免疫力ってそもそも何？　

清水正春先生の　定期的な勉強会　
やっと視聴できました　覚書


免疫のしくみ改めて確認　
疫　から　免れる　方法は2つ　
自然免疫と　適応免疫

２０２０年から続いてきた感染症もいよいよ終焉しますね
何が大事かよく理解しておいて、疫から免れる術　を知っておくことが大事
知ったら、生活習慣、食習慣を改善しておくことも大事

これからは以前にもどり、感染するのは　自己責任となってきますから
守ってくれる身体を信用して、切磋琢磨しながら　生活を楽しみたいですね


白血病になったり、免疫疾患になると　どうして怖いかよくわかる

自分を守ってくれる素晴らしい働きに感謝

心強いです
今回のコロナ感染症で、またいろんな体験、学びありました
仕組みをしらないで、怖がってばかりもいられません

免疫が暴走するとどうなるか？


サイトカインストームのしくみ


獲得免疫　ワクチンで守れるの？


ここ最近の様子だと、
ワクチン接種された方の方が、再感染しているという情報もあり、
やっとワクチンしなさいと　声高に言わなくなりましたね

むしろ　血栓症などの後遺症に悩む方が多いとの情報が、大手の新聞紙上などでも
取り正されるようになっています。
今更ながらに自己責任　というのも、本当にどうか、、と思いますが、
身体のなかで、どうなっているのかは　本当に神のみぞ知るです

さらには、実はワクチンしたとて、栄養不足だと　抗体は増えないそうなんです
それなら、一緒に栄養指導が大事ですよね

たんぱく質と免疫の研究論文もいくつか見せていただけました
相関関係にあるようです

大事な栄養の知識こそ、ニュースなどで何度も取り扱うべきと思いますし、
成長期の子供達の義務教育にするべきではないのかな？
これではスポンサーつかないけどね、、、
買ってはならないものばかり、食べてはならないものばかりがＣＭされます


今まさに、、、

そもそもはもって生まれた体質や
それまでの食習慣が大きく関与するようです



これらの栄養素が本当に大事です
ほとんどの方、必要所要量が足りていません


魚のたんぱく質や脂質も大事ですね
そして、やっぱりコレです

素晴らしい原木椎茸　　
さあ何を作ろうかなぁ～と思案する幸せなひと時

椎茸のビタミンD補給　乾燥させることで栄養価も高まるようです

本日は４月の陽気
昨日新鮮な根菜を頂戴したので、今日は乾燥椎茸を天日干し
晩御飯が楽しみです


天日に２，３時間でも干すことで栄養価が上がるそうです
我が家では椎茸を食べない日が少ないくらい


苦労して育てられ、収穫される原木椎茸は
本当に芸術品のようです　
残念ながら、今シーズンは終わり　また来年のお楽しみですね


亜鉛は本当に大事らしい
微量栄養素なかなか摂取できません
 
南インドのオーガニック農園から届く モリンガパウダー

故郷の奥伊予から届く　桑葉パウダー　

いずれもバランス取る栄養価が豊富で素晴らしい 亜鉛、マグネシウム、カリウム 普通の食事ではほとんど摂れません 毎日の食習慣にすることが本当に大事ですね

栄養失調のかた本当に多い
わたしの親戚もここ最近６０代と７０代　
いとこが二人、糖尿病
氣を付けてのレベルを超えて、治療を受け始めたと聞きました

これは本当に栄養の偏りに違いないと思っています
毎日の食こそ　食癖こそ　大事


食のバランスが本当に大事

なぜなら、バランスよく摂取しないと働かないから

身体の調子を整える食べ方
バランスを考えた食べ方
どんな気持ちで作って、食べるか
いずれも大事ですね

なぜみんな甘いもの好きか？
すぐにエネルギーに変わるから
でも身体を作ったり
酵素を作ったりはしない

大学で学んだ栄養学が今になってすごく為になります
姑や顧客様の反応からも再認識しています

甘いものやバランスを考えない食べ方
どんな気持ちで食べているかなどが
アレルギーや落ち着きのない子供を育ててる気がします
もちろん大人になったら生活習慣病の最たるものは食の問題
過食も含めて

大学で学んだ資料より
栄養素は、基本的には
「カラダを動かすエネルギーとなるもの」
「カラダを作るもの」
「カラダの調子を整えるもの」
の3つに分けられます。


3大栄養素はエネルギー源になりますが、
中でもたんぱく質は、その全部に働きかけることが分かっています
特に、筋肉や爪・髪・内臓・血液・骨などを作る働きもありますので、
成長期のお子様から、
特に赤ちゃんを身ごもる妊婦さん（赤ちゃんはお腹にいるときに一生の酵素が決まるといわれています）　
足腰弱るお年寄りまで本当に大事

豆料理を食習慣にすると食のバランスがとりやすくなります
とってもお手軽にバランスがとれて、低カロリー、とってもヘルシー
もちろん副菜にも　常備しておくととっても楽ちんです

豆を食習慣にして、体調がすこぶる良くなる
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60141930.html


植物繊維にバランスも確認　オートミールも良いようです


体温と免疫の関係　冷えは万病の素ですね

簡単なことを生活習慣になさってください
キリ温熱セルフケア、キリヨガ®は適任です


①筋肉剥がし
②解し
③流す　オイル＆温熱キリ　
先日実践したキリヨガ足のケア
この連携プレイで浮腫み解消します

温かいキリ温熱ケアを足元から実践　巡りが良くなります
録画にて体験いつでも可能です
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60228769.html

キリヨガ効果

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感　
自分の身体を道具として考えたとき、自分の中に道具と使い手を共存させて　
自分をよりよい状態で使ってあげることで、身体の機能や動き心地をさらに良くしてあげることができます

清水先生の　チャクラの勉強会　の概要も参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59943839.html
　

今回の免疫の勉強会とチャクラの勉強会、それぞれが密接に身体の中で繋がっています　
チャクラキリヨガはチャクラ１からチャクラ７まで昨年実践ずみ　
順番に体験することも可能です　　
こちらよりお申込みください　
https://ayure.jp/?pid=172276962

興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

ご予約やご注文　お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です　

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください　
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/

  

縄張り争い コツコツ積み上げてきたものを横取りされるようなこと 人間界にもあるかもしれない 自分の庭が小さくても めげずに綺麗にして 愛情いっぱいにして 同じ志を持っている方々と繋がりあって それなりに暮らしている方が むしろ幸せであると 氣がつくこの頃です♫ 鳥の囀り賑やかで、綺麗な朝

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#免疫力アップ

#生活習慣病

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#栄養バランス

#冷え予防

#キリヨガ®

#ヘルシーエイジング

今朝は大忙し　本日手前味噌講習の準備中

大釜に沢山の幻の有機大豆を煮ております
豆を浸して２０時間　茹でるのに４時間　
１日がかりで極上の味噌の種になる
ご一緒する家族に笑顔が広がるのはおそらく１年後
健康は一生です

原爆が広島、長崎に落とされた時
今の世の中みたいに、薬をばらまく病院などないし、買うお金もないし

薬になったのは　お味噌汁やお酒だったそうです
日本の発酵食文化の素晴らしさ
食べるものが薬と分かったら、どんなものをどれくらい口にするか
知性に沿った生き方をしている方には　そうだよね　と分かるし、
食べること大好きな　舌が肥えた方には　
本当の旨味実感したら他のものは食べられなくなります


先日の甘酒講座で原先生に学んだ　塩麹　醤油麹　早速炊飯器で作ってみた
６時間　寝てる間にできますよ

これが旨味調味料にもなる
甘味には　甘酒を使えば良い


母から教わった　もち米で作る　甘酒も今日集まる顧客様にも召し上がって頂きます
フルーツに手作りヨーグルト＆甘酒＆酵素ジュースかけて
スペシャルな発酵食の饗宴


有機檸檬酵素も見事に発酵しました
今朝濾しました

あらゆる種類の発酵食をいただく事で、お腹のお花畑が花咲きます
お腹の調子が人生の調子といってもいいなあ
健幸 のバロメーターであると疑っていません

今朝、とあるサロン様から　外側からのケアで痩身とコレステロール値を下げたいとご相談
私はすぐに無理です　
と応えてしまいました。

５年程前まで、施術をメインに実践していた時　
顧客様はリピーターになりますが、果たしてこれがいいことなのか？と悩んだ時期がありました
本来的な健康　特に健康的に痩せたい、未病に導きたいと思った時
大事なのは一番はバランスのよい食を　消化力だけ食べる
さらには運動
心にストレスある方なら、キリヨガ®　呼吸法、瞑想
連動しないと無理です

外側からのケアなんて、本当に少しだけ気持ちいい
多分２，３日過ぎたら　いつもの私に戻ってしまうだろうと思っています
そこに１万円以上するような施術通うかな？
いくら自分へのご褒美っていったって、
私だったら行かない　と分かってしまったから

収入少なくなる、高齢の方なら猶更です
本当に必要な方に届かない

それなら、おうちで継続したケアがよっぽどましだし
誰でもが自分の身体と対話しながら、
自ら調子よくなる方法を知っておくことの方がいいなぁと思っています。

そうするにはやっぱり 食　が一番なのでは　と行き着いた
後は頭を綺麗にする　天然ヘナ　
頭とお腹がクリーンになったら、それこそ健幸な生活が楽しめます

今日味噌作りにいらっしゃる皆様
みんなヘナLaver
頭の調子がよくなると、それまでの生活習慣や食習慣に疑問を持たれるようになるようです


奥伊予の実家の母から、原生した蓬の根が送られてきました
本日集まる方と山分け

これが、薬草酵素にもなるし、
風呂に入れて薬草風呂になるし、
今年は蓬バームや蓬オイルのワークショップなどもしたいなぁと目論んでおります

嬉しいお知らせ
南インドから　オーガニックモリンガオイル、Vオイル（膝のオイル）再入荷
モリンガオイル待って待っておりました
少量しか入荷していないから、今回は値段も据え置き
次回は４，５月になるそうですから、待っておられた皆様、お知らせください


アーユルＭ　オーガニックモリンガオイル　８０ｍｌ（実質６０ｍｌ）
3500円　税込3850円
原産国インド

モリンガは別名　ミラクルツリー　奇跡の木　と呼ばれているそうです
エコプランツとも呼ばれていて、まるで空気清浄するような役割を担うそう


インドでは画面中央みたいに大きく育つ

肌や頭髪への効果

抗酸化作用、抗炎症作用、エモリエント効果、保湿作用、瘢痕形成作用、抗細菌作用など

最高級のオーガニックオイルだといっても過言ではありません

モリンガオイル　２０ｍｌ　1500円　税込み1650円
初めて使用したい方、モリンガオイルは全身に利用が可能です
膣や臍にも最高なオイル
まずモリンガオイル　２０ｍｌタイプでお試しください　

詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/preview/edit/bc5d59228c7f4f3979dfd9b868838a4b


まだ入荷は先だと思っていたVオイルも再入荷します
嬉しい誤算


アーユルＶ　８０ｍｌ　ポンプ式ボトル　３０００円　税込３３００円
インドでは処方されているアーユルヴェーダオイル
ご愛用者は多岐にわたります　膝や腰の痛い方はもちろん
スポーツなどで身体を酷使される方にも大好評

素晴らしい使用感　正式名はVatha Kesari Thylam

主には関節痛などに効果的
関節、靭帯、筋肉、神経、腱、手足のサポート、首や背中の痛みの緩和
手の痛みやしびれにもいいようです
膝の痛み、肩の痛み、肘の痛み　身体のジョイント部分の痛みにより効果的です

先日足の甲を強打した時もこのオイルに本当に助けられました

痛みに強い　ハーブ湿布実践
これ本当に素晴らしい効果を発揮しました　
朝になって、ほとんど痛みがとれた
用意するのは
ムルタニミテ、ウコン、Vオイル、ひまし油
痛みに届く　スペシャルなハーブ湿布

適量を箸等で混ぜて、これを湯煎して温めます（温めると浸透しやすい）

昼間使っていたひまし油たっぷりのシートに乗せて

サポーターして就寝　でとっても楽になった
本当に素晴らしい効果でした　もう全く痛みなし

実践した方法などこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60210645.html

お家ケアはマイペースで、できることだけ　継続が鍵です
膝や腰の痛みに悩まされておられる皆様
魔法のようにすぐには治りませんが
関節が緩む感覚はすぐに感じていただけるようです

使用され始めた方は手放せない　Vオイル　
お試し用に２０ｍｌタイプもあります

アーユルＶ　２０ｍｌ　９００円　税込９９０円

＊ボトルの形状がプシュ式になっています
Vオイルの効果をまずお試しくださいませ　
部屋の各所　洗面室、浴室、化粧台前などに置いてもいいしフィットネスジムのバックの中などに
また旅行や出張など持参にも便利です
とにかくいつでもすぐ使えるように目に触れる場所に置くと習慣にできます

どんな効果があるのか詳細はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/preview/edit/92a50f623cb4c28de1508ff3b80f5944


取り急ぎ、必要な方、２４日（金）までにお知らせください
入荷次第、ご案内の上、月末までには送付します

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

’生きる力’ 自ら守って健やかに　
年齢重ねる肌や頭髪には準備が必要
毎日の食生活はもっと大事

自然のピュアなものしか　
自らの肌に触れさせたくない

消化力弱まった
安心で、美味しいものしか食べたくない

そんな気持ちに応えます
肌も頭髪もお腹も健やかにしたいと思っておられる方
ぜひ、ちょっとこれ大丈夫か と一瞬考えてみる時間も必要ですね

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

http://ayure.jp/

野生の鳥や魚 生きることに迷いなし 自然に生きてるだけ 人間だけが迷ったり 悩んだりする 厄介なことです 私自身 こんな生活習慣、食習慣いいよねと提案してるだけ もはや仕事なのか、プライベートなのか分からなくなってきた ご縁に感謝します

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#手前味噌作り

#塩麹

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#アーユルヴェーダオイル

#ヘルシーエイジング

ひまし油湿布　やはり素晴らしい効果
何度か実践していて個人的には効果を感じていましたし、
昨年５０名ほど体験いただいて、改善の声も沢山頂戴していました。

実は主人が肝臓の数値が悪いと診断されて（飲みすぎでしょ）
やっと継続実践してその効果に驚いています

昨日3日連続実施が終わり
普通の食事を継続するも、おそらく１，５Kくらい減量したみたい
内臓脂肪が落ちるようです
見た目にも変化を感じますが、当人はびっくりしている
内臓が軽くなると、本当に心地いい
臓器と感情はリンクしているから、氣分まで良くなります

臓器にまとわりつく　冷たい脂肪は落ちにくい
ひまし油の温かなオイルの仕事は本当に素晴らしいです
珍しく　来週もやると言っている
眠りが浅く、朝方起きていたようですが、それも改善
利尿効果があり、頻尿も改善したみたい

本人寝ているだけだから、しかも心地よいし


３週間継続後に病院に行ってもらって、
数値の変化も確認したいと思っております

おうちで横になるだけで、素晴らしい効果　
身体の怠さや病気でないけれど調子の悪い方
おうちで実践してみませんか？

やはり継続が大事です

以前肝臓の毛細血管の動きを講習で見せてもらったことがありますが
他の臓器とは異なる　すごいスピードで動いている
　
肝臓ってとても大事

美容学校の資料より
肝臓は一大コンビナート
数値悪いと、全身に影響を及ぼすようになります

血液を作り、解毒して、身体に必要な栄養の吸収、体温の維持
こんなに仕事をしている　ここの活性化　
生命維持に最も大事な器官

免疫機能を向上させ
肝臓の活動を賦活することで、体内毒素の排泄を促進します

コロナ感染症やワクチン後遺症の方にも恐らく効果的に作用すると思われます
身体に不必要なもの　排出しづらい分解したり、溶かしたりしづらいもの
温かいカスターオイル（ひまし油）の働きをお試しください

自分以外の嘘偽りない身近な人が　スゴイ　と言っているので、
でしょ　って思っております

主人は便通の効果をまだ感じていないし、発汗もしない
まだ身体の滞りがあるのだと私は推測しています
来週、再来週継続してみて、この変化も恐らくあるのではないかと思っています

ヒマシ温湿布は右わき腹（肝臓）が基本的な処置ですが、
例えば腰痛の方だったら腰に　
婦人科系や便秘症なら下腹にも有効だそうです
ですので、来週は１日目は肝臓、２日目は下腹、３日目は左わき腹（胃）
のように、お腹全体を温めてみようと思っています

自らの身体の調子を整えるひまし油湿布
湿布して寝ていればいいだけですから、誰にだってできます

アーユルE　ひまし油（カスターオイル）１L　6000円（税込6600円）
全成分　ひまし油１００％　オーガニック

業務用ですから、この価格が嬉しいですね
ざっと調べてみても日本で販売されているものは200ｍｌでだいたい3000円前後　
ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

<主な効果>
養毛、抜け毛防止
皮膚トラブル防止
鎮痛作用
消炎作用

<使用方法>
額の髪との境界　生え際　眉毛　抜け毛防止
頬骨から目の下あたり　老人性イボの防止
口角から口の周り　シワ　弛み　あご首にどうぞ
乾燥によるかさつきと割れ防止
オイルを例えばお顔全体に塗布するのではなく、部分的が有効


アーユルE　ひまし油（カスターオイル）８０ｍｌ　1200円（税込1320円）
まずお試ししたい方、こちらでおためしください

エドガーケイシー療法を実践なさっておられる方からも
ひまし油オーガニックオイル　素晴らしいとお褒め頂いた

よろずクリニック様のひまし油湿布法について　参考になさってください
継続されておられる顧客様より、喜びの声多数届いております
http://yorozu-cl.com/Edgar-Cayce-therapy.html?fbclid=IwAR2r7vXzwBuvNxyvd8mLi-WFkFM6Z0pfrB_lKlyFaoa5PlAAh0J-S7jTmwE

ひまし油湿布で排出しよう
私が提案するのは誰でも簡単にできるお家ケア
ひまし油セルフケアセット　をお求めの方には実践方法のレジュメも一緒に入れますので
ご安心ください
メールやLINEなどでもやり取りできるようにします

ひまし油　セルフケアセット　9000円　税込9900円
<セット内容>
ひまし油１L
リタ　１００ｇ
ゆたぽん
装着ベルト　８２cm
湿布カバー（チャック式ビニル）３４cm×２４cm
防水シート　130cm×40cm


ご自宅で実践なさる方には、利用方法と


チャレンジシートを送付しています
外側からのケアも大事ですが、
料理にも良質なオイルを多めに使い主人にも食べてもらっています

ギーオイル　1日1スプーン



Pure  Ghee　オイル　５００ｍｌ　２０００円（税込２１６０円）
通常日本での一般市場価格は２５００円から３０００円のようです
某有名なスーパーでは全く同じものが３５００円で売られていると伺いました
しかも直輸入なので、国内に出回っているもののどこよりも新鮮だとのことです
自ずと賞味期限も長くて安心です

牛乳から作った澄ましバター　水分とたんぱく質を除いているので腐敗しにくく焦げにくいのが特徴

アーユルヴェーダにおいて、ギーは油分の中で最もすぐれたものとして考えられ、様々な料理や食事療法に使われています。 
我が家では食用脂として炒め物などすべてギーで作ります
コクも増して美味しくなりますよ

古典医学書チャラカ・サンヒターでは、ギーの効能について以下のように説明されているそうです

　

「ギーは、消化の炎であるアグニを活性化させ、知力、消化力、精力、オージャス（活力）を高める効果がある。
またヴァータ・ピッタ・カファを鎮静化させ、各ドーシャのバランスを取ることができるものである。
解毒作用や解熱、疲労回復、滋養強壮（ラサヤナ）にも作用し、ギーはその用い方により無数の効果をあげることができる。」

１日１スプーン　活力アップ　エネルギーチャージできる

ギーオイルの3つの大きな特徴

1. 不純物を含まないため、保存に適している
ギーオイルは、バターから不純物（水分やたんぱく質）を一切取り除いた純粋な乳脂肪分。100％純粋なオイルで腐らない油と言われます。

2. ビタミンＡ，Ｄ，Ｅが豊富
ギ―オイルは、動脈硬化や老化を防ぎ、美容にもいいといわれるビタミンAとビタミンD、Eが豊富。
インドではあまり太った人がいないのは、ギ―オイルを料理にふんだんに使用しているからだと言われています。

3. 中鎖脂肪酸と短鎖脂肪酸、共役リノール酸が含まれる
ギ―オイルには、ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸多く含まれます。
短鎖脂肪酸は、腸内を弱酸性にし、悪玉菌の増殖を抑制、腸内環境を改善する働きがあり、便通がよくなるなどの効果を発揮します。
共役リノール酸は、蓄積した脂肪を分解、燃焼、抑制する働きがあると言われ、ダイエットに最適。

つまり、ギ―オイルは「免疫力アップ」「便秘の解消」「ダイエットサポート」「消化を助ける働きをする」「保湿効果が期待される」ということなんです

食事の量など変化もしていないのに３日で　１，５Kも　痩せたのは
外側からのひまし油湿布
内側からのギーオイルの相乗効果

＊サナクボでは期間限定で体験会実施しています
通常９０分アビアンガキリ温熱後にひまし油湿布
基本的に１０日以内に３回実施

オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション ご自宅で継続できない方はぜひ、いらしてください

頭から足先までアビアンガ（オイルマッサージ）そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ

丁寧に背中をキリで温める　

全身施術９０分後に　ひまし油湿布
通常９０分施術１４３００円（税込）
ひまし油湿布６０分　３５００円（体験価格）
合計１７８００円×３回　５３４００円
体験価格　４５０００円　期間２月末まで
＊体調に合わせて施術と湿布時間が変わることがあります
モニター価格　感想をお応えください

ヘナを塗布しながら実施なさる方歓迎します
通常リピーターの方５５００円のところ　３０００円で塗布します
（材料代金別、美容室利用代金別　応相談）

詳しくは下記にて確認ください　
ひまし油の実践方法、その効果についてもご説明しています
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60118555.html

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて２分　途中の信号が青なら９０秒

品川まで８分　東京まで２０分　渋谷まで５分　新宿まで１２分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

http://ayure.jp/

 


知人の高砂さんは世界的に有名な自然写真家。
命の輝き 生命の営みが美しいです。
昨日とはうって変わって、本日とても良い天気 今朝の早朝ジョギングは浄化されたような湿った空気 とっても心地よかった 夜明けも早くなりましたね 鳥の囀りは大忙し 楽しい週末お過ごし下さい♪

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#アーユルヴェーダにある暮らし

#ひまし油湿布

#おうちケア

#カスターオイル

#体質改善

#未病

#ヘルシーエイジング

サロンもなく、広告宣伝をしなくても
不思議といろんな方の縁で繋がり合い、広まっていくのが　天然ヘナ
私自身、ご家庭でのお家ヘナ　がもっとも自然であり、
時間に影響されることもなく、自由にできると考えているからかもしれません。

以前、驚いたのが
近辺のスポーツクラブに通う　ヘナの顧客様　全く見知らぬ方に声をかけられた
’その頭髪はどこの美容室ですか？‘
sanakubo 検索してこられて、たった一度だけ　ヘナ講習　
その後見事に元氣な麗しい頭髪継続なさっておられます

そもそも自分の頭髪　自分で頭髪改善　これができたら
頭のアンテナが正常にもどり、
えっ体質改善までできる　に繋がっていきます

最近もっとも驚いたのは６０代男性の頭髪の変化
昨年秋、１１月にヘナ講習
　


実は赤線の部分まで薄毛だったのです
（ご本人の了承も得てシェアします）
あれから３カ月でフサフサになってきた　
信じられないくらいです

約２か月くらい　毎週ヘナしてインディゴ　なさり
髪の毛生えてきてからは　今は２週間に１度になさっておられるそうです

本当に感動

実際美容室に毎週通えるか？
１時間ハイビスカスオイルして　ヘナして２時間置いて　インディゴは４０分
代金はいくら？
継続の賜物　短期間だからこそ　即効感じる変化
感覚器官集まる敏感な頭部の変化だからこそ　スゴイ　と痛感する

いつも思うことですが、自分の身体人任せにしない事です
身体に聴けば何が必要か応えてくれる

生え際まで頭髪生えてきているので、
ヘナ時には額の部分まで天然ヘナ塗布してくださるようにお伝えし、
毎日のケアでは生え際にひまし油塗布してくださるようにアドバイス

天然ヘナは半年から１年かけてずっと変化し続ける
ますます豊かな元気な頭髪に育つのです


アーユルE　ひまし油（カスターオイル）１L　6000円（税込6600円）
全成分　ひまし油１００％　オーガニック

業務用ですから、この価格が嬉しいですね
ざっと調べてみても日本で販売されているものは200ｍｌでだいたい3000円前後　
ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

<主な効果>
養毛、抜け毛防止
皮膚トラブル防止
鎮痛作用
消炎作用

<使用方法>
額の髪との境界　生え際　眉毛　抜け毛防止
頬骨から目の下あたり　老人性イボの防止
口角から口の周り　シワ　弛み　あご首にどうぞ
乾燥によるかさつきと割れ防止
オイルを例えばお顔全体に塗布するのではなく、部分的が有効


アーユルE　ひまし油（カスターオイル）８０ｍｌ　1200円（税込1320円）
まずお試ししたい方、こちらでおためしください

エドガーケイシー療法を実践なさっておられる方からも
ひまし油オーガニックオイル　素晴らしいとお褒め頂いた

よろずクリニック様のひまし油湿布法について　参考になさってください
継続されておられる顧客様　喜びの声多数届いております
http://yorozu-cl.com/Edgar-Cayce-therapy.html?fbclid=IwAR2r7vXzwBuvNxyvd8mLi-WFkFM6Z0pfrB_lKlyFaoa5PlAAh0J-S7jTmwE
ひまし油湿布で滋養しよう

自分の頭で察知なさった顧客様より
９０代のお母さまの訪問美容の依頼がありました
昨年末に１０日間の間に　３回のヘナでお母さまも元氣な頭髪に




素晴らしい変化を診て、やはり、天然ヘナ　年齢関係がない
頭髪改善３回実施したら、あとは１月に１回のケアで元氣さを維持できます

先週４回目のヘナ

とても元氣な頭髪です

９２歳　来月９３歳よと　にっこり　なさいました
９３歳の頭髪に見えますか？

ヘナしてインディゴ　５時間くらいかかりますけれど
待ち時間には　温熱キリ

流石に循環が悪くなっている脚も
向かって右（左脚）
ハーブオイルして温熱キリ５分くらいでこの変化
手足には経絡６本あって、全身調整に繋がります

肘から先に身体を整える経絡は６つもあります 主要な経穴とマルマにじわっとキリで温熱効果 手足に大事な経絡がそれぞれ６本も通っている そして同様な経絡のツボはインド式のツボ　マルマ　とほぼ同じなのです

足腰も痛いトコロなく　元気なご様子
本当に素晴らしいなあと感心しております
この温熱キリは高齢になればなるほど大事なケアであると疑っていません
同世代、介護で悩む方が本当に多くなりました
手足の簡単なケアで素晴らしい効果を実感することとなります

ご自宅でのケアにより、介護も楽になる、何より当事者がどれほど喜ばれるか
浮腫み改善され、足取り軽くなり、腰もお腹も調子よくなり
循環もよくなる
共有できる時間こそが希少であり、貴重です

キリAセット　１１５００円　税込12650円
鍋、美肌セット（Kオイル、Aオイル）キリスターターセットが入っています
注：セット価格　鍋など高くなり　少し値段上がります

使用方法など、詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/52644450.html


訪宅でのケア

排水溝に髪の毛流れないようにしたり


身体に負担がかからないようにする必要性もあります
まだまだ改善が必要を感じておりますが
浴室やトイレ、居間などさささーーーと掃除もして、帰るときには一層キレイに

通って実践が難しい方には訪宅にて実践も承ります
sanakubo では目黒より　１時間以内で行けるところにはお伺い可能です



ヘナ塗布＆インディゴ塗布１２０００円（材料込み）
約５時間
＊以前まで材料別で提案しておりましたが、材料込みの価格となります

キリ温熱にて身体のケア　３０００円（約３０分）
往復の交通費用

身体が不自由な方はもちろんのこと
ご自宅で家族や仲間で実践なさりたい方など、
どうぞお気軽にお問合せください


頭髪の有機農法の何たるか？
やはり究極は天然ヘナの継続で体感できます

こんなこともありました
ヘナ講習にいらした４０代の顧客様がご自身のお母さまに天然ヘナ　
お伝えしたのはたったの１回のヘナ講習で
そのあとはご自身でケアなさり
ご自身でヘナの効果に感激なさり、ご自身のお母さまにも本式ヘナ実践
その激変ぶりにとても驚きました

７カ月前　

加齢により、白髪頭でごわつく頭髪　

７カ月後　蘇り

７０代の方　大病なさり、癌を２度経験　体調も今一つだったご様子
最初はごわついてまとまりなくなっておられましたが
７カ月前に短期間に３回ヘナして
その後、毎月のヘナで激変なさった

やっぱり天然ヘナの効用　本当にすばらしいです

驚くのはお顔つきの変化
この写真からも分かりますが、お顔や首辺りの若々しさ
血色の良さ
他に送って下さった写真からも　はっきりと認識できました
元氣になられて　本当に良かった

これが天然ヘナの持ち味ですし、通常のヘアケアだけではなされぬ業です
天然ヘナの素晴らしい力

１０歳から２０歳くらいは若返り、
頭髪は太り、艶めきます
頭髪のみならずお肌にまで影響します
おそらく　呆けない　脳にまで

生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

誰だって、頭部がしっかりして元氣なら　
本当に幸せ感知能力が爆上りします

ご縁に感謝　ありがとうございます
化学染めのサロン様 顧客様が高齢化されてるサロン様 美容免許あるのに活用されてない方 興味あればお知らせください どうぞ健康毛を育てるサロン様が今後増えていきますように 一般の顧客様 おうちで簡単に、ご自身で頭髪改善できます ウイッグも植毛もカツラも必要がありません

実施方法やその他問い合わせなど
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ご紹介したアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/

  

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#アーユルヴェーダのある暮らし

#天然ヘナ

#頭部の健康

#頭髪改善

#育毛

#養毛

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#温熱キリ療法

#未病

#ヘルシーエイジング

アーユルヴェーダって何？　他のオイルと何が違うの？
興味のある方増えてきておられ、お問い合わせも多くなっております

サロン様からもお問合せありますが、sanakuboではドーシャ別（体質）のオイルとしてのご提案はしていません
そもそも体質といったら全員違うオイルが必要ではないか？
時間によっても、年齢によっても、その日の体調によっても？
きちんと脈診がとれて、長年の経験があるアーユルヴェーダ医師にしかできない技を
紋切型に分けて使うのには無理があると思っています。

だから調整ができる本物のアーユルヴェーダオイルを使い
天然のハーブの知識もつけて
まず自らが一つづつ体感して、実践に活かしていただきたいと思っています。

アーユルヴェーダ発祥の地と言われている南インド
歴史ある方法でマルマ（ツボ）身体の部位にもっとも適すと言われているオイルを提案

例えば、鼻のマルマなら鼻に効くオイル
胸のマルマ、膝のマルマ　頭部、などなど適すオイルがあると考えられているそうです。

身体の深層まで薬草の力を届けるオイル　
南インドの製薬会社からとどくオイルは、現地では処方されており、もっともニーズが多いオイルをご提案。

これは生姜? ウコン？に見えるけど、さすがハーブオイル　
KオイルやAオイルは20種近くのハーブで作られている
こうして手作業で伝統的な方法で抽出されています

時間をかけてつくられる本物のハーブオイル

大きなオーガニックの農場の中にあるクリニック
南インドの工場では工場内に診療所があり毎日２００人の患者が訪れてオイルやハーブを渡されセルフケアする
もちろんあらゆるアーユルヴェーダ施術に使用され、
欧州やアフリカなどからも多くのバイヤーが訪れるジグマハーバル直送です

南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場

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日本にはオイルを体に塗る習慣はありませんが、食生活も生活習慣も昔と変わり、
お風呂にはいったり、乾布摩擦したりしたりしても排出できない脂汚れや分解できないアーマ（毒素）
身体に溜め込まないことがとっても大事

体のそこここに排出できない浮腫みや毒素（アーマ）はほおっておくと痛みや血管やスロータス（管）の汚れ詰まり、ひいては生活習慣病の大元になってしまいます
加齢してくると関節周り、油切れ、体も枯れてくる

アーユルヴェーダオイルの力を借りてスッキリと体のお掃除習慣にすると快調になります

古代のインドの医者は植物などの生絞り汁が何よりも効果があると考え、オイルの中に煮炊き、閉じ込めたそうです
ハーブのエキス一杯のアーユルヴェーダオイルや天然オイル本当に素晴らしい




初めて使用を試みる方ぜひお試しください　
それぞれのオイルの効果は以下のとうり　正規品のご紹介

アーユルＡオイル

Ayure　Aオイル　８０ml　税込３６３０円

首、肘、膝、腰　など関節が痛むときに使うオイル　Ayure　Ａオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります

感覚器官の浄化にも効果的
鼻炎や副鼻腔炎　喘息のかたにも効果があるようです
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
主に脊椎　腰と肩の痛みに効果的　毎朝、毎晩　お休み前に擦りこみます
また、花粉症をはじめ、副鼻腔炎や蓄膿症の方、これを習慣にして改善
手術を免れたお客様
花粉症が軽減されたお客様　多数あり　歓びのメッセージを各方面から頂いています

全成分表　アユール Ａ
①ごま油　　ベースオイル　ビタミン　保湿
②コショウ種子エキス　抗酸化　血行促進
③ウコン根エキス　　美肌　殺菌　炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス　殺菌　抗炎症　鎮静　血行促進
⑤ミロバラン果実エキス　　　（　ハリタキ　）純血作用
⑥アンマロク果実エキス　　　（　アムラ　）ビタミンＣ　保湿　抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス　（　ビヒタキ　）純血作用
⑧ショウズク種子エキス　（　カルダモン　）記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス　（　ナツメグ　）血行促進　抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス　ビタミンＥ　抗酸化
⑪クミン種子エキス　抗酸化　美肌　血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子　エキス　抗酸化　美白
⑭セイヨウアカネ根エキス　鎮静　炎症止め
⑮サンシキスミレエキス　ニキビ
⑯ビャクダンエキス　鎮静作用
⑰ローズオイル　保湿　美肌
原産国　インド　

先日このAオイルをご愛用の顧客様よりお問合せ



業務用１L入りは以下を確認ください
https://ayure.jp/?pid=30764217

関節などに使う場合は原液のままがいいですが、
美肌用身体の大きな面積にはこちらをどうぞ


アーユルA＆ホワイトセサミオイル　業務用500ml 9000円（税込9900円）

Aオイルのハーブ成分を軽い質感にして、全身、特に筋肉や鬱滞している箇所におススメです
ローズの香りのボディオイル。
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。
お風呂上りのボディになじませ軽くマッサージも有効

白ごまオイルは万能オイル　いろいろ使用できて便利


白ゴマオイルを３分の２、Aオイルを３分の１配合
ご要望にお応えして新発売

施術時にはいつも調合したものを利用しています
顧客様の身体の状態に応じて使い分けるのが基本です

ご自宅でセルフケア用として
ご愛用頂いておられる皆様は特に肌が敏感な方が多い。
美肌効果を感じていただけて本当に良かった
肌に安全な証拠　そして利用範囲も多いのが利点です
特にボディーオイルとして軽い使い心地になります

アーユルKオイル

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#アーユルヴェーダのある暮らし

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#オイルを塗布する習慣

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#美味しい生活

#ヘルシーエイジング

人間は自然と繋がっている
季節と臓器の関係がある　そして毒だしの関係があることを知り、驚きました

五臓六腑と季節は深いかかわりがあるそうです
春は肝臓　解毒器官である肝臓　解毒の季節
夏は心臓　夏こそ下半身の冷えに要注意　食べ過ぎ注意　汗で毒素排出
秋は肺　喉、鼻、咳や鼻水で（アレルギー）毒素排出　体内のすべての腸を含む粘膜
冬は腎臓　腎臓は骨と関連　骨折や関節痛　腰痛
それぞれの　毒出し　が盛んになるそうです
さらに消化器の毒出しは年に4回

いわゆる季節の変わり目はすべて消化器の毒だし時期だそうです
他の臓器の毒だしが年に1回なのに比べて、消化器は年に4回必要とのこと
身体にとっていかに食べ過ぎが害になるかがわかりますよね

季節の変わり目は体調が悪くなりがちですが、それは消化器の影響だそうです
症状としては　風邪、発熱、下痢、嘔吐、胃痛、食欲不振、倦怠感など
未だにコロナ感染症、インフルエンザ　罹患するととても厄介
こんな症状には見舞われたくないですね

丁度今、節分ころまでが毒だし最適な時期
自らの未消化物など無くして、最高な状態で春を迎えたい

夏頃にひまし油湿布実践しましたが、寒い時期にするとどうなるか
今日から３日間検証してみます


まずは ひまし油湿布 を創るところから

右わき腹肝臓湿布

温熱効果あるシートにくるまり

今朝はあまりにも心地よくて、９０分ほど横になりました
身体の芯がやはり冷えている　温熱マットの上だけれど
足元寒さを感じて、床暖房もしました
部屋を暖かくして実践をおススメします

やはりこのケアは素晴らしいです
直ぐに感じた効果
・排便、利尿効果　ちょうど骨盤の上あたり、腰周りがスッキリする感じがします
・胃もたれ無くなった　食欲もなくなる（身体が要らないものを出したがっている）
・関節が緩む　私の場合顕著に腰が楽になった（固まっていた）
・代謝がよくなる　冷えの解消　ポカポカと身体の芯が緩んだのを感じます
・手足まで身体がビリビリしてきて、深い瞑想状態　見えた光はオレンジ色
久しぶりに見たオレンジカラーの光　これは第２チャクラかな？
夕焼け色の光の中　眠りに落ちてしまいました

汗こそかかなかったけれど、夏も１日目は汗をかけなかったので、
２日目、３日目がどうなるか、楽しみで仕方ない
排便後にひまし油湿布しましたが、１時間後にはネトネトする臭い便が出た

身体に柔軟性が出ている　軽くなる
継続してみます


終わった後はリタで身体を拭いて

道具などは除菌シートで片付けます
おうちで横になるだけで、素晴らしい効果　
ご一緒しませんか？

ひまし油湿布で排出しよう
私が提案するのは誰でも簡単にできるお家ケア
ひまし油セルフケアセット　をお求めの方には実践方法のレジュメも一緒に入れますので
ご安心ください
メールやLINEなどでもやり取りできるようにします

ひまし油　セルフケアセット　9000円　税込9900円
<セット内容>
ひまし油１L
リタ　１００ｇ
ゆたぽん
装着ベルト　８２cm
湿布カバー（チャック式ビニル）３４cm×２４cm
防水シート　130cm×40cm


ご自宅で実践なさる方には、利用方法と


チャレンジシートを送付しています



自分で今一度体感してみようと思ったきっかけは高知のえんがわサロン石井先生の情報より
施術後にひまし油湿布　その排出効果が素晴らしいと報告があったから

脚もお腹も素晴らしい発汗　汗が最高の美容液


これは全身オイルアビアンガ６０分から９０分後にひまし油した効果
アーユルヴェーダ的ひまし油効果は本当にすばらしい

やはりハーブオイル全身アビアンガしてキリ温熱施術後の効果は一段と素晴らしいです
いつもはなかなか　脚やお腹　こんなに発汗できないでしょう

石井先生が提唱する　




昨年夏に実家母（８０代）に実践して驚嘆した効果
東京に戻って体験会を始めたきっかけとなりました

その時の様子やどんな効果があったのかは下記にて確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59701812.html

＊サナクボでも期間限定で体験会実施することにします
通常９０分アビアンガキリ温熱後にひまし油湿布
基本的に１０日以内に３回実施

オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション

頭から足先までアビアンガ（オイルマッサージ）そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ

丁寧に背中をキリで温める　

全身施術９０分後に　ひまし油湿布
通常９０分施術１４３００円（税込）
ひまし油湿布６０分　３５００円（体験価格）
合計１７８００円×３回　５３４００円
体験価格　４５０００円　期間２月末まで
＊体調に合わせて施術と湿布時間が変わることがあります
モニター価格　感想をお応えください

ヘナを塗布しながら実施なさる方歓迎します
通常リピーターの方５５００円のところ　３０００円で塗布します
（材料代金別、美容室利用代金別　応相談）

ヘナ塗布については下記を参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59966619.html

１回、２回、３回　ご要望に応じて可能
短期間に頭髪改善が可能です
ヘナしながらの体感は本当に素晴らしいです

毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布
経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化

これは実家の母に昨年夏に実践してみて　驚きの効果

８０代ですがオイルを３日わたりたっぷりと塗布し続けて
３日で蘇った

特に頭部に３日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなります

１日目は塗布前の様子頭部が枯れていました　
とにかく実家についてすぐにハイビスカスオイルパックしました
頭もカチカチに乾いていました
（だいたい化学染めで白髪染めされておられる方６０代になるとみんなこんな枯れた頭になられています）
２日目は　ヘナ
３日目にインディゴしてカット

たった３日で８０代の頭髪は４０代くらいに若返った
その間、身体にもどんどんオイルを浸透させ、キリ温熱し、ひまし油湿布を実践しました　
右手が上がらず、歩くことも覚束ない感じが嘘みたいに改善しました

これがアーユルヴェーダ式の頭部の健康＆アーユルヴェーダ的ひまし油排出効果
蘇りの施術と言われる由縁です

そもそもインドで実施されるパンチャカルマ
少なくとも２週間から１か月アーユルヴェーダ医院に入院して実施されるのが普通

オイルたっぷりして身体の管の掃除をしても、きちんと排出できなければ
身体の中浮遊して出されずに、また身体に溜め込むことになってしまいます

出口は４つ
便、尿、汗、呼気

インドでのパンチャカルマはハーブ療法的に食事も管理されて
徹底的に身体の中の要らないものを出していく
身体の穴という穴、体表皮にハーブオイルを投与して行われる浄化法

（上馬塲先生の資料より）
パンチャカルマ療法を3週間くらい続け、身体の中に入らないものが無くなると
身体は別人のようになり、蘇る

ヨーロッパの人達が一ヶ月も休みを取り、治療を受ける理由です
身体の中にいかに要らないものを溜め込むのが良くないのか理解もすすみます

果たして日本で１日の高額なトリートメントを実施したとて、
リラクゼーションにはなったとしても　
２，３日でまたいつもの私に戻ってしまいます

忙しい日本において、どんな方法ならもっと体感できるのか？
頭髪改善しながらの身体のケアに
私自身は大きな可能性を感じています

一度体質改善を体感なさったら、
どうぞご自宅でもケアを継続（調子が悪くなる前に）する習慣を身に着けてください
体調の悪さは自然と防げるようになります

お家ヘナや天然オイルや天然ハーブの恩恵が生活に寄り添うようになると本当にすばらしい
ひまし油湿布やヘナ塗布会が気になる方、どうぞお問合せください 

滞在型で毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布も可能です　

実践した時の様子はコチラで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59922266.html


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて２分　途中の信号が青なら９０秒

品川まで８分　東京まで２０分　渋谷まで５分　新宿まで１２分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

http://ayure.jp/

 

ギンゴケ　今朝確認したけれど、見当たらなかった

雨が降り、潤って春の気配を感じました

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#アーユルヴェーダライフ

#ひまし油湿布

#カスターオイル

#オーガニックオイル

#エドガーケイシー療法

#未病

#おうちケア

#キリ温熱療法

#体質改善

#ヘルシーエイジング

先週１月９日月曜日から１５日日曜日までに

どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介（点数換算）

それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています 先週末やっと雨降り　 春めいてくるのを実感しました 季節の変わり目　 身体の調子を整える生活習慣
天然ヘナしたり、キリで温熱ケアしたり　ひまし油湿布したり 油断大敵な 感染症、風邪、インフルエンザ　
身体の調子を整えて、自己免疫力を落とさないケア習慣が大事 頭部や感覚器官の乾燥,冷え には十分注意して氣分良くお過ごしください。

御支持頂けるアイテムには理由があります

どうぞ参考になさってください。

第１位　ヘナセット

ヘナセット
１７００円　ｘ５個　＝８５００円
アユール　Ｈ　８０ｍｌ（ハイビスカスエキス配合）
アユールジェル８０ｍｌ 
手袋　５組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約２０％ＯＦＦの　とてもお得な
税込　合計１２１００円です。　

インディゴを２個までヘナと交換可能です

通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

先週も多くのリピーターの皆様ご愛用、ありがとうございます
ご自宅で、マイペースにご自身の頭髪ケア
頭髪で悩むことはなくなる心地よさ　
より多くの皆様に体感していただきたいと願っております
頭部の健康が何よりも大事と考えています
自然と繋がることの心地よさ　なんでかな？　
ぜひ詳細は下記にて確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60108786.html

天然ヘナをアーユルヴェーダ式で講習します
＊ヘナ講習について
サナクボでは大概１度きり講習＆体験にいらっしゃると、
あとはご自身でお家でケアなさる方がほとんどです
だから１度だけお会いして、お家で実践　
寄り添いフォローさせていただきます
ベテランの方になると、天然ハーブヘナの極意をこちらが教わるくらいになります

アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、
お家でご自身で頭髪メンテナンスができるように講習します

私自身何よりも大事なのは頭部の健康だなあ　
と多くの顧客様が改善されていかれるのを目の当たりにして実感しています

頭髪改善　頭部の健康の為に　ご自身で実践できる　おうちヘナ
頭髪の悩みは無用となります　

自らの身体を労わる習慣は自らを愛でる習慣にもなり、
ヘナで頭髪改善なさった顧客様は皆様　
それまでの生活習慣について考えなおすきっかけにもなるようです

誰かに頼らなくても自分でできる
しかも自分の都合で、自分の好みに　好きなように　できるようになる
生活の様々なことが　同じように　繋がっていきます

第２位　キリ各種

キリの心地よいハーブの香りに癒されます
キリスターターセットを始め　
大小用途に合わせたキリボールを沢山の皆様　サロン様にもご愛用頂くようになりました




キリスターターセット　３３００円　税込３６３０円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています　
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

施術の箇所によって小さなキリ６０ｇは手足のマッサージ用　
大きなキリ１００ｇは腰や背中、お腹、足にじっくりと熱を伝えるのに有効です

家族でセルフキリを使用される皆様も増えました
最低でも４個あると温かいキリをずっと使用できて便利ですね

キリ６０ｇ2個セット　２２００円　税込２４２０円

キリ100ｇ入り　2個セット　3000円(税込　3300円）　
大好評
じっくりと熱を入れ込むのに最適です


昨日キリヨガ　それぞれにお持ちになっているMYキリ持参で　リモート実践
温かいキリで先ずは頭部にアプローチ　手足をじっくりと温める

左足実施後　浮腫みが取れて、スッキリ　
身体を慈しむ習慣　キリヨガはおうちでのケアに最適です
昨日参加の皆様もまず家で自分の時間を創ることが難しい
本当はその時間こそが、自分にとって大事
身体が教えてくれる　大事な時間　おうちセラピストや副業にもつながります

詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60089071.html

第３位　紫根シャンプー　詰替４００ｍｌ

内容量　400ml 詰替　３３００円（税込み価格）

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の４００ｍｌタイプは経済的　
ヘナで頭髪改善中も強いシャンプーつかったりすると台無しになることもあります　
ぜひこちらの自然派アミノ酸系のシャンプーで実践ください

頭髪が健康的になった方はもうこれだけでも十分と思われます
頭部の油分をとりすぎず、しっとりと潤います

◆防腐剤：無添加
◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。



初春のハーブシャンプー作り

ハイビスカスパウダーと定番　粉シャンプー＆ニーム炭パウダーで
年末に実施した姑のヘナ時に封を切ったハイビスカスパウダー
ハーブパウダー中もっとも頭髪を元氣にすると私自身感じています

冬の寒さや乾燥にて
抜け毛に悩む方にも必須アイテムです

どんなふうに作るのか　どんな効果があるのか詳細は下記にて確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60080485.html

頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーは
アトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています
特に頭部の痒みに悩んでおられる方、どうぞ一度お試しください

使えるハーブ　上記写真時計回り、
リンクを確認しハーブの特徴を把握してください
粉シャンプー、ヘナ、ビートルートパウダー、ハイビスカスパウダー、ライムパウダー、
ニームパウダー、リタ、アムラ、シカカイ、アムリタ

アレルギー体質の方はパッチテストが必要ですので
氣になる方は、ご相談ください

例えば縮毛で悩まれている方なら　粉シャンプー＆シカカイ
頭髪ボリュームアップしたい方　粉シャンプー＆アムラ＆ハイビスカスパウダー
男性など頭部のべたつきおさえたい方　粉シャンプー＆リタ
とにかく艶めき欲しい方　アムリタ＆ビートルート＆ライム
皮膚疾患に悩む方　粉シャンプー＆ニーム
ヘナの色もち良くしたい方　ヘナ＆ビートルートパウダー＆炭パウダー
とにかく頭髪の悩みは千差万別　100人いたら100のハーブシャンプーが出来そうです
現在ハーブシャンプーにして使われておられる皆様も
新しいハーブにするとどんなふうになるのか、どうぞお試しください

ハーブシャンプーは頭髪だけでなく、お肌にも使えますし
石鹸など手作りなさる方にもとっても好評です　
今年はハーブの使い方も　またさらにいろいろ学び合いたいなあと思っています

ハーブシャンプーは、だれにでも簡単に手作りすることができます
ハーブの特質を知った方は、自らの身体が歓ぶこと
人に聴かずに自分の身体に聴けばいいだけになります
不具合感じたり、痒くなったらやめればいいだけ
心地よかったら、継続ください
お好きなように、いろんな風にご愛用ください

初めてお使いくださる皆様　
相性のよいコンディショナーとともに自然派シャンプーの心地よさ体感ください

紫根シャンプー＆コンディショナー各２００ｍｌ
４０００円（４４００円税込）
先週も始めての方、ご依頼くださり、ありがとうございます
大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーをセット価格３００円引きにて販売しています
コンディショナーは乾燥する頭髪、ゴワツキが気になる方
乾燥する冬の寒さ　パサつく頭髪に最適です


お買い得価格（約２０～３０％OFF）にして販売
美髪セット　各８０ｍｌ　３９００円　税込４２９０円

ハイビスカスオイル、紫根シャンプー、アロエベラジェル
それぞれ使いやすい８０ｍｌ入りのポンプボトルに入れたお試しセット
ヘナしておられない方でもこの３点にて頭髪の変化を感じていただけます

ハイビスカスオイルでのヘアパックトリートメント
紫根シャンプーでの洗髪
アロエベラジェルでの保湿ヘアケア
アロエベラジェルは炭パックなども好評です
お肌にもぜひ常用ください

第４位　ひまし油

オーガニック　ヒマシオイル　大好評
お試しの80ｍｌ入り、ひまし油セット　も含めての４位です

アーユルE　ひまし油（カスターオイル）１L　6000円（税込6600円）
全成分　ひまし油１００％　オーガニック


アーユルE　ひまし油（カスターオイル）８０ｍｌ　1200円（税込1320円）

ひまし油湿布で滋養、排出しよう

ひまし油　セルフケアセット　9000円　税込9900円
<セット内容>
ひまし油１L
リタ　１００ｇ
ゆたぽん
装着ベルト　８２cm
湿布カバー（チャック式ビニル）３４cm×２４cm
防水シート　130cm×40cm




ご自宅で実践なさる方には、利用方法と


チャレンジシートを送付しています　

目黒にてキリヨガ®の体験会にいらしてくださる方　
昨日もひまし油湿布体験なさいました

身体の調子を崩してしまいそうなとき、どうやって立て直すか？
氣分がすぐれないときも同じです
万人に効くと言われているひまし油湿布療法は
エドガーケイシー療法で検索すると　
沢山ヒットしますので、ご自身の体調に合わせて確認ください

ご自宅でのケアで身体を芯から温めて、ご自身の身体に不必要なものを排出する効果抜群です

頭部＆手足のケア後に
静かな場所でひまし油湿布約６０分から９０分　微睡み　汗をかき　爽快な心地になります
終わった後はお腹キリ　全身に熱が入ります
合計約２時間　体験特別価格　３５００円

２度目からの方はひまし油オイル代金　
１２０ｍｌ　１３００円

ご自宅でのケアにも継続使用いただいています
昨年度より　５０名以上体験していただきました
それぞれに体感も違うし、必要な氣付きをもたらす　素晴らしさ

ひまし油セットやセルフケアアイテムを追加購入される方も増えています
すぐに結果は現れないかもしれませんが、継続してこその体調の変化が分かったら
体調を崩しそうな季節の変わり目や　
腰が痛い方などは　痛くなりそうなときに
自分の身体の様子に合わせて、ケアができ、調子を立て直す術が自然と身につけられます

ひまし油湿布のおうちケアの実践方法の詳細はこちらを確認ください　
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59636050.html

第５位　ハイビスカスオイル

アーユルヘアオイル(アーユルH）　１００mｌ　3000円　税込　３３００円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■
＊　全表示成分　＊
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

まず頭部が緩む感覚を味わってください
さらには、なぜ天然ヘナと好相性なのかも
その体感から理解がすすみます


このような変化は誰でも簡単に　自らの頭髪で実感できる
年齢関係がなく、誰であってもすぐに変化を感じます



短期間に3回ヘナを塗布するイメージは　以前リモート講習した時の様子で確認ください
だから安心して頭皮にどんどんたっぷりと新鮮な農産物のヘナを食べさせてあげてください
年齢にかかわらず、元気になっていきます　
半年から１年かけて豊かに変化する　

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

頭部の健康、感覚器官を健やかに
ひまし油湿布したり、キリ温熱ケアして冷え予防
循環良くして、身体に不必要なものは綺麗に排出して
自らの免疫力アップ

調子を崩しそうなときにだって　
身体の声に耳を傾けて、
どうすれば良いか、自然にわかってくるようにもなります
どうぞ自分を幸せにし、
心地よくするアイテムをお選びください

使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

http://ayure.jp/

地域に根づく食文化　どうぞ在来種が継承されますように


手作り檸檬酵素の締切は２２日　お届けは１月末です


手前味噌作りの締切は１月末　お届けは２月初旬から末です　

それぞれに講習会など実施予定しています　
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60106065.html

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#未病

#アミノ酸系シャンプー

#ヘルシーエイジング

アーユルヴェーダ学会の学び　

録画視聴にて　０歳から１００歳の医療に携わり、
死生学研究者として有名な加藤先生のお話を　
自分の為に覚書

・死んだらどうなるのか？
・私たちはどう生きるべきか？
・死ぬほど苦しい時どう乗り越えるか？
・自殺がダメな理由

大きくはこの４点　
ナイーブな問題
医療現場での経験、さらにはしっかりと研究されておられるからこそ
分かりやすく紐解いていただき、有難い限り
だから、学び続けなければならない

宗教的な壁もあり、誤解もあるといけないので、内容はすべて割愛しますが
私としては凄く腑に落ちました


特に印象に残ったのは　老人内科医だった当時の苦悩

日本では　死にたくても　死ねない

これは患者様　当事者にとっては本当に苦しいそうです
家族にとっては　病院に預けておけばいいので、
お金さえあれば、ある意味　楽
痴呆で、自分の意思がない
器官切開されていて、声も出せない
人の死の尊厳って何かなぁ　と思わざるを得ません
何のため、誰のため　の医療なのか？

私の仲間が老人施設で働いておられますが、いろんな疑問があったし
アーユルヴェーダについて学びに来られて、
それを現場でも活かされ、さらには昨年、ご自身のお母さまを御実家で看取られました。
そのお母さまとの思い出は宝物なので、
どんな風に過ごしたか？
今度講習していただく予定です　
自分の為にもＰＤＦにしてまとめておきたい意向と合致した。
本業も多忙でしょうし、予定は未定ですが　
興味の在る方にはご案内したいと思っています


この創造が出来るようになるまで、苦悩はきっと続くんだろうと
やっと５０も半ばを過ぎてきて分かってきたことがあります。
分かち合ってさらに創造する

この　無関心　ってあらゆることに共通しますね
まず、自分に 無関心 にならない事がもっとも大事ですね


成熟するまで、何度も生まれ変わって　
理解できていなかったら、何度も苦しむことになる

誰だって、例外なくそう
人は体験からしか学ぶことができないらしいですから、
だからこそ今が大事

愛しなさい
学びなさい
楽しみなさい

加藤先生、診療所を開設なさったそうです


今は、コロナワクチンの後遺症外来が大変なことになっているそうです
知られていないことが余りにも多すぎて、恐ろしいですね


日本では子供にも妊婦さんにもワクチン推奨していますが、
あり得ないことだと、声を大にして怒り気味に話されておられました
小児科医として救えなかった幼い命が沢山あったからであろうと
ヒシとして伝わってきました

小児科学会、婦人科学会　申し入れをしても受け入れられず、退会されたそうです
このブログを目にされた方は　
どうぞ自分の親族はもちろんのこと、あるいは妊娠されたと聞いたら
できればしない方がもちろんいいし、
安定期になってから　をお知らせしてあげてください

今、流産されたり、難産になる方　とても増えているらしいです
そんなことは一向にニュースにもなりませんし、
その他、後遺症に悩まれされていたり、病気が重篤になる方もおられるかもしれない
私の親族も元氣だったのに、
もしかして、そうかなあ　と想える人が二人います

ワクチンに含まれる　スパイクたんぱくは　
泌尿器、子宮や精巣に影響し、持病がある方にはそこにも影響があるのかもしれない。
今後妊娠しづらい　状況になるかもしれないらしいです
子育て支援を拡張する一方で、なんだかおかしなことになってはいないか,,,

昨年までひまし油湿布を推奨して体験会などしてきていました。
もし、若い方でもワクチンうけて今一つ体調が悪いと思っている方がいたら、
ぜひ実践してみてほしいと直感で思いました

５０代の私はもちろんの事
８０代の実家母でも素晴らしい効果を感じているので、
若ければ一層効果は早いだろうと思われます。
元氣な方であっても然り
どんなことが身体の中で起こっているのかなんて、誰にも分かりませんけれど
身体にとって不必要なものを排出する効果は素晴らしいと思われます
具合が悪くなってからでは遅いかもしれません
誰にとっても必要ですね

昨年の夏より　多くの方に体験していただいた　ひまし油湿布
普通なら具合の悪い方が治療院などで受ける施術
sanakuboでは　具合の良い方も　受けてくださり
その体感は実に人それぞれ
それこそ　万人に良い　とされる由縁が良くわかり
私自身大変勉強になりました

身体の数値まで変化する情報まで寄せていただいていました
詳しくはこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59701812.html


効果的な油剤療法　温めて素晴らしい効果
ご自宅でもとても簡単に実施することができ、継続するとより一層効果的です

それぞれの身体の変化をひまし油が導いているような氣がしています

本物の天然ハーブや天然オイルは　声には出さないけれど
本当に　愛の塊　だと私自身は疑っていません


アーユルE　ひまし油（カスターオイル）１L　6000円（税込6600円）
全成分　ひまし油１００％　オーガニック

ざっと調べてみても日本で販売されているものは200ｍｌでだいたい3000円前後　
ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

アーユルE　ひまし油（カスターオイル）８０ｍｌ　1200円（税込1320円）
まずお試ししたい方、こちらでおためしください

エドガーケイシー療法を実践なさっておられる方からも
ひまし油オーガニックオイル　素晴らしいとお褒め頂いた

よろずクリニック様のひまし油湿布法について　参考になさってください
http://yorozu-cl.com/Edgar-Cayce-therapy.html?fbclid=IwAR2r7vXzwBuvNxyvd8mLi-WFkFM6Z0pfrB_lKlyFaoa5PlAAh0J-S7jTmwE
ひまし油湿布で滋養しよう
私が提案するのは私にも簡単にできるお家ケア
ひまし油セルフケアセット　をお求めの方には実践方法のレジュメも一緒に入れますので
ご安心ください
メールやLINEなどでもやり取りできるようにします

ひまし油　セルフケアセット　9000円　税込9900円
<セット内容>
ひまし油１L
リタ　１００ｇ
ゆたぽん
装着ベルト　８２cm
湿布カバー（チャック式ビニル）３４cm×２４cm
防水シート　130cm×40cm


ご自宅で実践なさる方には、利用方法と


チャレンジシートを送付しています

具合の悪い方、便秘気味の方、冷えに悩まされる方、コロナ感染症やワクチンで後遺症が残っておられる方
ぜひお試しいただきたいと思います
おうちで継続実践することが大事です

お家ヘナや天然オイルや天然ハーブの恩恵が生活に寄り添うようになると本当にすばらしい
ひまし油湿布やヘナ塗布会が気になる方、どうぞお問合せください 

滞在型で毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布も可能です　

実践した時の様子はコチラで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59922266.html


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて２分　途中の信号が青なら９０秒

品川まで８分　東京まで２０分　渋谷まで５分　新宿まで１２分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





ひまし油湿布体験なさりたい方、キリヨガ®体験後に実施も可能
１月は　火曜日、土曜日
通常１万円の施術　簡略化して３５００円　で可能です
キリヨガ体験価格は　２０００円です
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60083223.html

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

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昨夜、本当に久しぶりの　夜遊び　楽しかった
やっとそんな遊びも出来るようになってきた

デビットボウイナイト　実に7回忌になるそうです
それこそデビットボウイは　
人生の最期まで、その時期に合わせて、変わり続けながら
大事なことを教えてくれたなぁと感謝しかない

みんな分け隔てなく死ぬんだから、苦しみ、悩みながらも
楽しまなくてはなりません。


今週に入って春を感じる温かさ
街も変り続けていました

渋谷は　さ、ら、に、巨大迷路化　
駅構内をグルグルしてしまいました

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#アーユルヴェーダライフ

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#死生学研究

#愛とは何か

#ひまし油湿布

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#楽しく生きるには

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今朝キリ作り　キリハーブの香りに癒されます

昨日のお問合せ　
おうちセラピストになりたい
まず、ご自身のセルフケアが出来るようになり、
ハーブオイルやキリ温熱がどんなふうに身心に影響を及ぼすか、体感もしたい
家族にも実践できるようになりたい

既存の薬や　西洋医学での診療方法などに　
疑問を持たれておられる方も増えているようです
多岐にわたるお問合せもありがとうございます

そうです
自分の身体の事は　自分の身体の声に耳を傾ければいいだけで、
人に聴く必要も感じなくなっていきます
自分の身体が自分の先生になって　
どうしてほしいのか、教えてくれるようになる
キチンと身体の声に耳を澄ませておけば
いつでもご機嫌に過ごせるようにもなる

なんか、、違和感ある　を見過ごさないようにもなる
悪くなる前に　できること　いろいろありますね

キリヨガを定期的に実践してきて、感じているのは
自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感
自らが自らのセラピスト

専門家の講習を聞いて、頭で理解し、キリヨガclassで身体で体感
これが習慣になると自らの生命の木の幹がどうなるか？
いろんな要素　枝、葉に支えられてよりたくましくなっていきます

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
１家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除　血管や管（スロータス）の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして　身体の調子を整える
・
セルフオイルマッサージ＆キリヨガ　
①オイルマッサージ　で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で　ほぐれる　管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック（新鮮で純粋な）バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です

・
キリヨガ®は商標登録　受理され、認可されました

指定役務は大きくは３つ　
①マッサージ用具、業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ　
②キリヨガに関する知識の教授　情報の提供　キリヨガのインストラクター養成　
③代替医療アーユルヴェーダによる情報の提供　健康管理に関する助言　
・
ご家庭でヨガ＆セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

キリ温熱について体系的に学び
おうちにてセルフケアが出来るようになり、
調子の悪さを自ら改善したり、家族に実践する術が身に着けられる
生活の質の好循環（未病ケア習慣）に携わることが出来きたら本望です

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#アーユルヴェーダライフ

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昨日ヒヨコマメ仕込み　
美味しくなぁ～れ

手前味噌作り　出来ました
これから約１年くらいかけて　美味しい味噌になります
ヒヨコマメは年間いつでも　実施可能
まだ市販の味噌しか食べていない方、ぜひ自ら作る味噌がどれだけ美味しいか
味わって頂きたいです



味噌作り講座はご依頼があればいつでも開催が可能です

講習料金　材料込み　５５００円～６０００円
材料取り寄せ数などにより講習代金が変わります

参加なさる方　　
エプロン（無くてもいいですけれど）
大き目のエコバック　味噌仕込み後の持ち帰り
飲料水

作り方など詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59995587.html


故郷の有機檸檬を取り寄せて
檸檬酵素仕込みもご伝授しました

天然ハーブ　リタ　でまず浸けおいて　元氣復活
アロエでの酵素作りにも興味示されておられたので、どうぞ今一度ご確認ください
そういえば　昔はどの家庭にも　アロエありましたよね
元氣の源になります

アロエのトゲの部分には毒がありますから、とってザクザクと切るだけ

この栄養いっぱい瑞々しいアロエのジュースを酵素にします
檸檬とともに混ぜてもいいですよ
総重量を黒糖の量と同じにすれば良いだけです

香菜はこの根にエネルギーあるね　丸ごと入れます

さあ　出来た　
工場で作るような酵素よりも自ら作る
たまたま出会えた旬な果実や野菜でつくるエネルギーいっぱいの　
手作り酵素が元氣の源です
風邪はもちろん　病気知らずになりますよ

加えたムベ、アロエ、香菜の重量分　黒糖を加えて出来上がり

出来上がった酵素　昨日参加の皆様にも召し上がって頂きました
今朝も朝一番に頂いた酵素ジュース

白湯ウコンを小さじ1杯

肝機能、自然免疫力さらにアップするウコンを小さじ１杯入れて
酵素と頂くからこそ吸収されやすい効果　
毎日の食習慣になさってください

秋ウコンはひよこ豆を煮たり、ターメリックライスや　
スパイスから作るカレーにも最適です
春ウコンとは違う効果になります

効果の違いなど、詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59903361.html


酵素づくりはとっても簡単　混ぜるだけです
口から入るものをちょっと変えるだけで　身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
初めて作る方には発酵済み果皮をプレゼントします
継続なさっておられる皆様は作成した酵素皮入れてください
発酵力が弱いなぁとおもったりする方
必要な方はお知らせください

出来立てホヤホヤのこの発酵果皮　
酵素作りを始める方にはプレゼントしますから、必要な方はお知らせください


この発酵果皮はみじん切りして　手作りヨーグルトにもなります

昨日も果物に乗せて美味しいと好評だった手作りヨーグルト
少なくなったら無調整豆乳入れて

混ぜておけばエンドレスヨーグルトができます
市販のヨーグルトは必要が無くなります
自らの体質に合った美味しいヨーグルト召し上がってください

酵素作りの為の黒糖をお求めの方には一緒にいれますし、
作り方レシピも入れます

どうぞ美味しい黒糖を　料理に、酵素作りにお使いください
黒糖は作りたてが再入荷しています

1Kg入りの　こだわり黒糖　１６２０円　
種子島産の　新鮮な黒糖　毎日の料理にも欠かせません

さらに酵素を作るなら、この黒糖で手作りしたいです

本物の黒糖ここにあり

■■　　現代人にぴったり　栄養価も安心の　黒糖を。

１．ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
２．黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
３．甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
４．ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
５．黒糖１Ｋｇとレモンなど柑橘類（無農薬が良いです）１ｋｇ
毎日上下にかき混ぜてこれからの季節なら５日から一週間ほどで酵素が出来上がります

自らの酵素が不足しないように　日常的な食習慣こそとっても大事 まだ続くのかコロナ生活　寒くなる季節こそ用心 何よりも腸活が大事です

自らの身体に必要な天然パウダーもどうぞ～
発酵させて　酵素ジュースにするのなら、ミネラル分が多い
桑葉パウダーやモリンガパウダーがおススメです

オーガニックモリンガパウダーはインドから再入荷しています

モリンガパウダー
見てのとおり　まるで抹茶のような質感　
細かな粒子ですのでいろんなお料理に　野菜サラダなどにも使えて便利
酵素作りなどでも栄養補給に素晴らしい効果が期待できます

モリンガパウダー１００ｇ　２０００円　税込２１６０円
モリンガにはミネラルがいっぱい

毎日の健康に欠かせないスーパーフードモリンガパウダー

我が家では毎日の元氣に欠かせません

特に浮腫みにはカリウムやポリフェノールが効くそうです
身体の浮腫みにも効果的
浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません
若いうちからそれがふつうになると、加齢によってますます血流が悪くなり、
身体のだるさはもちろんのこと静脈瘤などにも悩まされるそうですよ

桑葉パウダー　１００ｇ入り　１５００円　税込1620円　
毎日の健康の為にそして気になる糖尿病の予防のために
角田さんのつくる天然桑葉ハーブは本当に素晴らしい
そもそも桑の葉は特に栄養価も高いので、毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るために利用されています

マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分 などのミネラルや、ビタミンＡやＢ１・Ｂ２・Ｂ６などを多く含んでいます。 
この微量に入っているマグネシウム、カルシウム、鉄分などのミネラルやビタミン類が身体の機能がきちんと作用するように調整する役割を果たしています

リピーターの方、詰め替え　袋タイプが便利ですね
ヘナにも使い、サラダやヨーグルトなどにも振りかけてご愛食ください
栄養価上がります


シゲミ叔母さんの手作り味噌　昨日参加の皆様にはいろんな味噌も味見していただいた

シゲミ叔母さんの手作り味噌、幻の大豆で作った米味噌、スパイス味噌
各種味見していただきながら

天日干し米の白米とご賞味

奥伊予から届く美味しい稲木米（天日干し）キラキラ輝くようなお米です
毎日広瀬のおじさんのお米を頂くようになって、本当に幸せ
元気の源です

本当に美味しい米と手前味噌あったら幸せな毎日です
ご愛食いただく方も増え、その美味しさを毎日共有しているのもまたまた嬉しい

奥伊予で育てられた　素晴らしい出来栄えのヒノヒカリ米
どうぞ引き続き、美味しいお米＆お野菜を召し上がってください
奥伊予の自然に育まれて素晴らしい出来栄えのお米
人家のない山からの湧き水で育つ米
ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます
食べた方に感動していただけるお米
稲木米　天日干し米はもはや一般市場には出回っていません
乾燥機ではなく、太陽に照らされた、おいしいお米は本当に違うことを実感していただけます
食べることに幸せを感じていただけるお米　そんなお米や野菜達です

天日干し米　生産者の広瀬昭彦さん　

今週末１８日締め２２日出荷を予定しています
特別企画２４日締め　２８日出荷は　毎年年末恒例の杵餅＆しめ縄飾りプレゼント
どうぞお気軽にお知らせください

今年はもち米が沢山できたらしい
１８日締めでも２４日締めでも
廣瀬家恒例　杵つき餅　が入ります
どちらで送付が希望かお知らせください
しめ縄のプレゼントが欲しい方は２８日出荷です


手作りの稲わら正月飾りプレゼントします
昨年届いた様子　デザインが若干変わる可能性はありますが、ご容赦ください
ご依頼者には各自お届け日を改めてご報告します　

米や原木椎茸野菜セットなどの詳細はこちらで確認してください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59973531.html

広瀬ファームより直送　基本は代引き払い限定ですが、お振込みも可能
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります

贈答に使われる顧客様も多くなっております

ご贈答にする場合には、お振込みにて対応しますので、どうぞご依頼くださいませ
廣瀬のおじさん達筆ですので、お歳暮やお年賀の熨斗も代筆可能です

お振込み先などご案内します

送料　
四国　　　　　　　　　　　　　　9００円
東京　大阪　名古屋　東北　九州　１３００円
北海道　沖縄　　　　　　　　　　１５００円
＊米２３Ｋの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス1万円以下300円　1万円以上400円となります

ちょっと一口食べてみたい方、
３合のお試し用もご用意できます　

広瀬家の稲木米　お試し３合　　税込５４０円

精米か玄米かが選べます　

３合お試し稲木米は目黒より出荷になりますので、
その他のアイテム（ヘナや美容アイテム）と一緒に納品が可能です　
いつでも対応可能です　何かご注文時に一緒にどうぞ～

ご予約やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





美味しい手前味噌作り天日干し米
身体の調子を整える椎茸や新鮮野菜
お日様のエネルギーいっぱい浴びた天日干し米

免疫力を落とさないためにもバランスの良い食　
元氣になる食が一番大事です

毎日の主食が美味しいと本当に幸せです

＊ＷＥＢでも稲木米や野菜セット　販売しています　ご確認ください
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

 

毎朝早朝のジョギングにて顔見知りになった清掃員さん
挨拶するようになりました
朝早くからゴミ出し、一日中お掃除なさっています　
心より感謝　
朝早く、いつもにっこりし合うと、今日も頑張ろうという気持ちにもなります

先日アーユルヴェーダの勉強会にて　
静岡 @龍津寺 の勝野住職のお話より
昔の小学生はこんな言葉をみんなで読み合わせしていたそうです

関数Fが入ることがミソですね
今年１年のご縁に感謝します

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