この本は旦那が若いころ　デザインした本らしい（１９９６年出版）
お顔のダイエット

お顔のスリム化　

確かに１０年前の自分のお顔をSNSなどで振り返りの写真など出てくると
ウーーーむ　と思ったりしますね
できるなら哀しい、寂しい顔つきにならないように
笑い顔　で歳を重ねたい

皮膚と表情筋の構造を意識して
皆様運動しないと　怠けていると　どうなっていくか
年齢重ねれば、重ねるほど　
自らのお顔に責任を持つ必要がありますね

良く思います
歳を重ねれば重ねるほど、よい顔つきになる方
若い時には綺麗だったのにね、、、と言われなくとも、思われないように
自らのお顔に責任をもって対処する

こんな本も資料で出てきた
有名化粧ブランドもプロディ―スなさっておられ、造顔マッサージで有名だった田中さんは
残念ながら肺がんの為に６７歳お亡くなりになったそうですが（タバコ吸われていたからなぁ、、、）
読むだけで　美しい人　に一歩近づく　の帯に引かれて　走り読み

本や資料で書かれている内容は　
ほぼ同じような内容
お顔の構造は変わらないから

しかしこの本が出版されたのは２００６年
前者の本が出版されてから１０年
時代の流れ、時間のスピード、美容の進化
前者は毎日１５分以上実行しなさいと書いてありましたが、
こちらの本では　毎日たった３分のマッサージで小顔になれる　
しみ、シワ、くすみ、たるみ、毛穴の悩み解消　と書かれていますよ

さらにはそれから１５年
その実践方法についてさらに進化していますよ
フェイシャルの専門家　向井先生の小顔キリ講習で
私はいつも　ナルホドと実感するようになっております

私自身向井先生に教えていただいたメソッドは
毎日お風呂に浸かっているとき、そうして朝鏡に向かうとき
実践するようになっています
顔のストレッチや　化粧水の塗り方　たった何秒間　でも出来るようになる
そしてその継続の効果は
自ららしい良い表情にも繋がっていると思っております
歳を重なれば重ねるほど　良いお顔　に成長します

９月２８日（水）小顔キリ講習

向井先生の楽しい小顔キリ講習
お顔ストレッチ＆キリ温熱ケア　明日２８日実施します
・
変顔とフェイスキリで整形したようになり驚きます
お顔にメスを入れたり、注射したりする必要はありません
・
皮膚の構造についてや　
どんなメンテナンスが有効なのか？
レクチャーもあります

コロナ禍にて、マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。

呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指します

今回は　首のケア　がメインです
楽しみだな～

以前、講習受けた後の久保変化は以下のとおり

ノーメイクです
メチャびっくり　この喜び　ご一緒しませんか？

９月２８日（水）14:00より
約１時間　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料が無くても参加できます
鏡をご用意ください

こちらより　本日２７日までに　お申込みください
参加できるようご案内いたします

講習、キリヨガ、ヘナ塗布、ひまし油湿布
それぞれ興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

実施方法やお問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方も各種講習やキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

都会のリトリートご提案　１０月　１５日、１６日開催
10月の　家族のように過ごす　リトリート　目黒で体験
ヘナもひまし油も継続することで素晴らしい効果を発揮します
ご依頼者が現れ、実践しながら、一緒に共有体験することが可能です
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59752065.html

キリ講習やキリヨガclassはZoomリモート講習ですが、
ご希望の方は目黒sanakuboにて参加も可能です
体験してみたい方、どうぞお問い合わせください
場所などご案内します

当日参加できない方　zoom録画配信は約２週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら　
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
１０月のスケジュールについても近日公開します
追加講習などある場合もこちらに反映します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

 
昨日カットに裏原宿シュブーまで　本当にスッキリしました

東郷神社では　世界平和を祈願　頭を下げてきました

良いお天気　秋らしい日が続いていますね


帰宅したら母からの絵手紙が届いていた

なんだか台風の影響で絵手紙届くの遅くなっていたようです
電話して　笑い声の母の様子に　さらに安心しました
自ら、歩いたり、オイル塗布したり、温熱キリして過ごしているようです
大丈夫　だいじょうぶ　毎日をイキイキと過ごしましょう

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昨日向井先生の小顔キリ講習
今回もお顔の構造やお顔の反射区についての学びから

お顔の地図は臓器の状態

日経BPマーケティング出版　のこの本より

加齢や疲れによる　浮腫み　弛み　シワ
お顔に情報が出てしまっているそうです

例えば目の下の弛みには　腎機能　落ちていないか？
ほうれい線は　膀胱下がって、弛緩したり、頻尿などになっていないか？　
骨盤底筋を鍛える必要があります
二重顎　は骨盤の位置　リンパの流れ　男性なら前立腺大丈夫　足の筋肉落ちてないか？　
下半身の循環の関連が表れている
瞼が下がってきたり、アイホールに窪みが出来てきたら　肺機能が低下していないか？
肺は哀しみに関連付けられている臓器　哀しみ引きずっていないか？
疲れが溜まっていないか？　
眉間は心　ネガティブになっていないか？　鼻先は脾臓　血液浄化されているか？
口の周りにおできが出来たら、暴飲暴食していなかったか？　偏りのある食生活でないか？
消化力弱まっていないか？
こんないろんなサイン　見逃さずケアしたいですね

美容のプロ　向井先生が教えて下さる　
おうちでのケア方法は　どの指でどんな風に力はどれくらいいれるのか？


リフトアップする方法

キリの温熱効果もとっても心地いい

お顔にはフェイシャルキリや小さめのキリで温熱効果

とってもわかりやすい実践方法をご教授くださいます
約４０分ほどの実践でこの変化

今回も顔面整頓されました

向井先生の楽しい小顔キリ講習
お顔ストレッチ＆キリ温熱ケア　体験してみませんか？
・
変顔とフェイスキリで整形したようになり驚きます
お顔にメスを入れたり、注射したりする必要はありません
・

コロナ禍の中毎日のマスクをする事で
マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。

私自身、痩せましたか？と聞かれるとぞっとします
加齢によりやつれた証拠
以前は販売職だったから、朝１０時くらいから２１時までほとんどずっと話したり、
笑ったりして自然と表情筋を使っていました
ところが、今はほとんど使わない
特に鼻から下、口回りの変化　意識して動かさないとヤバいです

呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指しましょう

録画配信が可能です
オイルやキリなど材料が無くても視聴できます
鏡をご用意ください
実施する前と後　スマホで写真を撮っておかれるととてもイイです

学んだことは、日常に繰り返して習慣にすることです
こちらよりお申込みください
視聴できるようご案内いたします

今回皮膚の構造についてや　
どんなメンテナンスが有効なのか？
終了後にレクチャーもあり、私自身５０も半ばにして知ることもあり驚きました

例えばお風呂に入る時、お顔はスッピン無防備なままで入浴しない方がいい
湯気で保湿されるかと思っていましたが、逆に乾燥するそうです
だから入浴前にきちんと化粧水つけるようにご伝授いただいた
来月の講習ではお肌乾燥予防の常識や日常のケアの方法をさらにわかりやすく説明いただく予定です　

加齢によるダメージ予防はなんといっても保湿　
乾燥を感じていなくてもインナードライといって皮膚内部が乾燥していることもあるそうです

アロエベラジェル　１５０ｍｌ入り　２５００円　税込２７５０円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも　そして肌にも優しい天然素材 最強の保湿となります　 先週も多くの顧客様よりご依頼ありました お風呂上りにはこのアロエを化粧水みたいに塗布していましたが お風呂入る前にクレンジングして洗顔したら まずこちらをたっぷり塗布し、乾燥しないようにバリアして入るのが基本らしいので、ぜひ実践ください 乾燥していると　本当に何度も何度も塗布していただきたいアロエジェル 肌が吸ったら、また塗布を繰り返してみてください

sanakuboでは家族みんなで使われる方も増え、 ５００ｍｌ業務用をお求め方も増えています、その方がお得　　

500ml分買うことを想定すると1500円くらいお得です
男性のヘアセット＆スキンケアとしてもヒットアイテムになっています

アロエベラジェル　業務用　500ｍｌ入り　7000円（税込7700円） 家族で小分けして使われる方も増えました １５０ｍｌのボトルが無くなったら、補填しながらの利用も可能です

何度も塗布するのが面倒な方、 100円ショップなどで、お顔用の薄いペーパーを売ってると思いますが、

それに浸してジェルパックもとても良いです
こんな感じです お顔へのパックにアロエベラジェルに浸してぜひお試しください　

パックなど面倒な方
パックしなくても効果ある方法も教えていただきました
昨日のレクチャーではフェイスタオルなどレンジで３０秒チンしてまずお顔全体を温めてからアロエジェル（化粧水）をする　
何度かアロエしたあと、その上からラップし、
さらにフェイスタオルを３０秒チンして温めるといいようです　
最初の加温で毛穴を開いてアロエジェルを浸透　
その後も加温してしっかり浸透に導かれるそうです

自らの肌がもとから生まれ変わるような体感が期待できます
お肌に保湿できたら、オイルも補給し、蒸発しないようにバリアします
共に使うにはホホバオイルも有効ですが、黒ゴマオイルでも差支えないです 朝、晩にオイルを使い比べてみるのもいい
それぞれのオイルの効果を肌で実感ができます

加齢に伴う乾燥に悩まれる方はこちらのオイルが好相性です

ゴールドオイルをお顔と首にヴェールする

タップリとアロエで保水したら ゴールドオイルで滋養　 老化肌の改善に導きます
アユール　ゴールド・スキンケアオイル 50ｍｌ　５５００円

洗顔後の清潔なお肌へ、お休み前にも有効
乾燥肌、くすみ、たるみ、　シワ　に効果的

ガラス瓶、キャップＰＥＴ仕様

＜全成分＞
ニゲラサチバ種子エキス（ブラッククミンシード）
セイヨウアカネ根エキス、メボウキ油（バジル）
沙羅双樹樹脂、黒ゴマ油、蜜蝋、ブクリョウエキス
防腐剤無添加

沙羅双樹油配合の
アーユルヴェーダスキンケアオイルです。
乾燥肌の方にお勧めのスキンケアオイルです。



原産国：インド　カニヤクマリ　ｼﾞｸﾞﾏﾊｰﾊﾞﾙ
お肌に合わない方は使用をすみやかにおやめください。

砂漠で育ったアロエベラゲルを絞った
シンプルな工程のアユールモイストジェルとの
併用でより変化がわかるスキンケアです。

特に乾燥肌が気になっておられる方、試して頂きたい
アロエ＆ゴールドオイルは　手の赤ぎれ　踵のかさつき　などにもいいようです
コロナの影響で手洗いやアルコール消毒で手がカサカサしていませんか？
ぜひこのゴールドコンビの素晴らしさ体感してくださいませ

ゴールドオイル＆アロエベラジェルセット　7000円（税込7700円）
期間限定になるかもしれませんが、セット価格500円引きにてご提供させていただきます
どうぞこの機会にアロエ＆ゴールドオイルの素晴らしさ実感ください

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい　

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて　
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルなスキンケアでご機嫌になること

自らの身体の様子を聞きながら、
より有効な方法を自ら見つけることが出来るようになります
向井先生のレクチャーも参考にされて実践なさってくださいませ　
３月も引き続き有効な方法をご案内する予定です　
スケジュールが確定しましたら、ご案内しますので興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

実践方法やご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡






アーユルヴェーダ商品のお求めは　便利なWEBショップをご利用下さいませ
ご紹介した商品も全て取り扱っています

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お顔の構造　アーユルヴェーダコーディネーターの勉強会
頭部ケアの講習にて　上馬塲先生の情報より

これはヘナ時になぜオイルして実践が必要なのかよくわかる事例でした

よく、お顔のケアではリンパの還流についての手ほどきが多いですが、実際は
静脈がリンパの１０倍多いらしい
二酸化炭素を回収したり、老廃物を回収する汚れた血や水の流れを支配する
静脈の流れをどうしたらよくできるか？

実際に頭部や顔面にはこのように静脈が張り巡らされていて、
脳への循環も関与していることが分かっているそうです
しかも弁がないので、加齢にともない循環ももちろん悪くなる
さらには過剰なストレスで疲れもたまっている

そうするとどうなるか？

五感を刺激する情報過多な現代　特にスマホやPCで常に脳を刺激していませんか？
過剰な情報伝達物質の動きで神経細胞に摩擦が生じ、脳が乾燥しているそうです
脳には1年間に１３００ｇもの毒素が溜まると言われているそうです
実に脳の重さとほぼ同じ
脳細胞内に脳脊髄液が流入することで毒素を押し流す
しかし、過剰な情報伝達と脳内でのストレス（身体的、感情的、環境的、社会的、あらゆる変化）過多によって脳が乾燥するとこの脳内骨髄液がバランスを崩して、脳から毒素が排出されず、増悪して不眠になったり、不安感が強まったりするそうです（アルツハイマー病の原因の一つとされるアミロイドβも毒素）

脳の乾燥を防ぐためにはヘナをするときには
オイルを利用したヘッドマッサージが効果を上げる

「アーユルヴェーダとマルマ療法」　上馬場先生監訳より
ストレスによって頭部毒素の排出が滞り、血流が低下しているときには上図の導出脈流にそったマルママッサージがいいそうです
丸印マルマポイント
マルマは肉体と意識の交流ポイントであるとアーユルヴェーダでは考えられています
意識してマッサージすると効果的です
中指を3本の縫合線にすべてに沿わせるのがよい
マルマポイントでは指圧　３の天頂では約5分　円を描くように強くマッサージする
心と気持ちを落ち着かせて制御し、より高い知覚力を発揮させるための指圧に適したポイントでもあります
そのために人差し指と中指を使って強い圧力をかけてもいいそうです

セルフマッサージのやり方は自由ですが参考になさってください
ストレスが多くて頭が特に固くなって、乾燥されておられる方　やってみる価値あり　

脳のゴミ出しできていますか？
昨日は向井先生とナツコ先生のフェイシャルスペシャルdayで
すっかり大掃除ができて、お顔も頭も軽くなりました

向井先生の小顔キリで　お顔の整頓
ナツコさんのフェイシャルヨガで　お顔の筋トレ　
頭部の静脈の流れもよくなり、結果お顔も引き締まる

向井先生の小顔キリ講習は　お顔の状態＝身体の状態のお話から始まりました

お顔の地図は臓器の状態

日経BPマーケティング出版　のこの本より

加齢や疲れによる　浮腫み　弛み　シワ
お顔に情報が出てしまっているそうです

例えば目の下の弛みには　腎機能　落ちていないか？
ほうれい線は　膀胱下がって、弛緩したり、頻尿などになっていないか？
二重顎　は骨盤の位置　リンパの流れ　男性なら前立腺大丈夫　足の筋肉落ちてないか？
瞼が下がってきたり、アイホールに窪みが出来てきたら　肺機能が低下していないか？
肺は哀しみに関連付けられている臓器　哀しみ引きずっていないか？
疲れが溜まっていないか？
口の周りにおできが出来たら、暴飲暴食していなかったか？　偏りのある食生活でないか？
消化力弱まっていないか？
こんないろんなサイン　見逃さずケアしたいですね

美容のプロ　向井先生が教えて下さる　
おうちでのケア方法は　どの指でどんな風に力はどれくらいいれるのか？
とってもわかりやすい実践方法をご教授くださりました
こんな機会は滅多にない、とても有難い

化粧水の塗布の仕方だってどんなふうにするかで、効果が全く違うそうです
更には温熱キリの使用方法も　より効果的にするためにキリは少し小さめを
向井先生ご提案されていた　久保が提案している
フェイシャル用のキリ　または６０ｇ入りキリが相応しいです

それぞれの位置がどんな効果をもたらすのか？
説明しながらのケアで　みずからのお顔が整頓されていきます

以前向井先生の講習資料より　こんな風にお顔は繋がっています


実践しながら、手元にあった用紙に
慌てて書いた私のメモはこんな風になりました

１８行程のお顔のセルフケア
自分の悩みを解決し改善する方法を１つでも２つでも毎日実践して感じてみよう

向井先生の小顔キリ講習でお顔の循環よく、お顔の整頓できたら
ナツコ先生のフェイシャルキリヨガでお顔を筋トレ　鍛えました

昨日はキリヨガリモート講習初の男性の参加者もおられて
皆様と和気藹々ともに頑張りました

例えば側頭筋はどんな影響があるか？
頬っぺた弛み、シワ　
滑舌の悪さ

しっかり解しましょう

恐ろしいお顔の写真　お見せします
１0年後の自分の顔はスマホを下にしてのぞき込んだ写真


ヤバいですねぇ～

ナツコ先生はスマホを下に向けては使わないそうです
皆様ものぞいて写してみてください
下向きにして使っていると　１０年後も待たずしてそのお顔にロックオンされますよ
スマホするときは最低限目線の高さに
疲れるからあまり見なくなりますね

１０年前の自分はスマホを上にして写してみる

１０年前の自分を目指してレッスン　
これもまた継続が大事

さらに続くアーサナーは呼吸を意識しながら
真剣に実践しました

実施したアーサナー
①クシュクシュ　パー
②アッカンベー
③美味しい顔
④ムンクの顔
⑤ひょっとこ口
⑥こめかみリフト

向井先生の講習とナツコさんのヨガclassで
50代半ばスッピンの私のお顔は整形並みの変化を遂げました

実施前

向井先生の講習後

ナツコ先生の筋トレ後


お顔が整頓され、引き締まりました　

ナツコ先生も向井先生の講習から実践され、
この連携した実践が更なる効果を及ぼすことに感激なさった

まさに静脈の流れを良くしてお顔のお掃除をしてからの筋トレです
次回２月は１６日（水）に連続して実践となりますよ～～

驚くお顔の変化を体感していただけるスペシャルな日になりますよ　
オイルやキリなど道具が無くても参加が可能です

向井先生の楽しい小顔キリ講習
お顔ストレッチ＆キリ温熱ケア　実施します
・
変顔とフェイスキリで整形したようになり驚きます
お顔にメスを入れたり、注射したりする必要はありません
・
皮膚の構造についてや　
どんなメンテナンスが有効なのか？
レクチャーもあります

コロナ禍の中毎日のマスクをする事で
マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。

呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指します
変顔ストレッチ　大笑いしてスッキリします

２月１６日（水）13:30より
約1時間　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料が無くても参加できます
鏡をご用意ください

こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします

今回２８日の録画配信を希望なさる方も合わせてこちらよりお申込み可能です
YouTube配信（２月上旬）予定します　
直ぐに学んで実践が可能です



向井先生の小顔キリ講習でお顔の循環よくしたら
ナツコ先生のフェイシャルキリヨガでお顔を筋トレ　鍛えよう

ナツコ先生　フェイシャルヨガ　

２月１６日（金）　15：00より
約1時間　
講習料金は1650円
（録画配信が可能です　zoomが使えるよう用意が必要です）
＊キリなど道具やオイルが無くても参加可能です
鏡をご用意ください

フェイシャルヨガとの出会いは40歳を迎えた頃、
日々身体を使う事はしていましたが顔は疲れ顔、
ほうれい線やくすみ、そして口元が緩くなっている事が気になった

フェイシャルヨガと出会って
顔の悩みが減った事はもちろん嬉しかったですが
それ以上に驚いたのは、
周りの人に『痩せたの？綺麗になってる先生！』とか
『何か良いことあったんですか？」と声を掛けられるようになったんです。

(ナツコ先生のSNSより）

マスク生活の今こそ、お顔に意識を向けて皆さまがワクワク、
キラキラした気持ちになれるようにフェイシャルヨガを伝えていきたいと思っています

こちらよりお申込みください　
参加できるようご案内いたします

今回２８日の録画配信を希望なさる方も合わせてこちらよりお申込み可能です
YouTube配信（２月上旬）予定します　
直ぐに学んで実践が可能です

講習を受講しキリヨガclassも実践なさる方は500円off

向井先生の講習を１３時から受講して　ちょっとトイレ休憩して
１５時からナツコ先生のフェイシャルヨガを実施します
（録画配信が可能です　zoomが使えるよう用意が必要です）

こちらよりお申込みください
視聴できるようご案内いたします


目に見える身体やお顔の変化はおのずと、 目には見えない　心や精神にもアプローチします 明日３０日には石井先生のお腹キリ講習が実施されます 本日２９日中のお申込みはご一緒可能です

石井先生のお腹健康法はとても身近で分かりやすい
自分を慈しむ事の凄さ
自分を否定する事の怖さ
お腹が健康だと幸せ感倍増しますよ

例えば怒りの感情は肝臓や胆のうに影響を及ぼす

簡単なセルフチェックと　セルフケアで改善する不思議
人間の身体って本当に繋がっているを体感します

感情と内臓の関係について知ってれば少し楽になる
1月は風邪予防にフォーカス

寒さが本格的になる１月です

そして、インフルエンザ、風邪の季節

風邪を治す薬はないと言われていますが風邪予防や早く回復する沢山の智恵が世界各地にあります

お腹セラピーやキリヨガもその一つ

今回は病気は本当に闘病するものなのか？

という観点から風邪を取り上げてみます

もちろん今、まさに猛威を振るっているコロナ感染症予防にも役立つ情報
どうぞ安全、安心なご自宅にて視聴ください

1月30日（日）10時より
約90分　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください
視聴ができるようご案内いたします

それぞれの専門家の講習が活きるキリ講習、キリヨガclassの開催
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
キリヨガclass実践して体感で体得できます
どうぞ気になる講習やキリヨガclassを実践してくださいませ

1月のスケジュールは現状確定した講習は下記にまとめてありますので
どうぞご確認くださいませ　
２月も確定してきていますので、また改めてご案内します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

生命の木の幹は　いろんな要素　枝、葉に支えられてよりたくましくなる

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
１家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると　筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

ぜひ月に2，3度の運動習慣をつけることからまず始めてください

セルフでするよりもプロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます

材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことが可能です　

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください
材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています　
必要な材料を事前にお届けします


キリヨガ　セルフケアセット　9500円　（税込10450円）
鍋の温度が一定に保てる　グリルパンをセット価格にしてお届けします
（注：鍋については類似品になる可能性があります）
キリスターターセット（キリボール６０ｇ×２　キリオイル　晒布2枚）
キリボール（１００g×２）
アーユルK＆ホワイトセサミオイル80ｍｌ入り
アーユルＫが5分の１　白ゴマオイルが5分の４入り　キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣　
Ｋオイルが少しでも入ることで体感が変わります

キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

キリヨガインストラクター養成　募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

キリ温熱について体系的に学び
おうちにてセルフケアが出来るようになり、
調子の悪さを自ら改善したり、家族に実践する術が身に着けられる

生活の質の好循環（未病ケア習慣）に携わることが出来たらいいなぁとの想いです

今後もキリヨガインストラクターを取得された方や
キリを使用するセラピストの活躍の場をさらに広めていきたいと
考えています

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

キリ講習やキリヨガclassはZoomリモート講習ですが、
ご希望の方は目黒sanakuboにて参加も可能です
体験してみたい方、どうぞお問い合わせください
場所などご案内します

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
追加される講習やキリヨガclassがある場合もこちらに反映されております
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

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大小のキリを温めて実践　キリ温熱リラクゼーション
温かいキリが身体のコリや痛みを解していきます
ご要望があればフェイシャルも可能です

まずはホットタオルでお顔を温めて

アロエベラジェルパック
パックする前にアロエジェルでお顔全体のマッサージ
パックしたままデコルテの調整

胸のオイルでアビアンガした後に
キリで熱を伝えます

お顔をじっくりとアロエで保湿した後は
美肌効果抜群のKオイルでマッサージし後に
お顔のちびキリでお顔のツボに熱を伝えます

基本的に全身施術後に実施するお顔のケア
驚くほどの効果を発揮します
お顔の整頓ができるばかりでなく　美白効果も素晴らしい

数年前の養成講座にて上馬塲先生よりキリはアイロンとの分かりやすい表現
身体の縮んだ血管、筋膜をアイロンがけですっきりと伸ばす
そうすることによって体の不要物（固まった脂肪、流れない老廃物）を熱の力で溶かしてスッキリと流す　
お顔にも素晴らしい効果があることは言うまでもありません

顔のマルマを刺激しながらのお顔のマッサージ

因みにマルマポイントの位置はオレンジの○印
スプリンクラーのように水分や栄養を散布する箇所
ココが詰まっていたら周辺枯れてくる
ちょっと意識してみるといい
抑えると痛気持ちいいのを感じるハズです
そのポイントを抑えながらキリで熱を加えていくお顔のマッサージ最高に気持ちがいい

先日施術してくださったI様
なんでこんなに美白されるのか？と驚かれました
まさしく アロエ＆Kオイル＆キリ熱 の効果


タップリとアロエベラジェル　をお顔にどうぞ
一度塗布してもすぐ吸収乾燥してくる（肌荒れてしいる方は特に）ので2度塗りして3度塗りしてください

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昨日はエイコ先生のイシュタキリヨガ

お腹をじっくりとキリ温熱で温めることの重要性
特にこの　みぞおちから　斜め下に温めましょう

実はここから脚が始まっていると意識することが大事とも何かの本で読みました
ただ歩いている時にイメージするだけでもいい



大腰筋　まさしく腰痛の本家本元　
ここが引っ張られるとつらくなりますね
さらに加齢すると固まって　腰が丸まってくる

さらには大殿筋　

ハーブオイルたっぷりしてキリ温熱で緩んだ後にストレッチ

深く呼吸しながら延ばす～
私は汗がにじみ、息も絶え絶えになっていました(;'∀')

さらには捩じって延ばす
このアーサナーでは関節という関節が緩む
股関節、腰、肩関節、肘、膝、足首
はっきり言って、オイルしてキリしているから、
緩んでいるハズですが、、右肩そして左の股関節　
固まってしまいそうになっていることが良くわかりました

加齢してくるとアチコチ固まってしまうとどんな姿勢、体型になってくるのか？
何故お年寄りが腰が曲がっていくのか？
どんどんこのつながりが引っ張られて、固まっていく　
こわいですね

以前　’自分で身体調整’　の講座をした折の資料より

呼吸を深めながら動かすことの大事さよくわかります



eiko先生　イシュタ　キリヨガ
時間は約６０分
講習料金は1650円　
＊3週間ほど録画の配信が可能です　
zoomが使えるようご用意が必要です　

皆様も自らの身体の具合がどうなっているのか？
確かめてみませんか？
実践した後、久保は固まりそうになっていた右肩と左股関節を今一度オイルしてキリしました
自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってきます
自らが自らのセラピストです

今朝何よりも驚いたのはお腹のケア効果　
お腹を温めて身体をストレッチした効果は今朝の排出力に反映
やっぱり大事だなあ　と実感しきりでした

長谷川先生からのメッセージ

ヨガが始めてでも丁寧親切安全にお伝えします。
呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。

アーユルヴェーダのキリ（ハーブボール温熱療法）をした後

ヨガで調身・調息・調心し

健康でいつもきれいなわたしを維持する、そんな家庭でできるセルフケアの方法をお伝えします 

セルフキリとヨガの融合のきっかけ

 

私は、ある時から朝ヨガが習慣となりました。

調身・調息・調心しながらすっきりします。

ある時からアーユルヴェーダセラピストとなり

ずっと施術する側でしたが、

キリ（ハーブボール温熱療法）を習得してから

自分にも必要だと感じて

ヨガの前にセルフキリをしてみました。

 

ん、からだの感じ方が違う・・

シャバアサナのゆるり感が違う・・

 

それから、セルフキリにはまっています

 

セルフキリとは、

セサミオイルを全身に軽いマッサージをしながら塗り

その後、温めたオイルと温めたハーブボールで

全身に充てていきます。

この熱が良いのです。

ちょっと面倒かなと思っても

この熱を体感してしまうと

やめられません。

 

セサミオイルを使うマッサージ（アビヤンガ）は、

若返りのマッサージとして知られ

消化力の増進・知性や発毛の促進・皮膚や子宮

を浄化するなどの効果があると言われています。

イシュタヨガ

キリヨガの後は　
向井先生の楽しい小顔キリ

いそいそと　フェイスキリ　も　ハーブオイルで温めました

今回は皮膚の構造や、なぜ老化するとお肌が弛んだり、シワが出来たりするのか
レクチャーから始まった

正常な状態から、加齢してくると変化が及んでくる状態

身体を鍛えるように　表情筋も意識して鍛えないとどうなるか？
表情筋は実は全部繋がっているそうですよ

今回も向井先生の渾身の　変顔ストレッチ


参加者で吹き出しながらも　楽しいlesson

この時、目尻に皺が出ないように　目はぱっちりです


今回も必死でついていきました

エイコ先生のヨガレッスンで気が付いた　右肩の固さ
お家キリですから、自分でもアレンジして、私の肩にはずっと温かいキリ
更には嚙み合わせが詰まっている　痛い

そうしてこんな変化が訪れた


（今回、回線トラブルあり、再度実践したときには夕方暗くなり
画面の明るさはそのせいです　ご迷惑おかけしました）

前回も驚きましたが、お顔の焦点が合うような感じに驚きます
まさに小顔になる
お顔にメス入れたり、注射したりする必要はありません

教わったことは　全部やらなくても隙間時間に出来るのが素晴らしいです
お風呂に入った時、移動中　テレビ見ながらでも出来ることがあります
毎日のちょっとした積み重ねで
活き活きとした表情に変化するのです

お家で簡単に実践したい方どうぞ学んでくださいませ

講習時にはどうぞ鏡をご用意ください
最初にスマホで自撮りをおススメします
講習後の自分の顔と比較して驚いてくださいね

PC越しに向井先生のお顔がどんどん変化する様子が良くわかり、
とても説得力のある講習です

向井先生　小顔キリ　
約1時間　
講習料金は1650円
（録画配信が3週間ほど可能です　zoomが使えるよう用意が必要です）

今週末31日はキリヨガday



石井先生のキリ講習後には
カオリ先生のカッサキリヨガ


カオリ先生のカッサキリヨガもぜひ一緒に履修ください

カオリ先生　カッサ使用のおうちヨガ　　
10月31日　１８：３０より
時間は約70分
キリヨガclass料金税込1650円
（＊録画の配信が可能です　zoomが使えるようご用意が必要です）
美容カッサは10分が目安　入浴前後の1時間は避けます

kaori　先生
弊店のアーユルヴェーダオイルをご愛用の皆さま　
白ゴマオイルやヒマシオイルに1，2滴　お好きな香りの精油を加えても効果的
どうぞ習慣になさってください

私は美肌効果抜群のKオイルと100円ショップで購入したカッサ
カオリ先生に学び、これはもう毎日の愛用品となっています 　
カッサは朝するのがいいらしい
用意するカッサは陶器のレンゲでもいいそうです

家にもあった　これでもいいみたいです
もちろんカッサ持ってる方は準備くださいませ

京都のT様のお茶の間からキリヨガ応用編classの配信します
ご一緒しませんか？　終わった後で参加者とのお話もさらに楽しいです

1０月３１日　キリ講習＆キリヨガclass

両方に参加されると500円off　料金２７５０円

キリ講習後　約1時間休憩後　キリヨガclassが開催されます

鍼灸師やセラピストの専門的な講習を継続ご提案する予定です
キリ温熱について体系的に学び
おうちにてセルフケアが出来るようになり、
調子の悪さを自ら改善したり、家族に実践する術が身に着けられます

楽しい講習やキリclass
１０月実践した講習やキリヨガclassは録画での配信が可能です
下記にて確認ください
1０月実践した概要　及び　11月のスケジュールこちらからご確認ください

11月の予定も進行しております
確定したものからご愛内しますので、どうぞ今しばらくお待ちください

生命の木の幹は　いろんな要素　枝、葉に支えられてよりたくましくなる
私自身は　毎日丁寧に生活していることが＝仕事　となっています
生活と仕事の境目がない状態　
皆様の生活ともきっとリンクしていきます

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
１家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると　筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

セルフオイルマッサージ＆キリヨガ　
①オイルマッサージ　で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で　ほぐれる　管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック（新鮮で純粋な）バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です

キリヨガインストラクター養成　募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

KIZHI  YOGAは只今商標登録申請して審査中です
詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58598979.html

キリ講習約90分　講習料税込1650円
キリや使用する材料の説明や使用方法　効果などについて専門家から講習が受けられ、
キリヨガやご自宅でのセルフケアに活かすことができます

キリヨガclass　約1時間（classによって変わります）ヨガclass料金税込1650円
基礎編：セルフケア方法に即したキリヨガ
応用編：身体の不調改善など個性あるヨガclassをご用意しています

キリ講習＆キリヨガclass　約3時間　料金2750円
基本的に講習後にキリヨガclassが開催されます

講習＆キリヨガclass5回チケット販売しています
5回分参加可能　講習でもキリヨガclassでも利用が可能です　
2ヶ月有効期限　
1回分が無償となる6000円（税込6600円）

ぜひ月に2，3度の運動習慣をつけることから始めてください
セルフでするよりもプロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます


材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことも可能です　

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください
材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています　
必要な材料を事前にお届けします


キリヨガ　セルフケアセット　9500円　（税込10450円）
鍋の温度が一定に保てる　グリルパンをセット価格にしてお届けします
（注：鍋については類似品になる可能性があります）
キリスターターセット（キリボール６０ｇ×２　キリオイル　晒布2枚）
キリボール（１００g×２）
アーユルK＆ホワイトセサミオイル80ｍｌ入り
アーユルＫが5分の１　白ゴマオイルが5分の４入り　キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣　
Ｋオイルが少しでも入ることで体感が変わります

キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0


キリヨガに必要な材料購入を希望され、
参加される皆様にはK＆ホワイトオイルをプレゼントしています
（Kオイル3分の１　ホワイトオイル3分の２入り）
全身OK万能ハーブオイル　お顔のケアなどにも最適です


アーユルK＆ホワイトセサミオイル　２０ｍｌ　
５００円（税込５５０円）
日常使いにも、どこに行くにも　携帯用にもなります

＊参加希望の方、不明な点は何なりとお問合せくださいませ

参加にあたっての注意点

＜前日までに＞

＊Zoomを初めて利用される方は参加方法や利用方法について検索などして
Zoomミーティングに参加できるように事前に準備しておいてください

＊ご自宅で実践できるようにキリやオイルの事前準備をお願いします

＜当日＞

＊入室は５分前からできるように準備しています　

それぞれのclassの配信をし、許可した方のみの入室です

時間になりましたら、お支払いくださったメールアドレスやLINEなどに添付送信した
URLをクリックして入室してください。

＊キリヨガしやすい服装で参加　脱ぎ着しやすい服装が理想です
パンツはガウチョパンツなど裾広がりのものか、短パンにレッグウオーマーなど　　
冷えてきましたから、ブランケットなどもご用意ください

＊生活音が聞こえないように入室時からミュート機能になっています　
質問はチャット機能をお使いください　

当日返答ができない場合でも後日返信させていただきます

＊ビデオON（入室時にお顔が見えます）していますが、ご希望でOFFになさってもいいです
キリをより使いやすいように、あるいは冷えてこないように　服の脱ぎ着も自由です
部屋を温めたり、ブランケットなどのご用意もおススメします

＊ご家族やご友人と一緒に参加なさってもいいです

＊キリヨガclassは当日参加できない場合でも３週間以内　好きな時間に何度でも視聴が可能です 　

ご希望の方はご依頼ください

参加にあたって不明な点がございましたら、必ず事前にお問合せください

目黒にてリアルなリモートヨガ10月より開催しています

キリヨガの道具はあるけど、家人がいて、あるいはおうちの環境上、家でキリヨガ出来ない方
あるいはまだキリなど道具の無い方で、
まず一度体験したみたい方、ご一緒しませんか？


目黒sanakuboでのリモート体験希望の方はお申込みする前に
必ずメッセージしてください
場所などご案内します
場所はJR目黒駅スグ　徒歩2分です

リアルリモートキリヨガ体験は
講習、キリヨガclassともに同価格ですが、
オイルやキリなど材料をお持ちでない方は　
+500円参加料　として当日頂戴します

それぞれの専門家の講習が活きるキリヨガの開催
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
直ぐにキリヨガして体感で体得できます
今後もゾクゾクと話が進んでいます
まずは今週末　 31日キリヨガｄay 　をお楽しみに

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

31日は選挙ですね　
どうぞ早めに投票を済ませて、キリヨガに参加くださいませ

キリヨガに興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください
キリヨガインストラクターも募集しております

ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

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いよいよやってくる乾燥する季節
皆様、お肌の準備はいいでしょうか？

昨日こんなご相談

加齢に伴う、いろんなお肌の悩み　大元からの改善が効果的　
毎日の継続ケアできっと変化が訪れます

まず白ゴマか黒ゴマなら　ミネラル成分が多い　黒ゴマオイルをおススメします
オーガニックピュアオイル肌の敏感な方にも安心してご利用いただけます
黒ゴマオイルは白ゴマオイルよりミネラルが豊富


白ゴマオイルも黒ゴマオイルも　なんでも使える万能オイル
以前にもご紹介したことありますが、今一度ご確認くださいませ

そもそもどんな違いがあるのか？
調べてみたら　農林水産省のHP　にこうありました

ゴマの種類は、種子の外皮の色によって、白・黒・金の大きく3種類に分けられます。
世界には色や形、大きさなど、様々なごまがあり、その数約3000種といわれています。

【ごまの栄養成分】
白・黒・金で若干含まれる量の違いはあっても栄養成分はほとんど同じです。
成分の約50％は脂質で、次に約20％がたんぱく質、約20％弱が炭水化物です。
脂質に含まれる脂肪酸は人体では合成できない必須脂肪酸で、リノール酸、オレイン酸が非常に多く、次にパルチミン酸、ステアリン酸も多く、トコフェロール類（ビタミンE類）も含まれています。そのほか灰分のセレンやゴマの特徴としてリグナン類のセサミンが含まれていて酸化防止効果があり、動脈硬化や脂質異常症等の予防効果が期待されると言われています。

【白ゴマの特性】
温帯や亜熱帯地域で栽培され、アフリカや東南アジアなど、世界各地で生産されています。
黒ゴマと比べると脂質が若干多く、ゴマ油の原料としても使われています。
日本での生産量も白ゴマが1位。西日本では白ゴマが好まれています。

【黒ゴマの特性】
白ゴマのように世界中で生産されているわけではなく、中国や東南アジアがおもな産地です。
種皮の黒い色にはブルーベリーと同じ、アントシアニンというポリフェノール色素や不溶性食物繊維の一種であるリグニンが含まれています。また、種皮の割合が多く、そのぶんカルシウムなどが多く含まれているとされますが、皮が堅いので、すって食べるのが一般的です。

食用としての説明ですけれど経皮からの吸収で考えても同様であると思われます
詳しくは下記にて確認ください
https://www.maff.go.jp/j/heya/sodan/1610/01.html


美容として使うとその違いは
白ゴマ　さらっとした質感　香りがあまりしない
黒ゴマ　ヌルっとした質感　白ゴマに比べて伸びが違います　ゴマの香りがほんのりとします
当店の黒ゴマはコールドプレス　オーガニックピュアオイル
素晴らしい質感です

黒ゴマはアーユルヴェーダオイルのベースとなるオイル
シロゴマより薬用効果が高いといわれております。
白、灰色、黒のゴマから抽出されています。
コールドプレスで圧搾しています。軽いオイル

コールドプレスとは低温圧圧搾法　
薬用効果が高い　黒ゴマオイルの成分を壊すことなく抽出されています

向かって右が黒ごま　左が白ゴマオイルです

クレンジングにはもちろん、口うがい、身体への保湿など万能ケアに適す天然オイルです
無農薬オーガニックな栽培方法　どうぞ安心してご利用ください

ここで稲垣先生のレクチャーを参考に
バスタイムでのケア方法を確認ください

夏は肌の代謝が良く
かさつきや
皺が気にならないのですが
お手入れを間違うと
冬に慌てることになります。

朝の洗顔、バスタイムでの洗顔で
指先に凹凸を感じませんか？
これは皮膚が温度差によって
夏の肌の古い角質が
新しい秋冬用の肌に
衣替えする
準備段階なのです。

肌の脱皮を気長く待ち、楽しむことも大切です、自然の流れ

ここをうまく
あせらないで
生え変わりを（脱皮？）
またつるっとした肌に
戻ります。


バスタイムでのマッサージは
アユールモイストジェルと黒ゴマオイルを
合わせてゆっくり
口元、目元、よく
動かすところをゆっくりくるくる

頬もくるくる
そしてタオルで蒸すのも良いでしょう。

そしてアユールモイストジェル
黒ゴマオイル
を重ねて塗布。

アロエの自然パワーは本当に素晴らしいと改めて痛感しています

アロエベラジェル　１５０ｍｌ入り　２５００円　税込２７５０円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも　そして肌にも優しい天然素材 使ってみて使用感にて調整がベストです お風呂上りにはこのアロエを化粧水みたいに塗布 乾燥していると　本当に何度も何度も塗布していただきたいアロエジェル 肌が吸ったら、また塗布を繰り返してみてください
以前銀座の某化粧品店にて　高級な保湿ジェルを　 綺麗な美容部員さんにまだまだ乾いていますと言われながら、何度も何度も塗布された記憶
そんなに小さい素敵な容器の高級なジェル　 何度も塗布したらすぐに無くなっちゃうじゃんと思ったことがある
買えませんでしたけれどね… 確か、いろんな成分が入っていましたよ、ヒアルロン酸とか、ビタミン成分とか？ 今考えたら、それって、上から与えてどうなの？
今やバシャバシャとアロエジェルを与えて、
私の肌はもとから潤うようになってきています 上から与えられるものではなくて、自らの肌がもとから生まれ変わるイメージです
お肌に保湿できたら、オイルも補給したいですね
共に使うにはホホバオイルも有効ですが、黒ゴマオイルでも差支えないです 朝、晩にオイルを使い比べてみるのもいい
それぞれのオイルの効果を肌で実感ができます

大好評のアロエベラジェルはこの果肉が実に９８％以上入っているんですよ
考えてみたらなんて贅沢なことでしょう
先日　さんまさんの番組で美肌芸人たちが美肌の為の実践をしていて驚いた
美肌にするのって奥深いと思いました
でもそこで化粧水ってほとんどが水なのだと改めて認識した
水ではなくアロエの原液　素晴らしい質感
そして今更ながらに思うけれど　なんて安価な価格設定か　と思ってしまいました
本来ならば　銀座で出会ったあの高級保湿ジェルに引けを取らないぞ

アロエベラジェルの成分内容をあたらめて確認

１、 アロエベラ液汁　アロエベラ液汁　98.76％

２、 キサンタンガム　1％

３、 亜硫酸Na　0.04％

４、 安息香酸Na　0.1％

５、 メチルパラベン　0.1％

６、 香料　0.1％

アロエべラ液汁の割合は高配合になります
アロエベラ液汁を９８．７６％と高配合で水は加えていないため
大変腐りやすい物になっております。
それにしても天然アロエベラ液汁といっても過言ではないくらい栄養満点です
栄養価が高いものほどやっぱり腐敗は免れません。

肌に化粧水と異なり滞留時間を長く厚めに塗布し、
効果をより増幅するために
ゆっくりと製造し、かつ界面活性剤を使用しないで
（油と水を混ぜるために必要な化学物質です）
低刺激の化粧品を製造するとなると

やっぱりドラッグストアや　店舗には置けない商品になります。

言い換えるとドラッグストアにおいている商品は防腐剤を入れて、
製造側を守る立場になっています。

アロエベラは’砂漠の百合’と呼ばれて生命力はとてもパワフル そもそもは髪にボリュームを与え、修復効果の高い自然のジェルですが、 肌質の潤いと修復にも効果を発揮します
９９％アロエベラ液汁になぜこたわるかといえば、アロエベラゲル（中の寒天部）はそのままの状態で素晴らしいビタミン群と、ムコ多糖類のハーモニーがあるからです。
組織の修復力、抗菌に優れています
sanakuboでは家族みんなで使われる方も増え、 ５００ｍｌ業務用をお求め方も増えています、その方がお得

500ml分買うことを想定すると1500円くらいお得です
男性のヘアセット＆スキンケアとしてもヒットアイテムになっています

アロエベラジェル　業務用　500ｍｌ入り　7000円（税込7700円） 家族で小分けして使われる方も増えました １５０ｍｌのボトルが無くなったら、補填しながらの利用も可能です 頭皮にお顔に全身にも保湿するならアロエベラジェル
どうぞ５００ｍｌタイプは冷蔵庫保管し、補填しながらご利用ください
最近は肌にご利用くださる方が増えて、
え！これ頭髪にもいいの？のメッセージ 頭皮とお顔は繋がっています
もちろん毎日の頭髪のケア―には欠かせませんからどうぞ頭にもお顔にもたっぷり保湿習慣続けてみてください 乾燥を感じる方なら、なおさら必要です
今一度頭髪の使い方確認してくださいませ
アロエベラモイストジェルがお顔に水のベールを作るように、地肌にもみずみずしい水田のような皮膚に仕上げる効果があります。
お顔と異なり、少しお手伝いしてあげてください、
洗髪した後、タオルドライした後にモイストジェルを2プッシュほどして地肌にマッサージするように塗布、そしてドライヤーをまず根元に、片方の手はドライヤーを持ち、反対の手は髪を少し引っ張るように、生えている方向とは逆にもって、乾かします。
この繰り返しを薄毛やねこ毛、また地肌の乾燥したフケなどにお悩みの方は毎洗髪にお試しください。
もちろん家にアロエベラがある場合は是非なかのゲルだけとって使えます。りんご酸で腐りやすいので新鮮なのをご使用ください。
日本のキダチアロエは実が薄く、また棘には使えない所も（アロエに虫が寄らないのはこの黄色の苦い、食べると下剤になる）ありお勧めできません。
実践方法については詳しくは下記を確認してください
アロエを使ったスキンケア方法についても分かりやすいです http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56575821.html

継続するとクスミが薄くなり、シミが修復されてるのが
少しずつですが判ります！

乾燥を感じる方、加齢による肌の弱りを感じておられるなら、
お休み前に極上のオイルをどうぞ

寝室にある　ゴールドオイル
寝る前に私は今日も頑張った自分へのご褒美みたいな心持で
お顔と首へ与えています

アユール　ゴールド・スキンケアオイル 50ｍｌ　５５００円

洗顔後の清潔なお肌へ、お休み前にも有効
乾燥肌、くすみ、たるみ、　シワ　に効果的

ガラス瓶、キャップＰＥＴ仕様

＜全成分＞
ニゲラサチバ種子エキス（ブラッククミンシード）
セイヨウアカネ根エキス、メボウキ油（バジル）
沙羅双樹樹脂、黒ゴマ油、蜜蝋、ブクリョウエキス
防腐剤無添加

沙羅双樹油配合の冬用
アーユルヴェーダスキンケアオイルです。
乾燥肌の方にお勧めのスキンケアオイルです。



原産国：インド　カニヤクマリ　ｼﾞｸﾞﾏﾊｰﾊﾞﾙ
お肌に合わない方は使用をすみやかにおやめください。


ご使用方法：

■清潔なお肌にまずアユールモイストジェル（水分）
をじゅうぶん与えた後、お肌に伸ばします。
茶色のオイルですが、朝、晩お使いになれます。

■産前産後の妊娠線予防のための
オイルとしてもご愛用いただいております。

ご使用方法・黒ゴマ油（オーガニック）の中に
2割ほど配合して太もも、お腹周りに
優しく塗布します。

沙羅双樹油はとても高価な油で
肌を柔らかく弾力ある潤う肌にすると
インドでは重宝されております。


（使用上のご注意）

お肌に合わない場合は使用をお控えください。
傷やはれ物、しっしん等異常のある部位には使用しないでください。
また使用後はしっかりキャップを締め
お子様の手の届かないところに保管ください。
高温多湿を避けて直射日光の当たらない
水気の無い、冷暗所に置いてください。
開封後は1年以内で使い切るのが望ましいです。

このラッ二ゴールドスキンケアオイル　素晴らしい保湿力
これからの季節　乾燥が気になりますよね

特に乾燥肌が気になっておられる方、ぜひ試して頂きたい
アロエ＆ゴールドオイルは　手の赤ぎれ　踵のかさつき　などにもいいようです
コロナの影響で手洗いやアルコール消毒で手がカサカサしていませんか？
ぜひこのゴールドコンビの素晴らしさ体感してくださいませ

ゴールドオイル＆アロエベラジェルセット　7000円（税込7700円）
期間限定になるかもしれませんが、セット価格500円引きにてご提供させていただきます
どうぞこの機会にゴールドオイルの素晴らしさ実感ください

お肌の仕組みも今一度ご確認

美容学校での拙い　ノートより
真皮（マット）がいつもフカフカになるようにするには肌の特質を知っておく必要があります
皮膚水分の約8割を
良質なアロエベラジェル＆アーユルヴェーダオイルで保湿する意味


コラーゲンは張りを　エラスチンは弾力を
真皮のすき間を埋めるゼリー物質（ヒアルロン酸）は水と栄養素
１ｇでナント6ℓの水を保有するらしい
コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸の生産と分解を担う線維芽細胞が歳を経るごとに怠けないように
栄養たっぷりの　肌に浸透する力のあるアーユルヴェーダオイルで滋養します

ただし、ブラッククミンにアレルギー反応があるようでしたら、
モリンガオイルがおススメです

モリンガといえばビタミン、ミネラルが豊富で有名
食べるとまさしくスーパーフード
だからこそ経皮から、肌に食べてもらっても、もちろん最高ですね
今まで、オイルが重いとローズウオーターや精製水に混ぜて使うことをご提案してましたが、
このオイルは本当に伸び（浸透力）が違います
そのまま全身ケアにお使いください　乾燥肌の方に絶賛されるオイルです
臍のオイルや膣へのオイルとしても最高です

アーユルＭ　オーガニックモリンガオイル　８０ｍｌ（実質６０ｍｌ）
６８００円　税込7４８０円
原産国インド

黄金色に輝くオイルを堪能ください
スーッと肌になじむ使用感　アーユルヴェーダオイル肌の深層にまで届きます
浸透力の素晴らしさ　香ばしいような自然の香り　
オーガニック栽培　２９９種類の農薬検査パスしてます
稲垣先生自身がインドの農園に2度足を運んで調達された正真正銘本物
欧州などにも出荷される　欧州では検査がとても厳しいそうです
こちらのモリンガオイルは在庫が少なくなっており、
次はいつ入荷されるかわかりませんので、気になる方はキープしておいてください

これらのフェイシャルに最も適すオイルは下記からお求めいただけますので
下記、ご確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2580586&csid=0

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

ご提案したのはアロエジェルや天然オイルですから、
お料理するみたいに身体へも
皆様の発想で自由に使えます

これからは頭髪にも肌にも食事のように作って与える方法を
ご提案したいと考えています

使い始めると感動も一入になることは私の体験上、
本当に間違いがないです

自分の好みは何か？
自らの身体が示すサインが最も正しいなぁと感じています
体感することは間違いがありません

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、
ナチュラルに心地良くお過ごしください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

  
お顔の肌質改善には同世代の向井先生のリモート講習もぜひおススメです
天然アーユルヴェーダオイルと温熱キリでのお肌改造計画
本当に軽く整形するくらい変化します
習慣になさってより早く効果を実感することも可能です

大変申し訳ありません
予定が変更になっておりますので、今一度ご確認くださいませ

9月２４日　1４時より　約90分リモート講習実施します
向井先生　小顔キリ　
講習料金は1100円　
（録画の配信も可能です　zoomが使えるようご用意が必要です）

コロナ禍の中毎日のマスクをする事で

マスクの下の筋肉はあまり動かされず

表情筋は衰え続けています。

表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に

繋がってしまいます。

呼吸で姿勢を整え

お顔の簡単な運動、ツボ押し

ヘッドマッサージなどで

筋肉をほぐし

キリの熱でリンパを流して

たるみやむくみを解消させて

小顔美人目指します
今回は変顔ストレッチだそうです
またまた大笑いの連続になりそうです

お家で簡単に実践したい方どうぞ学んでくださいませ
前回8月17日の講習も現在録画配信できますが、大人気
まずは予習なさりたい方できますよ　
温熱キリや道具が無くても実践して体感できます
録画配信希望の方はお支払い時にメッセージ入れてくださいませ

講習時にPC越しに向井先生のお顔がどんどん変化する様子が良くわかり、
とても説得力のある講習です
詳しくは下記にて確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58436679.html

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