Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:弓ヶ浜

コロナになって本当に初めての遠出は良い天気に恵まれました
243050936_4407442099335548_2155403661678904612_n
南伊豆 白浜神社にまずはお参り
242829552_4407872342625857_5992550368425680548_n

242810100_4407871929292565_593531116779756932_n
沢山のご神木に元氣を頂戴して
242890744_4407873072625784_6933091088128227716_n
海からのミネラルいっぱいの風に新たな勇気も頂戴した

243061708_4407872835959141_7360324715278038784_n
本当に胸のつまりが取れるよう 
心地よい感覚は実に久しぶりです
243018932_4407873239292434_1569101496994990784_n

今回のメインテーマは砂浴体験
最高のデトックスをリトリートしながら体感すること

242996906_4407933202619771_596217847915147520_n
海からの砂が
242883468_4407933582619733_3181514566609703856_n
この砂が私たちを元氣にしてくれるそうですよ
どこかしらの山から運ばれてきた砂もあるかもしれません
丸くサラサラになった砂から施される恩恵

特に身体にアーマ(毒素)あるときには
身体にオイルしたりキリボールで温めるより
砂や塩のキリで温熱リラクゼーションが効果的らしい

それを知ってから、砂に埋まりたくなりました

人間の身体は帯電したままで放電できなくなり、
土を踏んで歩いたり、化学物質含まれた衣類や
添加物や加工品を知らず知らずのうちにでも食してしまうようになり
要らないものも含めて溜め込んでしまうようになるらしい

それは要らない感情や
昔 体験したような傷も含めて

身体から要らないものを放出
大地に還すこと


実践方法の覚書:主催者の伊藤由美子先生に学ばせていただきました

243057227_4407872315959193_3946237070823656621_n
まず自分のサイズに合った穴を掘る
242797924_4407873289292429_24774967282331747_n
頭、手の置き方(広げて置きすぎない)脚の具合確認
首の後ろ 腰にはしっかり固めに砂を詰める
242916909_4407872585959166_7002805162915722548_n

フカフカの砂のベットにして
242911741_4407872599292498_2036388682923974816_n
埋まります
242855378_4407871895959235_7425948099527290008_n
パラソルは飛ばないように砂袋にしたり、
風の方向性を確認して固定する
全裸で入ります びっくりしたなぁ~ 
25人ほどみんな女性が全裸で砂に埋まった

私自身 来る前にひまし油湿布もしていたこともあり
スゴイ体感で驚きました

これは私の体感
まず体中がドックんドックんと大地と一緒に鼓動するような感じになって
次に手足までビリビリする(後で聞きました 放電しているそうです)
30分くらいして咳が止まらなくなってきた(要らないモノ出していたらしい)
お腹もグルグル動き始めます
そうして静かになったと思ったら、
光が見え始めて、瞑想状態になりました
見たこともないような 
オレンジの光
グリーンの光
紫の光でふあっとなって
多分30分くらい寝たような気がします
実際には1時間30分くらいだったそうですけれど
なんだかもっと長くいたような気もしたりして

朝早くて、寝不足でしたが、
身体とっても軽くなった

25人集まっておられましたが、リピーターがほとんど
それだけ効果を感じている方々のお話いっぱい聞いて驚きました

お昼は美味しいビーガン料理
243027032_4407873102625781_832120191701945198_n
夜は 民宿清水屋 さんの
美味しい晩御飯 砂浜まで2分
242860743_4407872105959214_2924204387626602852_n
金目鯛 メチャ美味しかった
https://m-shimizuya.com/

こんなリトリートしたいと、もう2,3人の方から言われております
ヘナしたり、身体メンテしたり 
朝晩にはヨガしたり 朝日や夕日を浴びてお散歩したり
美味しもの食べたり

身体も頭髪も蘇るリトリートプラン♪

日常の中で自らを振り返る時間など残念ながら、なかなか持てなかったりする

自分と向き合う時間
自分で自分を鼓舞したり、気持ちを確認したりという
内面的な作業が自然と行われる


「リトリート(Retreat)」

そもそもは逃避や避難するといった意味をもっていますが、そこから派生して仕事や家庭のことなど、日常生活からいったん離れる時間を持つことで、心身をリセットしポジティブに日常生活を再スタートするという意味で使われているそうです


毎日同じことの繰り返し 特に専業主婦だったら逃げ場がないですね
お子様と旦那様の世話だけでも 1日があっという間に過ぎ去ってしまいその日を思い返す暇すらない
身心の疲れが溜まります

ストレスをコントロールするためには、4つのRが効果的とされているようです


Rest(レスト)
肉体の疲労を取り除く「休憩」のこと。睡眠、マッサージ、ソファでくつろぐなど、身体を休める行為は時間の長短に限らず、ここに含まれる。

Recreation(レクリエーション)
遊びや娯楽を通して、気分転換を図ること。楽しいひとときを過ごすことで、沈滞した状態から、新たな自分を「Re(再び)create(創造)」できる。スポーツ、楽器演奏、散歩やサイクリングなど、ビジネスマンが楽しめるレクリエーションは幅広い。

Relaxation (リラクゼーション)
強い身心の緊張を、ひととき緩めること。
全身にハーブオイルを浴びて実施するアビアンガ(オイルマッサージ)&温熱キリは最高のリラクゼーションです。身心ともに緩みます

Retreatment(リトリートメント)
いわゆる「転地療法」。普段いる場所から物理的に距離を取ることで、仕事の疲れを癒す方法。中でも効果的なのは温泉と森林浴。森林や温泉では五感が心地よく刺激されるので、溜まったストレスを洗い流してくれる。
出典:人間関係のストレスを軽くする「4つのR」とは? (PHP Online 衆知(THE21)) - Yahoo!ニュース


リトリートは生活習慣の改善と自らを大事にする気づきにつながります 
この企画は今から少し温めて検討して
来年には実践できたらいいなあと考えています


ピクチャ 24
伊豆や高知でも実践できるか、検討する予定です

講習会や体験会、施術について

また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
ヘナやキリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 
o1078126815007606196
素晴らしい体験に、ご縁に感謝 
私、位置的にとてもラッキーだった 
まるで後光のように、ご神木様 縁取り演出されていた
o1080081015007606169
楽しかったな~
山の神様 海の神様 本当にありがとうございます

↑このページのトップヘ