身体がついていけなくなりそうですね
寒いのか、暑いのか 分からなくなってきます
今年は３０年に一度の梅の大不作 と地元愛媛では言われているらしい
スモモも昨年はたわわに実ったらしいのですけれど
全くといっていいほど 出来ていないと
加えていうなら、柚子の花がいまの時期 咲くらしいのですが、柚子の花も咲いてないと聞いて
ますますぞっとする
３月にとても暑く そのあと、寒くなって 桜は遅かったですよね
カメムシも大発生しているようですけれど、とにかく気候がおかしいですね
人間も同じく 具合が悪くなっておられる方も多い
風邪をひく方も多いみたいです
コロナ後（今も最中らしいですけれど、、、）要するに風邪
いろんなタイプあって いろんな不具合それぞれでしょうけれど
やはり、鼻、喉のケア が大事ですね
昨日届いていたお問合せメッセージ
風邪を引いた後、副鼻腔炎と匂いが感じられない（嗅覚障害？）のような状態になってしまいました。風邪の症状、予防対策にも参考になさってください
うがいするときに手つくりチンキはとても良いと実感しています
最近は うがい用の溶液も
桑葉チンキや玉ねぎチンキ を 白湯で薄めて使用しています
喉に優しい じわーっと滋養されます
桑葉自体に素晴らしい効果
１日に１ｍｌ～５ｍｌ白湯に入れて飲むのも良い
３滴くらいなら舌下にたらしても１分くらいで効果が現れます
桑は角田さんの乾燥ハーブ大人気でしたが、
引退されご提供できなくなり
蚕も食べるけど、人間も食べられる
高血圧、動脈硬化、神経痛などにも良いらしい
桑もいいけれど、抗炎症効果や抗菌効果ある
蓬やドクダミも とても良いチンキになります
ドクダミも沢山チンキ創りました
まだ芽生えてきていますから、ぜひ作成してみることおススメします
検索されたら、応用編などいろいろ出てきます
４０度以上のウオッカを手に入れて チンキ創り
玉ねぎチンキは切らすことはなくなりました
主にはうがい薬のように 使用していますが、
検索するといろいろな効果あることが分かります
関節痛や循環器 白湯に溶かして飲んだり
肌や頭皮に擦りこんだり
紫外線を防止するような効果もあるので
アロエなどともに 日焼け止めローションなども手作りできるようになります
２週間～３週間 ほど 一日１，２回振って出来上がります
とっても簡単
常にチンキは用意し、肌に使うものも
ほとんど手つくり品になってきました
切らしそうになっては 慌てて作っております
濃厚なスペシャルチンキ達
いろいろにして 使えます
濾したリーフは 排水溝のネットに入れて
最高な入浴剤にもなる
身体が芯から温まる 冷えも追い出してください
鼻の掃除 毎日のケアには
日常的なAオイルが おススメです
感覚器官のお掃除や 痛む関節にも
アーユルAオイルが効果的
首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Ａオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
感覚器官の浄化にも効果的
鼻炎や副鼻腔炎 喘息のかたにも効果があるようです
綿棒にたっぷりとオイルを含ませる
これで、耳、鼻奥にたっぷりとオイルを塗布
鼻だけではなく、必ず耳とセットで塗布すると効果的です
まず今からオイル入ってきますよ～ の合図のつもりで
具合が悪い方は、少し多めに入れて浸透させる
そして耳の周り、目の下、鼻の周り優しくマッサージ
感覚器官は顔の奥のほうでつながっているらしい
オイルをつけると耳奥、鼻奥 感覚器官なので敏感
チリチリするような感覚あり、とってもスッキリするんです
Aオイルが素晴らしいと感じるのは喉にまでオイルが沁みていくのを実感できるから
喉の炎症にも効果的
それも鼻や耳に朝オイルを塗布したものが、昼過ぎくらいに喉に落ちてくることもあるくらい
えー
と最初は思いますが、鼻や耳や口が管でつながっているのを実感できます
鼻炎や花粉症 不具合を感じておられる方は朝晩に実施
痒みなど感じたらやめる
自らの体感を信じて習慣になさってください
私も習慣にし始めていた時は あまりに心地よくて朝晩にやっていました
特に耳が気持ちよくて 習慣になっていたのですが、ある日耳に痒みが起こって
しばらく休み 今では週に２，3回 朝実施しています
これは個人差が絶対あると思いますので、まずやってみてどんな習慣がいいか
自らの身体に聴いてみてください
就寝時 夜のせき込みなど気になさっている顧客様は
お風呂に入ったあと、習慣にされている方もおられます
就寝中に咳がでることありますね
咳が続いているのに、ほおっておいて、喘息どころか
結核になってしまった方がおられます
咳は体力を奪うし、免疫力が下がってしまわないように
早めに処置 セルフケア習慣おススメです
どんなふうに使ったらいいかは身体が教えてくれますよ
美容学校で習った 耳のしくみ
Aオイルは外耳道を通って、鼓膜のカーテンをくぐり、拡張器である鼓室まで綺麗にお掃除して
耳管を通り、咽頭に続いていく 昼くらいに咽頭に来るのを感じたりしているんだと驚きです
さらに鼻はどんな仕組みかというと
まさしく咽頭から喉頭まで直通しています
ここにじわじわAオイルやナスイアムオイルが要らないもの 危険なウイルスからめとって痰にして排出される
気管から気管支にかけては耳管や鼻腔、喉頭の一部と同様に線毛というごく細かい毛を有する線毛上皮が内面を覆っているそうです
この線毛は常に周期的は波状運動（線毛運動）を行っている
この波状運動によって外から入ってくる埃や細菌などを捕らえて、気道の出口の方へ送り出し、肺で作られた粘液などの分泌物と一緒に痰として対外に排出しているのです
本当に気道までお掃除しいるんだと実感
日常的なケアに使うのには Aオイルをバームにしておくと
効果が持続します
氣が付いたときに塗布ができるようになりますし、じわーっと効果が浸透する体感がすばらしい
で そのまま湯煎して調合
自らのために クリームなど作るのが 習慣になった皆様
天然オイル や 天然ハーブ、精油 などで手作りが習慣になった方々は
こんなことが どんな効果 をもたらすのか
体感から知っておられる 心地よく生きる智慧
お母さんの 手作りごはん が 頑張れるエネルギー になるのとまさに一緒
ひまし油 ３０ｍｌ
天然蜜蝋 ２０ｇ
ケース ２個
染谷先生の手づくりレシピ付き
Ａオイル、Ｋオイルにてそれぞれ２回分作れます
バームづくりに必須な天然蜜蝋は手作りには欠かせません
どうぞ、ご自由に 自分好みバームも手作り実践お試しください
ミツロウ（黄）は、ナチュラルビーワックスBeeswax、蜜蝋とも呼ばれ、ハチの巣から採れる天然のロウです。
穏やかな甘い香りの漂白されていない蜜蝋です。
蜂の体に附着した蜂の体に付着した花粉の色が中に溶けこんだ色になっています。
黄色の花粉、フラボノイド、プロポリスを含むので殺菌効果もあるようです。
軟膏、リップクリーム、リップグロスなど手作り化粧品・石鹸の材料に使えます。
入荷時期により、色合い、香り、様相、固まり方等が違う場合があります。
雑貨品取扱品となりますので、個人の責任でご使用ください。
ジグマハーバルオリジナルのケースとともにお届けします
どうぞ日常のケアにハーブバーム 手作りクリームケアご愛用くださいませ
一般の顧客様にも広くご愛用頂けるようになった
、、、
介護や緩和ケアにも活かせます
痒みに対応したい場合には ニームオイル などで作っても効果的です
どうぞ日常のケアにハーブバーム 手作りクリームケアご愛用くださいませ
一般の顧客様にも広くご愛用頂けるようになった
、、、
介護や緩和ケアにも活かせます
痒みに対応したい場合には ニームオイル などで作っても効果的です
手つくりする時間も心的な余裕のない方におススメしているのは バカバンバーム です
手つくりする時間も心的な余裕のない方におススメしているのは バカバンバーム です
内容量 ３０ｇ
使ってみて分かる万能バームたる由縁
使い始めた顧客様は皆様リピーター
プレゼントにしてくださる方も多いのが特徴です
各人の痛み に それぞれに アプローチ
ガルシャナ（乾布摩擦）してから バームを刷り込む 素晴らしい効果
心地よい香りに癒されます
特に手足の末端が冷えやすい 手先、指先の循環が良くなるように
バカバンバームでマッサージが大変有効です
お腹の調子が悪い方
優しく優しくお腹くるくる マッサージも
さらには喉や鼻の不具合なら首回り、肩回り、胸回りを乾布摩擦してから
塗布してみてください
鼻の穴や耳の穴にもいれて とっても心地いいのを感じます
爽やかな香りもあるので、臭覚にもアプローチ
腰や膝 関節など 冷えているところにもとっても効果的
内容量 ３０ｇ
筋肉痛 頭痛 鼻づまり かゆみ 関節の痛み お腹のハリ
超自然力の万能バーム
サラッとして素晴らしい使用感
サラッとした使い心地 ベタベタしたりしません
レモングラスやメリッサのいい香り
身体の機能を正常化させる
エネルギーバランスを整える
お腹、脚、背中身体の主要部分に擦りこむようにしてご利用ください
すぐ改善したい、鼻や耳 感覚器官にも重宝します
初めてお届けする方にはパンフレットも入れています
この商品は日本におけるアーユルヴェーダ普及の第一人者上馬塲先生が商品開発に携わっておられます
案内にはこう書かれています
古代インドから伝えられた生命の科学アーユルヴェーダでは皮膚からのアプローチが数多くあります
これらは薬を口から摂取するのではなく、皮膚から摂取することで、身体を整える方法と言えるでしょう
インドでは通常ハーブ入りオイルを皮膚に塗りますが、
湿気の多い日本ではペースト状のハーブ入り素材としてバームが使いやすいでしょう
ハーブに含まれる複数のハーブエッセンスは経皮吸収されて体内で共同作業を発揮するだけでなく、
エッセンスの香りが、嗅覚系を介して脳の大脳辺縁系に作用したり、
皮膚の角質細胞のTRP受容体などへ作用することにより、異なる温感を感じさせることが分かっています。
香港のタイガーバームや、インドやスリランカのアーユルヴェーダ関連のバームなども参考にしながら、
日本人にあった香り（メリッサやレモングラス、メントールなど）が温和に作用するように調整されています
また、天然ミネラルも添加することで、インドやスリランカのバームよりも贅沢な作りになっています
使い方として、アーユルヴェーダのマルマケアに使うのが最適でしょう
薬用のセサミオイルより皮膚への馴染みがよく、香りも長時間持続させることができます
特に更年期障害の女性などが使うと、柑橘系の香りがうつ気分を改善させ、
頭がのぼせて、足が冷える状態の時、頭と足にバカバンバームを塗布することで、
頭部では、ピッタを冷ますメントールやレモングラスが作用し、
足にはヴアータを鎮めるレモンヴァームなどが作用することで、
うつ気分を解放させて明るくし、頭寒足熱という理想状態に近づけてくれます
肩こりや筋肉痛や頭痛、腰痛など通常のバームと同じように使うことももちろんできます
塗布する場所も痛む範囲に広く塗っても大丈夫です
ただし体質によっては、皮膚が痒くなることがありますので、その時には使用中止してください
止めれば症状はなくなります
どんな含有物でつくられているか、なぜ効果的なのか、
続きはこちらで確認してください
身心整う バカバンバーム
雑誌ananにて カラダにいいもの大賞 に選ばれましたこともあります
スペシャルケアには ナスイアムオイル
私は３か月に１度くらい つまり、季節の変わり目くらいに実践するのが習慣です
頭の奥の ゴミ出し です
でヘッドマッサージして
鼻と耳にして少し置いたあとに
をします
南インドジグマハーバルよりお鼻のオイル
コロナ感染症の実態も分からなかった頃
巷では感染すると、匂いがしなくなるとか、味がしなくなると騒がれていましたね
コロナ感染症の初期症状 味や匂いを感じなくなる症状の不気味さに怯えました
今でもそんな症状に悩まされることがあるのですね
とても厄介です
五感は生きるアンテナだとアーユルヴェーダでは習いました
ひとは
見る(視覚）
聴く（聴覚）
香る（嗅覚）
味わう（味覚）
触れる（触覚）
という五感で世界を感じています
以前、アーユルヴェーダで習い、感銘を受けたことの一つに目や耳、肌でキャッチした情報はすぐさま脳に伝えられ、感情や考え方に影響し、
私たちの行動一つひとつの動機づけしているということでした
当たり前すぎて普段あらたまって感じることの少ない、
生きる上で大切な五感は自分らしく居られるためのアンテナ
特に呼吸 鼻呼吸は生きる生命力（プラーナ）を全身にめぐらす源
また香りは脳を活性化させて交感神経と副交感神経を調整する働きがあるそうです
香りがしないということは 味も感じられなくなる
イライラしますね
頭の掃除が必要ですね
ぜひ実践なさってください
８０ｍｌ入りも 点鼻しやすいように
とんがりキャップに変更しております。
先端のキャップを外して、そのままお使いください
小さな点眼用の入れ物にも補填がしやすくなっています
ワンコインのサービス価格 継続しています
お試しの２０ｍｌお求めの方、容器がプッシュ式に変わっています
ご了解ください
使用しづらかったら 点眼用がおススメです
私は点眼用の容器に入れて使用しています
こちらは１５ｍｌ入りですが、ほとんど１回分として全部使いきるくらいの量です
１回分は１０ｍｌ～１５ｍｌくらいがいいのではないでしょうか？
必ず様子を見ながら実施してください
依然はお弁当などにつかうソース入れなどで実施していました
左右のお鼻に入れて、仰向けに横になりしばしリラックス
鼻から入ったらちょっと方鼻づつつまんで奥にオイルをいれる
奥に入れなくても 自然と落ちてきます
私の場合はかなり沁みます
個人差があります 全く沁みなくて素晴らしい使用感だとメッセージが届いたこともあります
私の場合は鼻から耳当たりジンジンしてきたら、後頭部までジンジンしてきます
３０分くらいは仰向けで横になります
鼻ばかりか、目も、モヤモヤする脳にも届くらしい
（以前実施した様子より）
私自身はいつも季節ごと２，３か月ごとぐらいにはこの排出法
セルフケアしています
横になれる準備をして 大量の痰、体液が排出されるので、ティッシュを用意しますが、
私の場合はティッシュなどでは間に合いません
洗面器かボウルに新聞紙を入れて すぐに排出できるようにする
驚くくらいまずお口いっぱいに唾液が出て
そのあと鼻の奥のほう、喉の奥の方からも
片栗粉を緩く練ったような体液がどっと排出されます（私の場合）
アーユルヴェーダオイルは身体のマルマ（ツボ）に効くように作られている
身体のパーツに合うオイルがあると聞いて、これまた驚いた記憶があります
鼻やのどに違和感ある方
肩こりや疲労感も感じておられる方は温熱キリをすると相乗効果が期待できます
オイルを鼻や耳にも入れているので、その周辺を丁寧にキリで熱を入れる
効果覿面です
温かいキリを感じながら呼吸しながらの心地よいキリ
お顔も気持ちいい
顔キリをするポイントも参考になさってください
鼻回りもきちんと熱を入れておきます
後頭部、肩
首、胸回り
息もつまり、力も入り、緊張している部分も緩めておきます
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル ８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています
使用方法などこちらをご確認ください
キリをお持ちでない方は ペットボトルや水筒、適当な容器にお湯を入れて
底を使って ツボに熱を入れると効果的です
またナスヤするなら
蒸しタオルでお顔を覆う
この準備をしたあと、お鼻にを直接入れる
蒸しタオルをさらに乗せて驚いてください
沢山頭の汚水が排出される
オイルを鼻や耳にも入れているので、その周辺を丁寧にキリで熱を入れる
効果覿面です
温かいキリを感じながら呼吸しながらの心地よいキリ
お顔も気持ちいい
顔キリをするポイントも参考になさってください
鼻回りもきちんと熱を入れておきます
後頭部、肩
首、胸回り
息もつまり、力も入り、緊張している部分も緩めておきます
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル ８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています
使用方法などこちらをご確認ください
キリをお持ちでない方は ペットボトルや水筒、適当な容器にお湯を入れて
底を使って ツボに熱を入れると効果的です
またナスヤするなら
蒸しタオルでお顔を覆う
この準備をしたあと、お鼻にを直接入れる
蒸しタオルをさらに乗せて驚いてください
沢山頭の汚水が排出される
お鼻にオイルする前に事前準備するとさらに効果的な方法
まずでヘッドマッサージ オイルパック1時間
■ヘアケア化粧品■原産国インド■
＊ 全表示成分 ＊
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル
先が尖ったオイル用の容器にハイビスカスオイルを入れて満遍なく頭皮に塗布
リクエストがあり、尖がりキャップのボトル販売を始めています
頭髪用に直接タッチさせながら塗布したり
ナスイアムオイルなど 直接点滴したいときに有効
など使うとき
小分けして利用にとても便利 効率よくじんわり浸透します
とんがりキャップを外して注入
蓋には突起があり、内容物が漏れることはありません
内容物を小分けにするときにも使いやすいボトルです
乾燥気味の頭皮やその奥の脳まで
ハイビスカスオイルはどんどん沁みてくる とっても気持ちがいいですよ
脳の乾燥を防ぐためにはオイルを利用したヘッドマッサージが効果を上げる
「アーユルヴェーダとマルマ療法」 上馬場先生監訳より
ストレスによって頭部毒素の排出が滞り、血流が低下しているときには上図の導出脈流にそったマルママッサージがいいそうです
丸印マルマポイント
マルマは肉体と意識の交流ポイントであるとアーユルヴェーダでは考えられています
意識してマッサージすると効果的です
中指を3本の縫合線にすべてに沿わせるのがよい
マルマポイントでは指圧 ３の天頂では約5分 円を描くように強くマッサージする
心と気持ちを落ち着かせて制御し、より高い知覚力を発揮させるための指圧に適したポイントでもあります
そのために人差し指と中指を使って強い圧力をかけてもいいそうです
セルフマッサージのやり方は自由ですが参考になさってください
ストレスが多くて頭が特に固くなって、乾燥されておられる方 やってみる価値ありです
数年前に、シヴァジャパンにてストレスを緩和するためのオイルケアについて学びました
どんな効果がおこっているのか参考になさってください
脳が乾燥しているとオイルを入れても喉に落ちてこないで、脳に沁み入るそうです
口に落ちてこなければ、入れ続けてもいいとお話頂きましたが、私など、いつ実施しても全然落ちてこない
個人差があるので、十分注意して少量でまずお試しください
アーユルヴェーダは水、火、風の３つのドーシャと呼ばれる気質から身体のバランスを見ていきますが
鼻で呼吸することはとても大切なこと
ここから命の源である空気（プラーナ）を吸い込む
ただ加齢により、片側もしくは口呼吸をしている方が多くなる
これは鼻の奥あたりに水があると考えられるらしい
これが冷やされると風邪、また火（ピッタ増悪）の気質により咳や喘息になるそうです
このナスイアムというトリートメントはパンチャカルマという浄化法の中のひとつでもあり、
簡単ですがとても体感しやすいトリートメントなのでぜひお試しください
なぜ高齢の方が感染しやすいのかもこういった理由があるのかもしれないと感じています
この鼻の奥 頭の中の水だまりを排出しておきましょう
眠りが浅いと、頭のゴミ出しできなくなるそうです
実は私自身少し眠りの質が悪くなっていたことを
先日佐藤先生に鍼をしてもらって氣がついた
泥のように寝て、スッキリ目覚める感じが違う
鍼灸に キリ温熱ケア を取り入れ実践
キリヨガ® で も担ってくださっておられる佐藤先生に
久しぶりにお会いして、体感検証 しました
鍼治療で氣の通りを良くして
天然オイルとキリ温熱 やはり素晴らしい効果を体感
全身調整
そういえば頭にも鍼をしてもらった
その効果をここ数日堪能しています
疲れ方も違っています
そういえば、かの大リーガー大谷選手も睡眠が大事と言い続けておられますね
↓鍼してもらった様子
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61540844.html
こんな情報も参考に
頭部にはリンパがない
寝てる間に頭の掃除
眠り浅くなると いろんな危険性
この研究はノーベル賞に値すると話されていました
脳組織にリンパ系が存在しない
だからこそ 頭の中のゴミ出しを
きちんと対処することが、
感染予防や風邪の諸症状の軽減、さらには認知症予防
にもつながりるだろうと推測されます
効果抜群のナスヤ（鼻用）オイル、
ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ
ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です
沢山の情報に 何に一番 ピンとくるか
ご自身の勘を信用して 習慣になさって ください
講習会や体験会、施術について、また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ
セルフケアするためのキリや天然オイルなどすべて取り扱っております
