夏風邪か？　
外の暑さと　冷房との温度差に　身体が拒否反応

寝室の冷房問題に直面しているご家庭いるのでは？
そもそも冷房が苦手なのに　極寒にしたがる旦那
寒い、、、と思って目覚めることも多いのですが、
一昨日目覚めて喉に違和感　沢山痰も出てくる

いかーーん
そもそもピッタ氣質が強いので、暑さで消化力も弱まっていた
食欲も落ちますね

慌てて実践したのが　ナスヤ



頭の奥の水出しに　お鼻のオイル
インドから再入荷したばかり　　頭の奥、鼻の奥の汚水を出さなきゃ

スペシャルケアには　ナスイアムオイル　
今回インドから届いたのは　全く別物と　思われるような様子（色、質感）で
あー　間違われてしまった　と思ったのですが

そもそもが手作り品　作る窯ごとに変化する　
弊店で大人気のハーブオイル
KオイルやAオイルは20種近くのハーブで作られている
こうして手作業で伝統的な方法でナスイアムオイルも抽出されています

時間をかけてつくられる本物のハーブオイル
届いてすぐ　自分の鼻で試してみて素晴らしい効き目
痰が止まらなくなりました

まず足元を温めることから始めて　身体の冷えを追い出す

足指先にキリ（全身に影響する経絡の先っぽがここにある）

お腹の重だるさ　なんとなく気持ち悪い　
胃経に繋がる　消化力に繋がる　足三里　も温めて

横になる準備をしてお鼻に注入
お顔回り　お腹も温める

身体に熱が入ると　自分の身体の深部の冷えを実感します
暑いと思ってつけていた冷房を　起きてきた旦那に止めてもらったくらい
それぐらい　身体の深部が冷えていた

キリ温熱は　１家に必需品薬箱　のような働きをします
ケアすればするほどに　ハーブ温熱の力に　感謝することしきり

横になってどんどん痰が排出される
今回初めて知ったのは　痰が黄色いものも沢山排出されるということ
だいたい２，３か月に１回（季節の変わり目）　
ナスヤは習慣になっていますが　いつもは片栗粉を緩く練ったようなものが大量に頭の奥から排出されます
今回は初めて黄色い痰の排出

要するにピッタが増悪していて　鼻の奥、喉　炎症がある証拠
身体って凄いと　自分の身体からの教えに感動しました

痰もピッタ（火の気質）が増悪すると　黄色、固まりのようになって出るし
ヴァータ（風の気質）が増悪すると　白色　気泡が混じるような痰
カファ（水の気質）だと透明

いつもは透明のヌルヌルしたような痰が排出される
頭のゴミ出しが加齢とともにできなくなる
脳の血管には弁が無いから　なかなか頭の中のいらない水
ゴミ出しできなくなるそうです

数年前に、シヴァジャパンにてストレスを緩和するためのオイルケアについて学びました
どんな効果がおこっているのか参考になさってください

五感を刺激する情報過多な現代　特にスマホやPCで常に脳を刺激していませんか？
過剰な情報伝達物質の動きで神経細胞に摩擦が生じ、脳が乾燥しているそうです
脳には1年間に１３００ｇもの毒素が溜まると言われているそうです

実に脳の重さとほぼ同じ
脳細胞内に脳脊髄液が流入することで毒素を押し流す

しかし、過剰な情報伝達と脳内でのストレス
（身体的、感情的、環境的、社会的、あらゆる変化）過多によって
脳が乾燥するとこの脳内骨髄液がバランスを崩して、脳から毒素が排出されず、増悪して不眠になったり、
不安感が強まったりするそうです（アルツハイマー病の原因の一つとされるアミロイドβも毒素）
最近は若年性のアルツハイマーに悩んだり、
神経系の免疫疾患に悩まれたりする方も増えておられるようです

花粉症や副鼻腔炎の症状に悩まされる方からは絶賛されている
お鼻にオイル　ナスヤ習慣
もろもろの未病対策に良いなぁと感じています

アーユルヴェーダは水、火、風の３つのドーシャと呼ばれる気質から身体のバランスを見ていきますが
鼻で呼吸することはとても大切なこと
ここから命の源である空気（プラーナ）を吸い込む
ただ加齢により、片側もしくは口呼吸をしている方が多くなる
これは鼻の奥あたりに水があると考えられるらしい
私もおそらく口を開けて（いびきかいて）寝ていたに違いない
口の中がカラカラ

これが冷やされると風邪、また火（ピッタ増悪）の気質により咳や喘息になるそうです
うちの母方の家系は喘息もちがおり、夜になるとせき込んだりもしますが
用心しなければならないと思います

このナスイアムというトリートメントはパンチャカルマという浄化法の中のひとつでもあり、
簡単ですがとても体感しやすいトリートメントなのでぜひお試しください
なぜ高齢の方が感染しやすいのかもこういった理由があるのかもしれないと感じています
この鼻の奥　頭の中の水だまりを排出しておきましょう

今回もスッキリ爽やか　回復してありがたい限り
お鼻に実践する方法　コツなど詳細はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61634924.html

効果抜群のナスヤ（鼻用）オイル、
対処療法的に薬を服用しても改善しないこともある
ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ

頭の掃除が必要


ぜひ実践なさってください




ナスイアムオイル　８０ｍｌ　２０００円　税込２２００円



８０ｍｌ入り　点鼻しやすいように　
とんがりキャップに変更になっています。

オイルの色や　香り、質感　今までと異なっておりますが、
効能的には素晴らしい体感です
強すぎると感じる方　白ごまピュアオイル　で薄めて使用しても良いです

先端のキャップを外して、そのままお使いください
小さな点眼用等の　入れ物にも補填がしやすいです


ナスイアムオイル　２０ｍｌ　お試し価格５００円　税込み５５０円
ワンコインのサービス価格　継続しています
お試しの２０ｍｌお求めの方、も容器を変更して使いやすくなっています

そのまま　お鼻に注入しやすいです
左右のお鼻に入れて、仰向けに横になりしばしリラックス
鼻から入ったらちょっと方鼻づつつまんで奥にオイルをいれる　
奥に入れなくても　自然と落ちてきます

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

体調スッキリして　穴八幡神社　お参り
お札を年始には頂いているのに　
昨年のお札　半年も　返納していなくて　
こんな不義理をしているといけないなぁ

心身スッキリ　清々しい　

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#アーユルヴェーダのある暮らし

#風邪予報

#感染予防

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#ナスイアムオイル

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#ボケ防止

#認知症

#花粉症対策

1年で最も寒い季節になったようですが
東京は良い天気　小春日和のような　 ポカポカ陽気ですね

万病の素は冷え
自然治癒力で元に戻ろうとしているのに、それを　邪魔する要素＝冷え　があると戻れない
邪魔な冷えをとり、あとは身体に備わっている力に任せればいい

今日３回目のひまし油湿布　それこそ身体の芯に熱が入る快感
今日は全身から汗排出　スッキリと　爽快
身体じゅうがポカポカしています
利尿効果、排便効果　体重はファスティングしながらせず、日常の食事だったから
始めてから５００ｇくらいしか落ちていませんが　
身体のどこにも違和感（こわばり）が無くなり、芯から緩んだことが分かります
継続すると効果的なのも、体感することで一層　理解が進みます
３日継続後ののちも身体に浸透したオイルが身体を巡り　管の掃除をするんです
有難いことですね
ひまし油湿布して身体の芯から温まり、身体にまとわりついた未消化物排出したい方は
こちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60118555.html

日常に冷え取りを習慣になさりたい方
久保が選んだ　冷え取り’3種の神商品’　はこちら



特に　シルク手袋での乾布摩擦は効果的です　誰にでも出来る冷え取り習慣。
寒い朝習慣にすると１日が快適です。　
身体の氣が巡り、ポカポカになって身体は内側から輝くようになります

指にフィットして　マッサージとてもしやすい

紡いだ糸の質感がとても優しくて　表皮への刺激も適度にあり心地いい

ふんわりシルク手袋｜～つむぎシルク・絹紬糸～

税込１３２０円　　ピンク、アイボリー

ふんわり手袋して手足全体をマッサージ
たった1分くらいのマッサージでこの変化

左足実施　肌艶が変わります　血管も歓んでいるし

アーユルヴェーダの教科書より
どうぞ全身ケアの参考になさってください
乾布摩擦した後、スキンケアはコチラがおススメ
氣の巡りが良くなっているので、浸透力に差が出ます　

特に手足にどうぞ　　

バカバンバームはベタベタせずに素晴らしい効果　
擦り込んだら足指下着して　温かい靴下２重履きしてください

一年中愛用できる　足指肌着
一度履いたら辞められない心地よさ　
ブーツなど履く時も蒸れなくていいですよ

足指のこの位置がとっても大事　ですね
何年も前から愛用していますので　その心地よさ知ったら、日常品として必須になります


『あしゆびのはだぎ。』　税込660円

こちらも税込７９２円に値上げされておりますが
在庫があるので今のところお値段据え置きます
私は年中使用しています

汗ばむ部分をしっかり快適に保ってくれる、足指まわりのカバーソックス。
肌着を着用したときに感じられる、ほっとする気持ちよさで、
一日中足指まわりをやさしく包んでくれます。
「指あきタイプ」の開放的な履き心地、是非お試しください。

◎夏も、冬も、オールシーズン活躍します。
暑い季節は、素足にこれ1枚♪
寒い季節は厚手靴下の下に着用することで、蒸れ防止にもなり、足もとの快適さを保ってくれます。

・けんぼうシルク（絹紡糸）は、紡績絹糸の代表的な糸種で、幅広い番手（太さ）の糸があります。
・つむぎシルク（絹紬糸）よりもすっきりと締まった風合いで、なめらかなタッチの商品に仕上がります。
・つややかな光沢感もあり、各種ウォーマー、腹巻、レギンスなど幅広い商品に使用しています。
・生糸に比べて、紡績絹糸特有のかさ高性（ふんわり感）があり、保温性に優れています。
・使用される糸の太さは、代表的な60番双糸（2/60）・120番双糸（2/120）などがあります。
・毎日の生活にプラスして、ちょっと贅沢なシルクとしてご愛用ください。


生産国｜日本製
素　材｜シルク80％・ナイロン15％・ポリウレタン5％
カラー｜きなり（アイボリー）・ブラック
サイズ｜婦人フリーサイズ：22cm～24cm（シューズサイズで23cm～25cm対応)

■お手入れ方法

通常家庭洗濯が可能です。
タンブラー乾燥（乾燥機の使用）はお避け下さい。
お洗濯後、形をととのえて干してください。

※商品を長くご愛用いただくためには、
手洗いでの洗濯・ネット使用での洗濯機洗濯を推奨しております。

この足指の肌着　私もう何年も前から1年じゅうお世話になっています
これも某靴下専門ショップで少し割高で買っていたことが分かった
足先の冷えや不快感が本当に解消します
動きやすくて楽になるような氣がしています

履くとこうなります




昨年秋の講習でお話しましたが、足先のこの部分がいかに大事か？
冷えている方多いのでは？


カラーは2配色ともに人気でしたので
ブラックとアイボリー2色展開で定番にしています

さらには大事なお腹周りも優しく冷えないように

ふわふわ腹巻は毎日今や必須アイテムになっております
昨日の施術の折にもここを冷やさないでくださいね　とお話したばかり

『ふわふわの誘惑。』白雲シルク腹巻｜
～極細番手けんぼうシルク・絹紡糸～　

税込４４００円

実は値上げされ、税込５２８０円になってしまっているようですが
まだ在庫がありますから、お値段据え置きます


・中忠商店では、水流加工した140番双糸（2/140）の絹紡糸を
「極細番手」と呼んでいます。
・当店商品に使用している糸銘柄は、自社水流加工糸の「女神140」になります。
・細くてすっきりとした糸で、つややかでしっとりした触感の商品に仕上がります。
・繊維表面もなめらかで、お肌に直接あたる商品（肌着やベビー腹巻など）に使用されます。
・薄くてすっきりと仕上がりながら、ふわふわの触感で、しっかりとした保温性を発揮します。
・肌なじみ良いの生地で、光沢感のあるラグジュアリーな生地風合になります。
・見た目も肌ざわりもしっかり贅沢。ギフトや特別な日のごほうびシルクとしてご愛用ください。


生産国｜日本製
素　材｜シルク95％・コットン4％・ポリウレタン1％
カラー｜きなり（アイボリー）・ピンク・ブラック
サイズ｜大人用（男女兼用）　丈35cm

お腹が冷えている方が本当に多い　この極細糸のシルクの腹巻　
胃のあたりから、お尻まで、本当に温かい
1年じゅう使いたくなる質感
自律神経が乱れている方　ほてり冷え　と言うそうですが、
そんな方もだいたい下半身が冷えておられます
どうぞこのふわふわの腹巻で具合良くなっていただきたい　

以前、自律神経の仕組みをご案内して問い合わせもあり、今一度確認してもらいたいですが、
頭から仙骨まで繋がっているそうですよ　
ヘッドマッサージして、運動や呼吸法もして　身体の歪みを調整する習慣が大事です

詳しくは下記にて確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59815426.html

シルクの腹巻本当に心地良い　肌触り、そして優しい温かさ
これは全く同じような（品質）ものを某下着屋さんでみつけましたが、
6800円でした　売れ筋！と店の一番前で提案なさっていました
ちょっとデイリーには高いと私は思い、買えなかった
こんな腹巻が扱えたら本当にいいなあと思っていたのです
中村忠三郎商店さんではOEM生産もなさっておられるので、
きっとカラーを変えたり、織ネーム変えたり（ブランド名を入れる）するだけで4割くらいは高くなる
アパレルにいて、生産管理も一時期していたので、
とても分かりやすいです
靴下が５００円くらい安いのもそんな仕組みです

直接お取引できて、本当に有難い　
寒い今は毎日着用しています　


フリーサイズです
上下メローの縫製仕上げ。
縫製で締め付けないので、
マタニティー用腹巻・男性用としてもおすすめです。

腹巻としてのフィット感を作るために必要なポリウレタンを、コットンでカバーリング（外巻き）した特殊糸を使用しています。とても伸びがよく、締め付け感はほとんどありません。
上下メロー仕上げにすることで、さらに締め付け感をなくしているので、マタニティー用腹巻としても、男性用としてもおすすめです。
プレゼントしても絶対喜ばれますよ

このシルク腹巻　首に装着してスヌードにもなりますよ
シルクですから、肌触りもよく、暖かい
襟元とっても心地いい


お腹周りはいつも温かい　
首周りが冷えると思ったら首にしています（家で　仕事しながらとか）

こんな使い方もできますよ
おうちヘナなさる方　どちらかをヘアゴムなどで止めると

ヘナ用の帽子にもなるよ～～～

髪を結わえて、ビニールキャップ被っても余裕です
すっぽりと包むことができて温かい　

これからの季節はヘナで頭が冷える可能性もありますから　
それこそ風邪などひかないように少し心づかいが必要です　

ピンクだとちょっと汚れたり気になるかな　
洗えば汚れはおちますけれど　ブラックもございます

カラーはピンクとブラック2色展開

下腹、お尻上部、大事な仙骨、骨盤はいつも温かいを体感してください

ご注文やお問い合わせ
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

９０００円以上のご依頼で送料無料
ヘナやオイルなど他の商品と共に送付も可能です

9000円以下のご依頼
送料本州　８００円
四国　９００円
北海道、九州　１１００円
沖縄　１２００円

ご依頼アイテムによりますが　
ネコポス（投函）送付は400円

使い始めると感動も一入になることは間違いない
冷え取りに必須アイテム　どうぞお試しください

ここちいいアイテムをいつも身に着けていたい
そんな気持ちにお応えします

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

  

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元旦に姑宅にて、そうだよなぁ　と納得
今年８７歳になる姑は週に３回ジム通い
だれもコロナに感染しているなんて聞かないよ　と言った
朝１０時からのclass　みんな顔を合わせる方々元氣そう　と話された
まさかの９０代の方もそのジムには３人もおられるらしい

お義母さん 本当ね　ワクチンよりも　運動よ　と
アーユルヴェーダ学会の講習時　多分コロナが流行り始めた当初に聴いたお話をしました
１日２０分以上の有酸素運動が大事
身体の循環、血の巡りよくなり　氣の滞りもなくなります
どこかの血管も詰まりが生じたりしづらくなる

年末頃に見たYouTubeで　全米で２００万部売れた　
精神科医かそういった専門家の解説話（すみません　本の題名も　著者も忘れましたが）
眠れないとか、気分がすぐれないのも
薬を服用したりじっとしていてはいけない　走りなさいと
運動の効果は研究で明らかになっているのはもう多くの方はご存じかもしれませんね
マンモス時代から、人間の身体の仕組みはおおきくは変わっていないそうです
だから、マンモス時代と同じように生活すると　ご機嫌になるらしいですよ
お腹がすいたなぁ～と思ったら、走ってマンモスつかまえたり
魚を捕まえたり、弓矢を手作りして　鳥をとったり
とにかく動いていないと　生きていけなかった
その記憶がDNAには残っている
だから、朝遅く起きて、uber eat　でドアの前まで食べもの運んでもらう生活していると
可笑しくなる　らしい


また口に運ぶ食は大丈夫か？
これも学会でコロナに罹患しないための栄養素　を教えてもらいました

・ビタミンC
・ビタミンD
・亜鉛
・カリウム

コロナに残念ながら、罹患してしまった皆様　
こんな栄養素をきちんと食べていなかったのではないでしょうか？

実は私の姪も１２月に入って罹患して、とてもつらかったようです
それこそ学生の一人暮らしだから、心細かったのもあるでしょう
それで免疫力落ちてなかったか？
ろくなもの食べてなかったのでは？　と聞いたところ図星でした

食の好き嫌いも多いし、バランス良く食べていない方
いまだ風邪にはなっていないし、寒さで換気しづらいし、要注意です
仕事柄よく聞いている話ですけれど、後遺症に悩まれる方も本当に多いようですから
運動して滋養のあるもの食べて、自己防衛が大事です
自らの免疫力に頼るほうが、とても自然だと私自身は疑っていません

故郷愛媛の美味しい蜜柑
奥伊予廣瀬のおじさんが作る原木椎茸
亜鉛やカリウムはなかなか摂取しつらい栄養素
オーガニック栽培される
角田さんの育てる　桑葉パウダー　や
南インドジグマハーバルより　届く　スーパーフードモリンガパウダーをどうぞ

オーガニックの天然パウダーなどを販売される同業者の方々には
安すぎる　とダメだしされましたが、
産地直送だからできること
毎日の食生活に活かして頂けたら本望です

柑橘＆桑葉パウダーやモリンガパウダーは酵素仕込みにも最適です
今月中旬から末には有機檸檬酵素作りしますから、興味の在る方はお問合せください

感染症予防に大事と習った　ビタミンＣ　補給
この元氣さお裾分けしていただきたいですね

新春のお楽しいイエロー檸檬
今春も仕込みます
必要な方はお知らせください
だいたい１月の中旬か、末くらいかな　改めてご案内します
ご要望確認し、御依頼ある方にお知らせします

今年も続くのかコロナさん　
感染症は自らの免疫力で跳ね返そう
乾燥して寒い　今からこそ感染対策
しっかり予防して、メチャ滋養のある自らの体質にあった酵素を手作りして備えましょう



１２月に実践した手前味噌作り（ヒヨコマメ）　大好評でした
これから約１年くらいかけて　美味しい味噌になります

新春には幻の有機大豆を取り寄せます　

石川県から届く有機大豆で美味しい手前味噌作り
ワクワクします
お問合せ各所よりありがとうございます！

予想だにしなかったんですが、味噌作り講習をしてほしいとのこと
新春にはこの大豆で作る　味噌仕込みもトライ もちろん万病にも効果的な味噌 一度作り方が分かったら、誰でも手前味噌作れるようになります
どんなに素晴らしい味噌になるか、泣けるくらい美味しい味噌になります
他では買えない　手作り味噌　
あまりに美味しいので、まず他では買いたいとは思えなくなりますよ


有機大豆１K　米麹　麦麹各１K
ジップ式ビニル容器×２
セット価格　４５００円～５０００円（予定）
だいたいこれで５キロから６キロ味噌ができます

＊ご依頼ある方には　作り方のレシピ
私のメモ書き程度のものですが　一緒に送付します
あまりの簡単さに驚くほどです

麹のお取り寄せは　熊本にある　
池田屋醸造様からまとめて取り寄せますが
直接こちらで選んで買いたい方は下記にてお取り寄せください
＊スーパーなどでも売られている乾燥麹などでもできます
https://www.ikedayamiso.com/

麹は生きているので、大豆が到着してから取り寄せし、
届いたらすぐに配送する予定です
＊１月末予定　雪が降ってるようです　
２月になるかもしれません

生産されなくなっている幻の大豆
どんなに素晴らしい大豆かはこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59989332.html

豆を煮こむのに実に４時間から５時間かかるので、
講習をするのは難しいと思っておりましたが
実践するかどうか、検討しております
他にも参加したい方がおられたら、お知らせください
場所は　JR目黒駅から　徒歩２分です

有機大豆のご予約締切　１月２２日（日）
年末までご依頼してくださった顧客様キープしています

味噌づくり時の配送には送料がかかりますのでご了承ください　
送料本州　８００円
四国　１０００円
北海道、九州　１２００円
沖縄　１６００円
＊沖縄への配送料変更になる場合があります　お届けにも５日前後かかることがあります

実践方法やご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

身に沁みます

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#感染予防

#滋養のあるもの食べよう

#今年こそ運動習慣身につけよう

#手作り酵素作り

#整腸作用

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#食養生

#ヘルシーエイジング

あまりにも沢山の皆様が　夏風邪を引かれておられる様子　
人知れずつらい思いをされていて、感染後に後遺症となって残ってしまう方もおられるようです
怠さが取れないとか、咳が残るとか、頭痛がするなど

昨日SNSにて、いつも参考になる情報を発信くださる漢方医の中田先生の情報
凄く参考になりますので、どうぞご確認ください
漢方薬には詳しくないのですが、病院で同じような処方を受けて、服用されておられる方もいるかもしれないし、快方に向かわない方、何を服用しているのか確認も必要ではないかと思います。

先生には了承の上、シェアです


確かに多くの方お腹の調子を壊されています
どうやって回復していくのかもまた大事

この投稿に対していろんな方とのやり取りもまたとても参考になりました





以前伺った中田先生の講習で
この点について、とてもわかりやすく教えて下さった

１，２年前、練馬総合病院の漢方医　
中田先生の漢方教室を拝聴する機会に恵まれ
学んだ 冷え症の構造 について

とってもわかりやすい　シンプルな理論
身体、心の機能
消化力　＝発電所
筋力　　＝発熱体
ストレス＝抵抗力

身体はナゼ冷えるのか？
何故なら、熱を発していないから
過緊張して、心も温まらないから


幼いころ理科の実験で見たこんなしくみ
消化力弱まって電池少なくなったら、手足あたたまりにくい
しかも発熱体である筋力まで弱まっていたとしたら
いくら靴下5枚も6枚も履いたとて温まらない
お年寄りが手足が冷える理由


冷えていたらどうなるか？
身体的には　腰、頭、腹、関節　に痛みがでる
心的には抑うつ的になる　怠い　何するのも嫌だ、、、になるのが普通

消化力が落ちるとは　’生命力’　が落ちているということ
では消化力を戻すにはどうしたらいいか　
焦らずに消化力を戻すことが第一優先順位　食べない事
食べ過ぎると　実に　ならない
食べないと　実に　なる
消化力を体感で学ぶことが大事ということ

えーっと思われたのは私だけでないハズ
元氣になる為に　食べなきゃ　と思うけれど、

洗濯機を例えたらわかりやすいと教えていただいた
５０Ｌの洗濯機に７０Ｌの洗濯物入れて　
綺麗に洗えますか？と言う話

年齢を経て消化力弱まっているし、運動不足で代謝も悪くなっているのに
そんなに食べていいんですか？　という話

少なく食べて　良く動くことが大事プラス睡眠
特に大きな筋肉が集まる　足腰を鍛えることがとても大事

さらに外から冷えを補う方法として　足浴　の有効性をその折にも強調された
静脈血冷えて心臓まで戻る間に内臓も冷える
心臓まで戻るまで　血を温めて　汗ばむくらい　足浴する

ご家庭にあるバケツでいい
ちょっと温かめ　熱いと感じるくらいがいい　４２，３度
10分から15分ちょっと汗ばむまでするといい
深部まで温めながら、心臓まで温かい血が流れる

因みに足の構造　　以前学んだ鍼灸の資料より



血管が拍動する太渓　温まった血を循環させます

本当に足が拍動を始めるのを実感できる


脾経、肝経、腎経が交錯する三陰交
胃、心臓、肺へと続く血管に新しい酸素や栄養を運べるように

そもそも足にはこんなに反射区があるので、
足浴している間に身体も整ってくるミラクル体験ができますよ

実際sanakuboでは只今、ひまし油体験実施中

オイルを塗布し、キリ温熱するとわずか３分くらいでもこんなに浮腫みがとれてくる
肘から先に身体を整える経絡は６つもあります 主要な経穴とマルマにじわっとキリで温熱効果
同様に脚にも膝から先にオイルしてキリ温熱効果
夏でも循環が悪くなる特に足　
先日体験会に来て下さった方の様子より
天然オイルしてキリ温熱を僅か３分くらいでこの変化
右脚実施済み　
足首、ふくらはぎ、膝まわりの変化を見比べてみてください

この温熱キリは高齢になればなるほど大事なケアとなります
同世代、介護で悩む方が本当に多くなりました
足の簡単なケアで素晴らしい効果を実感することとなります
５０代と８０代ではこんな違い 歳を経れば経るほど必要なケアであることが窺い知れます 血流悪くなり、浮腫む脚　湿布を張ってもなかなかこの変化にはなりません
どんなに脚が軽くなるか　お年寄りほど実感なさいます
家族にまでしてあげなくとも、４０，50代くらいまでにそれに気付いていたら、
少なくとも、年老いた時、病院にいって長い間待って、薬や湿布をもらわなくても済むことになります


もう何度も読み返しているこの本より


経絡は氣、血の通り道
全身に張り巡らされていて、身体の各臓器や筋肉、皮膚などを繋ぐネットワーク
血管や神経を同じようなものと言えるけれど、
大きな違いに’目に見えない’　
’具体的な物質ではなく、氣、血というエネルギーの通り道’
さらには　’固定されていない’と言う点があるそうです
経絡上に現れる反応点が　経穴　ツボ　

エネルギーや栄養分が正常に体内を巡るようになれば、
臓腑や組織の機能は活性化され変調も自然に治っていくという考え方が
東洋医療の治療の基本だそうです

いわゆる　自然治癒力の向上

常にエネルギーの循環が滞りなくできるように
主に手足の　肘から先、膝から先のアプローチで
全身の経絡の８割調整が出来て身体の繋がり体感していただけます
手足の循環が良くなり　内臓にしっかり血流も水の流れも戻ってきたところで お腹に（肝臓）にひまし油湿布をしております 興味のある方はお知らせください


以前の講義にて中田先生はヨガの先生より学ばれて、
白ゴマオイルで全身オイルを塗る習慣の素晴らしさにも触れられておりました
100円ショップでシルバーのシートを買って来て、背中にオイルを流して
そのシートの上で転がるそうです　そして関節もマッサージ
関節のギシギシする感じもなくなって、素晴らしい体感だと
身体に油膜ができて、防壁をつくる　という表現をなさった
想像して私は思わず、大笑いしてしまいました
まさしくお家で自分でもできる方法を
どうやって習慣にするかが大事ですよね

オイルを塗布する習慣　日本では馴染みがありませんが、
健康でいる為にとても大事な習慣です
全身にハーブオイルを塗布される心地よさ　
カラダの通りも良くしますが、身心ともに滋養が回るようです

全身用のハーブオイル　キュアリングなどせずにそのまま使えます
どうぞ今一度ご確認くださいませ

Kオイルを3分の１　白ゴマオイル3分の２配合の　アーユルK＆ホワイトセサミオイル
このオイル　80代実家の母も姑も愛用品
オイルを塗布する習慣が身に着いたらもう手元にいつも無いと困ります
冷えが気になる老齢の母たちにはこのオイルが切れないようにいつも声かけ確認している大事なハーブオイル


まずこちらからお試しください

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　８０ｍｌ　２０００円（税込２２００円）
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ－ルA.K.V.は毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。

血管と肌にどう影響しているのか？

健康な肌は毛細血管　動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ

しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう


こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　５００ｍｌ　９０００円（税込９９００円）
どうぞご家族で全身にご利用くださいませ

ハーブオイルでオイルケアに有効な使用方法の詳細は下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57458521.html


理論を学んだシヴァジャパンでも　オイルアビアンガのメリットを以下のように紹介なさっています

ノマダシアさんの講習で学んだ情報によると痛みだけではなく、未病対策においても大事な習慣です

もともとは綺麗だったからだ　すこしづつ塵が積もり、体のなか汚れてくる
きちんとゴミ出ししないと大変なことになる

ちょっとした身体の変化も　見逃してはいけません

アーユルヴェーダではおなかの張りから癌に至るまで、ほとんどの病気にアーマが関連していると考えられています
日々にちょっとした変化を感じたときにはご自宅でアビアンガやキリのセルフケア

疲れた日にはオイルを塗って、ゆっくり湯船に入る習慣を大事になさってください

Kオイルは全身OK　頭髪には天頂に乗せてゆっくりとヘッドマッサージから始めてください

痛みを感じている部分　腰回りなどはAオイルを擦りこんで
出来れば10分ほどオイルを浸透させてから
ゆっくりとお風呂に入ってさらに汗に出して排出できたらなお一層素晴らしい


これ本当に素晴らしい効果がありますよ～
疲労回復に抜群の効果を発揮します　









足浴なんてバケツにお湯張って足入れるだけですから、
冷えや代謝の悪さ、睡眠が浅いなど感じている方は
改善するんだから　やったらいいですよ
それから、絶対に運動の習慣が大事です　
筋力が発熱体　深い呼吸でストレス発散にもなりますね
薬に頼らなくても、自分の治癒力に頼る生き方できるようになります
身体を温め、運動もして、汗に出し、疲れもストレスも流してくださいませ

実施方法やご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





商品の詳細説明、利用方法、ひまし油体験
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です　

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください　
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/

  

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連日の猛暑　お見舞い申し上げます
暑いけれど、コロナ感染症対策も本当に必須です
規制されないから、なんとなく大丈夫と思いがちですけれど
罹患するととても苦しい思いをされる方もいるし
本当に仕事に支障をきたすし、検査もなかなかいまや受けられないらしいので
自分でしっかり予防が大事ですね

以前、アーユルヴェーダのコーディネータ―資格の受講時にいただいていた資料を今一度確認
コロナ予防のヒントが盛り沢山

コロナの初年度２０２０年に出てきた情報ですが
マスク会食　5つの小　を推奨されました
基本これは変わらないのではないかと思われます

少人数
小一時間
小皿
小さな声で話す
こまめにマスク、換気、消毒


エアコンにも注意がありましたが、これは今一層注意が必要
どうしても出席しなければいけない　会食時にはどこに座っているか？
冷たいエアコン風が吹く場所は避けた方がいいようです

たとえ暑くても外からの熱風がスースーしている方が安全



外出するなら　なんといってもマスク
マスクを味方に　手洗いうがいをしっかりするしかない

相変わらず大人気のバカバンバーム
マスク生活を快適にする救世主だと　
リピーターの方にとても喜ばれています

赤丸あたり全体につける　
やはり布マスクではなく、不織布が良いようですね
暑いから本当に不快感しかないけれど
電車の中や人込みでは必要かもしれません

内側にバームを広めに綿棒などで塗布
このバームを全体に着けて不快感が軽減され、

香りの効果がすばらしい
また、ケバケバするようなマスクの触感が和らぎ、とっても心地いい
抗菌の効果もあり　息がしやすく感じられます

さらに外出するときはマスクにバームを塗布した綿棒をそのまま　お鼻にもどうぞ
鼻の穴にもバリアーを張りましょう
感染予防の為に以前、保湿　鼻と口の保湿　乾燥させてはいけない　のも大きなポイント　
1日に2回のナスヤ（鼻）オイル　白ごまオイルを方鼻に2滴づつが有効
お鼻にオイルを塗布する習慣はぜひ実践あるのみ　
もちろん白ごまオイルでもいいですが、
マスクに塗布したついでにお鼻にもバームの塗布が有効です

鼻の中が乾燥するとバリア機能が低下し、細菌やウイルスが繁殖しやすくなってしまうそうです
今やマスク着用でのキリ施術やヘナ講習にも慣れてきましたが
もうこのバーム無しではできないなぁと実感しています

そして装着の仕方も以前ご案内していましたが、今一度確認してください
プリーツ式なら　必ず下向きでつけること

更には　お顔回りにも塗布してバリアを張ろう

鼻や口回りにはもちろん　
耳の周り、目の下、優しくマッサージ

マスク無し、在宅している時にも　
何となくイライラするときなども有効
日に何度も実践するようになりました








感覚器官は顔の奥のほうでつながっている

とってもいい香りに癒され　超スッキリする　んです
身体が調整されるのを感じていただけると思います
特に顔廻りや首　私の場合は酷使する腕などにも効果を凄く感じます
瞑想するときは手足の裏と天頂は欠かしません
使われた方よりメッセージ頂戴していますが、
確かに頭痛持ちの方や鼻炎の方にもとても効果があるだろうなぁと思っています
手軽にできて 氣の通りが良くなる のを感じられる

バカバンバーム　２８００円　税込３０８０円
内容量　３０ｇ

筋肉痛　頭痛　鼻づまり　かゆみ　関節の痛み　お腹のハリ　
超自然力の万能バーム　

サラッとした使い心地　　ベタベタしたりしません
レモングラスやメリッサのいい香り



上蓋にはこんなシールが貼ってあります　養護施設などに寄付をされているそうです

マルマポイントに作用するようにつくられているバーム
身体の調整にも欠かせなくなっています

氣、エネルギーの交差するツボ　マルマポイントに働いて作用する
古代より天と地のエネルギーと人を結ぶために宝石や鉱石が用いられてきた　
バームには鉱石も練りこまれているようです

薬麗石　地球の力

磁場エネルギーが高い地の特殊なエネルギーを持つ石
石に棲んでいる微生物の働き、ミネラルの含有が関与
9種類の鉱石の不思議な力
イオン化傾向の異なる元素が組み合わされることで、電位差が生じ、そこに微弱な電流が流れて、生体電流の乱れ、つまり氣を整えることができるのではないかと考えられている
自然の力がもつ増幅と調整作用

薬麗石からは生体に対し生理活性作用及び、成長促進作用のある育成光線（遠赤外線のなかでも生体の活性化に有効な波長をもつ特殊な光）の放出が確認されているそうです
この育成光線は身体の細胞の内外を活性化する

この光線、人体には害はなく、それどころか食を美味しくしたり、
生体の代謝、成長、育成に不可欠な波長と言われるエネルギーが集中している光線なんだそうです

チャクラ、マルマポイントのエネルギーの渦を整え、天体と人体をつなぐことをイメージされています

身心が整って、快調になる　自然な喜び　をぜひ感じてください
敏感な方は直ぐ感じていただけると思うバーム
瞑想時に最適です

私自身　毎朝の習慣になっている足のケアにも必須アイテム
オイルのようにべたつくこともありません

実家の母に送付した足のケアファイルが参考になります

バームやオイルをどこに塗布してどこにキリ温熱するかも参考になります



セルフマッサージはどうするか？
乾布摩擦にはタオルやこんな晒布も有効です



南インドジグマハーバル特性の目が粗い晒布
キリハーブを包んだり、乾布摩擦　

スクラブパウダーなどとともに
ミルクと混ぜて軽くマッサージしたりするときや　ウドワルタナ施術（ベサンやニーム、ターメリックなどをオイルに混ぜてマッサージ）などにも使われるコットン１００％の布

乾布摩擦にも有効です

関節周り、指周りの詰まりに利用してください
繰り返し洗って使えます

3個以上注文の方は送料無償＆ハーバルブラシをプレゼント実施していましたがハーバルブラシが完売

今後3個セット販売時に特製 晒布プレセント します


バカバンバーム3個セット　８４００円　税込９２４０円
内容量　３０ｇ×3個　ジグマハーバル特性晒布×２枚 付き

毎日のケアにどうぞ引き続きご愛用くださいませ　
ご家族や友人にプレゼントなさる方も増えています

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昨日大変興味深い情報番組　ミヤネ屋を見て、覚書きしておこう
感染症としてもっとも多いのは歯周病と以前アーユルヴェーダ学会の講習で習いびっくりしましたが
コロナ感染症とも大きな繋がりがあるようです

一昨年参加した頭部シンポジウムにて美容と医療の観点から
歯科医師の川本先生のお話はちょっと衝撃的でした
口から繋がる全身疾患の怖さ　
実は歯だけの問題ではないらしい
ちゃんと分かっていたら予防するための習慣にも意欲的になります

昨日は天野先生のお話でコロナ感染症やインフルエンザとの関連も示唆された

一度口腔内に住み着くといなくなることはないそうです

こわいですね

これからの季節は特に注意が必要
インフルエンザもコロナの重症化も　お口の管理が大事だそうです

健康な方と　歯周病の方
初期には痛みも何も感じないので、静かに進行して骨が溶ける
歯茎が緩んできているとか　
口腔内がネバネバするとか
歯磨きしたたら血がにじむとか　
要注意です

こんな悪い菌が　全身疾患にも繋がるらしい

こんな症状ももとは歯周病菌　が原因


虫歯と歯周病菌の性格の違いもあり

感染するリスクも高まり、コロナに罹患すると重症化しやすいらしい

気を付けましょう

予防法

まずは鼻呼吸が大事

更に口腔内のケア方法の要点　揺らすんだ

14時に始まっていた番組を見ながら　配送準備していたけれど
手を止め見入ってしまい
そういえば昼ご飯食べて　くちゅくちゅうがいだけだった
今一度　丁寧に歯磨きしたくなり、歯磨きしました

Daburペーストタイプ歯磨き　２００ｇ入り　販売価格９００円　（税込９９０円）
このハーブ歯磨きを使うようになって　
私自身、虫歯には一度もなっていない
あんなにしょっちゅう歯科医院に通っていたのにです
しかし、歯周病まではどうだかわからない
定期的なプロのチェックも必要ですし、歯石を除去してもらって
歯磨きの癖などのアドバイスをもらうことも大事なようです
磨き方、その癖で、磨けないところはずっと磨けていないから

ある顧客様２，３か月ごと歯石を取りに通っていたのに、このハーブ歯磨きにして訪ねたときには汚れていないといわれたそう
口の中本当にスッキリ～　がとっても嬉しい
多くのご家庭で利用していただくようになっています

歯磨きペーストはたくさんのハーブで作られています

アーユルヴェーダに基づいたハーブ練り歯磨きペースト
歯垢の減少が臨床的に認められている練り歯磨き
歯肉炎予防　口臭予防　口腔内のあらゆる問題に適し、歯を強くする

色味は茶褐色です　

今までインドからの直輸入品で日本語表記がなかったのですが、
再入荷品はインド製からアラブ首長国連邦製になっております　
コロナの影響でインド国内の生産ラインがストップ
今後の展開も考慮してインド国外にも生産拠点を作ったそうです
対応が早い　インド人魂
パッケージにラベルが貼ってありますのでご安心ください

＜全成分＞
炭酸カルシウム
水
ソルビトール
シリカ
ハーブエキス
ラウリル硫酸Na
酸化鉄（C177491）
香料（グローブ、ミント）
キサンタンガム
ケイ酸Na
安息香酸Na
サッカリンNa
メチルパラベン
プロピルパラベン

なんだか香粧品化学の嫌な受験勉強（全く覚えられない）を思い出し、
思わずゾッとしてしまいましたが
着色顔料として酸化鉄が入っていたり、
歯を強くし、白くする炭酸カルシウム
保湿にはソルビトール
歯茎の新陳代謝を促すシリカ（ケイ素）
防腐剤として安息香酸Naやメチルパラベン、プロピルパラベンなどはいっている
粘らせるためにキサンタンガム　
泡立ちにはラウリル硫酸Naなど入っている
実際気になるのはハーブエキスにはなにが入っているのかなぁ　でしたが、
ココが企業秘密なのかもしれませんね

今回届いた製品の　賞味期限は　2023年１１月です　

＜使用上の注意＞
発疹など異常が見られた時は使用を中止し医師にご相談ください
6歳以下の使用は小児用歯ブラシ毛先部の約半分以下の量とし、飲み込まないように注意
極端に高温、または低温の場所、直射日光のあたる場所には保管しないでください
6歳以下の子どもの手の届かないところに保存してください

箱など粗悪ですが、ご容赦ください
輸入時、気圧の影響などで箱などへこんでいるものもございます

２年前のシンポジウムでも　歯科医師の舟久保先生のアーユルヴェーダ講習で
最も健康に氣を配るべきは口腔内ケアと学んだことも再度思い出しました

お口の健康が全身のラサ―ヤナ（若返り）に影響するそうです
キチンと噛んで食べることは消化を促すのも大事ですし、
悪い菌を身体の内側に運ばないことにも繋がるそうです

舟久保先生、川本先生ともに口腔内のケアで大事なのは　
大きくは二つ　ケアとかみ合わせ　と指摘されておられました

そして食べ方と磨き方の重要性

またずっと間食したりされている方　虫歯になりやすい訳も同様

また口腔内細菌は舌からが要注意

タングスレーバーの舌清掃は毎朝の日課です

コロナ感染症予防の衝撃的な写真
以前受講した上馬場先生の講習より

写真上は健康的な方の舌　下はコロナ感染症にかかっている方の舌
ここにもウイルスいるのかも～～
まさしく起きてすぐ　しなければいけないのが舌の掃除

舌清掃したらどうぞオイルうがいも実践してください
オイルうがい　口全体　舌も転がして口のなかをオイルで洗う



オイルうがいもターメリックオイルが有効らしい
向かって左オイルのみ　右ターメリックオイル
舟久保先生によるうがいの例
因みに日によっても口回りのアーマ（毒素）排出物の量が違うそうです
食べるものって本当に怖い


確かにターメリック抗炎症効果素晴らしいですのものね
ターメリックオイルうがいを続けた方の変化

この方喫煙者　歯茎が紫の方は歯茎に栄養が無くなり歯周病になりやすいと稲垣先生にも聞いたことがありました栄養がないので歯が弱くなる
でもわずか1月ぐらいでピンク色に改善されているのがうかがえます
またナントいっても汚れが取れて綺麗な歯になっています


そして研究結果より口腔全体には口うがい
歯肉が弱っているなら、局所的が有効

秋ウコン　１００ｇ　１４００円　税込１５１２円

口、耳、鼻がつながっていること　
そしてラサ―ヤナ　若返えりのために必要なこと
口腔内細菌は舌からが要注意
外科的な治療のほかに　
口腔内のケアが腸内細菌叢を正常に保つ全身疾患の予防につながるんです

南インドから届いたばかりの黒ゴマオイルにウコンを入れて
これで口うがい　　口の中くちゅくちゅうがい　ぜひ習慣になさってください
毎日継続していますが、この効果は本当に素晴らしいと思います
スッキリするばかりか、栄養補給されるみたい　滋養される感さえします

特別提供価格　５０ml  １４００円　税込１５４０円
化粧品レベル　インドより直輸入　コールドプレス　オーガニック栽培
ゴールドに輝くオイルが肌に潤いを保ちます
この品質で直輸入ですから特別提供が可能になります

ウコン＆黒ゴマで作るターメリックオイルの作り方は下記を確認してください
この方法ポンプが詰まりやすいとのご指摘もございます
不具合を感じるようでしたら、瓶などに移し替えて引き続きご愛用くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56854957.html

セルフケアする方も多くなり、業務用をお使いくださる方も増えています
全身へのオイルケアにも使えるし、毎日のオイルうがいには１L用がおススメです
業務用に使用したいサロン経営の方、リピートされるところも多くなっています

コールドプレス黒ゴマオイル　１L　９０００円　税込９９００円
業務用毎日のケア　全身に惜しみなく使える破格値です
何十万円もする歯科のブリッジ　何百万円もするインプラントに比べて
毎日の習慣を変えるだけで改善できることがある
私自身、歯が弱いのでターメリックオイルでのオイルうがいは
継続してこその効果を実感しています

さらに局所的な歯茎のマッサージには抗炎症効果が素晴らしいAオイルがおススメです
歯茎が弱っていそうだなぁ　とおもったら
Aオイルでのオイルマッサージ習慣になさるととてもいいです

お口の中の様子　以前の稲垣先生の講習の折の情報です
歯肉炎や歯周病予防にはよりハーブエキスの強いアーユルAが有効
抗炎症効果があるからです

唇と歯茎の境界線　ここにアーユルAを指か綿棒でたっぷり塗布しながらマッサージしてます
歯茎の周りぐるりと境界線が癒着してこないことが大事です
かなり強めにマッサージ
今、ドラッグストアなどには歯肉をマッサージするような指サックも売られているようですから
ぜひ習慣になさるといいです

歯と唇の谷には細菌がいっぱい溜まり、老化が進むと溝がなくなってくるらしい
歯周病予防、口臭予防
更にはホウレイ線や皺、タルミの予防にもなる

加齢とともに栄養行き届かなくなり、歯茎が痩せ、歯茎が紫色になったりする
もちろん歯槽膿漏も然り
毎日ケアしてお口のトラブルゼロにしたいですね
高齢になってもできるだけ入れ歯にしたくないし、高額なインプラントも怖い
皆様悪くなってしまってから、歯医者にかかっても治療費が増えるばかり
更には自分の歯がすべて無くなってしまう前に出来ることがあります
悪くなる前に対処が大事です

Aオイルを使用した感覚器官の浄化方法の詳細については下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57431539.html

５０代過ぎて、痛感する歯の悩み

歯だけのことではなく、それは全身疾患にもつながりかねないという恐怖も
とにかく口腔内のケアを意識するかどうかで
健康を維持していけるかどうかに大きくかかわることは間違いがない

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9月に入ったら、スダチ酵素を作ります　ご一緒しませんか？
先日ご紹介してご依頼届き始めております

徳島の自然に育まれた有機スダチの酵素づくりご予約開始します

徳島は神山から緑の宝石（スダチ）を今年も取り寄せます
一緒に仕込みたい方、おしらせください
輝くような山のグリーンな宝石　栄養だって満点です
ツルツルっと蕎麦や素麺の薬味にしても最高


スダチの実はレモンを上回る豊富なビタミンCを含み、果汁はもちろん果皮まで薬味などに使われ、絞って、輪切りで、果皮をすり下ろしてと、さまざまな形で料理を引き立てる名脇役　

美しいお水が湧き続ける無公害の中たくましく育った有機スダチを今年も取り寄せます
世の中コロナ騒ぎですけれど、自然の恵みはいつもと変りなく今年も育っているようですよ

・周辺２ｋｍ四方農薬不散布地
・完全無農薬、自然栽培

旬のスダチで元気になります



昨年、スダチ酵素作った時の様子
スダチは輪切りでザクザク切ります

 
スダチ+黒糖+必要な天然ハーブ（モリンガ、桑葉、ウコン、生姜など）+時々発酵済み皮で重ねます
とっても美味しいスダチ酵素　目がになります

果皮や種回りまでたっぷりとある栄養と酵素を主役の酵素ジュースにしていただきます


姑とも一緒に作った昨年の様子　
昨夜電話で確認　今年もまた楽しみにしている様子でした
徳島から届く新鮮スダチをザクザク切って

種子島から届いた手作り黒糖と奥伊予から届いた発酵薬草と重ねて作りました

腸の具合の改善　快腸になりますよ
素手で混ぜ続けて発酵に導きます
それぞれの変化を身体で感じることができます
混ぜた手でお顔にお手てに酵素パックもできる
日に焼けた肌を癒して、スベスベになります

酵素を作る能力は年を取るごとに衰える　
２０歳ころをピークとして４０代に入ると体内酵素の量は大きく減り始めるそうです
助産師でもある萩島先生にいただいた資料より
ある研究では身体は1年未満で体内の９８％の原子を入れ替えることを指摘されているそうです
身体は5日ごとに新しい胃腸内壁をつくり
一ヶ月ごとに新しい皮膚をつくり
3か月ごとに新しい骨格を作る
五感から取り入れたエネルギーを分解し、吸収し、作り替え、老廃物を排出し、外の自然とやりとりしながら生きている
老化するのは正しく酵素が身体に少なくなってくるから
酵素が身体に無くなってしまったら死を迎えると言われています

酵素が身体に蓄えられていないと、消化吸収、代謝にどんな影響をもたらしてしまうのか？
酵素は生命化学反応の触媒となる
つまり、反応が平衡に達するまでの時間を速めるが、そのプロセスで酵素自体は変化を受けない
酵素がなければ体内の化学反応は生命を支えるだけの速度に達しないので、
酵素は生命の必須要素といわれる

身体の仕組み　
栄養がきちんとそろっていないと、残念ながらいくら食べても栄養が吸収されません
いくらビタミン剤やカルシウムとってもからだの中に
必要な酵素がないと　吸収されないんです
だからバランス良く食べる必要がある


植物と人間も同じそうですよ


自分の腸は大丈夫か？　食べ過ぎて疲れていないか？　汚れていないか？
身体と心は繋がっていますので、身体重くなると心も重くなります

免疫力を落とさない食べ方が大事

実に免疫細胞の６０％が腸内に存在するらしい
老化や体の疲れから免疫力が落ちていないか？
腸がきちんと働いているか？

腸がキレイになると、がん、生活習慣病、アレルギー、うつ、肥満などを予防できますし、
腸の働きが良くなれば自律神経のバランスも良くなるので、体全体の働きが良くなるそうです
こうした理由から健康法　は「腸活」が一番だと　私自身確信しています
まさに感染予防も元氣な腸にかかっている

腸は第二の脳といわれるくらい重要な役割を担っている器官
腸は食べ物の消化・吸収・排泄だけでなく、「セロトニン」や「オキシトシン」といった、いわゆる幸せホルモンと呼ばれる脳内物質の分泌の約９０％は腸によるもの
ですから、人が幸せに生きるか、あるいは不幸を背負って生きるかは、腸の状態で決まると言っても過言ではないほど腸の役割は非常に重要だそうです

動画も含めて、とてもわかりやすく解説されていました
詳しくはこちらを確認してください
https://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-906.html?fbclid=IwAR1rteu6QrqjsolDhyuYEPmUUWEUyKXgRUxzG6Sb4P_rjIwD-BfVjV_iHpw

解説によると　自分の腸がどんな状態か？
悪玉菌が多くなっていやしないか？
見極めるのに　9つ　のポイントがあるそうです

①慢性疲労
②消化不良　
下痢、便秘、ガスが溜まってお腹がはる　おならが良く出る
③肌あれ　腸の状態は肌に現れる
ニキビやアトピーなど　肌の炎症も
④ビタミン、ミネラル不足
消化吸収されない為に体内に必要な栄養が吸収されない
⑤自己免疫疾患　甲状腺異常　橋本病　リウマチ　など
⑥糖尿病　
特にインスリンが効かない2型　ホルモン異常
⑦精神的問題　欝や心配性　
⑧不眠症
セロトニン（幸せホルモン）不足　９０％が腸にあるそうです
⑨肥満　糖質の過剰摂取　体内が炎症してくる　

では善玉菌を増やすにはどうしたらいいか？　
3つのポイント
①活きた乳酸菌を摂取する　発酵食品を食べる
②良く噛んで食べる　（消化を助ける）
③糖質を控える
甘いもの大好きは要注意　糖質は悪玉菌のエサ
糖質を控えながら良質な脂質やたんぱく質、野菜などバランスよく食べること

まさしく活きた乳酸菌は自分にあった手作り酵素から
大腸に100兆もいる細菌がとても大事
腸内細菌のなかにはビタミン生成や病原菌の侵入を防ぐ働きがある
認知症や糖尿病の予防にも欠かせない
まさに感染しても調整できる力を備えておくことこそ大事ですね

酵素ジュースは腸内整える素晴らしい効果を発揮します
若い方でもコロナに感染して重症化してしまうのは
まさしくどんな食生活をしていたか？
酵素不足ではないのか？
ワクチン接種していたかどうかの問題よりも先に
食育がきちんとできているのかを問題にするべきだと私は思っています
取り扱い方にも注意ください

【１か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,986日の遺言

NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズ 理事長・酵素研究家３５年 山本敏幸監修より

✴️ 『生命の源』である酵素は、分解・消化・吸収・代謝・解毒・修復・排泄・排毒等々、生命活動のすべてに関わっています‼️

🏴‍☠️ 酵素は３６度以下で動けなくなる。
🏴‍☠️ 酵素はミネラルがなければ動けない。
🏴‍☠️ 酵素は６０度以上で死活する。
🏴‍☠️ 酵素は誰もが一定の量しか体内で作れないので、暴飲暴食の人は短命。
🏴‍☠️ 酵素はストレスで動けなくなる。

酵素作りはとっても簡単
季節ごとの酵素のあるものと手作り黒糖を重ねるだけ

拘りの天然黒糖は種子島からお取り寄せし、
作りたての新鮮な黒糖を一緒にお届します

1Kg入りの　こだわり黒糖　１６２０円　
種子島産の　新鮮な黒糖　作りたてをお届けします

本物の黒糖ここにあり

■■　　現代人にぴったり　栄養価も安心の　黒糖を。

１．ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
２．黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
３．甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
４．ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
５．黒糖１Ｋｇとレモンなど柑橘類（無農薬が良いです）や野草など１ｋｇ
　　毎日上下にかき混ぜて夏なら３日から５日ほどで酵素が出来上がります。

せっかく５日から１週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと　美味しくできないのです
野草が無かったら、身体に必要な天然ハーブを加えてぜひ手作り習慣始めてください

モリンガパウダー１００ｇ　２０００円　税込２１６０円

モリンガにはミネラルがいっぱい　再入荷しています
ヨーロッパへの輸出も多い　モリンガパウダーは
厳しいオーガニックの検査基準を通っている正真正銘　天然育ちです

玄米やパンケーキととともに取り込むことで必要栄養価揃い、より吸収されやすくなります

モリンガの情報で気になる記事をセラピストの仲間より以前紹介されていました
スーパーフードといわれるモリンガ　未病の為になぜ必要なのか分かりやすい
ぜひ参考になさってください　
（こちらの情報を上げているところではモリンガパウダー８０ｇで税込３５９６円で販売されているようです）
http://macrobiotic-daisuki.jp/somatit-78655.html

パワーを感じる　自然の恵　ウコン、生姜、桑葉の天然パウダー　も再入荷していますので、
いつでもお届けが可能です

天然ハーブだからこそ、内側から食用にもちろん使えるし、美容で利用も可能
口にできるくらいですから、肌にも嬉しいですね
カレーや生姜焼きなど食に活かすのはもちろんのこと　
酵素ジュースを作る時、ヘナをする時、痛みのある時湿布にしても
いろいろ使うことができる心強いハーブ達です

奥伊予天然ハーブ3本セット　4000円　税込4320円
（3本セットはブログからしかご注文できません）
セットでお買い得　奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格

ご自身にとって必要なオーガニックハーブは何かどうぞご確認ください

オーガニックウコン　１００ｇ　１５１２円
オーガニック桑葉パウダー１００ｇ　１５１２円
オーガニック生姜パウダー１００ｇ　１７２８円
オーガニックモリンガパウダー　２１６０円
リタハーブ　１００ｇ　８８０円（柑橘や野菜を洗うハーブ）
黒糖１Ｋ　１６２０円

有機スダチは１Kが1500円前後となる予定です

酵素づくり時の配送には送料がかかりますのでご了承ください　

送料本州　８００円
四国　９００円
北海道、九州　１１００円
沖縄　１２００円
重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は１．５倍から２倍の金額になりますので、どうぞご了解ください

有機スダチ＆その他の材料　
注文締切は9月５日まで！
お届け9月中旬予定

酵素を作る方も増えました
注文が多いようでしたら、今回も2回に分けて取り寄せ、発送するかもしれません
昨年も３０Ｋ近く取り寄せして分納になっています
発育をみて、ご注文の皆さまには先着順にお知らせ発送します

黒糖や酵素作りの材料をお求めなさる方には
作り方のレシピとともに
梅＆野草の発酵果皮も一緒に入れますので、必要な方はお知らせください

発酵が早く進みます
野草や梅のエキスも素晴らしい効果です

この春濾した後の種がまた良い仕事をする
必要な方は一緒に入れます

ぜひ　スダチ酵素にトッピングして入れて作ってくださいませ
同じタイミングで薬草酵素を作られた方は必要な方は必要かどうかメッセージください　
自分が作った酵素皮を入れる方が自分に合った酵素になるので、より効果的です

まだしばらく続きそうな残暑
マスクを義務付けられる息苦しい日々

自己免疫力アップの為にも、自らの酵素が不足しないよう注意が必要です
秋から冬これからの季節こそコロナ感染症予防
元氣な身体作りが大事

調子を崩しているなら酵素作りしてプチファスティング
どうぞ身体を整える自然の恵み
体調整える美味しい手作りスダチ酵素
ご家族で手づくりして、どうぞ召し上がってくださいませ

整腸作用が素晴らしい　
家族みんなが体感できて、食する意味もまた一層伝わると思われます

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なかなか出口が見えないコロナ感染症　
関東ではコロナに出会わないように、出会ったとしても排出する十分な注意が必要です

先日施術にみえた顧客様　50代後半　仕事上、止む無くワクチン接種したものの
それまで風邪一つひかないのに　2回目のワクチン接種後は４，5日38度以上の熱
身体の弱い箇所にありとあらゆる症状が出てきてしまったらしい
皮膚湿疹　歯痛　口内炎　死にそうになって寝込まれたと吐露された
ワクチンの影響で元氣の源である自己免疫が、もしかして落ちるのかも
そもそもきちんとしたワクチンの説明もないまま　
世界中で行われている人体実験のようなワクチン接種やその情報の曖昧さに
怖がりの私は出来ることなら打ちたくはない
打つも打たないのも　どちらにしても自己責任と思っています

どちらかだったら、自己免疫力落として戦うよりも
自己免疫力アップする方がいいのではないか？　
これも曖昧な単なる私見です

関東地方も最近土砂降りに近い雨が朝から晩まで降って
ちょっと怠け気味になっていたジョギング　
今朝霧のような小降りの折に実施　やっぱり気持ちいい

巨木にも’おはよう’の挨拶しながら
早朝だとほとんど誰にも会わないので、マスクは一応顎にして
すれ違う方がいたら口までする
配慮はもちろん必要ですが、酸素いっぱい肺胞まで届くように
走るから本当に肺にいっぱい深呼吸が必要
横隔膜が上がったり下がったり　肩まで酸素が入ってくるのを感じながらの
ジョギングはめちゃ気持ちいいです

そもそもステイホームと言われても運動不足が最もいけないと
先日のアーユルヴェーダ学会のミーディングでもお話がありました

コロナ感染症は風邪やインフルエンザのウイルスとは異なる点
血栓が身体のどこかにできてしまうかもしれない
血管は人間の身体の中　真っすぐ延ばしたら地球2周半もするらしい
身体は宇宙のようですね
どこに血栓ができても本当に嫌です

先日コロナのワクチン接種受けた30代後半の男性（知人）
ワクチンも同じ性質なのか？
指先（人差し指、中指、薬指）の第一関節が紫色になっていた
感染症になっても、ワクチン打っても後遺症が万が一にも残らないように
血流を良くする習慣＆血液サラサラの健康体　がとても大事だそうです
ワクチン打って安心することなかれ、5年後10年後どこかに血栓ができたとしても
ワクチンが理由と誰も証明ができないですよ
本当に自己責任

TVで不安を煽るような報道ばかりしないで
どんな生活習慣が大事か報道したらいいのに　
と先日アーユルヴェーダ医師の上馬塲先生は力説なさっておられました

とにかくまず運動が大事です
6月に行われたアーユルヴェーダの勉強会にて　
ワクチン接種についての情報も参考になさってください
（先日いらしたワクチン接種後に寝込まれた顧客様に教えて欲しいと言われて、
いま一度確認してください）

上馬塲先生から情報を自らに為にも覚え書きしていました

コロナ感染症がいかに厄介なウイルスなのか
身体の異変を感じる3日前から発症後5日までに感染させる武器を持っている
ということは、関東近辺ではお家で待機している間が一番大事

つまり養生法が大事

しかし、この時5月の情報　これから3か月くらいたったら、アメリカもイスラエルも
今感染者が増えてきて、今度はワクチン3回目と言われていますね
ということはずっと鼬ごっこのように続くのか？


コロナの特徴は血管に血栓ができてしまい、臓器不全が起こる

詳しくはこちらの本が分かりやすく説明されている

自らの身体の不思議　地球を2周半もする血管内皮
どこに不具合起こってもえらいこっちゃ

いろんな生活習慣　メタボ　糖尿病　運動不足　喫煙　加齢まで
血管の機能低下を及ぼす要因がどこにあるのかわかって
日頃の習慣こそ大事
つまり生活習慣だから、自業自得と言うわけです

皆様ワクチンすれば大丈夫と安心することなかれ
自らが本来もっている自然免疫と自らの腸内細菌叢と獲得免疫のワクチンの総力戦

自然免疫と獲得免疫
生まれながらに持っている　物理的、科学的バリアー
白血球が侵入する病原体を食べてくれる　細胞的バリアー
自然免疫を免れてきた病原体を摂取する抗体でバリアー
この2段構えが大事だそうです

そもそも1段目、2段目自然免疫を鍛えていたら3段目は必要がないかもね

ちょうど日本にコロナ感染症が入ってきたころ　昨年の2月ころ
美容師免許の受験中でした
たしか3月1日が筆記試験日でした
感染症は絶対試験に出る科目で覚えるのが大変でしたが、
コロナのおかげで前のめりになって学べて印象深い

健康な人なら感染しない日和見感染的なこともあるかもしれない
ＰＣＲ検査で陰性だから大丈夫と思っていても健康な方なら陰性になるかもしれないし
違う顧客様の情報だと、家族が感染しても奥様と子供には感染しなかったらしい
どう考えたって感染するでしょう的な生活空間だったそうだ
それでも陰性になる
だからどこで移ったかわからない方も増えるのは仕方がない気もします

逆に発症しているのに何度か検査してやっと陽性反応が出るという方もいるらしい
生まれながらに守ってくれている常在細菌叢
体調によってマスクかぶれや皮膚湿疹などおこすのも抵抗力が落ちているから

特に大腸に100兆もいる細菌がとても大事
腸内細菌のなかにはビタミン生成や病原菌の侵入を防ぐ働きがある
認知症や糖尿病の予防にも欠かせない
まさに感染しても調整できる力を備えておくことも大事ですね

酵素ジュースは腸内整える素晴らしい効果を発揮します

今年作った天然梅＆薬草酵素　我が家の生ワクチン
整腸作用が素晴らしい
元氣の源です

次回はスダチ酵素を作る予定です

徳島は神山から緑の宝石（スダチ）を今年も取り寄せます
只今確認中　おそらく9月中旬頃お届け予定です
一緒に仕込みたい方、おしらせください

昨年の様子　スダチ酵素作り

徳島から届いた新鮮スダチをザクザク切って

種子島から届いた手作り黒糖と奥伊予から届いた発酵薬草と重ねて作りました

腸の具合の改善　快腸になりますよ




万が一にも感染してしまったら、
ただ自宅待機なんて本当に気が気ではないですね
今自宅近くの北里病院では　コロナ感染症に効果的だと言われる
イベルメクチンという薬を処方してもらえます
アーユルヴェーダ学会の主催するミーディングでも報告がありましたが、
もとは静岡のゴルフ場の土にある微生物から作られた疥癬など皮膚疾患に使われている薬のようです
この薬は1錠がたったの50円　だから一般の病院これ処方しても儲からない
体重６０Ｋｇ以上の方４錠　
６０ｋｇ以下の方3錠で快方に向かわれるそうです
いずれも初期での服用が大事だそうです
インドではこの薬を処方して飲んでいた州だけ死亡率が下がっているそうです

統合治療の為、苦しむ病人の為に尽力されている北里病院の実践は素晴らしいです
感染なさった方は下記より取り寄せが可能なようです　確認ください
https://www.kitasato-u.ac.jp/jp/news/20210806-04.html

なにも施されずに、重症になるまで病院で診てもらえないなんて、
どーーーなってんの？と子どものように聞きたくもなる

3か月ほど前に実施された勉強会では熊猫堂薬局の戸塚先生のお話
漢方薬の効果について　
特にコロナ感染症予防にも役立つお話も大変参考になりました

自然の生薬は抗ウイルスにも役立つ
中国でなぜコロナが制圧できているか？
中国人はみんな漢方に慣れ親しんでいて、自らの身体を守るため予防の為にハーブを役立てる
今、コロナ感染症に罹患しても止む無く自宅待機するしかない日本人
TVで罹患した報道記者の方の様子が出ていて　
こんな医療が発達していると思われている日本なのに対処がこれだけ？とあきれるくらい
熱や咳があっても自宅で　まさしく待機しているだけ
効く薬も無ければ　熱を測ったり、酸素飽和度を測ったりするくらいしか手立てがなく
専門家でもない公務員の方から安否の確認電話があるくらいでは本当に気が気ではないであろう
電話する公務員だってどれだけの心労であるか？
察するにあまりある

中国、台湾、香港では漢方薬を処方し西洋医術との併用取り組みは
一般的なことらしい

中薬の分類でもこんなあるそうです
日本の医療も本当に　熱を測って報告せよ　だけではなくて、

統合医療になっていくと本当にいいですね




ただ自宅待機だけなんてどうでしょうか？
対処法が他にもあることが一般的になるように
これからワクチン接種できたとしても　
いろんな変異が起こって毎年のように注射しなくてはならないなら
こちらだって予防の準備態勢整えておくのも一案だなと思いました



興味のある方は漢方医や漢方薬局にご相談ください
体質によって　
温めて良くなる方、
冷やして良くなる方　
水滞っている方は乾いて良くなる方
乾燥している方は水分補給など　
一律にこれがいいわけではない
まさしく個別対応で改善に導かれます

未病体質に有効な生薬などの詳しい情報は下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58019618.html

ベランダの改修工事　外に回ってどうなったか？確認したら
てっぺんまでヴェールに包まれた
いろんな事が、なんとも息苦しい　晩夏です

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お待たせしました　南インドジグマハーバルよりお鼻のオイル
ナスイアムオイル再入荷しました
こちらも約1年くらい待ちました
多くのお問い合わせありがとうございます

昨年の春ころのNHKの情報より　コロナ感染症の実態も分からなかった頃
コロナ感染症の初期症状　味や匂いを感じなくなる症状の不気味さに怯えましたね
五感は生きるアンテナだとアーユルヴェーダでは習いました

ひとは
見る(視覚）　
聴く（聴覚）　
香る（嗅覚）　
味わう（味覚）　
触れる（触覚）
という五感で世界を感じています

以前、アーユルヴェーダで習い、感銘を受けたことの一つに目や耳、肌でキャッチした情報はすぐさま脳に伝えられ、感情や考え方に影響し、
私たちの行動一つひとつの動機づけしているということでした
当たり前すぎて普段あらたまって感じることの少ない、生きる上で大切な五感は自分らしく居られるためのアンテナなのですね
この五感を開く力をまず麻痺させる　コロナの恐ろしさ
またいろいろと変容するようなので、本当に厄介です

特に呼吸　鼻呼吸は生きる生命力（プラーナ）を全身にめぐらす源なのです

愛読しているこの本は３０年前の番場先生の本　
沢山付箋がついて今でも気になった時には何度も読み返します
ここに呼吸法の真意についてこう書いてあります

呼吸法は、ただ空気の出入りを十分に行って、酸素を体内に多量に摂取することだけではない
呼吸法は本来、サンスクリット語で　プラーナ・アーヤマという
’プラーナ’というのは、宇宙の創世の最初から地球に漲っていて、自然におけるあらゆる生命の源泉であって、漢訳すると　’氣’　という言葉で表されている。
それは天地の間で動き、働いているもので、例えば光、熱、電気、磁気などもことごとく’プラーナ’の現れであるというわけである。
つまり、簡単に言えば、宇宙的、生命的エネルギーである。
このようなエネルギ－を空気とともに十分に体内に取り入れて、身心をコントロールする行法が呼吸法、専門的にいえば調気法と呼ばれているもの

現在ではブレザリアンといって息だけして食べなくても生きている方が増えているらしい
ベジタリアンの進化系かな？
それくらい生きるのに必要な呼吸　氣を取り込むということ

また香りは脳を活性化させて交感神経と副交感神経を調整する働きがあるそうです
嗅覚を鍛えることは、脳をよく働かすことになるので直観力も上がるそう
そういった脳の機能まで破壊されるのか！？
なんだかコロナ罹患された方、すこし物忘れあったりぼーっとしたりする症状も後遺症にこともあると
ＴＶ報道で視聴してゾッとしますね

以前ワークショップで使用したフリップ
書きながら示していて、あまりに字が拙くて恥ずかしいですが、、



人間が生きてく仕組みは自然と一緒
息を吸って→吐いて→食べて→出す
とってもシンプル

本日からセラピスト養成講座ですが、このシンプルな考え方
共に学びなおす予定です

呼吸し酸素たっぷり、血液により身体の隅々まで循環させ、栄養満点の食事により消化吸収
未消化物（アーマ　毒素）を身体に残さない
アーマは食だけではない、ストレスなど、心に溜まるアーマこそ厄介ですね
自然との調和を乱さないことがとても大事です


（美容学校での参考書より抜粋）
体内のガス交換

さらには全身の組織隅々に酸素や栄養を運び、不要物を排出する為に働き続ける循環機能
因みに大動脈から出た血液の３０％が腎臓に　２０％が皮膚や筋肉に　１５％が脳に、そして５％が心臓に流れる仕組みらしいですよ
身体の隅々に血流が届いて元気になる　

呼吸からこの大事な循環機能まで麻痺させる感染症本当に恐ろしいですね


ナスイアムオイル　２０ｍｌ　お試し価格５００円　税込み５５０円
ワンコインのサービス価格　継続します

また今回、８０ｍｌ入りも新発売します
お鼻のオイルに慣れた方はこちらをお求めください

ナスイアムオイル　８０ｍｌ　２０００円　税込２２００円
近日、WEBショップにも出しました
ご確認くださいませ


先着の方　点鼻用のオイルボトル（５cc入り）をプレゼントします

キャップを外すと点鼻しやすいノズル式

ナスヤしやすいこの容器10数個しかありません
終わり次第終了します

私はこのお魚ボトル（お弁当などにお醤油とか入れる容器）を愛用しています
昨日ナスイアムオイル（鼻用オイル）久しぶりに実施しました　
やはり感染予防にも抜群の効果だと思われます　体感的に
今の時期は暑いので問題ないですが、
ナスイアムオイルは冬季　冷える時期オイルが固まることがありますが、品質に問題はありません
直接鼻にオイル落とすことができます
お試しの２０ｍｌお求めの方、今点眼用のボトルなども売られているようなので、ご確認ください

ご利用方法　は以前実践した時の様子で確認してください

この鼻専用オイルはサラサラとした軽い質感　微かなカレーのような香りです
後味がいいようなものではありません

オイル専用　ワンタッチキャップ
しかしこのままではお鼻に直接、入れづらい

シヴァジャパンの文分先生ご推薦のお魚のお弁当など用のソースや醤油を入れる容器に入れ替えるととっても良いです

ソース用の容器にオイルをこれくらい入れる

これを左右のお鼻に入れて、仰向けに横になりしばしリラックス
鼻から入ったらちょっと方鼻づつつまんで奥にオイルをいれる　
奥に入れなくても　自然と落ちてきます

私の場合はかなり沁みます
個人差があります　全く沁みなくて素晴らしい使用感だとメッセージが届いたこともあります
私の場合は鼻から耳当たりジンジンしてきたら、後頭部までジンジンしてきます

横になれる準備をして　大量の痰、体液が排出されるので、ティッシュを用意しますが、
私の場合はティッシュなどでは間に合いません　
洗面器かボウルが必要になりますが、私はゆっくり横になって等いられず、
何度も洗面所を行ったり来たりとなります

お鼻にオイルする前に事前準備するとさらに効果的な方法をお試しください
私はナスヤするときはこの順番で実施　効果覿面で驚きます
まずハイビスカスオイルでヘッドマッサージ　オイルパック1時間


アーユルヘアオイル(アーユルH）　８０mｌ　２５００円　税込　２７００円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■
＊　全表示成分　＊
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

この先が尖ったオイル用の容器にハイビスカスオイルを入れて満遍なく頭皮に塗布


乾燥気味の頭皮やその奥の脳まで
ハイビスカスオイルはどんどん沁みてくる　とっても気持ちがいいですよ
脳の乾燥を防ぐためにはオイルを利用したヘッドマッサージが効果を上げる

「アーユルヴェーダとマルマ療法」　上馬場先生監訳より
ストレスによって頭部毒素の排出が滞り、血流が低下しているときには上図の導出脈流にそったマルママッサージがいいそうです
丸印マルマポイント
マルマは肉体と意識の交流ポイントであるとアーユルヴェーダでは考えられています
意識してマッサージすると効果的です
中指を3本の縫合線にすべてに沿わせるのがよい
マルマポイントでは指圧　３の天頂では約5分　円を描くように強くマッサージする
心と気持ちを落ち着かせて制御し、より高い知覚力を発揮させるための指圧に適したポイントでもあります
そのために人差し指と中指を使って強い圧力をかけてもいいそうです

セルフマッサージのやり方は自由ですが参考になさってください
ストレスが多くて頭が特に固くなって、乾燥されておられる方　やってみる価値ありです　

さらにアーユルAを耳に綿棒でたっぷり塗布し耳周りを優しくマッサージ　

綿棒にアーユルAをたっぷりとってこれを耳に塗布します
いつもは鼻にも塗布しますが、ナスイアムオイルするときは耳だけ塗布
耳の通りもとてもよくなる　

本当に有難い　アーユルAオイル

痛む関節にもアーユルAオイルが効果的

Ayure　Aオイル　８０ml　税込３６３０円

首、肘、膝、腰　など関節が痛むときに使うオイル　Ayure　Ａオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります

16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

原産国　インド

深いリラクゼーションで身体が緩みます

Aオイルが素晴らしいと感じるのは喉にまでオイルが沁みていくのを実感できるから
喉の炎症にも効果的　
それも鼻や耳に朝オイルを塗布したものが、昼過ぎくらいに喉に落ちてくることもあるくらい
えーと最初は思いますが、鼻や耳や口が管でつながっているのを実感できます

美容学校で習った　耳のしくみ　

Aオイルは外耳道を通って、鼓膜のカーテンをくぐり、拡張器である鼓室まで綺麗にお掃除して　
耳管を通り、咽頭に続いていく　昼くらいに咽頭に来るのを感じたりしているんだと驚きです　
高齢になると耳の拡張器もくたびれてくるのかもしれない　
この拡張器の掃除をしておけば大音量でTV見なくても良くなるかもしれないし、
何度も聞き直さなくても良くなるかもしれない
私自身このオイルの掃除で本当に耳が心地いいのです　
さわやか～になる　

さらに鼻はどんな仕組みかというと

まさしく咽頭から喉頭まで直通しています
ここにじわじわAオイルやナスイアムオイルが要らないもの　危険なウイルスからめとって痰にして排出される
気管から気管支にかけては耳管や鼻腔、喉頭の一部と同様に線毛というごく細かい毛を有する線毛上皮が内面を覆っているそうです
この線毛は常に周期的は波状運動（線毛運動）を行っている
この波状運動によって外から入ってくる埃や細菌などを捕らえて、気道の出口の方へ送り出し、肺で作られた粘液などの分泌物と一緒に痰として対外に排出しているのです
本当に気道までお掃除しいるんだと実感

因みに肺まではこんな仕組み　侵入してきたら本当に厄介です

肺胞までウイルス行っちゃうと、肺炎になります

キリのチカラも借りて、さらに効率を倍増させる

キリを温めて首周り、胸回りを温めると一層効果的

温かいキリを感じながら呼吸しながらの心地よいキリ

お顔も気持ちいい
キリをするポイントの参考になさってください
顔まわり

後頭部、肩

首、胸回り

下記の位置もリラックスさせておくとより効果的
自宅でも簡単にセルフケア　始められます

キリスターターセット　３３００円　税込３６３０円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています　
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

もしキリがご家庭にない方はハイビスカスオイルでオイルパックしたあと、蒸しタオルでお顔を覆う
この準備をしたあと、お鼻にナスイアムオイルを直接入れる
蒸しタオルをさらに乗せて驚いてください　
キリパッドがある方はすーばらしい効果を堪能できます

キリ温パット2個セット　3500円　税込3850円
キリボールとの併用で素晴らしい効果を実感していただけます
ナルホド、胸を温めたりするのにもいいんですね
ご自宅でケアされておられる皆様、まだ手にしていなかったら、体感してみてください
サイズ　縦１３ｃｍ×横３３ｃｍ×厚み約１ｃｍ
身体の丸い部分　肩周り　首周り　腰周り　膝　腹部　鼠径部など効果的
3層構造に改善しましたが、キリハーブが出て来たり、ステッチが歪んでいたりします
ご了承ください

身体の丸みに沿ってくれる　キリ温パットは使い心地抜群です
目、鼻を覆うように乗せるといいです

これで信じられないくらい頭の奥からドロッとした体液がでてくる
片栗粉を緩く練ったような透明な液体　いったい何だろう
口の中にいっぱいになり　一回吐き出して、まだまだ出てくる　
何度も洗面所を行ったり来たりしないといけないくらい昨日も排出しました
ちょっと目や鼻の周辺を温めるとより一層効果あります
きっと喉の奥から奥からヌルっとした透明の液がとめどなく出てくる出てくる
脳が恐ろしく乾燥していたのかもしれないと恐ろしくなりました

一昨年の６月にシヴァジャパンにてストレスを緩和するためのオイルケアについて学びました
どんな効果がおこっているのか参考になさってください

五感を刺激する情報過多な現代　特にスマホやPCで常に脳を刺激していませんか？
過剰な情報伝達物質の動きで神経細胞に摩擦が生じ、脳が乾燥しているそうです
脳には1年間に１３００ｇもの毒素が溜まると言われているそうです
実に脳の重さとほぼ同じ
脳細胞内に脳脊髄液が流入することで毒素を押し流す
しかし、過剰な情報伝達と脳内でのストレス（身体的、感情的、環境的、社会的、あらゆる変化）過多によって脳が乾燥するとこの脳内骨髄液がバランスを崩して、脳から毒素が排出されず、増悪して不眠になったり、
不安感が強まったりするそうです（アルツハイマー病の原因の一つとされるアミロイドβも毒素）

驚いた情報に直接脳にダイレクトにオイルを届けるには鼻から点鼻するといいらしい

脳が乾燥しているとオイルを入れても喉に落ちてこないで、脳に沁み入るそうです
口に落ちてこなければ、入れ続けてもいいとお話頂きましたが、私など、今回も全然落ちてこない
個人差があるので、十分注意して少量でまずお試しください

本当に目の周り　後頭部までしびれた感じになりおどろきます
そして怒涛のように痰が止まらなくなります　目が恐ろしくはっきり見えるようにもなる
もう本当にスッキリします　頭軽くなります
相当沢山頭の中に汚水（アーマ　毒素）が溜まっているのか？と　ちょっと本当に恐ろしくなります

以前、上馬場先生より頂戴した資料も参考になさってください

ナスイアムオイルで本当に後頭部までしびれるわけ　
つながっているからです

アーユルヴェーダは水、火、風の３つのドーシャと呼ばれる気質から身体のバランスを見ていきますが
鼻で呼吸することはとても大切なこと
ここから命の源である空気（プラーナ）を吸い込む
ただ加齢により、片側もしくは口呼吸をしている方が多くなる
これは鼻の奥あたりに水があると考えられるらしい
これが冷やされると風邪、また火（ピッタ増悪）の気質により咳や喘息になるそうです
このナスイアムというトリートメントはパンチャカルマという浄化法の中のひとつでもあり、
簡単ですがとても体感しやすいトリートメントなのでぜひお試しください
なぜ高齢の方が感染しやすいのかもこういった理由があるのかもしれないと感じています
この鼻の奥　頭の中の水だまりを排出しておきましょう

こんな時こそ効果抜群のナスヤ（鼻用）オイル、
ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ

自らが手洗いうがいのほかにどんな予防ができるか？
自己防衛も大事ですね　
簡単なセルフケアで実践できます

呼吸にて　氣を取り込むということの重要性

自らの消化力に応じた　バランスの良い食事　代謝して排泄する大事さ
より活力を増すための運動の意味
それらは自然の営みと同じく、身体のなかで　すべて繋がっています

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母の 天然小梅 届きました

野草もどっさり　全て野生育ち　大きさに驚きます
時計まわりに　ドクダミ　桑　ヨモギ　特別にアロエまで入っていました
それぞれに素晴らしい効果を一緒に酵素にしていただきます
ご予約いただいた皆様と自然の恵みをそれこそ山分け　
昨日遠方の方には発送しました
それこそ新鮮なうちに酵素仕込みなさってください

仕分けに深夜までかかり、深夜に仕込んだ梅酵素

私は　梅酵素は蓬と桑で作ることにしました
黒糖と発酵皮を重ねて仕込みます

今回梅はとても小さかったので、種と分けたりせずにそのまま（丸のまま）入れます
ヘタだけ楊枝の先で取ります

桑はキッチンハサミでジョキジョキ切る
前まではリタで洗っていたけれど、母が山からの湧き水で洗って送ってくれているので
もうそのまま入れちゃう

皆様にお届けするのが少し心配なのが蓬
新鮮なうちに届きますように

少し弱って黒くなってしまっている葉っぱは捨てるか、
お風呂に入れ蓬風呂にしてください

ザクザク切って重ねて　放り込んで　出来上がり

今夜から混ぜ始めます

残した桑、ヨモギ半量、アロエ、どくだみは
週明けに届くジューシーフルーツと合わせて酵素にします
やはり暑くて息苦しい時のこの薬草酵素はすーーーー晴らしいんです
元氣の生ワクチン　腸を元氣にして感染症も寄せ付けない

私自身は最初から梅とこのジューシーフルーツの酵素も作るつもりでおりました
野草とタッグを組んで最強の酵素
昨年の様子から

同じ重量分の黒糖も足して

２，3週間かけてゆっくりと発酵に導きました

取り込んだ薬草は身体を整える為の最強タッグを組んでいます

糖質抑え、ビタミンミネラル豊富な　桑の葉
抗酸化作用が素晴らしい　ヨモギ
身体の毒素排出に　ドクダミ
ここに　ビタミンCと量を確保にジューシーフルーツ
更には　母からのおまけ　アロエベラまで入る

以前、姑とともに酵素作りした様子より

アロエのトゲには毒があるから削ぎ切りして

アロエは毒のあるトゲを切り落として刻みます
この瑞々しさ素晴らしい酵素になること間違いありません

酵素作りは梅と野草と手作り黒糖を重ねるだけ

拘りの天然黒糖は種子島からお取り寄せしています

1Kg入りの　こだわり黒糖　１６２０円　
種子島産の　新鮮な黒糖　作りたてをお届けします

本物の黒糖ここにあり

■■　　現代人にぴったり　栄養価も安心の　黒糖を。

１．ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
２．黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
３．甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
４．ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
５．黒糖１Ｋｇとレモンなど柑橘類（無農薬が良いです）１ｋｇ
　　毎日上下にかき混ぜて夏なら３日から５日ほどで酵素が出来上がります。

せっかく５日から１週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと　美味しくできないのです

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