昨日、向井先生のお顔キリリモート講習

お顔は自らの生活習慣や生きてる証がまるで成績表みたいに現れてくるらしい
そういわれてみれば歳を経るごとに　
素敵な顔つきになる方もおられるし、
逆に淋しそうな顔つきになる方もおられる
加齢に伴う顔つきの変化を見て　
どんな状態なのか察知もできるらしい

要点を細かく確認しながら　自らは鏡越しに点検しておりました

さらにはセルフケアの実践方法
特にこの位置　頬骨の下のコリを追い出しておきましょう
ここの通りを良くしておくと　シミにならない

もちろん温熱キリが良い仕事をします


久保も頑張って　向井先生の指導についていって　この変化

今朝、ローズパック実践したし、今日はそんなに変わらないだろうと思っていたのに
焦点が合った顔つきに変わりました

お顔についての基礎知識を身につけて
自らでストレッチしたり、セルフケアしたりする方法をぜひ身に着けてくださいませ
全部覚える必要はないです
習慣にできることを何個か継続するだけでもお顔に変化が訪れる
自分のお顔に責任もつ　
いつも感心をもって見守っていることが大事と、
向井先生おっしゃっておられました

向井先生の楽しい小顔キリ講習
お顔ストレッチ＆キリ温熱ケア
・
呼吸法やお顔のストレッチとフェイスキリで整形したようになり驚きます
お顔にメスを入れたり、注射したりする必要はありません
・

コロナ禍にて、マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。

呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指しましょう

録画配信可能　Zoom準備が必要です
オイルやキリなど材料が無くてもいいです
鏡をご用意ください

こちらよりお申込みください
ご案内します

向井先生のキリ講習で頭部、お顔が整い
さらにエイコ先生のキリヨガ応用編で全身調整しました


昨日　シリーズ化しております　
キリヨガ応用編　チャクラ４の実践

オイルを塗布して　キリ温熱効果
セルフケアの方法もご一緒してみて分かったこと

足が冷えていて　大変浮腫んでいる
冷房つけたまま就寝　上ばかり暑い　
足に水だまりが沢山あって排出できなくなっていたことを思い知りました
暑いインドではキリ温熱ケアは 夏こそ必要 と言われている理由を身体が察知した
自分がかく汗と　からだに溜まり排水できない水の 出口の違い
だからこそきちんとしたケアが大事
循環がわるくなり、身体が怠くなったり、疲れが取れなくなったりしないように

最高の瞑想ができて　幸せ～

継続しているチャクラシリーズについてエイコ先生の学びを共有することができます

２月６日に実践した基礎編はチャクラ１
身体的・感情的な安定した土台づくり
あなたは安定していますか。
信じる土台というものはありますか。
もしも、不安や恐怖があれば土台を安定し排泄し整えていきましょう。
大地にエネルギーを押し込み、大地からたくさんの栄養を受け取る

２月２４日に実践したのは応用編
チャクラ２
神聖なものを生み出していく、パワフルさと想像力。
流れるように動く
水のように委ねる
意識やエネルギーが広がり、楽しむことの感覚的な喜びや情熱。
けれども、一方通行ではなく双方に楽しむバランスを持っている。
それらに対しての罪悪感があれば、整えていきましょう。

４月１７日に実施したのはチャクラ３
火の要素を持ち、消化機能と新陳代謝が良いときは宝石のようにきらきらと内面からも輝く。
食べ物や感情からエネルギーを変換していくパワーがある。
必要のないものは手放していく。
自分には自信がないというような恥をかんじるとその通り自信をなくす。
もしも無気力さがあればそれを乗り越えるパワーをも持つ。

チャクラ１,２,３ともにアーカイブをYouTube配信可能です
こちらよりお申込みください
http://ayure.jp/?pid=166838022


この雑誌より


１９Pより抜粋　要約
チャクラバランスを整えることと瞑想の実践
この二つの練習を繰り返すことによって、生まれ持った潜在的な能力を引き出しやすくなる
それはどのような人にとっても自分らしく幸せに生きる道に気付くきっかけとなる
仕事の種類や住んでいる場所に関わらず、周りの人とも上手く付き合い、
自分も周りも幸せを感じているのなら、
その人は本当に幸せです
それには、まず自分自身の中に調和を取り戻すことから始まります
毎日のヨガの練習が大いに役立つ
アーサナー、呼吸法、瞑想を正しくしてチャクラバランスを整えることができたら、
肉体・精神・思考を健やかにリセットできる
そして自分の奥深くから聞こえる本当の声を受け止め、
自分に必要なことが理解できるようになっていきます
自分がすべきこと、したいことを一瞬一瞬思い切りこなし、
調和を生み出して生きることができるようになっていくのです


先日伊豆のリトリート時
砂浴時に感じた胸のチャクラのパワー　
心臓の鼓動　循環している音が聞こえるようでした

自然と繋がりましょう

チャクラキリヨガの概要についてはこちらを確認ください　
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58993621.html

チャクラ４

７つのチャクラの丁度真ん中にあるチャクラ４は、心臓のところにあります。
心の真ん中にあり、本来は壊されることはない神聖なものが私の心の中に在ります。　
思いやり・慈悲・自己愛や他者への繋がり・健康的な関係を、
愛する・愛されるという形で常にバランスをとっています。　
もしもこれが、深い悲しみや喪失感でこのチャクラのバランスが崩れてしまったら、
自分に戻る作業をしていきましょう。　
それは許しという行為です。
今の自分を受け入れること。
自分から奪う行為をしたことを許す。
そうして、起こったことに影響を受けない状態に戻った時に、
愛である自分自身に戻ります。
私は愛でしかない。
始まりも終わりもない。
そして、この美しい世界の変わらないもの 愛 をみる。

約60分　講習代金1650円
Zoom　録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください　
視聴できるようご案内いたします

大好評エイコ先生のマインドフルネス温熱キリケア　


手から伝わる氣に本当に感激する温熱キリケア

マインドフルネスヒーリングワークと薬草ハーブボール（キリ）

ロングストロークのマインドフルボディタッチ（オイルトリートメント）で全身の一体感を目覚めさせ、

からだがひとつであるという感覚を与えます。

そして心理的にもわたしはひとつという感覚を生みだします。

そしてお仕上げには、インド産薬草 ハーブボールをオイルを浸したお鍋で温めて、

皮膚に当て薬効を浸透させていきます。

関節・骨・筋肉の緩和。 身体の中に溜まった毒素を、

汗・尿・便と一緒に排出させていきます。

 

・マインドフルネスヒーリングワークとは、

エネルギーを整え、ゆっくりとからだを流れていくようなロングストロークをし、
ディティール　筋肉や関節へのアプローチしていきます。

自らの自己治癒力を発揮しながら氣づきをもたらします。

・ハーブボール温熱療法とは、

温めた薬草ボールを肌に充てていく。血管の浄化・体のクリーニング・心のリラックス

 

マインドフルネスヒーリングワーク　繰り返す波のリズム

薬草ハーブボール（キリ）

プルナ　マインドフルネスヒーリングワークス　
長谷川♡えいこ

エイコ先生による　マインドフルネスキリ温熱ケア　　

この施術は　今ここに集中　がテーマ
いつも先のことを心配したり、不安になったり　過去のことに囚われない自分
身体も心も繋がる氣づき

７月２２日（金）sanakubo目黒にて実施します

90分　１１０００円
通常の施術だと２万円以上のようです

そこに効果的なキリ温熱ケアも入りますから破格値　体験価格です

マインドフルネス ｣とは、
’今’というとき瞬間に目覚めている力（エネルギー）です。

​

マインドフルであることは、あなたが今ここにしっかりと生きることであり、
あなたのまわりの人たちや身の回りで起きていることと、一つになることです。

​意識的な呼吸が心と体を一つにつなぎます。
それが一瞬一瞬にマインドフルの力をもたらす秘訣なのです。

キリで気の流れを整えて、呼吸をしながら身体を動かし、自分の身体に意識を向けていきます。
７月にエイコ先生は２週間にわたり、更なる技術を習得なさり、今回の体験会を実践くださいます
本当に楽しみです

７月２２日（金）１０時のみご予約可能です  

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方も
キリヨガのレッスンにより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

すべての講習や、ヨガclass　sanakubo目黒にて体験することも可能です
目黒でのキリヨガ体験　は２０００円（ヨガclass代金＋施設使用料）です
体験してみたい方、どうぞお気軽にお問い合わせください
場所などご案内します

ヨガサロンや理美容室、ケアサロン、その他施設など運営なさっておられる方、
興味ございましたらお問い合わせください


当日参加できない方　zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら　
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
追加講習などある場合もこちらに反映しています
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

今後キリヨガの認定を受けたセラピストやキリヨガインストラクターのもと、
全国各地での開催もご案内する予定です
参加なさりたい方、お申込みなさる前にお問い合わせください

７月は高知でリトリート開催予定


高知は土佐清水にある　海癒　さんでリトリート
以前から高知のえんがわサロン　さん主催で実施します

身体も頭髪も、身心蘇るリトリートプラン♪

期間：７月１３日（水）～１６日（土）

１泊２日でもいいし、
２泊３日でもいいし　
３泊４日も出来るようになりました
そんな選べるプラン
石井先生のYouTubeのお話にもあるように
きっと学び合いになるなぁ～と
出会いを楽しみにしております

詳しくはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59398066.html

ご予約、不明な点などのお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

 

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