ご自宅でセルフケアを始めた顧客様より嬉しいご報告を頂きました

肝臓にひまし油湿布　をご自宅で実践なさり始めた方　
感動しておられます

右わき腹を上にして横たわりひまし油湿布　寝ていれば良いだけ
どうぞお臍にもたっぷりとヒマシ油を注いでおくと一層いいです
疲れが溜まり本調子でない方　
忙しい年末年始を心地よくしてください

臍に入れておくと驚きます　オイルは綺麗に臍から入っていく　
内臓が動き始めます

身体が芯から温まり　自らの不具合あるところに　アプローチ
直ぐに心臓がトクトクと波打つ　ようだ　とお話あり

肺や循環の不具合を少しでも感じているなら、脈を診る習慣をぜひつけると良いと思います

コロナ禍の時にいただいた資料より
病院に行けないときがありましたね　
酸素飽和度がどうなっているか大事な指針でした


酸素飽和度計　は　当時は７０００円前後で手に入りました
脈の状態もみられる（不整脈がないか）
今はスマートウオッチでも計測できる

この数値が９６％以上あると安心　
当時、９４％以下だと入院レベル　と聞いた記憶があります

施術をする時には必ず計測していましたが　最高なかた９９％の方おられて
ヨガのインストラクターの方でした
呼吸って本当に大事な機能　
何か異常をきたしていないかいつも調べる習慣をつけるといいですね

自分で脈を診る方法もあります

女性なら左手の脈（女性なら逆）を診ます

それぞれの指に触れる鼓動　は　ドーシャ（生命エネルギー）のバランスも診ている
人間の躰って凄い機能を持っている
学んだとき驚きました　




３つのバランスで今の私を識ることにもつながります
私はピッタが強い体質ですが
脈をとると　中指が一番強くふれています
忙しい時は人差し指が強くなり　脈も速くなっている

寝る前や起きる時に　脈をとる習慣になっていますが
いつもと違う　が分かったら　おやっ　と氣がつけます

ひまし油湿布している時にも
する前、している時、した後　きっと脈に少し変化があるかもしれません
どうせ横になっていますから　
確認すると良いです
不規則な生活だとなおさらですが、ゆっくりする必要があった　
ということにも　氣がつけると思われます

ヒマシオイル　カスターオイルが素晴らしい働きをする
ご自宅でセルフケアなさる方　増えています
様々な要因で　風邪をひきやすくなっていたり
怠さが採れなかったり　
トイレが近くなっていたり

そんな方にはとってもよいケアです　

調子が悪い方は　３日継続して　様子を診ます
病名が付いている方なら　
それを　３クール継続するとよいとエドガーケイシー療法では言われています
つまり　３日継続　４日休む（４日休んでいる間もオイルが身体の中を掃除しています）
これを３週間継続して様子を診ます
継続しているうちに　どんどん調子が良くなってきます（継続すれば）
調子良くなると　継続が楽しくなってきます
いつの間にか　寛解します

糖尿病で透析を検討なさった方　１年の継続で寛解なさいました
どんなふうに実践していたか　興味ある方はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61231731.html

Xでの情報で　愕然とした情報あり
クライアント様とも　お互いにシェアし合って学び合い出来た内容です


satoko さんの情報の中の録画をどうぞ開いて確認していただきたいです
https://x.com/3105_369/status/1705017729173147690?s=46..

素晴らしい　特性を理解して　引き続きご愛用ください


お顔や頭髪に使う場合には　全体的というより、部分的が有効です
美容に使う方法は　こちらを確認ください
↓冬のお肌ケア　乾燥対策について　詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62801333.html

食や運動習慣　と合わせてこそ　効果　があります

ひまし油　セルフケアセット　9000円　税込9900円
<セット内容>
ひまし油１L
リタ　１００ｇ
ゆたぽん
装着ベルト　８２cm
湿布カバー（チャック式ビニル）３４cm×２４cm
防水シート　130cm×40cm

↓実践方法は下記にて確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62824583.html

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

身体と心と精神も　繋がり合っていますから
外側の身体を　ご自身で労わってあげればあげるほど
人間の身体って凄いので
健気に応えてくれるようになります

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

https://sanakubo.shop/

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#ひまし油湿布

#カスターオイル

#パンチャカルマ

#排出法

#天然オイル

#肝臓湿布

#未病習慣

#脈診

#ヘルシーエイジング

毎日の必需品　ひまし油　と　ひまし油＆ホホバオイル混合
それぞれ使いこんでおります

先日ホホバオイル混合は冬仕様で創ったばかり
短い秋から冬へとシフトしてきて　感じるのはお肌の違和感

これから活躍するアイテムはこちらの天然オイルや自然派アイテム
左から
ゴールドオイル
モリンガオーガニックオイル
アロエベラジェル
ホホバゴールデン
ホホバクリア
ひまし油
↑クリックしてアイテム確認ください

特にフェイシャル用ならこちらを確認ください
https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=2580586&csid=0

この１本で　お肌の潤いに蓋　をするような役割


いくら保湿しても　そのままだと蒸発してしまいます
潤ってからの　蓋　が大事
ボトルの３分の１にひまし油オイル

残り３分の２に　ホホバクリア

ホホバクリア　は水のようなサラサラ質感のオイル
皮脂膜と同じ組成をもち　肌なじみが最高
お肌の肌理が整います
浸透するねっとりするような　ひまし油　との相乗効果が素晴らしい


洗顔後やお風呂上り　アロエやローズウオーター、での十分な保湿後には
ホホバが３分の２、ひまし油を３分の１　加えて常備しているオイルでバリア

ひまし油だけですと　ベタベタしてお顔全体は難しいですが
ホホバクリアを入れることでさらっとした質感に
これはずっと年間使っています
季節によって　配合を変えます
冬はひまし油多めです
本当に心地よい　

↓冬のお肌ケア　乾燥対策について　詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62801333.html

先日、Xでの情報で　愕然とした情報あり
お互いにシェアし合って学び合い出来た内容です


satoko さんの情報の中の録画をどうぞ開いて確認していただきたいです
https://x.com/3105_369/status/1705017729173147690?s=46..

私自身　アーユルヴェーダのある暮らし　の中で
欠かせないオイルと　氣がついて　実践を深めてきました
沢山の皆様がご愛用頂けるようになって
本当に良かったです

誰にとっても素晴らしい効果を感じていただける　
寝ていれば良いだけの心地よいセルフケア

右わき腹肝臓湿布　
便秘や婦人科疾患の方　下腹
腰が痛い方　腰でもＯＫ

湿布の上からユタポン（温める）巻いて
１時間から９０分　私は素晴らしい瞑想状態　になります

ご自宅で実践できたら
その後お風呂でさらに汗に出すと　
こんな結果が　すぐに内臓に　現れます

内臓のゴミ出しに最高の効果

向かって左　右わき腹の　肝臓湿布で　この変化
3日間の継続で毎日変わる体調に驚いてください
私自身はいつも季節の変わり目には　ひまし油湿布する　習慣にしています
誰のためでもなく、自分のために　調子良く過ごす為
加齢してくれば猶更のこと

１日目汗すら出ない
２日目に脚からやっと汗　で排出
３日目には全身から汗　さらには大量の便や　お小水　
エドガーケイシー療法では　３日継続して　４日休むが１クルーですが
ひまし油しない　４日目、５日目の排出が凄い
お小水ごとに　砂のような便もでる
体の水の入れ替え　ゴミ出し　本当に凄い　
これを自分の身体で　体験したときに　
やっとインド式の油剤療法が　なぜ最低でも２週間から３週間かかるか実感できました

例えば高いアーユルヴェーダの施術料金　１５０００円から　２万円する　施術を受けても
おそらく２日でいつもの私に戻ってしまいます
それって何？　と思うようになり
おうちで実践する　セルフケア習慣の大切さをご案内するようになりました
ご自宅で誰でも簡単に　ご自身の心身のご機嫌を取れるようになった方がよっぽどいいです
コスパもいいし
時間も自分の思うようにできます
ストレスゼロ



肝臓、その隣の胆のう　奥にある　膵臓や腎臓
そのどれもが本当に大事な機能　
毎日頑張っています　
具合が悪い方、　何か病名が付いて　おられる方は
どうぞ継続なさってください

糖尿病で透析を検討なさった方　１年の継続で寛解なさいました
どんなふうに実践していたか　興味ある方はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61231731.html

五臓六腑と季節は深いかかわりがあるそうです
春は肝臓　解毒器官である肝臓　解毒の季節
夏は心臓　夏こそ下半身の冷えに要注意　食べ過ぎ注意　汗で毒素排出
秋は肺　喉、鼻、咳や鼻水で（アレルギー）毒素排出　体内のすべての腸を含む粘膜
冬は腎臓　腎臓は骨と関連　骨折や関節痛　腰痛
それぞれの　毒出し　が盛んになるそうです
さらに消化器の毒出しは年に4回

いわゆる季節の変わり目はすべて消化器の毒だし時期だそうです
他の臓器の毒だしが年に1回なのに比べて、消化器は年に4回　必要とのこと
身体にとっていかに食べ過ぎが害になるかがわかります

季節の変わり目は体調が悪くなりがちですが、これには理由がありました
それは消化器の影響だそうです
症状としては　風邪、発熱、下痢、嘔吐、胃痛、食欲不振、倦怠感など
特に今年はずっと暑かった　そしていきなり寒くなりましたね
なんだかやる氣　が出ない　まま冬をむかえないように
夏の疲れの排出が大事です

今のタイミングで　どうぞ労わってあげましょう

素晴らしい　特性を理解して　引き続きご愛用ください


お顔や頭髪に使う場合には　全体的というより、部分的が有効です

ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる　
時間はだれでも平等　
有効利用して１日で学んで体感して、練習しても可能です

以前、実践した事例はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61096792.html

乳酸菌発酵物質　にて腸活もご案内しています
軽いファスティングにつかわれるとより有効です


ひまし油湿布＆乳酸菌発酵物質の相乗効果
排出効果が本当に素晴らしい


血管がこんなふうに汚れないように　
詰まってしまわないために

食物は消化された後、吸収されていく
汚れていたら汚れているまま身体に循環されてしまいます。
また絶えず食物が大量に詰め込まれ、消化されずに未消化物になって身体に溜まっていないか？

どうしても病院や薬を頼りたくなりますが
知識をつけ、体感を信じられるようになると、
生きてることって、実はとてもシンプルだということにも気づかされます
自らの身体が教えてくれることです


癒友輝（ゆうき）乳酸菌発酵物質　３０包入り　4000円（税込4320円）

強い薬を塗布したり
睡眠薬や痛み止めなどの薬をどうしても飲まざるを得ないのなら
副作用などない
腸活から始めてみませんか？

体調を崩されておらる方、皮膚疾患に悩んでおられていた方、総じて好評
以前、頂戴したメッセージ



やっぱり　腸脳関係　ってあるんですね

腸と脳が手をつなぐ　健幸状態 になる

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

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身体の　どんなトラブル　も局所的ではありません
想い癖　や　社会的な立場（ストレス）などが原因なこともある
身体と心と精神も　繋がり合っていますから
外側の身体を　ご自身で労わってあげればあげるほど
健気に応えてくれるようになります

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

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タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

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#エドガーケイシー療法

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頭の奥の水出しに　お鼻のオイル　インドから再入荷

季節ごとのスペシャルケアには　ナスイアムオイル　をおススメしています
頭の奥の　ゴミ出し　です
アーユルヴェーダオイルは身体のマルマ（ツボ）に効くように作られている

身体のパーツに有効なオイルがあります

感染症予防や　鼻炎、副鼻腔炎　にも効果的と好評です
鼻やのどに違和感ある方
肩こりや疲労感も感じておられる方は　温熱キリ　をすると相乗効果が期待できます

身体の管の掃除をイメージしてください
アーユルヴェーダオイルは身体のパーツに合う優れもの
タップリ塗布してから　マルマの要所に　キリ温熱効果

頭には　頭部マルマ（ツボ）に有効な　ハイビスカスオイル
耳には感覚器官に有効な　Aオイル
首や肩にも　関節や筋、腱に有効な　Aオイル
胸回りには　Kオイル　

　
マルマツボ　要所に　丁寧にキリで熱を入れる
効果覿面です

温かいキリを感じながら呼吸しながらの心地よいキリ

お顔も気持ちいい
顔キリをするポイントも参考になさってください
鼻回りにもきちんと熱を入れて循環を良くしておきます

後頭部、肩

首、胸回り

息もつまり、力も入り、緊張している部分も緩めておきます

キリスターターセット　３３００円　税込３６３０円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています　
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

キリをお持ちでない方は　ペットボトルや水筒、適当な容器にお湯を入れて
底を使って　ツボに熱を入れると効果的です
またナスヤするなら
蒸しタオルでお顔を覆う
この準備をしたあと、お鼻にナスイアムオイルを直接入れる
蒸しタオルをさらに乗せて驚いてください　
沢山頭の汚水が排出される

天然オイルや　キリハーブボールの特徴を知って
心身の調整に繋がります　　

（砂浴リトリート時の様子より）
天然ヘナしながらのナスヤ　大変効果的
鼻の周り、目の周り、首まわり　キリで温めて実践
目にはローズウオーターで鎮静　
これで頭のなかスッキリ爽やか～

体験なさった顧客様　感動なさっておられた天然オイルの特徴はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/57742868.html


南インドジグマハーバルよりお鼻のオイル　
容器を使いやすく　変更しました

特徴的なハーブオイル
KオイルやAオイルは20種近くのハーブで作られていますが
こうして手作業で伝統的な方法で同様にして抽出されています

ナスイアムオイルも　ハーブを調合して届いている

時間をかけてつくられる本物のハーブオイル

五感は生きるアンテナだとアーユルヴェーダでは習いました
以前、アーユルヴェーダで習い、感銘を受けたことの一つに
目や耳、肌でキャッチした情報はすぐさま脳に伝えられ、感情や考え方に影響し、
私たちの行動一つひとつの動機づけしているということでした

当たり前すぎて普段あらたまって感じることの少ない、
生きる上で大切な五感は　自分らしく居られるためのアンテナ

特に呼吸　鼻呼吸は生きる生命力（プラーナ）を全身にめぐらす源
また香りは脳を活性化させて交感神経と副交感神経を調整する働きがあるそうです

決して良い香りなどではありません
重たい香りです　
しかし効果は抜群

実は７月下旬に久しぶりに体調わるくなり、
夏風邪っぽくなり慌ててナスヤしました

横になる準備をしてお鼻に注入
お顔回り　お腹も温める

身体に熱が入ると　自分の身体の深部の冷えを実感します
暑いと思ってつけていた冷房を　起きてきた旦那に止めてもらったくらい
それぐらい　身体の深部が冷えていた

キリ温熱は　１家に必需品薬箱　のような働きをします
ケアすればするほどに　ハーブ温熱の力に　感謝することしきり

横になってどんどん痰が排出される
今回初めて知ったのは　痰が黄色いものも沢山排出されるということ
だいたい２，３か月に１回（季節の変わり目）　
ナスヤは習慣になっていますが　いつもは片栗粉を緩く練ったようなものが大量に頭の奥から排出されます
今回は初めて黄色い痰の排出

要するにピッタが増悪していて　鼻の奥、喉　炎症がある証拠
身体って凄いと　自分の身体からの教えに感動しました

痰もピッタ（火の気質）が増悪すると　黄色、固まりのようになって出るし
ヴァータ（風の気質）が増悪すると　白色　気泡が混じるような痰
カファ（水の気質）だと透明

いつもは透明のヌルヌルしたような痰が排出される
頭のゴミ出しが加齢とともにできなくなる
脳の血管には弁が無いから　なかなか頭の中のいらない水
ゴミ出しできなくなるそうです

数年前に、シヴァジャパンにてストレスを緩和するためのオイルケアについて学びました
どんな効果がおこっているのか参考になさってください

五感を刺激する情報過多な現代　特にスマホやPCで常に脳を刺激していませんか？
過剰な情報伝達物質の動きで神経細胞に摩擦が生じ、脳が乾燥しているそうです
脳には1年間に１３００ｇもの毒素が溜まると言われているそうです

実に脳の重さとほぼ同じ
脳細胞内に脳脊髄液が流入することで毒素を押し流す

しかし、過剰な情報伝達と脳内でのストレス
（身体的、感情的、環境的、社会的、あらゆる変化）過多によって
脳が乾燥するとこの脳内骨髄液がバランスを崩して、脳から毒素が排出されず、増悪して不眠になったり、
不安感が強まったりするそうです（アルツハイマー病の原因の一つとされるアミロイドβも毒素）
最近は若年性のアルツハイマーに悩んだり、
神経系の免疫疾患に悩まれたりする方も増えておられるようです

花粉症や副鼻腔炎の症状に悩まされる方からは絶賛されている
お鼻にオイル　ナスヤ習慣
もろもろの未病対策に良いなぁと感じています

アーユルヴェーダは水、火、風の３つのドーシャと呼ばれる気質から身体のバランスを見ていきますが
鼻で呼吸することはとても大切なこと
ここから命の源である空気（プラーナ）を吸い込む
ただ加齢により、片側もしくは口呼吸をしている方が多くなる
これは鼻の奥あたりに水があると考えられるらしい
私もおそらく口を開けて（いびきかいて）寝ていたに違いない
口の中がカラカラ

これが冷やされると風邪、また火（ピッタ増悪）の気質により咳や喘息になるそうです
うちの母方の家系は喘息もちがおり、夜になるとせき込んだりもしますが
用心しなければならないと改めて警告うけた　感じです

実践した様子はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61680432.html

頭の掃除が必要


ぜひ実践なさってください




ナスイアムオイル　８０ｍｌ　２０００円　税込２２００円




８０ｍｌ入り　点鼻しやすいように　
とんがりキャップに変更になっています。

オイルの色や　香り、質感　
効能的には素晴らしい体感
強すぎると感じる方　白ごまピュアオイル　で薄めて使用しても良いです

先端のキャップを外して、そのままお使いください
小さな点眼用等の　入れ物にも補填がしやすいです


ナスイアムオイル　２０ｍｌ　お試し価格６００円　税込６６０円
お試しの２０ｍｌお求めの方、
使用しやすいように容器を変更しました


点眼用の容器に変更　２０ｍｌ入り
１回分は１０ｍｌ～１５ｍｌくらいがいいのではないでしょうか？
必ず様子を見ながら実施してください

左右のお鼻に入れて、仰向けに横になりしばしリラックス
鼻から入ったらちょっと方鼻づつつまんで奥にオイルをいれる　
奥に入れなくても　自然と落ちてきます

効果抜群のナスヤ（鼻用）オイル、
ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#ナスヤ

#ナスイアムオイル

#天然オイル

#パンチャカルマ

#鼻のオイル

#排出法

#アーユルヴェーダオイル

#ヘルシーエイジング

頭の奥の水出しに　お鼻のオイル
インドから再入荷しました

スペシャルケアには　ナスイアムオイル
私は３か月に１度くらい　つまり、季節の変わり目くらいに実践するのが　習慣になっています
頭の奥の　ゴミ出し　です


先日の　砂浴リトリート　でも　体感していただきましたが

ハイビスカスオイルでヘッドマッサージして　ヘナ塗布　して
耳にAオイルして　キリ温熱ケア　首回り、お顔、肩、胸　して
ナスイアムオイルを　体感　すべて自分でセルフケア

自然療法の何たるか？　
身体のマルマに合う天然オイル　して　きちんとした方法での体感
体感してみて　なぜそれが　大事か分かります

アーユルヴェーダオイルは身体のマルマ（ツボ）に効くように作られている
身体のパーツに合うオイルがあります

鼻やのどに違和感ある方
肩こりや疲労感も感じておられる方は　温熱キリ　をすると相乗効果が期待できます

　
オイルを鼻や耳にも入れているので、その周辺を丁寧にキリで熱を入れる
効果覿面です

温かいキリを感じながら呼吸しながらの心地よいキリ

お顔も気持ちいい
顔キリをするポイントも参考になさってください
鼻回りもきちんと熱を入れて循環を良くしておきます

後頭部、肩

首、胸回り

息もつまり、力も入り、緊張している部分も緩めておきます

キリスターターセット　３３００円　税込３６３０円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています　
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

キリをお持ちでない方は　ペットボトルや水筒、適当な容器にお湯を入れて
底を使って　ツボに熱を入れると効果的です
またナスヤするなら
蒸しタオルでお顔を覆う
この準備をしたあと、お鼻にナスイアムオイルを直接入れる
蒸しタオルをさらに乗せて驚いてください　
沢山頭の汚水が排出される

天然オイルや　キリハーブボールの特徴を知って
心身の調整に繋がります　　

天然ヘナしながらのナスヤ　大変効果的
鼻の周り、目の周り、首まわり　キリで温めて実践
目にはローズウオーターで鎮静　
これで頭のなかスッキリ爽やか～

喉が超痛い
合っています　繋がっていますから
なんだか　ヌメヌメするような　痰が沢山でる　と
合っています　頭の奥の方から排出始まりましたね

感動なさっておられた天然オイルの特徴はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/57742868.html

南インドジグマハーバルよりお鼻のオイル
前回はこんなに透明で　薄黄緑がかったようなオイルでしたが

今回届いたのは　全く別物と　思われるような様子で
あー　間違われてしまった　と思ったのですが

扱いやすいように容器に入れ替えてみても　やっぱり違うかと感じて
輸入元に確認　合っているって

KオイルやAオイルは20種近くのハーブで作られている
こうして手作業で伝統的な方法で抽出されています

ナスイアムオイルも　ハーブを調合して届いている

時間をかけてつくられる本物のハーブオイル

昨日、仕方なく自分の鼻で試してみる
いつもなら横になって　２０分くらいは実施するのですが
慌ただしく座ったまま　数滴　ぽたぽた　して　間違いない　と体感で分かりました
痰が止まらなくなりました

いつもの５分の１にも満たない量でも
やはり頭の奥にゴミが溜まっているんですね

五感は生きるアンテナだとアーユルヴェーダでは習いました
空気も悪くなっているかもしれないし
暑くて頭の中　ぼーっとなりがちですから

やはりこのトリートメントは素晴らしい　とおススメします
以前、アーユルヴェーダで習い、感銘を受けたことの一つに目や耳、肌でキャッチした情報はすぐさま脳に伝えられ、感情や考え方に影響し、
私たちの行動一つひとつの動機づけしているということでした

当たり前すぎて普段あらたまって感じることの少ない、
生きる上で大切な五感は自分らしく居られるためのアンテナ

特に呼吸　鼻呼吸は生きる生命力（プラーナ）を全身にめぐらす源
また香りは脳を活性化させて交感神経と副交感神経を調整する働きがあるそうです
決して良い香りなどではありません
今回の香りもまた違う
重たい香りです　でも効果抜群

頭の掃除が必要


ぜひ実践なさってください




ナスイアムオイル　８０ｍｌ　２０００円　税込２２００円



８０ｍｌ入り　点鼻しやすいように　
とんがりキャップに変更になっています。

オイルの色や　香り、質感　今までと異なっておりますが、
効能的には素晴らしい体感です
強すぎると感じる方　白ごまピュアオイル　で薄めて使用しても良いです

先端のキャップを外して、そのままお使いください
小さな点眼用等の　入れ物にも補填がしやすいです


ナスイアムオイル　２０ｍｌ　お試し価格５００円　税込み５５０円
ワンコインのサービス価格　継続しています
お試しの２０ｍｌお求めの方、容器がプッシュ式に変わっています
ご了解ください

使用しづらかったら　点眼用がおススメです

私は点眼用の容器に入れて使用しています
こちらは１５ｍｌ入りですが、ほとんど１回分として全部使いきるくらいの量です
１回分は１０ｍｌ～１５ｍｌくらいがいいのではないでしょうか？
必ず様子を見ながら実施してください

左右のお鼻に入れて、仰向けに横になりしばしリラックス
鼻から入ったらちょっと方鼻づつつまんで奥にオイルをいれる　
奥に入れなくても　自然と落ちてきます

私の場合はかなり沁みます
個人差があります　全く沁みなくて素晴らしい使用感だとメッセージが届いたこともあります
私の場合は鼻から耳当たりジンジンしてきたら、後頭部までジンジンしてきます

実践方法など詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61609952.html

アーユルヴェーダは水、火、風の３つのドーシャと呼ばれる気質から身体のバランスを見ていきますが
鼻で呼吸することはとても大切なこと
ここから命の源である空気（プラーナ）を吸い込む
ただ加齢により、片側もしくは口呼吸をしている方が多くなる
これは鼻の奥あたりに水があると考えられるらしい
これが冷やされると風邪、また火（ピッタ増悪）の気質により咳や喘息になるそうです
このナスイアムというトリートメントはパンチャカルマという浄化法の中のひとつでもあり、
簡単ですがとても体感しやすいトリートメントなのでぜひお試しください
なぜ高齢の方が感染しやすいのかもこういった理由があるのかもしれないと感じています
この鼻の奥　頭の中の水だまりを排出しておきましょう

効果抜群のナスヤ（鼻用）オイル、
ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

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#アーユルヴェーダのある暮らし

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月に一度の施術を心待ちにしてくださる顧客様
特にひまし油湿布１時間　体感されている間に
消化の良い　食の講習は　１５００円　で実践しています

昨日の様子　スパイスのお話もしながら
食と身体のケアについて　最後のひと時は食滋養の大切さ

キチュリ（インド風粥）
バスマティーライスとイエロームングダル　
ギーオイルたっぷりにクミン、コリンアンダーウコン、生姜　で　
２０分ほどで　出来上がる

煮物には野草シャクチリソバ　と　ジャガイモ、人参を　卵を入れて
白だしで煮る　油揚げの中入れ込んでつくります
味が染みて美味しい

ひよこ豆の手前味噌がどんだけ美味しいか　びっくりなさった
きのこたっぷりめ　原木椎茸と昆布やワカメの出汁が美味しいです

豆サラダはキチュリに加えて味変　
スパイス各種もお好みで

手作りの野草酵素や野草茶　がどんな体感をもたらすか
食道が悦びます　
排出効果はまず食から感じることの大切さ

昨日の野草茶は　
スギナ、ヨモギ、ヒメシバ、ビワの葉、松　でした
沁みる味わい
お帰りの時に出し殻パックを持ち帰っていただいて
入浴の時にも経皮から感じていただいています

その日にできる　ひまし油湿布で横になっていただいている間にできるもの
興味のある方はお問合せください

体質改善　３月には一か月に３回実施
その後毎月１度のケアで
人の身体はこんなふうに変化してくる　ということを学び合いしています
施術後にはご自宅でもひまし油湿布の継続
オイル療法の素晴らしさを共有できて本当に嬉しい


体質改善なさりたい方は　
最初の１月は習慣にするために毎週通っていただき
１回目のひまし油湿布を全身施術して体感
おうちでその後も２日継続
３週間継続します

その後は毎月１回　の大掃除
３か月で本当に変化する身体（心身）に驚きます


以前、高知のえんがわサロン石井先生の情報より
全身施術後にひまし油湿布　
その排出効果が素晴らしいと報告があったときの様子

脚もお腹も素晴らしい発汗　汗が最高の美容液


これは全身オイルアビアンガ６０分から９０分後にひまし油した効果
アーユルヴェーダ的ひまし油効果は本当にすばらしい

１回目は汗がかけない方がほとんど
身体の芯から冷えてるから　
それをあと２日継続で汗がやっと出てくるようにもなる

やはりハーブオイル全身アビアンガしてキリ温熱施術後の効果は一段と素晴らしいです
いつもはなかなか　脚やお腹　こんなに発汗できない

ひまし油湿布で　身体の掃除をするを体感できる

ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる　
時間はだれでも平等　
有効利用して１日で学んで体感して、練習しても可能です

以前、実践した事例はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61096792.html

排出した後、乳酸菌発酵物質　にて腸活も実践
軽いファスティングも実施します


ひまし油湿布＆乳酸菌発酵物質の相乗効果
排出効果が本当に素晴らしい


血管がこんなふうに汚れないように　
詰まってしまわないために

食物は消化された後、吸収されていく
汚れていたら汚れているまま身体に循環されてしまいます。
また絶えず食物が大量に詰め込まれ、消化されずに未消化物になって身体に溜まっていないか？

どうしても病院や薬を頼りたくなりますが
知識をつけ、体感を信じられるようになると、
生きてることって、実はとてもシンプルだということにも気づかされます


癒友輝（ゆうき）乳酸菌発酵物質　３０包入り　4000円（税込4320円）

強い薬を塗布したり
睡眠薬や痛み止めなどの薬をどうしても飲まざるを得ないのなら
副作用などない
腸活から始めてみませんか？

体調を崩されておらる方、皮膚疾患に悩んでおられていた方、総じて好評
先日頂戴したメッセージ



やっぱり　腸脳関係　ってあるんですね

腸と脳が手をつなぐ　健幸状態 になる

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

９０分施術後に一度ひまし油湿布を体験してみたい方でもOKです
使用した湿布は　お腹に乗せて　温めるだけでも効果あります

なぜこんなケア習慣が大事なのか？
先日　アーユルヴェーダ学会のリモート勉強会　　でつくづく実感しました　
今、きちんと点検、排出することが本当に大事だなぁと感じています　

それはご縁のある顧客様の心身の状況から感じること
そして心の具合から　感じること
あなた本当にお幸せな環境ですよ　
なぜに不幸に執着するの　って　思ったりすることもあります
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61504911.html

ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

キリやヘナなど　セルフケア　に必要なアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/

 

ひよこ豆味噌があまりにも美味しいと喜ばれた
ひよこ豆味噌講習は年間通して実践が可能です

大豆でつくると夏でも早くて３カ月くらいかかりますから、
寒い時期でも１月か２月で仕上がるひよこ豆味噌　
今の時期なら２，３週間でもできるようです
私も今一度仕込みたいと思っております　
ご一緒しませんか？

食してみてびっくり
とっても簡単に手前味噌がご自宅で簡単にいつでも作られるようになるご提案　
ひよこ豆でできることが分かったら　
年末、年始には本格味噌つくりにも挑戦したくなりますよ　
手作りした味噌しか食べたく無くなります　
だって美味しいんだもの

つくり方は基本同じですから、
おいしい手前みそを作るコツがわかったら
大豆でも簡単に作ることができるようになります
講習費用　３５００円
ひよこ豆は２時間ほど茹でこちらでご用意します

ヒヨコマメ５００ｇ　
米麹　１Ｋｇ
ジップ式ビニル容器×１
セット価格　約２０００円前後
約２，５Kのひよこ豆味噌できます
＊ご依頼数によってセット価格が変わります
取り寄せ配送料など込みです

２名様より開催可能　
ご依頼ある方に個別にご案内します

私自身　生活することがアーユルヴェーダ　と思うようになっています
ビジネスとしてお金儲けをするのが目的ではない。
結果的に生きていれば良いだけ
それが真にわかる人増えたらいいなぁとただ思うだけ。

アーユルヴェディックな食事、
オイルトリートメント、
その他、アーユルヴェーダに関することを知って、
日々の生活に活かし、
幸せな生活をおくれる人を増やすことが目的。

自らがわかったら　それを他の人にシェアしてくれる人が増えるといいなあと思っているだけ。
アーユルヴェーダを職業的に取り入れる人もいれば、
家庭の主婦としてそれを使う人もいるだろう、
もちろん介護に使う人もいるだろう
と思ってホームセラピスト養成システムも作った

分野は様々でよいと思っています。

健やかなことはもちろんでけど、
今、幸せか　に氣がついて、
実践したいようにすればいいだけ　だと思っています。　

数年前にインドで著名なアーユルヴェーダ医師パルタップ先生がお話されたこと
（要約）

日本は物質的に恵まれ、高い技術力を持ち、
インフラにしても、勤勉な国民性にしても他の国に誇れる点がいっぱいある。
しかし、残念なのはここのところ、スピリチュアリティーの乏しさが浮き彫りになること
いろいろ起こってきている

それが日本人が物質的に恵まれているにも関わらず、幸せそうでない原因であると思われる。
この日本人の幸福感の欠如はアーユルヴェーダで解決できる

私が一番初めころに　アーユルヴェーダの学校（シヴァジャパン）で学んだこと

①体を浄化する
②ドーシャ（体質）を整える
③スロータス（管）を浄化する
④アグニ（消化力）を立て直す
⑤サットヴァな心をもつ
⑥心を純粋にする
⑦エゴ(自我)、意識をきれいにする
⑧チッタ（トラウマ）をクリーンにする

まず、体、そして、心、スピリチュアリティーを浄化していけば、
自分が魂（エネルギー）であることがわかるようになる。

身体はただ外側　入れ物
外側ばかりに気を取られていて　
内側ほおーっていませんか？

幸福、愛、平安を得ることができていれば、それを人に伝えることもできる。

また、日本はVedaの知識はなくても、Vedaと起源を同じくする仏教を持っている。
だから、わざわざ外を探さなくても
もともとスピリチュアリティーは日本の中にあるはず。

日本人は衣食住が足りていて、お金もあるのに不安だという。
この不安＝心のネガティヴな考え方が体の中に詰まりを起こし、病気を引き起こす。
問題は心。

インドには今日食べるものにも困っている人がまだたくさんいる。
日本人の状況は、No Problem なのだ。
どんなに素晴らしいお料理がたくさん目の前に並べられたとしても一回に食べられる食事の量は
金持ちでも貧乏人でもそんなに変わらない。

家を何軒持っていても、寝る時のスペースは誰でも畳一畳ぐらい。
どんなにたくさん服や靴を持っていても身につけられるのは一つだけ。
そして、死ぬ時は誰も何も持っていけない。
さらにいつ死ぬかは誰にもわからない。
人は誰もがなんの保証もないところで生きている。
だから、今ある与えられたものを活かして生きる術
無知が　生きる智慧　を覆っているから、考え方がネガティヴになって不安になる。

人生の楽しみ＝毎日の生活　ですね
これ　美味しい　と　魂が歓ぶことがとっても大事

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#アーユルヴェーダのある暮らし

#食滋養

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#ひまし油湿布

#排出法

#キリ温熱療法

#心身整う

#ヘルシーエイジング

今朝は　鼻にオイル　ナスイアムオイル　実践
やっぱりこれが鼻の奥の掃除に最強です

夏の暑さで枯れていた　蓬　が元気復活していますが、
これは  蓬チンキ  にしようかな
お風呂に入れて、蓬湯にしようかな
ハーブの力、本物オイルの力は本当に素晴らしい恵みです

最近は　うがい用の溶液も　桑葉ハーブ　で作った
桑葉チンキを　白湯で薄めて使用しています

喉に優しい　じわーっと滋養されます

昨夜、バラエティー番組にて　お笑い女性芸人（同年代）が
痰すると　痰が動き出しそうな感じ　と表現した
それを聞いた同年代の女性芸人も　分かる～　と言っておられた

私も思わず　くすっと　してしまいました
加齢により　頭に溜まる　汚水　なかなか排出ができなくなるのです
特に秋風吹き始めたつい一週間前から
そろそろ、ナスイアムオイル　しなくては、、、、と体感で感じていました。


南インドジグマハーバルよりお鼻のオイル
ナスイアムオイル再入荷しています

コロナ感染症の実態も分からなかった頃　
巷では感染すると、匂いがしなくなるとか、味がしなくなると騒がれていましたね
コロナ感染症の初期症状　味や匂いを感じなくなる症状の不気味さに怯えました
五感は生きるアンテナだとアーユルヴェーダでは習いました

ひとは
見る(視覚）　
聴く（聴覚）　
香る（嗅覚）　
味わう（味覚）　
触れる（触覚）
という五感で世界を感じています

以前、アーユルヴェーダで習い、感銘を受けたことの一つに目や耳、肌でキャッチした情報はすぐさま脳に伝えられ、感情や考え方に影響し、
私たちの行動一つひとつの動機づけしているということでした

当たり前すぎて普段あらたまって感じることの少ない、
生きる上で大切な五感は自分らしく居られるためのアンテナ

特に呼吸　鼻呼吸は生きる生命力（プラーナ）を全身にめぐらす源
また香りは脳を活性化させて交感神経と副交感神経を調整する働きがあるそうです


ナスイアムオイル　２０ｍｌ　お試し価格５００円　税込み５５０円
ワンコインのサービス価格　継続ています

ちょっと特殊な
お鼻のオイルに慣れた方はこちらをお求めください

ナスイアムオイル　８０ｍｌ　２０００円　税込２２００円


私自身は点鼻用のオイルボトル（５cc入り）を使用しています
約１回分くらいの量

キャップを外すと点鼻しやすいノズル式


お試しの２０ｍｌお求めの方、容器がプッシュ式に変わっています
ご了解ください

ボディーを押したら点鼻できます
使用しづらかったら　点眼用がおススメです


８０ｍｌ入りも　点鼻しやすいように　
とんがりキャップに変更しております。
先端のキャップを外して、そのままお使いください
小さな点眼用の入れ物にも補填がしやすくなりました

左右のお鼻に入れて、仰向けに横になりしばしリラックス
鼻から入ったらちょっと方鼻づつつまんで奥にオイルをいれる　
奥に入れなくても　自然と落ちてきます

私の場合はかなり沁みます
個人差があります　全く沁みなくて素晴らしい使用感だとメッセージが届いたこともあります
私の場合は鼻から耳当たりジンジンしてきたら、後頭部までジンジンしてきます

３０分くらいは仰向けで横になります

（以前実施した様子より）
私自身はいつも季節ごと２，３か月ごとぐらいにはこの排出法
セルフケアしています

横になれる準備をして　大量の痰、体液が排出されるので、ティッシュを用意しますが、
私の場合はティッシュなどでは間に合いません　
洗面器かボウルに新聞紙を入れて　すぐに排出できるようにする

今回も大量の汚水が頭の奥からでできた感じです
こんなに唾液がでるんだと驚くくらいまずお口いっぱいに唾液が出て
そのあと鼻の奥のほう、喉の奥の方からも
片栗粉を緩く練ったような体液がどっと排出される

お鼻にオイルする前に事前準備するとさらに効果的な方法をお試しください
まずハイビスカスオイルでヘッドマッサージ　オイルパック1時間



アーユルヘアオイル(アーユルH）　100mｌ　3000円　税込3300円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■
＊　全表示成分　＊
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

ハイビスカスオイルやっと今週末入荷してきます
必要な方はお知らせください
来週早々にお届け可能です

業務用５００ｍｌ入りも入荷します
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60857359.html

先が尖ったオイル用の容器にハイビスカスオイルを入れて満遍なく頭皮に塗布


乾燥気味の頭皮やその奥の脳まで
ハイビスカスオイルはどんどん沁みてくる　とっても気持ちがいいですよ
脳の乾燥を防ぐためにはオイルを利用したヘッドマッサージが効果を上げる

「アーユルヴェーダとマルマ療法」　上馬場先生監訳より
ストレスによって頭部毒素の排出が滞り、血流が低下しているときには上図の導出脈流にそったマルママッサージがいいそうです
丸印マルマポイント
マルマは肉体と意識の交流ポイントであるとアーユルヴェーダでは考えられています
意識してマッサージすると効果的です
中指を3本の縫合線にすべてに沿わせるのがよい
マルマポイントでは指圧　３の天頂では約5分　円を描くように強くマッサージする
心と気持ちを落ち着かせて制御し、より高い知覚力を発揮させるための指圧に適したポイントでもあります
そのために人差し指と中指を使って強い圧力をかけてもいいそうです

セルフマッサージのやり方は自由ですが参考になさってください
ストレスが多くて頭が特に固くなって、乾燥されておられる方　やってみる価値ありです　

さらにアーユルAを耳に綿棒でたっぷり塗布し耳周りを優しくマッサージ　

綿棒にアーユルAをたっぷりとってこれを耳に塗布します
いつもは鼻にも塗布しますが、ナスイアムオイルするときは耳だけ塗布
耳の通りもとてもよくなる　

本当に有難い　アーユルAオイル

痛む関節にもアーユルAオイルが効果的
Aオイルで耳や鼻の浄化が習慣になっておられる方なら
感じていただける排出ですが

鼻専用オイルナスヤ　だと
大掃除するみたいな感覚です

Ayure　Aオイル　８０ml　税込３６３０円

首、肘、膝、腰　など関節が痛むときに使うオイル　Ayure　Ａオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります

16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

原産国　インド

深いリラクゼーションで身体が緩みます

Aオイルが素晴らしいと感じるのは喉にまでオイルが沁みていくのを実感できるから
喉の炎症にも効果的　
それも鼻や耳に朝オイルを塗布したものが、昼過ぎくらいに喉に落ちてくることもあるくらい
えーと最初は思いますが、鼻や耳や口が管でつながっているのを実感できます

美容学校で習った　耳のしくみ　

Aオイルは外耳道を通って、鼓膜のカーテンをくぐり、拡張器である鼓室まで綺麗にお掃除して　
耳管を通り、咽頭に続いていく　昼くらいに咽頭に来るのを感じたりしているんだと驚きです　
高齢になると耳の拡張器もくたびれてくるのかもしれない　
この拡張器の掃除をしておけば大音量でTV見なくても良くなるかもしれないし、
何度も聞き直さなくても良くなるかもしれない
私自身このオイルの掃除で本当に耳が心地いいのです　
さわやか～になる　

さらに鼻はどんな仕組みかというと

まさしく咽頭から喉頭まで直通しています
ここにじわじわAオイルやナスイアムオイルが要らないもの　危険なウイルスからめとって痰にして排出される
気管から気管支にかけては耳管や鼻腔、喉頭の一部と同様に線毛というごく細かい毛を有する線毛上皮が内面を覆っているそうです
この線毛は常に周期的は波状運動（線毛運動）を行っている
この波状運動によって外から入ってくる埃や細菌などを捕らえて、気道の出口の方へ送り出し、肺で作られた粘液などの分泌物と一緒に痰として対外に排出しているのです
本当に気道までお掃除しいるんだと実感

キリのチカラも借りて、さらに効率を倍増させることも可能です
キリ温熱ケアが習慣になっておられる皆様はぜひ合わせてケアして
その効果をさらに　実感ください

キリを温めて首周り、胸回りを温めると一層効果的

温かいキリを感じながら呼吸しながらの心地よいキリ

お顔も気持ちいい
キリをするポイントの参考になさってください
顔まわり

後頭部、肩

首、胸回り

下記の位置もリラックスさせておくとより効果的
自宅でも簡単にセルフケア　始められます
風邪をひきそうだな、空咳でていると感知したら
鼻や耳にオイルして、ハリを感じる肩や喉にもAオイルして
マルマ（ツボ）にじわーっとキリ温熱してくださ
痰がたくさん出て、風邪を回避できるようになります。

キリスターターセット　３３００円　税込３６３０円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています　
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

もしキリがご家庭にない方はハイビスカスオイルでオイルパックしたあと、蒸しタオルでお顔を覆う
この準備をしたあと、お鼻にナスイアムオイルを直接入れる
蒸しタオルをさらに乗せて驚いてください　

これで信じられないくらい頭の奥からドロッとした体液がでてくる
片栗粉を緩く練ったような透明な液体　いったい何だろう
口の中にいっぱいになり　一回吐き出して、まだまだ出てくる　
ちょっと目や鼻の周辺を温めるとより一層効果あるのでお試しください

きっと喉の奥から奥からヌルっとした透明の液がとめどなく出てくる出てくる
脳が恐ろしく乾燥していたのかもしれないと
今回も恐ろしくなりました　
３０分くらいは横になり、その後も２，３時間は’動き出しそうな痰’　が続きます（私の場合）

数年前に、シヴァジャパンにてストレスを緩和するためのオイルケアについて学びました
どんな効果がおこっているのか参考になさってください

五感を刺激する情報過多な現代　特にスマホやPCで常に脳を刺激していませんか？
過剰な情報伝達物質の動きで神経細胞に摩擦が生じ、脳が乾燥しているそうです
脳には1年間に１３００ｇもの毒素が溜まると言われているそうです

実に脳の重さとほぼ同じ
脳細胞内に脳脊髄液が流入することで毒素を押し流す

しかし、過剰な情報伝達と脳内でのストレス
（身体的、感情的、環境的、社会的、あらゆる変化）過多によって
脳が乾燥するとこの脳内骨髄液がバランスを崩して、脳から毒素が排出されず、増悪して不眠になったり、
不安感が強まったりするそうです（アルツハイマー病の原因の一つとされるアミロイドβも毒素）

驚いた情報に直接脳にダイレクトにオイルを届けるには鼻から点鼻するといいらしい

脳が乾燥しているとオイルを入れても喉に落ちてこないで、脳に沁み入るそうです
口に落ちてこなければ、入れ続けてもいいとお話頂きましたが、私など、今回も全然落ちてこない
個人差があるので、十分注意して少量でまずお試しください

これはジグマハーバル（南インド　オイルなどの輸入元）の記事より
このようにすこし顎を上げてオイルが喉よりも後頭部に入っていくように点鼻するのがポイントです
私の場合、本当に目の周り　後頭部までしびれた感じになりおどろきます
そして怒涛のように痰が止まらなくなります　
今回は涙もたくさん出た
そして、目が恐ろしくはっきり見えるようにもなりました
もう本当にスッキリします　頭軽くなります
相当沢山頭の中に汚水（アーマ　毒素）が溜まっているのか？と　ちょっと本当に恐ろしくなります

以前、上馬塲先生より頂戴した資料も参考になさってください

ナスイアムオイルで本当に後頭部までしびれるわけ　
つながっているからです

アーユルヴェーダは水、火、風の３つのドーシャと呼ばれる気質から身体のバランスを見ていきますが
鼻で呼吸することはとても大切なこと
ここから命の源である空気（プラーナ）を吸い込む
ただ加齢により、片側もしくは口呼吸をしている方が多くなる
これは鼻の奥あたりに水があると考えられるらしい
これが冷やされると風邪、また火（ピッタ増悪）の気質により咳や喘息になるそうです
このナスイアムというトリートメントはパンチャカルマという浄化法の中のひとつでもあり、
簡単ですがとても体感しやすいトリートメントなのでぜひお試しください
なぜ高齢の方が感染しやすいのかもこういった理由があるのかもしれないと感じています
この鼻の奥　頭の中の水だまりを排出しておきましょう

これから乾燥する季節
きちんと対処することが、
感染予防や春の花粉症予防や症状の軽減にもつながります。

効果抜群のナスヤ（鼻用）オイル、
ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ

呼吸にて　氣を取り込むということの重要性

自らの消化力に応じた　バランスの良い食事　代謝して排泄する大事さ
より活力を増すための運動の意味
それらは自然の営みと同じく、身体のなかで　すべて繋がっています

実施方法やお問い合わせも
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砂浴初日　昨日から3日連続で地球に抱かれます
最高のコンディション

寄せては

返す波の音がBGM
夏の疲れが取れていきます

沈む夕日を白浜海岸までいって　ゆっくりと眺めて　
昭和レトロな温泉に

夜はたっぷりと頭に　ハイビスカスオイル　して　頭の疲れも排出
肝臓にも　ひまし油湿布　して　徹底的に解毒します



みんなで囲む晩御飯は　地のもの　いっぱいの　手作りごはん

高知から届いた　無農薬新米
まだ早いんですが、手作りした梅干し
お刺身定食　たたきもあったよ
手前みそ汁
酢大豆　明日葉のお浸し　わさびの茎の山椒付け

排出するのにはちょっと食べすぎましたが、、、
家族がそろって　久しぶりに　ごはんを囲むような　夕餉でした

奇跡的なご縁があって　
本当に幸せ

今日はさらに　徹底的に身体メンテナンス　しまーーーす

今回の実践の様子を鑑みて　
また１０月のリトリートも思案中
興味のある方はお問合せください

◎ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

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本日より、伊豆リトリート
参加の皆様の症状に合わせ、砂浴をはじめ、
あらゆる天然素材でのアプローチを試みます

今回実践の詳細はこちら
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60760595.html

何より日常を離れて、自らを省みる絶好のチャンス
いつも頑張っている自分へのご褒美　は本当に大事です


本当に良い天気に恵まれて　絶好の砂浴日和となりそうです


地球に抱かれるような体感は　本当に他では味わえない心地よさ
身体の不調、疲れの排出

今回は砂浴だけを体験なさる方もおられます
自分の埋まる穴は自分で掘って、

皆様でともに学び合い　実践します


参加くださる方からの情報

砂浴にて　自分軸　ではなく、地球軸　での共鳴が起こるらしい
本当にともに鼓動するような感覚
それから光に包まれるような感覚　素晴らしいです
一緒に分かち合い　楽しみましょう

新月に向かう　デトックスには最高のタイミング
参加される方それぞれが持っている　すばらしい運ですね
出会いに感謝いたします

今回の実践の様子を鑑みて　
また１０月のリトリートも思案中
興味のある方はお問合せください

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SANAKUBO　久保恵子 
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4月のスケジュールお問合せありがとうございます
それぞれの締切などもありますので、今一度確認くださいませ

４月１１日（火）キリヨガ®会　開催します 締切４月１０日まで

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