今年 毎朝実践して 素晴らしい
と思ったオイル口うがい今年になってやっと この効果の 実力を知った思いでいます
やはり、習慣になって 凄い効果 であると
体感する から継続できた
昨年までは やったりやらなかったりしていたのですが
毎日すると良い を痛感できた この１年の効果
アーユルヴェーダの古典にはこうあります
私自身 若いころから 歯が弱かったのは実はいろんな要因があったのだと
今ならよく分かる
現在 本当に歯茎がしまってきて
虫歯にはならないし 少し歯の表面も白くなり 強くなっているのを感じています
口の中くちゅくちゅうがい
この効果 本当に素晴らしい
ほうれい線や 口回りの垂水にまで影響していることを感じてしまった
老化対応に必須
この方法をぜひ試してください
歯の周りを外側から舌で
できるだけ大きく 右回り、左回し
継続実践で 口元、 頬、首 の様子が変化します
なんといっても継続が肝
化粧品レベル 白ごまオイルが再入荷！ インドより直輸入
この白ごまオイルは万能オイル いろいろ使用できて便利です
キュアリングなど必要がない、そのまま使えるピュアオイル。
オイルの中に さらに抗炎症効果のある を混ぜて使うのも大変有効です
お試しください
オイルうがいした後は舌掃除
オイルなので 排水溝が詰まったりしないように
新聞紙などに 吐き出す
タングスレーバー 舌掃除の効用 古典にはこうあります
ご愛用者も増えていますが、一度お求めでずっと使えます
殺菌・浄化作用が高いといわれる銅製のタングスクレーパー（舌クリーナー）です。
アーユルヴェーダにおける 基本的なケアの一つである舌掃除 に最適です。
アーユルヴェーダでは、身体の排泄力が高い時間帯である朝、顔を洗い、歯を磨き、舌の汚れ（舌苔）を落とした後、
白湯を飲む事で、体内の毒素（アーマ）が排出されると伝えられます。
使用方法
・タングスクレーパーの両脇を両手で掴みます。
・舌を少し出し、タングスクレーパーのU字になった方を口の奥へ入れます。
・舌の上を軽く滑らせるようにして、タングスクレーパーを前方へ引きだします。
・１～３回繰り返し、口をゆすぎます。
こんな風にして優しく奥から手前にスライドして使用
右側、中央、左側 ３通りくらい優しく３回づつくらい実践してください
本当にスッキリします
※ご使用後は水で綺麗に洗い、 布等で水気をふき取って、清潔な場所に保管してください。
※変色や汚れが目立ってきた際には、お酢やレモン汁などで磨くときれいになります。
厚み：約0.8cm
持ち手の長さ：約13cm
重量：約11g
インド製
以前はステンレス製を使っていましたが
古典に書いてあることってやはり正しいのだなぁと 思い知ります
この質感、大きさ、使い勝手、そしてその仕事（舌苔取り）最高です
以前、使っていたものとくらべても歴然な違いで、銅製の良さを実感しています
持ち手のところが輪になっていますから、
ここに色付きの紐やリボンをつけて家族でそれぞれ使えるよう、準備されると良いですね
その効果
①舌の上の細菌がとれる
②内臓を刺激して消化を助ける
③虫歯や内臓疾患などを予防する
④息を爽やかにする
⑤味覚が敏感になる
タングスレーバー検索したらだいたい１０００円前後のものが多いですが、
使ってみて、本当に価格ではないなぁと思っています
こんな学び
以前参加した自然治癒力を高める勉強会より参考になさってください
怖いですね
この勉強会に参加されていたのお話からも既成概念が吹き飛ばされたような
想いがしました
怖い歯周病は慢性疾患とも通じている
3代目院長の金子謹也氏は、50代
歯科医師でありボクサーでもある
実は、スポーツジムの運営 ボクシングジムも経営されておられる方
登録者36000人のYouTubeチャンネルを運営するユーチューバーという側面も持つ。
一見、全く繋がりの無さそうな仕事にも思えるが、
歯科は健康意識の啓蒙、ジムは運動、YouTubeは情報発信と、
この3つを合わせて地域の健康ステーション なのだと言う。
幸せは健康あってこそ
その実現には 食、運動、考え方などライフスタイルそのものへの関りが重要
そんなユニークさは、診療方針にも現れる。
例えば予防では、一般に重要とされるフッ素などを一切使わず、徹底した食事指導 を行う。
また歯根内部の治療が「趣味のようなもの」だそうで、「思わず時間を忘れそうになる」のだとか。
「お口は唯一覗き見れる内臓。そこに見える異常は、身体の内部の問題を先んじて教えてくれる情報源。
それを活かして習慣を変えれば、口の中のみならず、全身の予防へとつなげることが出来る
だから虫歯や歯周病が見つかったら、人生を変えるチャンスなんです」 とおっしゃられた
人間の身体は様々な臓器や器官があって絶えず細胞レベルで生まれ変わっているけれど
例えばお肌のターンオーバーみたいに、
しかし、歯は永久歯が生えてきたら そのまま永久に生まれ変わることはない
従って象牙質内の液体移送システムは
削られたり、抜かれたりしたら最後
必要な栄養を運んだり、修復することが出来なくなる
簡単に抜いていいですよ とか
削っていいですよ とか
言っていませんでしたか？、、、
さらにはお口の中の菌の状態の如何によっては
あらゆる病気を引き起こす要因にもなるそうです
しかし金子先生のお話では
口の中の菌は善玉菌 日和見菌合わせたら９０％くらい
悪玉菌は１０％前後らしい
５つの注意点
歯を溶かす砂糖を減らす
よく噛んで食べることが癌の予防にもなるそうです
消化も良くなりますが、発がん性物質も無毒化するそうです
炭水化物が歯垢の要因
カルシウムが歯石になる マグネシウム を採らないとカルシウムが排出できなくなるそうです
カルシウムは身体が作られたら、過剰には必要ではなく、
例えば骨粗しょう症などはカルシウム不足が問題ではなく
運動不足が問題
圧迫骨折なども骨の周辺の筋肉の低下が問題なのです
運動習慣が加齢すればするほど 本当に大事ですね
老齢になったとき、どんな自分でありたいか
これは誰も代わりができない
自己責任
良質の脂 は抗炎症作用があって
歯周病予防 排出効果 もありますね
病気の予防にも素晴らしい効果
sanakuboではを毎日１スプーン推奨しています
塩分が濃い食べ物を採るとビタミンやミネラルなどの栄養も細胞に吸収されることなく
体外に排出されてしまいます
ビタミンミネラルが身体の調子を整えてくれる
美容・健康にはビタミン、ミネラルが大事なことは周知のことだと思いますが、
実はビタミンやミネラルが体の中で仕事をするときには、常に酵素と一緒になって働いている
だからこそバランスよく食べることが大事なのですね
金子先生も 野生動物は虫歯にならない
何を食べてるか？
生もの、未加工品、砂糖は食べない
稀にクマが虫歯 蜂蜜が沢山採れた年だったそうです
ビタミン、ミネラルは’補因子’といって、酵素の働きをサポートするのがその役割であり、
酵素のアシスタント的な存在なんだそうです
腸内環境がわるくなるとこのビタミン、ミネラル不足になってしまう
なぜなら必要な酵素がないから、吸収されないのですね
塩分過多だと排出される
五大栄養素とは3大栄養素にビタミンとカルシウムや塩などの無機質を加えたものですが、
ビタミンや無機質はエネルギー源としては役立たないけれど、
生命を維持するのに必要な種々の酵素反応を補酵素として助けたり、身体の水分量の調節に役立ちます
ですから、肝心の酵素が不足していたり、働きが弱まっていたりすれば、
どんなにビタミンやミネラルを摂っても、健康にも、美容にも効果はないのです
だから食べ方、食べ合わせも大事な理由
バランスよく食べているか？
若いころ こんなこと 全然考えていなくて 確かに偏った食生活であると思い知ります
加齢してくるいっそう難しくなるバランスよく食べて何よりもちゃんと吸収できる身体創り
sanakuboでは スーパーフード マグネシウムやカリウムなど豊富な モリンガパウダー や
栄養バランスよく摂取して腸活もできる 乳酸菌発酵物質 をおススメしております
↓なぜ大事かは こちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62861856.html
自然な振り子で自然治癒力を高めたいですね
歯の勉強会でまさかの食事療法
非常に参考になりました
興味ある方はぜひ参考になさってください
先日、アーユルヴェーダ学会の 学びあい
第６回 アーユルヴェーダのセルフケアの為の栄養学 にて
人体と環境
運動と健康
さらにはインド式マルマ（ツボ）の検証で
上馬塲先生からの言葉で 響いたのは
医療行為ができるのは こちらの専門家
医師
鍼灸師
歯科医師
医療行為ができるメリットを最大限に活かして
統合医療ができる世の中になると本当に良いですよね
とある情報番組からは最新医療 についての情報も出ていました
歯周病の怖さを 大阪大学の村上先生がアドバイスなさっておられた
痛みや違和感ないままに進行してしまう歯周病
知らないうちに歯茎、骨が崩れる
特に甘いものを頻繁に食べる方要注意
私自身、オイルうがいで歯茎がしっかりしてきたことを感じています
歯茎の中のゴミ掃除しているなあと 感じています
こんな情報もSNSより
確かに私も歯がなくなってしまった（抜いた歯）から思い当たることがあります
皆様も確認してみて 予防が大事です
毒が溜まっているなら
その臓器当たりも （脈管のオイル）して
じっくりと キリ温熱 すると 楽になります
本当にこれ試してみてください
そのあとゆっくりとお風呂に入り、汗に出すとさらに効果的
毒素の出口
便・尿・汗・呼気です
どこかから きちんと出さないと そのまま 身体に蓄積されます
さらには がよい仕事をします
↓とっておきの 有効な方法
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62842087.html
食べ方と磨き方の重要性（アーユルヴェーダシンポジウムより）
歯磨きは食後30分後がいいらしい
食べてすぐだと口の中酸性に傾いていて削れてしまいやすい
まず唾液で洗浄がベターらしい
スグにしなさいと教わりませんでしたか？
知覚過敏になるかもです
またずっと間食したりされている方 虫歯になりやすい訳も同様
はるばる 南インドから 届いた ケアマウスパウダー
印字が間違ったのか 素朴で 簡素な容器に変更になって再入荷
南インドジグマハーバル
タミルナドゥ州 カニヤクマリ インディア
アーユルヴェーダの医局 薬局にて製造されている天然パウダー
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場
敷地内には広大な オーガニック農園があります
当店に届いているアーユルヴェーダオイルや天然ハーブはそれこそ
伝統的な正しい方法で作られています
素晴らしい天然オイルや天然ハーブは南インドジグマハーバルより届きます
大量のハーブはいったい何かな？
こんな大量のハーブの中から
マウスケアに適する
ハーブを昔ながらのレシピに基づいて混合されて届いています
パッケージが 袋タイプからプラスティック容器に変更になっています
実は輸入コスト上昇にて 値上げされていましたが
長く待ってくださった方々 価格据え置きでご案内します
次回のインドからの入荷時には 値上がりします
主には4つの成分
ミント 呼吸を新鮮に保つ
生姜 炎症を抑えて、抗菌作用
クローブオイル 歯痛を軽減
トマールシード 口臭予防、抗菌作用
雑貨扱い
原産国 インド
無添加、天然ハーブのみ 安心安全なマウスケアパウダー
南インド ジグマハーバル直送で 久しぶりに届いています
必要な方お知らせください
私はスパイスケースに入れて使用しています
最初は振りかけて使っていましたが、落ちてしまうパウダーがもったいない
今では 少量づつケースに入れて 蓋を開けて
乾いている歯ブラシを入れ
これで磨きます
お口の中 唾液が出てきて 泡立ちはないけれど
とっても心地よい
練り歯磨きペーストを使っておられる方は間違いなくハマる ようです
味といったら おかしいですが テーストは同じです
歯茎も引き締まり
本当にお口のなか すっきり爽やか～ です
ハーブ練り歯磨き も常時人気商品
使いきりました
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使用方法
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※変色や汚れが目立ってきた際には、お酢やレモン汁などで磨くときれいになります。
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以前はステンレス製を使っていましたが
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⑤味覚が敏感になる
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ミント 呼吸を新鮮に保つ
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ですハーブ練り歯磨き も常時人気商品
使いきりました
歯磨きペーストのハーブで作られています
ご家族でご愛用くださる方も増えました
一度使い始めるとリピートご愛用 いつもありがとうございます
粗悪な箱ですが ご容赦ください
輸入時、気圧の影響などで箱などへこんでいるものもございます
箱にはハラルのマーク お祈りされている 製品です
詳しいことは知りませんが
コロナ時期に工場の兄弟が喧嘩して生産の拠点がインドからアラブに移転されています
アーユルヴェーダに基づいたハーブ練り歯磨きペースト
歯垢の減少が臨床的に認められている練り歯磨き
歯肉炎予防 口臭予防 口腔内のあらゆる問題に適し、歯を強くする
主には4つの成分
ミント 呼吸を新鮮に保つ
生姜 炎症を抑えて、抗菌作用
クローブオイル 歯痛を軽減
トマールシード 口臭予防、抗菌作用
使用されているハーブが同じ
７つの働きがあるようです
翻訳機能より
色味は茶褐色
歯磨きペーストのハーブで作られています
ご家族でご愛用くださる方も増えました
一度使い始めるとリピートご愛用 いつもありがとうございます
粗悪な箱ですが ご容赦ください
輸入時、気圧の影響などで箱などへこんでいるものもございます
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ミント 呼吸を新鮮に保つ
生姜 炎症を抑えて、抗菌作用
クローブオイル 歯痛を軽減
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翻訳機能より
色味は茶褐色
セルフケアの実践方法や
不明な点の お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。
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どんな時であっても毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい
そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルな口腔内ケアでご機嫌になること
今年１年もありがたいご縁が広がっております
こころより 感謝しています
口腔内のケア 毎日の生活習慣が何より大事
習慣にできたら、自分の歯も守れるし、
怖い感染症から身も守れるし
美味しく食事を楽しめます
自然の恵みので健やかに
口うがいはで～
歯茎が弱っていそうなら、でマッサージ
朝晩のも忘れずに
毎日のことですから、、
赤子でないかぎり自分でするしかないんです
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
どんな時であっても毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい
そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて
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心地よいシンプルな口腔内ケアでご機嫌になること
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毎日のことですから、、
赤子でないかぎり自分でするしかないんです
それから１０年かけて
姑の頭髪は一層麗しく、豊かになっております
![23559740_1536206089792511_6321545834758653414_n[2]](https://livedoor.blogimg.jp/sanakubo/imgs/b/3/b33a6e62.jpg)
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