Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:疲労回復

431457529_772326824825144_5598732938182547403_n
香りに魅了される ナラング マーブ
Herbal Bath Powder ハーバルソープが入荷しました

届いてからというもの ずっとこの香りに包まれる至福感
ビニルの袋に入れていてもずっと漂ってくる香り
頭の後頭部まで ズーン とくるような香りなんです
心の中が シン とする感じです
呼吸がしやすくなるのも感じます

プラーナ(生きる力)を活性化させるためにどのようにアプローチすると有効か
101149939_3040183032728135_2248768268508116697_n
以前実践した 養成講座の資料より

ヴァ―タがきちんと作動するように 嗅覚を磨こう 
そんなことを思い出していました

428057970_1127852884907939_4492598706798869864_n
ナランダ マーブ Nalang Maave 100g 
1700円(税込1870円)


アーユルヴェーダのパウダーマッサージとして有名なのは
ウルドワルタナ(サンスクリット語)ですが配合されるものが違うそうです

431389440_424286536634339_5562688265423770605_n
南インドのナラング マーブ(タミル語)は家庭でのバスパウダー

主な含有ハーブ 
白ウコン、緑豆、ミント、ツルシ、ローズパウダー、アーモンド、シナモン等
ベサン(ひよこ豆の粉)はアレルギー性があるので加えられていません
ハーブの粉が合わない方もあるので、腕等にパッチテストして利用をおススメします

まるで家庭で作るカレーのスパイスの配合みたい
家庭の味がある
食べられるものしか、肌に着けてはいけないアーユルヴェーダの教え
少し組み合わせを変えたらカレーパウダー、
少し製造工程を変えたらアーユルヴェーダの薬。

一つ一つのハーブには収穫に適した時期取り扱い方法があります

例えば日陰で干すもの、朝採るもの、冬に採るもの
月夜の晩に混ぜ合わせるなど 
それこそ数種のハーブの力を十分に引き出す方法で作られた
自然の妙。
今回届いたパウダーは アーユルヴェーダへの畏敬 を臭覚から呼び覚ますような感覚があります。

428132742_1550564732397017_2584619486515361376_n
ナランダ マーブ Nalang Maave 500g 
6500円(税込7150円)


業務用 500g入りもあります
ご家庭でも一度使って魅了された方、こちらをどうぞ
428013203_1053567682418304_7356255727789659519_n
取っ手つき 入浴時間がとても楽しくなります

おうちケアやサロン様で実践するオイルマッサージ後が効果的です
P1340310
KオイルAオイル でマッサージ後
P1360100
キリ温熱後 などに使用すると その効果たるやびっくりします 

431365037_1767382243749428_4997821685480321140_n
大匙1杯ほどを お湯で練ります
431473702_1416745405616742_5502274047904223700_n
マヨネーズ状よりも柔らかく溶いたペーストで身体を優しくマッサージ
洗い終えた後は薬草の香りがするので、就寝前がおススメ。
ぐっすり眠れます


おうちケアでも
Vata(循環)の増悪には オイルを全身に浴びる習慣が大変有効です

全身にオイルを塗布してマッサージする方法も参考になさってください
37661447_1805142672898850_6764492604080914432_n
37575220_1805142772898840_3466742699040702464_n
疲れを感じる日にはゆっくりとオイルマッサージして

ナラングマーブでハーバルマッサージ
湯船にも浸かってくださいませ 
37682861_1805142899565494_2601907289749192704_n
10から15分くらい、じんわりと汗をかいて、さっぱりします 
魅惑的な 良い香りに包まれますよ

どれだけ身体が軽くなるか、ご自身で実践して驚いてくださいませ

興奮気味の自律神経が調整ができる
お風呂から上がったら 乾燥を感じる前に膣や手足にもオイルの塗布が大事です
お風呂に入る前のたっぷりオイル塗布してマッサージは身体のお掃除用
ヘッドマッサージもぜひ実践して 頭が軽くなるのを感じてください
お風呂から上がってからの薄く塗布するのは保湿用
万能オイルたる由縁です


日本にはオイルを体に塗る習慣はありませんが、
アーユルヴェーダオイルの力を借りてスッキリと体のお掃除習慣にすると快調になります


全身ケアに最適な万能ハーブオイルはこちらがおススメです

脚の浮腫みやハリを改善し血流良くするアーユルKオイル

130739938_197376392017481_2154717719525788682_n

沢山のハーブの力で軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します

①ごま油 
ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド

オイルを塗布する習慣が身についたら
疲れにくい心身 が いつもともにある を実感されます

129461818_3554791511267282_7091157751001161948_n
毎日身体に塗布する習慣が身につく顧客様増えています 
Kオイルを3分の1 白ゴマオイル3分の2配合のオイルをどうぞ

このオイル 実家の母も姑も愛用品
オイルを塗布する習慣が身に着いたらもう手元にいつも無いと困ります
母たちにはこのオイルが切れないようにいつも声かけ確認している大事なハーブオイル
128905885_3554791644600602_4075066994202096701_n
アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2200円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ-ルA.K.V.は毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。
Kオイルを3分の1 白ごまオイル(化粧品レベル)を3分2配合しています

血管と肌にどう影響しているのか?

42972627_1906259782787138_3513293135142715392_n
健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
43036352_1906259796120470_5415956758143172608_n
しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう

43116941_1906259806120469_3980002307503816704_n
こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね
128762064_3554791547933945_5554311661963325343_n
アーユルK&ホワイトセサミオイル 500ml 9000円(税込9900円)
どうぞ全身にご利用くださいませ
ジグマハーバルレメディーズより届く天然オイル


タミルナドゥ州 カニヤクマリ インディア

アーユルヴェーダの医局 薬局にて製造されているオイルや天然ハーブ

南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場



アーユルヴェーダは水、火、風の3つのドーシャと呼ばれる気質から身体のバランスを見ていきますが
鼻で呼吸することはとても大切なこと

ここから命の源である空気(プラーナ)を吸い込む

とても体感しやすいトリートメントなのでぜひお試しください
セルフオイルマッサージの大事さもぜひ実感してくださいませ
日本の入浴習慣ととっても相性が良い
簡単なセルフケアで実践できます

呼吸にて 氣を取り込むということの重要性
至福な香りに包まれながら
心置きなくゆっくりと深い睡眠に導かれたいですね
とにかく素晴らしい香り 
お部屋や寝室に置いておくだけでも香りの効果でリラックスします

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。


実施方法やその他問い合わせなど
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加


SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ご紹介したアイテムはすべて揃っています

129461818_3554791511267282_7091157751001161948_n
毎日身体に塗布する習慣が身につく顧客様増えています 
ご要望もあり、Kオイルを3分の1 白ゴマオイル3分の2配合の
アーユルK&ホワイトセサミオイルの業務用500mlも好評

このオイル 実家の母も姑も愛用品
オイルを塗布する習慣が身に着いたらもう手元にいつも無いと困ります
母たちにはこのオイルが切れないようにいつも声かけ確認している大事なハーブオイル
128905885_3554791644600602_4075066994202096701_n
アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2200円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ-ルA.K.V.は毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。
Kオイルを3分の1 白ごまオイル(化粧品レベル)を3分2配合

血管と肌にどう影響しているのか?

42972627_1906259782787138_3513293135142715392_n
健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
43036352_1906259796120470_5415956758143172608_n
しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう

43116941_1906259806120469_3980002307503816704_n
こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね
128762064_3554791547933945_5554311661963325343_n
アーユルK&ホワイトセサミオイル 500ml 9000円(税込9900円)
どうぞ全身にご利用くださいませ

まず使ったことのない方20mlもございます
P1400465
アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 500円(税込550円)
まず、試してみたい方、ジムなどにもっていきたい方携帯用にもなります
プッシュ式の容器に変更されています

ヨガ実施の時などまず、オイルを塗るだけで、効果を感じていただけます
ayurekimage
17種類のスパイス系のハーブやアムラのエキスでアユールKの色はグリーンですが自然の色です。
疲れたふくらはぎ,くるぶし、足先までマッサージしてください。
驚くほど浸透してベタベタしません。

全身使えるアーユルK&ホワイトオイル
特にお試しいただきたいポイント

①ヘッドマッサージ
以前参加したヘッドケアシンポジウム

改めて ハーブオイルでのヘッドマッサージ&ヘナの重要性 を深く理解できました
127541583_3535533903193043_9060103128485437726_n
パルタップ先生の講義にて
その中で頭部の健康がいかに大事か 事細かに教えていただけた
127278200_3535533883193045_8540091334105160668_n
Prana Vata 
生命の火が存在する場所 ほかのドーシャをコントロールする司令塔
身体の動き、機能、感覚、心もコントロール

Sadhaka Pitta
プラーナヴァ―タを刺激する サブドーシャ的な存在
知力を高め、トラウマや感情を鎮める
身体、感情、意識と繋がるのも頭部に集中

Tarpaka Kapha
脳に潤い 滋養をもたらす

心の作業場としての頭部がいかに大事か
意識、魂と感覚器官と身体を結ぶ役割は極めて重要

アーユルヴェーダ的に言うと頭部は根
身体は幹 手足は枝葉
木の根が健康なら木は健やか
頭部が健康なら健幸(健やかで幸せ)を保てる
特にヘッドマッサージには薬用オイルが最高だと頭部のシンポジウムでも報告がありました
127196983_3532834633462970_6108515262763374373_n
昨日セルフケア講習に来てくださった顧客様にはKオイルと白ごまオイル
さらにはハイビスカスオイルもお持ち帰りなっておられます
Kオイル単体 白ごまオイルとの混合
頭部のマルマオイル ハイビスカスオイル
それぞれ頭部に塗布してみて
その違いを体感なさると 
アーユルヴェーダオイルって本当にすごいなぁ~ と分かります
どうぞお試しください

②臍へのオイル
ドクター・ケシャブ先生に教わったとっても簡単な習慣
ハーブオイル をおへそに入れて横になり 10分ほどリラックス
滋養が全身に回るそうです
10分たったら、おへその周り時計まわりにグルグル回す 次第に大きな円にして回す
産まれたときにもこのおへそにつながっていましたね 
お母さんから栄養補給をしてもらっていました
このヘソからオイルが全身に作用し、全身が潤うそうです
かかとのひび割れ、唇の渇きなど全身の乾燥改善はもとより、消化不良、お腹のハリ、便秘まで
習慣にしたいオイルケア
とっても簡単 だれにでもできる

因みに臍は若い時は縦長に開いていますが、
加齢すると横長になり
老齢になると塞がってしまうらしい
皆様自分の臍がどんな形に変化してしまっているかどうぞご確認くださいませ

私の臍もかなり横長になっておりました

51857112_2091123774300737_3512435816720760832_n塞がってしまわないように 臍にオイル は習慣になっています
これくらいオイルを入れる、入れたらすぐ腸が動き始めたりして驚きます 
そしておへそがスースーしてくる
オイルが沁み入ってくる感覚が私にはあります
お腹温熱セラピーでも実践していることですが、まさに意味があった

気功の先生はこの効果が素晴らしいと絶賛され
沢山の生徒様に広めてくださっております

③膣へのオイル
私自身とっても大切なケアだと思っています
今でもお問合せが多い 膣のケア の重要性
習慣になっている者にとってはあたり前ですけれど
習慣になった方の情報 その変化の凄さ 
どの年代にでも必要なワケ 
理解するためには体感して分かるしかない

271943479_4803608356385585_63351507913156326_n 以前、NHKの番組で 女性特有な不調 ホルモンバランスが崩れたり
老化による身体の変化について特集されていました 272107516_4803607869718967_1206796406093730227_n 何となくある身体の不調の改善方法 身体を労わる習慣 オイルを塗布したり ヨガや瞑想や運動が活躍する 自分の身体はだれも身代わりになってくれませんから、 大事に大事にする必要があります
昨日のブログで詳しくご案内していますので、 詳細はこちらで確認ください ハッピーパットで芯から元気を体感したい♡ 

④脚へのオイル
この脚へのオイルも本当に大事です
姑にも膝から下は特に毎日実施するようにお願いしているケア

naosho_m00085_1
こちらの本を参考に
120780037_3383524865060615_8096642442249835933_n
血流がすべて解決する 堀江昭佳 サンマーク出版
女性の皆様には特に読んで頂きたい本
キリ温熱ケアの施術にいらっしゃる皆様 本当に体が冷えていおられる方
が多い
特に足やお尻、腰 冷えてるから巡りも悪く、痛くもなってくる
もう何人もの方におススメしてきた本

漢方薬剤師で有名な堀江氏の提言 血流を改善すると、心も体も整う!と推奨されておられる
3つのワード つくる ・ 増やす ・ 流す はとても分かりやすく、
私達の生活習慣に活かせる情報が満載です

そもそも体調が悪い時、その原因を突き止めず、
お腹が痛
いのを治そうとしたり、
頭が痛いのを治そうとしたり、
処療法でなんとか凌ごうとする

しかし原因が分かっていないのだからまた痛くなる
根本的原因を’血流’に絞って考えると、とてもシンプルで分かりやすい
確かに血によって酸素や栄養が運ばれて身体はつくられ、
また老廃物を運んで要らないものは体外に排出されていく
これが生物として生きてる証
何かの原因でこの血流が悪くなる=体調が悪くなる は容易に関連づいてくる

血流が悪くなる本当の理由は

➀血がつくれない
➁血が足りない
③血が流れない


この3つの原因には順番があり、➀から③の順番で起こるそうだ
まず、血をつくることができないために血が足りなくなり
足りなくなるために血が流れなくなる

不調の原因となる血流悪化は、この順番でドミノ式におこ
るらしい
その為、血流の改善のためには原因に合わせて、順番に取り組む必要がある
そもそも血を作れない人が、血を流す健康法に取り組んでも上手くいかないという理屈
3つの原因それぞれが漢方の体質を密接に結びついているそうです

➀血がつくれない→気虚体質
➁血が足りない →血虚体質
③血が流れない →気滞 瘀血体質

不調の多くは病院では治せない
それは’病気’ではなく’未病’と呼ばれる、病気の手前の状態だから
著者の堀江氏は、病院は病気を治すところ、
病気ではない
からこその不調は自分で解決しなくてはならないし、
そし
自分でいくらでも改善できると言い切られる

血流を増やすということは対処療法的な改善ではなく、
本から改善する退治療法なのです


鍼灸でいうと全身のツボは361個あるそうですが、そのなかで、
女性の血流改善には 三陰交 と 血海 が大事なポイント

以前取り扱いがあった ハーバルブラシでの乾布摩擦の様子を参考に
ヘチマなど柔らかい天然束子があったらお試しください
日本タオルでもいいです
122117345_3435980289815072_8092089543943240164_n
血海あたりから
122081121_3435980509815050_7941415674317291833_n
三陰交 さらには太谿まで
122064134_3435980349815066_298604251720289640_n

120503490_3383525285060573_8624015651600798503_n
女性の血流の要は静脈 ココの流れを良くしましょう
特に歳を重ねると浮腫みやすく冷たくなる脚
何より、足から心臓に向かう静脈の流れがスムーズになるようにブラシします
ふくらはぎこそ、水が溜まりやすく冷えやすい

膝が痛くなりそうな時、水が溜まりそうなときは 膝もクルクルと血行良くして
気になる痛み、痒みにハーバルブラシで心地よくマッサージ

摩擦&オイルの効果 についてのレクチャーも参考に

アーユルヴェーダの(命の科学)の中にアーユルヴェーダ施術(トリートメント)が
あります。
皆さんご存知の額にオイルを流すシローダーラもその多くのトリートメントの一つになります。


■スパイスの薬効が配合されたオイルで身体をマッサージして
スチームで発汗、デトックス
これがドーシャというそれぞれの体質によって

オイルやトリートメントを変えながら療養する、
というのがざくっとした病院の
カリキュラムです。

■毛細血管の流れを良くし、白血球が進入するウィルスを撃退することや、

血管年齢を若く保つことで骨の老化、を抑止する、のが目的です。

■もっと身近にアーユルヴェーダオイルを使う、

残念ながら日本にはオイルで身体を手当てするという伝統が無く、
お灸、整体、指圧、鍼灸などが生活に根ざしているため、
なかなかスパイスの配合されている 
オイルの良さが体感できない環境にあります。

(わたしがお勧めする使用方法)

足裏から初めて、くるぶし、ふくらはぎ、慣れればボディへ

■死ぬ前に人間の足から冷えていくといわれます。

足の裏、側面、くるぶし、ふくらはぎをまずこのソフトなハーバルブラシで
マッサージし其の後うすくオイルを塗布します

女性は特に外反母趾、足の爪の変形、かかとのざらつき、すべて血行が悪くなる要因です。

また三陰交の辺りを刺激することで女性特有のむくみやだるさ重さを軽減することが期待できます。
足の裏のがさつきも次第にとれて柔らかくなるでしょう。


<お風呂の入り方 マッサージの仕方>
1.水気なしでマッサージ。 外反母趾の痛みがある場合もマッサージできます

外反母趾の部分から、その側面、また足の裏、背、指の間、指の先すべてマッサージします。
2.身体を浴槽で温めながらマッサージ、
3.痛みのあるところへ薄くアユールAをすり込みます。
4.木綿の布などで良く足裏はふき取ります。
冷えが強く感じる人はその後綿やシルクの靴下を履いてください。


*痛みの和らぎ方は個人差があり、全ての人にあてはまることではなく、
あくまでも個人の経験によるアドバイスとなります

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
ハーブオイルを塗布する習慣 で心身ともにリラックス

naosho_m00086_1


セルフケアに欠かせないオイルマッサージ

日常習慣にできるとその効果を一層感じていただけます


naosho_m00086_5


身体のオイルケアには美肌セットがおススメです

P1320230
美肌セット 各80ml 5000円 税込5500円
Kは脈管もマルマオイル
保湿や抗酸化、美肌にいい ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワー
があります

Aは骨や筋肉マルマのオイル
鎮静や炎症効果があります 背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的

アーユルK アーユルA
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム
インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます

効果抜群の成分内容、ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ
古代のインドの医者は植物などの生絞り汁が何よりも効果があると考え、オイルの中に煮炊き、閉じ込めたそうです
ハーブのエキス一杯のアーユルヴェーダオイルは本当に素晴らしい
アーユルヴェーダオイルについての詳細はこちらを確認ください
アーユルヴェーダオイル 身体の要所 に効く♪ 

因みにAオイルの業務用も販売初めています
関節などに使う場合は原液のままがいいですが、
美肌用身体の大きな面積にはこちらをどうぞ

325387383_1455344384993622_2921764647565093349_n
アーユルA&ホワイトセサミオイル 業務用500ml 9000円(税込9900円)

Aオイルのハーブ成分を軽い質感にして、全身、特に筋肉や鬱滞している箇所におススメです

ローズの香りのボディオイル。
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。
お風呂上りのボディになじませ軽くマッサージも有効

白ごまオイルは万能オイル いろいろ使用できて便利
325940471_1999869133544959_5299790693226810411_n

白ゴマオイルを3分の2、Aオイルを3分の1配合
ご要望にお応えして新発売

施術時にはいつも調合したものを利用しています
顧客様の身体の状態に応じて使い分けるのが基本です
特にボディーオイルとして軽い使い心地になります
初めて使用を試みる方も継続利用の皆さまも

心身の疲れをとる実践方法を確認してぜひご利用ください
全身にオイルを塗布してマッサージがおススメです
37661447_1805142672898850_6764492604080914432_n
37575220_1805142772898840_3466742699040702464_n
疲れを感じる日には湯船にも浸かってくださいませ
37682861_1805142899565494_2601907289749192704_n
10から15分くらい、じんわりと汗をかいて、
さっぱり どれだけ身体が軽くなるか、ご自身で実践して驚いてくださいませ


体調が悪い、疲れが取れないのって本当に自分で直せます

強い薬も、ドリンク剤も必要がない 
湯上りには手作り酵素などどうですか?
129729199_3554931777919922_3073711138488690738_n
食習慣にしていただきたい 春ウコン秋ウコンのブレンド酵素
128438413_3554931791253254_5629021745078668053_n
身体の中に沁みわたる効果を感じます
春ウコン 超苦い 身体の毒素排出してね~
129728412_3554931891253244_1698882704126428798_n
昨日手つくりヨーグルト召し上がっていただき
発酵皮を持ち帰り、酵素風呂やヨーグルトつくりおススメしましたが
腸の変化を感じたら、年間の酵素つくりも楽しいですよ
角田さんの愛情感じるウコンの効果の詳細は下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57455231.html

まさしく 身体の内側からもお掃除 できる

なんでもそうですが、習慣にするとそれをしないと気持ち悪くなる
そして身体の調子が良くなればなおさらの事
ぜひ身体にハーブオイルを塗布する習慣おススメします

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から 
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やその他問い合わせなど
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡ 




友だち追加


SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます 


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
94594753_4087959224562487_7267662591336382464_o

  

276325052_5014529331960152_4266445736483866417_n
先週末の佐藤先生の講習時に、佐藤先生自らのセルフケアの実践法を見せていただけた
軽いぎっくり腰
午後からの施術に備えて、しっかりケアをする方法 
膝下とつま先にキリを挟んだり、敷いたりして右手のキリでしっかりとケア
キリ温熱のセルフケアは自らの身体に聴きながら、実践できるのも素晴らしい点なのです
自らの身体がどこに熱が欲しいのかよく分かっているので、
極端な話、身体に聴きながら、実施すればいいだけ
もちろん 有効な位置を知っておくと一層いいですね
277350548_5014573645289054_8837094162796717929_n
佐藤先生に学んだ 足の経絡
腰が痛いけれど、温めるのは膝から先
陰経と陽経で流す方向も流中といって異なるため
佐藤先生の右手は下から上に
この膝から下に6本の経絡があってこれが全身調整に役立つ

これをインド式マルマで確認すると 
ツボの位置もだいたい類似する
277369364_5014573775289041_7336948058748633773_n
こういった大事なポイントにジワーッとキリ温熱なさってください
調子が良くなります

実際佐藤先生のセルフケアは15分くらいでしたけれど、
これで腰痛緩和できたようです

昨日、マルマヨーガの講習でしたが、一緒に学んだ皆様
みんなヨガのプロでした

セルフケアの重要性について 
ヨガのみならず、自分の身体に触ること が大事だと理解していただけたようで嬉しかったです
白ゴマオイルをプレゼントしたところ、実際身体にオイル塗布して驚いたと話された
ちょっとやってみようと思ったら、気が付いたら2時間くらいしてたと話された
さすが、身体トレーニングのプロ、身体の声もよく聴けるのだと思いました
最初手に触ったら、ここ痛い ここ冷えてる ここ心地いい
そうして全身か?やったら2時間くらい経っていたそうです
実際顧客様にアビアンガ&キリ全身しようと思ったら、90分から2時間くらいかかります
自分で実施して2時間はスゴイです
しかもキリ温熱なしで、マッサージで2時間っていろいろ確認しながら
関節の動きとか、痛みが緩むまでとか 実施なさったに違いない
そうすると体感でどう感じるか 
嬉しくなります
感動なさっておられました

129461818_3554791511267282_7091157751001161948_n
そういった心地よさが体感で分かった方
毎日身体に塗布する習慣が身につく顧客様も増えています
 

このオイル 実家の母も姑も愛用品
激務の顧客様も自らキープなさって、施術にも使い、ご自宅でのセルフケアにもお使いいただいています
Kオイルを3分の1 白ゴマオイル3分の2配合
脈管をお掃除する効果のあるKオイルを少しでも白ゴマオイルに入れておくことで
更なる効果を体感いただけます

オイルを塗布する習慣が身に着いたらもう手元にいつも無いと困ります

母たちにはこのオイルが切れないようにいつも声かけ確認している大事なハーブオイル

以前、顧客様より80mlではすぐ無くなってしまうから大きいの欲しい声
業務用の500mlをご利用ください
128905885_3554791644600602_4075066994202096701_n
アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2200円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ-ルA.K.V.は毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。
Kオイルを3分の1 白ごまオイル(化粧品レベル)を3分2配合しています

血管と肌にどう影響しているのか?

42972627_1906259782787138_3513293135142715392_n
健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
43036352_1906259796120470_5415956758143172608_n
しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう

43116941_1906259806120469_3980002307503816704_n
こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね
128762064_3554791547933945_5554311661963325343_n
アーユルK&ホワイトセサミオイル 500ml 9000円(税込9900円)
どうぞ全身にご利用くださいませ

実は先日、忙しくて疲労困憊したとき久しぶりに全身にこのオイルたっぷりして

痛みを伴いだした節々にキリ温熱じっくりして、改めて、その素晴らしさ実感しました

私自身も気が付いたら、1時間くらいセルフケアしていました
素晴らしい効果に改めて驚いた

沢山のハーブの力で軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します
美肌効果抜群のアーユルK
全身ケアに最適な万能ハーブオイルです
全身にオイルを塗布してマッサージ
身体の管の通り(氣、血、水)を良くします


まず使ったことのない方20mlもございます
P1400465
アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 500円(税込550円)
まず、試してみたい方、ジムなどにもっていきたい方携帯用にもなります

マッサージの方法も確認してください
37661447_1805142672898850_6764492604080914432_n
37575220_1805142772898840_3466742699040702464_n
湯船にも浸かって全身からたーくさん汗に出しました
汗にて汚れも疲れも排出
37682861_1805142899565494_2601907289749192704_n
10から15分くらい、じんわりと汗をかいて、さっぱりします 
どれだけ身体が軽くなるか、ご自身で実践して驚いてくださいませ
体調が悪い、疲れが取れないのって本当に自分で直せます

お風呂から上がったら 乾燥を感じる前に膣や手足にもオイルの塗布が大事です
習慣なさるといつも体調が良くなります

改めて、オイルやキリ温熱効果を実感しました

翌朝から節々にあった痛みも全く無くなり、本当に良かった

加齢すればするほど Vataが悪さ(循環悪くなる)するようになりますし
身体が乾燥するようにもなる
どうぞ習慣になさって自らのエネルギーの流れをいつもスムーズになさってください

それぞれに必要なお家ケア
実施方法やお問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

ご家庭でのセルフケア
習慣にしていつでも身体の通りをよくしておすごしください

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

   

276147483_5014529638626788_389022562022767586_n
伊藤先生直伝で学べたマルマヨーガ 
本当楽しかったし、頭の中が整理できて超スッキリしました

昨日最終日
何度も読み返している本にサインしていただいた
276130294_5014529541960131_1320323608450734991_n
びっくりイラストまで頂戴して有難い限り 
私のガネーシャ様
276989070_5014529571960128_193117699191143581_n
277005090_5014529701960115_5073463294383991887_n
これは踊る女神か? 下から覗かれていますよ
豊富な知識、理路整然ととってもわかりやすく導いていただけた
素晴らしい智慧を与えていただけて、感謝感激
277224569_5014653795281039_1183403788825229504_n
身体のエネルギーポイントに在する神々を
意識をもって、どうぞ大事にして過ごしたいですね
キリが手元にある皆様は自らのこのポイントを温めて滋養してくださいませ

117429925_3218858231527280_612144142363846802_n
先週末初めていらした顧客様、90代の実のお母さまと同居を始められ、生活パターンの変化
責任のある仕事と家庭の両立 さらには
コロナでの心労 
まさしく疲れのピーク 背中は固まっておられた 
また、ご自身で感じておられないご様子でしたが、下半身の冷えも深刻


ピュアオイルでの全身オールハンドケアで緩んでいただきました

天然オイルにハーブの薬効を
現在施術に使用しているオイルは
117259063_3202259573187146_3878380580690974265_n
白ごまオイルには手洗いドクダミ茶
116894629_3202259593187144_1913428391747022511_n
黒ゴマオーガニックオイルには手洗い桑茶を付け込んで使用しています
全身にピュアオイルを浴びる心地良さを実感していただきました

キリ実施前にはよりハーブ効果の高い KオイルやAオイルを
身体の局所的に浸透させながら熱を入れていきます

P1310736

アムラエキス配合のアユールKオイル 
通常 80ml 3300円 税込3564円

全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品

沢山のハーブの力で
軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します
ヨガする前に手のひら足のひら 天頂に1滴擦りこんで実施してみてください
氣が通っていくのを感じます

①ごま油 
ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド

痛む関節 腰、膝にはアーユルAオイルが効果的


 Ayure Aオイル 100ml 税込3300円
そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
感覚器官の浄化にも効果的
鼻炎や副鼻腔炎 喘息のかたにも効果があるようです

16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています

インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
原産国 インド ジグマハーバルレメディース

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
主に脊椎 腰と肩の痛みに効果的 毎朝、毎晩 お休み前に擦りこみます

お帰り時にはお持ち帰りいただいた2つのハーブオイル
オイル塗布をする習慣 血管と肌にどう影響しているのか?
42972627_1906259782787138_3513293135142715392_n
健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
43036352_1906259796120470_5415956758143172608_n
しかし加齢に伴い、あるいは酷使することで老廃物があまり回収できなくなってしまう

43116941_1906259806120469_3980002307503816704_n
こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね
ノマダシアさんの講習で学んだ情報によると痛みだけではなく、未病対策においても大事な習慣です
53903843_2135963079816806_5615036906153705472_n
もともとは綺麗だったからだ すこしづつ塵が積もり、体のなか汚れてくる
きちんとゴミ出ししないと大変なことになる
乾燥していると詰まってくる さらには歪んで固まってくる
54525583_2135963083150139_2676420484093968384_n
ちょっとした身体の変化 見逃してはいけません
乾燥するな~ 痒いな~ さらには痛いなあ の注意報も出ていないか?

これから乾燥する季節の到来 一層オイルが必要です

アーユルヴェーダではおなかの張りから癌に至るまで、ほとんどの病気にアーマが関連していると考えられています
自分の身体にアーマがあるかどうか調べることが大事なのですね
I様 踵が痛いと言われておられましたが、まさしく身体の疲れの現れです

鍼灸師の近田先生にいただいたツボの反応点も確認しながら、
どこが痛いのか? 冷えているか?
オイルを塗布して指圧して自らを労わる習慣はまさに実践あるのみ
身体は必ず応えてくれます
121978473_3430694177010350_7007918795002561200_n

122033066_3430694160343685_169849570203699186_n

更にはキリで固まった背中に熱を伝えて、気の通りが良くなる 

全身のお掃除
P1370462
キリが 身体の毒出し 身体の疲れ 歪み 傷みに効果を発揮します
身体が怠い 調子が悪いと思ったら、キリの力もどうぞ味方にしてください

120252516_3355203027892799_3508227688703388292_n
キリは身体のスチームアイロン
筋膜の皺や肥厚を改善する
先日学んだ 身体の繋がり について 沢山の理由が分かりました

筋膜(ファッシア)はコラーゲンとエラスチンで出来ているそうです
筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです
119968508_3352174811528954_8522619169846423092_n
TV番組でも放映されたそうですが、体内の臓器はファッシアで囲まれている
ファッシアは筋膜の代表でコラーゲンとエラスチンで構成されているそうですが
ここに皺ができたり、固くなったりしたら、ポリモダール受容器(末梢にある痛み関連細胞)などを感作して
臓器組織の機能障害や痛みを来す原因にもなるようです
120127190_3352123141534121_6315356996269478338_n
温熱キリは 筋膜リリース に最適
まるでスチームアイロンのように 縮んだり、固くなってしまったり
癒着しそうになったりしている状態を改善する

またキリの効果一番には冷えに効く 
冷えは万病の素 免疫力アップの要
であるとおもわれます 
116357396_3185181878228249_8544502929794229031_n
以前にもご紹介したこんな情報誌より
116018400_3185181864894917_2456866350012930107_n
熱が上がりすぎるのはもちろん心配しますが、熱が低すぎることこそ心配すべきと思っています
いらしてくださったI様 検温も実施していますが、何度測り直しても体温が低め
身体の冷え対策が必須です
身体が温かいと氣の通りも良くなるし、
さらには身体の巡りをよくし、浮腫み、滞りを改善していきます

I様の冷えは特に下半身要注意
こんな情報をセラピスト仲間より頂戴し、以前ご案内したこともありましたが、

仙骨を温めるとどんな効用があるのか?

仙骨が人体に及ぼす影響


下記のように「仙骨」が人体に与える影響は重大です。
人間には、プラスチックやセラミックなどの人工物で代用できない骨が二つあります。

それが「蝶形骨(頭蓋骨を構成している骨のひとつ)」と「仙骨」です。

そして、この二つの骨を繋いでいる形で脊椎が存在しています。蝶形骨を簡単に説明すると、全身のホルモンのバランスをつかさどっている器官である脳下垂体をその上に乗せている骨です。
つまり、蝶形骨は、ホルモンのバランスにも密接に関わってきます。
first10
この「仙骨-脊椎-蝶形骨」の関係をわかりやすくたとえると、「皿回し」のような関係です。
曲芸師の手元(仙骨)が正しく動いているときはお皿(蝶形骨)も正常な状態ですが、その動きに歪みが生じるとホルモンのバランスも崩れてしまいます。
また、多くの治療家は背骨をまっすぐにすれば、神経が正され、病気は治ると信じていますが、これは、それぞれの機能を理解しないために起きた大きな誤りです。
なぜなら、脊椎は単に神経の通路ではなく、生命の源である仙骨バイブレーションを全身に伝える回路として、大きな働きを担っているところなのです。
そして神経の役目とは、バイブレーションの低下した箇所を感知して、痛みやカユミ、シビレとして脳にサインを送ることにあるからです。
神経が病気を良くすることはありません。
仙骨バイブレーションというエネルギーが、あなたを快適で不自由のない日常へ導いてくれるのです。


蝶形骨、仙骨、踵(キビス)から全身のバイブレーションが整ってゆくと、60兆の細胞が元気になり、ものごとのありのままを見て、より自然な生き方を選ぶようになってきます。

ハートにはあたたかさがあふれ、自分の本質にあったエネルギー(身体、感情、お金)の使い方を選択し、すべてが自然にできるようになってくるのです。

そして個々のイノチに起こる現象は、自然界と共振し、地球にも宇宙にも、その喜びの波動が響いていくのです。

それは人生にあらわれる人間関係にも影響し、自分に合った環境で、自分らしく生きるしあわせにもつながっていくでしょう。

冷えておられた下腹部から脚の機能
呼吸法の講習時にいただいた鈴江先生の資料より
64390867_2283793351700444_8065797824240943104_n
お腹の仕組みを理解して
64567107_2283793345033778_6039977143604084736_n
空洞になっているお腹の支えを強化して、お腹のお家がつぶれないようにしなくては
支えるのも支えないのも自分次第
空洞だからほったらかしにすると 要らないもののたまり場になる
だって動いていない空洞だから
未消化物がどんどんたまる
自らの消化力に見合った分だけたべるか?
もっと食べたかったら運動するか?


体幹(インナーマッスル)が整ったあなたの体に訪れるも

★ 姿勢が整い内臓が正しい位置に収まり、内臓の働きが活性化。便秘解消。
★ カラダを芯で支えられるようになり、外側の無駄な力が抜け、肩こりや腰痛から解放される
★ ハードな運動をし続けなくても、太りにくい体になる
★ カラダの芯が安定することで、メンタルが落ち着き無駄なイライラがなくなる
★ 呼吸が深くなることでカラダの細胞が活性化し、カラダ年齢が若返る 

自分を乗せる乗り物=身体は人生後半にあちこち不具合が出てくるもの
調子よく燃費もよく走る為にメンテが大事ですよね

60605830_2238549949558118_1415402228969111552_n
今朝 キリづくり
キリの心地よいハーブの香りに癒されます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
身体の中から冷え老廃物も追い出してくださいませ
P1320415

アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 未病にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 

90分 13000円 (14300円税込)
効果効能のあるオイル と丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します

感染症予防に配慮しながら 特に換気に配慮して1日午前と午後1名様づつ限定でご予約承っております
丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます 
全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除で本当にスッキリします
P1330284

オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
P1340310
頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)のオイルを全身に浴びる心地よさ
そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
P1360100
丁寧に背中をキリで温める
P1360103
足の浮腫みも改善する
P1360095
さらに指先まで血流をよくしていきます
そうして身体はしなやかに変化します

P1370971
ホットストーンにて発汗
顧客様の身体の状況に合わせて、発汗セラピーとアビアンガ&キリを合体させてスペシャルバージョンで施術します

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケア
当面は背面からの施術をメインに実施します ✖は自粛しています
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ 
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

季節の変わり目に要注意 急に寒くなってきました
温かいキリが嬉しいです
どうぞコロナ疲れ&ストレスを一掃しにいらしてください
背中をキリで温めて、巡りを良くし、ぐっすりと眠れるように

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

改めて身体を冷やさないこと
毎日の食習慣とセルフケアの重要性を実感
心地よさ実感されたI様 
次をすぐ予約すると終わったばかりなのにスケジュール表を開いて決めて帰宅されました

忙しいからこそ後回ししないで、介護する方こそメンテが必要ですね

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/



アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアするためのキリや天然オイルなどすべて取り扱っております

  
疲れた日にはオイルを塗って、ゆっくり湯船に入る習慣を大事になさってください

37661447_1805142672898850_6764492604080914432_n
Kオイルは全身OK 頭髪には天頂に乗せてゆっくりとヘッドマッサージから始めてください
37575220_1805142772898840_3466742699040702464_n
痛みを感じている部分 腰回りなどはAオイルを擦りこんで
出来れば10分ほどオイルを浸透させてから
ゆっくりとお風呂に入ってさらに汗に出して排出できたらなお一層素晴らしい

37682861_1805142899565494_2601907289749192704_n
これ本当に素晴らしい効果がありますよ~
疲労回復に抜群の効果を発揮します 
コロナの影響でなんだか不安な心持ち 心労もたまります
オイルを塗布して浸透させたら、
ゆっくりお風呂に入って汗に出し、疲れもストレスも流してくださいませ

121713717_3430694247010343_6955257210792432314_n
お風呂から出たら、5本指ソックス
実家の母にねだられたシルクの靴下は5本指ソックスを重ね履きします
明るい色を3色選び、足先だけと膝下まである靴下をセットにして贈ったら大層喜んでおりました

早朝の不気味な地震 さすがに目が覚めました 長かったですね 
各地では狂ったように雨が降るし、信じられないような風も吹くし
コロナどころではない よと地球の悲鳴も聞こえてくるようです

今年の梅雨の終わりも静かには終わってくれない
何十年ぶりの大雨 ではなく、まさしく毎週どこにだって来る記録的な大雨
自然災害やコロナの影響や、これからの仕事習慣や生活習慣も、いろんな情報を目に、耳にするたびにジワジワと感じる不安感
自ら感じていなくてもストレスは溜まってくるようです
キチンと排出しましょう

最近は同じように感じている方が方々からアクセスしてくださるのを感じています
つい先日、自らの中にある’何となく溜まる不安’を払拭するための方法としてキリのセルフケアを始めた方もおられます
私自身も自らの不安感を払拭するために始めた早朝のジョギングもその効果は抜群だった
3月から始めたからもう3か月以上続いています
雨降りにはセルフキリをするようになり、また雨降りも密かな楽しみ

昨日セルフケアの効果的な方法の問い合わせ
最近は頭、手、足の3点にプラスしてお腹をキリで温めるのにハマっています

上馬場先生にご享受いただいた3点マッサージの有用性
身体の中心を緩める方法として
頭部、手足、身体の中心にアプローチする方法 
84226599_3097784213634683_939800514914033182_n
頭、手、足に全身の反射区がある
キリでジワーッと熱を伝えると 本当にまぁ~たまらん心地よさ です
107695169_3121616861251418_14884935571217259_n
特に湧泉に熱いキリの熱を伝えながらがとても効果的

107241486_3121616851251419_2675151964928951774_n
さらには太渓も一緒に熱をつたえられます
鍼灸の先生に教わった 押せば命の泉が湧くツボ
キリで温めると素晴らしい効果 踏んどけばいいだけです
23167849_1525045067575280_154724197568878385_n

一緒に実践するとより効果的と習った太渓と湧泉
23131025_1525045124241941_2696265593913220097_n
太渓は両足首で挟んでおけばいいだけです
キリはお灸をすえるポイントを考えなくていい
キリの面積は大きいから、誰にだって出来るし、お灸をすえる心構え(火を使う、やけどする、ツボはあっているのか)なんて情報なんていらない 
ツボなんてここら辺り だけ知ってればいい

さらには三陰交に入念に熱をつたえられたら最高です
23231346_1525045040908616_1036548375041010979_n

P1370068
脾経、肝経、腎経が交錯する三陰交
胃、心臓、肺へと続く血管に新しい酸素や栄養を運びます
湧泉踏んで太渓を足首で挟んだまま、手で三陰交を温めることもでききる
23622068_1536206096459177_6977782573959454864_n[2]
この3点にきちんと熱が入ったら汗ばんできます
さらには湧泉踏んで太渓を足首で挟んだまま お腹を温めるとまた最高です
84080736_3121616867918084_4499068068435919283_n
こんな風に血海をさらにプラスして温めながらお腹のキリ
download
効果覿面です
お腹周りはやはりスゴイ
このあたりにある要らないものも全部出ていきます
67396250_2357350541011391_3555018879862308864_n

お腹周りや腰回り、キリを二つ使いして実施もいいですね
じっくりやってお腹の疲れ取りましょう
キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
滞っていた老廃物を排出させるといわれています 
湧泉踏んで太渓を足首で挟んだまま血海を膝で挟んで温めながらお腹したら、そら効果的に決まっています
楽に心地よくできますし
温熱キリがいい仕事をしてくれます
たったお腹のケア3分でこうなりますよ (これは以前撮った写真です)

67771413_2357350534344725_831072078672166912_n
向かって左 右側 施術済み
内臓がもとに戻り、引き締まる 漢方で言うところのがなくなる
逆じゃないの?と思うかもしれません でも左脇は内臓が下垂しているのかもしれない
要するに弛んでいる
そもそもの働きが弱くなってになるそうです

一昨年私自身がなぜおなか健康法を学びたいと思ったかといえば、江戸時代から続くこの按腹(お腹を揉む)で大病されておられた方が続々と改善されていることを知ったからです

おなか健康法はおなかの表面をつまんだり、さすったりしてコリをとっていくそうですが、コリがある部分は少しつまんだだけでも強烈な痛みを伴うらしい
まさしく人によってその滞りや痛みの状態は変わります

キリをコリにあてていくことで、痛みを伴わないどころか、とても気持ちよく、更にコリも手だけでとるよりも効果的にとれる
腸モミを施術にされているセラピストさんより、このキリの効果 特に小腸から溜まっているものを綺麗に排出できて素晴らしいと評価頂いています
’腸クレンジング’と名付けられた サロンメニューは大好評のようです
ご自身で実践してももちろん体感できますよ

ハーブと熱のエネルギーがスッと入っていき、コリをとり、老廃物を流す力が強まります
実践してみて、自らの身体で体感できる 
お腹が軽くなっていく心地よさどうぞ実感してくださいませ
106546004_3121616874584750_5126280981281160494_n
さらにはじっと手のひらにキリの熱を感じながら、
手のキリも簡単です手に握ったまま逆の手で 手三里合谷に熱を入れます
23559740_1536206089792511_6321545834758653414_n[2]
肩こり、首コリ 眼精疲労も解消したい じっくりと熱を伝えます
漢字だから何となくどこか分かりますね
82955171_2687619007984541_2040849299486539776_n
キリは大きいので全部すっぽりと握ってあたためるといいですね
気なる部位は キリの角を使ってプッシュしながら熱を伝えます
この本にもあるように手には表と裏でツボが違う
ですから私は一つのキリを片手で握りったまま 手の甲にもキリをする
両手で握ったままですから、効率がいいですね
82248507_2687693134643795_15364820299677696_n

経絡の流れ、手足では体表付近に現れるツボをやさしく刺激、熱を加えることで内臓へも働きかけます
手足の爪もじっくりとキリで温めてください
大腸経につながる手三里合谷のツボにもじわっとキリの熱を伝える
そのまま肩こりが酷い方は 肩回り、首周り、さらには胸もキリをすると心地いい
緩みます、止められなくなります

まずは全身にKオイルたっぷり塗布 
天頂に擦りこむ1,2滴 手の平、足の平にオイルが一番先
氣を通してから始めます
キリは以前は頭したあと、手に移っていたのですが、最近は足を温めて、お腹を温めて、それから時間があったら手をする順番になっています
これも疲労度によって、皆様実践したい箇所が違うと思われます
参考になさってください

肩が痛い方、こちらをご確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

膝が痛い方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51708400.html

体調不良改善 ついでにお腹の贅肉 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56776675.html

お顔の皺、くすみ 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
P1320415

アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

自宅でも簡単にセルフケア 始められます
ナントなく溜まってくる 不安感 を払拭してくださいませ

P1350674
P1350516
キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

キリした後はゆっくり湯船に浸かるのがベストですが、そんな時間の余裕がない日がほとんどです
106926408_3121616967918074_2064265269331237260_n
私は足湯 に ムルタニミテ(クレイ) を入れるのが大好き
泥湯に足を浸しながら
107373506_3121616977918073_5214907269904383030_n
お顔にも紫根シャンプーにムルタニミテを一振り
106985978_3121783861234718_7878757831035807931_n
100円ショップで売っている小麦粉など入れて使う容器にムルタニミテ
リタも同じものを作ってメイクしたときはリタを使ってます
マスク生活今はほとんどメイクもしないので ムルタニミテの滑っとした質感が素晴らしい
良く使う方ムルタニミテに〇シールしています
今日少なくなったので補填しました
107823089_3121616987918072_3691020734260600430_n
これできめ細やかな泡を作ってお顔から下に洗っていきます
洗い方も素手 ボディータオルなど使いません
オイルマッサージするときの要領でお顔から
37661447_1805142672898850_6764492604080914432_n
因みに膝から下はムルタニミテの泥水で洗い流す
ヌルっとした質感が心地いい
37575220_1805142772898840_3466742699040702464_n

ゆっくりとお風呂に入ってさらに汗に出して排出できたらなお一層素晴らしい

37682861_1805142899565494_2601907289749192704_n
これ本当に素晴らしい効果がありますよ~
疲労回復に抜群の効果を発揮します 
コロナの影響でなんだか不安な心持ち 心労もたまります
オイルを塗布して浸透させたら、
ゆっくりお風呂に入って汗に出し、疲れもストレスも流してくださいませ

P1340663
ムルタニミテ 100g 1500円  税込1620円
フェイスケア、ボディーケアとして石鹸など使えない方、敏感肌の方におススメ
刺激がなく、汚れを取り除き、マイルドに皮脂を取り除く
植物性ではないので敏感肌の方にも安心 泥パックになる
このムルタニミテ遠赤外線効果とマイナスイオン効果があるそうです
もちろん吸着して汚れを取る
もうひとつは電磁波にさらされている現代人はプラスイオンを排泄する機会がなくなりました。
本来、土を裸足でふむと電磁波が消えるそうですが、現代人 土を素足で踏む機会ないですよね
裸足で歩くことはなくなり、アスファルトの上に窮屈な靴 
電磁波浴びたものを食べて 一日中パソコンやスマホ見ている身体がどうなっているか?
プラス電気を放出したいですね
正しく 足の指先からも息ができるようになる
私はこれでお顔も全身も洗うのが大好きです
本当にスッキリ、スベスベのお肌になるのが嬉しい
お風呂から出たら、保湿に使うハーブオイル 黒ゴマKオイルの吸着も素晴らしくなります

NHKが世界遺産タージハマールを取材したときに、この大理石は何で漂白洗浄されていますか?という問題で、正解はムルタニミッティという泥ですと放送されました。

この泥には美白効果があり肌には刺激がすくない泥になりますと放送されてからテレビ局に問い合わせが殺到したそうです。
キメの細かい泥という性質上、お肌から水分を奪うことなく、毛穴の汚れを吸着して洗浄作用もあるためフェイスパック等にも頻繁に使われます。
お好きなハーブオイル等と混ぜてパックケアしてみてください
紫外線から肌を保護する効果も期待できるようです。
いわゆるクレイの一つですが、これもまた古代より受け継がれている美容方法で、クレイでパックし、余分な皮脂をお肌から取り除き、にきびに効果的、またすべすべのお肌になります。
頭皮には程よいさっぱり感を与え、毛根に詰まった余分な皮脂を取り除きます。
泥であるため敏感肌の方にも安心と言われています。
ただし、これのみで髪に塗布するのはバサバサになりますので、髪には必ず他のハーブと一緒に混ぜて使用します。
泥にはミネラル分が豊富に含まれているため、お肌や爪や髪の毛などを丈夫にしていきます。
また使用後は植物オイルなどの吸収がとてもよくまたマイナスイオンを帯びているため電磁波を逃すとも言われます。
ヘナに入れるときは小さじ3杯・100gに対して使用できます。
皮脂が多いかたは多めに使用ください。

忙しい毎日だから、週末のスペシャルケアになさってもいいと思います
キリは何個も使って、熱を入れながらできたら、とても効率良くなります
すぐ冷めてしまうようなキリを2,3個持っていても習慣にはできないと思います

家族でセルフキリを使用される皆様も増えました

最低でも4個、出来れば5,6個あると温かいキリをずっと使用できて便利です
P1330462
業務用1Kg 11000円(税込)
キリをご自身で作りたい方 1Kg入りがございます

南インドの製薬会社 ジグマハーバルから届く キリ
通常は処方されるハーブ 
1Kg単位ですから60gから70gでしたら15個くらい作れます
100gの大きいタイプで10個作れます
入れる分量を変えて、フェイシャル用、顔用、背中用、ほぐし用みたいにしてもいい

手作りしたい方 業務用をお使いください
500gが2個届きます

キリの作り方については以前実践したキリヨガの時の様子を参考になさってください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54518435.html

image
工場併設の南インドのジグマクリニックでは多くの患者さん全てがトリートメントを受けにくるのではないそうです
1日に200人前後訪れる患者はハーブ薬をいただいて飲むだけでなく、キリの粉とオイルを購入して適当にハーブボールを作り、自分で熱して患部に当てたり、また処方されたオイルを塗ってマッサージし、熱いタオルで蒸したり、家庭でできることはドクターに習って、家族で行うのが当たり前だそうです
南インドではアーユルヴェーダはもっと身近な親しみやすい医学 
コロナの影響で病院に行くのもちょっと躊躇します
自らの不調も改善する術が分かっていたら、なんとなく不安な毎日も快調な毎日に変化する
キリヨガでキリを知った皆様もきっとご家庭でもっと活用されたくなります


家庭で行うことで良いことが沢山あります
続けて何日もできる
都合の良い時間帯で行える
お金がかからない
絆が生まれる
ハーブに対する感謝や畏敬の念が生まれる
健康に対する取り組みや考え方が変わる
自らの口にするものを考えるようになる
愛情が伝わる(自らの身体にも 心にも 家族にも

天然ハーブや天然オイル、天然クレイ まさしく自然の恵が寄り添って元氣にしてくれます
感謝感激
足裏の中心が脈打つのをずっと感じ、足先が息をしているのもずっと感じます
実に地に足が付く感じ
今日もまた大事な1日 全力で頑張ろ―っと


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材や袋素材にしております。
気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

ピクチャ 23

お肌も頭髪も健やかにしたいと思っておられる方
いまいち体調スッキリしない方も
毎日のスキンケア、ヘアケア、生活習慣にぜひお試しください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介したすべての商品 取り扱っています



昨晩、旦那のヘナ 
自分の頭髪では躊躇することも旦那の頭ならいろいろ試せる
87763462_2779123632167411_4257606590967840768_n
昨晩はヘナに対して桑葉を約8%入れてみた
85177960_2779123652167409_1464006080345407488_n
さらには届いたばかりのモリンガ茶を煮出してみる
今まではブラックティーにしていたけど、モリンガ茶を入れても煮出すと案外赤色がかる
またモリンガパウダーを入れていたけれどお茶から煮出してみてどうか?
モリンガにはミネラルがたっぷり

モリンガの成分は以下のとうり


浮腫みにはカリウムやポリフェノールが効くそうだし
カルシウムやマグネシウムも微量に入っていることで免疫効果があるらしい
届いたばかりのモリンガティーはもちろん温かいお茶でとっても美味しいですよ
P1210269
モリンガ茶 100g 1500円 税込1620円
         50g 750円 税込810円

ぜひ浮腫み解消、油断ならない冷えの解消 そしてダイエット、育毛、美肌にも役立ててくださいね


85161131_2779123768834064_488625316730765312_n
ここに桑葉パウダーもさらに追加
桑葉とヘナの相性がいいのは何度か実践で体感していたけれど、モリンガ茶と合わしたらどうなるかな?
67453228_2347159895363789_2930601300120829952_n
効能メモは角田さんのお手製 
桑の効果の素晴らしさ どうぞ引き伸ばして、確認してくださいませ 

P1350630

頭からいただいても頭皮を心地よく滋養する
ヘナやインディゴなど頭髪改善するのにも使用が可能
さらにはヘナの赤味をダウンさせる色味の調整にも使えるのには驚きました
頭髪への使用方法は下記を参考になさってください
自然の恵みは本当に素晴らしい
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56243203.html


P1340951
87287224_2779123762167398_3441852775149862912_n
しばらく煮出し、桑葉のパワーも抽出
87220817_2779123792167395_1328006499263315968_n
濾して 凄くドロッとしていて驚いた
天然成分は化学変化など起こさない 楽しみだ
87169583_2779123818834059_6299653735358398464_n
ヘナと合体させて
87387783_2779123878834053_8481499101706321920_n
蒸発して少し水分足らない分くらい ハイビスカスオイルをたっぷりと注入

またとても大事なポイントは塗布前のハイビスカスオイルパック

P1400285

アーユルヘアオイル(アーユルH) 80ml 2500円 税込 2750円


ヘナやインディゴ実施にも
何が大事かってハイビスカスオイルでのヘッドマッサージ
 
49044837_2024222604324188_5538276262797115392_n
ヘナ塗布時にも乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージし1,2時間おいてからヘナ塗布が大事です

ヘナしない方も1週間に1,2度のハイビスカスオイルパックは本当に気持ちがいいですよ

習慣になっておられる方はもう手放せないオイルですね~
この
オイルパックで頭が緩みます

季節の変わり目、気温の乱高下 自律神経も乱れますね
頭、脳の乾燥 頭がオイルを欲っしています

ヘナを利用されていない方もオイルを頭髪に塗る習慣を付けるだけで、頭髪、肌が潤うばかりか、不眠症の改善、頭痛の改善

あるいは目、耳、鼻、口をつかさどる 感覚器官の老化を緩やかにします
髪が潤うだけでなく、白ダーラの効果も期待できます
脳内の微細な部分でのつまりをなくし、自律神経も調整する

ヘッドマッサージのメリット
➀頭部には5つの感覚器官が(生きる力)が集中する頭部
五感の機能が改善します

➁脳はすべてを判断する最高中枢
記憶力、判断力アップします

③脳の血行の改善
脳疾患、うつ病の予防、改善

④全身の血液循環が良くなる
肩こり、首こりの緩和

⑤リラックスする 自律神経の調整
ストレスが軽減され心が穏やかになる

⑥毛根が強化
抜け毛、白髪の予防、改善になる

メリットいっぱい  
ぜひ頭髪ケアーに加えてご自身の頭皮に頭髪に悦んでいただいてくださいませ

実際旦那の頭皮マッサージしてみて、いかに乾いているか、
また固くなっているか(疲れている)かがとても良くわかり
ちょっと怖くなる
3日くらい前から、’ヘナしてくれ’ と言っていた意味が分かる
ヘナを継続実践するようになって、動物的な勘で頭が重くなってくるのがわかるようです

美容学校の走り書きメモ
頭は司令塔 中枢神経がきちんと作動しているか、末梢神経までタイムロスなく指示がきちんといきわたっているか?
ちなみに末梢神経
脳神経には12対 脊髄神経には31対出ているそうです
87295496_2779124145500693_2943010044754526208_n
生きているから作動するのが当たり前と思っているけど、
きちんと作動しないと大変なことになる
あるいは滞りが出来てきてしびれてきたり、神経痛になって痛くなってきたり
つまってしまって 突然動けなくなってしまうとも限らない

それぞれの部位に役割がある
85206039_2779124165500691_7304092117393997824_n
いつも施術していて驚くのは、前頭葉エリアが疲れていて 硬くなっておられる方が本当に多いということ
パソコンやスマホずっと見ていて情報操作いっぱいいっぱいで疲れていないか?
ここは人間らしさ、思考や意思を司る部位
つまりマルチタスクをする分野らしい
料理を作るときのように まず鍋に水を入れて、その間に野菜を刻んで そうそう下準備していたお魚は
鍋の湯が煮える直前くらいにオーブンに入れよう
そうして全部が整った時に 温かい幸せな食事ができる
そんなふうに何の準備が必要で、それにはこんな意味があり、ここが大事なポイントだよ と判断できる
老化してくると、あるいは忙しすぎると 大事なことも大事ではないことも一緒くたになってしまい
人生の優先順位も曖昧になり、時間の使い方も間違ってくるのかもしれない
混乱してきて、判断できなくなり、疲れているのに自律神経まで誤作動するようになり、眠れなくなってしまったりもしてしまうかもしれない

そんなことにならないように頭皮に滋養して、さらに栄養満点のヘナで元氣復活

ついでに伸びてきた白髪も氣にならなくなります

P1390605
ヘナ100g 1700円 税込1870円

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします



その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す

髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
頭の浮腫みもこの天然ヘナパックで解消される
だから、本当に頭の氣がとおり、頭が呼吸を始めるのを感じるし、頭が軽くなるのを感じられるのですね
パソコンやスマホの要らない情報を捨てたら軽くなって動きも良くなるのと一緒だなあと感じる次第
頭のなかを割って目でみて要らないもの確認して捨てられないけど、天然オイルや天然ヘナが味方してくれて綺麗に掃除をしてくれる
ありがたいなぁ~と思います
87454653_2779123868834054_5833234812592193536_n
美味しいヘナが出来ました
87327247_2779123885500719_1339810168904351744_n
さらに1,2時間は置いてヘナと桑葉とモリンガのパワーを抽出してから塗布します
87286946_2779123925500715_8485497621769617408_n
頭皮にたっぷりとヘナ
87368320_2779123998834041_7236475420755886080_n
短髪でもみ上げ、襟足ムラにならないようにティッシュの帯
87454857_2779124012167373_5471370890052632576_n
ケープにしていたスーパーの袋でラップして、これで2時間
旦那は本当に子どものように眠くなり、塗ってるそばから居眠り始めます
ハイビスカスオイルで緩み ヘナでとどめをさして、ここからの2,3時間の微睡みが最高のようですよ

オサレな美容室では許されないけど、お家ヘナならそのままソファーに撃沈もご自由に~
ヘナなら少し長く塗布されていても大丈夫
頭スッキリ、疲れがとれたら、さらにお風呂に入ってサッパリしてくださいませ

ヘナ前
ちょびっと白髪が出てきて、氣にされていたもみ上げも
87369232_2779123638834077_4688628506404323328_n

明けて今朝
87176923_2779124168834024_7414605843577962496_n
赤味もそんなに気にならない イイ感じに仕上がりました
そして超ご機嫌で外出されましたよ


87268517_2779124058834035_8086187124916748288_n
シメシメ実験成功 いい感じのヘナだなぁ
残ったヘナは冷凍しておいて、今度は私のちょこっと白髪氣になった時の生え際ヘナに使います

お家ヘナ生活習慣に組み合わせて、氣になる天然ハーブも加えたりして
自由に発想しながら、楽しめるヘナライフ継続してくださいませ

ヘナと相性のよい天然パウダーは下記からも選べます
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=511573&csid=0

髪質や状態によって、必要なハーブは異なるもの
ご相談にも応じますのでお気軽にお問合せくださいませ

sanakuboではヘナ講習&体験を承っております

72189943_2474193859327058_2576029304336941056_n

アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく

ヘナ講習のみなら 3300円 体験込みで6600円 フォロー研修は5500円
長い待ち時間には下記をお選びください
ヘナしながらのキリは至福のリラクゼーション 
頭の通りもよくなり、身体の通りも良くします つまり全身整う最高のリラクゼーションです
特に季節の変わり目、身心の調整に役立ちます
A マルマセラピー40分 3300円 サービス価格で提案中 全身指圧も可能です
B 全身アビアンガ&キリの施術 90分11000円 おススメです
C キリセルフケア講習 2時間 14300円

サナクボでは毎月通ってくださる顧客様はヘナと身体の全身アビアンガ&キリ温熱リラクゼーション施術(約90分)14300円(税込)で実施しています
つまり毎月通う方はヘナの塗布講習代金は無償で提供していることになります
ヘナフォロー講習の方はいわばヘナのリピーターの方
ご自身でヘナの塗布材料を作り、ご自身でハイビスカスオイルパックして帽子など被りいらしてください
自分好みのヘナの材料を作りねかせるのも、オイルパックして頭皮に浸透させていくのも最低でも2時間くらい置く方が有効だからです

別途美容室 目黒でのシャンプーブロー 3300円
ヘナやオイルなど材料代金は別です

また、ヘナ塗布後、帽子など被りお帰りになりたい方、歓迎します 
部屋の予約時間や美容室利用無しになるなど、変わってきますので、必ず事前にご相談くださいませ

初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
お家ヘナはとっても簡単
生活のペースに合わせて実践できるから継続できますね
溜め息でそうな白髪も頭が疲れているサインだと気付かされます

天然ヘナ&天然ハーブ&天然オイル、自然の恵は頭髪に肌に優しいですね
寄り添って元氣にしてもらえます

9000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料


9000円未満の場合 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)


講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

   87378528_2779251342154640_8866320384652214272_n
家のカレンダ―は日めくり猫カレンダ―
因みに2月22日はニャンニャンニャンで猫の日なのですね
この猫さん 北海道在住の文ちゃん 幼い頃田舎で買っていた猫さん(タロ)にそっくりで驚いた
地域のボス猫でした よくネズミを捕ってはドヤ顔していたなぁ
浜の3兄弟はとっても良い写真で、2020年の猫大賞に選ばれている写真でした

常時在庫にはないコールドプレスの黒ゴマオイルが入荷しました
日本ではなかなか手に入らない黒ゴマオイル
この機会を逃すと、今度はいつ入荷するか未定です
P1290853_edited-1
化粧品レベル インドより直輸入
ゴールドに輝くオイルが肌に潤いを保ちます
特別提供価格 50ml  900円 税込972円

セルフケアする方も多くなり、業務用をお使いくださる方も増えました
全身へのオイルケアには1L用がおススメです

もちろん業務用に使用したいサロン経営の方、リピートされるところ多くなりました
どうぞこの機会をご利用ください
常時に置いているのは白ごまオイルだけですのでご了解ください

1L販売
が可能です
詳しくは下記をご確認ください
http://ayure.jp/?pid=129715011

P1380842
コールドプレス黒ゴマオイル 1L 5250円 税込5670円
業務用毎日のケア 全身に惜しみなく使える破格値です

製造:原産国:インド


ジグマハーバルレメディーズ

タミルナドゥ州 カニヤクマリ インディア
アーユルヴェーダの医局 薬局にて製造されているオイル
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場



◆ごまの香りがほんのりします
黒ゴマはアーユルヴェーダオイルのベースとなるオイル
シロゴマより薬用効果が高いといわれております。白、灰色、黒のゴマから抽出されています。

コールドプレスで圧搾しています。軽いオイル
コールドプレスとは低温圧圧搾法 薬用効果が高い 黒ゴマオイルの成分を壊すことなく抽出されています

白ゴマオイルをご愛用していただいている方はその使用感の違いをぜひ自らの肌で感じてくださいませ
P1380841
向かって右が黒ごま 左が白ゴマオイルです
e2a22668.jpg
インドでの白ゴマ収穫の様子
稲垣先生から以前画像が届いていました 見渡すかぎり胡麻畑
無農薬オーガニックな栽培方法

2ce5e1a6.jpg
無農薬なので写真のように痩せています
7cad6d27.jpg
厳しい環境でも大事に育てられる 豊かな 白ゴマ
6d6abe9a.jpg
1d8a6fed.jpg
美しい白ゴマ沢山収穫されました
f02b4184.jpg
ゴマの搾りかす
牛の餌になり、牛の糞が肥料になり、胡麻を育てます
まさしく循環農法
9f5fb060.jpg
牛も街中をお散歩します
インドにいって驚いたのは街のあちこちに牛がいること
デリー郊外でもこんな風景によく出会いました
人も、動物も、植物も繋がって共生しているのですね
3af96fc7.jpg
胡麻の花 
こうして素晴らしいオーガニックオイル 白ごまも 黒ゴマもコールドプレス方法にてお届けします

P1320154
化粧品レベル オーガニック白ごまオイルもインドより直輸入
50ml  900円 税込972円


この白ごまも黒ゴマオイルも万能オイル いろいろ使用できて便利です
コールドプレスとは
30度以下の圧搾方式 つまりは100%生搾りのオーガニックオイルです
今までの白ゴマに比べてコールドプレスでのオイルはゴールドに輝くような色味です
しかし、ごまの香りはあまりしません
ですので、いろんなふうに使用することが可能
いろんなハーブオイルと混ぜて使用すると、軽い使い心地になります
施術に使用して実感するのは、その伸びの違いや熱の伝わり方の違いです

使用方法はこちらをご確認ください

➀クレンジング
 
オイルでクレンジング
軽くティッシュオフ 
高級化粧品メーカーにも引けを取らない使用感です
薬用効果もございます


➁ボディーオイル
アロエベラジェルを加えてボディーオイルにしても素晴らしい保湿効果あり
肌に水分補給しながら潤いを保ちます
オイルなのにさらっとした肌触りと アロエのもつみずみずしい質感をぜひ堪能してください
サラッとさせたかったらそして尚且つ保湿したい時アロエベラジェルを入れるととてもいい
お風呂上がりの保湿にぴったりです

③口うがい
お口に3から4プッシュしてお口の中の浄化
くちゅくちゅお口の中でオイルを転がして、葉や、歯茎、舌の浄化

④アーユルKやAとの混合
春への季節の変わり目 スキンケアも自分好みで変化させることができる
天然パワーで健やかな肌 保たれます

その他効果のあるハーブオイルをドッキングすることで
優しく素肌に入っていくような質感になり,
また経済的で毎日の素肌へのオイルケアに最適です

白ごまでも黒ゴマでもどうぞ全身ケアにご利用ください
全身にオイルを塗布する習慣をつけるだけで,皮膚から浸透するゴマオイル 身体の通りを良くして体調の改善に導かれます

オイルを塗布する習慣 日本では馴染みがありませんが、健康でいる為にとても大事な習慣です
もともと和食中心で、酵素もたっぷりの食習慣の昭和の時代と今では大きく異なっているようですよ
昔は乾布摩擦などが健康にいいよ などと考えられていましたが
食習慣が変わり、加工品や脂もの多量に食べるようになり、血液ドロドロになっていませんか?
全身の管がふさがれそうになっていませんか?
乾布摩擦などヴァ―タ(風 流れ)に働く習慣だけでは足らなくなっているかもしれません
例えば静脈溜 弁が一度壊れるともう元にはもどらない
壊れる前にきちんと流れる習慣 オイルによるセルフマッサージや運動の習慣が事前に必要ですね

では血管と肌にどう影響しているのか?

42972627_1906259782787138_3513293135142715392_n
健康状態は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
43036352_1906259796120470_5415956758143172608_n
しかし加齢に伴い、あるいは酷使することで老廃物があまり回収できなくなってしまう

43116941_1906259806120469_3980002307503816704_n
こんなことにならないためにも、ハーブオイルやキリのチカラを借りたいですね

ノマダシアさんの講習で学んだ情報によると痛みだけではなく、未病対策においても大事な習慣です
53903843_2135963079816806_5615036906153705472_n
もともとは綺麗だったからだ すこしづつ塵が積もり、体のなか汚れてくる
きちんとゴミ出ししないと大変なことになる
54525583_2135963083150139_2676420484093968384_n
ちょっとした身体の変化 見逃してはいけません
先日の酵素ジュースの会でもみんなでチェックして驚きました

アーユルヴェーダではおなかの張りから癌に至るまで、ほとんどの病気にアーマが関連していると考えられています
自分の身体にアーマがあるかどうか調べることが大事なのですね

チェックポイントは以下のとうり


5個以上あったら黄色信号です

いつも倦怠感がある
慢性的な眠気がある
微熱がずっと続いている
どこかしら体に痛みがある
胃が重い
かかとに痛みがある
便秘気味(これがアーユルヴェーダ的にはもっとも悪い)
お腹にガスがたまる
舌苔がある(歯磨きするときには必ず舌も掃除することが大事)
口臭がある
便に粘膜が混じる(ネトネトした便器を汚す便は沈む 健康な便は浮きます)
気持ちが落ち込む
イライラしがち
過剰な汗かき
目や肌、尿が濁っている
肩こりがある

さあどうでしたか?
5個以上ある場合は病気の手前です

どうぞ全身にオイルを塗布してマッサージを習慣になさってください
ただ塗るだけで効果あるオイルはやはり本当に素晴らしい
私もいつも思うことですが、オイルを塗る習慣をつけるだけで、いろんな不具合が改善されます
アーユルヴェーダオイルは体に浸透すると考えられています
興味深いお話 オイルの浸透する到達時間
毛穴 65秒
血液 160秒
筋肉 190秒
脂肪 224秒
骨  240秒
骨髄 285秒 わずか4分45秒で到達するらしいです

全身にオイルの滋養 排出効果

37661447_1805142672898850_6764492604080914432_n
37575220_1805142772898840_3466742699040702464_n
オイル塗布してさらにキリができたら最高な気分になります
ゆっくりとお風呂に入って汗にだします


37682861_1805142899565494_2601907289749192704_n
これ本当に素晴らしい効果がありますよ~
疲労回復に抜群の効果を発揮します

さらにKオイルやAオイルを白ごまや黒ゴマと合わせてお使いいただくとより効果的

P1320230
美肌セット 各80ml 5000円 税込5400円
Kは保湿や抗酸化、美肌にいい ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
Aは鎮静や炎症効果があります 背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的
アーユルK アーユルA
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム
インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます
効果抜群の成分内容、ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ
ハーブオイルは白ごまや黒ゴマと比べて、浸透力が違いますし、もちろんですが体感も変わります
香りの効果も感じられます

脚の浮腫みやハリを改善し血流良くするアーユルKオイル
お腹にはKオイルですね

P1310736

アムラエキス配合のアユールKオイル 
通常 80ml 3300円 税込3564円

全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品

沢山のハーブの力で
軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します

①ごま油 
ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド

キリヨガのワークショップ時にお配りしているハーブオイルは白ごまとKオイルを混合した軽い質感のオイルです
全身の保湿、巡りを良くするハーブオイル
毎日のスキンケアに惜しみなく使えます
P1400462
アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2160円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
Kオイルを3分の1 白ごまオイル(化粧品レベル)を3分2配合しています

身体の関節の痛み、感覚器官の浄化にはアーユルAオイル

 Ayure Aオイル 100ml 3150円
そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
感覚器官のケア 毎日のAオイルでのケアも必須ですね

ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは首、腰、肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
■原産国インド

花粉症をはじめ、副鼻腔炎や蓄膿症の方、これを習慣にして改善
手術を免れたお客様、花粉症が軽減されたお客様 多数あり 歓びのメッセージを各方面から頂いています

セルフケアをご自宅で実践される方も増え、本当に毎日のスキンケアに欠かせないアーユルKとアーユルA
黒ゴマや白ごまオイルとの併用で軽い質感になり、全身ケアに最適です
特に黒ゴマはミネラルが多く、肌への伝わり方が違います
滑らかで素晴らしい質感です

効果抜群の成分内容、ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ
特にヴァータ気質で肌がいつも乾燥している方、関節痛などもたれてる方、毎日の必須アイテムです
また加齢によって肌はカサついてくる 表面がカサついているということは内部もオイル切れしています
美容的には皺、肉体的には痛みとなって現れてくる
現れて来る前に事前の予防、毎日のケアが大事ですね

私が実践しているオイルケアの習慣もぜひ参考になさってください
春になって身体が緩み 蓄積されていた身体の未消化物排出したくなる
そうそう花粉の季節 今年は昨年の4倍らしい 
強いお薬飲まないでも過ごせるように、花粉症デビューしないように自己免疫アップしたい
毎日のオイル塗布のケアが何よりの予防策です
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54944711.html

以前からとても気になっていたギーオイル
縁あって、お取り扱いできることになりました
P1400593
Pure  Ghee オイル 500ml 2000円(税込2160円)
通常日本での一般市場価格は2500円から3000円のようです

牛乳から作った澄ましバター 水分とたんぱく質を除いているので腐敗しにくく焦げにくいのが特徴

アーユルヴェーダにおいて、ギーは油分の中で最もすぐれたものとして考えられ、様々な料理や食事療法に使われています。

 

古典医学書チャラカ・サンヒターでは、ギーの効能について以下のように説明されているそうです

 

「ギーは、消化の炎であるアグニを活性化させ、知力、消化力、精力、オージャス(活力)を高める効果がある。
またヴァータ・ピッタ・カファを鎮静化させ、各ドーシャのバランスを取ることができるものである。
解毒作用や解熱、疲労回復、滋養強壮(ラサヤナ)にも作用し、ギーはその用い方により無数の効果をあげることができる。」

 

また食用以外でも、マッサージ・オイルや外用薬としても使われる他、ギーはヴェーダの儀式においても用いられ、神像の沐浴や灯明、供物として捧げられる

P1400594
1日1スプーン 活力アップ エネルギーチャージできる
P1400596
脂なので嫌だなと思いながら舐めてみてびっくり 
まるでチーズケーキのような味がする 美味しくてびっくり

◇ ふくよかなコクをお料理にどうぞ ◇
野菜炒めやお肉を焼くとき、オムレツを焼くときに、パン作りのバターの代わりに。
トースト用のバターとして、クッキーなどの製菓用としても万能です
便秘気味の方 ホットミルクに溶かして飲むと効果があるようです

黒糖に出会って、白砂糖を使わなくなったように
万能オイルでこれからの食卓がさらに豊かになるな~ とニンマリしてます

ギーオイルの3つの大きな特徴

1. 不純物を含まないため、保存に適している
ギーオイルは、バターから不純物(水分やたんぱく質)を一切取り除いた純粋な乳脂肪分。100%純粋なオイルで腐らない油と言われます。

2. ビタミンA,D,Eが豊富
ギ―オイルは、動脈硬化や老化を防ぎ、美容にもいいといわれるビタミンAとビタミンD、Eが豊富。
インドではあまり太った人がいないのは、ギ―オイルを料理にふんだんに使用しているからだと言われています。

3. 中鎖脂肪酸と短鎖脂肪酸、共役リノール酸が含まれる
ギ―オイルには、ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸多く含まれます。
短鎖脂肪酸は、腸内を弱酸性にし、悪玉菌の増殖を抑制、腸内環境を改善する働きがあり、便通がよくなるなどの効果を発揮します。
共役リノール酸は、蓄積した脂肪を分解、燃焼、抑制する働きがあると言われ、ダイエットに最適。

つまり、ギ―オイルは「免疫力アップ」「便秘の解消」「ダイエットサポート」「消化を助ける働きをする」「保湿効果が期待される」ということなんです



ギーオイルについて詳しくは下記をご確認ください

https://www.timeless-edition.com/archives/16714?fbclid=IwAR29ajrnkcM2j6HCoomFS5Sm_Vuem1KWORw_JD93VSBEuuAU9g0WA80LbKE


スプーンにギーオイルとってみて思った
もしかしてハンドクリームにもいいかも?
先日イノシシの脂でハンドクリームを作りヒットしている製品を知りました
美肌にいいビタミンA,D,Eが入ってるんだし、いいにきまっている
天然のピュアオイルだし 試してみてさらに驚く
手がモチモチになります ちょっとミルクな香りで癒されますよ
51237910_2076708245742290_6442229358047264768_n
早速小さな容器に移して常用することにしました
化粧ポーチにも入れていけるな~
イノシシ脂のハンドクリームは24g入りで3500円だった
なんというコストパフォーマンス

このギーオイルを使った目のオイル(ネトラバスティ)はアーユルヴェーダの施術としても有名ですが、あの施術はとても危険ですので、絶対にしないようにしてください
アーユルヴェーダ医師の診断のもと 施術をする場合は2,3日は真っ暗闇で過ごすそうです
じっさい入院してするしかできない施術
以前、施術の実習で受けた方、確かにその時は白目がすごーく綺麗になってびっくりするくらい目がよく見えるのを感じたそうです
でもそのあと1,2週間 目に違和感 目がゴロゴロしたそう
半目玉焼きになっていたかも
失明するかもしれないような危険な施術 2,3時間実施方法を習ったからといって軽はずみに実施してはならない施術です
どうぞ十分注意してください

健やかな毎日の為に豊かな食卓
特に脂肪の取り方には注意が必要です

ピクチャ 23


どうぞインドから届くピュアギーをお試しください
何より料理が美味しくなるし、
身体にも良いし、
美容にも使えるし、
心もホット和みます


先行ご予約会 2月10日締切 
2月20日以降お届け予定

ご予約の状況により、3月から常時在庫を置くか検討します 
ヘナやシャンプーなどと一緒に送ってもらいたい方、キープしておきますので、この機会をご利用ください


8000円以上送料無料 

代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料
8000円未満の場合は送料本州 870円
四国970円 北海道、九州、沖縄1020円

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
gheeオイルも近日掲載予定です
http://ayure.jp/


49725121_2035730473173401_6266940154875740160_n
お正月休みにはゆったりとお家キリ
一日8時間の立ち仕事したら、脚の疲れは半端ない
このキリが今年も強い味方になってくれます
朝起きても何となく怠い身体をシャキーンと復活させてくれる
49525667_2035730479840067_4766709800664825856_n
右足ハーブオイルマッサージしてキリをわずか2,3分でこの変化
脚の浮腫み軽減してとっても軽くなる

生活習慣の見直しで毎日が快適になる 自らの状態を自らで変化できちゃう
アーユルヴェーダ的なアプローチ
忙しい毎日も、ちょっとした生活習慣を組み込めばもっと快適に過ごせることができるかもしれません

48991471_2022878607791921_5411759677446815744_n
ちょっと難しいですが、アーユルヴェーダ普及の第一人者、上馬場先生の資料
49203652_2022878737791908_420094990354481152_n
実に静脈の流れは血流の75%を占め、その流れ悪くなり、鬱滞すると辛くなるそうです
特に静脈の血管の弁のない場所に鬱滞し流れが悪くなっていませんか?
48416675_2022878714458577_2654001167125708800_n
専門的な鍼灸の技術でこんな写真も確認できました
49289591_2022878741125241_2572205409053966336_n
滞りのある所の血液の色がこんなに違う
身体の要らないもの運ぶチカラ大事です 
心臓に戻し、肺に戻す力も大事

こんなことはプロにしてもらわないとできませんが これに変わるチカラがキリにはあるようです
48414536_2022896424456806_6034858238371954688_n
キリにはオイルマッサージと発汗法を兼ねていて、静脈やリンパの還流を促進して筋膜リリースなどの効果が最高だからです
また専門的な知識なくてもキリの面積はとても大きいので、だれでもツボ、痛みに照準が合わせられる
お家キリも日によって(労働や日常の過ごし方)によってキリのありがたみが変わります
パソコン仕事の時には首中心
施術をした時には肘、手首、腰中心
立ち仕事したときには脚中心
食べ過ぎが日にはお腹中心
そんなことは体の状態に耳を澄ませて、実践できます

48428902_2022878614458587_1181999008726384640_n
とても見えづらくて、申し訳ありません
気の流れ、血の流れ、水の流れに オイルマッサージやキリが有用に働く由縁と考えられます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
P1320415

アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
特に季節の変わり目 気温の乱高下に体調を崩されておられる方も多い
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

またヨガや筋トレなどの運動と併用でこのキリは抜群の効果を発揮します
アシュタンガヨガを実践なさっておられる方にキリが広まり、ご質問
キリはヨガ前にする方がいいか後がいいか?
キリヨガのインストラクターの皆様にご質問し、ヨガ前が有効との返答をいただきました
まさしく、気の流れ、血の流れ、水の流れがよくなった後にヨガするとどんなに違うか?
体感してびっくりなさってください


ヨガのインストラクターのF様 キリの素晴らしさを体感され、キリのセルフケアにはまり、ご自身の当時81歳のおばあ様にキリをした時の様子も参考になさってください
48374324_2010523595694089_2402492946038390784_n
もはや説明しなくても見ればわかる この変化 
ハーブオイル塗布して5分もキリしたらこの変化になります
特に高齢の方に実施した場合、驚くほど変化します
毛細血管に作用して、血の巡りもよくなり、 本当に皮膚にアイロンを当てたような変化をみせるのです
この時おばあ様、片足で立って、ズボンがはけたと喜ばれたそうです

ひとりでも多くの方に知っていただきたいと思いながら続けています
高齢になればなるほど、アーユルヴェーダオイルを塗布し、キリでアイロンがけすることがいかに有効かよくわかる
長いこと整形外科に行って待たされなくても、たとえ待ったとて、痛み止めと湿布くらいしか渡されないし
3分か5分インスタントラーメンができるくらいの時間だけでも
アーユルヴェーダオイルを塗布してさすって、キリでたった3分か5分でも改善する

まずはご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習

P1180283
目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びオイル1本付き
オイルはアーユルAかK必要な方を選んでいただけます
全身90分のアビアンガ&キリの施術込み 25000円で承れます

P1360765_edited-1
膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
いつでも短時間で実践できます
特に脚やお腹は自分でできるので、とっても簡単ですし、すぐに効果を感じていただけます
私自身下腹がどんなに冷えてるか改めて実感しましたし、下腹が実は熱に鈍感だということを良く理解できました
お腹のコリがなくなったら、どんな病気も立ち去るようですよ
お腹が軽くなったら、心も軽くなるのを実感していただけます
P1390904
セルフキリでも解消しない
どうしてもつらい疲れ溜まってきたら、ぜひ訪ねて来てください
サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

全身アビアンガ&キリ

全身オイルマッサージ  
温熱リラクゼーション
P1370462
背骨に熱を伝えて、気の通りが良くなる 全身のお掃除
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

その他、フェイシャルやカティバステなどのオプションもあり ます
詳しくはお問合せください 
効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します  
P1370891
いい汗をかいて、体の改善
ご自宅でのセルフケアと1か月に一度の身体の調整に ぜひご利用ください
背中をキリで温めて、ぐっすり眠れるように、
就寝前にお薬頼っておられる方、ぜひキリの温かさ体感して深い眠りの心地よさ思い出してください 

通ってくださっておられる皆様30代後半から 40代から60代が多いんです
身体の変化を感じる世代
やはりホルモンバランスの変化など、それぞれがそれぞれに直面する不具合に悩まされておられます


顧客様の経過に基づいて、今後集中的に改善したい方
どこか痛みがある ダルさがとれない方のために作った集中ケアもおススメです

一か月集中ケア 90分の施術 3回で26000円(つまり1回分無償)
お支払いは1回目 

インドでは最低でも1週間から10日の施術が 必要とされるアーユルヴェーダの施術
集中的にケアして、改善されたい方、まずご相談くださいませ
先週来てくださったA様も3回集中コースを受けていただいていますが、2回目は特に足の浮腫みの様子が変化していました
3回目来週末はヘナしながらになりましたよ
頭の先から足先まで通りがよくなる最高のリラクゼーションです
初めてのヘナで頭髪も蘇ります

集中ケアを受けていただく方にはセルフケア用としてセルフケアスターターセットとアーユルヴェーダオイルをお買い求めいただきます 
オイル代金プラス3000円 セフルケアスターターセット3564円 
キリは通常60g入りですが、集中コースの方には100g入りを進呈 
ご自宅でのセルフケア用に使うとともに、施術にもキリを持参していただきます

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケアします
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

1月施術可能日
20日、21日、25日午後、28日、29日14時以降、30日午後、31日


お問合せありがとうございます どうぞお早めにご相談ください

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  

40284603_1865328333546950_3643078027396513792_n
腰をキリで温めて、至福の時間 仲間同士でのキリの技術確認
40212286_1865328460213604_631762064011952128_n

お腹へのキリでこんなにウエストもくびれる
そして内臓が軽くなると本当に楽になる

私、お顔へのキリと眼筋マッサージなるものを実践していただきました
40144121_1865329976880119_3182075543721869312_n

向かって左 施術前、右施術後
お顔の血流良くなりワントーン上がる
のっぺりとした顔が中央にきゅっと小顔にコンパクトに収縮される
目が恐ろしくよく見えるようにもなる
そして痛感し、気付いたのは歯の治療を再開しなくてはならないということ
私左の奥歯 奥から2,3本に抜いたまま、インプラントにするか、入れ歯にするのか
どちらも嫌で2年くらいほおっておいた
奥には歯が1本あるので噛んではいるけれど、ぜったい回数少ないし、固いものは歯茎に当たると痛いから、無意識で嚙んでいないだろう
口が左に歪んできているのは筋力が使わないから弱ってきている証拠
これ歳を経るにつれて絶対加速することを痛感した
嫌でもやはり治療を再開しようと思うにいたりました
自分の顔は鏡で見るとき ちょっといい顔してしまうから、大事なことを見逃してしまう
39390238_1848100988603018_8944213198567899136_n

昨日はお顔の筋肉 口回りの筋肉は横に走っているものも多いケド、これが緩んでくると下に落ちるということですね
因みに眼筋マッサージこの筋をはがすようにかなり強めの圧で押された
凝っているところはとても痛い
でも終わったあと、初めて感じるお顔の軽さ
そしてこの圧のポイントは重ねてみるとわかりますが、マルマポイントとも同じでした
弛みや皺を撃退します
P1310208
特にお顔のマルマポイントを入念に実施
スプリンクラーのように水分や栄養を散布する箇所
ココが詰まっていたら周辺枯れてくる
ちょっと意識してみるといい
抑えると痛気持ちいいのを感じるハズです
そのポイントを抑えながらキリで熱を加えていくお顔のマッサージ最高に気持ちがいいし効果は軽く整形したような仕上がりになります

ナルホドね キリがある方、ぜひアプローチしてみてください

40172428_1865330000213450_2199525749545762816_n
また、スポーツで疲れている方の身体は浮腫んでハリがある方とは全く違います
疲れが筋肉に溜まっていたら、やはり眼筋マッサージと同じくこの筋肉の筋をはがすように強めの圧で実践が良い
キリをもっておられる方はこの筋肉の際を強めにプッシュ 
熱ではがしていくような気持ちで実践をお勧めします
40152297_1865329970213453_248989377387036672_n
筋肉が収縮する仕組みは、筋原線維に含まれているミオシンというたんぱく質が。神経の刺激でエネルギーを取り込んで、もう一つのたんぱく質であるアクチンの間にずれ込んで、短くなる仕組みだそうです
この時に使われるエネルギーはブドウ糖
ブドウ糖はグリコーゲンから供給されますが、その結果として乳酸ができる
これが筋肉痛の原因 これ追い出しましょう
因みに、グリコーゲン、懐かしいお菓子のネーミングと関係あるようですよ
うちのお菓子はエネルギーの元といったつもりなんだそうです

まずご自身でキリを使用した
アーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習

P1180283
目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びオイル1本付き
オイルはアーユルAかK必要な方を選んでいただけます
P1360765_edited-1
膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
筋肉痛や疲れによるハリ、痛みなど
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
いつでも短時間で実践できます
P1340307
温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 学習 ができ、自らにとって必要なセフルケア方法を学べます

肩が痛い方、こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

膝が痛い方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51708400.html

お腹の贅肉何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52989983.html

お顔の皺、くすみ 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

実際のキリのすばらしさをぜひ90分の全身施術込みで体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます
P1180153
全身アビアンガ&キリの施術 
講習&体験費用 25000円
時間 約3時間 
全身施術アビアンガ(ハーブオイルマッサージ)&キリ90分含む
キリスターターセット及びアーユルK or Aオイル 80ml1本含む

ペアでの実践ですのでペア(親子 ご友人)でのお申込み大歓迎です

ペアの場合おふたりで3万円
注:施術各60分ですがご説明しながらなのでそれぞれ実質40分くらい

約4時間
セルフケア材料代金別

サロン経営の方はぜひ施術込みを選んで体感してください
自らの施術にキリ(温熱リラクゼーション)を加えることでオリジナルなサービスが提供できるようになります

ピクチャ 24
sanakuboでは安心してヘナケアさらにはキリのセフルケアができるようにいつでもご案内が可能です

8月施術が可能なのは下記のとうりですので、ご確認ください

30(木)14時のみ 
31(金)14時 17時 ご予約承れます
ぜひお問合せくださいませ

9月は今ならまだ余裕ありますのでご相談ください

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分  渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします


講習会や体験会、施術について、おうちでのセルフケア方法について

また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

キリやヘナのセルフケアに必要なアイテムはすべてお取り扱いしています

    

昨日、アーユルヴェーダをともに学んだ長谷川さんとのアビアンガ&キリ 子宮セラピー
P1390143
丁寧に手づくりする温かいキリで緩んでいただきます
子宮は女性の身体の中心にあり、女性の健康に一生涯かかわる臓器

多くの女性が生理痛、便秘、冷え性、むくみ、肩や腰の凝りなどで悩んでおられる

子宮筋腫や子宮下垂などの婦人科系疾患、不妊、更年期など、女性特有の身体の症状を抱える方も増えていると言われています
その原因は様々ですが、冷えが引き金になっていることが多いそうです
子宮周りの血行をよくすることは本当に大切
P1390178
まずは骨盤まわりを緩めます
P1390179
ハーブオイルでのマッサージ&キリでの温熱後に子宮への圧 
指先での感覚で子宮環境がどうなっているのか 
柔らかいのか、固いのか 
おなかをストーンやキリで温めることがとっても効果的に働いているようです やはりお腹を温めることはとっても大事なのですね 
冷やさないことが大事 

以前長谷川さんに教わった子宮ヨガ 私は毎日朝ヨガに取り入れています
快調 毎日はできなくても、自分の為に10分時間が取れるとき実施してみてください
28468577_1638150539598065_1850332220034437342_n
呼吸の大事さ実感します 何より心地いいです~
疲れや歪み 自ら整えることができるようになります
本当に疲れる毎日も、ちょっとした生活習慣を組み込めばもっと快適に過ごせることができるかもしれません

ニーズのあるアビアンガ キリ の施術をより良いサービスとしてご提供するためにsanakubo主催で定期的に二人による施術を実施しています

長谷川さんとのツイン施術 素晴らしい効果を感じていただけます
生理痛がひどいとか、閉経による不調に悩まられておられる方
ぜひ体験してくださいませ
来月のご予約お早めに

 13時 15時 17時 3枠 です



フェイシャルの専門家 向井さんとのアビアンガ&キリ フェイシャル&発汗セラピー

P1380611
向井さんの手から優しさが伝わるツイン施術は
P1380613
デコルテも流してサッパリします

キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
滞っていた老廃物を排出させるといわれています 
発汗セラピーで感じるのはお腹をキリで温めることの大きな効果
足、おなかの冷えがたくさんの不調を引き寄せておられることを感じます
P1370517

フェイシャルしながらお腹のキリで芯から温まっていただきます
127089420
お顔用 手作り顔キリ乾燥ヨモギ入り 5g×2個 800円 税込864円 
作りたてのフェイシャルキリを使用しながら実践します
実施後お持ち帰りいただいて、おうちでもセルフケアできるようにご案内します
P1380606
お顔のマルマポイントに温かいキリ 本当に心地いい

向井さんとのアビアンガ&キリ フェイシャルケアーの予定 次回もご予約があり、決まりました

 13時 15時 17時 3枠 です
前回のフェイシャル実施の様子はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53047482.html

施術時間 1時間 
2人(ツイン)で実施しますので、実質2時間
料金 13000円
贅沢にハーブオイルを全身に使い 
手作りキリでの温熱リラクゼーションは破格値 
最高のトリートメントです

カティバステを施術に加えたい方30分の延長にて可能です
施術代金3000円とアーユルAオイルを購入いただきます
残ったオイルはお持ち帰りいただき、毎日のセルフケアにご利用いただけます
超気持ちいい 腰のオイル カティバステ
P1380666
腰の不調 痛み ハリ 冷え 心の重さ に効果を発揮します
効果抜群の暖かいアーユルAをゆっくりと腰に落としていきます
これを約15分から20分続けるころには心身ともにほぐれる感じを体感していただけます
P1380669
最高の心地よさ~ 意識が飛びそうになります
私は都城でこの施術を初めて受けたときトランスしました
その日は毎日ヘナして3日目 毎日身体の施術も2,3時間受けて
最終日に受けたこのカティバステの素晴らしさ今でも忘れません
アーユルヴェーダっていったい何? と興味を持ち、ハマりました 

使用するオイルはアーユルA 
日常を快適にする天然オイルやハーブは本当に素晴らしい

アーユルAオイル

そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
このオイルを温めて実践するカティバステは本当に心地いい 
痛みに対して、肩や膝への実施も可能です

毎日のAオイルでの関節のケアは必須ですね

また、花粉症をはじめ、副鼻腔炎や蓄膿症の方、これを習慣にして改善
手術を免れたお客様
花粉症が軽減されたお客様 多数あり 歓びのメッセージを各方面から頂いています
花粉症をはじめ、鼻炎の方が本当に多くなりましたね
少しでも楽になってくださいませ
素晴らしい効果です
感覚器官への実践方法は下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52270586.html


 Ayure Aオイル 100ml 3150円

ローズの香りのボディオイルです。

健康女子にとって冷えは大敵
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります

16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは首、腰、肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
■原産国インド

久保単独の施術や講習は予約が取りづらくなっており、大変申し訳ありません
5月可能なのは下記のとうりですので、ご確認ください
2日(水)16時以降  7日(月)午後 15日午後  19日13時以降 24日(木) 31(木)
6月は今のところ余裕ございますので、お問合せください

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたキリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

 

31326928_1939977272981540_1993577618116444160_n
昨日長谷川さん自宅の大きな木を素敵に撮ってもらっていました
私はエントランス前にあるこの大きな木が大好きで
毎日出かけるとき 帰宅するとき挨拶してます
行ってきます とか ただいま~とか
世の中の大きな流れで、人生の転機を迎えてる方も多いらしい 
参考になります

長谷川さんのメッセージ
#アーユルヴェーダ の施術のお仕事してきました(^^)#目黒 での大きな木🌳に癒される❤️どんなときでも自然を感じること
#ヨガスートラ 3章48節 自然を味方につける
🌳恐れなく、スムーズに自分を行くべき所に進ませることができるとき、人は自然の法則に調和した生き方ができるようになります。
調和の生き方によって、自然の法から悪影
響をうけなくなり、まるで自然界全体を動かす力と法を味方につけたように強くなる。と、パタンジャリ先生は教えます(^^)

↑このページのトップヘ