Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:姿勢改善

朝、目覚めたら 頭髪はリフトアップブラシでまず整えるのが習慣です
P1140221
起きたら顔を洗って、念入りにブラッシングして頭皮の血流も良くします
土壌が乾いてカチカチになっているところに作物は育たないと一緒
頭髪がイキイキするために、まず頭皮の血流を良くすることが大事です

このブラシはヘナを実践なさる方も含めて、多くの顧客様にご利用いただいております
在庫が無くなってしまったので、再注文してお取り寄せ
そろそろ買い替える方、
お問い合わせありましたが、使ってみて素晴らしい効果なので、
プレゼントにしたい方、この機会にどうぞ~
48422562_2024233714323077_6652031853257555968_n
ブラシの説明書

東洋医学の経絡(ツボとツボを結ぶライン)にある種の鉱石を接触させると反射反応的な変化が生じるそうです
このブラシはお顔のリフトアップだけでは補えない頭皮からのタルミを引き上げる
鉱石が経絡に反応して筋肉をもとの位置に戻す効果がある

頭皮の疲れはそのままお顔の疲れ 弛み 張りに影響するそうです
今後キリヨガに顔ヨガも取り入れて提案する予定ですが、
専門家によると 頭のコリやお顔のコリの改善で首コリ肩こりはもちろんのこと
全身が整ってくるそうです

石も自然の一部 自然のリズムにそって蘇る

頭の経絡に反応して頭がスッキリする
頭痛がしたり、頭が重かったり、気分がスッキリしないなどの症状が緩和されることも
顧客様より情報いただいています

まさしく筋膜の絵図とそっくりな経絡の流れ、縦に縦にブラッシングが有効
ブラシの先端が頭皮に軽く触れるように、前から後ろに向かって同じ個所に4,5回程度を頭皮全体にブラッシングしてください
1日数回ブラッシングすることで効果は持続します
バックに入れて、お手洗いの度にブラッシングするという顧客様も増えておられます
いつも頭がスッキリします お顔のクスミ 弛みも取れる
効果を感じてこその習慣ですね
頭髪豊かに、艶めきます

ヘッドマッサージがいかに大事か 上馬塲先生の資料からも改めて確認してください
48416670_2021397177940064_2062938019937124352_n
頭部が緩めば、全身緩む 
筋膜は全身につながっています
正しく足元も筋膜の端ですし、頭部も筋膜の端
足先から頭部まで筋膜にアプローチして循環がよくなる
48412345_2021397184606730_7812444150195814400_n

頭部を緩めることはとても大事 頭部を緩めることで全身緩む
P1330948
このブラシの先端には頭部の経絡に効く鉱石が入っている
ヘナの講習会では皆様に本当にびっくりされるブラシマッサージ

以前ヘナ会に参加してくださった顧客様もびっくりなさっておられました
175671053_3929813660431730_7202194466701078195_n
(ご了解を得てお写真撮らせていただきました)
さあどちらのほっぺた上がっていますか?
向かって右 左側だけたった1分くらいのブラッシングでこうなります
目の下の弛みはあっという間に消え、頬はリフトアップもとあった場所にもどり
血色良くなり、美白されます


カチカチの土壌に作物を植えても育たない
まず何をするかと言ったら鍬で耕しますよね?
土壌に空気いっぱい含ませていくように、ヘナ前には頭皮の血流をまず良くしていくことが大事です

ヘナする時は事前の準備が必須
ブラッシングする耕す
ハイビスカスオイルして滋養 =草取りして肥料を施す
ハイビスカスオイルでのヘナ前マッサージがとても大事
汚れた布は綺麗に染まらない 
血流が良くなったところに管の掃除で滋養補給
アーユルHは17種のハーブが入っていてヘナを浸透させる力があります
121461127_3411449442268157_5573625598440566711_n
(写真はイメージ)
ヘナ前にはたっぷり頭皮にもハイビスカスオイル
頭皮にオイルが浸透してくるのを感じます

③ヘナの塗布で3つの効果を堪能=豊かに育つ
その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
この効果は本物100%ヘナハーブの特徴です 

事前の①、②の準備で素晴らしい効果を体感していただけます
176074051_3927164420696654_5899507170573820882_n
ヘナ塗布の仕方についてもどうぞ参考にして
引き続きご自宅でお家ヘナをお楽しみください

アーユルヴェーダヘナ リモート講習会
日時 8月14日(土)10時より 
感染予防にも配慮してご自宅から学べるヘナ会を実施します
0f5a121c-s
リモートヘナ会 講習費用 3000円 税込3300円
ご自宅でライブ講習を視聴しながらヘナ塗布実践していただけます
事前に材料の手配が必要です 
初めて挑戦なさる方には事前に資料を配信または送付します
講習を視聴するのみも可能です        
8月14日 10時~17時予定 長時間となるため、入退出可能       
ご自身で実践なさりながらの質問にもリアル参加の方と同様にお応えします
興味のある方、詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58305464.html

P1330947
毎日私も愛用しているリフトアップブラシ 税込4730円
朝起きてまずこのブラシで頭皮マッサージするとざわざわと脳が目覚める気するのは気のせいではない
ヘナする時にも必須アイテムです

時々、髪が抜けるから、ブラッシングしないといわれる方、おられますが大きな誤解です
美容学校での学習のおさらいをもう一度確認
47391683_1993657730714009_8759116197057789952_n
頭髪は3つの周期があるそうです
成長期85%~90% 2年から6年
退行期1% 2週間
休止期9%~14%
ですから、できるだけ成長期の髪を増やし、長持ちさせ、休止期の髪を減らしたいですね47452627_1993657700714012_8706727899673133056_n
休止期の髪ばかりで、抜けるのを待つばかりの頭髪になるとどうなるか? 
しかも、
育つ髪が生えてこない カチカチの頭皮だったら どうなるか?
想像がつきますね

天然ヘナを実践している皆様、共通に抜け毛が減るといわれるのも、
まさしく成長期の頭髪ばかりになり、抜けても土壌である頭皮が栄養満点になっているので、
元気な頭髪がどんどん生えてくる由縁
です
さらには抜け毛が多くなってきたら、ヘナしなくちゃ の合図
身体の変化で察知できるようにもなります

まずは頭皮の土壌に血流が良くなるようにブラッシングをキチンとするのが一番
髪の毛抜けるからブラッシングしない とか言われるかたおられますが、
ますます頭髪弱る原理
どんどん休止する髪多くなり、抜ける髪も多くなります
そしてなかなか元気な髪が生えてこない


そんなことにならないように毎日のブラッシングは必須
またブラッシングをヘナの塗布前にすると本当に効果的
よく耕してから、ハイビスカスオイルを塗布して血流良くなったところにヘナの効果
オイルの効果がじわっと血流良くなっているところに入ってきます
2,3時間オイルパック後にヘナ塗布したら効果あるに決まっていますね
ぜひヘナ前のブラッシングも習慣になさってください

リピート依頼を頂戴し、ちょうどアンクルサポーターも売り切れ間近
そろそろ買い替えたい方も多いと思われます 
この機会をご利用ください

我が家では夏に恒例になっているクーラー戦争が勃発していますが、
皆様大丈夫でしょうか?
夜中に身体の冷えで目が覚めたり
それを知った旦那は身体に布団をかけようとする
すると大汗かいて目が覚めたり

私が毎晩サポーターを装着して就寝する理由
夏は特に足は外に出して眠りたい とだれもが思うのでは??

118308161_3266611620085274_6309159884117097350_n
毎晩装着するアンクルサポーター 
足の浮腫み改善 循環よくなり、装着して休むと本当にマッサージ受けながら眠れる感じなのです
うっかりサポーターを付けずに寝てしまった日
つい先日も冷えて、こむら返りして悶絶しながら悪夢のような目覚めも体験
汗をかくから ミネラルも足りなくなっているのかもしれません
118307808_3266611610085275_5936680527597020611_n
踵が出ます 足の大事なツボ
湧泉、太谿、三陰交の3つのツボにアプローチ
鍼灸の先生に教わった生きる泉が湧くツボ
118503650_3266683983411371_7463477129792167411_n

血管が拍動する太渓 温まった血を循環させます
118220158_3266684216744681_7533120054540920646_n
本当に足が拍動を始めるのを実感できる
足に電気が走るようにピリピリ感じたり
なにか流れ出してサワサワするのを私の場合体感できます

この感覚は先日、ひまし油湿布したときもずっと感じたビリビリ感
アンクルサポーターしている時の体感と似ていることに氣が付きました

118651812_3266684446744658_5322221247397821234_n
脾経、肝経、腎経が交錯する三陰交
胃、心臓、肺へと続く血管に新しい酸素や栄養を運びます
118212589_3266704703409299_8498799932178932763_n
そもそも足にはこんなに反射区があるので、寝ている間に身体も整っているミラクル体験ができます

もちろん外出するときにだって、特に足が浮腫みやすい方、本当に必須
歩き回ったり、立ち仕事の方 バックに常備してください

素足にサンダルの季節にも重宝します 
暑いからと思っておられる方も多いですが、
夏になり施術にみえるかたなど裸足で来られる方
冷えて浮腫んでいる方がほとんどです
P1150125
ちょっと装着するだけで脚の血流変わるアンクルサポーターが守ってくれます
360bd8b7.jpg
以前、催事にて着用いただいたときの写真を参考になさってください
ふくらはぎの位置
膝裏の浮腫み
肌色
アンクルサポーターをつけた方だけ変化する
浮腫みが軽減
血流もよくなる
足の冷え、浮腫みで悩んでおられる方に特に喜んでいただくサポーターです
バックに入れて、持ち歩き疲れたときに履くとその効果を実感していただけます
私は今でも1年じゅう毎晩装着して就寝しています
まるで足のマッサージを受けているみたいに足全体がサワサワとして心地よく眠りにつけるんです

魔法のアンクルサポート(足首用)

ankle_big


価格5,600円 (税込 6,160 円) 



着用するだけで足首が細くなり、土踏まずが正しい位置に戻ります!
まさしく全身の筋膜の先がこの足裏、足先ですね
ここが正しい位置に戻るということは、全身にもきっと影響があるでしょう
この商品は本当にミラクルアイテム
アンクルサポートは下半身でサポートしていない、最後の部分の足首並びに土踏まず専用に開発されているそうです
疲れた足、浮腫んだ足に素早く作用して足がすっきり、
コリも取れて、とっても軽い
寝ているときに足をマッサージされているような感覚が私にはあります
だから、毎日つけて休みたくなる マッサージされながら就寝しているような感じです

◎主に、胆経、肝経、膀胱経、胃経、腎経に作用する鉱石を内側全面にプリントしているそうです

【アンクルサポートの使用方法】
靴下をはくのと同じように着用して下さい。(カカトが出るように作られています。)
地肌に直接穿いても、ストッキングの上から穿いても結構です。
会社で長時間座るような仕事のかたにも大好評です
自宅用と会社用と使い分けておられる顧客様もいます

【アンクルサポートの特長】
足首が細くなります。
土踏まずが正しい位置に変化します。(扁平足の改善)
膝の位置が高くなり脚が真っ直ぐになろうとします。
足先まで暖かくなります。
ムクミが改善されます。
足が疲れにくくなります。
血流や水分代謝が良くなり透明感のある肌つやになります。
※効果の出方には個人差がございます。

【効果の見方】
どちらか一方の脚に着用し、上記の【特徴】内容を左右の脚で比較して下さい。
効果の違いはすぐに分かります

更に紫外線避け、二の腕対策にこちらのアームサポーターが今の時期特におススメです

買い替えて、実力感じたのはアームサポーター、
夏の日焼け防止にもお試しいただきたい使いごこちです

以前施術に来てくださった顧客様も片方つけて確認して驚いていただきました

48081345_2002106233202492_6222842441452486656_n
A様 足湯しながらヘッドマッサージ中 
気にされていたリフトアップのアームホルダーをお試し
右手(向かって左)だけつけて多分5分くらいでこの変化
手首細くなり、全体に締まった印象に変わる 肌色も血流が良くなり、白っぽく変化します

手の浮腫みが消えて、腕が軽くなります
天然鉱石が身体に作用して変化する不思議

パソコン仕事がメインで肩こり、半端ない
装着するだけで楽になるホルダーはどこでも持ち歩けるし、とても便利です
また、これをつけながら就寝すると、腕や肩周りまでマッサージされるような心地よい感覚になり、本当に驚き
半袖の季節の今なら、紫外線よけとして使用できてすばらしい

arm_support
このアイテムは 二の腕のだぶつきも改善します!
そしてバストやほっぺたの位置までリフトアップ
もちろん一番うれしいのは凝りをとる
たくさんの方に試着していただき結果が出ているアイテムです
一度製造中止だったアイテム
再生産されてホッとしましたが、
期間限定アイテムかもしれません
ご予約の方には在庫の有無お知らせします

魔法のアームサポート
価格15,000円 (税込 16,200 円) 送料込



腕や肩関節を改善する『魔法の アームサポート』
腕全体の筋肉のバランスを整えることで、主に二の腕のたるみや、歪み、肩こりの改善に特に効果的な商品です。
夏は紫外線対策としてもご使用いただけます。
また、腕全体の筋肉バランスを整えることで緩やかに腕や肩関節を矯正します。
施術していていつも思うのは、皆さん、スマホやパソコンに向かう時間が多くなり、肩が内側に入り、背中が丸くなっておられること
こうなると呼吸も浅くなります
循環までわるくなる

私自身もアームサポートは肩こり、首コリを感じた時 装着して就寝しています
アンクルサポーターで足の浮腫みも疲れも取れるように、首まわり、肩回り、マッサージを受けながら眠りにつくようなそんな心地です
クーラー戦争の緩和にもつながるし
アンクルサポーターとともに、スースー血流がよくなってとても気持ちいい

装着するだけで、寝ている間にとっても楽になれる 

【アームサポートの使用方法】
市販のアームカバーのようにできるだけ腕の付け根まで装着してください。
腕全体や僧帽筋周辺までの筋肉バランスが改善されることで、筋肉痛や関節周辺に違和感を感じる場合があります。
これは一種の好転反応ですので、痛みや違和感を我慢せずに徐々にならすようにご使用ください。

【アームサポートの特長】
経絡に作用する超微粒子鉱石パウダーを表面全体にプリント(バラ柄)しています。 
魔法のシリーズに共通の「鉱石が経絡に働く作用」を応用したものです。

二の腕のたるみを改善します
装着した瞬間に腕の筋肉のバランスが整い、ねじれや歪みがとれることで腕が本来の長さになります。(腕が瞬時に長くなります。)
肩関節が本来の位置に戻ろうとし姿勢がよくなります。
肩こりが楽になります

お顔がシャープになりリフトアップします。
ウエストが細くなります。
紫外線対策としてもご使用できます。
冷えやむくみを改善します


実際の不動の一番人気はマスカラトップコートなど美容雑貨ですが

残念なお知らせ、ペペコート(トップコート)が製造中止になるらしい

おススメペペコート
e2a4a3d5[1]
魔法のトップコート ペペコート6ml 2300円 税込2530円
爪は経絡に対して感受性が強くて、素早く全身の経絡に反応するそうです 

アーユルヴェーダの施術においても手足はもちろんのこと、念入りに爪を温めたり刺激するのはその効果を実践するため 
ペペコートは鉱石の筋肉を整える基本原理に血流促進と植物のエッセンスによる血行、温感促進成分との相乗効果が期待されて開発されたそうです

その効果は以下のとうり
・手や足の爪に塗布するだけで、筋肉のバランスを整えて指のゆがみを矯正します
・手や足の浮腫みの軽減 顔がリフトアップします
・指の皺が伸びます 腕のゆがみが矯正されて肩の可動域が広くなります
指の筋肉バランスが整うことで関節が動きやすくなります
・毛細血管まで血流が良くなり、透明感のある肌になります
・温感促進や血行促進に効果があると言われている成分果実エキス配合で手足が温かくなる
末端冷え性の方には特におすすめです(足の爪にもどうぞ
・爪を保護するトリートメント成分 ホホバ種子オイル、スクラワンも配合 本来のトップコートの役割も果たします

触れる感覚を研ぎ澄ます感じがする ペペコートは本当に強い相棒
47395320_1993638550715927_1766330688031686656_n
左手塗布 2分でこの変化
指が引っ張られるような感覚あり、 左手だけ膨らんだようにハリが出ます
血流もよくなり、指先の皺もなくなる
47011713_1993638544049261_2154286644268630016_n

これ! 本当に効果あるのでやめられません
指先の冷えにももちろん効果を発揮します
裸足で歩く暑い季節には足の指先にも必須になっています
足先、指先 これまた経絡の先があります 
そこにアプローチできて手先、足先でも呼吸をしているみたいに感じられます
仕事柄もありますが、手先、足先にマニュキュアやペディキュアするのが今となっては考えられない
そこに氣力、パワーが行きわたらない感じがします
何故なら呼吸できなくなってしまうから
手先、足先こそ呼吸が大事だと体感で感じています

天然鉱石の力でリフトアップ 元通りの位置に戻してくれます

快適な毎日のために ぜひ 自分に必要なアイテム選んでくださいね

今一度リフトアップ商品がどんな効果があるのか、
そしてそれはなぜなのかご理解いただきたいとおもいます

※いずれにしても効果の出方には個人差がございますのでご留意ください


現代人は、環境や生活習慣の乱れにより、この自然治癒力が低下しています。
このように、自然治癒力が低下すると、経絡の滞りが起こり、自律神経機能の低下・内分泌機能の低下など、身体の機能が低下し、様々な美容トラブルの原因となります。


本来、自然治癒力が高ければ、筋肉にアンバランスが起こっても、自分で正しい位置に戻せるハズです。
しかし自然治癒力が低下すると、筋肉や体の機能が老化や重力に逆らうことができず、フェイスラインやボディラインが崩れてしまいます。
また、それだけではなく、血管やリンパ管が圧迫され、代謝が悪くなり、様々なトラブル(しみ、ニキビ、むくみ、肌荒れ、くすみ、便秘、疲れやすい、肩こり、冷え)の原因となってしまいます。


つまり、老化のシステムですね
この避けられない状況に効果的に働くのが リフトアップシリーズなのです






人のカラダには、約360ものツボがあるそうです。
このツボを出入口として、良いものをカラダにおくりこみたい。
東洋医学でも古くから取り入れられてきたツボ療法のように、内臓の働きを活性化させて、良いエネルギーを流し、あなたのカラダが、本来の輝きを取り戻していきます。
生命のエネルギーはツボから始まっているのです。


東洋医学では六臓六腑を結び、経絡上で各臓器器官が連絡を取り合い、生命エネルギーの調整を行う事によって、健康を維持するシステムが保たれていると考えられています。

ただ黙々と輝いているだけに見える天然鉱物(パワーストーン)ですが、彼らは個々それぞれのバイブレーション(振動・周波数)を持っています。
そして、地球上のほぼ全てのものが、それぞれのバイブレーション(振動・周波数)を持っています。
それら様々なもののバイブレーションには私たち人間のバイブレーションと共振共鳴し良い影響を与えるものと、私たちのバイブレーションに悪影響を与え滞りを生み、自然治癒力を低下させるものがあります。



リフトアップシリーズ商品には、地球のエネルギー、自然界の大きなパワーである天然鉱物の中から、人体のそれぞれの経絡に同調し共振共鳴しあうバイブレーションを持つ天然鉱物を超微粒子にして配合しています。
それが、自然治癒力の向上=身体の土台(筋肉)からのリフトアップにつながります。






細胞の働きが活発に(新陳代謝促進)
…体の中からポカポカ。老廃物を排泄。保水力アップ!ツルツル肌に!


リラクゼーション効果。癒し、自律神経安定効果。


鉱石だから、月光浴や窓辺で日光浴させると、またパワー倍増するのが本当に不思議
使用したり着用してみて、さらにその自然の力に感動します

自然の鉱石の力でリフトアップ! ご予約は8月15日まで♪ 

お届けはお盆明け 8月20日ごろの予定です

合計1万円以上ご注文の方、バイオ茶お試し用をプレゼント
初めて試してみたい方、洗い替え、買い替えが必要な方、プレゼントしたい方
この機会をご利用ください
P1260847

お値段一袋15パック入りで 
税込 432円
水出し、お湯出し兼用タイプ
です

試飲用、ご旅行用として15パック入りをPPチャック袋でご用意しました
どうぞまずその美味しさを15パック入りでお確かめください
夏真っ盛りとなり、今まさに毎日1リットルはこのバイオ茶を頂いています
改めてバイオ茶の素晴らしさを実感
スポーツ飲料のように身体に吸収される感じがここちいい

マスク生活、熱中症にも十分気を付けなくてはなりません
十分な水分補給が必要
また身体に滞った水分は浮腫みやすい身体を作ってしまいます
新鮮な綺麗なバイオ茶で入れ替えましょう

お子様やご家族がスポーツされておられる方、本当に最適なスポーツドリンクとなります健康のためにご活用くださいませ
バイオ茶がどのような働きをするのか詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57925101.html

ピクチャ 24
毎日利用して本当に感謝しているリフトアップ
頭部や身体を整えるのも、
また冷え対策にも頼もしいアイテムです

今までお使いいただいているそのほかのアイテムについてもお取り寄せ可能です


そのほかの商品情報などについてはリフトアップ商品のカテゴリーでもご確認ください 

1万円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料


1万円未満の場合 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
リフトアップ商品について、在庫ある分については即日発送させていただきます
http://ayure.jp/

143075536_3696734950406270_1920735321862041376_n
断捨離ならず、再利用になる
会社員時代 ジャケットのINにしていた ウール100%のニット
ジャケットを着用する機会なんてほとんどなくなり
お家で着るには窮屈すぎる
ここのところ多分5年くらいは着ていない 
2,3年前くらいから もう捨てるかな とおもいつつ
縮絨されて毛玉にもならない この優秀なニット
タンスで温めていた

一昨日思いつき そうだ お尻カバー&矯正肩ギブス
脇から鋏でジョギジョギ切り離して、襟元も切り離して 

施術していても、よく感じるのは 腰辺り、お尻がとーーっても冷えている方が多いこと
私自身も例外ではなく、冷えを感じる
ブランケット巻けばいいけれど、巻いたまま歩けないしね
着用している服の上から装着してみてとってもいい
腹巻ではなく 服の上から お尻巻き もちろん下腹あたり温かい
ちょうど仙骨、丹田あたり温かい

パソコンに向かい スマホに向かい 肩も丸まっている方いませんか?
肩回りも温かいし両肩後ろに引っ張られて背中が伸びる
飛雄馬の矯正ギブス(昭和の野球好きにしかわからない)ほど過酷ではないよ
心地よいストレッチ感と暖かさのある ミニボレロ
窮屈さを感じたら首に巻いてもいい感じ
ナント捨てるかずっと迷っていたアイテムは毎日のお家時間を快適にするヘビロテアイテムとなり、
もう1色あった同じアイテムも同様に切り離されて使うことになった
もし捨てるか迷っている同様なニットやトレーナーがあったらお試しあれ
ボロボロとほつれてくるものはだめですけれどね

仙骨の大事さは多くの方が取り上げられているので、言うまでもないですけれど
この本に出会って シンプルで分かりやすく
即実感できることが多々ありとても参考になった

144385573_3696734970406268_3564829396221464156_n
日本でも腰痛持ちの方4分の1おられるらしいですけれど
それこそ腰痛持ちの顧客様に’うんこ我慢’ の姿勢 が大事です 
と言い続けるようになり 即効力があり喜ばれています

昨日も笑った ある顧客様
それはそうと うんこ我慢 いいわよ とメッセージあり
そうですよね うんこ我慢 最高ですね 効きますよね と返しております
更には昨日 実家の母に電話したところ 腰が痛い という
どうせだらーっとした格好で座ってテレビなどずっと見ているからでしょと言ったら
沈黙 図星に違いない
うんこ我慢の姿勢で動く癖付けて 
立ったり かがんだり 歩いたりするときいつも意識して というと
うんこ我慢したくないと言う
いやいや 違うよ! うんこはしたくなったら 我慢してはだめだよ と大笑い
143844435_3696823717064060_678974200904959688_n

仙骨は左右の寛骨に挟まれていて、骨盤を形成していますが、
仙骨は独立して前後に動くことができる
ただその可動域はとても小さくて基本的には骨盤も一緒に動くことになる
通常背骨は緩やかなS字カーブを描いているけれど、
仙骨を操作することでカーブの湾曲の度合いを強くしたり
逆に直線に近い状態にすることもできるらしい
だから腰に負担をかけたくなかったら、仙骨を締める ことが効果的らしい
では仙骨を締めて といっても ? とおもいませんか?
それが ’うんこ我慢して’ なら幼児からご年配の方にまで通じる
それこそ楽だからとダラーっとした格好でお腹ポッコリになって座っていたら、立っていたらどうなるか?
143252682_3696735303739568_3762497400845350462_n
腰痛の原因 腰椎におおきな負担がかかり
歳月を経て、背骨や椎間板などの変性によって起こる 
滑り症などと名の付く 老化現象にも
慢性的な痛みだけでなく、繋がっている 脚にも首にも痛みが出たり、しびれが出たりする
さらには老齢になって骨も弱まってしまい、疲労骨折になってしまたら、、
本当に大変です
142924011_3696735353739563_3390191801125849022_n
そうならないためにも、仙骨を締める 姿勢がイイ
尻尾があるとしたら その尻尾をお尻で挟んでいるような意識でいると言いそうです
143580058_3696735140406251_6361834221820322367_n
この姿勢でいると、複雑に絡みあう骨盤と足の骨や筋肉とも連動する
意識してみてください 仙骨を締めると足が真っすぐになる
私などO脚なので歩く時外側に圧力がかり、靴底は外側がすり減るし 膝は外側に痛みが出がちになる
だけど、うんこ我慢の姿勢の癖がつくと 足が内側に自然に入ります
X脚の方も同様に変化を感じるハズです

以前股関節付近に 要らないもの=土砂が溜まる と説明しましたが、
これも仙骨を締めて動くことを意識するだけでスムーズに流れる仕組みを自ら作られるようになるのかも

135602783_3635856053160827_3972948857791074778_n
骨や関節との関係性でいうとこのあたり
143942252_3696873443725754_2129090428555587503_n

筋肉や靭帯との関係性でいうとこのあたりでしょうか?
このあたり一帯に土砂溜まっていませんか
ここに 窪みができていて しかも 冷えていたら 土砂が溜まりやすいのかも
仙骨を締めて立ったり、座ったり、よく動くことで
知らずのうちにも 土砂が溜まってこない身体つくり に通じるかもしれないですね

また、ちょっと驚いたのは、施術をするときにも ’丹田に力を入れる’ のは重心をしっかりとさせるために必須なのですが、丹田に力を入れる を意識するとちょっと窮屈な感じ
これあくまでも印象ですけれど ’うんち我慢’ を意識すると必然的に丹田にも力が入り
動きがとてもスムーズに楽にできる つまり疲れづらい感じがします

143518145_3696735247072907_4819618969766572266_n
さらに、うんこ我慢の姿勢にプラスして 
耳は肩の位置 が素晴らしい相乗効果
自然に背筋が伸びる  これ簡単にできて素晴らしい
往々にして、パソコンやスマホ 前傾姿勢のまま
肩が内側に巻き込まれていませんか?
必然的に呼吸も浅くなる
耳が肩の位置って結構 後方だと感じた方 
老いた姿勢に ロックオン されそうになっています
私も耳が肩を意識するようになり、
いつもの姿勢では 氣が急いているのか 前かがみ が酷い と痛感しました

143426250_3696735217072910_4606464834036171464_n
これは座る姿勢にも通じていて 更には 
鼻は臍 に
顎が上がっていると 首に負担が 行くかもしれません
瞑想の姿勢も楽です

143151047_3696735230406242_1365486030558084005_n
朝のジョギングもとても楽になった
何よりも呼吸がさらに楽になる

著者の吉田氏は 看護師の仕事に従事しながら武道にも精通なさっている
仙骨を意識した武道や水泳などの動きにも触れられているし、
呼吸と相乗効果、さらには日常に実践しやすいトレーニングや
身体を緩める簡単な方法にも触れられていますので、
どうぞAmazonなどで購入してご確認ください

実は私も自らの保管用ともう1冊購入して腰痛に悩まれておられる顧客様にプレゼントする予定です

姿勢を良くして、自らの着なくなったお尻カバーも再利用して

仙骨を温めるとどんな効用があるのか?
こんな情報をセラピスト仲間より頂戴し、以前ご案内したこともありましたが、今一度ご確認

仙骨が人体に及ぼす影響


下記のように「仙骨」が人体に与える影響は重大です。
人間には、プラスチックやセラミックなどの人工物で代用できない骨が二つあります。

それが「蝶形骨(頭蓋骨を構成している骨のひとつ)」と「仙骨」です。

そして、この二つの骨を繋いでいる形で脊椎が存在しています。蝶形骨を簡単に説明すると、全身のホルモンのバランスをつかさどっている器官である脳下垂体をその上に乗せている骨です。
つまり、蝶形骨は、ホルモンのバランスにも密接に関わってきます。
first10
この「仙骨-脊椎-蝶形骨」の関係をわかりやすくたとえると、「皿回し」のような関係です。
曲芸師の手元(仙骨)が正しく動いているときはお皿(蝶形骨)も正常な状態ですが、その動きに歪みが生じるとホルモンのバランスも崩れてしまいます。
また、多くの治療家は背骨をまっすぐにすれば、神経が正され、病気は治ると信じていますが、これは、それぞれの機能を理解しないために起きた大きな誤りです。
なぜなら、脊椎は単に神経の通路ではなく、生命の源である仙骨バイブレーションを全身に伝える回路として、大きな働きを担っているところなのです。
そして神経の役目とは、バイブレーションの低下した箇所を感知して、痛みやカユミ、シビレとして脳にサインを送ることにあるからです。
神経が病気を良くすることはありません。
仙骨バイブレーションというエネルギーが、あなたを快適で不自由のない日常へ導いてくれるのです。


蝶形骨、仙骨、踵(キビス)から全身のバイブレーションが整ってゆくと、60兆の細胞が元気になり、ものごとのありのままを見て、より自然な生き方を選ぶようになってきます。

ハートにはあたたかさがあふれ、自分の本質にあったエネルギー(身体、感情、お金)の使い方を選択し、すべてが自然にできるようになってくるのです。

そして個々のイノチに起こる現象は、自然界と共振し、地球にも宇宙にも、その喜びの波動が響いていくのです。

それは人生にあらわれる人間関係にも影響し、自分に合った環境で、自分らしく生きるしあわせにもつながっていくでしょう。

冷える下腹部から脚の機能
呼吸法の講習時にいただいた鈴江先生の資料でも確認
64390867_2283793351700444_8065797824240943104_n
お腹の仕組みを理解して
64567107_2283793345033778_6039977143604084736_n
空洞になっているお腹の支えを強化して、お腹のお家がつぶれないようにしなくては
支えるのも支えないのも自分次第
空洞だからほったらかしにすると 要らないもののたまり場になる
だって動いていない空洞だから
未消化物がどんどんたまる
自らの消化力に見合った分だけたべるか?
もっと食べたかったら運動するか?


体幹(インナーマッスル)が整ったあなたの体に訪れるも

★ 姿勢が整い内臓が正しい位置に収まり、内臓の働きが活性化。便秘解消。
★ カラダを芯で支えられるようになり、外側の無駄な力が抜け、肩こりや腰痛から解放される
★ ハードな運動をし続けなくても、太りにくい体になる
★ カラダの芯が安定することで、メンタルが落ち着き無駄なイライラがなくなる
★ 呼吸が深くなることでカラダの細胞が活性化し、カラダ年齢が若返る 

自分を乗せる乗り物=身体は人生後半にあちこち不具合が出てくるもの
調子よく燃費もよく走る為にメンテが大事ですよね

60605830_2238549949558118_1415402228969111552_n
今朝 キリづくり
キリの心地よいハーブの香りに癒されます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
疲労がたまってきたら、身体の中から冷え老廃物もさらにはストレスも追い出してくださいませ
P1320415

アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 未病にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

温熱キリは 筋膜リリース に最適
まるでスチームアイロンのように 縮んだり、固くなってしまったり
癒着しそうになったりしている状態を改善する

P1360103
足の浮腫みも改善する
そうして身体はしなやかに変化します

特に腰痛の方に好評なのは カティバステ(腰のオイル)

P1390678
キリを温め、体を芯から温める効果のあるハーブオイル アーユルAもしっかりと温めて
腰が痛い、はりがある、腰に温かいオイルが嬉しいですね

P1390677
カティバステ(腰のオイル) 最高の温熱リラクゼーションです
この施術を実施しているところは少ないです

腰痛にも神経痛にも 冷え性にも効果抜群ですよ~
マルマツボのヨガの本より引用
35477063_1750633831683068_6769169127681556480_n
第1チャクラ仙骨あたりに落とし、第2チャクラ丹田付近まで温かいオイルが流れます
温かいハーブオイルを20分ほど流し続ける効果がすばらしい
体を支える大事な脚
仙骨から下肢に伸びるエネルギーラインの最も重要なターミナルを温めます
上半身はキリで温めながら、下半身にまで滞りなく、エネルギーを注いていきます
氣の流れもちろん良くなる 結果、全身整いますね

疲れた体 冷える下半身 に カティバステがおススメです
P1330286
キリの後の腰のオイル カティバステ は最高のトリートメントです
カティバステオプション 3000円 時間プラス30分延長になり 
全身施術時間は2時間です

使用するAオイルをお求めいただきます(残った場合お持ちかえり)

131031045_202995244700653_1923016559175468413_n
Ayure Aオイル 80ml 税込3630円

そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
セルフケアで腰や肩回りのコリ、血行の促進にも役立ちます

( 注:施術にてカティバステなさる方は業務用をお求めいただきます2500円)

ローズの香りのボディオイルです。

16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは首、腰、肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています

全身氣の通りが良くなってから、仰向けになって、お腹温熱リラクゼーション

P1390978
お腹をキリで温めて
P1390979
そこをさらに圧をかけながら、温める
最初痛いのに あーら不思議 緩んで 痛くなくなる
身体についた浮き輪がほどけてきます

施術前 (写真はイメージ)
P1390969

施術後 1度の施術でこうなります
サイドからの方がびっくり おなか薄くなる
P1390986

浮き輪取りたい方、ご相談にいらしてくださいね
この後もお腹にコリがあった箇所を中心に ご自身で揉んだり、さすったり習慣にして さらにご自宅でセルフキリされたら、まさに鬼に金棒です

施術してお腹さらに柔らかく変化し、お腹のコリが取れたとしても、
身体についている未消化物(老廃物)は消えてなくなるわけではない

きちんと排出する必要があります
P1390906
全身に滋養あるオイルを浴びて、キリでクリーニングして、ストーンで発汗
身体に不必要なものを汗で排出 腸にあるものも排出に導かれます
まさに身心ともにスッキリします


ご自宅での継続実践で更なる効果

天然ハーブキリと天然オイルを使用して、
腰、脚、お腹周りの温熱リラクゼーションが本当に素晴らしい
です
お家で簡単実践できます
冷えに悩んでおられる皆様 
すぐに始められるセットもご用意しています お家時間を有意義に
P1370807
キリBセット 6500円 税込7020円
鍋、キリスターターセットが入っています

鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けしています
P1370806
つまみをだいたい160度に設定してご利用ください
熱くなるようでしたらそれ以下 保温と160度の間で調整
心地よい温かさにいつも温度が保てます
P1370809
蓋つきでセルフケア後は鍋の底を拭いて、キリを保管できます とっても衛生的
セラミックでシンプルな作りですので、お掃除も簡単です
ニトリのセラミックグリルパン
サイズ 幅298×奥行275×高さ165mm コンパクトなサイズですので常設も安心
重量 約1,9kg(蓋やコード含む)
使用電力 1200w
いつでもすぐ使えるようにスタンバイしてください
P1350674
P1350516
キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

慢性腰痛改善にはこちらも確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57408527.html

サナクボでは 
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 (14300円税込)

効果効能のあるオイル と丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します

感染症予防に配慮しながら 特に換気に配慮して1日午前と午後1名様づつ限定でご予約承っております
丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます 
全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除で本当にスッキリします

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケア
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ 
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります
カティバステ(腰のオイル)は準備が必要な為、事前にお知らせください

温かいキリが本当に嬉しい季節です
どうぞコロナ疲れ&ストレスを一掃しにいらしてください
背中、腰をキリで温めて、巡りを良くし、ぐっすりと眠れるように 
カティバステは頑張っているご褒美にぜひ体験してくださいませ
身体とろけます

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

毎日の姿勢や歩き方、動き方の改善
身体を冷やさない工夫もして
さらには滋養たっぷりのハーブオイル&キリ温熱でリラックス
身体の癖を正して、浮腫み、冷えの排出にご留意くださいませ

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアするためのキリや天然オイルなどすべて取り扱っております

  


↑このページのトップヘ