インドから届く　ハーブ練り歯磨きペースト
使い切りました

この練り歯磨き　や　粉歯磨き　を使い始めて　
虫歯になったことがありません（個人的な体験です）


かねてから、リピーターが多いハーブペーストのこちら

Daburペーストタイプ歯磨き　２００ｇ入り　販売価格９００円　（税込９９０円）

歯磨きペーストはたくさんのハーブで作られています

そして実は　ペーストも天然ハーブ（粉歯磨き）も同じ味　がします
入っているハーブが同じということですね

アーユルヴェーダに基づいたハーブ練り歯磨きペースト
歯垢の減少が臨床的に認められている練り歯磨き
歯肉炎予防　口臭予防　口腔内のあらゆる問題に適し、歯を強くする

主には4つの成分
ミント　呼吸を新鮮に保つ
生姜　炎症を抑えて、抗菌作用
クローブオイル　歯痛を軽減
トマールシード　口臭予防、抗菌作用

７つの働きがあるようです

翻訳機能より


色味は茶褐色

このハーブ歯磨きを使うようになって　
私自身、虫歯には本当に一度もなっていない　有難い限り

＜全成分＞
炭酸カルシウム
水
ソルビトール
シリカ
ハーブエキス
ラウリル硫酸Na
酸化鉄（C177491）
香料（グローブ、ミント）
キサンタンガム
ケイ酸Na
安息香酸Na
サッカリンNa
メチルパラベン
プロピルパラベン

なんだか香粧品化学の嫌な受験勉強（全く覚えられない）を思い出し、
思わずゾッとしてしまいましたが
着色顔料として酸化鉄が入っていたり、
歯を強くし、白くする炭酸カルシウム
保湿にはソルビトール
歯茎の新陳代謝を促すシリカ（ケイ素）
防腐剤として安息香酸Naやメチルパラベン、プロピルパラベンなどはいっている
粘らせるためにキサンタンガム　
泡立ちにはラウリル硫酸Naなど入っている

今回入荷分の賞味期限は　2026年９月です　

ここまで書いてきて、人間様の都合が良いように　使われている化学的なものが
何も入っていないのが
マウスケアパウダーです

マウスケアパウダー　が　好評です
天然素材のすばらしさ　

私は両方を使い分けていますが
パウダーの心地よさ　分かる方　が増えています

粉タイプはこんな赤


このハーブの色味でペーストの色も赤になっているようだ
無添加、天然ハーブのみ　安心安全なマウスケアパウダー
南インド　ジグマハーバルより届いています

私はスパイスケースに入れて使用しています
最初は振りかけて使っていましたが、落ちてしまうパウダーがもったいない
今では　少量づつケースに入れて　蓋を開けて

乾いている歯ブラシを入れ

これで磨きます
お口の中　唾液が出てきて　泡立ちはないけれど
とっても心地よい
練り歯磨きペーストを使っておられる方は間違いなくハマります
歯茎も引き締まり
本当にお口のなか　すっきり爽やか～　です


マウスケアパウダー　５０ｇ　１３００円（税込１４３０円）
主には4つの成分
ミント　呼吸を新鮮に保つ
生姜　炎症を抑えて、抗菌作用
クローブオイル　歯痛を軽減
トマールシード　口臭予防、抗菌作用
雑貨扱い
原産国　インド
あまりにも素朴なパッケージですが　実力凄い

＊朝起きてすぐする習慣は　うがい→歯磨き→舌掃除
（実際にはキリ鍋にスイッチオンして　口腔ケアして　頭ブラッシングして　首回り頭キリ温熱）
うがいも手作りチンキを使うようになって一層良いと感じております

朝いちばんのうがいには
手創りした桑葉チンキ や 玉ねぎチンキ を 白湯で薄めて使用しています

喉に優しい　じわーっと滋養されます
今の時期乾燥が著しくなってきているので
喉の潤いにも効果的

最近は都度薄めて使っています
さらには、この舌掃除

銅製の　タングスレーバー　が素晴らしくて感動します
体内の感染症予防に必須ケア

毎朝の舌掃除
ぜひ習慣になさってください
ご愛用者も増えていますが、一度お求めでずっと使えます

タングスレーバー　６００円（税込６６０円）

殺菌・浄化作用が高いといわれる銅製のタングスクレーパー（舌クリーナー）です。
アーユルヴェーダにおける　基本的なケアの一つである舌掃除　に最適です。

アーユルヴェーダでは、身体の排泄力が高い時間帯である朝、顔を洗い、歯を磨き、舌の汚れ（舌苔）を落とした後、
白湯を飲む事で、体内の毒素（アーマ）が排出されると伝えられます。

使用方法
・タングスクレーパーの両脇を両手で掴みます。
・舌を少し出し、タングスクレーパーのU字になった方を口の奥へ入れます。
・舌の上を軽く滑らせるようにして、タングスクレーパーを前方へ引きだします。
・１～３回繰り返し、口をゆすぎます。

こんな風にして優しく奥から手前にスライドして使用
右側、中央、左側　３通りくらい優しく３回づつくらい実践してください
本当にスッキリします
朝起きたとき、さらには寝る前にも習慣になさるといいですよ


※ご使用後は水で綺麗に洗い、 布等で水気をふき取って、清潔な場所に保管してください。
※変色や汚れが目立ってきた際には、お酢やレモン汁などで磨くときれいになります。

厚み：約0.8cm
持ち手の長さ：約13cm
重量：約11g

インド製


「アーユルヴェーダ」では舌の汚れ（舌苔）はよくないものと考えられ、
除去するべきと考えられています。

銅製のタングスレーバーしなやかさといい、舌あたりといいとてもいいです
銅は、アーユルヴェーダで良いとされ、ネティポットや水差しなど、様々な場面で使われている素材
ステンレス製やいろいろ出てきますけれど、
この質感、大きさ、使い勝手、そしてその仕事（舌苔取り）最高ですよ
以前、使っていたものとくらべても歴然な違いで、銅製の良さを実感しています

持ち手のところが輪になっていますから、
ここに色付きの紐やリボンをつけて家族でそれぞれ使えるよう、準備されると良いですね

その効果
①舌の上の細菌がとれる
②内臓を刺激して消化を助ける
③虫歯や内臓疾患などを予防する
④息を爽やかにする
⑤味覚が敏感になる



タングスレーバー検索したらだいたい１０００円前後のものが多いですが、
使ってみて、本当に価格ではないなぁと思っています

口腔内細菌は舌からが要注意

怖い歯周病は慢性疾患とも通じている


アーユルヴェーダ的な見地からするとこのような流れ
（以前アーユルヴェーダ学会主催の未病ケアで学んだ歯科医師の舟久保先生の講義より）
舌苔をとったら　オイルうがいも有効　です


これも習慣にするに限ります

口腔内のケアが腸内細菌叢を正常に保つ全身疾患の予防につながるんです
白ゴマオイルで口うがい　　口の中くちゅくちゅうがい
この効果も本当に素晴らしい
スッキリするばかりか、栄養補給されるみたい　滋養される感さえします
ほうれい線や　口回りの垂水にまで影響しますよ


化粧品レベル　白ごまオイルが再入荷！　インドより直輸入
８０ｍｌ  １１００円　税込１２１０円

この白ごまオイルは万能オイル　いろいろ使用できて便利です
キュアリングなど必要がない、そのまま使えるピュアオイル。
サロン様は　KオイルやAオイルなどハーブオイルを　混合させながらご利用いただいております

自然の恵み　蓬オイルや松オイルなど　
身近に採れるハーブを抽出するのにも本当に素晴らしい効果
お問合せありましたので、確認ください　
簡単に作れます
↓つくり方
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/cat_1261787.html?p=2

天然ピュアな生絞りジュースのような白ごまオイルの使用例
➀口うがい
口の中に３プッシュしてくちゅくちゅ５分くらい
これで歯茎が締まり、歯槽膿漏の予防　歯の油汚れが採れ　気になるホウレイ線や唇の渇きにも効果あり
　
②クレンジング　
白ごまオイルでクレンジング
軽くティッシュオフ　
高級化粧品メーカーにも引けを取らない使用感です

③ボディーオイル
白ごまオイルはアロエベラジェルを加えてボディーオイルにしても素晴らしい保湿効果あり
肌に水分補給しながら潤いを保ちます
オイルなのにさらっとした肌触りと　アロエのもつみずみずしい質感をぜひ堪能してください
サラッとさせたかったらそして尚且つ保湿したい時アロエベラジェルを入れるととてもいい
してはならない日焼けなどしてしまったら即、白ごまとアロエベラジェルを合わせて処置してくださいね

さらに局所的な歯茎のマッサージには抗炎症効果が素晴らしいAオイルがおススメです

お口の中の様子　
歯肉炎や歯周病予防にはよりハーブエキスの強いアーユルAが有効
抗炎症効果があるからです

唇と歯茎の境界線　ここにアーユルAを指か綿棒でたっぷり塗布しながらマッサージしてます
歯茎の周りぐるりと境界線が癒着してこないことが大事です
かなり強めにマッサージ　

歯と唇の谷には細菌がいっぱい溜まり、老化が進むと溝がなくなってくるらしい
歯周病予防、口臭予防
更にはホウレイ線や皺、タルミの予防にもなる

加齢とともに栄養行き届かなくなり、歯茎が痩せ、歯茎が紫色になったりする
もちろん歯槽膿漏も然り
毎日ケアしてお口のトラブルゼロにしたいですね
高齢になってもできるだけ入れ歯にしたくないし、高額なインプラントも怖い
皆様悪くなってしまってから、歯医者にかかっても治療費が増えるばかり
更には自分の歯がすべて無くなってしまう前に出来ることがあります
悪くなる前の対処が大事

私自身オイルうがいすると　詰め物が剥がれやすくなってしまったりするようなので
歯間ブラシと　この歯肉のマッサージを頻繁にするようになっています
歯茎が引き締まってきてとってもスッキリします
喉のイガイガも取れるような氣がします
アーユルヴェーダオイルは浸透していきますから、
耳にも綿棒などで浸して塗布して相乗効果を感じてください

Ayure　Aオイル　８０ml　税込３６３０円

セルフケアの実践方法や
施術のなどのご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

どんな時であっても毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい　

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて　
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルな口腔内ケアでご機嫌になること

口腔内のケア　毎日の生活習慣が何より大事
習慣にできたら、自分の歯も守れるし、
怖い感染症から身も守れるし
心地よく朝のスタートがきれます
忙しい朝ですが　何を優先するかで　パフォーマンスが変わりますね

自然の恵みのハーブ粉歯磨きで健やかに
口うがいは白ゴマオイルで～
歯茎が弱っていそうなら、Ａオイルでマッサージ
朝晩の舌掃除も忘れずに
赤子でないかぎり自分でするしかないですね

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

https://sanakubo.shop/

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#口腔内ケア

#粉歯磨き

#ハーブ歯磨き

#虫歯予防

#歯槽膿漏

#感染症予防

#朝の習慣

#未病ケア

#ヘルシーエイジング

糖尿病を根治させる取り組み
昨秋１０月より顧客様と　取り組み始め
ひまし油湿布、食滋養　効果が現れ始めておられる様子

７０代そもそも一人暮らしで　心許ない様子でした
１日３回もインシュリン注射され、このままでは透析になるか、どうか
瀬戸際な様子でした

年末には注射が１日２回に減り、薬の量も減ったらしい
年明けの検査が待ち遠しい

身体のお掃除
排出しなくてはなりません　

取り組んだことは　大きくは３点
そもそも運動（歩く）は習慣になっておられた様子でしたから
食習慣とセルフケア習慣のご案内



セルフケアも　毎日の食習慣、運動習慣、ケア習慣

若いころから　便秘がち　だった　とのこと
まず便秘の改善が　１番大事
栄養バランスも綺麗な腸になってから本領発揮すると思われます

①便秘の改善
腸活の学びにて　
〈便秘について　講師の原田先生からの学び〉　覚書　
便秘は、腸内にうんちが長期間溜まった状態 腸内細菌に悪い影響を与えます。 うんちがエサとなって、クロストリジウムなどの悪玉菌が増殖します。 発ガン物質、発ガン促進物質、アンモニア、硫化水素などの有害物質や、 おならの元となるガスを発生させる 便秘が続くと、それらの有害物質はどんどん腸壁から吸収されて、血液中をめぐります。 肌荒れや様々な病気にもつながると考えられています。 乳酸菌は、乳糖やブドウ糖などを分解して乳酸をつくり、腸内環境を酸性に保ってくれます。 腸内を酸性にすることが便秘改善のポイント！ 悪玉菌の増殖を抑制し、大腸に刺激を与えて腸の運動を活性化 排便に必須な、ぜん動運動と粘液の分泌。 これをコントロール＆サポートしているのが「短鎖脂肪酸」という有機酸の一種 大腸のぜん動運動や粘液の生産・分泌に作用 腸壁の細胞の保護、肥満予防や糖尿病予防、免疫機能の調節など重要な働きもしてくれます。
短鎖脂肪酸も癒友輝（ゆうき）には含まれてます 腸の活動が不全な状態を助ける働き

良心的な病院各所では　薬の変わりに提案もされているらしい
薬剤との相乗効果

３か月は継続され、まだ完全ではないものの改善されている様子
腸育が大事　ですね　


癒友輝（ゆうき）乳酸菌発酵物質　３０包入り　４０００円（税込４３２０円）

あらゆる生活習慣病や老化現象に優しく作用する
乳酸菌発酵物質


腸にも作用し、血糖値の上昇にも関与あるようです

循環が悪くなる身体に　合併症などにならないように


短鎖脂肪酸が便秘改善、代謝アップ


この乳酸菌の開発の基をたどれば、アーユルヴェーダの智慧　に繋がることも分かりました

お釈迦様がのこされた経典の中　にある　醍醐　がこれにあたるということを
浄土宗真真宗本願寺派の　大谷光瑞　という方がシルクロードを渡り
自然療法を涅槃経の中に見いだされたそうです

発酵のレベル

世界の食文化の中に根付く智慧

古から続く努力が、今現在にもつながっているんですね



癒友輝（ゆうき）には老化に伴う循環や代謝の助けとなるような成分が盛りだくさん
腸の改善、血を綺麗にする　そんな働きを体感できるようになると
本当に良いなぁ～と思っています

②食滋養　お粥つくり　豆食

それぞれの豆の特徴や、調理の仕方も今一度補足して送付
送付した豆
ひよこ豆、ムング豆、イエロームングダール、レンズ豆
秋には１食ごとつくり方、どんな食べ合わせが良いかなど
つくり方をご案内し、味も確認しながら召し上がっていただきました
手間ないように、豆は作り置きに限ります

ヒヨコマメは一晩浸したあと、１時間ほど煮ます
一気に５００ｇ～１Ｋｇくらいは茹でて、冷凍しておくと便利

ひよこ豆にはカリウムが含まれますので、煮れば良いかもしれませんが
カリウム制限がある方は栄養指導の先生に相談が必要かもしれません
ご確認ください

バランス良く食べる　なぜ大事か？

今までの食習慣どうだったか？
人を作っているのは食べ物だから　
食べものが本来は薬という意味

糖質はすぐにエネルギーに変わるから　
それだけ食べてても　とりあえず　生きていけるけど
身体をつくったり、調子を整えたりはしてくれない
これは幼いころから　きちんと　食育しないと
ほんとに大変なことになるなあとぞっとする

豆を食べる習慣　日常にする方法

たった玄米大匙１　レンズ豆大匙１で二人分のお粥ができる
食事制限すら楽しめるようになるかもしれません

昆布と干し椎茸や乾燥大根などで旨味を出して
適当に野菜を入れるお粥
人参や大根、青菜　はもちろん
冷蔵庫の残り野菜で充分

（写真は夏に実践した時の様子） 玄米と豆のお粥もいろんなパターンを楽しめるようにもなります

玄米粥だけでもいろんな風味　
スパイスでインド風もいいけれど
豆乳粥にしてもいいし
トマト仕立てもいいし、際限なく楽しめます

③ひまし油湿布セルフケア
肝臓湿布する前に
脚と手を緩めてリラックスすることをご案内しました


身体が歓ぶのを感じること
様々な合併症が心配となる　糖尿病

少し温かめのお湯　４５度くらい　
脚はバケツにつっこんで
テーブルの上にたらいを乗せて　肘浴のおススメ
10分から１５分　じんわり額に汗がにじむくらいになってから

肝臓湿布
インドのアーユルヴェーダの先生が日本におけるお風呂文化を絶賛
循環が悪くなっている手足熱を伝えて内臓に温かい血が戻ってくるのを感じる
手足ポカポカになってから肝臓湿布

肝臓湿布　エドガーケイシー療法でも糖尿病を検索なさるといろいろ出てくるんで確認ください
体感するとどんな感じなのか、すぐわかります　
肝臓、脾臓、内臓の排毒方法

便秘気味ならお臍あたり、お腹全体を温める日があってもいいとおススメしました

　身体の掃除をするを体感できる
６０分から９０分横になったら、お風呂に入ってさらにじわーっと汗に出すこと。


ひまし油はもっとも安全性が高いオイルとして有名ですが、
主成分はリシノール酸
これは消化管内の血流を促す作用をもつ成分だそうです
また免疫系を活性化

薬に頼るのではなく、
食との関連でさらに強固に健康的に導かれるのは　
当たり前といえば当たり前

継続なさることで、深刻な状況の方でも完寛なさる方もおられるようです

ケア実践方法



リウマチや糖尿病、肝臓疾患など多くの慢性疾患が軽快するという報告もうなづける

深刻な方こそおうちで継続が大事　
使いやすいようにアイテムを精査してご案内しています


ひまし油　セルフケアセット　9000円　税込9900円
<セット内容>
ひまし油１L
リタ　１００ｇ
ゆたぽん
装着ベルト　８２cm
湿布カバー（チャック式ビニル）３４cm×２４cm
防水シート　130cm×40cm


ご自宅で実践なさる方には、利用方法と

セルフケアガイドを同送しています　
特に糖尿病の方は数値を書き込み実践継続しました

やはりこれが素晴らしい効果だった様子です

ひまし油湿布をご自宅で継続実践なさった
時々電話でもやり取りしながら、やり遂げられました
途中で、低温火傷などもありながら、、、
糖尿病なので、治りづらかった様子ですが
左脇にしたり、下腹にしたり　

今週からどうするか検討しましたが、継続したい旨あり
あと３か月は継続です
延長　初夏まで経過確認しながら　ご一緒して向き合います。

今週金曜日から　再度　頑張りましょう


継続するセルフケア
豆などはまだあるとのこと　今回送付したのはこんな様子

乳酸菌発酵物質　と　手作りした仙骨パッド

やり取りしている中で、必要だなあと思えるような情報とともに同送しています

しかし厄介なのは　スマホ使わない方
ちゃんとお医者様の説明も聴いてこられない
お医者様にもこんな取り組みしていることなど伝えてもおられないらしい
なぜ数値が改善していくのか？？？　と思われておられますよね
きっと、、、
なんでかわからないけれど、治った　ってなったら
めでたいですよね

電話と手紙、足らないオイルや食材あったら定期的に送ったり
こんな昭和なやりとりも
おそらく繋がり感を深めているかもしれないなぁと思ったりもしています


心地よく生きてくこと　
何が大事か、ご一緒して経過観察する中で
改めて考えさせられることばかり

長いセルフケアも　自分で治す　という覚悟の現れ

以前、セラピスト養成講座の教材にしたこの本
２００６年に刊行され、2008年に文庫化されているこの本は絶版本となっていて
一気に5冊くらい欲しかったですが、1冊ごと各所の古本屋さんから届いた

’病気になりたくない方’　はぜひ手に入れて読んでいただきたい本です

この本のあとがきに　ひろ　さちや先生はこう書かれています
興味のある方は引き伸ばして読んでください


安保先生はこうこの本で述べられています（本から抜粋して要約しています）
昔は、感染症の病気と生活習慣からくる病気をしっかり分け、
生活習慣病は老人病という言い方をしていた
生活習慣からくる病気を薬物で対処するのはおかしなこと
一時的には緩和できるかもしれませんが、根本的に治癒したことにはならない
病気は年を重ねることによって起きる生命活動の変化
医療制度にも大きな問題がありますが（医者や製薬会社を養うしくみ）
一般人は病気が生き方の偏りによって起こるという考え方に変え、
薬や医者に頼るのではなく、自己責任で病気を治すことを自覚することが大切です
多くの人が沢山薬をもらったり、簡単に手術を受けたりしてしまいます
しかし、ひろ先生も言われているように、こうした行為は、
仏や神から預かった自分の身体を信用していないということにもなります

ひろ先生もこう述べられています
病気や免疫と言う問題を「縁」という視点でみるとどうなるか？
安保先生が「病気の原因は生き方の偏りにある」と喝破されたことはとてもすばらしい
なぜなら、人間の生き方というのは、まさに「縁」によって決まるからです
思うがままにならないことを「苦」にしないで、あるがままに「縁」の世界を生きることで
免疫力も高まるのではないでしょうか。

実施方法やその他問い合わせなど
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ご紹介したアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#糖尿病

#血糖値改善

#生活習慣病

#未病ケア

#おうちケア

#天然オイル

#ひまし油湿布

#食滋養

#ヘルシーエイジング

天然ヘナ及びキリ温熱施術、キリヨガ体験
セルフケアや食の各種講習など　
サナクボで現在実施している施術や講習は　以下のとおりです
（注：'25 7/27改定）

sanakuboよりご案内

実施可能なのは

ヘナ講習、体験
キリセルフケア講習
アビアンガ＆キリ施術
キリヨガ🄬体験
季節ごとの酵素つくりや味噌つくりなど、各種 食の講座　

世の中キャッシュレス化
ご利用いただく方も多くなり、一部の講習や施術について

事前に相互確認した上で、
カードにて事前お支払いも可能となりました

事前確認後に　キャッシュカードにて　お支払い可能なのは
ヘナ講習＆体験
アビアンガ＆キリ温熱施術　および　セルフケア講習
ひまし油湿布温熱ケア


＊ヘナ講習について
サナクボでは大概１度きり講習＆体験にいらっしゃると、
あとはご自身でお家でケアなさる方がほとんどです
だから１度だけお会いして、お家で実践　
寄り添いフォローさせていただきます
ベテランの方になると、天然ハーブヘナの極意をこちらが教わるくらいになります

アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、
お家でご自身で頭髪メンテナンスができるように講習します
ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

◎ヘナ講習のみ（体験なし）なら　約９０分３３００円　 体験込みで　約３時間３０分　６６００円　 インディゴ２度染めが必要な場合　約５時間　＋３３００円 フォロー講習は５５００円（一度は講習を受けたことがある方） 待ち時間には下記をお選びください ヘナしながらのキリは至福のリラクゼーション　 A　ひまし油湿布　約２時間　３５００円　 着衣のまま、主に手足をキリ温熱 B　全身アビアンガ＆キリの施術　 90分１１０００円　おススメです C　キリセルフケア講習　 ２時間　１３０００円（スターターセット込み） 注：A,B,Cしない場合、滞在費用2000円頂戴します 　　ヘナやオイルなどおうちケア用の材料代金は別です  

ヘナスタータセット　２３００円　税込２５３０円　　 ヘナ１点　オイル３０ｍｌ１点

 ＊お家ヘナは自分の都合でマイペースに実践できます
ご自宅でのヘナでの頭髪改善には　ヘナセットがおススメです

ヘナセット
１７００円　ｘ５個　＝８５００円
アユール　Ｈ　８０ｍｌ（ハイビスカスエキス配合）
アユールジェル８０ｍｌ 
手袋　５組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約２０％ＯＦＦの　とてもお得な
税込　合計１２１００円です。　

インディゴを２個までヘナと交換可能です

 

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#天然ヘナ

#頭髪改善

#キリ温熱療法

#ひまし油湿布療法

#体質改善

#未病ケア

#未病習慣

#おうちケア

#ヘルシーエイジング

先週５月22日月曜日から２８日日曜日までに

どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介（点数換算）

それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています。
５月もアッという間に終わり　梅雨ですね 先週末、ツイッターの記事から多くの方から 支持される天然ハーブオイル SNSってこういうことなのか、と驚くことしきり ３万人くらいの方の目に触れるとこんなことになる ありがたいご縁に感謝感激しています
本物天然オイルのすばらしさ 手になさって、一層感激なさってください
水の季節の到来 鼻の奥に溜まる水にはＡオイル 脚で浮腫む水にはＫオイル どうぞご愛用ください 皆様の目に触れた記事はこちら アーユルヴェーダオイル 身体の要所 に効く♪ 
雨降りこそ体の浄化 自分でできるようになると どんな時だってご機嫌に過ごせます 先週はそれまでと、これからの転換点のような１週間でした それこそいろんな情報が集まってきました　 どうぞ引き続きご愛用ください

御支持頂けるアイテムには理由があります

どうぞ参考になさってください。 ①Aオイル　１位になるなんてこの１０年で初めて ②Kオイル ③天然ヘナ ④ハイビスカスオイル ⑤ひまし油 この続きは明日更新してお知らせします

生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から　
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やその他問い合わせなど
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ご紹介したアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/

  
家族のように過ごす　砂浴リトリートは　生活するように実践

ご案内しているおうちケアを実際に体感し、
ご家庭での生活に活かしていただきたいと考えています

本日は、参加してくださる方訪ねてきてくださった
西洋医学では　改善の傾向なし、薬も欲しくない
地球に抱かれるようなリトリート　
ただただ体感するだけです
楽しみですね

初めての方は当日までに問診と身体の点検してご一緒します
リトリートでは家族のように過ごします

↓詳しくはこちらを確認ください　締め切り　５月末
伊豆で　生活するように　砂浴リトリート♪

タグ ：

#アーユルヴェーダライフ

#天然オイル

#ハーブオイル

#アーユルヴェーダオイル

#ナスヤ

#感覚器官の浄化

#脳の掃除

#未病ケア

#ヘルシーエイジング

砂浴リトリート　
伊豆下田にて6月6日より2泊3日で開催予定
ご一緒しませんか？

家族のように過ごす　砂浴リトリートは　生活するように実践

外浦海岸　いろいろ見て回りましたが、この浜が最高だと体感しました
この砂浜を歩くだけで、ものすごいアーシングだった

足裏からビリビリ　
本当に身体ごと埋まりたい　衝動にかられました
皆様にもその身心が痺れるような感動的な体験をしていただきたいなぁ～

浜から１００Ｍの場所　
海の近くでとっても開放的な一棟貸しのビーチハウスを貸し切り予定。

リラックスできるモダンな宿


人懐っこい外猫さんもいたりして

いろいろ視察してみてここを拠点にしたいと思いました

広くて清潔で開放的　リビングで食の講習やキリヨガ®　もできるなあ
たまたまご縁あり集まった方々は家族も同然。
ここで人生会議もできるなあと思っています

4ベッドルームあります　別棟もあるし家族で参加も可能です。

砂浴はするけれど、ただぼーっとして　本でも読みたい方　
一人時間を楽しんでもいいです（邪魔しません）　
基本的に自由なプランにしたいと思っています

今の自分のありように　なにか不足を感じたり　不満を感じたり
いつも自分がおざなりになり
ただただ毎日流れていくように過ごしている方

ちょっと立ち止まって考える時間も必要ではないか？
いつもバタバタと走っている自分に休憩させ、
落ち着いて考えさせる時間も必要ではないか？
何を大事に　大切に　生きていくのか？

これは実は自分自身の有様　かもしれません
だからホッとできる
自然の中で、今まで諸々学び、体験してきたことをおさらいしながら
ご一緒くださる方々にシェアしたいと考えております

どんなことを頭で学び、教えられてみても
体感することが本当に全てだと言ってもいいと　
私自身は感じています。

身体が教えてくれることがほぼ全て
体感してみて　えっ　何？　と思って理論的なことも　ここ１０年くらい学んできて
実に　氣が付く　ことが多かった
以前学んでいたことも　体感的にわかるとどんどん繋がり
繋がったことが面になっていく　

そんな体験を滞在中に感じてもらえたらと思っています
だから　身体の声によーく耳を澄ませる　ことが大事です

砂浴はコロナが始まったころ一昨年前から体験し
私自身は　ドはまりしました
これこそが最強の癒しデトックス

何をしたとて、こんな効果を感じることはありませんでした
ただただ感動。

昨年、外浦海岸で実践の様子より

厳かに　埋葬するように穴を掘り

野生の蓬などを足裏や膝裏、首、手の平　に敷いて埋まりました
地球の鼓動を感じて　なんて心地いい

たまたまここに　自生している蓬が凄い　
この蓬を敷いて、砂風呂は最高です

昨年この砂浜で埋まった時　私が瞼の裏側で順番に見た光に心底驚きました

まずはスカイブルーみたいな感じ
次に夕焼け色のようなオレンジ
次に檸檬イエロー　
クスミの無い綺麗なイエローカラー
次に見たのが強烈なグリーン
これは蛍光色に発光しているような見たこともないグリーンだった

さらにグリーンとパープルが外側と内側チカチカと入れ替わるような光り方
こんなの初めて見た

かっちんカッチンと音がするみたいに入れ替わる
そうしてメチャ気持ちよくなり
寝落ちする　３０分か４０分くらい深ーい睡眠

スッキリして目覚め、
砂からゾンビのように起き上がり
生還します

まず心臓マルマ（ハートチャクラ）開いて　
車輪が回ってエネルギー循環したかな？
第１チャクラから順番に点検しながら　
異常なし　点検終了

心身を整えるのにこれ以上のものはないと
個人的には実感しました
だからこそ、今、皆様に体感していただきたい砂浴です

滞在中は最低でも２回
わたし自身はだいたい１時間くらいしか砂に入っていませんが
いろんな説によると　４時間から６時間入っていてもいいらしい

体調に照らし合わせ実践します
それも身体の声を聴いて
嫌ならやめる　心地イイなら継続する
実践すると分かりますが、終わったあと自らの身体に砂が付かないところが滞っているらしいです
今年は参加者各者と、その様子も観察したいですね
砂まみれ、なかなか取れないのが元氣な証拠

生き返ったら海遊び

こちらは昨年高知県土佐清水で実践した様子より
砂浴の効果
この方のブログがとても分かりやすく説明されていたので、参考になさってください
https://ushirohama.jp/archives/102?fbclid=IwAR0I_j0EM5wK74gUq62SjAM0SKsLLlrpU1Api7H42JUr7aYMgBsGyv3Me2E

心身が歓ぶ体感をして、自然のありがたさに、感謝することしきり
コロナ明け、今こそ自らの免疫力を高めておく必要があると感じています。

日常の中で自らを振り返る時間など残念ながら、なかなか持てなかったりする
自分と向き合う時間
自分で自分を鼓舞したり、気持ちを確認したりという
内面的な作業が自然と行われる

「リトリート（Retreat）」
そもそもは逃避や避難するといった意味をもっていますが、
そこから派生して仕事や家庭のことなど、日常生活からいったん離れる時間を持つことで、
心身をリセットしポジティブに日常生活を再スタートするという意味で使われているそうです
ストレスをコントロールするためには、4つのRが効果的とされているようです

Rest（レスト）
肉体の疲労を取り除く「休憩」のこと。
睡眠、マッサージ、ソファでくつろぐなど、身体を休める行為は時間の長短に限らず、ここに含まれる。

Recreation（レクリエーション）
遊びや娯楽を通して、気分転換を図ること。楽しいひとときを過ごすことで、沈滞した状態から、新たな自分を「Re（再び）create（創造）」できる。スポーツ、楽器演奏、散歩やサイクリングなど、楽しめるレクリエーションは幅広い。

Relaxation （リラクゼーション）
強い身心の緊張を、ひととき緩めること。
身体にオイル塗布する習慣や温熱キリは最高のリラクゼーションです。
頭部の疲れには天然ヘナ
お腹の疲れにはひまし油湿布（肝臓湿布）
身心ともに緩みます
頭髪改善も体質改善も、滞在型だからこそ短期実現できる

Retreatment（リトリートメント）
いわゆる「転地療法」。普段いる場所から物理的に距離を取ることで、仕事の疲れを癒す方法。
中でも効果的なのは温泉と森林浴。
森林や温泉では五感が心地よく刺激されるので、溜まったストレスを洗い流してくれる。
伊豆近辺、立ち寄れる温浴施設も沢山ありました

リトリートは生活習慣の改善と自らを大事にする気づきにつながります　
自然と共に生きやすい考え方にシフトチェンジ
アーユルヴェーダな暮らし方が知識としても体感としても身につきます
生活習慣や食習慣にできる方法を学びあい

どんなプランにするかは参加なさる方によっても変更するかもしれませんが、
南インドシッダ医学の教えにできるだけ忠実なリトリートを実践したいと考えております

まずは朝の習慣作りのレクチャー

◎朝のディナチャリア
アーユルヴェーダを実践するにあたって指針にする、理想的な日々の「生活スタイル」のこと。 サンスクリット語で「1日」という意味の「ディン」と、「行動」という意味の「アチャリア」が組み合わされた言葉である。

舌掃除
オイルうがい
感覚器官　耳や鼻にオイル
さらには呼吸法

（昨年　高知土佐清水での様子より）

◎運動習慣　散歩　ストレッチ　足のケア　呼吸法など


エイコ先生にも参加いただく予定です
朝ヨガ　や　ストレッチ運動指導していただいて　砂浴したいですね


◎温熱キリ

手作りしたキリでセルフケア習慣を期間中に体得できます 各種オイルの体験　キリつくり　セルフケア方法の体得
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる
温かいキリとハーブオイルの関係を理解して　
それぞれ組になり、チャクラを温めたり　セルフケアのコツを体得


◎キリヨガ®　

セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できる
キリで身体のお掃除　血管や管（スロータス）の流れをさらに良くしていきます

セルフオイルマッサージ＆キリヨガ

①オイルマッサージで身体をまず緩める、温める習慣が身につく

②キリの実践で　ほぐれる　管の通りがよくなり、流す準備ができる

③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる

④自然にサトビック（新鮮で純粋な）バランスのよい食をしたくなる

⑤繰り返す毎日が楽しくなる

万が一の悪天候でも　室内でのキリヨガ、各種講習実施が可能
基本的に砂浴は雨降りであっても　より浄化が進むといわれています

手づくりバームなど実践も可能　

期間中に　おうちセラピスト養成講座、キリヨガインストラクター養成講座習得も可能です
条件はこちら
KIZHI Yoga - 健康＆幸せ生活　 (sanakubo.com)
＊興味のある方はお問合せください　期間中のメニューを組みます

食は酵素作り、キチュリや玄米粥　豆食などバランス食の提案を検討しています。
頭からヘナ　肝臓にオイルの滋養が全身に行きわたり　 オイルが掃除して排出させることが大事 どんな食事が効果的か学びあいます
手作り酵素や手作りヨーグルト仕込み
ひよこ豆味噌つくり ヒヨコ豆味噌作りはとても簡単にできることがわかりましたので、 少量を期間中に手作りして持ち帰っていただこうと思っています

とっても簡単に手前味噌がご自宅で簡単にいつでも作られるようになります

１か月くらいでできる　ひよこ豆味噌　とてもおいしくなった
超簡単手前味噌作り講座　一年中楽しめる味噌作りご案内します

滞在中には　玄米とレンズ豆のお粥や　
豆と野菜にパンケーキなど身体の調子を整える
消化の良い物を召し上がって頂こうと思っています

本音：すみません
私はベジタリアンでないし、インド人でもないので、
下田のおいしいお魚もいただきたいと、個人的には思っています
（個人的にはあれや、これやと妄想しております、、、）
この時期　金目まつりしているらしいyoooo

金目の干物は現地調達で食べると　のけぞるおいしさです
どんなふうに過ごし、何を食べたいか
参加者の意向にも従います

排出したがっている身体には　 消化の良い物　バランスの取れた食べ物を　代謝にエネルギーを使いたいので
出来るだけ食べ過ぎないことは大事です 浜辺では玄米塩おにぎり　梅干し入りなど持参しようかなと思案しています

ヘナ、ひまし油湿布、温熱キリ療法
経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化

参加者に応じて、ヘナ会にしたり、ランチ会にしたり、ひまし油湿布会になったり
体調や興味に合わせて　滞在型のトリートメントを実施し、
ご帰宅なさっても生活習慣にできるメソッドをご案内します

6月6日から8日　2泊3日　5万円＋宿泊費交通費別途
宿泊費（食費込み）ですが1棟貸しなので、人数により変動あり
1泊15000円前後　2泊で3万円前後です
外食などする場合には割り勘となります　
今回のみの体験価格　通常サナクボでのセルフケア講習は　
施術込みで3時間で25000円です　
（1日25000円は今回限り　4名以上のお申込みない場合は中止の可能性あり）
1泊だけされたい方　3万円＋宿泊費交通費別途 2泊されたい方を優先のためキャンセル待ちで対応します 車2台まで駐車可能（先着順）
そもそも生活の中に身体のメンテナンスも含まれる 身心は繋がっている ごく自然に習慣にして、いつだって ご機嫌 に過ごしたい
どうぞお気軽にお問合せください

注：参加者には各自の意向を反映して
充実した時間を過ごせるように　ご案内させていただきます

上記の価格に含まれないものは以下のとうり

◎ヘナ1回は実践する予定
頭髪改善必要な方　初めてのヘナ講習する方
滞在中に２回目、３回目実施し、滞在中に頭髪改善なさりたい方
講習料金＋５０００円　インディゴ2度染め必要な方＋３０００円　
材料費別ヘナセット

ご自宅ですでに実施されておられる方は1回分は無償です
参加の皆様でヘナし合います


＊ご自宅でヘナ習慣身に付きます　3日で頭髪激変します
ご自宅で実践方法を確認しながら、ヘナ塗布が習慣化されます

タグ ：

#アーユルヴェーダライフ

#砂浴

#リトリート

#天然ヘナ

#頭髪改善

#キリヨガ®

#キリ温熱ケア

#ひまし油湿布

#未病ケア

#ヘルシーエイジング

白ゴマオイルは万能オイル　いろいろ使用できて便利です。
いつも手元にないと困るオイル



化粧品レベル　白ゴマオイル８０ｍｌ  1100円　税込1210円

化粧品レベルのオイルとして通常販売されている他社のオイルの半額ほどの価格なのは　
南インド直送だからこそ

コールドプレスとは３０度以下の圧搾方式　つまりは１００％生搾りのピュアオイルです
キュアリングなど必要がありません

ごまの香りもほとんどないので、いろんなふうに使用することが可能
ハーブオイル Kオイル やAオイル を加えて使用箇所に応じて調整もできるし
アロマオイル　精油などを加えてのご利用も　臭いがほとんどないので、好評
アーユルヴェーダサロンではシロダーラや全身施術のベースとなるオイルです

ご愛用下さる皆様は、特に肌が敏感な方が多い
肌に安全な証拠　そして利用範囲も多いのが利点です
このオイルの使用方法は本当に沢山あります　

大人気白ごまオイル　
万能オイルは何ですか？のご質問
こちらがベースとなる、毎日のスキンケアには欠かせない必需品です

コールドプレスでのオイルはゴールドに輝くような色味です

いろんなハーブオイルと混ぜて使用すると、軽い使い心地になります
施術に使用して実感するのは、その伸びの違いや熱の伝わり方の違いです

使用方法はこちらをご確認ください

➀クレンジング　
オイルでクレンジング
軽くティッシュオフ　
高級化粧品メーカーにも引けを取らない使用感です

➁ボディーオイル
肌質更生効果のある アロエベラジェル を加えてボディーオイルにしても素晴らしい保湿効果あり
肌に水分補給しながら潤いを保ちます
オイルなのにさらっとした肌触りと　アロエのもつみずみずしい質感をぜひ堪能してください
サラッとさせたかったら,尚且つ保湿したい時,アロエベラジェルを入れるととてもいい
お風呂上がりの保湿にぴったりです

さらに軽い質感にしたい場合はローズウオーターなどに１、２滴たらしてもいいです
ローズの香りが嬉しい乳液みたいな質感になります

③口うがい
お口に３から４プッシュしてお口の中の浄化
くちゅくちゅお口の中でオイルを転がして、歯や、歯茎、舌の浄化

④アーユルＫやアーユルＡとの混合
夏への季節の変わり目　スキンケアも自分好みで変化させることができます
天然パワーで健やかな肌　保たれます
その他効果のあるハーブオイルをドッキングすることで
優しく素肌に入っていくような質感になり,
また経済的で毎日の素肌へのオイルケアに最適です

白ごまと混ぜてどうぞ全身ケアにご利用ください
全身にオイルを塗布する習慣をつけるだけで,皮膚に浸透するアーユルヴェーダオイル　
身体の通りを良くして体調の改善に導かれます

オイルを塗布する習慣　
日本では馴染みがありませんが、健康でいる為にとても大事な習慣です
もともと和食中心で、酵素もたっぷりの食習慣の昭和の時代と今では大きく異なっているようですよ
昔は乾布摩擦などが健康にいいよ　などと考えられていましたが
食習慣が変わり、加工品や脂もの多量に食べるようになり、血液ドロドロになっていませんか？
全身の管がふさがれそうになっていませんか？
乾布摩擦などヴァ―タ（風　流れ）に働く習慣だけでは足らなくなっているかもしれません
例えば静脈溜　弁が一度壊れるともう元にはもどらない
壊れる前にきちんと流れる習慣　
オイルによるセルフマッサージや運動の習慣が事前に必要ですね

キリヨガのワークショップでもお配りしているハーブオイルは白ごまとKオイルを混合した軽い質感のオイルです
ハーブのチカラで全身の保湿、巡りを良くするハーブオイル
毎日のスキンケアに惜しみなく使えます　

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　８０ｍｌ　２０００円（税込２２００円）
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
Kオイルを３分の１　白ごまオイル（化粧品レベル）を３分２配合しています

美肌効果抜群のアーユルK全身ケアに最適です
脚の浮腫みやハリを改善し血流良くするアーユルKオイル

アーユルKオイル

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#アーユルヴェーダオイル

#白ゴマピュアオイル

#保湿

#体質改善

#未病ケア

#ひまし油湿布

#ヘルシーエイジング

一昨日リモート視聴した　癌サバイバーの視点
ステージ４からの生還の情報各種　とても為になりました。

要は　誰かや何かに治してもらう　のではなく　自分で治る

先週施術に来て下さった顧客様は２０２０年からほぼ毎月通ってくださる方ですが、
ポツリと呟いた言葉に嬉しくなりました。

施術後にセルフケアの方法を各種伝えてますが、
やっとここにきてセルフケアの意味が分かってきたと、
当初は天然ヘナ＆施術でしたけれど、ヘナはいつからか自分でされるようになり
脚のケアも習慣になり、酵素作りは欠かさずされるようになり、
身体が激変してこられた
もうそろそろ通ってこられることも無くなるかもしれないなぁと思っています
私の顧客様　みんな卒業されて行かれます

そうしてしばらくぶりに来訪などあった暁には
頭髪がさらに激変して豊かに麗しくなっていたり、して
嬉しいサプライズ　となります。



以前紹介したこともあったこの本
仏教者のひろさちや先生と　
免疫力という言葉を生んだとも言われている安保先生が章ごとに交互に執筆されている本


セラピスト養成講座の教材にもしました
当時、コロナ禍でほとんどリモート講習でしたが、
参加くださる皆様にとっての補足になったに違いない

２００６年に刊行され、2008年に文庫化されているこの本は絶版本となっていて
１冊づつ各書店からかき集めた様子
今も手に入るか分かりませんが、
’病気になりたくない方’　は読んでいただきたい本です

この本のあとがきに　ひろ　さちや先生はこう書かれています
興味のある方は引き伸ばして読んでください


安保先生はこうこの本で述べられています（本から抜粋して要約しています）
昔は、感染症の病気と生活習慣からくる病気をしっかり分け、
生活習慣病は老人病という言い方をしていた
生活習慣からくる病気を薬物で対処するのはおかしなこと
一時的には緩和できるかもしれませんが、根本的に治癒したことにはならない
病気は年を重ねることによって起きる生命活動の変化
医療制度にも大きな問題がありますが（医者や製薬会社を養うしくみ）
一般人は病気が生き方の偏りによって起こるという考え方に変え、
薬や医者に頼るのではなく、自己責任で病気を治すことを自覚することが大切です
多くの人が沢山薬をもらったり、簡単に手術を受けたりしてしまいます
しかし、ひろ先生も言われているように、こうした行為は、
仏や神から預かった自分の身体を信用していないということにもなります

ひろ先生もこう述べられています
病気や免疫と言う問題を「縁」という視点でみるとどうなるか？
安保先生が「病気の原因は生き方の偏りにある」と喝破されたことはとてもすばらしい
なぜなら、人間の生き方というのは、まさに「縁」によって決まるからです
思うがままにならないことを「苦」にしないで、あるがままに「縁」の世界を生きることで
免疫力も高まるのではないでしょうか。

また人間は自然と繋がっているという視点も大事
季節と臓器の関係がある　そして毒だしの関係があることを知り、驚きました

五臓六腑と季節は深いかかわりがあるそうです
春は肝臓　解毒器官である肝臓　解毒の季節　
夏は心臓　夏こそ下半身の冷えに要注意　食べ過ぎ注意　汗で毒素排出
秋は肺　喉、鼻、咳や鼻水で（アレルギー）毒素排出　体内のすべての腸を含む粘膜
冬は腎臓　腎臓は骨と関連　骨折や関節痛　腰痛
それぞれの　毒出し　が盛んになるそうです
さらに消化器の毒出しは年に4回

今、まさしく　春の土用
だから要注意

いわゆる季節の変わり目はすべて消化器の毒だし時期だそうです
他の臓器の毒だしが年に1回なのに比べて、消化器は年に4回必要とのこと
身体にとっていかに食べ過ぎが害になるかがわかりますよね
季節の変わり目は体調が悪くなりがちですが、それは消化器の影響だそうです

症状としては　風邪、発熱、下痢、嘔吐、胃痛、食欲不振、倦怠感など
こんな症状がもしあったとしたら、身体が自然に反応していると
頑張っている身体に感謝
まさしく、食べ過ぎに注意しながら、冷えとりをして心と身体を整えることをおススメします
おうちで簡単に出来る肝臓湿布

免疫力が落ちている
疲れているのに無理は禁物
横になって　ひまし油湿布　も素晴らしい効果ですよ

まずは身体のお掃除して、
冷え取りして、
適度に運動して、
良く寝て、
食べ過ぎない

動物的な勘で、ゴールデンウイーク前全身オイルを浴びに来られる方も増えています
旅行前に自らの身体の毒だし大掃除にいらっしゃっている顧客様たち
センサーが正しく反応されておられます
久しぶりの海外
向こうではアクティブになりたいから
目的はなんなのか？　と考えておくことも確かに大事ですよね

＊自分を労わる習慣作り　キリセルフケア講習

ご自身でアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
自らを慈しみ、身心調整がおうちで実践できるようになります

目黒でのセルフケア一般向け（家庭でできるキり　至福のリラクゼーション）
料金１５０００円　（税込１６５００）
時間　約９０分
セルフケアスターターセット及びハーブオイル付き
白ゴマオイル３０ｍｌ
アーユルAオイル３０ｍｌ
アーユルＫオイル３０ｍｌを含みます
キリは作り方から学んでいただきます

手、膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
自分でケアできるようになったら、あるいは家族に実践できるようになったら
とても安心です
いつでも短時間でケアでき、調子のよい毎日となります


キリのすばらしさを９０分の全身施術で体感したい場合は、こちらをどうぞ
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます


全身アビアンガ＆キリの施術　
講習＆体験費用　２５０００円　（税込27500円）
時間　約３時間　
全身施術アビアンガ（ハーブオイルマッサージ）＆キリ　施術９０分含む
＊以下の材料が含まれます
キリスターターセット（自ら作ったハーブボールの持ち帰り）
白ゴマオイル８０ｍｌ
アーユルＫオイル３０ｍｌ
アーユルＡオイル３０ｍｌ

キリ温熱ケアが
ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります
特に推奨しているのが足のケア　膝から先のケア
できなければくるぶしから先のケア　を習慣にすると調子が良くなります

足の経絡　
この膝から下に６本の経絡があってこれが全身調整に役立つ
これをインド式マルマで確認すると　
ツボの位置もだいたい類似する

こういった大事なポイントにジワーッとキリ温熱なさってください
調子が良くなります

また身心の不具合感じておられるならお腹のキリ
キリ温熱のお腹のケア３分でこうなります　これは以前撮った写真です

向かって左　右側　施術済み
内臓がもとに戻り、引き締まる　漢方で言うところの虚がなくなる
逆じゃないの？と思うかもしれません　でも左脇は内臓が下垂しているのかもしれない
要するに弛んでいる

数年前、私自身がなぜおなか健康法を学びたいと思ったかといえば、
江戸時代から続くこの按腹（お腹を揉む）で大病されておられた方が続々と改善されていることを知ったからです

おなか健康法はおなかの表面をつまんだり、さすったりしてコリをとっていくそうですが、 コリがある部分は少しつまんだだけでも強烈な痛みを伴うらしい
まさしく人によってその滞りや痛みの状態は変わります

キリをコリにあてていくことで、痛みを伴わないどころか、とても気持ちよく、更にコリも手だけでとるよりも効果的にとれる
ハーブと熱のエネルギーがスッと入っていき、コリをとり、老廃物を流す力が強まります

沢山天然オイルを吸収したお腹　キリで熱入れたお腹
可能ならば　そのままお風呂（湯船）に入ってください
オイルを吸いこんだお腹　びっくりするくらい柔らかくなっていますから　
お風呂に入ってそのお腹の柔らかい部分をさらにつまんだりほぐしたりしてください
冷たく、硬くなっていた脂肪がオイルとともに、排出されます　汗に、便に、尿に
便秘症の方、即効力があると大好評です　
お腹だけでなくわき腹、腰も入念に温めると効果的

そして施術した前と後のお腹の具合を見てニンマリしてくださいませ
この方法を続ければ続けるほど、お腹はどんどんフラットになっていきます
結果的にウエストも細くなる　贅肉もなくなる
お腹が軽くなると　本当に心地いい　腹に据えかねるものなど何もなくなっていきます

体調不良改善　ついでにお腹の贅肉　何とかしたい方、詳細こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56776675.html

生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から　
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです

この夏は砂浴リトリートで生活の中での実践方法もご提案する予定です


この砂浜を歩くだけで、ものすごいアーシング
皆様にもその身心が痺れるような感動的な体験をしていただきたいなぁ～と計画中
生活習慣、食習慣、運動習慣のなかから　
ナチュラルに過ごす秘訣をお知らせしたいと考えています

詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60402744.html

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やその他問い合わせなど
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ご紹介したアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/

  

本当にそう 借景、ベランダからの眺め 圧倒的な緑のパワーに癒されております♪ 良い季節を五感で感じましょう

タグ ：

#アーユルヴェーダライフ

#キリ温熱ケア

#冷え改善

#セルフケア

#体質改善

#お腹健康法

#按腹

#未病ケア

#生活習慣改善

#ヘルシーエイジング

先週４月１７日月曜日から２３日日曜日までに

どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介（点数換算）

それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています
季節の変り目　寒暖差に翻弄されますね 着る物にも悩んでしまいますが、 頭髪やお肌もなんだか乾燥したり パリパリしたり 気持ち的にも どんより したり 行ったり、来たりを繰り返す季節に翻弄されないように 頭髪もお肌もご機嫌となるように お家メンテを楽しみましょう 清々しい　ヘアケア、スキンケア 天然オイルや天然ハーブの性質を理解して、 自分仕様の天然ヘナや手作りシャンプー 手作り洗顔料、クレンジング方法　バーム使用 どうぞ引き続きご愛用ください

週末土曜日にはインスタliveにて　 先週お問合せあったことを中心にアイテムのご説明しました

興味のある方 Instagramをフォロー頂き、どうぞ動画も確認なさってください

・簡単な天然ヘナの実践方法
・手作りシャンプーの作り方
・ローズウオーターやアロエを使用した 洗顔やクレンジング剤の作り方、保湿の仕方
↓下記クリックしてご視聴ください https://www.instagram.com/p/CrUoKFOpp1K/?utm_source=ig_web_copy_link

何か質問などあるようでしたら、 今後もできるだけliveでもお応えするようにしますので

どうぞお気軽にお問合せくださいませ

御支持頂けるアイテムには理由があります

どうぞ参考になさってください

第1位　天然ヘナ


ヘナ１００ｇ　１７００円　税込１８７０円

本物のヘナ　本式の実践方法にて　頭髪を本当に元気にします
liveでもご案内しましたが、通常販売されているトリプルAと販売されているオーガニックヘナと同品質
１００gあたり１０００円くらい割安のようです

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

ソジャット産のヘナは　髪を強くする　ローソン　という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の３％ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ　
農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます
本物のヘナは３０００年の歴史
３０００年続くアイテム　どれだけあるか？
伝統が物語ります

先週末はお家ヘナ

昨夜は根元だけの超簡単ヘナ　１０分でできます
実践の様子はコチラで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60409406.html

ヘナスタータセット　２３００円　税込２５３０円　　

初めておうちヘナに挑戦なさる方、こちらをどうぞ
ヘナ１００ｇとハイビスカスオイル３０ｍｌのセット好評です　
通常価格　税込３１９０円ですが６６０円OFF
実践方法のレシピ付き（LINEやZoomでフォローも個別対応）　
当店で初めてお求めくださる方にはインディゴのパッチテスト用のサンプルも入れます。

基本的に１度限りのお求めをおススメします　出荷時に確認しながら配送します
ヘナとオイルをちょうど使い切るくらいの量
２回くらいに分けて使用も有効です
頭髪の変化を感じたら、ヘナセットがさらにお買い得ですので、こちらをお求めください

ヘナセット
１７００円　ｘ５個　＝８５００円
アユール　Ｈ　８０ｍｌ（ハイビスカスエキス配合）
アユールジェル８０ｍｌ 
手袋　５組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約２０％ＯＦＦの　とてもお得な
税込　合計１２１００円です。　

インディゴを２個までヘナと交換可能です

通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

第2位　紫根シャンプー　詰替４００ｍｌ

内容量　400ml 詰替　３３００円（税込み価格）

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の４００ｍｌタイプは経済的　
ヘナで頭髪改善中も強いシャンプーを使ったりすると台無しになることもあります　
ぜひこちらの自然派アミノ酸系のシャンプーで実践ください　

頭部の油分をとりすぎず、しっとりと潤う紫根シャンプー　
使い始めた顧客様
シャンプーでこんなに変わるんだと喜んでいただいています。

◆防腐剤：無添加
◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。

頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーは
アトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています
特に頭部の乾燥や痒みに悩んでおられる方、どうぞ一度お試しください

それぞれの髪質や頭皮の状態に合わせた天然ハーブを
容量に対して１０％くらい混合させて使う
手作りハーブシャンプーが人気です

インスタliveでは作っている様子をご案内しました
本当に簡単
天然ハーブの特質をどうぞ確認してください

使えるハーブ　上記写真時計回り、
リンクを確認しハーブの特徴を把握してください
粉シャンプー、ヘナ、ビートルートパウダー、ハイビスカスパウダー、ライムパウダー、
ニームパウダー、リタ、アムラ、シカカイ、アムリタ

アレルギー体質の方はパッチテストが必要ですので
氣になる方は、ご相談ください

例えば縮毛で悩まれている方なら　粉シャンプー＆シカカイ
頭髪ボリュームアップしたい方　粉シャンプー＆アムラ＆ハイビスカスパウダー
男性など頭部のべたつきおさえたい方　粉シャンプー＆リタ
とにかく艶めき欲しい方　アムリタ＆ビートルート＆ライム
皮膚疾患に悩む方　粉シャンプー＆ニーム
ヘナの色もち良くしたい方　ヘナ＆ビートルートパウダー＆炭パウダー

頭髪の悩みは千差万別　100人いたら100のハーブシャンプーが出来そうです
現在ハーブシャンプーにして使われておられる皆様も
新しいハーブにするとどんなふうになるのか、様子がかわりますよ
どうぞお試しください

ハーブシャンプーは頭髪だけでなく、お肌にも使えますし
石鹸など手作りなさる方にもとっても好評です　

ハーブの特質を知った方は、自らの身体が歓ぶこと
人に聴かずに自分の身体に聴けばいいだけになります
不具合感じたり、痒くなったらやめればいいだけ
心地よかったら、継続ください
お好きなように、いろんな風にご愛用ください

完売していたニーム炭パウダーも再入荷しています
シャンプーに加えて素晴らしい効果を確認ください


インスタlive中に作った　我が家の手作りシャンプー
紫根シャンプー の容量に対して約５％ほど
粉シャンプーとニーム炭パウダーを入れました

以前実施の様子で確認
ここの白髪に入ったヘナの赤さ　２，３日様子を見て
この時も多分１週間以内にインディゴ団子を置こうと思っていましたけれど、、、

２，３日様子みていたら、’やらなくていいな’　になり、実施しませんでした
（その２，３日がどうにも我慢ならない方はインディゴ２度染めが必要です）

それから２週間後の様子

頭髪が全体的に濃色になりどんどん落ち着いてくる
恐らく、２週間後が一番濃色になります

シャンプーにたった３から５％入れてこの効果
だから頭髪用のシャンプーには必ず入れたくなりますね

ちょうど２週間くらいすると　
写真にあるとおり、根元にも白髪がでてくるし、抜け毛も気になってくるし、
ヘナとハイビスカスオイルのコーティングが取れてきますから
まさに おうちヘナ したくなってきます
これの繰り返し
まさに生活習慣で元氣になる

初めてお使いくださる皆様　
相性のよいコンディショナーとともに自然派シャンプーの心地よさ体感ください
化学染めなどで頭髪が傷んでおられる方には特におススメします

紫根シャンプー＆コンディショナー各２００ｍｌ
４０００円（４４００円税込）
大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーをセット価格３００円引きにて販売しています
コンディショナーは乾燥する頭髪、ゴワツキが気になる方
乾燥したり、　パサつく頭髪に最適です


お買い得価格（約２０～３０％OFF）にして販売
美髪セット　各８０ｍｌ　３９００円　税込４２９０円

ハイビスカスオイル、紫根シャンプー、アロエベラジェル
それぞれ使いやすい８０ｍｌ入りのポンプボトルに入れたお試しセット
ヘナしておられない方でもこの３点にて頭髪の変化を感じていただけます

ハイビスカスオイルでのヘアパックトリートメント
紫根シャンプーでの洗髪
アロエベラジェルでの保湿ヘアケア

第３位　ローズウオーター

ローズウオーター200ML　
７７０円　税込８３２円　インド製

このローズウオーターは飲用できる安心な水
保存料など入ってない安全、安心なローズウオーター　
簡易なペットボトルで庶民的価格

季節の変り目、寒暖差に乾燥したり
湿疹やカブレに悩まされておられる方も多い
保湿ケアにどうぞ

リピーターの皆様　まとめ買いなさる方も多い
飲用になさるなら、お早めにお使いください
スキンケアに使うなら蓋を開けたら、冷蔵庫保管が安心です

このローズウオーターは一年中　手元に欠かせません
本当にちゃんとした水と本物の純粋なアーユルヴェーダオイルがあれば他には何も必要が無くなります

霧吹きに入れ替えておくと、ちょっと乾燥した時にいつでもシュッシュと顔に足に手に保水できるし、
部屋にもやさしい香りがふりまけます

ちょっと気分が落ち込むような日にも効果的
気持ちのいい音楽を聴いて、心地いい香りと爽やかな質感に満たされてください

このローズウオーターを使いやすいように霧吹きに入れて、洗面台、化粧台、玄関口に置いています
乾いたときや　気分転換したいようなときにも　シュッシュと使える　



天然ハーブ、クレイにて　粉せっけん　や　洗顔フォームも手作りできます　
実践される方が増え、好評です

足浴したり泥パックに　ムルタニミテ
洗顔用に　ムルタニミテ＆ローズ
入浴剤としてや　洗顔用　洗顔パック用に　アムリタ

純粋なピュアな　天然パウダーやクレイ（泥）がお肌を輝かせます　
どうぞ実践、継続が鍵です

第４位　バカバンバーム

バカバンバーム　２８００円　税込３０８０円
内容量　３０ｇ
使ってみて分かる万能バームたる由縁　

頭、耳、手足塗布　
３点マッサージを毎朝の習慣としておススメします
瞑想する時にも効果的です


朝起きて、手足の循環が良くなるようにバカバンバームでマッサージが大変有効です　

昨日キリ温熱＆ひまし油湿布のケアに来てくださった顧客様も　
毎日の脚のケアが習慣になったと嬉しいご報告いただきました

バカバンバーム　２８００円　税込３０８０円
内容量　３０ｇ

筋肉痛　頭痛　鼻づまり　かゆみ　関節の痛み　お腹のハリ　
超自然力の万能バーム　
サラッとして素晴らしい使用感

サラッとした使い心地　　ベタベタしたりしません
レモングラスやメリッサのいい香り
身体の機能を正常化させる
エネルギーバランスまで整えてくれる
お腹、脚、背中身体の主要部分に擦りこむようにしてご利用ください
乾燥する季節は鼻や耳　感覚器官にも重宝します
マスクの内側に塗り込んで心地よいバリアにもなります

どんな効果が期待できるのか、使い方など詳しくはこちらを確認ください
ホリスティックの先生より　このバームだけは作れない　とお墨付き
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59583276.html

第５位　Kオイル

アムラエキス配合のアユールＫオイル　
通常　８０ｍｌ　３３００円　税込３６３０円
全成分表示　アユールＫ：ボディマッサージ化粧品

沢山のハーブの力で軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します
全身OKなオイルです
脈管のオイル　美肌効果抜群のアーユルK
身体の管のお掃除に最適です
全身ケアに最適な万能ハーブオイル

K＆ホワイトオイルも合わせて
多くの皆様がご愛用くださるようになりました
心より、感謝します

カラダの通りも良くしますが、身心ともに滋養が回るようです
私自身、アビアンガ＆キリの施術　にもこのオイルを使用しています

Kオイルを3分の１　白ゴマオイル3分の２配合の　アーユルK＆ホワイトセサミオイル
サロン運営なさるセラピストの皆様は配合を変えてご愛用頂いています
シロダーラ用に使うと最高級のオイルとなります

オイルを塗布する習慣が身に着いたらもう手元にいつも無いと困ります

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　８０ｍｌ　２０００円（税込２２００円）
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
脈管のマルマに作用するアーユルヴェーダオイル

業務用もございます
家族皆様でご利用いただくならこちらがおススメです

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　５００ｍｌ　９０００円（税込９９００円）
どうぞ全身にご利用くださいませ
アーユルヴェーダオイルの力を借りてスッキリと体のお掃除習慣にすると快調になります

古代のインドの医者は植物などの生絞り汁が何よりも効果があると考え、オイルの中に煮炊き、閉じ込めたそうです
ハーブのエキス一杯のアーユルヴェーダオイルや天然オイル本当に素晴らしい


身体の要所どこにどのオイルが良いのか？
先週末のお問合せ

自然の恵み　天然オイル　
アーユルヴェーダオイル効果的な実践方法はこちらを確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60412080.html

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

講習の参加、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

おうちで頭髪改善　頭部を健康に保つ　ヘナ習慣

天然オイルや天然ハーブの特性を理解して
自然派のヘアケア、スキンケア

どんな時だって　自分を幸せにし、
心地よくする　おうちケアアイテムをお選びください

使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください

https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

  

幼い頃、通学路は獣道 朝は駆け下り20分 帰りは道草しながら1時間くらい そういや、何か花の蜜も吸ったなあ なんだったのかさっぱり思い出せませんが、確か紫っぽい花だった曖昧な記憶 毎朝ジョギングすると季節の移り変わり如実に感じます もう今年はつづじも終わりですね
玄関先の花は元気です

ピンク色の花ばかり　次々に咲き乱れております

タグ ：

#アーユルヴェーダライフ

#アーユルヴェーダのある暮らし

#天然ヘナ

#アミノ酸系シャンプー

#ローズウオーター

#バカバンバーム

#アーユルヴェーダオイル

#ハーブオイル

#未病ケア

#ヘルシーエイジング

ハーブオイルのお問合せ
身体の要所どこにどのオイルが良いのか？

自然の恵み　天然オイル　
昨日オイルのついてのご質問それぞれのオイルの効果について知りたい
アーユルヴェーダ理論でいうとドーシャ別にオイルを変えるといいと言われていますが、
ハーブオイルを開発され、施術を学んだ先生の解釈はヴァ―タがカファもピッタもおんぶして走るイメージ

アーユルヴェーダを学び始め、ご自身の施術にも活かされて実践なさっているセラピスト様からは
以前こんなお問合せも届いていました

素晴らしいですよね
実践していることが点なら知識が増えると線になる
私自身も時間をかけて少しづつ理解は深まりました

そして使えば使うほど、本当に自然のオイルは凄いってさらに思えるようになりました
自らの手で五感で感じられるようになると本当に感動します
私も身体の施術を始めたころは
いつも質問攻めにして　一番　しっくり来たのは

ヴァ―タがカファもピッタもおんぶして走る　というイメージ
ドーシャ理論はなかなか分かりづらいけれど、
それは年代によっても　1年の季節によっても　時間によっても変化する
常に変化している

そしてその方の、その時の、環境や身心の状態によっても違う

上馬塲先生の講習より


そもそも暑い土地のインドで使われるオイルの効果をそのまま
湿度も多くて、ある季節には乾燥したり、寒くなったりする日本で使って本当に適切なのか？
ということも考えないといけない
と教わったこともあります

どんな人でもそのドーシャしか持っていない方はおらず、
どんな体質の方にも有効であるということ

風で冷やされるヴァ―タ
水はけ悪く溜め込むカファ
共通するのは冷えですよね

だからアビアンガ＆キリは　冷えに有効

Aオイルの特徴は抗炎症効果があり、鎮静効果があること　だから痛みにも効く
塗布するだけでポカポカするような効果もあるため、感覚器官に溜まっているような汚水はサラサラ流れる
Kオイルは抗酸化　美肌、保湿効果あり、全身に有効　身体の通りを良くするオイル
また以前お知らせ頂いて驚いたことは

アーユルヴェーダオイルは身体のマルマ（ツボ）に効くように考えられて古代から作られているらしい
塗布する部位によっても効果が期待できる

例えば　健康の為に　頭寒足熱がいい　と言われて言われていますが
頭にポカポカする、頭に血上るようなAオイルは不向き
頭を冷やして、通りを良くし、リラックス効果も期待できるKオイルの方が良いということです

全身マッサージするなら美肌効果抜群のアーユルK

全身ケアに最適な万能ハーブオイルです
浮腫みやハリを改善し血流良くするアーユルKオイル

アムラエキス配合のアユールＫオイル　

通常　８０ｍｌ　３３００円　税込3630円
全成分表示　アユールＫ：ボディマッサージ化粧品

沢山のハーブの力で軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します
たーくさん効果が浸透していきますよ
①ごま油　ベースオイル　ビタミン　保湿
②アロエベラ液汁-1　保湿
③コショウ種子エキス　抗酸化　血行促進
④ショウガ根エキス　　殺菌　抗炎症　鎮静　血行促進
⑤ミロバラン果実エキス　　　（　ハリタキ　）純血作用
⑥アンマロク果実エキス　　　（　アムラ　）ビタミンＣ　保湿　抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス　（　ビヒタキ　）純血作用
⑧ショウズク種子エキス　（　カルダモン　）記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス　（　ナツメグ　）血行促進　抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス　ビタミンＥ　抗酸化
⑪キャラウェイエキス　抗酸化　保湿
⑫カンゾウ繊維エキス　（　リコリス　）抗酸化　保湿
⑬コロハ種子エキス　　　（フェニュグリーク　）保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス　（シャタバリ　）抗酸化　保湿
⑮メリアザジラクタエキス　（ニーム）殺菌　美肌
⑯サフランエキス　　保湿　美肌　美白　
⑰乳脂　保湿
⑱ジャスミンオイル　リラックス効果
原産国　インド

特にヘッドマッサージには薬用オイルが最高だと頭部のシンポジウムでも報告がありました

Kオイルは頭部への塗布も有効
頭頂百会あたりにオイルをたっぷり万遍なく頭部にマッサージ
30分くらいおいて洗髪
頭部への効果は計り知れません
ヘアオイル　ハイビスカスオイルとの体感の違いをまた楽しめます
頭部が本当に疲れているとき　よりハーブ効果の高いKオイルお試しください
（ヘナするときは不向きです　ハイビスカスオイルが好相性です）


今私がハマっているのは　ハイビスカス🌺オイルを湯煎して温めてから
頭皮に塗布　
天然ヘナ前には必須

熱いお湯に浸す　オイルは気化することがあるから栓は緩めて浸してください
４５度くらい温まったら　塗布するときには体温くらいになります

この方法をハイビスカスオイル（頭のマルマオイル）で簡易的に体感できます
頭が本当に緩んで心地よい


最高です

シロダーラをするサロン様にはおススメしている方法
シロダーラは白ゴマオイルか黒ゴマオイルに対して２から３割Kオイルを入れて推奨
（興味のある方には南インド式できちんとお知らせします）

Ayure　Aオイル　８０ml　税込３６３０円

そもそもは首、肘、膝、腰　など関節が痛むときに使うオイル　Ayure　Ａオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
セルフケアで腰や肩回りのコリ、血行の促進にも役立ちます

16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表　アユール Ａ
①ごま油　　ベースオイル　ビタミン　保湿
②コショウ種子エキス　抗酸化　血行促進
③ウコン根エキス　　美肌　殺菌　炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス　殺菌　抗炎症　鎮静　血行促進
⑤ミロバラン果実エキス　　　（　ハリタキ　）純血作用
⑥アンマロク果実エキス　　　（　アムラ　）ビタミンＣ　保湿　抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス　（　ビヒタキ　）純血作用
⑧ショウズク種子エキス　（　カルダモン　）記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス　（　ナツメグ　）血行促進　抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス　ビタミンＥ　抗酸化
⑪クミン種子エキス　抗酸化　美肌　血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子　エキス　抗酸化　美白
⑭セイヨウアカネ根エキス　鎮静　炎症止め
⑮サンシキスミレエキス　ニキビ
⑯ビャクダンエキス　鎮静作用
⑰ローズオイル　保湿　美肌
原産国　インド　

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます

たくさんのハーブが入っていて痛みの緩和に効果的
特に痛みを感じる外反母趾や関節、膝、腰などにも有効です

以前にも紹介していますが、毎日習慣にしている天然オイルでの感覚器官の浄化も
感染予防、発病予防　花粉症　にも効果的です

もちろん風邪の予防には素晴らしい効果
習慣にできたら、花粉症などの軽減にも大きな効果を発揮します

アーユルAを耳と鼻に　綿棒でたっぷり塗布し、鼻周り、耳周りを優しくマッサージ　
素晴らしい体感

毎朝のオイルケアとして歯磨きするようにアーユルAでの感覚器官の浄化は私自身習慣になっています
習慣になさっている顧客様からは鼻炎、花粉症、喘息などにも効果的　とお知らせ頂いております
使用感もとても心地いい

綿棒にアーユルAをたっぷりとってこれを鼻に耳に塗布します
鼻の通りも、耳の通りもとてもよくなる　
感覚器官のお掃除で怖い風邪や感染症ウイルスも排出

何度もご紹介していますが、
Aオイルの塗布は感染予防の為、ぜひ参考になさってください

綿棒にたっぷりとオイルを含ませる
これで、耳、鼻奥にたっぷりとオイルを塗布　

鼻だけではなく、必ず耳とセットで塗布すると効果的です

そして耳の周り、目の下、鼻の周り優しくマッサージ








私自身このAオイルの耳への塗布が本当に心地よく欠かせない
耳にジワーッと沁みてくる感覚が本当に心地いい

頭部シンポジウムの上馬場先生の資料より
耳には全身の反射区がある
オイルを塗布したらちょっと意識してマッサージすると一層心地いい
オイルの付いた綿棒で優しくプッシュしてもホントに気持ちいい
ちょっと意識してマッサージ
お顔も間違いなくリフトアップします


鼻回りにも大事なマルマ（ツボ）　綿棒でAオイルを塗布したら
意識的に人差し指（風元素ヴァ―タをキャッチすると言われています）で
優しくプッシュしてみてください
鼻炎の方、本当に効果的　
習慣になさって副鼻腔炎の手術を免れた顧客様もおられます

感覚器官は顔の奥のほうでつながっている

オイルをつけると耳奥、鼻奥　感覚器官なので敏感
チリチリするような感覚あり、とってもスッキリするんです

優しくマッサージでオイルは浸透
顔の奥に溜まっている汚水は痰になって口から出てくる


頭部の仕組み　上馬場先生の資料からも確認ください
頭部の感覚器官は繋がっています
怖い怖い感染症やインフルエンザも　まずウイルスが手について、目や鼻の粘膜から侵入してきますよ
Aオイルが素晴らしいと感じたのは　喉にまでオイルが沁みていくのを実感できるから
喉の炎症にも効果的　
それも鼻や耳に朝オイルを塗布したものが、昼過ぎくらいに喉に落ちてくることもあるくらい
えーと最初は思いますが、鼻や耳や口が管でつながっているのを実感できます

美容学校で習った　耳のしくみ　

Aオイルは外耳道を通って、鼓膜のカーテンをくぐり、拡張器である鼓室まで綺麗にお掃除して　
耳管を通り、咽頭に続いていく　昼くらいに咽頭に来るのを感じたりしているんだと驚きです　
高齢になると耳の拡張器もくたびれてくるのかもしれない　
この拡張器の掃除をしておけば大音量でTV見なくても良くなるかもしれないし、何度も聞き直さなくても良くなるかもしれない

さらに鼻はどんな仕組みかというと

まさしく咽頭から喉頭まで直通しています
ここにじわじわAオイルが要らないもの　危険なウイルスからめとって痰にして排出される
気管から気管支にかけては耳管や鼻腔、喉頭の一部と同様に線毛というごく細かい毛を有する線毛上皮が内面を覆っているそうです
この線毛は常に周期的は波状運動（線毛運動）を行っている
この波状運動によって外から入ってくる埃や細菌などを捕らえて、気道の出口の方へ送り出し、肺で作られた粘液などの分泌物と一緒に痰として対外に排出しているのです
だからなんだと習った時に思いました
天然オイルで塗布したあと、１、2時間くらいは痰が続くのです
本当に気道までお掃除しているんだと実感

さらには口腔内の掃除にもAオイルを塗布してその効果実感できます

頭部シンポジウムでの歯科医の川本先生のレジュメより
歯周病菌が実は万病の素で、全身疾患となる最も多い感染症なのだと指摘された

医療の研究に明らかになってきたそうです

2001年ではもっとも多い感染症として認定されたそうです
これは厄介なことにコロナウイルスなど各種のウイルスとも手を繋ぐそうですから、
ますます口腔内のケアが大事です

局所的な歯茎のマッサージにも抗炎症効果が素晴らしいAオイルがおススメです

耳や鼻に塗布するオイルは歯茎にも効果的
歯周病感染予防にも有効です

お口の中の様子　以前の稲垣先生の講習の折の情報です
歯肉炎や歯周病予防にはよりハーブエキスの強いアーユルAが有効
抗炎症効果があるからです

唇と歯茎の境界線　ここにアーユルAを指か綿棒でたっぷり塗布しながらマッサージしてます
歯周病予防で今ドラックストアーなどに指サックが売られていますがそれを使ってもいいですね
指そのままなら必ずよく洗浄してから実施
歯茎の周りぐるりと境界線が癒着してこないことが大事です　
かなり強めにマッサージ　

歯と唇の谷には細菌がいっぱい溜まり、老化が進むと溝がなくなってくるらしい
綺麗に除去しておくことがとても大事です
歯周病予防、口臭予防
更にはホウレイ線や皺、タルミの予防にもなる

加齢とともに栄養行き届かなくなり、歯茎が痩せ、歯茎が紫色になったりする
もちろん歯槽膿漏も然り

毎日ケアしてお口のトラブルゼロにしたいですね
まさしく口腔内のケアは必須です
口、耳、鼻がつながっていることを実感できます　
口腔内細菌は舌からが要注意　感染したサインは味覚障害がおこるとも言われていますね
オイルうがい　口全体　舌も転がして　口のなかをAオイルで洗うのももちろん有効です
怖いコロナやインフルエンザ　さらには歯周病の感染症も出来れば入口でサヨナラしたい
高齢の方は鼻で呼吸できなくなって口呼吸になっているのも感染しやすい要因らしいです

こちらは以前、学んだ　ハーブを究める講習より　上馬塲先生の資料
本物ハーブオイルの効果がいかに素晴らしいのかよく理解ができました

ハーブオイルの投与により実施されるパンチャカルマ方法

身体の穴という穴、体表皮にハーブオイルを投与して行われる浄化法

鼻のマルマに有効なナスイアムオイル

頭の掃除が必要ですね

ぜひ実践なさってください


頭の中の管の様子まで私は感じます

ナスイアムオイル　８０ｍｌ　２０００円　税込２２００円
容器はトンガリタイプに変更になっています
点鼻しやすいようにトンガリキャップに変更してお届けしています

容器に小分けにして使うときも注入しやすくなります

使い方やその効果についてはこちらを参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/58149169.html


パンチャカルマ療法を3週間くらい続け、身体の中に入らないものが無くなると
身体は別人のようになり、蘇る

蘇りの効果として、一ヶ月も休みを取り、治療を受ける理由です
身体の中にいかに要らないものを溜め込むのが良くないのか理解もすすみます

天然ハーブオイルや天然ハーブの力をどうぞ体感ください



昨年の３月には伊藤先生直伝にてマルマヨガのclassに通いましたが、
身体の仕組み（マルマ　ツボ）を理解すると自ずとセルフケアの実践の仕方も理解でき、
ハーブオイルの使い方もドーシャ理論に翻弄されず、納得ができます

例えば骨や関節には　Aオイル　や　Vオイル　が有効

ドーシャ別ではなく、骨や関節のマルマに有効です
肩から背骨、腰まで擦りこむように塗布するといいですね


また筋肉や靭帯のツボにも有効なので、
前面ですと大胸筋から脇にかけてや
違和感感じる方は背面の首、腕に引っ張られている箇所にも擦りこんでみてください
特に痛みがあったり、固まっていそうなら、薬効が期待できる原液を
首やお肌、お風呂上りなど、
身体を温めたり、緩めたりするのに使うのなら　Ａ＆ホワイトオイル　をお使いください。

これに対して　Kオイル　や　モリンガオイルなどは
脈管に有効なオイル
頭部や胸や臍や膣にもどうぞ


Kオイルは身体のとおりを良くするオイル
この脈管のマルマに大変有効ですので、全身利用が可能。
全身ケアオイルが素晴らしい効果を発揮します
日常にＫ＆ホワイトオイルを使う方が増えております

美肌セット　各８０ｍｌ　５０００円　税込５５００円
Kは保湿や抗酸化、美肌にいい　ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
浮腫みのある脚全体に塗布　お腹やわき腹に塗布で浸透します
Aは鎮静や炎症効果があります　
感覚器官の浄化、背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的
アーユルK　アーユルA　経済的なセット価格にてご提供もしています

まず使ってみて、どんな体感の違いがあるのか
人に聴かないで、ご自身の身体に聴いてみるのが一番正しいです

それぞれ使いやすい８０ｍｌ入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム　
厚生省認可され、薬事法にも通っているハーブオイルですので、どうぞ安心してご利用ください
インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます

白ゴマオイル


化粧品レベル　白ゴマオイル８０ｍｌ  1100円　税込1210円
これまでの５０ｍｌから８０ｍｌに変更　
３０ml増量しますが、容器の代金が安くなったので、お値段はほとんど据え置き価格です
この白ごまオイルは万能オイル　いろいろ使用できて便利です

化粧品レベルのオイルとして通常販売されている他社のオイルの半額ほどの価格なのは　
南インド直送だからこそ

コールドプレスとは３０度以下の圧搾方式　つまりは１００％生搾りのピュアオイルです
キュアリングなど必要がありません
ごまの香りもほとんどないので、いろんなふうに使用することが可能
ハーブオイル Kオイル やAオイル を加えて使用箇所に応じて調整もできるし
アロマオイル　精油などを加えてのご利用も　臭いがほとんどないので、好評
アーユルヴェーダサロンではシロダーラや全身施術のベースとなるオイルです

ご愛用下さる皆様は、特に肌が敏感な方が多い
肌に安全な証拠　そして利用範囲も多いのが利点です
このオイルの使用方法は本当に沢山あります　

詳しくは下記をご確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60139022.html

最もベーシックなアーユルヴェーダオイルを４本セットでご案内もしています

お試し用　アーユルヴェーダ―オイル４本セット　３９００円（税込４２９０円）
アーユルA、アーユルK、アーユルHハイビスカスオイル　白ゴマオイル　各３０Mｌ入り

セラピストとして継続していると、本当に分かってくることがあります



そうなんです
本物のアーユルヴェーダオイルは本当に素晴らしい
日本に果たして本物のアーユルヴェーダオイル
キチンとしたルート（厚生省認可）されて使われているのか？

敏感な顧客様は体感でキャッチなさる
ただ塗布してセルフケアするだけで分かる
使えば使うほどなぜ必要なのか体感から分かってきます

ジグマ・ハーバルレメディーズはタミルナドゥ州で２５０人の従業員を抱える毎日フル稼働のシッダ薬工場です

---

南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場

---

大量のハーブはいったい何かな？

こうして手作業で伝統的な方法で抽出されています

時間をかけてつくられる本物のハーブオイル

大きなオーガニックの農場の中にあるクリニックで生産されています

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

ご予約やご注文　お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ

’生きる力’自ら守って健やかに

セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/

  

タグ ：

#アーユルヴェーダライフ

#アーユルヴェーダオイル

#天然オイル

#ヘアオイル

#ナスイアムオイル

#身体の調子を整える

#体質改善

#未病ケア

#ヘルシーエイジング