Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:未病

ここ半年くらいで朝の習慣を少し変えた
5時とか6時とかの早朝に聴ける有料級のお話をclubhouseで拝聴する
ビジネスとか、生き方とか、健康とか、環境とかの話を
そのあとジョギング もしくは聞きながらジョギング 

いろんな知識や経験を積まれておられる専門家の皆様が惜しげもなく、
いろんな情報やヒントをくださる
有難い世の中になったものだなぁと思っています

誰から聞いたか、さっぱり忘れてしまったのですが 
投資家か金融コンサルの方
思わずメモしたこと
何に 余裕をもつ と幸せか

①時間
②心
③お金
④コミュニティー
⑤健康

それを聞いて、私は案外 幸せかも と嬉しくなった
無いのは お金 だけだ
(果たして幸せか

フリーで働くようになり 時間 は自らの想うままにできる
だいたいきちんと働いているのは 
9時~15時 施術やリモートミーティングや考えることはココで集中
15時~17時でだいたい出荷作業
それ以降は夕飯の仕込みしながら明日の準備などしている
毎日が仕事なのか、プライベートなのか 
曖昧な感じすらするようになっています

心は 毎日の瞑想で 無になる が分かるようになってからは
どんなことがあってもブレることが少なくなったような気がしています
生活実践が仕事になり

顧客様の意向に応えることが 今の毎日に繋がっている
Ayure Veda は生命の科学ですが、生活そのもの であると考えるようになり

食べたり、メンテナスしたり、ヘナしたり、キリヨガしたり、瞑想したり

ただ生きてさえいればいいような毎日になっております

自分自身が
もっともこうありたい生活提案 
こうありたいように生活していれば良い循環となり
皆様からのリクエストがあることに 出来るだけ応えている毎日

生活する為に働くのではなく、
人生そのものの中に自らの生活があることを大変ありがたく思っておりますし
これから先いったいどんな展開になっていくだろうとワクワクした気持ちでいます。

これから10年くらいかけて育てていきたいと思っているのが
コミュニティーづくり

自分にとって老齢になった時、どんなコミュニティーの中にいたいか?
それって自分で築いていくしかないんだろうと気が付き、
創ったのが キリヨガ® です

キリヨガの原型は ’母の茶の間’
母の茶の間には おばちゃんや おばあちゃんが 
ヘナしながら楽しそうにご飯食べたりしていました

どんなふうだったかは 詳細はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/58081761.html


以前にもご案内したことがある
ジェロントロジーの考え方 
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旦那がデザインしたこちらの本。
これは私にとって一つのバイブル

2015年にIN通信社で出版されたこの本は高い評価を受けています
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ジェロントロジーの世界的権威であるUSCデイビス校のジェラルド・C・デビソン教授は
次のような定義を提示されておられるらしい


「ジェロントロジーは生涯にわたる人間の発達と加齢の研究。医学、心理学、社会学、生物学など、
さまざまな専門家による研究と応用がなされている学際的な学問」


ここで示唆されるのは
社会と高齢者の新しいかかわり方
高齢者を高齢者の枠に閉じ込めるのではなく、同じ仲間の一員として加える
高齢者も自主的に社会に参加して対等な関係を構築していくシステムづくり

例えば多くの高齢者は何らかの病気をかかえ、何らかの病的状態が出現しても
個人として元氣でいるかという視点
病はあっても自分らしく生きていると感じられれば、その人の存在は健やかといえる

本の中で100歳以上でも元気な方のデータよりこんな結果が出たらしい
性格的な特徴として
男性は
ひょうひょうとしてマイペースで生きている人
凝り性でとことん追求したり、コレクションしたりする人

女性は
一家の中心として家族や周りの人のことを思いやり、
一生懸命世話する人

共通しているのは
依存心がなく
自分の人生を肯定的に捉える人


そもそも長命は遺伝によるいわれていたけれど、遺伝的な要因は25%にすぎず
75%は環境要因であることが分かったらしい
環境要因とは ライフスタイル のこと

食事、健康、生きがい この3つの要因が決め手
つまり、毎日何を食べるか?
どんな運動をしているか?
何をするのが楽しみでどんなふうに時間を使うのか? が大事

ライフスタイルは頑張れば今日からでも変えられる
つまりすべては自分の意思と努力による
ジェロントロジーは精緻な科学的な知見より、
一人ひとりが幸せな老後を迎えられるようなライフスタイルを
若い時から身に着けることを奨励する学問なのだそうです


夕日は朝日と同じように美しい
生きるほどに美しくなる 
全て自分次第

アーユルヴェーダでは目的として永久的な健康をめざす医療システムだけではない
予防、維持、若さの維持、若返り
生きている間に何ができるか
人生の哲学について
いつも幸福でいられるか
愛を伴って生きることが目的


インド独立の為に尽くされたガンジーの言葉からも

良きことはカタツムリのように
ゆっくり進む。

だから自分のためでなく
人々のために働く人は
いたずらに急がない。

なぜなら、人々が良きことを
受け入れるには、多くの時間が
必要なことを知っているからだ。

マハトマ・ガンジー 

サロンも店も持たず、広告も出さず、
それでも少しずつ、少しずつ支持していただく方が増え、
笑顔が広がる環境にいつも感謝しています


セルフケアするアーユルヴェーダヘナもキリも誰かにやってもらってすぐ改善するものではなく、
自らが実践し、自らが本当にその意味を理解されるまで少し時間がかかります

しかし、自らの身体で体感された方々は、自らの生活習慣や食べるものが変わり、生き方さえも見直すようになる
そのような変化を目の当たりにするようになり、ますます襟を正す思いです

実際、キリヨガ® での提案もなかなか思うようには広まってはいかないし
自らの想うようにはいかない ということも 
この半年くらいで氣が付いた
体感すれば素晴らしい と分かるけれど、 


私自身は キリヨガを利用し、 
コミュニティーを自らの周りに作っては? と思っていましたが、
若いうちからできていたら、いろんなことがスムーズに運べるようにもなる

そもそも うちの母がやっていたようなこと 
みんな 面倒でやりはしない 
人の為に時間や労力を お金の対価がない とやらない 

だけど朝の無償のお話を、いくつもいくつも聴いて、氣がつきましたけれど、
これからは 愛があるところしか 繁栄もないなぁ ということ
そういうことに氣がついている人も多くなっているなぁ と感じてもいます。

太陽の光だって、酸素だって 自然がタダで与えてくれているもの
そんなふうに想えたら人間だって 
自らの知識や経験は役に立つことは何でも与えたい と想えるようにもなる
お互い様に学び合えたり、出来たら本望ですね
そこには様々な苦境を経験されたりしたからこその叡智もあるなぁと思っています。

さらには、ふと氣が付いたとき、
老齢になった時、いや老齢でなくとも、ひとりぼっち 
になってはいけないなぁ~とも考える

どうやったら、面倒でない、自由なコミュニティーを築いていけるのか

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セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できる
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます

セルフオイルマッサージ&キリヨガ
①オイルマッサージで身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

キリヨガ® kiszhi yoga® 

商標登録認可されています

キリヨガ®商標は10年で改定なので、
10年くらいかけてじっくりと育てていきたいなぁと考えています

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ライフワークにしている kizhi yoga キリヨガの 指定役務は以下のとおり
①あらゆるマッサージ用具としてのキリ キリハーブは化粧品登録されておらず、いわゆる雑貨扱いですが 商標が取れたことでsanakuboにて取り扱っているキリハーブは 業務用としても、美容用としても、治療用としても認可されたことになります どんなふうに使っていただいても安心してご利用いただけます
②キリヨガインストラクターの養成 キリヨガを始めたのは 温熱キリ をご家庭に届ける為 セラピストだけの業務だと1対1ですが、 キリヨガのインストラクターが増え、キリヨガが広まることで沢山の方がキリを手に取り
キリ温熱効果を自らの身心で体感できるようになる キリヨガはセルフケアを実践するためのノウハウ 実践できる場所が増えると そこがコミュニティーの場になっていく
③あらゆる業種との協業 キリ温熱効果を一般家庭ではもちろん 理美容室、あらゆるサロンワーク、整体や鍼灸や介護や緩和ケアにも波及して 新たなサービス提案をしていきたいと考えています 早速、整体やカイロプラクティック、アロマのプロの方も使っていただけるようになりました 今後は介護や緩和ケアなどにも利用していただけるようにアプローチしていきたいと 考えています 老人多くなり、おそらく施設の在り方も変化するでしょう 50代の私達があと30年後くらいになった時、どんな生活を継続していたいのか? 今からイメージしておくことが大事だなぁと思っています それぞれの施設やケアハウスやシェアハウスなどのコミュニティーに
もちろん一人暮らしの方にも 定期的なキリヨガの配信がホッとLINEにならないかイメージしています 興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

生きるを科学する(家庭でのアーユルヴェーダ) 
ヨガインストラクター養成
ホームセラピスト養成

今後もコツコツと継続しながら、
キリヨガインストラクターを取得された方や

おうちでキリ温熱ケアをしたり、
キリを使用するセラピストの活躍の場をさらに広めていきたいと考えています。


12月2日(金)キリヨガ基礎編(胴体力ヨガ)

からだの歪みは自分自身でつくりあげています。
からだの不調は歪みから。
胴体力トレーニングをして疲れにくいからだつくりをしましょう。
背中の歪みが整い
胴体と手足が連動
運動能力もアップ
身体は本来どうやって動くのでしょう。。
胴体に手、足が協力して動く
理屈で解っていてもわかりません。実際やってみましょう。
簡単な、3つの動きをするだけです。
伸ばす、縮める
丸める、反る
捻る
ヨガクラスにも取り入れたときの皆さまのお声
前屈しやすくなった。
股関節が開きやすくなった。
身体の使い方が上手くなった。
一緒にやってみましょう。
自分のからだをあきらめない。

12月2日(金)10:00より
約60分 講習代金1650円
Zoom 録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください 
視聴できるようご案内いたします

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宇宙と自然とにつながっている当たり前の感覚は身体が浄化されていないと遮断されるらしい
身体が浄化していないと通らない

自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、
その
バランスが崩れている時になぜキリヨガ®が有効なのか 
特に敏感な方がすぐ感じてくださり、習慣にできるのかも会得できます



キリヨガすることで
身体能力と心感覚と
潜在意識さらには超意識とも繋がる、あるいはつながりやすくなる
んだろうな
愛情に包まれるようなホッと和む感覚は日常にだれでもすぐ作れます


12月2日(金)
当日、目黒でのキリヨガ体験実施が可能です
体験価格 2000円(ヨガclass代金+施設使用料)です 
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<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
タオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分 
以上2点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

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そのままキリを自宅に持ち帰りセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
いずれも手作りされる方限定です

キリヨガclassの30分前には集合してください

希望なさる方はお問合せください

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントします
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

リモート講習に参加なさる皆様も道具を購入の方には
上記のオイルをプレゼントしています

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
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sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

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HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
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清水正春先生の 血液の勉強会 
やっと視聴できました 覚書
身体のしくみ改めて確認 

身体の血、水は体重の約6割 そのうち水分は9割
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それぞれの臓器の血の流れなども映像で見せてもらえましたが、
心臓や脾臓など常に動いたり、肝臓など血の巡りが著しいなか
流れが少ない胃などはそもそも癌にもなりやすい

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血液の働き 
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臓器ごとの毛細血管の働き
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そもそも酸欠で癌が増える
今のマスク生活がどれほど良くない影響を身体に及ぼしているか?
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慢性疾患の原因は 栄養不足 栄養失調
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栄養があるものを食べていない 身体の調子は悪くなる
病気も増える
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血液は常に身体じゅうを巡って働いてくれているけれど
その作りを認識しておくことも大事
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足らないとこんな症状
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万病一元 は 西洋医学的にはない 血液の汚れの定義
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汚れのサインは
発疹
炎症 汚れを燃やしている
腫れ
高血圧 血管の汚れ
癌 老廃物を集めて 手術して外に出す

身体は頑張っています
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また免疫細胞の白血球が身体を守る

以前伊藤先生から学んだ 腸の働き とも相通じる内容で
一層理解が深まりました

いつも思うことですが
学んでいたことの 点と点 が繋がった時
一層理解が深まり、身体への感謝の思いも募る氣がしています

4月に学んだ 食の講座
日本的な食文化 発酵について学びが繋がりました
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おばあちゃんの美味しいおにぎりから孫に繋がるものは?
命のネットワーク 
腸内細菌を育て育む必要性について 伊藤先生に学びました 
健康に導くためのご案内
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腸がどれほど大事か?
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自らの健康は腸次第
免疫の7割が腸管免疫で これはネズミ男のような働きだそうですよ
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身体を守る免疫細胞について
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清水先生の画像で細胞たちが具体的にどんなふうに働いているのが見られてとってもありがたかった
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ほとんどは自然免疫で寄せ付けない

免疫系への影響について学びませんか?
どんな仕組みなのか 伊藤先生が分かりやすく教えてくださいました

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伊藤先生の講習は録画視聴が可能です
約40分
講習代金1100円
YouTube録画配信が可能です

こちらより ご案内いたします 
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善玉菌 20%
悪玉菌 10%
日和見菌 70% = ネズミ男

免疫が落ちると身体にサインを送ります
便秘、下痢、どこか痒い、クヨクヨしたり、イライラしたり
冷えたり、眠れなかったり、、、
身体の中に汚れが溜まっているサインです

早いうちに掃除しましょう
ほおっておくと西洋医学的な病名がつきます

更には セロトニン(幸せホルモン)は 90%が腸にある という情報もお知らせいただいた
8%が血液に
残りのたった2%しか脳にはない

ですから、いくら
頭で考え、幸せ と願っても、腸がクリーンでないと、感じられないのです
いわゆる 
腹で分かることが大事

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興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

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人は血管とともに老いることを良く理解して
ではどんなセルフケアが有効なのか?

画像でみた凄く良く働いている 肝臓にひまし油湿布 がいかに有効なのか?
冷えやすい 内臓や脚に なぜ キリ温熱セルフケア が有効か?
頭部には たっぷりとハイビスカスオイルして ヘナ塗布 が有効か?
整腸するのに 手作り酵素作り が有効か?
しっかり深呼吸して、身体を温めながら実践するキリヨガ が有効か?

加齢すれば加齢するほど 
身体を滋養する生活習慣や食習慣、運動習慣 の重要性を深く認識することになりました


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血管が原因で起こる病気についてなど
しくみが良く理解できた なぜ大事かも本当に良く理解できました
清水先生 いつもながらありがとうございます

清水先生の講座は たったワンコイン 500円で視聴させてもらえます
石川県の小松市で本業の傍ら勉強会なさっています
なかなか石川県まで赴いていけないけれど、
こんなふうに学ばれておられることを 録画配信してもらえると
今まで学んできたり、実践していることとも繋がり合いながら
学びの整理ができて、とってもありがたいです
視聴なさりたい方はお繋ぎします

Ayure veda は生命の科学 
ただ 生きているだけ で幸せな状態  

身体へのアプローチは

人間の実存に繋がってくると考えています 

そしてそれは常に変化しています 
体感して調整してより生きやすくなる

今週末にはその大事さの理由が解明、体験 できますよ

11月26日(土)キリヨガ応用編(チャクラ6)

チャクラ6の実践

いわゆる第三の目。
もののあるがままをみていく場所。
そうすることによって、精神的に成長する。
千里眼のような直感的な知恵。
想像すること。
また、過敏になりすぎると、妄想に走るので危ない。
このチャクラは、精神的な成長そのものを意味します。

11月26日(土)13:00より
約60分 講習代金1650円
Zoom 録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください 
視聴できるようご案内いたします
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清水先生の チャクラの勉強会 の概要も参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59943839.html

今回の血液の勉強会とチャクラの勉強会はセットで送信されてきました
それぞれが密接に身体の中で繋がっています

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sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

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今朝のジョギングもとっても心地良かった
昨夜はちょっと遅くまでサッカー観戦もして 
ワールドカップ 日本 勝てて本当に良かった
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深呼吸して 季節の移り変わりにも感謝します
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目がしょぼしょぼする 夜になったら小さな文字は見たくない
酷使している目 PCやスマホずっと見ている目 疲れます

更には脳まで劣化してきた
ここだけの話ですが、、、使い捨てのコンタクトと 通常使っているコンタクト
間違って通常使っているコンタクトを捨ててしまった
老眼辛くなってきたので見えないコンタクトもつくって
遠くも近くも見えるくらいの度数にしたら ストレスも半減したのだけれど
それまで使っていた良く見える通常のコンタクトは要らないってことね
笑ってしまったけれど、、、
はて、よく見えない通常のコンタクトも作ろうかと考えております
良く86になる姑が ときどきトンデモナイ事が起きるのよねと言っていますが
深くは追求したりせず そうですか とにっこりと返答しておく
いやいや 私も負けていませんと 負のループに陥らないように

先日顧客様に 目によい療法 として シロダーラがいいですよ とお話しした
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(6月にsanakuboで実践した勉強会の様子より)
シロダーラは南インド式 ふたりがかりで全集中

日本にて開発されているダーラポットはたった500mlのハーブオイルで
効果覿面 20分ほど

オイルは残ったらキュアリング(100度まで温める)して
シロダーラなさるクライアントのセルフケアに使えるように利用する
シロダーラは最低でも5回は継続して実施するのがポイントで
そもそも滞在型の実践でないと施術できない医療行為

この時、私の体感としては
これあと5回継続したどうなっちゃうの~ と思ってしまいました
天然ヘナも継続していて頭にはそもそも つまりが無いから そう思うのか?
これは個人差で体感は違うんだろうと思います

使用したオイル 黒ゴマオイルKオイル 5:1くらいの割合にしました
事前にKオイルにてしっかりと20分ほどかけてヘッドマッサージが重要
脈管のマルマオイルを浸透させてから始めます


私自身、翌日 覚醒しているのを感じていました
とにかく目が信じられないくらい良く見えるようになった
いかに目を酷使していたか 
こんなに見えていたんだっていうこと
クリアにみえる視界にまず一番驚いた
昨夜はぐっすりと 死んだように熟睡
身体が軽い
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腕の甲、デコルテにはハーブ湿布療法
伝統的なアムリタを使い まず鎮静させること
この香りにより 施術者も集中力が増します
私は肩まで塗ってくださいとお願いしましたが、肩こりも緩和される

この施術を果たして きちんとしたオイル 正しい方法で
実践されているところがどれほどあるか?

昨日セラピスト仲間とやり取りして難しいですね と意見が一致した
そもそも、そのサロンさんも最初はオイルで実践しようと試みたらしいですが
断念なさっていました。

シロダーラは一度塗布したら洗わず継続してそもそも施術される
5回するとなると 1週間くらい?
その間は神経を休ませる 暗いトコロでゆっくりする
そんなことやっているサロンさんあるのだろうか?

施術を教えてくださった、稲垣先生には 目のオイル ネトラバステは絶対したらダメと教わった
先生はインドのアーユルヴェーダ医師から教わったそうです
日本で数時間の講習で目のオイルされるところもありますが
そもそも終わったあとは光を見てはいけない
2,3日は暗いところで過ごす
講習で習ったことはありますが、体験された方 1週間くらいは目がコロコロしたらしい
半目玉焼き状態だったかもしれませんね

脈診などから、その方の体質が分かって 
いつからならオイルしていいか 
その後2.3日ゆっくりできるのか、などなど

日本でシロダーラやネトラバステして 
次の日からバリバリ働くって なかなか難しいかもなぁと感じています
ファッション的なアーユルヴェーダで改善は難しい

それならば、おうちで出来ることを継続して習慣にすることの方がよっぽどイイです

感覚器官の浄化は誰にでも簡単に始められる習慣
怖いインフルエンザがアメリカから流行り初めているとも情報で見ました
ワクチンして免疫力なくなっているところに
違うウイルスきたら太刀打ちできないかもしれない
自己防衛が大事です

感染症もインフルエンザウイルスも、呼吸とともに体内に侵入し、のどや気管支、肺で急激に増殖していくそうです

インフルエンザは主に、インフルエンザに感染した患者さんの咳(せき)やくしゃみなどのしぶきに含まれるインフルエンザウイルスを吸い込むことによって感染します。
これを飛沫(ひまつ)感染といいます。

インフルエンザウイルスは、呼吸とともに鼻やのどから体内に入り込み、気道の粘膜に吸着して細胞内に侵入
感染したウイルスは、のどや気管支、さらには肺で急激に増殖していくそうです

①オイルでの口うがいが有効
オイルをそのままお口の中に5プッシュぐらいして口うがいにご利用ください
オーガニックな白ゴマオイルですから、安心してご利用いただけます
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化粧品レベル オーガニック白ごまオイルもインドより直輸入
50ml  900円 税込990円

この白ごまは万能オイル いろいろ使用できて便利です
コールドプレスとは
30度以下の圧搾方式 つまりは100%生搾りのオーガニックオイルです
ごまの香りはあまりしません
ですので、いろんなふうに使用することが可能

怖い感染症の予防 口腔内のお掃除(舌や歯茎)歯槽膿漏や歯肉炎予防
さらにはほうれい線予防にもつながります









②歯茎の引き締め 感覚器官の浄化

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お口の中の様子 以前の講習の折の情報です
歯肉炎や歯周病予防にはよりハーブエキスの強いアーユルAが有効
抗炎症効果があるからです

唇と歯茎の境界線 ここにアーユルAを指か綿棒でたっぷり塗布しながらマッサージしてます
歯茎の周りぐるりと境界線が癒着してこないことが大事です
かなり強めにマッサージ 

歯と唇の谷には細菌がいっぱい溜まり、老化が進むと溝がなくなってくるらしい
歯周病予防、口臭予防
更にはホウレイ線や皺、タルミの予防にもなる

加齢とともに栄養行き届かなくなり、歯茎が痩せ、歯茎が紫色になったりする
もちろん歯槽膿漏も然り
毎日ケアしてお口のトラブルゼロにしたいですね
高齢になってもできるだけ入れ歯にしたくないし、高額なインプラントも怖い
綿棒でしっかりマッサージした後は、ワンプッシュ口の中にもアーユルAを含んでくちゅくちゅ口うがい
歯茎も舌もスッキリします

何度もご紹介していますが、これからの季節こそ 耳や鼻のオイルが効果抜群です
綿棒にたっぷりとオイルを含ませる


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毎朝、晩のオイルケア アーユルAでの感覚器官の浄化もぜひ予防の為に習慣にしてください
綿棒にアーユルAをたっぷりとってこれを鼻に耳に塗布します
鼻の通りも、耳の通りもとてもよくなる 目も近くですからね

鼻だけではなく、必ず耳とセットで塗布すると効果的です


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そして耳の周り、目の下、鼻の周り優しくマッサージ
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感覚器官は顔の奥のほうでつながっているらしい

オイルをつけると耳奥、鼻奥 感覚器官なので敏感
チリチリするような感覚あり、とってもスッキリするんです

優しくマッサージでオイルは浸透
顔の奥に溜まっている汚水は痰になって口から出てくる
万が一にも危険なウイルスいても吐き出せる

またこれからの季節 風邪の予防、乾燥予防にも必須
怖い怖いインフルエンザも まずウイルスが手について、目や鼻の粘膜から侵入してきますよ
春先に怖い 花粉症 軽減対策にも常用されておられる皆様は周知のハズですね
インフルエンザピークを迎える季節、花粉症の悪化する季節
感覚器官の浄化には一層気合が入ります
Aオイルが素晴らしいのは、喉にまでオイルが沁みていくのを実感できるから
喉の炎症にも効果的 
それも鼻や耳に朝オイルを塗布したものが、昼過ぎくらいに喉に落ちてくる
えーと最初は思いますが、鼻や耳や口が管でつながっているのを実感できます

Aオイルを鼻にして喘息がとても楽になった
という情報まであります
面識のない方が、AオイルをWEBでお求めになり、どんな目的でご利用になるのか?
どんな風に使用されているのかは本当によくわからない
ふいに届く情報に本当に嬉しくなります

60代後半の男性より、喘息が辛くて座ってしか眠れなかった方
鼻にAオイルを試して、本当に楽になったそう
習慣にして、仰向けで眠れるようになったらしい

喘息に効くなんて思ってもいませんでした
これも多分空咳しても痰が出てこないからつらい
でも鼻の奥に溜まっている汚水がどんどん出やすくなるんですね
強い薬(吸入ステロイド)を鼻から入れて抑えることを知ってはいましたが、そこにAオイルで試してみるなんて、
それまで誰かにアドバイスしたこともなかったし、聞いたこともありませんでした
改めてハーブオイルの素晴らしさを実感します

稲垣先生からもアドバイスいただいたことがありますが
ハーブオイルでなにか治るというようなものでなく、緩和されるもの 個人差もあるし
アユ-ルA.K.V.は毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。
やはりこの神経にも働きかける要素があるのかもしれないと感じています

アーユルAオイル

花粉症をはじめ、副鼻腔炎や蓄膿症の方、これを習慣にして改善
手術を免れたお客様
花粉症が軽減されたお客様 多数あり 歓びのメッセージを各方面から頂いています
ここに喘息にも有効と書き加えられます
さらに怖いインフルエンザや風邪予防対策にもぜひご利用ください

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Ayure Aオイル 80ml 税込3630円

首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります

感覚器官の浄化にも効果的
鼻炎や副鼻腔炎 喘息のかたにも効果があるようです

16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています

インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
主に脊椎 腰と肩の痛みに効果的 毎朝、毎晩 お休み前に擦りこみます

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
原産国 インド 

③鼻のオイル

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さらにお鼻をスッキリさせたい方、ナスイアムオイルがおススメです
鼻ばかりか、目も、モヤモヤする脳にも届くらしい
ナスイアムオイル(鼻のオイル)南インドジグマハーバルより届いています
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南インドジグマハーバルより 再入荷している お鼻のオイル
こちらはスペシャルなケア 
鼻炎や副鼻腔炎など不具合感じている方は週に1回くらいがいいのではないでしょうか?
継続することで喘息も楽になった(横になって休めるようになった)という情報もあります

私などは季節の変わり目や
ちょっと脳をリセットしたいなあ と思った時に実施しています

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ナスイアムオイル 20ml お試し価格500円 税込み550円
ワンコインのサービス価格 継続しています
ボトルはプッシュ式に変更になっています
お鼻のオイルに慣れた方はこちらをお求めください
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ナスイアムオイル 80ml 2000円 税込2200円

点鼻しやすいようにトンガリキャップに変更してお届けしています
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容器に小分けにして使うときも注入しやすくなります
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私は点眼用の容器に入れて使用しています
こちらは15ml入りですが、ほとんど1回分として全部使いきるくらいの量です
1回分は10ml~15mlくらいがいいのではないでしょうか?
必ず様子を見ながら実施してください
依然はお弁当などにつかうソース入れなでで実施していました

以前、シヴァジャパンにてストレスを緩和するためのオイルケアについて学びました
どんな効果がおこっているのか参考になさってください

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五感を刺激する情報過多な現代 特にスマホやPCで常に脳を刺激していませんか?
過剰な情報伝達物質の動きで神経細胞に摩擦が生じ、脳が乾燥しているそうです
脳には1年間に1300gもの毒素が溜まると言われているそうです
実に脳の重さとほぼ同じ
脳細胞内に脳脊髄液が流入することで毒素を押し流す
しかし、過剰な情報伝達と脳内でのストレス(身体的、感情的、環境的、社会的、あらゆる変化)過多によって脳が乾燥するとこの脳内骨髄液がバランスを崩して、脳から毒素が排出されず、増悪して不眠になったり、不安感が強まったりするそうです(アルツハイマー病の原因の一つとされるアミロイドβも毒素)

驚いた情報に直接脳にダイレクトにオイルを届けるには鼻から点鼻するといいらしい

脳が乾燥しているとオイルを入れても喉に落ちてこないで、脳に沁み入るそうです
口に落ちてこなければ、入れ続けてもいいとお話頂きましたが、私など、全然落ちてこない
個人差があるので、十分注意して少量でまずお試しくださいませ

本当に目の周り 後頭部までしびれた感じになりおどろきます
そして怒涛のように痰が止まらなくなります 目が恐ろしくはっきり見えるようにもなる
もう本当にスッキリします
相当沢山頭の中に汚水(アーマ 毒素)が溜まっているのか?と ちょっと恐ろしくなります
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以前、上馬場先生より頂戴した資料も参考になさってください
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こんな資料も参考になさってください
ナスイアムオイルで本当に後頭部がしびれます  つながっているからです
ヘッドマッサージしてからがさらにおススメですですよ

④ヘッドオイルマッサージ
とにかく頭の疲れを感じたら、頭にオイルを垂らして
優しく頭を手で包んで、オイルマッサージしてください
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アーユルヘアオイル(アーユルH) 100ml 3000円 税込 3300円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■

* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル


乾燥気味の頭皮やその奥の脳まで
ハイビスカスオイルはどんどん沁みてくる とっても気持ちがいいですよ
脳の乾燥を防ぐためにはオイルを利用したヘッドマッサージが効果を上げる
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「アーユルヴェーダとマルマ療法」 上馬塲先生監訳より
ストレスによって頭部毒素の排出が滞り、血流が低下しているときには上図の導出脈流にそったマルママッサージがいいそうです
丸印マルマポイント
マルマは肉体と意識の交流ポイントであるとアーユルヴェーダでは考えられています
意識してマッサージすると効果的です
中指を3本の縫合線にすべてに沿わせるのがよい
マルマポイントでは指圧 3の天頂では約5分 円を描くように強くマッサージする
心と気持ちを落ち着かせて制御し、より高い知覚力を発揮させるための指圧に適したポイントでもあります
そのために人差し指と中指を使って強い圧力をかけてもいいそうです

セルフマッサージのやり方は自由ですが参考になさってください
ストレスが多くて頭が特に固くなって、乾燥されておられる方 やってみる価値ありです 

オイルパックしてしばらく置くと効果的

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ヘッドマッサージのメリット
➀頭部には5つの感覚器官が(生きる力)が集中する頭部
五感の機能が改善します

➁脳はすべてを判断する最高中枢
記憶力、判断力アップします

③脳の血行の改善
脳疾患、うつ病の予防、改善

④全身の血液循環が良くなる
肩こり、首こりの緩和

⑤リラックスする 自律神経の調整
ストレスが軽減され心が穏やかになる

⑥毛根が強化
抜け毛、白髪の予防、改善になる

メリットいっぱい  とうぞお試しくださいませ

ハイビスカスオイルたっぷり塗布後、ヘッドマッサージ
ビニールキャップでオイルパックしたあと、蒸しタオルでお顔を覆う

そのあと、お鼻にナスイアムオイルを直接入れる
蒸しタオルして驚いてください
きっと喉の奥から奥からヌルっとした透明の液がとめどなく出てくる出てくる
もしそうなったら、脳が恐ろしく乾燥しているのかもしれない
そして驚くほど目が見えるようになる 本当にスッキリ
耳のあたりはサワサワして心地よい
脳のお掃除 素晴らしい 

アーユルヴェーダは水、火、風の3つのドーシャと呼ばれる気質から身体のバランスを見ていきます
鼻で呼吸することはとても大切なこと
ここから命の源である空気(プラーナ)を吸い込む
ただ加齢により、片側もしくは口呼吸をしている方が多くなる
これは鼻の奥あたりに水があると考えられるらしい
これが冷やされると風邪、また火(ピッタ増悪)の気質により咳や喘息になるそうです
このナスイアムというトリートメントはパンチャカルマという浄化法の中のひとつでもあり、簡単ですが体感しやすいトリートメントなのでぜひお試しください

効果抜群のナスヤ(鼻用)オイル、ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ

⑤天然ヘナ
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頭部の健康がいかに大事か 先日のリモート講習より
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頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能 
ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります 
まず、ヘナとハイビスカスオイルの関係をしっかりと認識して 
さらに白髪に入る赤色を調整するのには、インディゴが必要です

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ヘナの効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります 
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も激変します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます
必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須 
髪染めとしても、たまたま色も入る 濃いオレンジのみです
重ねれば重ねるほど深い色味にも落ち着きます

どんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは本当に素晴らしい

きちんとメンテナンスすれば本当に元気な頭髪に育ちます
私自身は2週間に1度のヘナケアを楽しみにしています
たまたま白髪も染まります
頭部の健康が何より大事です 自らの頭部が教えてくれます

天然ヘナ&ハイビスカスオイルが必要な理由はコチラで確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/55947966.html


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

老化はまず感覚器官から起こってくるらしい
目が霞む
鼻が匂わない
耳が遠くなる
味がしなくなる
体感気温がわからなくなる

生きるアンテナがさび付き始めています


①~⑤をできることだけでも習慣にするといいですね


実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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先日、統合医療勉強会 リモート講習にて アーユルヴェーダ式のヘナやキリ温熱療法やひまし油湿布療法の可能性、
自然療法やヨガや呼吸法など統括したアプローチ
その立ち位置を実感することととなりました
忘れてしまわないうちに覚書

小池 弘人先生(小池統合医療クリニック 院長)
「統合医療」「合気道」「テンセグリティー」の三題を題材とした
統合医療臨床についての考え方のお話しでした
特にファシア、無意識、多職種連携といったキーワードで、話を紡がれて
合氣道の達人でもある小池先生の具体的なお話しは、非常に興味深かったです 311781314_5626518020761277_1023002444520168937_n
小池先生の考え方 311991749_5626518904094522_97022958388825586_n
国によっても通常医療は異なるようです 312004187_5626519837427762_1312744907016555103_n
実に様々な補完医療があり 311618707_5626518154094597_8414684041555430973_n
実際に具合が悪くなったり、 病気になった時に何が最も適すのか 当人にも家族にも分からない 311905200_5626519857427760_7843449339386988095_n
’通常医療’と’それ以外’ととらえたら 太極図的ですが 陰陽の法則のように陰の中にも陽があり、陰の中にも陽がある ’図と地’の反転と捉えれば 統合していける
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そもそも身体の中で見えないものは 解剖学的には取り除かれているもの 筋、関節、器官、臓器 目に見える 物理的実在性と無関係な  身体の中の見えないものの考察が実にナルホド リラクゼーションとして取り組むセラピストや
運動療法に取り組む方はココを上手く理解すれば、 クライアント様との関わり方も変わってくると思えた。 詳しく小池先生がご自身のブログで説明なさっているので、 興味のある方は確認してください http://www.tougouiryou.com/archives/52319078.html


例えば なぜ身体に
ハーブオイルをどんどん塗布して施術をすることが大事なのかも

見えないものにアプローチしているから 
と説明ができる
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体の隅々に栄養を送り老廃物を回収するため

そもそも 見えないモノ だから
老廃物を回収する なんて 書いてはいけない

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しかしこういった施術で 楽になるのは なぜか?
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特にアーユルヴェーダオイルは深層まで(骨まで)届きますから、どんどんハーブオイルを身体に塗布して
さらにはキリで温熱実施することで深筋膜の脈管をリリースする効果を発揮
これがコリや痛みを軽減する理由

頭部を緩めるためにも
何故ハイビスカスオイルでのヘッドマッサージが有効なのか

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乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージ
なぜ有効か?
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頭部が緩めば、全身緩む 筋膜は全身につながっています
ヘアーブラッシングオイルマッサージ天然ヘナの効果も期待できる
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自律神経の調整専門になさっている鍼灸師のかずき先生の情報からも

自律神経の乱れは 脳のゴミ出し がポイント 

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カズキ先生は 頭全体 後頭部を優しく両手で包み
大きく深呼吸を何度か繰り返すようにアドバイスくださっておりました
これなど、まさしく ファッシアへのアプローチ
臓器を優しくつつむフカフカなファッシア

併せて アーユルヴェーダオイル と 天然ヘナ の力も良く理解が進む
これは実家の母に実践してみて 
私自身が驚き、改めて感動した実体験

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今年の夏 3年ぶりに帰省して実家の母に実践した施術での変化
80代ですがオイルを3日わたりたっぷりと塗布し続けて
3日で蘇った80代の頭髪です

特に頭部に3日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなります

上馬塲先生の解剖学的な見地から
どのよううな仕組みで毒素が排出されるか分かります




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頭部へのヘッドマッサージなどのアプローチがいかに大事か分かります
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生きてくアンテナ 感覚器官 
目、鼻、耳、口への情報感知能力とも連携します

水の流れ(リンパ)血の流れ(静脈)もよくなり
摩擦マッサージにより 氣の流れ ももちろん良くなる
排出効果が抜群になる

この流れは仙骨まで循環しているんですね

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上馬塲先生からの資料より

頭部の還流促進に アーユルヴェーダオイルを塗布してマッサージにより 
頭部が軽くなる理由は感覚器官の浄化 お掃除にも繋がっている

さらには背骨にははどう関与しているのか?
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上馬塲先生より配布された 
アーユルヴェーダコーディネーターの’身体の繋がり’の学びの資料より
臨床的には無視されている’無弁静脈’の流れ

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こんなお話まで発展してホントに面白い 
コラーゲン線維が 半導体 になりうる 
こんなことを言い始めた当時のノーベル賞受賞者は頭がおかしくなった 
と冷ややかに受け止められたそうだ
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へー! 拡大して取っておきます
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お腹健康法を教えて下さった高知えんがサロンの石井先生の考察からも合点がいきました
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プラス電気とマイナス電気が滞留して
反応点が身体の皺となって(浮き輪と浮き輪の溝)の先に現れる
ここが気の流れ、血の流れ、水の流れをせき止めて 
どんどん浮き輪が大きくなる
このお腹健康法を教えてくださった高知の石井先生はこのシワが境界線になって
気 ヴァ―タ
血 ピッタ
水 カファ
ととらえて、その流れ(気、血、水)をせき止めているのではないかと考えておられる
私もその考え方とても頭が整理できて、ナルホド と思いました
以前、お腹キリ講座でもお知らせしたとおりです
そもそもは流れていかなければならないのに流れなくなってしまって、自らの身体に要らないもの(毒素 アーマ 老廃物)が排出されずにどんどんまとわりつく
その’要らないもの’の境界線に気づいて のけぞる痛み
でもここをさすったり、なでたりするだけで緩み 流れ始める

漢方、鍼灸の世界では、身体はによって構成されていると考えられているそうです
が滞ると 気滞
が汚れると 瘀血
水分代謝に異常があると 湿邪 
これらをまとめて  と呼ぶそうです
この邪は簡単にいうと 体内毒素 のこと
それが実(ジツ)を起こして固くなる、詰まるといった反応を起こす
それに対して、虚(キョ) というのはが体内に生じることによって、本来の働きや流れが抑え込まれて、鈍くなる、弱くなる、少なくなるといった反応を起こす
そのようなは実の際に柔らかい部分となって現れる
そのため虚と実は常に隣り合わせとなり、境界線がシワになって現れる
このように毒素が増えて実生理機能が低下する虚 によって病が生じると考えられているそうです

今年6月にsanakuboには東北、九州、高知、埼玉、東京より同志が集まって実践した

勉強会より
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石井先生のお腹健康法 お腹の見立て
クライアントの身体の様子 その状態を知る術を学びました
腎、膀胱、肝臓、脾臓、心臓 どこに詰まりがあるか?
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お腹を確認して、背中を確認して 身体の詰まり 緩め方 
お腹健康法については私自身の体験も参考に
興味のある方はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56776675.html
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小池先生もこのような見解を示唆くださった
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さらには氣の流れの考察 
合気道の達人だからこそ 体感で分かっていらっしゃるからこその説得力
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312220022_5620463558033390_8584437138466289126_n
こんな本を出されたそうです
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電子、光子、音波に反応する らしい 
瞑想するとひかりが見えてくるわけ 
集中力が増すわけもここに含まれるかもしれない
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血管やリンパや組織の上にある気の道のようなもの
アーユルヴェーダではナディ=プラーナの道 と言われていて
350000あるらしい 目にはみえない気の通り道
物理学の世界でいうところの波動を回すにも通じている
量子学までいくと???と果てしなく?がつきますけれど 

ファッシア論によりもたらされるものは
量子、構造、思想、武術、対話、実に大胆に周辺領域を侵犯するようになると 
先生学びを深めている方にしか分からないことを示唆された 
自らを深堀されておられる方、分かる方には分かっていると確信します


興味ありましたら、下記を確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56801655.html

小池先生の医院ではコンセントにアース つけて

クライアントの帯電を解いたりしているそうだ
全くの邪道とは言われておられましたが、都内で土を踏んだりできないですしね
自然療法の砂浴の意味もここに含まれるなあ と体感から分かることがあります 

砂浴の効果はこちらを確認ください 
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59431448.html

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身心は繋がっている 
物体的な體はどうなっているのか?
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細胞はどうなっているか
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生物? 理科で学んだけれど
分子生物学的にDNAやRNAの研究がメインでいいのか?
果たして 脳科学的、量子力学的な見地から瞑想が及ぼす影響だけだろうか?
ボストン大学での最先端の研究では
脳内ではシナプス(神経)を介さない情報伝達が可能との報告もあるそうだ


実は見えないものが大事かも

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だからこそ共通認識が大事になってくるのだと思われます
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小池先生の取り組み本当に素晴らしいなあ と思いました
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こんな共通認識のある病院が増えたら本当にいいですね
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顔色もみないで、薬や湿布だけだしたり、注射や点滴しておけばいい、
手術して儲けたらいいと

いや関わる皆を雇う為にそうせざるをえない
社会環境こそ問題かもしれない

だから病む前に未病のうちに改善する方法はまずは自己管理
誰のせいにもできないと心得ておくことも大事だなあと感じています
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何年か前に 参加した未病のシンポジュウムもいろんな氣づきがありました
自らをセルフケアすることで 
自らの身心に敏感になれます

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これからの時代はこうなります 健幸に生きていくのは自己責任
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まずは自分を頼りにできるように 自分の身心に敏感になりたいですね

講習や施術のお問合せありがとうございます
こちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59276643.html

ご予約やお問い合わせも
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sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

サラッと1時間少しで学んだリモート講習は今まで10年の学びを網羅し、
さらに実践に活かせる思考法がいっぱいで感激しました
大学の医学部でも教鞭にたっておられる小池先生
こんな話はまず医学生にはされないそうです
確かに頭が混乱するかもしれませんね 
臨床的には無いものの 重要性 お話が伺えて本当に幸運でした

共感できる皆さまと切磋琢磨したいと考えております
今後ともよろしくお願い致します

講習会や体験会、学習会、施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


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セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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つい2,3日前に奥歯の詰め物がとれました
昨日、慌てて新しく通い始めた白金の歯科医
歯医者さんによってこんなにも違う対処の仕方に有難い想いでいっぱい。
以前の歯科医院には前歯の治療に2,3カ月ごと通っていたのですが、
新しい治療院になって恐らく約10カ月ぶり
本当は3カ月ごとくらいには通った方がいいようですが、
きちんとした治療でこんなにも違うを実感しています
磨き方の癖でどうしても溜まる歯垢

これは、食べ物、食べ方にも大きく起因していることが
今朝の録画視聴で判明しました

清水先生の自然治癒力を高める勉強会
今回は歯の勉強
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怖いですね
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この勉強会に参加されていた金子先生のお話からも既成概念が吹き飛ばされたような
想いがしました
小松商工会議所のHPより抜粋
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3代目院長の金子謹也氏は、50代 
歯科医師でありボクサーでもある


実は、スポーツジムの運営 ボクシングジムも経営されておられる方
登録者36000人のYouTubeチャンネルを運営するユーチューバーという側面も持つ。

一見、全く繋がりの無さそうな仕事にも思えるが、
歯科は健康意識の啓蒙、ジムは運動、YouTubeは情報発信と、
この3つを合わせて地域の健康ステーションなのだと言う。
幸せは健康あってこそ。
その実現には 食、運動、考え方などライフスタイルそのものへの関りが重要 なのだとか。

そんなユニークさは、診療方針にも現れる。
例えば予防では、一般に重要とされるフッ素などを一切使わず、徹底した食事指導を行う。
また歯根内部の治療が「趣味のようなもの」だそうで、「思わず時間を忘れそうになる」のだとか。

「お口は唯一覗き見れる内臓。そこに見える異常は、身体の内部の問題を先んじて教えてくれる情報源。
それを活かして習慣を変れば、口の中のみならず、全身の予防へとつなげることが出来る。
だから虫歯や歯周病が見つかったら、人生を変えるチャンスなんです」

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人間の身体は様々な臓器や器官があって絶えず細胞レベルで生まれ変わっているけれど
例えばお肌のターンオーバーみたいに、
しかし、歯は永久歯が生えて着たら そのまま永久に生まれ変わることはない
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従って象牙質内の液体移送システムは
削られたり、抜かれたりしたら最後 
必要な栄養を運んだり、修復することが出来なくなる

さらにはお口の中の菌の状態の如何によっては 
あらゆる病気を引き起こす要因にもなるそうです

しかし金子先生は口の中の菌は善玉菌 日和見菌合わせたら90%くらい
悪玉菌は10%前後らしい
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5つの注意点
歯を溶かす砂糖を減らす
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よく噛んで食べることが癌の予防にもなるそうです
消化も良くなりますが、発がん性物質も無毒化するそうです
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炭水化物が歯垢の要因 
カルシウムが歯石になる マグネシウムを採らないとカルシウムが排出できなくなるそうです
カルシウムは身体が作られたら、過剰には必要ではなく、
例えば骨粗しょう症などはカルシウム不足が問題ではなく
運動不足が問題
圧迫骨折なども骨の周辺の筋肉の低下が問題なのです
運動習慣が加齢すればするほど 本当に大事ですね
老齢になったとき、どんな自分でありたいか
これは誰も代わりができない
自己責任

良質の脂は抗炎症作用があって 
歯周病予防 排出効果 もありますね
病気の予防にも素晴らしい効果

sanakuboではギーを毎日1スプーン推奨しています
ホントに素晴らしい効果ですよ
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56412935.html

塩分が濃い食べ物を採るとビタミンやミネラルなどの栄養も細胞に吸収されることなく
体外に排出されてしまいます

ビタミンミネラルが身体の調子を整えてくれる

美容・健康にはビタミン、ミネラルが大事なことは周知のことだと思いますが、
実はビタミンやミネラルが体の中で仕事をするときには、常に酵素と一緒になって働いている
だからこそバランスよく食べることが大事なのですね

金子先生も 野生動物は虫歯にならない
何を食べてるか?
生もの、未加工品、砂糖は食べない 
稀にクマが虫歯 蜂蜜が沢山採れた年だったそうです
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ビタミン、ミネラルは’補因子’といって、酵素の働きをサポートするのがその役割であり、
酵素のアシスタント的な存在なんだそうです
腸内環境がわるくなるとこのビタミン、ミネラル不足になってしまう
なぜなら必要な酵素がないから、吸収されないのですね
塩分過多だと排出される

五大栄養素とは3大栄養素にビタミンとカルシウムや塩などの無機質を加えたものですが、
ビタミンや無機質はエネルギー源としては役立たないけれど、
生命を維持するのに必要な種々の酵素反応を補酵素として助けたり、身体の水分量の調節に役立ちます

ですから、肝心の酵素が不足していたり、働きが弱まっていたりすれば、
どんなにビタミンやミネラルを摂っても、健康にも、美容にも効果はないのです
だから食べ方、食べ合わせも大事な理由
バランスよく食べているか?

清水先生も例えられていましたが、
ラーメンに半チャーハンなど食べていませんか

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自然な振り子で自然治癒力を高めたいですね
歯の勉強会でまさかの食事療法
非常に参考になりました
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興味ある方はぜひ参考になさってください

沢山の皆様にご利用いただいているこちらのハーブ歯磨きもどうぞ引き続きご愛用くださいませ
使っておられない方どうぞお試しください

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このハーブ歯磨きを使うようになって 
私自身、
虫歯には一度もなっていない
あんなにしょっちゅう歯科医院に通っていたのにです

今回の講習を視聴して
全身健康になってきたのは、食べ物や生活習慣も変ってきたからなのかなぁと思いました
治療に行っても物理的な要因 
詰め物外れた、被せが外れただけです

ハーブ成分のケアアイテム、使い始めるとコレしかダメだ と喜びの声が方々から届いております
とある顧客様2,3か月ごと歯石を取りに通っていたのに、
このハーブ歯磨きにして訪ねたときには汚れていないといわれたそう

口の中本当にスッキリ~ がとっても嬉しい

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Daburペーストタイプ歯磨き 200g入り 販売価格900円 (税込990円)

歯磨きペーストはたくさんのハーブで作られています
それこそフッ素など入っていません
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アーユルヴェーダに基づいたハーブ練り歯磨きペースト
歯垢の減少が臨床的に認められている練り歯磨き
歯肉炎予防 口臭予防 口腔内のあらゆる問題に適し、歯を強くする

主には4つの成分
ミント 呼吸を新鮮に保つ
生姜 炎症を抑えて、抗菌作用
クローブオイル 歯痛を軽減
トマールシード 口臭予防、抗菌作用

7つの働きがあるようです
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翻訳機能より
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色味は茶褐色
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当初、インドからの直輸入品で日本語表記がなかったのですが、
再入荷品にはパッケージにラベルが貼ってありますのでご安心ください

<全成分>
炭酸カルシウム

ソルビトール
シリカ
ハーブエキス
ラウリル硫酸Na
酸化鉄(C177491)
香料(グローブ、ミント)
キサンタンガム
ケイ酸Na
安息香酸Na
サッカリンNa
メチルパラベン
プロピルパラベン

なんだか香粧品化学の嫌な受験勉強(全く覚えられない)を思い出し、
思わずゾッとしてしまいましたが
着色顔料として酸化鉄が入っていたり、
歯を強くし、白くする炭酸カルシウム
保湿にはソルビトール
歯茎の新陳代謝を促すシリカ(ケイ素)
防腐剤として安息香酸Naや
メチルパラベン、プロピルパラベンなどはいっている
粘らせるために
キサンタンガム 
泡立ちにはラウリル硫酸Naなど入っている

今回届いた製品は 
賞味期限は 2024年11月です 

<使用上の注意>
発疹など異常が見られた時は使用を中止し医師にご相談ください
6歳以下の使用は小児用歯ブラシ毛先部の約半分以下の量とし、飲み込まないように注意
極端に高温、または低温の場所、直射日光のあたる場所には保管しないでください
6歳以下の子どもの手の届かないところに保存してください

箱など粗悪ですが、ご容赦ください
輸入時、気圧の影響などで箱などへこんでいるものもございます

セルフケアの実践方法や
施術のなどのご予約、お問い合わせも

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ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。


どんな時であっても毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい 

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて 
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルな口腔内ケアでご機嫌になること

そしてやっぱり食習慣や運動習慣が主軸になっていることが 
今回よくわかりました

口腔内のケア 毎日の生活習慣が何より大事

習慣にできたら、自分の歯も守れるし、
怖い感染症から身も守れます


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

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昨日早朝の仕事は玄米粥仕込みから
3人分くらいのお粥はなんと玄米4分の1カップ
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レンズ豆 4分の1カップくらいで十分にできる
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笊に入れてゴシゴシ洗い
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しばらく半日くらい浸しました
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拘っているのは、自然の旨味で作るお粥
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昆布、干し大根、乾燥椎茸 これらは一緒に煮ることで
絶妙な旨味が出ます
出汁昆布も干し大根も小さく刻んでいつでも使えるようにする
これはお粥にも味噌汁にも煮物にもスープにもなんでも入れられます
出汁をとるし、そのまま食べます
少し出汁醤油をいれますが、後は出汁塩で調整しました
つるむらさきの茎は細かく刻んでぐつぐついいだしたころに足して
出来上がる直前に葉を散らす

残り野菜でなんでもお粥にできる
例えば捨てようと思っていたキャベツの芯やレタスの芯、
大根の皮や人参の皮もリタで洗ったものなら、捨てずに小さく刻んでお粥にします
絶妙な野菜本来の旨味が出ます

お粥は3カップくらい水入れて
強火で一度煮たったら灰汁をすくい
弱火で20分もすれば出来上がります

昨日はここにモリンガパウダーも入れてすこし茶粥風です

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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい
毎日の健康に欠かせないスーパーフードモリンガパウダー
我が家では毎日の元氣に欠かせません
準備しておくといろんな料理の活用ができて、健やかな身体作りを担います
身体の代謝にも、栄養価的にも効果効能があって素晴らしい
茶さじ約1杯で一日必要所要量が確保できるそうです
この100gで何日分だ? 
200日分なら超お得だってわかります 1日10円ですね

閉経後は一層 骨密度低くなると 婦人科の先生に聞いたこともあります
若い方でも子どもを産む女性にとって絶対に必要な栄養価には間違いありません
モリンガパウダーを食したり、お茶をいただくことで効果が期待できるなら、
内側からの健康にも留意したいですね

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我が家のご飯はスーパーフード モリンガパウダー入り
これは継続している食習慣です
興味身心だったモリンガパウダー 詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59711657.html

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玄米粥 明日葉の手前味噌汁 
豆と野菜のパンケーキは一口(常に冷凍保存も可能です) 
野菜と豆サラダにトマトのチャツネ
挽きたてスパイスで風味を楽しんで
冷ややっこは出汁塩にギーオイル 黒酢大豆 おからのマフィン
大豆の旨味をいろんな味で楽しんで
リンゴとバナナの果物には 
甘酒、手作りヨーグルト、酵素ジュースをトッピング

取りかかりから、20分もあればできる超簡単ランチに
心底喜んでいただけた

ひまし油湿布した後にはこんな滋養のある遅いランチを楽しんで頂きました
食改善を実践なさりたい顧客様
とっても簡単な日常食 
興味のあることから参考になさってください

甘酒や黒酢大豆の作り方
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59570269.html

日常食になる ひよこ豆やムング豆
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59659068.html

キチュリ(インド粥)やお粥づくり
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59566591.html

手前味噌作り
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59017492.html


昨日のエイコ先生のキリヨガは皮膚疾患の方にも役立つセルフケア
肩こり、首コリに役立つリンパケア実践でした
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アトピーや皮膚炎にはどんな要因があるのか?
1つ2つの要因が重なって自覚症状が起きる
それぞれの原因の対処法などもレクチャーあり、大変参考になりました

呼吸の大事さ
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大きく吸って
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全部吐ききる
何か1つでも習慣にできて、それを継続することが大事です
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エイコ先生のキリヨガ応用編(皮膚疾患、肩こり、首こり リンパケア)
約60分 講習代金1650円
Zoom準備が必要です
録画視聴可能
オイルやキリなど材料がなくても参加可能

キリヨガ、肩こり、首こり 皮膚疾患 編
肩こりや首こりは、その周辺の筋肉の凝りによって老廃物がスムーズに排出されていません。
よって、凝り、むくみ、冷えの影響が出ています。
リンパケア、ヨガの流れですっきりと改善していきましょう。

こちらよりお申込みください 
Zoom録画配信可能です
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大好評エイコ先生のマインドフルネス温熱キリケア 体験会実施します

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手から伝わる氣に本当に感激する温熱キリケア

マインドフルネスヒーリングワークと薬草ハーブボール(キリ)

ロングストロークのマインドフルボディタッチ(オイルトリートメント)で全身の一体感を目覚めさせ、

からだがひとつであるという感覚を与えます。

そして心理的にもわたしはひとつという感覚を生みだします。

仕上げには、インド産薬草 ハーブボールをオイルを浸したお鍋で温めて、

皮膚に当て薬効を浸透させていきます。

関節・骨・筋肉の緩和。 身体の中に溜まった毒素を、

汗・尿・便と一緒に排出させていきます。

 

・マインドフルネスヒーリングワークとは、

エネルギーを整え、ゆっくりとからだを流れていくようなロングストロークをし、
ディティール 筋肉や関節へのアプローチしていきます。

自らの自己治癒力を発揮しながら氣づきをもたらします。


・ハーブボール温熱療法とは、

温めた薬草ボールを肌に充てていく。血管の浄化・体のクリーニング・心のリラックス

 

マインドフルネスヒーリングワーク 繰り返す波のリズム

薬草ハーブボール(キリ)


プルナ マインドフルネスヒーリングワークス 

長谷川♡えいこ


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エイコ先生による マインドフルネスキリ温熱ケア  

この施術は 
今ここに集中 がテーマ
いつも先のことを心配したり、不安になったり 過去のことに囚われない自分
身体も心も繋がる
氣づき

9月30日(金)sanakubo目黒にて実施します
90分 11000円
通常の施術だと2万円以上のようです
そこに効果的なキリ温熱ケアも入りますから破格値 体験価格です
マインドフルネス 」とは、
今’というとき瞬間に目覚めている力(エネルギー)です。
マインドフルであることは、あなたが今ここにしっかりと生きることであり、
あなたのまわりの人たちや身の回りで起きていることと、一つになることです。
​意識的な呼吸が心と体を一つにつなぎます。
それが一瞬一瞬にマインドフルの力をもたらす秘訣なのです。
キリで気の流れを整えて、呼吸をしながら身体を動かし、自分の身体に意識を向けていきます。
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9月30日(金)10時、12:30、15時 ご予約可能です  
男性の体験も可能です 

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11日から昨日まで実践した
家族のように過ごす リトリート 

早速こんなコメントも飛び込んできました 
60代半ばの方より
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ひまし油湿布体感してみませんか?
今、モニターになってくださる方を継続募集しています 

9月18日(満員でしたがキャンセルが出ました)、
9月21日(水 あと2名様可能です)


今回3日連続実践してみて
本当に勉強になることばかり 参加くださった皆様に心より感謝しています

それぞれの体感が本当に全く異なり、
今までの生活習慣、食習慣に反映されるということをさらに痛感することとなりました

手足の循環を回復させながら、内臓機能を活性化させて、
身体に必要のないものは効率的に排出できるようになる
すばらしい連携プレイをご自身の身体で、体感いただきます

自らの身体がどんな調子なのかということが体感で分かる
ということが素晴らしい効果

その後の生活習慣に変化をもたらすことに繋がっていく
食習慣、運動習慣見直すきっかけになることが何よりもうれしいなあと思っています


詳しくはこちらを確認ください

今後もこのような連日の体験会や施術を提案していく予定です

ご依頼があれば、調整出来ればいつからでも ご一緒できる
たまたまご一緒できた顧客様同士は縁ある方
そんな偶然の出会いで考え方、思考が変わることだってあると痛感しています
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59701812.html


*ヘナしながらのひまし油湿布も可能です
足湯しながら、たっぷりのハイビスカスオイルでヘッドマッサージから始めます
手足のマッサージ後にヘナ塗布して
ひまし油湿布の流れになります

いずれも特別価格なので
お問合せのあった方のみ詳細をお知らせしています

実施日もお問合せにより増える可能性ありますので、
実施日についても 最新をお知らせします
体験後継続して実施をご案内しています
3日連続するととてもいいんですが、体調すこぶるいい方が2クール目されておられる方もいます
つまり3日連続4日休みして
2回目(2週目実践中) それで瞑想がとても深くなったそうです

毎日運動も瞑想も実践しているからこそわかる体調の変化
継続するとどうなるか、検証なさっておられる
どんな変化が訪れるのか、またお知らせも楽しみにしております


今回、ひまし油セットセルフケアアイテムをお持ち帰りなさる方多数でした
きっかけになることができ、本当に良かった

ひまし油湿布のおうちケアの実践方法の詳細はこちらを確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59636050.html


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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ヨガ雑誌 yogini 2022 7月号より
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先週9月5日月曜日から11日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています
代謝のよい今のうちに、夏の疲れを撃退しよう
11日より3日間 天然ヘナしたり、ひまし油湿布体験したり 美味しい酵母パンやお粥食べたり 家族のように過ごす体験会実践中です
天然ヘナや温熱キリ さらにはひまし油湿布 おうちで自らのセルフケアが習慣になる方が増えてきました 自らの自然治癒力に頼れるようになると 繰り返す毎日が本当に楽しくなりますね 305654039_5510986195647794_4996758760648271370_n 御支持頂けるアイテムには理由があります 先週の詳細についてはまた今日中にもご案内させていただきます

第1位 紫根シャンプー 詰替400ml
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内容量 400ml 詰替 3300円(税込み価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的
一度使われた方は詰め替え用にシフトなさいます
400mlにして約1000円お得になります
使われ始めた方、まとめ買いをなさる方も多いのが特徴です 
3点お求めて送料が無料


家族皆様で全身洗いに使われるご家庭が増えております

頭髪が健康的になった方はもうこれだけでも十分と思うようですよ
頭部の油分をとりすぎず、しっとりと潤います


◆防腐剤:無添加

◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。

頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーは
アトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています
特に頭部の痒みに悩んでおられる方、どうぞ一度お試しくださいませ 

初めてお使いくださる皆様 
相性のよいコンディショナーとともに自然派シャンプーの心地よさ体感ください

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紫根シャンプー&コンディショナー各200ml
4000円(4400円税込)

大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーをセット価格300円引きにて販売しています
コンディショナーは乾燥する頭髪、ゴワツキが気になる方
紫外線を浴びてパサつく頭髪に最適です
頭髪の化学染めや強い整髪剤や洗髪剤で疲れている頭髪や頭皮の改善にも有効と好評です

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お買い得価格(約20~30%OFF)にして販売
美髪セット 各80ml 3900円 税込4290円

ハイビスカスオイル、紫根シャンプー、アロエベラジェル
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れたお試しセット
ヘナしておられない方でもこの3点にて頭髪の変化を感じていただけます
ハイビスカスオイルでのヘアパックトリートメント
紫根シャンプーでの洗髪
アロエベラジェルでの保湿ヘアケア
アロエベラジェルは炭パックなどお肌にもぜひ常用ください
3点お買い得な美髪セット サンキュー価格の3900円 税込4290円です

第2位 お香
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完全オリジナル商品  
各種10本入り 500円 税込550円
 
只今在庫があるもの パチュリ、フランジュパ二 の2種類のみ
以前販売していた5香セット、3香セットの販売も中止しております

天然お香が本当に違うことを実感していただけます 
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パチュリはシソ科 スパイシーでエキゾチック 第1チャクラ 大地の香り
ちょっと心弱っていたり、自らにエネルギー不足を感じているとき嗅ぐと元気になれそう
強い香りは虫よけにも使われるそうです
抗うつ 強壮 神経鎮静 胃健 消化促進 利尿など効果あり

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フランジュパニ(プルメリア) 有名なハワイのお花 私この香り大好きです
自分へのご褒美にしたい香り
神経疲労 ストレス緩和 抗うつ 冷え性 血行促進 更年期障害 頭痛や痛みの緩和 

好きな香りを嗅いで、自分らしく、心地よく過ごす習慣が大事です 
在庫が少なくなり、おまとめ買いが増えております
完売になり次第、しばらくお取り扱いが出来なくなると思われます
どうぞご了解くださいませ

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お香を焚きながらの 朝ヨガ 瞑想は毎日のルーチンワーク
身心ともに元氣になります
ひまし油湿布の時にも お香を焚いてゆっくりしていただきました
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静かな場所でひまし油湿布 微睡み 汗をかき 爽快な心地になります 

第3位 モリンガパウダー
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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい
毎日の健康に欠かせないスーパーフードモリンガパウダー
我が家では毎日の元氣に欠かせません
食べるモリンガについてどうぞ今一度ご確認ください

特に浮腫みにはカリウムやポリフェノールが効くそうです
身体の浮腫みにも効果的
浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません
若いうちからそれがふつうになると、加齢によってますます血流が悪くなり、
身体のだるさはもちろんのこと静脈瘤などにも悩まされるそうですよ

モリンガにはその多岐にわたる栄養として取り込みにくい栄養素が含まれているのが嬉しい
未病のために必要な栄養素
特に微量栄養素は癌の予防などにも必要だと伺った事があります

人間の体には、ビタミンとミネラルが必要不可欠! 
微量栄養素とは、ビタミンとミネラルのこと。 
これに対し、糖質とタンパク質、脂質の3つを多量栄養素といいます。 
多量栄養素は別名、3大栄養素とも呼ばれ、体を維持するうえで必要なエネルギー源です。 
微量栄養素は、この多量栄養素がエネルギーに変わる手助けをします。 
つまり、代謝に必要な酵素にはたらきかけて、消化・吸収、体内変化などを助けるのです。 
微量栄養素とひとくくりにいっても、ビタミンとミネラルはまったくの別物だそうです。 
ビタミンは動植物が体内で合成してつくり出した有機化合物であるのに対し、
ミネラルは土壌や水のなかに存在している無機物の総称です。 

ミネラルの代表的なものには、カルシウムや鉄、リン、亜鉛などがあります。 
その他、時に毒性を示す硫黄や塩素、銅、ヒ素などもミネラルの一種です。 
これらは少量であれば体に害がないばかりか、ごく少量は体に必要とされるものなのです。 
微量栄養素は体を維持するために欠かせない栄養素ですが、人間の体内ではつくり出すことができません。 
そのため、肉や魚、野菜などから摂取する必要があります。

体内で行われる代謝に必要な酵素のサポート役 
また、体内で行われるさまざまな代謝には酵素が欠かせません。 
この酵素をサポートするのも役目。 
補酵素の代表選手が、ビタミンB群と呼ばれるB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビチオンです。 
糖質をエネルギーに変えるB1や脂質の代謝を助けるB2、
アルコール分解を助けるナイアシン、皮膚を正常に保つビオチンなどがあります。 
  
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13日に召し上がっていただいた 玄米粥にもモリンガパウダーが入っていて
上品なお味茶粥風になりました

玄米粥 明日葉の手前味噌汁 

豆と野菜のパンケーキは一口(常に冷凍保存も可能です) 
野菜と豆サラダにトマトのチャツネ
挽きたてスパイスで風味を楽しんで
冷ややっこは出汁塩にギーオイル 黒酢大豆 おからのマフィン
大豆の旨味をいろんな味で楽しんで
リンゴとバナナの果物には 
甘酒、手作りヨーグルト、酵素ジュースをトッピング

取りかかりから、20分もあればできる超簡単ランチに
心底喜んでいただけた

ひまし油湿布した後にはこんな滋養のある遅いランチを楽しんで頂きました
食改善を実践なさりたい顧客様
とっても簡単な日常食 
興味のあることから参考になさってください

甘酒や黒酢大豆の作り方
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59570269.html

日常食になる ひよこ豆やムング豆
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59659068.html

キチュリ(インド粥)やお粥づくり
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59566591.html

手前味噌作り
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59017492.html

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

9月12日(月)に実施したヘナ&キリ講習
参加者の皆様ありがとうございました

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久保のキリ基礎講習はキリヨガ誕生についてのお話
使用する天然ヘナやキリや天然オイルの説明や使い方
毎日のお家ケアのメソッドをご提案しました
ヘナ塗布に慣れた方、キリ温熱ケアも実践なさるようになったり キリを使う方がヘナにも挑戦されたり相互ケアをされる方が増えてきております なぜ有用なケアになるのか?
頭から身体まで整う快感を  いつもご自宅で気軽に堪能できるようになります 身体が喜ぶおうちケア方法について知りたい方

こちらよりお申込みください

Zoom録画配信が可能です
講習費用 約25分 1000円 
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おうちケアにはこちらのヘナセットをどうぞ
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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

第5位 キリ各種
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キリの心地よいハーブの香りに癒されます
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9月12日のキリ講習はキリをつくるところから始まりました 作ったばかりのキリで キリヨガ® 実践 305446134_5510986225647791_4714967894776245915_n
私自身も参加して身体の疲れが取れていきました 連日の体験会で放っておいたら、痛み出すところだった 天然オイルして温熱キリ
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お腹の疲れもとり、ストレッチ 本当に素晴らしい効果を実感します エイコ先生のキリヨガはYouTube録画配信も可能です キリ温熱ケアをご自宅で習慣になさりたい方はぜひそのケア方法を学んで、 体感するところから始めてください 各種キリヨガ®は下記より選んでいただけます
https://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=1

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。


先週末より、顧客様と家族のように過ごした3日間
本当に勉強になることばかり 参加くださった皆様に心より感謝しています

ひまし油湿布体験会
それぞれの体感が本当に全く異なり、
今までの生活習慣、食習慣に反映されるということをさらに痛感することとなりました


自らの身体がどんな調子なのかということが体感で分かる
ということが素晴らしい効果

その後の生活習慣に変化をもたらすことに繋がっていく
食習慣、運動習慣見直すきっかけになることが何よりもうれしいなあと思っています

毎日の生活習慣 毎月のおうちヘナ習慣
清々しいヘアケア、スキンケア

夏の疲れの排出には外側からはひまし油湿布

忙しい毎日でもお香を焚いて、しばしゆっくりする時間も忘れずに

どんな時だって 自分を幸せにし、
心地よくするアイテムをお選びください

使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください
SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


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昨日実に3年ぶりのsanakubo お茶の間会
皆で楽しめた
参加してくださった皆様 ありがとうございます
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足浴した後は、顧客様にセルフケアしていただきながら
手足を温熱キリ
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静かな場所でひまし油湿布 微睡み 汗をかき 爽快な心地になります
終わった後はお腹キリ 全身に熱が入ります
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向井先生の小顔マッサージ体験や深眠タッチケア
こんな変化が訪れる
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皆様満面の笑顔になりました
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原先生の酵母パンランチ 
時間をかけて作られる食べ物 生きた食べ物って
本当に日本では口に入れなくなっていますよねって参加される皆様と
残念なうなづき合い

農薬や促進剤や除草剤や保存料や 世界最悪だから
自らがどんな食べ物を選んで、どんなふうに食べるか
昨日、無農薬で天日干しで食べるお米の会 
500人参加のお話合い に参加後の顧客にも駆けつけていただき
そんな食談義ができて嬉しかったです 
氣にされ、自分や家族にとって 何を選ぶべきか
ゆっくりといろんな話も聴けてとっても良かった

まだ幼いお孫さんが皮膚炎 
原さんの酵母パンや 手作りの豆乳 おからマフィンのレシピを聞いて
しっかりメモされておられる顧客様もおられました
美味しくて活きている食べ物は
当たりまえですが、その本質がまったく違います
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施術を待ったり 寛いだりしている間に氣になる本をじっくり読んだり
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スパイスや天然茶、豆
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天然ハーブや天然オイル 確認して持ち帰ってくださる顧客様も多数
ありがとうございます


昨日は頃合いを見て突然でしたが インスタliveにて昨日の様子をlive配信
興味のある方 Instagramをフォロー頂き、どうぞ動画も確認なさってください
向井先生や原先生のお人柄も良くわかりますよ どんな様子で実践しているのかも良くわかります
↓下記クリックしてご視聴ください
https://www.instagram.com/tv/CiWwz74pQE2/?utm_source=ig_web_copy_link
遠方の顧客様より、来月の日程の確認も届いてきましたので、 また調整して、ご案内したいと考えています

本日2日目
キリヨガ®したり、本格的なアビアンガ&キリの施術も実施予定

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家族のように過ごす リトリート 

詳しくはこちらを確認ください
今後もこのような連日の体験会や施術を提案していく予定です

ご依頼があれば、調整出来ればいつからでも ご一緒できる
たまたまご一緒できた顧客様同士は縁ある方
そんな偶然の出会いで考え方、思考が変わることだってあると昨日も痛感しました
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59701812.html

ひまし油湿布体感してみませんか?
今、モニターになってくださる方を継続募集しています 
9月18日(満員でしたがキャンセルが出ました)、
9月21日(水 あと2名様可能です)


*ヘナしながらのひまし油湿布も可能です
足湯しながら、たっぷりのハイビスカスオイルでヘッドマッサージから始めます
手足のマッサージ後にヘナ塗布して
ひまし油湿布の流れになります

いずれも特別価格なので
お問合せのあった方のみ詳細をお知らせしています

実施日もお問合せにより増える可能性ありますので、
実施日についても 最新をお知らせします
体験後継続して実施をご案内しています(3日連続するととてもいい
昨日もひまし油セットセルフケアアイテムをお持ち帰りなさる方多数でした
ひまし油湿布のおうちケアの実践方法の詳細はこちらを確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59636050.html


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
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昨日全身マッサージ&温熱キリの施術に初めて来て下さった方
介護疲れ
お話を聞いて本当に頭が下がる想いでいっぱいになりました
70代のお母さま1回目のワクチン後に体調を崩されたようで、
本当に不思議な話ですが、胸が苦しい 呼吸がしづらい そうすると背中、手足が硬直するようになるらしい
苦しいのでさすって差し上げている
50代の顧客様の手は本当にグローブみたいになっておられました
超忙しい、施術家の手です

病院にいってもレントゲンなど撮っても どこも悪くない
そしていろんな病院をたらい回しに
こんな具体的な話は初めて聞きましたが、漢方医やお医者様の話で聞いたこともあり
若い方でも具合が悪い 頭がいたいとか怠いとか 仕事にならなくなると 
欝っぽくなり、相乗悪効果になるようです

家族とは離れて暮らし、御実家にて介護
寝不足がつづくので、仕事の両立もキツイし限界に近いと話されておられた
施設に相談するしかないかなあ とため息交じり

そんな情報は、噂話みたいには聞いておりますが、
ほんとに人知れずつらい思いなさっておられる方
とっても多いのではないかと暗澹たる想いになりました


ご自身の為にも、お母さまの為にもご提案したのは
冷えを追い出す 足浴 
静脈血冷えて心臓まで戻る間に内臓も冷える
心臓まで戻るまで 血を温めて 汗ばむくらい 足浴する


ご家庭にあるバケツでいい
ちょっと温かめ 熱いと感じるくらいがいい 42,3度
10分から15分ちょっと汗ばむまでするといい
深部まで温めながら、心臓まで温かい血が流れる

因みに足の構造  以前学んだ鍼灸の資料より

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血管が拍動する太渓 温まった血を循環させます
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本当に足が拍動を始めるのを実感できる

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脾経、肝経、腎経が交錯する三陰交
胃、心臓、肺へと続く血管に新しい酸素や栄養を運べるように
この三陰交のツボあたりまで足浴できるといいですよ
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そもそも足にはこんなに反射区があるので、
足浴している間に身体も整ってくるミラクル体験ができる


実際sanakuboでは只今、ひまし油体験実施中で
足浴しながらヘッドマッサージした後に手足をキリにて温めます

301213672_5448035821942832_6249842308438736079_n オイルを塗布し、キリ温熱するとわずか3分くらいでもこんなに浮腫みがとれてくる 301306292_5448036025276145_1379457114705952071_n
肘から先に身体を整える経絡は6つもあります 主要な経穴とマルマにじわっとキリで温熱効果 昨日顧客様にお伝えしましたが、手足に大事な経絡がそれぞれ6本も通っている そして同様な経絡のツボはインド式のツボ マルマ とほぼ同じなのです 301589366_5448035935276154_2052910450907048616_n
夏でも循環が悪くなる特に足 
介護疲れが取れない 顧客様も本当に脚が冷えておられた
深部で冷えている 
1回の施術では取れきれないような 冷え

先月ひまし油体験会に来て下さった方の様子より

天然オイルしてキリ温熱を僅か3分くらいでこの変化
右脚実施済み 
足首、ふくらはぎ、膝まわりの変化を見比べてみてください

この温熱キリは高齢になればなるほど大事なケアとなります
同世代、介護で悩む方が本当に多くなりました
足の簡単なケアで素晴らしい効果を実感することとなります
きっとお母さまにも効果覿面であると思われます 300689101_5448035941942820_5113021378460361684_n
50代と80代ではこんな違い 歳を経れば経るほど必要なケアであることが窺い知れます
血流悪くなり、浮腫む脚 湿布を張ってもなかなかこの変化にはなりません
どんなに脚が軽くなるか お年寄りほど実感なさいます
家族にまでしてあげなくとも、40,50代くらいまでにそれに気付いていたら、
少なくとも、年老いた時、病院にいって長い間待って、薬や湿布をもらわなくても済むことになります
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もう何度も読み返しているこの本より
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経絡は氣、血の通り道
全身に張り巡らされていて、身体の各臓器や筋肉、皮膚などを繋ぐネットワーク
血管や神経を同じようなものと言えるけれど、
大きな違いに’目に見えない’ 
’具体的な物質ではなく、氣、血というエネルギーの通り道’
さらには ’固定されていない’と言う点があるそうです
経絡上に現れる反応点が 経穴 ツボ 

エネルギーや栄養分が正常に体内を巡るようになれば、
臓腑や組織の機能は活性化され変調も自然に治っていくという考え方が
東洋医療の治療の基本だそうです

いわゆる 自然治癒力の向上

常にエネルギーの循環が滞りなくできるように
主に手足の 肘から先、膝から先のアプローチで
全身の経絡の8割調整が出来て身体の繋がり体感していただけます


またオイルを塗布する習慣も疲れをとるのにはとっても大事
日本では馴染みがありませんが、健康でいる為にとても大事な習慣です

もともと和食中心で、酵素もたっぷりの食習慣の昭和の時代と今では大きく異なっているようですよ
昔は乾布摩擦などが健康にいいよ などと考えられていましたが
食習慣が変わり、加工品や脂もの多量に食べるようになり、血液ドロドロになっていませんか?
全身の管がふさがれそうになっていませんか?
乾布摩擦などヴァ―タ(風 流れ)に働く習慣だけでは足らなくなっているかもしれません
例えば静脈溜 弁が一度壊れるともう元にはもどらない
壊れる前にきちんと流れる習慣 オイルによるセルフマッサージや運動の習慣が事前に必要ですね

全身用のハーブオイル キュアリングなどせずにそのまま使えます
どうぞ今一度ご確認くださいませ 
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Kオイルを3分の1 白ゴマオイル3分の2配合の アーユルK&ホワイトセサミオイル
このオイル 80代実家の母も姑も愛用品
オイルを塗布する習慣が身に着いたらもう手元にいつも無いと困ります
冷えが気になる老齢の母たちにはこのオイルが切れないようにいつも声かけ確認している大事なハーブオイル

まずこちらからお試しください
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2200円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ-ルA.K.V.は毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。

血管と肌にどう影響しているのか?

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健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 500ml 9000円(税込9900円)
どうぞご家族で全身にご利用くださいませ

ハーブオイルでオイルケアに有効な使用方法の詳細は下記にて確認してください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57458521.html


理論を学んだシヴァジャパンでも オイルアビアンガのメリットを以下のように紹介なさっています
【オイルは愛】
アーユルヴェーダにおける病気の治療法は、生薬の投与、食事療法、生活習慣の改善、ヨガ、プラーナヤーマなどいろいろありますが、薬用オイルの投与もパワフルな治療法です。
インドではいつから病気の治療にオイルを使うようになったかわかりませんが、古の昔からであることは間違いありません。
オイルトリートメントの代表といえばアビヤンガ。
温かいオイルをたっぷり使ったボディーマッサージです。
温かいオイルを背中に塗られたときの至福感は何ものにも代えられません。
オイルの滋養分が細胞に浸透していき、体と心に生気を与えます。
オイルは体だけでなく心も滋養します。
アビヤンガにはいろいろな効果があります。
・老化を取り除く
・疲れを取り除く
・風の性質を取り除く
・視覚をよくする
・体力を与える
・長寿をもたらす
・睡眠をうながす
・皮膚の輝きを増す
健康な人はアビヤンガを毎日行うことができます。
自分で行うセルフアビヤンガは毎日行うとしても、時にはプロフェッショナルなセラピストにアビヤンガをしてもらいましょう。
心地よさは10倍です。
心も満たされます。
オイルのことをサンスクリットで「スネーハ」といいますが、愛のことも「スネーハ」といいます。
オイルは愛なのです。
どうりでアビヤンガは体と心の両方を慈しむはずです。

全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除で本当にスッキリします

ノマダシアさんの講習で学んだ情報によると痛みだけではなく、未病対策においても大事な習慣です
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もともとは綺麗だったからだ すこしづつ塵が積もり、体のなか汚れてくる
きちんとゴミ出ししないと大変なことになる
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ちょっとした身体の変化も 見逃してはいけません

アーユルヴェーダではおなかの張りから癌に至るまで、ほとんどの病気にアーマが関連していると考えられています
日々にちょっとした変化を感じたときにはご自宅でアビアンガやキリのセルフケア

疲れた日にはオイルを塗って、ゆっくり湯船に入る習慣を大事になさってください

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Kオイルは全身OK 頭髪には天頂に乗せてゆっくりとヘッドマッサージから始めてください
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痛みを感じている部分 腰回りなどはAオイルを擦りこんで
出来れば10分ほどオイルを浸透させてから
ゆっくりとお風呂に入ってさらに汗に出して排出できたらなお一層素晴らしい

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これ本当に素晴らしい効果がありますよ~
疲労回復に抜群の効果を発揮します 

それでも疲れが取れないときはどうぞ身心の大掃除にいらしてくださいませ

サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 

90分 13000円 (14300円税込)
効果効能のあるオイル と丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します

感染症予防に配慮しながら 特に換気に配慮して1日午前と午後1名様づつ限定でご予約承っております
今週中はイベントもあり満員御礼 ありがとうございます
来週15日より予約可能です

丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます 
全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除で本当にスッキリします
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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)のオイルを全身に浴びる心地よさ
そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める
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足の浮腫みも改善する
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さらに指先まで血流をよくしていきます
そうして身体はしなやかに変化します

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背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる 

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ホットストーンにて発汗
顧客様の身体の状況に合わせて、発汗セラピーとアビアンガ&キリを合体させてスペシャルバージョンで施術します

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケア
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ 
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

初めての方は全身の点検を含めて約2時間実施します(同料金)

どうぞ夏の疲れ&ストレスを一掃しにいらしてください
背中をキリで温めて、巡りを良くし、ぐっすりと眠れるように
これからの秋を心地よく過ごす為に

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
ご予約の方に場所をお知らせします
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

足浴なんてバケツにお湯張って足入れるだけですから
冷えや代謝の悪さ、睡眠が浅いなど感じている方は
改善するんだから やったらいいですよ

それから、絶対に運動の習慣も大事です 
今朝、仲間とのやり取りでも、運動がいかに大事であるか
病気になってから始める方多いようですが、
病気になる前、それから高齢になる前から習慣にしておくことがとっても大事です
やっていない方65歳くらいから病気のオンパレードになる方おおいねぇ~と意見の一致をみました
これは年齢にかかわらず 若いからといっても早々と老化が進みやすくなると言う意見も一致しました
どんなふうに人生後半を過ごしたいか?
つらくなるのはもちろん自分もだけれど、まわりの家族に迷惑かからないように
健康がいかに大事か
今後の高齢化で今のような社会福祉だってどうなることか

身体を温め、運動もして、汗に出し、疲れもストレスも流してくださいませ
薬に頼らなくても、自分の治癒力に頼る生き方できるようになります

運動量ゼロでもたとえ 月2回であっても素晴らしい効果のキリヨガ®もぜひ体験して
運動習慣として活かしてくださいませ
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

実施方法やご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用ください♡



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商品の詳細説明、利用方法、ひまし油体験
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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昨日施術終わりには ドサッと買ってきた野菜をリタに浸け置き
晩御飯作り

リタは施術の時には顧客様の足湯にいれ、
ひまし油で身体がベタベタする時にも使える 本当に素晴らしいハーブ

ひまし油湿布昨日は実に久しぶりに来訪の顧客様ばかりで 本当に懐かしくて、さらに天然ヘナを継続 1年半 とか 7年とか 久しぶりにお会いして元氣で豊かな頭髪にどれだけびっくりしたか まずはヘッドマッサージから始まるひまし油湿布体験会 299876659_5448036171942797_8790751586892011247_n 毛髪の勢いに驚きました
リタを入れて足浴 
少し熱めのお湯45度前後

足湯の効果 足がやっぱり どなたも冷えておられます
末端に血流いかなくなると どうなるか?
冷たい血液が心臓に戻る間に 内臓も冷える
ただただバケツにお湯をはって 
調子が良くなるなら誰だって簡単にできること
242351824_4386123281467430_7815913502170534649_n 足を温めながら、頭も緩んだら全身緩みます 301520237_5448100631936351_4185673525405148813_n
身体の繋がりの学びより 物質的な身体の維持は 自らで実践 習慣にするに限る 運動とメンテナンス 実は和室でひまし油湿布体験しているのですが、 私自身、生活習慣で もう和室に慣れていなくて  立ったり座ったりで 自分の大腿部の筋力が どれだけ弱っているのか 痛感することになりました ジョギングだけではダメなのね~~ 股関節、膝にまで影響しますね 加齢すれば一段と加速しますよね…  とS様とは顔を見合わせて深刻に頷き合い
物体としての身体は頭(額あたりから)足裏まで筋膜で繋がっている 上部と下部の循環を良くして緩めます 301213672_5448035821942832_6249842308438736079_n オイルを塗布し、キリ温熱するとわずか3分くらいでもこんなに浮腫みがとれてくる 実際自らでセルフケアすると 自らの身体が温めて欲しいトコロを要求してきます だから自分がした方が実は良くわかっているのです 手にも脚にも 中国経絡であっても インドマルマであっても エドガーケイシー療法でも同じ位置が大事なポイント を学び合うことにも繋がりました 301306292_5448036025276145_1379457114705952071_n
肘から先に身体を整える経絡は6つもあります 主要な経穴とマルマにじわっとキリで温熱効果 301589366_5448035935276154_2052910450907048616_n
同様に脚にも膝から先にオイルしてキリ温熱効果

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もう何度も読み返しているこの本より
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経絡は氣、血の通り道
全身に張り巡らされていて、身体の各臓器や筋肉、皮膚などを繋ぐネットワーク
血管や神経を同じようなものと言えるけれど、
大きな違いに’目に見えない’ 
’具体的な物質ではなく、氣、血というエネルギーの通り道’
さらには ’固定されていない’と言う点があるそうです
経絡上に現れる反応点が 経穴 ツボ 

エネルギーや栄養分が正常に体内を巡るようになれば、
臓腑や組織の機能は活性化され変調も自然に治っていくという考え方が
東洋医療の治療の基本だそうです


いわゆる 自然治癒力の向上

常にエネルギーの循環が滞りなくできるように
主に手足の 肘から先、膝から先のアプローチで
全身の経絡の8割調整が出来て身体の繋がり体感していただけます

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以前の石井先生のおなか健康法の講習からも 大切な示唆

自分自身を癒すことについて


感じることの大切さ

自らの重い感情が 自らに分厚い壁を作ってしまい
循環できにくくなり、
それが お腹に皺やアーマ(毒)を溜め込んでしまう

私自身数年前の8月に毎日お腹キリしてお腹がどんどん軽くなる快感を知り
物質的な身体がどんな反応をするかよりも(実際ウエストは結果的にくびれます
気持ちがどんどん軽くなる快感に驚いたんです
きっと何か詰まっていたね

さらには肝臓湿布を知り、さらに驚いているんです
久しぶりに帰省してひまし油を80代の母にしてみて母の驚く変化
そして え 何? と思って東京に帰ってきて自らも今一度3日連続してみて
本当にスゴイと思うに至りました

3年ぶりに先月 実家に帰省して、80代の母の変化からも心底驚きました

どんな変化が起こったのか、詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59587122.html

3日連続して4日休む方法というのも実に優れていて
4日休むうちにもどんどん浸透して、身体を掃除すること
排出効果が続いていることに驚いています
継続3日間の様子はこちらで確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59629862.html


驚くような体験価格で実践していて、久しぶりにお会いした顧客様に
これでは採算絶対に合わないですよね といわれたんですけれど

私自身としたら、好奇心のほうが先に立っているのです
こんなに簡単 オイル湿布するだけで、楽になるなら多くの人に体験していただいて
どんな変化が起こるのか 知りたい からです

セルフケアを継続できる人が少ない
自らを慈しむ習慣がない
簡単に出来るんだから、綺麗に心身のお掃除しましょう

石井先生2
お腹の反射区(江戸時代から続く健康法)
こんな感じで、お腹に溜まって、しこりをつくる
皆様今、お腹を触って固いところがないか?
排出できない 要らないものが溜まっていないか?
痛みが無いか? 冷えていないか? 確認してみてください 

昨日もお腹の具合でストレスの具合もわかったりする
不安や痛みの幻想を創り出しているのは実は自分自身

よく周りの環境や誰かを変えたいと思ってしまいますけれど
実は自分が変わった方がよっぽど早く癒される仕組み
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顕在意識が幻想を見せる
過去の痛み や 前世の痛み まで見せてくる、感じさせてくるかもしれない
ただ そうなんだ、、、と知っとけば いい
幻想に振り回されないことが大事 

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本来人間はこんな感じで出来ているそうだ
歓喜 の中に生まれた
生きてるだけで丸儲け 生きていることは本当に奇跡的
まさに 誰でもが 間違いなく 歓喜の中にある のは間違いがない
肉体は物質的ですが、本来は見えないバリアーで手厚く 守られている

身体の仕組みがどうなっているか?
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目には見えないけれど、身体はこのように
エネルギーの層で覆われている 体表面に つまりが出るとは
じつはエネルギーが分断して 萎んでいくようなイメージ

身体をセルフケアする意味
エネルギーが分断して転写され身体に表現されている
だから表面にアプローチ(セルフケア)することで
エネルギーによって身体が光り出す 

元氣そうなひとって確かになんかオーラを感じますよね
これは感情の分離 分離の意識にも繋がる要素だそうです


自分のエネルギーが滞ったりしてないで、きちんと循環しているか?
それがとてもとても大事

死後、身体=入れ物はなくなるかもしれないけれど、
記憶は残り、エネルギーは繋がっていく
手足の循環が良くなり 内臓にしっかり血流も水の流れも戻ってきたところで お腹に(肝臓)にひまし油湿布 道具など持ち帰り、ご自宅で継続実践なさる皆様 継続してこそ結果が早く表れます 299205053_5413245125421902_3636879524617965459_n
頭元には湿布後にオイルでベトベトになった身体を拭けるように
リタ、キッチンペーパー、温かいお湯を用意
リタが無ければ重曹でもいいです

これはごく少量でいいです
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使用後、オイルをふき取り はキッチンペーパー2枚で良い感じでふき取れます
少し水分を多めにして拭くといいです
乾いたペーパーあと1枚でスッキリします 
道具もこれで拭けます 300706634_5462325687180512_6461143180739315281_n
オーガニックひまし油は局所的にも効果的 全体的にと言うよりもピンポイントです 円形脱毛症、老人性イボ や シミ シワ、弛み 顎や首 ぜひ継続ケアしてみてください 実際に体験会に来られる方には120ml入りを特別価格で持ち帰っていただいています ヒマシ油湿布するなら 約3回分 300488426_5462325703847177_2075877426305413370_n
おうちで出来ない方 
3日連続、あるいは毎週ごといらっしゃる方も出てきておられます 都会でリトリート 毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布体験も可能ですから、興味のある方はお問合せください
古くはギリシア時代から万能オイルとして使用されていたそうです
アロエベラの効能と同じように 
なぜ効果があるのかまだ解明されていない不思議な力をもつオイル
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

業務用ですから、この価格が嬉しいですが、
この容器インドからの容器らしく、不具合が出る可能性があることが分かった
やっぱり気温や湿度違うお国柄 強度などに支障があるといけない
流通費用や世界情勢(円安)
補填をし直したり、検査に通したり、この価格は今だけ価格です
氣になる方はどうぞお早めに

ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 

ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 1200円(税込1320円)
まずお試ししたい方、こちらでおためしください

エドガーケイシー療法を実践なさっておられる方からも
ひまし油オーガニックオイル 素晴らしいとお褒め頂いた

よろずクリニック様のひまし油湿布法について 参考になさってください

http://yorozu-cl.com/Edgar-Cayce-therapy.html?fbclid=IwAR2r7vXzwBuvNxyvd8mLi-WFkFM6Z0pfrB_lKlyFaoa5PlAAh0J-S7jTmwE
ひまし油湿布で滋養しよう
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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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チャレンジシートを送付しています 
実践方法など詳細はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59636050.html
ひまし油湿布やヘナ塗布会が気になる方、お問合せください 

9月4日、5日、12日、13日ご予約可能です
ひまし油湿布 体験会 実践方法の詳細はこちらを確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59662470.html



場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください
SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


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昨夜の晩御飯はレバーとピーマン炒め
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初物のサンマまだ小さいけれど メチャ美味しかった
ハマっている酢大豆や手前味噌 白身魚の塩麹サラダ 
甘酒、手作りヨーグルトはバナナにかけています
ちょっと食べ過ぎ

身体の調子は外側からのケアだけでは片手落ち
バランスの良い旬な食との両輪です

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今朝キリ作り 施術に使用しているキリも確認
有効な使い方をインスタliveで配信
Instagramをフォロー頂き、どうぞ動画も確認なさってください
↓下記クリックしてご視聴ください https://www.instagram.com/tv/ChelyPSpYie/?utm_source=ig_web_copy_link
ひまし油湿布についても使い方報告していましたが お問合せあり、今サナクボにてご提供しているひまし油湿布の体験会の流れを 今一度ご確認ください 299876659_5448036171942797_8790751586892011247_n
リタを入れて足浴 
少し熱めのお湯45度前後
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身体の繋がりの学びより 物体としての身体は頭(額あたりから)足裏まで筋膜で繋がっている 上部と下部の循環を良くして緩めます 301213672_5448035821942832_6249842308438736079_n オイルを塗布し、キリ温熱するとわずか3分くらいでもこんなに浮腫みがとれてくる 301306292_5448036025276145_1379457114705952071_n
肘から先に身体を整える経絡は6つもあります 主要な経穴とマルマにじわっとキリで温熱効果 301589366_5448035935276154_2052910450907048616_n
同様に脚にも膝から先にオイルしてキリ温熱効果

夏でも循環が悪くなる特に足 

先日体験会に来て下さった方の様子より
天然オイルしてキリ温熱を僅か3分くらいでこの変化
右脚実施済み 
足首、ふくらはぎ、膝まわりの変化を見比べてみてください

この温熱キリは高齢になればなるほど大事なケアとなります
同世代、介護で悩む方が本当に多くなりました
足の簡単なケアで素晴らしい効果を実感することとなります 300689101_5448035941942820_5113021378460361684_n
50代と80代ではこんな違い 歳を経れば経るほど必要なケアであることが窺い知れます
血流悪くなり、浮腫む脚 湿布を張ってもなかなかこの変化にはなりません
どんなに脚が軽くなるか お年寄りほど実感なさいます
家族にまでしてあげなくとも、40,50代くらいまでにそれに気付いていたら、
少なくとも、年老いた時、病院にいって長い間待って、薬や湿布をもらわなくても済むことになります
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もう何度も読み返しているこの本より
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経絡は氣、血の通り道
全身に張り巡らされていて、身体の各臓器や筋肉、皮膚などを繋ぐネットワーク
血管や神経を同じようなものと言えるけれど、
大きな違いに’目に見えない’ 
’具体的な物質ではなく、氣、血というエネルギーの通り道’
さらには ’固定されていない’と言う点があるそうです
経絡上に現れる反応点が 経穴 ツボ 

エネルギーや栄養分が正常に体内を巡るようになれば、
臓腑や組織の機能は活性化され変調も自然に治っていくという考え方が
東洋医療の治療の基本だそうです

いわゆる 自然治癒力の向上

常にエネルギーの循環が滞りなくできるように
主に手足の 肘から先、膝から先のアプローチで
全身の経絡の8割調整が出来て身体の繋がり体感していただけます
手足の循環が良くなり 内臓にしっかり血流も水の流れも戻ってきたところで お腹に(肝臓)にひまし油湿布をします 301014496_5448036005276147_1003267050555153601_n
手足の循環を回復させながら、内臓機能を活性化させて、
身体に必要のないものは効率的に排出できるようになる
すばらしい連携プレイをご自身の身体で、体感いただきます
④お腹のアビアンガ&キリ
お臍にもたっぷりとハーブオイルを注いでおきます
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臍に入れておくと驚きます オイルは綺麗に臍から入っていく 
内臓が動き始めます
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お腹もキリで温めて
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身体についた浮き輪がほどけてきます
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スペシャル パワードリンク(手作り酵素ジュース)は一日の元気の源
薬草酵素 季節ごとの今しか味わえない 素晴らしい効果をぜひ堪能ください
身体が悦びます

ひまし油湿布体感してみませんか?

今、モニターになってくださる方を継続募集しています 
8月30日(火)、9月11日(日)可能です
*30日あと2名様のみです

*ヘナしながらのひまし油湿布も可能です
足湯しながら、たっぷりのハイビスカスオイルでヘッドマッサージから始めます
手足のマッサージ後にヘナ塗布して
ひまし油湿布の流れになります

いずれも特別価格なので
お問合せのあった方のみ詳細をお知らせしています

実施日もお問合せにより増える可能性ありますので、実施日についても
最新をお知らせします

*都会のリトリート検討しています
ヘナもひまし油も3日継続で素晴らしい効果を発揮します
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継続実施でこの変化 先月帰省して80代の母に実践して私自身がとても驚くことになりました 301394108_5448035895276158_4413991087035478884_n
早速連続実施希望の方も現れ、 頭髪改善、体質改善を短期間に集中して実施する予定 9月11日には ヘナしたい方はヘナをして ヒマシ油湿布したい方はひまし油湿布して 寝てたい方は寝ててもいいし タッチセラピーや フェイシャルケアも出来るし ご飯食べたい方はご飯も食べて (感染症対策にて個食にする予定 施術が終わった方から好きに食べる) 久保が何度も読み返しているアーユルヴェーダの本など読みたい方は
時間関係なく読んでてもいい 301595529_5448165635263184_8670253553907991474_n
(参加なさる方の趣向に合わせて選ぼうかな?) 手芸やアートなども出来るかもしれません(検討中) そんな会になりそうです ヘナしたい方やひまし油湿布なさりたい方はご予約が必要です お声かけしたかた、ご連絡下さった方、お会いするのを楽しみにしています 施術しなくてランチや参加だけしてみたいでもいいし、 またもう少し具体的になったらご案内しようと思っています 気になる方、お問合せください
ひまし油湿布のおうちケアの実践方法の詳細はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59636050.html


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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キリ温熱ケア 心強い相棒 今日も良い仕事をします


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昨日もキリ温熱ケア施術実践
じつは7,8年程前より、毎月施術に来てくださっておられました
驚くほどの身体の変化

それこそ毎月お会いするのがとっても楽しみでした
身体の様子からその1月がどんな様子であったのかも分かるし
その間もすぐにヘナを始められて、もう7年間ヘナlover
酵素ジュースも始められ、その後の驚愕の身体の変化は脳裏に焼き付いて離れません
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旦那様の定年を期に東京から 九州にお引越し
淋しくなります

ですけれど 
キリヨガでも Zoomでもliveでも距離は離れても、いつでもお会いできますね

地域でのコミュニ―ティーに 
ヘナやキリやキリヨガを活かしていただけたら 
本当に嬉しいですね っとお話しました

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生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

ご自身の身体のケアはとても容易になり
地域の皆様とも楽しめるようにもなります

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです
オイルを塗布する習慣で緩み、キリ温熱にて身心が繋がり、ヨガにて
エネルギーが循環する 
な生活習慣が身に付きます

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ぜひ月に2,3度のセルフケア&運動習慣をつけることからまず始めてみてください

プロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます

すべての講習や、ヨガclass sanakubo目黒にて体験することが可能です
目黒でのキリヨガ体験 は2000円(ヨガclass代金+施設使用料)です
過去の履修も録画で可能です

今後キリヨガの認定を受けたセラピストやキリヨガインストラクターのもと、
全国各地での開催もご案内する予定です
参加なさりたい方、どうぞお気軽にお問い合わせください

ヨガサロンや理美容室、ケアサロン、
その他施設などすでにコミュニティーを運営なさっておられる方、

興味ございましたらお問い合わせください

目黒で実施しているような方法でどこでも実践が可能になります
まずは目黒にて体験なさいませんか?
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<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
ヨガマット
4,5名の参加ならヨガマットはこちらでご用意します 足らなくなる場合は持参をお願いすることがあります
バスタオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分 
以上3点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です

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そのままキリを自宅に持ち帰りセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
いずれも手作りされる方限定です
講習やキリヨガclassの30分前には集合してください

手作りされたキリなど材料をお持ち帰りなさらない方は
+500円材料使用料 として頂戴します

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントします
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

リモート講習参加なさる皆様も道具を購入し、参加希望なさる方には
上記のオイルをプレゼントしています

キリヨガインストラクター養成 募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます


キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感

自らが自らのセラピスト
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キリヨガの認定制度を以前から設けておりましたが、
同じカリキュラムで ホームセラピスト(お家セラピスト)制度
及びセラピスト初級認定制度を設けています

キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供
業務価格で卸売することが出来ます
養成講座 初級 扱い
何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も
弊店が不定期で実施している セラピスト養成講座 を受講せずとも
主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、
業務にも活かして頂けるようになります
一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる(自己責任) 
これは無償で実施まで 
ホームセラピスト お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします

お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座 中級 講座  
専門的な 上級 講座 を優遇で受講が可能です

セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる(生業として使用可能)
そのように考えて実践してもらえたらと考えています

認定後には 材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり
お家ケアなさる方も
サロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります


キリヨガインストラクター養成 & ホームセラピスト養成

注:ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります

コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた
資格認定制度です

キリヨガインストラクターが誕生して
活動開始なさるにつれて、
地域でのコミュニティーに活かされる場
創出出来ていることも分かりました

興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

目黒で実践しているようなキリヨガ会 やヘナ会、キリ会 
どこでだってできますし
キリヨガの配信も同時に可能です

8月28日(日)天然ヘナ&温熱キリ基礎講習

ヘナの素晴らしい効果さらには共に実践すると効果的なオイルケア方法と
温熱キリ実践方法についてご案内します

50979278_2070828036330311_1675534916185489408_n ヘナ講習会はsanakubo目黒でもリアル参加できるし
リモート参加も可能です

リアル参加 ヘナ講習代金 料金5000円(税込5500円)
通常体験込みの講習は税込み6480円ですが、
おひとり5000円(税込5500円 材料代金、洗髪料金別)で実施します
リモート参加の皆様と共に実践予定
約4時間

〇インディゴ2度染め必要な方 +3000円(税込3300円)
約5時間30分
(参加人数によっても変わります)

〇軽食(キチュリ インド風お粥)付き
インディゴ塗布が必要な場合、約5,6時間ほどかかります 
簡単な軽食をこちらでご用意します
2度染めが必要ない方は先に帰宅も可能です
体験実践する前に相談します


〇材料について
頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです 
自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです
頭皮がとっても元気になる お顔のハリ艶まで変化する
首コリ肩コリまで楽になる 
ついでに頭髪も喜ぶのを感じていただけます
リピーターの方は材料持参で参加ください

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頭髪改善を短期間に体感されたい方 初めてご利用くださる方におススメのヘナセット
ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 

インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は交換が可能です

必要な材料は各自変わるかもしれません
有用なシャンプーや天然ハーブなども当日ご提案、ご購入も可能です

〇別途、kante美容室(徒歩1分)でのシャンプーブロー 3300円 
カットも承れますので事前にご相談ください

また、ヘナ塗布後、帽子など被りお帰りになりたい方、歓迎します 
部屋の予約時間や美容室利用無しになるなど、変わってきますので、
必ず事前にご相談くださいませ
リアル参加の方は 当日の料金お支払いになります
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ご自宅で実践方法を確認しながら、ヘナ塗布も体感していただけます 8月28日(日)10:00より 久保のヘナ&キリ温熱 基礎講座

久保のキリ基礎講習はキリヨガ誕生についてのお話
使用するキリや天然オイルの説明や使い方
毎日のお家ケアのメソッドをご提案しています
ヘナ塗布に慣れた方、キリ温熱ケアも実践なさるようになったり キリを使う方がヘナにも挑戦されたり相互ケアをされる方が増えてきております なぜ有用なケアになるのか?
頭から身体まで整う快感を  いつもご自宅で気軽に堪能できるようになります

リアル参加の方の実践方法を確認しながら、
ご自宅でヘナ塗布を実際に実践していただきます
事前に材料の手配が必要です 
初めて挑戦なさる方には事前に資料を配信または送付します
講習しながらの体験は長時間となるため、入退室をしながらアドバイスします

手元や頭部が見えるようにスマホやPCの設定が必要です 
ご家族やご友人と一緒に参加なさってもいいです 
 

こちらよりお申込みください

視聴できるようにご案内いたします
理論編の録画配信 は可能ですが、
実践は録画配信不可ですのでご了解ください
材料が必要な方、必要材料の料金加算してお知らせしますので、
お申込み前にご相談ください
リモートヘナ 講習費用 3000円 税込3300円
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実施方法やお問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡


友だち追加

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに
健幸生活はどこでも、どこからでも実践
幸せな生活習慣ずっと継続くださいませ

8月28日の講習はご要望があり 
ひまし油湿布の体験会とも同時に実践することになるかもしれません
興味のある方はまずお問合せください

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
8月のスケジュールについても公開しています
そろそろ9月のスケジュールも合わせてご案内します
追加講習などある場合もこちらに反映します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

 


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