足を温め、ストレッチしながらの 深い呼吸で
身体の中心が整っていくようでした
ご一緒した皆様 ありがとうございます
温かいキリの素晴らしさ
実感 体感 学習 ができ、自らにとって必要な
腰痛対策セルフケア方法を学べます
まずは脚のセルフケアキリ温熱 方法
エイコ先生の向かって右、左足の変化にびっくりします
腰痛の要因を明確にして、有効な実践方法 体感していきました
抱えておられる慢性的な腰痛対策も 自らのセルフケア で緩和できる
まずは身体の仕組みを知ることから
身体の中心の安定性をもたらす筋膜のつながり
身体構造のコアを作り体幹を安定させることが大事
腰痛の要因について 詳しくはこちらを確認してください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61064798.html
ストレッチして
伸びて~
本当に気持ちよかった
身体疲れやすい方、腰に痛みを感じる方、
ぜひご一緒して セルフケア習慣にされると良いですね 腰痛予防に温熱療法のキリと 呼吸に合わせて動くヨガで セルフケアしていきましょう 寒くなってくると身体が力み、 代謝が悪くなり、 さらに 普段からの身体の歪みも影響して、腰痛やぎっくり腰になる方が増えています。 まずは、仙骨の歪みを整えて、 臀部や背中を緩めていきます。 少し意識と少しの手間をかけて、 わたしもあなたも健やかに過していきましょう。
エイコ先生の キリヨガ応用編 腰痛対策ヨガ
約1時間 講習代金1650円
Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします
キリヨガ講師 eiko 長谷川英子先生
静岡県田方郡函南町在住
2006:アロマセラピストストとしてスタート。
ピラティスで体幹を整える。
2010:体の不調より体がヨガを要求し、始める。
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダ基礎コース修了
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダオイルマッサージコース修了
2015:ジグマハーバル直伝アーユルヴェーダセラピスト中級講座修了
2015:アーユルヴェーダセラピストスタート
2016:スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団YICヨーガ教師養成講座修了
2016:COSMIC YOGA 集中トレーニング修了
2016:ヨガインストラクタースタート
2016:子宮インナービューティ セルフケアエクササイズ 修了
2016:子宮インナービューティセラピー(タイ古式) 修了
2018:インド政府公認ヨーガ療法士 修了
2019:イシュタヨガ RYT200全米ヨガアライアンス 修了
2021: 現代霊氣レベル3
2022:エサレンマッサージイントロダクションクラス修了
2023:エサレンマッサージセラピストスタート
エイコ先生の キリヨガ応用編 腰痛対策ヨガ
Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします
キリヨガ講師 eiko 長谷川英子先生
静岡県田方郡函南町在住
2006:アロマセラピストストとしてスタート。
ピラティスで体幹を整える。
2010:体の不調より体がヨガを要求し、始める。
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダ基礎コース修了
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダオイルマッサージコース修了
2015:ジグマハーバル直伝アーユルヴェーダセラピスト中級講座修了
2015:アーユルヴェーダセラピストスタート
2016:スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団YICヨーガ教師養成講座修了
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2016:子宮インナービューティ セルフケアエクササイズ 修了
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2018:インド政府公認ヨーガ療法士 修了
2019:イシュタヨガ RYT200全米ヨガアライアンス 修了
2021: 現代霊氣レベル3
2022:エサレンマッサージイントロダクションクラス修了
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こちらよりお申込みください
視聴できるようご案内いたします
sanakubo目黒で体験なさりたい方 ご一緒しませんか?
キリヨガ参加料金 2000円(2人より可能です)
*各種講習や商品説明など可能です
確認したい方は、事前にお知らせください
キリヨガ参加料金 2000円(2人より可能です) *各種講習や商品説明など可能です 確認したい方は、事前にお知らせください
<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
タオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
寒くなってきましたので、最後の瞑想時など 身体の保温にも役立ちます
キリやヨガ中の水分
以上2点持参してください
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です
*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です
日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください
キリを手作りするところから始めることも可能です
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる
目黒にて体験なさる方 自分のキリを手に入れませんか?
今2個持っておられる方も
あと2個あるとセルフケアが常に温かいキリボールで可能になります
冷えた脚やお腹など2個使いして温める習慣をぜひ始めてください
タオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
寒くなってきましたので、最後の瞑想時など 身体の保温にも役立ちます
キリやヨガ中の水分
以上2点持参してください
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です
*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です
日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください
キリを手作りするところから始めることも可能です
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる
目黒にて体験なさる方 自分のキリを手に入れませんか?
今2個持っておられる方も
あと2個あるとセルフケアが常に温かいキリボールで可能になります
冷えた脚やお腹など2個使いして温める習慣をぜひ始めてください
キリを自宅に持ち帰り、ご自宅でのセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円の を2000円にて持ち帰れます
また での対応も可能
通常税込み3300円のところ2000円になります
持ち帰りたい方、事前にお知らせください
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通常税込み3630円の を2000円にて持ち帰れます
また での対応も可能
通常税込み3300円のところ2000円になります
持ち帰りたい方、事前にお知らせください
温かいキリとハーブオイルの関係を理解して キリヨガ体験
おうちでもスムーズにセルフケアできるようにご案内いたします
温かいキリとハーブオイルの関係を理解して キリヨガ体験
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キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用
・
ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして 身体の調子を整える
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用
・
ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして 身体の調子を整える
筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると
筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです
オイルを塗布する習慣で緩み、
キリ温熱にて身心が繋がり、
ヨガにてエネルギーが循環する
健幸な生活習慣が身に付きます
セルフオイルマッサージ&キリヨガ
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です
・
キリヨガ®は商標登録 受理され、認可されました指定役務は大きくは3つ
①マッサージ用具、業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ
②キリヨガに関する知識の教授 情報の提供 キリヨガのインストラクター養成
③代替医療アーユルヴェーダによる情報の提供 健康管理に関する助言
・
ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい
・
今やヨガもお家でレッスンが習慣になると なんとも楽ちん
多くの皆様にキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善
心身ともに健康で、未病に対する認識を高めていただきたいと願っています
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です
・
キリヨガ®は商標登録 受理され、認可されました
①マッサージ用具、業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ
②キリヨガに関する知識の教授 情報の提供 キリヨガのインストラクター養成
③代替医療アーユルヴェーダによる情報の提供 健康管理に関する助言
・
ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい
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今やヨガもお家でレッスンが習慣になると なんとも楽ちん
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セラピスト養成やおうちセラピスト養成も承っております
詳しくはこちらを確認ください
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ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
商品の詳細説明、利用方法、
個別のプレミアムケア(短期間での頭髪改善や体質改善)実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です
Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明(無料)です
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HP
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