Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:肩こり

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今朝はキリの点検 
さらには大小様々 キリ創り
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実は ちびキリ フェイシャル用のキリの方が作りづらい
指がつりそうになったりしながら、
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でもカワイイ ちびキリ
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沢山出来上がりました

温かいキリが本当にとっても気持ちいい

養成講座にて上馬塲先生よりキリアイロンとの分かりやすい表現
身体の縮んだ血管、筋膜をアイロンがけですっきりと伸ばす
そうすることによって痛みの緩和、体の不要物(固まった脂肪、流れない老廃物)を熱の力で溶かしてスッキリと流す
そんなイメージです

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お顔へのフェイスキリ  
お顔のマルマ(ツボ)じっくりと丁寧に熱を伝えていきます
以前、姑宅訪問で実践した様子より

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大事な感覚器官が集中するお顔のケア
インドのアーユルヴェーダ医師
ケジャブ先生に教わったマルマポイントにもしっかりと熱を入れていく
それぞれのマルマの作用は異なり、それぞれに活性化していきます 
経絡のツボとも酷似していますが、
経絡を鍼で刺すようなピンポイントではなく範囲が大きいとされているようです 
温熱キリの面積も大きいですから 
主要箇所を覚えていて優しく温熱すれば良いし 
ツボの知識などなくとも、キリ温熱していたら身体がここを温めて欲しいと要求してきますから
顔周り、耳まわり、首周り ジワーッと温めてみてください

86歳だと驚く変化
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右側のみ実施
顎ができ、口元が締まり、小鼻になり、頬っぺたももとに位置に収まります
お義母さん終わったあと、鏡見ながら、感激していましたよ

顔のマルマを刺激しながらのお顔のマッサージ 参考に
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因みにマルマポイントの位置はオレンジの○印
スプリンクラーのように水分や栄養を散布する箇所とマルマ療法では習いました
ココが詰まっていたら周辺枯れてくる
ちょっと意識してみるといい
抑えると痛気持ちいいのを感じるハズです
そのポイントを抑えながらキリで熱を加えていくお顔のマッサージ最高に気持ちがいい
5分から10分のケアでどんな変化をもたらすのか、
昔のブログですが 詳しくはこちらをご覧ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/51388809.html

だれでもできますよ
お顔に注射したり、糸入れたり、メスを入れたりする必要がない と
セルフケアなさっておられる方、
リピーターの方ばかりです

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大小のキリを温めて実践 キリ温熱リラクゼーション
温かいキリが身体のコリや痛みを解していきます

フェイシャル用のキリは 
100円ショップなどで耐熱皿などを使うと効果的
施術などでは耐熱皿に K&ホワイトオイル(美肌オイル)をたっぷり入れて浸しながら使用すると良いです

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フェイシャル用は2個セットです
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フェイシャル用キリ 10g×2個 1000円 税込1100円 
フェイシャル用としてご愛用くださいませ
お顔のツボにしっくりくるフェイシャル用の温熱ケア
このキリを 事故で複雑骨折なさった方
脚のボルトの箇所にピンポイントで熱を加えてセルフケア
驚異的な回復 
病院の先生に何をしたか 聴かれたと喜ばれておられました
つらさや痛みにもアプローチする キリは素晴らしいです


それぞれのセルフケア 必要な道具やキリをお選びください
https://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

自宅でのセルフケア方法を 
専門家に聴きながら実践なさいませんか?


仲間が一緒だから とても楽しい 

身体が楽になる
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エイコ先生の指導のもと ご自宅から参加が可能
自らのエネルギーも増します
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エイコ先生の 肩甲骨 キリヨガ
肩甲骨は本来、非常に可動域の広い柔軟性のある部位。 けれども周りの筋肉が硬くなってしまうと肩甲骨の動きが制限され、 上半身全体の血流が低下し、 肩コリや疲れやすさに繋がっていきます。 コリ固まった肩甲骨周辺の筋肉をほぐすことで、 肩甲骨本来の動きを取り戻し、背中美人を目指しましょう。 寒い時期 ずっと肩が緊張していて 呼吸も浅くなっていませんでしたか? キリ温熱で緩んで、肩が軽くなる 快感 ご一緒しましょう 今や誰もがセラピスト おばあちゃんが、 お灸をセルフでしていたように ハーブボールをしてみよう。 緩むと。。 からだが緩む こころも緩む ヨガが始めてでも丁寧親切安全にお伝えします。 呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。

今春を 心地よく過ごすために 
どうぞ体験ください

3月15日(木)10:30より
約1時間 講習代金1650円
リモート講習 
録画配信可能
Zoom準備が必要です

オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

キリヨガ講師 eiko 長谷川英子先生
静岡県田方郡函南町在住
2006:アロマセラピストストとしてスタート。
ピラティスで体幹を整える。
2010:体の不調より体がヨガを要求し、始める。
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダ基礎コース修了
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダオイルマッサージコース修了
2015:ジグマハーバル直伝アーユルヴェーダセラピスト中級講座修了
2015:アーユルヴェーダセラピストスタート
2016:スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団YICヨーガ教師養成講座修了
2016:COSMIC YOGA 集中トレーニング修了
2016:ヨガインストラクタースタート
2016:子宮インナービューティ セルフケアエクササイズ 修了
2016:子宮インナービューティセラピー(タイ古式) 修了
2018:インド政府公認ヨーガ療法士 修了
2019:イシュタヨガ RYT200全米ヨガアライアンス 修了
2021: 現代霊氣レベル3
2022:エサレンマッサージイントロダクションクラス修了
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sanakubo目黒で体験なさりたい方、
キリヨガ参加料金 2000円 現地でお支払い可能

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マイキリない方 キリ作りから実施承れます

10時集合

まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる
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目黒にて体験なさる方 自分のキリを手に入れませんか?  今2個持っておられる方も  あと2個あるとセルフケアが常に温かいキリボールで可能になります 冷えた脚やお腹など2個使いして温める習慣をぜひ始めてください

<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
バスタオル今回必要です
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分 
以上2点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

キリを自宅に持ち帰り、ご自宅でのセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります

キリつくりから始める方、事前にお知らせください
持ち帰りない方は キリボール使用料金 500円 

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります

今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

3月15日 目黒で参加する方
キリヨガ後集まった皆様で背中を温め合ったり
使い方を今一度確認する予定です

12:30分より酵母パンランチ 
酵母パン作り名人 原先生のランチ  参加料金 1500円 302141395_5459295210816893_1962801500429291307_n


久保は根菜のスープやフルーツなどご用意しようと考えています

原先生の酵母パンは 楽健寺 という有名な酵母パンの菌でつくられています 
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持ち帰りパンは 焼き菓子など 300円

実はこの楽健寺のご住職 一昨年、お亡くなりになったばかり 有名な酵母パンはこの寺から  酵母菌 が広まっているのですが 時間のかかるパン作り  なかなかビジネス的には難しく 
健康に即した酵母パンは支持するご家庭に広まっているのです 私自身、この酵母パンが廃れてしまわないように、原先生にご案内して
即、パン作りに活かされ、食べられる 幻のパンといっていい 
楽健寺のHPももうほとんど見られなくなっているのですが、 検索するといろいろ出てきます  過去に朝日新聞にはこんな風に取り上げられていました  https://www.begin.or.jp/~ytokoji/jpgbox/asahikiji-080204.jpg 51lhWYmYqwL._SX298_BO1,204,203,200_
こんな本も出版されているので、検索して買えます
原先生この酵母菌でつくる楽健寺のパンを大絶賛 本当に頬っぺた落ちるくらいに美味しい 柔らかい 驚く美味しさですよ 作り方など学びたい方も大変参考になるお話を伺えると思います
ランチBOXのご予約 3月12日締切 *発酵に時間がかかるため締切があります 
持ち帰り焼き菓子が必要な方もお知らせください
当日ランチ後14時以降に  ひまし油体験会やヘナ会(塗布して帰る方のみ)可能です お問合せください
sanakuboでは 月に2回のキリヨガの定期配信 も承っております
随時受付中
過去の講習やclass受講も可能です

1回はエイコ先生の月ごとの最新リモートキリヨガ
2回目はチャクラキリヨガ1から7まで 

月に2回のキリヨガを継続することで心身整う仕組みです

初のグループ参加の方には
講習と抱き合わせで履修も可能
キリ温熱方法の概論、各論を1回は学び
もう1回はキリヨガ履修で おうちセラピスト認定 も初めております
各論の講習のみ履修も可能

実践時にはリモートにて近々の情報交換しています
最新の情報から学び合い。

お話合いにより、必要と思われる
公にしていない講習などの学び合いのリモート配信も実践
(キリヨガのclassは録画配信可能 参加できない場合は自分の都合のよい時間で実践が可能)
月額3000円

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします
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キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用


ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして 身体の調子を整える

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 
筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

オイルを塗布する習慣で緩み、
キリ温熱にて身心が繋がり、
ヨガにて
エネルギーが循環する 

な生活習慣が身に付きます

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です

キリヨガ®は商標登録 受理され、認可されました
指定役務は大きくは3つ 
①マッサージ用具、業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ 
②キリヨガに関する知識の教授 情報の提供 キリヨガのインストラクター養成 
③代替医療アーユルヴェーダによる情報の提供 健康管理に関する助言 


ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

今やヨガもお家でレッスンが習慣になると なんとも楽ちん
多くの皆様にキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善 
心身ともに健康で、未病に対する認識を高めていただきたいと願っています

おうちセラピスト認定については下記にて確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

おうちでマイペースに実践なさる方が 
ジワジワと増えておられます

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どんなふうに快調になっていくのか、体感したから分かること

肩こりに有効なセルフケア方法はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html


キリヨガ効果 身心を整える

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56801655.html

キリヨガを推奨、実践するようになった訳はこちらでご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58081761.html

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

商品の詳細説明、利用方法、キリヨガ®参加
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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今朝目覚めて 驚いた
今日はジョギング断念しました 足元皆様気を付けて

セラピストや鍼灸の先生に 会って身体を確認してもらうと
いつも間違いなく、左肩凝っています と言われ

本人的にはあまり、体感はなかったのですが、ここ1週間ばかり寝違えたのか、
首に違和感あり、それと同じくして左肩にも違和感
これは左側の歯の神経がないことにも作用あるのでは と先日お知らせしました

継続してキリ温熱ケアも実践し、だいぶ良くなった
歯との関連についてや実践方法について、詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61009194.html

やはり、身体の歪みは あるんだろうと推測 
首の付け根、手三里(ツボ)あたりもまだ痛い
スッキリしないので、今朝は グリーンイライトでクレイパック実践
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ローズウオーターグリーンイライトを用意するだけ
1:1の割合で
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ローズウオーターに落とす しばらく置きます 
慌ててまぜないこと クレイが吸収するのを待ちます
今回も水が多すぎました
クレイ1に対して水分0.5くらいでもよい
様子みて後で水加えるくらいが良いですね

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リント布(軟膏やひまし油するときに使用)に広げて
無ければ日本タオルとか、晒でよいです
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クレイ湿布
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晒などで巻いてもいいですが、こんなシート
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乗せるだけで服着れば 運動以外はなんでもできる
すぐにジンジンしてきます
やはり思ったとおり 素晴らしいなぁ~
ここちよい

以前、膝を強打した時、ハーブ&オイルパック して
むしろ、治りが遅くなったことがあり、
(その時痛み収まり、治ったと思っていたら、後で腫れました)
まず鬱滞しているところ 詰まっているところ
綺麗にしてからが大事 ということを体感的に理解した

これはこういう原理だと思われます

以前学んだお腹健康法の時の参考文献より

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コスモ21出版の杉山先生の本より、お腹健康法のその原理はこういうことらしい
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参考79P抜粋
身体には生体電流といった微弱な電気が流れているそうです

今まさに
じんじんと クレイのマイナスイオン効果を感じています
抗炎症作用、鎮痛作用、吸着効果、排出効果

これは東洋医学の’気’の流れと深い関係があるのではと思っています
これが上図にもあるようにプラスはプラス(実)マイナスはマイナス(虚)といった具合に偏ってしまうと、電気の流れとともに気の流れが悪くなる
気の流れが悪くなると、痛みが出て来たり、老廃物も溜まったりする
そして、それによって血流の流れも悪くなる原理
また、プラスイオンは老廃物を引き付ける働きがあるので、老廃物が溜まって固くなり、’実’となる
本当にこの肩の鬱滞した感じは慢性的といっても良いが、痛みがなかったので、
氣にもしていなかったんです

一方マイナスイオンは押し出す働きが強いので、
老廃物を取り除いて柔らかい状態を作りやすくなり、’虚’となるそうです
↑これを狙いたい
まずは綺麗にすること


お腹健康法では温熱キリの実践で、ここでいう実と虚がフラットになって、どんどん引き締まっていきます
結果的にお腹スッキリしてくる
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反応点が身体の皺となって(浮き輪と浮き輪の溝)の先に現れる
ここが気の流れ、血の流れ、水の流れをせき止めて 
どんどん浮き輪が大きくなる さらには固まってくるんですね

このシワが境界線になって
気 ヴァ―タ
血 ピッタ
水 カファ
その流れ(気、血、水)をせき止める

私もその考え方とても頭が整理できて、ナルホド と思いました
以前、お腹キリ講座でもお知らせしたとおりです
そもそもは流れていかなければならないのに流れなくなってしまって、自らの身体に要らないもの(毒素 アーマ 老廃物)が排出されずにどんどんまとわりつく
その’要らないもの’の境界線に気づいて のけぞる痛み
でもここをさすったり、なでたりするだけで緩み 流れ始める

早い段階でいつもケアしていればいいのですが、
痛みだすと 関連している個所は そこだけではとどまらなくなるのも
なるぼど、体感してみれば一層よくわかります

漢方、鍼灸の世界では、身体はによって構成されていると考えられているそうです
が滞ると 気滞
が汚れると 瘀血
水分代謝に異常があると 湿邪 
これらをまとめて  と呼ぶそうです
この邪は簡単にいうと 体内毒素 のこと
それが実(ジツ)を起こして固くなる、詰まるといった反応を起こす
それに対して、虚(キョ) というのはが体内に生じることによって、本来の働きや流れが抑え込まれて、鈍くなる、弱くなる、少なくなるといった反応を起こす
そのようなは実の際に柔らかい部分となって現れる
そのため虚と実は常に隣り合わせとなり、境界線がシワになって現れる
このように毒素が増えて実生理機能が低下する虚 によって病が生じると考えられているそうです

SNSより こんな情報もありました
断りを得て、ご案内

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この情報から、そういえばスマホは必ず左手に持っているなぁ~ と思ったり

アーシング効果もあるに違いないと思っている
鉱石を使用した
こちらのリフトバンドも 左手、左足に装置 して
一層ビリビリ感じる 心地よさ

浮腫みが酷い方に とても喜んでいただける リフトバンド
こちらは1度お求めいただいたら、長く利用ができます

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リフトバンド12000円 税込13200円

このように説明に基づいて手首や足首に巻くだけ 
WEBショップでは取り扱っていないので、予約会の時にだけお取り寄せしています
ただいまご予約中です
詳しくは下記にて確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61021117.html

使っている方しかわからない、素晴らしい働きをする
手首でも足首でも使えます
手首に巻くときには外向きに巻く
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足首に巻くときには内向きに巻きます
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ここでは右手、右足にしていますが、
今、左手、左足にして、頭までビリビリしてきています

歳を経ると背中丸くなる、脚はO脚になってくる 骨盤下がる
そういった癖を矯正してくれるリフトバンド
疲れも和らぐ 浮腫みも取れる 
循環がより一層良くなるのを実感できるのが嬉しいです

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グリーンイライト 50g 800円(880円税込)

グリーンイライトは世界で、最も広く使用されている
グリーン系のクレイパウダー。
クレイテラピーのパックをはじめ、フットケア、手つくり石鹸、入浴用にも適します。

少し強い作用もあるので、関節炎の湿布(捻挫、打撲、突き指)や

古い角質を落とすようなフットケアや黒ニキビの除去、美白効果など
いろんな用途にお使いいただけます。
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使用してみて素晴らしい効果 身体で感じて改めて驚いていますけれど、
口に運ぶものにも効果的

昨日野菜や果物にも効果的なお知らせしたばかり
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グリーンイライト でつけ置きするとミネラル分まで付加されるそう
野菜や果物についた汚れの除去、栄養価プラス
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61024313.html

脳天までビリビリしてきましたけれど、そろそろ外そうと思っています
多分2時間くらい湿布しました

夜はVオイルしてキリ温熱ケアしよう
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こんな時こそ アーユルV にすがり、だいぶ良くなり、今夜は仕上げみたいな感じですね
Vオイルをいつもご愛用くださる皆様はこのオイルがどんだけ助けてくれるかご存じです
歳を重ねた時、肘、膝、関節にはオイルが必要
ドアや扉がギーギーいったら、開け閉めしづらくなったら、皆様何かしら対応されていると思います
自らの身体もメンテナンスが必要

局所的にはこちらの膝や関節 専用のVオイル が本当に効果的です

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アーユルV 80ml ポンプ式ボトル 3000円 税込3300円
インドでは処方されているアーユルヴェーダオイル
ご愛用者は多岐にわたります 膝や腰の痛い方はもちろん
スポーツなどで身体を酷使される方にも大好評
道具だって使用した後はきちんとメンテしないと 錆びたり、するように身体にも心づかい必要です
このオイルを身体の軋む関節に擦りこむように塗るだけでも効果があります 
もちろんストレッチでまず緩んだところにオイルを擦りこむとより効果なのは頭で考えても良く分かりますし、キリで温熱加えたら、さらにいいに決まっています 
身体に聴くと良くわかります 身体歓びます

素晴らしい使用感 正式名は
Vatha Kesari Thylam
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主には関節痛などに効果的
関節、靭帯、筋肉、神経、腱、手足のサポート、首や背中の痛みの緩和
手の痛みやしびれにもいいようです
膝の痛み、肩の痛み、肘の痛み 身体のジョイント部分の痛みにより効果的です

以前、こんな情報もジグマハーバルより届きました
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Vataの増悪により、膝、肘、腰、筋肉のけいれんや捻挫にも有効
お家ケアはマイペースで、できることだけ 継続が鍵です

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まーー気持ちいいコト~ やってみてください 
どうぞ温かいキリでじわっと緩む感覚楽しんでください
アーユルヴェーダの知識などなくても
キリハーブが心身の痛み察知して、どこをどうすれば 身体が喜ぶか教えてくれるので、
ただ、キリを温めて タッチするだけ

今肩を触ったら、ゴリゴリし始めています
肩を回したとき、つっかかりも無くなった

クレイ&天然オイル&キリ温熱ケア
おうちで簡単ケア


40肩、50肩の方のケアについては かなり昔の記事ですが、こちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/52673673.html

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

講習や 実施方法や お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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忙しい年末に体調を崩すわけにはいかない
自らのペースを崩さず、健やかに過ごしたい
おうちで実践 短時間で継続ケアできることだけ
都合の良いときに実践する

自らを労わる習慣が
自分を幸せにし、心地よくします


各種ワークショップや施術の内容について
コチラを確認の上、ご希望ありましたら、お知らせください
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年末年始、プレゼント企画は こちらを確認くださいませ
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61006825.html


https://www.sanakubo.com/
sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます 

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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東京はなんだか、とっても暖かい 25度くらいあります
週末は寒くなるようです
体調崩さないように、どうぞお気をつけくださいませ

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毎日身体に塗布する習慣が身につく顧客様増えています 
ご要望もあり、Kオイルを3分の1 白ゴマオイル3分の2配合の
アーユルK&ホワイトセサミオイルの業務用500mlも好評

このオイル 実家の母も姑も愛用品
オイルを塗布する習慣が身に着いたらもう手元にいつも無いと困ります
母たちにはこのオイルが切れないようにいつも声かけ確認している大事なハーブオイル
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2200円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ-ルA.K.V.は毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。
Kオイルを3分の1 白ごまオイル(化粧品レベル)を3分2配合

血管と肌にどう影響しているのか?

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健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 500ml 9000円(税込9900円)
どうぞ全身にご利用くださいませ

まず使ったことのない方20mlもございます
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 500円(税込550円)
まず、試してみたい方、ジムなどにもっていきたい方携帯用にもなります
プッシュ式の容器に変更されています

ヨガ実施の時などまず、オイルを塗るだけで、効果を感じていただけます
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17種類のスパイス系のハーブやアムラのエキスでアユールKの色はグリーンですが自然の色です。
疲れたふくらはぎ,くるぶし、足先までマッサージしてください。
驚くほど浸透してベタベタしません。

全身使えるアーユルK&ホワイトオイル
特にお試しいただきたいポイント

①ヘッドマッサージ
以前参加したヘッドケアシンポジウム

改めて ハーブオイルでのヘッドマッサージ&ヘナの重要性 を深く理解できました
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パルタップ先生の講義にて
その中で頭部の健康がいかに大事か 事細かに教えていただけた
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Prana Vata 
生命の火が存在する場所 ほかのドーシャをコントロールする司令塔
身体の動き、機能、感覚、心もコントロール

Sadhaka Pitta
プラーナヴァ―タを刺激する サブドーシャ的な存在
知力を高め、トラウマや感情を鎮める
身体、感情、意識と繋がるのも頭部に集中

Tarpaka Kapha
脳に潤い 滋養をもたらす

心の作業場としての頭部がいかに大事か
意識、魂と感覚器官と身体を結ぶ役割は極めて重要

アーユルヴェーダ的に言うと頭部は根
身体は幹 手足は枝葉
木の根が健康なら木は健やか
頭部が健康なら健幸(健やかで幸せ)を保てる
特にヘッドマッサージには薬用オイルが最高だと頭部のシンポジウムでも報告がありました
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昨日セルフケア講習に来てくださった顧客様にはKオイルと白ごまオイル
さらにはハイビスカスオイルもお持ち帰りなっておられます
Kオイル単体 白ごまオイルとの混合
頭部のマルマオイル ハイビスカスオイル
それぞれ頭部に塗布してみて
その違いを体感なさると 
アーユルヴェーダオイルって本当にすごいなぁ~ と分かります
どうぞお試しください

②臍へのオイル
ドクター・ケシャブ先生に教わったとっても簡単な習慣
ハーブオイル をおへそに入れて横になり 10分ほどリラックス
滋養が全身に回るそうです
10分たったら、おへその周り時計まわりにグルグル回す 次第に大きな円にして回す
産まれたときにもこのおへそにつながっていましたね 
お母さんから栄養補給をしてもらっていました
このヘソからオイルが全身に作用し、全身が潤うそうです
かかとのひび割れ、唇の渇きなど全身の乾燥改善はもとより、消化不良、お腹のハリ、便秘まで
習慣にしたいオイルケア
とっても簡単 だれにでもできる

因みに臍は若い時は縦長に開いていますが、
加齢すると横長になり
老齢になると塞がってしまうらしい
皆様自分の臍がどんな形に変化してしまっているかどうぞご確認くださいませ

私の臍もかなり横長になっておりました

51857112_2091123774300737_3512435816720760832_n塞がってしまわないように 臍にオイル は習慣になっています
これくらいオイルを入れる、入れたらすぐ腸が動き始めたりして驚きます 
そしておへそがスースーしてくる
オイルが沁み入ってくる感覚が私にはあります
お腹温熱セラピーでも実践していることですが、まさに意味があった

気功の先生はこの効果が素晴らしいと絶賛され
沢山の生徒様に広めてくださっております

③膣へのオイル
私自身とっても大切なケアだと思っています
今でもお問合せが多い 膣のケア の重要性
習慣になっている者にとってはあたり前ですけれど
習慣になった方の情報 その変化の凄さ 
どの年代にでも必要なワケ 
理解するためには体感して分かるしかない

271943479_4803608356385585_63351507913156326_n 以前、NHKの番組で 女性特有な不調 ホルモンバランスが崩れたり
老化による身体の変化について特集されていました 272107516_4803607869718967_1206796406093730227_n 何となくある身体の不調の改善方法 身体を労わる習慣 オイルを塗布したり ヨガや瞑想や運動が活躍する 自分の身体はだれも身代わりになってくれませんから、 大事に大事にする必要があります
昨日のブログで詳しくご案内していますので、 詳細はこちらで確認ください ハッピーパットで芯から元気を体感したい♡ 

④脚へのオイル
この脚へのオイルも本当に大事です
姑にも膝から下は特に毎日実施するようにお願いしているケア

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こちらの本を参考に
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血流がすべて解決する 堀江昭佳 サンマーク出版
女性の皆様には特に読んで頂きたい本
キリ温熱ケアの施術にいらっしゃる皆様 本当に体が冷えていおられる方
が多い
特に足やお尻、腰 冷えてるから巡りも悪く、痛くもなってくる
もう何人もの方におススメしてきた本

漢方薬剤師で有名な堀江氏の提言 血流を改善すると、心も体も整う!と推奨されておられる
3つのワード つくる ・ 増やす ・ 流す はとても分かりやすく、
私達の生活習慣に活かせる情報が満載です

そもそも体調が悪い時、その原因を突き止めず、
お腹が痛
いのを治そうとしたり、
頭が痛いのを治そうとしたり、
処療法でなんとか凌ごうとする

しかし原因が分かっていないのだからまた痛くなる
根本的原因を’血流’に絞って考えると、とてもシンプルで分かりやすい
確かに血によって酸素や栄養が運ばれて身体はつくられ、
また老廃物を運んで要らないものは体外に排出されていく
これが生物として生きてる証
何かの原因でこの血流が悪くなる=体調が悪くなる は容易に関連づいてくる

血流が悪くなる本当の理由は

➀血がつくれない
➁血が足りない
③血が流れない


この3つの原因には順番があり、➀から③の順番で起こるそうだ
まず、血をつくることができないために血が足りなくなり
足りなくなるために血が流れなくなる

不調の原因となる血流悪化は、この順番でドミノ式におこ
るらしい
その為、血流の改善のためには原因に合わせて、順番に取り組む必要がある
そもそも血を作れない人が、血を流す健康法に取り組んでも上手くいかないという理屈
3つの原因それぞれが漢方の体質を密接に結びついているそうです

➀血がつくれない→気虚体質
➁血が足りない →血虚体質
③血が流れない →気滞 瘀血体質

不調の多くは病院では治せない
それは’病気’ではなく’未病’と呼ばれる、病気の手前の状態だから
著者の堀江氏は、病院は病気を治すところ、
病気ではない
からこその不調は自分で解決しなくてはならないし、
そし
自分でいくらでも改善できると言い切られる

血流を増やすということは対処療法的な改善ではなく、
本から改善する退治療法なのです


鍼灸でいうと全身のツボは361個あるそうですが、そのなかで、
女性の血流改善には 三陰交 と 血海 が大事なポイント

以前取り扱いがあった ハーバルブラシでの乾布摩擦の様子を参考に
ヘチマなど柔らかい天然束子があったらお試しください
日本タオルでもいいです
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血海あたりから
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三陰交 さらには太谿まで
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女性の血流の要は静脈 ココの流れを良くしましょう
特に歳を重ねると浮腫みやすく冷たくなる脚
何より、足から心臓に向かう静脈の流れがスムーズになるようにブラシします
ふくらはぎこそ、水が溜まりやすく冷えやすい

膝が痛くなりそうな時、水が溜まりそうなときは 膝もクルクルと血行良くして
気になる痛み、痒みにハーバルブラシで心地よくマッサージ

摩擦&オイルの効果 についてのレクチャーも参考に

アーユルヴェーダの(命の科学)の中にアーユルヴェーダ施術(トリートメント)が
あります。
皆さんご存知の額にオイルを流すシローダーラもその多くのトリートメントの一つになります。


■スパイスの薬効が配合されたオイルで身体をマッサージして
スチームで発汗、デトックス
これがドーシャというそれぞれの体質によって

オイルやトリートメントを変えながら療養する、
というのがざくっとした病院の
カリキュラムです。

■毛細血管の流れを良くし、白血球が進入するウィルスを撃退することや、

血管年齢を若く保つことで骨の老化、を抑止する、のが目的です。

■もっと身近にアーユルヴェーダオイルを使う、

残念ながら日本にはオイルで身体を手当てするという伝統が無く、
お灸、整体、指圧、鍼灸などが生活に根ざしているため、
なかなかスパイスの配合されている 
オイルの良さが体感できない環境にあります。

(わたしがお勧めする使用方法)

足裏から初めて、くるぶし、ふくらはぎ、慣れればボディへ

■死ぬ前に人間の足から冷えていくといわれます。

足の裏、側面、くるぶし、ふくらはぎをまずこのソフトなハーバルブラシで
マッサージし其の後うすくオイルを塗布します

女性は特に外反母趾、足の爪の変形、かかとのざらつき、すべて血行が悪くなる要因です。

また三陰交の辺りを刺激することで女性特有のむくみやだるさ重さを軽減することが期待できます。
足の裏のがさつきも次第にとれて柔らかくなるでしょう。


<お風呂の入り方 マッサージの仕方>
1.水気なしでマッサージ。 外反母趾の痛みがある場合もマッサージできます

外反母趾の部分から、その側面、また足の裏、背、指の間、指の先すべてマッサージします。
2.身体を浴槽で温めながらマッサージ、
3.痛みのあるところへ薄くアユールAをすり込みます。
4.木綿の布などで良く足裏はふき取ります。
冷えが強く感じる人はその後綿やシルクの靴下を履いてください。


*痛みの和らぎ方は個人差があり、全ての人にあてはまることではなく、
あくまでも個人の経験によるアドバイスとなります

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
ハーブオイルを塗布する習慣 で心身ともにリラックス

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セルフケアに欠かせないオイルマッサージ

日常習慣にできるとその効果を一層感じていただけます


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身体のオイルケアには美肌セットがおススメです

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美肌セット 各80ml 5000円 税込5500円
Kは脈管もマルマオイル
保湿や抗酸化、美肌にいい ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワー
があります

Aは骨や筋肉マルマのオイル
鎮静や炎症効果があります 背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的

アーユルK アーユルA
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム
インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます

効果抜群の成分内容、ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ
古代のインドの医者は植物などの生絞り汁が何よりも効果があると考え、オイルの中に煮炊き、閉じ込めたそうです
ハーブのエキス一杯のアーユルヴェーダオイルは本当に素晴らしい
アーユルヴェーダオイルについての詳細はこちらを確認ください
アーユルヴェーダオイル 身体の要所 に効く♪ 

因みにAオイルの業務用も販売初めています
関節などに使う場合は原液のままがいいですが、
美肌用身体の大きな面積にはこちらをどうぞ

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アーユルA&ホワイトセサミオイル 業務用500ml 9000円(税込9900円)

Aオイルのハーブ成分を軽い質感にして、全身、特に筋肉や鬱滞している箇所におススメです

ローズの香りのボディオイル。
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。
お風呂上りのボディになじませ軽くマッサージも有効

白ごまオイルは万能オイル いろいろ使用できて便利
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白ゴマオイルを3分の2、Aオイルを3分の1配合
ご要望にお応えして新発売

施術時にはいつも調合したものを利用しています
顧客様の身体の状態に応じて使い分けるのが基本です
特にボディーオイルとして軽い使い心地になります
初めて使用を試みる方も継続利用の皆さまも

心身の疲れをとる実践方法を確認してぜひご利用ください
全身にオイルを塗布してマッサージがおススメです
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疲れを感じる日には湯船にも浸かってくださいませ
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10から15分くらい、じんわりと汗をかいて、
さっぱり どれだけ身体が軽くなるか、ご自身で実践して驚いてくださいませ


体調が悪い、疲れが取れないのって本当に自分で直せます

強い薬も、ドリンク剤も必要がない 
湯上りには手作り酵素などどうですか?
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食習慣にしていただきたい 春ウコン秋ウコンのブレンド酵素
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身体の中に沁みわたる効果を感じます
春ウコン 超苦い 身体の毒素排出してね~
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昨日手つくりヨーグルト召し上がっていただき
発酵皮を持ち帰り、酵素風呂やヨーグルトつくりおススメしましたが
腸の変化を感じたら、年間の酵素つくりも楽しいですよ
角田さんの愛情感じるウコンの効果の詳細は下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57455231.html

まさしく 身体の内側からもお掃除 できる

なんでもそうですが、習慣にするとそれをしないと気持ち悪くなる
そして身体の調子が良くなればなおさらの事
ぜひ身体にハーブオイルを塗布する習慣おススメします

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から 
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やその他問い合わせなど
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SANAKUBO 久保恵子 
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寒くなってきましたね
肩に力が入って、首がぎゅっと詰まってきませんか?
風邪をひかないように、免疫を上げ リラックスさせておくことがとても大事です

自律神経の調整専門になさっている
鍼灸師のかずき先生の情報より

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まず 鎖骨周り が硬くなってきていないか
押さえてみて痛みがないか 確認してみてください
押さえたり、さすったりする習慣にするといいですよ

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こんなに管がいっぱい
首周りに温熱キリをするとなんで心地イイか
ホッとするのか 
副交感神経に作用してリラックス効果抜群になります

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肩こりの原因 
寒いなぁと感じるといつもこのあたりが緊張しますね
ほおっておくと 肩こりはもちろん 首コリ 頭まで痛くなる方もおられます。

また、哀しいことがあったり、悩んでたりする方も
このあたりがとっても固い

息も詰まって、大きく深呼吸できなくなっていないか?

首や肩周りに脈管のオイル(管の掃除)たっぷりのハーブオイルして
さらには温熱キリにてじわっと熱を加えてさらに浸透させていきます

鬱滞している箇所は特にピンポイントで熱を入れる

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まーー気持ちいいコト~ やってみてください 
どうぞ温かいキリでじわっと緩む感覚楽しんでください


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このツボ(マルマ)あたりにじわっと熱を加える
首、肩、胸、脇 はわずか3分から5分でも効果あり


1度では摂りきれない詰まり 
流れやすくなっているときに 継続して実践するとより効果的です

自分で出来たら、人の手を借りなくても
いつでも物理的身体の調整ができるようになります

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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html



家族でセルフキリを試される顧客様も少しづつ増えてきて、本当に嬉しいです
寒くなり、御依頼増えています

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業務用1Kg 11000円(税込)
キリをご自身で作りたい方 1Kg入りがございます

南インドの製薬会社 ジグマハーバルから届く キリ
通常は処方されるハーブ 
1Kg単位ですから60gから70gでしたら15個くらい作れます
100gの大きいタイプで10個作れます
入れる分量を変えて、足指キリ用顔用、背中用、ほぐし用みたいにしてもいい
150g~200g近い大きい物を作って腰痛で困っておられる方もお家で実践され効果を感じておられます

手作りしたい方 業務用をお使いください
500gが2個届きます

キリの作り方については以前実践したキリヨガの時の様子を参考になさってください 
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54518435.html

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キリの心地よいハーブの香りに癒されます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます
マルマの活性化

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 
なぜキリハーブが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 

➁体のクリーニング 深いリラックス

 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる

③心のリラックス

熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

自らの身体に敏感になる
自らを慈しむ習慣は自らを裏切らない 
指キリげんまんできます


ジグマハーバルレメディーズより届く天然オイル&キリパウダー

タミルナドゥ州 カニヤクマリ インディア

アーユルヴェーダの医局 薬局にて製造されているオイル
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場
広大なオーガニック農園の中に工場と
1日に200人から300人の患者が訪れるアーユルヴェーダ医院があります





ハーブオイルを塗ったり、キリハーブ温熱の習慣をつけるだけで
不具合改善が見込まれる由縁です

ご自宅でキリ温熱ケアするのももちろんいいですが、
人の氣も浴びてのキリ温熱ケアもまた格別です

首周りなど特に 氣滞 といって 氣の滞り
全身流し、身体を芯から温めて 氣分まで爽快になりますよ

*アビアンガ&キリの施術について
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 (14300円税込)
初めての方はカウンセリングなど含め 
身体の状態を確認するために、約2時間の施術 を実施します 
お問合せありがとうございます


全身天然オイルマッサージ 
 
KIZHI(キリ)温熱リラクゼーション
背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる 全身のお掃除
効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術にて身体の状態を把握し、体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します 

丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます 
全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除
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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める
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足の浮腫みも改善する
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さらに指先まで血流をよくしていきます
そうして身体はしなやかに変化します

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背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる 

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ホットストーンにて発汗
顧客様の身体の状況に合わせて、発汗セラピーとアビアンガ&キリを合体させてスペシャルバージョンで施術しています

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケア 
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ 
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、
部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

疲れがある方 そのあとにひまし油湿布延長60分
3000円で承れます
ご相談ください 
横になったまま 微睡んでいただけます
肝臓湿布にて発汗促進され、排出効果も抜群となります

*施術やおうちケアについて興味のある方は
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

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寒くなってきました
冷えも疲れも 溜め込まないうちに排出しておくことが大事です

アーユルヴェーダ商品のお求めは
便利なWEBショップをご利用下さいませ

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おうちでもセルフケア習慣
それぞれの体質改善 毎日の生活習慣改善 

役立つといいなぁ~

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関節に冷たい風が吹き込む季節の到来
Vオイルのご依頼が増えてきております
身体が乾燥して 関節ポキポキ したり
痛みだしたり、していませんか?
Vオイルで温め、緩めましょう
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南インドジグマハーバルより 届くアーユルヴェーダオイル
アーユルヴェーダオイルは身体のマルマ(ツボ)に直接働きかけるそうです
このオイルは最も効くツボは膝
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こんな症状に効果的なようです
関節の痛みや筋肉の痛みに効果的
塗布すると分かる ポカポカしてくるような質感
膝や腰に塗布すると 確かに緩む感覚があります

もっとも痛みに強いのがVオイル
関節に風が入って 乾燥します
乾燥してしまって痛みを伴うのは関節炎
アーマ(毒素)が溜まってきたらリュウマチになってしまうかも
説明によると両方ともに効果的なようです

どちらにしても追い出すに限ります

もちろん加齢も相まって、同様に関節がギシギシしたりなさっておられる方おられませんか?

このような関節にダイレクトに 潤いや温かさを伝えるのが Vオイル
毎朝のジョギングは習慣になって、自らのメンテにこのVオイルは欠かせません
膝や足首にはもちろん施術に酷使する肘や手首にも有効です
PCでデザインする旦那は親指の付け根なども素晴らしい効き目があると言っています

ただ塗るだけで緩む 
膝などジョギングしてたら、なんとなく違和感あったりするのなんて全く氣にならなくなる
効果あるハーブオイルはやはり本当に素晴らしい


痛み、しびれは身体が訴えているサイン 
痛み出すより先に先手を打っておきたいですね

アーユルヴェーダオイルは体に浸透すると考えられています

興味深いお話 オイルの浸透する到達時間
毛穴 65秒
血液 160秒
筋肉 190秒
脂肪 224秒
骨  240秒
骨髄 285秒 わずか4分45秒で到達するらしいです

歳を重ねた時、肘、膝、関節にはオイルが必要
ドアや扉がギーギーいったら、開け閉めしづらくなったら、皆様何かしら対応されていると思います
自らの身体もメンテナンスが必要です
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アーユルV 80ml ポンプ式ボトル 3000円 税込3300円
インドでは処方されているアーユルヴェーダオイル
ご愛用者は多岐にわたります 膝や腰の痛い方はもちろん
スポーツなどで身体を酷使される方にも大好評

素晴らしい使用感 正式名は
Vatha Kesari Thylam
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主には関節痛などに効果的
関節、靭帯、筋肉、神経、腱、手足のサポート、首や背中の痛みの緩和
手の痛みやしびれにもいいようです
膝の痛み、肩の痛み、肘の痛み 身体のジョイント部分の痛みにより効果的です

以前、こんな情報もジグマハーバルより届きました
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Vataの増悪により、膝、肘、腰、筋肉のけいれんや捻挫にも有効

鎮静効果抜群のオイルは塗布すると膜が張るような質感があります
温める効果もあります

膝や関節に違和感を感じる方はぜひ試して頂きたいオイルです

背中の痛みなら、身体の前面よりも背面の首から肩周り 背骨、仙骨まで
Vオイルを擦りこむように塗布してください

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本年、3月には伊藤先生直伝にてマルマヨガのclassに通いましたが、
身体の仕組み(マルマ ツボ)を理解すると自ずとセルフケアの実践の仕方も理解できます
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Vオイルは骨や関節のマルマに有効です
肩から背骨、腰まで擦りこむように塗布するといいですね
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また筋肉や靭帯のツボにも有効なので、
前面ですと大胸筋から脇にかけてや
背面の首、腕に引っ張られている箇所にも擦りこんでみてください


私などは特に施術の後は肘や手首の関節、
指先まで擦りこむように塗布してケアします
一度肘から手首まで故障した時は 長い間使い物にならずこまりました
箸を使うのも不自由
肘をケガした時も、指の付け根を故障した時も
病院に通わずに、このオイルとハーブパックで完治した

ケガなどした方、リハビリ中の方はハーブパックにして利用も
効果的だと思われます
参考になさってください

痛みが緩和しない場合にはVオイルによるハーブ湿布もお試しください
以前通っていた美容学校のスクーリングでロットを毎日巻き続けて親指の付け根の痛みに悩まされているときも
このハーブ湿布がとても効きました
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用意するのはムルタニミテアムリタウコンVオイル 脱脂綿 ラップ
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ウコンを茶さじに3分の1くらい アムリタも同量
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ムルタニミテは2倍
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Vオイルで練る ここにひまし油も入れてもいいです
浸透力がおそらく増します
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こんな感じ 患部に塗布 
この時、湯煎などして温めてから塗布するとさらにいいです

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この部分には手の大事なマルマが4つもあるのです
靭帯、腱、関節 呼吸や心臓、肺にも影響
主にはプラーナの故障(Vata増悪) 
頭部への流れ、感覚器官 消化や代謝
エネルギーやプラーナのチカラまで制御されているらしい

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脱脂綿(晒などに塗布してもいいです)してラップして

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サポーターなどあればするといいですね
これで一晩就寝 すぐにポカポカして来て、なんだか沁みてるかんじがします
スイスイする 肩までジンジンします
明けて翌日 痛みが無くなっているのに本当に驚きました
動かしても回しても痛くない

3,4年前に学んだマルマ療法
1、オイルマッサージ
2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

そのうち、ハーブペーストの効果 本当に素晴らしい 
美肌にも効きますが、痛みにもハーブ湿布がより効果的に作用します
この時も痛みが無くなって休むことなくスクーリングを継続できた
この時は親指の付け根でしたが、以前施術で傷めた肘の時も同じでした
同様にして膝や足首、肩、腰にも効果があると思われます
痛みのある方、ぜひお試しください

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ムルタニミテ2:ナチュラルヘナ1:白檀パウダー1の割合
足パックセット6000円 税込6600円

通常6700円(税込7370円)になりますがサービス価格でご提供

沢山の皆さまにもご利用いただくようになったハーブペーストパック

ハーブの力は毛穴を清潔にし、息をさせる力があります

人間の体は皮膚があり、無数の穴が空いており、色々な臓器は管でつながっていますので
その通りをよくすることで健康なストレスのない基本の体をつくる、
アーユルヴェーダの考えです。


痛みに効くように入れるのはウコン 

本当にウコンの効果も逃せません

一昨年、代替医療先進国から実践方法を学ぶ講習を受け 
ハルペン先生より関節疾患についての報告でも
改めて外用としてのウコンハーブ湿布効果も再認識することができました
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関節などが痛い時、ハーブオイルを塗布してウコンをペーストにして塗布することの有効性
私も腱鞘炎になった時、この方法で完治
抗炎症 素晴らしい効果です  
浸透させる力があるハーブパウダーやクレイと調合してさらに効果を発揮するウコン


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秋ウコン 100g 1400円 税込1512円

食べるだけでなく、外側からも素晴らしい効果

お家ケアはマイペースで、できることだけ 継続が鍵
です

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使用され始めた方は手放せない Vオイル 
お試し用に20mlタイプもあります
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アーユルV 20ml 900円 税込990円

ボトルの形状がプシュ式になっています
Vオイルの効果をまずお試しくださいませ
 
部屋の各所 洗面室、浴室、化粧台前などに置いてもいいしフィットネスジムのバックの中などに
また旅行や出張など持参にも便利です
とにかくいつでもすぐ使えるように目に触れる場所に置くと習慣にできます

なおVオイルのベースになっているのはひまし油であると分かりました
より効果的にしたい方 
ひまし油を足してお使いいただくことも可能です
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オーガニック ヒマシオイル 大好評
ご要望もあり、お試しの80ml入りもあります

ヒマシ油 カスターオイルの成分には
不飽和脂肪酸 リシノール酸87% オレイン酸7% リノール酸3%と
少量の飽和脂肪酸 パルミチン酸、ステアリン酸が3% のグリセリド
リシノール酸に鎮痛剤や抗炎症剤の効果があると言われます

他のオイルとは異なる組成
オイルの中でも非常に重い質感、また幅広い温度の中での安定性があり
皮膚の上で長時間しっかり張るように乗ります

アーユルヴェーダオイルにも多岐に使用されており、
特に アーユルV膝のリラックスオイル は ひまし油(カスターオイル)がベースとなっていることが分かりました
ナルホド 塗布するとまるで膜が貼るように浸み込む感じがするのはそのせいですね
さらにはだから鎮痛作用もある

また、ヒマシ油(カスターオイル)はキリオイルやニームオイルのベースとなっていることも判明しました
ですから、キリオイルニームオイルに足してご利用いただいても
効果的なことも分かっています

肩こり、首コリ、腰痛、膝の痛みなどに対応する施術に使うなら、
Vオイルひまし油を箇所的に使いながら
キリオイルキリのチカラも借りると、
オイルが呼び合って、相乗効果があるだろうと予測します


古くはギリシア時代から万能オイルとして使用されていたそうです
アロエベラの効能と同じように 
なぜ効果があるのかまだ解明されていない不思議な力をもつオイル
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 
ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

素晴らしい天然オイルや天然ハーブは
日本人に合うテーストに調整され、
直接 南インドジグマハーバルより届きます

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大量のハーブはいったい何かな?
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これは生姜? ウコン?に見えるけど、さすがハーブオイル KオイルAオイルは20種近くのハーブで作られている
こうして手作業で伝統的な方法で抽出されています
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時間をかけてつくられる本物のハーブオイル
大きなオーガニック農園で新鮮なまま届けられる
天然パウダー
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大きなオーガニックの農場の中にあるクリニック

ジグマハーバルレメディーズより届く天然オイル&天然パウダー
タミルナドゥ州 カニヤクマリ インディア
アーユルヴェーダの医局 薬局にて製造されているオイル
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場




ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

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天然ハーブや天然オイルを利用して
体感しながら、自らを滋養して
名医は自分自身になれるすばらしさ
 
寒くなるこれからの季節
痛み出す前に対処する 日頃のケアが大事だなぁと感じています

セルフケアの継続で体も心も軽くなるなら 繰り返す毎日が楽しくなります
どこか痛くなっている方、局所的にちょっとやってすぐ良くなるような魔法はありません
運動など筋力強化も実践しながら、習慣にして取り組めるかどうかだと思っています
でもほんとに辛くなっている方こそ、習慣になる傾向にあることも確かです
ある筋ジストロフィーのお病気の方旦那様、奥様が旦那様毎朝オイル塗布してキリを関節にこれは毎日
可動域が大きくなり、動きやすくなるそうです
わたしは奥様の愛情の成果だと確信していますけど
自らの体感で実感したら、愛する家族にも伝播します
天然オイルと天然スパイスハーブのキリがその媒体ですね

毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい 

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて 
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルなスキンケアでご機嫌になること

自らの身体の様子を聞きながら、
より有効な方法を自ら見つけることが出来るようになります


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ご紹介した商品も全て取り扱っています

先週暑くなったなぁとおもったら、
冬に逆戻りするような気温差に身体がついていかなくなっていた
嫌な予感 身体が風邪をひきたがっている
頭の中の排水がしたい
喉の奥のイガイガ カサカサ
なんだか不安定な気候のせいか どう温度調整していいか分からなくなり、服装も戸惑ったり
自律神経乱れている自分のせいか 
なんだかスッキリしない頭もどんよりする
そのうちに喉の奥が痛くなってきて、口を大きく開けて見てみたら左側の扁桃腺が赤く腫れている
左の首筋、肩の上のハリがでて強張ってきていて、、、
これはイカーん と思い いつものようにAオイルたっぷり鼻から吸い込んで耳にも入れて
鼻から喉の管を感じながら このAオイルの素晴らしさを実感しました

綿棒にたっぷりとオイルを含ませる
これで、耳、鼻奥にたっぷりとオイルを塗布 

鼻だけではなく、必ず耳とセットで塗布すると効果的です

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そして耳の周り、目の下、鼻の周り優しくマッサージ
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オイルをつけると耳奥、鼻奥 感覚器官なので敏感
チリチリするような感覚あり、とってもスッキリするんです

喉の炎症にも効果的 
感覚器官 鼻や耳や口 管でつながっているのを実感できます
解剖学的な見地と一致しますね

美容学校で習った 耳のしくみ 
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Aオイルは外耳道を通って、鼓膜のカーテンをくぐり、拡張器である鼓室まで綺麗にお掃除して 
耳管を通り、咽頭に続いている
鼻の仕組みはどうなっているかというと
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まさしく咽頭から喉頭まで直通しています
ここにじわじわAオイルナスイアムオイル(鼻のオイル)が要らないもの 
危険なウイルスからめとって痰にして排出される
気管から気管支にかけては耳管や鼻腔、喉頭の一部と同様に線毛というごく細かい毛を有する線毛上皮が内面を覆っているそうです
この線毛は常に周期的は波状運動(線毛運動)を行っている
この波状運動によって外から入ってくる埃や細菌などを捕らえて、気道の出口の方へ送り出し、肺で作られた粘液などの分泌物と一緒に痰として対外に排出しているのです
本当に気道までお掃除しているんだと実感

鼻や耳に塗布してより効果がある アーユルAオイル 今回も助かった
大量の痰がでる出る 沢山出る
今やこの方法で風邪はひかなくなりました
あれっ?いつもと違う と感じたときに即実施するのがポイントです

アーユルAを耳と鼻に 綿棒でたっぷり塗布し、鼻周り、耳周りを優しくマッサージ 
これを実施することで改善される可能性があります 
今や私はこの方法を信じて疑わなくなっています
素晴らしい体感です 


本当に有難い限りです アーユルAオイル

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Ayure Aオイル 80ml 税込3630円

首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります

感覚器官の浄化にも効果的
鼻炎や副鼻腔炎 喘息のかたにも効果があるようです
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
主に脊椎 腰と肩の痛みに効果的 毎朝、毎晩 お休み前に擦りこみます
また、花粉症をはじめ、副鼻腔炎や蓄膿症の方、これを習慣にして改善
手術を免れたお客様
花粉症が軽減されたお客様 多数あり 歓びのメッセージを各方面から頂いています

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌

原産国 インド ジグマハーバルレメディース


さらに
温かいキリして風呂で汗に出し、
今回も完全に治り 
むしろ絶好調となりました
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首筋や肩のこわばりに大変効果的な温熱キリ
オイルを鼻や耳に入れているので、その周辺も丁寧にキリで熱を入れる
効果覿面です

喉の奥爽やかで首、肩のハリも軽減され 軽くなる

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温かいキリを感じながら呼吸しながらの心地よいキリ実践なさってみてください
肩こりや首コリに悩まされておられる方にも即効力がありますよ
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お顔も気持ちいい
顔キリをするポイントも参考になさってください
鼻回りもきちんと熱を入れておきます
感覚器官にオイルを注入しているから効果抜群です
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後頭部、肩
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首、胸回り
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息もつまり、力も入り、緊張している部分も緩めます
もちろん循環もよくなります

頭部にオイルしてヘッドマッサージしておくと さらに効果的です
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アーユルヘアオイル(アーユルH) 100ml 3000円 税込 3300円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■

* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

季節の変わり目、頭皮もストレスがいっぱい
ヘナをされない方も健やかな頭髪のために必須アイテムです

1週間に1,2度のハイビスカスオイルパックは本当に気持ちがいいです

習慣になっておられる方はもう手放せないオイル
ヘナを利用されていない方もオイルを頭髪に塗る習慣を付けるだけで、
頭髪、肌が潤うばかりか、不眠症の改善、頭痛の改善

あるいは目、耳、鼻、口をつかさどる 感覚器官の老化を緩やかにします
髪が潤うだけでなく、白ダーラの効果も期待できます
脳内の微細な部分でのつまりをなくし、自律神経も調整する

感覚器官の浄化、鼻や耳にもオイルを実践して相乗効果になります
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感覚器官も頭部の静脈も繋がっているから

頭部が疲れたと思ったら天頂に大匙1杯のハイビスカスオイル
優しく頭部をヘッドマッサージ
そのままビニルキャップなど被ってオイルパック
最低でも1時間くらいはしてください
オイルパックしたまま就寝 
朝洗髪するのもおススメです
週に1,2度実践する習慣で頭部が緩み、リラックスできます


花粉症や鼻炎、副鼻腔炎で悩んでおられる方はナスイアムオイル(鼻のオイル)をおススメします
ナスヤ(鼻のオイル)する時にもヘッドオイルマッサージは大変有効に作用します
詳しくは下記を確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59069442.html


ジグマハーバルレメディーズより届く天然オイル


タミルナドゥ州 カニヤクマリ インディア

アーユルヴェーダの医局 薬局にて製造されているオイル
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セルフケアの実践方法や
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ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。


どんな時であっても毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい 

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて 
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルなスキンケアでご機嫌になること

私自身は風邪を引きそうになったら、
Aオイルを感覚器官に塗布&キリ温熱ケア
薬など必要もなく、本当に助かっています
簡単なセルフケアで即、実感できます

関東地方今日も良いお天気ですね 
ゴールデンウィーク終盤
どうぞ体調など崩さないように気をつけて、楽しんでくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

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昨日 エイコ先生の筋膜リリースキリヨガ 
温かいキリキリパットがとっても嬉しい
セラピストでもあるエイコ先生のキリヨガは身体の調整の為のノウハウがいっぱい網羅されます
参加してみて、自ら気づけていなかった腰痛(腰の怠さ)肩こり
めちゃくちゃ楽になって本当に驚いています
特に肩がどれだけ軽くなったか 肩や首の可動域が断然変わって驚き
筋膜リリースの訳も 身体の仕組みからよくわかった

キリヨガは事前に講習があり、なぜ有効なのか 頭で理解
さらに身体で実践することで体感に基づく運動習慣に導きます 
セラピスト養成講座でも利用している資料より
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全身につながる筋膜 連携を知っていると 
なぜ痛くなってくるのかも分かってきたりします
縮んでいないか? 固まっていないか?
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キリはスチームアイロン
筋膜の縮みやねじれなど綺麗に整えてくれる優れもの
身体の構造を知っていると一層理解がすすみます
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体表面に沢山オイルを塗布しながらのキリヨガの方法や施術にも大きな意味があります
アーユルヴェーダオイルが体表面から骨にまで届くのに約5分
タップリ塗布して 脈管の流れも良くしていきます
緩んだところに キリの熱をじわっと伝える効果

立体的にみるとこうなっている
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皮下組織や筋肉や靭帯、骨にファッシアと呼ばれる 
筋膜や骨膜がある
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こんな風に体内の臓器もファッシアで繋がっている
TV番組などでも取り上げられて痛みの原因について報道されていたそうです
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そのファッシア(筋膜)が痛みを感じる
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皮膚で感じるのと同じくらいの痛みを感じるそうです

筋膜の中に、脈管と神経が通っている通路の意味
ココが鬱血したり、リンパが鬱滞するとどうなるか?
筋膜が肥厚・硬化状態となって筋肉全体が動きにくくなる
筋・筋膜経線で繋がった 筋・筋膜が伸びなくなりますね~~

だから オイルアビアンガやキリでマッサージする効果がある
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また筋膜の血流やリンパ流の還流がとても大事

運動
呼吸法
マッサージ


を兼ね備える キリヨガの効果 は計り知れないです

さらには全身の静脈血量を増やさないことも大事 → 腹7分目の食事の理由
コラーゲンを固くすると言われているAGEs(糖質過剰で生成される)を生成させない
低GI食や高血糖にならないバランスのよい食習慣がなによりも大事なワケです

筋膜の改変には6か月から1年もかかるそうです
筋肉よりも出来上がるのが遅いので、
ゆっくりと2日に1回程度運動を行いながら、
まさしく生活習慣にして気長にトレーニングすることが大事


理由が分かるとさらに運動する意欲も増しますね
今後は専門家の方にもお願いしたりしてキリヨガ前のレクチャーも充実させていく予定です
講習があるときには、事前の講習からぜひ参加くださいませ
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アーユルヴェーダオイルをたっぷりと体表面から塗布してマッサージしながら
温かいキリで温熱効果
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筋膜に連携する経線に 効果的な キリ一押しポイント のレクチャーに
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ひざから指4本下のココ いた――――ィ
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キリの温熱が有難い
エイコ先生に全身の一押しポイントを教えていただきながら
全身が心地よく緩んでいくのを感じていただけます

全身が緩んできたところで筋膜リリース
バスタオルを利用した簡単ケア(誰だってできる)はとっても有効
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お尻くらいから 背中の上部まで膝を左右にパタンパタンと捩じりながら
背骨が整っていく イタ気持ちいい
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体側も身体を上下にコロコロしながら圧をかける
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二の腕冷たく タプタプ していませんか?
全然流れていない方 ずっと流れていかなくなりますよ
しかもどんどん溜まっていきますよ 
二の腕クルクル 前方後方に回すだけ
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右手で左足を引く 足は抵抗して伸ばす
足の裏 いテテテテ~
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私はこれが本当に良く効きました 
疲れてきたら実践しようと思っています
左手で肘を引っ張る 右の肩甲骨下に下げる
力を入れたり、抜いたりしながら調整していきます
肩回り流れた~~~

筋膜リリースキリヨガまた来月やりたいな と思っています
スケジュールが決まったらお知らせします

キリヨガの産みの親 
長谷川先生がキリしてからヨガが素晴らしい と情報を寄せていただいたことがきっかけで
ヨガの愛好家の皆様にまずセルフキリがひろまりました

久保と長谷川先生とは2014年にシヴァジャパンにてアーユルヴェーダの基礎を学び、
さらには2015年ジグマハーバルの中級講座(稲垣直子先生)も共に学びました
セラピストになってからはツイン施術もご一緒した、いわば同志です
ひたむきに真摯に、ヨガを学び、いまなお追及されておられます
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2019:イシュタヨガ RYT200全米ヨガアライアンス 修了
2021: 現代霊氣レベル3


参加にあたっての注意点
<前日までに>
*Zoomを初めて利用される方は参加方法や利用方法について検索などしてZoomミーディングに参加できるように事前に準備しておいてください
*ご自宅で実践できるようにキリやオイルの事前準備をお願いします

<当日>
*入室は10分前からできるように準備しています 
それぞれのclassの配信をし、許可した方のみの入室です
時間になりましたら、お支払いくださったメールアドレスやLINEなどに添付送信した
URLをクリックして入室してください。
*大阪101スタジオでの6月20日 リアルclassとの連動では 開始が遅れる可能性もございます 
予めご了承くださいませ
*キリヨガしやすい服装で参加 脱ぎ着しやすい服装が理想です  
*生活音が聞こえないように入室時からミュート機能になっています 
質問はチャット機能をお使いください 
当日返答ができない場合でも後日返信させていただきます
なお、6月9日、16日、23日に実施のエイコ先生のキリヨガは終わってから約30分ほど懇親できるように配慮する予定です
質問などやり取りできます

*ビデオON(入室時にお顔が見えます)していますが、ご希望でOFFになさってもいいです
キリをより使いやすいように、あるいは冷えてこないように 服の脱ぎ着も自由です
*ご家族やご友人と一緒に参加なさってもいいです
*キリヨガclassは当日参加できない場合でも1週間以内 好きな時間に何度でも視聴が可能です  
ご希望の方はご依頼ください
参加にあたって不明な点がございましたら、必ず事前にお問合せください

材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただけます 
材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします

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キリBセット 6500円 税込7150円
初めて参加の皆様には鍋とキリスターターセットが入っているこちらのセットを推奨します
キリボールは作るところからの参加となります
キリの電気グリル鍋は類似品に変更になることがあります
ご容赦ください

その他、キリヨガに必要な材料購入を希望され、
参加される皆様にはK&ホワイトオイルをプレゼントします

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 500円(税込550円)
日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
キリセルフケアの実践方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html


生きるを科学する(家庭でのアーユルヴェーダ) ヨガインストラクターコース
リモートヨガを実践するにあたって
キリをヨガに組み込み仕事に活かしたい方を募集しています

A:アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 

アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
チャクラと温熱(キリ) KIZHI の効用について 
材料の理解 キリづくり                                   
以上90分 1単位  
お茶の間会参加にて 価格1000円(税込1100)

B:キリヨガ実践方法 
講師: キリヨガインストラクター 
キリヨガ実践方法 基礎編 1時間 
キリヨガ実践方法 応用編 1時間                        
以上2時間 1単位
受講料 各 1500円(税込1650円)


C:アーユルヴェーダアビアンガ&キリ セルフケア講座 
セルフケア方法の理解と体感 
キリによる温熱ケア 
アーユルヴェーダを知る一つの近道     

以上3時間 1単位
約3時間 90分の全身施術込み ご予約にて承ります
費用25000円 (税込27500円)

C講座は以下のサロン様でも受講が可能です
東京地区

協力サロン一覧

銀座 Yuko Ueda’s Clinic Salon 

アーユルヴェーダヘナ アビアンガ&キリ 
ブライダル、和装着付け、トータルスタイリング

https://yukoueda.shopinfo.jp/

 

足立区 i_kulune (アイクルーン)美容室

アーユルヴェーダヘナアビアンガ&キリ ヘッドスパ施術可能

http://i-kulune.webnode.jp/


埼玉地区

Total skin careSalon サナール 
アーユルヴェーダヘナ アビアンガ&キリ フェイシャル施術可能

https://sanar-23.amebaownd.com/

 

伊豆
eiko 
アーユルヴェーダサロン  ヨガ
アーユルヴェーダアビアンガ&キリ ヘナ施術も可能
http://ameblo.jp/ayur-2014/


山形
ナチュラルケア
アーユルヴェーダアビアンガ&キリ ヘナ施術も可能
https://naturalcare-aota.amebaownd.com/

アーユルヴェーダサロン 千花 ~sennka~ 
アビアンガ&キリ シロダーラ可能 
https://mcsy1015.wixsite.com/-site


高知 えんがわ

アーユルヴェーダアビアンガ&キリ ヘナ施術も可能
https://engawayurveda.amebaownd.com/



A,B,Cの3単位取得 
南インドジグマハーバル認定のキリヨガインストラクターのディプロマ進呈
 
自ら体得されておられるプロとしてのヨガの知識や実践に
キリを道具として使用可能 
使用するキリ、キリオイル、コールドプレス天然白ごまオイル、ハーブオイルの業務用卸 始動
スケジュールの都合などで、A,B,Cはどの順番で取得されても有効
一般の方とともにA講習 B講習のリモート受講が可能

今後リモートキリヨガは毎月、毎週のように実践を考えています
6月のclassも本当に楽しみです
キリヨガインストラクターを取得された方やキリを使用するセラピストの活躍の場を広めていきたいと考えています

sanakuboでは
個人的にA講習とC講習を同時講習も可能です
キリヨガインストラクター受講を希望される方はぜひお問合せください
また、キリヨガを実践くださるヨガスタジオ様も協業できるようでしたらお問合せくださいませ

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして 身体の調子を整える
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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です

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昨年度弁理士の先生にも何度か相談し、試行錯誤しながら、受理され、審査中です 
専門家に丸投げしたら30万くらいかかる費用も 
自力でネットなど情報調べながら、勉強しながらで10分の1になった 

指定役務は悩んだ末に大きくは3つ 
①マッサージ用具、業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ 
②キリヨガに関する知識の教授 情報の提供 キリヨガのインストラクター養成 
③代替医療アーユルヴェーダによる情報の提供 健康管理に関する助言 

一粒の種も皆で協力しながら、
大きく育っていけるようにまた一層頑張ろうと思っています 

ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

多くの皆様にこのキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善 
心身ともに健康で、未病に対する認識が高めていただきたいと願っています
特に今なお続く、コロナ感染症予防も毎日の生活習慣をどのようにしていくか、
何を大事に考えて生活すべきか、考える良いチャンスなのではないかと思っています
今やヨガもお家でレッスンを受けられるようになった
まるで茶の間で家族が集まるように キリヨガ を楽しんでいただけます
更にはより深い理解をするための講習も自宅で可能になった
会えないけど、近い この感じ
どこでもドアができたなぁ と嬉しくなります

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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

リアルなキリヨガ会 目黒でも再開する目途が立ちましたら、ご案内します
キリヨガに興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

乾燥が氣になる毎日 
ハンドクリーム代わりに使い始めたバームが大人気
つい2週間前まで十分な在庫だったのですが、相次ぐご依頼
今朝のまとめ買いの顧客様でついにあと1点となり追加します

一昨日あたりから、誰かが情報をシェアしていただいたのか?
圧倒的多数の方がブログを訪問されており、バームばかり売れております

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乾燥する季節 バカバンバームのご依頼が本当に増えています
保湿にも有効なバームです
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バカバンバーム 2800円 税込3080円
内容量 30g
使用した方、とてもいいので、キープが必要か?との問い合わせがあったり
プレゼントされる方も増えています


筋肉痛 頭痛 鼻づまり かゆみ 関節の痛み お腹のハリ 

超自然力の万能バーム
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サラッとした使い心地  ベタベタしたりしません
レモングラスやメリッサのいい香り
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上蓋にはこんなシールが貼ってあります 養護施設などに寄付をされているそうです

バカバンバームの超自然力 含有物など詳細は下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56847937.html


今一度使い方ご確認ください
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最近ハマっているのは ハンドクリーム替わりに バームを使う
カサカサしている手に アーユルベーダオイルはちょっとベタベタになり、今一つ
ハンドクリームとして使ってみて とってもしっとりして潤い、心地いい
暑い時には意識しなかったんですけど、乾燥する季節となり、手に何を塗ってもしっくりこなかった
バームを使って あーコレだ と実感しました

お手てに塗布したら、そのまま手を合わせて鼻と口に

そして耳の周り、目の下、鼻の周り優しくマッサージ
ステイホームしている時には 日に何度も実践するようになりました
何となくイライラするときなども有効
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感覚器官は顔の奥のほうでつながっている

とってもいい香りに癒され 超スッキリする んです


実際これからの季節 キリの温熱リラクゼーションの施術をすると仕事柄
手荒れが酷くなる

こうやって熱いキリを握りしめての施術
顧客様の滞った水分をキリでタップしながら蒸発させるように実施します
従って自らの手の水分も奪われていく
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キチンとメンテナンスしておかないと仕事に差し障ってしまいます
先日キリの施術をセラピストとして始めたばかりの方より、
なぜ手荒れするのか?
ハーブオイルのアレルギーか?などと問い合わせがあったのですが、
こういった理由が要因だと思われます

稲垣先生からのアドバイスも参考になさってください
熱が水分を奪います
セラピストとして術後は十分に指を伸ばし、
関節もマッサージし、柔らかな指を保つようにしなければなりません
お風呂では手を伸ばしたり、広げたり、
お風呂から出たら、しっかりと保湿ケアが大事です

更には束子での乾布摩擦も有効とのこと
皮膚を刺激することで
血液中のイオンが
動き(マイナスとプラス)
これが血流を良くするのでしょう


私自身この方法、実践していました
インドはジグマハーバルより届いている ハーバルブラシ 
バームを塗布して乾布摩擦

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ハーバルブラシ 500円 税込550円

マラヤナ語で【ケララ州の言葉】ラマンチャというハーブの根を乾燥させた繊維で、編んだインド風軽石です。
家の風よけにこの草で編んだすだれを掛けると、
風はこのハーブの間を通り冷たくさわやかになると信じられてきました。

とてもさわやかな香りがします
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この何とも言えない’優しいスーッとした’ なんだか懐かしいような香り 

ずっと嗅いでいたくなります
ハンドメイドのぬくもりがあります。

素朴な布袋入り
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裏にはこのハーバルブラシの説明
皮膚炎、ニキビなどにも効果的で肌を健康的にすると書かれてあります

このブラシで手のひらマッサージ
バームを手のひら全体に擦りこんでから実施します
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手三里のツボから合谷あたりまで摩擦するのもとても心地よい
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酷使する手や腕のケア 疲れていたら猶更心地いいのです

手の平には全身の反応点がある

講習でいただいた資料より 全身疲労を和らげるのかもしれません
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さらには経絡の先があり、爪モミすると肩こりが治ったり、お腹の調子も良くなることを実習でも体感済み
ですから手の微妙な痛みやしびれが出てこないうちに、しっかりケアが必須
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指先からどこにつながりがあるのか? 
手先が緩むことで、全身緩む(ホッとする)のかもしれません

痒み、痛み、しびれは身体が訴えているサイン 
痛み出すより先に先手を打っておきたいですね

また足裏、脚のマッサージは

血行が良くなり、足の反射点を刺激し、冷えにも有効
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足の裏入念にブラッシングするとポカポカしてきます
まさに足裏は全身につながっていますね
講義でいただいた資料からも
心地いい理由がうかがい知れます

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つま先も氣が流れるようにブラッシング

さらにこちらの本を参考に

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鍼灸でいうと全身のツボは361個あるそうですが、そのなかで、
女性の血流改善には 三陰交 と 血海 が大事なポイント
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血海あたりから
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三陰交 さらには太谿まで
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女性の血流の要は静脈 ココの流れを良くしましょう
何より、足から心臓に向かう静脈の流れがスムーズになるようにブラシします
ふくらはぎこそ、水が溜まりやすく冷えやすい
膝が痛くなりそうな時、水が溜まりそうなときは 膝もクルクルと血行良くして
気になる痛み、痒みにハーバルブラシで心地よくマッサージ

ハーバルバスブラシですから、私はお風呂でも愛用しています
使用方法やお風呂から上がったあとのメンテナンスについてなど詳細は下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57253284.html


バームを最も使用するのはマスクへの塗布
これはもう少しでも楽になるように、必ず使う習慣になっています

私自身近所のスーパーなどへの買い物時には布マスクしてますが、
長時間の外出を余儀なくされる時やヘナやキリの施術の時は、
もっぱら使い捨てのマスクをを使っており、さらに心地いいを実感しています

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マスクのヒダの凹にバカバンバームを塗布する
これ本当にすーばらしいです
息もしやすいし、清々しい香りによりストレスが軽減されるのを実感しています
ヒダだけではなく、唇辺りに広めに塗布して使います
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赤丸あたり全体につける 喉の奥が痛くなった時
なんだかマスクに違和感を感じた時から実践し始めました
何かしらの菌がいるのかも?とも思ったし(実際ブドウ球菌など多量にいるし)、
唇辺りにあたるケバケバしたものが凄く嫌

このバームを全体に着けて本当にその質感が軽減され、またとーっても心地いい
更には また先に提案したとおり、お顔回りにも塗布してバリアを張ります
身体が調整されるのを感じていただけると思います
特に顔廻りや首 私の場合は酷使する腕などにも効果を凄く感じます
瞑想するときは手足の裏と天頂は欠かしません
使われた方よりメッセージ頂戴していますが、確かに頭痛持ちの方や鼻炎の方にもとても効果があるだろうなぁと思っています
手軽にできて氣の通りが良くなるのを感じられる

使い捨てではない 洗える布マスクなど使っている方はこちらを参考になさってください
寒くなってきましたので、乾燥を防ぐためにも有効であると思われます
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ティッシュは大きいので半分にします
一つは使い、一つは日中の交換用に持参します
これでも面積が大きめと感じられたら、4等分くらいして布マスクに使用
湿気てくるので、交換用として用意なさるといいです
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内側にバームを広めに綿棒などで塗布
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使ってみて、これは塗りすぎでした
もう少し少なくても十分な効果です
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マスクを広げて使用してください
とっても爽やか~
鼻まわり、口回りに清涼感を感じらえてとっても心地いい
使用していただいたら分かりますが、ティッシュが鼻にかかるとちょっと息苦しい
鼻の上ではなく、下にティッシュが来るように着用がいいです
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抗菌の効果もあり 息がしやすく感じられます

さらに外出するときはマスクにバームを塗布した綿棒をそのまま お鼻にもどうぞ
鼻の穴にもバリアーを張りましょう
感染予防の為に以前、保湿 鼻と口の保湿 乾燥させてはいけない とお伝えしました
1日に2回のナスヤ(鼻)オイル 白ごまオイルを方鼻に2滴づつが有効
お鼻にオイルを塗布する習慣はぜひ実践あるのみ 
もちろん白ごまオイルでもいいですが、マスクに塗布したついでにお鼻にも塗布が有効です

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鼻の中が乾燥するとバリア機能が低下し、細菌やウイルスが繁殖しやすくなってしまうそうです
今やマスク着用でのキリ施術やヘナ講習にも慣れてきましたが
もうこのバーム無しではできないなぁと実感しています

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そして装着の仕方も以前ご案内していましたが、今一度確認してください
プリーツが必ず下向きでつけること

乾燥する季節です
最近は痒みにもよく効くなーと実感しています

とにかく万能バームなにか身体の不具合を感じたとき、朝の瞑想などにもぜひ使ってみてください
集中力が増します

バームの説明時の資料を参考に
バカバンバームは身体の調整までする効果があるようです
特に身体のマルマ(ツボ)に関与する
この資料のお顔の位置の赤〇にも塗布してみてください
私はおでこと天頂も塗布します
まさにお顔の周りに集中するマルマ
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アーユルヴェーダではマルマポイントは精神エネルギーと肉体の内部を大切なポイントであると考えられています。
マルマポイントの氣、エネルギーの渦の状態は、精神や体調に強く密接に関係し、生命そのものに直結しているとされているんです
特にこれからの季節風邪などひかぬよう、コロナ感染症も寄せ付けないように お顔回りの氣の渦が強くクルクル回っていて欲しい

商品名になったバカバンの由来について

日本では天才バカボンは有名
バカボンはインドの バカバン という言葉が由来になったそうです
バカバンの意味は 目覚めたもの 悟りを開いたもの でインドでは偉大な人のことをバカバンというそうです
バカボンのパパの口癖である ’これでいいのだ’ のようにあるがままの心で自由に生きられると
人生の意味も違ってくるかもしれない
人の中にある 本来に戻ろうとする働き 自然治癒力を活かす
誰もの中に存在する本来の働きに導くようなバームなんです

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

ピクチャ 24身心整う バカバンバーム
ご予約10月末まで
お届けは11月初旬


10月末までにご予約の方限定
3個以上注文の方は送料無償&ハーバルブラシをプレゼント
毎日のケアにご愛用くださいませ

取り扱い始めた当初にご利用いただくようになった皆様もリピートのタイミングではないでしょうか?
どうぞこの機会を御利用ください

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、
ナチュラルに心地良くお過ごしください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  


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今朝、バカバンバームを塗布して朝ヨガ、瞑想
身体が研ぎ澄まされるようなバームなのです
必ず塗布するのは天頂(百会) 手のひら、脚の裏 いつもは3点
今日はピンクマークにも 首 肩、眉間 耳の前
背中や肩コリは鈍い痛みが採れないので トッピング
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アーサナーが辛いなあ と思って途中で足したのは黄色マーク
敏感な方は氣の巡りの違いをすぐ感じます
ピンクマーク塗布して実施すると 私の場合特に肩立ちのアーサナーする時なんて
足の脈動を感じる ドックんドックんして、足先までじ~んわりと温かくなる
頭はクールに冴えてきます 
まさしく、自然に頭寒足熱状態となる 
天領から、手先から、さらには脚の指1本1本から息をしているのを感じます

因みに人間の氣はこんな循環になっているようですよ
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こちらはシヴァジャパン文分先生のSNSより 写真にしたけど実は動画なのです
人間の身体の氣の流れ 

氣が弱っておれる方おられませんか? 
コロナなんか呼び込まない 氣の強さが大事です
この氣が発信されているところ 詰まっていないか? 
自らの体感から、そこにバームを塗布が有効なようです

今日もっとも驚いたのは、仰向けになり腹筋中 呼吸しながら足を上下しているとき
足に何か触るので、植木に触っているか?と思って起き上がってもそんなハズはない距離
あれ、何が触っているのか??? 脚が20度から30度付近で確かになにかに触れる
でも何もない・・?? 何度か繰り返してみて 見えないものにあたる?
たぶん植物の氣 を足が感じているのだと 結論づけました

足元にこんな植木をおいているので
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この子達が、きっと頑張れ 頑張れと声援してくれているのだ
スゴイ始めて感じたぞ 
やっぱり感じている と嬉しくなりました

昨年末、参加した未病を改善するシンポジウムで出会った驚きのバーム
ご要望もあり、お取り寄せすることにしました
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バカバンバーム 2800円 税込3080円
内容量 30g

筋肉痛 頭痛 鼻づまり かゆみ 関節の痛み お腹のハリ 
超自然力の万能バーム
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サラッとした使い心地  ベタベタしたりしません
レモングラスやメリッサのいい香り
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上蓋にはこんなシールが貼ってあります 養護施設などに寄付をされているそうです

シンポジウムに参加した折、つけてみてください と言われ、天頂と手首 首筋に塗って スースーするなぁ
ありがとうございます と言って席にもどり 継続して傾聴しているうちに
頭から背中ジンジンしてきてびっくり
そのあと手先までビリビリしてきてさらにびっくり
凄いなー なんだこれ? と感動していました
シンポジウム終わりにさらに質問してチラシをもらって来ました

以前にも紹介していましたが、今一度確認してください
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この商品は日本におけるアーユルヴェーダ普及の第一人者上馬場先生も商品開発に携わっておられるようです
上馬場先生の案内にはこう書かれていました

古代インドから伝えられた生命の科学アーユルヴェーダでは皮膚からのアプローチが数多くあります
これらは薬を口から摂取するのではなく、皮膚から摂取することで、身体を整える方法と言えるでしょう
インドでは通常ハーブ入りオイルを皮膚に塗りますが、湿気の多い日本ではペースト状のハーブ入り素材としてバームが使いやすいでしょう
ハーブに含まれる複数のハーブエッセンスは経皮吸収されて体内で共同作業を発揮するだけでなく、エッセンスの香りが、嗅覚系を介して脳の大脳辺縁系に作用したり、皮膚の角質細胞のTRP受容体などへ作用することにより、異なる温感を感じさせることが分かっています
香港のタイガーバームや、インドやスリランカのアーユルヴェーダ関連のバームなども参考にしながら、日本人にあった香り(メリッサやレモングラス、メントールなど)が温和に作用するように調整されています
また、天然ミネラルも添加することで、インドやスリランカのバームよりも贅沢な作りになっています
 使い方として、アーユルヴェーダのマルマケアに使うのが最適でしょう
薬用のセサミオイルより皮膚への馴染みがよく、香りも長時間持続させることができます
特に更年期障害の女性などが使うと、柑橘系の香りがうつ気分を改善させ、頭がのぼせて、足が冷える状態の時、頭と足にバカバンバームを塗布することで、頭部では、ピッタを冷ますメントールやレモングラスが作用し、足にはヴアータを鎮めるレモンヴァームなどが作用することで、うつ気分を解放させて明るくし、頭寒足熱という理想状態に近づけてくれます
肩こりや筋肉痛や頭痛、腰痛など通常のバームと同じように使うことももちろんできます
 塗布する場所も痛む範囲に広く塗っても大丈夫です
ただし体質によっては、皮膚が痒くなることがありますので、その時には使用中止してください
止めれば症状はなくなります

バカバンバームの超自然力 含有物
ヒマラヤアプリコットオイル
標高3500メートルの高山でしか採れない、すべて手作りの希少なアプリコットオイル
ヒマラヤでは空の力を秘めた特別なオイルとして、神示や薬、癒しにも使われる
高品質で高級化粧品の原料としても使用されるそうです

ヒマラヤ黒はちみつ
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ヒマラヤの一部の地域でしか採れない
大変希少な自生蜂蜜 命がけで採取されるもの

ヒマラヤ蜜蝋
ヒマラヤ高山のアーユルヴェーダ薬草の花から蜜を吸う野生の蜜蝋
捕獲から精製まですべて手作り
豊富に含まれるビタミンB類は肌を滑らかにし、素晴らしい保湿効果
さらには殺菌効果のあるフラボノイド、プロポリスなど身体によい微量成分を多く含んでいます

ヒマラヤハーブブレンド
スペシャルオイル、ミントオイル、ユーカリオイル、カンファ―オイル、ウインターグリーンオイル、
レモングラス、メリッサ

薬麗石 地球の力
磁場エネルギーが高い地の特殊なエネルギーを持つ石
石に棲んでいる微生物の働き、ミネラルの含有が関与
9種類の鉱石の不思議な力
イオン化傾向の異なる元素が組み合わされることで、電位差が生じ、そこに微弱な電流が流れて、生体電流の乱れ、つまり氣を整えることができるのではないかと考えられている
自然の力がもつ増幅と調整作用
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薬麗石からは生体に対し生理活性作用及び、成長促進作用のある育成光線(遠赤外線のなかでも生体の活性化に有効な波長をもつ特殊な光)の放出が確認されているそうです
この育成光線は身体の細胞の内外を活性化する
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この光線、人体には害はなく、それどころか食を美味しくしたり、生体の代謝、成長、育成に不可欠な波長と言われるエネルギーが集中している光線なんだそうです


日本では天才バカボンは有名
バカボンはインドの バカバン という言葉が由来になったそうです
バカバンの意味は 目覚めたもの 悟りを開いたもの でインドでは偉大な人のことをバカバンというそうです
バカボンのパパの口癖である ’これでいいのだ’ のようにあるがままの心で自由に生きられると
人生の意味も違ってくるかもしれない
人の中にある 本来に戻ろうとする働き 自然治癒力を活かす
誰もの中に存在する本来の働きに導くようなバーム

身心の歪みと癖のケア
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不調の要因となる未消化なエネルギーの解消
感情のストレスや心の癖が生活習慣や体質体調に関わってくる

毒素の排泄
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ハーブエッセンスとオイルによる自然の癒しを身体の中から働かせる
オイルは皮膚から吸収され、皮下組織から静脈、血液に影響し、身体の中から作用する
つまり身体の内側から綺麗になる

資質、体質のバランス
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このバームはすべての体質の方の状態にとってベストに働くように設計されているそうです
使用する人、使用する部位、使用する目的、使用するタイミングを考慮してつくられている
まさに万能バーム

マルマポイントに作用

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氣、エネルギーの交差するツボ マルマポイントに働いて作用する
古代より天と地のエネルギーと人を結ぶために宝石や鉱石が用いられてきた
チャクラ、マルマポイントのエネルギーの渦を整え、天体と人体をつなぐことをイメージされている
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そーか 自然と繋がりやすくなったから、植物の氣まで気づけるようになったのか
そのうち話せるようになるのかな? と欲まで出てきそう
それこそ見えないもの、不思議なことも不思議と思わなくなってきそうです

身心整って、快調に毎朝スタートできる喜びをぜひ感じてくださ

敏感な方は直ぐ感じていただけると思うバーム
私などいつも上半身は暑いのに下半身は冷える それが改善されるのを感じています
なにせ頭がのぼせるようなことがなく、スッキリ クールに落ち着くのが清々しい

なんだか頭がもやっとする感じの方、とってもいいと思います

また、感染予防の為にマスクに塗布するのも有効です 
先日上馬場先生の講義にて提案された資料を参考になさってください
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いい香りなんです 
これからの季節マスク着用が本当にストレスですよね
心地よく過ごせるようにぜひご愛用ください

ご予約 6月21日まで 
お届け6月下旬

今回の予約状況により、常時置くか検討します
3個お求めの方送料無料です

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

ピクチャ 24身心整う バカバンバーム
これからの鬱陶しい梅雨、暑い夏に義務付けられる息苦しいマスク生活も少しでも快適に過ごせますように
得体の知れない不安感も払拭できますように

それぞれの体質の方が使用してどのような体感になるのか私も知りたいです
どうぞこの機会にご試用いただき、また感想をいただけると大変うれしいです



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昨日は北風ビュービュー寒かった
キリもオイルも温めて身心ともに温まっていただきました
毎月通ってくださるK様も初めて体験の方にも喜んでいただけた
特に寒い日のキリはたまりません

写真は以前実施したときの様子イメージですが、
丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます 
全身にオイルを浴びる心地良さ 
身体の管の大掃除
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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
丁寧にキリの熱を伝えて、心地いい発汗に導かれます
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丁寧に背中をキリで温める
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足の浮腫みも改善する
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さらに指先まで血流をよくしていきます
そうして身体はしなやかに変化します

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背骨に熱を伝えて、気の通りが良くなる 

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ホットストーンにて発汗
毎月通ってくださるK様はこの施術を楽しみに頑張れている とホッと和んだ表情
始めて体験下さったT様はあまりの心地よさ大感激していただいた
冷えに悩まされている妹様に早速伝えるとニッコリしていただいた

キリは忙しくてストレスが多い毎日を本当に癒してくれます
疲れを軽減するのに、体調を整え、身心ともに温まるのに、とても役立ちます
ハーブの香りに癒されます
眠りが浅い方にも好評 深い睡眠にも導かれるようです

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 癌の予防にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

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サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 (14300円税込)
初めての方はカウンセリングなど含め 
身体の状態を確認するために、約2時間の施術を実施しています

全身アビアンガ&キリ

全身オイルマッサージ  
温熱リラクゼーション
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全身アビアンガ&キリの施術 

背骨に熱を伝えて、気の通りが良くなる 全身のお掃除
効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します 
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寒い時期こそいい汗をかいて、体の改善
背中をキリで温めて、ぐっすり眠れるように
就寝前にお薬頼っておられる方、ぜひキリの温かさ体感して深い眠りの心地よさ思い出してください 

通ってくださっておられる皆様30代後半から60代が多いんです
身体の変化を感じる世代
やはりホルモンバランスの変化など、それぞれがそれぞれに直面する不具合に悩まされておられます

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/



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セルフケアするためのキリや天然オイルなどすべて取り扱っております

  

キリヨガ講師カオリ先生から嬉しい情報が届きました
参加される皆様とキリを一緒に作るところから実践されたようです
ただでさえ準備が大変なキリ
コストもかかり、準備に時間も労力もかかるので、まず実践することが大変
カオリ先生お手製のキリの作り方マニュアルまで作成され、参加される皆様を思う気持ちが伝わってきます

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はじめての
一から作るキリヨガ。
以前から気になってました。
っていう方もご参加下さいました。

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皆さん
手早い!
さすがです!
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それぞれの
個性的な可愛いキリの出来上がり
💕

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楽しい時間、心地いい時間 癒されるヨガ
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素晴らしいシェアリングだなぁ~
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作り方から実践すると一層 キリに愛着を感じていただけたと思います
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キリの心地良さを実感くださる方が増えて本当に嬉しいなぁ
膝痛など抱えておられる方も参加くださった様子
それぞれの痛み(身体、心)に心地いいキリ
キリの作り方について興味のある方は
一昨年の12月に開催したカオリ先生のキリヨガの時の様子を参考になさってください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54518435.html


細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
P1320415

アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 癌の予防にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

スロータスは栄養などを運ぶ管
プラーナはアーユルヴェーダでは’生命体’と言われていて呼吸がとても大事
生命体を体いっぱいに巡らせておくことが元気でいる秘訣
プラーナはナディーという血管やリンパや組織の上にある’気の道’のようなもので35万あるといわれていますが、ここを走ります
この道の流れも良くします
エネルギーフォースがプラーナ
エネルギーがいつも心にも身体にも満ちているように


ご自宅でのケアにより、痛みや疲れ、浮腫みの改善にもつながります


セルフオイルマッサージ&キリヨガ 

①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

これがキリヨガの効果です

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講師: Kaori先生 によるキリヨガ開催 
今年は東京でも開催できるように準備したいなぁ~と考えています

また2月もやります
2月9日日曜日の19:30
上新庄 101 lessons にて。

2月9日のキリヨガこちらからご予約可能ですのでご確認ください
https://coubic.com/yoga101lesson/913105/detail?fbclid=IwAR0DWQeWnfPihSwxQrkn3tgzEG6SZi-0HY2zZL9ybJopQubJ6kHBkiHj6v4
3月以降、東京にて定期的に開催し、カオリ先生みたいにキリを手元に届けてくださるキリヨガの講師も募集したいと考えています

カオリ先生はこのキリヨガのコースの中に

⚫︎肩こり解消バージョン
⚫︎冷え性改善バージョン
⚫︎浮腫み追放バージョン
⚫︎脂肪撃退バージョン

みたいなコースを作って広げていくことも検討されています

まさしく万能で有能なキリは使われるインストラクターの力量でもどんどん深めて発展していける
個人のニーズに沿ったメソッドを開発できる
今後カオリ先生とも相談しながら、どんなサービスが提供していけるか伸びしろのあるキリヨガを育てていきたいと考えています

ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい
心身ともに健康で、未病に対する認識が高まると考えられます


生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
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(ナツコ先生 目黒でキリヨガを開催したときの様子)
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セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用でさらなる効果が期待できます
ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます
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(美容学校での参考書より抜粋)
呼吸を意識しながらのヨガで体組織は活性化します
体内のガス交換
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さらには全身の組織隅々に酸素や栄養を運び、不要物を排出する為に働き続ける循環機能
因みに大動脈から出た血液の30%が腎臓に 20%が皮膚や筋肉に 15%が脳に、そして5%が心臓に流れる仕組みらしいですよ
物忘れ半端なくなっておられる方、脳に必要循環や信号が届いているかな~
身体のどこが切れてもすぐに血が出てくる
これは目では見ることができない血管が毛細血管で脂肪1Kgに約1500メートルも張り巡らされているらしい
例えば5Kg余分に太っていれば7.5Kメートルの毛細血管が必要になる計算
太っている方はこの毛細血管にも血液を送ることになるので、心臓に余分な負担がかかって疲れやすくなるそうだ
また加齢に伴って、流れが悪くなっていたり、冷えによって血液循環させるパワー不足を感じておられる方もいるかもしれない
身体の隅々に血流が届いて元気になる
キリのチカラも借りて、さらに効率は倍増になります
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温かいキリを感じながら呼吸しながらの心地よいキリ
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お顔も気持ちいい

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首と腰同時に熱を加えても とっても緩みます

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お腹にキリでリラックス

ハーブと熱のエネルギーがスッと入っていき、コリをとり、老廃物を流す力が強まります


このキリヨガを皆様が実践できるように、まずはヨガのインストラクターの皆様に知っていただくことから始めています
今キリヨガのインストラクターはカオリ先生も含めて4名 各地で始動されています
今現在、沖縄、東京数名のヨガのインストラクターの方から打診も頂戴しています

ヨガインストラクターの皆様は勉強家も多く、習得される内容も多岐にわたっていると聞いています
ヨガの習得にキリを加えたら更なる効果 本当に実感していただける

それぞれのヨガを体得極めたインストラクターの皆様にこのキリを一つの道具として使用していただくことはできないかと考え、提案したキリヨガ
今やフリーで働くインストラクターの方も多い ユニークなクラスになること請け合えます
あるいは働いていなくともインストラクターの資格をお持ちになっておられる方も多い
キリの素晴らしい効果を自らのスキルに活かして、今後、多くの皆様にこのキリを手に取っていただき、身体のお掃除、血管や管(スロータス)の流れをスムーズにしていただきたいなぁと考えています
もともとヨガの愛好家の皆様はセルフケアに慣れておられる
そんな敏感な方が、このキリを手に取られると一様に驚かれます
プラーナが身体を巡るのを体感いただけます

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生きるを科学する(家庭でのアーユルヴェーダ) ヨガインストラクターコース

A:アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 

アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
チャクラと温熱(キリ) KIZHI 香りの効用について 
材料の理解 キリづくり                                   
以上2時間 1単位 
受講料 5000円(税込5400円)
注:キリセット3300円が含まれています
こちらのキリセットがセット価格となっています
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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

B:キリヨガ実践方法 
講師: キリヨガインストラクター 
キリヨガ実践方法 基礎編 1時間 
キリヨガ実践方法 応用編 1時間                        
以上2時間 1単位
受講料 6000円(税込6480円)
カオリ先生のキリヨガ受講されたインストラクターの方は免除されます
それぞれのヨガのプロ技術にキリを道具として使えるようになります

C:アーユルヴェーダアビアンガ&キリ セルフケア講座 
セルフケア方法の理解と体感 
キリによる温熱ケア アーユルヴェーダを知る一つの近道     
以上3時間 1単位
約3時間 90分の全身施術込み ご予約にて承ります
費用25000円 (税込27000円)

A,B,Cの3単位取得 
南インドジグマハーバル認定のキリヨガインストラクターのディプロマ進呈
 
自ら体得されておられるプロとしてのヨガの知識や実践にキリを道具として使用可能 
使用するキリ、キリオイル、コールドプレス天然白ごまオイル、ハーブオイルの業務用卸 始動
スケジュールの都合などで、A,B,Cはどの順番で取得されても有効
注 キリヨガ開催日には一般の方も参加いただけます
ご自宅でのセルフケアの方法が体得できます

A講習とB講習のキリヨガ同時開催や個人的にA講習とC講習を同時講習も可能
詳しくはお問合せください
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キリパウダー業務用のラベルには南インドジグマハーバルより 
自然の母からの恵みを届けたい気持ちが込められています

身体にキリでご自身に愛情を注げば、体はものすごい変化を魅せます

ヒーラーの方がこのキリを使われて、脚の浮腫みがびっくりするくらい無くなった写真をセラピスト仲間に見せてもらって本当にびっくり仰天
画像処理したんじゃないの?レベルでした
身体の氣の流れ、氣が詰まることによって浮腫む身体 そして浮腫む身体は冷える

ヨガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをキリと併用することで実感していただけます
アーユルヴェーダの施術は蘇りの施術とも言われますが、まさに
続けることで効果が期待できます
ヨガにて実践されることにより、痛みや疲れ、浮腫みの改善につながり、アーサナーが楽になり、怪我することもなくヨガの上達を実感されます

ジグマ・ハーバルレメディーズはタミルナドゥ州で250人の従業員を抱える毎日フル稼働のシッダ薬工場
こちらからキリパウダーは届けられています




南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場





**なぜジグマ・ハーバルが求める道がKIZHI(キリ〕に始まるのか?

アーユルヴェーダは難解な学問ととらえがちですが、核COREの部分は愛です。
どのような手段で愛を現すか、その一つのTOOL道具です
KIZHI の技術は繊細さと愛情の凝縮です
熱を究極に入れ込むと素晴らしい効果を期待でき、傷みは癒されるようです。
心と体をヒーリングします。

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工場併設の南インドのジグマクリニックでは多くの患者さん全てがトリートメントを受けにくるのではないそうです
1日に200人前後訪れる患者はハーブ薬をいただいて飲むだけでなく、キリの粉とオイルを購入して適当にハーブボールを作り、自分で熱して患部に当てたり、また処方されたオイルを塗ってマッサージし、熱いタオルで蒸したり、家庭でできることはドクターに習って、家族で行うのが当たり前だそうです
必要な時にはクリニックで部分にマッサージやイラ(葉)キリやプディ(粉)キリを行います
南インドではアーユルヴェーダはもっと身近な親しみやすい医学 
キリヨガで知った皆様もきっとご家庭で活用されたくなります


家庭で行うことで良いことが沢山あります
続けて何日もできる
都合の良い時間帯で行える
お金がかからない
絆が生まれる
ハーブに対する感謝や畏敬の念が生まれる
健康に対する取り組みや考え方が変わる
自らの口にするものを考えるようになる
愛情が伝わる(自らの身体にも 心にも 家族にも)

現代は情報が簡単に得られ、また流れ、時間は昔よりずっと早く進んでいるように感じます
実は伝統の中にこそ揺るがない確実なものがあるように思えます
キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
これがアーユルヴェーダのもっともふさわしい場所であると感じています

身体の不具合調整する有能なキリ 
そもそも毎日の生活習慣になっているヨガとの融合で更なる効果を発揮します

自らの消化力に応じた バランスの良い食事 
代謝して排泄する大事さ

より活力を増すためのヨガや運動の意味
それらは自然の営みと同じく、身体のなかで すべて繋がっています

キリ温熱リラクゼーションと ヨガは本当にすばらしい相性
です 
さらに沢山の皆様の手に取っていただけることを願っています

ピクチャ 24
SANAKUBO 久保恵子 

〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
キリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 

先月参加した未病を改善するシンポジウムで出会った驚きのバーム
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バカバンバーム 2800円 税込3080円
内容量 30g

筋肉痛 頭痛 鼻づまり かゆみ 関節の痛み お腹のハリ 
超自然力の万能バーム
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サラッとした使い心地  ベタベタしたりしません
レモングラスやメリッサのいい香り
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上蓋にはこんなシールが貼ってあります

つけてみてください と言われ、天頂と手首 首筋に塗って スースーするなぁ
ありがとうございます と言って席にもどり 継続して傾聴しているうちに
頭から背中ジンジンしてきてびっくり
そのあと手先までビリビリしてきてさらにびっくり
凄いなー なんだこれ? と感動していました
シンポジウム終わりにさらに質問してチラシをもらって来ました
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この商品は上馬場先生も商品開発に携わっておられるようです
上馬場先生の案内にはこう書かれていました

古代インドから伝えられた生命の科学アーユルヴェーダでは皮膚からのアプローチが数多くあります
これらは薬を口から摂取するのではなく、皮膚から摂取することで、身体を整える方法と言えるでしょう
インドでは通常ハーブ入りオイルを皮膚に塗りますが、湿気の多い日本ではペースト状のハーブ入り素材としてバームが使いやすいでしょう
ハーブに含まれる複数のハーブエッセンスは経皮吸収されて体内で共同作業を発揮するだけでなく、エッセンスの香りが、嗅覚系を介して脳の大脳辺縁系に作用したり、皮膚の角質細胞のTRP受容体などへ作用することにより、異なる温感を感じさせることが分かっています
香港のタイガーバームや、インドやスリランカのアーユルヴェーダ関連のバームなども参考にしながら、日本人にあった香り(メリッサやレモングラス、メントールなど)が温和に作用するように調整されています
また、天然ミネラルも添加することで、インドやスリランカのバームよりも贅沢な作りになっています
 使い方として、アーユルヴェーダのマルマケアに使うのが最適でしょう
薬用のセサミオイルより皮膚への馴染みがよく、香りも長時間持続させることができます
特に更年期障害の女性などが使うと、柑橘系の香りがうつ気分を改善させ、頭がのぼせて、足が冷える状態の時、頭と足にバカバンバームを塗布することで、頭部では、ピッタを冷ますメントールやレモングラスが作用し、足にはヴアータを鎮めるレモンヴァームなどが作用することで、うつ気分を解放させて明るくし、頭寒足熱という理想状態に近づけてくれます
肩こりや筋肉痛や頭痛、腰痛など通常のバームと同じように使うことももちろんできます
 塗布する場所も痛む範囲に広く塗っても大丈夫です
ただし体質によっては、皮膚が痒くなることがありますので、その時には使用中止してください
止めれば症状はなくなります

バカバンバームの超自然力 含有物
ヒマラヤアプリコットオイル
標高3500メートルの高山でしか採れない、すべて手作りの希少なアプリコットオイル
ヒマラヤでは空の力を秘めた特別なオイルとして、神示や薬、癒しにも使われる
高品質で高級化粧品の原料としても使用されるそうです

ヒマラヤ黒はちみつ
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ヒマラヤの一部の地域でしか採れない
大変希少な自生蜂蜜 命がけで採取されるもの

ヒマラヤ蜜蝋
ヒマラヤ高山のアーユルヴェーダ薬草の花から蜜を吸う野生の蜜蝋
捕獲から精製まですべて手作り
豊富に含まれるビタミンB類は肌を滑らかにし、素晴らしい保湿効果
さらには殺菌効果のあるフラボノイド、プロポリスなど身体によい微量成分を多く含んでいます

ヒマラヤハーブブレンド
スペシャルオイル、ミントオイル、ユーカリオイル、カンファ―オイル、ウインターグリーンオイル、
レモングラス、メリッサ

薬麗石 地球の力
磁場エネルギーが高い地の特殊なエネルギーを持つ石
石に棲んでいる微生物の働き、ミネラルの含有が関与
9種類の鉱石の不思議な力
イオン化傾向の異なる元素が組み合わされることで、電位差が生じ、そこに微弱な電流が流れて、生体電流の乱れ、つまり氣を整えることができるのではないかと考えられている
自然の力がもつ増幅と調整作用
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薬麗石からは生体に対し生理活性作用及び、成長促進作用のある育成光線(遠赤外線のなかでも生体の活性化に有効な波長をもつ特殊な光)の放出が確認されているそうです
この育成光線は身体の細胞の内外を活性化する
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この光線、人体には害はなく、それどころか食を美味しくしたり、生体の代謝、成長、育成に不可欠な波長と言われるエネルギーが集中している光線なんだそうです


日本では天才バカボンは有名
バカボンはインドの バカバン という言葉が由来になったそうです
バカバンの意味は 目覚めたもの 悟りを開いたもの でインドでは偉大な人のことをバカバンというそうです
バカボンのパパの口癖である ’これでいいのだ’ のようにあるがままの心で自由に生きられると
人生の意味も違ってくるかもしれない
人の中にある 本来に戻ろうとする働き 自然治癒力を活かす
誰もの中に存在する本来の働きに導くようなバーム

身心の歪みと癖のケア
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不調の要因となる未消化なエネルギーの解消
感情のストレスや心の癖が生活習慣や体質体調に関わってくる

毒素の排泄
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ハーブエッセンスとオイルによる自然の癒しを身体の中から働かせる
オイルは皮膚から吸収され、皮下組織から静脈、血液に影響し、身体の中から作用する
つまり身体の内側から綺麗になる

資質、体質のバランス
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このバームはすべての体質の方の状態にとってベストに働くように設計されているそうです
使用する人、使用する部位、使用する目的、使用するタイミングを考慮してつくられている
まさに万能バーム

マルマポイントに作用

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氣、エネルギーの交差するツボ マルマポイントに働いて作用する
古代より天と地のエネルギーと人を結ぶために宝石や鉱石が用いられてきた
チャクラ、マルマポイントのエネルギーの渦を整え、天体と人体をつなぐことをイメージされている
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とりあえず自分用に1つ使ってみて愛用してます
毎朝するヨガ瞑想の時、天頂と手のひら、足裏 首筋に浸けて
毎朝感動しています

身心整って、快調に毎朝スタートできる喜び
敏感な方は直ぐ感じていただけると思うバーム
私などいつも上半身は暑いのに下半身は冷える それが改善されるのを感じています
なにせ頭がのぼせるようなことがなく、スッキリ クールに落ち着くのが清々しい

なんだか頭がもやっとする感じの方、とってもいいと思います

先行予約 は12月19日まで
お届けXmasごろ

今回は予約の方だけ取り寄せます
予約状況で来年よりお取り扱いを始めるか検討します
3個お求めの方送料無料です


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。
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身心整う バカバンバーム
それぞれの体質の方が使用してどのような体感になるのか私も知りたいです
どうぞこの機会にご試用くださいませ

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ご紹介したすべての商品 取り扱っています
http://ayure.jp/



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