Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:温熱療法

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今朝はご依頼を受けて 各種キリつくり
キリハーブの香りに癒されます

日本では 蓬 で もぐさ が有名ですが,
もぐさ と同等の効果が 12種も入っているキリハーブボール
素晴らしい効果が身体にじわーっと浸透します

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南インド直輸送 雑貨扱いでお届けしています

とっても良い香り 
キリボールを作るのはだいたい早朝と決めていますが 
本当に作っている時から幸せな予感に包まれます


magnolia Champca(黄蘭)は悟りの香り 礼拝などにも使われる天然香

イネ科のベチパーはシャネルの5番のベースノートにも使われているようです


南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場





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大量のハーブはいったい何かな?
引き続きおうちでのキリ温熱ケアや キリヨガ®にご愛用ください


加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる

主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 未病にもつながりそう
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか?

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 

➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
細部まで植物のエキスとともに浸透させる自然の力
温めながらの実践にて、発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られるとも言われています

③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

血管や管の掃除 冷えの改善 心地よいハーブの香りのハーモニー
心地よい体感に皆様 うっとりされる由縁です

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さあ、できました お顔のケアにも即効力を示します
昨夜 さんま さんの情報番組で お顔の手術に5000万近くかけた 
などと報告されてた美容家 がおられましたが、
どうしたって、絶対不自然です
歳を経ればなおさら おかしな ことになる

自らのお顔にてアプローチ 
自然な変化をお楽しみください


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お顔へのフェイスキリ  
お顔のマルマ(ツボ)じっくりと丁寧に熱を伝えていきます
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以前、姑宅訪問で実践した様子より
お顔の経絡のツボ

インドのマルマ(ツボ)も参考にして
じわっと熱を入れる

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大事な感覚器官が集中するお顔のケア
インドのアーユルヴェーダ医師
ケジャブ先生に教わったマルマポイントにもしっかりと熱を入れていく

それぞれのマルマの作用は異なり、それぞれに活性化していきます 
経絡のツボとも酷似していますが、
経絡を鍼で刺すようなピンポイントではなく範囲が大きいですし、
基本的に気持ちいいところ温めてください

温熱キリの面積も大きいですから 
主要箇所を覚えていて ゴシゴシこすったりしないで
優しく置いて 温熱すれば良いし 
ツボの知識などなくとも、キリ温熱していたらお顔も身体も、
ココを温めて欲しいと要求してきますから
顔周り、耳まわり、首周り ジワーッと温めてみてください

写真は当時86歳の姑の様子より
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右側のみ実施
顎ができ、口元が締まり、小鼻になり、頬っぺたももとに位置に収まります
お義母さん終わったあと、鏡見ながら、感激していましたよ

お顔のツボに温かいキリの素晴らしさ
即効力があるので、外科的な注射やメスなど一切必要が無くなります

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頭部が誤作動せず、しっかりとエネルギーに満ちていることは
生きていることを感知する能力に直結します
感覚器官がいつもクリーンになっていることが大事
これは天然ヘナの実践にも相通じますね

どうぞ頭部の不調に悩む前に
日常からケアする習慣 

頭がスッキリしていること、首の付け根がいつも緩んでいること
やりたいことがはっきりして 誤作動起こさない
パフォーマンス上げることに直結すると思っています

おうちでマイペースに実践なさる方が 
ジワジワと増えておられます

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どんなふうに快調になっていくのか、体感したから分かること


キリヨガ効果 身心を整える

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56801655.html

キリヨガを推奨、実践するようになった訳はこちらでご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58081761.html

自らでセルフケア
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どんな効果が身体にもたらされるのか?
全身にハーブオイルを浴びて、キリの温熱ケア

キリ温熱ケアで心身がどれほど喜ぶか
習慣になっておられる方しか知りません

継続されている方は
エグゼクティブな方 一流企業の管理職の方
アスリートの方 マラソンとかトライアスロン、ダンサーなど
家族が重い病気を抱えている方
認知症の家族をケアなさっておられる方

さらには お顔のケア を絶賛なさる方
いつもありがとうございます

体感してわかったら継続できます
習慣になったら、いつもご機嫌で過ごせます

すぐに実践できるケア用品 こちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60770864.html


*サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 (14300円税込)
承っております

秋への季節の変わり目 
今こそ身体の掃除をしておくと とっても効果的です

効果効能のあるオイル と丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授しています

全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除で本当にスッキリします

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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)のオイルを全身に浴びる心地よさ
そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める
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足の浮腫みも改善する
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さらに指先まで血流をよくしていきます
そうして身体はしなやかに変化します

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背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる 

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ホットストーンにて発汗
顧客様の身体の状況に合わせて、排出法として効果的なひまし油湿布法と
アビアンガ&キリを合体させてスペシャルバージョンで施術します

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケア
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ 
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

初めての方は全身の点検を含めて約2時間実施します(同料金)

夏の疲れやストレスを一掃しにいらしてください
背中をキリで温めて、巡りを良くし、ぐっすりと眠れるように
心地よい秋を迎えられます

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
ご予約の方に場所をお知らせします
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

実践方法や、ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

体調は自らの免疫力頼み
何かのせい にしていられない

一層自らの自己免疫力を働かせて、調子よく生活することに注視したいですね

自宅で挑戦したい方、
キリ温熱ケア用品を送付後に オンラインやZoomミーティングなどにてやり取りして、
どんな風に実践したらよいか
ご相談も承れます

お家メンテはマイペース 

ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる キリヨガ®体験 もおススメです
キリヨガインストラクター
おうちセラピスト
施術にキリ温熱ケアを加えたい方 募集しています
詳しくはこちらも確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

講習会や体験会、施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアするための アーユルヴェーダキリ や アーユルヴェーダオイル などすべて取り扱っております

 

先週8月15日月曜日から21日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています
夏休みも明けて、朝晩秋風も感じられるようになりました 未だに夏風邪が流行っていますね 巻き込まれないように免疫力アップ
楽しい秋を過ごせるように  夏の疲れを撃退しましょう 秋の味覚を楽しめるスダチで手作り酵素を作ろう 天然ヘナ、ひまし油湿布、自然派のスキンケアで 代謝のよい今の時期に身心労わりましょう 300710032_5436584219754659_8475599871094165869_n
週末土曜日にはインスタliveにて’今のところベスト5!’っと題してlive配信
興味のある方 Instagramをフォロー頂き、どうぞ動画も確認なさってください
それぞれの商品についてご説明しております 順位、アイテムも入れ替わっておりますが、参考にして頂けます 今回は3つのアイテムをご紹介しています ・黒糖 ・ひまし油 ・キリハーブボール
↓下記クリックしてご視聴ください https://www.instagram.com/tv/ChelyPSpYie/?utm_source=ig_web_copy_link
何か質問などあるようでしたら、 今後もできるだけliveでもお応えするようにしますので
どうぞお気軽にお問合せくださいませ
御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください 

第1位 黒糖
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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 

種子島産の 新鮮な黒糖 毎日の料理にも欠かせません
先週は徳島神山産のスダチ予約のご案内
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徳島は神山より毎年お取り寄せしている 緑の宝石 有機スダチ
今年もお取り寄せします

今年はスダチが気候変動などの為か?残念ながら不作

早めにオーダーいただいた方の分だけ、

先行予約で確保するとお約束頂きました

取り寄せる容量によって1K当たりのスダチ価格は変わります
こんな湧き水が出る 山の上の方にある神聖な場所
に育ったスダチです


・周辺2km四方農薬不散布地

完全無農薬、自然栽培
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自然育ち 旬のスダチ で元気になります

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スダチと黒糖を同量 重ねるだけ


有機スダチ必要な方

8月末締切 
お届けは9月中旬予定

くわしくはこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59632892.html


第2位 ひまし油
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オーガニック ヒマシオイル 大好評
お試しの80ml入りも含めての2位です
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 1200円(税込1320円)
まずお試ししたい方、こちらでおためしください

先週、新ひまし油セットのご案内も実施、多くの皆様興味を示してくださり、ありがとうございます
ひまし油湿布で滋養しよう
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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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チャレンジシートを送付しています 

実際に目黒に昨日21日には体験会に5名様いらしてくださり
その素晴らしさ堪能してくださった
ものすごく発汗して排出進む方がおられたり
ヘナしながら、ひまし油湿布をなさる方もおられたり、
私が体験する深い瞑想状態になられる方も現れて、
やはり体感することに間違いはなかったのだと、
その効果本当に素晴らしいと実感しています


ひまし油湿布の実践方法の詳細はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59636050.html

それぞれにどんな変化がおとずれるのか、また継続によっても変化するのが特徴 
その後の様子など有用な情報があったらまたお知らせしようと思っています 

ひまし油湿布体感してみませんか?
もっと簡易に施術体感していただける方法がないか検討中
今、モニターになってくださる方を継続募集しています 
次回実施は30日の火曜日

9月にも実施を予定しています

興味のある方はお気軽にお問合せくださいませ

第3位 ローズウオーター
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ローズウオーター200ML 
700円 税込756円 インド製

このローズウオーターは飲用できる安心な水
保存料など入ってない安全、安心なローズウオーター 
簡易なペットボトルで庶民的価格
たった700円で高級な化粧水とひけをとらない質感になる

以前、今までの高い化粧水は何だったのでしょう との問い合わせ
使った方から お肌で実感します よね

このローズウオーターは一年中 手元に欠かせません
本当にちゃんとした水と本物の純粋なアーユルヴェーダオイルがあれば他には何も必要が無くなります

霧吹きに入れ替えておくと、ちょっと乾燥した時にいつでもシュッシュと顔に足に手に保水できるし、部屋にもやさしい香りがふりまけます

ちょっと気分が落ち込むような日にも効果的
気持ちのいい音楽を聴いて、心地いい香りと爽やかな質感に満たされてください

保湿にも爽やかな使い心地のローズウオーターはまさしく毎日の必須アイテムです
自分の肌に気持ちいいものがいいですね
マスクの中にシュッと1吹きして出かけるのが習慣になっているという顧客様もおられます
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このローズウオーターを使いやすいように霧吹きに入れて、洗面台、化粧台、玄関口に置いています
乾いたときにシュッシュと使える 
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私がスキンケアとして常用しているのは黒ゴマオイル 
オイルを手に取り 霧吹きで混ぜる
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これをフェイシャルに使うだけ
なんて簡単スキンケア 軽い質感が大好きです ほかのものは何も必要が無くなってきます

もっとじっくりケアしたかったら
➀ローズウオーターを肌に何度も肌が吸わなくなるまで、なじませる(化粧水
日焼けした方、この時アロエベラジェルを加えるとより効果的です
➁オイルとローズウオーターを混ぜる(乳液
③オイルを気になる部分(皺、カサつく部分 クリーム
この3ステップで万全 なんて簡単
オイル(ホホバゴールドアーユルKモリンガ)はその日の気分や朝晩に変化させてもいいですよ
同じオイルを使い続けると、肌が慣れてしまい怠けるそうです
肌の状態に応じて、使い分けることで 怠けない肌に育ちます 


さらに夏の疲れはローズパックで解消してください

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ローズパックセット 3500円 税込3850円
通常価格より10%以上お安くして提供します
このパックがあれば 毎日の毎週のスキンケア、ヘアケアが十分楽しめます

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このように洗顔料になります
ホホバオイルをさらに増したら 化粧した時いいし
ローズウオーターを足したらさらに優しい質感になり
ボディーフォームみたいにして
手やお肌の角質をとるのに使用してもいいですよ

石鹸やボディソープのかわりにスクラブパウダーとしてもご使用になれます。
お顔の実践を確認くださいませ
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暑さで頭がぼーっとしてきたり、嫌なNEWSで氣分が塞ぐようなときにも効果的
天然の香り 直接脳に伝えられる効果
優しく優しく落ち着いていくのを感じていただけます
そうして約40分くらいパックしてこの効果
優しく優しくピーリングするように乳化するよう溶かしながら流します
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55歳 お疲れ気味だったね 
クスミも弛みも改善されて、 引き締まり、美肌効果覿面です
ちょっとリアルな変化に感動します
触った時の肌の感じも張りが出ていることを実感します

自分の肌にも、心持ちにも  ローズの効果 優しく伝わってきます
実践方法やその効果など詳しくはこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59466666.html

第4位 オーガニックヘナ
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オーガニックヘナ 100% 500g 10000円(税込11000円)

通常オーガニックヘナは100gで3000円前後しているようですので、
約2割から3割お安い

オーガニックはヘナ生産者のリスペクト(尊敬)の証だから素晴らしい

しっかり封をすれば、新鮮なままでお使いいただけます。

価格が抑えられ、
本当にコンスタントにヘナを消費する人に 喜んで頂いています

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サナクボではお試し100g入りも1度使って確かめたい方に販売しています
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オーガニックヘナ 100% 100gお試し用 2200円 税込2420円

このヘナは使用感を確かめる為ですのでお買い求めは1度限り
おひとり様2点まで(ロングヘアーの方の為に)限定販売です

こちらでチェックしながら配送しています
使用感が気に入ったら500g入りをお求めください

長年ヘナをご愛用下さる皆様はオーガニックヘナに転向なさる方が多いのが特徴です

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オーガニックヘナセット 12500円 税込13750円


ヘナセットをオーガニックヘナにしてお届けしています
ハィビスカスオイル80mlとアロエジェル80ml付き
手袋5組も入っています

インディゴが必要な方は別途にお買い求めください 

美味しいヘナを味わってみたい、
誰でも最高の感覚を 体感したい気持ちがあります。

でもそれまでに 良質のヘナを理解して
クリーム状のペーストが作れて 
ヘナライフにストレスのなくなった
自立のヘナ、セルフヘナが 生活の中に密着したかたへ
是非送りたいヘナです

初めて挑戦なさる方
頭髪改善を1か月以内に3度実践すると
自らの頭部が蘇ったように変化します
さらには半年くらいはどんどん豊かな頭髪に変化する
それまではこちらのヘナセットをどうぞ
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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

昨日はヘナとインディゴの関係についてご案内
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頭部の健康は 天然ヘナ で正しい方法で実践したい
挑戦なさりたい方、自分でやれば簡単にできて、しかもとっても健康的になる頭部
なんでもっと早くからやらなかったのか、と思われる方が大多数です

なかには病気になってから、頭部に乗せていたものは大丈夫だったのか?と思い始められる
頭だけでなく、身体は繋がっています
頭部から経皮吸収されて
主には婦人科系の臓器や泌尿器科系の臓器に影響があると言われているようです

始めて実践なさる方は、
ヘナとインディゴの関係性を自分の頭部でまず感じることが大事です
を入れても黒くならなかったとご報告あり
白髪だけに黒く入るわけではなく、ましてやイメージどおりにはならない
インディゴの2度染めが必要になります

または、白髪が多くなってきて、そろそろ2度染めを考える方もおられる

さらには何度もインディゴで失敗してみて、
やっと自分のインディゴ方法が分かってくる方もおられます
頭髪が総白髪でない限り、毎回のインディゴ2度染めは必要がない方がほとんどです
だから、各人各様の実践方法になるのがインディゴの2度染め

LINEなどで何度もやり取りしながら、
一度目黒にいらしてくださいとお願いすることさえありますが
大抵の方は自分でやり遂げられて、自分のヘナ&インディゴのやり方 をしっかりと習得なさる
そんな時、私は本当に嬉しくなります

ますます自らの頭髪を愛おしく思われるようになることは間違いがありません
つまり自分をとっても大事にして、人任せにすることなく、慈しむ習慣が出来上がります
そうなってくると、不思議なことですが、いままで口にしてきたもの大丈夫か?
肌に着けていたものは大丈夫なものか?
と自らの身体から吸収する物や身に着けるものまでしっかりと考えられるようになってくる

天然ハーブや天然オイルに導かれていくように
自然と自らが同調を始める だれに教わることもない
自然と繋がれる快感をどうぞ大事な頭部で感じてください


もっとも基本的な2度染めについての詳細はこちらで確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59645634.html

第5位 キリ各種
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キリの心地よいハーブの香りに癒されます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

キリには使う用途によりいろんな種類があります
まず最初に手になさるのが多いのがキリスターターセット 
キリヨガに参加くださる方は自ら手作りすることも可能です


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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

施術の箇所によって小さなキリ60gは手足のマッサージ用 
大きなキリ100gは腰や背中、お腹、足にじっくりと熱を伝えるのに有効です

家族でセルフキリを使用される皆様も増えました
最低でも4個あると温かいキリをずっと使用できて便利ですね
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キリ60g2個セット 2200円 税込2420円
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キリ100g入り 2個セット 3000円(税込 3300円) 大好評
じっくりと熱を入れ込むのに最適です

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昨日のひまし油体験会の様子より
まずは足湯しながらのヘッドマッサージ
さらには手足に温熱キリ
夏でも循環が悪くなる特に足 
天然オイルしてキリ温熱を僅か3分くらいでこの変化
右脚実施済み 
足首、ふくらはぎ、膝まわりの変化を見比べてみてください
末端で滞りがちになる疲れ、循環良くしてさらには肝臓にひまし油湿布
1時間くらいしてお腹のキリ温熱
温かいキリ温熱がどれほど嬉しいか
身体が反応します

この温熱キリは高齢になればなるほど大事なケアとなります
同世代、介護で悩む方が本当に多くなりました
足の簡単なケアで素晴らしい効果を実感することとなります
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これはヨガのインストラクターの方、ご自身の80代のおばあ様にオイルしてキリ 
向かって右(左足) たった3分でこうなる
血流悪くなり、浮腫む脚 湿布を張ってもなかなかこの変化にはなりません
どんなに脚が軽くなるか お年寄りほど実感なさいます
家族にまでしてあげなくとも、40,50代くらいまでにそれに気付いていたら、
少なくとも、年老いた時、病院にいって長い間待って、薬や湿布をもらわなくても済むことになります
同様に生理不順に悩んだり、眠れない、便秘症など
お腹を温める習慣で緩和されること請け合います
自らを慈しむ習慣で心身ともにリラックス
先週ストレスケアについて取り上げて、各所よりお問合せ相次いでおります
詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59643096.html

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。


毎日の生活習慣 毎月のおうちヘナ習慣
清々しいヘアケア、スキンケア
夏の疲れの排出には外側からはひまし油湿布
内側からはスダチ酵素作りで元氣な腸を維持しよう

どんな時だって 自分を幸せにし、
心地よくするアイテムをお選びください

使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください
SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

 

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今朝、ひまし油湿布 3日連続実践して
やはりすばらしい体感に感動しました

お問合せもありましたので、実践方法今一度確認
まずは横になる準備 
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オイル漏れがあるかもしれないので介護用のシート
固定用の伸縮ベルト
施術用オイルOKの不織布
オイルでよごれてもいい バスタオルなどでもOK
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頭元には湿布後にオイルでベトベトになった身体を拭けるように
リタ、キッチンペーパー、温かいお湯を用意
リタが無ければ重曹でもいいです

これはごく少量でいいです
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使用後、オイルをふき取り はキッチンペーパー2枚で良い感じでふき取れます
少し水分を多めにして拭くといいです
乾いたペーパーあと1枚でスッキリします

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ジップ式のビニルに穴をあけて中にもう捨てようと思っていたタオル入れて
ひまし油をたっぷりと垂らす
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温めた ゆたぽん に挟んで温めておく
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身体に貼る直前 とってもいい感じになっています
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右わき腹を上にして横たわり貼ります
この時良くわかりましたが、このジップ式のビニルが実にイイです
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温めておいた ゆたぽん 重ねて
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ベルトで固定して
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オイルで汚れてもいいタオルやタオルケットを巻いて 約1時間から90分


3日とも とても 深い瞑想状態になりました

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オイル湿布は二つ折して冷蔵庫に保管しながら使います
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道具もオイルでベトベトにならず 快適
すぐ使えるようにスタンバイしておけばいいです


クーラー付けず、窓を開けて、暑くて汗だくになるか とおもいましたが、
実は1日目は足先が寒いと感じるくらい
タオルケットを足先にかけなおしたくらい

身体が深部で冷えている
 のを痛感

1日目は実施後 お小水ごとに便も出る サラサラしたような便

2日目は びっくり 大汗かきました 
気温も実施も同じ方法なのに ぐしょり汗びしょり
トップスとパンツを絞ったら、ポタポタするくらいの汗
1日目は深部で冷えてて汗出なかったのか?
宿便のような 沈むような 黒い便が1日に3回くらい出る

本日3日目 朝、排泄は済ませているのに
実施後にもすぐに沈む便が出る

ずっと感じられたのは足先まで通りがよくなり ビリビリする感じ
実践している間は手先までビリビリします
そして手先、足先まで ずっととっても温かい
変な汗も出てこない サラサラするような汗です
暑いのにクーラーもしたいと思わない

足が温かいと本当に心地イイんだと 
身体が思い出している感じが実に心地がいいです

この3日間で食事や排せつで体重の増減はありましたが、
それは省いても 700gほど体重が落ちて
とくに腰上、下腹あたりがスッキリしました
継続の効果ってやっぱりあることが分かりました


食との関連で相乗効果
今回も私の場合、ひまし油湿布で最も感じるのは排出効果でしたが、
外側から美味しいひまし油オイル
内側からも滋養のあるオイルを摂取することで更なる効果が期待できます

食道、腸など全部改めて掃除するように排出されます
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美容学校の資料から このシンプルな作り
口から肛門までは実は管の繋がりで 
身体的には身体の外側と考えられていることを知って驚きました

まさにこの自らのドカンが超綺麗になる 
相乗効果を狙ってください

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実は外側からのヒマシ湿布と腸内洗浄が効果的 
お口からピュアなオリーブオイルやアマニ油など服用がいいそうである
私は ギーオイルをワンスプーン

ギーオイルの素晴らしさは日々実感していますが、この相互作用も相性抜群なようです


どのような効果があるのか 下記確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56348624.html

また身体が排出したがっているときは
特に気を付けて、消化の良い物を食べること
キチュリ(インド風粥)や玄米粥はとっても簡単にできておススメです

作り方など詳しくはこちらを確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59566591.html

古くはギリシア時代から万能オイルとして使用されていたひまし油湿布 
ギリシア時代から継続されているのには理由があるのですね 

私自身、
帰省時の母の驚愕の変化から、また一層興味深く、

実践する方法について研究してみたいなあと思うようになり 
改めて3日連続して体感してみて、ホント感動です
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 

ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

<主な効果>
養毛、抜け毛防止
皮膚トラブル防止
鎮痛作用
消炎作用

<使用方法>
額の髪との境界 生え際 眉毛 抜け毛防止
頬骨から目の下あたり 老人性イボの防止
口角から口の周り シワ 弛み あご首にどうぞ
乾燥によるかさつきと割れ防止
オイルを例えばお顔全体に塗布するのではなく、部分的が有効

*お休み前でしたらお風呂上りにひまし油を気になる部分に塗布
塗布後にアロエベラジェル+ホホバオイルモリンガオイルを塗布して就寝

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ヒマシ油 使用してみて素晴らしい効果に驚くばかりです
継続利用で効果を実感します 

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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 1200円(税込1320円)
まずお試ししたい方、こちらでおためしください

エドガーケイシー療法を実践なさっておられる方からも
ひまし油オーガニックオイル 素晴らしいとお褒め頂いた

よろずクリニック様のひまし油湿布法について 参考になさってください

http://yorozu-cl.com/Edgar-Cayce-therapy.html?fbclid=IwAR2r7vXzwBuvNxyvd8mLi-WFkFM6Z0pfrB_lKlyFaoa5PlAAh0J-S7jTmwE

難病にも効果的と言われているエドガーケイシー法については検索すると
たーくさん出てきますのでどうぞお調べください

いろいろ試してみて、すぐにお家で実践できるセットも販売しています

ひまし油湿布で滋養しよう
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ひまし油 セルフケアセット 9500円 税込10,450円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 100cm
湿布用 リント布 35cm×100cm
オイル&電気カーペット用 ビニルシート40cm×125cm
防水シート 90cm×59cm 

使い方等詳しくはこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58591975.html

毎朝の足のケア習慣にも効果的です
まずはこの位置にひまし油を塗布
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この位置が本当に大事なんだということを
私自身毎朝実施するのが習慣になり、痛感しています。
高齢になればなおさらのこと 
母にも推奨して継続しているようです
いつも氣にして滋養のあるオイルを塗布するととてもいいと伝授した

ココにオイルをしっかり継続して塗布するだけで、
ほんとにしっかりと立てたり、歩けたりするようになる
当たり前の行動機能ですけれど
高齢の方ほど必要なケアにもなりますし、冷え性の方にも効果的です
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出典はこの本から 
人生を変える健康法が他にもいっぱい書かれていますよ


◎ひまし油湿布 温熱療法 
90分 1万円 
(税込 11000円 材料費別)

ひまし油セルフケアセット 税込 10450円 
現在、材料をお求めいただき、施術に使いながら
利用方法も伝授しながら、ご自宅やサロンにて継続実践なさる方のみ承っています
お求めいただいた材料持ち込みで、定期的な施術にもお使いいただけます

詳しくはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59004077.html

ひまし油湿布体感してみませんか?
もっと簡易に施術体感していただける方法がないか検討中
今、モニターになってくださる方を募集中
興味のある方は下記にお問合せくださいませ

実践方法やご予約、お問い合わせも

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ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

アーユルヴェーダ商品のお求めは
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ひまし油をご使用くださる方が増え、有用な情報も届いています 私達の世代、親が高齢化してきて、 介護にこのひまし油湿布を活用くださる方もおられます 一度実践したことがある方は分かる心地よさ 横になることが多くなる、高齢の方にももちろん有用 
循環が良くなり、排出効果も期待ができますね
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 
6000円(税込6600円)

全成分 ひまし油100% オーガニック

業務用ですから、この価格が嬉しい
ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 
ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

<主な効果>
養毛、抜け毛防止
皮膚トラブル防止
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<使用方法>
額の髪との境界 生え際 眉毛 抜け毛防止
頬骨から目の下あたり 老人性イボの防止
口角から口の周り シワ 弛み あご首にどうぞ
乾燥によるかさつきと割れ防止
オイルを例えばお顔全体に塗布するのではなく、部分的が有効
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この オイルの素晴らしさは他の天然素材とまた手を組んで
更なる効果も発揮する

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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 
1200円(税込1320円)

まずお試ししたい方、こちらでおためしください

*お休み前でしたらお風呂上りにひまし油を気になる部分に塗布
塗布後にアロエベラジェル+ホホバオイルモリンガオイルを塗布して就寝

上記の3つのアイテムもひまし油をさらに混合することで、さらなる効果を発揮
本当に驚くばかりです

特に私はホホバ4 ヒマシ1の割合で 
この冬の厳しいお肌の乾燥にも対応でき、本当に助かった

ニームオイルに加えても大変有効
爪のケアや皮膚疾患に悩む方もぜひ利用くださいませ

エドガーケイシー療法を実践なさっておられる方からも
ひまし油オーガニックオイル 素晴らしいとお褒め頂いております

よろずクリニック様のひまし油湿布法について 参考になさってください

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難病にも効果的と言われているエドガーケイシー法については検索すると
たーくさん出てきますので それぞれの症状に照らし合わせながら
どうぞお調べください

特徴的な肝臓湿布だけでなく
腰痛持ちの方は痛みの予兆をかんじたら実践なさるのも本当に効果があると
お知らせくださった顧客様おられます
また乳がんの方もひまし油湿布をご愛用なさっておられます
通常の肝臓湿布と胸にも湿布するそうです
知人の方が乳がんになられ、自然療法で実践なさっておられます 詳細はこちらで確認ください https://ameblo.jp/aitojihinoshoushoku/entry-12724225597.html
ひまし油湿布で排出しよう

各人各様の痛みにアプローチします
継続利用で効果を発揮しますから、ご自宅で継続実践が基本です
実践できるようにひまし油セットもご用意しています
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ひまし油 セルフケアセット 9500円 税込10,450円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 100cm
湿布用 リント布 35cm×100cm
オイル&電気カーペット用 ビニルシート40cm×125cm
防水シート 90cm×59cm
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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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チャレンジシートを送付しています 

継続利用が鍵のひまし油療法の詳細については下記にて確認ください 
重症の方ほど効果があるとも言われているようです
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58591975.html


ひまし油湿布の効果についてや実践方法をYouTube録画しましたので

ひまし油1L入りをお求めの方 及び ひまし油セットをお求めの方は
録画も合わせてプレゼントしています


サロンワークに取り入れたいと考えておられる方
一般の方にもわかりやすく説明しています
どんな実践方法なのか知りたい方には
ひまし油湿布方法をご案内できます

35分 YouTube講習代金1650円
こちらより申し込みお願いします
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目黒にてリアルに体験なさりたい方は一般の方もセラピストの方も
準備してお待ちします

サナクボでは

ひまし油湿布 療法 施術でも実践しています

◎通常 60分13000円の全身オイルアビアンガとキリの施術 
90分 13000円 (14300円税込)
全身オイルアビアンガして全身にキリ温熱

◎ひまし油湿布 温熱療法 
90分 1万円 
(税込 11000円 材料費別)
ひまし油セルフケアセット 税込 10450円 
材料をお求めいただき、施術に使いながら
利用方法も伝授しながら、ご自宅やサロンにて継続実践なさる方のみ承ります
お求めいただいた材料持ち込みで、定期的な施術にもお使いいただけます

肝臓付近にひまし油湿布するときには 横寝もしくは仰向けで実施
腰痛の方 腰にひまし油するときには うつ伏せ
うつ伏せ時には、背骨にも湿布が可能です
便秘気味の方、婦人科系の疾患の方は下腹湿布も可能です
事前に問診の上、確認して施術します

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慢性腰痛に悩まれる顧客様(了承を得て写真提供)
ひまし油継続してケアなさっておられて
改善を感じていただいています

ひまし油湿布しながら、
主に手足にしっかりと熱を入れます

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体質に合わせてたキリ温熱ケアを実践します
より排出進むように 砂、塩、ハーブキリで実践が有効
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向かって左から塩入り砂キリ 砂キり ハーブキリ
顧客様の症状に応じて使い分けます
どのように作るのか、どんな効果が期待できるのか詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58388983.html

ヘナ塗布もオプション(プラス3300円材料別)で加えることもできます
ご相談ください

効果的な油剤療法 温めて素晴らしい効果
続けると一層効果が見込めるひまし油湿布を
ご自宅でも継続が必須です

ひまし油湿布して巡りを良くし、ぐっすりと眠れるように

ひまし油湿布には免疫を上げ、
まだ寒い時期の感染対策にはもちろん有効ですが、
コロナ感染症に罹患して後遺症に悩まれる方
または、ワクチン接種後の毒出しのような効果もあるようです

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気を引き締めて感染対策も必要ですね
ご予約に際しては風邪気味や発熱のある方、咳が出る方にはご遠慮いただきます
施術前には手洗いうがいの徹底 さらには手指消毒をお願いします
お持ちになっている携帯なども消毒に協力くださいませ 
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さらには検温と脈診も協力をお願いします

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
ご予約の方に場所をお知らせします
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

詳細の確認やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ、
ひまし油湿布の施術のご提案


’生きる力’自ら守って健やかに

寝ながらにして元氣になる
ひまし油湿布 誰だって簡単にできます

自宅で挑戦したい方、ケア用品を送付後にYouTube録画視聴して
何度も確認しながら継続なさってくださいませ
また実践中のご相談も、もちろん承れます

お家メンテはマイペース 

自らの身体の状態を感じながらのケアに体調改善、体質改善に導かれます

不定期で実践する講習やキリヨガはお家でセルフケアする習慣作りにとても有効です
ぜひ2月のスケジュール 下記にて確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

講習会や体験会、施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


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セルフケアするための アーユルヴェーダキリ や アーユルヴェーダオイル などすべて取り扱っております

 

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初仕事はキリパッド作りから プライスレスな手作りです
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沢山できた
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それぞれのポケットにキリハーブを入れて
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目も霞んで見えないし 
撮影やリモートで使うらしいライトは今やミシン専用になっています
家庭用ミシンだから 壊れそうになりながら、、、
手も指も自分の意思とは裏腹に、、、まごつくし
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使う道具だって年期物
真田(旧姓)恵子の文字は 小学校4年生の時の私の文字
同年代の皆様 10歳の時家庭用の裁縫道具学校で購入しましたよね?
あれは中学校時代でしたか?
過去も今も未来も同じ
 とアーユルヴェーダでは時間の感覚についても学びましたが、
本当に過去も未来も
今にあるを実感するようになりました
だから
今が大事 過去を悔んだり、将来を不安に思うことはナンセンス
この道具を使うとき、手に取ったワクワクした10代の頃の気持ちも思い出すし
なんで今、夜なべしてキリパッド作っている のか?
後になってその意味も強く分かるようにもなる
だから今が大事 今に全集中 すること

このキリパッドが私の手の代わりになり、顧客様を温めると思うと
本当に有難い限りです

どうぞお家ケアでじっくりとキリの温かさに癒されてくださいませ
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キリ温パッド100g×2 3500円(税込3850円)
新春手作りバージョンは通常100gのところ増量されて120gほど入っております
仕切りを今まで手縫いにしていましたが、ミシンステッチに変えてあります
ステッチが歪んでいたり、不揃いなことご了解ください
また晒の目が粗いので、キリハーブが外に出てくることもある
ハーブとともオイルに浸みこませながら、使うのが良いと昨年インドアーユルヴェーダ医師
パルタップ先生に学び目から鱗
ハーブが出ないように苦心しましたが、むしろ出た方がいい
ですから使い始められる時には全体的にキリオイル
コーティングするようにして使うことをおススメします

身体の丸みに沿ってくれる キリ温パットは使い心地抜群です
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この温パットは 冷えたり、浮腫んだり 傷んだりしている
膝や足首などに巻いて使える 優れもの
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足首や足先を温めると本当に心地いい
同様に 首筋、肩、お腹、鼠径部、腰 
ボールだと転がりますが、
温パットは身体のラインに寄り添って温める効果あり
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折り返しを上にして鍋の淵で温めながら使えます
オイルにベッタリと付け込む必要はなくホカホカとハーブの氣が心地いい
本来キリはキリハーブのハーブ成分が気化して
毛穴から身体に塗布したハーブオイルの効果と共に浸透する


どうぞ今年もキリ温熱リラクゼーションケア、ご愛用くださいませ

その他、キリ温熱ケアの各種アイテムはこちらより、確認できます
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

更には砂キリパッドも作成しました
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エイコ先生と昨年参加した砂浴に感動
砂キリの効果をインドのアーユルヴェーダ医師 パルタップ先生にも教わり
自然の産物が人間にもたらす恩恵に感謝するばかり
身体の邪気をとり、循環をよくしてくれるようですよ
身体に溜まっているプラスとマイナス電気
疲れてくると偏りが出来てしまうらしい
砂浴は本当に体験しないと分からない感動がありました
自らの身体の不具合調整してくれるようでした

実践方法の覚書:昨年9月の体験
主催者の
伊藤由美子先生に学ばせていただきました

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まず自分のサイズに合った穴を掘る
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頭、手の置き方(広げて置きすぎない)脚の具合確認
首の後ろ 腰にはしっかり固めに砂を詰める
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フカフカの砂のベットにして
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埋まります 
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パラソルは飛ばないように砂袋にしたり、
風の方向性を確認して固定する
全裸で入ります びっくりしたなぁ~ 
25人ほどみんな女性が全裸で砂に埋まった

私自身 来る前にひまし油湿布もしていたこともあり
スゴイ体感で驚きました

これは私の体感
まず体中がドックんドックんと大地と一緒に鼓動するような感じになって
次に手足までビリビリする(後で聞きました 放電しているそうです)
30分くらいして咳が止まらなくなってきた(要らないモノ出していたらしい)
お腹もグルグル動き始めます
そうして静かになったと思ったら、
光が見え始めて、瞑想状態になりました
見たこともないような 
オレンジの光
グリーンの光
紫の光でふあっとなって
多分30分くらい寝たような気がします

実際には1時間30分くらいだったそうですけれど
なんだかもっと長くいたような気もしたりして

朝早くて、寝不足でしたが、

身体とっても軽くなった

25人集まっておられましたが、リピーターがほとんど

それだけ効果を感じている方々のお話いっぱい聞いて驚きました

今年はこんな砂浴のリトリートを
ひまし油湿布や
全身アビアンガ&キリのトリートメントや
ヘナの頭髪改善込みの体験提案したいなあと
考えております

砂パッドは今や施術には無くてはならない相棒
キリヨガ講師の長谷川さんが伊豆の海岸で採取して下さった砂
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大き目な石は取り除きながら、この石も植木の底石になる
サラサラの砂をポケットに入れます
今回はより大き目なしっかりとした砂パッドをつくりました
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砂は外にでないように
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ネル素材の袋に入れて 二重構造にしています
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躾糸(これは死語か?)
躾糸などすることは仕立て屋さんならあるかもしれませんが日常には皆無ですね
外側は外して洗うこともできるし 再度使えるようにします

砂キリや砂パッドは天日に干して再利用ができる
山から流れだした土が小さく小さく丸くなって
海を渡り 波に乗って 砂浜にたどり着いた
身体にもたらされる 素晴らしい効果

氣になる方、こんな本が手に入ったら、確認ください
砂の自然療法 
パルタップ先生に教わったアーユルヴェーダにも砂キリが良い理由が
家庭療法としても昔から提案されているようです
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この本より 自然療法として砂療法は取り上げられている
かなり昔の本ですが、昔から伝えられている方法なのだ

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ナルホド 砂浴にいって砂を持ち帰って、実践なさること良く理解ができました
これ始める当初は身体の毒素ガスや体液が出て、寝具が臭くなるそうですからお気をつけて
でもすごい効果があることは私自身砂浴体感して、よーーーーく分かった

この砂の寝具も家庭用に今回作ろうと思っていましたが、タイムオーバーそこまではできなかった

暖かくなるまでに作りたい

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まずは顧客様優先で出来上がり

新春早々来てくださる顧客様の準備もしました
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こちらのキリは最も良い状態
外側のオイルが回ってきていて、中が粉
気化するキリの成分がオイルとともに体に浸透します
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キリパッドは解体
オイルによって仄かに湿っているキリは再利用して
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温め専用のキリボールにします
今後は温パッドは砂オンリー(施術用)にしようと考えております
砂パッドは熱持ちもいいし 調整力もあるので
更には天日干しでずっと使えるのもいいですね~~

サナクボでは 
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 (14300円税込)

効果効能のあるオイル と丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
体質にあわせた実践方法
ハーブキリや自然の力を実感できる砂キリや塩キリを併用する温熱リラクゼーション
体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します

今春も引き続き 感染症予防に十分に配慮しながら 
特に換気に配慮して1日午前と午後1名様づつ限定でご予約を承っております
丁寧にオイルアビアンガもしくはハーブ湿布やひまし油湿布して、
各種キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます  

季節の変わり目
まだ寒くて乾燥も著しいですね
体調を整え免疫力アップしておくことが大事ですね
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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)のオイルを全身に浴びる心地よさ
体質に合わせてドライマッサージ
そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める
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足の浮腫みも改善する

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お腹もキリで温めて
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身体についた浮き輪がほどけてきます

施術前 (写真はイメージ)
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施術後 1度の施術でこうなります
サイドからの方がびっくり おなか薄くなる
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浮き輪取りたい方、ご相談にいらしてくださいね
腹に据えかねるものなど綺麗さっぱり排出することが大事です

施術してお腹さらに柔らかく変化し、お腹のコリが取れたとしても、
身体についている未消化物(老廃物)は消えてなくなるわけではない
きちんと排出する必要があります
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全身に滋養あるオイルを浴びて、キリでクリーニングして、ストーンで発汗
お家キリケアなさる方は半身浴して汗に出すことを習慣になさってください
身体に不必要なものを汗で排出 身心ともにスッキリします

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケア
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ 
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、
部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

やっと感染者減ってきて、これから大丈夫かと思ったらオミクロン株 
引き続き毎日の予防習慣大事です

さらには背中をキリで温めて、巡りを良くし、ぐっすりと眠れるように

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気を引き締めて感染対策も必要ですね
ご予約に際しては風邪気味や発熱のある方、咳が出る方にはご遠慮いただきます
施術前には手洗いうがいの徹底 さらには手指消毒をお願いします
お持ちになっている携帯なども消毒に協力くださいませ 
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さらには検温と脈診も協力をお願いします

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
ご予約の方に場所をお知らせします
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

11日以降予約が取りやすくなっています
ヘナ講習は水曜日はできません
火曜日はできるようになりました

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

本格的なセルフケアご自宅でも実践準備しませんか?

自宅で挑戦したい方、ケア用品を送付後にオンラインやZoomミーティングなどにてやり取りして、どんな風に実践したらよいか
ご相談も承れます

お家メンテはマイペース 


講習会や体験会、施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアするための アーユルヴェーダキリ や アーユルヴェーダオイル などすべて取り扱っております

  
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シェラトン都ホテルにて 
琴の調べに耳傾けながら、ゆっくりする時間を設けて
今年の計画 練りました
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誰にとっても良い年となりますように

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カオリ先生から届いた ご自宅でのヨガの様子
忙しいお仕事のラストで実践なさったようです
ラストは
こんなに私が和んで💓ごめんなさいと
思ってしまうほどの
優しいご家族のご自宅ヨガの
クラスで1日を締めくくりました。
ご自宅ヨガでは
最近の出来事なんかをお喋りしたり 体の不調なんかをお伺いしたりして、進めていきます
最近体の歪みや痛みを感じられてることもあって、
お仕事でどうしても同じ方向に体を動かすことを繰り返されるので、
出来るだけご自身でもリリースの動きをしてもらうようにお願いしてますが、
私の先週の腰痛がそうであったように、
自分の身体の声を聞きながらの
自力のストレッチや
人の温かさに触れ、心が和らいだことを思い出し
そんなお話なんかもしながら
数年前に習った
タイ式マッサージでのほぐしを
交代で行いました。
背を向けてるし、大丈夫🙆‍♂️
そのあとはしっかり頑張るヨガタイムからの
お待ちかねのキリタイム
楽しいお喋りも私の癒しでもあり、クラスのヒントにもなり、
本当に感謝だなぁ。
ついついご自宅ってこともあり
ロングタイムになって
朗らかで
いつも優しい皆さまに見送られ、
お台所からはお母様のお料理の美味しそうな香りがぁ。。
頑張るヨガも
優しいヨガも
どちらも大切だね。
キリの布をそろそろ取り替えましょう。今度忘れずに持っていきますね。
皆さま 
Myキリを育てておられて、
いま、成熟したキリになってます♨️
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こんな情報にこちらも本当に癒され心底嬉しくなる
こちらのご家族のお幸せをお裾分けしていただき、感謝に堪えません
私自身キリヨガの推進を始めたのも 
未病対策に キリ鍋 を一家に1台 と願っているから に他ならない
まさにこんな様子が理想なのです

思いつきはおそらく4年程前です

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大阪でキリヨガを丁寧に育ててくださっているカオリ先生

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カオリ先生はこのキリヨガのコースの中に

⚫︎肩こり解消バージョン
⚫︎冷え性改善バージョン
⚫︎浮腫み追放バージョン
⚫︎脂肪撃退バージョン

みたいなコースを作って広げていくことも検討され実践されています
家庭に1つのキリ鍋 
ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

これが私自身の大きな一つの目標です

アーユルヴェーダは難解な学問ととらえがちですが、核COREの部分は愛です。
どのような手段で愛を現すか、その一つのTOOL道具です
KIZHI の技術は繊細さと愛情の凝縮です
熱を究極に入れ込むと素晴らしい効果を期待でき、傷みは癒されるようです。
心と体をヒーリングします。

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ハーブ工場併設の南インドのジグマクリニックでは多くの患者さん全てがトリートメントを受けにくるのではないそうです
1日に200人前後訪れる患者はハーブ薬をいただいて飲むだけでなく、キリの粉とオイルを購入して適当にハーブボールを作り、自分で熱して患部に当てたり、また処方されたオイルを塗ってマッサージし、熱いタオルで蒸したり、家庭でできることはドクターに習って、家族で行うのが当たり前だそうです
必要な時にはクリニックで部分にマッサージやイラ(葉)キリやプディ(粉)キリを行います
南インドではアーユルヴェーダはもっと身近な親しみやすい医学 
キリヨガで知った皆様もきっとご家庭で活用されたくなります


家庭で行うことで良いことが沢山あります
続けて何日もできる
都合の良い時間帯で行える
お金がかからない
絆が生まれる
ハーブに対する感謝や畏敬の念が生まれる
健康に対する取り組みや考え方が変わる
自らの口にするものを考えるようになる
愛情が伝わる(自らの身体にも 心にも 家族にも)

現代は情報が簡単に得られ、また流れ、時間は昔よりずっと早く進んでいるように感じます
実は伝統の中にこそ揺るがない確実なものがあるように思えます
キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です


細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します

キリを使いながらのヨガは本当に心地いい 

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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます


加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる

主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 未病にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
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(ナツコ先生 目黒でキリヨガを開催したときの様子)
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セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用
ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして 身体の調子を整える
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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです
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TV番組でも放映されたそうですが、体内の臓器はファッシアで囲まれている
ファッシアは筋膜の代表でコラーゲンとエラスチンで構成されているそうですが
ここに皺ができたり、固くなったりしたら、ポリモダール受容器(末梢にある痛み関連細胞)などを感作して
臓器組織の機能障害や痛みを来す原因になるようです

筋膜の改変には半年から1年かかるらしい
筋肉をつけるよりも時間がかかるそうですから
気長にトレーニングして、コラーゲンを硬くするAGEs(糖質過剰で生成される)を生成させない低GI食と
食べ過ぎない(腹7分目)食が大事だそうです


筋・筋膜経線で繋がった筋&筋膜が伸びなくなっているところに
キリ温熱やマッサージで緩和させる
つまり、筋膜の血流やリンパの還流を促しながら、ヨーガの効果

キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます

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(美容学校での参考書より抜粋)
呼吸を意識しながらのヨガで体組織は活性化します
体内のガス交換

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さらには全身の組織隅々に酸素や栄養を運び、不要物を排出する為に働き続ける循環機能
因みに大動脈から出た血液の30%が腎臓に 20%が皮膚や筋肉に 15%が脳に、そして5%が心臓に流れる仕組みらしいですよ

身体の隅々に血流が届いて身心ともに元気になる
キリを使いながらのヨガは本当に心地いい 
その理由がよく分かります

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です
 

まさしく万能で有能なキリは使われるインストラクターの力量でもどんどん深めて発展していける
個人のニーズに沿ったメソッドを開発できる

それぞれのヨガを体得極めたインストラクターの皆様にこのキリを一つの道具として使用していただくことはできないかと考え、提案したキリヨガ
今やフリーで働くインストラクターの方も多い ユニークなクラスになること請け合えます
キリの素晴らしい効果を自らのスキルに活かして、今後、多くの皆様にこのキリを手に取っていただき、身体のお掃除、血管や管(スロータス)の流れをスムーズにしていただきたいなぁと考えています



生きるを科学する(家庭でのアーユルヴェーダ) ヨガインストラクターコース

A:アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 

アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
チャクラと温熱(キリ) KIZHI 香りの効用について 
材料の理解 キリづくり                                   
以上2時間 1単位 
受講料 5000円(税込5400円)
注:キリセット3300円が含まれています
こちらのキリセットがセット価格となっています

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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

B:キリヨガ実践方法 
講師: キリヨガインストラクター 
キリヨガ実践方法 基礎編 1時間 
キリヨガ実践方法 応用編 1時間                        
以上2時間 1単位
受講料 6000円(税込6480円)
カオリ先生のキリヨガ受講されたインストラクターの方は免除されます
それぞれのヨガのプロ技術にキリを道具として使えるようになります
今後リモート受講もできるよう検討しています
目黒にてキリヨガ会を自粛しているため、開催の折には別途ご案内しますので、希望の方はお問合せくださいませ

C:アーユルヴェーダアビアンガ&キリ セルフケア講座 
セルフケア方法の理解と体感 
キリによる温熱ケア アーユルヴェーダを知る一つの近道     
以上3時間 1単位
約3時間 90分の全身施術込み ご予約にて承ります
費用25000円 (税込27000円)

C講座は以下のサロン様でも受講が可能です
東京地区

協力サロン一覧


文京区 くつろぎ鍼灸院

アーユルヴェーダアビアンガ&キリ 鍼灸施術可能

http://kuturogikuanyin.com/

銀座 Yuko Ueda’s Clinic Salon

アーユルヴェーダヘナ アビアンガ&キリ 
ブライダル、和装着付け、トータルスタイリング

https://yukoueda.shopinfo.jp/

 

足立区 i_kulune (アイクルーン)美容室

アーユルヴェーダヘナアビアンガ&キリ ヘッドスパ施術可能

http://i-kulune.webnode.jp/


埼玉地区

Total skin careSalon サナール 
アーユルヴェーダヘナ アビアンガ&キリ フェイシャル施術可能

https://sanar-23.amebaownd.com/

 

伊豆
eiko 
アーユルヴェーダサロン  ヨガ
アーユルヴェーダアビアンガ&キリ ヘナ施術も可能
http://ameblo.jp/ayur-2014/


山形
ナチュラルケア
アーユルヴェーダアビアンガ&キリ ヘナ施術も可能
〒990-2435 山形市青田4-9-31 PS&K2階
https://naturalcare-aota.amebaownd.com/

A,B,Cの3単位取得 
南インドジグマハーバル認定のキリヨガインストラクターのディプロマ進呈
 
自ら体得されておられるプロとしてのヨガの知識や実践に
キリを道具として使用可能 
使用するキリ、キリオイル、コールドプレス天然白ごまオイル、ハーブオイルの業務用卸 始動
スケジュールの都合などで、A,B,Cはどの順番で取得されても有効
注 キリヨガ開催日には一般の方も参加いただけます
ご自宅でのセルフケアの方法が体得できます


sanakuboでは
個人的にA講習とC講習を同時講習も可能
今後はリモートでキリヨガ参加なさった方も対象にしていこうと考えています
詳しくはお問合せください


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身体の不具合調整する有能なキリ 
そもそも毎日の生活習慣になっているヨガとの融合で更なる効果を発揮します
キリ温熱リラクゼーションと ヨガは本当にすばらしい相性

つい先日、山形のナチュラルケア様より、こんな有用な情報も届いていました
アーユルヴェーダキリ温熱療法は、
他の温熱療法よりも 熱の温度が高い施術ですが、
.
今話題の「ヒートショックプロテイン(HSP)」
の活性が期待できる施術なんです。 .
.
ヒートショックプロテイン(HSP)は
聞いたことのない方も多いと思いますが
私たちの体の約60兆個の細胞のほとんどは
タンパク質なのはご存知ですね
.
ヒートショックプロテイン(HSP)とは
私達の身体に熱が加わった時、
その熱から身体を防御しようとして作られる
特殊なタンパク質のことです。
.
このプロテインが熱だけでなく、
身体に対するあらゆるストレスにも対応し、
傷ついた細胞を修復してくれる働きを持っています。
.
熱ストレスが、ヒートショックプロテイン(HSP)を
最も多く増加させる要因となるのです。
.
ヒートショックプロテイン(HSP)が増加する事によって .
感染・疲労などで傷ついた細胞を修復したり
ガンや病原菌を攻撃するナチュラルキラー(NK)細胞の活動を
活発にしたりして免疫力を高めてくれるので .
ガンなど様々な病気の治療 .
スポーツトレーニングや美容に応用 .
バイオ科学の観点から植物の生育に応用されるなど .
ヒートショックプロテイン(HSP)は、各方面から、
注目を集めています。
.
ヒートショックプロテイン(HSP)を増やすには、
42度程度の加温で効果があります。温泉もいいですね♨️
深部まで温まる必要がありますので、
反復浴をしてくださいね♨️
.
.
HPSが増えるのは、熱ストレスを与えた2〜3日後で、
乳酸の生成を抑え、疲れにくく、
運動時間が伸びるという効果もあるそうで、
スポーツ選手などは練習や試合の2〜3日前に
温熱トレーニングを取り入れているそうです。
.
.
そもそもHSPは肌の細胞に本来備わっているタンパク質で、
紫外線や有害物質から保護しダメージを受けた
細胞の修復をします。
同時に角質層の新陳代謝を正常化させ、衰えた代謝を活発化しコラーゲンの合成を促進している物質なので、
.
さらにはHSPが増える事により代謝が活発になり、
#脂肪が燃焼 される事から、
#ダイエット にも効果があるといいます。
.
キリを受けて2〜3日目が一番ホッソリしてると評判なのは、
この影響かもしれないですね。
.
また、がん細胞内にHSPが増えることで 『自分はガン細胞である』という指標(抗原提示)をたくさん出すようになります。
その結果リンパ球が #ガン細胞 を認識しやすくなるので、
効率的に攻撃を加えることができるようになるため、
#ガン治療 にも応用されています。
.
これからますます温熱療法 が見直されそうですね!

キリの温熱効果が身体を温め、免疫力にも影響があるらしい 
キリ温熱効果が癌を始め 未病に導く効果
これはコロナ感染症予防にも役立つことを先日のアーユルヴェーダコーディネーターの講習でも習ったばかりでした

血管内皮機能は生活習慣などにより、低下するけれど、

適切な運動療法温熱療法など疾病管理を行うことで、その低下を抑えることができるらしい
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例えば体温を1度上げるだけで、循環はよくなる
身体を冷やさない 温めることが大事

ある雑誌で生物学者の福岡伸一さんが仰ってたシンプルな説
(以下、抜粋)

症状が出るでない、軽症で済むか、重症に至るか、そのへんのことって、

自分の免疫力とウイルスの感染性とのせめぎ合いで決まる。

もうしばらくしたら、インフルエンザやノロウイルスのように「その辺に当たり前にいるウイルス」として日本中に蔓延する日も遠くないと思っておいたほうが良いのかもしれません。そう考えると、

自分の免疫力を落とさない!

これがいかに大事なことか、がよくわかります。
・夜更かしをしない。
・暴飲暴食をしない。
・過重労働をしない。
・ストレスを溜め込まない

など規則正しい睡眠・食生活など、普通のことを心がけたいところです。

まさに キリヨガの習慣 で自己免疫力アップ

ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

多くの皆様にこのキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善 
身体のお掃除、血管や管(スロータス)の流れをスムーズにしていただきたいなぁと考えています

心身ともに健康で、未病に対する認識が高まると考えられます
特に今なお、世間を不安に陥れている感染症予防も毎日の生活習慣をどのようにしていくか、何を大事に考えて生活すべきか、考える良いチャンスなのではないかと思われます
今やヨガもお家でレッスンを受けられるようになった
更にはより深い理解をするための講習も自宅で可能になった
会えないけど、近い この感じ
どこでもドアができたなぁ と嬉しくなります
カオリ先生とも今一度 相談して リモートで実現可能になり次第、また改めてご案内させていただきます

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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

リアルなキリヨガ会 目黒でも再開する目途が立ちましたら、ご案内しますので、
興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

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昨年初めころに流行った ブックカバーチャレンジに出した ヨーガの思想 番場一雄
以前も皆様に何度かご紹介したと思いますが 先日今一度読み返しました

この本のグリーンの帯の後ろにはこのように書いてあります

ヨーガはいわば総合人間科学である。それは単なる宗教ではなく、科学的宗教、宗教的科学といえるであろう。それはあたかも宗教と科学という大きな二つの山の間を流れる清流であり、二つの山を結ぶ七彩の虹である。そういう意味においてヨーガは、宗教と科学の両面であって、しかも両方を超越している。本書は、現代人の心と体の調和を目指す立場から本来ヨーガとは何かということについて、体験を踏まえ、考察した一書である

35年程前の本を 何年か前に手に入れ、その時に読んでも難しくて、すぐ眠くなり、したがって認識も漫ろげだったのですが、今や朝ヨガ瞑想が習慣となり、キリも習慣になり、体感する感覚が変化して
なお一層その重要性を感じる毎日

ちょっとヨガを自らでかじったぐらいの私の状態がどんな状態なのかから始まり、ひいては宗教と科学、そして医学、心理学、哲学、芸術をもふくんで、心と体の調和を目指す為の学びは本当に深いということだけがよく理解できる 一生続く学びです
今でも毎日が修行だとおもって大事に丁寧に過ごすことの重要性

筆者の番場先生がヨガを初めて経験されたころのお話
講師の佐保田鶴治博士の講話が印象的です

お酒を飲んで楽しいといった肉体的な歓びの我(自己)の実現から、最高の真我の実現(解脱)にいたるまでの自己実現としての幸福に、多くの段階があることを示された。
ヨーガでは、こういった階層的な幸福のシステムが考えられていて、修行によって次第により高い自我実現が合理的に矛盾なく成就していくことができるという
これは修行僧も同じかもしれませんね なぜ過酷な修行をしないといけないのか?

素晴らしい講話の後で、ヨーガを実践してみて、自分のカラダで感じる不調和な世界に大きな戸惑いと驚きを感じたそうだ
つまり、言葉をとおして理解する知的な満足とカラダで感じるアンバランスな身体感覚とのズレが完全に分裂したという

ここにヒントがある 一致させていくために身体的なヨガを行じる意味がある
あるいは、セルフでヘナやキリをする意味も そしてアーユルヴェーダの施術の意味も
つまり、簡単に言えば、それまで無意識であった生命の理法とリズムに身体感覚を通して目覚め、感応していくということ
心身の様々な異常や病気は、本来の生命の理法や秩序が、煩悩(過度な欲求)やストレスによって抑圧され、破壊されていくことから生じているのかもしれない
したがって、ヨーガの実践やセルフケアの実践によって、身体感覚が目覚め、その奥に
内在する生命の理法に触れて、心と身体の対話が深まっていくとき、真の健康が自ずと現れてくるのかもしれない

ヨーガを行うじていくと、感覚がきわだって鋭敏になって、自分の生命にとって何が自然であり、不自然であるかという認識能力が現れてくるそうだ
また、知足(足ることを知る)は与えられた境遇に不満の念を抱かないということであるが、それはただ消極的な意味だけではない。ヨーガによって人間に内在する様々な資質に目覚め、それが顕在化していくとき、それは積極的な意味をもつようになる

折に触れて何度も読み返し、実践して体感して、また自分の言葉にできるようになりたいと思い 手元にいつもあり、たくさんの付箋が貼ってあります
そしていまこそヨーガが必要な世の中になったなぁと感慨もしきりです

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自宅でのセルフケア キリの素晴らしさを実感して継続してくださる方、増えています
昨日も業務用をお届けしましたよ

私自身、ここのところ疲れていて、自身で身体の調整
キリのおかげで、本当に助かった
改めてキリは素晴らしいと実感しました
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まーー気持ちいいコト~ やってみてください 効果覿面です

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
特に季節の変わり目 気温の乱高下に体調を崩されておられる方も多い
風邪をひくと長引くそうですのでどうぞご注意ください 

主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

自宅でも簡単にセルフケア 始められます

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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html


それぞれのセルフケア 必要なキリをお選びください

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キリ60g2個セット 2200円 税込2376円
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キリ100g入り 2個セット 3000円(税込 3240円) 大好評
じっくりと熱を入れ込むのに最適です

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フェイス用キリ 5g×2個入り 800円 税込み864円
お顔のマルマを刺激しながらのフェイシャルケア
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手作りミニキリ 15g×2個 1200円 税込1296円 
こちらをフェイシャル用、首やデコルテ用に使用してもいいですね
交通事故で複雑骨折された方から、リハビリにこの小さめのキリがとてもよかったと報告あり
身体の痛み膝や脚の痛みある部分にピンポイントで熱が入ってとても心地いい
50代女性異例の速さで改善されたそうで、リハビリの先生にも驚かれたと伺いました
ご自身のキリのセルフケアの実践が何よりも効果があったというのは体感されておられる証拠ですね
膝の手術をした母にもこの小さめなキリを作って送ってあげようと思っています
一昨日抜糸したとのこと プールでのリハビリが始まるようです
もともとなんでも頑張るタイプなので、とっても張り切っている様子
ミニキリにも手助けしてもらおうと思っています

施術の箇所によってフェイシャルにはフェイスキリ 60gは手足のマッサージ用 大きなキリ100gは腰や背中、お腹、足にじっくりと熱を伝えるのに有効です

家族でセルフキリを使用される皆様も本当に増えました
最低でも4個あると温かいキリをずっと使用できて便利ですね
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業務用1Kg 10800円(税込)
キリをご自身で作りたい方 1Kg入りがございます

南インドの製薬会社 ジグマハーバルから届く キリ
通常は処方されるハーブ 
1Kg単位ですから60gから70gでしたら15個くらい作れます
100gの大きいタイプで10個作れます
入れる分量を変えて、フェイシャル用、顔用、背中用、ほぐし用みたいにしてもいい

手作りしたい方 業務用をお使いください
500gが2個届きます

500g当たり 大きい100gキリを2個 60g4個 フェイシャル用15g4個作れます

今回ご注文のI様はキリの講習会などにも何度も参加くださり、アロマセラピストとして身体に携わる仕事も実践されておられます
今までの知識や実践にキリを加えて、更なるサービスの向上にもつなげたい意向もおありになる
自宅サロンなどで身体に携わる方が増えているのを実感します
スモールビジネスにこのキリは大きな味方になってくれます
キリ施術は本当に奥が深く、セラピストの個性や技術や’何を売りにしていくか’によって、利用方法も変容する
そもそもインドアーユルヴェーダの医院では癌や血管系の傷病にたいする熱を使用した治療としても使われるそうです
膝、肘、腰など痛みに対する施術の効果はもちろん

また、ある体験者がなんだか顔が小さくなった、とかウエストが細くなったと後でお話くださった
キリの熱が身体が冷えて固まっている脂肪を溶かして、汗とともに外に出している証拠
だからキリを痩身美容でとらえるセラピストも出てくるかもしれません

キリの作り方 今一度ご確認ください
<作り方>
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晒しの布 だいたい34cm幅なので通常はおおよそ34cm×34cmで作る
その布を2枚用意してキリを作ります
入れるキリの分量によってサイズを変えれば、ミニキリも作れます
ミニキリ(15g)はこの4分の1のサイズで作ります

まず一枚の布の端 約3cm を切り落とす
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切り落とした布は端に約5cm程結べるように切り込みを入れる
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他方の端1cmを切り落としてテープを作る
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つまりこんな感じ
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切り落とされた布にキリを入れる
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中に空気がなくなるようにポンポン叩いて丸玉をつくる
キリの中に熱がきちんと回るようにできるだけカチカチ固い丸玉にする
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テープでキリキリと結ぶ
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カチカチのテルテル坊主の出来上がり
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もう一枚の布で包む
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手前は短め奥側長めにしておく
しっかり中の布、外の布緩みが無いように布の端を引っ張りながらくるんでいく

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奥側の端を上方で折り返し
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使いやすい長さに調整する
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切り込みを入れたテープでクルクルと縛る
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緩んでこないようにしっかりと巻くことがポイント
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ハイ! 愛あるキリの出来上がり

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サナクボでは

発汗セラピーやフェイシャルケア、ほぐしの施術も身体の状況に応じて組み込み施術させていただきます
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術ですが
90分 
13000円 で承っています
効果効能のあるオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します
MY キリを持参の方は1000円引きにしてご案内しています

自宅でキリを実践される方が増えてきて本当に嬉しいです

自らの不調は自らで改善できる 自らの自然治癒力って素晴らしい
セルフケアを実践することで、自らの身体で体感されます
薬や湿布、病院やプロの施術でもなかなか改善されない未病といわれる不調
または母が退院後に実践することになる自宅での継続するリハビリ
また成長盛りな若い世代のハードな運動の後のケア
セルフケアの継続で軽減でき、体も心も軽くなるなら 繰り返す毎日が楽しくなります

まずご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びオイル1本付き
オイルはアーユルAかK必要な方を選んでいただけます
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膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
いつでも短時間で実践できます
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温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 学習 ができ、自らにとって必要なセフルケア方法を学べます

肩が痛い方、こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

膝が痛い方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51708400.html

お腹の贅肉何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52989983.html

お顔の皺、くすみ 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

実際のキリのすばらしさをぜひ90分の全身施術込みで体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます
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全身アビアンガ&キリの施術 
講習&体験費用 25000円
時間 約3時間 
全身施術アビアンガ(ハーブオイルマッサージ)&キリ90分含む
キリスターターセット及びアーユルK or Aオイル 80ml1本含む

ペアでの実践ですのでペア(親子 ご友人)でのお申込み大歓迎です

ペアの場合おふたりで3万円
注:施術各60分ですがご説明しながらなのでそれぞれ実質40分くらい

約4時間
セルフケア材料代金別

サロン経営の方はぜひ施術込みを選んで体感してください
自らの施術にキリ(温熱リラクゼーション)を加えることでオリジナルなサービスが提供できるようになります

プロのセラピストの方 キリをご自身の施術に組み込みたい方、不定期ですが、キリを日本に導入された稲垣先生直伝のセラピスト講座ございます
稲垣先生インドで法人化 インドデリー近郊でサロンを5店舗運営中
インドサロンにてインターンシップも今後開始する予定です
詳しくはお問合せくださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53297998.html


サロン経営に活かせるヒント 
個性あるセラピストとの協業もぜひ参考になさってください
二ーズのあるアビアンガ キリ の施術をより良いサービスとしてご提供する
ためにsanakubo主催で定期的に二人による施術を実施しています

ヨガインストラクターでもあり、セラピスト歴10年以上のベテラン長谷川さんとのツイン施術では子宮セラピーを受けていただけます

多くの女性が生理痛、便秘、冷え性、むくみ、肩や腰の凝りなどで悩んでおられる
子宮筋腫や子宮下垂などの婦人科系疾患、不妊、更年期など、女性特有の身体の症状を抱える方も増えていると言われています
その原因は様々ですが、冷えが引き金になっていることが多いそうです
子宮周りの血行をよくすることは本当に大切
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まずは骨盤まわりを緩めます
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ハーブオイルでのマッサージ&キリでの温熱後に子宮への圧 
指先での感覚で子宮環境がどうなっているのか 
柔らかいのか、固いのか 
おなかをストーンやキリで温めることがとっても効果的に働いているようです やはりお腹を温めることはとっても大事なのですね 
冷やさないことが大事 


長谷川さんとのツイン施術 素晴らしい効果を感じていただけます
生理痛がひどいとか、閉経による不調に悩まられておられる方
ぜひ体験してくださいませ
いよいよ今週になりました ご予約お早めに

 13時 15時 17時 3枠 です



フェイシャルの専門家 向井さんとのアビアンガ&キリ フェイシャル&発汗セラピー

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向井さんの手から優しさが伝わるツイン施術は
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デコルテも流してサッパリします


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お顔のマルマポイントに温かいキリ 本当に心地いい
フェイシャルの専門家 軽く整形するかの如く変化する輪郭や お顔の上体嬉しくなりますよ
ご自宅でも継続できるようにご伝授します

向井さんとのアビアンガ&キリ フェイシャルケアーの予定 

 13時 15時 17時 3枠 です
前回のフェイシャル実施の様子はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53047482.html

施術時間 1時間 
2人(ツイン)で実施しますので、実質2時間
料金 13000円
贅沢にハーブオイルを全身に使い 
手作りキリでの温熱リラクゼーションは破格値 
最高のトリートメントです


久保単独の施術や講習は予約が取りづらくなっており、大変申し訳ありません

5月可能なのは下記のとうりですので、ご確認ください

28日(月)29日(火)30日(水)午後 31(木)14時以降

6月は今のところ余裕ございますので、お問合せください
おススメの日程 
9日13時以降 11日午前中 15日13時以降 16日午前中  22日13時以降

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

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昨日は裁判所まで 初呼び出し 無視すると罰せられます
実は裁判員に選出されていて昨年秋くらいから書類を提出したりして、ソワソワしていました
実に有権者のうち12000人に一人の確率で選出されるらしい
そんな確率なら宝くじに当たりたいっと思ってた
裁判員制度は裁判の内容や手続きに国民の良識が反映されるとともに、司法に対する国民の理解が深まり、その信頼が高まることが期待されているそうです
裁判ごとにその12000人の中から、また無秩序に選出される 話によると50人くらい
事前にアンケート調査が行われ、まず司法(裁判官、弁護士、検察官など)に携わっている方、或いは過去携わっていた方は外されます。
その他、いろいろな諸事情(自身の病気、介護、出産、学業など)で免除される方もいる 
無秩序に選出された50人のうち、昨日集まったのは約30人 その中から裁判員が6名 補欠が2名任命される仕組みです
個人情報が漏れないように本当にだれがだれだかサッパリわからないようになっています
任命するのはAI 
くじ引きで選ぶとあったので本当に自身でくじを引いたり、商店街での大当たり!のようなガラガラ回すので玉出しか?と思っていたのですが、そーなんだとびっくり
結果任命されず 本当に心底ほっとしました
もし任命されていたら 約3週間にわたって7日ほど裁判で拘束されます
その情報はもちろんこのような公の情報に、絶対出せない(罰せられます)
AIは私のことを覚えてくれていて、もう一生、選出もされないようです
ホント良かった~

そんなことで予約可能な日程が増えました
どうぞご利用くださいませ

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今回の母の膝の手術 JCHO宇和島病院で無事終了
執刀医は高校時代のクラスメイト藤田先生 故郷の誰に聞いても本当に評判のいい腕利きの外科医
県内外から膝や腰が痛い患者が押し寄せるのもうなづけます
高校時代より彼の人柄はわかっていたし、本当に安心信頼して臨むことができました
感謝感激です
どのような手術になるのか前日丁寧に説明を受けて
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写真右 痛くてどうにもならなかった膝が
写真左の写真のようにイメージしたとおりになりました
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術後1日目からリハビリ担当の若い療法士さんから指導を受けて、早速リハビリ開始
この病院はプールでの指導はプール専門療法士が担当されるとのこと
本当に安心してつらいリハビリも乗り切っていけそうです
頼もしい限りです
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術後1日目とは思えない回復ぶりだと藤田先生にも褒められた
早速車いすに乗って談話室まで移動してみましたよ
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持参したキリは足にはまだできませんでしたが、凝った背中、首にじっくりと熱を入れてほぐせた
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頭も洗ってさっぱり
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全身洗える紫根シャンプー は本当に優れものです
私自身お風呂に入れなかったので 個室にある大きな洗面台に手足を入れながら 紫根シャンプーで洗えて本当に心地良かった
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天然オイルやアロエベラジェル
介助するにも自ら付き添い お風呂には入れないときにも
なんて素晴らしい使い心地だと 改めて思いました
例えば蒸しタオルで頭を拭いた後、アロエベラジェルが頭皮に入り込んでくる心地よさ
ベタベタせずにサッパリして私自身本当に改めて驚いた
乾燥する病室も心地いい天然オイル
本当にありがたいと体感で感じました

浮腫みや疲れを取るのに 支障のない範囲で実践できたらと考えてたキリも持ってきて良かったみたい
早い回復に繋がったようです
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経緯を記録できるメモは1年分 毎月の様子を書き込むことを母と約束
1年後には自らの脚で不自由せずに歩くのが目標です
リハビリもきちんと実践する為、おそらく2か月ほど入院するらしい
母自身でもまたセルフキリを頑張れるように効果的なツボ や
経緯を記録できるメモが活躍します

自宅に帰ってからが大事なセルフケア
大きな事故で複雑骨折された顧客様もこのキリに助けられたとメッセージが届いています

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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
初めてお求めの方にはすぐに始められるようにセルフケア方法を入れております
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そしてケアするときに意識するといいマルマポイントシートが入っています
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シヴァジャパンで学んだマルマポイント
マルマ(ツボ)を適度な方法で刺激することで、スロータス(管、流れ)の異常を是正することができると言われています
これがインドにおける「経絡、経穴理論」と呼ばれる由縁
またマルマを刺激することで、アグニ(消化力)を正すことができるとか、チャクラを活性化できるということが言われています
つまり、触覚を介して、意識と生体(肉体)の交流を活発にさせ、生体バランス、特にヴァータ(健康の基本流れ、動き)のバランスを調整できると考えられている
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なぜならマルマは肉体と意識の交流ポイントだからなのです
古代ヴェーダ時代には秘密のドット 神秘的なポイントと呼ばれていたそうです
ドアや通路のように、マルマポイントを活性化すると体も心も癒される
刺激することによって、身体、心、意識を癒すホルモンや神経化学物質など、必要なものを正確に届けるように身体に信号を送る
図りしれない深い次元からとらえると、精神的な治癒(アーユルヴェーダ的に言えば魂レベル)の可能性まで秘めているそうです

体や心や意識にどのように作用しているのかうかがいしれませんが、とにかく心地いいんです
このマルマポイントをじっくりと温めてね

材料についてや実施方法は下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

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今度帰省する折は秋かな?
だいぶ良くなってから、全身調整するからねと励ましながら、自らセルフケアできる方法を今一度丁寧に伝授してます

家族ならどんな風にアプローチするのがいいのか?
近くには住んでいないからなおさらのこと、入院されておられる高齢の方の様子を見ながら、いろいろと考えさせられました
身体の痛みも老化の一言では済まされない 
高齢であっても自分自身へのセルフケアや運動にて上手に付き合っていく方法がある
それをよく理解できたら、アプローチ方法も変わる気がしました

サナクボでは

発汗セラピーやフェイシャルケア、ほぐしの施術も身体の状況に応じて組み込み施術させていただきます
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90分 
13000円 で承っています
効果効能のあるオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します
MY キリを持参の方は1000円引きにしてご案内しています

自宅でキリを実践される方が増えてきて本当に嬉しいです
自らの不調は自らで改善できる 自らの自然治癒力って素晴らしい
セルフケアを実践することで、自らの身体で体感されます
薬や湿布、病院やプロの施術でもなかなか改善されない未病といわれる不調
または母が退院後に実践することになる自宅での継続するリハビリ
セルフケアの継続で軽減でき、体も心も軽くなるなら 繰り返す毎日が楽しくなるし
加齢も怖くなくなりますね

まずご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
昨日お問合せもあり、今一度ご紹介します
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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びオイル1本付き
オイルはアーユルAかK必要な方を選んでいただけます
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膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたらどんなに楽になることでしょう
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温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 学習 ができ、自らにとって必要なセフルケア方法を学べます

肩が痛い方、こちらをご確認ください
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膝が痛い方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51708400.html

お腹の贅肉何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52989983.html

お顔の皺、くすみ 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

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講習&体験費用 25000円
時間 約3時間 
全身施術アビアンガ(ハーブオイルマッサージ)&キリ90分含む
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約4時間
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サロン経営に活かせるヒント 
個性あるセラピストとの協業もぜひ参考になさってください
今月末の実施にはまだ空きがりますのでご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53386092.html

プロのセラピストの方 キリをご自身の施術に組み込みたい方、不定期ですが、キリを日本に導入された稲垣先生直伝のセラピスト講座ございます
稲垣先生インドで法人化 インドデリー近郊でサロンを5店舗運営中
インドサロンにてインターンシップも今後開始する予定です
詳しくはお問合せくださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53297998.html

久保単独の施術や講習は予約が取りづらくなっており、大変申し訳ありません
5月可能なのは下記のとうりですので、ご確認ください

15日午後  19日13時以降  31(木)14時以降

6月は今のところ余裕ございますので、お問合せください
おススメの日程 
9日13時以降 11日午前中 15日13時以降 16日午前中  22日13時以降

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

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病室の窓からは今朝も宇和島城が朝日に照らされてとっても美しい
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夕方は夕日に照らされます
母の経過もよくて、私自身が忙しかった毎日から解放されて癒されています

JCHO宇和島病院の藤田先生をはじめ、看護師、療法士さんのキビキビとした、そして丁寧な対応にもちょっと感動さえ覚えました
関東の大きな病院を何か所か家族がお世話になっていたこともあり、その違いにこの病院でお世話になる患者さんは幸せだと感じました
家族も本当に安心していられます
本当に感謝します 今後ともどうぞよろしくお願いします

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