伝統的な古代の製法で製造された　ローズウオーターが届きました

生きたハーブ　
お花の　底力を感じるローズウオーター　

雑貨扱いですがこれは　輸入元が食材の免許を持っておられなかったから
コロナ前２０１９年ころまで飲用としても取り扱っていましたが、その後製造中止になっていた
幻のローズウオーター　です

口に含んで驚いています　（雑貨扱いです　自己責任でお願いします）
私自身、口から胃腸までローズが身体の中で香るのを感じることができて本当にびっくり

鼻腔からローズが香ります
いつまでも舌の上でもエネルギーを感じられます
舌が歓ぶ感じです

pitta 火の気質が増悪しやすく　特に夏は　消化不良に悩まされます　
だいたい、胃がもたれる方なので、このスッキリ感　懐かしい６年ぶり
もともと胃が弱い　母も逆流性食道炎などになって絶えず胃薬に頼っていたし、
私もちょっと悪い脂食べたら、すぐさま身体が反応してしまいます

以前愛用くださっておられたアロマの専門家は、
このローズウオーターの質と安価なのにそれこそ心底驚いていただきました
６年ぶりの製造も　やはり　とってもお買い得だなぁ、、、と感じています



アユール　Ｒ　ローズウォーター　250ml　２０００円（税込み２２００円）
ローズセンチフォリア花水（蒸留水）

期間限定販売　sanakubo　では基本的にご予約にてお取り寄せ
２０２５年　年末まで


古代の製法で製造　無添加
銅のポットに１２０ｋｇのバラを入れ、炭火の間接熱で
熱による圧力をかけ、銅のポットに蒸気を、
地下水を張った大きなプールで冷却したローズウォーター

早朝に集められたバラの花から伝統の製造方法
厳選されたローズセンチフォリアの花から作られたこのアイテムは、
天然のバラの香りが心地良く広がり、リラックスしたい時に最適
肌に優しい蒸留水
手作り化粧品の材料としてもお使いいただけます。

スプレー容器に変えて冷蔵庫で保管、お部屋にスプレーするだけで、清浄な空気に
本物のバラの香りはほのか
リフレッシュ効果を実感できます

容量：２５０ｍｌ　開封したら要冷蔵　　
原産国　;インド
雑貨

ローズの種類はダマスクローズが香りが良いとされるそうですが
肌への効能はセンチフォリアが良いということで、冬にはバラ園から朝ローズを摘み取りこのように運んできます。

２００ｋｇをこの銅で作ったお釜に投入、銅が一番。
古代からの製法、ローマからここへ伝わってきたのかもしれません




そう思えばオイルに成分を抽出することをする時代の前は
たぶん水蒸気のいわゆるトルコ風呂にいろんなハーブを使用したに違いないのです。
ここが殺菌の始まり



エッセンシャルオイルを抽出するより良質なローズウォーターを伝統の技法で作ることを重んじられているそうです
インドならでは　ローズオイルも自然と水蒸気に混じります。
なので白い糸のような膜がローズウォーターに見えることがありますが問題ありません。

２００ｋｇにその地下水を入れて蓋をしガーゼをかぶせムルタニミテ（泥）で接着します。



炭火で製造、アーユルヴェーダと同じ



そこに竹の筒を！水蒸気でふくれても破裂しない竹を使い、ムルタニの粘土の粘性を利用する！


プシュカルは山に囲まれその地下水が利用でき
それがローズウォーターを製造できる第一の条件だそうです


一番絞り、
ではなく一番最初のローズ２００ｋｇからとれる蒸留水がAランク、
B,Cまでとれちなみに　パタンジャリのローズウォーターは
本物ですが、ここの工場から　トンベースで仕入れるそう。
恐るべしパタンジャリの営業マンはインド中を駆け回り、一応どこで何を製造、どのような工程かは把握しているらしい。

本物と偽者の見分け方

Aのタンクから
クンクンとかいでもダバールや
他のメーカの用に香らない、
どちらかというと生くさい、
これが？？？　と落胆するような香り

飲んで驚き
インドでは料理に使うから　飲み物です
ごくっと、そうするとあーーーーこれなんだっ
口の中食道、きれいに、すっきりローズの香りが香る香る

この感激　
本物の凄さ　体感してみませんか？　（自己責任）

Cランクは　少し苦い、
そうです、3回もとると苦味が出る、ここになにか人工の香りをいれる会社もある

飲めばすぐわかります。
水に香りをつけただけのものか、それとも？？
よく考えるとローズペタル＝エディブル食べれる＝水は煮出したもの


インド直伝の　ローズウオーターを使うレシピ入りでお届けします

紅茶に入れたりしてもよい（自己責任）
まさしく香りが引き立ちます

栓を開けたら冷蔵庫保管してください

拘りぬいた　古の伝統技法で作られた　ローズウオーターが再入荷

天然ローズの蒸留水　抗酸化、抗炎症作用、肌組織の再生　
肌のPHバランスをとり肌の潤いを保ち、シワ、弛みの予防
収斂性もあり毛穴を引き締め美肌効果あり


日常使いされる時には　１００円ショップなどで霧吹きボトルなどに入れて
ご利用ください

肌に髪にお部屋に　シュシュっと一吹きで潤います
氣分を明るく前向きに　健幸的な生活習慣
心臓チャクラに働いて　ホルモンバランスまで整える
寝室にもいいですね　良い夢が見られそう
朝起きて口の中に噴霧したり　うがいにもどうぞ

疲れた肌に何度でもスプレー
朝、清潔なサラサラ髪にスプレーしてそのまま　自然乾燥
１日香りが漂います
髪のキューティクルに薔薇の香りがしみ込んでいるから
シャンプーを薄めるときに使う　贅沢です

簡単にできる　ローズパックも　お試しください



ティッシュを２枚用意して　それぞれ半分に割く

そのうち３枚はローズウオーターを先の霧吹きでシュシュっとして
お顔の鼻の穴がでるように上半分、
鼻から下、
首にローズパック
これで準備万端３枚パック

できれば目には　厚めのコットンに　十分浸して　
アイパックを　
今年の猛暑尋常でなかったです
インド医師から教えてもらった　目薬のように　使うのも良いと

もしくは　ムルタニミテ　や　ホワイトカオリン　アロエベラジェルに溶いて
眼の湿布　もちろんお顔のパックに有効です

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#ローズウオーター

#保湿

#美肌

#スキンローション

#ヘアローション

#香水

#更年期障害

#ヘルシーエイジング

いのちのころも　さんの人気商品　薬布　入荷しました

オーガニックコットン＆ネルコットンタイプ
シルクとネルコットンタイプ

薬布meguri(おりものシート）　１８５０円（税込２０３５円）
今回カラーはローズ  ピンク グリーンの3色　
お待たせしました

（素材）
片面：オーガニックコットン100％
片面：無漂白・無蛍光　ネルコットン100%（フカフカしています）
ボタン：プラスチックスナップ
縫糸：シルク

（サイズ）
約　縦18㎝×横17㎝　
染料　アーユルヴェーダ薬草
1枚入り


身体に優しい　身体を整える　薬布



◯巡り（体内代謝）の良いカラダ
◯女性のホルモンバランスを活性化
◯カラダをあたためる
◯血をきれいにする

生理不順、生理痛が重い、

が辛い(月経前症候群英:PMS; Premenstrual Syndromeは、数か月にわたって月経の周期に伴って、黄体期である月経の3日から10日位前からおこり、月経開始とともに消失する、一連の身体的、および精神的症状を示す症候群）
婦人科系疾患のある方
肌がかぶれやすい
妊活中の方
冷えに悩まれている方
デトックスをしたい方に大変おすすめです。


・肌にやさしいオーガニックコットン生地、無漂白ネルを使用（日本製）

・布ナプキンのホルダーとしてもお使いいただけます。





薬布meguriカディー(おりものシート）　１８５０円（税込２０３５円）
カラー　グリーン　オレンジ　ローズ

（素材）
片面：オーガニックコットン100％
片面：手織りガディーコットン100%（手織り凹凸感あり）
ボタン：プラスチックスナップ
縫糸：シルク
（サイズ）
約　縦18㎝×横17㎝　
染料　アーユルヴェーダ薬草
1枚入り




口に含んでも大丈夫な薬草ハーブの染料

衣の背景にある
南インドの風景、職人さんの想いも
一緒に届けられています。

更には染めた後の染液、大地に還してるところ

その染液が流れる先の、ヤシの木には大きな実をつけるんだそうです

身体の大事な一部になってくれる　薬布

自分にも心地よいということは　地球にも心地よいということ
繋がっているからです

就寝時など、足裏までエネルギーをビリビリと感じるくらいです
本当にありがたいです
それを感じた日から　もう紙ナプキンの類は絶対したくないと分かってしまった



体感できる方、他には代えがたいということを暗黙の了解で分かり合える幸せ

sanakuboでは習慣になっておられる方もおおいフェムケア
膣にオイル
沢山の皆様が習慣にしてくださり、本当に良かった
そしてこのケアを習慣にすると必要になるのが　いのちのころも　の薬布

どの世代であっても女性にとって大事
専門家からのアドバイスもあり　体感より、その重要性もよく分かる

sanakuboではご縁のあるサロン様は
温熱療法も併せて実践なさるところも出ております

調子良くなるために　日常に氣をつけて　セルフケアするのもとても簡単　


こんなご提案

具体的な方法


運動習慣は効率的に　骨盤底筋キリヨガ®を　ご提案

女性ホルモンの減少によって　 フカフカしている骨盤底筋が伸びたゴムみたいになり、
さらには固まってくるらしい この現象によって４０代以上の実に４割の方が尿漏れを経験されるそうです 笑ったり、くしゃみしたりするだけでも骨盤底筋の締まりが無くなっているので漏れる あるいは頻尿になったり、’お手洗いに行きたい’と思ったら我慢できなくなる そんな経験ないですか？ 薬で改善するのか？ 飲み始めたら、ずっと服用が癖になるのでは？ 身体にはどんな影響があるのでしょう？ まず根本から改善したい方はぜひ体験してみてください
エイコ先生の説明にもありましたが、
尿道、膣、肛門を繋ぐ筋肉は骨盤底筋群と呼ばれていて
筋肉の衰えにより緩むだけでなく
加齢により、膀胱、子宮、直腸など臓器が落ちてくるらしい
ほおっておいてさらに加齢すると内臓脱などにもなりかねない

筋肉を緩めないようにする動きが必要
筋肉が引き締められることにより、内臓も活性化されます

乱高下する梅雨前の天気　　
調子を悪くなさる方も増えています
どんな環境でも負けない心身創りが大事

自らの土台をしっかりさせよう
したいことは　したいときに　すぐできる　
自分でエネルギー循環をできるようになっておく
なんでもいい簡単な運動習慣を　継続する

骨盤底筋、大腿部の筋肉が本当に大事です
↓詳しくはこちら
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62183066.html

フェムケアに　使用するオイルはこちらがおススメ

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　８０ｍｌ　２０００円（税込２２００円）
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
Kオイルを３分の１　白ごまオイル（化粧品レベル）を３分２配合しています
頭の先から　足先まで　全身のケアに適すハーブオイル
キリ温熱ケアするときにも
身体にまず塗布して実践すると一層効果的
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ－ルKは毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。
身体の管の掃除をして　排出を促すような仕組みです

スキンケア商品は『お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください』
冷えに悩まされる方
月経が辛い方　妊活中の方
生理不順に悩まされる方
更年期障害に悩まされる方
頻尿に悩まされる方
子宮脱や内臓脱の懸念のある方

手元にオイルがある方はぜひ、実践してみてくださいませ
膣内の変化は3日で分かります
子宮筋腫などもたれている方はその様子が自分で把握できます
なにかおできができていたら、本当に自らで発見可能です
オイルの効果は塗ってすぐに感じます　　びっくりするほど爽やか～　です
ぜひ使ってみて体感してくださいませ

ずっと使い続けていると痒みが出る方もおられるようです
私もそうでしたけれど
そんな症状があるときは少し休む
改善したらまた開始してください

オイルケア方法についての詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/55704786.html

薬布meguri(おりものシート）3色セット　５５５０円（税込６１０５円）
カラー　ピンク　グリーン　ローズ　３色セット


薬布meguri(おりものシートカディータイプ）3色セット　５５５０円（税込６１０５円）
カラー　グリーン　オレンジ　ピンク　３色セット
毎日使う薬布は3枚くらいは洗い替えに必要です

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　2０ｍｌ　500円（税込550円）
アーユルＫ＆ホワイトセサミオイル20ｍｌ入りをプレゼントにして一緒に送付します
オイル専用のとんがりキャップ式に変更になっています
一層使いやすくなっています
これでハーブオイルを塗る習慣をつけていただきたい
3色お求めの方にはハーブオイルをプレゼント

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。

実践方法や、ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

’生きる力’自ら守って健やかに

身体をケアするアイテムも　身体に触れるアイテムも
ごはんを食べるのと一緒

自分の身体には何が適すのか
体感してみて　一層実感することがあります

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
https://sanakubo.shop/
  

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#布ナプキン

#布ライナー

#フェムケア

#天然オイル

#ハーブオイル

#更年期障害

#PMS

#ヘルシーエイジング

南インドでアーユルヴェーダ染めされた　薬布　がやっと再入荷します
お問合せくださっていた皆様　ご予約中の皆様
大変永らく　お待たせしました

いのちのころも　さんの人気商品
在庫は　アッという間に　底をつき　再生産待っておりました

今回入荷するのは　
オーガニックコットン＆ネルコットンタイプ
シルクとネルコットンタイプ

薬布meguri(おりものシート）　１８５０円（税込２０３５円）
今回カラーはローズ  ピンク グリーンの3色　

これだけの生産枚数　
ご予約の方の分はご安心くださいキープしております

（素材）
片面：オーガニックコットン100％
片面：無漂白・無蛍光　ネルコットン100%（フカフカしています）
ボタン：プラスチックスナップ
縫糸：シルク

（サイズ）
約　縦18㎝×横17㎝　
染料　アーユルヴェーダ薬草
1枚入り


本来の感覚、自身を整える薬布としてお役立てください。

◯巡り（体内代謝）の良いカラダ
◯女性のホルモンバランスを活性化
◯カラダをあたためる
◯血をきれいにする

生理不順、生理痛が重い、

が辛い(月経前症候群英:PMS; Premenstrual Syndromeは、数か月にわたって月経の周期に伴って、黄体期である月経の3日から10日位前からおこり、月経開始とともに消失する、一連の身体的、および精神的症状を示す症候群）
婦人科系疾患のある方
肌がかぶれやすい
妊活中の方
冷えに悩まれている方
デトックスをしたい方に大変おすすめです。

・肌にやさしいオーガニックコットン生地、無漂白ネルを使用（日本製）

・布ナプキンのホルダーとしてもお使いいただけます。

一度使い始めると　紙ナプキンなど　本当に使えなくなります
使用を始めた皆様　同様なご様子
歓んでいただけて本当に良かった
私も待っておりました

《お取り扱いの注意》
・汗や湿気、摩擦で色の薄いものへの色移り
　色落ちする恐れがございます。
　白や色のうすい下着への着用は、移染の可能性が
　ございますのでご理解の上ご利用ください。

これからの　夏は特に汗をかき、移染することがあります
ご容赦ください

・色が落ち着くまで、必ず単独洗いの上、陰干ししてください。
・日光、紫外線、またお客様の体調により色の退色
　変色が見られます。
・薬草の付着によるシミ、手仕事のため形の歪みがある場合が
　ございます。

※色が退色、変色しても薬効を失うわけではございません。が体感として分かった

↑以前、薬布を使い始めてたぶん２ヶ月くらいの時の様子　
天然染めの薬布毎日洗って　左の色になって落ち着きました（同じものです）
つまり色落ちします

ひっくり返して使えます　
オーガニックコットンのサラッとした質感もとても気持ちいいですが　
ひっくり返して使うネルコットンもフカフカした感じとても心地いいです
どちらにしても暖かく感じる心地良さにびっくりします
まさしく薬布なる由縁を感じます





とっても丈夫で驚きます　
私はお風呂に入るとき、身体を洗うように洗って干すのが日課になっています
（肌と同じように）洗っています
もちろん洗濯機でもいいですが、白っぽい物とは分けて中性洗剤で洗ってください

使用感に本当に感激します　
やはり、毎日使用することになるので、
２か月くらいで新しいものに取り換えたくなりますよね
いずれも数量少ないので、売り切れの場合はご容赦ください

薬布ってどのように染められているのか？
以前ご案内した内容　
それぞれのカラーに秘められた力

薬布のカラーはこのようなブレンドです
染められている行程

別名オーナーのレポートより

☆ローズピンク　やっぱり圧倒的人気はローズ

ため息のでる美しさと香り

ネイティブローズをたっぷり使い
シャタワリ、アシュワガンダ
インドあかね、パディムガムなど
女性に、嬉しいハーブが
たっぷり♡





何度も染め重ねて

植物だけで
こんな素晴らしいヒカリが
生まれるのです。
本当に嘘みたいに綺麗な発色です

ローズピンク

記憶する衣

ロータスピンク：ライトピンクは蓮　ロータスで染められているそうです
なんて豪華なことでしょう　
こちらも大人気　予約くださった方の順番でキープします




本当に美しい色

その他の薬草は基本的にローズピンクと同じようです

グリーンカラー　トゥルシーグリーンにはこんな薬草たちが入っている


トゥルシー飲んだらとっても美味しいハーブですけれど
肌にもとっても効きます

モリンガも入っています




手織り布（カディー）を片面に使用した薬布
こちらは新色も入る予定です　




カディー側は肌触りどうか？　と案じていましたが
多少ごわつきがあるもののさらっとして　本当に心地よい
使うごとにさらにしっくりとなじんできます

薬布meguriカディー(おりものシート）　１８５０円（税込２０３５円）
カラー　グリーン　オレンジ　ローズは１枚しかないです　（ピンクは完売）
（素材）
片面：オーガニックコットン100％
片面：手織りガディーコットン100%（手織り凹凸感あり）
ボタン：プラスチックスナップ
縫糸：シルク
（サイズ）
約　縦18㎝×横17㎝　
染料　アーユルヴェーダ薬草
1枚入り

拘りのハーブ染めはこんな工程でつくられています






口に含んでも大丈夫な薬草ハーブの染料

衣の背景にある
南インドの風景、職人さんの想いも
一緒に届けられています。

更には染めた後の染液、大地に還してるところ

その染液が流れる先の、ヤシの木には大きな実をつけるんだそうです

身体の大事な一部になってくれる　薬布



やはり生きている花々や天然ハーブで丁寧に手染めされた薬布
温かい　
就寝している時など、足裏までエネルギーをビリビリと感じるくらいです
本当にありがたいです

身体に優しい　身体を整える　薬布








月経になるころ　中学生のころだったか
女子と男子にわけられて　保健の授業があったとき　月経の話を聞いたことがあります
とても印象深くて今でも覚えてる
だけど、経皮吸収のことなど誰も教えてはくれなかった

過労死するくらい働いてた時、販売業でお手洗いも、食事も我慢することなど日常茶飯事
今から考えてみると、知らないことで　長年にわたり身体を傷めつけていたことに気付かされます
特に大事な生殖機能のある子宮のことなど労わってあげていなかったなぁと反省

sanakuboでは習慣になっておられる方もおおいフェムケア
膣にオイル
沢山の皆様が習慣にしてくださり、本当に良かったです
そしてこのケアを習慣にすると必要になるのが　いのちのころも　の薬布

私自身、体感して、どの世代であっても女性にとって大事と考えている膣のオイルケア
お臍と膣にオイルは欠かせません

フェムケアに　使用するオイルはこちらがおススメです

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　８０ｍｌ　２０００円（税込２２００円）
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
Kオイルを３分の１　白ごまオイル（化粧品レベル）を３分２配合しています
頭の先から　足先まで　全身のケアに適すハーブオイル
キリ温熱ケアするときにも
身体にまず塗布して実践すると一層効果的
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ－ルKは毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。
身体の管の掃除をして　排出を促すような仕組みです

オイルを試してみたい方、こちらをどうぞ

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　2０ｍｌ　500円（税込550円）
アーユルＫを３分の１　白ごまオイル３分の２
アーユルＫ＆ホワイトセサミオイル　
これでハーブオイルを塗る習慣をつけ、毎日の習慣にしていただきたいと考えています

オイル専用のとんがりキャップ式に変更になっています
一層使いやすくなっています

スキンケア商品は『お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください』
冷えに悩まされる方
月経が辛い方　妊活中の方
生理不順に悩まされる方
更年期障害に悩まされる方
頻尿に悩まされる方
子宮脱や内臓脱の懸念のある方

手元にオイルがある方はぜひ、実践してみてくださいませ
膣内の変化は3日で分かります
子宮筋腫などもたれている方はその様子が自分で把握できます
なにかおできができていたら、本当に自らで発見可能です
オイルの効果は塗ってすぐに感じます　　びっくりするほど爽やか～　です
ぜひ使ってみて体感してくださいませ

ずっと使い続けていると痒みが出る方もおられるようです
私もそうでしたけれど
そんな症状があるときは少し休む
改善したらまた開始してください

ケア方法についての詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/55704786.html

因みに以前習ったアーユルヴェーダ的な身体の作られ方の資料


シヴァジャパンでパルタップ先生から学んでいたことですが
なぜ、フェムケアが大事か大事な視点です

アーユルヴェーダでは生殖器官（シュクラ）は
身体の仕組みとして最後に形成されるといわれています
　
　食事
　　↓　消化の火　アグニが働く　　　　　　　　　　　　　　　　
①ラサ　Lyonph　Dathu　血漿　リンパ　　　　　　　　
　　↓
②ラクタ　Blood　血液　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　↓
③マーンサ　Musck Dathu　筋肉　　　　　　　　　　　　　
　　↓
④メーダ　Fat 　脂肪組織　　　　　　　　　　　　　　
　　↓
⑤アスティー　Bones  骨　　　　　　　　　　　　　　　
　　↓
⑥マッジャ　Nerves 骨髄、神経　　　　　　
　　↓
⑦シュクラ　Shukra 生殖機能　　　　　　

アーユルヴェーダ的には　食事は上記の順序で体の組織化に携わります
’食と病気との関係’ 身体の組織Dathuは７つあります　
食事を採ることで上記の順に身体がつくられます
食事を採ることで上記の順に身体がつくられると同時に、それぞれのアグニ（消化）がすべて正常ならきちんとした細胞がつくられるが、未消化物が残ってしまった場合はAma（毒素）によって細胞を傷つけてしまう可能性がある　　
そして未消化物Ama（毒素）によって汚れてしまった身体の組織Dathuによって各人の体質、弱いところに癌化を初め病気と名の付く症状を招く可能性があるということ
　
最後に作られるシュクラ（生殖機能）は実は全身にあり、下腹部のみではない
繋がっている組織　７つ目の組織　つまりすべてのエッセンスを兼ね備える

綺麗な栄養素で最後まで満たされないと　精子も卵も汚れる
シュクラが強い人は心も体も強くなる　
エネルギーがある人は健全なシュクラを持っている
シュクラは生殖器だけをつかさどるのではなく、企画立案、実行力にも働きかける
シュクラの強さはメンタリティー、創造力、心にも働きかける

シュクラダートゥは他の組織　
血や筋肉や脂肪や骨のように目に見えるダートゥとは違って目に見えないエネルギーの面としても重要
シュクラダートゥエネルギーは上にさかのぼって７つの組織（ダートゥ）を滋養する

 強いシュクラダートウーのための生活習慣
➀質の良い食べ物を摂る
➁アグニ（消化力）が強い事
③適量食べる　食べ過ぎないこと
④水の摂取量を十分にする
⑤早寝早起き
⑥心をリラックス　食べ物は口だけから入るものだけでない　
目から、耳から、鼻から入ってくるものに要注意
まるで小学校の生活指導のようですね

現代はフェイクが氾濫
もしくは思い込み（間違った知性）　
間違っていても正しいと思ってしまう
食べ物と毎日の生活習慣の改善はとってもシンプルだけどかなり難しかったりもする
毎日の習慣だから

本日も　施術にいらした顧客様とともに学び合いしたところです
身体は本当に頑張っていて、自分の生活習慣のとおりになるから
どんなことに敏感になるべきか
シンプルにとらえ、考えたいですね

身に着けて元気になる薬布　

薬布meguri(おりものシート）3色セット　５５５０円（税込６１０５円）
カラー　ピンク　グリーン　ローズ　３色セット





薬布meguri(おりものシートカディータイプ）3色セット　５５５０円（税込６１０５円）
カラー　グリーン　オレンジ　ピンク　３色セット
毎日使う薬布は3枚くらいは洗い替えに必要です

薬布は色欠けせず
在庫がある分だけになるかもしれませんが、3色お求めの方にはハーブオイルをプレゼント

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　2０ｍｌ　500円（税込550円）
アーユルＫ＆ホワイトセサミオイル20ｍｌ入りをプレゼントにして一緒に送付します
これでハーブオイルを塗る習慣をつけていただきたいと考えています　
膣にオイルもぜひお試しください

3色お求めの方にはハーブオイルをプレゼント
只今ご予約中ですから、好きな色と　素材で　３枚揃えることも可能です
ご予約5月１８日（日）まで
この機会にお知らせください

インドでの染め生産ですし、、、また今度はいつになるか分かりません
このご時世　円安による値上がりもあるかもしれません
（パッケージデザインの関係で値段が据え置かれたと聞いてもいます）
人気色は今回もあっという間に無くなってしまいそうです

sanakuboにてすでに半分　買い占めることになっていますが
他にも欲しい方がおられると思われますので、
その後、在庫で持つことは差し控えようと思っています
悩んでおられた方　手に入るうちにお試しくださいませ
使用して分かることは　
身体って素直だなぁということです

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。

９０００円以上送料無料　
代引きの場合　１万円未満３００円　１万円以上４００円代引き手数料

９０００円未満の場合　
薬布だけの注文の場合は全国共通　600円（税込660円）
その他、オイルなどと同送の場合
送料本州　８００円
四国　９００円
北海道、九州　１１００円
沖縄　１２００円（お届けに５日前後かかる場合がございます）

実践方法や、ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

’生きる力’自ら守って健やかに

身体をケアするアイテムも　身体に触れるアイテムも
ごはんを食べるのと一緒

自分の身体には何が適すのか
体感してみて　一層実感することがあります

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
https://sanakubo.shop/
  

十数年育ててきて　やっと　今年は花をつけてくれそうな　
南天の花　白くて可憐　やっとその姿を拝めます
赤くなる実も楽しみだ　

実は乾燥させると　健胃　解熱　鎮咳などの効果もある
食品の防腐剤としても良いから彩も兼て　弁当にいれてもいいですよね
葉っぱに　殺菌効果あるから　地元では赤飯などに添えられたりします

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#いのちのころも

#薬布

#更年期障害

#婦人科系疾患

#フェムケア

#天然オイル

#ヘルシーエイジング

オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
頭から足先までアビアンガ（オイルマッサージ）そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ

丁寧に背中をキリで温める

足の浮腫みも改善する

さらに指先まで血流をよくしていきます
そうして身体はしなやかに変化

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#キリ温熱療法

#天然オイル

#目黒アーユルヴェーダ

#おうちケア

#セルフケア

#キリヨガ

#不定愁訴

#更年期障害

#ヘルシーエイジング

昨日より感染予防を配慮して始めたほとんどリモートにてセラピスト養成講座
出来るのかなぁと思っていましたが
これはまた新たな発見がいろいろとあり、私自身も本当に勉強になっている
PCの向こうに仲間がいて、手にキリを取りながら　
お互いに学びながら、リアルに体感して身体の変化にびっくりしましたね
自然と同じ身体の仕組み

自然界のサイクルと人間の体内で起こっていることは同じ
自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、
そのバランスが崩れているときにはアビアンガ（オイルマッサージ）したり、
温熱キリによってアプローチする方法を学びます

血管やリンパや組織の上にある気の道のようなもの
アーユルヴェーダではナディ＝プラーナの道　と言われていて
３５００００あるらしい
目にはみえない気の通り道


見える身体の仕組みを知り、なぜキリが有効なのか理解

実際に手にキリを持ちながら　経絡の流れも感じて

お顔も

手も

足も変化する身体の不思議を体感して


何故頭部と手足へのアプローチが大事か理解も進みました

そうしてキリがいかに’冷え’に有効か体感して分かること

以前、練馬総合病院の漢方医　
中田先生の漢方教室より
冷え症の構造について参考になさってください

とってもわかりやすい　シンプルな理論
身体、心の機能
消化力　＝発電所
筋力　　＝発熱体
ストレス＝抵抗力

身体はナゼ冷えるのか？
何故なら、熱を発していないから
過緊張して、心も温まらないから


幼いころ理科の実験で見たこんなしくみ
消化力弱まって電池少なくなったら、手足あたたまりにくい
しかも発熱体である筋力まで弱まっていたとしたら
いくら靴下5枚も6枚も履いたとて温まらない
お年寄りが手足が冷える理由


冷えていたらどうなるか？
身体的には　腰、頭、腹、関節　に痛みがでる
心的には抑うつ的になる　怠い　何するのも嫌だ、、、になるのが普通

消化力が落ちるとは　’生命力’　が落ちているということ
では消化力を戻すにはどうしたらいいか　
焦らずに消化力を戻すことが第一優先順位　食べない事
食べ過ぎると　実に　ならない
食べないと　実に　なる
消化力を体感で学ぶことが大事ということ

えーっと思われたのは私だけでないハズ
元氣になる為に　食べなきゃ　と思うけれど、

洗濯機を例えたらわかりやすいと教えていただいた
５０Ｌの洗濯機に７０Ｌの洗濯物入れて　
綺麗に洗えますか？と言う話

年齢を経て消化力弱まっているし、運動不足で代謝も悪くなっているのに
そんなに食べていいんですか？　という話

少なく食べて　良く動くことが大事プラス睡眠
特に大きな筋肉が集まる　足腰を鍛えることがとても大事

内治　外治　不内外治　について今後もさらに深めて考えていきたいテーマ
なによりも体を作る食にも敏感でいたいですね

セルフケアの重要性は　すべてのバランス
内治　オジャス（生命力）いっぱいの食
バランスの取れた食（玄米＋モリンガご飯や　豆と野菜のパンケーキ）や酵素づくり
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる

外治　身体へのオイルやヘナやキリでのケア　
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする　　
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする

不内外治　呼吸法　ヨガ　
筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる

生命の木の幹は　いろんな要素　枝、葉に支えられてよりたくましくなる
私自身は　毎日丁寧に生活していることが＝仕事　となっています
生活と仕事の境目がない状態
生命の科学アーユルベーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
１家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです


今日からは個別に短時間の実技講習
よろしくお願いします

実技をきちんと学びたい方の講習は6月に延期されています

AYURE養成講座ガイダンス

初級講座　未経験者でセラピストを目指している方
３日間　６月１８（金）～２０（日）１０時～１７時
場所　目黒　　
定員はあと2名様となりました
費用７５０００円　税込８２５００円
講師　久保恵子（アーユルヴェーダ―セラピスト　AYURE１期生）
１日目　アーユルヴェーダ概論　オイル　材料などの理解　手と足のセルフケア　キリヨガ体験
２日目　アビアンガ、キリ、ストーンの使用方法と実践　熱の扱い方習得　（食の講習　懇親会）
３日目　それぞれのサービスメニューの構築　ゲストなどを用する実践　
＊初級講座修了者はAyure認定証の授与、ジグマハーバルAYUREのオイル、ハーブなど卸価格にて購入が可能
また稲垣先生直伝の中級講座の受講が可能になります 
＊1期から７期まで のAYURE養成講座の受講者は1日15000円で参加可能（1日のみもOK）
5月に養成講座（リモート）を受けた方も1日からでも参加可能
技術の再確認、テスト受診などで身体も整います
＊通常のアーユルヴェーダ技術習得の講座料金の相場が20時間　25万円です
18時間で75000円　約3分の1の価格ですぐ使えるノウハウをご伝授します
6月もコロナ感染症の影響も考えて、ごく少人数での開催を決めました
疑問点の克服や実際のサロンワークでの落とし込みなど、各自に寄り添い、実践します
また、参加者の意向や実績などを配慮して受講内容の変更を実施するかもしれません
どうぞご了解ください　詳しくは下記にてご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58002804.html

いつも実施するヘナ講習会については、今なお続く感染症の影響も鑑みて、
状況により17日（木）もしくは２１（月）に実施できるか検討しております

2017年に開催時の様子をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51174112.html
興味のある方はお問合せくださいませ

SANAKUBO　久保恵子 
〒141-0021 東京都品川区上大崎２－１０－３４　  
HP　https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

キリやヘナなど　セルフケア　に必要なアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/

 

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#sanakubo

#セラピスト養成講座

#キリ温熱リラクゼーション

#体質改善

#冷え改善

#更年期障害

#関節痛

#ヘルシーエイジング

#ナチュラルエイジング

昨夜のアーユルヴェーダ勉強会は熊猫堂薬局の戸塚先生のお話
漢方薬の効果について　
特にコロナ感染症予防にも役立つお話で大変参考になった
自らの為に覚書　

自然の生薬は抗ウイルスにも役立つ
中国でなぜコロナが制圧できているか？
中国人はみんな漢方に慣れ親しんでいて、自らの身体を守るため予防の為にハーブを役立てる

今、コロナ感染症に罹患しても止む無く自宅待機するしかない日本人
TVで罹患した報道記者の方の様子が出ていて　
こんな医療が発達していると思われている日本なのに対処がこれだけ？とあきれるくらい
熱や咳があっても自宅で　まさしく待機しているだけ
効く薬も無ければ　熱を測ったり、酸素飽和度を測ったりするくらいしか手立てがなく
専門家でもない公務員の方から安否の確認電話があるくらいでは本当に気が気ではないであろう

中国、台湾、香港では漢方薬を処方し西洋医術との併用取り組みは
一般的なことらしい

中薬の分類でもこんなあるそうです



例えば板藍根は風邪の引き始めなどみんなすぐに摂取する
これは食用扱いになっているらしいので手に入りやすい

こちらも効果ある漢方薬だったらしいですが、羚羊角がワシントン条約の対象で
販売終了で残念ですね
販売したらお縄ですよ　薬事法が立ちふさがります

因みにアーユルヴェーダコーディネーター取得時の資料より



例えばこんな生薬が役立ちます







日本の医療も本当に　熱を測って報告せよ　だけではなくて、
統合医療になっていくと本当にいいですね




ただ自宅待機だけなんてどうでしょうか？
対処法が他にもあることが一般的になるように
これからワクチン接種できたとしても　
いろんな変異が起こって毎年のように注射しなくてはならないなら
こちらだって予防の準備態勢整えておくのも一案だなと思いました



興味のある方は漢方医や漢方薬局にご相談ください
体質によって　
温めて良くなる方、
冷やして良くなる方　
水滞っている方は乾いて良くなる方
乾燥している方は水分補給など　
一律にこれがいいわけではない
まさしく個別対応で改善に導かれます

また、体調不良に何がいいか？　
特に更年期障害に悩む顧客様からよくご質問頂戴します
上馬塲先生の資料より参考になさってください

ご自身がどの分類に当てはまりそうかご確認ください


こんな症状に効果的だそうです

超忙しかった会社員時代　私はこんな症状でした



思い当たる方、ハーブが味方してくれます

さらには規則正しい　生活習慣が大事ですね

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#sanakubo

#漢方薬

#生薬

#感染予防ハーブ

#更年期障害

#体質改善

#セルフケア

#ヘルシーエイジング

#ナチュラルエイジング

膣や臍へのオイル
私自身とっても大切なケアだと思っています
やはりこのケアは全世代の女性にとって大事なケア

どんな天然オイルを使ってどのような方法でどんな効果が期待できるのか？
詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58006513.html

最近多いのは女性の抱える不調の悩み
生理痛が酷い
更年期障害か生理が不規則になってきた
眠れない
等、など

天然オイルを塗布する習慣を始めた顧客様より
嬉しいお便り

黒ごまオイルをおへそにK＆ゴマオイルを膣とお腹に塗っていましたら
毎月1回は生理痛の痛み止めを飲むのを飲まずにいられました(^^)
顧客様におススメしたのは　腰周りお腹を温めること
生理痛などひどい場合には、特に骨盤まわり、お腹へのオイルアビアンガ
生理中であっても外側からのオイルマッサージがとても有効であるということ
温めて発汗させるとさらに有効
温熱キリも使うと相乗効果
キリをするなら経血が多い日は避けて
生理後半に使うとお腹の中の要らないものを早く綺麗に排出ができる
この方法は妊活にも効果が期待できると思われます


以前もご紹介したことがある本　こちらについてご紹介しました
進藤先生が始められたのが　冷え取り療法　だそうです
万病の素は冷え
自然治癒力で元に戻ろうとしているのに、それを　邪魔する要素＝冷え　があると戻れない
邪魔な冷えをとり、あとは身体に備わっている力に任せればいい
治そうと思わなくても、病気の原因である冷え　を取り除けば自然に治る
手術、薬、湿布、健康食品やマッサージ器具など一切必要ないそうですよ
食生活や心の歪みにも気を付けて上手に冷えをとれば万全

私自身最も重要視して、さらにそのキリ温熱効果が素晴らしいとおもっているのは
冷えに効く　ということ

人間は自然と繋がっている
季節と臓器の関係がある　そして毒だしの関係があることを知り、驚きました

そして最近、外は暖かくなっているのに　
いまだに　身体の局所的な冷え　がある方が多いのは何故か？

この冷えが女性が抱える不調の要因な気がしています

温かい血が手足の末端まで運ばれにくくなっていないか？
暖かくなっている自然と調和しているか？
自己点検が必須です



キリが　身体の毒出し　身体の疲れ　歪み　傷みに効果を発揮します
身体が怠い　調子が悪いと思ったら、キリの力もどうぞ味方にしてください
頭寒足熱の状態が身体を整え、氣を巡らせる効果は本当に素晴らしいようです

人はだれでも　’冷え’　を抱えているそうです
下半身は体温が低い
冷えと氣の巡りは関係が深い
ほてり　も立派な冷え
多くの人は冷えがあると感じていないそうですがサーモグラフィーで見ると例外なく足元が冷えているそうです
私自身施術していて、本当に足の温かい方に出会ったためしがない程ですし、
自分自身も上半身ばかり暑く汗かいているのに、足はいつも冷えている　腰回りも冷えてる方多いです
だから朝　ジョギングしたり、朝ヨガしたり　
疲れが溜まってきたらキリセルフケアするのも自分の氣を整えているきらいがあります
ジョギングしたら、当たり前ですが、足が暖かくなり足に汗もかく
即効力を発揮する

生命維持の為に重要な臓器のほとんどが身体の上半身に集まっている
心臓、肺、肝臓、消化器（膵臓、脾臓）腎臓、そして脳も24時間働いていて発熱器官になっている
だから上半身は暑くなりやすく下半身は冷える
東洋医学では陰陽2種の氣が体内を循環していれば健康、循環が乱れて滞ると病気になるという考えがあります
陰の氣は下から上に上り、陽の氣は上から下へ下る性質をもつ
ところが、陰の氣は冷たい所が好き　陽の氣は暖かいところが好き
だから、足元が冷たいと足元が冷たくて上半身が温かいと陰の氣は上に上がろうとせず、陽の氣は下がっていきたがらず氣の巡りが悪くなる
氣と血は同時に巡るとされているから、氣の巡りが悪くなると当然血の巡りも悪くなる
こうして身体の上下の温度差ができてしまった状態が冷え
冷えがあると血管が縮んで血液の流れが悪くなり、血行不良が起こる
そうして動脈から十分な血流がないと,身体全体の細胞に必要なだけの酸素や栄養分が供給されなくなり、
老廃物や疲労物資を運ぶチカラも無くなってしまう
こうして細胞の機能が鈍ったり、狂い始めると内臓機能の働きも悪くなり、免疫力の低下、潰瘍の形成、腫瘍細胞発生などにつながるそうです

コロナ感染症の特徴として血の巡りが悪いと血栓ができやすくなるそうですから要注意です
これは身体のどこに不具合出てくるかわからない
先日のアーユルヴェーダ講習会では脳への影響（物忘れが多くなる　ぼーっとする　やる気がしない欝気味になる）もあるようですから、本当に要注意です

特に冷えやすい腰回り、お腹温めると素晴らしい効果



お腹周りや腰回り、キリを二つ使いして実施もいいですね
じっくり継続してお腹の疲れを取りましょう
キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
滞っていた老廃物を排出させるといわれています　

鼠径部にはキリパッド　お腹はじっくりとキリで温めます
そのまま鼠径部はパッドを置いたまま
腰回りまでキリでじっくりと温めて　お腹と腰を温めると　運まで良くなります（私個人の意見です＝ただ単に自分が上機嫌になれるということ　その結果、運が良くなる）

第1チャクラと第２チャクラ付近は生きるエネルギーを循環させる
温めるとエンジンかかる

いつもエンジンかかっている　
自らの身体に氣が満ちている状態を作って対処したいですね
身心ともに腹に据えかねるものなど何も無くしておくことが大事です

温熱キリがいい仕事をしてくれます　
ご自宅でご自身で簡単に体感していただけます
天然ハーブキリと天然オイルを使用して、お腹周りの温熱リラクゼーションが本当に素晴らしいです

自宅でも簡単にセルフケア　始められます
ナントなく溜まってくる　不安感　まで払拭できる

キリスターターセット　３３００円　税込３６３０円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています　
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html


キリBセット　６５００円　税込７０２０円
直ぐに使えるようにキリ用の鍋つきもあります
キリスターターセットが入っています
鍋の温度が一定に保てる　グリルパンをセット価格にしてお届けします

つまみをだいたい１６０度に設定してご利用ください
熱くなるようでしたらそれ以下　保温と１６０度の間で調整
心地よい温かさにいつも温度が保てます

蓋つきでセルフケア後は鍋の底を拭いて、キリを保管できます　とっても衛生的
セラミックでシンプルな作りですので、お掃除も簡単です
ニトリのセラミックグリルパン
サイズ　幅２９８×奥行２７５×高さ１６５ｍｍ　コンパクトなサイズですので常設も安心
重量　約１，９ｋｇ（蓋やコード含む）
使用電力　１２００ｗ
いつでもすぐ使えるようにスタンバイしてください
（注：鍋については類似品になる可能性があります）

ご自宅での使い方はとても簡単

浮腫みやハリを改善し血流良くするアーユルKオイルは全身ケア可能なオイル
目の周り以外全身に使用できる万能オイル
お手元に届いた　Ｋ＆黒ゴマオイル　をまず身体に塗布
まさに全身にオイルマッサージ可能です

手に取り全身にマッサージどうぞ　
辛い処には入念に塗布してマッサージ後にキリで熱を入れるとより効果的です


キリを手に取ったら必ず　手のひらで温度を確認します

そのまま身体に置かないように　ヤケドします
手のひらで温度を必ず確認してください


まず温まった手のひらでマッサージ　

手のひらで熱を感じながら、優しくタッチ
キリの温度が下がってくるのを手のひらで感じてください

キリを上下にトントン叩く

キリがまだ熱いうちは上下にキリをトントン叩くようにして使用
熱い時はトントンするリズムも早くして熱が下がってくるのを感じてください

次にキリをスースー滑らせるように使用

熱が下がってきたら、キリを筋や筋肉にそってスースー滑らせるように使用
まだ熱いうちは滑らせる速度も速く冷めてきたらじっくり滑らせて、
痛いところや怠い処、冷たいところ　気持ちいい所に沿って使用してください

さらにじわっと置く

更に熱が下がってきたら、ツボや痛みの強い部分にじわっと置きます
熱を入れ込むようにすることがポイントです

セルフケア　はこの繰り返しで実施します
時間の許す限り、気が済むまで、全身ケアが可能です
辛い処には入念に塗布してマッサージ後にキリで熱を入れるとより効果的です

お腹周りや腰回り、キリを二つ使いして実施もいいですね
キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
滞っていた老廃物を排出させるといわれています　
発汗セラピーで感じるのはお腹をキリで温めることの大きな効果
足、おなかの冷えがたくさんの不調を引き寄せておられることを感じます

特に足の冷えにはこちらも確認してください
鍼灸師の先生の講座で習った女性にとってとっても大事な温めポイントです
まずは三陰交　このツボ本当に大事です


先ほどの説明のように熱いうちはトントン　それからじわっと熱を入れ込む




一緒に実践するとより効果的と習った太渓と湧泉

特に血管が拍動する太渓は最初なんの変化もないのに、キリで温めていると目で見ても分かるくらい拍動し始める
温まった血をどんどん流してくれるんだ　と理解
血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力を与えてくれるキリに愛情が湧きます


湧泉とっても気持ちいい　集中して熱を入れ込んでください


十分熱が入ったら　置いてもいいですね～　
ちょっとお行儀が悪いですが、本当にたまりません
たった5分から10分でも十分　

高齢の方の足の浮腫みもたった5分でこの変化

退院後の80代の方　二人がかりでないと歩けない感じが、、、
足は浮腫んでいる。そしてまた水が溜まらないように、予防のためにキリをする。

施術前が向かって左。ハーブオイルを塗って少しマッサージしてからキリをあてる。
5分しただけで、右のように…早い！！

だから私はご家庭で高齢の方に実施できるように
一家に1台キリ鍋があると本当にいいなあと思っています

この方翌日には　一人で立って歩き　日向ぼっこされておられたらしい
家族はおじいちゃんいなくなった　とひと騒動したそうですが

元気な世代ならこのキリ温熱効果は　すぐに実感することができます
本当にいつまででもポカポカ温かい
身体全体がふわーっとするような心地よさが続きます

冷え対策（足）
ここの３つツボだけ集中的に温める　ぜひ手元にキリがある方は実践してみてください
ツボの知識がなくても大きなキリ　その付近を温めて体感できます
お灸は火を使います　ちょっと怖いし危ない　特に高齢の方　お布団などに落ちたら大変ですね

またこちらの本より

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#sanakubo

#女性の悩み

#冷え予防

#生理痛

#更年期障害

#睡眠障害

#キリ温熱リラクゼーション

#妊活

#ヘルシーエイジング

昨日のお問合せはzoomにて
若い世代の顧客様にもご愛用頂けるようになったヘナパック
お子様が産まれたばかりの世代間でもヘナが有用に使われていることを知り驚きました
赤ちゃんの沐浴　にいいらしい

顧客様の友人間ではヘナをお風呂に使うのが流行っていて
特にお子様にいいらしい　情緒が安定するのか？
沐浴で　皮膚疾患や痒み　にも有効であるとのこと

先ほどネット検索してみたら、

夜泣きしないで朝までぐっすり寝てくれる！

と言う情報もありました　

これはきっと大人にも有用に違いない
早速お孫さんが産まれたばかりのセラピスト仲間に伝えたら
お風呂だったら大匙2杯くらい　が適当という情報教えてくださった

赤ちゃんの沐浴には危険ではないか？との意見もありますので
ご利用に際しては慎重に様子をみてくださいませ

むしろ歳を経て、乾燥肌で痒みが酷い方にいいかもしれない
早速やってみる価値あり　ヘナのいい香りでも癒されますしね
我が家でも生活習慣　新定番化　しそうです
なんだかいろんな色がついたり、
人工的な香りがしたりする入浴剤に比べたら雲泥の差になるだろう
まずは体感してみようと思っています

そもそもヘナは古代にミイラ作りする時に腐敗しないように内臓に擦りこまれたり
戦争する時　落ち着いて戦えるように手や胸にヘナを塗って戦地に向かったり
そんなふうにも使われていたらしいです

私自身はヘナをしたら　大きめなバケツを足元には用意しておいて
足浴しながらヘナを流すのが習わしです
そのまま湯船に入って湯船の中でヘナを流す方もおられます
本当に余すところなく有効に使えるヘナはなんて奥深い

今朝検索したら、それこそたーくさんその他の情報も出ていましたので　
気になる方は検索なさってみてください

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる
それは頭部に限らず全身に巡る管にもハーブ効果が作用するらしい

この通りふわふわの元気なヘナが届きます
足浴や全身浴にもどうぞお試しください

以前ヘナでの足パック方法をお知らせしていました
足裏ヘナを体験のお客様から届いた写真　どこにあるか見当たらず出せませんけど

その方の具合が悪い所にだけ黒くほくろのように黒点が残っていたのを見てとても驚いた
確かに目、肩、耳、鼻炎　不具合ある　と
黒ずんだところのツボを押すとまた痛い　そして気持ちいい　
なのでそれで確かめながら指圧するという方もおられました

足裏にはツボが沢山集中しているのでツボを通して体内に吸収されたヘナの成分が、体内毒素を取り込んで、足裏のツボや尿から対外へ毒素を排出するらしい
そしてホルモンバランスが崩れてくる更年期にも良いらしいですよ

足裏には全身のツボあります
足裏から全身にアプローチして調整されるのかもしれないですね
足裏が赤くなってもいい方でしたら　
興味身心　頭にもヘナ　足裏にもヘナ　どうぞお試しくださいませ

どこに黒いホクロがでてくるのか？
身体の不思議を感じずにはいられない

中国のお土産、ツボの本も参考に

足裏赤くしたくない
でも身体の調子　冷えを改善したい方　クレイパックがおススメです

塗布しても肌が赤くなったりしないカラーレスヘナ（クリアヘナ）を利用します

カラーレスヘナ　１００ｇ　１７００円　税込１８７０円

カラーレスヘナは属名で実際はヘナのような効果は期待できません。
アルカリヘアダイの後使用すると色がとれることがあります。
当店のカラーレスヘナはアワルという植物とブリングラジをブレンドしたものです。
中東の人々は身体にこのペーストを塗り肌をトリートメントします。
主に水分を与え、髪を強くします。

このハーブ染めの利点はパーマやヘアカラーでダメージしてしまいアルカリに
傾いたダメージヘアの状態を弱酸性に戻すことで
髪の強度を取り戻させる効果 がある　とも言えます

ヘナは弱酸性の４．２くらいのPH（ペーハー）だそうですが
アワルは、PH２程度の酸性になりますので
ダメージ〜ハイダメージの方にアワルを使うと急激に酸性になるので
髪が引き締まりすぎて、’キシミすぎる’　という状態になりますので使用には工夫が必要

酸性のPHをもつアワルは、特にインディゴ後のアルカリ性に傾いて
しまった髪を酸性に戻すことで開きすぎてしまったキューティクルを
引き締めてくれます。

アワルはヘナとは全く違う植物ですが、
植物特有の　’髪や肌を引き締める’効果　は抜群にあります。
ですから、お肌へのパックなどもこのクリアヘナを加えたりすることで
肌を引き締め美肌に導いたり　
その他のハーブやクレイの力を吸収力アップし最高級のトリートメントに早変わりするのです
お肌（背中など）への効果的な使用方法は下記にて確認くださいhttp://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51250931.html

アワル
健康な頭皮をつくり、髪に光沢を与える
9～10世紀のアラビア調剤書によると抗真菌薬、抗菌剤、下剤として民間医療に使われていたそうです

そんな効果をより、引き立てるべく　当店のクリアヘナ（ナチュラルヘナ）はブリングラジと調合されています

ブリングラージ
インドでは古来より重宝されてきたキク科の薬草です。 
特に毛髪と頭皮の健康のために使われているそうです 
育毛を促進し、白髪を予防し、髪をつややかに保つ効果で知られています
粉シャンプーにも加えられているハーブです



ムルタニミテ　１００ｇ　１５００円  税込１６５０円
フェイスケア、ボディーケアとして石鹸など使えない方、敏感肌の方におススメ
伝統的な白い土　湖の湖底に積もった腐葉土
刺激がなく、汚れを取り除き、マイルドに皮脂を取り除く
植物性ではないので敏感肌の方にも安心　泥パックになる



アムリタパウダー　アーユルC　１００ｇ　２０００円　税込２２００円
大人気のアムリタパウダーは顔パックはもちろんお風呂に入れてリラックスも可能です
只今欠品中　インドよりお取り寄せ　今月末には入荷予定
大変お待たせしていて申し訳ありません
必要な方、ご予約にて承っていますので、お知らせください

沢山の成分で作られている　ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾃﾞｨｯｸなパウダー
＜成分＞
サンダルウッドパウダー（白檀パウダー）抗菌　美肌
ムルタニミテ　クレイ、電磁波を摂る作用　
ブラッククミン　抗酸化作用
カチュールスガディ　抗菌、抗酸化
グリーングラム　自然洗浄　美肌
レッドサンダルパウダー　浄化　瞑想
ワイルドウコン　抗酸化　抗炎症　

インド伝統の処方で作られるアムリタはお体、お顔への軽いパック。

または石鹸やボディソープのかわりにスクラブパウダーとしてご使用になれます。
ミルクと混ぜて軽くマッサージし洗い流すこともできます。バスパウダーとしてお使いになるとやさしい香りが嗅覚から身体に行き渡り癒されます。
本当にコレ癒されます

さらにプロの美容師さんからはヘッドスパにアムリタが効果抜群であると絶賛していただいています

アムリタのほかにも顧客様の頭髪の状態に合わせてハーブ（カラーレスヘナなど）を混合されておられるようです
ちょっと緩めに作って頭皮になじませながらヘッドマッサージ最高ですね

地肌はこんなに綺麗になるようです

カラーレスへナ　ムルタニミテ　　アムリタパウダーで足裏に泥パック

ムルタニミテ２：ナチュラルヘナ１：アムリタパウダー１の割合
足裏だけならムルタニミテ１０ｇナチュラルヘナ５ｇアムリタパウダー５ｇの割合
足首から下ならその２倍　膝から下ならその３倍が目安
塗るだけでいいから誰にでもできる




アーユルK＆ホワイトのハーブオイルを加え　白湯で様子見ながらねりました
パウダーに対して約２倍のお湯（溶液）を用意
ここで溶く溶液を浮腫みを採るハーブオイル等にしてもさらに有効です
たとえはベースに黒ゴマや白ごまオイル　そこに浮腫みを採るKオイルやキリオイルなど加えても可能
マルマ療法で習った時はパウダーやクレイ総量のうち加えるハーブオイルは
ヴァ―タ気質の方は約4分の１
ピッタ気質は6分の１
カファ気質は8分の１と習いました　

こんな感じで硬すぎず、緩すぎないように様子を見ながらねります

ラップやキッチンペーパー　スーパーの袋も用意して

ムルタニミテクレイを入れて　まず足浴

顧客様から頂戴していた薬石やハーブが入っている足浴剤も一緒にいれて
足浴だけでもちょっと汗ばむくらいになってから


塗布する前に浮腫み排出効果のあるKオイルで足全体オイルマッサージ

足裏にヘラなどで塗布できたら　キッチンペーパーのせ

足首まで塗布

ラップします

スーパーの袋を履いたら　ちょっとくらいなら歩ける

バスタオルでくるんで、
読みたかった本など読んでもいいし　デスクワークしてもいいし

足がジンジンしてきます　電気ビリビリ足裏を通り抜け腰辺りまで感じられる
そうしているうちに私の場合　お腹まで　腸まで動き始めます
この時　1時間くらい置きました
ヘナしながらだと一層気持ちいいですよ
ヘナで頭から足先まで氣がとおります

実施前


実施後


浮腫みが無くなり、美白される　踵も柔らかくなります
何よりも凄いのは　冷えがなくなり、本当にポカポカします
翌日くらいまで体感できます

氣分がすぐれない、体調が悪い、疲れが取れない　のって本当に自分で直せるなぁ～と思っています
自らの身体を労わると　気分まで良くなります

本来的な身体の健康　
天然ヘナ、天然ハーブ、クレイ＆天然オイル
自然の恵は身体に優しいですね

   

私が産まれた地域の方より　奥伊予だより
山菜が美味しい季節の到来　望郷が募ります

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#sanakubo

#ヘナパック

#ヘナで入浴

#ヘナ沐浴

#クレイパック

#美肌

#冷え解消

#更年期障害

#ヘルシーエイジング

昨年中ごろから稲垣先生、ダーラの必要を感じる時代になったと呟かれるようになり
年明けにやっと日本向けのシロダーラに適する方法を見いだせたと報告があり、
3月には東京で講習しようか？　と連絡が来た

先生　待って待って待って　、、、、　
まだコロナで準備が難しいと　
私自身初めて先生に　NO　と返答しました　
そもそも私自身　’アーユルヴェーダ’　には何の興味も持ってはいなかったのに
フリーになってから先生と出会い、宮崎は都城で4泊5日のリトリートのような旅にて
毎日ヘナ　毎日アビアンガキリを3日続けて
自らの身心の変化にびっくり仰天　
集まってこられる高齢の方々の豊かな頭髪にも衝撃を受けたのがそもそも大きなきっかけ
東京でヘナ会を始めたときもアビアンガ＆キリの施術講習を始めたときも
突然の遭遇に近い　
チャレンジしようという意思もないまま　
巻き込まれていく不思議でどんどん深くハマっていく自分を感じていました

今回提案のあったシロダーラ講習は少し先延ばしになると思われますが
実践の目途がついたら、またご報告したいと思っています

30年近く、年間3分の1程度　インドに通いアーユルヴェーダの本質を体感して
インドにて会社設立　アーユルヴェーダサロンも数店舗創設され、
5つ星ホテルのスパ運営のコンサルも実施された稲垣先生だからこそ
日本におけるサロンでのサービス提案の秘訣が分かる

わたしはヘナから
アーユルヴェーダに入った人間なので、
頭から頭髪、顔の肌、そして体と精神まで
どのようにハーブが人間を変えてゆくかを、

髪だけでなく心や世界観までこの30年
見させて、聞かせていただけた立場でしたので
とてもラッキーだと思います。

アーユルヴェーダに入る前に
ヘナを勉強するのをお勧めするのは
インドハーブの特徴が単品で
それぞれ体感できるからです。

アーユルヴェーダから入ると、
これは伝統の医学なのですが
シッダハメディスンが蔑ろにされる危険性があり、
また、アーユルヴェーダ（技術）と
製剤（シッダハ）との役割を認識できないまま

奇異な所だけ売ろう、
とする方向に
流れやすいのは残念なことです。

シッダハ（製剤）
アーユルヴェーダ（技術）
を両立である、と考え

しっかりとした技術と知識で
ホスピスの心を持ち、
アーユルヴェーダを伝えてゆかなければ
ただ単にものめずらしさだけで、
深まらないのではと思います。

道具とセラピストは一体にならねばなりません。

そこに伝える人のハートがなければ、
ただの物です。
道具をきちんと使いこなす、
基本を教える、そこが欠落してるようです。

カシャイダーラ（漢方水）はピッタタイプへできます。

シロダーラを導入して、
その使用後のオイルを石鹸に
加工するなりしてこそ
エコのサイクルが回り、

またダーラ後のオイルまみれの
頭を強い化学シャンプーで
落とすのではなく

心の病に
カシャイダーラを
することも視野に入れて
始めねばなりません。
簡単で
実は奥深い
ダーラなのです。

以前稲垣先生よりレクチャーの資料より

排毒法に含まれる　ハーブオイルでのシロダーラ

ヘッドマッサージのことをサンスクリット語ではシロ（頭）アビアンガ（マッサージ）という
ここで皆思うのがアロマのヘッドマッサージとどう違うのか？という疑問
1番異なるのはマッサージを与える側の意思や想い、熱意がアロマよりも深淵だという点らしい
薬草の効果を上げるよりも前に施術者の人生観にも及ぶという点

インドの神様シヴァは完全な宇宙との一体化
悟り　解脱　シンボルは男性
神々の母であるシャクティは子供たちを愛し、シヴァなる宇宙との合体を目指します

自宅にたまたまあったこんな本

大自然の流れを例にとって精神的な哲学を
美しい絵本から学ぶことができた

そもそも人間も自然と同じ流れが自らの身体に備わっている
シャクティ―の原始的な愛は第1チャクラに根ざし、
このチャクラから螺旋状にエネルギーが第7チャクラまで上昇する

心と身体を整えるヨガの呼吸法で学んだ資料より
プラーナ（宇宙からの氣　生命エネルギー）を呼吸によって取り入れる方法
プラーナの通り道はナディ―（経路）と呼ばれ72000本あるらしい



女性性と男性性　
らせん状に1チャクラから7チャクラまでエネルギーを上昇させる
瞑想や呼吸法を実施することで自己と繋がる方法

常に瞑想が習慣になっている方には分かるその測り知れないメリット
シロダーラによって自然にいなざわれるものなのか？
稲垣先生はそれに疑問を感じておられたし、
私自身も日本で受けるシロダーラの施術にいつも❓と思っていました

自分のシャクティ―を感じることが大事
いつも私たちは何かを期待したり、探したりします
でも探し物は外にも、自分の内側にもない
エネルギーは止まった状態では感じない
自分が期待していることをもっともっと深く掘り下げて、具体的になると感じてくるものがある
ストレスの根源はなにか？
自分を暴き、何もないひ弱な自分をみつけると湧き上がるものがある
肉体は今実在している楽器であり、それを奏でるのは誰でもない自分自身ということ

ここでもう一度
自分のエネルギーは第1チャクラに根ざします
まずはこの世で生きたいという原始的な欲求の第1チャクラ　
ムラダーナチャクラの飢餓感はサハスーラの第7までエネルギーの上昇を感じる

インドでのシロダーラはふたりがかりで手作業で実践されるそうです
トリートメント中に眠ってはならないそう
神経がすべてなまってしまうから
簡単なようですけれどセラピストはこの施術に理解があり、全集中しないと出来ない技術

まずはヘッドマッサージから始まり、血行を良くし頭からの緊張を解放
頭皮と頭髪にアーユルヴェーダ処方で製造されたオイルを流すことで
身体エネルギーバランスを整える


因みに上馬場先生のzoom講義にていただいた資料より
シロダーラ時　頭の状態はこのような変化をするらしい
変性意識状態になる


変性意識状態がどんなものなのか？

胸が詰まる感じがあったり、睡眠が浅くなったり、不安感かんじていたり、
更年期障害などの不調のある方には効果的な施術であると思われます

お客様が完全に寝るようだと良いシロダーラとは言えないらしい
起きている感覚と寝ている感覚の間にいることが大切
ですから手動で集中してのマッサージを稲垣先生は推奨なさっておられる

私自身　和製のシロダーラ　しか受けたことがないし
1日実施して効果を感じるトリートメントではなく、続けることが大切と習い
いろんな面　技術やコスト　
実際忙しい日本ではなかなかハードル高い施術と感じていました


いままでなぜこの施術を広めるのに
熱心でなかったか
いろいろ理由があり、
それが解消できるような

シーローダーラの装置ができたようです
このコロナ禍で必要とされる施術として取り上げていく必要も感じておられるようです

少ない油量でシロダーラが集中して行える

５００ｍｌのオイル（もしくはカシャイハーブ液）
温度調整
流れ落ちるオイルが細くても
セラピストが施術に集中できれば
効果は同じ

シロダーラは全集中でセラピストの手の一部になります

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#sanakubo

#シロダーラ

#ストレス解消

#瞑想

#若返り

#不眠症

#更年期障害

#セラピスト養成講座

#ヘルシーエイジング