今朝梅仕込み　第２弾実践しました
梅蜂蜜　黒糖梅酒　梅干し最終

上から　梅＆野草酵素　は濾しました
↓作り方
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63274490.html


５日くらい　温かい場所にて　保管　
毎日朝晩５０回くらい　素手で混ぜる
家族とも共有して　家族全員の体質に合う　酵素になる


元氣に発酵した


昨日　有機梅最終便が　届いた
リタハーブにて　洗浄が必須　
シャキッとしたより安全な梅になります


洗った後には　竹串で　ヘタを取ります

①梅干し

梅干しが　こんなに簡単にできるのですから
皆様もぜひ手作り習慣すると　
６月の楽しみが増えますよ

有機梅　１K
粗塩　１５０ｇ（梅の１５から２０％）
黒糖　４０ｇ
焼酎　５０ｍｌくらい

簡単にビニル袋で創る方法

ビニルの中に　塩と黒糖　よく混ぜる

梅に焼酎加えて　素手でサクッと　混ぜる

ビニルに入れて　ビニルを揺らして混ぜます
２，３日は馴染むように　重しを置きながら　上下する
↓梅仕込みの仕方
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63240948.html

梅仕込み　第一弾　右の奥伊予から届いた梅
第２弾は　群馬の農家様の　有機梅
ご要望あり　今回第３弾でした
美味しい梅いろいろにして楽しんでください
↓その他作り方　赤紫蘇の使い方など
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62386653.html

②梅蜂蜜　
梅仕込み講習にて　梅蜂蜜を食べていただきましたが
梅雨明けして　３日ほど干して　蜂蜜漬けする方法　
１年ほど置くとめちゃ美味しい
とっても簡単蜂蜜梅

昨年７月に漬けた蜂蜜梅
ちょっと元氣が欲しいときに　頂きます
先日のワークショップに来てくださった皆様に食べていただき絶賛された

作り方を変更するとどうなるか　
今回、新しい作り方を実践してみました
参考になさってください

梅の表面をグサグサ　１０か所程度刺す


消毒した瓶に　蜂蜜を浸すだけ
青梅　５００ｇ　に　蜂蜜４００ｍｌくらい


梅が浮いてこないように　表面を覆って蓋
ラップとか　ガーゼとか空気に触れないことでかびない
梅を入れたまま　２から３か月常温でOK
１週間後　くらいから　
炭酸割りや　白湯で割って飲めるようです
楽しみ

③黒糖梅酒

同様に　梅を１０か所くらい　竹串で刺して
黒糖と重ねるだけ

焼酎を入れます
出来れば完熟梅がよい
完熟梅　５００ｇ　黒糖　２５０ｇ　焼酎９００ｍｌ

冷暗所保存　時々ゆすって黒糖となじませる
３か月から１年で美味しく飲めます

有機梅を配送した皆様
どうそそれぞれにお楽しみくださいませ

1Kg入りの　こだわり黒糖　1890円　
種子島産の　新鮮な黒糖　
梅仕込みには必須ですが　毎日の料理にも欠かせません

年間、酵素を作るなら、この黒糖で作りたい

本物の黒糖ここにあり

■■　　現代人にぴったり　栄養価も安心の　黒糖を。

１．ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
２．黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
３．甘みが欲しい時、一口ほおばると　幸せに
４．ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高
５．黒糖１Ｋｇとレモンなど柑橘類（無農薬が良いです）１ｋｇ
　　毎日上下にかき混ぜて夏なら３日から５日ほどで酵素が出来上がります。
暖かくなってきましたから、容易に手作りできます

せっかく５日から１週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと　美味しくできない

食のワークショップや　酵素づくり時の　東京目黒からの配送には送料がかかりますのでご了承ください　
送料本州　８００円
四国　９００円
北海道、九州　１１００円
沖縄　１２００円（沖縄への配送料変更　お届けに５日前後かかります）

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は１．５倍ほどの金額になりますので、
どうぞご了解ください
酵素づくり時以外の黒糖のみの送付も同様です
酵素創りは年間実践していますので、創ってみたい方　
どうぞお気軽に　お問合せください

ご予約やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





免疫力を落とさないためにもバランスの良い食　
人の手を借りず自由に育っている野草
土や太陽　エネルギーいっぱいの野草食や旬な酵素いっぱいの食
元氣になる食が一番大事です

氣を鼻から吸って　
口から　土と繋げて生きる
こんなことを意識して生活していたら　
いつもご機嫌に過ごせます

↓そんな毎日の過ごし方の詳細はこちら
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62188989.html

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
https://sanakubo.shop/

 

タグ ：

#有機梅

#梅仕込み

#日本的なアーユルヴェーダのある暮らし

#食滋養

#キッチンファーマシー

#台所薬局

#療理

#未病習慣

#自然と繋がる

#ヘルシーエイジング

家族のような仲間や　学び合える心地よいコミュニティーを　
各所に創っていきたいと　考えています

６月も楽しい催し　興味ある学び合いを御用意しています

梅雨の時期　ジメジメしたり、いきなり暑くなったり、梅雨寒むを感じたり
昔の気候との違いに体調管理が大切
調子良く、健やかに楽しく生活する術　を分かち合い

引き続きどうぞよろしくお願い致します


ご愛用くださる皆様
いつも　本当に　ありがとうございます

それぞれの各期講習は　明日２日　配信します
各自ご確認の上、それぞれのタイミングの良いときに視聴しながら
ご自宅でのセルフケア習慣をお楽しみください

それぞれの学びを深める各期講習
人任せにしてきた　もろもろを　ご自身のペースで改善する生活習慣
ご自身を大切にする時間を何よりも優先する　
一緒に始めませんか？

各自がご自身や家族の体調に合わせて学び合い　
理美容室やサロン様　
各種診療可能な診療所や　
老人施設やケアハウスでもシェアできます

sanakubo養成講座　日本的なアーユルヴェーダのある暮らし　をご推奨しています
それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます

sanakuboでは　様々なジャンルの方々と学び合い　しています
本物の天然素材をどう扱うかは　

それぞれが考えて実践に活かす　のが一番良い

アーユルヴェーダや中医学、食や美容、健康関連　
各所より健康情報が得られ　学び合い実践　しています

１か月　キリヨガを２回　　２時間　

6月5日 チャクラ6配信
6月25日 エイコ先生の　季節のキリヨガ®
セルフケアの方法を学びながら実践に活かす　

講習は１か月に　４回提供　

○各期講習５月2日午前中配信　
基礎講習　第２６期募集中　２名以上で配信可能
興味有る方はどうぞお問合せください

◎上馬塲先生のコンサルテーション　５月９日１４時より
◎おうちセラピスト養成　５月３０日１４時より

◎約３か月の通信講習　
新しい情報が満載　学び続け、継続なさる方が多いのが特徴です
アーユルヴェーダ協会のコーディネーター資格により
各種健康産業の専門家の情報を共有しています
ご家庭でのセルフケアにはもちろん
サロンや治療院やヨガスタジオや理美容室での実践にも対応
それぞれの強みに道具（材料）や方法を役立てていただくご案内をしています
リトリートなど短期にて体質改善の方法
生活習慣になる実践もご案内しています

１か月目　
久保の基礎講習　　
リモートでも対面で　それぞれのジャンルによって伝え方を変えています
まずこれだけ確認して参加することを検討する方
↓こちらよりお申込みください　
YouTube録画配信可能です　キリの作り方やハーブオイルの説明があります
https://sanakubo.shop/?pid=166826581　

染谷先生の女性の為のセルフケア
第１回目　フェムテックとライフステージの変化

２か月目
鍼灸師の佐藤先生のキリ講習　
物体的な身体の仕組み（経絡）をキリで体感

染谷先生のセルフケア
第２回目　更年期以降に起こるトラブル解消について

３か月目
石井先生の講習
江戸時代から続くお腹健康法（按腹法）を提唱する
感情が内臓に影響する　心と体を繋ぐ方法を　
キリ温熱でアプローチ

染谷先生のセルフケア
第３回目　日本的なアーユルヴェーダで健康寿命の延伸を！

毎月継続の　
上馬場先生のコンサルテーション
久保のおうちセラピスト養成

最新情報を共有しながら学び合い、誰にとっても即実践出来うる環境を整えています

キリヨガは　家族はもちろん　クライアント様と一緒に実践することも可能
つまりすぐに　コミュニティー創り　にも活かせます

月に２回のキリヨガの継続と　
生活するうえで　必須な具体的なケア情報　や
コミュニティーとの連携方法　を認知することで　
安心安全の中で　今、生きてる実感
心身整う仕組み　ご一緒しませんか？
健やかなのはもちろん　幸せで　豊かな生活習慣の実践　が身に付きます　
誰かがやってくれない　自分にしかできないこと

月額３５００円　

こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします
参加とともに必要な天然ハーブや天然オイルが卸売り価格にて提供しています

施設でご利用いただく場合には　１月２５０００円より　
各種必要なサービスをご相談の上、ご提供します（天然ヘナ、オイルケア＆キリ温熱ケア　キリヨガ®）

チャクラ６　(2022年１１月２６日に実施）
いわゆる第三の目。
もののあるがままをみていく場所。
そうすることによって、精神的に成長する。
千里眼のような直感的な知恵。
想像すること。
また、過敏になりすぎると、妄想に走るので危ない。
このチャクラは、精神的な成長そのものを意味します。

チャクラヨガ全身調整についてはこちらを確認くださいhttps://sanakubo.livedoor.blog/archives/61676190.html

こちらより　お申込みが可能です
グループ所属の方は　グループに配信致します

約1時間　講習代金1650円
Zoom録画配信可能　

今回のテーマはまだ未確定ですが　
この時期にもっともタイムリーな案件　や　
クライアント様やご家族の不具合の対処方法について
それぞれの専門家が集まって　上馬塲先生より御指導いただいています

６月９日１４時より　約１時間

終了後には仲間内でグループミーティング実施
３０分から１時間実施します
専門家に相談し合ったり、方向修正したり　
新たな氣づき が育ちます

６月８日までにお申し込みくださったら　上馬塲先生の
コンサルテーション参加可能
録画配信も可能です



注：１か月限定で参加も可能　
上馬塲先生のコンサルテーションのみの参加も可能
使用するハーブやオイルを卸売り価格購入希望なら
体系的に学ぶために　３か月継続が必須
それぞれのニーズに対応しますので、どうぞご相談ください

不明な点がありましたら　
どうぞお気軽にお問合せください



有機梅今年もお取り寄せします



いろんな風にして楽しめる有機梅　今年も年間の元氣を仕込みます
講座にいらしてくださる皆様には　梅の力　を堪能していただこうと算段しています
一度覚えたら毎年　楽しみになりますよ

梅仕込みご縁あり、群馬からも　希少な有機梅を取り寄せる予定です　
酵素創りしたり、梅干しつくったり



梅仕込み、梅＆野草酵素づくり　詳細はこちらで確認ください　
梅の申し込み締切は７日
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63240948.html

第５回目のお茶の間会は６月１８日に実施します　
家族のように集まって　
天然ヘナしたり、ひまし油湿布したり、キリ温熱したり、ご飯食べたり　
自由に過ごせる　ワークショップ　開催

関東圏はもちろんのこと　地方からも　海外からもアクセスがしやすいので
縁のある方々が　寛げる場所　の提供　を考えています



朝から夜まで体感しながら学び合い


自分でセルフケアしづらい　
背骨調整をメインに実践する予定です


以前実践した様子より
皆先生で、みんな生徒で
手が空いたり、耳が空いたり　頭が空いたりしたら　
好きに　セルフケア体験ができる　

今回は食の専門家の学びと実習　懇親会 を予定しています
詳細決まりましたらご案内します

古都奈良　リトリート（Retreat）

キリヨガ®グループのお仲間　
奈良の鍼灸師 浦本先生 と共同実践します

浦本先生は東大寺近くに生誕され　
小学校の教師を経験転身、鍼灸師になられました　

「氣のパワーを上げる、とっておきの奈良・聖地巡り」

（写真は久保が２０１６年１０月訪れたときの様子）

東大寺　

スケジュールや実践の詳細はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63229931.html

季節に　必要なヨーガ　のご案内　
リモートキリヨガ　
どこからでも参加可能です
実践詳細がきまりましたら改めてご案内します

こちらより　お申込みが可能です
グループ所属の方は　グループに配信致します

約1時間　講習代金1650円
Zoom録画配信可能　
目黒にて体験も可能参加費用は２０００円（要相談）
締切２４日午前中まで

↓先月の季節のキリヨガ（ムドラ呼吸法）の様子
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63240397.html

手前味噌つくり講座　
６月２７日１３時より
約３時間　懇親会込み
講習費用　３５００円　材料費用別　
締切２１日日曜日
味噌つくり定員は１０名　
興味がある方、お早めにお問合せください
豆の種類や麹の種類が選べます
詳細が決まりましたらご案内します　
↓先月の味噌創りの様子　概要詳細
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63223320.html

食にまつわる様々な　不安　
どんなものを口にするか？

大事な視点を　味覚　と　腸で　確認できるようになります
腸脳関係は有名になってきましたが、
腸の調子が良くなると　
いつもご機嫌な日々が訪れます

以前sanakuboで味噌つくり講座に参加なさったことがある方
２５００円（資料を用意しません　資料が必要でしたら　持参ください）

中医学的な　病の見極め方と　おうちでできる未病習慣についての学び合い

中医学とアーユルヴェーダの関連性
その基本的な捉え方について　
これからの時代　の　健やかで　幸せで　豊かな生き方　について
生きる智慧を学び合えるチャンス

自らが２年かけて中医学で学んできたこと
さらにはアーユルヴェーダのドアを開いて約１０年くらい体験したり、体感したりしてきたことを
棚卸するようにまとめて、ご案内している学び合いの講習
専門家の皆様からも好評です　

その折々で、またいろんな情報が集まってきますから
関連することを具体的にご家庭でも活かしていただける方法についてご案内しています
キリヨガ®の仲間には　継続して学びをシェアしていく予定

例えば関連する臓器や臓腑と経絡の関係
漢方でとらえられる臓腑やアーユルヴェーダの古典　と　
西洋医学での捉え方には違いがある
ここが大きなポイントです　
未病習慣の大切さ　

（昨日の染谷先生の講習資料より）
病気になる前の対応方法　
どなた様でも知っておくと良い方法のご案内

リモートＺＯＯＭ講習　約１時間　１６５０円
下記よりお申込み、もしくは　まずお問合せください
メールでもLINEでも可能です

キリヨガ®グループに所属されていない方は　
こちらより　
第６回目　おうちセラピスト講習　
臓腑弁証　part１　お申込みも可能です
第６回目は
内蔵の不具合の見分け方と　対応方法

ご家庭であっても不具合を感じている時に
どこに不具合があるのか？

その場所（臓器）が分かっていたら

どんな食が適すか、どんな漢方薬がよいか対処することが出来るようになります

調子が悪くなった時少し変化を感じた時、疲れを感じた時
発病前にアプローチが可能になるということです　

３０分ほどZoomリモート講習
約１か月視聴が可能です
グループ所属の方は　グループに配信致します

講習代金1650円　
Zoom録画配信　録画は講習のみ
終了後はグループミーティング30分から１時間

私自身この　内治　外治　不内外治　について今後もさらに深めて考えていきたいテーマです
学びは息を引き取るまで続くのだろうと察知しています

セルフケアの重要性は　すべてのバランス
内治　オジャス（生命力）いっぱいの食　
バランスの取れた食　日本ならではの食文化の継承
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる

外治　身体へのオイルやヘナやキリ温熱でのケア　
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする　　
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする

不内外治　呼吸法　ヨガ　
筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる

生命の木の幹は　いろんな要素　枝、葉に支えられてよりたくましくなる
私自身は　毎日丁寧に生活していることが＝仕事　となっています
生活と仕事の境目がない状態

生命の科学アーユルベーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
本当に　１家に一人はセラピストがいたら理想　だと思うようになりました
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

知って、感じて　ナチュラルに　
ただ生きていれば良くなる　
そんなアーユルヴェーダのある暮らし

sanakuboでは
アーユルヴェーダの講師も　アロマセラピーの講師も
食滋養の専門家も
セラピストのプロも　おうちセラピストも　
ヨガのインストラクター　医師、美容師、鍼灸師
それぞれの立ち位置も　
本来なら　繋がっていて
みんなでフラットに学び合いをしています
皆が先生（専門家）で学び合って　
自らにとってよりよい方法を　
ご自身の立場で　選択しながら　実践に活かす　そのような考え方
だから　ご家庭でこそ　もっとも活きてくるのが肝

それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます
今まで学んでおられた、知識、経験、技術をそのままに　使えるということ

同じような施術を実践が基本　とも考えていません
一から全部アーユルヴェーダについて学ばなくとも　
自分にとって必要な情報、技術、道具、施術法　を
足してもらったらよいのでは？と考えています
まさしく学び合い

天然パウダーや天然オイルの素晴らしさ
実際に使ってみて、家族とも共有して
仕事に活かしたい方なら　取り入れて　
体感して、方法を確認して　即実践　していただけます

本物天然素材の恵みを　自分を通して　継承していく
継承していく方法は　各自各様で良いと思っています
自分の根っこと　まず繋がることがなにより大事

シッダ医学が人間の実存に繋がる
同じ志を持つ　同志で　切磋琢磨

天然ヘナで頭髪改善
天然オイルやキリ温熱ケアにて　体質改善　
キリヨガ®で運動習慣
どうぞご自宅で　マイペースに　ご自身との対話を楽しんでください　

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
沢山のご縁に感謝しております

講習会や体験会、施術について、また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

https://sanakubo.shop/

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#アーユルヴェーダのある暮らし

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#未病習慣

有機梅いろんな風にして楽しめます
本日食の講座　季節の恵み　梅の力を堪能していただきます
一度覚えたら毎年　楽しみになります

梅仕込みご縁あり、希少な有機梅を取り寄せ　
酵素創りしたり、梅干しつくったり
アレンジの仕方は今一度確認ください

①梅酵素創り

美味しい梅酵素を手作りしよう
梅酵素つくり＆梅干し仕込み講座

　まずは　リタに浸して　元気復活　

梅酵素　こんな野草とのハーモニー

スペシャルな酵素が出来そう

梅はそぎ切りしても良いですし
実と種を分けて別々にしてもよいです


軽く蓋を置いて　これから５日ほど毎日混ぜます

②梅干し仕込み

梅干仕込み
塩、黒糖　焼酎を用意

誰でも創れるビニル袋に入れる方法です


焼酎をまぶした後に
塩、黒糖を良くなじませて

これからしばらく　重しして　
時々表裏逆にして　梅酢が出てくるのを待ちます
梅酢が上がってきたら
赤紫蘇もいれて　赤梅も創る予定

梅紫蘇つくりに　挑戦してみてください　
梅１Kに対して　赤紫蘇２００g　塩４０ｇ　目安

必要分の天然塩して　

灰汁を採ります こんなに水分が出てびっくり

出来ている梅酢を少し取ってまぶして

絞る　これを２回繰り返します


この紫蘇を　浸してある梅に戻して
梅雨明けころに干します


梅干しも美味しくできました


さらに梅酢にもどして　３か月以上１年くらいは置いておきます

③紫蘇ジュース創り
赤紫蘇ジュース　こちらも素晴らしい効果　
つくり方など来られた方には　レシピ渡します

黒糖　リンゴ酢を用意

量のバランスを参考に
赤紫蘇　３００ｇ
砂糖　６００ｇ
酢　２００ｃｃ
水　２Ｌ

砂糖はグラニュー糖などなんでもよいようです　お好みです
これによっておいしさも変わると思います
酢は　米酢など使う時には　クエン酸など用意しても良いようです
色が綺麗に赤くなります　
リンゴ酢は代用　簡単に作れて　美味しい

タイミングですが、赤紫蘇が６月中旬でも　まだ出回っていたら召し上がって頂きます
作り方の詳細はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61647203.html

④梅酒創り

梅酒も仕込みました

１年くらいは放っておきます　
本日講習受けてくださる皆様　食前酒になります

⑤赤梅酢塩麹
乾燥麹と塩　梅仕込み後の梅酢を利用
昨年の梅酢があるので、梅麹は　懇親会時に召し上がっていただく予定

赤紫蘇の梅酢でつくる　酸味が効く塩麴　
今、スーパーなどで赤梅酢も売られているようですから、
手創りしていない方は　それを利用しても良いです
抗菌効果素晴らしい

基本的には塩麴のつくり方と同じ

一次発酵２時間後
２次発酵時に　赤梅酢を入れて　さらに２時間から３時間でできます
実は私自身簡易的な方法を習ったんですが、アレンジして自分流にしています

＜簡易的な方法＞
炊いた米６００ｇ　乾燥麹３５０ｇ　赤梅酢６０ｃｃ　塩６０ｇ
塩は乾燥麹とよく混ぜて　米と合わせて１次発酵　約２時間
２時間後に赤梅酢を加えて２時間（５５度をキープします）
炊飯器の蓋を開けて作る方法　
漬け床ができます

古の智慧　発酵食　赤紫蘇梅酢でつくる　お漬物
ぬかずけも美味しいね

美味しくできますよ～　２，３日置かなくても
半日くらいでもお野菜沢山食べられる
玉ねぎなどもおいしくなります

赤紫蘇塩麴に漬けた野菜のうまみなども抽出されて　
この赤紫蘇塩麴がその後ドレッシングになったり、
鶏肉など炒めもの　野菜炒めなど　万能調味料と化します


赤紫蘇塩麴　塩麹　醤油麹　　最高に美味しい

野草の発酵果皮　これが年間の元氣を支えてくれます
酵素つくりの依頼のあった方 にはおすそ分けしています。
どうぞ年間の酵素作りを楽しんでくださいませ

もちろんヨーグルトなどは買わずに
年間エンドレスに
自分の体質にあったヨーグルトが作れるようにもなります

手作りした発酵皮を細かく刻んで、無調整豆乳に入れるだけ
植物性の乳酸菌を生きたまま腸まで届けます

発酵したての果皮で作った豆乳ヨーグルとも一晩でこの通り
とっても美味しい

黒糖は出来立てホヤホヤが届いています



どうぞ美味しい黒糖を　料理に、酵素作りにお使いください

1Kg入りの　こだわり黒糖　1890円　
種子島産の　新鮮な黒糖　毎日の料理にも欠かせません

さらに酵素を作るなら、この黒糖で作りたいです

本物の黒糖ここにあり

■■　　現代人にぴったり　栄養価も安心の　黒糖を。

１．ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
２．黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
３．甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
４．ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
５．黒糖１Ｋｇとレモンなど柑橘類（無農薬が良いです）１ｋｇ
　　毎日上下にかき混ぜて夏なら３日から５日ほどで酵素が出来上がります。
暖かくなってきましたから、容易に手作りできます

せっかく５日から１週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと　美味しくできない

野草を採取するのが難しい方、天然パウダーをご利用ください
少量でも野草が採取できるなら、一緒に加えても良いです
インドからオーガニックモリンガパウダーも再入荷しています。

モリンガパウダー１００ｇ　２０００円　税込み２１６０円

手作り酵素に使ったり、酵素ジュースに入れたりして服用すると効果のある
モリンガパウダー
ご飯を炊くときに入れると茶飯のようになります

アーユルヴェーダによると、健康的な生活とは、体、心、精神、すべてのレベルで自分自身を気遣い、
毎日バランスを保つように行動することが重要だと考えられています

特にアーユルヴェーダの基礎を築くのは食事とライフスタイル
その原則を取り入れて実践しなければ、他を施してみても効き目ははるかに弱いと考えられます
アーユルヴェーダ的な見地からすると、すべての病気は消化系に端を発しているという考えに基づいていて、
その原理の大部分は栄養摂取に集中
体質に応じた食事と生活方法を覚えれば、
アンバランスな状態を改善し、落ち着いた生活が営めるようになる

しかしその一方で忙しい現代社会にそぐわない方法は長づづきもしないし、
忙しい生活に取り入れることはなかなかできません
だいたいにおいて、よい食事法を実践していれば、たまに分別を失ってもいい方法ならできる
それは短期的な食事法ではなく、
将来の健康と活力に影響を及ぼす食べ方を心に止めることが重要だと私自身感じています



モリンガにはビタミン、ミネラルが豊富
希少な栄養源になります

人間の体には、ビタミンとミネラルが必要不可欠です！
微量栄養素とは、ビタミンとミネラルのこと。
これに対し、糖質とタンパク質、脂質の3つを多量栄養素といいます。
多量栄養素は別名、3大栄養素とも呼ばれ、体を維持するうえで必要なエネルギー源です。
微量栄養素は、この多量栄養素がエネルギーに変わる手助けをします。
つまり、代謝に必要な酵素にはたらきかけて、消化・吸収、体内変化などを助けるのです。
微量栄養素とひとくくりにいっても、ビタミンとミネラルはまったくの別物だそうです。
ビタミンは動植物が体内で合成してつくり出した有機化合物であるのに対し、
ミネラルは土壌や水のなかに存在している無機物の総称です。
ミネラルの代表的なものには、カルシウムや鉄、リン、亜鉛などがあります。
その他、時に毒性を示す硫黄や塩素、銅、ヒ素などもミネラルの一種です。
これらは少量であれば体に害がないばかりか、ごく少量は体に必要とされるものなのです。
微量栄養素は体を維持するために欠かせない栄養素ですが、人間の体内ではつくり出すことができません。
そのため、肉や魚、野菜などから摂取する必要があります。

体内で行われる代謝に必要な酵素のサポート役
また、体内で行われるさまざまな代謝には酵素が欠かせません。
この酵素をサポートするのも役目。
補酵素の代表選手が､ビタミンB群と呼ばれるB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビチオンです。
糖質をエネルギーに変えるB１や
脂質の代謝を助けるB2、
アルコール分解を助けるナイアシン、
皮膚を正常に保つビオチンなどがあります。

また、感染症対策　後遺症対策には下記の栄養価が大事と聞きました
今一度確認ください
通常の食事ではなかなか摂取できていない栄養価です
こんな栄養価あるものを意識して摂取に務めてください

ビタミンＣ
ビタミンＤ
亜鉛
カリウム
ポリフェノール
マグネシウム

身体の調子を整えたり、身体の要らないものは排出する効果が期待できる
血栓症など起こさない
そんな食べ物をきちんと摂取するに限ります
亜鉛やカリウムは普通の食事ではまずとりきれません
オーガニック栽培モリンガパウダー　をおススメする理由です

モリンガと他の食品と比較するとそのスーパーフードたる由縁を感じます
リタハーブ　１００ｇ　８８０円（梅を晒したり、野菜や果物を洗うときに使用）
黒糖１Ｋ　１８９０円

酵素づくり時の配送には送料がかかりますのでご了承ください　
送料本州　８００円
四国　９００円
北海道、九州　１１００円
沖縄　１２００円（沖縄への配送料変更　お届けに５日前後かかります）

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は１．５倍ほどの金額になりますので、
どうぞご了解ください

また酵素づくり時以外の黒糖の送付も同様です
注：黒糖以外の商材が９０００円以上の場合送料無料となります

梅仕込みはいろいろ活用できますので、どうぞ楽しんで
自然の恵みを自らの発想で楽しんでくださいませ

初めて作る方以外にもレシピが欲しい方はレシピ必要とメッセ―ジしてください
梅干し作りのレシピが欲しい方にも送付可能です　御依頼時にメッセージしてください
黒糖の依頼のある方には送付可能

また発酵済みの薬草果皮はプレゼント可能です
初めて手作りなさる方は特に　発酵果皮も一緒に入れますので必要な方お知らせください

梅のご依頼も多数ありがとうございます

３K　５５００円　
５K　８０００円
１０K　１５０００円
いずれも送料込み
（注：北海道、沖縄　＋５００円）
必要な方がおられましたら
お知らせください

６月１５日締め　１９日配送予定　
その後も実りの状況で実践できるかご案内します

ご予約やご注文　お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





’生きる力’自ら守って健やかに

家族みんなが体感できて、食する意味もまた一層伝わる手前味噌つくり
台所が薬局です

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
https://sanakubo.shop/

ヒヨコ豆の味噌作り実施します

手前味噌つくり講座
６月２６日（木）　１３時より
約３時間　懇親会込み
講習費用　３５００円　材料費用別　
締切６月１９日

１５時からの懇親会から参加可能です
詳細はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62418996.html

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#アーユルヴェーダのある暮らし

#梅仕込み

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#アーユルヴェーダのある暮らし

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昨日はビルの谷間にある　都会の畑見学
こんなことどこでもできる　ように　なってること
楽しんで　できる　そして毎日の元氣　にもなりますね

そののち、野草採取　しかし　昨日は暑かった
ふわーっとして歩き回りました


こんなカワイイ実が鈴なりになる
イヤリングみたい　っと覚えるとイイ　と教わった

ハクウンボク　花が咲く時期も　こんなに可憐

こんな花が咲いて　あんな丸っとした実がなるんですね
すみません私はまだ　エゴノキと区別がつかない
花が咲くとき、そして　実がなるとき

人間だって別人のように成長する人もいるように
一見若いとき　や　花が咲く時期　同じでも
実がなるとき　変わるのね～　って　こともあるよね、、、

勉強になります　
あと２，３年かかって分かるようになるかな？
じっくり　学ぼうっと


こちらは何かな？
今、ムラサキシキブ　が花咲きます

先月の学びより（５月14日　自然教育園）

ムラサキシキブにサネカズラ

サネカズラ（実葛）は別名　イケメンバイン
平安時代から源氏物語、和歌などにも多数読まれている
ムラサキシキブにはイケメンが絡まる　と覚えたらイイね
分かりやすい

サネカズラは茎を切って水につけておくとトロミが出て
古の美男子はこれをヘアジェルにしたらしい
初冬には真っ赤な果実をつけるそうだ
やにっぽくて美味しくないらしいですが、
南五味子という滋養、咳止めの生薬となるそうです

今花が咲いている　
ご近所自然教育園　また散歩に行きたくなりました
あの時見た　植物はどうなっているか？

詳しくはこちら
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61497345.html


これは、、、見たことあるぞ


ヤマモモ　
雌株が雄株に挟まれて　実が鈴なりに
これで作る酵素も美味しいですよ

雌雄異株
銀杏やソテツ、桑など　生殖器官を別々の個体に作る　
左右の雄により　実る
ナルホド
分け隔て作っていがみ合っているのは　人間だけかもね

雌って凄い

これは　ワルナスビ　外来種　アメリカのカロライナ周辺が原種だそう
今では北海道から沖縄まで　一度根付くと駆除しづらいようです
棘あり、どうも悪なやつ　毒あり　


ナス、トマト　ジャガイモにも似ているから　
要注意です



都会のオアシス　
自由に育っている　野草　や　
共存している自由な虫やトンボや　鳥やカエルや魚　
いろんな仲間と一緒に地球に暮らしている　と
ちょっとでも思える時間が貴重でした
地べたに座ることさえなくなっていたと気が付いた

ここは人間様の物　と勘違いしないように　が大事ですよね


たまたまですが、旦那が　有機レモン　買ってきた
本人はこれを使い　お酒で割ろう　と思っていたかもね
こんな都合の良いことが　最近では良くおこります

すいません　酵素にします
アロエと採れたて野草で酵素つくり

こんな野草が採れた

黒糖と野草で　凄い酵素できそう

最近では施術に来てくださる顧客様
野草酵素を歓んでくださる　
身体で感じますね　

まずウエルカムドリンクとして
そして施術後　内臓が歓ぶような体感は貴重です

ご自身でも作る習慣で　体質改善です
そうやってご自身で作り始める顧客様
身体が柔らかく変化していきます
熱を作れる身体にもなる
いずれは施術には来られなくなります（卒業）
ご自身でセルフケア　は　生活の延長ですね



ザクザク重ねてできました
暑くなってきたのですぐにできそうです


明日の朝から混ぜます



梅で酵素仕込み　は週明けです


沢山のご依頼ありがとうございます

どうぞ美味しい酵素仕込んでください
週明け早々ご依頼の皆様発送します
私も仕込みます

梅やアロエや野草コンビは最強パワーです
誰にも分けたくない　こっそり　濃厚な野草酵素を作り、特に夏真っ盛りの酷暑にいただく
バテ知らずな身心になりますよ　
この泡まだ若くて大きい
これからあと２日くらい混ぜるとシュワシュワするような細かな泡になる　
そうなったら濾し時です　

もう仕込んだ皆様　参考になさってください

どうぞ美味しい黒糖を　料理に、酵素作りにお使いください
昨日入荷しました

1Kg入りの　こだわり黒糖　１８９０円　
種子島産の　新鮮な黒糖　毎日の料理にも欠かせません

インドからオーガニックモリンガパウダーも入荷しています

モリンガパウダー１００ｇ　２０００円　税込２１６０円
モリンガにはミネラルがいっぱい

手作り酵素に使ったり、酵素ジュースに入れたりして服用すると効果のある
モリンガパウダー
ご飯を炊くときに入れると茶飯のようになります
野草が採れない方　バランスよく吸収されるようにご利用ください

必要なものをお知らせください
梅のご依頼、注文は締め切りました

リタハーブ　１００ｇ　８８０円（梅を晒すときに使用）
黒糖１Ｋ　１６２０円

酵素づくり時の配送には送料がかかりますのでご了承ください　
送料本州　８００円
四国　９００円
北海道、九州　１１００円
沖縄　１２００円（沖縄への配送料変更　お届けに５日前後かかります）

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は１．５倍ほどの金額になりますので、
どうぞご了解ください

また酵素づくり時以外の黒糖の送付も同様です
注：黒糖以外の商材が９０００円以上の場合送料無料となります

初めて作る方以外にもレシピが欲しい方はレシピ必要とメッセ―ジしてください
黒糖の依頼のある方には送付が可能です

また発酵済みの薬草果皮はプレゼント可能です


初めて手作りなさる方は特に　発酵果皮も一緒に入れますので必要な方お知らせください
発酵が早く進みますし、野草の効果をトッピングできます
梅干し仕込みするときの外側の汚れを取るときにも
発酵果皮を入れて２０分から３０分浸しておくと　綺麗になりさらに元気にもなります

ご予約やご注文　お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





’生きる力’自ら守って健やかに

身体を整える自然の恵み　自然の恵み梅パワーを頂きましょう

家族みんなが体感できて、食する意味もまた一層伝わると思われます

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

http://ayure.jp/

安全で美味しいお米で元氣になる
本当に毎日のエネルギーになっています
米が美味しいと本当に嬉しい

減農薬栽培　手間のかかる栽培方法　まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
精米したてをお届けします

玄米は極力玄米のままお届けするのが基本ですが、籾とわけるのに１，２分付き米になるかもしれません
もち米も可能
５分つきなどで送付も可能です
まだお米あるようですから、必要でしたらお知らせください

５ｋ　 　　３５００円　税込　３７８０円
１０K　　７０００円　税込　７５６０円
２３K　１６３００円　税込１７６０４円（送料無料）
米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米かもち米が選べます　また5分づきなど対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格　精米、もち米はサービス 
燃料や、材料費用、梱包材費用などの高騰により　１K１００円の値上げになっております
ご了承ください

お米の御依頼とともに　米糟の送付（無償サービス）　可能です

１Kg単位でご用意します　
漬物つくったり、発酵水つくったり、美容液のような米糠チンキも　できます
ご依頼の方は箱が定型の為　お米の容量が少し少なくなるかもしれませんが、ご了承ください
確認いただき必要でしたらお知らせください　

６月のお届けは　
１６日締め　ご案内遅くなったので１７日締めでもOKです
２０日出荷　予定です。
どうぞよろしくお願いいたします

これからの季節の保管ですが、農薬や除草剤をほとんど使っていない米
虫が湧く可能性があります
どうぞ、虫がわかない米こそ心配と思ってください
カビないパンと同じです

虫干しは着物や本が基本ですが、

玄米も虫干し可能です
イガを見つけたので　時々虫干します
コクゾウムシやイガ　これから繁殖する可能性があります

特に玄米を保存する時
これからの季節は冷蔵がおススメです　
私も前回届いた玄米から冷蔵保存しています

お米について　詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61538075.html

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#アーユルヴェーダのある暮らし

#野草採取

#野草酵素

#梅酵素

#梅仕込み

#キッチンファーマシー

#天日干し米

#食滋養

#未病習慣

#ヘルシーエイジング

梅仕込みご縁あり、群馬の有機梅を取り寄せることになりました
１K１５００円　前後になりそうです
有機梅　目黒のオーガニックショップでは１K２８００円でした
１Ｋ４５００円で仕込んだ顧客様もおられます　
今年の梅不作　有機梅の争奪戦　過酷ですが
農園から直接新鮮な採れたてをご用意します

美味しい梅酵素を手作りしよう
梅酵素つくり＆梅干し仕込み講座

参加料金　３５００円（材料費用別）　約４時間
６月１８日火曜日実施確定
今年は野草取りから始める予定
都内某所１２時集合　
梅や黒糖は事前に実施日に　顧客様宅に配送しておきます
梅酵素　野草取りだけなら　１０００円
レシピご案内　ご自宅で野草酵素仕込みしてください

目黒まで戻って　梅干し　仕込み
目黒では梅干し仕込みしかしませんが
梅酵素つくりについてもご説明します
１４時３０分より　約２時間

目黒にて　梅干し仕込み　参加する方　３０００円
（エプロン、仕込んだ梅干し　を持ち帰る　エコバックお持ちください）
瓶などは必要がありません


まずは野草採取から　今回も桑や桑の実採れるといいなぁ～
街中でも採れるような野草をご案内しながら　
自然のプレゼント　無償で材料調達します

梅干し仕込み講座

２，３年前に実施した様子より
梅干し仕込みの材料はすべてこちらでそろえて実践
梅１Kを　ジップロックで作る方法をご案内します
だれでも失敗なく、少量からできる袋漬けで実践します

作り方分かったら　完熟梅が出てくるのはもう少し先のところもある
沢山作りたい方、梅だけ余分に取り寄せることもできますから、お知らせください
つくるのは１Ｋ単位　３Ｋまで一緒に仕込むことは可能です
何キロ必要か　お知らせください
１８日に作りたい方は　その他の材料も用意しておきます
梅や材料費用は各自にお知らせします

美味しい梅酢もできます

酵素ジュースにちょっと入れていただくと本当においしい

天然のクエン酸が素晴らしい効果です

天日に　４、５日干します

７月末か、８月上旬ころ　
梅雨明けしたら表、裏返しながら　

出来上がり

手をかけるとなんだか嬉しい　そしてとーーーても美味しい
今年の夏もとても暑くないそうなので、塩分補給も本当に大事

昨年、梅仕事実践した顧客様からも　楽しい様子をやり取りしていました


それぞれおいしい梅になった

季節の変わり目を楽しむ梅仕事
紫蘇つけるなら　１週間から２週間の間にしなければならぬことがあります
今年は　チャレンジしたい

そのタイミングについてなどもご案内


容器に戻し　一部は塩抜き後に　蜂蜜付けにしました
これから約半年から１年かけておいしくなるんです

ご自宅で簡単につくることができる　
梅のいろんな活用方法もご伝授します
梅ジュースのつくり方など
年間楽しむことができる　梅ってすごい

梅酵素つくり＆梅干し仕込み講座

梅やアロエやドクダミ　今年はさらに　野草も
ザクザク切って黒糖と重ねるだけ

長く野草酵素を楽しむ工夫などについてもお知らせする予定です

梅やアロエや野草コンビは最強パワーです
誰にも分けたくない　こっそり　濃厚な野草酵素を作り、特に夏真っ盛りの酷暑にいただく
バテ知らずな身心になりますよ　
この泡まだ若くて大きい
これからあと２日くらい混ぜるとシュワシュワするような細かな泡になる　
そうなったら濾し時です　

もう仕込んだ皆様　参考になさってください

久保の講習は生きている身体に必要な酵素について、
実際の手作り酵素の作り方、梅干し仕込み　についてお知らせします
どうぞ美味しい黒糖を　料理に、酵素作りにお使いください

1Kg入りの　こだわり黒糖　１８９０円　
種子島産の　新鮮な黒糖　毎日の料理にも欠かせません

インドからオーガニックモリンガパウダーも入荷しています

モリンガパウダー１００ｇ　２０００円　税込２１６０円
モリンガにはミネラルがいっぱい

手作り酵素に使ったり、酵素ジュースに入れたりして服用すると効果のある
モリンガパウダー
ご飯を炊くときに入れると茶飯のようになります

必要なものをお知らせください

リタハーブ　１００ｇ　８８０円（梅を晒すときに使用）
黒糖１Ｋ　１６２０円

酵素づくり時の配送には送料がかかりますのでご了承ください　
送料本州　８００円
四国　９００円
北海道、九州　１１００円
沖縄　１２００円（沖縄への配送料変更　お届けに５日前後かかります）

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は１．５倍ほどの金額になりますので、
どうぞご了解ください

また酵素づくり時以外の黒糖の送付も同様です
注：黒糖以外の商材が９０００円以上の場合送料無料となります

初めて作る方以外にもレシピが欲しい方はレシピ必要とメッセ―ジしてください

また発酵済みの薬草果皮はプレゼント可能です


初めて手作りなさる方は特に　発酵果皮も一緒に入れますので必要な方お知らせください
発酵が早く進みますし、野草の効果をトッピングできます
梅干し仕込みするときの外側の汚れを取るときにも
発酵果皮を入れて２０分から３０分浸しておくと　綺麗になりさらに元気にもなります

ご予約やご注文　お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





’生きる力’自ら守って健やかに

身体を整える自然の恵み　自然の恵み梅パワーを頂きましょう

家族みんなが体感できて、食する意味もまた一層伝わると思われます

有機梅が必要な方　６月１３日午前中　締切　
こんなに安く取り寄せられない　ご縁に感謝します
オーダー後に収穫していただきます

材料のお届けは６月１８日　遅くとも１９日　予定

ご予約の方に各自お知らせします
だいたい１K１５００円前後に　オーダーによりかわりますので、
ご依頼ある方にお知らせします

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

http://ayure.jp/

雨上がり　輝くようでした

季節の移り変わり　楽しんで　
食は、その時エネルギーのあるものを食べる
助けてくれるのは　自然の力

美しいと感動するとき　元氣になる

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#アーユルヴェーダのある暮らし

#梅仕込み

#梅干し作り

#梅酵素

#野草酵素

#食滋養

#キッチンファーマシー

#日本の食文化

#未病習慣

#ヘルシーエイジング

安全で美味しいお米で元氣になる
本当に毎日のエネルギーになっています
米が美味しいと本当に嬉しい

天日干し米　生産者の今年８３歳　広瀬昭彦さん　
一昨年７月の帰省時にお会いした時の様子より
いつも美味しい米をありがとうございます

残念ながら、後継者がいないので、恐らくこの田んぼも委託して管理するか
（されても天日干しにはならないでしょう）
山に還ります


数年前の田植えの様子より

たった２，３本づつ植えられる稲が秋にはたわわに実る稲になる不思議　
今年もお田植したそうです　情報届いたらお知らせしますね


廣瀬のおじさんは稲づくりから徹底して育てる
土を自らの山から採ってきて、籾から育てる
そんなことしている農家　本当に少なくなっていると思われます
そうした努力でミネラルたっぷりの米になる

ミネラルはどこで作られるか
それは森林にある竹や広葉樹が４０種類以上ものミネラルを作り出し、その草木が枯れ、落葉した葉を虫が食べ、微生物が食べ土にしてくれます。
その土はミネラルの結晶というわけです。
また、土の中のミネラルは雨水によって沢から川へ、そして田んぼを潤してくれます。そして川から海へと運ばれ、凝縮されたものが塩で

このようなミネラルたっぷりの堆肥そのものの土づくりから始め、美味しいコメが育ちます

さらには山からの湧き水で育つ米
川の水で育つ米と誰も住んでいない山からの湧き水
さてどちらの水が美味しいか？
ミネラルたっぷりの米が育つ理由は想像すれば分かりますね　

このようなミネラルたっぷりの堆肥そのものの土づくりから始め、山からの湧き水で美味しいコメが育ちます
このお米もあと何年食べられることか、本当に毎食有難くいただいています

減農薬栽培　手間のかかる栽培方法　まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
精米したてをお届けします

玄米は極力玄米のままお届けするのが基本ですが、籾とわけるのに１，２分付き米になるかもしれません
もち米も可能
５分つきなどで送付も可能です
まだお米あるようですから、必要でしたらお知らせください

５ｋ　 　　３５００円　税込　３７８０円
１０K　　７０００円　税込　７５６０円
２３K　１６３００円　税込１７６０４円（送料無料）
米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米かもち米が選べます　また5分づきなど対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格　精米、もち米はサービス 
燃料や、材料費用、梱包材費用などの高騰により　１K１００円の値上げになっております
ご了承ください

お米の御依頼とともに　米糟の送付（無償サービス）　可能です

１Kg単位でご用意します　
漬物つくったり、発酵水つくったり、美容液のような米糠チンキも　できます
ご依頼の方は箱が定型の為　お米の容量が少し少なくなるかもしれませんが、ご了承ください
確認いただき必要でしたらお知らせください　

６月のお届けは　今週末２日締め　６日出荷　
１６日締め　２０日出荷　予定です。
どうぞよろしくお願いいたします

奥伊予で育てられた　素晴らしい出来栄えのヒノヒカリ米

輝くような精米

玄米は１から２分付きです

これからの季節の保管ですが、農薬や除草剤をほとんど使っていない米
虫が湧く可能性があります
どうぞ、虫がわかない米こそ心配と思ってください
カビないパンと同じです

虫干しは着物や本が基本ですが、

玄米も虫干し可能です
イガを見つけたので　時々虫干します
コクゾウムシやイガ　これから繁殖する可能性があります

特に玄米を保存する時
これからの季節は冷蔵がおススメです　
私も前回届いた玄米から冷蔵保存しています

虫がいたとしても人間には害はありません
食害はありますから、気になるなら、どうぞ冷蔵してくださいませ
お米にわく虫について、こちらが分かりやすく説明されていました
安心な米をお届けする皆様　どうぞ一読してください
https://www.earth.jp/gaichu/wisdom/sonota/article_010.html

広瀬ファームより直送　基本は代引き払い限定ですが、お振込みも可能
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります

贈答に使われる顧客様も多くなっております

ご贈答にする場合には、お振込みにて対応しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

送料　
四国　　　　　　　　　　　　　　9００円
東京　大阪　名古屋　東北　九州　１３００円
北海道　沖縄　　　　　　　　　　１５００円
＊米２３Ｋの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス1万円以下300円　1万円以上400円となります

ちょっと一口食べてみたい方、
３合のお試し用もご用意できます　

広瀬家の稲木米　お試し３合　　税込５４０円

精米か玄米（２分付き）かが選べます　

３合お試し稲木米は目黒より出荷になりますので、
その他のアイテム（ヘナや美容アイテム）と一緒に納品が可能です　
いつでも対応可能です　何かご注文時に一緒にどうぞ～

ご予約やお問い合わせも
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美味しい天日干し米
ミネラルたっぷり　太陽エネルギーたっぷりの自然の恵み
稲作のエキスパートが育てたお米をどうぞ召し上がってください
元氣になる食が一番大事です
今年の秋も食べられることが分かり　ホッとしております
毎日の主食が美味しいと本当に幸せです

＊ＷＥＢでも稲木米　販売しています　ご確認ください
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

 

友人から届きましたいよいよ夏ですね

ひとつご報告
一昨年母の天然梅仕込みの様子

今年の梅に異常がおこっているらしく、
大不作の様子
調べてみると全国的かも？
埼玉の梅も７割減　で梅まつりのイベント中止　など　出ていました
受粉の時に大風吹いたからか？
なぜか分かりませんが、奥伊予はほぼ全滅かも　と
先ほど母と電話して　ぎょっと　しています
気候が可笑しなことになっていますよね
今、いろんな伝手を頼みに　確認中
梅仕込みご依頼くださっておられる皆様　
今しばらくお待ちください

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#稲木米

#天日干し米

#梅仕込み

#食滋養

#ヘルシーエイジング

まだ梅雨明けしていないのか？
無事３日間晴天続きで　梅干し仕事　終わりました

奥伊予実家の野生の梅
自然育ち　今年も美味しくできました

干し前

３日間　表、裏返しながら完了

ともに梅仕事実践した皆様からも　
楽しい様子をやり取りできて　うれしかったなぁ～


それぞれおいしい梅になりそう

ご縁に感謝します


容器に戻し　一部は塩抜き後に　蜂蜜付けにしています
これから約半年から１年かけておいしくなる

少し残った梅酢も　酵素ジュース　などに少し加えていただくと
また格別です

お問合せあった奥伊予天日干し米ですが、ただいま完売
ご用意できず、大変申し訳ございません
今シーズン　令和5年度の新米ご予約中　となります


安全で美味しいお米で元氣になる

天日干し米　生産者の今年８２歳　広瀬昭彦さん　
昨年７月の帰省時にお会いした様子より
今、おいしいお米グングン育っております

広瀬のおじさんは　自分の山からミネラルいっぱいの土を取ってきて
籾種から　稲を育てる　ことから始めます
乾燥するのも天日干し

そもそも農薬などいっぱいかかり、
乾燥機で乾かす米と一緒に農協経由で販売するのがおかしいからと
直接販売を始めるときに説得しました
今ではおかげさまで直販のみとなっています

奥伊予で育てられている　素晴らしい出来栄えのヒノヒカリ米
ミネラルいっぱいの米の旨味は格別です
どうぞ今しばらくお待ちください

今秋　9月には出荷　予定です
また改めてご案内させていただきます
ご予約なさる方、お知らせください

数年前に　’日本人が何を食べるべきなのか’　’お米と農業のおはなし’　を
農林水産省に３０年勤められておられた方の講演を聞いて驚いたことがあります

日本は戦争に負け、そして食糧政策でもアメリカに負けた
つまり２度負けた
１０００年かけて培ってきた日本人の食習慣　戦後７０年で崩壊してしまった

米の消費は減る一方　農業は孤独な闘い　儲かりもしない自然相手の仕事をする人も減る原理
結果、先進国最低レベルの食料自給率

米に対して小麦を使うパンや麺　最悪はお菓子（砂糖）が主食に
遺伝子組み換えの小麦やトウモロコシ、
船で輸送時に虫がつかないようにバンバン使われる防虫剤がどんなに恐ろしいか？
口から入るものがどんな作用をするのか？
私の世代昭和４０年代から比べた食事情
今の若い世代　子どもの時どれぐらい酵素を取ってるの？
お母さんのおなかにいる時　生まれ持つ酵素の量は決まってくると聞いたことがあります
肥満の原因を’米’のごとく取り上げて（糖質カット）ではないのに、
情報操作で完全に誤った食生活になってはいないか？

肥満の要因は米ではなく脂との研究データも提示されて驚きました
そういわれてみれば　昔、子供のころ今のようにたくさんのドレッシングあったかな？
加工食品あったかな？
カップラーメンあったかな？
今の世代が私くらいの年になったとき果たして健康状態どんな作用を及ぼすのか？

久保は食の講座では　’生きた調味料’を使うことを推奨しています

私自身結局、
口にするもの　も
頭にのせる　天然ヘナ　も
身体にのせる　メンテナンスアイテム　も
全部　繋がっていると　考えています

自然に適ったものを　人任せにせずに
自分の身体、大事な　家族の身体には与えよう


豆と野菜のパンケーキ　
どうやって作るの？　と聞かれて
天然ヘナ　する時と同じと　答えた私

そうすると　身体　歓ぶよ
私は一番はなんといっても　口にするものが　大事と思っています
　
次に頭にのせるもの

その次くらいに　身体にのせるもの


だから　天然ヘナ　で頭で呼吸が始まった顧客様
まず　えっ　口にしているもの大丈夫か？　と
自らの危険察知能力が高まります









麹つくりについて興味のある方はこちらを確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60387666.html


講習で給食を　米食＆魚　に変更した学校の例
青みの魚の油は頭を良くするそうです
魚に含まれるDHAは頭の細胞を活性化させるそうです
昔、切れやすい子供　落ち着きのない子供そんなにいたのかな？


日本人の食の知恵
大豆は発酵させて納豆にしたり、味噌になったり　発酵させることで温性に変わります
日本人のご飯に味噌汁、納豆には理由がある
冷えが万病のもとと考えられている　体温が３６．５度以上あったら病気にならない

米の語源　旧字の ’氣’　それから　’精神’　にも米辺は入っていた
日本人の精神性を　食　にて奪われてしまったのかもしれない

今一度どんな食をしていくのか？

WEBには書けないようなことや、目を疑うような写真をたくさん見て、聞いて、
本当に口に入るものには気を付けなければいけない
各々が考えてみなくてはいけないと痛感しました


減農薬　有機農法での米づくりがどんなに過酷か？
農業政策により、農薬いっぱい使った安いコメを食べ慣れた日本人
３K２０００円の米　高いと思うかもしれませんが、お茶碗１杯２８円
ポッキー６本分らしいですよ
おかしいですよね

農薬や肥料、除草剤などは使用しない人間の身体に最も理想的な農法
土と微生物、そして太陽の光だけで育つ、よい土ができる環境を整え、植物本来のチカラを最大限に生かす農法
安心な方がいいですよね？？

政治的な背景や農業政策や　不穏な動きがいろいろとある中で
自らが口に何を運ぶか本当によく考えることが大事と思っております

ご予約やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





ミネラルたっぷり　太陽エネルギーたっぷりの自然の恵み
季節の恵みをいただく、
元氣になる食が一番大事です

 sanakuboよりご案内

実施可能なのは
ヘナ講習
キリセルフケア講習
アビアンガ＆キリ施術　
キリヨガ体験
食の講座

詳しくは下記にてご確認の上、ご予約くださいませ
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60565408.html

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スパイスや豆など日常に必要なアイテムも揃っております
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母の天然梅がいよいよ届きます

天然梅＆薬草譲渡会は ６月１１日１３時  より

昨年届いた　母の 天然小梅　器量よしではありませんが、天然育ち
今年もお届けします

私の生家　こんなところから 届きます

最早誰も住んでいない高知と愛媛の県境 
山のエネルギーいっぱいに育った薬草を頂きます

今年は野草酵素の会は目黒で実施
目黒に来る方には野草もお分けします（無償）


本当に素晴らしい効果効能　を体感していただけます
母、喜久子さん　
今年も薬草を付け込むと昨日電話口で意気込んでおりました

４月に酵素講習に参加くださった皆様にはお伝えしたのですが
私はこの野草酵素を実は沢山仕込んでおいて年間いただいています
本当に身体が疲れたときにはこっそりと頂き、元氣を取り戻す
自らの体質に合った、スペシャルドリンクになりますよ
私も今年もじっくりと時間をかけ、ゆっくりと発酵させようと考えています

この野草酵素が本当に素晴らしい
この野草の発酵ジュースは万病にいいらしい
高血圧、糖尿病、婦人科系疾患、虚弱体質、便秘、冷え性などなど
対処療法的な薬も飲まなくても良くなるみたいです

ハーブのチカラ、自然のチカラは本当に素晴らしい
自然のミネラル　効果効能　野草が生えて来てくれた意味が本当にあるんですよね
地球のプレゼント

この実践方法について１１日にお知らせします

梅やアロエや野草コンビは最強パワーです
誰にも分けたくない　こっそり　濃厚な野草酵素を作り、特に夏真っ盛りの酷暑にいただく
バテ知らずな身心になりますよ

実はこんなに昨年も仕込んでおりました

昨年作った薬草の酵素はすーばらしい出来栄えで驚いた
画像が出てきた　昨年はこれだけ沢山仕込みました

酵素仕込み　母から送られて来た2年物の薬草酵素（この酵素本当にすごかった）をはじめ
梅やアロエ、野草、ジューシーフルーツも含めて　
特に元氣だった梅は再利用などして　昨年の夏もバテ知らずでした

手作り酵素って本当に嬉しい
自分に合った酵素を増やせる

一昨年の5月どんだけだよ、、とあきれるくらい届いた薬草
今年は梅に入れたらちょうどよいくらい加減して
集まる方の分だけ採取してもらう予定です
あてにしていた親戚が病に倒れ、入院したとのこと
おそらく、母だけが取りにいくと思うので、
人数確定してからその方々の分だけ採取します


効能メモはいつも天然桑パウダーを届けてくださる角田さんのお手製　
桑の効果の素晴らしさ　どうぞ引き伸ばして、確認してくださいませ　

野生のドクダミはこんなに違うんですよ
山の中で光を求めて這いつくばって育つドクダミの生命力はまた格別です
ドクダミ茶が大好きで角田さんから手洗い新茶が再入荷する予定ですが、
新鮮で生きている状態だとまた素晴らしい効果が期待できると思われます

主要成分は以下のとうりです
・クエルチトリン(毛細血管を強化、利尿・緩下作用)
・イソクエルチトリン(毛細血管を強化、利尿作用)
・葉緑素クロロフィル(細胞の肉芽組織を再生する)
・カリウム(必須ミネラル)
・ラウリルアルデヒド
・デカノイルアセトアルデヒド(強力な殺菌・抗菌作用)
・マグネシウム(必須ミネラル)

効果効能は以下のとうりです
・動脈硬化の予防・・・毛細血管を強化する。
・腎機能向上・・・むくみ解消。
・便秘解消・・・便秘の悩みはこれで解消！
・高血圧の予防
　血圧をコントロールする作用で安定化。
・血液浄化・・・体内の老廃物が排出され浄化。
・脳梗塞の予防
・心筋梗塞の予防
・利尿・・・クエルチトリン、イソクエルチトリンが作用。
・疲労回復・・・溜まった老廃物を排出し疲労回復。
・強壮、強精・・・衰えてきた男性機能も回復。
・むくみ解消・・・体内の余分な水分を排出する。
・美肌効果
・生理不順の改善
・生理痛解消
・アトピー性皮膚炎の予防(体質改善、傷痕が残りにくい。)
・にきび対策(体質改善、傷痕が残りにくい。)
・妊娠中毒の予防・・・妊婦の方は妊娠中に適度に飲まれるとよい。
・デトックス効果
・シミ対策

本当に素晴らしい効果効能　


よもぎに含まれている葉緑素は、他の植物に比べ良質で強く体内に摂り入れやすいそうです
 血液をサラサラにして血液の循環を良くするため血行が良くなって、冷え性、貧血の予防、末梢血管の拡張作用、新陳代謝促進などの働きがあるとされています。
コレステロール値を下げる効果もあるとされています
ハーブの女王と言われている蓬にはざっとこれだけの効果効能が

浄血・増血作用、デトックス作用、腸内環境の改善、便秘の解消、美容効果、コレステロール値の改善、貧血の予防、胃の健康維持、体を温める効果、リラックス・安眠効果

いろいろ確認して選んだ薬草達
糖質抑え、ビタミンミネラル豊富な　桑の葉
抗酸化作用が素晴らしい　ヨモギ（蓬は弱りやすいので、今年は入れないかもしれません）
身体の毒素排出に　ドクダミ

昨年姑さんにも半分分けて手づくりした様子より

お義母さん梅担当　私野草担当で　黒糖と重ねました

昨年は　生ウコンも刻んでいただき一緒に入れました

整腸作用、万病予防
梅、オオバコ、センキョウ、ドクダミ、ウコン入りの最強コンビです
呆け防止、目にもいいし、胃腸、婦人病　薬要らずです

さらには母のメッセージつきで　
これはまた別に酵素にしなさいと届いた薬草酵素を別途に取り込んで作りました
実は昨年も注文が殺到して、黒糖が足らなくなり、後で作っていたようです
今年も母は自分でも薬草集めをするので、恐らくですが＋αの薬草も混入してくるハズ
集まった方々でそれらの勉強会も実施したいですね
送られてくる前に、久保は何が送られてくるか確認して
効果効能についてはざっと調べて、ご一緒に薬草酵素を作る方にはご教授したいと思っています

昨年のスペシャルプレゼントは
センキョウとオオバコ
呆け、痴呆、目の老化、婦人病の予防
有難く酵素にさせていただきました

山水で洗われて送られた野草は冷蔵庫の中でもとっても元氣で驚きました
オオバコのこの根の部分こそパワーがありそう
成長点といって芽が出来る元が一番エネルギーがあるそうですよ

ガーデニング用の剪定鋏でザクザク切ります

今回は久保だけがデモンストレーションのように作り
薬草や梅は持ち帰ってすぐに作れる方だけ参加お願いします

直ぐに発酵するので慌てて濾しました梅酵素
やっぱり梅パワーはものすごい
この元氣をさらに薬草をトッピングにしてつくります

母のアレンジでまた違う　野草も入ってくるかもしれませんが
ほとんど野生化していると言っていた　アロエも届くかもしれないです

基本的には　桑、ドクダミ、ヨモギ　の3種類　＆　梅　で作ります
更には　薬草　＆　柑橘　の　２種で酵素作りします
取り込みづらい栄養価だからこそ、日常に使用できるように準備したい

野草はプレゼント
美味しい酵素をぜひ作ってください

野草を手に入れた方、いろいろ使えます


例えば　薬草風呂

洗濯用のネットに入れると便利です
それぞれの野草の種類を分けて置いて、お風呂にいれてもいいですね
冷凍しておいたという賢い方もおられました
これが素晴らしい効果で驚きです
美肌はもちろんですけれど、腸にある要らないもの全部　なくなるのです
経皮吸収されるのを　身体が実感できて本当に驚いた

地球の自然の恵　新芽が出てくる季節は本当に限られます
もし、新鮮なままそれぞれの野草が欲しい方、
１K単位で注文下さった方には母や従兄弟にも相談して対応できるか検討します
日雇い賃くらいの値段で実施を検討します
日雇い賃ってどれくらい？　
車で行きかえり　30分×２　野草の採取　山水で洗う　仕分け　箱つめ発送　
６時間くらいかなそれを二人でして　１２時間×時給９００円　１０８００円
１０Ｋくらい注文あったとして　
やはり1K１１００円前後＋サイズ的に関東なら送料1300円
代引き手数料込みでだいたい１Ｋ２７００円前後（送料込みだと）くらいになりますね
これは野草代金は無料の値段です（無料にします　地球のプレゼント）
昨年も数人の方に野草を分けてもらえないか、
お問合せいただき配送させていただいた方も実はおります
ご友人皆様で野草酵素作りなさいました
奥伊予から直送も仕組みはできていますので、可能です
期間限定ですが、こんな事が仕事になるなら、
自然の恵みで雇用を創出できるとしたら、こんなに嬉しいことはありません
今年は出来るかどうかは要相談です

以前ご紹介しましたが、野菜と人間も同じそうですよ


自分の腸は大丈夫か？　食べ過ぎて疲れていないか？　汚れていないか？
身体と心は繋がっていますので、身体重くなると心も重くなります
免疫力を落とさない食べ方が大事と痛感するところです

ハマった本
本当にわかりやすいのでお勧めです

ナルホド！　なぜ手作り酵素ジュースが有効なのか

そうだよね
施術にみえる方には発酵した酵素の皮をお渡ししてまず手作りヨーグルトから作ってもらっているのですが、
まず便の変化に驚いていただき、
そうしてそれを体感した方から酵素ジュースづくりを始められ、ハマります
酵素作りに夢中な姑の身体の変化もそうです
以前訪問した時の酵素作りの様子詳細は下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57989246.html

私の顧客様は例外なく
酵素ジュースを飲み始めると身体の変化が著しくて、私自身がいつも驚かされます
毎月いらしてくださる方でも、脚は疲労からいつも浮腫んでおられて冷たい
それが、手作り酵素を服用始めると本当に柔らかく変化し、
腰周り、背中全体もほっそりと変化

施術だけではだめなこと　やはり口から入るものとても大事ですね
自らが作る酵素のチカラ　素晴らしいです

酵素づくり＆体質改善　バランスの良い食が本当に何よりも大事です
健やかな毎日の為に　口から入る　食べ物には要注意

また、この本からも、改めて酵素は元気に生活することに欠かせないことを痛感します
この本の１２１Pより引用
酵素は生命化学反応の触媒となる
つまり、反応が平衡に達するまでの時間を速めるが、そのプロセスで酵素自体は変化を受けない
酵素がなければ体内の化学反応は生命を支えるだけの速度に達しないので、酵素は生命の必須要素といわれる

酵素には二つの種類があります
植物酵素と体内酵素
下図は鶴見隆史先生著　の薬のいらない体は、酵素がつくる！　より抜粋

酵素とは生命力そのもので、私たちが健康で元気に過ごせるかどうかも酵素次第
残念ながら、人体にある’潜在酵素’は年を取るにしたがって減少していきます
酵素は日々、体内でつくりだされていますが、１日につくられる量は限られているため、一生のあいだに作ることのできる酵素の量も決まっていることになります
呼吸や排泄から細胞の入れ替えまで、すべてにかかわっている酵素の働きは免疫力や自然治癒力に直結しています
つまり、健康に暮らしていくには食物に含まれている’食物酵素’を摂り入れて、体の中の酵素をできるだけ減らさないように補っていく必要があるのです
酵素を作る能力は年を取るごとに衰える
２０歳ころをピークとして４０代に入ると体内酵素の量は大きく減り始めるそうです
年齢とともに、体が老化したり、病気になりやすくなるのは、食物を消化したり、体を動かしたり、脳からの指令を体の各部に伝えたり、新陳代謝を行ったりといった、生命活動すべてを支えている体内酵素が減ってしまうのが大きな要因なのです
また、美容・健康にはビタミン、ミネラルが大事なことは周知のことだと思いますが、実はビタミンやミネラルが体の中で仕事をするときには、常に酵素と一緒になって働いている
ビタミン、ミネラルは’補因子’といって、酵素の働きをサポートするのがその役割であり、酵素のアシスタント的な存在なんだそうです
ですから、肝心の酵素が不足していたり、働きが弱まっていたりすれば、どんなにビタミンやミネラルを摂っても、健康にも、美容にも効果はないのです　
また、アルコールが全く飲めない人と　いくら飲んでも笊のように飲めるような方と身体に合う酵素は異なる
だからこそ、市販のものではなく、自らの身体に合った体内酵素をしっかり補う食生活がとても大事

そもそもミネラルは酵素がないと運べない
いつも栄養素の吸収に困るこのミネラルを酵素ジュースにしたら　まさに最強
取り込みづらい栄養価だからこそ、日常に使用できるように準備したいですね
怖い感染症を寄せ付けない身体作りが大事です

手作り酵素って本当に嬉しい

自分に合った酵素を増やせる

皆様で和気藹々作った梅酵素、あまりに簡単なので、拍子抜けするほどです
この時は始めて酵素を作る方ばかりでした
今でも皆様四季折々の酵素づくり　継続されておられます

酵素作りを始めた方々はご友人どうし集まって作り始める傾向にあり、
本当に多くの方が手作り始められて本当に良かったです

梅＆薬草酵素ジュース作りの会
６月１１日（土）１３時より約３時間予定

１３時　腸について学ぶ　４月の学び伊藤先生の話YouTube録画
１４時　梅＆薬草酵素つくり　薬草の学び　久保
１５時　懇親お茶会　

どうぞご友人同士お誘い合わせてご依頼ください

場所　目黒

講習＆茶話会　２５００円（酵素作り材料費別）

参加ご希望の方、急ですみません
６月６日（月）締切
＊参加希望の方には別途場所（JR目黒駅から徒歩２分）など詳細についてご案内します
感染予防に配慮して先着順にて早期に締め切ることがございます
予めご了承の上、お早めにご依頼ください

その他材料はこちらを確認ください

梅のほかにジューシーフルーツも取り寄せます
薬草酵素をビタミンいっぱいのドリングにしよう

梅やジューシーフルーツは依頼数にもよって価格は変動しますが
１K800円から1000円前後になる予定です
依頼の方にお知らせします

梅＆ジューシーフルーツ　その他材料　
予約締切急で誠に申し訳ありませんが　同様に６月６日
お届けのみ希望の方早くて来週末予定となります

黒糖は再入荷しています
梅をどこかで手に入れた方、
１年に１度しか作れない美味しい梅酵素もどうぞ手作りしてくださいませ



どうぞ美味しい黒糖を　料理に、酵素作りにお使いください

1Kg入りの　こだわり黒糖　１６２０円　
種子島産の　新鮮な黒糖　毎日の料理にも欠かせません

さらに酵素を作るなら、この黒糖で作りしたいです

本物の黒糖ここにあり

■■　　現代人にぴったり　栄養価も安心の　黒糖を。

１．ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
２．黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
３．甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
４．ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
５．黒糖１Ｋｇとレモンなど柑橘類（無農薬が良いです）１ｋｇ
　　毎日上下にかき混ぜて夏なら３日から５日ほどで酵素が出来上がります。
暖かくなってきましたから、容易に手作りできます

せっかく５日から１週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと　美味しくできないのです

口から入るものをちょっと変えるだけで　身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
野草酵素の会参加が難しい方、天然パウダーをご利用ください
酵素作りに必要な材料はいつでも送付が可能です

モリンガパウダー１００ｇ　２０００円　税込２１６０円
オーガニックウコン　１００ｇ　１５１２円
オーガニック桑葉パウダー１００ｇ　１５１２円
オーガニック生姜パウダー１００ｇ　１７２８円
リタハーブ　１００ｇ　８８０円
黒糖１Ｋ　１６２０円

酵素づくり時の配送には送料がかかりますのでご了承ください　
送料本州　８００円
四国　９００円
北海道、九州　１１００円
沖縄　１２００円（沖縄への配送料変更　お届けに５日前後かかります）

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は１．５倍ほどの金額になりますので、
どうぞご了解ください

また酵素づくり時以外の黒糖の送付も同様です
注：黒糖以外の商材が９０００円以上の場合送料無料となります
梅は足らなくなりそうなので、廣瀬ファームより直送できるかも只今確認中です

ご注文の皆さまには発送時に　各自お知らせします
柑橘や梅の到着に合わせて前後する可能性もあります
どうぞご了承ください

残念ながら来られない方にも梅や柑橘、黒糖は送付します
その他必要なものも（美容品）送付承れます

（写真はイメージ）

作り方は一昨年の様子を参照してください
梅仕込みはいろいろ活用できますので、どうぞ楽しんで
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53693211.html

焼酎などに入れてエキスを作ったり、乾燥させてお茶にしたり、検索したらたーくさん出てくるので、
山の恵みを自らの発想で楽しんでくださいませ

初めて作る方以外にもレシピが欲しい方はレシピ必要とメッセ―ジしてください

また発酵済みの薬草果皮はプレゼント可能です
初めて手作りなさる方は特に　発酵果皮も一緒に入れますのでお知らせください

黒糖をお求めで酵素作りなさる方にも
希望の方には自然が作った秘伝の発酵果皮も一緒に入れますので、
必要な方はお知らせください

アロエ、郁子のほかにも梅や薬草も入っています　
発酵果皮を入れることで発酵も早くすすみます

以前TVで見た　熊本の山奥に住まわれておられる老夫婦の元氣さに納得
そのお宅には酵素室があって、毎日その手作り野草酵素を飲まれるのが習慣とのこと




20年来、風邪もひかないと放映されていた　

この酵素は、自然に自生している野草で作られている

ドクダミや桑葉、銀杏などなど

32種類も

この酵素菌を大事に保管されて再利用

素晴らしいです
私も郁子やアロエを作ってから、手作りヨーグルトの質もまた変化しました
もう種を刻んで入れなくても、1口残っているだけでヨーグルトがエンドレスに出来るようになったのです
恐らくそれぞれのエキスの効果も期待ができます

ご予約やご注文　お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





’生きる力’自ら守って健やかに

自己免疫力アップの為にも、自らの酵素が不足しないよう注意が必要です

いまだに続く、感染症予防にも必須
元氣な身体作りには食がもっとも大事です

身体を整える自然の恵み　体調整える美味しい手作り酵素作りにチャレンジ

どうぞ自らの体質に合う酵素を天然ハーブなどトッピングして
贅沢に手作りして食す習慣を始めてくださいませ
身体が悦ぶ毎日の食改善

スペシャル　パワードリンク（手作り酵素ジュース）は一日の元気の源
薬草酵素素晴らしい効果をぜひ堪能ください

家族みんなが体感できて、食する意味もまた一層伝わると思われます

私の故郷　山に感謝　母に感謝　薬草どうぞ頼みます
来年は奥伊予で薬草採取から手伝います

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