Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:氣

健幸生活実践 ’身体の不思議 効果的なセルフケア’
第2回のテーマは
東洋医学編 開催されました

意識と身体の関係を東洋医学の観点からシェアリング
沢山の学びがありました
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近田先生の学びと経験に裏付けられた信念からの講義は’見えない世界’がいかに大事か伝わってきました

物理学の世界 見える世界に対して見えない世界

物、人、動物、見えない空間、そして宇宙も一番小さな物質量子というエネルギーで作られているらしい
この一番小さな量子は2つの性質からなる粒子性(物質の性質)流動性(状態の性質)をもつ
このことからどんなことが起こるかと言うと

気は流れて波動となり(目には見えないけれど)意識で作られるから、
意識を変えれば現実を変えられうるということ

この見えない’量子’が隙間なく連なって、波のように振動しているのが波動 
波動はエネルギー 日本語で 氣 
元氣 氣分 陽氣 勇氣 呼氣 
日本は古来から  で世界ができていることを知っている民族 
それを知ったアメリカが旧字体 氣 を使わない 氣を殺す為に 気 を常用語にしたらしいですよ
氣 をつかうことによってそのエネルギーはもっと高まるらしいです 言霊

身体の各器官、臓器で周波数をもっていて 周波数が乱れたときに不調がおこる
最も大きな原因は 感情
そのほかの不内外因としては 食事、気候、環境(家庭や仕事、学校など)

自分の本来もってる氣質を知って対処する大事さ 皆様で自己チェックしました
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私も思い当たる節が大いにあって驚きました
私は木の気質がもっとも多くて次に土でした(これは変化するそうです)
本当に’風’によわいんです 
エアコン自体もそもそも嫌いだし、扇風機付けたまま寝たり、首筋に風にあたりながらしなければいけないような仕事環境だと覿面具合が悪くなります
さらにはグリーンサラダ大好きだし、小松菜やほうれん草のお浸しも好き 
緑のものを食べるのがいいと身体が欲するのですね 
確かに酢の物も好き 旦那が酢の物食べ残すの 信じられないと思っていた
そもそも体質が違うのだ

前回の学びからも再確認
しかしながら、環境を変えたり、人を変えるのは難しいし
食習慣の改善も分かっているけどできなかったり、あるいは誤った知性の使い方をしてしまって

潜在意識の感情や感覚を受け入れないとケガや病気のサインを出されたり、自分だけでなく他者にも影響を及ぼすそうです
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感情がそれぞれの臓器に影響を及ぼす危険  怖いですね

意識は3層に分かれているそうです

顕在意識
潜在意識
超意識


顕在意識だとすると潜在意識は子どもみたいなもの と近田先生に教わった
私自身謎が解けたようなおもいでした
母が子どもに対してダメ出しばかりしていたらどうなるか?
あるいは先回りして母が都合のよいように全部支配してしまったらどうなるか?
自分が無くなってしまいます
さらには超意識ともいえる 第6感など開かない
直観力など冴えないままになりますよね

だからこそまず意識を変えるのがむずかしかったら身体のセルフケアをすることを先にするといい理由
氣(波動)が流れる経絡と氣の出入り口であるつぼが、病気の反応点
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自らの違和感を感じながらのセルフケア 
違和感や痛みは自分の心が身体で表しているサイン 
これを無視していると重篤な症状として出てくる 
例えばぎっくり腰は強制休養させるためになる

そんなことにならないように 皆様で鍋を囲んでセルフケア
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皆でキリを手作りしてキリの素晴らしさを体感していただきました
詳しいツボの知識がなくても 自分の違和感のある身体のサインは分かるもの
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そこに温かいキリ(KIZHI)をどうぞ~
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こんな変化が3分でおこる 驚きの初体験
浮腫んで疲労していた左足 綺麗にスッキリと軽くなる

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キリを日常でセルフケアするメリット3つ
細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します

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アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

自宅でも簡単にセルフケア 始められます

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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html


日常にセルフケアを実践することで身体の違和感が解消していきます

インドではアーユルヴェーダの施術が1週間とか1月とか長期にわたる理由
どんどんと深部まで浸透して 潜在的な痛みまで解消していくと言われています

シヴァジャパンで学んだマルマポイントについてどんな作用をしているのか?
マルマ(ツボ)を適度な方法で刺激することで、スロータス(管、流れ)の異常を是正することができると言われています
これがインドにおける「経絡、経穴理論」と呼ばれる由縁
またマルマを刺激することで、アグニ(消化力)を正すことができるとか、チャクラを活性化できるということが言われています
つまり、触覚を介して、意識と生体(肉体)の交流を活発にさせ、生体バランス、特にヴァータ(健康の基本流れ、動き)のバランスを調整できると考えられています
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なぜならマルマは肉体と意識の交流ポイントだからなのです
古代ヴェーダ時代には秘密のドット 神秘的なポイントと呼ばれていたそうです
ドアや通路のように、マルマポイントを活性化すると体も心も癒される
刺激することによって、身体、心、意識を癒すホルモンや神経化学物質など、必要なものを正確に届けるように身体に信号を送る
図りしれない深い次元からとらえると、精神的な治癒(アーユルヴェーダ的に言えば魂レベル)の可能性まで秘めているそうです
(輪廻転生を信じるなら、前世の痛みまで癒せるとも言われています)
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なぜ私自身、皆様にセルフケアをおススメするのかについては理由があります

ジグマ・ハーバルレメディーズはタミルナドゥ州で250人の従業員を抱える毎日フル稼働のシッダ薬工場
こちらからキリパウダーは届けられています




南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場



南インドのジグマクリニックでは多くの患者さんが全てトリートメントを受けにくるわけではありません
ハーブ薬を頂いて飲むだけではなく、キリの粉とオイルを購入してハーブボールを作り
自らが熱して患部に押し当てたり、また処方されたオイルを塗ってマッサージして熱いタオルで蒸したり、家庭でできることはジグマのドクターに習って、家庭で行うのが当たり前なこと
必要な時にはクリニックで部分マッサージやキリを行う
南インドではアーユルヴェーダはもっと身近な親しみやすい医学なのです
セラピストとしてお客様の予約を頂きトリートメントすることも大事ですが、そういった当たり前の生活習慣としてお知らせすることこそお役目だと私自身は考えています

家庭で行うことで良い事がたくさんあります
愛情が伝わり絆が生まれる
続けて何日でもできる(続けてこそ効果を感じていただけます)
都合の良い時間帯で行える
ハーブに対する感謝や畏敬の念が生まれる
健康に対する取り組みや考え方が変わる
そしてお金がかからない

現代は情報が簡単に得られ、また流れ、時間は昔よりずっと早く進んでいるように感じます
しかし、実は伝統の中にこそ揺るがない確実なものがあるように思えます
セルフケアは家庭でできるリラクゼーションの提案です
これがアーユルヴェーダのもっともふさわしい場所であると感じています

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キリ&ヨガによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをキリと併用することで実感していただけます
アーユルヴェーダの施術は蘇りの施術とも言われますが、まさに
続けることで効果が期待できます
ヨガにて実践されることにより、痛みや疲れ、浮腫みの改善につながり、アーサナーが楽になり、怪我することもなくヨガの上達を実感されます

昨日、キリケアの後に長谷川先生にヨガの指導を受けました


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ヨーガの大御所、成瀬雅春氏による倍音声明 

7つのチャクラの部分を意識し、できたら振動させながら発声する方法
大きな声で、低音で。

すごくすっきりします。あと、声を発することでストレス発散できます。浄化。

元々、チベット密教の修行法で、成瀬氏が、誰でもできるようアレンジしたもの。

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私自身これ 白金の二―マル先生のヨガスタジオでも学んでいました  
毎朝瞑想する前に鼻から大きく息を吸ってチャクラを感じながら(オーム)と氣を感じると 
唱えてるときは頭の中が必ず真っ赤になる 
血流が頭にくるからか?と勝手に想像していたのですが、例えば自分と繋がるためのサインとか?
何か理由があるのか知りたくなっています 
そのあと邪念が消えて内側が静かになると天頂からスースーする氣が流れて来て 
前頭葉付近がサワサワし始めると眉間付近にぽっかり太陽が浮かんでくるのです 
この太陽 キリのセルフケアをすると彩度も大きさも変わるので、キリは本当に素晴らしいと習慣になっています以前感じる太陽は赤、オレンジ、紫が主体だったのですが、呼吸法を鈴江先生に学んでからは黄色やグリーンもお出ましするようになっています 
呼吸に関係する臓器の周波数(胸やお腹)のチャクラとも呼応できるようになったのかもと勝手に喜んでおりますが(鈴江先生は瞑想時に黄色、グリーン、ブルーの光が見えると言っておられたので)
もしかしたら、この倍音声明によって一層身体の調子が良くなるかもしれないと予感しています

カラダ温まり、呼吸法、瞑想で頭もスッキリしたらお腹も空きました
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みんなで豆と野菜のパンケーキづくり 
ワイワイと楽しかったな~
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昨日はセモリナのパンケーキ 
セモリナ(全粒粉)をカップ1に対して
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プレーンヨーグルトを4分の1と白湯2分の1で 一晩寝かせます
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昨日は玉葱、人参、小松菜をみじん切りして加えて焼きました
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セモリナのパンケーキセット 1600円(税込1728円)
セモリナ粉 500g
クミンパウダー 10g
フィッシュマサラ 10g
桑葉パウダーもしくはモリンガパウダー 20g
ロミ先生のハーブ使用 説明付き
セモリナのパンケーキの作り方レシピ付き

スージ(セモリナ 全粒粉)粉 は
小麦の中でも実の硬いディラム小麦を荒挽きにした小麦粉です。
色はやや黄色がかっており、インドのスイーツで有名なスージハルワやクスクスを作るのに使われます。
また、下味をつけた肉や魚にスージをまぶして油で焼くとカリカリのソテーが出来ます。
これ台所の必需品になっています
原産国:インド

クミンパウダーはパンケーキにいれます

桑葉パウダーやモリンガパウダーはヨーグルトを入れるセモリナのパンケーキととても相性がよく、より栄養価が高くなると期待されるため、ロミ先生のレシピには入っていませんでしたが、久保よりご提案
桑葉かもしくはモリンガパウダーが入ります(選べません) 
在庫状況により変更ありますが、ご了解ください
フィッシュマサラは主菜やサラダ、豆料理に最適なので久保よりプレゼント
ロミ先生のオリジナルスパイスは食卓を本当に豊かにします
どうぞその他のお料理もお楽しみください

ロミ先生 ローストクミン(Cumin)パウダーの使い方 
野菜を調理しながら少し加える 
ヨーグルトにふりかけ る-
魚、鶏肉、または肉に擦り込むようにして下ごしらえに使用する 
クミンの効果は消化促進作用 また鉄分の供給源です

ロミ先生 FISH MASALAの使い方
フィッシュマサラは自然のフレーバーが詰まっています
全てのカレーに合います ベジタリアンでもベジタリアンでなくてもOK
魚料理の下ごしらえ 
鶏肉やその他肉料理にも合います
野菜料理やサラダにも最適
注 - このスパイスミックスにはロミ先生オリジナル 塩とマイルドな黄色のチリが含まれています

完全食 栄養価揃って体感する満足感
豆のたんぱく質、カルシウム 野菜のビタミンだけでも満足感があるうえに、スパイスが消化、吸収を促し、臭覚まで敏感にします
まさしく感覚器官を研ぎ澄ます 
口の中にいつまでも香りが残るので、満腹感が凄い

超簡単にできる コンビニエンスな豆と野菜のパンケーキなら、子供から大人、食の細くなる高齢の方にまで
良質なたんぱく質、カルシウム、ビタミン、脂質 全部そろって1日がとっても心地いい
栄養価揃うため、体感で感じます 

栄養素には、3大栄養素と呼ばれる糖質・脂質・たんぱく質
さらには、ビタミン・ミネラルを加えて5大栄養素と呼ばれるものがあります。
3大栄養素はカラダを動かすエネルギー源となりますが、5大栄養素それぞれに役割があり、どれも欠かせないものなので、これらの栄養素をバランス良く摂ることが大切なのです

大学で学んだ資料より
栄養素は、基本的には
「カラダを動かすエネルギーとなるもの」
「カラダを作るもの」
「カラダの調子を整えるもの」
の3つに分けられます。


3大栄養素はエネルギー源になりますが、中でもたんぱく質は、その全部に働きかけることが分かっています
特に、筋肉や爪・髪・内臓・血液・骨などを作る働きもありますので、成長期のお子様から、特に赤ちゃんを身ごもる妊婦さん(赤ちゃんはお腹にいるときに一生の酵素が決まるといわれています) 足腰弱るお年寄りまで本当に大事


このような働きをする 大学で学んだ資料より

ではこれを採るときどんな食事が必要か?と考えると

和食の基本である一汁三菜(主食+主菜+副菜2品+汁物)を意識することが必要になるのです
さらに果物と乳製品をプラスすると、栄養フルコース型の食事のできあがりです

栄養フルコース型の食事例

忙しい毎日はっきり言って、これなかなかできないのは私だけか~
1日でこのような食べ方をするといいのですが、これを意識しながら3食食べると食べ過ぎたり、炭水化物ばっかりに偏ってしまったり、1食では栄養価そろわないから、間食したくなったり
豆と野菜のパンケーキだと本当に1食で完全食になり
そのあとの満足感が変わります
しかもどれだけ低コストなのか~ キラキラ5つ星差し上げます

簡単にできる豆食を食習慣にどうぞ
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日常の食を振り返り、煩雑な毎日を超簡単に心地よく過ごすため、
何よりも家族の健康の為にどうぞお試しください
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無くなったら、寝る前に戻しておくだけ の豆の常備菜
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ムング豆一晩水に浸していると、翌晩には芽が出てきそうな気配 
生きているんだと感じます
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水に晒して、笊に上げます
カップ1のムング豆笊にあげたら カップ2,5に成長します

豆のパンケーキにもなりますが、簡単に戻すだけで食べられるのがすばらしい
昨日も絶賛されました
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ムング豆(緑豆) 1Kg 850円(税込 918円)
緑豆 (ムングホール)は、春雨や豆もやしの原料になっている豆で、たんぱく質・食物繊維・ミネラル・カルシウムを多く含でいます。
特にたんぱく質が豊富で、豆類の中でも体内で消化に負担をかけずに代謝がスム-ズに行われる豆と言われています。
インドやアジアでは栄養価の高い緑豆 (ムングホール)は日常的に豆カレー、豆スープ、豆のサラダや豆もやしなどによく使われており、ナムキンと呼ばれる塩味のスナックにもなっているとてもポピュラーな豆です。
原産国:インド

浸した豆をそのまま茹でて作るムング豆スープもおススメです
もちろん豆のカレーや肉や魚の付けあわせ、サラダにそのままトッピングもおいしい

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ロミ先生の食の講座を受けてから、1週間のうち2回は豆を浸して就寝 
翌朝40分くらい塩とウコンを加えてゆでるだけ
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これだけでも本当に美味しい
これを魚や肉の付け合わせにしてもいいし、サラダに加えてもいいし、バリエーションがかなり広がります
しかし、一番はそのまま食べても本当に美味しいので、ちょっと小腹が空いた時に最適なんです
これは姑も大絶賛 奥伊予の母にも持参してとても喜んでもらいました
たんぱく質も取れるし、カルシュウムも取れる しかも甘味があってお菓子みたい

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ひよこ豆(カプリチャナ) 1Kg 850円(税込 918円)
ひよこ豆 (ガルバンゾ)は、たんぱく質・ビタミンB1・カルシウム・カリウムを含んでおり疲労回復、高血圧予防に効果があるといわれています。
食物繊維も豊富で便秘解消にも期待できます。
ひよこ豆に含むカルシウムは100g中、290mgと高く、あずきの4倍、牛肉の70倍もあり、骨粗しょう症の方にもおすすめです。
インドやアジアでは栄養価の高いひよこ豆は日常的に豆カレー、豆スープ、サラダ、スイーツなどによく使われています。
栗のようにほくほくした食感を是非、お試し下さい。
原産国:インド

一緒に入れて煮る ウコンの効果も逃せません 

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秋ウコン 100g 1400円 税込1512円

秋ウコンに豊富に含まれるクルクミンのうれしい点

その➀「健康」効果
 
クルクミンには、肝機能強化を始め下記のようなたくさんの健康効果があると言われています。
調べれば調べるほど、万能ハーブであることが分かります
私も 茶さじに1杯酵素ジュースに入れて 欠かさず毎日摂取しています

■生活習慣病の予防(心筋梗塞、心不全、腎疾患、糖尿病、動脈硬化、メタボなど)
■抗がん効果(ガンの発生や促進の防止を助ける作用があると言われている)
■排毒作用(体に悪影響を及ぼす重金属などの毒素を排出する)
■消炎効果(アレルギー、胃潰瘍、炎症性腸炎、潰瘍性大腸炎、関節炎、リウマチなど)
■うつ、筋肉疲労、骨粗しょう症の改善効果

その➁「美容」効果

肌の老化の原因の一つは、紫外線を浴びることで生まれる活性酸素とされています。
クルクミンは、体内に吸収されることで、テトラヒドロクルクミンという強力な抗酸化物質に変化し、活性酸素を除去して肌老化を防止してくれます。

また、保湿や毛穴に関する肌トラブルの改善、口元のたるみにも効果があり、疲労を軽減し体調を整えることで肌荒れ防止も期待できます。

 その③「ダイエット」効果
クルクミンのはたらきで胆汁の分泌量が増えると、その分、体内のコレステロールが消費され、コレステロールや中性脂肪を減らすことができます。

新陳代謝アップ効果により、摂取したカロリーの消費も促すことにも役立ちます
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昨日食べたグリーンのチャツネは過去最高に美味しかったかも 
小松菜、ルッコラ、セロリ ここに奥伊予から届きたての柚子風味
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原木干しシイタケと昆布で作った 根菜豆乳スープも美味しかったね
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奥伊予で拾ってきた栗は手作りヨーグルト ともにいただきました
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歴代の手作り酵素はドリンクバーで 皆様ワイワイと飲み比べ
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左から 梅&モリンガ 半年くらい寝かせてあって最高に美味しい
この間できたばっかりのスダチ&薬草 フレッシュで美味しい
ジューシーフルーツ&トマト&薬草 まろやかな酸味が大好きとH様絶賛
奥伊予の母の作った 薬草酵素 ヨガの長谷川先生唸っていました
酵素は長くおくとアルコール化することもある 
アルコールが全くダメな方は分解できず具合が悪くなることもある
参加者の皆様の体質や味覚を実感した懇親会となりました

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セルフケアの重要性は すべてのバランス
内治 
オジャス(生命力)いっぱいの食
豆と野菜のパンケーキは1食でも完全食になる
手作りヨーグルトや手作り酵素で腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる


外治 
キリのセルフケア 身体へのオイルやキリでのケア 
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする  
血管や管や気とおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする


不内外治 呼吸法 
ヨガ 
筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる
リラックスできる方法が身につく
自分らしい生き方ができるようになる


呼吸法、キリ、ヨガにて、ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

心身ともに健康で、未病に対する認識が高まると考えられます

健幸生活実践 ’身体の不思議 効果的なセルフケア’
第3回 10月
27日(日)テーマは カラーセラピー編

〈スケジュール〉
10時~11:30
講師 近田先生
カラーと心理の関係について
オーラとチャクラの浄化

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資料は美容学校でいただいたもの
選ぶ色によって潜在意識や本質を表したり、性格や外や他者にむけて発信している表層意識を表すそうです
この謎について近田先生に聴きたいですね

11:30~13時 

講師 久保和正
コラージュアートづくり
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旦那はブックデザインの専門家 グラフィックアーティスト
50年前の欧米の印刷物コレクションから美しすぎるヴィンテージアートブックの世界をご紹介
アートがどのように人の五感に刺激をもたらすのか? そのヒントを紐解き、導きます
各人が必要とするカラー、補強したいカラーのアートコラージュを自由に手創りしてもらい持ち帰っていただきます
作ることで癒され、眺めることで元気づく

美容学校で学んだカラーの不思議について少しだけ
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配色カードを切って作った色相環
色対比のおもしろさ 明度、色相、彩度
参考になるか分かりませんが、こんなものも作って体験できた
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とてもアートとは呼べませんが、それぞれ5分くらいで作ったものです
作っているとき、なんだかとても楽しかったですよ~
学友の皆様 いろんなテーマでもちろん個性が出て、とても面白かった
大雑把な私の性格良く出ているかも…と思いました

また雑誌2冊を持参して切り抜いて作ったコラージュ
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私が切り抜いたのはこんな様子 15分くらいの作業
直感で気になったものを選んで貼るだけの作業
自由にこんなアートワークを実施する予定です
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一昨年上馬場先生のワークショップで推薦した本にもカラーの重要性が掲載されています
この記事を見て、またさらに驚くことになりました
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私はピッタ気質が優勢なのですが、実にその気質のような作品コラージュになっている
これにはちょっと驚きました
それは自らを表現することにつながるような爽快感がある
えー面倒くさいと思っていたのに作成し始めると辞められなくなる
その時美容学校の教室には60人近くおりましたが、みんな ハイ!辞めてといっても辞めずに続けていたのがとても印象的でした
もちろんそのコラージュは個人個人の好きなものですから 違って当たり前
皆本来、自分を表現したいのです
アートや絵には無意識が現れるそうです 
絵の心得や上手い下手ではありません 
どなたにでも楽しんでいただける作業になり、驚かれるハズです

人間はみな自分の中に’こだわる何か’を持っています
人によってはどーでもいいことでも 私にとっては絶対大事
それはなんらかの表現方法を通して伝達可能な形にしないと他人には理解されないどころか、自分自身でさえそれが何なのか意識的に理解できないこともあるそうです
実施した後には、解放された爽快感を感じていただけると思います


使用する画材や資料などはこちらで用意し自由に作成していただきます
手ぶらでいらしてください


13時~16時 インドスパイス料理レッスン&懇親会 
ムング豆のパンケーキの作り方 

講師 久保
次回は私が最も好きなムング豆のパンケーキです
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10月27日のワークショップ 
興味のあるテーマでしたら、ぜひ参加くださいませ
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ピクチャ 24
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SANAKUBO 久保恵子 
〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

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昨日、奥伊予の母から絵手紙が届きました こうやって時折絵手紙送ってくる 
大の巨人フアン 今年はセリーグ優勝できてとっても嬉しかったみたい
買ってきてほしいものがあると帰省前に言われて、家電とか高いものだと嫌だなと思っていたら、
弟の嫁さんに携帯電話を買ってもらったみたい
壊れかけているから、私が帰省するとき支障したら困ると嫁さん考えてくれたにちがいない 
しかもみんな普通は5万円以上するのに、1万円以下だったと得意げに
(お母さん それって弟や弟の嫁さんの溜まったポイントで買えてるだよ と説明はしなかった)
新しい携帯電話に巨人のキーフォルダーが欲しい と子供みたい
良かった 携帯電話担当でなくて、チャーム担当で

適当に空港ででも見つけようと思っていたら、旦那が東京ドームまで買いに行ってくれた
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このプレゼントを母がどんだけ喜んでいたか
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毎日拝むと言っていた
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大のスポーツ観戦好きで、毎日スポーツ新聞を隅から隅まで読んでいるのに驚いた
一緒にTV観戦した女子ゴルフがとても面白くて驚いた

昨夜は日本シリーズ巨人戦の応援とラグビーの応援で忙しかったに違いない
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そして今朝もきっとセルフケアしていることでしょう
ハガキにも書いてありますが、キリの素晴らしさ本当に実感し 幸せそうで良かった

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