蒸し暑さMAXな季節
台風押し寄せて 気圧の変化に 頭が痛くなったり
身体の怠さを感じたり
季節病って立派な病名まで付くようになっているようです
- 頭痛・めまい: 気圧の低下に伴う血管の拡張や、内耳のセンサーが気圧の変化を過剰に感知することで引き起こされます。
- 倦怠感・疲労感: 季節の変わり目の激しい気温差に体が適応しようとエネルギーを消費し、自律神経が疲弊することで起こります。
- 気分の落ち込み: 日照時間の減少や気候の変化により、セロトニンなどの神経伝達物質のバランスが崩れることが原因です。
- 自律神経を整える: ぬるめのお湯にゆっくり浸かる、適度な運動をする、質の良い睡眠を心がけることで自律神経のバランスを保てます。
- 耳のマッサージ: 内耳の血流を改善するため、耳を軽くつまんで回したり、上下に引っ張ったりするマッサージが天気痛の予防に有効とされています。
Aオイルでの感覚器官の浄化 は習慣になった方が多い改善方法です
↓ケア方法
耳と鼻に 綿棒でたっぷり塗布し、鼻周り、耳周りを優しくマッサージ
素晴らしい体感
↓感覚器官の浄化方法
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63091597.html
天然ヘナしたり身体にオイルしてキリ温熱ケアしたり
天然ハーブや天然オイルの滋養を感じながら
日常にケア習慣
いつでも氣の巡り、身体の巡りを良くして
毎日健やかに暮らすコツは セルフケア を習慣にすること
なかなか一人で継続難しいときには
家族や仲間とともに実践
自らの周りに心地よいコミュニティーを築くことができます
立ち位置が違う介護問題も
視点を移せば むしろ協力し合える関係を築くことができます
お互い様に健幸に慣れる工夫（お互いに自立すること）
孤立することなく、どんな時だってご機嫌になり、楽しく過ごせるようにもなる
心身の調子や 頭髪のお悩みも 簡単なケアで改善出来うることもあります
知って、感じて、行動できたら 豊かな生活習慣に繋がります
第１位 天然ヘナ
インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ
頭スッキリ 清々しい
ご自宅でもマイペースに実践するのが鍵
昨日のヘナ講習は ７０代お母さまと ４０代娘様
ご自宅でのケアについて ともに学び合い
天然ヘナは時間をおいて ヘナのエネルギーをしっかりと抽出
ヘナにはをたっぷり注入して
浸透するハーブ湿布療法 頭スッキリする理由
どんな改善が見られたか？
いろんなクライアント様の情報 写真を見て エピソードをご案内して
単なる髪染めとは違うことを 頭で理解 頭で体感していただきました
天然ヘナ頭の滋養 地肌にタップリ 頭髪の傷みも毛先まで繋げて
出来上がり
頭スッキリ 清々しい
ご自宅でもマイペースに実践するのが鍵
昨日のヘナ講習は ７０代お母さまと ４０代娘様
ご自宅でのケアについて ともに学び合い
天然ヘナは時間をおいて ヘナのエネルギーをしっかりと抽出
ヘナにはをたっぷり注入して
浸透するハーブ湿布療法 頭スッキリする理由
どんな改善が見られたか？
いろんなクライアント様の情報 写真を見て エピソードをご案内して
単なる髪染めとは違うことを 頭で理解 頭で体感していただきました
天然ヘナ頭の滋養 地肌にタップリ 頭髪の傷みも毛先まで繋げて
出来上がり
第２位 ハイビスカスオイル
■ヘアケア化粧品■原産国インド■
＊ 全表示成分 ＊
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル
習慣になっておられる方はもう手放せないオイル
ハイビスカスオイルの効果が天然ヘナの鍵を握ります
ヘナを利用されていない方もオイルを頭髪に塗る習慣を付けるだけで、
頭髪、肌が潤うばかりか、不眠症の改善、頭痛の改善
ご利用の皆様からご報告いただいています
あるいは目、耳、鼻、口をつかさどる 感覚器官への作用
髪が潤うだけでなく、白ダーラのような効果も期待ができます
脳内の微細な部分でのつまりをなくし、自律神経を調整
ヘナを実践するときには
乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージが大変有効
をしっかりと認識して
総じてもたらす効果が本当に素晴らしいのを体感してください。 先週は天然ヘナとインディゴの関係 さらには長期にわたり実践するとどんな変化をもたらすのかご案内しました
↓頭部の健康こそ大事な理由 詳しくはこちらを確認ください
パキッと白髪に入る ヘナ
いつも髪をアップにされておられるそうですが
身体って生活習慣そのまま反映 お顔の周りぐるーっと白髪
身体って凄い 正直に生活習慣を伝えていますね
このオレンジに インディゴを乗せて 茶系濃色に
以前ヘナの講習にみえた方の様子より
ヘナ（ハイビスカスオイル後）後
必要箇所にインディゴします
インディゴ後
初めてのヘナ＆インディゴですから、すこしまだ浅い色味ですね
この後２度のお家ヘナで色味も濃色に落ち着いていかれました
また、最初の時、部分的にではなく、全頭にインディゴをする
つまりヘナをする時のようにインディゴをするとこんなイメージになります
（１０年程まえ、宮崎は都城まで天然ヘナの実践方法を学びに行っていた時の様子より）
一度目は写真 左のように白髪は赤くなる
2度目に根本中心ですがほぼ全頭にインディゴ実施（ヘナ：インディゴは１：１）
この方、髪質がとても柔らかく猫っ毛
それまでにどんな履歴があるか、また髪質などによっても仕上がり方は変わります
良く見ると分かりますが、ヘナだけの方が元氣な様子
インディゴするとすこしおとなしくなる
つまりインディゴは頭部を健康にはしない
ですから、自らの好みでこの色味の調整と頭部の健康のベクトルを判断して実践なさったらいいです
第４位 インディゴ
インディゴはとても強いハーブ
頭髪を健やかにはしません ヘナや天然ハーブの良さをプラスして
どうやったら、素敵に仕上がるのか試してみるのもまた楽しくなります
ヘナとインディゴの関係についてはこちらを確認ください
ヘナを塗布している間に身体のケア
頭が緩み 脚に熱を入れて 全身調整
腕の浮腫みもあっという間に改善します
疲れが採れないときに どうぞ して効果を堪能ください
第３位 キリ各種
をご家庭で 存分にお楽しみください
体感すると この習慣の大切さを 一層理解していただけます
何よりも自分の為 毎日快調に ご機嫌に過ごす工夫は自分にしかできない
こんなケア習慣に慣れたら いつでも快調な毎日を感じていただける
殆ど一日がかりの頭髪改善 体質改善 手弁当用意しました（無償サービス）
どうせ食べるのなら 一人分創るのも３人分でも同じ
むしろ楽しい
昨日は
塩麹漬けのブリ
牛蒡きんぴら
塩麴漬けの茹で卵
酢大豆
天日干し米の玄米と白米の雑穀ご飯 日の丸弁当
手創りヨーグルトのバナナ＆ブルーベリー和え
こんなふうに 例えば食べる事も 頭や身体のケアも 生活の一部で
生活習慣にすればよいと考えています
食べない人はいないけど
ケアすることも同じくらい大事
どんなふうに食べるか？
どんなふうにケアするか？
人任せにしないで セルフケアできるようになったら 本当にストレスゼロです
心地良く過ごすかどうかは 本当に自分次第
↓昨日サナクボにて実践した詳細内容（７０代お母さま ４０代娘様）
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63335718.html
↓先週訪宅美容にて実践した詳細（８０代お母さま ５０代娘様）
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63318998.html
第５位 粉シャンプー
沢山のハーブのチカラを結集したパウダーシャンプーは
伝統的なアーユルヴェーダのレシピに基づいてブレンドされています
雑貨扱いでの販売です
肌の敏感な方に大好評
育毛や養毛したい方にもおススメの天然ハーブ
蒸し蒸しする季節 頭をとにかくスッキリさせたい
肌の敏感な方に大好評
育毛や養毛したい方にもおススメの天然ハーブ
先週手創りした様子より
久しぶりにハーブシャンプーづくり
頭髪改善中の顧客様も多く、より快適なヘアケアーの参考になさっていただきたい
今年の梅雨はダラダラつづく 頭髪も湿りっぽいですね
縮毛を氣にする方も多いのではないでしょうか？
シャキッとさせたいときに選んだのは
と
頭髪用のシャンプーには約６％ほど入れました
４％炭 ２％粉シャンプー
１０％くらい入れても良いですが
今までの歴代のハーブ達（季節ごとに頭皮の様子などで加えるハーブを変えています）が底に溜まっているようなので、、、
割りばしなどでシャカシャカして抽出します
ハーブシャンプーといえば
その実力を もしたので
頭のどこかに 痒みなどある方にも お試し頂きたいハーブです
まず手作りハーブシャンプーを試すのならこちらをお選びください
【ご使用方法】
◆男性、女性のみじかい髪の方はこのままお湯で伸ばして完全無添加シャンプーとしてお使いいただけます
手のひらで練ってマヨネーズ状になったら天頂にすこしづつ
お湯を足しながらて頭皮マッサージ
肌が敏感な方に大変喜ばれています
これ以外使えないとおっしゃるご利用者も多い、天然ハーブ粉シャンプー
髪がしっかりするのが感じられるというお客様からのお声を多く頂いております。
泡立ちが欲しい場合 紫紺シャンプーに抽出して利用する方法をご案内しています。
お手持ちのシャンプーやコンディショナーでも対応できます
肌に優しい、毛髪に元氣を与える ハーブシャンプー
その頼もしさは ご自身の頭皮でお試しください
ハーブの力は毛穴を清潔にし、息をさせる力があります。
人間の体は皮膚があり、無数の穴が空いており、色々な臓器は管でつながっていますので
いわば通りをよくすることで健康なストレスのない基本の体をつくる、
アーユルヴェーダの考えです。
女性にはもちろんですが、過剰皮脂で悩む男性の方にも効果的
効果
髪を根元からしっかりさせる
体臭を軽減させる
ストレスのない肌をつくる
風通しのよい頭皮をつくることがインドでは自然と生活の中に溶け込んでいます。
抜け毛、切れ毛など改善したとお客様の声より頂戴しております
パウダーシャンプーに入っている成分について
グリーングラム
これは乾燥肌に効果的 まさに敏感肌の方に喜ばれる特質ですね
ブリングラージ
インドでは古来より重宝されてきたキク科の薬草です。
特に毛髪と頭皮の健康のために使われている
育毛を促進し、白髪を予防し、髪をつややかに保つ効果で知られています
ブラーミ
毛根近くの細胞を活性化させ、育毛効果あり ストレス緩和作用や脳活性効果もあるそうです
脳の緊張を和らげる効果があり、頭皮に効果的ですね
べサン（ヒヨコマメ）パウダー
インドでは主に美容パックなどにも使われております
美肌効果あり
ソープナッツ（リタ）
日本語名「無患子（ムクロジ）」の木の実
界面活性剤の働きを持ちながら、抗菌作用・殺菌作用・去痰作用・抗炎症作用などもある
天然の界面活性剤 素晴らしい
加齢臭などにも効いているのですね
梅雨空に負けない シャキッとする ハーブシャンプーできた
ハーブ無しは 紫紺シャンプーオリジナル
お顔から全身洗っても心地よい アミノ酸系シャンプーです
それこそ肌が敏感な方にも好評です
お勧めしています
粉シャンプーはもっとも頭髪のハーブシャンプーとして基本的
育毛、養毛効果もあります
買い込んだシャンプーを捨てられない方、手元にあるシャンプーなんでもハーブを入れて
自分の頭髪やスキンケアに合ったシャンプーやパックができるようになります
↓つくり方 ヘアケア方法ご案内
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63324818.html
沢山のハーブのチカラを結集したパウダーシャンプーは
伝統的なアーユルヴェーダのレシピに基づいてブレンドされています
雑貨扱いでの販売です
肌の敏感な方に大好評
育毛や養毛したい方にもおススメの天然ハーブ
蒸し蒸しする季節 頭をとにかくスッキリさせたい
肌の敏感な方に大好評
育毛や養毛したい方にもおススメの天然ハーブ
先週手創りした様子より
久しぶりにハーブシャンプーづくり
頭髪改善中の顧客様も多く、より快適なヘアケアーの参考になさっていただきたい
今年の梅雨はダラダラつづく 頭髪も湿りっぽいですね
縮毛を氣にする方も多いのではないでしょうか？
シャキッとさせたいときに選んだのは
と
頭髪用のシャンプーには約６％ほど入れました
４％炭 ２％粉シャンプー
１０％くらい入れても良いですが
今までの歴代のハーブ達（季節ごとに頭皮の様子などで加えるハーブを変えています）が底に溜まっているようなので、、、
割りばしなどでシャカシャカして抽出します
ハーブシャンプーといえば
その実力を もしたので
頭のどこかに 痒みなどある方にも お試し頂きたいハーブです
【ご使用方法】
◆男性、女性のみじかい髪の方はこのままお湯で伸ばして完全無添加シャンプーとしてお使いいただけます
手のひらで練ってマヨネーズ状になったら天頂にすこしづつ
お湯を足しながらて頭皮マッサージ
肌が敏感な方に大変喜ばれています
これ以外使えないとおっしゃるご利用者も多い、天然ハーブ粉シャンプー
髪がしっかりするのが感じられるというお客様からのお声を多く頂いております。
泡立ちが欲しい場合 紫紺シャンプーに抽出して利用する方法をご案内しています。
お手持ちのシャンプーやコンディショナーでも対応できます
肌に優しい、毛髪に元氣を与える ハーブシャンプー
その頼もしさは ご自身の頭皮でお試しください
ハーブの力は毛穴を清潔にし、息をさせる力があります。
人間の体は皮膚があり、無数の穴が空いており、色々な臓器は管でつながっていますので
いわば通りをよくすることで健康なストレスのない基本の体をつくる、
アーユルヴェーダの考えです。
女性にはもちろんですが、過剰皮脂で悩む男性の方にも効果的
効果
髪を根元からしっかりさせる
体臭を軽減させる
ストレスのない肌をつくる
風通しのよい頭皮をつくることがインドでは自然と生活の中に溶け込んでいます。
抜け毛、切れ毛など改善したとお客様の声より頂戴しております
パウダーシャンプーに入っている成分について
グリーングラム
これは乾燥肌に効果的 まさに敏感肌の方に喜ばれる特質ですね
ブリングラージ
インドでは古来より重宝されてきたキク科の薬草です。
特に毛髪と頭皮の健康のために使われている
育毛を促進し、白髪を予防し、髪をつややかに保つ効果で知られています
ブラーミ
毛根近くの細胞を活性化させ、育毛効果あり ストレス緩和作用や脳活性効果もあるそうです
脳の緊張を和らげる効果があり、頭皮に効果的ですね
べサン（ヒヨコマメ）パウダー
インドでは主に美容パックなどにも使われております
美肌効果あり
ソープナッツ（リタ）
日本語名「無患子（ムクロジ）」の木の実
界面活性剤の働きを持ちながら、抗菌作用・殺菌作用・去痰作用・抗炎症作用などもある
天然の界面活性剤 素晴らしい
加齢臭などにも効いているのですね
ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
天然ヘナ オイルケア、キリ温熱習慣
セルフケアするアイテム揃っております
今週のご案内
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
天然ヘナ オイルケア、キリ温熱習慣
セルフケアするアイテム揃っております
今週のご案内
いよいよ砂浴のシーズン到来
昨年の 伊豆下田 の様子より
海砂浴 やはりその体感は最高
↓砂浴効果について
いよいよ砂浴のシーズン到来
昨年の 伊豆下田 の様子より
海砂浴 やはりその体感は最高
↓砂浴効果について
〈滞在型のトリートメントご案内〉
〈滞在型のトリートメントご案内〉
＜スケジュール＞
７月１４（火）～１５日（水）１泊２日予定（締切ました）
キャンプしたり みんなでご飯作ったりで 楽しむ予定
ご一緒する皆様 どうぞよろしくお願いします
キリヨガインストラクターのエイコ先生の仲間の皆様 とジョイント参加予定
稲作や有機野菜創り 身体のメンテに従事されておられる皆様１０名前後と
湯河原にて体感リサーチ予定
都心から近い場所にて
参加したい方の方向性（宿泊施設 食事）で変わるリトリートを
今年の夏は提案する予定 です
お問合せある方のみにご案内しています
ニーズによってサービスを変えます
お元氣な方と
本当に不具合を抱えておられる方とは
同じサービス提供ができません
どんなご要望があるか確認後にグループ分けして ご案内します
興味有る方がおられたらお知らせください
次回は熱海にて実践する予定
（各自、各グループ様にお知らせします）
＜スケジュール＞
７月１４（火）～１５日（水）１泊２日予定（締切ました）
キャンプしたり みんなでご飯作ったりで 楽しむ予定
ご一緒する皆様 どうぞよろしくお願いします
稲作や有機野菜創り 身体のメンテに従事されておられる皆様１０名前後と
湯河原にて体感リサーチ予定
都心から近い場所にて
参加したい方の方向性（宿泊施設 食事）で変わるリトリートを
今年の夏は提案する予定 です
お問合せある方のみにご案内しています
ニーズによってサービスを変えます
お元氣な方と
本当に不具合を抱えておられる方とは
同じサービス提供ができません
どんなご要望があるか確認後にグループ分けして ご案内します
興味有る方がおられたらお知らせください
次回は熱海にて実践する予定
（各自、各グループ様にお知らせします）
手前味噌つくり講座
７月 ３０日 １３時より
締切２３日
約３時間 懇親会込み
講習費用 ３５００円 材料費用別
味噌つくり定員は１０名
興味がある方、お早めにお問合せください
お問合せある方に材料について詳しくお伝えします
食にまつわる様々な 不安
どんなものを口にするか？
大事な視点を 味覚 と 腸で 確認できるようになります
腸脳関係は有名になってきましたが、
腸の調子が良くなると
いつもご機嫌な日々が訪れます
以前sanakuboで味噌つくり講座に参加なさったことがある方
２５００円（資料を用意しません 資料が必要でしたら 持参ください）
７月 ３０日 １３時より
締切２３日
約３時間 懇親会込み
講習費用 ３５００円 材料費用別
味噌つくり定員は１０名
興味がある方、お早めにお問合せください
お問合せある方に材料について詳しくお伝えします
食にまつわる様々な 不安
どんなものを口にするか？
大事な視点を 味覚 と 腸で 確認できるようになります
腸脳関係は有名になってきましたが、
腸の調子が良くなると
いつもご機嫌な日々が訪れます
以前sanakuboで味噌つくり講座に参加なさったことがある方
２５００円（資料を用意しません 資料が必要でしたら 持参ください）
豆の種類や麹の種類が選べます
＜材料費 ひよこ豆の場合＞
ひよこ豆 ５００ｇ
生米麹１Ｋｇ
ジップ式ビニル容器×１
天然塩 ２２０ｇ
セット価格 ３５００円
玄米麹を選ばれた場合 ＋３００円
＜材料費 ひよこ豆の場合＞
ひよこ豆 ５００ｇ
生米麹１Ｋｇ
ジップ式ビニル容器×１
天然塩 ２２０ｇ
セット価格 ３５００円
玄米麹を選ばれた場合 ＋３００円
↓先週末６月２７日の味噌創りのワークショップの概要詳細
される価格 となります
しています
