Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:抗酸化

昨夜のアーユルヴェーダ勉強会にて 
上馬場先生のお話からコロナウイルスの研究がすすめられ、その特徴を把握して
生活習慣を正していくことの大切さを改めて痛感しました

風邪ウイルスで呼吸不全がおきる症状との大きな違い
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血管内に不具合が出来る 循環不全の 恐ろしさ

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血管内皮に影響 肺胞と同じ受容体が血管内にもあり、血栓ができることがあるらしい
軽症であっても脳梗塞などになったら本当に恐ろしい
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因みに今年の5月の新聞より 
このACE2といわれる受容体が肺のほかに血管内にもあるということ

一般的に風邪ウイルスとして分類したい
早く元の生活に戻りたい と感じていればなおさら
もう風邪やインフルエンザのような感染症分類でもいいのでは? 
と医療に詳しくない私たちは思いたいですが、
おそらくそんなことにはならないらしい

医療法人社団医献会 辻クリニック
理事長/院長 辻直樹 先生の所見より(ご自身も感染されたお医者様)

COVID19の問題となっているは
・下気道炎(肺炎)
・血栓症
です。
この段階で「風邪」ではありません。
それは「風邪」や「インフルエンザ」から移行した場合でも同じです。
個人的に恐ろしいと感じるのは「血栓症」です。
これは風邪症候群のウィルスやインフルエンザウィルスにはなかった特徴です。
COVID19でニュースになる「自宅や搬送中の突然死」の多くは、この血栓症によるものです。
私もこの兆候(Dダイマーの上昇)が現れたので、突然死を引き起こす「血栓症」リスクがありました。
どこかの血管でできた微細な血栓は、全身の99%を占める「どこなの毛細血管」を閉塞させます。それが
・肺
・脳
・心臓
・腎臓
であった場合致命的になりますし、その他の臓器
・肝臓
・皮膚(壊死/紫斑/脱毛がみられるようです)
でもそれなりの問題が出現します。
また、COVID19は他のウィルスと違い「サイトカインストーム」を引き起こすことも
救急医療の逼迫に一役買っています。
一旦ストーム(嵐)が起こると、炎症が「ボヤ」から「大火事」に変わります。
そうなると、通常の炎症疾患とは違う対応を求められます。
そういう意味でも「風邪症候群/インフルエンザ」とも違う特徴を持つようです。
私自身も、多分ですがサイトカインストームが発生したと思われ、
風邪様症状から2日で気管内挿管まで移行しました。
巷の議論はほとんどが『風邪と同じ症状』で終わるから「ただの風邪だ」ということなのでしょうが、風邪様症状がすべて「風邪症候群」ではありません。
・マイコプラズマ
・結核菌
・EBウィルス伝染性単核球症
・百日咳菌
・クラミジア
・アスペルギルス(カビ)
などによる感染症も自覚症状的には「風邪」であっても「風邪症候群」から分離しています。
結局「ほとんどの症状が風邪=風邪と同じ」という話と「診断学上で急性上気道炎/風邪症候群であるかどうか」は別の話だということです。
一般の人は正確な医学知識がありませんので、あくまでも「自覚症状からの感覚」で病名を決めたくなるのはわかります。
たしかに初期症状は「風邪症候群」と見分けがつかない部分も大きいかと思いますし、医師でも検査をしない限り分類できません。
しかし「病名診断」とは感覚/ 感情ではありません。
まとめると
・風邪症候群の原因ウィルスとは分離
・自覚症状の多くは「風邪様症状」で終了
・一部「肺炎/下気道炎」へ移行する
ここまでは風邪症候群/インフルエンザと類似し
・サイトカインストームによる急激な症状変化がある
・血栓症の発生による突然死を引き起こす
が風邪症候群/インフルエンザ感染症と大きく違う特徴であり
・救急処置が必要となり、救急崩壊の原因となる
という問題点だと考えます。
最前線で対応されている救急チームの見解では
・肺炎は人工呼吸器を含めたICU管理を適切に行うことができればほとんどが救命しうる
・血栓症の場合、部位によっては治療が間に合わない
という感じかと思います。
よって、初期治療としての
・炎症制御
・血栓予防
をどうすべきかが重要だと思います。これについては慎重な議論が必要かと思います。


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自らに流れている血管の全長は全部繋げると 
地球の2周半もするらしい  
それまでの生活習慣によって血管がダメージを受けていると
健康な方に比べてコロナにかかりやすく、重症化しやすい
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加齢は仕方ないにせよ、メタボ、高血糖、高血圧、運動不足、喫煙などが引き金になる
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自らの血管がどうなっているかなんてわからないけれど
食べ物や生活習慣で少しづつ通り道狭くなっていないか


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詰まってしまったり、剥離してきたりしたら、本当に大変
最近闘病中 爆笑問題の田中さんも後遺症ではないかと言われているそうです
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血管内皮機能は生活習慣などにより、低下するけれど、
適切な運動療法や温熱療法など疾病管理を行うことで、その低下を抑えることができるらしい
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例えば体温を1度上げるだけで、循環はよくなる
身体を冷やさない 温めることが大事

また、口腔内の健康も重要らしい
頭部シンポジウムにて美容と医療の観点から
歯科医師の川本先生のお話はちょっと衝撃的でした
口から繋がる全身疾患の怖さ 
ちゃんと分かっていたら予防するための習慣にも意欲的になります
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怖いですね
歯が無くなるだけならまだしも 歯周病菌が全身疾患につながるらしい
この特質はコロナ感染症とも手を繋ぐそう
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歯周病菌が実は万病の素で、全身疾患となる最も多い感染症なのだと指摘された
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医療の研究に明らかになってきたそうです
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2001年ではもっとも多い感染症として認定されたそうです

このハーブ歯磨きを使うようになって 
私自身、
虫歯には一度もなっていない
あんなにしょっちゅう歯科医院に通っていたのにです

ある顧客様2,3か月ごと歯石を取りに通っていたのに、このハーブ歯磨きにして訪ねたときには汚れていないといわれたそう
口の中本当にスッキリ~ がとっても嬉しい
こちらのハーブ歯磨きペーストで予防してください

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Daburペーストタイプ歯磨き 200g入り 販売価格900円 (税込990円)

歯磨きペーストはたくさんのハーブで作られています
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アーユルヴェーダに基づいたハーブ練り歯磨きペースト
歯垢の減少が臨床的に認められている練り歯磨き
歯肉炎予防 口臭予防 口腔内のあらゆる問題に適し、歯を強くする

色味は茶褐色です 

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<使用上の注意>

発疹など異常が見られた時は使用を中止し医師にご相談ください
6歳以下の使用は小児用歯ブラシ毛先部の約半分以下の量とし、飲み込まないように注意
極端に高温、または低温の場所、直射日光のあたる場所には保管しないでください
6歳以下の子どもの手の届かないところに保存してください

箱など粗悪ですが、ご容赦ください
輸入時、気圧の影響などで箱などへこんでいるものもございます


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もちろん最も大事なのは食事に気を付けること
揚げ物、油もの、などどんな食べ物が危険か?
またアーマ(未消化物)として残らないように食べ過ぎないこと
そして血管を丈夫にする食べ物は以下のとおり
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個人的には玉葱は必ず生野菜でサラダに入れていただくようになりました
さらにハーブの摂取で自らを守る


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秋ウコン 100g 1400円 税込1512円

秋ウコンに豊富に含まれるクルクミンのうれしい点

クルクミンには、肝機能強化を始め下記のようなたくさんの健康効果があると言われています。

秋ウコンの効果はなんといってもクルクミン効果
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なーんといっても素晴らしいのは抗酸化効果
これで抗炎症、抗突然変異、免疫調節などなどあらゆる未病に役立ちそうです
抗ウイルス効果 抗転移 抗突然変異 
コロナ予言の少年も具体的にウコンを名指しでおススメしていまし
あの少年昨年の12月20日から始まるウイルスが危険と言っていた 
その日にイギリスの変異種について報道開始され
私は本当にびっくり仰天 
じわじわと日本の各地で広まっているようで本当に怖いですね
予防接種するのも不安材料あるし、まだまだ我々が実施するのは先になるようですから
本当に供えあれば憂いなし 
私は毎日酵素ジュースに秋ウコンも春ウコンも一緒に入れていただいております

白湯に溶いた酵素ジュースにウコンを1杯 これは毎日朝一番にいただいています

天然ハーブは本当にお口からもお肌からも作用する

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これくらい入れていただきます 
ウコンは酵素と頂いて、酵素と一緒に働くことでその効果吸収が良くなります

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身体の中ではこのように作用するそうです

身体のお掃除にはバイオ茶をどうぞ

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身体の水分 7割が水分 綺麗な水分に入れ替えたいですね
身体のお掃除力を発揮するバイオ茶 浸透する力が違います
スーッと身体に浸透してくる
疲れた時の疲労回復 水分補給に絶大な力を発揮
継続される マスク生活 での水分補給にも欠かせない
体調が悪くなった方や水分補給がなかなかできない高齢の方にも喜ばれる由縁
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お徳用90袋入り 水出し、お湯出し兼用できるバイオ茶
2300円 税込2484円


バイオ茶には水出し茶に含まれるエピガロカテキンが免疫力アップされることが証明されています
身体をお掃除してくれる免疫細胞’マクロファージ’を活性化させるらしい
このマクロファージについても美容学校の体構造や皮膚学で学びましたが、身体に有害なもの入ってきたときにこの免疫細胞が食べてくれて無くしてくれるようです

どうやってコロナに感染しないようにするか?
一つには自然免疫をつけること

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つまり自らの身体を守りながら、潤してくれる
身体の7割は水分 この水分が汚れているとやっぱり体調悪くなる
常に新鮮な水で潤したい

ぐつぐつ煮て うがい茶 にして頂くのももちろんいいです
我が家では必須アイテムとなっています
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バイオ茶の出し殻で作るうがい茶はカテキン酸の影響で口腔内の殺菌作用が働くそうです
私はこのうがい茶を口の中がネバネバする気がしたら日に何度もうがいをしてちょっと口にも含みます

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こんな感じでかなり濃くなります 
煮出すことで渋み成分カテキンが増える
カテキン、ビタミンCにはより高い抗酸化作用があるので、癌細胞の発生や増殖を予防して、身体の老化も緩やかにするそうです
だから朝起きてするうがい、外出して帰った時だけうがいするのではなく、こまめにうがいして、さらにはちょっとその時飲んでも更なる効果
緑茶を つまみ飲み するといいそうですよ

以前ご紹介しましたが、雑誌からの情報も参考に
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緑茶に含まれるカテキンには抗ウイルス、抗菌作用があるそうです 
これはコロナにも期待できると栗原先生
また緑茶をそのまま飲むとうがいでは届かなかった喉頭についたウイルスも流して胃に送り込まれて胃酸で死滅
気道に入れず、食道行きにすればいいんだ
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まず緑茶でうがいして、その後少しづつ緑茶を飲んで、喉を定期的に湿らせることでウイルスの増殖を抑える
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飲む量は午前、午後500mlが目安 湯のみなら2から3杯が理想的
この つまみ飲み が有効だそうです
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また緑茶は基礎疾患の改善にも有効 
さらに冷水でつくるお茶には免疫力アップの力がある
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まだ続きそうなコロナ禍での生活をどうするかは
まさしく自己責任なんだと気付かされます

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規則正しい生活習慣 
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未病対策には 栄養 運動 休養(睡眠) が大事です

ピクチャ 23

コロナ感染症とのお付き合い
どんな性格のウイルスか理解したら
血管が丈夫でサラサラ流れているように気遣いも大事

自分を守るのは
毎日の食習慣、生活習慣

ストレスに負けないように
運動して瞑想もしてぐっすり寝て

コロナやインフルエンザなど感染しないよう一層注意が必要です

毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい 
そんな気持ちに応えてくれるのはまさしく自らの生活習慣にかかってる
ぜひ実践できることから 習慣になさってくださいませ

アーユルヴェーダ商品のお求めは 便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介した商品も取り扱っています

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毎日身体に塗布する習慣が身につく顧客様増えています 
ご要望があり、Kオイルを3分の1 白ゴマオイル3分の2配合の
アーユルK&ホワイトセサミオイルの業務用500mlを販売することになりました

このオイル 実家の母も姑も愛用品
オイルを塗布する習慣が身に着いたらもう手元にいつも無いと困ります
母たちにはこのオイルが切れないようにいつも声かけ確認している大事なハーブオイル

先日顧客様より80mlではすぐ無くなってしまうから大きいの欲しい声
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2200円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ-ルA.K.V.は毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。
Kオイルを3分の1 白ごまオイル(化粧品レベル)を3分2配合しています

血管と肌にどう影響しているのか?

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健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 500ml 9000円(税込9900円)
どうぞ全身にご利用くださいませ

まず使ったことのない方20mlもございます
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 500円(税込550円)
まず、試してみたい方、ジムなどにもっていきたい方携帯用にもなります
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小さなポーチに入れて持ち歩いてくださいませ
乾燥を感じたらすぐに保湿
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オイル専用のワンタッチキャップでとっても使いやすいです
ヨガ実施の時などまず、オイルを塗るだけで、効果を感じていただけます
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17種類のスパイス系のハーブやアムラのエキスでアユールKの色はグリーンですが自然の色です。
疲れたふくらはぎ,くるぶし、足先までマッサージしてください。
驚くほど浸透してベタベタしません。

全身使えるアーユルK&ホワイトオイル
特にお試しいただきたいポイント

①ヘッドマッサージ
先日参加したヘッドケアシンポジウム

改めて ハーブオイルでのヘッドマッサージ&ヘナの重要性 を深く理解できた
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パルタップ先生の講義は久しぶりに拝聴しました
その中で頭部の健康がいかに大事か 事細かに教えていただけた
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Prana Vata 
生命の火が存在する場所 ほかのドーシャをコントロールする司令塔
身体の動き、機能、感覚、心もコントロール

Sadhaka Pitta
プラーナヴァ―タを刺激する サブドーシャ的な存在
知力を高め、トラウマや感情を鎮める
身体、感情、意識と繋がるのも頭部に集中

Tarpaka Kapha
脳に潤い 滋養をもたらす

心の作業場としての頭部がいかに大事か
意識、魂と感覚器官と身体を結ぶ役割は極めて重要

アーユルヴェーダ的に言うと頭部は根
身体は幹 手足は枝葉
木の根が健康なら木は健やか
頭部が健康なら健幸(健やかで幸せ)を保てる
特にヘッドマッサージには薬用オイルが最高だと頭部のシンポジウムでも報告がありました
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②臍へのオイル
ドクター・ケシャブ先生に教わったとっても簡単な習慣
ハーブオイル をおへそに入れて横になり 10分ほどリラックス
滋養が全身に回るそうです
10分たったら、おへその周り時計まわりにグルグル回す 次第に大きな円にして回す
産まれたときにもこのおへそにつながっていましたね 
お母さんから栄養補給をしてもらっていました
このヘソからオイルが全身に作用し、全身が潤うそうです
かかとのひび割れ、唇の渇きなど全身の乾燥改善はもとより、消化不良、お腹のハリ、便秘まで
習慣にしたいオイルケア
とっても簡単 だれにでもできる

因みに臍は若い時は縦長に開いていますが、
加齢すると横長になり
老齢になると塞がってしまうらしい
皆様自分の臍がどんな形に変化してしまっているかどうぞご確認くださいませ

私の臍もかなり横長になっておりました

51857112_2091123774300737_3512435816720760832_n塞がってしまわないように 臍にオイル は習慣になっています
これくらいオイルを入れる、入れたらすぐ腸が動き始めたりして驚きます 
そしておへそがスースーしてくる
オイルが沁み入ってくる感覚が私にはあります
お腹温熱セラピーでも実践していることですが、まさに意味があった

気功の先生はこの効果が素晴らしいと絶賛され
沢山の生徒様に広めてくださっております

③膣へのオイル
私自身とっても大切なケアだと思っています

植物療法士 森田敦子氏のブログより 

40代からの膣のオイルケアを提唱される由縁をご確認ください

オイルでマッサージすることで保湿されるのはもちろん、血行を促進します
そもそも、膣の内側にある膣壁は年齢とともに薄くなっていくのをご存知でしょうか?
50代で閉経する頃には、20代のおよそ半分ほどの薄さになるとか。
膣壁が薄くなると粘液の分泌量は減少し、乾燥しやすくなると言われています。
だからこそ、保湿はもちろんですが、膣の中の潤いを保つためのケアが大人の女性には必要なのです

「膣の中にオイルを塗っていいの?」と思われるかもしれませんが、粘液と親和性のある植物性オイルであれば大丈夫。
私は植物療法士として様々な植物の薬理効果や成分について研究をしてきましたが、数ある植物性オイルの中でも膣の粘膜に合う傾向にあるのは、実のなる種から摂れるオイルとわかりました

膣を柔らかくほぐしておくことで出産時の裂傷を最小限におさえ、産後の回復をサポートします。産後しばらくたっている方や出産経験のない方でも、膣の委縮や乾燥がひどくなる前にオイルでケアを始めてみましょう

実践方法
STEP:1 まずはよく手を洗って、オイルを適量手に取り、膣の外側(大陰唇・小陰唇)、そして入口(膣口)に優しくオイルを塗り込みます。

STEP:2 慣れてきたら、膣の中にオイルを塗った指を第二関節くらいまで入れてみましょう。まずは第一関節、そして第二関節というように徐々に深く入れていきます。指はまず入れやすい人差し指を1本いれ、慣れてきたら中指も増やして2本入れても良いでしょう。

STEP:3 膣の中に指を入れたら、指の腹で膣壁を触って感触を確かめます。指をゆっくりぐるりと回してお腹側・背中側の膣壁の感触の違いや、温かさを感じながらマッサージするのがポイントです。 痛みや不快感がある場合は無理をせず、毎日少しずつ膣をほぐして柔らかくしていきましょう。できれば1日1回ですが、まだ膣の乾燥や粘液力の低下を感じていない方は3日に1回ほどのスペシャルケアとして取り入れれば
OKです。

詳しくは下記にて確認してください
https://woman.excite.co.jp/article/beauty/rid_Wome_1991/pid_2.html

こちらの本からも女性なら全世代必要な理由が良くわかります
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オイルケアの重要性について触れられています

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まさしく すべての年代に必要なケア
① 全身オイルアビアンガ 発汗
② 骨盤周りと外性器にオイル 温め発汗
③ 膣の中にオイルケア

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このような情報や認識をもとに同業のセラピストさんは白ごまオイルか白ごまにKオイルを混ぜたものを常用しているとメッセージいただきました
それ以来 私自身もケアするのは習慣になっています
森田先生の実践方法にて、当初違和感がものすごくあります
さらには、加齢による、自らの身体の変化を感じずにはいられない
ただ、直感的にこれは素晴らしい 効果があるだろう ということは確信できた
このケアにより、肌艶まで変わってくる 意味が体感できると思います


④脚へのオイル
この脚へのオイルは本当に大事です
姑にも膝から下は特に毎日実施するようにお願いしているケア

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さらにこちらの本を参考に
ハーバルブラシとのコンビネーションで脚の乾布摩擦に利用してください
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鍼灸でいうと全身のツボは361個あるそうですが、そのなかで、
女性の血流改善には 三陰交 と 血海 が大事なポイント
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血海あたりから
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三陰交 さらには太谿まで
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女性の血流の要は静脈 ココの流れを良くしましょう
特に歳を重ねると浮腫みやすく冷たくなる脚
何より、足から心臓に向かう静脈の流れがスムーズになるようにブラシします
ふくらはぎこそ、水が溜まりやすく冷えやすい
膝が痛くなりそうな時、水が溜まりそうなときは 膝もクルクルと血行良くして
気になる痛み、痒みにハーバルブラシで心地よくマッサージ

稲垣先生の 摩擦&オイルの効果 についてのレクチャーも参考に

アーユルヴェーダの(命の科学)の中にアーユルヴェーダ施術(トリートメント)が
あります。
皆さんご存知の額にオイルを流すシローダーラもその多くのトリートメントの一つになります。


■スパイスの薬効が配合されたオイルで身体をマッサージして
スチームで発汗、デトックス
これがドーシャというそれぞれの体質によって

オイルやトリートメントを変えながら療養する、
というのがざくっとした病院の
カリキュラムです。

■毛細血管の流れを良くし、白血球が進入するウィルスを撃退することや、

血管年齢を若く保つことで骨の老化、を抑止する、のが目的です。

■もっと身近にアーユルヴェーダオイルを使う、

残念ながら日本にはオイルで身体を手当てするという伝統が無く、
お灸、整体、指圧、鍼灸などが生活に根ざしているため、
なかなかスパイスの配合されている 
オイルの良さが体感できない環境にあります。

(わたしがお勧めする使用方法)

足裏から初めて、くるぶし、ふくらはぎ、慣れればボディへ

■死ぬ前に人間の足から冷えていくといわれます。

足の裏、側面、くるぶし、ふくらはぎをまずこのソフトなハーバルブラシで
マッサージし其の後うすくオイルを塗布します

女性は特に外反母趾、足の爪の変形、かかとのざらつき、すべて血行が悪くなる要因です。

また三陰交の辺りを刺激することで女性特有のむくみやだるさ重さを軽減することが期待できます。
足の裏のがさつきも次第にとれて柔らかくなるでしょう。


<お風呂の入り方 マッサージの仕方>
1.水気なしでマッサージ。 外反母趾の痛みがある場合もマッサージできます

外反母趾の部分から、その側面、また足の裏、背、指の間、指の先すべてマッサージします。
2.身体を浴槽で温めながらマッサージ、
3.痛みのあるところへ薄くアユールAをすり込みます。
4.木綿の布などで良く足裏はふき取ります。
冷えが強く感じる人はその後綿やシルクの靴下を履いてください。


*痛みの和らぎ方は個人差があり、全ての人にあてはまることではなく、あくまでも個人の経験によるアドバイスとなります

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
ハーブオイルを塗布する習慣 で心身ともにリラックス

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セルフケアに欠かせないオイルマッサージ

日常習慣にできるとその効果を一層感じていただけます


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P1230933毎月施術に通ってくださるK様
身体が本当に見違えるように変化しました
歳を重ねれば重ねるほどに身体の調子が本当に良くなって
今では風邪さえひかず、具合が悪い思いをしたことがないと嬉しい報告 
体型も2サイズくらいダウン
施術を始められた当初
コリで固まっていた肩や首の根本そして腕周りが本当に細くフラットになられた
何よりも驚いているのは脚がとってもほっそりと柔らかく変化したこと
昔稲垣先生に伺ったお話
インドで入院して、2週間毎日の施術で身体が半分になる
体の管という管の詰まりが綺麗にお掃除できたら身体はすっきりとほっそりと柔らかくなって、
痩せやすい身体に変化する

以前セラピスト仲間や鍼灸師の方とも話したことですが、鍼やお灸など部分的に施術しても結局 全身でないからまた元に戻るということ
身体全体の血流や経絡を流していくことで身体にエネルギーが満ちてくるのが分かります
ハーブオイルを併用くださる鍼灸の先生も多くなりました
オイルとの相乗効果が素晴らしいと理解していただけているからこそです

稲垣先生のところに通っておられた方はご高齢の方が多くて、継続の施術によっての体感がまた一段と違うそう
実に南インドにも長年にわたり30回も訪れる方がいるほどの効果なのです
4,50代の私たちとは違って、一層その若返りの効果を感じてのことだと思われます


ハーブの効果を一段と感じたい方にはアーユルK(原液)をどうぞ
先日来てくださった方はこのKオイルだけで施術して欲しいとご依頼あり
その効果を全身で確かめられ、喜んでいただけました
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アーユルKオイル

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アムラエキス配合のアユールKオイル 
通常 80ml 3300円 税込3630円

全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品

沢山のハーブの力で
軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します

①ごま油 
ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド

 ご愛用頂いている方も多い アーユルA も 素晴らしい効果です


 Ayure Aオイル 100ml 3300円
そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
寒くなり、乾燥する季節 風邪にも要注意です
毎日のAオイルでのケアは必須ですね

ローズの香りのボディオイルです。

身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは首、腰、肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
■原産国インド

両方お試しになるなら美肌セットがおススメです

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美肌セット 各80ml 5000円 税込5500円
Kは保湿や抗酸化、美肌にいい ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
Aは鎮静や炎症効果があります 背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的

アーユルK アーユルA
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム
インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます

効果抜群の成分内容、ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ
古代のインドの医者は植物などの生絞り汁が何よりも効果があると考え、オイルの中に煮炊き、閉じ込めたそうです
ハーブのエキス一杯のアーユルヴェーダオイルは本当に素晴らしい
初めて使用を試みる方も継続利用の皆さまも実践方法を確認してぜひご利用ください

アーユルK&ホワイトオイルを全身にオイルを塗布してマッサージ

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疲れを感じる日には湯船にも浸かってくださいませ
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10から15分くらい、じんわりと汗をかいて、さっぱり どれだけ身体が軽くなるか、ご自身で実践して驚いてくださいませ
体調が悪い、疲れが取れないのって本当に自分で直せます
強い薬も、ドリンク剤も必要がない 
湯上りには手作り酵素などどうですか?
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早速食習慣になりそうな春ウコン秋ウコンのブレンド酵素
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身体の中に沁みわたる効果を感じます
春ウコン 超苦い 身体の毒素排出してね~
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角田さんの愛情感じるウコンの効果の詳細は下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57455231.html

まさしく 身体の内側からもお掃除 できる

なんでもそうですが、習慣にするとそれをしないと気持ち悪くなる
そして身体の調子が良くなればなおさらの事
ぜひ身体にハーブオイルを塗布する習慣おススメします

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。
ピクチャ 23

その他アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

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もう1週間以上前から空になってきたロミ先生のスパイス
そもそもがズボラなので、無くなってきたら、違うスパイス使って凌いできましたが、さすがにもうあるのがクミンスパイスだけになってきて
ようやっと今朝補填
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部屋中に美味しいスパイスの香り
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これでまたスパイスマジック楽しめる
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ニトリでこんなスパイスケースを見つけました
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小さじに取りたいときは大きく開けて、食卓や下ごしらえには少なく出せます
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底がマグネットになっていて、重ねて安定感があっていいし
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棚にくっつけてすぐ使えるようにしてます
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約1年前、ロミ先生に教わった豆のパンケーキスパイスマジックに魅了され、
私はまず、台所の整理から始めたことを思い出します
今まで豆を食すことは大事と分かっていましたが、こんなに簡単にできるなら、毎日の食習慣に活かすほかない
スグに整理できていない台所をなんとかしなくちゃと思った
驚くべきは、何度食べても飽きない 
それこそ豆が主食の役割を果たせうるということ
無理しないダイエット食としても最適です

私のようなズボラでも食習慣に常備豆にできたくらい
豆料理は超簡単すぎますので、下記を確認してみてください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55980919.html


また、同じくロミ先生のスパイスマジックに魅了されたO様はこんな風にスパイスを整理されて毎日使われているようです
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私は無印の旅行用詰め替え容器80円にスパイスを保存しています。


カラーも分かるし、場所取らないし、テンション上がります

日常の食を振り返り、煩雑な毎日を超簡単に心地よく楽しく過ごす 
大事な視点だと感じています


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料理家のロミ先生
お会いできたことを心から感謝しています
料理に対する想い 毎日の食改善方法についての学びは受講された皆様のご家庭で本当に役立っています

ロミ先生はスパイス工場を経営する大家族で生まれ、家はいつもスパイスやハーブの香りや会話であふれていたそうです
お父様はスパイスを調合し、あらたな味を引き出す才能に長けて、お兄様と北インドでMDHと並ぶスパイス会社を経営 
今さらに拡大され、スパイスの原料を海外に輸出していて、インドでは小売りはしていないとのこと
幼いころから慣れ親しんだハーブへの思いやそのセンス 
しかも挽きたてのスパイスがどんな香りと旨味を引き出すのか?
お家ご飯で実践してくださいませ
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Romi's Spice 5種セット 1300円(1404円)
300円引きの1個サービス価格です
これだけあるとご家庭でまさにスパイスマジック 楽しめます 

この5種の中で追加リピート買いのご依頼が多いのはコリアンダー
メジャーなコリアンダーだからこそ味の違いにおどろきますよね
私もこれがとうとう切れてしまったので、補填したのです
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コリアンダー種パウダー 20g 300円 (税込み324円)
ヒヨコマメのパンケーキにも常用してます

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ロミ先生Corlander(コリアンダー)パウダーの使い方
コリアンダーパウダーは、コリアンダーの種子から作られていて甘くておいしい
食品にマイルドな味と香りを加えます。
濃厚で風味豊かなカレーに クミンとコリアンダーパウダーの組み合わせで調合してください
インド料理には何でも合う
パンケーキに加えることで、スパイシーさと旨味が加わります 
 口の清涼剤としても使用可能 
 コランダーは体を冷却する効果があります
鎮痛作用があり、頭痛、筋肉痛、こわばりにも効果的


そのほかのスパイスも今一度ご確認ください

スパイスはいずれもsanakuboでしか手に入りません

もしくはロミ先生のご自宅でしか使われていないスパイスです
スパイスの美味しさに驚いてください
まさしく料理が生まれ変わります
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ガラムマサラ 20g 300円 (税込み324円)
マークは辛さの表示です
ロミ先生のオリジナルミックススパイス
正しくマジックスパイス なんにでもOK
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ロミ先生Garam Masalaの使い方
Garam Masalaは、最も汎用性の高いスパイスブレンド
主に、
料理の最後の仕上げのスパイスとして最適
トマトベースのソースに追加したり、カレーやマリネ、サラダドレッシング、野菜のソテーに
スープやシチューにも
パンを焼くときに小麦粉の味付けとしても美味しい
また肉や魚の下ごしらえにも
塩やチリペッパーは含まれていませんが、ブラックペッパーを少量加えてあります

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クミンパウダー 20g 300円 (税込み324円)
セモリナ(全粒粉)のパンケーキに使用します
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ロミ先生 ローストクミン(Cumin)パウダーの使い方 
野菜を調理しながら少し加える 
ヨーグルトにふりかけ る-
魚、鶏肉、または肉に擦り込むようにして下ごしらえに使用する 
クミンの効果は消化促進作用 また鉄分の供給源です

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レッドチリ 20g 400円 (税込み432円)
美味しいチャツネを作るとき必需品
講座に参加された皆様をメロメロにしたスパイス 
チャツネを自宅で作るようになって、一切ドレッシングも手作りが主流
市販のドレッシングにどれくらい、脂が入り、化学調味料が入り、防腐剤が入っているか
毎日ドボドボとサラダにかけていた自らを反省しました
冷蔵庫に残っている野菜とこのレッドチリと大蒜や生姜、好みのロミさんのスパイスを入れれば如何様にも作ることができる
本当に驚きました

このレッドチリはチャツネ作りに必須です
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なんといっても美味しかったのはトマトのチャツネ
トマトのチャツネはとっても簡単
トマトを刻んで、チリペッパーをお好み 大蒜をひとかけ入れて、塩を一つまみでできる

グリーンチャツネも超簡単です 作り方確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55220644.html

大蒜はもはや我が家ではなくてはならない 毎日食べてる食材ですが、まさしく抗癌効果のある食材のトップのようです
恵比寿にある厚生中央病院で以前貰ってきた資料
がん予防効果のある有効成分を含む食品から約40種類を選んだものをデザイナーフードピラミッドと言うそうです
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大蒜に含まれているアリシン、アホエンなどのイオン化合物やイソチオシアネート
イソチオシアネート(Isothiocyanate)とは、-N=C=Sという構造を持つ物質の総称で
常に炭素原子を求電子中心とする求電子剤として働くそうです
大根おろしや辛子にも含まれる
また大豆に含まれるイソフラボン 生姜に含まれるショウガオールやジンゲロール
人参などに含まれるβカロテン など
薬など飲まなくても食物がお薬なんだということが改めて分かりますね
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見てのとおり、野菜や果物が身体にどんな働きをするのか、またこのような抗癌効果に優れた食物を一掃美味しく挽きたてるスパイスマジック
マジックによって抗酸化作用、消化吸収も抜群となり、まさしく魔法使いになれますよ

また今とてもハマっているのはスパイス味噌
まさに日本とインドの融合を味で堪能できます
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ロミ先生のスペシャルなスパイス達やヒング、奥伊予の生姜ウコン桑葉モリンガパウダーなど病気を寄せ付けない妙薬を使い、お好みで混ぜて作るスパイス味噌にハマっています
以前作ったスパイス味噌は
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上から時計まわりに クミンコリアンダーレッドチリ、ヒング、ギー生姜
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適当にいれるだけ
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めちゃめちゃ美味しいスパイス味噌
これくらいびっくりマークがつくくらいになります
生野菜にそのままもいいけど、豚肉などにまぶして半日くらいおいて焼いたら頬っぺたは落ちそうになります

味噌とスパイスのいろんな食べ方できる 
台所に立つのもまたさらに楽しくなります

最近五反田で出会った 味噌専門店 坂本商店(WEB販売されています)
大正11年の創業だそうです
味噌コンシェルジュのようなスタッフがおられます
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どんな味噌が好きか 量り売りもあり
全部制覇したくなりますよ 
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あまりにも良心的な価格にも 本当に驚き
プロが作る手作り味噌 美味しいに決まっています
こんな価格なら手作りする料金よりも安いと思ってしまった
たまたまお買い物に来られていた方 1K買い
価格を聞いて 嘘でしょ って心の声を出されていました

何よりも味噌好き 味噌汁好きの私は ここは散歩していけるところ
引きこもり生活 運動の為にも足しげく通ってしまいそうです

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この味噌たち 生きているので置いておくとまた旨味が変わります
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めちゃ美味しい ご飯を作りながらスパイス味噌をランダムに手元で作ってポリポリ齧る
台所でマジ マジシャンになれます(ダジャレ??)
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昨日作ったのはスパイスを効かせた 洋風肉じゃが
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生きている味噌汁と長芋トロロ飯と鰤のお刺身 お野菜てんこ盛り 故郷から届いた柑橘はるかで
幸せ晩御飯でした

ロミ先生にコロナが収まり、インドと行き来できるようになったらスパイスを基にした、食育の話をまた伺いたいなあと思っています
また、今のコロナ感染症の影響で、お家ご飯を作る家庭も本当に多くなっているでしょう
お家でお子様と手づくりする楽しさを実感するのにスパイスは絶大な力を発揮するなぁと感じています
多感な時期に身につけるといい スパイスやハーブと食材の妙
これこそ生きる智慧になると思います

アーユルヴェーダ的には 食事は下記の順序で体の組織化に携わります
’食と病気との関係’ にも本当に繋がる
身体の組織Dathuは7つあります 

食事を採ることで下記の順に身体がつくられると同時に、それぞれのアグニ(消化)がすべて正常ならきちんとした細胞がつくられるが、未消化物が残ってしまった場合はAma(毒素)によって細胞を傷つけてしまう可能性があるということ  
そして未消化物Ama(毒素)によって汚れてしまった身体の組織Dathuによって各人の体質、弱いところに癌化を初め病気と名の付く症状を招く可能性があるということ
アーユルベーダでは生殖器官は身体の仕組みとして最後に形成されるといわれています
 
 食事
  ↓ 
消化の火 アグニが働く                
①ラサ Lyonph Dathu 血漿 リンパ        
  ↓
②ラクタ Blood 血液                   
  ↓
③マーンサ Musck Dathu 筋肉             
  ↓
④メーダ Fat  脂肪組織              
  ↓
⑤アスティー Bones  骨               
  ↓
⑥マッジャ Nerves 骨髄、神経      
  ↓
⑦シュクラ Shukra 生殖機能     


最後に作られるシュクラ(生殖機能)は実は全身にあり、下腹部のみではない
繋がっている組織 7つ目の組織 つまりすべてのエッセンスを兼ね備える
綺麗な栄養素で最後まで満たされないと 精子も卵も汚れる
シュクラが強い人は心も体も強くなる 
エネルギーがある人は健全なシュクラを持っている
シュクラは生殖器だけをつかさどるのではなく、企画立案、実行力にも働きかける
シュクラの強さはメンタリティー、創造力、心にも働きかけるそうです


シュクラダートゥは他の組織 
血や筋肉や脂肪や骨のように目に見えるダートゥとは違って目に見えないエネルギーの面としても重要
シュクラダートゥエネルギーは上にさかのぼって7つの組織(ダートゥ)を滋養する

 強いシュクラダートウーのための生活習慣
➀質の良い食べ物を摂る
➁アグニ(消化力)が強い事
③適量食べる 食べ過ぎないこと
④水の摂取量を十分にする
⑤早寝早起き
⑥心をリラックス 食べ物は口だけから入るものだけでない 目から、耳から、鼻から入ってくるものに要注意

正しく小学校の生活指導のようですよね
これがきちんと学べたら、生きる力強くなります
今こそ、その生活習慣を実践するのにいい機会とも前向きにとらえたいとも思えます

現代はフェイクが氾濫しています
もしくは思い込み(間違った知性) 間違っていても正しいと思ってしまう
食べ物と毎日の生活習慣の改善はとってもシンプルだけどかなり難しかったりもする
ここで 誰か や 何か に頼ってしまったら、ずっと誰かや何かに依存して生きてくことにもなりかねません
生きてくうえで大事な要点を知っておくかどうか?
知った上で、必要に応じて 誰か や 何か に頼るのもまたアリなのではないか?
毎日の習慣だから できることから始めたいですよね 

毎日を元氣にするロミ先生の台所 どうぞご訪問くださいませ
スパイスマジックに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2513105&csid=0

スパイスは挽きたてが届いたばかり これがまた最高に美味しいですよ
インドとの輸入規制がされていますので、次はいつ入荷するか分かりません
欲しい方はお早めにお知らせくださいませ

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東京初夏を思わせるとてもいい天気 
外出自粛も恨めしいですね
コロナ感染症の一日も早い終息を願うばかりです

SANAKUBO 久保恵子 

〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ


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インドのロミ先生から挽きたてのスパイス再入荷しました
なんでもそうですが、出来立て、新鮮なのが一番美味しいですよね
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料理家のロミ先生
昨年の4月に行われた、本当に愛情いっぱいの食の講義に心から感動
私自身また新たな食についての関心が深まり、たくさんの方にスパイスの素晴らしさがますます広がっていることを心から感謝しています 
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ロミ先生のパンケーキ会ではみんなが美味しい野菜と豆のパンケーキを作れるようになり、毎日の食生活の大事さも実感
料理に対する想い 毎日の食改善方法についての学びは受講された皆様、そしてスパイスをご購入くださった方のご家庭で本当に役立っています

ロミ先生はスパイス工場を経営する大家族で生まれ、家はいつもスパイスやハーブの香りや会話であふれていたそうです
お父様はスパイスを調合し、あらたな味を引き出す才能に長けて、お兄様と北インドでMDHと並ぶスパイス会社を経営 
今さらに拡大され、スパイスの原料を海外に輸出していて、インドでは小売りはしていないとのこと
幼いころから慣れ親しんだハーブへの思いやそのセンス 
しかも挽きたてのスパイスがどんな香りと旨味を引き出すのか?
とくにロミ先生がオリジナルでつくる ’マサラ’と名の付くスパイスは
まさか’と思うくらい美味しくてびっくりしますよ

習った皆様、そしてそんなスパイスを手に入れた皆様、一様に台所でワクワクする毎日をすごされていらっしゃることと思います 
私も思いましたが、今までのスパイスは何だったの?? ぐらいの違いを感じちゃう
料理に対する想い 毎日の食改善方法についての学びは家に帰っても継続すること

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昨夜の我が家の晩御飯には 先にこれ食べてて と
作りながら、使っていた野菜を手作り味噌と共に出したもの
白菜、人参、小松菜、大根など 刻んていたものをそのまま手作り味噌と共に
これビールでもいただきながら、ポリポリ食べて本当に美味しい
先に酵素いっぱいの野菜を食べて消化もよくなる

向かって左から友人にいただいた1年ものの米味噌
母が手作りした麦味噌 そして米味噌
やっぱり1年熟成された味噌は旨味が増して、本当に美味しい
味噌汁にするのはちょっともったいないくらい美味しい
麦味噌は甘くておいしい 味噌汁にするにはちょっと薄いので米味噌と合わせ味噌にして使ってる
でもこうやって野菜とともにはとても合う
米味噌はまだ若い かんじ ちょっとしょっぱいけど味噌汁にぴったり

味噌が大好きな私
先日中目黒のヨガスタジオOMAさんで学んだ手づくり味噌はとても参考になりました
味噌づくりとっても簡単なので参考になさってください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56427866.html

味噌づくりでさらに驚いたのはスパイス味噌
まさに日本とインドの融合を味で堪能できます
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ロミ先生のスペシャルなスパイス達やヒング、奥伊予の生姜ウコン桑葉モリンガパウダーなど
お好みで混ぜて作るスパイス味噌にハマっています

母の米味噌に昨日加えて作ったスパイス味噌は
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上から時計まわりに クミンコリアンダーレッドチリ、ヒング、ギー生姜
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適当にいれるだけ
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めちゃめちゃ美味しいスパイス味噌
これくらいびっくりマークがつくくらいになります
生野菜にそのままもいいけど、これまだやってないんですが、豚肉などにまぶして半日くらいおいて焼いてもぜった――――――――ィ美味しいですよ

味噌とスパイスのいろんな食べ方できる 
台所に立つのもまたさらに楽しくなります
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Romi's Spice 5種セット 1300円(1404円)
300円引きの1個サービス価格です
これだけあるとご家庭でまさにスパイスマジック 楽しめますよ 
再入荷して売り切れてたアイテムも揃い5種揃いました

この5種の中で追加リピート買いのご依頼が多いのはコリアンダー
メジャーなコリアンダーだからこそ味の違いにおどろきますよね
スパイス味噌にもこのコリアンダー必須です
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コリアンダー種パウダー 20g 300円 (税込み324円)
ヒヨコマメのパンケーキにも常用してます

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ロミ先生Corlander(コリアンダー)パウダーの使い方
コリアンダーパウダーは、コリアンダーの種子から作られていて甘くておいしい
食品にマイルドな味と香りを加えます。
濃厚で風味豊かなカレーに クミンとコリアンダーパウダーの組み合わせで調合してください
インド料理には何でも合う
パンケーキに加えることで、スパイシーさと旨味が加わります 
 口の清涼剤としても使用可能 
 コランダーは体を冷却する効果があります
鎮痛作用があり、頭痛、筋肉痛、こわばりにも効果的


そのほかのスパイスも今一度ご確認ください

スパイスはいずれもsanakuboでしか手に入りません

もしくはロミ先生のご自宅でしか使われていないスパイスです
スパイスの美味しさに驚いてください
まさしく料理が生まれ変わります
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ガラムマサラ 20g 300円 (税込み324円)
マークは辛さの表示です
ロミ先生のオリジナルミックススパイス
正しくマジックスパイス なんにでもOK
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ロミ先生Garam Masalaの使い方
Garam Masalaは、最も汎用性の高いスパイスブレンド
主に、
料理の最後の仕上げのスパイスとして最適
トマトベースのソースに追加したり、カレーやマリネ、サラダドレッシング、野菜のソテーに
スープやシチューにも
パンを焼くときに小麦粉の味付けとしても美味しい
また肉や魚の下ごしらえにも
塩やチリペッパーは含まれていませんが、ブラックペッパーを少量加えてあります

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クミンパウダー 20g 300円 (税込み324円)
セモリナ(全粒粉)のパンケーキに使用します
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ロミ先生 ローストクミン(Cumin)パウダーの使い方 
野菜を調理しながら少し加える 
ヨーグルトにふりかけ る-
魚、鶏肉、または肉に擦り込むようにして下ごしらえに使用する 
クミンの効果は消化促進作用 また鉄分の供給源です

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レッドチリ 20g 400円 (税込み432円)
美味しいチャツネを作るとき必需品
講座に参加された皆様をメロメロにしたスパイス 
チャツネを自宅で作るようになって、一切ドレッシングも手作りが主流
市販のドレッシングにどれくらい、脂が入り、化学調味料が入り、防腐剤が入っているか
毎日ドボドボとサラダにかけていた自らを反省しました
冷蔵庫に残っている野菜とこのレッドチリと大蒜や生姜、好みのロミさんのスパイスを入れれば如何様にも作ることができる
本当に驚きました

このレッドチリはチャツネ作りに必須です
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なんといっても美味しかったのはトマトのチャツネ
トマトのチャツネはとっても簡単
トマトを刻んで、チリペッパーをお好み 大蒜をひとかけ入れて、塩を一つまみでできる

グリーンチャツネも超簡単です 作り方確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55220644.html

お茶のスパイスも再入荷しました
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完売していたロミ先生のスパイスも再入荷
ロミ先生のスパイスのお陰様で 3度美味しい スパイスティーがいただける
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まずはブラックティーを濃い目に入れて まず紅茶本来の味でホッとする
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次にロミ先生の講座で出会った衝撃的な香りを放つ 
カルダモンパウダーを茶さじに1杯入れていただく
紅茶ってこんなにも香り高く変化するのかと本当にびっくりした
どちらかというとコーヒー派 でもこのスパイスに出会って、認識が大きく変わりました
スパイスはアロマなんだということをよく理解ができる
さらに朗報はコーヒーに入れてもスパイスコーヒーが楽しめます
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ほんの茶さじ1杯弱 これくらいでも全く変わる味わいに驚きます
そして私はこのカルダモンティーが大好きになりました

カルダモンパウダー今回再入荷
オリジナルのパッケージも入ってきましたよ
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カルダモンパウダー 10g 350円(税込378円)

ロミ先生Cardamom(Elaichi)Powderの使い方
・紅茶やミルクをより香り高いものにするためにちょっと散りばめて召し上がってください 
・ カルダモンの優雅な香りを存分に楽しめます
・チャーハンやカリー、リゾットなどの米飯料理や野菜料理にもあいます
・口の清涼剤としても使用できます
☆ カルダモンは、肺や呼吸さらには血流の循環をよくします 冷えに効果的

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さらには豆乳や牛乳を沸かして
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砕いた黒糖と再入荷したばかりのティーマサラ
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ティーマサラは大匙1杯弱 お好みですが、多めに入れても美味しいです
よくとかして 合わせます
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ハイ 美味しいスパイスチャイの出来上がり
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今日も一日頑張れます
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ティーマサラ  20g 400円 税込432円

ロミ先生ティーマサラの使い方
・ティーマサラはとても香りがよく風味豊かなスパイスミックスで、お茶に加えることができます
・伝統的には、ミルクティーでどうぞ
・お湯が沸いたら
ティーマサラの約1/4ティースプーンを鍋に入れ、紅茶の葉、砂糖とミルクを加え、弱火で2分
・ティーバッグを使うならば、ちょうどティーバッグと一緒にカップに小さじ1/4を加えてください。 3〜4分おく

☆ ティーマサラは温性のスパイスミックス
寒い季節に効果的。しょうが、カルダモン、シナモン、クローブ、黒コショウがオリジナルミックスされています
これは、風邪や鼻の不具合を防ぎ、免疫力を高め、消化を助けます。

私自身は紅茶をいただくときは必ず3つの味や香りを楽しむようになりました
まず紅茶本来の香り
次にカルダモンの豊潤な優雅な香り(個人的にはこのティーが一番好き
そしてマサラのスパイスミックスな香り
本当にこのスパイスマジックにハマります
香りの変化を楽しみたい方にセット価格にてご提案
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カルダモン&ティーマサラ 700円(税込756円)

このスパイス達が完売したとき、追加依頼するか検討してると、とある顧客様につぶやいたら
即答で追加するに決まっているでしょう とドヤ顔で言われたので、慌てて依頼しましたよ
それくらい美味しいスパイスティー 
再入荷しましたので、どうぞ継続お楽しみくださいませ

日常の食を振り返り、煩雑な毎日を超簡単に心地よく過ごすため、
何よりもご自身や家族の健康の為にどうぞお試しくださいませ
きっと私のよう簡単に美味しくなるロミ先生のスパイスマジックにハマります
きっといろんな料理に活かしたくなるスパイスの不思議
ロミ先生の台所 どうぞご訪問くださいませ
スパイス、パンケーキ作りに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2513105&csid=0

今年はロミ先生のスパイス教室実施できるか、今検討中です
実現可能になったら、またお知らせします どうぞお楽しみに

ピクチャ 24

SANAKUBO 久保恵子 
〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

 
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今朝、冷蔵庫の扉に入れていたレモン&モリンガ酵素爆発
ガタガタ揺れるからだね そんな時は慌てずに清潔なボールに移して、セーフ
落ち着いたら、また戻します

元氣な酵素生きている 今朝も頂戴して元氣満点で過ごせます
久しぶりにお便りあった顧客様 酵素づくりだけはずっと継続していると嬉しいお知らせ
身体づくりは食からですね

インドから届くオーガニックハーブ
大人気の柘榴ティー、レモンティー、モリンガサプリ、モリンガパウダー、モリンガ茶をどうぞ
今週に入ってもお問合せやご注文が相次いでおります
今一度ご確認くださいませ

新しく仲間入りするレモンティー
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オーガニックレモンティー 1200円 税込1296円
インフルエンザが流行り、風邪をひいておられる方も多いですね
油断大敵 春は三寒四温 この頃の気候はおかしくて10度前後も1日で変化することもありますね
気候の変化についていけなくなりそうです
オーガニックなレモンティー ビタミンの吸収にどうぞ
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20包入り 1200円 税込1296円 (約2週間分)
工場で成分調整しながら作られるサプリメントとはちがう 
オーガニック栽培でのハーブティー大人気
今回も在庫がすっかりなくなって、本当に私も待ちわびていました
飲んでみてその素晴らしさ実感します
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柘榴(ザクロ)のハーブティー
スティック状にザクロパウダーが入っていて溶かしていただきます
パウダーが固まっていることもありますので、袋を開けるまでに指でつまんでつぶしてから
器に入れるといいですよ
お湯を少なめにして飲むとさらにいいよ~って情報もいただきました 
濃厚で本当に身体が喜ぶハーブティー

お客様の情報より、風邪気味の時飲んで、翌朝にはすっかり良くなったとのこと
風邪の初期症状にも有効なのかもしれません
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とっても美味しい~ 
飲むとわかりますが、身体の中から元気になるそんな体感があります
なんといっても女性が抱える不調の改善にとっても効果的
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有機農法で製法された柘榴エキス茶には第7の栄養素ファイトケミカルが含まれているそうです
種子に含まれるエストロゲンは女性の卵胞ホルモンと成分関係があるので
’女性の果実’と呼ばれているそうです
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<期待される効果>
更年期障害の緩和 ホルモンの調整 自律神経の調整
美肌効果 肌のハリ
生理不順 不妊
骨粗障害の予防 ヘモグロビンの増加 
血流改善 むくみ 冷えの緩和

また、モリンガサプリも届きます
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モリンガカプセルはモリンガパウダーと同じものですが、モリンガの苦みが苦手という方、こちらをご利用ください
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1日のすべての栄養素を摂取できるといわれているスーパーフードです
1カプセル 500mg 60粒2か月分で 3500円 税込3780円

先日稲垣先生よりこの1カプセルで一日に必要なビタミンミネラルが摂取できると聞いて改めて驚きました

簡易な包装で驚きますが、それでこの価格

品質こそお届けしたいです
届いたら、瓶など密封容器に移し替えてご愛食ください

有機農法モリンガパウダーは大変人気なハーブ

モリンガの成分は以下のとうり

モリンガパウダー 常時愛食されておられる方は皆様リピーターに
いつもありがとうございます 

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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい
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毎日の健康に欠かせないモリンガパウダー

お料理やお菓子作りには引き続きパウダータイプをご愛用くださいませ
準備しておくといろんな料理の活用ができて、健やかな身体作りを担います
身体の代謝にも、栄養価的にも効果効能があって素晴らしい
わずか1カプセル分で一日必要所要量が確保できるなんて、この100gで何日分だ?
200日分なら超お得だってわかります 1日10円だね
カプセルの中身は一緒ですから

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インドから手作りモリンガティーパックも好評です
扱いやすくなって新発売

ダイエット効果 栄養補給
育毛、美肌効果のあるモリンガ


オーガニック栽培されているインド産のモリンガはヨーロッパへの輸出もあり厳しい有機基準をクリアーしています
栄養価も高くスーパーフードとして世界中で注目になっている

インドや東南アジア、アフリカなどに生息する熱帯の植物「モリンガ」の葉の成分に肥満の原因となる脂質の代謝を促したり育毛や肌の改善が進んだりする可能性があることを、ヒトの細胞やマウスの実験で確認したとの情報がありました

モリンガはもちろんお茶として本当に香ばしくて美味しい

そしてその効能にも注目です

お客様よりモリンガ茶を毎日飲むようになって気になっていた足の浮腫みが軽減したご報告がありました
特に浮腫みにはカリウムやポリフェノールが効くそうです
ご愛飲のU様 本当に足が浮腫まなくなり、冷えの解消にもつながっているらしい
婦人科系の不調にも悩まされておられたU様 
早速ご家族、ご友人にもこの情報が拡がり、喜んで頂いています
冷えは万病の素 浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません
若いうちからそれがふつうになると、加齢によってますます血流が悪くなり、
身体のだるさはもちろんのこと静脈瘤などにも悩まされるそうですよ

浮腫みの原因についてちょっと調べてみました

脚むくみ原因1:老廃物の滞り

むくみとは、静脈やリンパの流れが滞り、老廃物が管から漏れ出して細胞のすき間に溜まってしまう状態のことをいいます。
通常、ふくらはぎの筋肉を使って静脈やリンパ管をポンプにように動かし、老廃物を上半身へと押し上げるものなのですが、筋肉が衰えてポンプ作用がうまく働かなくなると、体内の水分や老廃物が下半身に滞りやすくなり、むくみが生じてしまいます。

お気に入り詳細を見る

脚むくみ原因2:冷え

また脚のむくみには、冷えも大きく関係しています。
日本人の女性約8割が悩んでる症状だと言われています。
自分の手を足の内くるぶしから3本分上の部分にあてた際に「冷たい」と感じたり、押した時に「痛い」と感じる場合は、脚が冷えている証拠です。
このような冷え状態が続くと血流が悪くなるのと皮膚の下に水分がたまった状態になり、むくみが発生。
むくんだ状態は筋肉を硬くすることで循環が悪くなり、冷えを増長。
さらには、筋肉が硬くなることで脂肪も燃焼しにくくなり、皮下脂肪も溜まりやすくなって、脚がどんどん太くなるといった悪循環を招くことになりかねません。
冷えた脚はむくみだけでなく、筋肉を硬くすることで贅肉も付きやすくしてしまうのです

脚むくみ原因3:生活習慣の乱れ

食習慣や生活習慣の乱れも脚のむくみには大敵。
塩分や糖分、水分の過不足、また、不規則な生活で自律神経の調整機能が乱れることも、脚がむくみやすくなるといわれています。
バランスのとれた食事、宵越しのむくみを残さないための質のよい睡眠、そしてストレスフリーな生活も、むくみ予防には重要です。

さらには時々朝方足がつったりしませんか?
私自身、これも老化かと思ってはいますがきっとなにか足りていない

調べてみると いろんな原因があるようです
1 水分不足
2 ミネラル不足 特にカルシウム、マグネシウム (筋肉や神経の働きを調整する)
  加齢により吸収悪くなり、ミネラルが流れて不足しがち 
3 冷え 足が冷えると筋肉が収縮して緊張状態 急に伸ばすとロックがかかり足がつる
4 筋肉疲労 連日の施術や催事での疲労か? ストレッチ足りてないかな?

そんな激痛で目が覚める朝を迎えないように モリンガ補給が必要

人間の体には、ビタミンとミネラルが必要不可欠だから!
 
微量栄養素とは、ビタミンとミネラルのこと。 
これに対し、糖質とタンパク質、脂質の3つを多量栄養素といいます。 
多量栄養素は別名、3大栄養素とも呼ばれ、体を維持するうえで必要なエネルギー源です。 
微量栄養素は、この多量栄養素がエネルギーに変わる手助けをします。 
つまり、代謝に必要な酵素にはたらきかけて、消化・吸収、体内変化などを助けるのです。 
微量栄養素とひとくくりにいっても、ビタミンとミネラルはまったくの別物だそうです。 
ビタミンは動植物が体内で合成してつくり出した有機化合物であるのに対し、ミネラルは土壌や水のなかに存在している無機物の総称です。 
ミネラルの代表的なものには、カルシウムや鉄、リン、亜鉛などがあります。 
その他、時に毒性を示す硫黄や塩素、銅、ヒ素などもミネラルの一種です。 
これらは少量であれば体に害がないばかりか、ごく少量は体に必要とされるものなのです。 
微量栄養素は体を維持するために欠かせない栄養素ですが、人間の体内ではつくり出すことができません。 
そのため、肉や魚、野菜などから摂取する必要があります。

体内で行われる代謝に必要な酵素のサポート役 
また、体内で行われるさまざまな代謝には酵素が欠かせません。 
この酵素をサポートするのも役目。 
補酵素の代表選手が、ビタミンB群と呼ばれるB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビチオンです。 
糖質をエネルギーに変えるB1や脂質の代謝を助けるB2、アルコール分解を助けるナイアシン、皮膚を正常に保つビオチンなどがあります。 
  

モリンガにはその多岐にわたる栄養として取り込みにくい栄養素が含まれているのが嬉しいですよね
未病のために必要な栄養素
特に微量栄養素は癌の予防などにも必要だと伺った事があります



 
モリンガ
調製粉乳
生卵
小松菜
エネルギー (kcal)37851415114
タンパク質 (g)35.912.412.31.5
脂質 (g)4.526.810.30.2
糖質(g)17.955.90.32.4
食物繊維 (g)30.601.9
ナトリウム (mg)3914014015
カルシウム (mg)45037051170
リン (mg)1,5002201805
鉄 (mg)6.56.51.82.8
カリウム (mg)2,400500130500
マグネシウム (mg)210401112
亜鉛 (mg)1.10.340.080.06
銅 (mg)0.62.81.30.2
マンガン (mg)310.050.020.13
ビタミンA(μg)806560150260
ビタミンB1 (mg)0.260.410.060.09
ビタミンB2 (mg)1.280.720.430.13
ナイアシン (mg)6.25.40.11.0
ビタミンB6 (mg)1.10.350.080.12
ビタミンE (mg)64.35.51.00.9
ビタミンD (μg)1.79.300
ビタミンC (mg)3953039
ビタミンK (μg)2,0002413210
葉酸 (μg)4908243110
ビオチン (μg)48.2---
パントテン酸 (mg)1.42.21.450.3
リジン (mg)1,2001,100890100
ヒスチジン (mg)43032031040
フェニルアラニン (mg)100055064092
ロイシン (mg)1,3001,3001,100130
メチオニン (mg)69032040020
パリン (mg)1000840830100
スレオニン (mg)97070057070
トリプトファン (mg)20018019037
イソロイシン (mg)66077068074
アルギニン (mg)200037078095
チロシン (mg)39041050050
アラニン (mg)290054070094
グリシン (mg)500025041081
プロリン (mg)27001,10047070
グルタミン酸 (mg)36002,5001,600250
セリン (mg)110062084067
アスパラギン酸 (mg)22001,2001,300170
シスチン (mg)20023032015
βカロチン当量(μg)9,67085173,100
ポリフェノール (mg)2,200---
モリブデン(mg)0.2---
イノシトール(mg)637---
コリン (mg)40---
γ-アミノ酪酸 (mg)164---
コリン (mg)40---
分析 モリンガ:(株)日本食品機能分析研究所 調製粉乳・生卵・小松菜:五訂増補日本食品標準成分表による


肉や魚、野菜から採ろうとすると実に大量に食べなければならない
食べ過ぎると胸やけしたり、感じたことがない不調に襲われるうようになったお年頃の私たち 青年のようにはいきません
まして高齢者や幼い子ども達にとっても
お茶ですから、水分補給と滋養が一緒にできるのがうれしい点
取り込みづらい栄養価だからこそ、日常に使用できるように準備したいですね

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オーガニックモリンガ12パック入り 750円 税込810円
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オーガニックモリンガ30パック入り 1500円 税込1620円

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丁寧に個装されて入っていますから、家族で分けたり、職場などに携帯できる
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味のある手づくり品 
機械でつくられたものではなく、ガーゼを糸で結んで手作りしています

毎日ホッと一息つく時間が楽しくなりそうです
茶葉タイプも入荷してくることがわかりました

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モリンガ茶 
100g 1500円 税込1620円
         50g 750円 税込810円
再入荷します これは本当に毎日の必需品 ご愛飲下さっておられる皆様
お待たせしました
ぜひ浮腫み解消、冷えの解消 そしてダイエット、育毛、美肌にも役立てくださいませ

大変申し訳ありません ハーブ練り歯磨きユナデントの入荷は2月になります
ご予約にて承ります
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オーガニック ユナデント練り歯磨き粉 80g 1280円 税込1382円
本当に素晴らしい使用感 
お求めいただいた皆様から絶賛されています

特に口内炎にまったく沁みなくて驚いたとか、口腔内環境がよくなったとか歓びの声いただいています
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ユナ二医学に基づいたハーブ成分の練り歯磨きペースト本当に素晴らしいです 
歯の痛み 歯周病予防 知覚過敏 口臭予防 にぜひお試しください

ジグマハーバルからの商品は今後お届けするのは個人輸入になるかもしれませんが、当面は代行して届ける予定で考えています
連絡、配送により、遅延する可能性もございます
どうぞご了承くださいませ
ピクチャ 23
インドから届くオーガニックハーブ
大人気柘榴ティー、レモンティー、モリンガサプリ、モリンガ茶、ハーブ歯磨きをどうぞ
ご予約締切 1月21日 お届け1月末予定

1年は賞味期限あります
どうぞまとめてご注文くださいませ
ザクロティーは1箱で2週間分
モリンガサプリは1袋2か月分です


8000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料
8000円未満の場合は送料本州 870円
四国970円 北海道、九州、沖縄1020円

キープしておいて、何かのご注文と一緒に同送も承ります

なお、インドからの輸入時、気圧の影響などで箱などへこんでいるものもございます
またインドから直輸入品ですので、日本語での表記がありません
どうぞあらかじめご了承ください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介した柘榴ティー、モリンガサプリ、練り歯磨きも取り扱いが可能になっています

http://ayure.jp/


今後、ジグマハーバルから入荷予定のご案内
糖尿病のお茶、アシュワガンダ、トリファラ、便秘のハーブ、ニーム、アムラなど15種類くらい
インドデリーのホテルでも同時販売開始されます
順次ご紹介します どうぞお楽しみに

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