Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:生活習慣

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清水正春先生の 血液の勉強会 
やっと視聴できました 覚書
身体のしくみ改めて確認 

身体の血、水は体重の約6割 そのうち水分は9割
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それぞれの臓器の血の流れなども映像で見せてもらえましたが、
心臓や脾臓など常に動いたり、肝臓など血の巡りが著しいなか
流れが少ない胃などはそもそも癌にもなりやすい

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血液の働き 
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臓器ごとの毛細血管の働き
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そもそも酸欠で癌が増える
今のマスク生活がどれほど良くない影響を身体に及ぼしているか?
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慢性疾患の原因は 栄養不足 栄養失調
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栄養があるものを食べていない 身体の調子は悪くなる
病気も増える
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血液は常に身体じゅうを巡って働いてくれているけれど
その作りを認識しておくことも大事
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足らないとこんな症状
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万病一元 は 西洋医学的にはない 血液の汚れの定義
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汚れのサインは
発疹
炎症 汚れを燃やしている
腫れ
高血圧 血管の汚れ
癌 老廃物を集めて 手術して外に出す

身体は頑張っています
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また免疫細胞の白血球が身体を守る

以前伊藤先生から学んだ 腸の働き とも相通じる内容で
一層理解が深まりました

いつも思うことですが
学んでいたことの 点と点 が繋がった時
一層理解が深まり、身体への感謝の思いも募る氣がしています

4月に学んだ 食の講座
日本的な食文化 発酵について学びが繋がりました
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おばあちゃんの美味しいおにぎりから孫に繋がるものは?
命のネットワーク 
腸内細菌を育て育む必要性について 伊藤先生に学びました 
健康に導くためのご案内
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腸がどれほど大事か?
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自らの健康は腸次第
免疫の7割が腸管免疫で これはネズミ男のような働きだそうですよ
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身体を守る免疫細胞について
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清水先生の画像で細胞たちが具体的にどんなふうに働いているのが見られてとってもありがたかった
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ほとんどは自然免疫で寄せ付けない

免疫系への影響について学びませんか?
どんな仕組みなのか 伊藤先生が分かりやすく教えてくださいました

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伊藤先生の講習は録画視聴が可能です
約40分
講習代金1100円
YouTube録画配信が可能です

こちらより ご案内いたします 
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善玉菌 20%
悪玉菌 10%
日和見菌 70% = ネズミ男

免疫が落ちると身体にサインを送ります
便秘、下痢、どこか痒い、クヨクヨしたり、イライラしたり
冷えたり、眠れなかったり、、、
身体の中に汚れが溜まっているサインです

早いうちに掃除しましょう
ほおっておくと西洋医学的な病名がつきます

更には セロトニン(幸せホルモン)は 90%が腸にある という情報もお知らせいただいた
8%が血液に
残りのたった2%しか脳にはない

ですから、いくら
頭で考え、幸せ と願っても、腸がクリーンでないと、感じられないのです
いわゆる 
腹で分かることが大事

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興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

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人は血管とともに老いることを良く理解して
ではどんなセルフケアが有効なのか?

画像でみた凄く良く働いている 肝臓にひまし油湿布 がいかに有効なのか?
冷えやすい 内臓や脚に なぜ キリ温熱セルフケア が有効か?
頭部には たっぷりとハイビスカスオイルして ヘナ塗布 が有効か?
整腸するのに 手作り酵素作り が有効か?
しっかり深呼吸して、身体を温めながら実践するキリヨガ が有効か?

加齢すれば加齢するほど 
身体を滋養する生活習慣や食習慣、運動習慣 の重要性を深く認識することになりました


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血管が原因で起こる病気についてなど
しくみが良く理解できた なぜ大事かも本当に良く理解できました
清水先生 いつもながらありがとうございます

清水先生の講座は たったワンコイン 500円で視聴させてもらえます
石川県の小松市で本業の傍ら勉強会なさっています
なかなか石川県まで赴いていけないけれど、
こんなふうに学ばれておられることを 録画配信してもらえると
今まで学んできたり、実践していることとも繋がり合いながら
学びの整理ができて、とってもありがたいです
視聴なさりたい方はお繋ぎします

Ayure veda は生命の科学 
ただ 生きているだけ で幸せな状態  

身体へのアプローチは

人間の実存に繋がってくると考えています 

そしてそれは常に変化しています 
体感して調整してより生きやすくなる

今週末にはその大事さの理由が解明、体験 できますよ

11月26日(土)キリヨガ応用編(チャクラ6)

チャクラ6の実践

いわゆる第三の目。
もののあるがままをみていく場所。
そうすることによって、精神的に成長する。
千里眼のような直感的な知恵。
想像すること。
また、過敏になりすぎると、妄想に走るので危ない。
このチャクラは、精神的な成長そのものを意味します。

11月26日(土)13:00より
約60分 講習代金1650円
Zoom 録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください 
視聴できるようご案内いたします
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清水先生の チャクラの勉強会 の概要も参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59943839.html

今回の血液の勉強会とチャクラの勉強会はセットで送信されてきました
それぞれが密接に身体の中で繋がっています

興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください


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説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

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今朝のジョギングもとっても心地良かった
昨夜はちょっと遅くまでサッカー観戦もして 
ワールドカップ 日本 勝てて本当に良かった
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深呼吸して 季節の移り変わりにも感謝します
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昨日早朝の仕事は玄米粥仕込みから
3人分くらいのお粥はなんと玄米4分の1カップ
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レンズ豆 4分の1カップくらいで十分にできる
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笊に入れてゴシゴシ洗い
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しばらく半日くらい浸しました
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拘っているのは、自然の旨味で作るお粥
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昆布、干し大根、乾燥椎茸 これらは一緒に煮ることで
絶妙な旨味が出ます
出汁昆布も干し大根も小さく刻んでいつでも使えるようにする
これはお粥にも味噌汁にも煮物にもスープにもなんでも入れられます
出汁をとるし、そのまま食べます
少し出汁醤油をいれますが、後は出汁塩で調整しました
つるむらさきの茎は細かく刻んでぐつぐついいだしたころに足して
出来上がる直前に葉を散らす

残り野菜でなんでもお粥にできる
例えば捨てようと思っていたキャベツの芯やレタスの芯、
大根の皮や人参の皮もリタで洗ったものなら、捨てずに小さく刻んでお粥にします
絶妙な野菜本来の旨味が出ます

お粥は3カップくらい水入れて
強火で一度煮たったら灰汁をすくい
弱火で20分もすれば出来上がります

昨日はここにモリンガパウダーも入れてすこし茶粥風です

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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい
毎日の健康に欠かせないスーパーフードモリンガパウダー
我が家では毎日の元氣に欠かせません
準備しておくといろんな料理の活用ができて、健やかな身体作りを担います
身体の代謝にも、栄養価的にも効果効能があって素晴らしい
茶さじ約1杯で一日必要所要量が確保できるそうです
この100gで何日分だ? 
200日分なら超お得だってわかります 1日10円ですね

閉経後は一層 骨密度低くなると 婦人科の先生に聞いたこともあります
若い方でも子どもを産む女性にとって絶対に必要な栄養価には間違いありません
モリンガパウダーを食したり、お茶をいただくことで効果が期待できるなら、
内側からの健康にも留意したいですね

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我が家のご飯はスーパーフード モリンガパウダー入り
これは継続している食習慣です
興味身心だったモリンガパウダー 詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59711657.html

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玄米粥 明日葉の手前味噌汁 
豆と野菜のパンケーキは一口(常に冷凍保存も可能です) 
野菜と豆サラダにトマトのチャツネ
挽きたてスパイスで風味を楽しんで
冷ややっこは出汁塩にギーオイル 黒酢大豆 おからのマフィン
大豆の旨味をいろんな味で楽しんで
リンゴとバナナの果物には 
甘酒、手作りヨーグルト、酵素ジュースをトッピング

取りかかりから、20分もあればできる超簡単ランチに
心底喜んでいただけた

ひまし油湿布した後にはこんな滋養のある遅いランチを楽しんで頂きました
食改善を実践なさりたい顧客様
とっても簡単な日常食 
興味のあることから参考になさってください

甘酒や黒酢大豆の作り方
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59570269.html

日常食になる ひよこ豆やムング豆
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59659068.html

キチュリ(インド粥)やお粥づくり
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59566591.html

手前味噌作り
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59017492.html


昨日のエイコ先生のキリヨガは皮膚疾患の方にも役立つセルフケア
肩こり、首コリに役立つリンパケア実践でした
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アトピーや皮膚炎にはどんな要因があるのか?
1つ2つの要因が重なって自覚症状が起きる
それぞれの原因の対処法などもレクチャーあり、大変参考になりました

呼吸の大事さ
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大きく吸って
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全部吐ききる
何か1つでも習慣にできて、それを継続することが大事です
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エイコ先生のキリヨガ応用編(皮膚疾患、肩こり、首こり リンパケア)
約60分 講習代金1650円
Zoom準備が必要です
録画視聴可能
オイルやキリなど材料がなくても参加可能

キリヨガ、肩こり、首こり 皮膚疾患 編
肩こりや首こりは、その周辺の筋肉の凝りによって老廃物がスムーズに排出されていません。
よって、凝り、むくみ、冷えの影響が出ています。
リンパケア、ヨガの流れですっきりと改善していきましょう。

こちらよりお申込みください 
Zoom録画配信可能です
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大好評エイコ先生のマインドフルネス温熱キリケア 体験会実施します

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手から伝わる氣に本当に感激する温熱キリケア

マインドフルネスヒーリングワークと薬草ハーブボール(キリ)

ロングストロークのマインドフルボディタッチ(オイルトリートメント)で全身の一体感を目覚めさせ、

からだがひとつであるという感覚を与えます。

そして心理的にもわたしはひとつという感覚を生みだします。

仕上げには、インド産薬草 ハーブボールをオイルを浸したお鍋で温めて、

皮膚に当て薬効を浸透させていきます。

関節・骨・筋肉の緩和。 身体の中に溜まった毒素を、

汗・尿・便と一緒に排出させていきます。

 

・マインドフルネスヒーリングワークとは、

エネルギーを整え、ゆっくりとからだを流れていくようなロングストロークをし、
ディティール 筋肉や関節へのアプローチしていきます。

自らの自己治癒力を発揮しながら氣づきをもたらします。


・ハーブボール温熱療法とは、

温めた薬草ボールを肌に充てていく。血管の浄化・体のクリーニング・心のリラックス

 

マインドフルネスヒーリングワーク 繰り返す波のリズム

薬草ハーブボール(キリ)


プルナ マインドフルネスヒーリングワークス 

長谷川♡えいこ


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エイコ先生による マインドフルネスキリ温熱ケア  

この施術は 
今ここに集中 がテーマ
いつも先のことを心配したり、不安になったり 過去のことに囚われない自分
身体も心も繋がる
氣づき

9月30日(金)sanakubo目黒にて実施します
90分 11000円
通常の施術だと2万円以上のようです
そこに効果的なキリ温熱ケアも入りますから破格値 体験価格です
マインドフルネス 」とは、
今’というとき瞬間に目覚めている力(エネルギー)です。
マインドフルであることは、あなたが今ここにしっかりと生きることであり、
あなたのまわりの人たちや身の回りで起きていることと、一つになることです。
​意識的な呼吸が心と体を一つにつなぎます。
それが一瞬一瞬にマインドフルの力をもたらす秘訣なのです。
キリで気の流れを整えて、呼吸をしながら身体を動かし、自分の身体に意識を向けていきます。
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9月30日(金)10時、12:30、15時 ご予約可能です  
男性の体験も可能です 

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11日から昨日まで実践した
家族のように過ごす リトリート 

早速こんなコメントも飛び込んできました 
60代半ばの方より
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ひまし油湿布体感してみませんか?
今、モニターになってくださる方を継続募集しています 

9月18日(満員でしたがキャンセルが出ました)、
9月21日(水 あと2名様可能です)


今回3日連続実践してみて
本当に勉強になることばかり 参加くださった皆様に心より感謝しています

それぞれの体感が本当に全く異なり、
今までの生活習慣、食習慣に反映されるということをさらに痛感することとなりました

手足の循環を回復させながら、内臓機能を活性化させて、
身体に必要のないものは効率的に排出できるようになる
すばらしい連携プレイをご自身の身体で、体感いただきます

自らの身体がどんな調子なのかということが体感で分かる
ということが素晴らしい効果

その後の生活習慣に変化をもたらすことに繋がっていく
食習慣、運動習慣見直すきっかけになることが何よりもうれしいなあと思っています


詳しくはこちらを確認ください

今後もこのような連日の体験会や施術を提案していく予定です

ご依頼があれば、調整出来ればいつからでも ご一緒できる
たまたまご一緒できた顧客様同士は縁ある方
そんな偶然の出会いで考え方、思考が変わることだってあると痛感しています
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59701812.html


*ヘナしながらのひまし油湿布も可能です
足湯しながら、たっぷりのハイビスカスオイルでヘッドマッサージから始めます
手足のマッサージ後にヘナ塗布して
ひまし油湿布の流れになります

いずれも特別価格なので
お問合せのあった方のみ詳細をお知らせしています

実施日もお問合せにより増える可能性ありますので、
実施日についても 最新をお知らせします
体験後継続して実施をご案内しています
3日連続するととてもいいんですが、体調すこぶるいい方が2クール目されておられる方もいます
つまり3日連続4日休みして
2回目(2週目実践中) それで瞑想がとても深くなったそうです

毎日運動も瞑想も実践しているからこそわかる体調の変化
継続するとどうなるか、検証なさっておられる
どんな変化が訪れるのか、またお知らせも楽しみにしております


今回、ひまし油セットセルフケアアイテムをお持ち帰りなさる方多数でした
きっかけになることができ、本当に良かった

ひまし油湿布のおうちケアの実践方法の詳細はこちらを確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59636050.html


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

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何を選ぶか迷っている方や
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公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

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ヨガ雑誌 yogini 2022 7月号より
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先週9月5日月曜日から11日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています
代謝のよい今のうちに、夏の疲れを撃退しよう
11日より3日間 天然ヘナしたり、ひまし油湿布体験したり 美味しい酵母パンやお粥食べたり 家族のように過ごす体験会実践中です
天然ヘナや温熱キリ さらにはひまし油湿布 おうちで自らのセルフケアが習慣になる方が増えてきました 自らの自然治癒力に頼れるようになると 繰り返す毎日が本当に楽しくなりますね 305654039_5510986195647794_4996758760648271370_n 御支持頂けるアイテムには理由があります 先週の詳細についてはまた今日中にもご案内させていただきます

第1位 紫根シャンプー 詰替400ml
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内容量 400ml 詰替 3300円(税込み価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的
一度使われた方は詰め替え用にシフトなさいます
400mlにして約1000円お得になります
使われ始めた方、まとめ買いをなさる方も多いのが特徴です 
3点お求めて送料が無料


家族皆様で全身洗いに使われるご家庭が増えております

頭髪が健康的になった方はもうこれだけでも十分と思うようですよ
頭部の油分をとりすぎず、しっとりと潤います


◆防腐剤:無添加

◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。

頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーは
アトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています
特に頭部の痒みに悩んでおられる方、どうぞ一度お試しくださいませ 

初めてお使いくださる皆様 
相性のよいコンディショナーとともに自然派シャンプーの心地よさ体感ください

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紫根シャンプー&コンディショナー各200ml
4000円(4400円税込)

大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーをセット価格300円引きにて販売しています
コンディショナーは乾燥する頭髪、ゴワツキが気になる方
紫外線を浴びてパサつく頭髪に最適です
頭髪の化学染めや強い整髪剤や洗髪剤で疲れている頭髪や頭皮の改善にも有効と好評です

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お買い得価格(約20~30%OFF)にして販売
美髪セット 各80ml 3900円 税込4290円

ハイビスカスオイル、紫根シャンプー、アロエベラジェル
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れたお試しセット
ヘナしておられない方でもこの3点にて頭髪の変化を感じていただけます
ハイビスカスオイルでのヘアパックトリートメント
紫根シャンプーでの洗髪
アロエベラジェルでの保湿ヘアケア
アロエベラジェルは炭パックなどお肌にもぜひ常用ください
3点お買い得な美髪セット サンキュー価格の3900円 税込4290円です

第2位 お香
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完全オリジナル商品  
各種10本入り 500円 税込550円
 
只今在庫があるもの パチュリ、フランジュパ二 の2種類のみ
以前販売していた5香セット、3香セットの販売も中止しております

天然お香が本当に違うことを実感していただけます 
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パチュリはシソ科 スパイシーでエキゾチック 第1チャクラ 大地の香り
ちょっと心弱っていたり、自らにエネルギー不足を感じているとき嗅ぐと元気になれそう
強い香りは虫よけにも使われるそうです
抗うつ 強壮 神経鎮静 胃健 消化促進 利尿など効果あり

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フランジュパニ(プルメリア) 有名なハワイのお花 私この香り大好きです
自分へのご褒美にしたい香り
神経疲労 ストレス緩和 抗うつ 冷え性 血行促進 更年期障害 頭痛や痛みの緩和 

好きな香りを嗅いで、自分らしく、心地よく過ごす習慣が大事です 
在庫が少なくなり、おまとめ買いが増えております
完売になり次第、しばらくお取り扱いが出来なくなると思われます
どうぞご了解くださいませ

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お香を焚きながらの 朝ヨガ 瞑想は毎日のルーチンワーク
身心ともに元氣になります
ひまし油湿布の時にも お香を焚いてゆっくりしていただきました
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静かな場所でひまし油湿布 微睡み 汗をかき 爽快な心地になります 

第3位 モリンガパウダー
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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい
毎日の健康に欠かせないスーパーフードモリンガパウダー
我が家では毎日の元氣に欠かせません
食べるモリンガについてどうぞ今一度ご確認ください

特に浮腫みにはカリウムやポリフェノールが効くそうです
身体の浮腫みにも効果的
浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません
若いうちからそれがふつうになると、加齢によってますます血流が悪くなり、
身体のだるさはもちろんのこと静脈瘤などにも悩まされるそうですよ

モリンガにはその多岐にわたる栄養として取り込みにくい栄養素が含まれているのが嬉しい
未病のために必要な栄養素
特に微量栄養素は癌の予防などにも必要だと伺った事があります

人間の体には、ビタミンとミネラルが必要不可欠! 
微量栄養素とは、ビタミンとミネラルのこと。 
これに対し、糖質とタンパク質、脂質の3つを多量栄養素といいます。 
多量栄養素は別名、3大栄養素とも呼ばれ、体を維持するうえで必要なエネルギー源です。 
微量栄養素は、この多量栄養素がエネルギーに変わる手助けをします。 
つまり、代謝に必要な酵素にはたらきかけて、消化・吸収、体内変化などを助けるのです。 
微量栄養素とひとくくりにいっても、ビタミンとミネラルはまったくの別物だそうです。 
ビタミンは動植物が体内で合成してつくり出した有機化合物であるのに対し、
ミネラルは土壌や水のなかに存在している無機物の総称です。 

ミネラルの代表的なものには、カルシウムや鉄、リン、亜鉛などがあります。 
その他、時に毒性を示す硫黄や塩素、銅、ヒ素などもミネラルの一種です。 
これらは少量であれば体に害がないばかりか、ごく少量は体に必要とされるものなのです。 
微量栄養素は体を維持するために欠かせない栄養素ですが、人間の体内ではつくり出すことができません。 
そのため、肉や魚、野菜などから摂取する必要があります。

体内で行われる代謝に必要な酵素のサポート役 
また、体内で行われるさまざまな代謝には酵素が欠かせません。 
この酵素をサポートするのも役目。 
補酵素の代表選手が、ビタミンB群と呼ばれるB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビチオンです。 
糖質をエネルギーに変えるB1や脂質の代謝を助けるB2、
アルコール分解を助けるナイアシン、皮膚を正常に保つビオチンなどがあります。 
  
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13日に召し上がっていただいた 玄米粥にもモリンガパウダーが入っていて
上品なお味茶粥風になりました

玄米粥 明日葉の手前味噌汁 

豆と野菜のパンケーキは一口(常に冷凍保存も可能です) 
野菜と豆サラダにトマトのチャツネ
挽きたてスパイスで風味を楽しんで
冷ややっこは出汁塩にギーオイル 黒酢大豆 おからのマフィン
大豆の旨味をいろんな味で楽しんで
リンゴとバナナの果物には 
甘酒、手作りヨーグルト、酵素ジュースをトッピング

取りかかりから、20分もあればできる超簡単ランチに
心底喜んでいただけた

ひまし油湿布した後にはこんな滋養のある遅いランチを楽しんで頂きました
食改善を実践なさりたい顧客様
とっても簡単な日常食 
興味のあることから参考になさってください

甘酒や黒酢大豆の作り方
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59570269.html

日常食になる ひよこ豆やムング豆
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59659068.html

キチュリ(インド粥)やお粥づくり
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59566591.html

手前味噌作り
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59017492.html

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

9月12日(月)に実施したヘナ&キリ講習
参加者の皆様ありがとうございました

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久保のキリ基礎講習はキリヨガ誕生についてのお話
使用する天然ヘナやキリや天然オイルの説明や使い方
毎日のお家ケアのメソッドをご提案しました
ヘナ塗布に慣れた方、キリ温熱ケアも実践なさるようになったり キリを使う方がヘナにも挑戦されたり相互ケアをされる方が増えてきております なぜ有用なケアになるのか?
頭から身体まで整う快感を  いつもご自宅で気軽に堪能できるようになります 身体が喜ぶおうちケア方法について知りたい方

こちらよりお申込みください

Zoom録画配信が可能です
講習費用 約25分 1000円 
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おうちケアにはこちらのヘナセットをどうぞ
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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

第5位 キリ各種
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キリの心地よいハーブの香りに癒されます
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9月12日のキリ講習はキリをつくるところから始まりました 作ったばかりのキリで キリヨガ® 実践 305446134_5510986225647791_4714967894776245915_n
私自身も参加して身体の疲れが取れていきました 連日の体験会で放っておいたら、痛み出すところだった 天然オイルして温熱キリ
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お腹の疲れもとり、ストレッチ 本当に素晴らしい効果を実感します エイコ先生のキリヨガはYouTube録画配信も可能です キリ温熱ケアをご自宅で習慣になさりたい方はぜひそのケア方法を学んで、 体感するところから始めてください 各種キリヨガ®は下記より選んでいただけます
https://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=1

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。


先週末より、顧客様と家族のように過ごした3日間
本当に勉強になることばかり 参加くださった皆様に心より感謝しています

ひまし油湿布体験会
それぞれの体感が本当に全く異なり、
今までの生活習慣、食習慣に反映されるということをさらに痛感することとなりました


自らの身体がどんな調子なのかということが体感で分かる
ということが素晴らしい効果

その後の生活習慣に変化をもたらすことに繋がっていく
食習慣、運動習慣見直すきっかけになることが何よりもうれしいなあと思っています

毎日の生活習慣 毎月のおうちヘナ習慣
清々しいヘアケア、スキンケア

夏の疲れの排出には外側からはひまし油湿布

忙しい毎日でもお香を焚いて、しばしゆっくりする時間も忘れずに

どんな時だって 自分を幸せにし、
心地よくするアイテムをお選びください

使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください
SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

 

昨日実に3年ぶりのsanakubo お茶の間会
皆で楽しめた
参加してくださった皆様 ありがとうございます
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足浴した後は、顧客様にセルフケアしていただきながら
手足を温熱キリ
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静かな場所でひまし油湿布 微睡み 汗をかき 爽快な心地になります
終わった後はお腹キリ 全身に熱が入ります
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向井先生の小顔マッサージ体験や深眠タッチケア
こんな変化が訪れる
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皆様満面の笑顔になりました
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原先生の酵母パンランチ 
時間をかけて作られる食べ物 生きた食べ物って
本当に日本では口に入れなくなっていますよねって参加される皆様と
残念なうなづき合い

農薬や促進剤や除草剤や保存料や 世界最悪だから
自らがどんな食べ物を選んで、どんなふうに食べるか
昨日、無農薬で天日干しで食べるお米の会 
500人参加のお話合い に参加後の顧客にも駆けつけていただき
そんな食談義ができて嬉しかったです 
氣にされ、自分や家族にとって 何を選ぶべきか
ゆっくりといろんな話も聴けてとっても良かった

まだ幼いお孫さんが皮膚炎 
原さんの酵母パンや 手作りの豆乳 おからマフィンのレシピを聞いて
しっかりメモされておられる顧客様もおられました
美味しくて活きている食べ物は
当たりまえですが、その本質がまったく違います
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施術を待ったり 寛いだりしている間に氣になる本をじっくり読んだり
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スパイスや天然茶、豆
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天然ハーブや天然オイル 確認して持ち帰ってくださる顧客様も多数
ありがとうございます


昨日は頃合いを見て突然でしたが インスタliveにて昨日の様子をlive配信
興味のある方 Instagramをフォロー頂き、どうぞ動画も確認なさってください
向井先生や原先生のお人柄も良くわかりますよ どんな様子で実践しているのかも良くわかります
↓下記クリックしてご視聴ください
https://www.instagram.com/tv/CiWwz74pQE2/?utm_source=ig_web_copy_link
遠方の顧客様より、来月の日程の確認も届いてきましたので、 また調整して、ご案内したいと考えています

本日2日目
キリヨガ®したり、本格的なアビアンガ&キリの施術も実施予定

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家族のように過ごす リトリート 

詳しくはこちらを確認ください
今後もこのような連日の体験会や施術を提案していく予定です

ご依頼があれば、調整出来ればいつからでも ご一緒できる
たまたまご一緒できた顧客様同士は縁ある方
そんな偶然の出会いで考え方、思考が変わることだってあると昨日も痛感しました
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59701812.html

ひまし油湿布体感してみませんか?
今、モニターになってくださる方を継続募集しています 
9月18日(満員でしたがキャンセルが出ました)、
9月21日(水 あと2名様可能です)


*ヘナしながらのひまし油湿布も可能です
足湯しながら、たっぷりのハイビスカスオイルでヘッドマッサージから始めます
手足のマッサージ後にヘナ塗布して
ひまし油湿布の流れになります

いずれも特別価格なので
お問合せのあった方のみ詳細をお知らせしています

実施日もお問合せにより増える可能性ありますので、
実施日についても 最新をお知らせします
体験後継続して実施をご案内しています(3日連続するととてもいい
昨日もひまし油セットセルフケアアイテムをお持ち帰りなさる方多数でした
ひまし油湿布のおうちケアの実践方法の詳細はこちらを確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59636050.html


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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あまりにも沢山の皆様が 夏風邪を引かれておられる様子 
人知れずつらい思いをされていて、感染後に後遺症となって残ってしまう方もおられるようです
怠さが取れないとか、咳が残るとか、頭痛がするなど

昨日SNSにて、いつも参考になる情報を発信くださる漢方医の中田先生の情報
凄く参考になりますので、どうぞご確認ください
漢方薬には詳しくないのですが、病院で同じような処方を受けて、服用されておられる方もいるかもしれないし、快方に向かわない方、何を服用しているのか確認も必要ではないかと思います。

先生には了承の上、シェアです

コロナ後遺症治療がカオス
2022.8.26
 「十全大補湯に加味帰脾湯に加えて補中益気湯?!それ、なに?」絶句した。 これ、とある病院でだされたコロナ後遺症の治療薬なんだそうな。 いつから医者ってこんなにアホになったんやろ。 もう少し観察しろよな。。しかし、、はあ。。怒りを通り越して脱力してしまう。
 コロナ罹患後、仕事に復帰したものの、頭が回らず、午後になると頭痛がしてきて、早退。 食べたい気持ちはあるが、食べたらお腹は膨満して消化が進まず、夜、眠いのに寝られない。 翌日は怠くて、眠くて起きられず、気分が沈む。 出社できずに病院に行ったら、その処方がでたのだそうだ。飲んだら、、、気持ち悪くて吐いたそうな。
 確かに、薬会社の営業さんは、食欲不振に補中益気湯、抑鬱に加味帰脾湯を、全身倦怠に十全大補湯を勧めますが、そんな、言われるままに処方するなんて節操がない。
 新型コロナは脾胃(消化力)を著しく傷める。 その為に低下した消化力にみあった食事(つまり少なめ、消化に軽いもの)にしないと膨満するばかりで力はでない。 消化力が落ちているから、もちろん気力がでるはずもない。 だから、診察はしっかりお腹をみて、詰まりがあるかないか、あればその詰まりをまず除去し(木防已湯をつかったりする)、まだ午後からの熱感があれば柴胡桂枝湯を使うなりして熱感を除去してから、真武湯や茯苓飲、四君子湯を適宜つかって徐々に消化力を引き上げていき、体調を元に戻していく。 「食欲が出て来ても、つとめて7掛けぐらいの食事量にして、間違ってもしっかり食べて治そうなんて思わないこと!」という指導を忘れないこと。が、後遺症治療の核心である。 消化力さえ戻ってくればあとは、体力を上げるための処方はなんなりとお好みで使えばいい。 脱毛、眩暈に嗅覚障害、それぞれ虚の状態は少しずつ違うので、以後、必要に応じて治療すればいいのだ。
 だから、この十全大補湯、補中益気湯、加味帰脾湯に対しては、私は本当に怒りを覚えるのだ。 かえって回復を遅らせている。そしてその自覚が処方した本人にないから、もう手におえない。 あまり、ひとを非難する文章を表に出すのは趣味でないのだが、あまりにも酷くてかいてしまった。
乱文失礼つかまつりました。

確かに多くの方お腹の調子を壊されています
どうやって回復していくのかもまた大事

この投稿に対していろんな方とのやり取りもまたとても参考になりました

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以前伺った中田先生の講習で
この点について、とてもわかりやすく教えて下さった

1,2年前、練馬総合病院の漢方医 
中田先生の漢方教室を拝聴する機会に恵まれ
学んだ 冷え症の構造 について
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とってもわかりやすい シンプルな理論
身体、心の機能
消化力 =発電所
筋力  =発熱体
ストレス=抵抗力

身体はナゼ冷えるのか?
何故なら、熱を発していないから
過緊張して、心も温まらないから

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幼いころ理科の実験で見たこんなしくみ
消化力弱まって電池少なくなったら、手足あたたまりにくい
しかも発熱体である筋力まで弱まっていたとしたら
いくら靴下5枚も6枚も履いたとて温まらない
お年寄りが手足が冷える理由

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冷えていたらどうなるか?
身体的には 腰、頭、腹、関節 に痛みがでる
心的には抑うつ的になる 怠い 何するのも嫌だ、、、になるのが普通

消化力が落ちるとは ’生命力’ が落ちているということ
では消化力を戻すにはどうしたらいいか 
焦らずに消化力を戻すことが第一優先順位 食べない事
食べ過ぎると 実に ならない
食べないと 実に なる

消化力を体感で学ぶことが大事ということ

えーっと思われたのは私だけでないハズ
元氣になる為に 食べなきゃ と思うけれど、

洗濯機を例えたらわかりやすいと教えていただいた
50Lの洗濯機に70Lの洗濯物入れて 
綺麗に洗えますか?と言う話

年齢を経て消化力弱まっているし、運動不足で代謝も悪くなっているのに
そんなに食べていいんですか? という話

少なく食べて 良く動くことが大事プラス睡眠
特に大きな筋肉が集まる 足腰を鍛えることがとても大事

さらに外から冷えを補う方法として 足浴 の有効性をその折にも強調された
静脈血冷えて心臓まで戻る間に内臓も冷える
心臓まで戻るまで 血を温めて 汗ばむくらい 足浴する


ご家庭にあるバケツでいい
ちょっと温かめ 熱いと感じるくらいがいい 42,3度
10分から15分ちょっと汗ばむまでするといい
深部まで温めながら、心臓まで温かい血が流れる

因みに足の構造  以前学んだ鍼灸の資料より

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血管が拍動する太渓 温まった血を循環させます
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本当に足が拍動を始めるのを実感できる

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脾経、肝経、腎経が交錯する三陰交
胃、心臓、肺へと続く血管に新しい酸素や栄養を運べるように
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そもそも足にはこんなに反射区があるので、
足浴している間に身体も整ってくるミラクル体験ができますよ


実際sanakuboでは只今、ひまし油体験実施中

301213672_5448035821942832_6249842308438736079_n オイルを塗布し、キリ温熱するとわずか3分くらいでもこんなに浮腫みがとれてくる 301306292_5448036025276145_1379457114705952071_n
肘から先に身体を整える経絡は6つもあります 主要な経穴とマルマにじわっとキリで温熱効果 301589366_5448035935276154_2052910450907048616_n
同様に脚にも膝から先にオイルしてキリ温熱効果

夏でも循環が悪くなる特に足 

先日体験会に来て下さった方の様子より
天然オイルしてキリ温熱を僅か3分くらいでこの変化
右脚実施済み 
足首、ふくらはぎ、膝まわりの変化を見比べてみてください

この温熱キリは高齢になればなるほど大事なケアとなります
同世代、介護で悩む方が本当に多くなりました
足の簡単なケアで素晴らしい効果を実感することとなります 300689101_5448035941942820_5113021378460361684_n
50代と80代ではこんな違い 歳を経れば経るほど必要なケアであることが窺い知れます
血流悪くなり、浮腫む脚 湿布を張ってもなかなかこの変化にはなりません
どんなに脚が軽くなるか お年寄りほど実感なさいます
家族にまでしてあげなくとも、40,50代くらいまでにそれに気付いていたら、
少なくとも、年老いた時、病院にいって長い間待って、薬や湿布をもらわなくても済むことになります
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もう何度も読み返しているこの本より
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経絡は氣、血の通り道
全身に張り巡らされていて、身体の各臓器や筋肉、皮膚などを繋ぐネットワーク
血管や神経を同じようなものと言えるけれど、
大きな違いに’目に見えない’ 
’具体的な物質ではなく、氣、血というエネルギーの通り道’
さらには ’固定されていない’と言う点があるそうです
経絡上に現れる反応点が 経穴 ツボ 

エネルギーや栄養分が正常に体内を巡るようになれば、
臓腑や組織の機能は活性化され変調も自然に治っていくという考え方が
東洋医療の治療の基本だそうです

いわゆる 自然治癒力の向上

常にエネルギーの循環が滞りなくできるように
主に手足の 肘から先、膝から先のアプローチで
全身の経絡の8割調整が出来て身体の繋がり体感していただけます
手足の循環が良くなり 内臓にしっかり血流も水の流れも戻ってきたところで お腹に(肝臓)にひまし油湿布をしております 興味のある方はお知らせください


以前の講義にて中田先生はヨガの先生より学ばれて、
白ゴマオイルで全身オイルを塗る習慣の素晴らしさにも触れられておりました
100円ショップでシルバーのシートを買って来て、背中にオイルを流して
そのシートの上で転がるそうです そして関節もマッサージ
関節のギシギシする感じもなくなって、素晴らしい体感だと
身体に油膜ができて、防壁をつくる という表現をなさった
想像して私は思わず、大笑いしてしまいました
まさしくお家で自分でもできる方法を
どうやって習慣にするかが大事ですよね

オイルを塗布する習慣
 日本では馴染みがありませんが、
健康でいる為にとても大事な習慣です

全身にハーブオイルを塗布される心地よさ 
カラダの通りも良くしますが、身心ともに滋養が回るようです

全身用のハーブオイル キュアリングなどせずにそのまま使えます
どうぞ今一度ご確認くださいませ
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Kオイルを3分の1 白ゴマオイル3分の2配合の アーユルK&ホワイトセサミオイル
このオイル 80代実家の母も姑も愛用品
オイルを塗布する習慣が身に着いたらもう手元にいつも無いと困ります
冷えが気になる老齢の母たちにはこのオイルが切れないようにいつも声かけ確認している大事なハーブオイル


まずこちらからお試しください
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2200円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ-ルA.K.V.は毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。

血管と肌にどう影響しているのか?

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健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 500ml 9000円(税込9900円)
どうぞご家族で全身にご利用くださいませ

ハーブオイルでオイルケアに有効な使用方法の詳細は下記にて確認してください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57458521.html


理論を学んだシヴァジャパンでも オイルアビアンガのメリットを以下のように紹介なさっています
【オイルは愛】
アーユルヴェーダにおける病気の治療法は、生薬の投与、食事療法、生活習慣の改善、ヨガ、プラーナヤーマなどいろいろありますが、薬用オイルの投与もパワフルな治療法です。
インドではいつから病気の治療にオイルを使うようになったかわかりませんが、古の昔からであることは間違いありません。
オイルトリートメントの代表といえばアビヤンガ。
温かいオイルをたっぷり使ったボディーマッサージです。
温かいオイルを背中に塗られたときの至福感は何ものにも代えられません。
オイルの滋養分が細胞に浸透していき、体と心に生気を与えます。
オイルは体だけでなく心も滋養します。
アビヤンガにはいろいろな効果があります。
・老化を取り除く
・疲れを取り除く
・風の性質を取り除く
・視覚をよくする
・体力を与える
・長寿をもたらす
・睡眠をうながす
・皮膚の輝きを増す
健康な人はアビヤンガを毎日行うことができます。
自分で行うセルフアビヤンガは毎日行うとしても、時にはプロフェッショナルなセラピストにアビヤンガをしてもらいましょう。
心地よさは10倍です。
心も満たされます。
オイルのことをサンスクリットで「スネーハ」といいますが、愛のことも「スネーハ」といいます。
オイルは愛なのです。
どうりでアビヤンガは体と心の両方を慈しむはずです。
丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます 
全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除で本当にスッキリします

ノマダシアさんの講習で学んだ情報によると痛みだけではなく、未病対策においても大事な習慣です
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もともとは綺麗だったからだ すこしづつ塵が積もり、体のなか汚れてくる
きちんとゴミ出ししないと大変なことになる
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ちょっとした身体の変化も 見逃してはいけません

アーユルヴェーダではおなかの張りから癌に至るまで、ほとんどの病気にアーマが関連していると考えられています
日々にちょっとした変化を感じたときにはご自宅でアビアンガやキリのセルフケア

疲れた日にはオイルを塗って、ゆっくり湯船に入る習慣を大事になさってください

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Kオイルは全身OK 頭髪には天頂に乗せてゆっくりとヘッドマッサージから始めてください
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痛みを感じている部分 腰回りなどはAオイルを擦りこんで
出来れば10分ほどオイルを浸透させてから
ゆっくりとお風呂に入ってさらに汗に出して排出できたらなお一層素晴らしい

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これ本当に素晴らしい効果がありますよ~
疲労回復に抜群の効果を発揮します 


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足浴なんてバケツにお湯張って足入れるだけですから
冷えや代謝の悪さ、睡眠が浅いなど感じている方は
改善するんだから やったらいいですよ

それから、絶対に運動の習慣が大事です 
筋力が発熱体 深い呼吸でストレス発散にもなりますね

薬に頼らなくても、自分の治癒力に頼る生き方できるようになります
身体を温め、運動もして、汗に出し、疲れもストレスも流してくださいませ

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Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

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毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

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先日の勉強会 
今までいろんな講習やワークショップに参加してきましたが秀逸な講義に有難い想いでいっぱい
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伊藤華野 先生は臨床心理士として主には幼児教育や
トラウマを抱える養護施設や少年院などでも指導をなさっておられる
より実践的な わかりやすい方法をご伝授してくださいました

トラウマケアとマインドフルネスヨーガ
おとうさんもおかあさんも日々仕事で忙しく、理想のおとなでいることは、なかなか難しいものです。 こどもが泣きついていけるゆとりを持ったおとな、小さな心の傷つきをこどもが自分で取り戻すまで、 その肩に「よしよし」をして待ってくれるおとな、 その子の姿を無批判に受け止め、安心感を提供できるおとなが、 たまたまその場でその時に、その子に寄り添ってくださることになったとしたら、 社会はどれほどかわることでしょう。
こどものココロに寄り添うモードをもった「おとな」が増えることを願って、 それまで「こども」に直接伝えてきていたマインドフルネス・ヨーガを「おとな」の方にもお伝えすることをはじめています(2016年一般社団法人こどもカルチャーEducation.JPN)。
今回は毎年大学コンソーシアム京都にて府下の大学生、即ち将来の親に託す思い「こどもの発達とマインドフルネス・ヨーガ」講座の一端から、こどものココロの立て直しとトラウマケアに活用できるヨーガの実践法をご紹介させていただきます。
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段階を踏んだ体質改善 こころの改善
トラウマの再統合はやはり専門家の力が必要なワケも良く分かった

子どものときにこれができているとずいぶんと違うだろうと思います
しかし、大人になってからでも 
その ’気付き’ が認識できるだけでも大きな変化ができる
それこそガラッと心の負担も軽くなる

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この双方向が大事になりますけれど
特に誰にでもできる 意識以前の身体感覚 を提案すること がとても有効

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自分の感情や 思考に 気付くってどういうことか?
これは言葉でなく、本当に体感なんだということが良ーくわかり、感動しました
まず感じることが大事

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有効な 呼吸法 に感激しました
呼吸法した方がいいよ とか 瞑想 が効く って続けていると分かってきますけれど
人に説明する時、この感じ は感覚なのでなかなか伝えられないものですが、
1分あれば感じられること

何故かはわからないけれど、脳にも働きかけるよ
たった1分で

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鼻から吸うと吐くだけを意識するときに
ただただ鼻毛の動きを意識する
吸った時には内側にそよぐ
吐いた時には外側にそよぐ
自分の呼吸を感じる方法
やってみてください

ここで何が起こっているか?
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頭の中はいつも やらなければならない事、心配事、楽しみなこと、嬉しいことや哀しいこと
なんやかんやで いつもいっぱい いっぱい
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鼻呼吸すると スペース ができる
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なるほど
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瞑想も同じ仕組みですね
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ストレスがむしろ 肥やし になる

実はつい先日、
中学受験を目前になさったお子様にヘアケアとかスキンケア、いろいろ取りまとめてご注文下さった方がおられました

集中力を増す為に何かアドバイスが欲しいとコメントにあったので、
私自身 天然香 を提案

朝玄関先で焚くとイイですよ(これはむしろお母さんの為と思っておりました)
お子様も香りが嫌でなかったら、学習室でも焚いてみてください とだけ伝えておりました
あながち間違っていない
呼吸を意識することなんてないけれど、鼻から大きく深呼吸したくなる
脳にスペースができる

また身体反応が気分や感情に繋がるのなら
やはり、ヘッドマッサージキリ温熱ケアが素晴らしい効果なことも理解が進みました

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こんな身体行動もとっても有効ですね
なにか嫌な感情やイライラがあっても 
意識が逸れたら その意識にタッチして もとに戻す(認知行動)
これをずっとやっていないといけないと忙しいですけどね
とても効果がありそうです

自分の感情に氣付いてあげること
いつも知らないふりしていると溜まってきますね
それも氣がつかないうちに

両手を交差して自分の肩に手を置いて ヨシヨシ する
右肩は左手で 左肩は右手で交互に優しくたたきながら
ヨシヨシ と言葉にする(心の中)
これを少年院で教えたら、ブームになっていたそうです
素晴らしいなあと思いました

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20年の知識や経験をもとにこの本が執筆されたそうです

身体を触る仕事をしていると
いろんな方が思いもかけないことで悩んでいたりすることを知り、驚くことがあります

養護学校の先生や保育園、小学校
子どもだけでなく、親とのお付き合いも、
家族関係や仕事関係も然り
親との付き合いも
子どもとの付き合いも

なにか上手く 自分の感情や心持ち を表現できずに鬱屈することがある方
仕事に活かしたい方も
ぜひこの講習聞くと 目から鱗が落ちたような氣になります

アーユルヴェーダ学会のご厚意で視聴が可能になりましたので、
ぜひ視聴しながら、体感されることを強く強くおススメします
Zoomの準備が必要です(約1時間)

NPO日本アーユルヴェーダ協会 様のクラウド レコーディングが利用可能になりました。
トピック: マイミーティング
日付: 2022年8月17日 07:01 PM 大阪、札幌、東京
詳細を見る 共有
以下のレコーディング情報をコピーし、他の人々と共有できます
パスコード: HG+0cn$v


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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

世の中 何かに依存 しないと
どうしていいか分からなくなる
不安になる人もおられる

何かや誰かや物や薬やアルコールに頼っても一時的なもの
根本的に楽にはならない
コロナ禍でいろんな大変さを感じておられる方も多い

そんなときにもちょっと深呼吸したり
身体にハーブオイルを塗布してキリ温熱ケアしたり
外側からのアプローチでとっても楽になる方法もあります

ご自宅でセルフケアする方も
キリヨガのレッスンを体感することで
また一層その素晴らしさ実感しますよ

こんな時だからこそ、生活とは違う場で
繋がり合うことも大事ですね


家族全員で参加されても一人分のレッスン料
身体メンテナンスセルフケアもですけれど、
ストレスケアにもどうぞ活かしてくださいませ
過去の録画視聴も可能です

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
8月のスケジュールについても公開しています
9月のスケジュール、追加講習などある場合もこちらに反映します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

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先日、アーユルヴェーダコーディネーターの勉強会
医学者、物理学者、科学的背景からの考察
とてもワクワクするようなお話が聴けました

今回も自分の為に覚書
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青山先生のお話
相対性理論的な科学的なアプローチが、存在する ことに繋がっている
そして宇宙と人間との関係は?
その生命の成り立ちから の考察

私自身が氣に留めておきたいところだけの覚書
ご一緒した方、違う捉え方もあるのだろうと青山先生おしゃられておられた
それは各自の習熟度で 異なる のでどうぞお許しください
科学的な背景 もっと知りたい方、
なぜ 瞑想が 必要か? などもっと知りたい方は
いろんな情報を発信されておられるそうなので、
自分の根幹にかかわる分野でアプローチされると良いと思われます

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生命とは?

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存在とは?


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宇宙の本質とはなにか?

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ヴェーダの教えはなにか?
宗教とは?
科学的な背景との因果関係

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それならば プルシャ ってなにか?

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プルシャとは アーユルヴェーダでは
純粋な意識 と言われています
静的な 純粋な 意識
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なぜならば 
肉体が滅びても 情報は 引き続き伝えられるから

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純粋意識は 無くならない
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つまり そういうこと
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なるほどなぁ~
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この仕組み 自らの純粋意識 と繋がれば繋がれるほど
終わることがなく、平坦になる

宇宙とて同じ
これは聞いた方の特典 なーーーる 程 と思いましたね
さて、3パターンあるそうだ

それは 氣が遠くなるほど先
いまだに現世で 戦争が終わらない 
まだまだ先
何世代にもわたってどのように変化(進化)していくかにかかっているそうです

だから氣が付いた方 
自分にも優しい
誰にでも対等に優しい
地球にももちろん優しい

だからこの原理原則を体感したいのなら
手っ取り早いのが 瞑想 らしい

確かに瞑想を習慣になさっておられるかたは
なんとなく分かりますね

私自身が体験的に毎日実感していること

瞑想を習慣にする効果については下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57526394.html

 


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昨日、エイコ先生のキリヨガ基礎編
キリを温めて、ハーブオイルを用意して

実はここのところ なぜか やる気がしない
何故やる気がしなくなってしまったか よく分からず

私自身は天気のせいにしていた
メチャ暑い 
メチャ土砂降り 
朝のルーティン変えて、ジョギングもしなくなっていた

久しぶりにそうなった 
お陰様で瞑想しても
どす黒いような光しか見えない

そんな状況も何故そうなったか?
青山先生の講習をうかがい

そして昨日 
エイコ先生のキリヨガも体感して

やっと自分を取り戻したような 
爽快な氣分となりました 

3点マッサージ
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①頭にキリ温熱
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②耳へのオイルマッサージ
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③足にオイル

3点マッサージで氣が通る
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お腹のケア しっかりと内臓を意識してマッサージ
その後にキリ温熱ケア

手足の先にオイルしてキリ温熱ケア
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足のマルマ(ツボ)にキリ温熱
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ケアするとこんなに変化するのです
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肘から先にも
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お腹にキリを置いてシャバアーサナー

身心が整うと
瞑想が深くなります
ありがたいなぁ~と思いました

エイコ先生のキリヨガ基礎編(身体歪み調整)
約60分 講習代金1650円
録画視聴可能です
オイルやキリなど材料を用意して実践すると
より身心整う

瞑想と同じですが
身体と心と精神は繋がっていると考えられています

だからなんとなく怠い
やる気しない
集中できないも
外側のケアや運動で改善する 

サイエンスな身体、
身心を
頭で理解ができなくても 
体感で分かるようになります

キリヨガ基礎編 からだの歪み調整
からだの歪みは自分自身でつくりあげています。
からだの不調は歪みから。
胴体力トレーニングをして疲れにくいからだつくりをしましょう。
背中の歪みが整い
胴体と手足が連動
運動能力もアップ
身体は本来どうやって動くのでしょう。。
胴体に手、足が協力して動く
理屈で解っていてもわかりません。実際やってみましょう。
簡単な、3つの動きをするだけです。
伸ばす、縮める
丸める、反る
捻る
ヨガクラスにも取り入れたときの皆さまのお声
前屈しやすくなった。
股関節が開きやすくなった。
身体の使い方が上手くなった。
一緒にやってみましょう。
自分のからだをあきらめない。


こちらよりお申込みください 
視聴できるようご案内いたします
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宇宙と自然とにつながっている当たり前の感覚は身体が浄化されていないと遮断されるらしい
身体が浄化していないと通らない

自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、
その
バランスが崩れている時になぜキリヨガが有効なのか 
特に敏感な方がすぐ感じてくださり、習慣にできるのかも会得できます


ヨガは瞑想するための準備運動
マルマヨーガの伊藤先生がお話くださった

キリヨガすることで
身体能力と心感覚と
潜在意識さらには超意識とも繋がる、あるいはつながりやすくなる
んだろうな

見えないけど、、、 と思った次第です

愛情に包まれるようなホッと和む感覚は日常にだれでもすぐ作れます

ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

心身ともに健康で、未病に対する認識が高まると考えられます
特に今なお、世間を不安に陥れている感染症予防も毎日の生活習慣をどのようにしていくか、
何を大事に考えて生活すべきか、自ららしい循環を創造していくか


生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
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(ナツコ先生 目黒でキリヨガを開催したときの様子)
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セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用
ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます

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(美容学校での参考書より抜粋)
呼吸を意識しながらのヨガで体組織は活性化します
体内のガス交換

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さらには全身の組織隅々に酸素や栄養を運び、不要物を排出する為に働き続ける循環機能
因みに大動脈から出た血液の30%が腎臓に 20%が皮膚や筋肉に 15%が脳に、そして5%が心臓に流れる仕組みらしいですよ

身体の隅々に血流が届いて身心ともに元気になる

次回のエイコ先生のキリヨガは呼吸法です

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エイコ先生の キリヨガ応用編 呼吸法

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オイルを塗布して キリ温熱効果
セルフケアの方法、感染症予防の為の呼吸法 実践

基礎的な呼吸法で自分の身体の緊張とリラックスをチェックしてみよう。
●この夏を乗り切りたい。
●免疫力アップしたい。
●生命力をつけたい等

呼吸に意識を向けること、
ゆっくり吐くこと、
の二つを意識する。

下部呼吸法
血液の循環が良くなり、精神的に安定する。
体験してみましょう。


8月9日13時より 
約60分 講習代金1650円
Zoom 録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください 
視聴できるようご案内いたします
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身体の不具合調整する有能なキリ 
そもそも毎日の生活習慣になっているヨガとの融合で更なる効果を発揮します
キリ温熱リラクゼーションと ヨガはやはり本当にすばらしい相性を実感できました
ありがとうございます

キリヨガインストラクター養成 & ホームセラピスト養成

注:ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります

コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた
資格認定制度です

キリヨガインストラクターが誕生して
活動開始なさるにつれて、
地域でのコミュニティーに活かされる場
創出出来ていることも分かりました

興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリ講習やキリヨガclassはZoomリモート講習ですが、
ご希望の方は目黒sanakuboにて参加も可能です
体験してみたい方、どうぞお問い合わせください
場所などご案内します

当日参加できない方 zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら 
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
8月のスケジュールについても公開しました
追加講習などある場合もこちらに反映します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

 

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母から絵手紙届いた
3年ぶりに帰省して頭髪改善、体質改善
とても嬉しかった様子 
引き続き自らでセルフケアを楽しんでいる様子です
自家菜園で採れたてのトマト
フレッシュな様子が伝わってきて安心しました

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昨夜最終の施術はヘナ 23時でしたね
今まで使っていたヘナ 自己流の実践方法
仕上がりの違いに驚かれておられました

3泊4日の滞在中に3回ヘナをした方の変化はこんな感じです
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しっかりとヘナが浸透したのが分かります
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ヘナしながらのアビアンガ&キリは本当に最高です
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石井先生の素晴らしい技術
セラピストとして学ぶべき点が本当に盛り沢山

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石井先生は技術なんて2,3割で
あとの7割は教えられないんだよね…と話されてましたけれど
私としたら、その7割も側でご一緒するだけで
どれだけ伝わってきたかしれません

今回のリトリート
石井先生の総集編的な キリ講習を実施する予定ですので
興味のある方は一般の方でも あらゆる施術家の方でも
本当に聞かれたら良いなあと思っております
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昨日のブランチは 豆と野菜のパンケーキ 
やっぱり作りたては違いますね
アーユルヴェーダでは作りたてしかエネルギーがない と言われているんです
だから誰かが誰かの為を思って作るご飯が
一番エネルギーがあるんですよね

キリヨガもYouTube配信で実践しました
うっかり写真がない

今回はヘナしたままのヨガニドラ
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昨日エイコ先生のキリヨガ
まずは身体にオイルを塗布してキリで熱を入れる習慣作り
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お腹の温めを重視 
やはりお腹が緩むと本当にリラックスできます

エイコ先生ともご一緒しました

こんなリトリートに参加なさりたい方  
今後は各地でも実践したいなあと考えております 
キリ温熱ケアを実践する方
一般の方にも セラピストプロにもきっと相互につながり合っていくことを
確信する今回のリトリートでした
ご縁に感謝します

興味のある方

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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アーユルヴェーダ商品のお求めは
便利なWEBショップもご利用下さいませ


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宿泊中の海癒さんには 保護犬 クロちゃんだったか(名前?)
香川から引き取られたとっても幸運なワンちゃん
いつも椅子の影や机の陰に隠れています
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トラちゃんも在住
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全く興味を示して頂けず、、、迷惑げな ご様子です

BlogやFacebookやInstagram 
情報を発信することで有難い繋がりが出来てきて驚いています
海外の方から友人申請やコメントなど入ったら、
その方が自分の友人とも繋がっているかまず確認してやり取りするようにしていましたが、
今回は初めて興味をもってアプローチ

何の情報から知って頂いたのか分かりませんが、
スリランカ コロンボ在住の美人アーユルヴェーダ医師とやりとり
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Dr Chandrika Rajapakshe

朝のTV番組などでも出演なさって 
アーユルヴェーダ的な見地からアドバイスされているようです
彼女の情報を日本の方にも情報シェアしていいか?
確認したらとっても喜ばれました

アーユルヴェーダ的考え方は当たり前ですが、世界共通で理解し合えるのが嬉しい
例えば心身ともに健康でいる為に こんな生活習慣 食習慣が大事
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身体のデトックスの為のライムウオーター

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肌の為には胡瓜
消化の為にはミント
ダイエットの為には生姜
直ぐに実践できそうです

更には美肌の為のワンポイントアドバイス
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週に2回のクレンジング 
日本人は毎日クレンジングしますよね
お顔のケアはどうするか? 特にクレンジングは大事です
高級クレンジングと引けを取らない黒ゴマオイルをどうぞ

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特別提供価格 50ml  1400円 税込1540円
化粧品レベル インドより直輸入 コールドプレス オーガニック栽培
ゴールドに輝くオイルが肌に潤いを保ちます
この品質で直輸入ですから特別提供が可能です 
只今白ゴマオイルが完売中 
白ゴマを使っておられた皆様も黒ゴマオイルでお試しください 
白ゴマオイルよりミネラルが豊富


クレンジングオイルなどに私は黒ゴマオイル単体で毎日使っています
口うがいにも最適です
口うがいの利用法は下記にて確認
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56326682.html

万能オイル いろいろ使用できて本当に便利です
コールドプレスとは
30度以下の圧搾方式 つまりは100%生搾りのオーガニックオイルです
黒ごまオイルをお顔に塗布
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ちょっと怖いケド 上の写真は美容学校で学んだお顔の皮膚割線の様子 
筋線維とは直角に走行しているらしい

この線に合わせて美容液やクリームを塗ることが大事だそうですよ
そしてよく見ると、この線にあわせて、潤い無くなると皺ができる仕組みのようです
私もまさに毎日クレンジングするときもこの図を参考にマッサージします 
マッサージ後にティシュオフ

週に1回のパック
毎週剥離して ターンオーバーする皮膚細胞を取り除くこと。
余分な油を除くために毎週クレイマスクを推奨なさっている

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自らがこんなにハマるとは思っていなかった ハーブパック洗顔
やっぱりこの効果は素晴らしいですよ
お肌のくすみが無くなって、美白され、モチモチ肌になって とっても心地いい
本来ならアムリタパウダー(白檀パウダー)を使ってお顔用のハーブパックを作っていたのですが、
只今インドよりお取り寄せ中
大変お待たせしていており、申し訳ございません

私はアムリタの代わりに 只今ライムパウダーを使用しています
ライムパウダームルタニミテクレイKオイルで 洗顔パック作り
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ジグマハーバルの小さな容器に作り置いていたハーブが無くなった
手のひらに乗るくらいの小さな容器に作っておくととってもいいですよ
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ライムパウダーもムルタニミテクレイも同じような色なので分かりにくいですけれど、、

ライム:クレイ=2:1くらい入れて作りました
これも好みです
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美肌効果抜群のKオイルを入れて、割りばしなどで混ぜるだけ
とっても簡単にできます
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様子を見ながら加えるのがコツなだけ
モリンガオイルなどで溶いたら、これはもう高級パックですね
硬すぎてポロポロしたり、緩すぎてお顔から流れたりしない固さにねってください
塗布するとお顔全体 スーッとする清涼感

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爽やかな使い心地のライムパウダー
ねっとりした質感 フェイスパックやボディーパックにも使えます
今粉洗顔が流行っていますが、ここに少し加えることでさらに良い洗顔方法になります
パックに一緒に加えるハーブによる 更なる効果を お試しください

効果抜群の成分内容、ぜひ使用してみて自然派洗顔の心地よさを実感してくださいませ

マスク生活 ノーメイクですから ほとんどムルタニミテを使うことが多いですが
洗浄効果が必要な方はリタを加えるといいです

ムルタニミテは
フェイスケア、ボディーケアとして石鹸など使えない方、敏感肌の方におススメです
やはりこのクレイの力が素晴らしい
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ムルタニミテ 100g 1500円  税込1650円

伝統的な白い土 湖の湖底に積もった腐葉土
刺激がなく、汚れを取り除き、マイルドに皮脂を取り除く
植物性ではないので敏感肌の方にも安心 泥パックになる
このムルタニミテ遠赤外線効果とマイナスイオン効果があるそうです
吸着して汚れを取るのはもちろんですが
もうひとつは電磁波にさらされている現代人はプラスイオンを排泄する機会がなくなりました。
本来、土を裸足でふむと電磁波が消えるそうですが、現代人 土を素足で踏む機会ないですよね
このムルタニミテは紫根シャンプーと泡立ててお顔洗ったり身体も洗って本当にサッパリして心地いい
特に背中や足裏身体に溜まっているだろうプラスイオン排出がストレス発散にもつながっているような気がしています
ムルタニミテいろいろ可能性のあるクレイ
洗顔パックに最高
マイナスイオン効果でその後に塗布する保湿剤をグーっと深層まで届けられる自然の効果が一層素晴らしい

 ジェルベースの保湿剤を塗布します。

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アロエベラジェル 150ml入り 2500円 税込2750円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも そして肌にも優しい天然素材 

アロエベラ液汁100%を使用 洗い流さないヘアートリートメント剤
本物のアロエの力を感じていただける、大人気アイテム アロエの自然パワーは本当に素晴らしい  保湿剤として最適です

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自分で天然アロエベラで作ってみてさらにその素晴らしさを実感しました
切ってみて驚きのジューシーさ
皆様に有効に使っていただけるようになった
大好評のアロエベラジェルはこの果肉が実に98%以上入っているんですよ
考えてみたらなんて贅沢なことでしょう

更なる効果はゴールドスキンケアオイルとアロエのコンビネーション
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稲垣先生のレクチャーも参考に
砂漠で育ったアロエベラゲルを絞った
シンプルな工程のアユールモイストジェルとの
併用でより変化がわかるスキンケアです。

あかぎれやしもやけなど皮膚の乾燥によるトラブルに効果的に働きかけます。
妊娠線などの予防と妊娠後の皮膚にも
南インドではよく使用されるオイルです。

実はオイルというカテゴリーではないのですが
日本のカテゴリーではオイルに分類されます。

独特の濃度ですが
朝、夕、就寝前にお使いになれる 浸透性の優れたアーユルヴェーダオイルです。

インドの人たちは素足で年間を通じて
過ごすので、足のかかとの割れや 指先の割れ、
キメが荒い肌の人も多いため
妊娠前後の妊娠線や皮膚の乾燥は 日本人より深刻です。

ラッニゴールドオイルは

このような素朴な傷口を早く塞ぐオイルに
ハーブを漬け込んだ薬油から派生しました。
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アユール ゴールド・スキンケアオイル 50ml 5500円

沙羅双樹油配合の乾燥肌用
アーユルヴェーダスキンケアオイルです。
乾燥肌の方にお勧めのスキンケアオイルです。
ガラス瓶に充填されています。
防腐剤無添加

内容量:50ml
税込単価 5500円
ガラス瓶、キャップPET仕様

ご使用方法:

■清潔なお肌にまずアユールモイストジェルもしくはローズウオーターで水分を
十分に与えた後、お肌に伸ばします。
茶色のオイルですが、朝、晩お使いになれます。
私は朝、ジョギング後などサラッとした質感にしたいときはローズウオーター
就寝前にはじっくりとアロエベラジェルで保水しています

■産前産後の妊娠線予防のための
オイルとしてもご愛用いただいただけます

ご使用方法・黒ゴマ油(オーガニック)の中に
2割ほど配合して太もも、お腹周りに 優しく塗布します。

沙羅双樹油はとても高価な油で
肌を柔らかく弾力ある潤う肌にすると
インドでは重宝されております。
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沙羅双樹油配合の乾燥厳しい冬に最適な
アーユルヴェーダスキンケアオイルです。
乾燥肌の方にお勧めのスキンケアオイル
沙羅双樹油、ブラッククミンシード、ツルシなどの
肌を正常な代謝に戻す力のある
エキスを豊富にアーユルヴェーダ製法で
丁寧に作られています
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洗顔後の清潔なお肌へ、お休み前にも有効
乾燥肌、くすみ、たるみ、 シワ に効果的

<全成分>

ニゲラサチバ種子エキス(ブラッククミンシード)
セイヨウアカネ根エキス、メボウキ油(バジル)
沙羅双樹樹脂、黒ゴマ油、蜜蝋、ブクリョウエキス

(使用上のご注意)

お肌に合わない場合は使用を速やかに
使用をお控えください。傷やはれ物、しっしん等異常のある
部位にはご使用をしないでください。
また使用後はしっかりキャップを締め
お子様の手の届かないところに
ご保管ください。
高温多湿を避けて直射日光の当たらない
水気の無いところに冷暗所に
置いてください。
開封後は1年以内で使い切るのが
望ましいです。

原産国:インド カニヤクマリ ジグマハーバル

アロエ&ゴールドオイルは 手の赤ぎれ 踵のかさつき などにもいい

コロナの影響で手洗いやアルコール消毒で手がカサカサしていませんか?
ぜひこのゴールドコンビの素晴らしさ体感してくださいませ
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ゴールドオイル&アロエベラジェルセット 7000円(税込7700円)
期間限定になるかもしれませんが、セット価格500円引きにてご提供させていただきます
どうぞこの機会にゴールドオイルの素晴らしさ実感ください

毛穴をふさがない日焼け止めを使用してお出かけください

まさしく提案していたスキンケア方法は Dr Chandrika Rajapakshe の美肌ケア と同じなんだと気付きました
素晴らしい天然オイルや天然ハーブは南インドジグマハーバルより届いています

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大量のハーブはいったい何かな?
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これは生姜? ウコン?に見えるけど、さすがハーブオイル KオイルAオイルは20種近くのハーブで作られている
こうして手作業で伝統的な方法で抽出されているのです
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時間をかけてつくられる本物のハーブオイル
先日2年か3年前の稲垣先生からの写真にもその工程の情報を頂いていました
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じっくりと時間をかけて 熱を加えずに 抽出されるハーブオイル
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素晴らしい自然の恵み をそのままにお届けします
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大きなオーガニックの農場の中にあるクリニック
天然パウダーも新鮮です
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丁寧に袋詰め
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自然の薬局なのです

ジグマハーバルレメディーズより届く天然オイル&天然パウダー
タミルナドゥ州 カニヤクマリ インディア
アーユルヴェーダの医局 薬局にて製造されているオイル
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場



ジグマハーバルは南インドのほぼ尖端 
コロナが終息してきて海外へも行き来できるようなったら まずここに行きたいと思っています
スリランカとは本当にお近く

先生の仕事先のひとつもこーんなのどかな農場の中にあるようですよ
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そしてこれが自然の薬局なのか?
でも実は調べたらこんなに近代的なスキンケアサービスの医療センターのようです
https://www.facebook.com/clearskinsl

美肌を追求するのはこれも世界共通のようですね
また先生から有用な情報が得らえたらシェアさせていただきたいと思っています
どうぞお楽しみに

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

ピクチャ 23

自然のピュアなものしか 
自らの肌に触れさせたくない
そんな気持ちに応えます


肌も身体も健やかにしたいと思っておられる方
毎日のスキンケア、ボディーケアに
ぜひお試しください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介したすべての商品 取り扱っています



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写真は故郷の同級生より 桜が咲き始めたようです
本日春分ですね 
もうすぐ年の4分の1経過するなんて とっても早い
コロナのおかげでいろんな事を置き忘れて過ごしているような気もしてきます
故郷の母にもうそろそろ帰省していいかと訊ねたら
そうね来年の秋ごろかな? ってまだ帰ってはいけないようです
近所の人達とも会わなくなったようで
都会よりもむしろナーバスすぎるのでは 
近所の60代以上の方々ともすっかり会わなくなっている様子
元氣だった方もコミュニケーションが無くなり、
痴呆になって何人も施設に入ってしまったと言っていました
こんな状況に慌てた行政は 
老人会かな?この春は皆で集まって花見をしよう となったそう
誰も感染者が出ていない田舎 
よそから誰も来てはいないし だから大丈夫でしょう
しかし、だからこそ東京から帰省したら、まわりの目が氣になるのかもしれません
コロナの弊害はいろんな場面で顕著になっているのではないかなあと思ったりしています
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春は変わりなく美しいですけれど

今朝はジョギング後 酵素風呂に入って大量の汗だし
酵素風呂では驚くほど発汗できる
手作り酵素ジュース作りなさっておられる方は
ぜひ発酵後の果皮をお茶パックなどにいれて酵素風呂堪能ください
身体が芯から温まる 
そしてお肌はスベスベ 居ながらにして、温泉に行ったようになります

以前作った様子より
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このようなお茶パックを利用(100円ショップなどにあります)
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こうやって酵素の皮を入れて
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出来上がり
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沢山できた これを冷蔵庫の隅にでも入れておいて疲れた日の風呂に入れます
酵素風呂 肌がスベスベになり、芯から温まります
歴代作り、残しておられる方は入浴剤よろしく、
レモン酵素風呂 スダチ風呂 梅風呂 柑橘風呂 みたいに分けて作ってもいいですね

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今朝はこの酵素の残り湯を 吹き出し口まで水を抜いて
少し湿気って塊そうになっている リタを入れて 風呂掃除
私自身風呂掃除は嫌な家事のベスト3には入ります 皆様はどうかしら?
だから自分に少しご褒美(酵素風呂でリラックス)したあと 
一気に10分くらいで実施しちゃう
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風呂桶やせっけん受けや 各種埃っぽい容器なども中に入れて 
追い炊きするとあっと言う間にグレーに濁る 配管も掃除
グルグル洗濯機のようになりますよ
この 酵素&リタ溶液 が素晴らしい仕事をします
酵素を作っている方は皆様ご存じ
飲み切ったあとの容器も水を浸すだけでこすり洗いなど必要なし
綺麗に自ら剥がれて落ちていく
これはきっと腸の中の掃除と同じだなぁと感じています
自然の原理 同様に配管も綺麗になるのだ
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今は寒いので、まだお湯のうちに、この残り湯をかけながら風呂場全体を洗います
小物や植物も全部取り外してから一気にかけて、スポンジで少しこする程度で
本当に綺麗になる
他の洗剤など一切必要がなくなるのがスゴイ 
自然にも優しいんです
手荒れも気にならないから手袋なんて必要なし
ザバザバと 酵素&リタ湯 かけて洗います
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かがむのさえ嫌なので、今はこのマシンが相棒でいい仕事をします
床も壁も天井までできます
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手で触りたくない 汚れも リタ水で あっという間に綺麗になるよ

もう一度全体に 酵素&リタ湯を 振りかけて、後はシャワーで流すだけ
風呂内部も洗ったら また吹き出し口まで水入れてもう一度追い炊きしておしまいです
ここまで10分くらい 終わったら本当に心底スッキリします
これをだいたい2週間に1度は実施 
毎晩風呂に入った時にできないところはまとめて 酵素&リタ水 ザバザバ洗いです

酵素やリタのおかげで
だんだん 効率よく生活をする術 が身についてきました
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風呂のリタが無くなったので、リタの補填

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リタ無しの生活はもうあり得ない
台所では野菜洗い、食器洗い、シンクも洗う
風呂場ではお顔、身体はもちろん 風呂場全体まで
洗面所では洗面所の掃除もですが、主には施術後のタオル洗いに必須
市販の粉せっけんに混ぜて使っています
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100円ショップに売っている小麦粉など入れる容器にリタを入れて
台所や浴室でも使いやすくしています
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感染予防にも農薬除去にもリタで野菜や果物洗わない日はないくらい
ある日はこんな感じ
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ある日はこんな感じ
新鮮な野菜をよりイキイキさせていただきます
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衣食住、美容にも必須な万能リタ 

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万能ハーブ リタは 地球にやさしい天然の洗剤
フワフワの細かなパウダー ほのかに甘酸っぱいような香りのリタ

古くなったり、湿気が多い所においていると固まることがありますのでご留意ください
天然パウダーの証です
固まってしまったら、台所洗ったり、浴室洗うときとてもいい
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リタ100g 800円 税込880円

他にもリタは万能ハーブ
手洗いするときのハンドソープもリタで作っています
全身洗える自然派の紫根シャンプーに混ぜるだけ 
感染症予防に家族みんなが日に何度も手を洗う ここにも手に優しくて安全なものがいいですね
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手を洗いましょう 
とても神経質になると思いますが、手に優しいハンドソープで洗ってください
洗ってみてびっくり しっとりします
洗った気がしないくらい 潤いそのままになるのです
タオルでちょっと手拭きした後にアロエベラジェルをほんの半押しまだ湿ってるうちに擦りこむとあ~らびっくりスベスベになります
手洗いしすぎて手荒れが酷い というお便りもありましたが、このハンドソープ手作りして混ぜるだけですから、ぜひお試しください
潤い効果のあるヒアルロン酸にリタの洗浄力の素晴らしさ
驚くほどの使用感です

作り方など詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56662648.html
 
そのほかリタで私が感動した使用方法

➀食器洗い洗剤 
食洗機にごく少量そのまま入れて洗う 食器が驚くほどピカピカになります
これ本当に感動
食器洗い洗剤に入れて使う 市販の食器洗剤に約5%~10%溶かして使用する 
私は濃度を変えて2種作り置き 油汚れのひどいものは濃度濃い方を使います

すぐには溶けません 1週間から10日ほど時々振ったりしてじっくり成分を抽出して使用ください 
リタが沈殿してきたら、箸などで混ぜながら使う
食器本当にピカピカになります
そもそもインドでリタといえば、昔から治金職人が、金を製造する過程で油まみれになった金を洗うのにこのリタを使ったらしい 
陶器や調理器具スッキリピカピカになります

野菜洗い 農薬除去 
1リットルに対してリタを小さじ1の割合で溶かし、そこに野菜をつけることで野菜の表面に付いた農薬を90%以上吸収したという実験結果が明らかにされたそうです
サポニンという解毒効果のある石鹸成分が多いため


③洗濯洗剤
特に油汚れスッキリします 洗浄力がつよいのです 地球にも優しい
日本の洗剤にはブリーチ剤が使用されていてリタにはそれがないので白や薄色の洗濯物だと茶色になる可能性がありますのでご注意ください 
白いタオルの時は漬け置きにリタをつかい そのあと粉せっけんとともに洗濯機に入れて洗っています

サロンの皆様はオイルにまみれたタオルなどぜひ試してみてくださいませ
入れるか入れないかで実感 スッキリします
そのまま入れるもいいし、オイルの場合は食器洗い洗剤に入れて使うのもいいですよ
私は洗濯には通常洗剤と混ぜて使用してます
特に油汚れが気になる施術後のタオルなどはたっぷり使ってスッキリ洗います
雨の日など外で乾かなくて部屋干しのいやな匂いも気にならなくなります
 
④シャンプー ハンドソープ
脂性に傾いている方、男性とか加齢臭が気になる方
紫根シャンプーに5から10%混ぜて使用ください
乾燥しすぎたり キシキシしたりしますのでご自身のベストなオリジナルシャンプー割合に挑戦です
リタに含有される天然の石鹸成分サポニンは洗浄力があり、油分も綺麗に分解します 
ハンドソープにして正解です 細菌やウイルス除去にもきっと一役かいます


⑤入浴剤
入浴時に少量入れる  濃度を上げすぎたり、頻繁に使うことはおすすめしません 
人間の皮膚に皮脂は必要だからです
入浴後にはアーユルKオイルで保湿をおススメします 
成分的に解毒効果もあるとのこと 皮膚がんが良くなったとか、アトピーにいいとか 
インドでは毒出し効果があると、女性たちが使用しているそうです 
農薬除去にもみられる毒吸着作用があるからと思われます
皮膚炎で悩まれておられる方、お試しください
いずれにしても個人差が考えられます 
特に肌が敏感な方は好転反応も考えられますのでご使用にあたっては様子を見てご留意ください

⑥掃除洗剤
粉のまま使う方法とお米のとぎ汁に混ぜて使用も可能
大掃除はこうしてしています 掃除方法の参考にしてください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52683218.html

とにかくこれまたどこに使ってもピカピカになります
食器洗いと同様 市販の掃除洗剤に混ぜての使用することも有効です

『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。また人によって効果の違いがあります』
*手ごろな価格で提供するために容器をビニール、アルミ素材にしております。気になされる方は私が実施しているように瓶や使いやすい容器などに移してご使用ください。
ピクチャ 23
天然だからこそ何かと混じって有害な化学変化など起こさない
吹きかけるだけで綺麗になる溶剤ってちょっとどう?
と思ってしまう

安心安全なハーブは人にも自然にもとても優しいですね

リタハーブの洗浄力をどこにだって使えます
だってお顔にまで大丈夫なんですもの

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

http://ayure.jp/


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今朝キリ作り 週末にいらっしゃる顧客様
普段はご自身でセルフケア 2,3か月に1度はキリの施術にいらして身体の大掃除
ご自宅でキリを実践なさる方も増え、施術の度に新しいキリを持ち帰っていただいています

オイルを塗布する習慣 日本では馴染みがありませんが、健康でいる為にとても大事な習慣です
もともと和食中心で、酵素もたっぷりの食習慣の昭和の時代と今では大きく異なっているようですよ
昔は乾布摩擦などが健康にいいよ などと考えられていましたが
食習慣が変わり、加工品や脂もの多量に食べるようになり、血液ドロドロになっていませんか?
全身の管がふさがれそうになっていませんか?
乾布摩擦などヴァ―タ(風 流れ)に働く習慣だけでは足らなくなっているかもしれません
例えば静脈溜 弁が一度壊れるともう元にはもどらない
壊れる前にきちんと流れる習慣 オイルによるセルフマッサージや運動の習慣が事前に必要ですね

では血管と肌にどう影響しているのか? 
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健康状態は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、あるいは酷使することで老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルやキリのチカラを借りたいですね

ノマダシアさんの講習で学んだ情報によると痛みだけではなく、未病対策においても大事な習慣です
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もともとは綺麗だったからだ すこしづつ塵が積もり、体のなか汚れてくる
きちんとゴミ出ししないと大変なことになる
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ちょっとした身体の変化も 見逃してはいけません

アーユルヴェーダではおなかの張りから癌に至るまで、ほとんどの病気にアーマが関連していると考えられています
日々にちょっとした変化を感じたときにはご自宅でキリのセルフケア
そして季節の変わり目には身体の大掃除

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先日読んでナルホド と思った本
もともとは耳鼻咽喉科のお医者様が執筆された本
十数年西洋医学で経験の後、治療の為に沢山お金を使わせたり、長い期間をかけたり、痛い思いをさせたくないとおもわれるようになられ、人間を部分的に分け、局所を診る西洋医学的な検査や治療の方法に限界を感じられたそうです
その後、東洋医学を学ばれ東洋医学と西洋医学を併用すると治療成績があがり、患者数も増えたそうです
すると耳鼻咽喉科の待合室なのに、喘息や糖尿病、リュウマチなど本来ならば内科や外科で診察する病気の方まで並ばれるようになった
ところが、患者さんは治るのだけれども、薬は出さない、注射もしない、手術もしないので保険の点数が採れない。それで病院の収入が減って、いくら儲けるように催促されても従わなかったので退職に追い込まれたそうですよ
そうして始められたのが 冷え取り療法 だそうです
万病の素は冷え
自然治癒力で元に戻ろうとしているのに、それを 邪魔する要素=冷え があると戻れない
邪魔な冷えをとり、あとは身体に備わっている力に任せればいい
治そうと思わなくても、病気の原因である冷え を取り除けば自然に治る
手術、薬、湿布、健康食品やマッサージ器具など一切必要ないそうですよ
食生活や心の歪みにも気を付けて上手に冷えをとれば万全

ただ困ったことになかなかできない人が多い
生活習慣を改めず頼ってくる方が多いので、患者さんに甘えた気持ちを持たせてしまうのは罪悪だと考えられて、繁盛している自宅の治療院まで閉められてしまったそうです
自分で治せるんだから自分で治しましょうよ

自宅でも簡単にキリセルフケア 始められます
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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

私自身最も重要視しているキリの効果は 冷えに効く ということ
先日実施したセルフケアの様子
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このキリが特に冷えやすい下半身、お腹を温める効果は本当に素晴らしいと実感しています
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身体の毛細血管までいきわたる
血管が喜んでいるのがわかりますよね
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股関節にも
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頭寒足熱の状態が身体を整え、氣を巡らせる効果は本当に素晴らしいです
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お腹周りや腰回り、キリを二つ使いして実施もいいですね
じっくり継続してお腹の疲れ取りましょう
キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
滞っていた老廃物を排出させるといわれています 
温熱キリがいい仕事をしてくれます 
ご自宅でご自身で簡単に体感していただけます
天然ハーブキリと天然オイルを使用して、お腹周りの温熱リラクゼーションが本当に素晴らしいです

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人はだれでも ’冷え’ を抱えているそうです
下半身は体温が低い
冷えと氣の巡りは関係が深い
ほてり も立派な冷え

多くの人は冷えがあると感じていないそうですがサーモグラフィーで見ると例外なく足元が冷えているそうです
私自身施術していて、本当に足の温かい方に出会ったためしがない程ですし、自分自身も上半身ばかり暑くて大汗かくのに、足はいつも冷えている
冷えてていいのはビールやスイカぐらいです
だから朝 ジョギングしたり、朝ヨガしたり 疲れが溜まってきたらキリセルフケアするのも自分の氣を整えているきらいがあります
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生命維持の為に重要な臓器のほとんどが身体の上半身に集まっている
心臓、肺、肝臓、消化器(膵臓、脾臓)腎臓、そして脳も24時間働いていて発熱器官になっている
だから上半身は暑くなりやすく下半身は冷える
東洋医学では陰陽2種の氣が体内を循環していれば健康、循環が乱れて滞ると病気になるという考えがあります
陰の氣は下から上に上り、陽の氣は上から下へ下る性質をもつ
ところが、陰の氣は冷たい所が好き 陽の氣は暖かいところが好き
だから、足元が冷たいと足元が冷たくて上半身が温かいと陰の氣は上に上がろうとせず、陽の氣は下がっていきたがらず氣の巡りが悪くなる
氣と血は同時に巡るとされているから、氣の巡りが悪くなると当然血の巡りも悪くなる
こうして身体の上下の温度差ができてしまった状態が冷え
冷えがあると血管が縮んで血液の流れが悪くなり、血行不良が起こる
そうして動脈から十分な血流がないと冒頭で紹介したように身体全体の細胞に必要なだけの酸素や栄養分が供給されなくなり、老廃物や疲労物資を運ぶチカラも無くなってしまう
こうして細胞の機能が鈍ったり、狂い始めると内臓機能の働きも悪くなり、免疫力の低下、潰瘍の形成、腫瘍細胞発生などにつながるそうです

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
そうならない為に、身体の中から冷え老廃物も追い出してくださいませ
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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 未病にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

また人間は自然と繋がっている
季節と臓器の関係がある そして毒だしの関係があることを知り、驚きました


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五臓六腑と季節は深いかかわりがあるそうです
春は肝臓 解毒器官である肝臓 解毒の季節
夏は心臓 夏こそ下半身の冷えに要注意 食べ過ぎ注意 汗で毒素排出
秋は肺 喉、鼻、咳や鼻水で(アレルギー)毒素排出 体内のすべての腸を含む粘膜
冬は腎臓 腎臓は骨と関連 骨折や関節痛 腰痛
それぞれの 毒出し が盛んになるそうです
さらに消化器の毒出しは年に4回
いわゆる季節の変わり目はすべて消化器の毒だし時期だそうです
他の臓器の毒だしが年に1回なのに比べて、消化器は年に4回必要とのこと
身体にとっていかに食べ過ぎが害になるかがわかりますよね
季節の変わり目は体調が悪くなりがちですが、それは消化器の影響だそうです
症状としては 風邪、発熱、下痢、嘔吐、胃痛、食欲不振、倦怠感など
今年はコロナの影響もあり、こんな症状には本当に見舞われたくないですね
まさしく、食べ過ぎに注意しながら、冷えとりをして心と身体を整えることが必要です

いみじくもシーズンごといらしてくださるM様
動物的な勘で自らの身体の毒だし大掃除にいらっしゃっていることが判明しました

サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 

90分 13000円 (14300円税込)
効果効能のあるオイル と丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します

感染症予防に配慮しながら 特に換気に配慮して1日午前と午後1名様づつ限定でご予約承っております
丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます 
全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除で本当にスッキリします
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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)のオイルを全身に浴びる心地よさ
そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める
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足の浮腫みも改善する
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さらに指先まで血流をよくしていきます
そうして身体はしなやかに変化します

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背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる 

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ホットストーンにて発汗
顧客様の身体の状況に合わせて、発汗セラピーとアビアンガ&キリを合体させてスペシャルバージョンで施術します

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケア
当面は背面からの施術をメインに実施します ✖は自粛しています
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ 
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

お問合せもあるのですが、一か月集中ケア(月に3回施術)及びツイン(施術者ふたり)施術については当面自粛します

季節の変わり目に要注意 急に秋めいてきましたね
どうぞコロナ疲れ&ストレスを一掃しにいらしてください
背中をキリで温めて、巡りを良くし、ぐっすりと眠れるように

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

改めて身体を冷やさないこと
毎日の食習慣とセルフケアの重要性を実感
オイルを塗ったり、キリする習慣は免疫力アップの為にぜひ継続してくださいませ

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/



アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアするためのキリや天然オイルなどすべて取り扱っております

  

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昨日いらしたK様はこのコロナで生活習慣が整い、大きく体質改善されていて驚きました

それまでは21時まで仕事 深夜に夕ご飯  ならぬ深夜ご飯 
お腹いっぱいのまま消化されずに就寝状態だったのが
コロナで生活習慣ととのい、18時くらいには夕食 そして遅くても24時には寝るようになり、1サイズどころか2サイズくらいほっそりされておられた
身体も柔らかく変化
やはり、生活習慣、食習慣って本当に大事なのだと顧客様の身体の変化からも思い知らされます
そして昨日、性格悪い人が体調悪くなったり、病気になりやすい と言う話で盛り上がり
想い癖が身体に影響することをお知らせしますと約束していました

先の本にもこんなことが書かれておりました 
P74,75引用 引き伸ばして確認してください
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また以前鍼灸師の近田先生に習った意識と身体の関係を東洋医学の観点からシェアリングします
沢山の学びがありましたね
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近田先生の学びと経験に裏付けられた信念からの講義は’見えない世界’がいかに大事か伝わってきました

物理学の世界 見える世界に対して見えない世界

物、人、動物、見えない空間、そして宇宙も一番小さな物質量子というエネルギーで作られているらしい
この一番小さな量子は2つの性質からなる粒子性(物質の性質)流動性(状態の性質)をもつ
このことからどんなことが起こるかと言うと

氣は流れて波動となり(目には見えないけれど)意識で作られるから、
意識を変えれば現実を変えられうるということ

この見えない’量子’が隙間なく連なって、波のように振動しているのが波動 
波動はエネルギー 日本語で 氣 
元氣 氣分 陽氣 勇氣 呼氣 
日本は古来から  で世界ができていることを知っている民族 
それを知ったアメリカが旧字体 氣 を使わない 氣を殺す為に 気 を常用語にしたらしいですよ
氣 をつかうことによってそのエネルギーはもっと高まるらしいです 言霊
余談ですが、それまでの食習慣からをとりあげ、パン食にして古来から日本に根付く食習慣変化させて
侍魂 まで骨抜きにされたようです
給食がなぜ米食からパン食に変わったのか?
これは元農林水産省で働いておられた方の食のセミナーで習って驚きの事実に唖然としてしまいました

身体の
各器官、臓器で周波数をもっていて 周波数が乱れたときに不調がおこる
最も大きな原因は 感情
そのほかの不内外因としては 食事、気候、環境(家庭や仕事、学校など)

自分の本来もってる氣質を知って対処する大事さ 講座の折に皆様で自己チェックしました
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私も思い当たる節が大いにあって驚きました
私が一番多くもっていたのは 次に でした
これは体質 シーズンや環境でも変化するようです

前回の学びからも再確認
しかしながら、環境を変えたり、ましてや関わる人を変えるのは難しいし
性格良くても周りの環境にも左右されてしまう う う うっ
場合によっては極めて鈍感力も必要です
よく女友達に恵子のその鈍感力羨ましい などといわれたこともありましたが
ありがとうとニッコリしてしまいました
後になって氣付いたけれど、本当は嫌味を言われたのかもしれないけど、氣にしないことです
昭和の人で野球が好きな人しか知らないかもしれませんが、野球界のスター長嶋さんが、残念ながらお亡くなりになられた当時野村捕手のボヤキ ちょっと何か足が開きすぎてるよ とか肘さがってるね など 聴いて(ほんとはちょっかい)
ありがとう と言って、ホームランを打ったそうです
野村さん ボヤキは 長嶋スターには関係ないと 思い知ったとTV番組で話されていました
そんな天才に人生の節目で時々あってびっくりしたりすることが私にもありますが、そんなときには有難く、そばにいてエネルギーを分けてもらったり今では意識したりします

食習慣の改善も分かっているけどできなかったり、あるいは誤った知性の使い方をしてしまって

潜在意識の感情感覚を受け入れないとケガや病気のサインを出されたり、自分だけでなく他者にも影響を及ぼすそうです
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感情がそれぞれの臓器に影響を及ぼす危険  怖いですね

意識は3層に分かれているそうです

顕在意識
潜在意識
超意識


顕在意識だとすると潜在意識は子どもみたいなもの と近田先生に教わった
私自身謎が解けたようなおもいでした
母が子どもに対してダメ出しばかりしていたらどうなるか?
あるいは先回りして母が都合のよいように全部支配してしまったらどうなるか?
自分が無くなってしまいます
さらには超意識ともいえる 第6感など開かない
直観力など冴えないままになりますよね

だからこそまず意識を変えるのがむずかしかったら身体のセルフケアをすることを先にするといい理由
氣(波動)が流れる経絡と氣の出入り口であるつぼが、病気の反応点
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自らの違和感を感じながらのセルフケア 
違和感や痛みは自分の心が身体で表しているサイン 
これを無視していると重篤な症状として出てくる 
例えばぎっくり腰は強制休養させるためになる

そんなことにならないように 自らセルフケア 
身体を温めて氣の巡りも血の巡りもいつも良い状態を保ちたいですね

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昨日旦那のお家ヘナ 
飲みかけていたインドのお土産ハーブティーで作りました
ご夫婦で実践されるご家庭も多くなり、皆さまそれぞれ楽しまれているご様子
それぞれ塗布し合うご家庭もあり、びっくりです
頭が呼吸をし始めるのが分かったら、頭部が軽くなるのが分かったら、
ついでに白髪も気になってきたら、実践したくなりますよね
男性だって同じです
体感されておどろきます

以前お伝えしましたが、箇所によって染まりやすいところと染まりにくいところがある
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ヘナ塗布するとき、特に男性はもみあげやネープが塗布しにくい
美容師の仲間にこんなアドバイスを頂きました
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ヘナやカラーは毛流れに沿って塗布するといい
さらには染まりにくいもみあげは下に塗ってコットンで抑える
特にショートもみあげはここにべったり落として塗って抑えるとばっちり


ナルホド 
これはもみあげもだけれど、アップヘアーにする女性なら襟足も同様にしてもいいかもしれません
逆に汗かく季節は襟足にはヘナしない方もおられます
白い服を着るときなどはご留意ください
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ティッシュを短冊のようにしてここに霧吹き
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べったりヘナ塗布した上から押さえる
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生え際フロントポイントも同様におさえる
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襟足は頭髪長い部分までは地肌にヘナを出来るだけ置きたいので上方向
刈り上げている部分は毛流れに沿って下にべったりとヘナを乗せて
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ラップで押さえます
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出来たらケープにしていたスーパーの袋でキャップにします
超簡単お家ヘナ
旦那が支払ったのは、コンビニかどこかで買ったこの袋代金 3円くらい?
塗布の手間代 や 頭部の健康 は Priceless
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明けて今朝 イイ感じに仕上がっています
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暑い時期のヘナはまた格別に心地いい
頭がスッキリします

インディゴまで必要な方は以前も伝えましたが、こんな風に実践します

こちらのN様の情報を参考になさってください
さすが先輩 10年以上旦那様のヘナを実践されておられます
旦那様の頭髪もこの通り
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ヘナして2時間後流して、インディゴは8割から9割(1,2割ヘナ)を良く練って
ピターっとヘルメット固めるように
石膏のように塗布
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こんなに綺麗になりますよ 多分70代?
白髪に入ったグリーンのインディゴも翌日にはブラウンカラーに落ち着きます
ほとんど総白髪には見えません
頭髪もとってもイキイキとして健康的に見えますね
ヘナをする意味がそこにあります
バーコード頭のおじさんたちに知らせてあげたいです
抜けてからでは遅い  
あー っと思った時に実践することが大事です

この方法、別に奥様にやってもらわなくても 自分でもできますからね
長髪でもないし、簡単です


■■天然ブラウンヘナなどありません。ブラウンへナの邪道性、無責任さ,ジグマハーバルはインディゴとヘナを混ぜて販売することには大反対しています。インデイxゴはあくまでも色を変える補助として時間を守り、できれば卵やヘナを混ぜて肌に優しくし、二回目のヘナのレッドを変色させたいときに使用します。奥が深い勉強すべきハーブです。
■■

■■ マクバールヘナのポリシー ■■

■■ ヘナと日本人 ■■
 


それぞれにリンクがはってありますので、なぜ天然100パーセントのヘナが大事かそして正しいアーユルヴェーダ式のインディゴ実施方法が大事なのか今一度ご確認くださいませ

インディゴでの補色方法についてよくわかってくると、ヘナについてさらに理解が進み、改めて健康な髪の大切さを実感していただけます

本物のヘナ 本式の実践方法にて 男女問わず頭髪を本当に元気にします

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれているそうです
生きている元気なヘナ 農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

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インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

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天然インディゴ 100g 2000円 税込2160円

お家ヘナ実践される方が増え、補色の為のインディゴのご注文も本当に多くなってきました
健康な頭髪を維持するためにどうぞ正しいアーユルヴェーダ式の実践を継続してくださいませ

必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須ですね
初めてチャレンジの方にもパッチテスト用のインディゴを入れていますので、必ずパッチテスト実施してくださいませ
今は必要がなくても、今後色味の変化を楽しみたくなったり、白髪が多くなってきても必要です
アーユルヴェーダ式の塗布方法の大事さを再確認 
健康な頭髪を取り戻す為にぜひご確認ください


夫婦でヘナを実践されるご家庭も増えています
奥様が旦那様はまあそんなこともあろうかと思っていましたが、旦那様が奥様のヘナも結構増えてきて私は驚いております
私自身も旦那のヘナには抵抗があったのですが、5組ほどの夫婦が実践され始めた多分3年くらい前から始め、これはいい習慣だとうまく言葉では言い表せられないけど、今ではそう実感しています 
なんといっても生活のパターンに合わせて ヘナできるのが素晴らしいです
美容室に行く 待つ ストレスから解放される

今一度 お家ヘナの流れ
ハイビスカスオイルを塗布してヘッドマッサージ
待ち時間の2時間で 仕事や片付け
②ヘナの塗布
待ち時間の2時間で晩御飯をつくり食べる
お片付け 旦那は微睡む
③お風呂に入る

生活の中で苦手な ’待つ’ が無くなります

ご自身が頭部の元氣を知った皆様、旦那様がいつまでも元氣ハツラツしていられるように、ぜひ参考に実践くださいませ
私もどちらかというと本当にそんな面倒なことはできないと考えていたほうでしたが、これまた自然と旦那様にもヘナをするご家庭が増えてきたとき、きっかけは何だったのか?定かに覚えていないくらいですけれど、男性でも女性と同じように更年期で悩まれることもある
頭がもや~っとするのが無くなる爽快感
加齢臭もなくなるし

私はヘナを始めた当初うちのダンナは近寄るな 頭が草臭い と言っておりましたが、これも当時男性用の強い洗髪剤や整髪剤の化学香料で鼻がおかしくなっている証拠
今ではハイビスカスオイルヘナの香りや使用感に感動している様子
またアロエはなんて凄いんだ と毎日頭にも日焼けした肌にも塗りまくり
関節が痛くなったらVオイルをどこかしらの関節に擦りこんでは、これは本当に痛みが無くなる スゴイ と言ってるし
ヘナが切れて頭が重く感じてきたら、そろそろヘナだな と一昨日くらいから言っておりました
生きている人なら、動物的勘で何がいいのか体感すればよくわかる

頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです
母娘でつかったり、夫婦でご利用いただく方も増えています
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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また
初めて当店のヘナをご利用いただく方には、塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

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ヘナセットのアロエベラジェルが100mlから80ml入りに変更になります
材料や容器などの高騰の為
これまでも家族で共有されたりして、ハイビスカスオイルが沢山必要な方、アロエベラジェルが沢山必要な方いらっしゃいました
それぞれ足らない方は正規品をお求めください

ご自宅での実践方法やインディゴ塗布のサイクルがわからなければ、写真などにてやり取りして、どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

天然ハーブだからこそ、頭髪に肌に優しいですね
寄り添って元氣にしてもらえます


講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

   

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暑いのであーっという間に2日で柑橘&薬草 発酵しました
今晩まで置いて濾します
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めっちゃ新鮮 果肉がぷりぷり輝いてた
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ザクザク柑橘切って黒糖と発酵薬草を交互に重ねて作りました
作り方などこちらで確認してください
酷暑にこそ必要な酵素ジュース 皆様も食習慣に加えてくださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57052286.html


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