Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:美容

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祝合格 
今朝、無事達磨に目を入れることができた 120331860_3370570993022669_7006420347657357353_n
美容師免許に合格することができました❣️
50代にして無謀な挑戦
なんでこんなことしてるのかと落ち込む日も数知れず
3年間過酷な日々を支えてくれた戦友にも感謝 120591846_3370570893022679_84283163853831785_n
8/1試験日でしたが、コロナのお陰でお家に篭って今回はよく練習ができました 今回はまず体力づくりから実施 早朝のジョギングから体幹を鍛える筋トレ 継続してみて、前回の試験時にはそのスタートラインにも立てていなかったことが体感で分かった 若い子たちは 当たり前に普通にできること 50代の私にはできない 腕の力、指の力、腰の安定 しっかり準備ができていないからブレブレになる 3月ぐらいからステイホーム 毎日3時~5時間くらい練習ができた そもそも3月からいろんなイベントを計画していたので、全てできなくなってしまったけれど、 これももしコロナ禍でなかったら、どうだったか?と思っています
とても昔のブログ記事より

P1060971私の家系は 白髪頭家系
母が取り寄せているヘナは ヘナの苗をインドのソジャット地区で育てることから始められている方のもの
天然で純粋
そして母のもとには おばあちゃん達 が集まってくる
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みんな集まってきては 自分のヘナ で白髪染め
面倒な白髪染めも楽しいイベントになっているようだ
十数年前からボランティアのように行っている母の周りは艶々髪おばちゃん、おばあちゃんの笑顔が絶えない

そして1か月に1度は高知県にも通う 
そして 瀬戸内の島 にも遠征に行ったとか

髪の悩みは エイジレス世代には切っても切れない 
なんだか これからのコミュニティーづくり のヒントがあるなぁ とぼんやりずっと思っていた

7年前母に塗布してもらっている様子


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全体に丁寧に濡れたらラップして、タオルで巻いて 銀色アフロ帽子をかぶって完成
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銀色アフロのままで約1時間待ちます
その間、頭はポカポカと温かい
毛穴の汚れや老廃物がどんどん出ていきます
髪は顔へとつながっている、強いパーマ液やヘアカラーは体にとっていいはずがないと私は思っている

母から教わったヘナを使い始めて、自分の痛んだ髪のひどさを思い知った

そして1時間後こんなに艶々の天使の輪ができました

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この帰省時にヘナのこともアーユルヴェーダのことも全く無知なまま、初めて稲垣先生にお会いした
私はそのコミュニティーの創り方に興味があるだけで申し訳ないと伝えながら、上品で物静かな I 社長はもともとはアパレルでインドでパシュミナなどを生産管理され、ヘナに出会い魅了されたらしい。
話を伺うほどにこんな静かな方のどこにそんなエネルギーが導きだされているのか!
母を通しての 縁 を大事にして 少し勉強してみようと考えています。
まず修行だぁ

ヘナ も ピンキリだと I 社長はおしゃられていた。

    • 5 先日はありがとうございました。
      縁とは不思議なものだなっといつも感激します。
      是非シェリングをさせていただければうれしいです。
      リンシしました。
      わたしはとりあえず社長ではなくて、縁の下の力持ちです。(笑い)
    • 2. sanakubo 
    • 2013年06月02日 08:30
    • こちらこそありがとうございます
      人に喜んでもらえる方法、無理のないコミュニティーの作り方を学びたいと思っています
      今後ともどうぞよろしくお願いします
7年かけて実にいろんなことがあり その小さな火がいまもなお消えず継続できて
本当に良かったと思っています
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7年のうちその半分近くをほとんど20代の若者たちと美容学校で過ごせたのも本当にいい経験でした
この時のオールウエーブのテスト 何とかできたけど

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診る人が見たら分かる 合格にならないレベル

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旦那がデザインしたなかで最も感銘を受けた本が支えになっていました
これは私にとって一つのバイブルです

2015年にIN通信社で出版されたこの本は高い評価を受けています
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ジェロントロジーの世界的権威であるUSCデイビス校のジェラルド・C・デビソン教授は次のような定義を提示されておられるらしい

「ジェロントロジーは生涯にわたる人間の発達と加齢の研究。医学、心理学、社会学、生物学など、さまざまな専門家による研究と応用がなされている学際的な学問」

いわゆる生活のあらゆる側面にかかわる性質を持っていることがわかる
高齢者一人につき考えられるだけでこれほどの課題を含んでいるということ

さらに山野氏は美容師の役割について以下のように考えておられる

美容師は、髪とはいえ、お客様の身体に直接触れなければいけない職業である。
そのため、年齢、体型、体質、病気の有無など一人ひとりの身体的な情報を把握することが基本となる。そのうえで、総合的にケアすることが暗黙のなかで求められている。したがって私は、美容師は医師や看護婦と共通する部分が多いと思っている


また美容室とコミュニティーセンターの一体化が地域活性化のカギであるとも考えられておられる
今や美容室がどれぐらいあるか? 皆様ご存知でしょうか?
去年の8月の美容学校のスクーリングで知って仰天しました
23万軒もあるらしい  実に全国にある信号機よりも多いそうです
そうした中で山野氏は以下のようにも考えておられる

町の美容室を地域のコミュニティーセンターとして活用するのも秀逸なアイデア

お目当ての美容室にいけば、頼み事もできるし、悩みごとの解決方法も教えてくれる。
客どおしが友人になり、サロンのような雰囲気も楽しめる。
ふらりと立ち寄ってくれるのも歓迎で、話だけして帰ってもかまわない。
そんな心安く寄れる場所があれば、一人暮らしの高齢者も、どれだけ元気づけられ癒されるかわからない

実は奥伊予の母の茶の間がこんな状態でした
一時は30人くらい通ってくる人がいたようだ
母の茶の間でみんなが自分のヘナを持ち寄って、みんなでヘナを塗り合って、ワイワイしゃべりながら、持ち寄った手作りご飯や漬物や饅頭など食べながら、一日過ごし、みんなで綺麗になる
足腰弱り立てなくなったら、サイドから二人がかりで立たせて台所でビシャビシャになりながらヘナを流す
その流し方がまたいい と見てて私は思った
’こらちゃんとしっかり立たんか’ とAさんがいい
’えへへ ちゃんともっちょって’ とBさんが笑う
’アハハ ほじゃけーゆうちょったろう 濡れてもいい服きてこいと’ とCさんも大笑い
まるで幼児が水遊びしているみたいに70代から80代の3人が大笑いしながら頭のヘナを流す
美容室でやったら、激怒されますよ
アーユルヴェーダTVでも話しましたが、私が大学生か社会人になりたてのころ見てた風景(つまり25年くらい前)
通ってくる方、高齢となり、つぎつぎお亡くなりになる
たまたま帰省して家に帰った時、誰かの葬式から帰った母、何の感情もなく
「棺桶のなかで髪だけフサフサだった」 と言った言葉が本当に忘れられなかった
お亡くなりになる方、見舞いにいくと皆さん 
’喜久さんのところに行くことだけが楽しみじゃった’ と言われていたようです
本当に奥伊予のさらに奥 ド田舎ですから、行くとこないし 
でもその母の茶の間はとても居心地が良かったようです
私自身、このコミュニティーの作り方は素晴らしいと思い、稲垣先生に会いに行き、アーユルヴェーダにハマりました

つい先日 母から高知のヘナ会の90代の方がお亡くなりになったと聞きました
私も何度かボランティアで参加した時会っていた方
実に25年と8カ月 毎月会って最後の方は通って、ヘナを塗ってあげていたらしい
そんな風な密な付き合いもヘナならできるんだなぁと 
母を褒めました

この学際的な考え方はアーユルヴェーダにも本当につながっていると思っています
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2017年 sanakubo主催で実施した折、上馬場先生のレジュメより
アーユルヴェーダ(生命の科学)の木の幹を強くしていく領域は本当に広い
どういった意識で立ち位置をとっていくかいつも考えさせられ、顧客様や同業者にたくさんのアドバイスをいただけることに毎日感謝しています 

ジグマ・ハーバルレメディーズはタミルナドゥ州で250人の従業員を抱える毎日フル稼働のシッダ薬工場です
アーユルヴェーダ5000年の歴史 
もっとも古いのはシッダ医学だと考えられているそうです
上馬場先生が自然の薬草で要らないものはひとつもない と言われておられた
自然の恵みで辛さから解放され、癒されますように




南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場





sanakubo サナクボはアーユルヴェーダの心と伝統を次の世代に繋げていくことを目指しています

工場内には有機ハーブ栽培の農場 毎日200人から300人患者がおとずれ、滞在も可能な病院併設 

本物のアーユルヴェーダオイルや美容アイテム、健康食をご提案

今後もお取引のある美容サロン様やアーユルヴェーダサロン様と情報共有し、切磋琢磨してより良いサービス、心地いいコミュニティーづくりを目指したいと考えています
今後とも情熱をもって挑戦していきます

ピクチャ 24
sanakuboでは安心してヘナケアさらにはスキンケアができるようにいつでもご案内が可能です
協業できる美容サロン様には情報提供、商材の提案も可能です

必要に応じた養成講座および、講習会や体験会、施術について、

また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

    

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昨日山野美容専門学校通信課の卒業式
最終学歴が変わりました❣️
3年働きながら、よく続けて来られたと、一緒に頑張ってきたクラスメイトや家族に、
さらには個性豊かな教師や講師の皆様に心から感謝です

通信に通われる方、本当にいろんな方がいて、仕事しながらはもちろんですが、子育てしながらとか、介護しながらとか
3年の間に妊娠して、結婚して、出産して、子育てされているかたもいたし
家族の介護 お父様、お母さま診ておられる方もいた
高校の1年から3年まで夏休みと春休みにスクーリングに参加するクラスメイトもいました
つまりクラスメイトには高校生もいて、16から18歳になる成長期をご一緒した
頭が良い❗️高校卒業と同時に免許があれば、閉店後に練習しなくて良くなる♪
ただ、高校生は実技過程の600時間に満たないので、違うシステムなのかな?
少し延長されて、美容師の受験資格を持つのだと思われます
また稼業が美容室 お父様が病気になられて、兄弟3人でじゃんけん負けたから通っておられる方もいたり
遊びたい盛りに学んだり、睡眠時間や収入を削って、

必死に頑張っておられる皆様にとっても励まされました

とにかく世代を超えて、

美容を志すいろんな職種の方と一緒に学び、切磋琢磨できたことが何よりの財産になった氣がしています

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山野愛子ジェーン先生 から手渡された卒業証書
この3年は本当に過酷でしたが、とても楽しく挑戦できた
それは常識でしょう と思われるような身体の構造や 皮膚構造
頭髪ケアの仕組みなど 知らないことがいっぱいあった

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美容に携わって行く意味もこの3年で大きく変わり、挑戦して良かったと痛感してます

しかしこれは 関所をただパスしただけ
これから大きな峠を越えていかないといけないと 身が引き締まる想いです
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久しぶりに歌った君が代や仰げば尊し 歌わずにハミングでした ♬

大きく開いた席に座り、卒業パーティも取りやめ
パーティがあったから参加したのにね😢

今年の通信の卒業生は84名だったそうですが、参加を取りやめた方も多いようでした
40人くらいしか参加されていなかった
日本全国あらゆる今年の卒業生 は本当に可哀想です


ささやかでしたが、懇意にしてた仲間と代々木駅 徒歩3分にあるグリーンスポットでお祝いしました
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実家の割烹料理店を手伝いながら 洋食に興味を覚え、渡仏されたシェフのつくる料理は本当に美味しかった
フランス・イタリア・スペイン と修行を重ね
帰国後、和のうまみを残し京野菜を沢山使い
<京・仏・伊・旬菜料理>を確立されたそうです 
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創業1974年 45年以上続く名店はこのご時世でも 満員になっておりましたよ
本当に愛されてるお店 少なからずではなく、多からず影響はあるでしょうけれど、どんなことがあっても変わらぬサービスで乗り越えられるんだと感じました

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ソウルメイトに出会えて本当に良かった
みんなそれぞれ本当によく頑張られました 
私は自宅が学校まで約15分 近くなので救われていましたが、皆様片道1時間30分以上の通学
20K近い荷物を抱えて通うのは本当に過酷をきわめていました
へこたれずに頑張る姿にどれだけ励まされていたかしれません
ありがとうございます

通信では教本が月に2度ほど送られて来て、勉強しテスト形式の問題を送るシステム
後半にはこんな本も配本されてきました
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道徳のような本 
通信生は勝手に読んでねみたいに送られてきただけですが、普通科の学生は道徳のような授業もあったのかな?

そこにはこんな智慧が掲載されていました
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これからもさらに修行 繰り返し努力します
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方法は一つではないし 自分に合うやり方を考えればいい
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これからもまず1歩 行動すること
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本当ですね
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生活習慣病 っていい名前をつけたなぁと思います
毎日の生活の中で必要なこと 
大事に思っていることをこれからもコツコツお伝えしていけたらと考えています


健やかに 幸せに 暮らす習慣は まさしくまずは自分の為に 
そして家族の為に さらには関わる全ての皆様の為に
少しの変化が人生後半にもたらす影響の大きさを感じています
これからもどうぞよろしくお願いします

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ


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今日は昨日とうって変わっていい天気
施術用の大きなブランケットもマスクも良く乾きそうです

現在美容学校のスクーリング中 毎日必死
私自身そろそろ50代も半ばを迎えていますが、山野美容学校(通信3年)に通う学生にもどり、今後もきっと記憶に残るだろう’夏’を過ごしています
山野正義氏は山野学苑の総長 
尊敬する山野愛子先生の息子さん
縁あってグラフィックデザイナーである旦那が山野先生の本を5冊ほど装丁(ブックデザイン)させていただいたご縁があります

どの順番か分かりませんけれど
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通信に通う学校をどこにするか、東京じゅうの美容学校の資料を集めて思案しているときに、縁があるんだから、山野美容学校にしたら とススメてくれたのも旦那

つい先日懐かしい13年前の資料が出てきた 本のデザインをする際にいろんな情報をもとに創られるので

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興味のある方は引き伸ばしてぜひ読んでください
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そしてここで学んでいます 13年前に建てられた校舎は快適な設備 
本当に多くの方が学んでいます

山野に通い始め高校生16歳から70歳までクラスメイトもでき、ソウルメイトにも出会えた気がしています
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私はこのお二人に出会えて、一層やる気 情熱がわいてきました

年齢は関係がない ということ
ここで学ぶと30秒とかの時間との闘い 
時間は長くもなり、短くもなるということを体感できる
まさに修行です
よく最近の若い人は なんていいますが、通信だからかもしれませんが、ここに通ってくる方本当に何をしたいのか明確になっている
高校3年つまり16から18歳まで夏休み、春休みを利用して通って試験を受ける人もいる
同様に異なる専門学校とか短大 大学生
社会人も子供が手を離れた専業主婦の方、ウエディング関係のお仕事の方、スタイリストさん マツエクやネイル 増毛エステやフェイシャルエステ、いろんな美容に関することで働いている方々に出会えて本当に良かった
堂々と自分らしく働いていけるように考える皆様と世代を超えて切磋琢磨できる幸せを毎日感じています
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オールウエーブのテスト 何とかできた
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でもこれは完璧でなく 合格にならないレベルなのです
修行はまだまだ続きます ラストスパート 人生の先輩を見習って頑張らなくちゃ~


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旦那がデザインしたなかで最も感銘を受けた本がこちら これは私にとって一つのバイブルになりそう
2015年にIN通信社で出版されたこの本は高い評価を受けています
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ジェロントロジーの世界的権威であるUSCデイビス校のジェラルド・C・デビソン教授は次のような定義を提示されておられるらしい

「ジェロントロジーは生涯にわたる人間の発達と加齢の研究。医学、心理学、社会学、生物学など、さまざまな専門家による研究と応用がなされている学際的な学問」

いわゆる生活のあらゆる側面にかかわる性質を持っていることがわかる
高齢者一人につき考えられるだけでこれほどの課題を含んでいるということ

さらに山野氏は美容師の役割について以下のように考えておられる

美容師は、髪とはいえ、お客様の身体に直接触れなければいけない職業である。
そのため、年齢、体型、体質、病気の有無など一人ひとりの身体的な情報を把握することが基本となる。そのうえで、総合的にケアすることが暗黙のなかで求められている。したがって私は、美容師は医師や看護婦と共通する部分が多いと思っている


また美容室とコミュニティーセンターの一体化が地域活性化のカギであるとも考えられておられる
今や美容室がどれぐらいあるか? 皆様ご存知でしょうか?
去年の8月の美容学校のスクーリングで知って仰天しました
23万軒もあるらしい  実に全国にある信号機よりも多いそうです
そうした中で山野氏は以下のようにも考えておられる

町の美容室を地域のコミュニティーセンターとして活用するのも秀逸なアイデア

お目当ての美容室にいけば、頼み事もできるし、悩みごとの解決方法も教えてくれる。
客どおしが友人になり、サロンのような雰囲気も楽しめる。
ふらりと立ち寄ってくれるのも歓迎で、話だけして帰ってもかまわない。
そんな心安く寄れる場所があれば、一人暮らしの高齢者も、どれだけ元気づけられ癒されるかわからない

実は奥伊予の母の茶の間がこんな状態でした
一時は30人くらい通ってくる人がいたようだ
母の茶の間でみんなが自分のヘナを持ち寄って、みんなでヘナを塗り合って、ワイワイしゃべりながら、持ち寄った手作りご飯や漬物や饅頭など食べながら、一日過ごし、みんなで綺麗になる
足腰弱り立てなくなったら、サイドから二人がかりで立たせて台所でビシャビシャになりながらヘナを流す
その流し方がまたいい と見てて私は思った
’こらちゃんとしっかり立たんか’ とAさんがいい
’えへへ ちゃんともっちょって’ とBさんが笑う
’アハハ ほじゃけーゆうちょったろう 濡れてもいい服きてこいと’ とCさんも大笑い
まるで幼児が水遊びしているみたいに70代から80代の3人が大笑いしながら頭のヘナを流す
美容室でやったら、激怒されますよ
アーユルヴェーダTVでも話しましたが、私が大学生か社会人になりたてのころ見てた風景(つまり25年くらい前)
通ってくる方、高齢となり、つぎつぎお亡くなりになる
たまたま帰省して家に帰った時、誰かの葬式から帰った母、何の感情もなく
「棺桶のなかで髪だけフサフサだった」 と言った言葉が本当に忘れられなかった
お亡くなりになる方、見舞いにいくと皆さん 
’喜久さんのところに行くことだけが楽しみじゃった’ と言われていたようです
本当に奥伊予のさらに奥 ド田舎ですから、行くとこないし 
でもその母の茶の間はとても居心地が良かったようです
私自身、このコミュニティーの作り方は素晴らしいと思い、稲垣先生に会いに行き、アーユルヴェーダにハマりました

この学際的な考え方はアーユルヴェーダにも本当につながっていると思っています
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2017年 sanakubo主催で実施した折、上馬場先生のレジュメより
アーユルヴェーダ(生命の科学)の木の幹を強くしていく領域は本当に広い
どういった意識で立ち位置をとっていくかいつも考えさせられ、顧客様や同業者にたくさんのアドバイスをいただけることに毎日感謝しています 

ジグマ・ハーバルレメディーズはタミルナドゥ州で250人の従業員を抱える毎日フル稼働のシッダ薬工場です
アーユルヴェーダ5000年の歴史 
もっとも古いのはシッダ医学だと考えられているそうです
上馬場先生が自然の薬草で要らないものはひとつもない と言われておられた
自然の恵みで辛さから解放され、癒されますように




南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場





sanakubo サナクボはアーユルヴェーダの心と伝統を次の世代に繋げていくことを目指しています

工場内には有機ハーブ栽培の農場 毎日200人から300人患者がおとずれ、滞在も可能な病院併設 

本物のアーユルヴェーダオイルや美容アイテム、健康食をご提案

今後もお取引のある美容サロン様やアーユルヴェーダサロン様と情報共有し、切磋琢磨してより良いサービス、心地いいコミュニティーづくりを目指したいと考えています

特におすすめしたいのは とにかく全身にハーブオイルの塗布の習慣
ヘナの塗布にて頭の通りも良くしていただきたい
今後とも情熱をもって挑戦していきます
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さあー今日も頑張らなくっちゃ カットモデルのフリーダムちゃん
かなり乱れ髪 戦友です
因みにワインディングのモデルはラブちゃん
オールウエーブのモデルはピースちゃん
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ベタすぎますが 愛と平和と自由があれば 楽しく生きていけるね~



ピクチャ 24
sanakuboでは安心してヘナケアさらにはスキンケアができるようにいつでもご案内が可能です
協業できる美容サロン様には情報提供、商材の提案も可能です

必要に応じた養成講座および、講習会や体験会、施術について、

また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

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最近本を出版する知り合いも増えてきた
旦那はブックデザインの専門家 自分らしい本を作りたい方、ぜひご依頼くださいませ

新感覚のクルクミングミ デリーに駐在されている日本人にも好評だと稲垣先生からの情報
ご主人がヘビースモーカーの方、口の中が変化した、もちろん良いほうに、口の中の粘膜、そして舌から吸収これが一番いいらしい

稲垣先生からの情報より
ヘビースモーカーの人は粘膜吸収されるのではっきり感じるようです。
ウコンパウダーは胃に入れても代謝が早く、粘膜と舌の毛細血管からが一番です。
一日3粒、カルシウムも取れわたしもいつもバッグに、口の中がねばねばしているとき、噛み噛みします。
唾液も良く出ます。舐めるのですが喉に詰まらせそうになったのでインドの方には出来るだけ長く噛むようにお勧めしています。
夏暑いところへ置くととけます! デリーは45度になるので!


以前アパレルの仕事をしていた時、舌癌になってしまった顧客様がおられました
愛煙家 たばこのフィルターがあたるところにできてしまった癌
まだ若い30代後半ぐらいだった そんなこともあるんだと本当に驚いてしまった

実は実家の母も歯の治療時にできた舌の傷 なかなか治らない
口内炎が大きくなってくる 痛くてものも食べにくくなり、癌かもしれないと検査して、良性でよかったものの全身麻酔で先月 切除したばかり
口腔内の健康はそのまま感覚器官につながっているし、まず消化が始まる場所なのでとても重要ですね

日本はインドのように雑菌やPM25は酷くないけれど、クルクミンは伝統の身体を守る、免疫力を高めるハーブ
シッダ医学(薬草学)がアーユルヴェーダの根幹をなす古代からの知恵

日本から輸入されたステビアを配合し製造されたクルクミンエキスのグミ

インドから届く新感覚のグミは 毎日の健康の為に採り入れたい食習慣です

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タームジェルの素晴らしい点はいくつかありますが、
一つは脂溶性のクルクミンを唾液で溶ける水溶性にしたことだそうです
舌には多くの毛細血管が集中しておりクルクミンを唾液でゆっくり溶かすことで
直接血管に取り込むことに成功しています。
口腔とつながる鼻、喉に直接作用し免疫力を高め歯周病や歯茎からの口臭などを
防止するといわれています。

なんだか花粉症にも効きそうですね~
身体に負担になる薬ではないし、さらには免疫力アップできる
試してみる価値 十分にあります
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舌下吸収と経口吸収の違い、
口⇒胃⇒小腸の粘膜で吸収⇒粘膜の血管から吸収⇒肝臓で分解される⇒各臓器へ運ばれる
口⇒舌下静脈や口腔粘膜を走る血管から吸収⇒各臓器へ直接届く


舌下吸収は50%くらいの確率で直に血管に入るため、肝臓を通りません。
肝臓を通るとそこで分解されるため肝臓が健康でないときは負担がおおきくなると考えられているそうです


一日3個、舌の上の乗せ、舌下吸収するように食す

苦手なウコンの味もとても食べやすくなりました。
口の中でよくよく咀嚼
説明書には舐めると書いていますが、やはりこんにゃくゼリーのように、ぷっとのどに入る危険性があるので稲垣先生はなるべく長くかんでください、とお勧めしているそうです
唾液も良く出て、耳、目、口、鼻の血管からまず行き渡るように! が大事です
感覚器官は生きるアンテナ さび付かないようにメンテが必要です
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早速届きました
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直輸入の為 表示はすべて英語表記になっています
予めご了承ください
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タームジェル クルクミングミ お試し10粒 
500円(税込540円)

オレンジ味
ツルシ味
ミント味
パン〔スパイス〕味
注:味によって欠品していることがあります

原産国インド ムンバイ


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タームジェル クルクミングミ 10粒×10個入り 
4800円(税込5184円)

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伝統的でもある免疫力アップできるウコンパワーは素晴らしいです
パウダーで摂取されたい方はこちらをどうぞ 
美容にも使えて便利です

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秋ウコン 100g 1400円 税込1512円

秋ウコンに豊富に含まれるクルクミンのうれしい点

その➀「健康」効果
 
クルクミンには、肝機能強化を始め下記のようなたくさんの健康効果があると言われています。
調べれば調べるほど、万能ハーブであることが分かります
私も 茶さじに1杯酵素ジュースに入れて 欠かさず毎日摂取しています
これからは外出時など、クルクミングミも併用しよう


■生活習慣病の予防(心筋梗塞、心不全、腎疾患、糖尿病、動脈硬化、メタボなど)
■抗がん効果(ガンの発生や促進の防止を助ける作用があると言われている)
■排毒作用(体に悪影響を及ぼす重金属などの毒素を排出する)
■消炎効果(アレルギー、胃潰瘍、炎症性腸炎、潰瘍性大腸炎、関節炎、リウマチなど)
■うつ、筋肉疲労、骨粗しょう症の改善効果

その➁「美容」効果

肌の老化の原因の一つは、紫外線を浴びることで生まれる活性酸素とされています。
クルクミンは、体内に吸収されることで、テトラヒドロクルクミンという強力な抗酸化物質に変化し、活性酸素を除去して肌老化を防止してくれます。

また、保湿や毛穴に関する肌トラブルの改善、口元のたるみにも効果があり、疲労を軽減し体調を整えることで肌荒れ防止も期待できます。

 その③「ダイエット」効果
クルクミンのはたらきで胆汁の分泌量が増えると、その分、体内のコレステロールが消費され、コレステロールや中性脂肪を減らすことができます。

新陳代謝アップ効果により、摂取したカロリーの消費も促すことにも役立ちます

ウコンをハーブペーストとして利用する方法として以前に関節の痛みのセフルケアでご紹介しました
私自身自らで手や肘の関節痛は痛みに効果的なハーブオイル(VやAオイル)&ウコン湿布で完治しています
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痛いところ中心に塗布 興味のある方は下記ご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51652146.html

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ムルタニミテ2:ナチュラルヘナ1:白檀パウダー1の割合
足パックセット6000円 税込6480円

通常6700円(税込7236円)になりますがサービス価格でご提供

沢山の皆さまにもご利用いただくようになったハーブペーストパック
先日、稲垣先生よりここに使用しているクリアヘナの代わりにウコンを使ってもいいと連絡あり

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ムルタニミテ2:ナチュラルヘナ1:白檀パウダー1の割合で用意
足裏だけならムルタニミテ10gナチュラルヘナ5g白檀パウダー5gの割合
足首から下ならその2倍 膝から下ならその3倍が目安です
ペーストにする水分は総容量の2倍が目安

ナチュラルヘナは粘着力や美肌のため これをウコンにすると排毒作用や消炎効果が高まるかもしれません
ぜひ使い比べて体感くださいませ


ハーブペーストの塗布がもたらす効果について興味がある方は下記を参考になさってください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54882474.html


インド直輸入のクルクミングミは今後お届けするのは個人輸入になるかもしれませんが、当面は代行して届ける予定で考えています

3月17日までのご予約ご注文受付 
お届けは月末予定となります


連絡、配送により、遅延する可能性もございます 
どうぞご了承くださいませ

インドからの輸入時、気圧の影響で箱がへこんでいるものがございます
またインドから直輸入品ですので、日本語での表記がありません
どうぞあらかじめご了承ください

8000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料

8000円未満の場合の送料
本州 870円 
四国970円 
北海道、九州、沖縄1020円
スクエア(メール)にてクレジットお支払いも可能です


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

インドから直輸入のクルクミングミも近日お取り扱い始めます


週末マルマセラピーの講座を受講して、改めて天然オイルやハーブ類、ヘナやキリが果たす役割は大きいと実感しました
沢山の皆様に南インドシッダ医学に基づくジグマハーバルのハーブオイルやハーブをご利用いただくようになり、継続利用の皆様も増え、いかに身体にハーブオイルを塗る、キリを使う毎日の習慣が大事なのか感慨深い思いでした
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日本におけるアーユルヴェーダ普及の第一人者である上馬場先生も参加しておられ、ペアになった時には緊張して、アタフタ 
集中力散漫になっておりましたが、優しくアドバイスいただいて感動しました
特に生きること全般を扱うアーユルヴェーダ(生命の科学)の学びには終わりがないんだと改めて身が引き締まる思い

ジヴァ・アーユルヴェーダの臨床医のドクター・ケシャブ・チョハン先生の指導はとても丁寧でわかりやすく、すぐに実践に活かせるノウハウが盛りだくさん
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足首
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お尻
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全身にめぐるマルマポイント
そのポイントがどんな役割をしているのか、どのような扱いで改善するのか確認しながらの実践は本当にワクワクするものだった
マルマは中国伝統医学の鍼灸のツボに似ていますが、心臓や膀胱のような重要な器官にもある
マルマは体のもっと広い部位にわたって身体の様々な場所で作用しプラーナ(生命力)を増幅させる
ma r ma は rは繋ぐという意味
最初のmaはプラーナすなわち生命のエネルギー
あとのmaは宿るところ マザー母の意味 つまりプラーナが存在する場所
まるで噴水のようにエネルギーをその周辺に流して潤す場所
本来ならアーユルヴェーダ学問を究めて、グルにきちんと認められた人にしか伝授されない 
いわゆる秘伝の技法

マルマは精妙な体が持っているナディー(精妙な神経)やチャクラ(エネルギーの中心)と繋がっていると考えられているそうです
物質的な体と精妙な体の接点を支配して、その間のエネルギーや情報の交換を制御している
マルマを刺激することによって、精妙な体(内的なエネルギー、プラーナ、気分、感情)と物質的な体(肉体の状態)のあるべき関係を修復することができ、その結果両方の健康と生気が増進するらしい

でもこのマルマポイントの知識がなくても、生きてる人なら誰でもできる習慣がある

ただただハーブオイルを塗るだけでも効果がある

ドクター・ケシャブに教わったとっても簡単な習慣
昨日もお伝えしましたが、私もこれはすぐに習慣にしたいと思った方法

Kオイル(ハーブオイル)をおへそに入れて横になり 10分ほどリラックス

滋養が全身に回るそうです
10分たったら、おへその周り時計まわりにグルグル回す 次第に大きな円にして回す
産まれたときにもこのおへそにつながっていましたね 
お母さんから栄養補給をしてもらっていました
このヘソからオイルが全身に作用し、全身が潤うそうです
かかとのひび割れ、唇の渇きなど全身の乾燥改善はもとより、消化不良、お腹のハリ、便秘まで
習慣にしたいオイルケア
とっても簡単 だれにでもできる

51857112_2091123774300737_3512435816720760832_n早速私もやってみました
これくらいオイルを入れる、入れたらすぐ腸が動き始めたりして驚きます 
そしておへそがスースーしてくる
オイルが沁み入ってくる感覚が私にはあります
お腹温熱セラピーでも実践していることですが、まさに意味があった

これを習慣にするにはどうしたらいいか?
10分も横になって毎日じっとしていられない
考えた末に私は洗髪後ドライヤーで髪を乾かすときにしようと思いついて、おへそのオイル効果を聞いた夜から実践しています
洗髪後、椅子に浅めに腰かけてお腹にオイルそのまま仰向けになってヘアドライ
アロエベアラを頭皮にたっぷりと塗布して根本から乾かすヘアドライ
仰向けでもリラックスしながらできる 
頭髪は完全に乾かすべきですから、10分はかかりませんが、たぶん5分前後はかかっているはず
ヘアドライが終わったら、おへそグルグルマッサージ
右手で時計まわり 小さな円からどんどん大きな円にしながら全体マッサージ

実は手の動きにも意味がありました
時計回りなら力をつけたい時 パーワー注入したい時
反時計回り浄化したい時

また指の意味
親指  脳神経(感覚、運動) 思考を司る

人差し指  呼吸のコントロール身体に体力与えたい 力入れたい時

中指  血流を巡らす 感情を司る

薬指  消化力アップ 代謝アップしたい時

小指  排泄を司る


マルマによってその圧の強さや
臓器などとの繋がりが異なるので、使う指も異なりますが、基本5本全部使って、意味合いからすると中指、薬指、小指に力をいれるといいですね

手に残るオイルはドライヤーで乾いてしまったお顔に、首にどうぞ

毎日の習慣にするとよい方法その2
朝起きたら、Kオイルを天頂手のひらの裏に塗布
数滴でOK 全身の神経系に作用するそうです
プラーナ(生命力)のエネルギーが頭から、手足から取り込まれる
そのあとにヨガをしたりプラナーヤマ(呼吸法)実践したら最高な朝になります
エネルギー満タン 元気いっぱいな始動につながります

アユールKオイル アーユルヴェーダシッダ医学の長い伝統に基づいた天然ハーブオイルだからこそ
毎日の継続できっと変化を感じていただけます

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 アーユルKの効果は以下のとうり キリのセルフケアをされておられる方にとってはもはや必需品ですね
実践してこそわかる心地よさ 身体の通り、めぐりを良くします

全身、お顔(目の周り以外)に全身使用可能
古代のインドの医者は植物などの生絞り汁が何よりも効果があると考え、オイルの中に煮炊き、閉じ込めたそうです
アーユルヴェーダオイルを知るには一番お勧めのハーブのエキス一杯のオイルです。
(アムラ=アンマロク果実エキス)
皮膚の組織を第層まであると考えるアーユルヴェーダでは
まず体を包む表皮をリラックスさせることを第一の目的にしています。
オイルは肌をリラックスさせます。アユールKには多くのスパイス成分が配合されていますのでよりリラックス効果が期待できます。
ジャスミンオイルの天然香りが神聖さと静けさをもたらします。


全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品
①ごま油 
ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド ジグマハーバルレメディース

抗酸化作用の高いオイルで老化に伴う肌トラブルや根強くある痛みの軽減に効く理由がそこにはあります

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
マルチに使用可能 目の周り以外全身に使用できます 顔 身体 頭 脚

肌の保湿力に優れ、肌の老化の軽減につながります

ヘッドマッサージでストレスの軽減につながります
ハイビスカスオイルもご愛用頂いておりますが、ハイビスカスオイルとはまた違った使用感です 
ぜひその違いも堪能してください

お休み前のフットマッサージで浮腫みは軽減します 
これは本当に毎日実施したくなりますよ

アーユルKは目の周り以外全身に使用できます
もちろんフェイスケアに絶大な力を発揮します 美白効果も抜群

アーユルKオイルはぜひヘッドマッサージでもご利用してみてください
マルマポイントは頭部にも集中しています
アーユルKオイルをたっぷり頭皮に塗布してヘッドマッサージ
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乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージします
そのまま1時間以上、ビニールのヘアーキャップなどかぶり放置してください

出来ればそのまま就寝して翌日、シャンプーすると効果抜群です

脳の血流を良くして老廃物を流します
アーユルベーダで言われる’シロダーラ’と同じ効果が期待されます

シロダーラは脳のマッサージと呼ばれています
頑固な方、緊張や不安感が強い方、毎日が忙しい、頭脳を酷使する、パソコンをよく使う、ストレスが大きい、たくさん悩みを抱えている、 頭痛がひどい 夜眠れない
また、アルツハイマー、脳梗塞など脳の病気でやリュウマチで苦しんでおられる方などおススメです
インドでは不眠症、精神疾患、皮膚病、脱毛、麻痺の兆候、脳卒中の後遺症、過度の精神疲労などの治療にシロダーラが行われます

疲れている心(神経)が柔らかくなれば、体も緩みます

なんといっても感覚器官に近い頭部 
今回の講習でも頭部にあるマルマポイントは感覚器官の影響がいかに大きく、特に認知症や若年性のアルツハイマー病等への影響もあるという示唆を得ました
感覚器官をCleanすることがとても大事だということです
また、頭髪のメンテナンスが果たす役割も本当に大きいことがうかがい知れます

sense 感覚器官 五感が心の質及ぼす影響があるということ
目や耳、肌でキャッチした情報はすぐさま脳に伝えられ、感情や考え方に影響し、
私たちの行動一つひとつの動機づけしているということ
これはアーユルヴェーダでは5000年の歴史、検証にて実証されている事実だそうです
見る(視覚) 
聴く(聴覚) 
香る(嗅覚) 
味わう(味覚) 
触れる(触覚)
この感覚器官はすべて頭に集中しています
脳の中にある未消化物 眼には見えない微細な作用があるとのこと
微細に作用する中間レベルを健全にすることがとても大事らしい

若年性のアルツハイマーを患う私たち世代50代、60代の方が増えている現実先日TVで知りました
そしてどんな影響があるのか?
通常70.80代が主だったアルツハイマーがまだ身体的には元気な若年で発症するとどうなるのか?
その哀しくなる現実を拝見して実に暗澹たる気持ちになりました
もっと早く気が付いてメンテナンスできる方法を知っていれば招かない’病気’だったかもしれません
それは何も病院に通って’お薬’もらって ’完治’するものではない
本人の中でも何が起こっているのかわからない微細なレベルだから
発症していなくても 心が落ち込むとか眠れないとか 身体が重いとかそういった症状も黄色信号がともっているかもしれません
だからこそもっと早く、もっと簡単に、身体に害なく、メンテナンスして予防する方法の一つとして取り入れる選択肢もあることを知っていただけたらと思います

また、今回の講座で頭部が実はにあたることを知りました
木は地面に根っこがありますが、人間は逆立ちして歩いているようなものでしょうか?
ということは根っこであるはずの頭髪が弱ってくるということは、生命力なくなって遂には枯れてしまう原理
オイルトリートメントの他にヘナの効用は本当に見逃せないと痛感しました
ヘナも天然ハーブです まさしく自然の力で蘇る

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします



体感で感じることは自らにとって裏切りがないし、何を大事にしたいかはその価値観によって異なってくる

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる
美容の観点ではなく、健康な頭髪の観点に視点を変えるだけで、自ら口にする食べ物も変わるかもしれないし、肌につけたいものも変わる自然な変化が体感から起こってくる理由です
体感で感じたことは、動物(生物 生きている者)としての自分にとって、とっても説得力がありますね


また以前お問合せあった方からもよい示唆が得られます

お忙しい中申し訳ありませんが、教えて下さい。
アユールオイルを鼻に塗る、とありますが、どういった効果が期待できるのでしょうか?

実は、母があらゆる匂いがわからなくなってしまいまして、医師の診察は受けているのですが、少しでも快方に向かうといいな、と思いまして…。
手元にある、全身用のオイルが使えますか?

鼻や耳に塗布してより効果があるのはアーユルAオイルです

毎朝毎晩 アーユルAを耳と鼻に 綿棒でたっぷり塗布し、鼻周り、耳周りを優しくマッサージ 
これを毎日継続されることで改善される可能性があります
継続は力なり’ です お薬のようにすぐに結果が表れるようなものではありません

 Ayure Aオイル 100ml 税込3150円
そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
原産国 インド ジグマハーバルレメディース

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
主に脊椎 腰と肩の痛みに効果的 毎朝、毎晩 お休み前に擦りこみます

鼻、耳、歯茎にオイルをつけて塗布、鼻腔内、口内の活性化浄化
 
 
鼻に綿棒にたっぷりとAオイルを染み込ませて鼻奥に塗布し塗布した反対側の鼻を押さえてシュンとオイルを吸い込んでください
ご高齢の方は吸い込む力がないかもしれません
優しく鼻周りや耳の周り口の周りを塗布した後に優しくマッサージするといいです
頭の中で鼻、耳、口は繋がっています
老廃物などが頭の中に汚水となって溜まっているらしいです
オイルを鼻と耳に綿棒で塗布すると 口から痰となって一緒に汚水が出てきます
飲み込まないように吐き出します

鼻、耳 口内の活性化浄化の作用で鼻奥がスッキリする 
眼がショボショボするのも楽になると好評です

こんな嬉しいお便りも届いています

以前にも紹介しましたが蓄膿症による痛みにずっと悩まされていたT様
アーユルAの毎朝毎晩塗布で副鼻腔炎の痛みに悩まされることがなくなったと嬉しいご報告

蓄膿症と頭痛の関係を理解しておくことは、鼻づまりなどが起きている時の急な頭痛を適切に処置するために大切なことだそうです
とくに
鼻水や鼻づまりと頭痛が一緒におきている方は要注意
蓄膿症とは、「鼻の鼻腔(びくう)という場所がウイルスや細菌などの感染によって炎症をおこし、副鼻腔(ふくびくう)という場所に膿が溜まることで生じる症状のこと」で、別名を副鼻腔炎といいます。
T様はこの痛みが大変だったそう 
鼻あたりからこめかみ、頭が痛くてたまらないことが多かったらしい
こんな症状だそうです
  • 頬骨や鼻と目の間、目の奥にも痛みが生じる
  • 頭痛が始まった時に鼻水・鼻づまりが同時に起きている
  • 下を向くと頭痛がひどくなる
 このような症状に悩まされるようになってしまったら通常なら強い抗生剤による治療やひどい場合は外科的な手術になるそうです

そのような痛みが頻繁におこっていたT様 強い薬と無縁になったと笑顔でお話くださり
とっても嬉しかった
その方法はとても簡単 
T様はなにせ毎朝毎晩 アーユルAを耳と鼻に 綿棒でたっぷり塗布し、鼻周り、耳周りを優しくマッサージ 
これを毎日継続されることで改善されたそうです

この方法は鼻炎の方、花粉症の方にもとても有効です
花粉の季節の到来 ぜひ予防対策としてご利用ください

また

Aオイルを鼻にして喘息がとても楽になったという情報まであります

面識のない方が、AオイルをWEBでお求めになり、どんな目的でご利用になるのか?
どんな風に使用されているのかは本当によくわからない
ふいに届く情報に本当に嬉しくなります

60代後半の男性より、喘息が辛くて座ってしか眠れなかった方
鼻にAオイルを試して、本当に楽になったそう
習慣にして、仰向けで眠れるようになったらしい

喘息に効くなんて思ってもいませんでした
これも多分空咳しても痰が出てこないからつらい
でも鼻の奥に溜まっている汚水がどんどん出やすくなるんですね
強い薬(吸入ステロイド)を鼻から入れて抑えることを知ってはいましたが、そこにAオイルで試してみるなんて、今まで誰かにアドバイスしたこともなかったし、聞いたこともありませんでした
改めてハーブオイルの素晴らしさを実感します

位置によるマルマの分類でもその重要性がよくわかる
上半身主に手と腕に11個×手は2本
下半身 足に同じく11個×脚は2本
お腹と胸 に 12個
頭と首には実に最大で37個
背中には 14個  
全身で合計 107個

まさしくお顔や頭のマルマには感覚器官をつかさどるものや神経や呼吸をつかさどる主要なマルマが多いんです
全身の司令塔 正しく指令が伝わるようにメンテが必要ですね

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美肌セット 各80ml 5000円 税込5400円
Kは保湿や抗酸化、美肌にいい ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
Aは鎮静や炎症効果があります 背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的
アーユルK アーユルA 経済的なセット価格にてご提供しています
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム 
厚生省認可され、薬事法にも通っているハーブオイルですので、どうぞ安心してご利用ください

インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます

効果抜群の成分内容、シッダ医学に基つく、伝統的な処方でつくられているハーブオイル
ぜひ習慣にしてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ


ドクター・ケシャブ先生のお話で印象的だったのは病気の90%は薬によるものという研究結果もあるとのこと

例えば糖尿病の薬は多臓器にも影響する
先日総合病院前の薬局に勤めておられる薬剤師さんも先生と全く同様なことを話されていたので本当に驚いた
こんなに薬を出して大丈夫なのかと不安になると、施術時にお話しされていました
処方されているので薬は出しているけれど、ご本人は極力、薬は服用しないようにしていると話された
薬のことをよくご存じなので

マルマは薬を必要しない マルマ指圧だけでも効果があり、慢性病にも効果的

まさにマルマの知識がなくても本当にハーブオイルを塗る習慣をつけるだけで不具合改善が見込まれる由縁です

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さらにはハーブオイルとキリを温めて全身ケア 温熱リラクゼーションで全身緩みます

マルマ療法には7つのカテゴリーがあるそうです この7つをクライアントに応じて実践に活かす

1、オイルマッサージ
2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

そのうち、温熱療法にこのキリがいかに優れているのか よく理解できました
ケジャブ先生に質問し、温熱療法としてお墨付き ニッコリ微笑んでもらえた
キリの面積かなり大きい ツボの知識がなくてもだいたいの位置がわかっていたら、セルフケアでも容易に癒すことにつながります

ケアするときに意識するといいマルマポイントシート

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シヴァジャパンで第1回目のマルマセラピー講座時に配布された資料 
キリセルフケア実践される方にはキリと共に送付しています
体や心や意識にどのように作用しているのかうかがいしれませんが、キリをこのポイントに置くと、とにかく心地いい
このマルマポイントをセルフケアされておられる方引き続き じっくりと温めてくださいませ

じわっと置く

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熱が下がってきたら、ツボや痛みの強い部分にじわっと置きます
熱を入れ込むようにすることがポイントです

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

自宅でも簡単にセルフケア 始められますので興味のある方は、ぜひお問合せください

ご自宅での実施でどんどん緩んでいくのが実感していただけると思います
継続の利用が何よりの効果につながります

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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

ご自身で実践する方がどこに不具合あるのか、よくわかる
熱を加えながら、コリやハリの改善、全身が緩んでいくこと 
プラーナが体中に巡っていくことを感じていただけます

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これからの高齢化社会、未病にたいするケアは本当に大切だと感じています
楽になる方法、ずっと健康的に綺麗でいられる方法を少しでも多くの方に認知されたらと考えています

sanakuboでは定期的にオイルの使用法やさらにキリによる温熱リラクゼーションケアの体験会、ヘナの体験会、そして酵素ジュースの作り方など実施しております 


個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案

’生きる力’自ら守って健やかに
安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

ヘナ会 2月16日に実施します
詳しくは下記をご確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1250343.html


マルマとヨーガの関係を知る良い機会 キリヨガは3月3日開催します
詳しくは下記をご確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1299445.html

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

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同じ志を持つ、皆様との記念撮影 集まった縁にはきっと何かあるなぁと感じています
ケジャブ先生、文分先生、
ご指導ありがとうございました
今後ともどうぞよろしくお願いします

11月のリフトアップ予約会時にご注文くださった方より再リピート
新しいチャレンジ商品に加えられたのは このブラシ まさに正解


まず片方だけ実施してみて驚いてくださいね
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サロンさんからも追加が相次ぐ、毎日愛用のリフトアップブラシ 税込4644円
朝起きてまずこのブラシで頭皮マッサージするとざわざわと脳が目覚める気がします
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念入りにブラッシングして頭皮の血流を良くします
土壌が乾いてカチカチになっているところに作物は育たないと一緒
髪がイキイキするために、まず頭皮の血流を良くします

これはヘナの塗布前にすると本当に効果的
よく耕してから、ハイビスカスオイルを塗布して血流良くなったところにオイルの滋養
オイルの効果がじわっと血流良くなっているところに入ってきます
2,3時間オイルパック後にヘナ塗布したら効果あるに決まっていますね
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このブラシの先端には頭部の経絡に効く鉱石が入っている
ヘナの講習会では皆様に本当にびっくりされるブラシマッサージ
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ずっと以前来てくださったお客様
さあどちらのほっぺた上がっていますか?(向かって右 左側だけ1分くらいブラッシング)
W様驚いておられました

東洋医学の経絡(ツボとツボを結ぶライン)にある種の鉱石を接触させると反射反応的な変化が生じるそうです
このブラシはお顔のリフトアップだけでは補えない頭皮からのタルミを引き上げる
鉱石が経絡に反応して筋肉をもとの位置に戻す効果があるのです

頭皮の疲れはそのままお顔の疲れ 弛み 張りに影響しますね
石も自然の一部 自然のリズムにそって蘇る

美容学校での学習のおさらい
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頭髪は3つの周期があるそうです
成長期85%~90% 2年から6年
退行期1% 2週間
休止期9%~14%
ですから、できるだけ成長期の髪を増やし、長持ちさせ、休止期の髪を減らしたいですね47452627_1993657700714012_8706727899673133056_n
休止期の髪ばかりで、抜けるのを待つばかりの頭髪になるとどうなるか? 
しかも、
育つ髪が生えてこない カチカチの頭皮だったら どうなるか?
想像がつきます
天然ヘナを実践している皆様、共通に抜け毛が減るといわれるのも、まさしく成長期の頭髪ばかりになり、抜けても土壌である頭皮が栄養満点になっているので、元気な頭髪がどんどん生えてくる由縁です

sanakuboでもっとも売れているのはこのリフトブラシ
まずは頭皮の土壌に血流が良くなるようにブラッシングをキチンとするのが一番です
よく、髪の毛抜けるからブラッシングしない とか言われるかたおられますが、ますます頭髪弱る原理
どんどん休止する髪多くなり、抜ける髪も多くなります
そしてなかなか元気な髪が生えてこない
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リフトアップブラシ 4300円 税込4644円
サロンさんからも追加が相次ぐ、毎日愛用のリフトアップブラシ 
毎日のヘアケアー ヘナケアーの前のブラッシングは本当に欠かせません
ある顧客様はいつもバックにこのブラシを入れ、お手洗いに入るたびにブラッシングするそうです
その方の髪の豊かさ びっくりしますよ
ついでにお顔もいつもハリがあり 輝くようになります

東洋医学の経絡(ツボとツボを結ぶライン)にある種の鉱石を接触させると反射反応的な変化が生じるそうです
このブラシはお顔のリフトアップだけでは補えない頭皮からのタルミを引き上げる
鉱石が経絡に反応して筋肉をもとの位置に戻す効果があるのです

始めてお求めいただいた方のリピートアイテムはこちらの2点
私も常用アイテムです 効果を感じていただけてうれしいです
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魔法のトップコート ペペコート6ml 2300円 税込2484円
爪は経絡に対して感受性が強くて、素早く全身の経絡に反応するそうです 

アーユルヴェーダの施術においても手足はもちろんのこと、念入りに爪を温めたり刺激するのはその効果を実践するため 
ペペコートは鉱石の筋肉を整える基本原理に血流促進と植物のエッセンスによる血行、温感促進成分との相乗効果が期待されて開発されたそうです

その効果は以下のとうり
・手や足の爪に塗布するだけで、筋肉のバランスを整えて指のゆがみを矯正します
・手や足の浮腫みの軽減 顔がリフトアップします
・指の皺が伸びます 腕のゆがみが矯正されて肩の可動域が広くなります
指の筋肉バランスが整うことで関節が動きやすくなります
・毛細血管まで血流が良くなり、透明感のある肌になります
・温感促進や血行促進に効果があると言われている成分果実エキス配合で手足が温かくなる
末端冷え性の方には特におすすめです(足の爪にもどうぞ
・爪を保護するトリートメント成分 ホホバ種子オイル、スクラワンも配合 本来のトップコートの役割も果たします

今朝も実践
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左手塗布 2分でこの変化
指が引っ張られるような感覚あり、 左手だけ膨らんだようにハリが出ます
血流もよくなり、指先の皺もなくなる
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これ! 本当に効果あり
どうぞ引き続きご愛用くださいませ
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爪はこのような構造になっています
爪母部分に働きかけて、爪を丈夫にし、指先のササクレ、サカムケが本当になくなりました
あと塗布する、しないで指先に力が入る感じが変わるのが本当に不思議
塗布すると、指が引っ張られるような感覚で 私は気が通っていくのを感じられる
この効果を実感したのは、実は美容学校でのワインディングという通常パーマをするときに必要なロットを巻く技術の練習からでした

前回の練習の時のこと
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お恥ずかしい出来ですが
このモデルの頭に20分で全部のロットを決められた通りに巻かなければいけない 無理な話です
今、なお、逃げ出したい気分 そして練習が習慣に未だなっておりません

ピンチの時のお助けアイテムにこのペペコートの効果を実感したのです
手先を細かく動かし、指先の微妙な力加減もゴムを渡したり、ロットを巻いたり、ペーパー挟んだり
普段なら全くしない仕事、 指先が何故かスムーズに動く、 指先に力が入ることを実感して、塗らない日と塗った日の効果の違いを実感

それ以来常用しています また合わせておススメはモリンガオイル
M様もこれが本当に手放せないと力説していただきました
この10MLタイプをお求めくださってから毎日愛用いただいておられるそう
特に爪の間に入れるといいそうです
手も足の指の爪の間 健康法に詳しい先生から聞かれた情報で
爪の間にオイルを浸透させると血行がよくなり、冷えない 元気になる
今朝も爪の手入れ時に早速実践しましたよ
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爪の周りにクルクルして 指先にもクルクル
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強めにマッサージ 指先潤います 元気になりそう
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アーユルM モリンガオイル(10ml)携帯用 
1500円 税込1620円

ガラスボールがクルクル回ってグロスのように唇に
乾いた指先、爪先 、ハンドクリームみたいにも使えるし
乾いた目尻やほうれい線あたり くるっと ひと塗りで潤います
このオイル80mL用をお求めになるとこのガラス瓶がプレゼントになります
どんな効果あるのか、詳しくは下記をご確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54421138.html

始めてお求めいただいた方のリピートアイテムもう1点はこちら

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リフトマスカラ 5g 4200円+税


大人気マスカラはお求めになった方は皆様リピーターです
私も毎日の必需品 目の周りの弛み解消
目じりも上がって細い目を大きくぱっちりと見せてくれます ありがたや~ 
また、加齢により目が窪んできたり、瞼が落ちてきたりを改善します


効果

・眼輪筋を整え、下がった目尻が正しい位置に戻り、目が大きくなります
・鼻筋を整え鼻筋が通り、小鼻が小さくなります
・目の下周辺の筋肉を整え、小じわや目の下の疲れを目立たなくして、ハリが出ます
・瞳自体が大きくなり、目の中心にきます
・腫れぼったい瞼をスッキリさせます
・フェイスラインがシャープになります
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大事な感覚器官(生きるアンテナ)まわりの筋肉、気の通りに作用しますね
特に上眼瞼と下眼瞼からなる眼瞼は皮下脂肪が薄いため、人の皮膚の中で最も薄い皮膚だそうです
眼瞼の皮膚が結膜に移行する部分を 眼瞼縁 といい幅は約2mmでこの眼瞼縁に睫毛(まつ毛)がある
デリケートな目の機能 眼球運動、両眼視機能、瞳孔機能など 目の周りの運動もスムーズになりますね
もちろん頭髪と同じように、元気なまつ毛、長くなり、抜けにくくなるのを感じます


その他冬のおススメアイテムはこちらです
 まずはネックサポーター
寒い時期は毎日持ち歩きます


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ちょっとヘタっているのはまさに使っている証拠です
肩こり、首こり、さらに首やお顔のリフトアップに効果あり
仕事中でも外出でもちょっと持ち歩いて使えます
今でも装着しながらパソコンに向かっております
首筋がとっても心地いい
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つけたそばから首筋がピリピリして脳天までゾワゾワとしてきます
見た目はチープなヘアバンドのようですが、実力はすごいんです
ON,OFF関係なく、パソコン向かいながらの肩こりにもいいですが、寝ながらにしてケアができることをさらに痛感
首のバランスこそ肩こりの元凶 調整して一刻も楽になりたい
これをまず購入したきっかっけは購入した70代の方の首筋のタルミが無くなっていてとても綺麗になったのを確認してびっくり
弛みや皺まで改善します そしてこれからの季節嬉しいのは、何より温かく感じること

首筋周りの筋肉を整え歪みや首のバランスを矯正!お顔がすっきりとし、フェイスラインがシャープになります!
首周辺の経絡に作用する鉱石をサポーターの内側に全面プリントした『魔法の ネック&ターバン サポーター』です。
このサポーターの繊維は日本アトピー協会推奨のイオカー21の特許糸で編み上げています。
ネックウォーマーとしての機能はもちろん首や首筋のケアーとして、またお化粧時のターバンとしてもご使用いただけるものです。
お肌の弱い方にも安心してご使用いただける話題の繊維です。
【ネックサポーターとして】
● 首筋周りの筋肉を整え歪みや首のバランスを矯正します。
● 首や首筋の小じわが目立たなくなります。
● 首筋ラインがシャープになります。
● 首の可動域が広くなります。
● 首周辺を遠赤効果で暖めます これが一番効いたとおもいます
● お肌の弱い方が使われても痒くなりにくい繊維です

魔法のネックサポーター

価格 7,000円 (税込 7,560 円) 

買い替えて、実力感じているのはアームサポーター、ぜひお試しいただきたい使いごこちなんです


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以前装着したときの様子
アームサポーターをしたのは右手
手首細くなり、全体に締まった印象に変わる 肌色も血流が良くなり、白っぽく変化します
わずか3分くらいでこのような変化をみせるのです
これをつけながら就寝すると、腕や肩周りまでマッサージされるような心地よい感覚になり、本当に驚き

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このアイテムは 二の腕のだぶつきも改善します!
そしてバストやほっぺたの位置までリフトアップ
もちろん一番うれしいのは凝りをとる
たくさんの方に試着していただき結果が出ているアイテムです
だから、本当に再生産されて良かった

魔法のアームサポート
価格15,000円 (税込 16,200 円) 送料込


腕や肩関節を改善する『魔法の アームサポート』
腕全体の筋肉のバランスを整えることで、主に二の腕のたるみや、歪み、肩こりの改善に特に効果的な商品です。
紫外線対策としてもご使用いただけます。
また、腕全体の筋肉バランスを整えることで緩やかに腕や肩関節を矯正します。
施術していていつも思うのは、皆さん、スマホやパソコンに向かう時間が多くなり、肩が内側に入り、背中が丸くなっておられること
こうなると呼吸も浅くなります
循環までわるくなる
また二の腕のだぶつき 夏になってこのアームサポーターして就寝すると暑いから難しいですが
この寒い時期に調整して腕を出す時期にその変化に驚いてくださいね
なんといっても寝てる間にできるケア 春夏に自分だけニンマリです

なにを隠そう、私自身もアームサポートは肩こり、首コリを感じた時 装着して就寝します
首まわり周り、肩回り、マッサージを受けながら眠りにつくようなそんな心地がするのです
スースー血流がよくなってとても気持ちいい

装着するだけで、寝ている間にとっても楽になれる 

【アームサポートの使用方法】
市販のアームカバーのようにできるだけ腕の付け根まで装着してください。
腕全体や僧帽筋周辺までの筋肉バランスが改善されることで、筋肉痛や関節周辺に違和感を感じる場合があります。
これは一種の好転反応ですので、痛みや違和感を我慢せずに徐々にならすようにご使用ください。

【アームサポートの特長】
経絡に作用する超微粒子鉱石パウダーを表面全体にプリント(バラ柄)しています。 
魔法のシリーズに共通の「鉱石が経絡に働く作用」を応用したものです。

二の腕のたるみを改善します
装着した瞬間に腕の筋肉のバランスが整い、ねじれや歪みがとれることで腕が本来の長さになります。(腕が瞬時に長くなります。)
肩関節が本来の位置に戻ろうとし姿勢がよくなります。
肩こりが楽になります

お顔がシャープになりリフトアップします。
ウエストが細くなります。
紫外線対策としてもご使用できます。
冷えやむくみを改善します

※効果の出方には個人差がございます。

そして前回のお取り寄せで新調したアンクルサポートの効果の違いに驚いている私

魔法のアンクルサポート(足首用)

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価格5,600円 (税込 6,048 円) 



着用するだけで足首が細くなり、土踏まずが正しい位置に戻ります!
この商品は本当にミラクルアイテム
このアンクルサポーター 本当に今でも毎晩付けて就寝します
アンクルサポートは下半身でサポートしていない、最後の部分の足首並びに土踏まず専用に開発されているそうです
疲れた足、浮腫んだ足に素早く作用して足がすっきり、コリも取れて、朝起きたらうそのように軽くなる
寝ているときに足をマッサージされているような感覚が私にはあります
だから、毎日つけて休みたくなる マッサージされながら就寝しているような感じ
あまりに疲れているときはキリをしてから、装着する 効果倍増します
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◎主に、胆経、肝経、膀胱経、胃経、腎経に作用する鉱石を内側全面にプリントしています。

【アンクルサポートの使用方法】
靴下をはくのと同じように着用して下さい。(カカトが出るように作られています。)
地肌に直接穿いても、ストッキングの上から穿いても結構です。

【アンクルサポートの特長】
足首が細くなります。
土踏まずが正しい位置に変化します。(扁平足の改善)
膝の位置が高くなり脚が真っ直ぐになろうとします。
足先まで暖かくなります。
ムクミが改善されます。
足が疲れにくくなります。
血流や水分代謝が良くなり透明感のある肌つやになります。
※効果の出方には個人差がございます。

【効果の見方】
どちらか一方の脚に着用し、上記の【特徴】内容を左右の脚で比較して下さい。

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以前、催事にて着用いただいたときの写真を参考になさってください
ふくらはぎの位置
膝裏の浮腫み
肌色
アンクルサポーターをつけた方だけ変化する
浮腫みが軽減
血流もよくなる
足の冷え、浮腫みの悩んでおられる方にも喜んでいただくアイテム
バックに入れて、持ち歩き疲れたときに履くとその効果を実感していただけます
施術にいらした顧客様にも提案したリフトアップのハイウエストショーツ

冬の冷え対策にはこちらをおススメします
だいたい腰、お腹が冷えておられる方が本当に多い
多くの不調の要因と考えられます
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ハイウエストショーツ 18000円 税込19440円
カラー ブラックのみ
サイズ 
Mサイズ  ヒップ87~95センチ
Lサイズ  ヒップ92~100センチ
LLサイズ ヒップ97~105センチ

もはやリフトアップ商品のすばらしさを体感
春の美容学校スクーリング時に腰を痛め、治っているんだけど まだうつむいたり、かがんだりするときに今だに不安が残ります
冷えにもこのハイウエストショーツは素晴らしい効果があるに違いない
50代に突入し、老化と言われてしまったら、仕方ないけれど、きっとお付き合いしながらこれからも過ごすことになるんだと覚悟しつつつある今 
夏であっても、腰回りや大腿部の冷えはなかなか取れないことが顧客様の施術からよくわかる
このショーツ

繊維の弾力性で締め付けるのではなく、
鉱石の力で筋肉を本来の位置に瞬時に戻します!
基礎代謝や免疫力アップ、ホルモンバランスや自律神経の安定にも
肌触りの良い柔らかい生地で、お腹まわりを優しく包む一分丈のハイウエストタイプのショーツ

効果は以下のとうり

  1. 繊維の弾力性で締め付けるのではなく鉱石の力で筋肉を本来の位置に瞬時に戻します。
  2. 内臓が温まる事によって内臓機能の安定、基礎代謝や免疫力アップが期待できます。
  3. 子宮が温まる事によってホルモンバランスや自律神経の安定が期待できます。
  4. 腰痛、便秘、生理痛、尿漏れ、頻尿などの軽減が期待できます。
  5. ウエストやヒップ周りがサイズダウンします。
  6. はかなくてもヒップの位置にショーツを接触させるだけで瞬時にヒップアップを確認できます。
  7. 太腿のトップの位置が中央に移動します。(年齢とともにほとんどの方は太腿のトップの位置が外側にずれてきます)
  8. 脚の左右の筋肉バランスが整い脚線美ができ、重心が安定します。外重心(脚の小指側重心)から内重心(親指側重心)へ変化します。
  9. リフトショーツやリフトスパッツ、骨盤ベルトなどと併用して頂くと更に効果が期待できます。

更年期で悩んでおられる方、かなりの確率で冷えておられる
慢性的な不調の緩和にもきっと役立つショーツです
私自身きついガードルなど絶対無理 腹巻のように上部まであるのがいいですね
腰が安定するし、優しく寄り添ってくれるアイテムとなっています
ピタッとしたワンピースやパンツなど着用される方にもいいですね

※いずれにしても効果の出方には個人差がございますのでご留意ください
今一度どんな効果があるのか、そしてそれはなぜなのかご理解いただきたいとおもいます。


現代人は、環境や生活習慣の乱れにより、この自然治癒力が低下しています。
このように、自然治癒力が低下すると、経絡の滞りが起こり、自律神経機能の低下・内分泌機能の低下など、身体の機能が低下し、様々な美容トラブルの原因となります。


本来、自然治癒力が高ければ、筋肉にアンバランスが起こっても、自分で正しい位置に戻せるハズです。
しかし自然治癒力が低下すると、筋肉や体の機能が老化や重力に逆らうことができず、フェイスラインやボディラインが崩れてしまいます。
また、それだけではなく、血管やリンパ管が圧迫され、代謝が悪くなり、様々なトラブル(しみ、ニキビ、むくみ、肌荒れ、くすみ、便秘、疲れやすい、肩こり、冷え)の原因となってしまいます。


つまり、老化のシステムですね
この避けられない状況に効果的に働くのが リフトアップシリーズなのです






人のカラダには、約360ものツボがあるそうです。
このツボを出入口として、良いものをカラダにおくりこみたい。
東洋医学でも古くから取り入れられてきたツボ療法のように、内臓の働きを活性化させて、良いエネルギーを流し、あなたのカラダが、本来の輝きを取り戻していきます。
生命のエネルギーはツボから始まっているのです。


東洋医学では六臓六腑を結び、経絡上で各臓器器官が連絡を取り合い、生命エネルギーの調整を行う事によって、健康を維持するシステムが保たれていると考えられています。

ただ黙々と輝いているだけに見える天然鉱物(パワーストーン)ですが、彼らは個々それぞれのバイブレーション(振動・周波数)を持っています。
そして、地球上のほぼ全てのものが、それぞれのバイブレーション(振動・周波数)を持っています。
それら様々なもののバイブレーションには私たち人間のバイブレーションと共振共鳴し良い影響を与えるものと、私たちのバイブレーションに悪影響を与え滞りを生み、自然治癒力を低下させるものがあります。



リフトアップシリーズ商品には、地球のエネルギー、自然界の大きなパワーである天然鉱物の中から、人体のそれぞれの経絡に同調し共振共鳴しあうバイブレーションを持つ天然鉱物を超微粒子にして配合しています。
それが、自然治癒力の向上=身体の土台(筋肉)からのリフトアップにつながります。






細胞の働きが活発に(新陳代謝促進)
…体の中からポカポカ。老廃物を排泄。保水力アップ!ツルツル肌に!


リラクゼーション効果。癒し、自律神経安定効果。


鉱石だから、月光浴や窓辺で日光浴させると、またパワー倍増するのが本当に不思議

着用してみて、さらにその自然の力に感動します

自然の鉱石の力でリフトアップ! ご予約は12月9日(日)まで♪ 
お届け12月12日以降の予定です

今回も1万円以上ご注文の方には天然のお香をプレゼントします
前回も大好評でした
初めて試してみて、喜んでいただいて本当に嬉しい 洗い替えが必要な方もこの機会をお見逃しなく

香りは脳を活性化させて交感神経と副交感神経を調整する働きがあるそうです
気持ちが落ち込んだ時にできるだけケミカルなものに頼らず立ち直るために、またそのような状態になる手前でくいとめることができるように、香りを上手に使いましょう
嗅覚を鍛えることは、脳をよく働かすことになるので直観力も上がるそうです 
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10本入り 500円 税込540円 8種類販売
ローズ サンダルウッド ユーカリプタス シナモン オレンジ
天然香に新しい香りが仲間入りしてます
パチュリ フランキンセンス フランジュパ二

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香りはこちらで選んで御提案します
いずれもいい香りです~
お香の素晴らしさはこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54036585.html

ピクチャ 24
毎日本当に感謝しているリフトアップ
冷え対策、疲れの改善に必須アイテムばかりです
今回は特に美容アイテムをぜひ試してみてくださいませ
今までお使いいただいているそのほかのアイテムについてもお取り寄せ可能です

施術前にリフトアップ商品の試着も可能ですので、どうぞお気軽にお問い合わせください

そのほかの商品情報などについてはリフトアップ商品のカテゴリーでもご確認ください 
今回ご提案したアイテム以外ももちろんお取り寄せ可能です

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1173594.html

8000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料
8000円未満の場合は送料本州 870円
四国970円 北海道、九州、沖縄1020円

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
一部のリフトアップ商品についてもお求めいただけます
在庫ある分は即日発送させていただきます
http://ayure.jp/

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我が家は南向きにベランダがあります 
昨日はスゴイ南風 そして落ち葉がキラキラ舞うのは素敵なんだけど
今朝はベランダに舞い込んだ大量の落ち葉掃除から朝が始まりました
なんだか変な天気 あったかい冬がちょっと不気味 
気温の乱高下に体調崩す方も増えております どうぞご自愛くださいませ

インドに滞在してサロン経営されておられる稲垣先生
忙しい毎日のサロン5店舗の営業の傍ら、ヘナの地域コミュニティーができていると連日のやり取りに驚いています
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ヘナを作って塗布して 時間をかけて待って
実践方法は日本と同じアーユルヴェーダ式 
扱うヘナやハイビスカスオイルも同じ
稲垣先生が取り扱う 日本で販売しているヘナやオイルが素晴らしいと絶賛されています
本家本元のインドにこんなヘナがあったなんてと驚かれているそうです
日本でも本物は3%しか出回っていないらしいですが、インドでは一層 本物のヘナに出会えないのかもしれませんね
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こんなに綺麗になりました
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稲垣先生のビジネスパートナー アルカさん
この方の頭髪が傷んでいてひどかったところ稲垣先生がこの3月に頭髪改善
あまりの変化に感動されたのだと思います
それからこの日本でいう田園調布のような場所でヘナコミュニティーが一気に広まっているようです

稲垣先生より

わたしはこの地域でだんだん溶け込んでいきます。

地域とのコミュニケーションがアーユルヴェーダ的とおもっています。
滞在して、頭髪改善しながら、ラインダンスしたり、ヨガうけたり、トリートメントしたり、美味しい簡単な家庭料理、 インドの香辛料の組み合わせで、野菜や、果物がおいしくなります。

レストランでは味わえない家庭料理、豆料理、これをインドで習って、料理教室の方がよいかも

この地域で顧客様となった方
料理家 ヨガ講師 ファッションデザイナー
ホームステイしながらいろんな体験ができそうですね

実際、インドでのヘナ会 実家の母が実践していたものと同じで私がヘナに出会ったルーツでもあります
こんなコミュニティーは素晴らしいと思って、稲垣先生に会いに行きました
母の奥伊予、奥土佐のコミュニティーの様子もご覧ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/49742371.html

どんな地方の片田舎でもインドでもオマーンでも 世界のどこでも
いいものは分け合えます
ヘナしながらヨガしたり キリしたり、美味しいご飯を食べたり 
そんなアーユルヴェーダ的なコミュニティーが広がっていくと本当に素晴らしいと感じています

インドでヘナの畑にいったり
料理教室 ヨガ教室 そして頭髪改善実習
先生のホテルのサロンを利用した日本式アビアンガ&キリの講習
そんなプランを組み込んでインドでの学びのツアーを考えようと思っています
頭髪改善 体質改善したい一般の方も参加型にしたいな~

また、3年前のオーガニック染めの商品に今になってお問合せあり
どうしたものかと思っていました
遠ざかっていたアパレル なにかアーユルヴェーダ的な提案ができるか?

心が弾む服ってなにか?

アーユルヴェーディックな服って何かな?

そんな折、稲垣先生が出会われたインドのファッションデザイナーはオーガニックコットンのワンピースやシャツを扱っておられるそう
ご自宅の1Fがショールーム とっても素敵だそうです
週末にヘナ会のようですので、また情報が届きましたらお知らせします

ヘナ会は皆で集まりながら、自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです
頭皮が元気になる もちろん頭髪も喜ぶのを感じていただけます

高齢になって病院が集合場所ではなくて
母がしていたようにヘナ会が集合場所になったらいいな~
母のヘナ会仲間は どんどん高齢になってお亡くなりになる
でもキクちゃん(母喜久子)とこに行くことだけが楽しみっだった
ありがとう っと言っておられるようです
’棺桶の中 髪だけフサフサ だった’と葬儀の後に帰ってきてつぶやいた母の言葉が脳裏から離れませんでした

世界各地でもどんな辺鄙な田舎でもそれが広がるといいな~と思っています


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アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく
講習のみなら 3240円 体験込みで6480円 全身身体の施術90分1万円です
サナクボでは毎月通ってくださる顧客様はヘナと身体の施術(約90分)込みで13000円で実施しています
別途美容室でのシャンプーブロー 3240円
材料代金別です
つまり毎月通う方はヘナの塗布代金は無償で提供しています
適正価格の本当に3分の1 体の施術が無償のサービス価格ですね

またご友人どうしや親子でのヘナ会はおふたりから承れます
通常体験込みの講習は税込み6480円ですが、おひとり5000円(税込5400円 材料代金別)で実施します
どうぞお誘いあわせて参加くださいませ


塗布までできて 安心してアーユルヴェーダヘナに取り組んでいただけます
初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします
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頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメなんです

ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル150ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェルのプレゼント付きの約20%以上OFFの とてもお得な
税込 合計11880円です。

■■ヘナとインディゴは組み合わせることができます。(インディゴ2個まで可能)■■

ピクチャ 24
sanakuboでは安心してヘナケアさらにはキリのセフルケアができるようにいつでもご案内が可能です

本物の商品で正しい方法でぜひ健やかな頭皮、そして頭髪守っていただきたいです

講習会や体験会、施術について、おうちでのセルフケア方法について

また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

インドへの学びの旅企画 
心躍るようなファッションの提案についても準備が整いましたらお知らせします

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

キリやヘナのセルフケアに必要なアイテムはすべてお取り扱いしています

    

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忙しい朝 本日もフル稼働
またアーユルヴェーダヘナを初めていただく方、講習にいらっしゃいます
頭髪とっても健康になる
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キリもセルフで実践される方も増え、効果をご家庭で実感される方も増えました
眠りが深くなる
疲れが取れる
痛みが取れる
特に下記のマルマポイント(ツボ)
忙しい方はここに熱を加えるだけで本当に楽になるようです
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首、肩、胸、脇 わずか3分から5分でも効果あり
キリが手元にある方、ぜひお試しください
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はい! 本日送付分も出来立てホヤホヤ送付させていただきます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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昨日もお問合せいただきましたが、自宅でも簡単にセルフケア 始められます

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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

サナクボでは

発汗セラピーやフェイシャルケア、ほぐしの施術も身体の状況に応じて組み込み施術させていただきます
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術ですが
90分 
13000円 で承っています
効果効能のあるオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します
MY キリを持参の方は1000円引きにしてご案内しています

ニーズのあるアビアンガ キリ の施術をより良いサービスとしてご提供するためにsanakubo主催で定期的に二人による施術も実施しています


フェイシャルの専門家 向井さんとのアビアンガ&キリ フェイシャル&発汗セラピー

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向井さんの手から優しさが伝わるツイン施術は
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デコルテも流してサッパリします

キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
滞っていた老廃物を排出させるといわれています 
発汗セラピーで感じるのはお腹をキリで温めることの大きな効果
足、おなかの冷えがたくさんの不調を引き寄せておられることを感じます
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フェイシャルしながらお腹のキリで芯から温まっていただきます
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お顔用 手作り顔キリ乾燥ヨモギ入り 5g×2個 800円 税込864円 
こちらを使用しながらのフェイシャルケア 
実施後お持ち帰りいただいて、おうちでもセルフケアできるようにご案内します
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お顔のマルマポイントに温かいキリ 本当に心地いい

向井さんとのアビアンガ&キリ フェイシャルケアーの予定

 11時 15時 2枠 です
前回の実施の様子はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53047482.html


アーユルヴェーダをともに学んだ長谷川さんとのアビアンガ&キリ 子宮セラピー
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骨盤周りをほぐしてからの温熱セラピーは更なる効果を実感
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ハーブオイルでのマッサージ&キリでの温熱後に子宮への圧 
指先での感覚で子宮環境がどうなっているのか 
柔らかいのか、固いのか 
おなかをストーンやキリで温めることがとっても効果的に働いているようです やはりお腹を温めることはとっても大事なのですね 

子宮は女性の身体の中心にあり、女性の健康に一生涯かかわる臓器

多くの女性が生理痛、便秘、冷え性、むくみ、肩や腰の凝りなどで悩んでおられる

子宮筋腫や子宮下垂などの婦人科系疾患、不妊、更年期など、女性特有の身体の症状を抱える方も増えていると言われています
その原因は様々ですが、冷えが引き金になっていることが多いそうです
子宮周りの血行をよくすることは本当に大切
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こんなに発汗して スッキリします 
長谷川さんとのツイン施術 素晴らしい効果を感じていただけます
生理痛がひどいとか、閉経による不調に悩まられておられる方
ぜひ体験してくださいませ

長谷川さんとのアビアンガ&キリ 子宮セラピーの予定
日程が変わりました ご注意ください

 13時 15時 2 です
前回の実施の様子はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53054310.html


それぞれのキリ施術 どうぞお早めにご予約ください
施術時間 1時間 
2人(ツイン)で実施しますので、実質2時間
料金 13000円
贅沢にハーブオイルを全身に使い 
手作りキリでの温熱リラクゼーションは破格値 
最高のトリートメントです

久保単独の施術や講習は予約が取りづらくなっており、大変申し訳ありません
4月可能なのは下記のとうりですので、ご確認ください

4月7日(土)午後 8日(日)午前中 16日(月)18日(水)午後 22日16時以降

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたキリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


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お香を焚きながらの瞑想は本当に最高です

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昨日オールウェーブのテストにてスクーリング終了しました
これはお手本
あと2年後にはこんな仕上がりになるように、引き続き努力が必要
若い皆様のようにアッという間の上達は50代の私には望めない
老眼で毛の流れがよく見えない、ピンがヌルヌルしてきちんと止まらない
昨日試験後 テスト結果を待つ間、10代のクラスメイトと話をしてつくづくと感じた
高校生の男子生徒達 目がキラキラしている
通信で春休みと夏休みを利用して、参加している若者たち
またエクステ、マツエク、スタイリスト、メイク、エステシャン、セラピストなど専門的な職業の方
さらなる飛躍に向けてチャレンジする20代、30代、40代の方々
最高齢は68歳の芸術家 クラスメイトは10代から60代まで70人を超える
50を過ぎて世代を超えた皆様と共に学べる幸せをつくづくと感じる3週間でした

学校から送られてくる冊子の中に、サロン経営の 渡邊はるみさんの記事があり、
忘れないように切り取ってファイルした
ちょっと長い文章ですが、その一部を引用させていただく

’要は基礎’
理美容師の職業は、主にヘアスタイルを考え技術を施し、仕上げた作品は、お客様の晴れの日や日常の生活の質を豊かにし、それぞれのお客様が気持ちよく、社会で活躍する後押しをする素晴らしい仕事です。
故に技術だけでなく、お客様の立場で考える相手軸(客観性)に立ち、広い視野からのデザイン力が必要
 技術を覚えることだけに偏ると、自分軸(主観性)で考える習慣が身に付き、受け身の態度(与えられることを待つ)が身につく傾向に陥りやすい
 理容で、美容で、職業を通し「何ができるか」を考えながら仕事を進め、協調性を持つことが。社会性を持った人間関係を良くしていきます
 理美容師の一人一人の働き方や対話する言葉などによって、理美容師の価値観を高めていけると思います
 今のあなたの立場で、お客様の立場にたって「何をしたら喜んでいただけるか」を考え、行動で表現しましょう
 お客様の心から「嬉しい!」この感情を引き出し、日々の生活を笑顔で過ごしていただきましょう
 笑顔の多い生活は「幸せな人生!」と感じる道へと繋がっています
 幸せと感じるのは「その人だけが叶えられること」で、誰も差し上げることはできません
 しかし、理美容師は多くの人々の幸福(しあわせ)をお手伝いできる、身近な存在であることを認識しておきましょう
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理美容師に限らず、職業を通して常に自分なら「何ができるか」を考えながら仕事を進めることが大事だなぁ~と感じています
一緒に学べる仲間が増えて本当に嬉しい
これから先、ビジネスパートナーになっていく方も増えるかもしれない
切磋琢磨していきたいと痛感しています
何よりも落ちこぼれないように
ピクチャ 24
山野美容学校で出会った皆様
技術のアドバイスなど、ご指導、ご鞭撻、本当に嬉しかったです

ヘナやキリ、ヨガ、モリンガなどの健康食 
アーユルヴェーダに興味のある方、どうぞお気軽にお問い合わせください
 
何よりも生きた知識と実践が自分らしさにつながります

SANAKUBO 久保恵子 
〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/
*この他テーマ別の講習会も随時開催しています お気軽にお問い合わせください 

 
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朝起きて一番初めにすること 発酵水にご挨拶
おはようございます
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微(美)発酵しています
昨夜作った晩御飯 お米のとぎ汁(3回目以降)でできます
一晩おいてフツフツしてます
まずこれでお顔を洗う とっても心地いいんです
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洗面器に発酵水と水道水(浄水がベター)半分づついれて洗顔
私は朝の洗顔には石鹸は使いません
3とぎ水は汚れが落ちるとともに肌がしっとり
洗顔後、シミや皺の気になる部分に 3とぎ水をなじませるのもいいですよ
発酵水に含まれる乳酸菌やビタミン、セラミドなどの成分、還元力の高さにより、肌の保湿や美白効果が期待できるのだそうです
さらに、歯磨きやうがいに使うと虫歯や口臭、歯周病の予防効果もある
発酵水に含まれる乳酸菌が悪い菌の繁殖を防いでくれます

お顔を洗ったら、排水溝の掃除をしてもらいます
P1380473ただ排水溝に入れるだけ
強い洗剤 置いて流すみたいなもの一切使わなくなりました
匂いもヌメリも一切なくなります
浴室の浴槽や排水溝でも仕事してもらいます
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発酵水は浴室と台所に交互に使います
今朝は浴室でしたが、明日は台所
リタ&発酵水 一晩おいてリタが浸透した部分がよくわかります
何が素晴らしいって、排水溝全体の匂いまでシャットアウト
塩素系の洗剤なんて全く必要がなくなります
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菌の力で汚れが浮き出ているので
受け笊も毎日入れ替えるバイオ茶のお茶パックで軽く流すだけの簡単さ

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シンクは直接粉を振って
先日お客様から教わった100円ショップで握って使う濾し器が均一にリタが降れていいらしい
次回は挑戦します
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鏡のようにピカピカになります
米の発酵水とリタの共演は素晴らしい
天然だからこそ何かと混じって有害な化学変化など起こさない
安心安全なハーブは人にも自然にもとても優しいですね

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リタ100g 800円 税込864円
とにかく一度使用してみてください 本当に魅了されます

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お米のとぎ汁が毎日をより豊かにしてくれます
お米の発酵水 とぎ汁を一日常温でおいておくと発酵が進んで乳酸菌が多くなるそうです
毎日の暮らしに活用すると、還元力が高く汚れが落ちるので、洗剤は不要になるし、化粧品として美肌、美髪にも役立つし、飲んで腸を整えることもできる
料理の下準備 灰汁や臭みを採るのにも、そして煮込みに加えて旨みを引き出したり、漬物などの常備菜にも活用できる
まさに利用方法は無限大なかんじなのです

特に還元力が高いのは3回目のとぎ汁
1回目、2回目は匂いが出やすいので掃除やキッチンの汚れ、洗濯に向きます
私は植木にすぐつかう
3回目のとぎ汁を今ではよく使うのでパスタの容器に入れてます 
一晩おくと発酵水になっている

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お米1度目のとぎ汁は濃厚
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2度目 この1,2度目は掃除やお花の水やりに使っています
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3度目 これが 3とぎ水
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6時間から24時間で発酵水になる
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そして底に残ったこの極上の美容液を捨ててはなりません
(肌に合わない方もいるかもしれませんご利用にあたってはパッチテストしてください) 以前ご紹介しましたが今一度ご確認ください

アムリタ(白檀パウダー)&3とぎ水 美容液
美白、美肌効果のあるアイテムの饗宴
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沢山のハーブによってつくられたアムリタパウダー
主成分はサンダルウッド(白檀)抗酸化成分、美肌成分、美白成分、鎮静化成分、抗炎症化成分などさまざまな天然ハーブによる力をプラス
アムリタパウダー アーユルC 100g 2000円 税込2160円
使用方法など詳しくはこちらをご確認ください
http://ayure.jp/?pid=113863875

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手のひらに両者をとり こねる
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これを肌の皺やクスミ 汚れなど気になる部分に塗布
私は鼻周りやホウレイ線あたり 首回りにも時々(お風呂入る前)
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しばらく10分位でゆっくりとピーリングするように優しく洗い流します
本当に肌が艶めきますよ~
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そうそう手のひらに残ったアムリタ&3とぎ美容水も洗い流さず、そのまま手のひら、手の甲を優しくマッサージ
角質が気になる指回りや手の節
手のひらのツボなど押しながら
これが習慣になればハンドクリームいらずに
もちろん毎日のオーガニックなオイルケアーもプラスして
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モリンガオイルで油分補給
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もう本当にしっとりとして、手が柔らかーく変化します

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詳しくは扶桑社出版 栗生隆子著 身体も家もピカピカいなる お米の発酵水 をぜひ読んでください
私も時々読み返しては実践
その効力 恵みにより毎日の生活が豊かになっております

栗生さんがこの本の はじめに こう書かれています

お米のとぎ汁が 昔から生活の中で活用されていたのは ご存じの方も多いと思います
とぎ汁で洗顔をしたり、お掃除をしたり、植木の水やりにつかったり。
お米が持っている栄養分をムダにしない、
そんな’おばあちゃんの知恵袋’をもう少し応用し、とぎ汁を発酵させたのが「お米の発酵水」です。
発酵といっても、とぎ汁を1日置いておくだけなので、難しいことは何もありません。
発酵させることで、乳酸菌が増え、還元力が高まり、美容に、健康に、お掃除に、、、と
びっくりするような力を発揮してくれます。
皆さんもぜひ、この本で 身近なとぎ汁を有効活用してみてください。


面倒くさがりの私にもできる毎日の生活習慣で ちょっとイラッとすること減ってきた
とくに毎日気になる洗面台の汚れや臭い、くすんでくる肌の状態、面倒な料理の下処理など
ちょっとしたことが喜びに変わるとき、積み重ねる日々をイライラせずに大事にできるようになりますね

そして大事な毎日の 3とぎ水 美味しいお米でどうぞ
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奥伊予から届く美味しい稲木米(天日干し)キラキラ輝くようなお米です
毎日広瀬のおじさんのお米を頂くようになって、本当に幸せ
元気の源です

ご愛食いただく方も増え、その美味しさを毎日共有しているのもまた嬉しい
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奥伊予で育てられた 素晴らしい出来栄えのヒノヒカリ米
どうぞ引き続き、美味しいお米&お野菜を召し上がってください
奥伊予の自然に育まれて素晴らしい出来栄えのお米
人家のない山からの湧き水で育つ米
ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます
食べた方に感動していただけるお米
稲木米 天日干し米はもはや一般市場には出回っていません
乾燥機ではなく、太陽に照らされた、おいしいお米は本当に違うことを実感していただけます
食べることに幸せを感じていただけるお米 そんなお米や野菜達です

昨秋の稲刈り、お届けする新米の収穫の様子はこちらからご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52160475.html

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29年度 ヒノヒカリ 稲木米 新米お届けします
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手間のかかる栽培方法 まさに価値ある価格です

5k    3000円 税込 3240円
10K  6000円 税込 6480円
30K 17000円 税込18360円
米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米が選べます また5分づき 3分づき対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米はサービス
 

新鮮な野菜も一緒にどうぞ
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広瀬ファームで大事に育てられる椎茸は肉厚で大きくて本当に美味しい
乾燥してもまた一層風味が豊かで、いろんな料理に年間利用が可能です
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希少な天然椎茸どんな味がするのか、どうぞ新鮮なうちに召し上がってください
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こんな大きな採れたて椎茸や無農薬なのでちょっと虫食いの白菜はとっても元気です
干し椎茸は一晩 置くとまるで生き返ったようになります
今回はスライスした干しシイタケもご要望があるので入れる予定です
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一時間も置くと本当に美味しい出汁が採れます 
お味噌汁に煮物にそのまま使用できます
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広瀬家の5Kのお米とお任せ秋野菜セット 4500円 税込4860円
立派なジャンボシイタケ、乾燥椎茸は必ず入る予定です
特に生シイタケが食べられるのはごく短い期間ですよ~
精米か玄米が選べます また5分づき 3分づき対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米はサービス
収穫の時の天候によって野菜の内容が変わることがあるかもしれません
特にこの新春は雪が降ったり、低温のため葉物など 難しいようです
今回も大丈夫か懸念していましたが、今のところ大丈夫と返答が来て安心しました
いずれにしても取れたての新鮮有機野菜 お届けします
5Kのお米とお野菜を10K用の箱に入れてお届けしています

広瀬家の10Kのお米とお任せ冬野菜セット 8000円 税込8640円
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Kのお米とお野菜を10K用の箱に2段重ねてお届けします
前回私が注文したように精米5K、玄米5Kも可能です
つまり10K容量の箱に新鮮野菜がいっぱい入ってきます
送料も鑑みて、大変お得なプレゼント価格です
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奥伊予から届く、お米と新春野菜の様子
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産地直送段ボール2段重ねで届きます
先日10K分で届いた野菜は生椎茸、干し椎茸、白菜、大根、ネギ、柚子、蜜柑、干し柿
収穫のタイミングで入る野菜が変わりますのでご了承ください
手作り干し柿食べたとき本当に’食べ物が薬’という意味を改めて実感しました
身体に沁みる美味しさです

広瀬ファームより直送 代引き払い限定
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります
ご贈答にする場合には、お振込みにて対応しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

送料 
四国             800円
東京 大阪 名古屋 東北 九州1100円
北海道 沖縄         1500円
*30Kの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス300円となります

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次回は今週末 2月18日(日)締め
お届け22日予定
奥伊予で育まれた ’生きた元気の源’ お届けします

やっと少し暖かくなってきました 
奥伊予に今週は雪が降らないことを祈るばかりです
収穫、配送状況により、お届けが遅れる可能性ございます
変更がある場合、ご注文いただいた皆様に別途お知らせします
どうぞご了承くださいませ
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ちょっと一口食べてみたい方、3合もご用意します
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広瀬家の稲木米 お試し3合 精米か玄米で選べます 税込540円

3合お試し稲木米は目黒より出荷になりますので、その他のアイテム(ファッション、ヘナや美容アイテム)と一緒に納品が可能です いつでも対応可能です 何かご注文時に一緒にどうぞ~

アーユルヴェーダは生活すること
食も美容も掃除もつながっているなーっ 生きてるなぁ~と感動する日々
生きてるものは循環します 日々の生活を大切に

詳しくは下記を確認ください 
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52926331.html

ご注文はWEBショップからいつでも可能です
お米の送料は加算してご請求しますので予めご了承ください 
http://ayure.jp/

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昨日はベランダのミミ君 新年のご挨拶に現れたそうです
ベランダで日向ぼっこしていたらしい
寒いから来ないな~っと思ってましたが、時々お出ましだったかもですね また来てね~

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お腹のキリ本当に気持ちがいい
昨日キリの仲間のセラピスト同士のラインにてお腹の贅肉対策の意見交換
いろんな情報をいただきました

手元にキリをもっておられる皆様 ぜひ実践あるのみです
高知のアーユルヴェーダサロンえんがわの石井先生は按腹の専門家
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専門的なこんな資料 キリを置いたときどこかに違和感ありませんか?
私は疲れると肝の部分がいつも痛い
30代の時に過労性の肝機能障害で入院手前までいったこともあり、もともと弱いのかそしていつも冷えている気がしています
なのでセルフキリの時は特にこの肝の部分を温めます
腰まで温める とってもきもちがいい
以前 石井先生からいただいた資料も参考にすると一層わかりやすい
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このケアはセルフですから、各人で身体の悩みは違うと思います
キリの温かさ、そして抑える強さなど自らの身体なので心地よさを実感しながら実施できるのも利点です
余りに気持ちがいいので、ついつい長い時間、そして全身実施したくなってきます

そして昨日はお腹の贅肉対策で喧々諤々 いろんな情報がありがたい
お腹の贅肉何とかしたい と思っておられる方は多いハズ

虚実の境界線(シワ)は皮膚の下に地層のように重なっています
表面のコリをほぐすと別の場所にシワが浮き出てきます。

場所はオッパイ下部から丹田の間に出ています。
表面のシワの簡単な見方は座った状態で背中を丸めると表面のシワがよりハッキリ出てきます。
下腹の浮き輪(贅肉)と浮き輪(贅肉)の間もシワになります。

一般の方がチェックするのは座って視覚でチェックするのがわかりやすいと思います(^^)

シワの箇所にキリを置いたりシワをキリとキリで挟み込んだり指でしたりして溶かしていきます

はい(^ν^)
それだけでも結果は出ます(^^)
コリがとれると何故か?お腹がスリムになります(^^)

まずは、背中を丸めて見て分かるシワ、さらに狙うならそのシワで触って凝りのある辺りをキリでアプローチしてみる、ほぐす。
それだけでも随分よくなりそうですね


内臓脂肪がいっぱいで皺すらない方はこちらの方法
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ハーブオイルKオイルをお腹に塗布
左右にマッサージ キリで左右に実践して温めてもいいですね
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はさむとオッパイから丹田あたりに現れるコリ
左右からはさんで溶かしましょう
〇にキリを置いてじっくりと熱を伝える
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矢印方向にキリ 鼠径部じっくり温める
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〇印 じっくりとキリを置きながら 温める
贅肉溶かして、結果的に体調も整うハズです
続けて実践 やるかやらないかは自分次第ですね

実践されたい方 こちらをどうぞ
スッキリお腹もセットで叶えられるかも~

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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

キリのセルフケアを継続するためにそれぞれの商品も販売しています
何か必要になったアイテムがある方は今一度ご確認ください

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美肌セット 各80ml 5000円 税込5400円
Kは保湿や抗酸化、美肌にいい ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
Aは鎮静や炎症効果があります 背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的
アーユルK アーユルA
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム
インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます
塗布した後、キリでさらに温めることで更なる効果を体感していただけます

効果抜群の成分内容、ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ

脚の浮腫みやハリを改善し血流良くするアーユルKオイル
お腹にはKオイルですね

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アムラエキス配合のアユールKオイル 
通常 80ml 3300円 税込3564円
全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品

沢山のハーブの力で
軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します

①ごま油 
ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド

自らの身体の変化はきっと考え方の変化になり、食の変化や運動の変化にもつながるかもしれません
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今朝の酵素の様子 細かな泡になってきました
明日濾そうと思っております
私のポッコリお腹が無くなったのはこの手作り酵素のおかげ
酵素ジュース飲み始めたとき 1週間で1.5K痩せました
しかもその1・5Kはお腹周り、腰回りにしぶとくついてた駄肉だった
それ以来毎日欠かさずに飲んでます
便の変化に驚いた どんどん身体に要らないもの排出されました
酵素づくりの重要性についてはこちらからご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52926331.html

生活習慣の見直しで毎日が快適になる
身体の外側から&内側からのアーユルヴェーダ的なアプローチ 
ぜひお試しください

本当に疲れる毎日も、ちょっとした生活習慣を組み込めばもっと快適に過ごせることができるかもしれません
ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です
今回提案した施術習得のための講習会や体験会、施術について

また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
キリやヘナのセルフケアに必要なアイテムはすべてお取り扱いしています

 


朝ヨガが習慣になり、キリした後のヨガが本当に最高と自分自身で確信していました
縁あってナツコ先生と知り合い、アーユルヴェーダヘナ,キリを体験され大絶賛
ご自身のご家族にもセルフキリを実践されて一層認識が深まっておられた
私自身毎日のように実践していたキリ後の朝ヨガ 融合できたら素晴らしいメソッドになると直感
ナツコ先生に相談し意気投合
昨日、キリヨガの検証を仲間とともに実践
ナツコ先生の今までの経験と私自身のキリの知識と実践方法から最も有効なヨガメソッドに落とし込んでいきました
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セルフキリとハーブオイルを温めて準備

①まずはお手手をキリで温めます ゆっくりと深呼吸 マントラを唱えてもいいですね
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私自身瞑想の前にはマントラを必ず唱えます 唱えるとづぶった瞼の内側が真っ赤になる
白金のヨガスタジオ 二―マルヨガに通い、習慣になりました
二―マルヨガにて瞑想前に実践されていて、その時からなぜか唱えるときに真っ赤になる瞼の内側に驚いていました

マントラには以下のような効果があるらしいです
修習の第一の条件は、長い期間行なわれなければならないということである。一定期間休まず行えば、
  • 「マントラを絶えず唱えることによって、心の一部がそれに繋がれる。それはちょうど、命綱を腰に巻き、もう一方の端を外部の杭に固定して、穴の中へ降りて行くようなものだ。そうしておけば、何かの危険に出くわしても、ロープをちょっとゆするだけで引き上げてもらうことができる。 」
  •  「通常は心と体があなたを限定しているわけだが、無限の何かを抱き続けることによって、自分を縛っている有限のものから少しずつ、抜け出して超えるのだ。そうすることですべて除かれ、あなたの道は平たんになる
  • 安らかになって、自分の中の美しいものに気づく 。
(出典:インテグラル・ヨーガ)
と説かれている。
因みに、AUMの唱えかた
Aは、口を開くだけで出る音である。この音は、舌の付け根の喉の位置で生まれる。次に舌と口蓋の聞を通って唇の方に進む。そのときUつまりかウが生まれる。そして唇を閉じると、Mが生まれる。

したがって、

  • 発生がA
  • 持続がU、
  • 終止がM

ジャパというのは低い声でマントラを繰り返して唱える作法で、108の珠をつらねた念珠をつまぐりながら唱えてゆくそうです。
ヨーガなどでもその作法は割合に詳しく規定されていて、
初めは低音で唱えるが、後には声をだんだん消して行って、内心の念の方へ移るとか、唱えている問もマントラの意味を念じ続けていなければならないとかいうおきてがあるそうです
二―マルヨガでは、百会あたりに意識を集中して鼻呼吸(大きく息を吸い込み)神聖な空気が背中を通るのを感じながら、丹田あたりから鼻腔に向けて息が抜けるようにしながらA~U~Mは脳が震える感じで発声してました
いまでも毎朝目を閉じ、瞑想しますが、マントラ唱えるといつも瞼の裏側真っ赤に燃えます

②手に温かいオイルを取り、首やデコルテをマッサージ
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耳下腺 お耳付近もよーくオイルマッサージ
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③鎖骨、耳、お顔、後頭部へのキリ
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温かいキリを感じながら呼吸しながらの心地よいキリ
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お顔も気持ちいい
表情筋ほぐしコロコロキリを回します

④首、肩のストレッチ
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じっくり呼吸を感じながら、首、肩のストレッチ

⑤手のオイルマッサージ
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滋養いっぱいのハーブオイルを手に擦りこみます
脇までしっかりと摩擦しながら実施

⑥腋窩リンパ節へのキリ
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左から実施することで、左手と両足へのリンパの流れがよくなるそうです
私も左脇から実践 じっくりと熱いキリを置きます
右脇もどうぞ~

⑦手のキリ 手三里と合谷を入念に
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肩こり、首コリ 眼精疲労も解消したい じっくりと熱を伝えます

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大腸経につながる手三里と合谷のツボにじわっとキリの熱を伝える
血を作るのに必須なのは腸と言われていますので、温かさに感謝 
腸は心にもつながっているそうですよ ホットな気分になりますね~

⑧手、肩、脇のストレッチ
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心地よくストレッチ

⑨脚のマッサージ
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ハーブオイルを手に取り、足のマッサージ 
乾燥している足の状態に驚きます

⑩脚のキリ 湧泉 太渓 三陰交を入念に
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脾経、肝経、腎経が交錯する三交陰
胃、心臓、肺へと続く血管に新しい酸素や栄養を運びます
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一緒に実践するとより効果的と習った太渓と湧泉
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特に血管が拍動する太渓は最初なんの変化もないのに、キリで温めていると目で見ても分かるくらい拍動し始める
温まった血をどんどん流してくれるんだ と理解
血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力を与えてくれるキリに愛情が湧きます
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毛細血管に血を運ぶ 免疫力の向上にもつながるそうです


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湧泉とっても気持ちいい 集中して熱を入れ込んでください

足元ポカポカしてきたら、鼠径部にじっくりと熱を伝えます


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こんなに血管が浮き上がってきますよ~
以前TV情報番組で足首からふくらはぎ、そして鼠径部にやさしいタッチだけでも足が細くなる情報を見ました
まさしく、足元に浮腫んだリンパを鼠径部まで流してスッキリさせる
キリの暖かさが一層効果的なのは言うまでもありません
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心地よくて辞められなくなりそうです

⑪合席前屈 体側延ばし 効果的なアーサナー
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伸ばし、ねじり効果的なアーサナーが組み合わさります
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キャットストレッチ 呼吸を意識しながらのアーサナーは本当に心地いい

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肩入れのポーズも正しい位置をご伝授いただきました
アイたたた~
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弛緩を繰り返してゆっくりとリラックス
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⑫お腹のキリで さ ら に リラックス

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温かいキリをお腹に乗せて リラックス
高知のえんがわサロンオーナー石井先生よりご伝授
自らの状態を感じながらどうぞ~

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⑬瞑想 深呼吸 シャバアーサナー
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キリを両手にリラックス~ 落ちそうになりますよ~

キリヨガは全工程実践するとだいたい60分になります
ここでは割愛したアーサナやキリ実践方法がございます
個人の技量や身体能力によって、発展的なアーサナーにもつながりそうです

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ピヤーっと伸びる プロフェッショナルなナツコさんから教わるキリヨガ
アーユルヴェーダキリとヨガ融合の誕生
温かいキリを保ちながら、身体の仕組みも鑑みて、だれでも実践できるメソッドに仕上がりました
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アーユルヴェーダヘナ、キリに魅せられたナツコ先生のキリヨガ

 
14時より約2時間予定 場所目黒

講習会&ヨガ体験 費用 3000円 (MYキリ持参の方)
どうぞセルフキリ実践されておられる皆様参加くださいませ

キリ初めての方セルフキリスターターセット込み
費用5000円
ヨガされておられる方にキリが静かに広まり始めています
ぜひ参加して、素晴らしい効果を自らの身体で体感してください
こちらがセット価格となります
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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

初回参加される方には久保よりハーブオイルも20MLプレゼントする予定で考えています
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以前奥土佐の高齢の方々に、メッセージ付きのスペシャルオイルを送って大層喜んでいただきました
枯れてくる肌、関節に滋養のあるオイルは必要です

笑顔は連鎖します

アーユルKを3分の1 白ごまオイル3分の2

アーユルK&ホワイトセサミオイル 
これでお顔、手足のオイルマッサージを実践していただこうと考えています

ヨガマット、汗を拭くタオルなど持参してください
因みに服装ですが、トップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
例えばこんな感じ
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ずいぶんタンスの奥の方にしまっていたのを引っ張りだして使いました
首筋や脇までキリが使える方がいい
必然的に襟ぐりが大きく開く、脇もゆったりしている
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インナーも、肩甲骨まで開いてると脇へのキリが気持ちいい
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パンツもお父さんのデカパンが理想です
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鼠径部までキリができると本当に気持ちいいんです~
いずれも昔に使い込んでたもので皺皺で、褪せていて恥ずかしいですが
今後はヨガにまつわるウエア―アイテムを取り扱うかも検討したいなーとぼんやり考えています
ヨガアイテムでも日常を心地よくする服装につながるんじゃないかしら

セルフキリもヨガとの併用でさらなる効果が期待できます
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セルフケアの重要性は すべてのバランス
内治 
手作り乳酸菌ヨーグルトや酵素ジュース作り 腸がきれいになり、全身にわたる血液もきれいになる
外治 
ヘナ&キリのセルフケア オイルケア 
不内外治 ヨガ 
昨秋より、ヨガ実践される皆様にキリが口コミでじわじわ広まっておりました
オイルを塗布してキリをしながらのヨガが素晴らしいパフォーマンスになる
多くのヨガファンに使っていただくようになり、キリとの実践方法について、ご案内したいと考えています 



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ヨガの後にはフェイスキリも温めて、発汗セラピーの施術も実践

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フュージョンフェイスキリ まるでシロダーラしたような錯覚になる施術です
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ぷファーっと心地いい
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本当にいい汗流しました

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フェイス用キリ 5g×2個入り 800円 税込み864円
お顔のマルマを刺激しながらのフェイシャルケア
このキリも大活躍しましたよ 
オーガニック栽培のピュアな白ごまオイルを使用します
お肌歓びます
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額にたっぷりと温かいピュアオイル
温めながらキリをクルクル クルクルお顔ストレスとっていきます
20分ほどの心地いいひと時 その間発汗セラピーを同時に体感していただきます
お腹を温めながらの脚のキリ施術 心地いいひと時を堪能してください

今回キリヨガの誕生に立ち会い、アーユルヴェーダヘナやアビアンガ&キリ中級クラスを共に学んだフェイシャルの専門家 向井さんとの協働はキリによるフェイシャルサービスを提案します

向井さんとのアビアンガ&キリ フェイシャル&発汗セラピーの予定
 
13:30 15:30 17:30 3枠
向井さんのHP
https://sanar-23.amebaownd.com/
向井先生は今回のキリヨガを早速、2月25日日曜日セルフケア講習会を埼玉でも実践される予定です HPご確認ください

生活習慣の見直しで毎日が快適になる
アーユルヴェーダ的なアプローチ
本当に疲れる毎日も、ちょっとした生活習慣を組み込めばもっと快適に過ごせることができるかもしれません
ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたキリヨガのご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です
今回提案した施術習得のための講習会や体験会、施術について

また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


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