Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:腰痛

先日帰省して実家の母84歳とともに実践したケア方法
身体の具合がどうなっているのか 確認しながら

近況報告しながら 大切な時間でした
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温熱キリを手渡すと 自分で痛いところに 持っていく
何度も何度も
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そうそうここも痛いね そうね 繋がっているからね
自分だからこそわかる 痛いところ 気持ちいいところ
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ココもね 腰も痛くなって曲ってきたね

身体の痛み訴え続けていました
歪んで、筋膜が引っ張られて 腕も肩も腰も脚も痛いところだらけ
複合的な歪みを抱えて固まりつつある
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右の胸がつぶれて肩の巻き込み
左の骨盤が前に出て不安定
左膝は手術しているので左右差が一層顕著
右足は右周りに捩じれるように曲がって固まりつつある
よって右足が短くなっていた
これは構造の癖らしい
こうなってしまうと
片足重心、浅い呼吸、右肩の巻き込み、頭の左回旋 右足は右回線
地球の自転のように 身体も自転しているようですね
この癖を 4日連続で 2時間から3時間 全身施術+ひまし油湿布実施
信じられないくらい 全身でハーブオイルを吸い込む身体
要所マルマツボにキリ温熱

1日ごとに痛みの感じ方が変わり
不思議ですけれど上から整っていきました

右手は殆ど上げられなくなっていましたが
肩の痛み、腕の痛み 良くなったら
次は腰、
最後にお尻 と足の痛み

身体って実に面白い

↓こんなことを4日継続で 驚きの変化
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62414524.html

ちょっと驚いたこと
使うかどうかわからなかったけれど 
腰が痛いと、腰が丸くなってきた母に半年前くらいにプレゼントして

毎日使っていたのが リフトサポーター
毎晩装着して寝ていたそうです
汚れないように 内側にはシルクの腹巻して
どうやら効果を感じている様子

身体の歪み対応
このリフトサポーターは製造中止となるために 
あと10点ほどしかないようです

必要な方お取り寄せが可能です


リフトサポーター ウエスト&ヒップ用
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掲載価格より、20%FF となります
腰痛のある方に 絶賛されたサポーター です
やはり痛みが軽減されるようです
下半身の調整 締め付けがない 自然なアイテムをどうぞ 
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ウエスト&ヒップのサポーター
身体の上部と下部で鉱石の種類が違うのが特徴
それぞれの波動が共鳴するように作られている
確か、十数年前からある商品でした
良い商品でしたが 残念ながら、おそらくこれが最後のご案内
リピートされる方はキープです

このサポーターが効くことを感知した母に

今回やんわりとおねだりされたのが
肩甲骨サポーター 
違うところのTVかなんかで見た 通販サイトで 1万円前後のものを買うと言っていたのですが
それなら ちゃんとしたものを買った方が良いと
しょうがない 
7月が母の誕生日なので こちらをプレゼントしようと思っています

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肩甲骨インナー 
上半身のゆがみを優しく矯正。
インナーで、美しい姿勢をつくる。
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背中も丸くなっているし、腕も痛いと言っていましたので
ちょっとゆったりめのサイズで送ろうと思っています

肩こりの方 巻き込み肩の方、おススメです
姿勢が美しいと印象が全く変わりますね
40肩や50肩など痛みを抱えたり、腕の痛み、痺れ感じていおられる方にもおそらく有効です
リフトアップの商材でサポーター系は殆どが製造中止になっている中
このアイテムは残っていることこそが
ニーズがある証拠です

アンダーバスト二の腕周径
M67~73cm23.5~26cm
L73~79cm26~28.5cm
LL79~85cm28.5~31cm
着用した瞬間、背筋がスッと伸びるような姿勢になる、フロントホック型のアンダーウエア。
クロスさせたゴムバンドを内側に備えることで、美しい姿勢を自然とつくります。
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生地には経絡に作用する天然鉱石の超微粒子鉱石パウダーをプリント。
鉱石の力で、胸、背中、肩周りなどの筋肉バランスが整い、肩甲骨や肋骨、鎖骨が矯正されます。
姿勢矯正、二の腕シェイプアップはもちろん、肩こりの緩和や冷え解消にも期待できます。


同様にこちらのアンクルサポーターは
今でも愛用品
前回のご予約時に新しく新調しました 
脚の浮腫みや冷えに効果的
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靴下と同じように履くだけで、
足首のシェイプアップや冷え・むくみの解消に効果が期待できる、
足首専用のアンクルサポート。
再販された サポーター
天然鉱石の超微粒子パウダーを練り込み、それがツボから経絡へアプローチすることで、
土踏まずを正しい位置に戻し、むくみにくく、疲れにくい足に整えます。
遠赤外線効果により、末端の冷えを解消し、血流や水分代謝を促す事で透明感のある肌へと導きます。


以前から再販されたら欲しいという お声に応えられたアイテム
これらのサポーターはいつもは取り扱いのないアイテムですが、
必要な方はお知らせください

就寝時に装着すると
敏感な方は感じるはず
まるで足をマッサージされながら眠りにつくことができます

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足の冷えに悩まされておられる皆様 ぜひ体感していただきたいです
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踵が出ます 足の大事なツボ
湧泉、太谿、三陰交の3つのツボにアプローチ
鍼灸の先生に教わった生きる泉が湧くツボ
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血管が拍動する太渓 温まった血を循環させます
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本当に足が拍動を始めるのを実感できる
足に電気が走るようにピリピリ感じたり
なにか流れ出してサワサワするのを体感できます

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脾経、肝経、腎経が交錯する三陰交
胃、心臓、肺へと続く血管に新しい酸素や栄養を運びます
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そもそも足にはこんなに反射区があるので、寝ている間に身体も整っているミラクル体験ができます

もちろん外出するときにだって、特に足が浮腫みやすい方、本当に必須
歩き回ったり、立ち仕事の方 バックに常備してください

フリーで働き始めたときは 
アパレルであちらこちらで催事などしていましたから
愛用品でした

さらには、ご縁のある皆様にも、ずっと愛され続けている
アンクルサポーター

今なおリピーターの方絶えない理由
前回買い忘れた方、どうぞ
男性にも利用者おられます

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10年ほど前、催事にて着用いただいたときの写真を参考になさってください
ふくらはぎの位置
膝裏の浮腫み
肌色
アンクルサポーターをつけた方だけ変化する
浮腫みが軽減
血流もよくなる
足の冷え、浮腫みの悩んでおられる方にも喜んでいただくアイテム
バックに入れて、持ち歩き疲れたときに履くとその効果を実感していただけます

それこそ立ち仕事の販売員仲間の皆様にも絶賛されていました
素足にサンダルの季節にも重宝します 
暑いからと思っておられる方も多いですが、案外冷えて浮腫んでいる方がほとんどです
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ちょっと装着するだけで脚の血流変わるアンクルサポーターが守ってくれます

着用するだけで足首が細くなり、土踏まずが正しい位置に戻り疲れの軽減
足が軽くなる
アンクルサポートは下半身でサポートしていない、最後の部分の足首並びに土踏まず専用に開発されているそうです
疲れた足、浮腫んだ足に素早く作用して足がすっきり、コリも取れて心地イイ

昔は長時間の立ち仕事
あまりに疲れているときはキリ温熱をしてから、装着して就寝していました 
循環が良くなるので効果倍増
膝や関節の痛みがある方 やってみてください
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アンクルサポート(足首用)
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アンクルサポーター 6700円 税込7370円
常時お取り扱いはありません
ご予約会時のみお取り寄せ可能
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◎主に、胆経、肝経、膀胱経、胃経、腎経に作用する鉱石を内側全面にプリントしています。

生地の内側にプリントされた天然鉱石が、足首からふくらはぎにかけてのツボ(経絡)を刺激し、
正しい筋肉のバランスをサポートします。


1.健康で美しい足元に
筋肉バランスが整い、足首が細くなります。
土踏まずのアーチが正しい位置に整います。
2.心地よく快適なサポート
足首の可動域が広がり、動かしやすくなります。
足の疲労が軽減され、疲れにくくなります。
3.内側からの美しさ
血流が促進され、足先まで暖かく感じます。
むくみが改善されます。水分代謝が良くなり、透明感のある肌ツヤになります。

※効果の出方には個人差がございます。
【効果の見方】
どちらか一方の脚に着用し、上記の【特徴】内容を左右の脚で比較して下さい。
そして、左右差に驚いてください

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【アンクルサポートの使用方法】
靴下をはくのと同じように着用して下さい。(カカトが出るように作られています。)
地肌に直接穿いても、ストッキングの上から穿いても結構です。

◆リニューアルポイント
・生地:伸縮性が高く、履き心地の良い素材を採用
・かかとデザイン:丸型のくり抜きに変更し、負担を軽減
・プリント柄:女性らしい華やかなデザインに一新

手洗いがおすすめです。
洗濯機を使用する場合は、洗濯ネットに入れて30℃以下の弱水流で洗濯してください。

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経絡についての学びより、
脚に効くだけでなく全身につながる経絡に効いている というのが大きなポイントです


人間の身体は五臓六腑といって5つの臓器と6つの腑で構成されています


中略
因みに五臓六腑について調べてみました、goo国語辞典によると以下のとおり(それぞれの働きについてクリックして参考になさってください)

五臓と六腑。五臓は心臓肝臓肺臓脾 (ひ) 臓腎 (じん) 臓
六腑は
大腸小腸膀胱 (ぼうこう) 三焦

臓は陰で腑は陽
陰と陽は別物ではなく陽の上に黒い点がありそれは陰と陽の口です 
陰と陽があることにより気は流れ、運動します 
経絡は基本として12ある
(因みに手足に集中している)
それが氣です 氣の上に経穴があります 
なのでツボを刺激することにより、人間の氣に影響があるということ 

西洋医学では目に見えないので根本的に考えが異なります 

なぜ手と脚が大事かというと、臓器を通る経絡は身体の手と脚の体表近くに出てくるから
ここでも身体を3Dでイメージしなくてはなりません 
人を平面ではなく立体で経絡を見ると

臓器あたりでは深く
手、足、首、頭では体表に出てくる のです
この簡単な理論が理解できてこそ、
刺激が内蔵に関係あるのか理解できます

定番アイテムの美容雑貨も ともにお取り寄せが可能です
在庫ある分はすぐに配送します
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このブラシの先端には頭部の経絡に効く鉱石が入っている
リフトアップブラシ 4300円  税込4730円


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リフトローラー 5800円 税込6380円
リニューアル再販されたこちらのローラーも大人気

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リフトマスカラ 5g 4200円+税


大人気マスカラはお求めになった方は皆様リピーター
私はこのマスカラ、ちょっと白髪が氣になったときの必須アイテムとなっています
分け目や生え際、もみあげに ほんの少し白髪出たときに
眉もいいですよ
このマスカラで ちょちょちょ

残念ながら 指先のケア ペペコートは完売
生産終了です

美容雑貨の詳細は こちらを確認くださいhttps://sanakubo.livedoor.blog/archives/62098127.html


強く、しなやかに生きる すべての女性の人生のために

厳選した天然鉱石を用いることにより
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鉱石が持つ力を体にしっかりと届けるため、超微粒子にした天然鉱石を生地などに配合されています
身に着けるだけ、肌にそっと触れているだけで、体のツボを知らぬ間に刺激し、経絡の流れを活性化。
それにより自然治癒力が向上し、筋肉や骨格が正しい位置に戻る手助けをするのはもちろん、
本来人間が持っている体のエネルギーを呼び起こします。


その結果、血液やリンパの流れもスムーズになり、新陳代謝が活性化し、
トラブル知らずの、健やかで美しい体へと導かれる

天然鉱石は、目に見えない力を秘めています。

その力をバイブレーションと呼び、人と石、それぞれのバイブレーションが共鳴するものを厳選。

鉱石は超微粒子になることで、各アイテムに配合鉱石の力によって、自然治癒力が向上し、体の土台から整える考え方で商品開発されています。

経絡の巡りに働きかけ、神経伝達を活発化。

身体の歪みやツボのズレを正確な位置に戻すことで、体を元の美しいシルエットに戻してくれる

自然の鉱石の力でリフトアップ 
必要な方はお知らせださい

ご予約6月24日(火)まで♪ 
お届け6月末 予定 

今回合計1万円以上ご注文の方、乳酸菌発酵物質 癒友輝 5包 プレゼント

腸活にも美容にも天然ヘナにも 
ご愛用くださる方増えております

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癒友輝(ゆうき)お試し 5包入り 500円(税込540円)
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まずお肌にも 服用してみてお腹にも
よいなぁ~と思ったら 30包入り をどうぞ 

一日1包より始めて、体調をみて
1日1包~3包が良いそうです

詳しくはこちらを参考になさってください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61121970.html

9000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料

9000円未満の場合は送料本州 800円
四国900円 北海道、九州1100円、沖縄1200円

アイテムにより DM便にて 送付もございます
各自にご案内します

お取り寄せ予約や商品のお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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効果的な 身体の歪み対策、疲れの改善 
さらには体幹の循環の改善に 
サポーターは身に着けるだけ
お手軽で本当に素晴らしい効果
 
何か不具合感じておられる方だったら、プレゼントされたら大変喜ばれます


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
雑貨など 在庫ある分は即日発送させていただきます

https://sanakubo.shop/


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昨日梅&野草酵素 濾しました
早速梅のヨーグルト仕込んだら 
今朝には美味しい梅ヨーグルトできていました
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↓つくり方
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62425456.html

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今朝キリの中を確認
施術時に使いやすくするために状況確認
本格的に全身にオイルしながら実践すると 
だいたい3人に使うと 終わります

使い始めたキリ
一人全身したくらいのキリ
終りかけのキリ
それぞれ役目が変わってくるようになります

おうちで使うくらいなら 3か月くらい使い確認するくらいで十分です

どうぞ温かいキリでじわっと緩む感覚楽しんでください
アーユルヴェーダの知識などなくても
キリハーブが心身の痛み察知して、どこをどうすれば 身体が喜ぶか教えてくれるので、
ただ、キリを温めて タッチするだけです

ずっと左肩の痛み感じていたのですが
ここ1週間くらい 毎日オイルして 痛いところに温熱キリ
殆ど痛みも感じなくなってきました
深層のところの痛みを鈍く感じるだけ

改めて オイルしてキリ がどれほど大事か痛感します

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キリがいつまで使えるか?
おうちケア始める方今でもご質問が多い
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粉ハーブのキリがオイルで中まで沁みていたら、
ハーブパワー終了
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内側がハーブ外側にオイルが回ってきているこんなキリが最高です
ハーブの力がオイルと共に浸透していきます
温かいキリを長く保てるようにもなっています
冷たくなっている 足やお腹、腰じっくりと温めてください

使う頻度にもよりますがおうちで使うくらいなら
キリは約3か月くらいは十分に持ちます

施術する場合は全身施術おおよそ3回使用で終わります

鍋にキリオイルを熱しって焼くようなイメージで使用します
まずはキリオイルを大匙1杯ほど鍋に入れ、キリを温める
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キリオイルとキリをなじませます
初めて使用するキリは中が乾燥ハーブ(粉)ですから、どんどんキリオイルを吸収していきます
ケア中にキリの表面がカサカサしてきたら、またキリオイルを足しながらケアします

適度なオイルがあることでキリの中のハーブ成分が身体に吸収されます

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鍋付きセルフケアセットのお問合せ 2パターンあります

スターターセットお届けした皆様
専用の鍋あると 習慣になりますから
メルカリでもヤフオクでも手に入れて、実践なさってください

鍋付きのセルフケアセットはもちろんですが、新品の鍋がついてきます

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キリAセット 12000円 税込13200円
鍋、美肌セット(KオイルAオイルキリスターターセットが入っています
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になります)

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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています
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Bキリヨガ セルフケアセット 10000円 (税込11000円)

キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります

注:それぞれクリックしてくださると 
それぞれのアイテムについて理解できます

分かりやすく言うと

Aセットは 身体に有効なハーブオイル付き
Bセットは 
キリヨガに最適 
ボール4個(大小)に全身に使えるハーブオイルつき


それぞれケアに必要なものは下記にて確認してください
別途買い足して継続ケアいただいております
https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

サロンにてキリ温熱ケアを始めた皆様
顧客様と キリつくりから始めませんか?
日本では 蓬 で もぐさ が有名ですが,
もぐさ と同等の効果が 12種も入っているキリハーブボール
素晴らしい効果が身体にじわーっと浸透します

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南インド直輸送 雑貨扱いでお届けしています

とっても良い香り 
キリボールを作るのはだいたい早朝と決めていますが 
本当に作っている時から幸せな予感に包まれます


magnolia Champca(黄蘭)は悟りの香り 礼拝などにも使われる天然香

イネ科のベチパーはシャネルの5番のベースノートにも使われているようです


南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場





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大量のハーブはいったい何かな?
引き続きおうちでのキリ温熱ケアや キリヨガ®にご愛用ください


加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる

主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 未病にもつながりそう
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか?

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 

➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
細部まで植物のエキスとともに浸透させる自然の力
温めながらの実践にて、発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られるとも言われています

③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

血管や管の掃除 冷えの改善 心地よいハーブの香りのハーモニー
心地よい体感に皆様 うっとりされる由縁です

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大小様々できますよ 
冷たい脚や腰には大きなキリを作り
手足には中くらい
お顔にはミニキリ

まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる

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自分のキリを手つくりする 施術にも使い、おうちにもって帰っていただいて おうちでもセルフケアに使う こんな習慣が顧客様と相互に保てるようになったら 本当に良いコミュニティーとなってくることは間違いがありません どうぞ キリヨガ® を有効にお使いください
以下よりお求めできます キリヨガ®グループ加入でさらにお買い得になります
https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=1631061&csid=0

*キリセルフケア講習について
ご自身でアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習

一度学んでいただいて 
スムーズにおうちケア実践開始なさってください
キリヨガ®は月に2度の配信しています
おうちに居ながらにして セルフケアの方法を体得できます
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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 (税込16500)
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びハーブオイル付き
白ゴマオイル30ml
アーユルAオイル30ml
アーユルKオイル30mlを含みます
キリは作り方から学んでいただきます
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手、膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります

辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
自分でケアできるようになったら、あるいは家族に実践できるようになったら
とても安心です
いつでも短時間でケアできます

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温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 学習 ができ、自らにとって必要なセルフケア方法を学べます
膝以外にも あらゆる不具合に寄り添ってくれる天然ハーブをいつもご家庭でご愛用ください

実際のキリのすばらしさを90分の全身施術で体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます

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全身アビアンガ&キリの施術 
講習&体験費用 25000円 (税込27500円)
時間 約3時間 
全身施術アビアンガ(ハーブオイルマッサージ)&キリ90分含む
*以下の材料が含まれます
キリスターターセット(自ら作ったハーブボールの持ち帰り)
白ゴマオイル80ml
アーユルKオイル30ml
アーユルAオイル30ml


*ご予約、実施方法やお問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
ご予約に際しては2,3案スケジュールの良い時をお知らせください



友だち追加

ご予約について、商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
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アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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AYURE養成講座は 2015年から始まり、私自身1期生ですが
セルフケアをご自宅でも実践しやすく、
さらには各種サロン様でも導入していただけるように
キリヨガ®通信制度(3か月リモート講習)を設けました
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只今、第13期のリモート講習 募集しております 
おうちでセルフケアしたい一般の方大歓迎です

詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61857022.html

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キリハーブボールが 身体の氣の流れ と 物体的な身体を繋ぐような働き をすると言われています
一昨日 エイコ先生のタイ古式マッサージ 受けてから
自分の身体が 錆びそうになっているのを 実感
それから オイルして キリ温熱 するを1週間続けることを 約束して実践中

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やっぱりこの効果は凄いです


身体がどこをどうして欲しいか教えてくれます
ゆっくり身体と 対話しながら実践
痛いところなど 自分がやるから分かります

タップリとオイル
やはりこの膝のオイルは 痛みには最強ですね

歳を重ねた時、肘、膝、関節にはオイルが必要 と改めて実感しています
ドアや扉がギーギーいったら、開け閉めしづらくなったら、皆様何かしら対応されていると思います
自らの身体もメンテナンスが必要


局所的にはこちらの膝や関節 専用のVオイル が本当に効果的

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アーユルV 80ml ポンプ式ボトル 3000円 税込3300円
インドでは処方されているアーユルヴェーダオイル
ご愛用者は多岐にわたります 膝や腰の痛い方はもちろん
スポーツなどで身体を酷使される方にも大好評
道具だって使用した後はきちんとメンテしないと 錆びたり、するように身体にも心づかい必要です
このオイルを身体の軋む関節に擦りこむように塗るだけでも効果があります 
もちろんストレッチでまず緩んだところにオイルを擦りこむとより効果なのは頭で考えても良く分かりますし、キリで温熱加えたら、さらにいいに決まっています 

今回はタイ古式マッサージで 身体がものすごく緩んだことが分かり
疲れがどっと出たことで
セルフケアをきちんとしなくてはならないと察知できたので
身体に聴くと良くわかります 身体が歓びます

素晴らしい使用感 正式名は
Vatha Kesari Thylam
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主には関節痛などに効果的
関節、靭帯、筋肉、神経、腱、手足のサポート、首や背中の痛みの緩和
手の痛みやしびれにもいいようです
膝の痛み、肩の痛み、肘の痛み 身体のジョイント部分の痛みにより効果的です

これをとにかくたっぷりとどんどん塗布してキリで温める効果
本当に素晴らしい
肩や腕の痛みが殆ど無くなってきました
1週間継続でどうなるのか本当に楽しみ

以前、こんな情報もジグマハーバルより届いていました
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Vataの増悪により、膝、肘、腰、筋肉のけいれんや捻挫にも有効

詳しくはこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60887470.html

先月実家に帰り、年老いた母に実践したようなことを自分にもセルフケア
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かなり小さくなっている母の頭にオイルして
手足に温熱キリ
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この効果はやはりとても凄いです
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向かって左 右手にキリ 胸まで流してあげるとこんなに変わる
胸の様子 脇の様子 肩の様子 たった3分から5分で呼吸も楽になる
確認してみてください
浅かった呼吸が深くなる
自分でも実感することしきり
忙しくてやらなくてはならない雑事もいっぱいあって 
大変なことになりつつあることに気が付いた

肝臓にもひまし油湿布
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ひまし油もベタベタするので
大き目のジップ式のビニルの上を開けて たっぷり用意する

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本日継続2日目 身体がどんどん軽くなっていきます

もろもろの疲れの排出に身体で実感します

こんな施術 目黒でできますから、
身体の調子整えたい方ぜひ訪ねてきてくださいませ
お問合せありがとうございます

ハーブオイル全身アビアンガしてキリ温熱ケア後の湿布効果は一段と素晴らしいです
オイルに浸して肝臓に湿布して横になっていれば良いので、だれでもできます
おうちで継続実践する方法も併せてご案内しています

◎ひまし油湿布 温熱療法 
90分 1万円 
(税込 11000円 材料費別)
ひまし油セルフケアセット 税込 10450円 
材料をお求めいただき、施術に使いながら
利用方法も伝授しながら、ご自宅やサロンにて継続実践なさる方のみ承ります

足湯しながらヘッドマッサージ 手足の温熱キリ30分後にひまし油湿布体験
お求めいただいた材料持ち込みで、定期的な施術にもお使いいただけます


◎全身ケア後にひまし油湿布は毎月通う方もおられるくらい好評
オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション 体質改善は 定期的なメンテナンス と ご自宅でのセルフケアの継続 で 実現します
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める 
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全身施術90分後に ひまし油湿布60分します

通常90分施術14300円(税込)
ひまし油湿布60分を特別価格 3500円
合計17800円 

*体調に合わせて施術と湿布時間が変わることがあります
調子が悪い方、やはり人の手(エネルギー)を借りて実践で効果覿面となります
ご帰宅されて継続セルフケア がおススメです
3日継続することで体感の変化を感じていただけます

天然ヘナを組み合わせしたい方
ご相談ください

通常ヘナ体験価格初めての方(講習込み)は 
6600円税込みですが
ヘナをつくり持参なさる方 3300円税込
こちらでヘナを用意する方 4500円(4950円税込)
どのようなケアを望まれておられるか お知らせください
施術方法を学びたい方は、講習と体験を組み合わせることも可能です

ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる 
時間はだれでも平等 
有効利用して1日で学んで体感して、練習しても可能です

以前、実践した事例はこちらで確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61096792.html

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アーユルヴェーダでは 身体は心にも精神にも繋がっていると学びました
エドガーケイシーの本にもある通りです
労わってあげればあげるほど
健気に応えてくれるようになります

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
https://sanakubo.shop/

昨日のエイコ先生の股関節キリヨガは
腸腰筋にアプローチ
内臓下垂(お腹ポッコリ) 太りやすい、姿勢の悪さ 改善の要
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どこがストレッチされて効いているのか
身体と対話しながらの実践でした
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私自身も左右差を感じながら
肩の違和感もここに繋がっていると感じながら、、、

今朝、早朝ウオーキングにて
やはり土台がしっかりしたのを痛感しました

身体の仕組み 繋がりを知ると より理解が進みます
アーサナーごとに どこの筋肉に効いているのか

加齢すると 固まってきて 引っ張られて 
痛みだしたり、曲がったり、丸まってきたりしますよ
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身体の中心の安定性をもたらす筋膜のつながり
身体構造のコアを作り体幹を安定させることが大事
股関節や腰 繋がりあっている筋膜が委縮したり、鬱滞して固まっていたりすると
引っ張られて慢性的に痛むことがあるようです

これを手術して治そうと思っても 
繋がっているから 簡単にそこだけ痛みがなくなるって どうよ?
人間が思うように 願うように は 多分 いかないですよね?
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身体の側面にある筋膜のつながりも連携しています
何故お年寄りが腰が曲がっていくのか?
どんどんこのつながりが引っ張られて、固まっていく 
こわいですね

こうなりますよ
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以前 ’自分で身体調整’ の講座をした折の資料より
骨盤と3つの筋群を意識すること
骨盤は 腸腰筋・起立筋・ハムストリング
3つの筋がバランスよく引っ張り合うことで骨盤が整っていることになるらしい
そうすると骨盤が立っている状態が維持され、動きもスムーズになる

この3つの筋の引っ張り合いで特に重要なのが 腸腰筋群

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腸腰筋が固まることで他の二つの筋も固まり、骨盤が下がった状態になってしまい、
動きが悪くなり、身体全体の動きにも悪影響を及ぼす

上半身と下半身を繋ぐ要です
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日常の動きの起点を股関節にするだけで身体が楽になる

まず骨盤を立てるためには、股関節を外旋させるといいそうですよ

これは便秘の方にもとても良い方法で
以前腸もみの先生の動画で知りました
まず大腿部を緩めて、お腹にもアプローチすると良い
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大腰筋 もオイルしてキリ温熱してアプローチしました
ここが引っ張られて 腰痛や股関節痛に繋がります
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さらには大殿筋

この二つの大きな筋肉なかなかアプローチしずらいですね
この筋肉が弱ってお尻が丸くなくて四角になっておられる方要注意です
お尻にもオイルして キリ温熱しました

どうぞご自宅で実践なさる方は ユルユルの短パン、もしくは裸ですると 
実践しやすいです

今回エイコ先生の股関節ヨガ いつもより長い時間 
ストレッチを入念に繰り返し
ゆっくりとアプローチできて 最高でした

手術してなぜ良くならないか?
きちんと教えてくれる 外科医 はいるのでしょうか?

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アーユルヴェーダコーディネーターでの学び
上馬塲先生の資料より

繋がっているから、痛みも微妙な振動、動きにてスムーズになる

朝起きてしばらく腰痛感じても動き出すと治るのもこの効果だと思われます
ぎっくり腰などになって寝込むよりも、
なんとか日常生活する方が早く良くなる原理

腰痛もちの方はこちらも確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60425165.html

さらに オイルしてキリ温熱できたら どうなるか?
想像してみてください

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最高でした~
お腹にも股関節にもキリ温熱して シャバアーサナー 深い瞑想状態

エイコ先生が 分かりやすくご案内します
シーズンごとのニーズ、ご一緒している皆様のご様子から
もっとも実践したいキリヨガclassを月に1度実践しています
興味ある方 ご自宅でリモート受講できますから、お知らせください
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エイコ先生の キリヨガ®股関節編
股関節を柔らかくしよう

股関節は、大腰筋・腸腰筋・内転筋群などの筋肉に支えられていますので、
その筋肉が硬くなると股関節の可動域が低下していき、
腰痛になりやすく新陳代謝も悪くなり、身体に影響を与えていきます。
そこで、薬草入りのホットなキリ(ハーブボール)で熱を入れ温め緩め、
さらに、ヨガでバランスを整えていきます。
さあ、身軽に颯爽と歩く姿をイメージしましょう。

今回少し長い 80分 講習代金1650円
録画配信可能
Zoom準備が必要です

オイルやキリなど材料を用意して実践をおススメします

キリヨガ講師 eiko 長谷川英子先生
静岡県田方郡函南町在住
2006:アロマセラピストストとしてスタート。
ピラティスで体幹を整える。
2010:体の不調より体がヨガを要求し、始める。
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダ基礎コース修了
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダオイルマッサージコース修了
2015:ジグマハーバル直伝アーユルヴェーダセラピスト中級講座修了
2015:アーユルヴェーダセラピストスタート
2016:スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団YICヨーガ教師養成講座修了
2016:COSMIC YOGA 集中トレーニング修了
2016:ヨガインストラクタースタート
2016:子宮インナービューティ セルフケアエクササイズ 修了
2016:子宮インナービューティセラピー(タイ古式) 修了
2018:インド政府公認ヨーガ療法士 修了
2019:イシュタヨガ RYT200全米ヨガアライアンス 修了
2021: 現代霊氣レベル3
2022:エサレンマッサージイントロダクションクラス修了
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sanakubo目黒で体験なさりたい方、2名様から実践可能です
時々実施していますから お気軽に お問合せください
各種ヨガclass、講習もございます
キリヨガ参加料金 2000円 

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マイキリない方 キリ作りから実施承れます

まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる
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<目黒にて体験希望の方 持参していただきたいもの>
タオル必要です
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分 
以上2点持参してください 

服装は キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

キリを自宅に持ち帰り、ご自宅でのセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
持ち帰りない方は キリボール使用料金 500円 

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です
持っておられる方はボトルを持参してください
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります

キリヨガclassはセルフケア講習とともに学びも可能ですし
キリ温熱ケアの体験も可能です
おうちセラピストや キリヨガインストラクターに興味ある方はどうぞ効率よく習得なさってください
お問合せくださったらこちらより良い方法をご案内します

実施方法やお問い合わせも
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キリ温熱で広がるご縁に感謝します
おうちでセルフケアなさる方も
定期的なキリヨガで呼吸法や運動習慣
自分が心地良くなる暮らしは 自分にしかできない

自分で動くことなしに 楽には なれません
加齢してくれば 猶更のことです

ただ生きていれば良くなる方法は 自分でしか培うことができない
運動でしょって 思うかもしれませんが
生活すること=生きること 全般に関わって影響してきます
そんな習慣を身に着けよう

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

 
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先日キリヨガ体験くださった方と 豆と野菜のパンケーキランチ
絶賛された 玉ねぎドレッシング はエイコ先生にリトリート時に教えてもらったんです

美味しいです 我が家では常備しています
アレンジも自由自在(残り野菜いれたり、トマト入れたり)
皆様もぜひ作ってみてください

玉ねぎドレッシング
玉ねぎ 1個(約200g)
醤油 80ml
オリーブオイル 40ml
酢 40ml
蜂蜜 大匙2杯 

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身体にハーブオイルして キリ温熱 効果
さらにはストレッチや呼吸法も実践の キリヨガ® はやはり素晴らしい効果 
リモートにて繋がり合いました
どこからでもご一緒できます
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今朝は エイコ先生の 骨ナビキリヨガ®
今日は入念に 手足に熱 を入れました
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消化力が弱まっている時は ここを温める
エイコ先生が大事なポイントを抑えつつ実践ができる
まさしくヨガというより ほんとに セルフケアを共にしているような感覚です
大事なポイントを覚えていたら、ご自身のセルフケアに活かせることは請け合います
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胃腸の具合 ここも大事 足三里
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膝にタップリオイルして しっかり と熱を入れる
加齢して、乾燥して、痛みまである方なら 
この効果に 驚かれます
本当に大事ですね
アーユルヴェーダオイルで関節を滋養することにもつながります

私自身1年ほど前に 玄関先で転んで どうしても左膝に不具合あるように感じています
膝をつくときに、なんとなく痛みがある
くるくるくるくる キリ温熱効果
緩んでくるのが 体感的にも分かる のが凄い
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そうして実践後の右足はこんなに浮腫みが消えています。
ふくらはぎ、膝回り すっきりです

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手の関節もじっくりと
重かった手足が軽くなり 温まり しっかりと力が循環するのを感じます

全身の関節を意識しながらの調整は 首、肩、腰、手足まで 
自分の物体的な身体を支える要所を意識できるチャンスで
どんな風に不具合あるか 分かってしまう

本当に加齢したり、疲れが溜まっている時に
大事なケアですね

足指キリ 今日も実践しましたが、やっぱり循環良くなります 
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足指には 足指キリ
こんなふうに作ることも可能
足指キリはやはり自分専用が必要ですね
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足指キリの作り方、使用方法 はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59247165.html

自分の身体を大事にすればするほど 
間違いなく健気に身体は応えてくれるようになる

大事にしていないと、ケガや病気 などサインを送ってくるともいわれています

とりわけ今回の 骨ナビ 一度挑戦してみませんか?
素晴らしかったです
自らの構造を体験的に識ることに繋がります

自らのエネルギーが循環するのをしっかりと感じられるありがたさを
キリヨガ®で感じてもらいたい 

分かりやすく変化する
自分の身体が元あった場所に戻りたがる
そしてそれは簡単に自分でできる
一緒に習慣になさいませんか?
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エイコ先生の 骨ナビ と キリヨガ
あなたは今、腰や膝が痛くありませんか。
疲れが取れないと悩んでいませんか。
身体の不調や心の不安を感じていませんか。
どれかひとつでも当てはまっていたら、あなたの身体は歪んでいます。
身体の歪みとは、骨と骨をつなぐ関節の歪みのことです。
東洋医学的に考えれば人の身体には、気・血・水の流れがあり、
もし身体が歪んでしまうと、これらの流れが滞って内蔵の機能が低下してしまいます。
関節には、邪気が溜まりやすいです。
骨や関節を使うことで、身体を自由自在に操ることができる。
関節を解すことで身体の歪みを取ることができ、健康に良い影響を与えることができます。

キリ温熱で緩む大切さ  ぜひ体験なさってみてください 今や誰もがセラピスト おばあちゃんが、 お灸をセルフでしていたように ハーブボールをしてみよう。 緩むと。。 からだが緩む こころも緩む ヨガが始めてでも丁寧親切安全にとても分かりやすい だれでもできる優しいヨガです 呼吸法、体位法、瞑想法の流れで

約1時間 講習代金1650円
録画配信可能
Zoom準備が必要です

オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

キリヨガ講師 eiko 長谷川英子先生
静岡県田方郡函南町在住
2006:アロマセラピストストとしてスタート。
ピラティスで体幹を整える。
2010:体の不調より体がヨガを要求し、始める。
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダ基礎コース修了
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダオイルマッサージコース修了
2015:ジグマハーバル直伝アーユルヴェーダセラピスト中級講座修了
2015:アーユルヴェーダセラピストスタート
2016:スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団YICヨーガ教師養成講座修了
2016:COSMIC YOGA 集中トレーニング修了
2016:ヨガインストラクタースタート
2016:子宮インナービューティ セルフケアエクササイズ 修了
2016:子宮インナービューティセラピー(タイ古式) 修了
2018:インド政府公認ヨーガ療法士 修了
2019:イシュタヨガ RYT200全米ヨガアライアンス 修了
2021: 現代霊氣レベル3
2022:エサレンマッサージイントロダクションクラス修了
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キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用


ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして 身体の調子を整える

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 
筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

オイルを塗布する習慣で緩み、
キリ温熱にて身心が繋がり、
ヨガにて
エネルギーが循環する 

な生活習慣が身に付きます

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です

キリヨガ®は商標登録 受理され、認可されました
指定役務は大きくは3つ 
①マッサージ用具、業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ 
②キリヨガに関する知識の教授 情報の提供 キリヨガのインストラクター養成 
③代替医療アーユルヴェーダによる情報の提供 健康管理に関する助言 


ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

今やヨガもお家でレッスンが習慣になると なんとも楽ちん
多くの皆様にキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善 
心身ともに健康で、未病に対する認識を高めていただきたいと願っています

おうちセラピスト認定については下記にて確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

知って、感じて ナチュラルに 
ただ生きていれば良くなるコミュニティー創り 
そんなアーユルヴェーダのある暮らし

キリヨガ®ではそんな コミュニティーづくり を目標にしています
そしてこの キリヨガの原型 おおもとの仕組み 
マルマヨーガで有名な 伊藤武先生に紐解いていただくことになりました

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キリヨガ® を思いついたきっかけは
マルマヨガの伊藤武先生の書籍から



念願が適い、 6月6日 に 伊藤先生直伝の 
マルマヨガ キリ温熱療法を利用する ヨガ のワークショップを
sanakubo主催にて 実践することが確定しました

目的は大きくは2つ

シッダ医学の目的 と
ヨーガとアーユルヴェーダ を繋ぐ です 

詳細はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61533103.html


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生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる
私自身は 毎日丁寧に生活していることが=仕事 となっています
生活と仕事の境目がない状態 
皆様の生活ともきっとリンクしていきます

生命の科学アーユルベーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

実践方法や、ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

自宅で挑戦したい方、
キリ温熱ケア用品を送付後に オンラインやZoomミーティングなどにてやり取りして、
どんな風に実践したらよいか
ご相談も承れます 
サロン運営なさって居られる方も然りです

お家メンテはマイペース 

ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる 
時間はだれでも平等 
有効利用して1日で学んで体感して、練習しても可能です

以前実践した事例はこちらで確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61096792.html

講習会や体験会、施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

キリやヘナなど セルフケア に必要なアイテムはすべて揃っています
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緑が一層深くなりましたね
素晴らしい1日のスタートになりました

昨日キリヨガ🄬 腰痛対策
足を温め、ストレッチしながらの 深い呼吸で
身体の中心が整っていくようでした
ご一緒した皆様 ありがとうございます

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温かいキリの素晴らしさ 
実感 体感 学習 ができ、自らにとって必要な
腰痛対策セルフケア方法を学べます

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まずは脚のセルフケアキリ温熱 方法 
エイコ先生の向かって右、左足の変化にびっくりします


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腰痛の要因を明確にして、有効な実践方法 体感していきました

抱えておられる
慢性的な腰痛対策も 自らのセルフケア で緩和できる
まずは身体の仕組みを知ることから
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身体の中心の安定性をもたらす筋膜のつながり
身体構造のコアを作り体幹を安定させることが大事

腰痛の要因について 詳しくはこちらを確認してください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61064798.html

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ストレッチして 
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伸びて~
本当に気持ちよかった

身体疲れやすい方、腰に痛みを感じる方、
ぜひご一緒して セルフケア習慣にされると良いですね
腰痛予防に温熱療法のキリと 呼吸に合わせて動くヨガで セルフケアしていきましょう 寒くなってくると身体が力み、 代謝が悪くなり、 さらに 普段からの身体の歪みも影響して、腰痛やぎっくり腰になる方が増えています。 まずは、仙骨の歪みを整えて、 臀部や背中を緩めていきます。 少し意識と少しの手間をかけて、 わたしもあなたも健やかに過していきましょう。


エイコ先生の キリヨガ応用編 腰痛対策ヨガ

約1時間 講習代金1650円 
Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

キリヨガ講師 eiko 長谷川英子先生
静岡県田方郡函南町在住
2006:アロマセラピストストとしてスタート。

ピラティスで体幹を整える。

2010:体の不調より体がヨガを要求し、始める。
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダ基礎コース修了
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダオイルマッサージコース修了
2015:ジグマハーバル直伝アーユルヴェーダセラピスト中級講座修了
2015:アーユルヴェーダセラピストスタート
2016:スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団YICヨーガ教師養成講座修了
2016:COSMIC YOGA 集中トレーニング修了
2016:ヨガインストラクタースタート
2016:子宮インナービューティ セルフケアエクササイズ 修了
2016:子宮インナービューティセラピー(タイ古式) 修了
2018:インド政府公認ヨーガ療法士 修了
2019:イシュタヨガ RYT200全米ヨガアライアンス 修了
2021: 現代霊氣レベル3
2022:エサレンマッサージイントロダクションクラス修了
2023:エサレンマッサージセラピストスタート


こちらよりお申込みください

視聴できるようご案内いたします
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sanakubo目黒で体験なさりたい方 ご一緒しませんか?
キリヨガ参加料金 2000円(2人より可能です)
*各種講習や商品説明など可能です  確認したい方は、事前にお知らせください

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<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
タオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
寒くなってきましたので、最後の瞑想時など 身体の保温にも役立ちます
キリやヨガ中の水分 
以上2点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)


日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります

今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください
キリを手作りするところから始めることも可能です 
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる
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目黒にて体験なさる方 自分のキリを手に入れませんか?  今2個持っておられる方も  あと2個あるとセルフケアが常に温かいキリボールで可能になります 冷えた脚やお腹など2個使いして温める習慣をぜひ始めてください

キリを自宅に持ち帰り、ご自宅でのセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
持ち帰りたい方、事前にお知らせください

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温かいキリとハーブオイルの関係を理解して キリヨガ体験
おうちでもスムーズにセルフケアできるようにご案内いたします

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用


ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして 身体の調子を整える

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 
筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

オイルを塗布する習慣で緩み、
キリ温熱にて身心が繋がり、
ヨガにて
エネルギーが循環する 

な生活習慣が身に付きます

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です

キリヨガ®は商標登録 受理され、認可されました
指定役務は大きくは3つ 
①マッサージ用具、業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ 
②キリヨガに関する知識の教授 情報の提供 キリヨガのインストラクター養成 
③代替医療アーユルヴェーダによる情報の提供 健康管理に関する助言 


ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

今やヨガもお家でレッスンが習慣になると なんとも楽ちん
多くの皆様にキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善 
心身ともに健康で、未病に対する認識を高めていただきたいと願っています

セラピスト養成やおうちセラピスト養成も承っております
詳しくはこちらを確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

商品の詳細説明、利用方法、
個別のプレミアムケア(短期間での頭髪改善や体質改善)実施計画

何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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身体が整って、呼吸が深くなり、心もほっこりとする 運動習慣
ぜひ初めてください
習慣になって、心身整ってきます
一層寒さ深まってまいりました 先日、自己メンテナンスの大事さを 仙骨温めよう でお伝えしましたが、 まさに腰はとっても大事 抱えておられる慢性的な腰痛対策も 自らのセルフケア で緩和できる
まずは身体の仕組みを知ることから
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身体の中心の安定性をもたらす筋膜のつながり
身体構造のコアを作り体幹を安定させることが大事

腰の部分だけでなく繋がりあっている筋膜が委縮したり、鬱滞して固まっていたりすると
引っ張られて慢性的に痛むことがあるようです
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また身体の側面にある筋膜のつながりも慢性腰痛症には大事
何故お年寄りが腰が曲がっていくのか?
どんどんこのつながりが引っ張られて、固まっていく 
こわいですね
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以前 ’自分で身体調整’ の講座をした折の資料より
骨盤と3つの筋群を意識すること
骨盤は 腸腰筋・起立筋・ハムストリング
3つの筋がバランスよく引っ張り合うことで骨盤が整っていることになるらしい
そうすると骨盤が立っている状態が維持され、動きもスムーズになる
この3つの筋の引っ張り合いで特に重要なのが腸腰筋群

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腸腰筋が固まることで他の二つの筋も固まり、骨盤が下がった状態になってしまい、
動きが悪くなり、身体全体の動きにも悪影響を及ぼす
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腰は上半身と下半身を繋ぐ身体の要
日常の動きの起点を股関節にするだけで身体が楽になるんです

まず骨盤を立てるためには、股関節を外旋させるといいそうですよ
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大腰筋 まさしく腰痛の本家本元 
ここが引っ張られて痛くなりますね
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さらには大殿筋

この二つの大きな筋肉なかなかアプローチしずらいですね
この筋肉が弱ってお尻が丸くなくて四角になっておられる方要注意です

身体疲れやすい方、腰に痛みを感じる方、
ぜひご一緒して セルフケア習慣にされると良いですね
腰痛予防に温熱療法のキリと 呼吸に合わせて動くヨガで セルフケアしていきましょう 寒くなってくると身体が力み、 代謝が悪くなり、 さらに 普段からの身体の歪みも影響して、腰痛やぎっくり腰になる方が増えています。 まずは、仙骨の歪みを整えて、 臀部や背中を緩めていきます。 少し意識と少しの手間をかけて、 わたしもあなたも健やかに過していきましょう。


エイコ先生の キリヨガ応用編 腰痛対策ヨガ

12月14日 10:30より
約1時間 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
当日はオイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

キリヨガ講師 eiko 長谷川英子先生
静岡県田方郡函南町在住
2006:アロマセラピストストとしてスタート。

ピラティスで体幹を整える。

2010:体の不調より体がヨガを要求し、始める。
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダ基礎コース修了
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダオイルマッサージコース修了
2015:ジグマハーバル直伝アーユルヴェーダセラピスト中級講座修了
2015:アーユルヴェーダセラピストスタート
2016:スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団YICヨーガ教師養成講座修了
2016:COSMIC YOGA 集中トレーニング修了
2016:ヨガインストラクタースタート
2016:子宮インナービューティ セルフケアエクササイズ 修了
2016:子宮インナービューティセラピー(タイ古式) 修了
2018:インド政府公認ヨーガ療法士 修了
2019:イシュタヨガ RYT200全米ヨガアライアンス 修了
2021: 現代霊氣レベル3
2022:エサレンマッサージイントロダクションクラス修了
2023:エサレンマッサージセラピストスタート


こちらよりお申込みください

視聴できるようご案内いたします
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sanakubo目黒で体験なさりたい方 ご一緒しませんか?
キリヨガ参加料金 2000円
キリボール持ち帰り 2000円(持ち帰らない方 500円)
ご要望あれば ランチ会参加 500円
〈スケジュール〉 10時 キリづくり(キリを手作りしたい方 10時開始) 10:30 キリヨガ体験 12時 ランチ会 *各種講習や商品説明など可能です  ランチ後に確認したい方は、事前にお知らせください

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<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
タオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
寒くなってきましたので、最後の瞑想時など 身体の保温にも役立ちます
キリやヨガ中の水分 
以上2点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です
P1400465
アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)


日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります

今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください
キリを手作りするところから始めることも可能です 
10時スタート
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる
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目黒にて体験なさる方 自分のキリを手に入れませんか?  今2個持っておられる方も  あと2個あるとセルフケアが常に温かいキリボールで可能になります 冷えた脚やお腹など2個使いして温める習慣をぜひ始めてください

キリを自宅に持ち帰り、ご自宅でのセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
持ち帰りたい方、事前にお知らせください

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温かいキリとハーブオイルの関係を理解して キリヨガ体験
おうちでもスムーズにセルフケアできるようにご案内いたします

終了後には ワンコイン 500円 でランチ会実践も2名様参加から可能です
自分の身体が欲するものを与えよう
ご一緒しませんか?
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外側からいくらアプローチしても大雪の中での雪かき作業になってしまうこともある
何故なら 内側が変わらない から
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(これは以前の様子から)

食の大事さも認識していただけるよう 
豆と野菜のパンケーキも食していただいて舌と鼻で認識 
腸で納得していただくと 凄く良くわかります
インドスパイス のすばらしさ ご案内

日本の言葉で

腹で分かる を信用しています
頭で分かる はエゴが入る
頭で感じ、肌で感じ、腹で分かったら 
健幸への第1歩ですね


この1食で完全食 86歳の姑が毎日昼食に食べていたパンを辞めて 
豆と野菜のパンケーキを食習慣にできた訳は?
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食べた方、一様に驚かれる 豆と野菜のパンケーキ 
ベサン(ひよこ豆粉)のパンケーキ を作る予定です

完全食 栄養価揃って体感する満足感

豆のたんぱく質、カルシウム 野菜のビタミンだけでも満足感があるうえに、
スパイスが消化、吸収を促し、臭覚まで敏感にします

まさしく感覚器官を研ぎ澄ます 
生きるアンテナがピーンと立ちます
口の中にいつまでも香りが残るので、たった2枚くらいしか食べなくても 満腹感が凄い

なぜ効果があるのか詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60659962.html

その他、お土産も持ち帰り可能です。
持ち帰りたいアイテムがある方は事前にお知らせください
目黒より持ち帰りの方は 10%OFFにて提供しています
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スパイスや天然茶、豆
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天然ハーブや天然オイル 持ち帰ることも可能
注:商材など持ち帰りたい方は 事前のご予約が必要です
お知らせください

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用


ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして 身体の調子を整える

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 
筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

オイルを塗布する習慣で緩み、
キリ温熱にて身心が繋がり、
ヨガにて
エネルギーが循環する 

な生活習慣が身に付きます

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です

キリヨガ®は商標登録 受理され、認可されました
指定役務は大きくは3つ 
①マッサージ用具、業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ 
②キリヨガに関する知識の教授 情報の提供 キリヨガのインストラクター養成 
③代替医療アーユルヴェーダによる情報の提供 健康管理に関する助言 


ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

今やヨガもお家でレッスンが習慣になると なんとも楽ちん
多くの皆様にキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善 
心身ともに健康で、未病に対する認識を高めていただきたいと願っています

セラピスト養成やおうちセラピスト養成も承っております
詳しくはこちらを確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

ご予約、実施方法やお問い合わせも
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個別のプレミアムケア(短期間での頭髪改善や体質改善)実施計画

何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
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アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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いきなり涼しくなりました
朝起きて、長いパンツに履き替えたり、羽織りを探したり

乾燥したり、冷えてきたりすると痛み出すのが、関節
関節に風が入って 乾燥します
乾燥してしまって痛みを伴うのは関節炎
アーマ(毒素)が溜まってきたらリュウマチになってしまうかも

どちらにしても追い出すに限ります

もちろん加齢も相まって、同様に関節がギシギシしたりなさっておられる方おられませんか?
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永らくお待たせしました
Vオイルがやっとインドから再入荷しました

関節にダイレクトに 潤いや温かさを伝えるのが Vオイル
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実は私自身、左膝が本調子ではなくて、 
3か月くらい前に玄関先で思いっきり転び
左膝ゴツンといった
動かしたら動くし 見た目に変化もなく
膝をつくと痛い程度
ジョギングもできるし

でも数週間前からちょっと腫れてきたり
ちょっと変形したりして、、、
もしかして、ヒビでも入っているのかもしれないなぁと思いながら
本来なら病院に行くべきか いかざるべきか で数週間経っています
また腫れてきたのも治ってきているし

Vオイルが入ってきたので、朝晩に塗布して
さらに様子をみてみようと思っています
腫れているのも治り、痛くなくなったら 治ったでいいかな
あとあと痛くなるといやなので、それだけの問題です
これも身体との対話 
よく全治何か月とかいうけれど そのとおりだろうなぁと思っているだけ

ジョギングは習慣になって、走ることになんら問題を感じていない
膝をつくと ぼんやりと痛い
切らしていたVオイルが早く入荷しないかなぁ~と思っておりました

ご愛用者の皆さまもきっと同じ気持ちですよね
本当にお待たせして申し訳ございませんでした
昨日今日で、ご予約分は配送します。

同じようにお待ちかねの顧客様よりこんなメッセージも届いていました

膝オイル 香りもとても好きで
両親も膝が楽になったと喜んでいます


自らのメンテにこのVオイルは本当に欠かせなくなっています

膝や足首にはもちろん施術に酷使する肘や手首にも有効
PCでデザインする旦那は親指の付け根なども素晴らしい効き目があると言っています
効果あるハーブオイルはやはり本当に素晴らしい


痛み、しびれは身体が訴えているサイン 
本来なら、痛み出すより先に先手を打っておきたいですね

アーユルヴェーダオイルは体に浸透すると考えられています

興味深いお話 オイルの浸透する到達時間
毛穴 65秒
血液 160秒
筋肉 190秒
脂肪 224秒
骨  240秒
骨髄 285秒 わずか4分45秒で到達するらしいです

歳を重ねた時、肘、膝、関節にはオイルが必要
ドアや扉がギーギーいったら、開け閉めしづらくなったら、皆様何かしら対応されていると思います
自らの身体もメンテナンスが必要

局所的にはこちらの膝や関節 専用のVオイル が本当に効果的です

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アーユルV 80ml ポンプ式ボトル 3000円 税込3300円
インドでは処方されているアーユルヴェーダオイル
ご愛用者は多岐にわたります 膝や腰の痛い方はもちろん
スポーツなどで身体を酷使される方にも大好評
道具だって使用した後はきちんとメンテしないと 錆びたり、するように身体にも心づかい必要です
このオイルを身体の軋む関節に擦りこむように塗るだけでも効果があります 
もちろんストレッチでまず緩んだところにオイルを擦りこむとより効果なのは頭で考えても良く分かりますし、キリで温熱加えたら、さらにいいに決まっています 
身体に聴くと良くわかります 身体歓びます

素晴らしい使用感 正式名は
Vatha Kesari Thylam
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主には関節痛などに効果的
関節、靭帯、筋肉、神経、腱、手足のサポート、首や背中の痛みの緩和
手の痛みやしびれにもいいようです
膝の痛み、肩の痛み、肘の痛み 身体のジョイント部分の痛みにより効果的です

以前、こんな情報もジグマハーバルより届きました
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Vataの増悪により、膝、肘、腰、筋肉のけいれんや捻挫にも有効

鎮静効果抜群のオイルは塗布すると膜が張るような質感があります
温める効果もあります

膝だけでなく肘、肩、腰にもいいですが、効果が本当に実感できるのは膝です
高齢になるとみんな膝が痛そう
膝が痛いと歩かなくなる→筋力が落ちる→車いす→寝たきりになる
そんな悪循環にならないように、天然ハーブの力を実感できるオイル
膝や関節に違和感を感じる方はぜひ試して頂きたいオイルです


一度蓋が緩んで落ちてしまったとのご報告がありました
たくさん入っているハーブ そして浸透力のあるオイル 
なにか 揮発性のある成分も含まれているかもしれません
送付時には必ずチェックして送付しています
輸送時でのトラブル以外、ご使用中でのトラブルには責任を負いかねますので、
必ず時々蓋が緩んでいないかご確認くださいませ

ほかのハーブオイルなどについても同様にご注意ください


お家ケアはマイペースで、できることだけ 継続が鍵です

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使用され始めた方は手放せない Vオイル 
お試し用に20mlタイプもあります
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アーユルV 20ml 900円 税込990円

注:キャップはプッシュ式に変更しています

Vオイルの効果をまずお試しくださいませ

部屋の各所 洗面室、浴室、化粧台前などに置いてもいいしフィットネスジムのバックの中などに
また旅行や出張など持参にも便利です
とにかくいつでもすぐ使えるように目に触れる場所に置くと習慣にできます

なおVオイルのベースになっているのはひまし油であると分かりました
より効果的にしたい方 
ひまし油を足してお使いいただくことも可能です

私もすぐに ひまし油との混合オイル も作り継続利用してみる予定。
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オーガニック ヒマシオイル 大好評
ご要望もあり、お試しの80ml入りもあります

ヒマシ油 カスターオイルの成分には
不飽和脂肪酸 リシノール酸87% オレイン酸7% リノール酸3%と
少量の飽和脂肪酸 パルミチン酸、ステアリン酸が3% のグリセリド
リシノール酸に鎮痛剤や抗炎症剤の効果があると言われます

他のオイルとは異なる組成
オイルの中でも非常に重い質感、また幅広い温度の中での安定性があり
皮膚の上で長時間しっかり張るように乗ります

アーユルヴェーダオイルにも多岐に使用されており、
特に アーユルV膝のリラックスオイル は ひまし油(カスターオイル)がベースとなっていることが分かりました
ナルホド 塗布するとまるで膜が貼るように浸み込む感じがするのはそのせいですね
さらにはだから鎮痛作用もある

また、ヒマシ油(カスターオイル)はキリオイルやニームオイルのベースとなっています
ですから、キリオイルニームオイルに足してご利用いただいても
効果的なことも分かっています

施術に使うなら、キリオイルキリのチカラも借りて、さらに効果的であるだろうと予測もできる


古くはギリシア時代から万能オイルとして使用されていたそうです
アロエベラの効能と同じように 
なぜ効果があるのかまだ解明されていない不思議な力をもつオイル
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 
ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

さらに痛みが緩和しない場合にはVオイルによるハーブ湿布もお試しください
以前通っていた美容学校のスクーリングでロットを毎日巻き続けて親指の付け根の痛みに悩まされているときも
このハーブ湿布がとても効きました
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用意するのはムルタニミテアムリタウコンVオイル 脱脂綿 ラップ
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ウコンを茶さじに3分の1くらい アムリタも同量
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ムルタニミテは2倍
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Vオイルで練る ここにひまし油も入れてもいいです
浸透力がおそらく増します
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こんな感じ 患部に塗布 
この時、湯煎などして温めてから塗布するとさらにいいです

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この部分には手の大事なマルマが4つもあるのです
靭帯、腱、関節 呼吸や心臓、肺にも影響
主にはプラーナの故障(Vata増悪) 
頭部への流れ、感覚器官 消化や代謝
エネルギーやプラーナのチカラまで制御されているらしい

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脱脂綿(晒などに塗布してもいいです)してラップして

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サポーターなどあればするといいですね
これで一晩就寝 すぐにポカポカして来て、なんだか沁みてるかんじがします
スイスイする 肩までジンジンします
明けて翌日 痛みが無くなっているのに本当に驚きました
動かしても回しても痛くない

3,4年前に学んだマルマ療法
1、オイルマッサージ
2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

そのうち、ハーブペーストの効果 本当に素晴らしい 
美肌にも効きますが、痛みにもハーブ湿布がより効果的に作用します
この時も痛みが無くなって休むことなくスクーリングを継続できた
この時は親指の付け根でしたが、以前施術で傷めた肘の時も同じでした
同様にして膝や足首、肩、腰にも効果があると思われます
痛みのある方、ぜひお試しください

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ムルタニミテ2:ナチュラルヘナ1:白檀パウダー1の割合
足パックセット6000円 税込6600円

通常6700円(税込7370円)になりますがサービス価格でご提供

沢山の皆さまにもご利用いただくようになったハーブペーストパック

ハーブの力は毛穴を清潔にし、息をさせる力があります

人間の体は皮膚があり、無数の穴が空いており、色々な臓器は管でつながっていますので
その通りをよくすることで健康なストレスのない基本の体をつくる、
アーユルヴェーダの考えです。

実はこの方法で、一時膝は完治したと思っていましたが、
何で反応したのか?
完治したと思ってから1か月後くらいになんだか水が溜まるような感じで腫れてきた
そしてまた治ってきている雰囲気
Vオイルが届いたので、また朝晩に塗布繰り返して検証してみようと思っています

天然ハーブや天然オイルを利用して
名医は自分自身になれるすばらしさ
 

数年まえに参加した未病対策のシンポジウムではこんなメッセージがあり、ナルホドと思いました
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これからの時代はこうなります 健幸に生きていくのは自己責任
まずは自分を頼りにできるように 自分の身心に敏感になりたいですね

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セルフケアの継続で体も心も軽くなるなら 繰り返す毎日が楽しくなります
どこか痛くなっている方、局所的にちょっとやってすぐ良くなるような魔法はありません
習慣にして取り組めるかどうかだと思っています
でもほんとに辛くなっている方こそ、習慣になる傾向にあることも確かです

素晴らしい天然オイルや天然ハーブは南インドジグマハーバルより届きます

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大量のハーブはいったい何かな?
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これは生姜? ウコン?に見えるけど、さすがハーブオイル
KオイルAオイルは20種近くのハーブで作られている
こうして手作業で伝統的な方法で抽出されています
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時間をかけてつくられる本物のハーブオイル
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大きなオーガニックの農場の中にあるクリニック

ジグマハーバルレメディーズより届く天然オイル&天然パウダー
タミルナドゥ州 カニヤクマリ インディア
アーユルヴェーダの医局 薬局にて製造されているオイル
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場




ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

講習や 実施方法や お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい 

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて 
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルなスキンケアでご機嫌になること

自らの身体の様子を聞きながら、
より有効な方法を自ら見つけることが出来るようになります
どうぞ手にとってお試しくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは 便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介した商品も全て取り扱っています

一昨日のこと、不自然な姿勢で振り返ったとき、腰に違和感
軽いぎっくり腰みたいになった
朝はジョギングして絶好調 と思っていたが、
こんなことってあるゥ~ 
顔を洗うような姿勢や 手に荷物もって身体をひねるとき痛みが伴う

顧客様から腰痛にも素晴らしい効果と聞いていたひまし油湿布
ひと様には施術にて喜んでいただいていますが、
セルフケアするのは、実に久しぶり
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なんて心地いい

冷房したまま就寝したりして
脚は冷えて、水分、ミネラル不足か 脚がつったりしていた
ひまし油湿布して分かることは、身体の深部が冷えていること
冷えを感じて、汗はなかなか出てこない
’痛み’が氣づかせてくれることが大きい

だいぶ良くなり施術もできた
全体的に痛いと思っていましたが、
分かってきたのは右腰に痛みが走ること
まだ違和感があるので、今朝、2日目は右腰に湿布

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まずは痛みを感じる部分を中心に腰全体に関節に最も効果的な
Vオイルを刷り込むように塗布
実はVオイルにはひまし油も入っているようなので、
ともに手をつないで効果的に関与してくれそう
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肝臓よりも下の部分に湿布して温める
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なんて心地いい
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ブランケットにくるまって1時間
今日は沢山 発汗しました
ひまし油は排出効果 利尿効果も素晴らしい

今朝ほとんど痛み無くなり 完治したみたい 
膝や足首の関節も緩んでいる感覚があります
やっぱりすごいなぁひまし油
痛みにも効果的と分かってはいましたが、自ら体感で感じられて本当に嬉しい

せっかく ひまし油が身体の中で働いてくれているので、
明日の朝は肝臓湿布しようと思っています
おかげ様で、身体の調子整うなあ~

ひまし油湿布は3日連続すると良いと言われています
先月実践した伊豆リトリートでも連続の効果本当に素晴らしかった

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毎日実践。継続する 効果本当に素晴らしくて驚きました
体調が悪かった顧客様は 
帰宅後も2クール、3クール目を実践なさっておられます。

ひまし油はもっとも安全性が高いオイルとして有名ですが、
主成分はリシノール酸
これは消化管内の血流を促す作用をもつ成分だそうです
免疫系も活性化

冷えているとまさしく血流悪くなっている
暑くても深部で冷えている
脚が冷えてたら、上半身ばかり暑くてのぼせるような体感
ほてり冷えというそうです

脚がポカポカだと本当に心地よいし、汗の質が変わるのを痛感しています

カスターオイル(ひまし油)は、
アーユルヴェーダではアーマ(毒素)が蓄積したヴァ―タ異常に有効であると勧められています。

インドよりもスリランカの方がアーユルヴェーダ治療として頻用されているそうですが
まさしくオーガニック農園を併設している南インドジグマハーバルより届くピュアオイル
その効果たるや 素晴らしい と今回改めて痛感しています。

この写真は 高知のえんがわサロン様 とのやり取りより
顧客様の了承を得て確認ください
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伊豆でのケア
外側からのオイルの吸収力も1回目から3回目まで
変化していかれる様を診て感動しました

発汗の仕方も本当に変わる様に驚きました
砂浴の効果も相まって代謝が良くなり、
身体に溜まったアーマ(毒素)の排出は日ごとに変わる。

これはおうちで実践も1日ごと変わります(スピードはゆっくりめ)

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本当に下半身冷えている方、おススメです
夏の身体の深部の冷え 解消されると
内側が緩む心地よさ最高です

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私のようにすぐ直ってしまうような痛みなら3回連続で本当に素晴らしい効果
根強い腰痛は、違う要素もあるようです

催眠療法の勉強会にて
びっくりするような情報もありました 
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今から10年前の情報だそうですが、原因不明の腰痛
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実は心の問題 と言われているらしい
やっても無駄なこと 
湿布したり 薬飲んだり 安静にしたり
分かるだけでもいいですね

ここにある 3か月未満の痛みなら温熱療法
ひまし油湿布もほんとに効果的であると実感

実際ぎっくり腰など癖になっているような方は
なんかちょっと違和感あるなぁ という痛みが伴う前
発症する前に実践なさるととても良いと思われます

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この情報を知っただけで、腰痛もちの方
納得されたクライアントもおられたらしい

詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60425165.html

ひまし油湿布も 調子の悪い方や、慢性疾患の経過観察されている方は
一ヶ月は継続してみることが本当に大事と感じています

内臓が軽くなる快感素晴らしい
年に数回繰り返すと 身体の浄化が助けられて、
リウマチや糖尿病、肝臓疾患など多くの慢性疾患が軽快するという報告もうなづける

おうちで継続実践お試しください
使いやすいようにアイテムを精査してご案内しています

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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

リタを終わった後、身体にべったりつくオイルをふき取るときに使いますが
やっぱりこのハーブも素晴らしい働きをすると
改めて実感しました

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残りで洗面所も綺麗にできる

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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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セルフケアガイドを同送しています。

*サナクボにて体験会久しぶりに実施します
8月末まで
通常90分アビアンガキリ温熱後にひまし油湿布
基本的に2週間以内に3回実施
継続することにより効果が期待できます

オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める 
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全身施術90分後に ひまし油湿布

通常90分施術14300円(税込)
ひまし油湿布60分 3500円(体験価格)
合計17800円×3回 53400円
体験価格 45000円 期間8月末まで
*体調に合わせて施術と湿布時間が変わることがあります
モニター価格 感想をお応えください

ヘナを塗布しながら実施なさる方歓迎します
通常リピーターの方5500円のところ 3000円で塗布します
(材料代金別、美容室利用代金別 応相談)
汗を大量にかくので、施術前にハイビスカスオイルパックして全身施術、ひまし油湿布後に
ヘナ塗布となります

ヘナ塗布については下記を参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59966619.html


1回、2回、3回 ご要望に応じて可能

短期間に頭髪改善、体質改善 が可能です
ヘナしながらの体感は本当に素晴らしいです

毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布

経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化

これは実家の母に昨年夏7月に実践してみて 驚きの効果
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80代ですがオイルを3日わたりたっぷりと塗布し続けて
3日で蘇った

特に頭部に3日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなります

1日目は塗布前の様子頭部が枯れていました 
とにかく実家についてすぐにハイビスカスオイルパックしました
頭もカチカチに乾いていました
(だいたい化学染めで白髪染めされておられる方60代になるとみんなこんな枯れた頭になられています
2日目は ヘナ
3日目にインディゴしてカット

たった3日で80代の頭髪は40代くらいに若返った
その間、身体にもどんどんオイルを浸透させ、キリ温熱し、ひまし油湿布を実践しました 
右手が上がらず、歩くことも覚束ない感じが嘘みたいに改善しました


これがアーユルヴェーダ式の頭部の健康&アーユルヴェーダ的ひまし油排出効果
蘇りの施術と言われる由縁です


そもそもインドで実施されるパンチャカルマ
少なくとも2週間から1か月アーユルヴェーダ医院に入院して実施されるのが普通

オイルたっぷりして身体の管の掃除をしても、きちんと排出できなければ

身体の中浮遊して出されずに、また身体に溜め込むことになってしまいます

出口は4つ
便、尿、汗、呼気

インドでのパンチャカルマはハーブ療法的に食事も管理されて
徹底的に身体の中の要らないものを出していく

身体の穴という穴、体表皮にハーブオイルを投与して行われる浄化法
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(上馬塲先生の資料より)
パンチャカルマ療法を3週間くらい続け、身体の中に要らないものが無くなると
身体は別人のようになり、蘇る
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ヨーロッパの人達が一ヶ月も休みを取り、治療を受ける理由です
身体の中にいかに要らないものを溜め込むのが良くないのか理解もすすみます


果たして日本で1日の高額なトリートメントを実施したとて、
リラクゼーションにはなったとしても 
2,3日でまたいつもの私に戻ってしまいます

忙しい日本において、どんな方法ならもっと体感できるのか?
頭髪改善しながらの身体のケア
私自身は大きな可能性を感じており、
先月2度の伊豆でのリトリートでその効果を改めて素晴らしいと感じています
今回、自らの腰の痛みから否応なくひまし油してみて
夏バテ防止にも役立つと実感
暑いだけでも疲れますが、疲れの排出に素晴らしい効果です

一度体質改善を体感なさったら、
どうぞご自宅でもケアを継続(調子が悪くなる前に)する習慣を身に着けてください
体調の悪さは自然と防げるようになります

実践方法を習いたいとリクエストくださり、
ありがとうございます。
一番は短期間に3回を体験されると効果覿面。

まず体感なさることが本当に大事であると思っています

セラピストとして実践なさっておられる方なら 
1回ごとに復習しながら、アドバイスも可能 
必要な道具や材料など提案可能です。


養成講座1単位にあたる
アーユルヴェーダアビアンガ&キリ セルフケア講座
 

セルフケア方法の理解と体感 
キリによる温熱ケア 
アーユルヴェーダを知る一つの近道     

以上3時間 1単位
約3時間 90分の全身施術込み ご予約にて承ります
費用25000円 (税込27500円)

90分延長してひまし油湿布を体験学習して施術に活かしていただく事も可能です
約5時間必要
費用3万円(税込33000円)

生きるを科学する(家庭でのアーユルヴェーダ) 

キリヨガインストラクター養成
ホームセラピスト養成 
セラピスト初級養成
注:ヨガインストラクターは
何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります
KIZHI  YOGA®は商標登録認可されました

概要についてはこちらを確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/


7月25日(火)身体メンテday 開催します

エイコ先生のエサレンマッサージ
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呼吸を合わせながらのエサレンマッサージで 心身繋がる快感

ロングストロークのマインドフルボディタッチ(オイルトリートメント)で全身の一体感を目覚めさせ、

からだがひとつであるという感覚を与えます。

そして心理的にもわたしはひとつという感覚を生みだします。

エネルギーを整え、ゆっくりとからだを流れていくようなロングストロークをし、
ディティール 筋肉や関節へのアプローチしていきます。

自らの自己治癒力を発揮しながら氣づきをもたらします。

この施術は 今ここに集中 がテーマ
いつも先のことを心配したり、
不安になったり 
過去のことに囚われない自分

身体も心も繋がる

素晴らしい効果を体感ください

マインドフルネスヒーリングワーク 繰り返す波のリズム
プルナ 長谷川♡えいこ

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伊豆リトリートにて大好評
エサレンマッサージでの心地よさ 
しばらくうたた寝しながら肝臓湿布を堪能していただきます
身体の疲れの排出

エサレンマッサージ 90分
ひまし油湿布 60分
約3時間

体験特別価格 17000円(オイル湿布込み)

都内でエサレンマッサージは90分でおおよそ2万円が相場価格
ひまし油湿布付き 大サービスです

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7月25日(火)
10時、12:30、15時 17:30 ご予約可能です
*ひまし油は別部屋にてゆっくりしていただきます 

ご予約、実施方法やお問い合わせも
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商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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今朝は煎り玄米作りました
美味しくできた

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毎日身体に塗布する習慣が身につく顧客様増えています 
ご要望もあり、Kオイルを3分の1 白ゴマオイル3分の2配合の
アーユルK&ホワイトセサミオイルの業務用500mlも好評

このオイル 実家の母も姑も愛用品
オイルを塗布する習慣が身に着いたらもう手元にいつも無いと困ります
母たちにはこのオイルが切れないようにいつも声かけ確認している大事なハーブオイル
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2200円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ-ルA.K.V.は毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。
Kオイルを3分の1 白ごまオイル(化粧品レベル)を3分2配合

血管と肌にどう影響しているのか?

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健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 500ml 9000円(税込9900円)
どうぞ全身にご利用くださいませ

まず使ったことのない方20mlもございます
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 500円(税込550円)
まず、試してみたい方、ジムなどにもっていきたい方携帯用にもなります
プッシュ式の容器に変更されています

ヨガ実施の時などまず、オイルを塗るだけで、効果を感じていただけます
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17種類のスパイス系のハーブやアムラのエキスでアユールKの色はグリーンですが自然の色です。
疲れたふくらはぎ,くるぶし、足先までマッサージしてください。
驚くほど浸透してベタベタしません。

全身使えるアーユルK&ホワイトオイル
特にお試しいただきたいポイント

①ヘッドマッサージ
以前参加したヘッドケアシンポジウム

改めて ハーブオイルでのヘッドマッサージ&ヘナの重要性 を深く理解できました
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パルタップ先生の講義にて
その中で頭部の健康がいかに大事か 事細かに教えていただけた
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Prana Vata 
生命の火が存在する場所 ほかのドーシャをコントロールする司令塔
身体の動き、機能、感覚、心もコントロール

Sadhaka Pitta
プラーナヴァ―タを刺激する サブドーシャ的な存在
知力を高め、トラウマや感情を鎮める
身体、感情、意識と繋がるのも頭部に集中

Tarpaka Kapha
脳に潤い 滋養をもたらす

心の作業場としての頭部がいかに大事か
意識、魂と感覚器官と身体を結ぶ役割は極めて重要

アーユルヴェーダ的に言うと頭部は根
身体は幹 手足は枝葉
木の根が健康なら木は健やか
頭部が健康なら健幸(健やかで幸せ)を保てる
特にヘッドマッサージには薬用オイルが最高だと頭部のシンポジウムでも報告がありました
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昨日セルフケア講習に来てくださった顧客様にはKオイルと白ごまオイル
さらにはハイビスカスオイルもお持ち帰りなっておられます
Kオイル単体 白ごまオイルとの混合
頭部のマルマオイル ハイビスカスオイル
それぞれ頭部に塗布してみて
その違いを体感なさると 
アーユルヴェーダオイルって本当にすごいなぁ~ と分かります
どうぞお試しください

②臍へのオイル
ドクター・ケシャブ先生に教わったとっても簡単な習慣
ハーブオイル をおへそに入れて横になり 10分ほどリラックス
滋養が全身に回るそうです
10分たったら、おへその周り時計まわりにグルグル回す 次第に大きな円にして回す
産まれたときにもこのおへそにつながっていましたね 
お母さんから栄養補給をしてもらっていました
このヘソからオイルが全身に作用し、全身が潤うそうです
かかとのひび割れ、唇の渇きなど全身の乾燥改善はもとより、消化不良、お腹のハリ、便秘まで
習慣にしたいオイルケア
とっても簡単 だれにでもできる

因みに臍は若い時は縦長に開いていますが、
加齢すると横長になり
老齢になると塞がってしまうらしい
皆様自分の臍がどんな形に変化してしまっているかどうぞご確認くださいませ

私の臍もかなり横長になっておりました

51857112_2091123774300737_3512435816720760832_n塞がってしまわないように 臍にオイル は習慣になっています
これくらいオイルを入れる、入れたらすぐ腸が動き始めたりして驚きます 
そしておへそがスースーしてくる
オイルが沁み入ってくる感覚が私にはあります
お腹温熱セラピーでも実践していることですが、まさに意味があった

気功の先生はこの効果が素晴らしいと絶賛され
沢山の生徒様に広めてくださっております

③膣へのオイル
私自身とっても大切なケアだと思っています
今でもお問合せが多い 膣のケア の重要性
習慣になっている者にとってはあたり前ですけれど
習慣になった方の情報 その変化の凄さ 
どの年代にでも必要なワケ 
理解するためには体感して分かるしかない

271943479_4803608356385585_63351507913156326_n 以前、NHKの番組で 女性特有な不調 ホルモンバランスが崩れたり
老化による身体の変化について特集されていました 272107516_4803607869718967_1206796406093730227_n 何となくある身体の不調の改善方法 身体を労わる習慣 オイルを塗布したり ヨガや瞑想や運動が活躍する 自分の身体はだれも身代わりになってくれませんから、 大事に大事にする必要があります
昨日のブログで詳しくご案内していますので、 詳細はこちらで確認ください ハッピーパットで芯から元気を体感したい♡ 

④脚へのオイル
この脚へのオイルも本当に大事です
姑にも膝から下は特に毎日実施するようにお願いしているケア

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こちらの本を参考に
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血流がすべて解決する 堀江昭佳 サンマーク出版
女性の皆様には特に読んで頂きたい本
キリ温熱ケアの施術にいらっしゃる皆様 本当に体が冷えていおられる方
が多い
特に足やお尻、腰 冷えてるから巡りも悪く、痛くもなってくる
もう何人もの方におススメしてきた本

漢方薬剤師で有名な堀江氏の提言 血流を改善すると、心も体も整う!と推奨されておられる
3つのワード つくる ・ 増やす ・ 流す はとても分かりやすく、
私達の生活習慣に活かせる情報が満載です

そもそも体調が悪い時、その原因を突き止めず、
お腹が痛
いのを治そうとしたり、
頭が痛いのを治そうとしたり、
処療法でなんとか凌ごうとする

しかし原因が分かっていないのだからまた痛くなる
根本的原因を’血流’に絞って考えると、とてもシンプルで分かりやすい
確かに血によって酸素や栄養が運ばれて身体はつくられ、
また老廃物を運んで要らないものは体外に排出されていく
これが生物として生きてる証
何かの原因でこの血流が悪くなる=体調が悪くなる は容易に関連づいてくる

血流が悪くなる本当の理由は

➀血がつくれない
➁血が足りない
③血が流れない


この3つの原因には順番があり、➀から③の順番で起こるそうだ
まず、血をつくることができないために血が足りなくなり
足りなくなるために血が流れなくなる

不調の原因となる血流悪化は、この順番でドミノ式におこ
るらしい
その為、血流の改善のためには原因に合わせて、順番に取り組む必要がある
そもそも血を作れない人が、血を流す健康法に取り組んでも上手くいかないという理屈
3つの原因それぞれが漢方の体質を密接に結びついているそうです

➀血がつくれない→気虚体質
➁血が足りない →血虚体質
③血が流れない →気滞 瘀血体質

不調の多くは病院では治せない
それは’病気’ではなく’未病’と呼ばれる、病気の手前の状態だから
著者の堀江氏は、病院は病気を治すところ、
病気ではない
からこその不調は自分で解決しなくてはならないし、
そし
自分でいくらでも改善できると言い切られる

血流を増やすということは対処療法的な改善ではなく、
本から改善する退治療法なのです


鍼灸でいうと全身のツボは361個あるそうですが、そのなかで、
女性の血流改善には 三陰交 と 血海 が大事なポイント

以前取り扱いがあった ハーバルブラシでの乾布摩擦の様子を参考に
ヘチマなど柔らかい天然束子があったらお試しください
日本タオルでもいいです
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血海あたりから
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三陰交 さらには太谿まで
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女性の血流の要は静脈 ココの流れを良くしましょう
特に歳を重ねると浮腫みやすく冷たくなる脚
何より、足から心臓に向かう静脈の流れがスムーズになるようにブラシします
ふくらはぎこそ、水が溜まりやすく冷えやすい

膝が痛くなりそうな時、水が溜まりそうなときは 膝もクルクルと血行良くして
気になる痛み、痒みにハーバルブラシで心地よくマッサージ

摩擦&オイルの効果 についてのレクチャーも参考に

アーユルヴェーダの(命の科学)の中にアーユルヴェーダ施術(トリートメント)が
あります。
皆さんご存知の額にオイルを流すシローダーラもその多くのトリートメントの一つになります。


■スパイスの薬効が配合されたオイルで身体をマッサージして
スチームで発汗、デトックス
これがドーシャというそれぞれの体質によって

オイルやトリートメントを変えながら療養する、
というのがざくっとした病院の
カリキュラムです。

■毛細血管の流れを良くし、白血球が進入するウィルスを撃退することや、

血管年齢を若く保つことで骨の老化、を抑止する、のが目的です。

■もっと身近にアーユルヴェーダオイルを使う、

残念ながら日本にはオイルで身体を手当てするという伝統が無く、
お灸、整体、指圧、鍼灸などが生活に根ざしているため、
なかなかスパイスの配合されている 
オイルの良さが体感できない環境にあります。

(わたしがお勧めする使用方法)

足裏から初めて、くるぶし、ふくらはぎ、慣れればボディへ

■死ぬ前に人間の足から冷えていくといわれます。

足の裏、側面、くるぶし、ふくらはぎをまずこのソフトなハーバルブラシで
マッサージし其の後うすくオイルを塗布します

女性は特に外反母趾、足の爪の変形、かかとのざらつき、すべて血行が悪くなる要因です。

また三陰交の辺りを刺激することで女性特有のむくみやだるさ重さを軽減することが期待できます。
足の裏のがさつきも次第にとれて柔らかくなるでしょう。


<お風呂の入り方 マッサージの仕方>
1.水気なしでマッサージ。 外反母趾の痛みがある場合もマッサージできます

外反母趾の部分から、その側面、また足の裏、背、指の間、指の先すべてマッサージします。
2.身体を浴槽で温めながらマッサージ、
3.痛みのあるところへ薄くアユールAをすり込みます。
4.木綿の布などで良く足裏はふき取ります。
冷えが強く感じる人はその後綿やシルクの靴下を履いてください。


*痛みの和らぎ方は個人差があり、全ての人にあてはまることではなく、
あくまでも個人の経験によるアドバイスとなります

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
ハーブオイルを塗布する習慣 で心身ともにリラックス

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セルフケアに欠かせないオイルマッサージ

日常習慣にできるとその効果を一層感じていただけます


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身体のオイルケアには美肌セットがおススメです

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美肌セット 各80ml 5000円 税込5500円
Kは脈管もマルマオイル
保湿や抗酸化、美肌にいい ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワー
があります

Aは骨や筋肉マルマのオイル
鎮静や炎症効果があります 背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的

アーユルK アーユルA
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム
インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます

効果抜群の成分内容、ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ
古代のインドの医者は植物などの生絞り汁が何よりも効果があると考え、オイルの中に煮炊き、閉じ込めたそうです
ハーブのエキス一杯のアーユルヴェーダオイルは本当に素晴らしい
アーユルヴェーダオイルについての詳細はこちらを確認ください
アーユルヴェーダオイル 身体の要所 に効く♪ 

因みにAオイルの業務用も販売初めています
関節などに使う場合は原液のままがいいですが、
美肌用身体の大きな面積にはこちらをどうぞ

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アーユルA&ホワイトセサミオイル 業務用500ml 9000円(税込9900円)

Aオイルのハーブ成分を軽い質感にして、全身、特に筋肉や鬱滞している箇所におススメです

ローズの香りのボディオイル。
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。
お風呂上りのボディになじませ軽くマッサージも有効

白ごまオイルは万能オイル いろいろ使用できて便利
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白ゴマオイルを3分の2、Aオイルを3分の1配合
ご要望にお応えして新発売

施術時にはいつも調合したものを利用しています
顧客様の身体の状態に応じて使い分けるのが基本です
特にボディーオイルとして軽い使い心地になります
初めて使用を試みる方も継続利用の皆さまも

心身の疲れをとる実践方法を確認してぜひご利用ください
全身にオイルを塗布してマッサージがおススメです
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疲れを感じる日には湯船にも浸かってくださいませ
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10から15分くらい、じんわりと汗をかいて、
さっぱり どれだけ身体が軽くなるか、ご自身で実践して驚いてくださいませ


体調が悪い、疲れが取れないのって本当に自分で直せます

強い薬も、ドリンク剤も必要がない 
湯上りには手作り酵素などどうですか?
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食習慣にしていただきたい 春ウコン秋ウコンのブレンド酵素
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身体の中に沁みわたる効果を感じます
春ウコン 超苦い 身体の毒素排出してね~
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昨日手つくりヨーグルト召し上がっていただき
発酵皮を持ち帰り、酵素風呂やヨーグルトつくりおススメしましたが
腸の変化を感じたら、年間の酵素つくりも楽しいですよ
角田さんの愛情感じるウコンの効果の詳細は下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57455231.html

まさしく 身体の内側からもお掃除 できる

なんでもそうですが、習慣にするとそれをしないと気持ち悪くなる
そして身体の調子が良くなればなおさらの事
ぜひ身体にハーブオイルを塗布する習慣おススメします

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から 
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やその他問い合わせなど
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡ 




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SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます 


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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蓬塩湿布 顧客様の情報より
娘様の急な腹痛に実践なさる お母さまの優しさ
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晒しに入れて、手縫いして 炊飯器で温める

ヨモギ塩の温湿布
(ガーゼ、木綿に包み炊飯器の保温で温める)

・関節の痛み
・冷え、血行を良くする
・湿疹、痒み
・内蔵の不快な症状

温湿布はじんわり患部を温めてくれて一瞬で寝落ちしてしまう気持ちよさ

娘の腹痛用に急遽作成🌿

ハーブ療法やアロマケアの研究家
キリ温熱ケアにも興味を示されておられ、この方法はおそらくキリハーブでも有効とご案内
こんなケアこそ家庭ならではの対処法に違いない

キリハーブには蓬のようなハーブが12種も含まれている
蓬だけでも効果あると言われている温湿布 
それが12倍の効果になるのか 検証が必要
これは腹痛だけでなく おそらく腰痛にも効果あるに違いないとお知らせした。

先日の アーユルヴェーダ学会での勉強会
催眠療法の講習にて 腰痛の方は 実は腰に問題があるのではないらしいこと知りました 実のところ、悩んでいる方、にもいいかもしれない
初めて聞いた びっくりするような情報でした

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今から10年前の情報だそうですが、原因不明の腰痛
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実は心の問題 と言われているらしい
やっても無駄なこと 
湿布したり 薬飲んだり 安静にしたり
分かるだけでもいいですね

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この情報を知っただけで、納得されたクライアントもおられたらしい

身体にエネルギーを
運動したり、身心の対話したりが大事なのですね
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60425165.html
キリハーブ&塩の効果については 検証が必要です

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南インド直輸送 雑貨扱いでお届けしています
旬な新芽エネルギーがいっぱいの時に採取されて日本まで届けられる
乾燥ハーブ 

とっても良い香り 
magnolia Champca(黄蘭)は悟りの香り 礼拝などにも使われる天然香
イネ科のベチパーはシャネルの5番のベースノートにも使われているようです


南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場





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大量のハーブはいったい何かな?
新しいキリハーブを調べてみて その奥深さに改めて衝撃を受けています
引き続きおうちでのキリ温熱ケアや キリヨガ® にご愛用ください


加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる

主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 未病にもつながりそう
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか?

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 

➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
細部まで植物のエキスとともに浸透させる自然の力
温めながらの実践にて、発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られるとも言われています

③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

日本だと もぐさ は 蓬1種ですが、それが12倍の効果
血管や管の掃除 冷えの改善 心地よいハーブの香りのハーモニー
心地よい体感に皆様 うっとりされる由縁です

キリハーブは雑貨扱いですが、商標登録され国の認可されています

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ライフワークにしている kizhi yoga キリヨガの 指定役務は以下のとおり

①あらゆるマッサージ用具としてのキリ キリハーブは化粧品登録されておらず、いわゆる雑貨扱いですが 商標が取れたことでsanakuboにて取り扱っているキリハーブは 業務用としても、美容用としても、治療用としても認可されたことになります。 どんなふうに使っていただいても安心してご利用いただけます。
②キリヨガインストラクターの養成 キリヨガを始めたのは 温熱キリ をご家庭に届ける為 セラピストだけの業務だと1対1ですが、 キリヨガのインストラクターが増え、キリヨガが広まることで沢山の方がキリを手に取り
キリ温熱効果を自らの身心で体感できるようになる キリヨガはセルフケアを実践するためのノウハウ 実践できる場所が増えると そこがコミュニティーの場になっていく
③あらゆる業種との協業 キリ温熱効果を一般家庭ではもちろん 理美容室、あらゆるサロンワーク、整体や鍼灸や介護や緩和ケアにも波及して 新たなサービス提案をしていきたいと考えています 今後は介護や緩和ケアなどにも利用していただけるようにアプローチしていきたいと 考えています 老人多くなり、おそらく施設の在り方も変化するでしょう 50代の私達があと30年後くらいになった時、どんな生活を継続していたいのか? 今からイメージしておくことが大事だなぁと思っています 本日はこのキリハーブや天然オイルを利用して介護され 自宅で看取りまでなさった方と打ち合わせ 絶大な効果があったようです 実体験に基づくお話は今週末14日日曜日にリモートでも視聴が可能 (録画視聴も可能) 氣になる方はどうぞお問合せください 視聴できるようにご案内します
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60458744.html ご自宅でのセルフケア、 それぞれの施設やケアハウスやシェアハウスなどのコミュニティーにも 興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

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業務用1Kg 11000円(税込)
キリをご自身で作りたい方 ハーブ湿布など利用してみたい方 1Kg入りがございます

南インドの製薬会社 ジグマハーバルから届く キリ
通常は処方されるハーブ 
1Kg単位ですから60gから70gでしたら15個くらい作れます
100gの大きいタイプで10個作れます
入れる分量を変えて、足指キリ用、顔用、背中用、ほぐし用みたいにしてもいい
150g~200g近い大きい物を作って腰痛で困っておられる方もお家で実践され効果を感じておられます

手作りしたい方 業務用をお使いください
500gが2個届いていましたが、500g入りも作ることにしました。
おうちでセルフケアに使う方には500gくらいでちょうどよいかもしれません

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業務用500g 6000円(税込6600円)

ハーブパックなどにも使ってみたい方より、お試し用100gのご要望あり、
100g入りお試し用もご提案
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キリパウダーお試し用 100g 1500円 (税込1650円)

どうぞいろいろな使用方法でもお試しください
温熱キリボールにしても良いし、ハーブパックにしてもよいし、塩入ハーブパックもいいかもしれない
使用してみて効果を感じられたら、どうぞ500g入り、1Kg入りを御利用ください

ハーブ湿布としての利用は
ムルタニミテクレイに対して約2割キリハーブの混合を推奨
ムルタニミテを100g使うなら キリハーブは20g前後
適量の白湯などで緩めて湿布します
捻挫や浮腫みなどにも有効

実践方法詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60302762.html

キリハーブを、各種オイルと混ぜたり、クレイと混ぜたりして
バームみたいに使うこともできるかもしれません
これは天然オイルの性質を理解していれば
いろんな使用方法、利用方法が導き出されそうです 
割合も使用したい方向性で、変化するかもしれません

ご縁のあるサロン様 一般の皆様、
いろいろお試しくださり、良い方法があればシェアし合いましょう
ワクワクしますね

キリボールの作り方については
以前実践したキリヨガの時の様子を参考になさってください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54518435.html

またもう一つの方法として 砂を用いる方法もあります
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数年前、インドのアーユルヴェーダ医師である
パルタップ先生から伝授されたキリの活用法 砂療法
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薬草ハーブキリは予めオイルアビアンガした後に キリでマッサージすることで更なる効果
わたし自身は教わった方法は
経絡にもとづくほぐしやあんま等も取り入れる
日本式のキリ温熱療法。
インド式だとこれを1週間くらい続けなければいけない理由
発汗法とのコンビネーションですから日本で実践するにはなかなかハードルが高いです
なので、ほぐしやあんま等のコンビネーションが大事
ドライマッサージの技術が活きます
1週間も1か月も続けられるほどのんびりできない日本人にぴったりの施術として
キリ温熱リラクゼーションをsanakuboではご提案しています

因みにOILはVataを鎮静化する
Vataの改善を促す

身体にアーマが沢山の方 
関節が腫れている(リュウマチ)などの症状や身体に脂肪がいっぱいの方
はオイル&ハーブキリで温める方法ではなく

ガルシャナ
ウドゥラワルターナ

体質に合ったハーブやスパイスを混ぜ合わせた粉末とオイルを使い、
優しいストロークでマッサージ。古くなった角質を除去して栄養を補給。
心身の緊張も緩和

またキリにハーブを使わず、砂を使う 斬新な方法があるのです
これを試してみて ナルボド 
顧客様のご様子から実感することしきり

砂は海岸の砂が丸くなっていていいそうです
ミネラルもありそうですね?
これは個人的な意見とおもっていましたが、ここにを入れてもいいと聞いて猶更納得しました 


その場合の包む布はしっかりとした布目が詰まったものをつかう

(砂が出てこないようにするため)
脂肪を溶かす、油汚れのアーマ(毒素)を溶かすような役割なんだと理解

作り方は以下のとうり
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細かな砂が出ないように
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キリボールの下には2重にして包みます
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出来上がり
これはとても簡単にできるので、お家で温熱ケアがすぐさまできる
オイルなど必要もなくただ鍋などで温めるだけです

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砂のパッドも作ってみました 
腹痛にも腰痛にも効果あると思われます

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鍋で温めるだけ

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天然塩入りも素晴らしい効果
この時砂200gに対して塩は50g 
これも使いながら顧客様のご様子によってベストバランスを探すことになると思います
砂キリの効果を感じてたころ、使い方の相談をインドのアーユルヴェーダ医師に今一度聞いて
例えば水の排出が難しい方等にはこの塩を混ぜたり、
膝に水が溜まっているような方には塩だけのキリを作ってもいいそうです
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かなりネットリとした感じになります
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向かって左から塩入り砂キリ 砂キり ハーブキリ
顧客様の症状に応じて使い分けています

実はこの砂キリは本当にいいと自ら使って体感し、応用もきく

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この本より 自然療法として砂療法は取り上げられている
かなり昔の本ですね
昔から伝えられている方法なのだ

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から 
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです
母が秘境のような故郷で作っていたコミュニティーを都会でもできるといいなあと考え、日々実践中

この夏は砂浴リトリートで生活の中での実践方法もご提案する予定です

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この砂浜を歩くだけで、ものすごいアーシング
皆様にもその身心が痺れるような感動的な体験をしていただきたいなぁ~と計画中
生活習慣、食習慣、運動習慣のなかから 
ナチュラルに過ごす秘訣をお知らせしたいと考えています

詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60402744.html

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

講習の参加、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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天然オイルや天然ハーブ
キリ温熱療法や砂療法 身心歓ぶケア習慣

キリハーブがお手元にある皆様
どうぞいろいろ使用して良い方法がありましたら、お知らせくださると嬉しいです

どんな時だって 自分を幸せにし、
心地よくするアイテムをお選びください

使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください

https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  

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関節に冷たい風が吹き込む季節の到来
Vオイルのご依頼が増えてきております
身体が乾燥して 関節ポキポキ したり
痛みだしたり、していませんか?
Vオイルで温め、緩めましょう
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南インドジグマハーバルより 届くアーユルヴェーダオイル
アーユルヴェーダオイルは身体のマルマ(ツボ)に直接働きかけるそうです
このオイルは最も効くツボは膝
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こんな症状に効果的なようです
関節の痛みや筋肉の痛みに効果的
塗布すると分かる ポカポカしてくるような質感
膝や腰に塗布すると 確かに緩む感覚があります

もっとも痛みに強いのがVオイル
関節に風が入って 乾燥します
乾燥してしまって痛みを伴うのは関節炎
アーマ(毒素)が溜まってきたらリュウマチになってしまうかも
説明によると両方ともに効果的なようです

どちらにしても追い出すに限ります

もちろん加齢も相まって、同様に関節がギシギシしたりなさっておられる方おられませんか?

このような関節にダイレクトに 潤いや温かさを伝えるのが Vオイル
毎朝のジョギングは習慣になって、自らのメンテにこのVオイルは欠かせません
膝や足首にはもちろん施術に酷使する肘や手首にも有効です
PCでデザインする旦那は親指の付け根なども素晴らしい効き目があると言っています

ただ塗るだけで緩む 
膝などジョギングしてたら、なんとなく違和感あったりするのなんて全く氣にならなくなる
効果あるハーブオイルはやはり本当に素晴らしい


痛み、しびれは身体が訴えているサイン 
痛み出すより先に先手を打っておきたいですね

アーユルヴェーダオイルは体に浸透すると考えられています

興味深いお話 オイルの浸透する到達時間
毛穴 65秒
血液 160秒
筋肉 190秒
脂肪 224秒
骨  240秒
骨髄 285秒 わずか4分45秒で到達するらしいです

歳を重ねた時、肘、膝、関節にはオイルが必要
ドアや扉がギーギーいったら、開け閉めしづらくなったら、皆様何かしら対応されていると思います
自らの身体もメンテナンスが必要です
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アーユルV 80ml ポンプ式ボトル 3000円 税込3300円
インドでは処方されているアーユルヴェーダオイル
ご愛用者は多岐にわたります 膝や腰の痛い方はもちろん
スポーツなどで身体を酷使される方にも大好評

素晴らしい使用感 正式名は
Vatha Kesari Thylam
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主には関節痛などに効果的
関節、靭帯、筋肉、神経、腱、手足のサポート、首や背中の痛みの緩和
手の痛みやしびれにもいいようです
膝の痛み、肩の痛み、肘の痛み 身体のジョイント部分の痛みにより効果的です

以前、こんな情報もジグマハーバルより届きました
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Vataの増悪により、膝、肘、腰、筋肉のけいれんや捻挫にも有効

鎮静効果抜群のオイルは塗布すると膜が張るような質感があります
温める効果もあります

膝や関節に違和感を感じる方はぜひ試して頂きたいオイルです

背中の痛みなら、身体の前面よりも背面の首から肩周り 背骨、仙骨まで
Vオイルを擦りこむように塗布してください

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本年、3月には伊藤先生直伝にてマルマヨガのclassに通いましたが、
身体の仕組み(マルマ ツボ)を理解すると自ずとセルフケアの実践の仕方も理解できます
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Vオイルは骨や関節のマルマに有効です
肩から背骨、腰まで擦りこむように塗布するといいですね
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また筋肉や靭帯のツボにも有効なので、
前面ですと大胸筋から脇にかけてや
背面の首、腕に引っ張られている箇所にも擦りこんでみてください


私などは特に施術の後は肘や手首の関節、
指先まで擦りこむように塗布してケアします
一度肘から手首まで故障した時は 長い間使い物にならずこまりました
箸を使うのも不自由
肘をケガした時も、指の付け根を故障した時も
病院に通わずに、このオイルとハーブパックで完治した

ケガなどした方、リハビリ中の方はハーブパックにして利用も
効果的だと思われます
参考になさってください

痛みが緩和しない場合にはVオイルによるハーブ湿布もお試しください
以前通っていた美容学校のスクーリングでロットを毎日巻き続けて親指の付け根の痛みに悩まされているときも
このハーブ湿布がとても効きました
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用意するのはムルタニミテアムリタウコンVオイル 脱脂綿 ラップ
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ウコンを茶さじに3分の1くらい アムリタも同量
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ムルタニミテは2倍
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Vオイルで練る ここにひまし油も入れてもいいです
浸透力がおそらく増します
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こんな感じ 患部に塗布 
この時、湯煎などして温めてから塗布するとさらにいいです

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この部分には手の大事なマルマが4つもあるのです
靭帯、腱、関節 呼吸や心臓、肺にも影響
主にはプラーナの故障(Vata増悪) 
頭部への流れ、感覚器官 消化や代謝
エネルギーやプラーナのチカラまで制御されているらしい

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脱脂綿(晒などに塗布してもいいです)してラップして

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サポーターなどあればするといいですね
これで一晩就寝 すぐにポカポカして来て、なんだか沁みてるかんじがします
スイスイする 肩までジンジンします
明けて翌日 痛みが無くなっているのに本当に驚きました
動かしても回しても痛くない

3,4年前に学んだマルマ療法
1、オイルマッサージ
2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

そのうち、ハーブペーストの効果 本当に素晴らしい 
美肌にも効きますが、痛みにもハーブ湿布がより効果的に作用します
この時も痛みが無くなって休むことなくスクーリングを継続できた
この時は親指の付け根でしたが、以前施術で傷めた肘の時も同じでした
同様にして膝や足首、肩、腰にも効果があると思われます
痛みのある方、ぜひお試しください

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ムルタニミテ2:ナチュラルヘナ1:白檀パウダー1の割合
足パックセット6000円 税込6600円

通常6700円(税込7370円)になりますがサービス価格でご提供

沢山の皆さまにもご利用いただくようになったハーブペーストパック

ハーブの力は毛穴を清潔にし、息をさせる力があります

人間の体は皮膚があり、無数の穴が空いており、色々な臓器は管でつながっていますので
その通りをよくすることで健康なストレスのない基本の体をつくる、
アーユルヴェーダの考えです。


痛みに効くように入れるのはウコン 

本当にウコンの効果も逃せません

一昨年、代替医療先進国から実践方法を学ぶ講習を受け 
ハルペン先生より関節疾患についての報告でも
改めて外用としてのウコンハーブ湿布効果も再認識することができました
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関節などが痛い時、ハーブオイルを塗布してウコンをペーストにして塗布することの有効性
私も腱鞘炎になった時、この方法で完治
抗炎症 素晴らしい効果です  
浸透させる力があるハーブパウダーやクレイと調合してさらに効果を発揮するウコン


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秋ウコン 100g 1400円 税込1512円

食べるだけでなく、外側からも素晴らしい効果

お家ケアはマイペースで、できることだけ 継続が鍵
です

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使用され始めた方は手放せない Vオイル 
お試し用に20mlタイプもあります
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アーユルV 20ml 900円 税込990円

ボトルの形状がプシュ式になっています
Vオイルの効果をまずお試しくださいませ
 
部屋の各所 洗面室、浴室、化粧台前などに置いてもいいしフィットネスジムのバックの中などに
また旅行や出張など持参にも便利です
とにかくいつでもすぐ使えるように目に触れる場所に置くと習慣にできます

なおVオイルのベースになっているのはひまし油であると分かりました
より効果的にしたい方 
ひまし油を足してお使いいただくことも可能です
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オーガニック ヒマシオイル 大好評
ご要望もあり、お試しの80ml入りもあります

ヒマシ油 カスターオイルの成分には
不飽和脂肪酸 リシノール酸87% オレイン酸7% リノール酸3%と
少量の飽和脂肪酸 パルミチン酸、ステアリン酸が3% のグリセリド
リシノール酸に鎮痛剤や抗炎症剤の効果があると言われます

他のオイルとは異なる組成
オイルの中でも非常に重い質感、また幅広い温度の中での安定性があり
皮膚の上で長時間しっかり張るように乗ります

アーユルヴェーダオイルにも多岐に使用されており、
特に アーユルV膝のリラックスオイル は ひまし油(カスターオイル)がベースとなっていることが分かりました
ナルホド 塗布するとまるで膜が貼るように浸み込む感じがするのはそのせいですね
さらにはだから鎮痛作用もある

また、ヒマシ油(カスターオイル)はキリオイルやニームオイルのベースとなっていることも判明しました
ですから、キリオイルニームオイルに足してご利用いただいても
効果的なことも分かっています

肩こり、首コリ、腰痛、膝の痛みなどに対応する施術に使うなら、
Vオイルひまし油を箇所的に使いながら
キリオイルキリのチカラも借りると、
オイルが呼び合って、相乗効果があるだろうと予測します


古くはギリシア時代から万能オイルとして使用されていたそうです
アロエベラの効能と同じように 
なぜ効果があるのかまだ解明されていない不思議な力をもつオイル
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 
ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

素晴らしい天然オイルや天然ハーブは
日本人に合うテーストに調整され、
直接 南インドジグマハーバルより届きます

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大量のハーブはいったい何かな?
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これは生姜? ウコン?に見えるけど、さすがハーブオイル KオイルAオイルは20種近くのハーブで作られている
こうして手作業で伝統的な方法で抽出されています
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時間をかけてつくられる本物のハーブオイル
大きなオーガニック農園で新鮮なまま届けられる
天然パウダー
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大きなオーガニックの農場の中にあるクリニック

ジグマハーバルレメディーズより届く天然オイル&天然パウダー
タミルナドゥ州 カニヤクマリ インディア
アーユルヴェーダの医局 薬局にて製造されているオイル
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場




ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

実施方法やお問い合わせも
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天然ハーブや天然オイルを利用して
体感しながら、自らを滋養して
名医は自分自身になれるすばらしさ
 
寒くなるこれからの季節
痛み出す前に対処する 日頃のケアが大事だなぁと感じています

セルフケアの継続で体も心も軽くなるなら 繰り返す毎日が楽しくなります
どこか痛くなっている方、局所的にちょっとやってすぐ良くなるような魔法はありません
運動など筋力強化も実践しながら、習慣にして取り組めるかどうかだと思っています
でもほんとに辛くなっている方こそ、習慣になる傾向にあることも確かです
ある筋ジストロフィーのお病気の方旦那様、奥様が旦那様毎朝オイル塗布してキリを関節にこれは毎日
可動域が大きくなり、動きやすくなるそうです
わたしは奥様の愛情の成果だと確信していますけど
自らの体感で実感したら、愛する家族にも伝播します
天然オイルと天然スパイスハーブのキリがその媒体ですね

毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい 

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて 
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルなスキンケアでご機嫌になること

自らの身体の様子を聞きながら、
より有効な方法を自ら見つけることが出来るようになります


アーユルヴェーダ商品のお求めは 便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介した商品も全て取り扱っています

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