生きている歓びを　実感するような　3日間
参加いただいた　ご縁のある皆様　こころより感謝します

まだ梅雨が空けていないのに　３日間とも良い天気
まるで　神様から祝福されているようでした
最高の砂浴体験　をして頂けて、本当に良かったです。

皆様それぞれ　自らを　深堀り、内観、なさって　
効果的なアーユルヴェーダ式の滞在型ケアも体験くださって
キラキラ輝くようになって
ご帰宅されました

＊砂浴

３日連続　絶好の砂浴日和でした　
自分の身体にも　本当にミラクルなことがおこった
やはり地球との共鳴みたいなことがあるのかもしれない
本当に深い瞑想状態　幸せに包まれます

昨日は一昨年みたような同じ光を感じたりして
個人的には　３日目で　整った　のだと感じました


昨年参加くださった方からの情報

砂浴にて　自分軸　ではなく、地球軸　での共鳴が起こるらしい
今回参加くださった方も　皆様驚かれておられました
ともに生きていて、鼓動するような感覚
それから光に包まれるような感覚　素晴らしいです

今身体になにか不具合を感じておられる方、
身体が重く感じられたりする方
眠りが浅いと感じておられる方
本当におススメです

＊海水浴
今年のテーマは　ただ　自由に遊ぶ
本当は　子供のまま　でいたい


やはり、次回から参加なさる顧客様は　どうぞ水着も　持参してください
ミネラルの力　全身頭まで　海水に浸る心地よさ　
ただ遊ぶのが楽しかったことを　思い出しますよ


砂浴中の顧客様より　激写されていました
ほとんど貸し切りの浜辺　最高でした


＊天然ヘナ


先ほどご報告あって　頭が軽い～～～



化学染めで　地肌に張り付くような頭髪も　息を吹き返します

ヘナ１回目ですから、　まだパサつきます

これから　癖毛も無くなり、艶も出てきます　


今後２回目、３回目　ご自宅でご自身でセルフケアなさいます

本当にこのような変化が自らで　できる


短期間に3回ヘナを塗布するイメージは　以前リモート講習した時の様子で確認ください
安心して頭皮にどんどんたっぷりと食べさせてあげてください

多くの顧客様にも体験いただいて、さらに実感していることがあります


これは実家の母ですが、帰省すると　３日で　別人となります（ヘナとインディゴを使用しています）
８０代ですがオイルを３日わたりたっぷりと塗布し続けて
３日で蘇る　
このように本当にたった3日で変貌を遂げるからこそ滞在型をおススメしています。

＊天然オイル＆キリ温熱効果

（写真は昨年の様子）　今年も自らでキリを作り　
各自で　セルフケア
特に手足を温める　アーユルヴェーダ的習慣

自分で労わることができるようになると
自己免疫力　めきめきと　発揮されるようになります
身体の要求に応えてあげればあげるほど　
身体はもとに　戻りたいのですから
素直に反応が かえってくる

今回もこうして、ああして　とアドバイスしなくても
皆様キリを手にとられたら、勝手に動いておられました
経絡であっても　インドマルマであっても ほぼ同じ位置が大事なポイント
肩に痛みのある方、直接肩よりも 入念に手を温めていただきたいとアドバイス 自分で肩甲骨周り実践しづらいので、家族にしてあげて、自分もしてもらうのも 大アリ　です
肘から先に身体を整える経絡は６つもあります 主要な経穴とマルマにじわっとキリで温熱効果 手足に大事な経絡がそれぞれ６本も通っている そして同様な経絡のツボはインド式のツボ　マルマ　とほぼ同じなのです 脚の冷え、浮腫み　体質改善は足元から 砂浴前も脚のマッサージの有用性を確認　一緒に実践しましたが 特に忙しいなら踝より先だけでも　温めると良いですし できるなら膝から先を温めると一層良い

自分でセルフケア出来れば、忙しい時こそ
人の手を借りなくても
いつでも物理的身体の調整ができるようになる
心地よさが分かったら、大事な家族にも実践がとても容易にできるようになります



キリスターターセット　３３００円　税込３６３０円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています　
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

天然オイルや　キリハーブボールの特徴を知って
心身の調整に繋がります　　

天然ヘナしながらのナスヤ　大変効果的
鼻の周り、目の周り、首まわり　キリで温めて実践
目にはローズウオーターで鎮静　
これで頭のなかスッキリ爽やか～

感動なさっておられた天然オイルの特徴はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/57742868.html

＊温泉
地球からのエネルギー補給　素晴らしかった


下田ビューホテルの　露天風呂　朝貸し切りになった

浜から歩いてすぐの日帰り温泉　
下田荘 でお帰り時も　温泉効果　を満喫できます


私自身、左膝が玄関先で１年ほど前に転んでから微妙に本調子でなかったのですが
砂浴と温泉効果　感動的

＊ご馳走

新鮮なお造り　特に烏賊美味しかった～


金目鯛のしゃぶしゃぶ

鮑　お野菜の味も鮑も　絶品だった

とにかく今回は　異例尽くし　素晴らしい感動の共有ができて良かった


「リトリート（Retreat）」

そもそもは逃避や避難するといった意味をもっていますが、
そこから派生して仕事や家庭のことなど、日常生活からいったん離れる時間を持つことで、
心身をリセットしポジティブに日常生活を再スタートするという意味で使われているそうです

特に女性には　そんな時間が 本当に必要 と感じています
いろんな状況あるけれど　とりあえず　自分に２日か３日か　それくらい
ご褒美してあげたい


 毎日忙しく、職場と家庭を往復する毎日
1日があっという間に過ぎ去ってしまいその日を思い返す暇すらない

ストレスをコントロールするためには、4つのRが効果的とされているようです

Rest（レスト）
肉体の疲労を取り除く「休憩」のこと。睡眠、マッサージ、ソファでくつろぐなど、身体を休める行為は時間の長短に限らず、ここに含まれる。

Recreation（レクリエーション）
遊びや娯楽を通して、気分転換を図ること。
楽しいひとときを過ごすことで、沈滞した状態から、新たな自分を「Re（再び）create（創造）」できる。スポーツ、楽器演奏、散歩やサイクリングなど、楽しめるレクリエーションは幅広い。

Relaxation （リラクゼーション）
強い身心の緊張を、ひととき緩めること。いつも戦闘態勢のまま過ごしていないか？
副交感神経が優位になる　天然ヘナ　や　全身オイルケア、呼吸法、キリヨガ®など

Retreatment（リトリートメント）
いわゆる「転地療法」。
普段いる場所から物理的に距離を取ることで、仕事の疲れを癒す方法。
中でも効果的なのは温泉と森林浴。海ももちろんいいね
森林や温泉では五感が心地よく刺激されるので、溜まったストレスを洗い流してくれる。

〈滞在型のトリートメントご案内〉




家族のように過ごす　砂浴リトリートは　生活するように実践します
ヘナしたり、キリ温熱ケア、ナスヤ
セルフケアする　醍醐味を体感していただきました
ご自宅に帰っても継続できる方法をご案内しています

◎興味のある方、お問い合わせ、
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡　
夏の間、お問合せあるかたから　優先してご案内

砂浴してフラットな自分に戻る
未病習慣の学び合い 実践します





使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

https://sanakubo.shop/

 

神様からのご褒美　大人の夏休み

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#砂浴

#砂浴リトリート

#滞在型トリートメント

#天然ヘナ

#温熱キリ

#天然オイル

#未病習慣

#自然療法

#ヘルシーエイジング

砂浴リトリート　今年は緩く何をするかも　具体的には決めないで、
お集まりくださる方の面々にて　
実践することも決めようと思っています
また協業してくださる方の意向とも合致させて　
年間リトリート実践する方法も検討中です
いろんなパターンがあっていい

夏は砂浴して　冬は焚火　もいいですね
野草とりしながら　キャンプヘナ　
暑い時期なら川でヘナを流すこともできる
地の　美味しい物いただいたり、温泉でくつろぐのも最高です

昨年実践した概要はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60860072.html

今年のテーマは　ただ　自由に遊ぶ
みんな本当は　子供のまま　でいたい
思い出しましょ　幼いころに　何を思っていたか？

先日、久しぶりの山手線　満員電車（帰宅時間）に乗り込んでみて
唯々、頭の下がる　思いがしました

この電車の中に　どれくらい　自由に自分の人生楽しんでいる人達いるだろう
楽しくてしょうがなくて　仕事してる　人は何パーセントか？
そして私自身　頭が痛くなってきました（久しぶり）


昨年　伊豆下田　での様子より
最高のコンディション　の砂浴でした　

今年も潜りた～～～い

ここのところの天候不順　
久しぶりに頭痛くなったり　自律神経おかしくなり
暑いのか、寒いのか？　急に冷えを感じたり、なぜか汗ばんだり
更年期障害のような症状　で　単に最近忙しくて、ジョギングさぼっているからか
と反省もしたりしていました

アーシングしたいですね

日常の中で自らを振り返る時間など残念ながら、なかなか持てなかったりする
自分と向き合う時間が必要ではないですか？
自分で自分を鼓舞したり、気持ちを確認したりという
内面的な作業が自然と行われる


「リトリート（Retreat）」

そもそもは逃避や避難するといった意味をもっていますが、
そこから派生して仕事や家庭のことなど、日常生活からいったん離れる時間を持つことで、
心身をリセットしポジティブに日常生活を再スタートするという意味で使われているそうです

特に女性には　そんな時間が 本当に必要 と感じています
いろんな状況あるけれど　とりあえず　自分に２日か３日か　それくらい
ご褒美してあげたい


 毎日忙しく、職場と家庭を往復する毎日
1日があっという間に過ぎ去ってしまいその日を思い返す暇すらない

ストレスをコントロールするためには、4つのRが効果的とされているようです

Rest（レスト）
肉体の疲労を取り除く「休憩」のこと。睡眠、マッサージ、ソファでくつろぐなど、身体を休める行為は時間の長短に限らず、ここに含まれる。

Recreation（レクリエーション）
遊びや娯楽を通して、気分転換を図ること。
楽しいひとときを過ごすことで、沈滞した状態から、新たな自分を「Re（再び）create（創造）」できる。スポーツ、楽器演奏、散歩やサイクリングなど、楽しめるレクリエーションは幅広い。

Relaxation （リラクゼーション）
強い身心の緊張を、ひととき緩めること。いつも戦闘態勢のまま過ごしていないか？
副交感神経が優位になる　天然ヘナ　や　全身オイルケア、呼吸法、キリヨガ®など

Retreatment（リトリートメント）
いわゆる「転地療法」。
普段いる場所から物理的に距離を取ることで、仕事の疲れを癒す方法。
中でも効果的なのは温泉と森林浴。海ももちろんいいね
森林や温泉では五感が心地よく刺激されるので、溜まったストレスを洗い流してくれる。
お問合せくださっておられる皆様
今年は緩く実践　場所や日程だいたい　決まったら
優先的にご案内します

〈滞在型のトリートメントご案内〉


＊天然ヘナ
オイルマッサージして天然ヘナ
短期間に激変する頭髪に驚いていただけます



＊ひまし油湿布
ヘナしながらのひまし油湿布　
繰り返し実践する効果を体感していただけます



＊キリ温熱ケア　キリヨガ
手作りしたキリを使いながらのキリヨガ　呼吸法　瞑想など
ご家庭に帰っても継続実践できるセルフケア方法（生活習慣）をご案内可能

滞在中に生活習慣の改善

◎興味のある方、良い場所を知っておられる方　お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡　

海でも山でも自分が好まれる場所でゆっくり、じっくりリトリート　
頭髪改善、体質改善　リフレッシュ　
同行して寄り添い、未病習慣の学び合い 実践します





使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

http://ayure.jp/

 

ご依頼もあり、今一度リフトアップ商材をお取り寄せします
前回購入くださった皆様　総じて好評
身体を締め付けない、整ってくる心地良さ

やはり洗い替えが必要でしたね
さらには　以前の廃盤タイプお持ちの顧客様
そろそろ買い替え時期ですね

一緒にお取り寄せなさりたい方　お知らせください
いつもは取り扱いがない商材です（予約会のときのみ取り寄せ可能）

強く、しなやかに生きる すべての女性の人生のために。

慢性的な体のゆがみや肌の不調。実はそれは、体本来が持つ力が低下しているサインかもしれません。
ご案内する商品が大切にしているのは、自然治癒力を高める東洋医学の考え方。
人が本来秘めている力を引き出すことで「不調が出てから治す」のではなく「不調が出ない体をつくる」アプローチで、
いつも健やかで美しい体と心に整えられる。
表面を取り繕うのではなく、体の芯から改善して強い体をつくること。
そして、筋肉や骨格を正しい位置に戻して美しく健康的な身体を保つ。
天然鉱石の秘めたる力で、あなたの体と心の、芯を支える考え方で作られています

自然の美しさを　身体にも

人間の体には無数のツボがあり、ツボとツボとを結ぶライン（＝経絡）が存在します。
しかし、その経路の流れが悪いと、体のゆがみや肌の不調、さらには病となって現れる
ツボを刺激し、経絡の巡りを整える「鍼灸」と、1500年以上も前からずっと大切にされている東洋医学の考えかた。
不調知らずの健やかで美しい体を手に入れるために、人間と周波数の近い天然鉱石を厳選し、
天然鉱石の力で体のツボを常に刺激するためのアイテムが生み出されました。
人が本来持っている力を高めることを目的に、FEALENAリフトアップシリーズ　が誕生

厳選した天然鉱石を用いることにより


鉱石が持つ力を体にしっかりと届けるため、超微粒子にした天然鉱石を生地などに配合されています
身に着けるだけ、肌にそっと触れているだけで、体のツボを知らぬ間に刺激し、経絡の流れを活性化。
それにより自然治癒力が向上し、筋肉や骨格が正しい位置に戻る手助けをするのはもちろん、本来人間が持っている体のエネルギーを呼び起こします。
その結果、血液やリンパの流れもスムーズになり、新陳代謝が活性化し、トラブル知らずの、健やかで美しい体へと導かれる
天然鉱石は、目に見えない力を秘めています。
その力をバイブレーションと呼び、人と石、それぞれのバイブレーションが共鳴するものを厳選。
鉱石は超微粒子になることで、各アイテムに配合鉱石の力によって、自然治癒力が向上し、体の土台から整える考え方で商品開発されています。
経絡の巡りに働きかけ、神経伝達を活発化。
身体の歪みやツボのズレを正確な位置に戻すことで、体を元の美しいシルエットに戻してくれる


ハッピーブラ　１８０００円（税込１９８００円）

カラーはブラックのみです　

サイズ
Mサイズ（バスト７９～８７センチ）
Lサイズ（バスト８６～９４センチ）

呼吸が楽
肩こり首コリ軽減　
ストレスフリーのインナー

強く締め付ける矯正下着とは違う、自然で心地良い着用感ながら、しっかりと美しいバストラインをつくります。
グラマラスな顧客様もご愛用品です
表面のプリントには、数種の天然鉱石が練り込まれており、各経絡に作用。
デイユースのほか、就寝時に着用することで、脇の下へ流れたバストを整え、美乳へと育成します。
フリーカット素材で肌に段差やゴムの締め付け感がない、
自然な着用感で、毎日着たくなる心地良さ


【商品特長】

1．着用した瞬間に左右のバストが中央によりバストアップします。

2．就寝時に着用することで美乳(流れたバストを整えます)を育成します。

3．着用しているだけで自然と胸を張ったような状態になり姿勢が良くなります。

4．肩胛骨や肩周辺に作用し肩こりが楽になります。

5．極薄のフリーカット素材を無縫製で仕上げていますので、段差や縫製の違和感もなく今までにない自然な着心地を体感できます。

6．気になる脇の下のたるみが解消します。

7．鉱石の遠赤温熱効果でバストや肩周辺の血行や冷えにも効果的です。




ハッピーショーツ　９０００円（税込９９００円）
穿いた瞬間に「ヒップアップ」を実感できるリフトショーツ
美尻をつくるシェイプアップショーツ。
ブラックのみです

Mサイズ　87～95センチ　
Lサイズ　92～100センチ

【リフトショーツの特長】
ショーツ表面のプリントには各経絡に作用する数種の天然鉱石が練り込まれています。
その天然鉱石のエネルギーが、ツボを刺激し、経絡に作用。
自然に体のバランスをとろうとする力が高まり、本来の美しいヒップラインへ整えます。
また、鉱石の遠赤外線効果で、ヒップや腰回りの冷え解消や血行促進にも効果が期待できます。
フリーカット素材で、段差やゴムの締め付け感がない、自然な着用感。

繊維の力ではなく穿いた瞬間に左右のヒップが中央に寄りヒップアップ
試着しなくても左右のヒップの上に接触させるだけでヒップアップを実感できます。
薄手の素材により、アウターに響きにくくストレッチパンツ着用時にもラインが気になりません。
つらくて窮屈なガードルなど一切不要です

人それぞれに体の悩みは違うもの　
冷え対策、日常の不調改善にお役立てください

※いずれにしても効果の出方には個人差がございますのでご留意ください
そのほかのアイテムなどはこちらを確認ください
効果の現れ方もこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61479554.html

リフトアップブラシ他　定番の　リフトアップマスカラ　や　ペペコートも
下記参考になさって　ご予約参考になさってください
特にマスカラは　在庫薄　
今の在庫が無くなったら、次回入荷は７月の予定です
https://ayure.jp/?mode=cate&cbid=1862636&csid=0

定番美容雑貨以外はご予約会の時にしかお取り寄せ不可能です
自然の鉱石の力でリフトアップ
ご予約６月９日（日）まで♪　
お届け１３日前後

今回合計1万円以上ご注文の方、乳酸菌発酵物質　癒友輝　５包　プレゼントします

腸活にも美容にも天然ヘナにも　ご愛用くださる方増えております

癒友輝（ゆうき）お試し　５包入り　５００円（税込５４０円）

まずお肌にも　服用してみてお腹にも
よいなぁ～と思ったら　３０包入り　をどうぞ

一日１包より初めて、体調をみて
１日１包～３包が良いそうです
詳しくはこちらを参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61121970.html

９０００円以上送料無料　
代引きの場合　１万円未満３００円　１万円以上４００円代引き手数料

９０００円未満の場合は送料本州　８００円
四国９００円　北海道、九州１１００円、沖縄１２００円

アイテムにより　DM便にて　送付もございます
各自にご案内いたします

お取り寄せ予約や商品のお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#リトリート

#滞在型トリートメント

#天然ヘナ

#ヘナ

#体質改善

#頭髪改善

#未病習慣

#ヘルシーエイジング

顧客様より頂戴した新生姜　旬ですね
簡単ガリつくり学んで作ってみました

準備するもの
生姜５００ｇ酢
酢　１８０ｃｃ
黒糖　６０ｇ
蜂蜜　大匙２
塩　少々


まずは薄切りにして塩もみ

お湯で２，３分茹でます


酢、黒糖、蜂蜜もひと沸かしする

笊に開けて


粗熱取って消毒した容器に入れて


２，３時間で食べられる　美味しい
簡単にできます

本日は空の旅

これから奥伊予に帰省して
アーユルヴェーダ　天然ヘナ　
アビアンガ＆キリのリラクゼーション　実践検証する予定です

本日お問合せも頂戴しましたが
目黒での講習や施術は２６日以降承れます

Zoomでお繋ぎできますので、商材の問い合わせなどは可能です
商品の発送は２５日から承れます
どうぞご了承くださいませ

◎ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡　

頭髪改善、体質改善　リフレッシュ　
未病習慣の学び合い 実践します





使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/
 

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#食滋養

#新生姜

#ガリつくり

#滞在型トリートメント

#未病習慣

#ヘルシーエイジング

砂浴リトリート　
伊豆下田にて９月１２日より　２泊３日で開催予定
ご一緒しませんか？

家族のように過ごす　砂浴リトリートは　生活するように実践
たまたま集まれた方々、双方に縁のある方に違いありません
短期間ですけれど　家族のように同じ屋根の下で
砂浴したり、身体のケアをしあったり、ごはん食べたり、
温泉に行ったり、観光したり
ゆっくりとした時間を楽しみながら、
これからどんなふうに生活していきたいか考えたり、
いろんな学び合いができるだろうと思っております。
どうぞよろしくお願いします

浜から１００Ｍの場所　
海の近くでとっても開放的な一棟貸しのビーチハウスを今回も貸し切りにします
今回もう一棟ごく近所に新しいビーチハウスができましたので
２棟借りて、食事やメンテナンス付きと
完全フリー砂浴のみ　
オプションとして天然ヘナ　や　身体ケアに参加　も可能にするか検討中。
いずれにしても参加人数によって変わりますので、興味のある方はお問合せください。

リラックスできるモダンな宿


人懐っこい外猫さんもいたりして




たまたまご縁あり集まった方々は家族も同然。
ここでの人生会議はとてもとても深かった
ご縁に感謝します

4ベッドルームあります　別棟もある

砂浴はするけれど、ただぼーっとして　本でも読みたい方　
一人時間を楽しんでもいいです（料金的には変わりませんが、邪魔はしません）　
基本的に自由なプランにしたいと思っています（応相談）



今の自分のありように　なにか不足を感じたり　不満を感じたり
いつも自分がおざなりになり
ただただ毎日流れていくように過ごしている方

ちょっと立ち止まって考える時間も必要ではないか？
いつもバタバタと走っている自分に休憩させ、
落ち着いて考えさせる時間も必要ではないか？
何を大事に　大切に　生きていくのか？

どんなことを頭で学び、教えられてみても
体感することが本当に全てだと言ってもいいと　
私自身は感じています。

身体が教えてくれることがほぼ全て
体感してみて　えっ　何？　と思って理論的なことも　ここ１０年くらい学んできて
実に　氣が付く　ことが多かった
以前学んでいたことも　体感的にわかるとどんどん繋がり
繋がったことが面になっていく　

そんな体験を滞在中に感じてもらえたらと思っています
だから　身体の声によーく耳を澄ませる　ことが大事です

砂浴はコロナが始まったころ一昨年前から体験し
私自身は　ドはまりしました
これこそが最強の癒しデトックス

何をしたとて、こんな効果を感じることはありませんでした
ただただ感動。
家族のように過ごして、未病習慣学び合い
季節の変わり目　夏の疲れを排出して
心地よい秋を迎えましょう♡

参加する皆様はこんな準備をお願いします

＊砂浴するときにすぐに脱げるような　ワンピース
全裸で埋まることをおススメします
＊日よけのパーカー（羽織もの）
＊雨の場合も考え、ウインドブレーカー的、羽織り
＊ビーチサンダル
＊帽子や日傘、雨具
＊海遊びしたい方　水着
＊TシャツORタンクトップ　２枚は必要（ひまし油湿布時着用　汗をかきます）
＊水筒、もしくはペットボトル（砂浴時の水分補給用）
＊タオル２，３枚（砂浴時や温泉時使用　砂浴時は日本タオルのような薄手がよい）
＊紫外線対策のクリームなど
＊常用されている薬など
＊海に行くときの簡易バック（砂だらけになってもOKなバック）

日常使用するヘアケア、スキンケア商品は必要がありません
その他着替えや室内くつろぎ用など持参ください


６月に２度実践した砂浴リトリート

ほぼ同様な内容で実践予定
参加者により内容が変更になるかもしれません

概略を確認ください
参加者の体調、その他よりメニュー変更してご案内することがあります

＊砂浴

リトリート中、メインは砂浴　滞在中２回実施　要望により３回も可能。
６月の砂浴　最高でした

伊豆　下田　外浦海岸にて実践します


地球に抱かれるような体感は　本当に他では味わえない心地よさ
身体の不調、疲れの排出

天然蓬シーツで砂浴（蓬の状態によります）

地球に抱かれるように体を沈めます

やっぱり砂浴は素晴らしい効果


波音のBGM
砂浴の効果についてや、前回どんなふうに実践したか詳細はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60596124.html

＊温泉

浜からも宿からも歩いてすぐの日帰り温泉や穴場的な温泉にて
地のエネルギー補給

前回もほとんど貸し切り　心地良かった
近辺には沢山の日帰り入浴施設もあります。


＊ヘッドオイルマッサージ（シロダーラ的効果）

頭にオイルしてヘッドマッサージ

頭、脳の乾燥　頭がオイルを欲っしています
ヘナを利用されていない方もオイルを頭髪に塗る習慣を付けるだけで、
頭髪、肌が潤うばかりか、不眠症の改善、頭痛の改善
あるいは目、耳、鼻、口をつかさどる　感覚器官の老化を緩やかにします
髪が潤うだけでなく、シロダーラの効果も期待できます
脳内の微細な部分でのつまりをなくし、自律神経も調整する

ヘッドマッサージのメリット
➀頭部には５つの感覚器官が（生きる力）が集中する頭部
五感の機能が改善します

➁脳はすべてを判断する最高中枢
記憶力、判断力アップします

③脳の血行の改善
脳疾患、うつ病の予防、改善

④全身の血液循環が良くなる
肩こり、首こりの緩和

⑤リラックスする　自律神経の調整
ストレスが軽減され心が穏やかになる

⑥毛根が強化
抜け毛、白髪の予防、改善になる

育毛、養毛の為にも頭部を緩め　毛根のケアーが大事です

ストレスを緩和するためのオイルケアについても参考になさってください

五感を刺激する情報過多な現代　特にスマホやPCで常に脳を刺激していませんか？
過剰な情報伝達物質の動きで神経細胞に摩擦が生じ、脳が乾燥しているそうです
脳には1年間に１３００ｇもの毒素が溜まると言われているそうです
実に脳の重さとほぼ同じ
脳細胞内に脳脊髄液が流入することで毒素を押し流す
しかし、過剰な情報伝達と脳内でのストレス（身体的、感情的、環境的、社会的、あらゆる変化）過多によって脳が乾燥するとこの脳内骨髄液がバランスを崩して、脳から毒素が排出されず、増悪して不眠になったり、不安感が強まったりするそうです（アルツハイマー病の原因の一つとされるアミロイドβも毒素）

脳の乾燥を防ぐためにはオイルを利用したヘッドマッサージが効果を上げる



頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能　
ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります　　

さらにオイルマッサージして
ハーブペーストヘナの効果は本当に素晴らしい

＊天然ヘナ

天然ヘナ　継続される方と　初めてヘナする方は　実践方法変わります


半年継続でこんな変化にもなりますよ
縮毛も劇的変化を遂げます ５０代、縮毛矯正を繰り返して、取返しつかないくらい傷んだ頭髪に苦労されておられた方
出かける前に３０分くらいはヘアセットに時間がかかっておられたらしい

半年前の髪


６カ月後

輝く髪に変身しました　ドライヤーやロールブラシなど無用
手櫛でＯＫです

頭髪改善　天然ヘナとインディゴの関係はコチラで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59947080.html

短期間に3回ヘナを塗布するイメージは　以前リモート講習した時の様子で確認ください

短期間に変化する頭髪　

健康な頭髪はとにかく毎日を楽しくします
年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます　
半年から１年かけて豊かに変化する

これは実家の母に昨年の７月に実践してみて　
私自身が驚き、感動したその蘇り
その後、多くの顧客様にも体験いただいて、さらに実感していることがあります


８０代ですがオイルを３日わたりたっぷりと塗布し続けて
３日で蘇った　このように本当にたった3日で変貌を遂げるからこそ滞在型をおススメします

頭部に３日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなる
これがアーユルヴェーダ式の頭部の健康　
蘇りの施術と言われる由縁です

天然ヘナ実践の詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60616278.html

＊ひまし油湿布



ひまし油湿布　連続使用が効果的　

大きなガーゼのシーツ　
繭のようにくるまれて微睡みます
まるでお母さんの子宮に戻ったような体感

自分のベット　この上にお布団かけて、発汗




水分代謝しづらい　足やお腹からこそ汗が吹き出します
柔らかくなり、温かくなる　
前回参加なさった方も　１回目、２回目、３回目と明らかに変化なさった方がおられます　
あるいは３回目でやっと排出できてきた方もおられます　
昼間に沙浴、頭からもオイル、ひまし油毎日　
１日ごとの心身の変化を感じていただけます

ひまし油はもっとも安全性が高いオイルとして有名ですが、
主成分はリシノール酸
これは消化管内の血流を促す作用をもつ成分だそうです
また免疫系を活性化　
養毛効果などもあります

アーユルヴェーダではアーマ（毒素）が蓄積したヴァ―タ異常に有効であると勧められています。
インドよりもスリランカの方がアーユルヴェーダ治療として頻用されているそうですが
まさしくオーガニック農園を併設している南インドジグマハーバルより届くピュアオイル
その効果たるや　素晴らしい　と前回も痛感しました　



わたし自身、痩身美容には全く興味がないのですが結果的に痩せる　
各人各様の変化となり、前回も驚きました

今回２日連続、３日連続のひまし油湿布体験にて排出の変化や　
好転反応など、それぞれの日常習慣が
結果としてひまし油湿布にて現れる方が多かったようです　
ご自宅に帰っても継続実践を推奨します

これは食との関連でさらに強固に健康的に導かれるのは
顧客様の変化より間違いがないなあと感じております　甘いもの好きな方、
今回一斉甘い物なし基本的に酵素がたっぷりなものばかりの食事でした　
日を追うごとに排出されていかれた様子に驚きました



調子の悪い方や、慢性疾患の経過観察されている方は
一ヶ月は継続してみることが本当に大事

内臓が軽くなる快感素晴らしいようです
年に数回繰り返すと　身体の浄化が助けられて、
リウマチや糖尿病、肝臓疾患など多くの慢性疾患が軽快するという報告もうなづける

おうちで継続実践できるようにご案内しています


ひまし油　セルフケアセット　9000円　税込9900円
<セット内容>
ひまし油１L
リタ　１００ｇ
ゆたぽん
装着ベルト　８２cm
湿布カバー（チャック式ビニル）３４cm×２４cm
防水シート　130cm×40cm


ご自宅で実践なさる方には、利用方法と

セルフケアガイドを同送しています


＊キリ温熱ケア



キリ温熱ケアがおうちで、日常に実践できるように　
キリ作りから、どんな効果があって、どんなふうに使うのかセルフケア講習も実践します

南インド直輸送　雑貨扱いでお届けしています
旬な新芽エネルギーがいっぱいの時に採取されて日本まで届けられる
乾燥ハーブ　

とっても良い香り　
magnolia Champca（黄蘭）は悟りの香り　礼拝などにも使われる天然香
イネ科のベチパーはシャネルの５番のベースノートにも使われているようです

南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場

---

大量のハーブはいったい何かな？
新しいキリハーブを調べてみて　その奥深さに改めて衝撃を受けています
引き続きおうちでのキリ温熱ケアや　キリヨガ®　にご愛用ください

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ（毒素）排出が難しくなる
主には身体を温める効果や抗酸化効果　身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能　未病にもつながりそう
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか？

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 

➁体のクリーニング　深いリラックス
 キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
細部まで植物のエキスとともに浸透させる自然の力
温めながらの実践にて、発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られるとも言われています

③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

日本だと もぐさ は 蓬１種ですが、それが１２倍の効果
血管や管の掃除　冷えの改善　心地よいハーブの香りのハーモニー
心地よい体感に皆様　うっとりされる由縁です

＊キリヨガ®

手作りしたキリを使いながらのキリヨガ　呼吸法　瞑想など
ご家庭に帰っても継続実践できる簡単な方法（生活習慣）をご案内します

広くて清潔で開放的　リビングで食の講習やキリヨガ®　も楽しかった


エイコ先生のリアルなキリヨガで身体のマルマ（要所）にキリ温熱を加えながら実践　
どんな様子かインスタlive配信しましたので
興味のある方は確認ください
https://www.instagram.com/p/CtKt2RRpmsd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

キリハーブは雑貨扱いですが、商標登録され国の認可されています

ライフワークにしている　kizhi yoga キリヨガの　指定役務は以下のとおり

①あらゆるマッサージ用具としてのキリ キリハーブは化粧品登録されておらず、いわゆる雑貨扱いですが 商標が取れたことでsanakuboにて取り扱っているキリハーブは 業務用としても、美容用としても、治療用としても認可されたことになります。 どんなふうに使っていただいても安心してご利用いただけます。

②キリヨガインストラクターの養成 キリヨガを始めたのは　温熱キリ　をご家庭に届ける為 セラピストだけの業務だと1対１ですが、 キリヨガのインストラクターが増え、キリヨガが広まることで沢山の方がキリを手に取り

キリ温熱効果を自らの身心で体感できるようになる キリヨガはセルフケアを実践するためのノウハウ 実践できる場所が増えると　そこがコミュニティーの場になっていく

③あらゆる業種との協業 キリ温熱効果を一般家庭ではもちろん 理美容室、あらゆるサロンワーク、整体や鍼灸や介護や緩和ケアにも波及して 新たなサービス提案をしていきたいと考えています 今後は介護や緩和ケアなどにも利用していただけるようにアプローチしていきたいと 考えています 老人多くなり、おそらく施設の在り方も変化するでしょう ５０代の私達があと３０年後くらいになった時、どんな生活を継続していたいのか？ 今からイメージしておくことが大事だなぁと思っています ご自宅でのセルフケア、 それぞれのサロンや、施設や、ケアハウスや、シェアハウスなどのコミュニティーにも 興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

＊エサレンマッサージ


今回もエイコ先生にも参加いただく予定です

体験する感覚は個々のもの
その感覚を大事に体感できますように
とお祈りしながら始まります

前回体感された　Mさんの感想✨

初めは手が触れている感覚があったけど
途中からその感覚がなくなり
無？？になっている？？
とても不思議な感覚
とても心地よいまま過ごしました

そうして
キラキラ✨とエネルギーを放ち♡
生まれ変わったように
本来の自分に戻ったように
ここにいる彼女
美しいなあ♥

砂浴、ひまし油療法、ヘナ、
旬の自然食等で
自分のパワーと愛のデトックス
リトリートでした

マインドフルネス ｣とは、

’今’というとき瞬間に目覚めている力（エネルギー）です。
自分が　無　となる快感を堪能ください

​

マインドフルであることは、あなたが今ここにしっかりと生きることであり、
あなたのまわりの人たちや身の回りで起きていることと、一つになること。

​意識的な呼吸が心と体を一つにつなぎます。
それが一瞬一瞬にマインドフルの力をもたらす秘訣

キリで気の流れを整えて、呼吸をしながら身体を動かし、
自分の身体に意識を向けられるようになります

＊身体メンテナンス方法
〈朝のディナチャリア〉
アーユルヴェーダを実践するにあたって指針にする、理想的な日々の「生活スタイル」のこと。 サンスクリット語で「1日」という意味の「ディン」と、「行動」という意味の「アチャリア」が組み合わされた言葉である。

舌掃除
オイルうがい
感覚器官　耳や鼻にオイル
さらには呼吸法

（昨年　高知土佐清水での様子より）

ひまし油、Aオイル、Kオイルを使用した　手作りバーム　
今回参加の皆様にも生活習慣にして頂きたいと思いプレゼントする予定
スケジュール確認となりますが
メンテナンスケアアイテムを手作りするところからシェアするかもしれません

朝の習慣や身体メンテの必需品について　
基本的にヘアケア、スキンケアに使うものは用意していますので、
必要はありませんが、
敏感肌の方、合うかどうかわかりませんので
日常使われているものもご用意くださると安心です　

本物のアーユルヴェーダオイルの効果
このような手づくりバームを日常のケアにも簡単に活かせるようになります　
どんなふうに作られているバームなのかは　こちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60493133.html

〈足指マッサージ）
足全体をケアする重要性　
足先には脾経、肝経、胃経、胆経、膀胱経、足裏からは腎経

この経絡の通りをご自身の身体で体感することになります

肘や手のひら、指の腹を使った足の筋膜剥がしも実践して　
このような変化

継続実践することで、足元はいつもポカポカ温かい

＊食養生

（前回の様子より）

かなり質素かもしれませんが、こんなご飯こそ身体を元氣にしてくれます
朝どれのトビウオの焼き魚　生シラス　手前味噌汁　玄米ご飯


前回、砂浴後には冷えた美味しいスイカをガブガブ食べた

食の講座　ひよこ豆味噌つくりなど 

味噌つくり

２週間もあればできてしまう　スパイス味噌もOK
日常の食の改善のヒントをご伝授します

とっても簡単に手前味噌がご自宅で簡単にいつでも作られるようになります

滞在中には　豆食、玄米とレンズ豆のお粥など
消化の良い物を召し上がって頂く予定



＊下田観光

前回は　前半と後半に分かれて買い物や観光しました
砂浴を３回実施も可能　
今回はフリー時間にする予定

前回　下田公園では紫陽花祭り中　見事な紫陽花に元氣を頂きました

ヘナ、ひまし油湿布、温熱キリ療法
経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化

参加者に応じて、ヘナ会にしたり、ランチ会にしたり、ひまし油湿布会にしたり、
提供できるサービスを限定するかもしれません

体調や興味に合わせて　滞在型のトリートメントを実施し、
ご帰宅なさっても生活習慣にできるメソッドをご案内します

2泊3日にて実施が可能です
そもそも生活の中に身体のメンテナンスも含まれる 身心は繋がっている ごく自然に習慣にして、いつだって ご機嫌 に過ごしたい
どうぞお気軽にお問合せください

９月１２日から１４日　2泊3日　
６万円＋宿泊費交通費別途
前回は1泊（食費含む）18000円　2泊で36000円です
＊参加者の人数によって変わります　実施は４名様より可能となります
外食、タクシー移動　などする場合には　割り勘となります　
温浴施設利用料も別途必要です

＊砂浴のみ　フリー参加したい方　
お問合せください検討します

通常サナクボでのセルフケア講習は　
施術込みで3時間で25000円です　
前回実施してみて、やはり１日対応なので、だいたい１８時間労働になります
ということは約６倍が適正価格かな

集まった方は家族も同然
家族だからこそ、無償でしかできないこともある。
理想のお母さん（ご飯作って、洗濯して、片づけて、ケアまで実施して）は本当に過酷
これは子育てや、介護などしている方も同じなのかもしれないとちょっと思いました
だから９月どうするか　今回も尻込みしていましたが
お問合せが多方面からあり、
後押しする方がおられ、もう一度体験価格にて実施することを決めました

1泊だけされたい方　４５０００円＋宿泊費交通費別途 2泊されたい方を優先のためキャンセル待ちで対応します 車2台まで駐車可能（先着順） ２棟借りた場合は　４台可能
そもそも生活の中に身体のメンテナンスも含まれる 身心は繋がっている ごく自然に習慣にして、いつだって ご機嫌 に過ごしたい
どうぞお気軽にお問合せください

注：参加者には各自の意向を反映して
充実した時間を過ごせるように　ご案内させていただきます

上記の価格に含まれないものは以下のとうり

◎ヘナ1回は実践する予定
頭髪改善必要な方　初めてのヘナ講習する方
滞在中に２回目、３回目実施し、滞在中に頭髪改善なさりたい方
講習料金＋５０００円（２回目のヘナ含む）
インディゴ2度染め必要な方、及び３回目のヘナ希望の方　＋３０００円　
材料費別ヘナセット
参加の皆様でヘナし合います

◎エサレンマッサージ
９月１３日（水）　90分　１１０００円　
全身＆フェイシャル付き

通常の施術だと２万円以上のようです

◎ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

http://ayure.jp/

 

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#砂浴リトリート

#砂浴

#エサレンマッサージ

#ひまし油湿布

#天然ヘナ

#体質改善

#未病習慣

#滞在型トリートメント

#ヘルシーエイジング

先週末、甘酒講習にて指導、美味しい酵母パンランチを作って下さった
原先生から素晴らしい写真の数々送信されてきた
皆様にもお裾分け

ヨーロッパを周遊され、
ドイツに住むビオラ演奏者のお嬢様の公演に同行された様子より

バルセロナにあるカタルーニャ音楽堂
このパイプオルガンの音色　動画も送られてきましたが、聴いて鳥肌が立ちました
天井の装飾は 太陽の雫　 と呼ばれているそうです

パリの郊外にある　モネの庭は　ホントにただ溜め息がでるほどに美しい

絵画そのものの様子ですね
庭に愛がいっぱい


素晴らしい旅は　
原先生のこれからの生き方にも大きく影響しそうだと
講座後の片付け中に　私にお話しくださいました


ドイツ　ハンブルグ郊外のこだわりの素敵な館での様子

ビュッフェ　ブレックファーストの様子

実はこの館の運営は　２５年もの間　女性おひとりで運営されておられたらしい もてなしがあまりにも素晴らしく、料理も美味しかった
自らが奮い立つような思いがしたそうです
残念ながら、この館は先月末に閉館され芸術家たちの集いの場のようになるそうです

そのほかにもヨーロッパ周遊３週間のうちに　いたるところで手厚いもてなし
やってあげますよ　ではない　とても暖かく、さりげないもてなしに驚かれたそうです
１０歳以上年上の方でも　凄くお元気で、活動的で、手料理でのもてなし
通常、歳を経たら、何かしてもらうのが当たり前　になりがちですが
そこにびっくりした　とおっしゃられていましたが、

原先生　自ら実践なさっておられます　
と私は大きくうなづきながら返答しました

実際手作りの酵母パンがどれだけ手間をかけて、時間をかけて振舞われることでしょう

原先生の　手作り酵母パンランチ
本当に世の中にこんな美味しいパンがある

今回も泣けるほど美味しかった　幸せ～　

同じランチを囲む皆さまどれだけ嬉しかったことでしょう
原様からこんなメッセージ

私も本当にそう感じております
ひとに与えるエネルギーが、同じ分 自分にも跳ね返ってくる
だからたとえ１０歳　歳を経てもますますお元氣
そんなふうに生きられるって考えると、なんて素晴らしいんでしょう

そうして、３日間滞在しながら頭髪、
身体のトリートメントを実践してくださった顧客様からはこんな声を頂戴しました


３日間いろんな方との出会い、学び合ったり、美味しいご飯を食べたり盛り沢山でした
実際には準備不足や至らぬことも多々ありましたが、全てと有難いお言葉です

１日目の様子はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59912546.html

２日目の様子はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59915228.html

３日目はまずキリヨガから始まりました

参加の皆様と　キリヨガ®　実践

そのあと全身アビアンガ＆キリ　約２時間のトリートメント
全身にオイルを浴びる心地良さ　身体の管の大掃除


オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション

頭から足先までアビアンガ（オイルマッサージ）そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ

最後の締めくくりは身体の大掃除
さらに１時間のひまし油湿布で排出

古くはギリシア時代から万能オイルとして使用されていたそうです
アロエベラの効能と同じように　
なぜ効果があるのかまだ解明されていない不思議な力をもつオイル

アーユルE　ひまし油（カスターオイル）１L　6000円（税込6600円）
全成分　ひまし油１００％　オーガニック

業務用ですから、この価格が嬉しいですが、
この容器インドからの容器らしく、不具合が出る可能性があることが分かった
やっぱり気温や湿度違うお国柄　強度などに支障があるといけない
流通費用や世界情勢（円安）
補填をし直したり、検査に通したり、この価格は今だけ価格です
氣になる方はどうぞお早めに

ざっと調べてみても日本で販売されているものは200ｍｌでだいたい3000円前後　
ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

アーユルE　ひまし油（カスターオイル）８０ｍｌ　1200円（税込1320円）
まずお試ししたい方、こちらでおためしください

エドガーケイシー療法を実践なさっておられる方からも
ひまし油オーガニックオイル　素晴らしいとお褒め頂いた

よろずクリニック様のひまし油湿布法について　参考になさってください
http://yorozu-cl.com/Edgar-Cayce-therapy.html?fbclid=IwAR2r7vXzwBuvNxyvd8mLi-WFkFM6Z0pfrB_lKlyFaoa5PlAAh0J-S7jTmwE
ひまし油湿布で滋養しよう

ひまし油　セルフケアセット　9000円　税込9900円
<セット内容>
ひまし油１L
リタ　１００ｇ
ゆたぽん
装着ベルト　８２cm
湿布カバー（チャック式ビニル）３４cm×２４cm
防水シート　130cm×40cm




ご自宅で実践なさる方には、利用方法と


チャレンジシートを送付しています　
実践方法など詳細はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59636050.html 頭からヘナ　肝臓にオイルの滋養が全身に行きわたり　 オイルが掃除して排出させることが大事

３時間に及ぶ全身トリートメントとひまし油湿布の後には
滋養のあるセモリナのパンケーキ＆根菜の豆乳スープ　郁子
野菜のパンケーキにはたっぷりの桑葉パウダーも入っていて栄養価満点　完全食

滞在中には　玄米とレンズ豆のお粥や　
酵素パンランチなど身体の調子を整える
消化の良い物を召し上がって頂きました


排出したがっている身体には　 消化の良い物　バランスの取れた食べ物を　代謝にエネルギーを使いたいので
出来るだけ食べ過ぎないことが大事です ファスティングしながらのトリートメントも有効です ３日間の連続ヘナによりこの変化

１回目のヘナはまだヘナが入りきらず 表面でポロポロしています タオルや枕を汚すかもしれませんが 浸透してきたら氣にならなくなってきます
さらにご自宅で2週間以内にもう１度ヘナ塗布したら もう以前の自分を忘れてしまいます
短期間にヘナを塗布して インディゴで色味を調整する　アーユルヴェーダ式の頭髪改善 どんどんオイルが浸透して　根元にはアロエベラジェルで　潤って とっても元氣な頭部を取り戻すのが　短期間リトリート実践　の目的です
頭部はたった３日で解答してくれます
御帰宅後のケア方法も　頭髪の個性に合わせてご提案します
その後は２週間から３週間ごとにヘナを繰り返すだけ
継続なさっている顧客様　皆様自分で気ままに、いろんなアレンジが
ご自身の頭髪の様子と相談しながら実践できるようになります　
以下は顧客様とのやりとり 3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです
継続すれば９０代であってもこの変化です
ひまし油湿布＆ヘナ塗布が気になる方、お問合せください 
２泊３日で激変する頭部　軽くなる身心
関東近郊目黒駅近くですから、通えるかたなら　
２週間から３週間以内に３回いらしてくださってもOKです

＊都会のリトリートご提案
ヘナもひまし油も３日継続で素晴らしい効果を発揮します

毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布
希望される回数も１回でも２回でも可能　応相談
ヘナはご自身が宿泊されるホテルで洗髪
提携している美容室（徒歩１分裏通りすぐ）でシャンプーブロー、カットもご案内できます
３日間で激変し蘇る身心にきっと驚いていただけると思います

経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化

そもそもインドで実施されるパンチャカルマ
少なくとも２週間から１か月アーユルヴェーダ医院に入院して実施されるのが普通

オイルたっぷりして身体の管の掃除をしても、きちんと排出できなければ
身体の中浮遊して出されずに、また身体に溜め込むことになってしまいます

出口は４つ
便、尿、汗、呼気

インドでのパンチャカルマはハーブ療法的に食事も管理されて
徹底的に身体の中の要らないものを出していく
身体の穴という穴、体表皮にハーブオイルを投与して行われる浄化法

（上馬塲先生の資料より）
パンチャカルマ療法を3週間くらい続け、身体の中に入らないものが無くなると
身体は別人のようになり、蘇る

ヨーロッパを始め、世界じゅうの人達が一ヶ月も休みを取り、治療を受ける理由です
身体の中にいかに要らないものを溜め込むのが良くないのか理解もすすみます

果たして同じようなトリートメントを日本で実施したとて、
リラクゼーションにはなったとしても　
２，３日でまたいつもの私に戻ってしまいます

忙しい日本において、どんな方法ならもっと体感できるのか？
頭髪改善しながらの身体のケアに
私自身は大きな可能性を感じ、今回またさらに深い学び合いとなりました

毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布
経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化

これは実家の母に今年の７月に実践してみて　
私自身が驚き、そして自分もやってみて改めて感動し
この夏より、多くの顧客様に体験いただいてさらに実感していることがあります


3年ぶりに帰省して実家の母に実践した施術を堪能していただける
８０代ですがオイルを３日わたりたっぷりと塗布し続けて
３日で蘇った

特に頭部に３日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなります
これがアーユルヴェーダ式の頭部の健康　
蘇りの施術と言われる由縁です
同様な変化を短期間に感じていただけます

今回体験されたT様の概要　２泊３日
マインドフルネス施術　約９０分　１回
ヘナ＆全身ケア施術　約２時間　１回
ひまし油湿布（約９０分）３回
ヘナ２回　インディゴ補色１回
キリヨガ１回　
キリセルフケア講習
酵素作り講習　甘酒講習
ランチが３回　

今回の体験価格はご自宅でも継続ケアがきちんとできるように案内しています
天然ヘナケア、キリ温熱やひまし油湿布のセルフケア　食習慣、運動習慣
材料費
ヘナセット１２１００円　キリスターターセット２０００円を含んで
６５０００円です

ご要望に応じて希望される施術をメインに 継続したトリートメント生活 体験
オーダーメイドでスケジュール計画して実践も可能です
どうぞお気軽にお問合せください
計画に応じてご一緒する方も参加なさるかもしれません
施術コストや運営コストの軽減になる方法にてご紹介する可能性がありますので、
ご了解ください

＊スケジュール組めるようでしたら１１月半ばから１２月も実施が可能です

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて２分　途中の信号が青なら９０秒

遠方の方、徒歩圏内にホテルが５件ほどあります
希望されるホテルに１泊、２泊、３泊滞在しながら（ご自身で予約）トリートメント　
お仕事や旅行の合間に組み込んでくださっても良いです　
今回T様も私用や、ご親族との会食など期間中に有意義に過ごされておられました

◎sanakuboより徒歩３分から５分以内のホテル
目黒アベストホテル　
https://www.hotelabest-tokyomeguro.com/

目黒ホリックホテル
https://www.holichotel.jp/meguro/

ホテルミッドイン
https://www.midin.jp/meguro/

プリンセスガーデン　
https://www.princess-garden.co.jp/　　

◎徒歩７分から１０分のホテル
東急ステイ五反田ホテル
https://www.tokyustay.co.jp/hotel/GO/

＊以下は目黒駅前より無料送迎バスあり　
シェラトン都ホテル　
https://www.miyakohotels.ne.jp/tokyo/　

雅叙園　
https://www.hotelgajoen-tokyo.com/　

品川まで８分　東京まで２０分　渋谷まで５分　新宿まで１２分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

そのほか、継続して単発で実施、施術　可能なのは

ヘナ講習、体験
キリセルフケア講習
キリヨガ®体験
アビアンガ＆キリ施術　


注：ヘナ講習ができないのが水曜日
詳しくは下記にてご確認の上、ご予約くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59276643.html

キリヨガのスケジュールについては下記にて確認ください
１１月、１２月の予定も近日ご案内します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です　

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください　
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/

  

昨夕は浅草　壽仙院まで

自らにご褒美　　こんな厳かな場所でヘッドスパがうけられる

まずはお参りして

４５分の至極の時間を過ごしました

眼精疲労、肩こり、とにかく忙しくて、疲労困憊しておりました


施術してくださった林さん　
サナクボにて、ひまし油湿布やキリヨガも体験下さいました
実は創業当時に通った　武蔵小山創業センタ―の今期生１３期
私は記憶が確かなら２期生　フリーで働き始めて１０年です　
最初のプランとどんどん離れて今の私があります　
楽しくなるよ～っとお伝えしてきました
プログラマーからの転身　で お寺でヘッドスパ なさっておられます
情報交換できて良かった　ご縁に感謝

詳しくはこちらを確認ください　
目黒のお寺でも実践なさっておられます
https://oteraspa.com/

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#アーユルヴェーダライフ

#滞在型トリートメント

#天然ヘナ

#ひまし油湿布

#エドガーケイシー療法

#キリ温熱リラクゼーション

#キリヨガ®

#酵母パン作り

#ヘルシーエイジング