Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:腰痛

昨日キリヨガ🄬 腰痛対策
足を温め、ストレッチしながらの 深い呼吸で
身体の中心が整っていくようでした
ご一緒した皆様 ありがとうございます

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温かいキリの素晴らしさ 
実感 体感 学習 ができ、自らにとって必要な
腰痛対策セルフケア方法を学べます

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まずは脚のセルフケアキリ温熱 方法 
エイコ先生の向かって右、左足の変化にびっくりします


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腰痛の要因を明確にして、有効な実践方法 体感していきました

抱えておられる
慢性的な腰痛対策も 自らのセルフケア で緩和できる
まずは身体の仕組みを知ることから
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身体の中心の安定性をもたらす筋膜のつながり
身体構造のコアを作り体幹を安定させることが大事

腰痛の要因について 詳しくはこちらを確認してください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61064798.html

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ストレッチして 
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伸びて~
本当に気持ちよかった

身体疲れやすい方、腰に痛みを感じる方、
ぜひご一緒して セルフケア習慣にされると良いですね
腰痛予防に温熱療法のキリと 呼吸に合わせて動くヨガで セルフケアしていきましょう 寒くなってくると身体が力み、 代謝が悪くなり、 さらに 普段からの身体の歪みも影響して、腰痛やぎっくり腰になる方が増えています。 まずは、仙骨の歪みを整えて、 臀部や背中を緩めていきます。 少し意識と少しの手間をかけて、 わたしもあなたも健やかに過していきましょう。


エイコ先生の キリヨガ応用編 腰痛対策ヨガ

約1時間 講習代金1650円 
Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

キリヨガ講師 eiko 長谷川英子先生
静岡県田方郡函南町在住
2006:アロマセラピストストとしてスタート。

ピラティスで体幹を整える。

2010:体の不調より体がヨガを要求し、始める。
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダ基礎コース修了
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダオイルマッサージコース修了
2015:ジグマハーバル直伝アーユルヴェーダセラピスト中級講座修了
2015:アーユルヴェーダセラピストスタート
2016:スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団YICヨーガ教師養成講座修了
2016:COSMIC YOGA 集中トレーニング修了
2016:ヨガインストラクタースタート
2016:子宮インナービューティ セルフケアエクササイズ 修了
2016:子宮インナービューティセラピー(タイ古式) 修了
2018:インド政府公認ヨーガ療法士 修了
2019:イシュタヨガ RYT200全米ヨガアライアンス 修了
2021: 現代霊氣レベル3
2022:エサレンマッサージイントロダクションクラス修了
2023:エサレンマッサージセラピストスタート


こちらよりお申込みください

視聴できるようご案内いたします
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sanakubo目黒で体験なさりたい方 ご一緒しませんか?
キリヨガ参加料金 2000円(2人より可能です)
*各種講習や商品説明など可能です  確認したい方は、事前にお知らせください

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<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
タオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
寒くなってきましたので、最後の瞑想時など 身体の保温にも役立ちます
キリやヨガ中の水分 
以上2点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)


日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります

今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください
キリを手作りするところから始めることも可能です 
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる
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目黒にて体験なさる方 自分のキリを手に入れませんか?  今2個持っておられる方も  あと2個あるとセルフケアが常に温かいキリボールで可能になります 冷えた脚やお腹など2個使いして温める習慣をぜひ始めてください

キリを自宅に持ち帰り、ご自宅でのセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
持ち帰りたい方、事前にお知らせください

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温かいキリとハーブオイルの関係を理解して キリヨガ体験
おうちでもスムーズにセルフケアできるようにご案内いたします

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用


ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして 身体の調子を整える

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 
筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

オイルを塗布する習慣で緩み、
キリ温熱にて身心が繋がり、
ヨガにて
エネルギーが循環する 

な生活習慣が身に付きます

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です

キリヨガ®は商標登録 受理され、認可されました
指定役務は大きくは3つ 
①マッサージ用具、業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ 
②キリヨガに関する知識の教授 情報の提供 キリヨガのインストラクター養成 
③代替医療アーユルヴェーダによる情報の提供 健康管理に関する助言 


ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

今やヨガもお家でレッスンが習慣になると なんとも楽ちん
多くの皆様にキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善 
心身ともに健康で、未病に対する認識を高めていただきたいと願っています

セラピスト養成やおうちセラピスト養成も承っております
詳しくはこちらを確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

商品の詳細説明、利用方法、
個別のプレミアムケア(短期間での頭髪改善や体質改善)実施計画

何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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身体が整って、呼吸が深くなり、心もほっこりとする 運動習慣
ぜひ初めてください
習慣になって、心身整ってきます
一層寒さ深まってまいりました 先日、自己メンテナンスの大事さを 仙骨温めよう でお伝えしましたが、 まさに腰はとっても大事 抱えておられる慢性的な腰痛対策も 自らのセルフケア で緩和できる
まずは身体の仕組みを知ることから
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身体の中心の安定性をもたらす筋膜のつながり
身体構造のコアを作り体幹を安定させることが大事

腰の部分だけでなく繋がりあっている筋膜が委縮したり、鬱滞して固まっていたりすると
引っ張られて慢性的に痛むことがあるようです
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また身体の側面にある筋膜のつながりも慢性腰痛症には大事
何故お年寄りが腰が曲がっていくのか?
どんどんこのつながりが引っ張られて、固まっていく 
こわいですね
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以前 ’自分で身体調整’ の講座をした折の資料より
骨盤と3つの筋群を意識すること
骨盤は 腸腰筋・起立筋・ハムストリング
3つの筋がバランスよく引っ張り合うことで骨盤が整っていることになるらしい
そうすると骨盤が立っている状態が維持され、動きもスムーズになる
この3つの筋の引っ張り合いで特に重要なのが腸腰筋群

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腸腰筋が固まることで他の二つの筋も固まり、骨盤が下がった状態になってしまい、
動きが悪くなり、身体全体の動きにも悪影響を及ぼす
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腰は上半身と下半身を繋ぐ身体の要
日常の動きの起点を股関節にするだけで身体が楽になるんです

まず骨盤を立てるためには、股関節を外旋させるといいそうですよ
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大腰筋 まさしく腰痛の本家本元 
ここが引っ張られて痛くなりますね
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さらには大殿筋

この二つの大きな筋肉なかなかアプローチしずらいですね
この筋肉が弱ってお尻が丸くなくて四角になっておられる方要注意です

身体疲れやすい方、腰に痛みを感じる方、
ぜひご一緒して セルフケア習慣にされると良いですね
腰痛予防に温熱療法のキリと 呼吸に合わせて動くヨガで セルフケアしていきましょう 寒くなってくると身体が力み、 代謝が悪くなり、 さらに 普段からの身体の歪みも影響して、腰痛やぎっくり腰になる方が増えています。 まずは、仙骨の歪みを整えて、 臀部や背中を緩めていきます。 少し意識と少しの手間をかけて、 わたしもあなたも健やかに過していきましょう。


エイコ先生の キリヨガ応用編 腰痛対策ヨガ

12月14日 10:30より
約1時間 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
当日はオイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

キリヨガ講師 eiko 長谷川英子先生
静岡県田方郡函南町在住
2006:アロマセラピストストとしてスタート。

ピラティスで体幹を整える。

2010:体の不調より体がヨガを要求し、始める。
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダ基礎コース修了
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダオイルマッサージコース修了
2015:ジグマハーバル直伝アーユルヴェーダセラピスト中級講座修了
2015:アーユルヴェーダセラピストスタート
2016:スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団YICヨーガ教師養成講座修了
2016:COSMIC YOGA 集中トレーニング修了
2016:ヨガインストラクタースタート
2016:子宮インナービューティ セルフケアエクササイズ 修了
2016:子宮インナービューティセラピー(タイ古式) 修了
2018:インド政府公認ヨーガ療法士 修了
2019:イシュタヨガ RYT200全米ヨガアライアンス 修了
2021: 現代霊氣レベル3
2022:エサレンマッサージイントロダクションクラス修了
2023:エサレンマッサージセラピストスタート


こちらよりお申込みください

視聴できるようご案内いたします
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sanakubo目黒で体験なさりたい方 ご一緒しませんか?
キリヨガ参加料金 2000円
キリボール持ち帰り 2000円(持ち帰らない方 500円)
ご要望あれば ランチ会参加 500円
〈スケジュール〉 10時 キリづくり(キリを手作りしたい方 10時開始) 10:30 キリヨガ体験 12時 ランチ会 *各種講習や商品説明など可能です  ランチ後に確認したい方は、事前にお知らせください

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<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
タオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
寒くなってきましたので、最後の瞑想時など 身体の保温にも役立ちます
キリやヨガ中の水分 
以上2点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です
P1400465
アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)


日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります

今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください
キリを手作りするところから始めることも可能です 
10時スタート
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる
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目黒にて体験なさる方 自分のキリを手に入れませんか?  今2個持っておられる方も  あと2個あるとセルフケアが常に温かいキリボールで可能になります 冷えた脚やお腹など2個使いして温める習慣をぜひ始めてください

キリを自宅に持ち帰り、ご自宅でのセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
持ち帰りたい方、事前にお知らせください

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温かいキリとハーブオイルの関係を理解して キリヨガ体験
おうちでもスムーズにセルフケアできるようにご案内いたします

終了後には ワンコイン 500円 でランチ会実践も2名様参加から可能です
自分の身体が欲するものを与えよう
ご一緒しませんか?
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外側からいくらアプローチしても大雪の中での雪かき作業になってしまうこともある
何故なら 内側が変わらない から
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(これは以前の様子から)

食の大事さも認識していただけるよう 
豆と野菜のパンケーキも食していただいて舌と鼻で認識 
腸で納得していただくと 凄く良くわかります
インドスパイス のすばらしさ ご案内

日本の言葉で

腹で分かる を信用しています
頭で分かる はエゴが入る
頭で感じ、肌で感じ、腹で分かったら 
健幸への第1歩ですね


この1食で完全食 86歳の姑が毎日昼食に食べていたパンを辞めて 
豆と野菜のパンケーキを食習慣にできた訳は?
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食べた方、一様に驚かれる 豆と野菜のパンケーキ 
ベサン(ひよこ豆粉)のパンケーキ を作る予定です

完全食 栄養価揃って体感する満足感

豆のたんぱく質、カルシウム 野菜のビタミンだけでも満足感があるうえに、
スパイスが消化、吸収を促し、臭覚まで敏感にします

まさしく感覚器官を研ぎ澄ます 
生きるアンテナがピーンと立ちます
口の中にいつまでも香りが残るので、たった2枚くらいしか食べなくても 満腹感が凄い

なぜ効果があるのか詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60659962.html

その他、お土産も持ち帰り可能です。
持ち帰りたいアイテムがある方は事前にお知らせください
目黒より持ち帰りの方は 10%OFFにて提供しています
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スパイスや天然茶、豆
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天然ハーブや天然オイル 持ち帰ることも可能
注:商材など持ち帰りたい方は 事前のご予約が必要です
お知らせください

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用


ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして 身体の調子を整える

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 
筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

オイルを塗布する習慣で緩み、
キリ温熱にて身心が繋がり、
ヨガにて
エネルギーが循環する 

な生活習慣が身に付きます

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です

キリヨガ®は商標登録 受理され、認可されました
指定役務は大きくは3つ 
①マッサージ用具、業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ 
②キリヨガに関する知識の教授 情報の提供 キリヨガのインストラクター養成 
③代替医療アーユルヴェーダによる情報の提供 健康管理に関する助言 


ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

今やヨガもお家でレッスンが習慣になると なんとも楽ちん
多くの皆様にキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善 
心身ともに健康で、未病に対する認識を高めていただきたいと願っています

セラピスト養成やおうちセラピスト養成も承っております
詳しくはこちらを確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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商品の詳細説明、利用方法、
個別のプレミアムケア(短期間での頭髪改善や体質改善)実施計画

何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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いきなり涼しくなりました
朝起きて、長いパンツに履き替えたり、羽織りを探したり

乾燥したり、冷えてきたりすると痛み出すのが、関節
関節に風が入って 乾燥します
乾燥してしまって痛みを伴うのは関節炎
アーマ(毒素)が溜まってきたらリュウマチになってしまうかも

どちらにしても追い出すに限ります

もちろん加齢も相まって、同様に関節がギシギシしたりなさっておられる方おられませんか?
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永らくお待たせしました
Vオイルがやっとインドから再入荷しました

関節にダイレクトに 潤いや温かさを伝えるのが Vオイル
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実は私自身、左膝が本調子ではなくて、 
3か月くらい前に玄関先で思いっきり転び
左膝ゴツンといった
動かしたら動くし 見た目に変化もなく
膝をつくと痛い程度
ジョギングもできるし

でも数週間前からちょっと腫れてきたり
ちょっと変形したりして、、、
もしかして、ヒビでも入っているのかもしれないなぁと思いながら
本来なら病院に行くべきか いかざるべきか で数週間経っています
また腫れてきたのも治ってきているし

Vオイルが入ってきたので、朝晩に塗布して
さらに様子をみてみようと思っています
腫れているのも治り、痛くなくなったら 治ったでいいかな
あとあと痛くなるといやなので、それだけの問題です
これも身体との対話 
よく全治何か月とかいうけれど そのとおりだろうなぁと思っているだけ

ジョギングは習慣になって、走ることになんら問題を感じていない
膝をつくと ぼんやりと痛い
切らしていたVオイルが早く入荷しないかなぁ~と思っておりました

ご愛用者の皆さまもきっと同じ気持ちですよね
本当にお待たせして申し訳ございませんでした
昨日今日で、ご予約分は配送します。

同じようにお待ちかねの顧客様よりこんなメッセージも届いていました

膝オイル 香りもとても好きで
両親も膝が楽になったと喜んでいます


自らのメンテにこのVオイルは本当に欠かせなくなっています

膝や足首にはもちろん施術に酷使する肘や手首にも有効
PCでデザインする旦那は親指の付け根なども素晴らしい効き目があると言っています
効果あるハーブオイルはやはり本当に素晴らしい


痛み、しびれは身体が訴えているサイン 
本来なら、痛み出すより先に先手を打っておきたいですね

アーユルヴェーダオイルは体に浸透すると考えられています

興味深いお話 オイルの浸透する到達時間
毛穴 65秒
血液 160秒
筋肉 190秒
脂肪 224秒
骨  240秒
骨髄 285秒 わずか4分45秒で到達するらしいです

歳を重ねた時、肘、膝、関節にはオイルが必要
ドアや扉がギーギーいったら、開け閉めしづらくなったら、皆様何かしら対応されていると思います
自らの身体もメンテナンスが必要

局所的にはこちらの膝や関節 専用のVオイル が本当に効果的です

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アーユルV 80ml ポンプ式ボトル 3000円 税込3300円
インドでは処方されているアーユルヴェーダオイル
ご愛用者は多岐にわたります 膝や腰の痛い方はもちろん
スポーツなどで身体を酷使される方にも大好評
道具だって使用した後はきちんとメンテしないと 錆びたり、するように身体にも心づかい必要です
このオイルを身体の軋む関節に擦りこむように塗るだけでも効果があります 
もちろんストレッチでまず緩んだところにオイルを擦りこむとより効果なのは頭で考えても良く分かりますし、キリで温熱加えたら、さらにいいに決まっています 
身体に聴くと良くわかります 身体歓びます

素晴らしい使用感 正式名は
Vatha Kesari Thylam
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主には関節痛などに効果的
関節、靭帯、筋肉、神経、腱、手足のサポート、首や背中の痛みの緩和
手の痛みやしびれにもいいようです
膝の痛み、肩の痛み、肘の痛み 身体のジョイント部分の痛みにより効果的です

以前、こんな情報もジグマハーバルより届きました
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Vataの増悪により、膝、肘、腰、筋肉のけいれんや捻挫にも有効

鎮静効果抜群のオイルは塗布すると膜が張るような質感があります
温める効果もあります

膝だけでなく肘、肩、腰にもいいですが、効果が本当に実感できるのは膝です
高齢になるとみんな膝が痛そう
膝が痛いと歩かなくなる→筋力が落ちる→車いす→寝たきりになる
そんな悪循環にならないように、天然ハーブの力を実感できるオイル
膝や関節に違和感を感じる方はぜひ試して頂きたいオイルです


一度蓋が緩んで落ちてしまったとのご報告がありました
たくさん入っているハーブ そして浸透力のあるオイル 
なにか 揮発性のある成分も含まれているかもしれません
送付時には必ずチェックして送付しています
輸送時でのトラブル以外、ご使用中でのトラブルには責任を負いかねますので、
必ず時々蓋が緩んでいないかご確認くださいませ

ほかのハーブオイルなどについても同様にご注意ください


お家ケアはマイペースで、できることだけ 継続が鍵です

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使用され始めた方は手放せない Vオイル 
お試し用に20mlタイプもあります
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アーユルV 20ml 900円 税込990円

注:キャップはプッシュ式に変更しています

Vオイルの効果をまずお試しくださいませ

部屋の各所 洗面室、浴室、化粧台前などに置いてもいいしフィットネスジムのバックの中などに
また旅行や出張など持参にも便利です
とにかくいつでもすぐ使えるように目に触れる場所に置くと習慣にできます

なおVオイルのベースになっているのはひまし油であると分かりました
より効果的にしたい方 
ひまし油を足してお使いいただくことも可能です

私もすぐに ひまし油との混合オイル も作り継続利用してみる予定。
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オーガニック ヒマシオイル 大好評
ご要望もあり、お試しの80ml入りもあります

ヒマシ油 カスターオイルの成分には
不飽和脂肪酸 リシノール酸87% オレイン酸7% リノール酸3%と
少量の飽和脂肪酸 パルミチン酸、ステアリン酸が3% のグリセリド
リシノール酸に鎮痛剤や抗炎症剤の効果があると言われます

他のオイルとは異なる組成
オイルの中でも非常に重い質感、また幅広い温度の中での安定性があり
皮膚の上で長時間しっかり張るように乗ります

アーユルヴェーダオイルにも多岐に使用されており、
特に アーユルV膝のリラックスオイル は ひまし油(カスターオイル)がベースとなっていることが分かりました
ナルホド 塗布するとまるで膜が貼るように浸み込む感じがするのはそのせいですね
さらにはだから鎮痛作用もある

また、ヒマシ油(カスターオイル)はキリオイルやニームオイルのベースとなっています
ですから、キリオイルニームオイルに足してご利用いただいても
効果的なことも分かっています

施術に使うなら、キリオイルキリのチカラも借りて、さらに効果的であるだろうと予測もできる


古くはギリシア時代から万能オイルとして使用されていたそうです
アロエベラの効能と同じように 
なぜ効果があるのかまだ解明されていない不思議な力をもつオイル
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 
ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

さらに痛みが緩和しない場合にはVオイルによるハーブ湿布もお試しください
以前通っていた美容学校のスクーリングでロットを毎日巻き続けて親指の付け根の痛みに悩まされているときも
このハーブ湿布がとても効きました
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用意するのはムルタニミテアムリタウコンVオイル 脱脂綿 ラップ
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ウコンを茶さじに3分の1くらい アムリタも同量
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ムルタニミテは2倍
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Vオイルで練る ここにひまし油も入れてもいいです
浸透力がおそらく増します
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こんな感じ 患部に塗布 
この時、湯煎などして温めてから塗布するとさらにいいです

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この部分には手の大事なマルマが4つもあるのです
靭帯、腱、関節 呼吸や心臓、肺にも影響
主にはプラーナの故障(Vata増悪) 
頭部への流れ、感覚器官 消化や代謝
エネルギーやプラーナのチカラまで制御されているらしい

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脱脂綿(晒などに塗布してもいいです)してラップして

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サポーターなどあればするといいですね
これで一晩就寝 すぐにポカポカして来て、なんだか沁みてるかんじがします
スイスイする 肩までジンジンします
明けて翌日 痛みが無くなっているのに本当に驚きました
動かしても回しても痛くない

3,4年前に学んだマルマ療法
1、オイルマッサージ
2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

そのうち、ハーブペーストの効果 本当に素晴らしい 
美肌にも効きますが、痛みにもハーブ湿布がより効果的に作用します
この時も痛みが無くなって休むことなくスクーリングを継続できた
この時は親指の付け根でしたが、以前施術で傷めた肘の時も同じでした
同様にして膝や足首、肩、腰にも効果があると思われます
痛みのある方、ぜひお試しください

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ムルタニミテ2:ナチュラルヘナ1:白檀パウダー1の割合
足パックセット6000円 税込6600円

通常6700円(税込7370円)になりますがサービス価格でご提供

沢山の皆さまにもご利用いただくようになったハーブペーストパック

ハーブの力は毛穴を清潔にし、息をさせる力があります

人間の体は皮膚があり、無数の穴が空いており、色々な臓器は管でつながっていますので
その通りをよくすることで健康なストレスのない基本の体をつくる、
アーユルヴェーダの考えです。

実はこの方法で、一時膝は完治したと思っていましたが、
何で反応したのか?
完治したと思ってから1か月後くらいになんだか水が溜まるような感じで腫れてきた
そしてまた治ってきている雰囲気
Vオイルが届いたので、また朝晩に塗布繰り返して検証してみようと思っています

天然ハーブや天然オイルを利用して
名医は自分自身になれるすばらしさ
 

数年まえに参加した未病対策のシンポジウムではこんなメッセージがあり、ナルホドと思いました
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これからの時代はこうなります 健幸に生きていくのは自己責任
まずは自分を頼りにできるように 自分の身心に敏感になりたいですね

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セルフケアの継続で体も心も軽くなるなら 繰り返す毎日が楽しくなります
どこか痛くなっている方、局所的にちょっとやってすぐ良くなるような魔法はありません
習慣にして取り組めるかどうかだと思っています
でもほんとに辛くなっている方こそ、習慣になる傾向にあることも確かです

素晴らしい天然オイルや天然ハーブは南インドジグマハーバルより届きます

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大量のハーブはいったい何かな?
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これは生姜? ウコン?に見えるけど、さすがハーブオイル
KオイルAオイルは20種近くのハーブで作られている
こうして手作業で伝統的な方法で抽出されています
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時間をかけてつくられる本物のハーブオイル
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大きなオーガニックの農場の中にあるクリニック

ジグマハーバルレメディーズより届く天然オイル&天然パウダー
タミルナドゥ州 カニヤクマリ インディア
アーユルヴェーダの医局 薬局にて製造されているオイル
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場




ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

講習や 実施方法や お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい 

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて 
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルなスキンケアでご機嫌になること

自らの身体の様子を聞きながら、
より有効な方法を自ら見つけることが出来るようになります
どうぞ手にとってお試しくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは 便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介した商品も全て取り扱っています

一昨日のこと、不自然な姿勢で振り返ったとき、腰に違和感
軽いぎっくり腰みたいになった
朝はジョギングして絶好調 と思っていたが、
こんなことってあるゥ~ 
顔を洗うような姿勢や 手に荷物もって身体をひねるとき痛みが伴う

顧客様から腰痛にも素晴らしい効果と聞いていたひまし油湿布
ひと様には施術にて喜んでいただいていますが、
セルフケアするのは、実に久しぶり
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なんて心地いい

冷房したまま就寝したりして
脚は冷えて、水分、ミネラル不足か 脚がつったりしていた
ひまし油湿布して分かることは、身体の深部が冷えていること
冷えを感じて、汗はなかなか出てこない
’痛み’が氣づかせてくれることが大きい

だいぶ良くなり施術もできた
全体的に痛いと思っていましたが、
分かってきたのは右腰に痛みが走ること
まだ違和感があるので、今朝、2日目は右腰に湿布

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まずは痛みを感じる部分を中心に腰全体に関節に最も効果的な
Vオイルを刷り込むように塗布
実はVオイルにはひまし油も入っているようなので、
ともに手をつないで効果的に関与してくれそう
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肝臓よりも下の部分に湿布して温める
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なんて心地いい
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ブランケットにくるまって1時間
今日は沢山 発汗しました
ひまし油は排出効果 利尿効果も素晴らしい

今朝ほとんど痛み無くなり 完治したみたい 
膝や足首の関節も緩んでいる感覚があります
やっぱりすごいなぁひまし油
痛みにも効果的と分かってはいましたが、自ら体感で感じられて本当に嬉しい

せっかく ひまし油が身体の中で働いてくれているので、
明日の朝は肝臓湿布しようと思っています
おかげ様で、身体の調子整うなあ~

ひまし油湿布は3日連続すると良いと言われています
先月実践した伊豆リトリートでも連続の効果本当に素晴らしかった

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毎日実践。継続する 効果本当に素晴らしくて驚きました
体調が悪かった顧客様は 
帰宅後も2クール、3クール目を実践なさっておられます。

ひまし油はもっとも安全性が高いオイルとして有名ですが、
主成分はリシノール酸
これは消化管内の血流を促す作用をもつ成分だそうです
免疫系も活性化

冷えているとまさしく血流悪くなっている
暑くても深部で冷えている
脚が冷えてたら、上半身ばかり暑くてのぼせるような体感
ほてり冷えというそうです

脚がポカポカだと本当に心地よいし、汗の質が変わるのを痛感しています

カスターオイル(ひまし油)は、
アーユルヴェーダではアーマ(毒素)が蓄積したヴァ―タ異常に有効であると勧められています。

インドよりもスリランカの方がアーユルヴェーダ治療として頻用されているそうですが
まさしくオーガニック農園を併設している南インドジグマハーバルより届くピュアオイル
その効果たるや 素晴らしい と今回改めて痛感しています。

この写真は 高知のえんがわサロン様 とのやり取りより
顧客様の了承を得て確認ください
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伊豆でのケア
外側からのオイルの吸収力も1回目から3回目まで
変化していかれる様を診て感動しました

発汗の仕方も本当に変わる様に驚きました
砂浴の効果も相まって代謝が良くなり、
身体に溜まったアーマ(毒素)の排出は日ごとに変わる。

これはおうちで実践も1日ごと変わります(スピードはゆっくりめ)

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本当に下半身冷えている方、おススメです
夏の身体の深部の冷え 解消されると
内側が緩む心地よさ最高です

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私のようにすぐ直ってしまうような痛みなら3回連続で本当に素晴らしい効果
根強い腰痛は、違う要素もあるようです

催眠療法の勉強会にて
びっくりするような情報もありました 
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今から10年前の情報だそうですが、原因不明の腰痛
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実は心の問題 と言われているらしい
やっても無駄なこと 
湿布したり 薬飲んだり 安静にしたり
分かるだけでもいいですね

ここにある 3か月未満の痛みなら温熱療法
ひまし油湿布もほんとに効果的であると実感

実際ぎっくり腰など癖になっているような方は
なんかちょっと違和感あるなぁ という痛みが伴う前
発症する前に実践なさるととても良いと思われます

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この情報を知っただけで、腰痛もちの方
納得されたクライアントもおられたらしい

詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60425165.html

ひまし油湿布も 調子の悪い方や、慢性疾患の経過観察されている方は
一ヶ月は継続してみることが本当に大事と感じています

内臓が軽くなる快感素晴らしい
年に数回繰り返すと 身体の浄化が助けられて、
リウマチや糖尿病、肝臓疾患など多くの慢性疾患が軽快するという報告もうなづける

おうちで継続実践お試しください
使いやすいようにアイテムを精査してご案内しています

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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

リタを終わった後、身体にべったりつくオイルをふき取るときに使いますが
やっぱりこのハーブも素晴らしい働きをすると
改めて実感しました

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残りで洗面所も綺麗にできる

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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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セルフケアガイドを同送しています。

*サナクボにて体験会久しぶりに実施します
8月末まで
通常90分アビアンガキリ温熱後にひまし油湿布
基本的に2週間以内に3回実施
継続することにより効果が期待できます

オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める 
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全身施術90分後に ひまし油湿布

通常90分施術14300円(税込)
ひまし油湿布60分 3500円(体験価格)
合計17800円×3回 53400円
体験価格 45000円 期間8月末まで
*体調に合わせて施術と湿布時間が変わることがあります
モニター価格 感想をお応えください

ヘナを塗布しながら実施なさる方歓迎します
通常リピーターの方5500円のところ 3000円で塗布します
(材料代金別、美容室利用代金別 応相談)
汗を大量にかくので、施術前にハイビスカスオイルパックして全身施術、ひまし油湿布後に
ヘナ塗布となります

ヘナ塗布については下記を参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59966619.html


1回、2回、3回 ご要望に応じて可能

短期間に頭髪改善、体質改善 が可能です
ヘナしながらの体感は本当に素晴らしいです

毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布

経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化

これは実家の母に昨年夏7月に実践してみて 驚きの効果
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80代ですがオイルを3日わたりたっぷりと塗布し続けて
3日で蘇った

特に頭部に3日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなります

1日目は塗布前の様子頭部が枯れていました 
とにかく実家についてすぐにハイビスカスオイルパックしました
頭もカチカチに乾いていました
(だいたい化学染めで白髪染めされておられる方60代になるとみんなこんな枯れた頭になられています
2日目は ヘナ
3日目にインディゴしてカット

たった3日で80代の頭髪は40代くらいに若返った
その間、身体にもどんどんオイルを浸透させ、キリ温熱し、ひまし油湿布を実践しました 
右手が上がらず、歩くことも覚束ない感じが嘘みたいに改善しました


これがアーユルヴェーダ式の頭部の健康&アーユルヴェーダ的ひまし油排出効果
蘇りの施術と言われる由縁です


そもそもインドで実施されるパンチャカルマ
少なくとも2週間から1か月アーユルヴェーダ医院に入院して実施されるのが普通

オイルたっぷりして身体の管の掃除をしても、きちんと排出できなければ

身体の中浮遊して出されずに、また身体に溜め込むことになってしまいます

出口は4つ
便、尿、汗、呼気

インドでのパンチャカルマはハーブ療法的に食事も管理されて
徹底的に身体の中の要らないものを出していく

身体の穴という穴、体表皮にハーブオイルを投与して行われる浄化法
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(上馬塲先生の資料より)
パンチャカルマ療法を3週間くらい続け、身体の中に要らないものが無くなると
身体は別人のようになり、蘇る
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ヨーロッパの人達が一ヶ月も休みを取り、治療を受ける理由です
身体の中にいかに要らないものを溜め込むのが良くないのか理解もすすみます


果たして日本で1日の高額なトリートメントを実施したとて、
リラクゼーションにはなったとしても 
2,3日でまたいつもの私に戻ってしまいます

忙しい日本において、どんな方法ならもっと体感できるのか?
頭髪改善しながらの身体のケア
私自身は大きな可能性を感じており、
先月2度の伊豆でのリトリートでその効果を改めて素晴らしいと感じています
今回、自らの腰の痛みから否応なくひまし油してみて
夏バテ防止にも役立つと実感
暑いだけでも疲れますが、疲れの排出に素晴らしい効果です

一度体質改善を体感なさったら、
どうぞご自宅でもケアを継続(調子が悪くなる前に)する習慣を身に着けてください
体調の悪さは自然と防げるようになります

実践方法を習いたいとリクエストくださり、
ありがとうございます。
一番は短期間に3回を体験されると効果覿面。

まず体感なさることが本当に大事であると思っています

セラピストとして実践なさっておられる方なら 
1回ごとに復習しながら、アドバイスも可能 
必要な道具や材料など提案可能です。


養成講座1単位にあたる
アーユルヴェーダアビアンガ&キリ セルフケア講座
 

セルフケア方法の理解と体感 
キリによる温熱ケア 
アーユルヴェーダを知る一つの近道     

以上3時間 1単位
約3時間 90分の全身施術込み ご予約にて承ります
費用25000円 (税込27500円)

90分延長してひまし油湿布を体験学習して施術に活かしていただく事も可能です
約5時間必要
費用3万円(税込33000円)

生きるを科学する(家庭でのアーユルヴェーダ) 

キリヨガインストラクター養成
ホームセラピスト養成 
セラピスト初級養成
注:ヨガインストラクターは
何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります
KIZHI  YOGA®は商標登録認可されました

概要についてはこちらを確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/


7月25日(火)身体メンテday 開催します

エイコ先生のエサレンマッサージ
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呼吸を合わせながらのエサレンマッサージで 心身繋がる快感

ロングストロークのマインドフルボディタッチ(オイルトリートメント)で全身の一体感を目覚めさせ、

からだがひとつであるという感覚を与えます。

そして心理的にもわたしはひとつという感覚を生みだします。

エネルギーを整え、ゆっくりとからだを流れていくようなロングストロークをし、
ディティール 筋肉や関節へのアプローチしていきます。

自らの自己治癒力を発揮しながら氣づきをもたらします。

この施術は 今ここに集中 がテーマ
いつも先のことを心配したり、
不安になったり 
過去のことに囚われない自分

身体も心も繋がる

素晴らしい効果を体感ください

マインドフルネスヒーリングワーク 繰り返す波のリズム
プルナ 長谷川♡えいこ

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伊豆リトリートにて大好評
エサレンマッサージでの心地よさ 
しばらくうたた寝しながら肝臓湿布を堪能していただきます
身体の疲れの排出

エサレンマッサージ 90分
ひまし油湿布 60分
約3時間

体験特別価格 17000円(オイル湿布込み)

都内でエサレンマッサージは90分でおおよそ2万円が相場価格
ひまし油湿布付き 大サービスです

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7月25日(火)
10時、12:30、15時 17:30 ご予約可能です
*ひまし油は別部屋にてゆっくりしていただきます 

ご予約、実施方法やお問い合わせも
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商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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今朝は煎り玄米作りました
美味しくできた

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毎日身体に塗布する習慣が身につく顧客様増えています 
ご要望もあり、Kオイルを3分の1 白ゴマオイル3分の2配合の
アーユルK&ホワイトセサミオイルの業務用500mlも好評

このオイル 実家の母も姑も愛用品
オイルを塗布する習慣が身に着いたらもう手元にいつも無いと困ります
母たちにはこのオイルが切れないようにいつも声かけ確認している大事なハーブオイル
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2200円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ-ルA.K.V.は毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。
Kオイルを3分の1 白ごまオイル(化粧品レベル)を3分2配合

血管と肌にどう影響しているのか?

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健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 500ml 9000円(税込9900円)
どうぞ全身にご利用くださいませ

まず使ったことのない方20mlもございます
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 500円(税込550円)
まず、試してみたい方、ジムなどにもっていきたい方携帯用にもなります
プッシュ式の容器に変更されています

ヨガ実施の時などまず、オイルを塗るだけで、効果を感じていただけます
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17種類のスパイス系のハーブやアムラのエキスでアユールKの色はグリーンですが自然の色です。
疲れたふくらはぎ,くるぶし、足先までマッサージしてください。
驚くほど浸透してベタベタしません。

全身使えるアーユルK&ホワイトオイル
特にお試しいただきたいポイント

①ヘッドマッサージ
以前参加したヘッドケアシンポジウム

改めて ハーブオイルでのヘッドマッサージ&ヘナの重要性 を深く理解できました
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パルタップ先生の講義にて
その中で頭部の健康がいかに大事か 事細かに教えていただけた
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Prana Vata 
生命の火が存在する場所 ほかのドーシャをコントロールする司令塔
身体の動き、機能、感覚、心もコントロール

Sadhaka Pitta
プラーナヴァ―タを刺激する サブドーシャ的な存在
知力を高め、トラウマや感情を鎮める
身体、感情、意識と繋がるのも頭部に集中

Tarpaka Kapha
脳に潤い 滋養をもたらす

心の作業場としての頭部がいかに大事か
意識、魂と感覚器官と身体を結ぶ役割は極めて重要

アーユルヴェーダ的に言うと頭部は根
身体は幹 手足は枝葉
木の根が健康なら木は健やか
頭部が健康なら健幸(健やかで幸せ)を保てる
特にヘッドマッサージには薬用オイルが最高だと頭部のシンポジウムでも報告がありました
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昨日セルフケア講習に来てくださった顧客様にはKオイルと白ごまオイル
さらにはハイビスカスオイルもお持ち帰りなっておられます
Kオイル単体 白ごまオイルとの混合
頭部のマルマオイル ハイビスカスオイル
それぞれ頭部に塗布してみて
その違いを体感なさると 
アーユルヴェーダオイルって本当にすごいなぁ~ と分かります
どうぞお試しください

②臍へのオイル
ドクター・ケシャブ先生に教わったとっても簡単な習慣
ハーブオイル をおへそに入れて横になり 10分ほどリラックス
滋養が全身に回るそうです
10分たったら、おへその周り時計まわりにグルグル回す 次第に大きな円にして回す
産まれたときにもこのおへそにつながっていましたね 
お母さんから栄養補給をしてもらっていました
このヘソからオイルが全身に作用し、全身が潤うそうです
かかとのひび割れ、唇の渇きなど全身の乾燥改善はもとより、消化不良、お腹のハリ、便秘まで
習慣にしたいオイルケア
とっても簡単 だれにでもできる

因みに臍は若い時は縦長に開いていますが、
加齢すると横長になり
老齢になると塞がってしまうらしい
皆様自分の臍がどんな形に変化してしまっているかどうぞご確認くださいませ

私の臍もかなり横長になっておりました

51857112_2091123774300737_3512435816720760832_n塞がってしまわないように 臍にオイル は習慣になっています
これくらいオイルを入れる、入れたらすぐ腸が動き始めたりして驚きます 
そしておへそがスースーしてくる
オイルが沁み入ってくる感覚が私にはあります
お腹温熱セラピーでも実践していることですが、まさに意味があった

気功の先生はこの効果が素晴らしいと絶賛され
沢山の生徒様に広めてくださっております

③膣へのオイル
私自身とっても大切なケアだと思っています
今でもお問合せが多い 膣のケア の重要性
習慣になっている者にとってはあたり前ですけれど
習慣になった方の情報 その変化の凄さ 
どの年代にでも必要なワケ 
理解するためには体感して分かるしかない

271943479_4803608356385585_63351507913156326_n 以前、NHKの番組で 女性特有な不調 ホルモンバランスが崩れたり
老化による身体の変化について特集されていました 272107516_4803607869718967_1206796406093730227_n 何となくある身体の不調の改善方法 身体を労わる習慣 オイルを塗布したり ヨガや瞑想や運動が活躍する 自分の身体はだれも身代わりになってくれませんから、 大事に大事にする必要があります
昨日のブログで詳しくご案内していますので、 詳細はこちらで確認ください ハッピーパットで芯から元気を体感したい♡ 

④脚へのオイル
この脚へのオイルも本当に大事です
姑にも膝から下は特に毎日実施するようにお願いしているケア

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こちらの本を参考に
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血流がすべて解決する 堀江昭佳 サンマーク出版
女性の皆様には特に読んで頂きたい本
キリ温熱ケアの施術にいらっしゃる皆様 本当に体が冷えていおられる方
が多い
特に足やお尻、腰 冷えてるから巡りも悪く、痛くもなってくる
もう何人もの方におススメしてきた本

漢方薬剤師で有名な堀江氏の提言 血流を改善すると、心も体も整う!と推奨されておられる
3つのワード つくる ・ 増やす ・ 流す はとても分かりやすく、
私達の生活習慣に活かせる情報が満載です

そもそも体調が悪い時、その原因を突き止めず、
お腹が痛
いのを治そうとしたり、
頭が痛いのを治そうとしたり、
処療法でなんとか凌ごうとする

しかし原因が分かっていないのだからまた痛くなる
根本的原因を’血流’に絞って考えると、とてもシンプルで分かりやすい
確かに血によって酸素や栄養が運ばれて身体はつくられ、
また老廃物を運んで要らないものは体外に排出されていく
これが生物として生きてる証
何かの原因でこの血流が悪くなる=体調が悪くなる は容易に関連づいてくる

血流が悪くなる本当の理由は

➀血がつくれない
➁血が足りない
③血が流れない


この3つの原因には順番があり、➀から③の順番で起こるそうだ
まず、血をつくることができないために血が足りなくなり
足りなくなるために血が流れなくなる

不調の原因となる血流悪化は、この順番でドミノ式におこ
るらしい
その為、血流の改善のためには原因に合わせて、順番に取り組む必要がある
そもそも血を作れない人が、血を流す健康法に取り組んでも上手くいかないという理屈
3つの原因それぞれが漢方の体質を密接に結びついているそうです

➀血がつくれない→気虚体質
➁血が足りない →血虚体質
③血が流れない →気滞 瘀血体質

不調の多くは病院では治せない
それは’病気’ではなく’未病’と呼ばれる、病気の手前の状態だから
著者の堀江氏は、病院は病気を治すところ、
病気ではない
からこその不調は自分で解決しなくてはならないし、
そし
自分でいくらでも改善できると言い切られる

血流を増やすということは対処療法的な改善ではなく、
本から改善する退治療法なのです


鍼灸でいうと全身のツボは361個あるそうですが、そのなかで、
女性の血流改善には 三陰交 と 血海 が大事なポイント

以前取り扱いがあった ハーバルブラシでの乾布摩擦の様子を参考に
ヘチマなど柔らかい天然束子があったらお試しください
日本タオルでもいいです
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血海あたりから
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三陰交 さらには太谿まで
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女性の血流の要は静脈 ココの流れを良くしましょう
特に歳を重ねると浮腫みやすく冷たくなる脚
何より、足から心臓に向かう静脈の流れがスムーズになるようにブラシします
ふくらはぎこそ、水が溜まりやすく冷えやすい

膝が痛くなりそうな時、水が溜まりそうなときは 膝もクルクルと血行良くして
気になる痛み、痒みにハーバルブラシで心地よくマッサージ

摩擦&オイルの効果 についてのレクチャーも参考に

アーユルヴェーダの(命の科学)の中にアーユルヴェーダ施術(トリートメント)が
あります。
皆さんご存知の額にオイルを流すシローダーラもその多くのトリートメントの一つになります。


■スパイスの薬効が配合されたオイルで身体をマッサージして
スチームで発汗、デトックス
これがドーシャというそれぞれの体質によって

オイルやトリートメントを変えながら療養する、
というのがざくっとした病院の
カリキュラムです。

■毛細血管の流れを良くし、白血球が進入するウィルスを撃退することや、

血管年齢を若く保つことで骨の老化、を抑止する、のが目的です。

■もっと身近にアーユルヴェーダオイルを使う、

残念ながら日本にはオイルで身体を手当てするという伝統が無く、
お灸、整体、指圧、鍼灸などが生活に根ざしているため、
なかなかスパイスの配合されている 
オイルの良さが体感できない環境にあります。

(わたしがお勧めする使用方法)

足裏から初めて、くるぶし、ふくらはぎ、慣れればボディへ

■死ぬ前に人間の足から冷えていくといわれます。

足の裏、側面、くるぶし、ふくらはぎをまずこのソフトなハーバルブラシで
マッサージし其の後うすくオイルを塗布します

女性は特に外反母趾、足の爪の変形、かかとのざらつき、すべて血行が悪くなる要因です。

また三陰交の辺りを刺激することで女性特有のむくみやだるさ重さを軽減することが期待できます。
足の裏のがさつきも次第にとれて柔らかくなるでしょう。


<お風呂の入り方 マッサージの仕方>
1.水気なしでマッサージ。 外反母趾の痛みがある場合もマッサージできます

外反母趾の部分から、その側面、また足の裏、背、指の間、指の先すべてマッサージします。
2.身体を浴槽で温めながらマッサージ、
3.痛みのあるところへ薄くアユールAをすり込みます。
4.木綿の布などで良く足裏はふき取ります。
冷えが強く感じる人はその後綿やシルクの靴下を履いてください。


*痛みの和らぎ方は個人差があり、全ての人にあてはまることではなく、
あくまでも個人の経験によるアドバイスとなります

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
ハーブオイルを塗布する習慣 で心身ともにリラックス

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セルフケアに欠かせないオイルマッサージ

日常習慣にできるとその効果を一層感じていただけます


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身体のオイルケアには美肌セットがおススメです

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美肌セット 各80ml 5000円 税込5500円
Kは脈管もマルマオイル
保湿や抗酸化、美肌にいい ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワー
があります

Aは骨や筋肉マルマのオイル
鎮静や炎症効果があります 背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的

アーユルK アーユルA
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム
インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます

効果抜群の成分内容、ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ
古代のインドの医者は植物などの生絞り汁が何よりも効果があると考え、オイルの中に煮炊き、閉じ込めたそうです
ハーブのエキス一杯のアーユルヴェーダオイルは本当に素晴らしい
アーユルヴェーダオイルについての詳細はこちらを確認ください
アーユルヴェーダオイル 身体の要所 に効く♪ 

因みにAオイルの業務用も販売初めています
関節などに使う場合は原液のままがいいですが、
美肌用身体の大きな面積にはこちらをどうぞ

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アーユルA&ホワイトセサミオイル 業務用500ml 9000円(税込9900円)

Aオイルのハーブ成分を軽い質感にして、全身、特に筋肉や鬱滞している箇所におススメです

ローズの香りのボディオイル。
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。
お風呂上りのボディになじませ軽くマッサージも有効

白ごまオイルは万能オイル いろいろ使用できて便利
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白ゴマオイルを3分の2、Aオイルを3分の1配合
ご要望にお応えして新発売

施術時にはいつも調合したものを利用しています
顧客様の身体の状態に応じて使い分けるのが基本です
特にボディーオイルとして軽い使い心地になります
初めて使用を試みる方も継続利用の皆さまも

心身の疲れをとる実践方法を確認してぜひご利用ください
全身にオイルを塗布してマッサージがおススメです
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疲れを感じる日には湯船にも浸かってくださいませ
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10から15分くらい、じんわりと汗をかいて、
さっぱり どれだけ身体が軽くなるか、ご自身で実践して驚いてくださいませ


体調が悪い、疲れが取れないのって本当に自分で直せます

強い薬も、ドリンク剤も必要がない 
湯上りには手作り酵素などどうですか?
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食習慣にしていただきたい 春ウコン秋ウコンのブレンド酵素
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身体の中に沁みわたる効果を感じます
春ウコン 超苦い 身体の毒素排出してね~
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昨日手つくりヨーグルト召し上がっていただき
発酵皮を持ち帰り、酵素風呂やヨーグルトつくりおススメしましたが
腸の変化を感じたら、年間の酵素つくりも楽しいですよ
角田さんの愛情感じるウコンの効果の詳細は下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57455231.html

まさしく 身体の内側からもお掃除 できる

なんでもそうですが、習慣にするとそれをしないと気持ち悪くなる
そして身体の調子が良くなればなおさらの事
ぜひ身体にハーブオイルを塗布する習慣おススメします

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から 
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やその他問い合わせなど
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡ 




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SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます 


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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蓬塩湿布 顧客様の情報より
娘様の急な腹痛に実践なさる お母さまの優しさ
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晒しに入れて、手縫いして 炊飯器で温める

ヨモギ塩の温湿布
(ガーゼ、木綿に包み炊飯器の保温で温める)

・関節の痛み
・冷え、血行を良くする
・湿疹、痒み
・内蔵の不快な症状

温湿布はじんわり患部を温めてくれて一瞬で寝落ちしてしまう気持ちよさ

娘の腹痛用に急遽作成🌿

ハーブ療法やアロマケアの研究家
キリ温熱ケアにも興味を示されておられ、この方法はおそらくキリハーブでも有効とご案内
こんなケアこそ家庭ならではの対処法に違いない

キリハーブには蓬のようなハーブが12種も含まれている
蓬だけでも効果あると言われている温湿布 
それが12倍の効果になるのか 検証が必要
これは腹痛だけでなく おそらく腰痛にも効果あるに違いないとお知らせした。

先日の アーユルヴェーダ学会での勉強会
催眠療法の講習にて 腰痛の方は 実は腰に問題があるのではないらしいこと知りました 実のところ、悩んでいる方、にもいいかもしれない
初めて聞いた びっくりするような情報でした

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今から10年前の情報だそうですが、原因不明の腰痛
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実は心の問題 と言われているらしい
やっても無駄なこと 
湿布したり 薬飲んだり 安静にしたり
分かるだけでもいいですね

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この情報を知っただけで、納得されたクライアントもおられたらしい

身体にエネルギーを
運動したり、身心の対話したりが大事なのですね
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60425165.html
キリハーブ&塩の効果については 検証が必要です

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南インド直輸送 雑貨扱いでお届けしています
旬な新芽エネルギーがいっぱいの時に採取されて日本まで届けられる
乾燥ハーブ 

とっても良い香り 
magnolia Champca(黄蘭)は悟りの香り 礼拝などにも使われる天然香
イネ科のベチパーはシャネルの5番のベースノートにも使われているようです


南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場





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大量のハーブはいったい何かな?
新しいキリハーブを調べてみて その奥深さに改めて衝撃を受けています
引き続きおうちでのキリ温熱ケアや キリヨガ® にご愛用ください


加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる

主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 未病にもつながりそう
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか?

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 

➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
細部まで植物のエキスとともに浸透させる自然の力
温めながらの実践にて、発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られるとも言われています

③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

日本だと もぐさ は 蓬1種ですが、それが12倍の効果
血管や管の掃除 冷えの改善 心地よいハーブの香りのハーモニー
心地よい体感に皆様 うっとりされる由縁です

キリハーブは雑貨扱いですが、商標登録され国の認可されています

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ライフワークにしている kizhi yoga キリヨガの 指定役務は以下のとおり

①あらゆるマッサージ用具としてのキリ キリハーブは化粧品登録されておらず、いわゆる雑貨扱いですが 商標が取れたことでsanakuboにて取り扱っているキリハーブは 業務用としても、美容用としても、治療用としても認可されたことになります。 どんなふうに使っていただいても安心してご利用いただけます。
②キリヨガインストラクターの養成 キリヨガを始めたのは 温熱キリ をご家庭に届ける為 セラピストだけの業務だと1対1ですが、 キリヨガのインストラクターが増え、キリヨガが広まることで沢山の方がキリを手に取り
キリ温熱効果を自らの身心で体感できるようになる キリヨガはセルフケアを実践するためのノウハウ 実践できる場所が増えると そこがコミュニティーの場になっていく
③あらゆる業種との協業 キリ温熱効果を一般家庭ではもちろん 理美容室、あらゆるサロンワーク、整体や鍼灸や介護や緩和ケアにも波及して 新たなサービス提案をしていきたいと考えています 今後は介護や緩和ケアなどにも利用していただけるようにアプローチしていきたいと 考えています 老人多くなり、おそらく施設の在り方も変化するでしょう 50代の私達があと30年後くらいになった時、どんな生活を継続していたいのか? 今からイメージしておくことが大事だなぁと思っています 本日はこのキリハーブや天然オイルを利用して介護され 自宅で看取りまでなさった方と打ち合わせ 絶大な効果があったようです 実体験に基づくお話は今週末14日日曜日にリモートでも視聴が可能 (録画視聴も可能) 氣になる方はどうぞお問合せください 視聴できるようにご案内します
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60458744.html ご自宅でのセルフケア、 それぞれの施設やケアハウスやシェアハウスなどのコミュニティーにも 興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

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業務用1Kg 11000円(税込)
キリをご自身で作りたい方 ハーブ湿布など利用してみたい方 1Kg入りがございます

南インドの製薬会社 ジグマハーバルから届く キリ
通常は処方されるハーブ 
1Kg単位ですから60gから70gでしたら15個くらい作れます
100gの大きいタイプで10個作れます
入れる分量を変えて、足指キリ用、顔用、背中用、ほぐし用みたいにしてもいい
150g~200g近い大きい物を作って腰痛で困っておられる方もお家で実践され効果を感じておられます

手作りしたい方 業務用をお使いください
500gが2個届いていましたが、500g入りも作ることにしました。
おうちでセルフケアに使う方には500gくらいでちょうどよいかもしれません

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業務用500g 6000円(税込6600円)

ハーブパックなどにも使ってみたい方より、お試し用100gのご要望あり、
100g入りお試し用もご提案
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キリパウダーお試し用 100g 1500円 (税込1650円)

どうぞいろいろな使用方法でもお試しください
温熱キリボールにしても良いし、ハーブパックにしてもよいし、塩入ハーブパックもいいかもしれない
使用してみて効果を感じられたら、どうぞ500g入り、1Kg入りを御利用ください

ハーブ湿布としての利用は
ムルタニミテクレイに対して約2割キリハーブの混合を推奨
ムルタニミテを100g使うなら キリハーブは20g前後
適量の白湯などで緩めて湿布します
捻挫や浮腫みなどにも有効

実践方法詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60302762.html

キリハーブを、各種オイルと混ぜたり、クレイと混ぜたりして
バームみたいに使うこともできるかもしれません
これは天然オイルの性質を理解していれば
いろんな使用方法、利用方法が導き出されそうです 
割合も使用したい方向性で、変化するかもしれません

ご縁のあるサロン様 一般の皆様、
いろいろお試しくださり、良い方法があればシェアし合いましょう
ワクワクしますね

キリボールの作り方については
以前実践したキリヨガの時の様子を参考になさってください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54518435.html

またもう一つの方法として 砂を用いる方法もあります
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数年前、インドのアーユルヴェーダ医師である
パルタップ先生から伝授されたキリの活用法 砂療法
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薬草ハーブキリは予めオイルアビアンガした後に キリでマッサージすることで更なる効果
わたし自身は教わった方法は
経絡にもとづくほぐしやあんま等も取り入れる
日本式のキリ温熱療法。
インド式だとこれを1週間くらい続けなければいけない理由
発汗法とのコンビネーションですから日本で実践するにはなかなかハードルが高いです
なので、ほぐしやあんま等のコンビネーションが大事
ドライマッサージの技術が活きます
1週間も1か月も続けられるほどのんびりできない日本人にぴったりの施術として
キリ温熱リラクゼーションをsanakuboではご提案しています

因みにOILはVataを鎮静化する
Vataの改善を促す

身体にアーマが沢山の方 
関節が腫れている(リュウマチ)などの症状や身体に脂肪がいっぱいの方
はオイル&ハーブキリで温める方法ではなく

ガルシャナ
ウドゥラワルターナ

体質に合ったハーブやスパイスを混ぜ合わせた粉末とオイルを使い、
優しいストロークでマッサージ。古くなった角質を除去して栄養を補給。
心身の緊張も緩和

またキリにハーブを使わず、砂を使う 斬新な方法があるのです
これを試してみて ナルボド 
顧客様のご様子から実感することしきり

砂は海岸の砂が丸くなっていていいそうです
ミネラルもありそうですね?
これは個人的な意見とおもっていましたが、ここにを入れてもいいと聞いて猶更納得しました 


その場合の包む布はしっかりとした布目が詰まったものをつかう

(砂が出てこないようにするため)
脂肪を溶かす、油汚れのアーマ(毒素)を溶かすような役割なんだと理解

作り方は以下のとうり
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細かな砂が出ないように
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キリボールの下には2重にして包みます
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出来上がり
これはとても簡単にできるので、お家で温熱ケアがすぐさまできる
オイルなど必要もなくただ鍋などで温めるだけです

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砂のパッドも作ってみました 
腹痛にも腰痛にも効果あると思われます

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鍋で温めるだけ

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天然塩入りも素晴らしい効果
この時砂200gに対して塩は50g 
これも使いながら顧客様のご様子によってベストバランスを探すことになると思います
砂キリの効果を感じてたころ、使い方の相談をインドのアーユルヴェーダ医師に今一度聞いて
例えば水の排出が難しい方等にはこの塩を混ぜたり、
膝に水が溜まっているような方には塩だけのキリを作ってもいいそうです
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かなりネットリとした感じになります
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向かって左から塩入り砂キリ 砂キり ハーブキリ
顧客様の症状に応じて使い分けています

実はこの砂キリは本当にいいと自ら使って体感し、応用もきく

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この本より 自然療法として砂療法は取り上げられている
かなり昔の本ですね
昔から伝えられている方法なのだ

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から 
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです
母が秘境のような故郷で作っていたコミュニティーを都会でもできるといいなあと考え、日々実践中

この夏は砂浴リトリートで生活の中での実践方法もご提案する予定です

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この砂浜を歩くだけで、ものすごいアーシング
皆様にもその身心が痺れるような感動的な体験をしていただきたいなぁ~と計画中
生活習慣、食習慣、運動習慣のなかから 
ナチュラルに過ごす秘訣をお知らせしたいと考えています

詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60402744.html

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

講習の参加、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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天然オイルや天然ハーブ
キリ温熱療法や砂療法 身心歓ぶケア習慣

キリハーブがお手元にある皆様
どうぞいろいろ使用して良い方法がありましたら、お知らせくださると嬉しいです

どんな時だって 自分を幸せにし、
心地よくするアイテムをお選びください

使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください

https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  

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関節に冷たい風が吹き込む季節の到来
Vオイルのご依頼が増えてきております
身体が乾燥して 関節ポキポキ したり
痛みだしたり、していませんか?
Vオイルで温め、緩めましょう
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南インドジグマハーバルより 届くアーユルヴェーダオイル
アーユルヴェーダオイルは身体のマルマ(ツボ)に直接働きかけるそうです
このオイルは最も効くツボは膝
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こんな症状に効果的なようです
関節の痛みや筋肉の痛みに効果的
塗布すると分かる ポカポカしてくるような質感
膝や腰に塗布すると 確かに緩む感覚があります

もっとも痛みに強いのがVオイル
関節に風が入って 乾燥します
乾燥してしまって痛みを伴うのは関節炎
アーマ(毒素)が溜まってきたらリュウマチになってしまうかも
説明によると両方ともに効果的なようです

どちらにしても追い出すに限ります

もちろん加齢も相まって、同様に関節がギシギシしたりなさっておられる方おられませんか?

このような関節にダイレクトに 潤いや温かさを伝えるのが Vオイル
毎朝のジョギングは習慣になって、自らのメンテにこのVオイルは欠かせません
膝や足首にはもちろん施術に酷使する肘や手首にも有効です
PCでデザインする旦那は親指の付け根なども素晴らしい効き目があると言っています

ただ塗るだけで緩む 
膝などジョギングしてたら、なんとなく違和感あったりするのなんて全く氣にならなくなる
効果あるハーブオイルはやはり本当に素晴らしい


痛み、しびれは身体が訴えているサイン 
痛み出すより先に先手を打っておきたいですね

アーユルヴェーダオイルは体に浸透すると考えられています

興味深いお話 オイルの浸透する到達時間
毛穴 65秒
血液 160秒
筋肉 190秒
脂肪 224秒
骨  240秒
骨髄 285秒 わずか4分45秒で到達するらしいです

歳を重ねた時、肘、膝、関節にはオイルが必要
ドアや扉がギーギーいったら、開け閉めしづらくなったら、皆様何かしら対応されていると思います
自らの身体もメンテナンスが必要です
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アーユルV 80ml ポンプ式ボトル 3000円 税込3300円
インドでは処方されているアーユルヴェーダオイル
ご愛用者は多岐にわたります 膝や腰の痛い方はもちろん
スポーツなどで身体を酷使される方にも大好評

素晴らしい使用感 正式名は
Vatha Kesari Thylam
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主には関節痛などに効果的
関節、靭帯、筋肉、神経、腱、手足のサポート、首や背中の痛みの緩和
手の痛みやしびれにもいいようです
膝の痛み、肩の痛み、肘の痛み 身体のジョイント部分の痛みにより効果的です

以前、こんな情報もジグマハーバルより届きました
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Vataの増悪により、膝、肘、腰、筋肉のけいれんや捻挫にも有効

鎮静効果抜群のオイルは塗布すると膜が張るような質感があります
温める効果もあります

膝や関節に違和感を感じる方はぜひ試して頂きたいオイルです

背中の痛みなら、身体の前面よりも背面の首から肩周り 背骨、仙骨まで
Vオイルを擦りこむように塗布してください

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本年、3月には伊藤先生直伝にてマルマヨガのclassに通いましたが、
身体の仕組み(マルマ ツボ)を理解すると自ずとセルフケアの実践の仕方も理解できます
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Vオイルは骨や関節のマルマに有効です
肩から背骨、腰まで擦りこむように塗布するといいですね
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また筋肉や靭帯のツボにも有効なので、
前面ですと大胸筋から脇にかけてや
背面の首、腕に引っ張られている箇所にも擦りこんでみてください


私などは特に施術の後は肘や手首の関節、
指先まで擦りこむように塗布してケアします
一度肘から手首まで故障した時は 長い間使い物にならずこまりました
箸を使うのも不自由
肘をケガした時も、指の付け根を故障した時も
病院に通わずに、このオイルとハーブパックで完治した

ケガなどした方、リハビリ中の方はハーブパックにして利用も
効果的だと思われます
参考になさってください

痛みが緩和しない場合にはVオイルによるハーブ湿布もお試しください
以前通っていた美容学校のスクーリングでロットを毎日巻き続けて親指の付け根の痛みに悩まされているときも
このハーブ湿布がとても効きました
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用意するのはムルタニミテアムリタウコンVオイル 脱脂綿 ラップ
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ウコンを茶さじに3分の1くらい アムリタも同量
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ムルタニミテは2倍
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Vオイルで練る ここにひまし油も入れてもいいです
浸透力がおそらく増します
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こんな感じ 患部に塗布 
この時、湯煎などして温めてから塗布するとさらにいいです

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この部分には手の大事なマルマが4つもあるのです
靭帯、腱、関節 呼吸や心臓、肺にも影響
主にはプラーナの故障(Vata増悪) 
頭部への流れ、感覚器官 消化や代謝
エネルギーやプラーナのチカラまで制御されているらしい

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脱脂綿(晒などに塗布してもいいです)してラップして

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サポーターなどあればするといいですね
これで一晩就寝 すぐにポカポカして来て、なんだか沁みてるかんじがします
スイスイする 肩までジンジンします
明けて翌日 痛みが無くなっているのに本当に驚きました
動かしても回しても痛くない

3,4年前に学んだマルマ療法
1、オイルマッサージ
2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

そのうち、ハーブペーストの効果 本当に素晴らしい 
美肌にも効きますが、痛みにもハーブ湿布がより効果的に作用します
この時も痛みが無くなって休むことなくスクーリングを継続できた
この時は親指の付け根でしたが、以前施術で傷めた肘の時も同じでした
同様にして膝や足首、肩、腰にも効果があると思われます
痛みのある方、ぜひお試しください

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ムルタニミテ2:ナチュラルヘナ1:白檀パウダー1の割合
足パックセット6000円 税込6600円

通常6700円(税込7370円)になりますがサービス価格でご提供

沢山の皆さまにもご利用いただくようになったハーブペーストパック

ハーブの力は毛穴を清潔にし、息をさせる力があります

人間の体は皮膚があり、無数の穴が空いており、色々な臓器は管でつながっていますので
その通りをよくすることで健康なストレスのない基本の体をつくる、
アーユルヴェーダの考えです。


痛みに効くように入れるのはウコン 

本当にウコンの効果も逃せません

一昨年、代替医療先進国から実践方法を学ぶ講習を受け 
ハルペン先生より関節疾患についての報告でも
改めて外用としてのウコンハーブ湿布効果も再認識することができました
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関節などが痛い時、ハーブオイルを塗布してウコンをペーストにして塗布することの有効性
私も腱鞘炎になった時、この方法で完治
抗炎症 素晴らしい効果です  
浸透させる力があるハーブパウダーやクレイと調合してさらに効果を発揮するウコン


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秋ウコン 100g 1400円 税込1512円

食べるだけでなく、外側からも素晴らしい効果

お家ケアはマイペースで、できることだけ 継続が鍵
です

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使用され始めた方は手放せない Vオイル 
お試し用に20mlタイプもあります
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アーユルV 20ml 900円 税込990円

ボトルの形状がプシュ式になっています
Vオイルの効果をまずお試しくださいませ
 
部屋の各所 洗面室、浴室、化粧台前などに置いてもいいしフィットネスジムのバックの中などに
また旅行や出張など持参にも便利です
とにかくいつでもすぐ使えるように目に触れる場所に置くと習慣にできます

なおVオイルのベースになっているのはひまし油であると分かりました
より効果的にしたい方 
ひまし油を足してお使いいただくことも可能です
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オーガニック ヒマシオイル 大好評
ご要望もあり、お試しの80ml入りもあります

ヒマシ油 カスターオイルの成分には
不飽和脂肪酸 リシノール酸87% オレイン酸7% リノール酸3%と
少量の飽和脂肪酸 パルミチン酸、ステアリン酸が3% のグリセリド
リシノール酸に鎮痛剤や抗炎症剤の効果があると言われます

他のオイルとは異なる組成
オイルの中でも非常に重い質感、また幅広い温度の中での安定性があり
皮膚の上で長時間しっかり張るように乗ります

アーユルヴェーダオイルにも多岐に使用されており、
特に アーユルV膝のリラックスオイル は ひまし油(カスターオイル)がベースとなっていることが分かりました
ナルホド 塗布するとまるで膜が貼るように浸み込む感じがするのはそのせいですね
さらにはだから鎮痛作用もある

また、ヒマシ油(カスターオイル)はキリオイルやニームオイルのベースとなっていることも判明しました
ですから、キリオイルニームオイルに足してご利用いただいても
効果的なことも分かっています

肩こり、首コリ、腰痛、膝の痛みなどに対応する施術に使うなら、
Vオイルひまし油を箇所的に使いながら
キリオイルキリのチカラも借りると、
オイルが呼び合って、相乗効果があるだろうと予測します


古くはギリシア時代から万能オイルとして使用されていたそうです
アロエベラの効能と同じように 
なぜ効果があるのかまだ解明されていない不思議な力をもつオイル
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 
ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

素晴らしい天然オイルや天然ハーブは
日本人に合うテーストに調整され、
直接 南インドジグマハーバルより届きます

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大量のハーブはいったい何かな?
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これは生姜? ウコン?に見えるけど、さすがハーブオイル KオイルAオイルは20種近くのハーブで作られている
こうして手作業で伝統的な方法で抽出されています
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時間をかけてつくられる本物のハーブオイル
大きなオーガニック農園で新鮮なまま届けられる
天然パウダー
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大きなオーガニックの農場の中にあるクリニック

ジグマハーバルレメディーズより届く天然オイル&天然パウダー
タミルナドゥ州 カニヤクマリ インディア
アーユルヴェーダの医局 薬局にて製造されているオイル
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場




ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

実施方法やお問い合わせも
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天然ハーブや天然オイルを利用して
体感しながら、自らを滋養して
名医は自分自身になれるすばらしさ
 
寒くなるこれからの季節
痛み出す前に対処する 日頃のケアが大事だなぁと感じています

セルフケアの継続で体も心も軽くなるなら 繰り返す毎日が楽しくなります
どこか痛くなっている方、局所的にちょっとやってすぐ良くなるような魔法はありません
運動など筋力強化も実践しながら、習慣にして取り組めるかどうかだと思っています
でもほんとに辛くなっている方こそ、習慣になる傾向にあることも確かです
ある筋ジストロフィーのお病気の方旦那様、奥様が旦那様毎朝オイル塗布してキリを関節にこれは毎日
可動域が大きくなり、動きやすくなるそうです
わたしは奥様の愛情の成果だと確信していますけど
自らの体感で実感したら、愛する家族にも伝播します
天然オイルと天然スパイスハーブのキリがその媒体ですね

毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい 

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて 
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルなスキンケアでご機嫌になること

自らの身体の様子を聞きながら、
より有効な方法を自ら見つけることが出来るようになります


アーユルヴェーダ商品のお求めは 便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介した商品も全て取り扱っています

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ハイ出来ました
今朝キリ作り ご家庭でキリ温熱ケア
お子様とキリ作りからしたい
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キリハーブをそのままお届けします
簡単な作り方メモもいれましたよ
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出来上がったら、どうぞキリに名前を書いて
My kizhiにして兄弟で仲良くご利用ください

そんな時間を楽しんで、お互いに育つお子様 
どんな成長をなさることでしょう
きっと思いやり深い、愛情深い 
学校では教わらない 人生においてとっても大事なこと をしっかりと身に着けられるはず

家族でセルフキリを試される顧客様も少しづつ増えてきて、本当に嬉しいです

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業務用1Kg 11000円(税込)
キリをご自身で作りたい方 1Kg入りがございます

南インドの製薬会社 ジグマハーバルから届く キリ
通常は処方されるハーブ 
1Kg単位ですから60gから70gでしたら15個くらい作れます
100gの大きいタイプで10個作れます
入れる分量を変えて、足指キリ用顔用、背中用、ほぐし用みたいにしてもいい
150g~200g近い大きい物を作って腰痛で困っておられる方もお家で実践され効果を感じておられます

手作りしたい方 業務用をお使いください
500gが2個届きます

キリの作り方については以前実践したキリヨガの時の様子を参考になさってください 
本日キリリモート講習に御申し込みあった方からリクエストありましたので、
作り方についても講習時にはご案内します

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54518435.html

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キリの心地よいハーブの香りに癒されます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
サナクボではこちらのプデキリを使います
乾燥ハーブ粉キリ
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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます
マルマの活性化

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 
なぜキリハーブが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 

➁体のクリーニング 深いリラックス

 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる

③心のリラックス

熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

自らの身体に敏感になる
自らを慈しむ習慣は自らを裏切らない 
指キリげんまんできます


ジグマハーバルレメディーズより届く天然オイル&キリパウダー

タミルナドゥ州 カニヤクマリ インディア

アーユルヴェーダの医局 薬局にて製造されているオイル
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場
広大なオーガニック農園の中に工場と
1日に200人から300人の患者が訪れるアーユルヴェーダ医院があります





ハーブオイルを塗ったり、キリハーブ温熱の習慣をつけるだけで
不具合改善が見込まれる由縁です

ご自宅でキリ温熱ケアするのももちろんいいですが、
人の氣も浴びてのキリ温熱ケアもまた格別です

7月の高知でのリトリートについて多方面からお問合せありがとうございます 
詳細はコチラにて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59398066.html

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高知は土佐清水にある 海癒 さんでリトリート
以前から高知のえんがわサロン 石井先生とリトリート提案したいねと 
話しておりましたが、いよいよ実現します
スケジュール難しい、東京で施術受けられないのか? 
できますよ


*アビアンガ&キリの施術について
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 (14300円税込)
初めての方はカウンセリングなど含め 
身体の状態を確認するために、約2時間の施術 を実施します

全身天然オイルマッサージ 
 
KIZHI(キリ)温熱リラクゼーション
背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる 全身のお掃除
効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術にて身体の状態を把握し、体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します 

丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます 
全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除
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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める
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足の浮腫みも改善する
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さらに指先まで血流をよくしていきます
そうして身体はしなやかに変化します

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背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる 

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ホットストーンにて発汗
顧客様の身体の状況に合わせて、発汗セラピーとアビアンガ&キリを合体させてスペシャルバージョンで施術しています

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケア 
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ 
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、
部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

お問い合わせは、カティバステをしてみたい
カティバスティ(腰のオイル)
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この施術は可能でしたら 1月に3度ほど通っていただき
3度目に実践可能です
最初から実施してもその効果がもったいない
オイルが身体に浸透してきて、
身体の掃除が進んでからどうぞ驚いてください


特に腰痛の改善の方に好評なのは カティバステ(腰のオイル)


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キリを温め、体を芯から温める効果のあるハーブオイル アーユルAもしっかりと温めて
腰が痛い、はりがある、腰に温かいオイルが嬉しいですね

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カティバステ(腰のオイル) 最高の温熱リラクゼーションです
この施術を実施しているところは少ないです

腰痛にも神経痛にも 冷え性にも効果抜群ですよ~
マルマツボのヨガの本より111P引用
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第1チャクラに落とし、第2チャクラ付近まで温かいオイルが流れます
温かいハーブオイルを20分ほど流し続ける効果がすばらしい
体を支える大事な脚
仙骨から下肢に伸びるエネルギーラインの最も重要なターミナルを温めます
上半身はキリで温めながら、下半身にまで滞りなく、エネルギーを注いていきます
氣の流れもちろん良くなる 結果、全身整いますね

疲れた体に カティバステがおススメです 
リトリート3日目で体感する方、最高の体感です

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キリの後の腰のオイル カティバステ は最高のトリートメントです
sanakuboではカティバステオプション 3000円 (3300円税込)
時間プラス30分延長になり 
全身施術時間は2時間になります

使用するAオイルをお求めいただきます(残った場合お持ちかえり)

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Ayure Aオイル 80ml 税込3630円

首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
ローズの香りのボディオイルです。
カティバステなさる方は業務用 2500円で実施します


16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています

インドでは首、腰、肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています

臍バステも可能です
顧客様の御身体の具合により ご提案します
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nabhiナビィバステ(臍のオイル)
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nabhiはnah(結ぶ)に由来する言葉だそうです
胎児と母体を結ぶ臍
古代人は胎児がへその緒を通して母胎から栄養をもらっていることから
臍こそ’脈管の長’ すなわちプラーナネットワークの起点と考えたそうです
臍はすべての脈管の起点ゆえに全身の症状があらわれる
古代の名医は臍に意をそそぐことにより
身体に起こっていること、これから起ころうとしていることを察したそうです
それだけに癒しの効果も絶大
全身の神経および内部器官、内分泌腺を賦活し、機能を強化、身体の機敏性、精神の積極性を促す

お臍のオイルはこちらをお求めいただきます

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アムラエキス配合のアユールKオイル 
通常 80ml 3300円 税込3630円

全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品
沢山のハーブの力で軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します
全身OKなオイルです
美肌効果抜群のアーユルK
全身ケアに最適な万能ハーブオイルです

臍のオイル なさる方は業務用 2500円で実施します
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マルマヨガのこの本より
アーユルヴェーダオイルは身体のマルマに作用します
ですから腰のマルマと臍のマルマに有効なオイルを使用します

腰のマルマにはAオイル
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腰はもちろん 手足の関節、肩回りどうぞ擦りこむようにして塗布してください
特に膝や腰が痛い方は朝晩に擦りこんで 10分くらいはおいて
お風呂で温める 習慣にしてください

臍のマルマにはKオイルです

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臍や胸のオイルにはKオイル 優しく塗布です
胸がつまり、息苦しい時も有効 
おうちケアするときにはオイルたっぷりして優しくクルクル回してリラックス 
エネルギー欲しい時には右回り 
癒されたいときは左回しです


全身氣の通りが良くなってから、仰向けになって、お腹温熱リラクゼーション


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お腹をキリで温めて
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そこをさらに圧をかけながら、温める
最初痛いのに あーら不思議 緩んで 痛くなくなる
身体についた浮き輪がほどけてきます

施術前 (写真はイメージ)
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施術後 1度の施術でこうなります
サイドからの方がびっくり おなか薄くなる
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浮き輪取りたい方、ご相談にいらしてくださいね
この後もお腹にコリがあった箇所を中心に ご自身で揉んだり、さすったり習慣にして さらにご自宅でセルフキリされたら、まさに鬼に金棒です

施術してお腹さらに柔らかく変化し、お腹のコリが取れたとしても、
身体についている未消化物(老廃物)は消えてなくなるわけではない

きちんと排出する必要があります
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全身に滋養あるオイルを浴びて、キリでクリーニングして、ストーンで発汗
身体に不必要なものを汗で排出 身心ともにスッキリします

*施術やおうちケアについて興味のある方は
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

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便利なWEBショップをご利用下さいませ

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それぞれの体質改善 毎日の生活習慣改善 
役立つといいなぁ~

昨日はアーユルヴェーダ医師として有名なパルタップ先生のリモート講習に参加
筋骨格系疾患についてのアーユルヴェーダ的アプローチの仕方
即実践に活かせそうな具体的な方法を学べていて有難い気持ちでいっぱい
 
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筋骨格系の疾患はこんなにもある
あらゆる痛みにアプローチする有効な施術として大きくは3つ 

①Potali masage キリ温熱療法
有効なハーブなどもご伝授いただけた
この療法により、約5割の方が痛みから快方されるとお話くださいました

これは以前からお伝えしていることですが、
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キリは身体のスチームアイロン
筋膜の皺や肥厚を改善する
今まで実践で学んだ 身体の繋がり にてさらに理解が進みました
温熱キリは 筋膜リリース に最適
まるでスチームアイロンのように 縮んだり、固くなってしまったり
癒着しそうになったりしている状態を改善する
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特にアーユルヴェーダオイルは深層まで(骨まで)届きますから、
どんどんハーブオイルを身体に塗布して
さらにはキリで温熱実施することで新筋膜の脈管をリリースしする効果を発揮
これが浮腫みをとり、コリや痛みを軽減する理由 
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浅い層まではもちろんのこと骨まで届く深層までアプローチできる
(sanakubo初級講座での資料より)
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パルタップ先生は
皮膚の7層の下まで 錆び をとる と表現なさいました
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ハーブの調合から作り方まで
キリにつかう布は透けて見えるくらい薄い綿素材が理想
ハーブが出てくるくらいがいいそうです

いままでキリパッドからキリハーブが出てくるのをどうするか?と悩んでおりましたが
心配無用 むしろ出てくる方がいい
オイルを浸すことでオイルが膜を張るため 
確かに出てくるのは乾燥した状態の時
それを顧客様に認知していただき、使用法を明示すればいいだけのこと


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キリは200gほど入っている
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多量のオイルを温めて
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予めオイルアビアンガした後に キリでマッサージ
マッサージの実践方法もご伝授いただけた
今まで実践を振り返ってみて稲垣先生に教わった
経絡にもとづくほぐしやあんま等も取り入れる
日本式のキリ温熱療法のメリットが痛いほどよく理解できた
インド式だとこれを1週間くらい続けなければいけない理由です
発汗法とのコンビネーションですから

因みにOILはVataを鎮静化する
Vataの改善を促す

身体にアーマが沢山の方 
関節が腫れている(リュウマチ)などの症状や身体に脂肪がいっぱいの方
はオイル&ハーブキリで温める方法ではなく

ガルシャナ
ウドゥラワルターナ

体質に合ったハーブやスパイスを混ぜ合わせた粉末とオイルを使い、優しいストロークでマッサージ。古くなった角質を除去して栄養を補給。
心身の緊張も緩和


またキリにハーブを使わず、砂を使う 斬新な方法を教えていただけた
温度を保持しやすいから砂を使うそうです
砂は海岸の砂が丸くなっていていいそうです
ミネラルもありそうですね?(個人的な意見)
その場合の包む布はしっかりとした布目が詰まったものをつかう
(砂が出てこないようにするため)
脂肪を溶かすような役割なんだと理解しました
殺菌や砂を洗う方法は個人的に考えて
これを使う方法はいろいろあるなぁ考えてみてもいいですね
伊豆にキリヨガ講師の長谷川先生もおられるし、
彼女はサーファーだし
早速相談してみようと思っています

私自身はムルタニミテの利用を思いついています
ウドゥラワルターナやキリにムルタニミテを使う
私自身ムルタニミテ大好き 洗顔パックや身体を洗うとき毎日常用しています
本当にスッキリする

このスッキリ感は他のハーブなどでは味わえない感覚です
足裏など毎日ゴシゴシ擦りこんで洗う
エネルギーが循環してきて 
元氣になる氣がして辞められなくなっています
特に暑くなり、ジョギング後の足裏マッサージは本当に最高
皆様ぜひお試しください 自らでも簡単にできます

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ムルタニミテ 100g 1500円  税込1650円
雑貨扱いの商品です
フェイスケア、ボディーケアとして石鹸など使えない方、敏感肌の方におススメ
伝統的な白い土 湖の湖底に積もった腐葉土
刺激がなく、汚れを取り除き、マイルドに皮脂を取り除く
植物性ではないので敏感肌の方にも安心 泥パックになる
例えばこのクレイパックをアロエに入れて日焼け後の洗顔パックにしたり、
入れる量を加減して化粧していない日の洗顔パックとして利用も可能になります
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足湯にも ムルタニミテ は最高です
私は毎日使っています
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足の甲から始めて 脚全体をマッサージ
ハーバルブラシを使用しながら
腰や背中まで お腹 クルクルしながらマッサージ
今は亡きおじいちゃんが洗面器のお湯だけで全身洗えるぞ(お湯を無駄にするな)と言っていました
田舎暮らし 仙人が住むような場所で生まれたので幼少期は薪でお風呂を沸かしていた
家族6人暮らしでしたから風呂を沸かすのに薪をつくったりするのも大変だし、
お湯に沸かすのだって大変だった
今では蛇口ひねったらすぐ豊富にお湯が出る環境ですが、今になっておじいちゃん言っていた通り
洗面器のお湯だけで全身洗える と想うに至っております
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足裏はムルタニミテをトッピングして丁寧にブラッシングします
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クレイを緩めながら、丁寧にマッサージ
実は早朝ジョギングを始めてから足にマメなどできたり、角質が肥厚しそうになったりしていましたが
これを習慣にできて改善しています
更には冷えの改善も実感しています
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足の指までゴシゴシ洗います お試しあれ
このムルタニミテが入っている洗顔パックが大人気商品になっています
詳細確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58250946.html


②カティバステ

これは身体の部位によって腰以外でも
首、肩、膝、胸 局所に土手を作り温かいハーブオイルを垂らす療法
油剤&発汗療法
毛穴を開いて毒素(アーマ)を外に出す
骨、神経を滋養して痛みを改善する
血流も改善
神経痛や麻痺にも効果あり
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インドでは土手に使うのはウラド豆という豆粉を使うそうです
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こんな感じ 日本では手に入らないので ATTA粉でもいいそうです
私自身は強力粉で作っています
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腰に置いたら、オイルが流れ出ないように内側を皮膚に沿って伸ばします
温めた鎮痛に有効なハーブオイルをどばーっと親指の先から流す
とにかく使うオイルの量が違います
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常に温かいオイルが流れていくのが理想です
中の冷たくなったオイルを入れ替えながら
約20分から30分続ける
特に腰痛の方に好評なのは カティバステ(腰のオイル)

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キリを温め、体を芯から温める効果のあるハーブオイル アーユルAもしっかりと温めて
腰が痛い、はりがある、腰に温かいオイルが嬉しいですね

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カティバステ(腰のオイル) 最高の温熱リラクゼーションです
この施術を実施しているところは少ないです

腰痛にも神経痛にも 冷え性にも効果抜群ですよ~
マルマツボのヨガの本より引用
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第1チャクラ仙骨あたりに落とし、第2チャクラ丹田付近まで温かいオイルが流れます
温かいハーブオイルを20分ほど流し続ける効果がすばらしい
体を支える大事な脚
仙骨から下肢に伸びるエネルギーラインの最も重要なターミナルを温めます
上半身はキリで温めながら、下半身にまで滞りなく、エネルギーを注いていきます
氣の流れもちろん良くなる 結果、全身整いますね

疲れた体 冷える下半身 に カティバステがおススメです
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キリの後の腰のオイル カティバステ は最高のトリートメントです
カティバステオプション 3000円 時間プラス30分延長になり 
全身施術 90分 13000円(税込14300円)
カティバステ使用オイル代金 2500円
カウンセリングも含めて 約2時間30分 
施術料金 19800円

使用するAオイルをお求めいただきます(残った場合お持ちかえり)

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Ayure Aオイル 80ml 税込3630円

そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
セルフケアで腰や肩回りのコリ、血行の促進にも役立ちます

( 注:施術にてカティバステなさる方は業務用をお求めいただきます2500円)

ローズの香りのボディオイルです。

16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは首、腰、肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています


③Lapa 療法 ハーブ湿布

昨年、代替医療先進国から実践方法を学ぶ講習を受け 
ハルペン先生からの関節疾患についての報告でも
外用としてのハーブ湿布効果について講習いただいていましたが、
改めて再認識することができました

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関節などが痛い時、ハーブオイルを塗布してウコンをペーストにして塗布することの有効性
抗炎症 素晴らしい効果  
浸透させる力があるハーブパウダーやクレイと調合してさらに効果を発揮するウコンなど


有効なハーブについて 
そして実行方法についてわかりやすくレクチャーいただけた
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まず必要なハーブを入れたら 抗炎症性のあるハーブオイルを少し入れて
まず温めてから
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晒しなどに伸ばして
指で温度が大丈夫か確認して
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患部に塗布
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汚れないようにラップしたら
少しなら動ける 腰痛の方 仰向け長時間はつらいので
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これで1時間

パルタップ先生にどんな疾患に悩んだことがあったか聞かれて、
応答した方法と同様な措置でした
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用意したはムルタニミテアムリタウコンVオイル 脱脂綿 ラップ
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ウコンを茶さじに3分の1くらい アムリタも同量
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ムルタニミテは2倍
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Vオイルで練る
この後温めることで更なる効果となることが分かりました
毛穴が開いて浸透しやすくなる

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こんな感じ 
患部に直接塗布するよりも晒に置いてパックする方がいいですね

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この部分には手の大事なマルマが4つもあるのです
靭帯、腱、関節 呼吸や心臓、肺にも影響
主にはプラーナの故障 頭部への流れ、感覚器官 消化や代謝
エネルギーやプラーナのチカラまで制御されているらしい
壊れたらえらいこっちゃ

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脱脂綿してラップして
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リフトアップアームホルダー(経絡の流れを正常に戻す力のあるホルダー

この時 これで一晩就寝 
すぐにポカポカして来て、なんだか沁みてるかんじがします

スイスイする
ハーブ調合したものを温めてから塗布したら一層効果的

痛みくらいでしたら
翌日 痛み無くなる快感

動かしても回しても痛くない

一昨年2月に学んだマルマ療法でも
このハーブペーストを塗布する効果について学んでいました

1、オイルマッサージ
2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

ハーブペーストの効果 本当に素晴らしい 
この時も痛みが無くなって休むことなく仕事も継続できた

この時は親指の付け根でしたが、ひじの時も同じだった
同様にして膝や足首、肩、腰にも効果があると思われます
痛みのある方、ぜひお試しください

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ムルタニミテ2:ナチュラルヘナ1:白檀パウダー1の割合
足パックセット6000円 税込6600円

通常6700円(税込7370円)になりますがサービス価格でご提供

沢山の皆さまにもご利用いただくようになったハーブペーストパック

ハーブの力は毛穴を清潔にし、息をさせる力があります

人間の体は皮膚があり、無数の穴が空いており、色々な臓器は管でつながっていますので
スロータス(管)の通りをよくすることで健康なストレスのない基本の体をつくる、
アーユルヴェーダの考えです。

関節などが痛い時、ハーブオイルを塗布してウコンをペーストにして塗布することの有効性
抗炎症 素晴らしい効果  
浸透させる力があるハーブパウダーやクレイと調合してさらに効果を発揮するウコンはパルタップ先生にもお墨付きを頂きました


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秋ウコン 100g 1400円 税込1512円

以前故障した肘もこのハーブ湿布で完治しました
Lapa療法はおうちでも簡単にできます

私がハーブ湿布の素晴らしさを痛感したのは、ひじの故障時 多分4.5年前のことです
私自身、アーユルヴェーダ施術し始めてから 肘の痛みには敏感です
そして継続利用で痛みから解放されます

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4.5年前の4月8日の写真
狭いところで施術をし、ひねってしまったのか痛む肘
またはどこかにぶつけたのか大きく腫れ上がる

肘も脱臼したみたいにボコんと膨れて
疲労骨折したのかと思ってひねってみたり、ねじってみたり
それほどの異常はみられない
よほど整形外科に行った方がいいか思案しましたが、どうせ行ったどころで長く待たされた挙句、高い初診料を払い、せいぜい湿布と痛み止めの薬を渡されるぐらいだろうと思った

アーユルVでのハーブ湿布を試してみよう

それまでも毎日肘に塗布してましたが たっぷりと塗布肘の外側内側 周りもマッサージ
ハーブ湿布を肘に巻いて就寝
腫れが引いたのは1週間くらい あざも無くなる
10日ほどそれを継続
その後も毎日Vオイルを塗布回りをマッサージ
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それから約1ケ月後 
素晴らしい効果のハーブ湿布&アーユルVオイル
ついに肘の痛み完治*\(^o^)/* 

驚くべきは痛みが全くなくなったこと ずっと鈍い痛みはあったのに 
肘の痛みがなくなったら、ひじから手首までの腱に痛みは移りました
肘から先まで本当は故障していたことが毎日の塗布から理解できた
それ以来、このオイルの素晴らしさを確信し毎日の肘や膝、腰の継続利用しています

体の痛みに悩まされたらハーブ湿布を溶かす時、ご利用ください
膝はもちろん、肩、腰、肘、関節有効です
家の旦那も本当に絶賛している 
彼はこれを魔法のオイルと呼んでいる
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アーユルV 80ml ポンプ式ボトル 3000円 税込3300円
インドでは処方されているアーユルヴェーダオイル
再入荷しています
ご愛用者は多岐にわたります 膝や腰の痛い方はもちろん
スポーツなどで身体を酷使される方にも大好評
道具だって使用した後はきちんとメンテしないと 錆びたり、するように身体にも心づかい必要です
このオイルを身体の軋む関節に擦りこむように塗るだけでも効果があります 
痛いなぁと思って擦りこんで しばらくしたら痛みから解放される快感

素晴らしい使用感 正式名はVatha Kesari Thylam
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主には関節痛などに効果的
関節、靭帯、筋肉、神経、腱、手足のサポート、首や背中の痛みの緩和
手の痛みやしびれにもいいようです
膝の痛み、肩の痛み、肘の痛み 身体のジョイント部分の痛みにより効果的です

鎮静効果抜群のオイルは塗布すると膜が張るような質感があります
温める効果もあります

膝だけでなく肘、肩、腰にもいいですが、効果が本当に実感できるのは膝です
高齢になるとみんな膝が痛そう
膝が痛いと歩かなくなる→筋力が落ちる→車いす→寝たきりになる
そんな悪循環にならないように、天然ハーブの力を実感できるオイル
膝や関節に違和感を感じる方はぜひ試して頂きたいオイルです


Vオイルをたっぷりと塗布して キリで温熱加えて、さらに改善
身体に聴くと良くわかる
痛みが出ると さらに実感します

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使用され始めた方は手放せない Vオイル  
肘や手首など何度か故障した時 このオイルに本当に助けられていることを実感します

私自身、先週末よりエドガーケイシー療法(油剤療法)
実施して本当にびっくりしています
 


アーユルヴェーダでは
排出することがとても大事
出口は4つ 
呼気、汗、お小水、大便
ジョギングで身体の中の水分呼気と汗で出す
バイオ茶ゴクゴクして 水分を綺麗な水分に入れ替える 
身体に停滞していた水分をさらに汗で出す
さらにひまし油効果

よろずクリニック様のひまし油湿布法について 参考になさってください
こちらを参考にして私も実践しています
http://yorozu-cl.com/Edgar-Cayce-therapy.html?fbclid=IwAR2r7vXzwBuvNxyvd8mLi-WFkFM6Z0pfrB_lKlyFaoa5PlAAh0J-S7jTmwE

今週は2周目 この療法
週のうち3日連続実施4日休むサイクルを 3週間継続します

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内側にひまし油
2週目からは面積を大きくしてみた
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肌に浸ける部分にはさらにたっぷり
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少し鍋でオイルを温めて
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右わき腹にオイル湿布
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熱々のキリパッドも上からおいて 左にも温めたキリパッドを置いて
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臍にもひまし油を入れて
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保冷シートして
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極楽です この後2,3分で全身ビリビリしてきて
私の場合、深い瞑想状態になります

2週継続して思ったのは
ひましオイルは1週間ほどかけて体の中で働き続けているということ
溜まった毒素や老廃物を柔らかくして腸へ集め排泄へと促している カレーをスパイスから作る方にはよくわかる その手作りカレーを食べたら便がサラサラした感じになりますが ずっとその感じです
水分補給をこまめにし、汗をかき、溜まっていたものを排出することが大事 どんなに忙しくても疲れ方が違う
また睡眠がとても深くなりました この療法をして最も驚いたのは初日です 身体には要らないものがいっぱいだったに違いない 1日目、2日目 起きてからすぐと 療法後の体重差が1Kもあった 2週目の昨日今日は 体重差は500g 身体の排出が1週目でだいぶ進んでいるのだと気づかされます

エドガーケイシー療法が何たるか?
そして身体に訪れた変化も1日目、2日目 
概略説明していますから興味のある方は確認してください

1回目の様子
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58236513.html

2回目の様子
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58240700.html

3回目の実践で 1回目、2回目の身体の変化が気のせいではなかったということも実感できた
そして
身体は常に変化していることが本当に良く分かりました

皆様変わらないと勘違いしていませんか?
どんなふうに変化させたいかはご自身の考え方と行動で決まってきます

難病にも効果的と言われているエドガーケイシー法については検索すると
たーくさん出てきますのでどうぞお調べください

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さあさ使った道具をしまって、また来週の楽しみです

こんな面倒なこと
とてもできないと思っていましたが、一体自分の身心がどう反応していくのか
今では興味の方が先立ちます


癌の治療法などにも使われているようです
難病にこそ効果的とも言われているらしい

お家で実施出来る
とっても簡単にできるケア

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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

業務用ですから、この価格が嬉しいですが、
ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 

ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

<主な効果>
養毛、抜け毛防止
皮膚トラブル防止
鎮痛作用
消炎作用

<使用方法>
額の髪との境界 生え際 眉毛 抜け毛防止
頬骨から目の下あたり 老人性イボの防止
口角から口の周り シワ 弛み あご首にどうぞ
乾燥によるかさつきと割れ防止
オイルを例えばお顔全体に塗布するのではなく、部分的が有効

*お休み前でしたらお風呂上りにひまし油を気になる部分に塗布
塗布後にアロエベラジェル+ホホバオイルモリンガオイルを塗布して就寝

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待ち望んでいた ヒマシ油 

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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 1200円(税込1320円)
まずお試ししたい方、こちらでおためしください 私は臍に入れて驚きました

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

ピクチャ 24自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、
ナチュラルに心地良くお過ごしください

不調の原因を自分に関心があまりない人に聞くより
自らの身体に聴いた方がよっぽど正しい
身体が変化を見せてくれることに心底驚き、
私はただただ恐れおののいております

体感で感じたら
自然のハーブや天然オイルにひれ伏すしかないくらい
ただ感謝の心持ちでいっぱいになる

アーユルヴェーダ的なアプローチはひまし油療法とも深く繋がっていることを実感しています
今後どうやって皆様にご提案できるのか、一層精進したい心持でいっぱいになります

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  


アーユルヴェーダの基礎知識を学んだジヴァジャパンにて実施される
インドからのライブ パルタップ先生の講習にリモート参加 
しばらく時間をかけて学ぶのは筋骨格系疾患についてのアーユルヴェーダ的アプローチの仕方
2016年から2017年には身体疾患のアーユルヴェーディックなマネジメント方法について
消化器系、呼吸器系、泌尿器、生殖器について概要を知り、驚いた
あれから5年程たち 本当に多くの顧客様から学んだことは計り知れない
今回参加してパルタップ先生の話がいろんな場面と重なりあい、
情報や知識の蓄積が自らの血肉になっていることを感じました
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筋骨格系の疾患はこんなにもある
歳を重ねるほど あらゆる痛みが身体のそこここに現れて
治りませんとか、すぐに手術するように促されたりすることもある
疼痛治療の専門家 理学療法士さんからの学習も 患部に原因はない との指摘から
筋膜の繋がりを意識した治療ポジションを変える施術方法を学んだりもして、
一層興味も湧いて、今回受講したいと思うに至った
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主な症状はこんなにもある
WHOの統計によると 世界で約17億人が筋骨格系疾患に罹患していてそのうち約6億人が腰痛もちだそう
もっと多いかもしれないですね 
私みたいに時々無理すると起きたとき痛くなるみたいな人も含めたらとんでもない人数になるかも
しかもこの傾向はライフスタイルの変化から若年化しているそうです

例えば腰痛なら以下の3つのどこかのつまり
骨のスロータス
筋肉のスロータス
ラサ感覚器官のスロータス
原因はどこで、分析をして 何をするのが効果的か
ちょっとした習慣や食事やライフスタイルの改善で少しつづ改善する
そのお手伝い
対処療法ではなく、根治させるためのアプローチ

昨日面白いなあと思ったのは痛みはどこに入るのか?
Vataが入り込むのはどこか?
筋肉か 脂肪か 骨か 神経か 関節か
Vataが入ると たとえは変形性の関節症
アーマがはいったら 関節リュウマチ

痛みからの解放は感情や心理的な痛みまで含まれる
アーユルヴェーダ的なアプローチは本当に面白い
学んで 即、実践に活かそうと思っています

筋骨格系疾患は職業病といってもいいかもしれないけれど、、、
肘や関節 時々壊れる

美容技術の習得実施していた時、この図を見てゾッとした 
当時20代の若者たちと同じ特訓を受け、
まさしく関節と言う関節に痛みがあったから 
ここに赤丸がないけど首も腰もよ
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加齢によって、あるいは酷使してギシギシとするようなサインありませんか?
動きに違和感があったり 痛くなるのは身体のサイン 見逃してはなりません 
何度もより強化されて痛くなるので
こんな身体の関節にこそ有効なトリートメント

関節がオイルを欲しています
脂肪が少ないところは冷たい風があたると、乾き、干からび、割れるかもしれません。
ひざの変形はまず守るために変形し、痛みを自らやわらげようとし、そしてまた変形のために痛み出すという繰り返しのようです。
そこが顕著に現れるのが指やひざ、
まず首から肩にかけてキリや暖かい指の腹手の腹で温められると
これはとても気持ちが良い、
ひざもキリを集中的に、腰も、
いかにその骨に近い酷使されている部分が熱をほしがっているか
また皮膚はハーブオイルを与えられることにより潤い、伸び、生き生きします。

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痛みが緩和しない場合にはVオイルによるハーブ湿布もお試しください
以前、美容学校のスクーリングでロットを毎日巻き続けて親指の付け根の痛みに悩まされているときも
このハーブ湿布がとても効きました

昨日パルタップ先生にどんな疾患に悩んだことがあったか聞かれて、
応答した方法です
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用意したはムルタニミテアムリタウコンVオイル 脱脂綿 ラップ
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ウコンを茶さじに3分の1くらい アムリタも同量
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ムルタニミテは2倍
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Vオイルで練る
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こんな感じ 患部に塗布
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この部分には手の大事なマルマが4つもあるのです
靭帯、腱、関節 呼吸や心臓、肺にも影響
主にはプラーナの故障 頭部への流れ、感覚器官 消化や代謝
エネルギーやプラーナのチカラまで制御されているらしい
壊れたらえらいこっちゃ

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脱脂綿してラップして
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リフトアップアームホルダー(経絡の流れを正常に戻す力のあるホルダー

これで一晩就寝 すぐにポカポカして来て、なんだか沁みてるかんじがします
スイスイする
明けて翌日 痛み無くなる快感
動かしても回しても痛くない

一昨年2月に学んだマルマ療法
1、オイルマッサージ
2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

そのうち、ハーブペーストの効果 本当に素晴らしい 
この時も痛みが無くなって休むことなくスクーリングを継続できた
この時は親指の付け根でしたが、ひじの時も同じだった
同様にして膝や足首、肩、腰にも効果があると思われます
痛みのある方、ぜひお試しください

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ムルタニミテ2:ナチュラルヘナ1:白檀パウダー1の割合
足パックセット6000円 税込6600円

通常6700円(税込7370円)になりますがサービス価格でご提供

沢山の皆さまにもご利用いただくようになったハーブペーストパック

ハーブの力は毛穴を清潔にし、息をさせる力があります

人間の体は皮膚があり、無数の穴が空いており、色々な臓器は管でつながっていますので
スロータス(管)の通りをよくすることで健康なストレスのない基本の体をつくる、
アーユルヴェーダの考えです。


痛みの緩和に作用する 

ウコンの効果も見逃せません

昨年、代替医療先進国から実践方法を学ぶ講習を受け 
ハルペン先生より関節疾患についての報告でも
改めて外用としてのウコンハーブ湿布効果も再認識することができました
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関節などが痛い時、ハーブオイルを塗布してウコンをペーストにして塗布することの有効性
抗炎症 素晴らしい効果  
浸透させる力があるハーブパウダーやクレイと調合してさらに効果を発揮するウコン


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秋ウコン 100g 1400円 税込1512円

以前故障した肘もこのハーブ湿布で完治しました
私がハーブ湿布の素晴らしさを痛感したのは、ひじの故障時 多分4.5年前のことです
私自身、アーユルヴェーダ施術し始めてから 肘の痛みには敏感です
そして継続利用で痛みから解放さた

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4.5年前の4月8日の写真
狭いところで施術をし、ひねってしまったのか痛む肘
またはどこかにぶつけたのか大きく腫れ上がる

肘も脱臼したみたいにボコんと膨れて
疲労骨折したのかと思ってひねってみたり、ねじってみたり
それほどの異常はみられない
よほど整形外科に行った方がいいか思案しましたが、どうせ行ったどころで長く待たされた挙句、高い初診料を払い、せいぜい湿布と痛み止めの薬を渡されるぐらいだろうと思った

アーユルVでのハーブ湿布を試してみよう

それまでも毎日肘に塗布してましたが たっぷりと塗布肘の外側内側 周りもマッサージ
ハーブ湿布を肘に巻いて就寝
腫れが引いたのは1週間くらい あざも無くなる
10日ほどそれを継続
その後も毎日Vオイルを塗布回りをマッサージ
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それから約1ケ月後 
素晴らしい効果のハーブ湿布&アーユルVオイル
ついに肘の痛み完治*\(^o^)/* 

驚くべきは痛みが全くなくなったこと ずっと鈍い痛みはあったのに 
肘の痛みがなくなったら、ひじから手首までの腱に痛みは移りました
肘から先まで本当は故障していたことが毎日の塗布から理解できた
それ以来、このオイルの素晴らしさを確信し毎日の肘や膝、腰の継続利用しています

体の痛みに悩まされたらハーブ湿布を溶かす時、ご利用ください
膝はもちろん、肩、腰、肘、関節有効です
家の旦那も本当に絶賛している 
彼はこれを魔法のオイルと呼んでいる
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アーユルV 80ml ポンプ式ボトル 3000円 税込3300円
インドでは処方されているアーユルヴェーダオイル
再入荷しています
ご愛用者は多岐にわたります 膝や腰の痛い方はもちろん
スポーツなどで身体を酷使される方にも大好評
道具だって使用した後はきちんとメンテしないと 錆びたり、するように身体にも心づかい必要です
このオイルを身体の軋む関節に擦りこむように塗るだけでも効果があります 
痛いなぁと思って擦りこんで しばらくしたら痛みから解放される快感

素晴らしい使用感 正式名はVatha Kesari Thylam
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主には関節痛などに効果的
関節、靭帯、筋肉、神経、腱、手足のサポート、首や背中の痛みの緩和
手の痛みやしびれにもいいようです
膝の痛み、肩の痛み、肘の痛み 身体のジョイント部分の痛みにより効果的です

鎮静効果抜群のオイルは塗布すると膜が張るような質感があります
温める効果もあります

膝だけでなく肘、肩、腰にもいいですが、効果が本当に実感できるのは膝です
高齢になるとみんな膝が痛そう
膝が痛いと歩かなくなる→筋力が落ちる→車いす→寝たきりになる
そんな悪循環にならないように、天然ハーブの力を実感できるオイル
膝や関節に違和感を感じる方はぜひ試して頂きたいオイルです


一度蓋が緩んで落ちてしまったとのご報告がありました
たくさん入っているハーブ そして浸透力のあるオイル 
なにか 揮発性のある成分も含まれているかもしれません
送付時には必ずチェックして送付しています
輸送時でのトラブル以外、ご使用中でのトラブルには責任を負いかねますので、必ず時々蓋が緩んでいないかご確認くださいませ
ほかのハーブオイルなどについても同様にご注意ください


Vオイルをたっぷりと塗布して キリで温熱加えて、さらに改善
身体に聴くと良くわかる
痛みが出ると さらに実感します

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使用され始めた方は手放せない Vオイル  
肘や手首など何度か故障した時 このオイルに本当に助けられていることを実感します

お試し用に20mlタイプがあります

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アーユルV 20ml 900円 税込990円

20ml容量のボトル 携帯するのにも最適です
Vオイルの効果をまずお試しくださいませ

部屋の各所 洗面室、浴室、化粧台前などに置いてもいいしフィットネスジムのバックの中などに
また旅行や出張など持参にも便利です
とにかくいつでもすぐ使えるように目に触れる場所に置くと習慣にできます

オイルが漏れたりしないワンタッチキャップボトルです
ご旅行や携帯するときなどもこぼれることなく安心です
毎日のケアをストレスなくお試しください

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先日入荷したヒマシオイル 大好評
ご要望もあり、お試しの80ml入りを作りました

ヒマシ油 カスターオイルの成分には

不飽和脂肪酸 リシノール酸87% オレイン酸7% リノール酸3%と
少量の飽和脂肪酸 パルミチン酸、ステアリン酸が3% のグリセリド
リシノール酸に鎮痛剤や抗炎症剤の効果があると言われます
他のオイルとは異なる組成です
オイルの中でも非常に重い質感、また幅広い温度の中での安定性があり
皮膚の上で長時間しっかり張るように乗ります
アーユルヴェーダオイルにも多岐に使用されており、
アーユルV膝のリラックスオイルは ひまし油(カスターオイル)がベースとなっていることが分かりました
ナルホド 塗布するとまるで膜が貼るように浸み込む感じがするのはそのせいですね
さらにはだから鎮痛作用もある


古くはギリシア時代から万能オイルとして使用されていたそうです
アロエベラの効能と同じように 
なぜ効果があるのかまだ解明されていない不思議な力をもつオイル



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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

業務用ですから、この価格が嬉しいですが、
この容器インドからの容器らしく、不具合が出る可能性があることが分かった
やっぱり気温や湿度違うお国柄 強度などに支障があるといけない
補填をし直したり、検査に通したり、この価格は今だけ価格になることが分かりました
氣になる方はどうぞお早めに

ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 

ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

<主な効果>
養毛、抜け毛防止
皮膚トラブル防止
鎮痛作用
消炎作用

<使用方法>
額の髪との境界 生え際 眉毛 抜け毛防止
頬骨から目の下あたり 老人性イボの防止
口角から口の周り シワ 弛み あご首にどうぞ
乾燥によるかさつきと割れ防止
オイルを例えばお顔全体に塗布するのではなく、部分的が有効

*お休み前でしたらお風呂上りにひまし油を気になる部分に塗布
塗布後にアロエベラジェル+ホホバオイルモリンガオイルを塗布して就寝

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待ち望んでいた ヒマシ油 
今後いろんな悩みに応えてくれるオイルになりそうです

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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 1200円(税込1320円)
まずお試ししたい方、こちらでおためしください

今後一般用にはエッセンシャルオイルを混ぜて50mlほどのタイプも販売予定と報告がありました
こちらもお楽しみに


エドガーケイシー療法を実践なさっておられる方にもぜひお使いいただき、
使用感についてお知らせ頂けると大変ありがたいです
エドガーケイシー法については検索するとたーくさん出できますのでお調べください

今後セルフケアにも取り入れたいと考えております
よろずクリニック様のひまし油湿布法について 参考になさってください
http://yorozu-cl.com/Edgar-Cayce-therapy.html?fbclid=IwAR2r7vXzwBuvNxyvd8mLi-WFkFM6Z0pfrB_lKlyFaoa5PlAAh0J-S7jTmwE


ヒマシ油(カスターオイル)はキリオイルやニームオイルのベースとなっていることも判明しました
ですから、キリオイルニームオイルに足してご利用いただいても
効果的なことが分かりました

キリオイルキリのチカラも借りて、さらに効果的であるだろうと予測します
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キリを温めてオイル塗布後に首周り、胸回りを温めるとどうなるかな~

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こんなこともしてみたい
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お臍やわき腹に ひまし油 
鼠径部やお腹には
キリパッド
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おうちでセルフケアなさっておられる皆様 ぜひお試しください

自宅でも簡単にセルフケア 始められます

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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

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皮膚疾患に悩みを持つ顧客様より絶賛頂いているニームオイル 
特にアトピーなど皮膚疾患を持たれている方のリピートが多く
やはり効果があるんだと実感しています
こちらのニームオイルは純粋 オーガニックオイル
厳しい検査を通過しているオイルです
ここにオーガニックひまし油を足してお使いになってもいいです
そもそもニームオイルは強いハーブですから、肌などに使うときは希釈しての利用をおススメしていました
同様に希釈用としてひまし油を御利用ください
稲垣先生からもオーガニックは全然質が違う 特にニームオイルは顕著であると報告を受けています

ニームオイルの利用方法などは下記にて確認してください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57486087.html

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。
気になさる方は私がしているように小さな容器に移したり、瓶などに移してご使用ください。

ピクチャ 23

加齢すると誰でもが悩むだろう
筋骨格系疾患
酷くならないように
自らで出来ることもある
キチンと筋力つくように運動も大事
自らの身体の声を聴いて
Vataがいたずらしないように
仲良くしておきたいですね


毎日のスキンケア、ヘアケア、ボディーケアにどうぞお試しください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

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昨日 エイコ先生の筋膜リリースキリヨガ 
温かいキリキリパットがとっても嬉しい
セラピストでもあるエイコ先生のキリヨガは身体の調整の為のノウハウがいっぱい網羅されます
参加してみて、自ら気づけていなかった腰痛(腰の怠さ)肩こり
めちゃくちゃ楽になって本当に驚いています
特に肩がどれだけ軽くなったか 肩や首の可動域が断然変わって驚き
筋膜リリースの訳も 身体の仕組みからよくわかった

キリヨガは事前に講習があり、なぜ有効なのか 頭で理解
さらに身体で実践することで体感に基づく運動習慣に導きます 
セラピスト養成講座でも利用している資料より
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全身につながる筋膜 連携を知っていると 
なぜ痛くなってくるのかも分かってきたりします
縮んでいないか? 固まっていないか?
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キリはスチームアイロン
筋膜の縮みやねじれなど綺麗に整えてくれる優れもの
身体の構造を知っていると一層理解がすすみます
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体表面に沢山オイルを塗布しながらのキリヨガの方法や施術にも大きな意味があります
アーユルヴェーダオイルが体表面から骨にまで届くのに約5分
タップリ塗布して 脈管の流れも良くしていきます
緩んだところに キリの熱をじわっと伝える効果

立体的にみるとこうなっている
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皮下組織や筋肉や靭帯、骨にファッシアと呼ばれる 
筋膜や骨膜がある
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こんな風に体内の臓器もファッシアで繋がっている
TV番組などでも取り上げられて痛みの原因について報道されていたそうです
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そのファッシア(筋膜)が痛みを感じる
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皮膚で感じるのと同じくらいの痛みを感じるそうです

筋膜の中に、脈管と神経が通っている通路の意味
ココが鬱血したり、リンパが鬱滞するとどうなるか?
筋膜が肥厚・硬化状態となって筋肉全体が動きにくくなる
筋・筋膜経線で繋がった 筋・筋膜が伸びなくなりますね~~

だから オイルアビアンガやキリでマッサージする効果がある
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また筋膜の血流やリンパ流の還流がとても大事

運動
呼吸法
マッサージ


を兼ね備える キリヨガの効果 は計り知れないです

さらには全身の静脈血量を増やさないことも大事 → 腹7分目の食事の理由
コラーゲンを固くすると言われているAGEs(糖質過剰で生成される)を生成させない
低GI食や高血糖にならないバランスのよい食習慣がなによりも大事なワケです

筋膜の改変には6か月から1年もかかるそうです
筋肉よりも出来上がるのが遅いので、
ゆっくりと2日に1回程度運動を行いながら、
まさしく生活習慣にして気長にトレーニングすることが大事


理由が分かるとさらに運動する意欲も増しますね
今後は専門家の方にもお願いしたりしてキリヨガ前のレクチャーも充実させていく予定です
講習があるときには、事前の講習からぜひ参加くださいませ
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アーユルヴェーダオイルをたっぷりと体表面から塗布してマッサージしながら
温かいキリで温熱効果
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筋膜に連携する経線に 効果的な キリ一押しポイント のレクチャーに
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ひざから指4本下のココ いた――――ィ
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キリの温熱が有難い
エイコ先生に全身の一押しポイントを教えていただきながら
全身が心地よく緩んでいくのを感じていただけます

全身が緩んできたところで筋膜リリース
バスタオルを利用した簡単ケア(誰だってできる)はとっても有効
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お尻くらいから 背中の上部まで膝を左右にパタンパタンと捩じりながら
背骨が整っていく イタ気持ちいい
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体側も身体を上下にコロコロしながら圧をかける
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二の腕冷たく タプタプ していませんか?
全然流れていない方 ずっと流れていかなくなりますよ
しかもどんどん溜まっていきますよ 
二の腕クルクル 前方後方に回すだけ
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右手で左足を引く 足は抵抗して伸ばす
足の裏 いテテテテ~
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私はこれが本当に良く効きました 
疲れてきたら実践しようと思っています
左手で肘を引っ張る 右の肩甲骨下に下げる
力を入れたり、抜いたりしながら調整していきます
肩回り流れた~~~

筋膜リリースキリヨガまた来月やりたいな と思っています
スケジュールが決まったらお知らせします

キリヨガの産みの親 
長谷川先生がキリしてからヨガが素晴らしい と情報を寄せていただいたことがきっかけで
ヨガの愛好家の皆様にまずセルフキリがひろまりました

久保と長谷川先生とは2014年にシヴァジャパンにてアーユルヴェーダの基礎を学び、
さらには2015年ジグマハーバルの中級講座(稲垣直子先生)も共に学びました
セラピストになってからはツイン施術もご一緒した、いわば同志です
ひたむきに真摯に、ヨガを学び、いまなお追及されておられます
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2019:イシュタヨガ RYT200全米ヨガアライアンス 修了
2021: 現代霊氣レベル3


参加にあたっての注意点
<前日までに>
*Zoomを初めて利用される方は参加方法や利用方法について検索などしてZoomミーディングに参加できるように事前に準備しておいてください
*ご自宅で実践できるようにキリやオイルの事前準備をお願いします

<当日>
*入室は10分前からできるように準備しています 
それぞれのclassの配信をし、許可した方のみの入室です
時間になりましたら、お支払いくださったメールアドレスやLINEなどに添付送信した
URLをクリックして入室してください。
*大阪101スタジオでの6月20日 リアルclassとの連動では 開始が遅れる可能性もございます 
予めご了承くださいませ
*キリヨガしやすい服装で参加 脱ぎ着しやすい服装が理想です  
*生活音が聞こえないように入室時からミュート機能になっています 
質問はチャット機能をお使いください 
当日返答ができない場合でも後日返信させていただきます
なお、6月9日、16日、23日に実施のエイコ先生のキリヨガは終わってから約30分ほど懇親できるように配慮する予定です
質問などやり取りできます

*ビデオON(入室時にお顔が見えます)していますが、ご希望でOFFになさってもいいです
キリをより使いやすいように、あるいは冷えてこないように 服の脱ぎ着も自由です
*ご家族やご友人と一緒に参加なさってもいいです
*キリヨガclassは当日参加できない場合でも1週間以内 好きな時間に何度でも視聴が可能です  
ご希望の方はご依頼ください
参加にあたって不明な点がございましたら、必ず事前にお問合せください

材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただけます 
材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします

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キリBセット 6500円 税込7150円
初めて参加の皆様には鍋とキリスターターセットが入っているこちらのセットを推奨します
キリボールは作るところからの参加となります
キリの電気グリル鍋は類似品に変更になることがあります
ご容赦ください

その他、キリヨガに必要な材料購入を希望され、
参加される皆様にはK&ホワイトオイルをプレゼントします

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 500円(税込550円)
日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
キリセルフケアの実践方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html


生きるを科学する(家庭でのアーユルヴェーダ) ヨガインストラクターコース
リモートヨガを実践するにあたって
キリをヨガに組み込み仕事に活かしたい方を募集しています

A:アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 

アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
チャクラと温熱(キリ) KIZHI の効用について 
材料の理解 キリづくり                                   
以上90分 1単位  
お茶の間会参加にて 価格1000円(税込1100)

B:キリヨガ実践方法 
講師: キリヨガインストラクター 
キリヨガ実践方法 基礎編 1時間 
キリヨガ実践方法 応用編 1時間                        
以上2時間 1単位
受講料 各 1500円(税込1650円)


C:アーユルヴェーダアビアンガ&キリ セルフケア講座 
セルフケア方法の理解と体感 
キリによる温熱ケア 
アーユルヴェーダを知る一つの近道     

以上3時間 1単位
約3時間 90分の全身施術込み ご予約にて承ります
費用25000円 (税込27500円)

C講座は以下のサロン様でも受講が可能です
東京地区

協力サロン一覧

銀座 Yuko Ueda’s Clinic Salon 

アーユルヴェーダヘナ アビアンガ&キリ 
ブライダル、和装着付け、トータルスタイリング

https://yukoueda.shopinfo.jp/

 

足立区 i_kulune (アイクルーン)美容室

アーユルヴェーダヘナアビアンガ&キリ ヘッドスパ施術可能

http://i-kulune.webnode.jp/


埼玉地区

Total skin careSalon サナール 
アーユルヴェーダヘナ アビアンガ&キリ フェイシャル施術可能

https://sanar-23.amebaownd.com/

 

伊豆
eiko 
アーユルヴェーダサロン  ヨガ
アーユルヴェーダアビアンガ&キリ ヘナ施術も可能
http://ameblo.jp/ayur-2014/


山形
ナチュラルケア
アーユルヴェーダアビアンガ&キリ ヘナ施術も可能
https://naturalcare-aota.amebaownd.com/

アーユルヴェーダサロン 千花 ~sennka~ 
アビアンガ&キリ シロダーラ可能 
https://mcsy1015.wixsite.com/-site


高知 えんがわ

アーユルヴェーダアビアンガ&キリ ヘナ施術も可能
https://engawayurveda.amebaownd.com/



A,B,Cの3単位取得 
南インドジグマハーバル認定のキリヨガインストラクターのディプロマ進呈
 
自ら体得されておられるプロとしてのヨガの知識や実践に
キリを道具として使用可能 
使用するキリ、キリオイル、コールドプレス天然白ごまオイル、ハーブオイルの業務用卸 始動
スケジュールの都合などで、A,B,Cはどの順番で取得されても有効
一般の方とともにA講習 B講習のリモート受講が可能

今後リモートキリヨガは毎月、毎週のように実践を考えています
6月のclassも本当に楽しみです
キリヨガインストラクターを取得された方やキリを使用するセラピストの活躍の場を広めていきたいと考えています

sanakuboでは
個人的にA講習とC講習を同時講習も可能です
キリヨガインストラクター受講を希望される方はぜひお問合せください
また、キリヨガを実践くださるヨガスタジオ様も協業できるようでしたらお問合せくださいませ

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして 身体の調子を整える
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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です

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昨年度弁理士の先生にも何度か相談し、試行錯誤しながら、受理され、審査中です 
専門家に丸投げしたら30万くらいかかる費用も 
自力でネットなど情報調べながら、勉強しながらで10分の1になった 

指定役務は悩んだ末に大きくは3つ 
①マッサージ用具、業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ 
②キリヨガに関する知識の教授 情報の提供 キリヨガのインストラクター養成 
③代替医療アーユルヴェーダによる情報の提供 健康管理に関する助言 

一粒の種も皆で協力しながら、
大きく育っていけるようにまた一層頑張ろうと思っています 

ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

多くの皆様にこのキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善 
心身ともに健康で、未病に対する認識が高めていただきたいと願っています
特に今なお続く、コロナ感染症予防も毎日の生活習慣をどのようにしていくか、
何を大事に考えて生活すべきか、考える良いチャンスなのではないかと思っています
今やヨガもお家でレッスンを受けられるようになった
まるで茶の間で家族が集まるように キリヨガ を楽しんでいただけます
更にはより深い理解をするための講習も自宅で可能になった
会えないけど、近い この感じ
どこでもドアができたなぁ と嬉しくなります

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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

リアルなキリヨガ会 目黒でも再開する目途が立ちましたら、ご案内します
キリヨガに興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

リモートワーク 座ってばかりのお仕事で 身体の痛み感じておられる方が多いようです
腰痛や肩こりの予防の為に座る仕事にならず
立ったまま仕事できるように 背の高いデスクが売れているそうです
つまり立ったままキーボードが打てるように

それこそダラーっとした格好でお腹ポッコリになって座っていたら、どうなるか?
加齢とも相まって、痛みが伴うことがある

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通常背骨は緩やかなS字カーブを描いているけれど、
仙骨を操作することでカーブの湾曲の度合いを強くしたり
逆に直線に近い状態にすることもできるらしい
だから腰に負担をかけたくなかったら、仙骨を締める ことが効果的らしい
では仙骨を締めて といっても ? とおもいませんか?
それが ’うんこ我慢して’ なら幼児からご年配の方にまで通じる

今一度ご確認 この本で学んだこと 
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長時間座って仕事したらどうなるか?
骨盤がチューリップのように開き気味になる

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以前キリヨガ時にナツコ先生に脚の付け根 
大転子は加齢とともに 疲れとともに飛び出てくると習いましたが

下方にねじれてくると、またさらに厄介ですよ
つまりガニ股になる 
こうなるとポッコリお腹にもなる

お年寄りになるとよく膝が外側に開いている そして痛くなる

実は私、恐らく大転子外向きになったまま ジョギングして左の大腿骨の付け根
外側に痛みが出てしまったのです
何か捩じって外側になっていたところにジョギングの上下の振動でおかしくなった

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複雑に絡みあう骨盤と足の骨や筋肉に影響したと思われる
固まっているところ無理に引っ張られてしまい 痛みがでる

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また身体の側面にある筋膜のつながりも影響していると思われる

何故お年寄りが腰が曲がっていくのか?
どんどんこのつながりが引っ張られて、固まっていく 
こわいですね
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以前 ’自分で身体調整’ の講座をした折の資料より
骨盤と3つの筋群を意識すること
骨盤は 腸腰筋・起立筋・ハムストリング
3つの筋がバランスよく引っ張り合うことで骨盤が整っていることになるらしい
そうすると骨盤が立っている状態が維持され、動きもスムーズになる
長い間座っている場合 きちんとストレッチや運動してもとに戻しておかないと
動きに支障が起こりますね
更には歪んで変に引っ張られて痛みがでたのだと思われる

やはり即効性があって痛みに有効だったのは
ストレッチポールを利用してのリリース 緩めることでずいぶん改善した


この方法で そして悶絶 
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ストレッチポールに腰骨の位置で横になり 右側なら右ひじをついて
左手でポールを抑え回す
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アプローチするのは黄色の丸印を意識して
お尻側から見たらAのように
前面からみたらBのようにアプローチ
ちょっとお尻側(A)を意識したり
ちょっとお腹側(B)を意識して緩める
これ、本当に悶絶するくらい痛い
筋膜や筋肉が集まっている場所 固まっていないか?
リリースして緩めることが大事
ウーーーーんと唸ります

ずいぶんと痛みは治まるけれど 違和感あり
継続したのは 関節に有効な アーユルVオイル の塗布

痛みが出てきたら、局所的にはこちらの膝や関節 専用のVオイル が効果的です
朝に晩に擦りこむように使いました
すがるように、、、して
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アーユルV 80ml ポンプ式ボトル 3000円 税込3300円
インドでは処方されているアーユルヴェーダオイル
再入荷しています
ご愛用者は多岐にわたります 膝や腰の痛い方はもちろん
スポーツなどで身体を酷使される方にも大好評
道具だって使用した後はきちんとメンテしないと 錆びたり、するように身体にも心づかい必要です
このオイルを身体の軋む関節に擦りこむように塗るだけでも効果があります 
痛いなぁと思って擦りこんで しばらくしたら痛みから解放される快感

素晴らしい使用感 正式名はVatha Kesari Thylam
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主には関節痛などに効果的
関節、靭帯、筋肉、神経、腱、手足のサポート、首や背中の痛みの緩和
手の痛みやしびれにもいいようです
膝の痛み、肩の痛み、肘の痛み 身体のジョイント部分の痛みにより効果的です

鎮静効果抜群のオイルは塗布すると膜が張るような質感があります
温める効果もあります

膝だけでなく肘、肩、腰にもいいですが、効果が本当に実感できるのは膝です
高齢になるとみんな膝が痛そう
膝が痛いと歩かなくなる→筋力が落ちる→車いす→寝たきりになる
そんな悪循環にならないように、天然ハーブの力を実感できるオイル
膝や関節に違和感を感じる方はぜひ試して頂きたいオイルです


一度蓋が緩んで落ちてしまったとのご報告がありました
たくさん入っているハーブ そして浸透力のあるオイル 
なにか 揮発性のある成分も含まれているかもしれません
送付時には必ずチェックして送付しています
輸送時でのトラブル以外、ご使用中でのトラブルには責任を負いかねますので、必ず時々蓋が緩んでいないかご確認くださいませ
ほかのハーブオイルなどについても同様にご注意ください



今回のように故障したなら 少し時間がかかることも分かった
イイ感じだと思って再度ジョギングしたら また痛くなる
完全に治るまで継続塗布しました
やはり継続利用が素晴らしい効果

患部 にオイルを擦りこんだら
オイルでベトベト嫌だから ショーツにハンカチタオルを挟んで
一日に何度もVオイルを塗布
これは大腿部だけでなく、腰や膝、足首、手首 
同様に実施して効果が期待できます
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完全に痛みはなくなくなっていても走ったらまだかすかに痛みがでる
さらにキリで改善しました
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温かいキリに癒された
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鼠径部には温めた キリパッド を置きながら
キリでじっくりと鈍い痛みが取れない大腿骨の外側に熱をいれました
まあ気持ちの良いこと
歳を重ねた時、肘、膝、関節にはオイルが必要 
ドアや扉がギーギーいったら、開け閉めしづらくなったら、皆様何かしら対応されていると思います
自らの身体もメンテナンスが必要ですよね

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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

Vオイルをたっぷりと塗布して キリで温熱加えて、さらに改善
身体に聴くと良くわかる
痛みが出てみてさらに実感しました

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使用され始めた方は手放せない Vオイル  
肘や手首など何度か故障した時 このオイルに本当に助けられていることを実感
今回もVオイル様様でした

お試し用に20mlタイプがあります

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アーユルV 20ml 900円 税込990円

20ml容量のボトル 携帯するのにも最適です
Vオイルの効果をまずお試しくださいませ

部屋の各所 洗面室、浴室、化粧台前などに置いてもいいしフィットネスジムのバックの中などに
また旅行や出張など持参にも便利です
とにかくいつでもすぐ使えるように目に触れる場所に置くと習慣にできます

オイルが漏れたりしないワンタッチキャップボトルです
ご旅行や携帯するときなどもこぼれることなく安心です
毎日のケアをストレスなくお試しくださいませ


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

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身体の軋みを感じたら、
簡単に出来るストレッチ
意識して動くも習慣にして

更に痛みが出てしまったら
朝晩に塗布
キリ温熱でさらに改善します

腰や膝に関節に身体の不具合感じるようでしたら、
ぜひ生活習慣にしてお試しくださいませ

その他、アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

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