Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:腸内環境を整える

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今朝はまたとびきり綺麗な朝でした
早朝ジョギング本当に心地良かった
新鮮な氣で身体が満ちていくのを実感します
昨日は土砂降り 寒いし 部屋のなかで3回着替えました
最後はハイネックになり、冬のパンツに
体調おかしくなりそうですよね
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姑宅に行く予定も先延ばしになりました
持参する予定だった柑橘 酵素作りするための柑橘はリタで浸け置き
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分かりつらいかもしれませんが、油膜が張ります
だいたいの野菜はこんな風になる
だからもうスーパーから帰ったら果物や野菜は
まずリタで農薬やマシン油除去してから頂戴するのが習わしです
身体で分解しにくいものは出来るだけ取り込まない
安全にして元氣になったものを頂戴します

同様にリタは自らの頭部を洗うのにも適すし、
台所や浴室やどこでもサッパリと洗ってくれるので、
野菜洗った後はそのままにして食後の食器を漬け置いて
それから洗う溶剤にもリタを入れておき、一層スッキリなります

リタは食器洗いと同様 
市販の掃除洗剤に混ぜての使用することも有効です

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我が家ではリタを既存の食器洗いの溶液に入れ 使っています 脂汚れ用と そうでないタイプ2種類あって  既存の洗剤は水で薄めて使っています ごく少量でいいです 脂汚れ具合はリタの増減で2種類あります
なぜ一緒に使うかというと、 既存の洗剤には実に大量の防腐剤など入っているから腐らないですね
台所用も掃除用もリタの濃度を変えながら、合わせて効率的にお使いください

衣食住、美容にも必須な万能リタ 

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万能ハーブ リタは 地球にやさしい天然の洗剤
フワフワの細かなパウダー ほのかに甘酸っぱいような香りのリタ
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リタ100g 800円 税込880円
生活の必需品リタ 本当に魅了される天然ハーブです 

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生活に必要なそれぞれの箇所の容器に補填
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台所はもちろん洗面所(浴室)洗濯用全部に必要不可欠
255773216_4553132171433206_1970422299978765525_n お試し用の30g入りを作りました
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リタ お試し用 30g 300円(税込330円) 154119237_3762487400497691_1409614643457348941_n
顔を洗ったり、風呂場を洗ったりするのにも使用するリタ
洗浄力もあるし、何しろピカピカ綺麗になる
洗面器にお湯入れたら、リタを上から振りかけるだけ

これで湯シャンもできる 
汗をかかなかった日には湯シャンにして
その代わり紫根コンディショナーして保湿ケア 
頭にグルグルして湯船に入り私は10分くらいは置いています
頭髪も歓びますよ

昨日お問い合わせありましたが、奥伊予天日干し米は昨日到着分を最後に終了となりました
大変申し訳ありません
次回は新米 9月から10月お届けからとなります
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奥伊予で育てられる 素晴らしい出来栄えのヒノヒカリ米
そろそろお田植です
この秋収穫の新米もどうぞお楽しみに



酵素作り次回は何ですか?のお問い合わせ
今度はいよいよ梅かな? 母に連絡したら今年も収穫してくれるようです
ご一緒されたい方お知らせください


多分10K前後しか採れないと思われますので、先着順で締め切るかもしれません
お届けは6月に入ってからになる予定です
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昨年届いた 母の 天然小梅 器量よしではありませんが、天然育ちです
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私の生家 こんなところから 届きます

最早誰も住んでいない高知と愛媛の県境
学校に通うのはもちろん大変でしたし、
幼いころから農作業手伝わされるのにも本当にうんざりしていましたが
確かにこの山に育てられたなぁ と今ではありがたく思っています
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今年は野草酵素の会は目黒で実施
目黒に来る方には野草もお分けしようと思っています
本当に素晴らしい効果効能 を体感していただけます

母も80過ぎて本当に足腰弱ってきて、
そもそもこんなには今年は収穫できないと思われます
電話で愚痴をこぼしますから

でも喜久子さん
野草取りに行ったらまた元氣を取り戻すなぁと思っております
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天然の野草を山の湧き水で洗い仕込みます
何十種類もの野草を2週間から3週間くらい混ぜ続けてゆっくりと野草酵素はつくられる 天然のお薬です
はっきり言って、雑草の塊のようですが
 ここには27種の野草が入っている
66619994_2323521761060936_8094698345643114496_n 母の手書きはカレンダーの裏に書かれています
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4月に酵素講習に参加くださった皆様にはお伝えしたのですが
私はこの野草酵素を実は沢山仕込んでおいて年間いただいています
本当に身体が疲れたときにはこっそりと頂き、元氣を取り戻す

自らの体質に合った、スペシャルドリンクになりますよ
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梅やアロエや野草コンビは最強パワーです
誰にも分けたくない こっそり 濃厚な野草酵素を作り、特に夏真っ盛りの酷暑にいただく
バテ知らずな身心になりますよ

今年こそ、この野草を母とともに採取に行きたかったのですけれど、
母はいまだに帰省することを拒みます
たまたま昨日高校の同級生とLINEでやり取りしてナルホドなぁとは思った 
保健婦をしておられますが、実にいろいろと本当に大変みたい
いろんな事情が地域にはあり
県内の松山にも行き来してはいけないと一時調達もあったようで

あーもう本当に、国的に緩和措置(インフルエンザ扱いみたいになるなど)にならないと 
収まることってないんじゃないの?と思ってしまいます
ゴールデンウィーク明け、どうなるかなぁ...
忙殺され続ける地方公務員や保健所の皆様も、もうそろそろ解放されると本当にいいですね



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梅酵素を蓬や桑で今年も作りたい

昨年はその後に作ったのは梅の再利用 
野草だけだと酵素ジュースが少なくなりますので
最終の柑橘の取り寄せも検討したいと考えています
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昨年は発酵した梅酵素の再利用 野草をメインに ジューシーフルーツを加えました
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美味しいスペシャルドリンクご一緒につくりましょうね

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今なお、柑橘MIXで酵素作り をし続けておられる顧客様も実は大勢おられます
ご友人同士やご家族でどうぞお楽しみください

柑橘や酵素の材料はご自身でお取り寄せいただき、酵素作りはいつでも可能です

今日明日にも黒糖は再入荷します
お待たせしていた皆様申し訳ありません

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どうぞ美味しい黒糖を 料理に、酵素作りにお使いください

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 毎日の料理にも欠かせません
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さらに酵素を作るなら、この黒糖で作りしたいです

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物の黒糖ここにあり

■■  現代人にぴったり 栄養価も安心の 黒糖を。

1.ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
2.黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
3.甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
4.ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
5.黒糖1Kgとレモンなど柑橘類(無農薬が良いです)1kg
  毎日上下にかき混ぜて夏なら3日から5日ほどで酵素が出来上がります。
暖かくなってきましたから、容易に手作りできます
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せっかく5日から1週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできないのです

自らの酵素が不足しないように 日常的な食習慣こそとっても大事 人生の後半は日本的アーユルヴェーダの普及を ホリスティックな見地からアプローチすることに力を注ぎたいと思っております 自らの人生を一層輝かせるノウハウ習得をご一緒していただけたら、とても嬉しいです 何年も前から、手作りで酵素を作りを始め、 多くの方がご家庭で実践を始められ、増え続けている様子 食の改善で笑顔が広まる様子をとても嬉しく思っております いつもありがとうございます 腸の良し悪しは 土作りと同じだと先月の酵素講習にて伊藤先生に教わりました これは生命のネットワーク 多様な常在菌の働きが必要 この働きが 腸の良し悪し にも通じ、免疫系への影響にも繋がっている
つい先日、コロナ禍、無菌状態で育つ子供たち
免疫力低下で肝炎になるらしい報道を見て、
伊藤先生の講習での情報がいかに大事かまた思い知りました
自分の腸は大丈夫か?  食べ過ぎて疲れていないか?  汚れていないか? 身体と心は繋がっていますので、免疫力を落とさない食べ方がとても大事 そういった観点をわかりやすく伊藤先生に教えていただけた 長年にわたって継続なさっておられる、 ホリスティックな学びを共有させていただける 本当に嬉しい機会を設けていただき感激しました


免疫系への影響についてまで学ぶことができ、ご家庭ですぐ実践できる食の情報を得られます
興味のある方はお問い合わせください


276992915_5025009674245451_7905666028214510305_n 2022 4月12日 sanakubo目黒にて 伊藤先生に学んだ 腸の仕組みのお話をYouTube配信できるようになりました
講習代金1100円
約35分
YouTube録画配信可能 

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詳細について こちらよりお問い合わせくださいご案内いたします  先月4月12日に開催した内容についてはこちらをご確認ください http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/2022-04-13.html



始めて手作り酵素にチャレンジされる方には作り方のレシピも入れますので、ご安心ください
必要な材料はいつでも送付が可能です

モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円

酵素づくり時の配送には送料がかかりますのでご了承ください 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は1.5倍ほどの金額になりますので、
どうぞご了解ください
また酵素づくり時以外の黒糖の送付も同様です
注:黒糖以外の商材が9000円以上の場合送料無料となります

ご予約やご注文 お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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’生きる力’自ら守って健やかに

自己免疫力アップの為にも、自らの酵素が不足しないよう注意が必要です

いまだに続く、感染症予防にも必須
元氣な身体作りには食がもっとも大事です

身体を整える自然の恵み 体調整える美味しい手作り酵素作りにチャレンジ

どうぞ自らの体質に合う酵素を天然ハーブなどトッピングして
贅沢に手作りして食す習慣を始めてくださいませ
発酵済みの酵素皮の再利用法
身体が悦ぶ毎日の食改善

家族みんなが体感できて、食する意味もまた一層伝わると思われます


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

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今朝、MIX柑橘の酵素が無くなった
毎日の元氣の為に 酵素は欠かせない

今ごろになって酵素ジュースの素晴らしさを実感するようになった旦那も

毎日酵素ジュースを飲むようになって減りが早い

白湯に溶いた酵素ジュースにウコンを1杯 
最近では秋ウコン春ウコンを一緒に混ぜていただいています
これは毎日朝一番にいただく習慣

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これくらいづつ入れていただきます 
ウコンは酵素と頂いて、酵素と一緒に働くことでその効果吸収が良くなります
効果抜群 元気いっぱい今日も頑張れるし

絶好腸にも導かれる
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三重の親戚から届いた 柑橘ザクザク切って作った酵素には
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微量栄養の補給に 奥伊予角田さんの 桑葉パウダー も加えました
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これも今朝からいただいています

実はコロナ感染症予防にも腸内環境を整えておくことが大事であると 
研究の結果分かってきたようです
免疫力アップする 酵素 
そんなことは分かっている氣がしていましたが、研究実証で改めてナルボドと思った

先日行われたアーユルヴェーダの勉強会(上馬塲先生の報告)より
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血栓ができることが風邪やインフルエンザと コロナ感染症の大きな違い
今までの生活習慣で血管の状態がどんな状況かが影響する
血管内皮が機能低下していないことが大事
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血管にコロナが定着しないように細胞免疫が低下しない為に
腸内細菌が活躍する
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腸内細菌叢が大事
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例えばワクチンを打ったとしても体内環境、自然免疫が整っていないと
すぐに活性化しない
先日の勉強会には最先端で働いておられる内科医の方のお話も伺ったのですが
先生はすでにワクチンを2回接種されたらしいですが、
ほとんどの方が翌日は感冒のような症状に見舞われるらしいです
身体の調子が整っていないと具合が悪くなる
また情報によると ワクチンは毎年打たないといけなくなる らしい
だからやっぱり自然免疫力をつけておくことが大事な要因ですよね
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つまりはいつもの生活習慣
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規則正しい生活習慣で身を守っておくことが大事ですね
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未病対策には 栄養 運動 休養(睡眠) が大事です

そして腸内環境を整えるためにも 口にするもの が大事
自らにもっとも合う酵素を手作りしたいですね

実は月末にお茶の間会を開き
専門家をお呼びしてこの腸内環境つくりの勉強会と
酵素作りの講習会を開くか検討していたのですが
コロナ感染症の蔓延もあり、断念しました 


以前にも伝えたことがありますが、
酵素には二つの種類があります

植物酵素体内酵素
下図は鶴見隆史先生著 の薬のいらない体は、酵素がつくる! より抜粋
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酵素とは生命力そのもので、私たちが健康で元気に過ごせるかどうかも酵素次第
残念ながら、人体にある’潜在酵素’は年を取るにしたがって減少していきます
酵素は日々、体内でつくりだされていますが、1日につくられる量は限られているため、一生のあいだに作ることのできる酵素の量も決まっていることになります
呼吸や排泄から細胞の入れ替えまで、すべてにかかわっている酵素の働きは免疫力や自然治癒力に直結しています
つまり、健康に暮らしていくには食物に含まれている’食物酵素’を摂り入れて、体の中の酵素をできるだけ減らさないように補っていく必要があるのです
酵素を作る能力は年を取るごとに衰える
20歳ころをピークとして40代に入ると体内酵素の量は大きく減り始めるそうです
しかも優先して使われるのは 消化 吸収
ですから酵素が体内に少なくなっている方は 代謝に使われる酵素がないので、
どんどん身体に未消化物がたまったり、解毒や修復ができなくて具合がわるくなったりします
年齢とともに、体が老化したり、病気になりやすくなるのは、
食物を消化したり、体を動かしたり、脳からの指令を体の各部に伝えたり、
新陳代謝を行ったりといった、生命活動すべてを支えている体内酵素が減ってしまうのが大きな要因なのです

また、美容・健康にはビタミン、ミネラルが大事なことは周知のことだと思いますが、
実はビタミンやミネラルが体の中で仕事をするときには、常に酵素と一緒になって働いている

ビタミン、ミネラルは’補因子’といって、酵素の働きをサポートするのがその役割であり、酵素のアシスタント的な存在なんだそうです
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腸内環境がわるくなるとこのビタミン、ミネラル不足になってしまう
なぜなら必要な酵素がないから、吸収されないのですね
五大栄養素とは3大栄養素にビタミンとカルシウムや塩などの無機質を加えたものですが、ビタミンや無機質はエネルギー源としては役立たないけれど、生命を維持するのに必要な種々の酵素反応を補酵素として助けたり、身体の水分量の調節に役立ちます

ですから、肝心の酵素が不足していたり、働きが弱まっていたりすれば、どんなにビタミンやミネラルを摂っても、健康にも、美容にも効果はないのです 
また、アルコールが全く飲めない人と いくら飲んでも笊のように飲めるような方と身体に合う酵素は異なる
だからこそ、市販のものではなく、自らの身体に合った体内酵素をしっかり補う食生活がとても大事
これが酵素を手作りすることの最大のメリットです 

因みに手作りした酵素ジュースの味も作った人によって材料が全く同じものであっても変わるのです 
姑と同じ酵素つくったのに出来上がりがあまりに違うので驚きました 

手作りして自らに合う体内酵素を補給する大事さを改めて思い知りました 
家族全員で混ぜて作ったら家族皆に合う酵素になる理由でもありますね 
作った時の様子 味比べの様子はコチラで確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57693778.html


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身体の中の巨大工場がキチンと今日も活動するように、必要な栄養をしっかり消化吸収して、要らないものは綺麗さっぱり排泄できる仕組みは、
自らに合った酵素をしっかり補充することがとっても大事な理由です


酵素を作りたいとのご依頼もあり
愛ある故郷の柑橘を取り寄せて美味しい柑橘MIXの酵素を作ります
ご一緒なさりたい方、お知らせください
故郷愛媛県 西予市の無茶々園の情報より
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故郷の柑橘も最終を迎えているので月末までにお取り寄せして酵素作りします
このゴールデンウイークも残念ながらステイホームと呼びかけられていますね
美味しい柑橘を取り寄せて家族で手作りしませんか?


酵素づくりはとっても簡単 混ぜるだけです
口から入るものをちょっと変えるだけで 身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
感染症の予防にも腸内環境をよくして、自己免疫を高めておくことが大事です

前回の柑橘MIX酵素作り お取り寄せ柑橘はとても新鮮でした
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まずはリタで浸け置き洗い
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時計まわりに のうろく 八朔 はるか の3種で作りました
いずれにしても味見しながら作っていたら 酵素には皮だけになりそうだった
とっても美味しい
今回もそうなりそうですから、
どうぞ食べる分と酵素にする分を考えてお取り寄せくださいませ
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ザクザクと切って 前回は桑葉パウダーも注入
5日ほど朝晩に混ぜて発酵しました
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この酵素ジュースが今朝無くなった
新しいのを作らなきゃ
ご一緒されたい方お知らせください


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柑橘MIXで酵素作り 
依頼のあった皆様にはこのように必要な材料を一緒にして一斉に発送します

柑橘も種類が何か分かるようにお届けします

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作りたて黒糖も種子島から再入荷しています
ドラミちゃんも美味しいと言っています

どうぞ美味しい黒糖を 料理に、酵素作りにお使いください

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 毎日の料理にも欠かせません
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さらに酵素を作るなら、この黒糖で作りしたいです

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物の黒糖ここにあり

■■  現代人にぴったり 栄養価も安心の 黒糖を。

1.ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
2.黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
3.甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
4.ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
5.黒糖1Kgとレモンなど柑橘類(無農薬が良いです)1kg
  毎日上下にかき混ぜて夏なら3日から5日ほどで酵素が出来上がります。
暖かくなってきましたから、容易に手作りできます
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せっかく5日から1週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできないのです

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万能ハーブ リタは 地球にやさしい天然の洗剤
フワフワの細かなパウダー ほのかに甘酸っぱいような香りのリタ
柑橘が届いたらどうぞリタで浸け置き洗いしてください
有機栽培の柑橘ですが、カイガラ虫(樹液を好んで吸う虫)いろんな種類がいますが、
これが厄介
避ける為に毒性ではないですがマシン油で油膜で包まれている可能性があります
またミックス柑橘は生産者が異なる為、1つは完全有機栽培だけれど
他はまた違う生産されていることもあります
生産の実施方法の情報も一緒に同送しますが、
どうぞご了解の上、ご依頼ください
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届いたばかりの新鮮柑橘をリタのお風呂に浸かってもらうと元氣復活します
万能リタは本当に素晴らしい 綺麗さっぱり 有機栽培の柑橘も一層元気になる
果皮の酵素こそ大事 リタ風呂に浸かった柑橘は一回りさらに立派になります
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リタ100g 800円 税込880円
とにかく一度使用してみてください 本当に魅了されます
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昨夜も野菜を洗ったり、
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今朝は食器洗い洗剤を作り置きしました

どんなに生活に必要なハーブなのか下記にて確認してください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57638918.html

初めて手作りなさる方
ご依頼くださる方には発酵果皮も一緒に入れますのでお知らせください
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アロエ、郁子のほかにも梅や薬草も入っています 
昨年は郁子やアロエで酵素を作ってから、
手作りヨーグルトの質もまた変化しました
発酵果皮を入れることで発酵も早くすすみます
今回御依頼で希望の方、及び初めて酵素作りなさる方には
自然が作った秘伝の発酵果皮も一緒に入れますので、必要な方はお知らせください

有機柑橘ミックス 1K 700~900円
注:奥伊予からの送料含み注文数によって変化します

果皮や種まわりにこそ酵素がたっぷり 
自然の恵みを活かしてください 

始めて酵素作りにチャレンジされる方には作り方のレシピも入れますので、ご安心ください

酵素を作るならぜひ一緒に天然パウダーを入れて、毎日の元気に生かしてください

それぞれの体調に応じて必要な、角田さんの手作りハーブをどうぞ一緒に選んでくださいませ
食して良し、美容にも良しの万能天然ハーブ
酵素と一緒になって身体に働く為、より効果的に身体の中で作用する

オーガニック秋ウコン 100g 1512円
オーガニック春ウコン 100g 1620円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円

酵素づくり時の配送には送料がかかりますのでご了承ください 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は1.5倍から2倍の金額になりますので、
どうぞご了解ください
また酵素づくり時以外の黒糖の送付も同様です
注:黒糖以外の商材が9000円以上の場合送料無料となります

ピクチャ 24

有機柑橘、その他の材料のご予約 
注文締切は4月25日まで!
お届け4月末


ご注文の皆さまには各自お知らせします

愛媛から届いた美味しい柑橘をどうぞ味わってくださいませ

自己免疫力アップの為にも、自らの酵素が不足しないよう注意が必要です

まだ先が見えない 感染症予防にも必須
元氣な身体作りには食がもっとも大事です

身体を整える自然の恵み 体調整える美味しい手作り酵素にチャレンジ
どうぞ自らの体質に合う酵素を天然ハーブなどトッピングして
贅沢に手作りして食す習慣を始めてくださいませ

柑橘でなくても、酵素のある新鮮な野菜や果物でも作れます
ステイホームにも本当に飽きてきた
せっかくの休日を どんな過ごし方をするか
考えてみるいい機会になるかもしれません
家族みんなが体感できて、食する意味もまた一層伝わると思われます

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

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