Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:自分らしく生きる

先週はそれまでと、これからの転換期のような1週間でした それこそ いろんな情報 が集まってきた 沢山の素晴らしい、新しいご縁にも 感謝感激 349726309_635132715179789_6213906927431456719_n
①Aオイル 1位になるなんてこの10年で初めて ②Kオイル ③天然ヘナ ④ハイビスカスオイル ⑤ひまし油

こんな事態になったのは、サンプルを差し上げていた
顧客様のこんなツイッター のつぶやきから

349765894_969033334289483_4069936645300397497_n
350526266_1184298685593972_3172381684164296314_n



350342329_630629182281857_8965349786037972228_n


本物の天然オイルや天然ハーブなら
それぞれの良さを引き立て合うようになる

これらのハーブオイルで手作りバームを作ったときに
改めて本物の天然ケアのすばらしさを再体験できた

先日のキリヨガ🄬会に 体験会に来てくださった方にもご紹介した
ひまし油AオイルKオイルを使用した 手作りバーム

348237081_1251376862404591_2936104049766721497_n
本物のアーユルヴェーダオイルの効果を堪能いただけて良かった
このような手づくりバームを日常のケアにも簡単に活かせるようになります

348233463_1617266612110535_2716315505730595727_n
香りの効果で氣分的にもリラックスできる手作りバーム
ホホバオイル&ひまし油の力で浸透力、保湿力最高になります
日常の最強保湿スキンケア

347554777_6172069936218289_7959416577998131342_n
手作りクリームセット4900円 税込5390円
ホホバオイル80ml
ひまし油(カスターオイル)30ml
精油ラベンダー 10ml
精油ティートゥリー 10ml
天然蜜蝋 25g
ケース 1個
手作りレシピ付き
上記の容量で約5回分作れます

344882880_1290797681870125_8185236151425872912_n

ひまし油のクリームはティーツリーや ラベンダーの精油を数滴入れた手作り なんて良い香り♪ 保湿に最高 もちろん美肌にも

試してみてよければそれぞれのオイルで継続ケアをお楽しみください。
ホホバオイルもひまし油も別途ご利用ももちろん可能
毎日のスキンケアにも欠かせないオイルです

特に、ひまし油やホホバオイルをすでにお使いの皆様は
その体感の違いにも感動いただけることはまちがいがありません

ホホバオイルの効果についてはこちらを確認ください
ホホバオイルが新しくなって新登場! 

ひまし油の効果についてはこちらを確認ください
継続実践 日増しに感じる ひまし油効果♪ 


348258978_3370316306630943_8424852492422200105_n
ハーブバームセット 3500円 税込3850円
Aオイル 30ml
Kオイル 30ml
ひまし油 30ml
天然蜜蝋 20g
ケース 2個
手づくりレシピ付き
Aオイル、Kオイルにてそれぞれ2回分作れます

そうして、私がここ10年使ってきたハーブオイルがこんなに変化するのかと
感動した手作りバーム


アーユルヴェーダ発祥の地とも言わる南インドジグマハーバル有機農園で叡智の結晶 

naosho_m00086_5

ジグマ・ハーバルレメディーズはタミルナドゥ州で250人の従業員を抱える毎日フル稼働のシッダ薬工場です




南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場




74326237_721750241661815_4319094429404102656_n
こうして手作業で伝統的な方法で抽出されている極意
76680861_721750268328479_2187546737864867840_n
時間をかけてつくられる本物のハーブオイル
75312406_721750298328476_9097953481368535040_n
大きなオーガニックの農場の中にあるクリニックで生産されています

介護を継続された染谷先生からの、ありがたい情報より手作りされたバームは オイル独特のベタベタした質感を緩和

やっぱり本物天然オイル、天然ハーブ
それぞれの良さを引き立て合うから 使い方が変わります

痛みのある時に使うオイルやハーブ
美肌に使うオイルやハーブ
痒みがあるときに使うオイルやハーブ
どんなときにも対応する万能天才天然素材たち

これは人間社会にも相通じることだなぁと思いました

二流以下の三流は
出る杭は打って出ないようにする

二流は競い合ったり、依存しあったりする

一流はそれぞれの良さを引き立てあい、より一層伸ばしあう

今、なんらか つらい思いをされている方も
自分の信念に揺らぎなく、継続することで
同じ考え方の一流の方と出会えることもある

なぜならそれが自然だから
自分の根っこと 一体となれればなれるほど そうなることを感じています
だから自分の根っこはどこにあって、
何をしたいか わかっていることが大事ですね


質問がきたので、さらに補足しました
350284176_171688039165670_2300786468242470305_n
350007745_240462165272158_3817178497171747476_n


本物天然オイルのすばらしさ 手になさって、一層感激なさってください
水の季節の到来 鼻の奥に溜まる水にはAオイル 脚で浮腫む水にはKオイル どうぞご愛用ください ↓皆様の目に触れた記事はこちら
アーユルヴェーダオイル 身体の要所 に効く♪ 
雨降りこそ体の浄化 自分でできるようになると どんな時だってご機嫌に過ごせます

昨日は来週伊豆リトリートご一緒する方、訪ねてきてくださった

心身つなげる方法としてご案内したのはこちら
有効な 呼吸法 以前学び感激した

呼吸法した方がいいよ とか 瞑想 が効く って続けていると分かってきますけれど
人に説明する時、この感じ は感覚なのでなかなか伝えられないものですが、
1分あれば感じられること

何故かはわからないけれど、脳にも働きかけるよ
たった1分で

299806508_5430677353678679_3435948229634463167_n
鼻から吸うと吐くだけを意識するときに
ただただ鼻毛の動きを意識する
吸った時には内側にそよぐ
吐いた時には外側にそよぐ
自分の呼吸を感じる方法
やってみてください

ここで何が起こっているか?
299604564_5430677380345343_2403155874876907298_n
頭の中はいつも やらなければならない事、心配事、楽しみなこと、嬉しいことや哀しいこと
なんやかんやで いつもいっぱい いっぱい
299138569_5430677547011993_5049702334185720562_n
鼻呼吸すると スペース ができる
300379146_5430677757011972_4040486171845843189_n
なるほど
300373465_5430677293678685_4531547412830517914_n
瞑想も同じ仕組みですね
299377778_5430677703678644_6392591038696599314_n
ストレスがむしろ 肥やし になる

アーユルヴェーダ学会での勉強会 より

300055174_5430677623678652_8968494642007077820_n
伊藤華野 先生は臨床心理士として主には幼児教育や
トラウマを抱える養護施設や少年院などでも指導をなさっておられる
より実践的な わかりやすい方法をご伝授してくださいました

トラウマケアとマインドフルネスヨーガ
おとうさんもおかあさんも日々仕事で忙しく、理想のおとなでいることは、なかなか難しいものです。 こどもが泣きついていけるゆとりを持ったおとな、小さな心の傷つきをこどもが自分で取り戻すまで、 その肩に「よしよし」をして待ってくれるおとな、 その子の姿を無批判に受け止め、安心感を提供できるおとなが、 たまたまその場でその時に、その子に寄り添ってくださることになったとしたら、 社会はどれほどかわることでしょう。
こどものココロに寄り添うモードをもった「おとな」が増えることを願って、 それまで「こども」に直接伝えてきていたマインドフルネス・ヨーガを「おとな」の方にもお伝えすることをはじめています(2016年一般社団法人こどもカルチャーEducation.JPN)。
300182771_5430677453678669_1775049893467855830_n
段階を踏んだ体質改善 こころの改善
トラウマの再統合はやはり専門家の力が必要なワケも良く分かった

子どものときにこれができているとずいぶんと違うだろうと思います
しかし、大人になってからでも 
その ’気付き’ が認識できるだけでも大きな変化ができる
それこそガラッと心の負担も軽くなる

300193788_5430677653678649_4227838124618308548_n
この双方向が大事になりますけれど
特に誰にでもできる 意識以前の身体感覚 を提案すること がとても有効

299484249_5430677473678667_4223622496614691538_n
自分の感情や 思考に 気付くってどういうことか?
これは言葉でなく、本当に体感なんだということが良ーくわかり、感動しました
まず感じることが大事

299196407_5430677580345323_2454892512050424146_n

有効な 鼻毛 呼吸法 どうぞお試しください

また以前、アーユルヴェーダの学びより
 不二一元論:二項対立を超えた静寂 河野秀海和尚
のお話ですが最も深いところからの癒しは

自らが対峙するしかなく、自分でしかできない
だれも救えない
自分が治ることを信じる

理解しがたい哲学的で、宗教的なお話を
いろんな角度からとても具体的にわかりやすく教えていただけた
河野和尚さんは大磯在住で浄土宗のフリーの僧侶
70代になってからサーフィンを始められたそうですよ

自然との一体感 

エゴがあると波乗りできない とおっしゃっておられました

311597502_5595005250579221_4172757782215660777_n
二つには分けられない

心と身体に’保管された’限定されたプログラムを解消し、
より多くの’エネルギー’を使う能力を持てるようになる

311570125_5595005663912513_3828338341516630802_n
エゴを預けた静寂は 思考から 気づき にシフトする
気付きは向こうから勝手にやってくるようになる

昨年末だったか、ヘナ会には起業した当時(フリーで働き始めた当時)に出会った方が

本当に久しぶりに来ていただいた
それこそ10年ぶり
当時アパレル主体で起業したから 
私がこんなふうになるとは思ってもみなかったと話された
わたしだってこんなふうになるとは思ってもいなかったとお返事しました
ただただ 向こうからやってくることに
その日を精一杯過ごしているだけ
サインが来たら、すぐ対応する ただそれだけ
学んだことは整理してできるだけ、アウトプットしておく
そうすると自分の知識になる
これだって何回も繰り返しているにすぎない
そして常に変化し続ける

日々流されていくように過ぎていってしまうけれど
忘れないうちに覚書にしてまとめております
興味のある方は確認ください
下記確認ください
不二一元論 エゴを預けた静寂について 

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から 
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やその他問い合わせなど
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡ 




友だち追加


SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます 

久保はひとりでいろんなことを同時進行しているため 
配送が遅くなってしまったり、返答が遅くなってしまったりしていますが 
どうぞご了承くださいませ 
今後は同じ考え方、方向性の仲間を増やしていこうと考えております


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
94594753_4087959224562487_7267662591336382464_o

  

287188154_5247149922031424_5674722485220147892_n
伊豆の踊子もマスク姿
そろそろ外せるようになりそうですね
昨日より伊豆にてプチリトリート
キリヨガでお世話になっているエイコ先生のご友人宅に滞在
287747817_5247150355364714_6397530197477372480_n
こんな小川のせせらぎ 昨夜ここには沢山のホタルが飛び交いました
まるで実家に帰省したような安らぎに包まれた
287875778_5247150905364659_7224767880517476377_n
古民家を改造され、
今後ここでリトリートも開催できるようになるかもしれません
ここにはワンコさんと
288748745_5247147408698342_820349032720960476_n
猫さんもおられます
288486155_5247150178698065_3438226921988380478_n

287963362_5247151052031311_3482067380188598944_n

今日は昨日実践したことを夏休みの日記風にご案内
288446452_5247150088698074_8215937791930971790_n
野草の美味しいお水(井戸水)をいただいて
屋根裏部屋で川のせせらぎBGMにして ハンモックに揺られて 
287391645_5247149818698101_1172074452319128487_n
一休み

287527402_5247150425364707_2135037604356258572_n
まずはうーんと背伸びして
エイコ先生にストレッチ運動指導していただいて
288529746_5247149728698110_3760857968698264267_n
舞磯まで車で約20分ほど 秘密のような海辺には誰もいない
288210660_5247150782031338_5296765398538959198_n
ワンコさんにも穴掘り手伝ってもらって
287010499_5247151082031308_1679374952761467228_n
穴掘りしたら
287072167_5247149775364772_7358921382735361658_n
そのあたりの野生化している蓬を敷いて
287963335_5247150335364716_4095126426160837770_n
砂に埋まりました
暑くもなく、寒くもなく
地球のマッサージ 地球の鼓動を体感して 本当に最高です
昨年9月に体験していた砂浴
やはりこれは間違いがないと確信できました
素晴らしい瞑想状態となり 感動しました
287442741_5247150115364738_6264431393445391504_n
近くの温泉でエネルギーチャージでサッパリして
287646389_5247150585364691_3469783540231315306_n
塩アイス
288794059_5247165568696526_3350397359983735117_n
メチャ美味しい
287625227_5247150648698018_608610479669810579_n
帰宅したら美味しい晩御飯
288700802_5247149935364756_4131806333457666330_n
採れたて魚介のパスタ
288254422_5247149865364763_7813881823907330023_n
美味しかったな~
畑で採れた野菜や漬物など 楽しいお話も沢山ご馳走様でした


7月に実施する予定の高知でのリトリートの検証も兼ねた今回の旅
自然の中でゆっくりして
ご縁のある方と楽しく語らうことの素敵さを本当に嬉しく思っています

286883556_5223032487776501_2346170896743081833_n

とにかく、日常に追われる毎日
毎日が流れ作業のようになっているなぁと感じていました
いつもバタバタと走っている自分に休憩させ、
落ち着いて考えさせる時間も本当に必要ですね
これから 何を大事に 大切に 
人生の後半を生きていくのか?

そんなことも皆様と語り合え 
励まし合えてよかったなぁ~

284869013_5190914530988297_7921036633681961454_n
高知は土佐清水にある 海癒 さんでリトリート
以前から高知のえんがわサロン 石井先生とリトリート提案したいねと
話しておりましたが、いよいよ実現します

身体も頭髪も、身心蘇るリトリートプラン♪

期間:7月13日(水)~16日(土)


1泊2日でもいいし、
2泊3日でもいいし 
3泊4日も出来るようになりました
そんな選べるプラン
詳しくはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59398066.html


日常の中で自らを振り返る時間など残念ながら、なかなか持てなかったりする

自分と向き合う時間
自分で自分を鼓舞したり、気持ちを確認したりという
内面的な作業が自然と行われる


「リトリート(Retreat)」

そもそもは逃避や避難するといった意味をもっていますが、そこから派生して仕事や家庭のことなど、日常生活からいったん離れる時間を持つことで、心身をリセットしポジティブに日常生活を再スタートするという意味で使われているそうです


毎日同じことの繰り返し 特に主婦だったら逃げ場がないですね
お子様と旦那様の世話だけでも 1日があっという間に過ぎ去ってしまいその日を思い返す暇すらない
身心の疲れが溜まります

ストレスをコントロールするためには、4つのRが効果的とされているようです


Rest(レスト)
肉体の疲労を取り除く「休憩」のこと。睡眠、マッサージ、ソファでくつろぐなど、身体を休める行為は時間の長短に限らず、ここに含まれる。

Recreation(レクリエーション)
遊びや娯楽を通して、気分転換を図ること。楽しいひとときを過ごすことで、沈滞した状態から、新たな自分を「Re(再び)create(創造)」できる。スポーツ、楽器演奏、散歩やサイクリングなど、ビジネスマンが楽しめるレクリエーションは幅広い。

Relaxation (リラクゼーション)
強い身心の緊張を、ひととき緩めること。
全身にハーブオイルを浴びて実施するアビアンガ(オイルマッサージ)&温熱キリは最高のリラクゼーションです。身心ともに緩みます
頭髪改善も滞在型だからこそ短期実現できる

Retreatment(リトリートメント)
いわゆる「転地療法」。普段いる場所から物理的に距離を取ることで、仕事の疲れを癒す方法。中でも効果的なのは温泉と森林浴。森林や温泉では五感が心地よく刺激されるので、溜まったストレスを洗い流してくれる。
出典:人間関係のストレスを軽くする「4つのR」とは? (PHP Online 衆知(THE21)) - Yahoo!ニュース


リトリートは生活習慣の改善と自らを大事にする気づきにつながります 
自然と共に生きやすい考え方にシフトチェンジ
アーユルヴェーダな暮らし方が知識としても体感としても身につきます


明日も旅の続きが楽しみです


リトリートのご予約、不明な点などのお問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加


私自身がとっても楽しみにしているリトリート
2年半年ぶりくらいに奥伊予にも帰省する予定です
海に、そして実家の山に、癒されることは間違いない

今回、伊豆に来てさらに 実感していますが
集まることが出来た方、縁のある方 
きっとお互い様に、いろんな気付きに繋がるなぁとこれは確信に至っています
同志が集まってくるんだなぁ
ありがとうございます

アーユルヴェーダ商品のお求めは
便利なWEBショップもご利用下さいませ


287089650_5247150202031396_1926354145467667317_n
昨夜は猫さんと
288184195_5247150548698028_5536422012716865177_n
仲良くして
288664149_5247148528698230_4963429137552646364_n
添い寝する幸せな夜でした

286815719_5239970989415984_5351328423687373157_n
先週末エイコ先生の施術に来て下さった皆様には
奥伊予の母 喜久子さんが育てている 
ほぼ野生化しているアロエの芽
さらにはエイコ先生がご近所で始められた畑仕事にて
パクチーの苗をプレゼントしてくださった
286572803_5239994696080280_4379579612797199435_n
アロエはこんなに小さくても1年半くらいしたら、
私が今育てているくらいになる
このアロエの生命力は本当に素晴らしい
食べてもいいし、美容につかってもいいし、
酵素作りにぜひアロエパワー使っていただきたい

287053758_5239970469416036_339380805538179116_n
昨日うっかり植え忘れ 今朝慌てて植えたパクチーの苗
根がしっかりとしてて驚きました
ベランダでハーブつくったり、野菜作ったりも
生命が運ばれてくるので、有難く始めることになります

大好評エイコ先生のマインドフルネス温熱キリケア 

278333199_5078315105581574_6324639896460525100_n
手から伝わる氣に本当に感激する温熱キリケア

今回も、体験なさった方のそれぞれの体感に私も驚くばかり
集中力が増したとか
前世?に行ってたみたい??? 
海外の綺麗な海を見ていた(感じていた)など
あるいは自らの内側にある 
いつもは我慢している固い壁が少し外れて
感情が吹き出したり
ゆっくりと身心に向き合う時間がどれだけ大事なのか
一緒に共有することが出来て本当に嬉しかったです

それぞれの人生でいろんなことがあり
それぞれに大変でも
巡ってくる生命力を内側でもしっかりと感じていることの大事さ

結局自らがイメージしたとおりになる
どんなふうにイメージしているか?
そんなことを語り合う時間もとても楽しかったです

マインドフルネスヒーリングワークと薬草ハーブボール(キリ)

ロングストロークのマインドフルボディタッチ(オイルトリートメント)で全身の一体感を目覚めさせ、

からだがひとつであるという感覚を与えます。

そして心理的にもわたしはひとつという感覚を生みだします。

そしてお仕上げには、インド産薬草 ハーブボールをオイルを浸したお鍋で温めて、

皮膚に当て薬効を浸透させていきます。

関節・骨・筋肉の緩和。 身体の中に溜まった毒素を、

汗・尿・便と一緒に排出させていきます。

 

・マインドフルネスヒーリングワークとは、

エネルギーを整え、ゆっくりとからだを流れていくようなロングストロークをし、
ディティール 筋肉や関節へのアプローチしていきます。

自らの自己治癒力を発揮しながら氣づきをもたらします。


・ハーブボール温熱療法とは、

温めた薬草ボールを肌に充てていく。血管の浄化・体のクリーニング・心のリラックス

 

マインドフルネスヒーリングワーク 繰り返す波のリズム

薬草ハーブボール(キリ)


プルナ マインドフルネスヒーリングワークス 

長谷川♡えいこ

44c319bb-s
エイコ先生による マインドフルネスキリ温熱ケア  

この施術は 
今ここに集中 がテーマ
いつも先のことを心配したり、不安になったり 過去のことに囚われない自分
身体も心も繋がる
氣づき

7月22日(金)sanakubo目黒にて実施します
90分 11000円
通常の施術だと2万円以上のようです
そこに効果的なキリ温熱ケアも入りますから破格値 体験価格です
マインドフルネス 」とは、
今’というとき瞬間に目覚めている力(エネルギー)です。
マインドフルであることは、あなたが今ここにしっかりと生きることであり、
あなたのまわりの人たちや身の回りで起きていることと、一つになることです。
​意識的な呼吸が心と体を一つにつなぎます。
それが一瞬一瞬にマインドフルの力をもたらす秘訣なのです。
キリで気の流れを整えて、呼吸をしながら身体を動かし、自分の身体に意識を向けていきます。
7月にエイコ先生は2週間にわたり、更なる技術を習得なさり、今回の体験会を実践くださいます
本当に楽しみです
e52c65a5-s
7月22日(金)10時、12:30
2名様先着順で締め切ります  

3cf32069

エイコ先生のキリヨガを習慣にすることで
自らの身体がさらに元氣いっぱいになりますよ
 
継続することで一層分かってくることがあります 


キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案
です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

120089427_3352123101534125_3919577902118554089_n
筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

そもそもキリ温熱してからの ヨガ がスゴイ っと一番最初にお知らせ下さたのは エイコ先生です
沢山の皆様が体感でその素晴らしさを実感くださるようになりました

マルマ(ツボ)を意識することでプラーナをコントロールしやすくなる

そこに 効果的な キリ温熱ケア 
さらにヨガして素晴らしい効果です

継続しているチャクラシリーズについてエイコ先生の学びを共有することができます

イシュタヨガのトレーニングで師より、
ヨガは、からだと心とエネルギーのバランスを良くするためのものでもあります。
エネルギーとは、チャクラとも言います。
古代のヨーギ達は、この繊細なエネルギー体が存在することを知っていました。
その人間の主要なエネルギーのセンターとして、7つのチャクラがあります。
生理的・感情的な機能があります。
不安定であれば、病や問題があります。
安定していれば健全といえます。
エネルギーのバランスを取り活性化するのに、
アーサナ・呼吸法・瞑想の練習の中でチャクラへ届け調和の状態に整えていきます。
2月6日に実践した基礎編はチャクラ1
身体的・感情的な安定した土台づくり
あなたは安定していますか。
信じる土台というものはありますか。
もしも、不安や恐怖があれば土台を安定し排泄し整えていきましょう。
大地にエネルギーを押し込み、大地からたくさんの栄養を受け取る

2月24日に実践したのは応用編
チャクラ2
神聖なものを生み出していく、パワフルさと想像力。
流れるように動く
水のように委ねる
意識やエネルギーが広がり、楽しむことの感覚的な喜びや情熱。
けれども、一方通行ではなく双方に楽しむバランスを持っている。
それらに対しての罪悪感があれば、整えていきましょう。
4月17日に実施したのはチャクラ3
火の要素を持ち、消化機能と新陳代謝が良いときは宝石のようにきらきらと内面からも輝く。
食べ物や感情からエネルギーを変換していくパワーがある。
必要のないものは手放していく。
自分には自信がないというような恥をかんじるとその通り自信をなくす。
もしも無気力さがあればそれを乗り越えるパワーをも持つ。

先日5月27日に実施した
チャクラ4

7つのチャクラの丁度真ん中にあるチャクラ4は、心臓のところにあります。
心の真ん中にあり、本来は壊されることはない神聖なものが私の心の中に在ります。 
思いやり・慈悲・自己愛や他者への繋がり・健康的な関係を、
愛する・愛されるという形で常にバランスをとっています。 
もしもこれが、深い悲しみや喪失感でこのチャクラのバランスが崩れてしまったら、
自分に戻る作業をしていきましょう。 
それは許しという行為です。
今の自分を受け入れること。
自分から奪う行為をしたことを許す。
そうして、起こったことに影響を受けない状態に戻った時に、
愛である自分自身に戻ります。
私は愛でしかない。
始まりも終わりもない。
そして、この美しい世界の変わらないもの 愛 をみる。


チャクラ1,2,3,4ともにアーカイブをYouTube配信可能です
こちらよりお申込みください
http://ayure.jp/?pid=166838022

286329510_5239970152749401_7369128938026946896_n
昨日この雑誌を買って、一層その理解が進みました
私自身、エイコ先生のチャクラ1から4まで受けて
その驚く体感にワクワクしながらチャクラ5のclassを待っております
やはり
キリ温熱ケアが加わることで一層効果的であるに違いない
287078437_5239970379416045_4102219164451632687_n
17P抜粋: ヴェーダプラカーシャ トウドウ 監修
288028510_5239970506082699_746329186785310841_n
19Pより抜粋 要約
チャクラバランスを整えることと瞑想の実践
この二つの練習を繰り返すことによって、生まれ持った潜在的な能力を引き出しやすくなる
それはどのような人にとっても自分らしく幸せに生きる道に気付くきっかけとなる
仕事の種類や住んでいる場所に関わらず、周りの人とも上手く付き合い、
自分も周りも幸せを感じているのなら、
その人は本当に幸せです
それには、まず自分自身の中に調和を取り戻すことから始まります
毎日のヨガの練習が大いに役立つ
アーサナー、呼吸法、瞑想を正しくしてチャクラバランスを整えることができたら、
肉体・精神・思考を健やかにリセットできる
そして自分の奥深くから聞こえる本当の声を受け止め、
自分に必要なことが理解できるようになっていきます
自分がすべきこと、したいことを一瞬一瞬思い切りこなし、
調和を生み出して生きることができるようになっていくのです

次回キリヨガ応用編はチャクラ5
とても楽しみにしているチャクラ5 
どんどん整っていくことを私自身は実感しています
全く無駄がなく、毎日が一生懸命になります
ご一緒しませんか? 

自らに必要なことはどんどん向こうから来ますから、思考を正しておくことが大切
(誤った判断をしないことが大事:往々にしてエゴが邪魔しますからね
整ってくれば大事なサインはすぐに氣がつけるようになります
それに応えていくのが、毎日それこそ精一杯です 
ぼんやりしたり、不安に思う時間なんてひとたまりもなくなる
ぼんやりするのは瞑想の時だけ みたくなりますよ
私自身は瞑想状態になると光を感じますが、
エイコ先生のチャクラキリヨガ
最後のシャバアーサナー時には毎回違うカラーがともる
今回は何色か?も楽しみの一つです
瞑想時や寝る前などに光を感じる方、


287991567_5240105149402568_8942814398214988879_n


287589885_5239985569414526_5551467353722991169_n

チャクラキリヨガの概要についてはこちらを確認ください 
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58993621.html

6月28日(日)13:00より
エイコ先生のイシュタキリヨガ(チャクラ5 応用編)
約60分 講習代金1650円
Zoom準備が必要です
録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください 
視聴できるようご案内いたします
e52c65a5-s

288230470_5239970609416022_3748794259770268636_n
P21抜粋
チャクラは 生命エネルギーが上昇する時の通り道
3月にマルマヨーガを伊藤武先生直伝で学びましたが
ここでまた覚書 境地を合体させておきたい
286588268_5239970406082709_8927044956524141953_n
三昧の境地に至るには毎日の朝ヨガ瞑想 やはり大事だな
絵心なし、波打つ文字 申し訳ありません
ブログは私の日記 覚書 ご了承ください
286377704_5239970349416048_6974398739307452163_n
自らにプージャする
これは一生かけて、つらい修行して六波羅蜜にたどり着くのかと思いきや
286355656_5239970579416025_6070958081443859856_n
密教はファッション
南インドではジョーティッシュ(占い?)や宝石療法なども大事な要因になっているようですが
私は知識足らずで、何もご提案などできないですけれど
伊藤先生に教わった 
どこに何を飾るか(身にまとうか)でつらい修行なんてしなくてもいいようですよ
よく未開の地で身体にペインティングしたり、首飾りやブレスレットなどもつながりがありそうですね
287115499_5240153936064356_52145456518968364_n
この本より
286684862_5240154009397682_4067230577460950442_n
こんな感じ 
287064454_5240153996064350_1640359682747773404_n
特に頭部は大事ですよね
287804796_5240153956064354_5389064929220604552_n

たまたまですけれど
エイコ先生の施術の体験会に宝石 
石を加工して装飾品を作る方いらしてお話しました
護符を作り、それぞれに必要なエネルギーを授けられるようなもの
まさしく 天職だなあ と思った次第です
2000個くらい加工する石をもっておられるそうです
それらはきっとO様に運ばれた
出来る方にしか集まってこない
来年秋には個展をなさるそうです

この間ボクシングチャンピオン井上選手の試合凄かったらしいですね(私見てませんけど
チャンピオンベルトって 
精進 なんだ~
成程! ダウンタウンの松ちゃんの番組で35歳まで続けたいと言っておられた
素晴らしいね~

それぞれの やりたいこと 
どんな立場だって関係なく
明確になったら ただひたすらにイメージして
精進ですね
明確になっていたら周り道したり、
遠回りしたりしてエネルギーの無駄使いしなくたって済むっていうことですデス

各種講習などのご予約、セルフケアの実施方法や
商品のお問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

エイコ先生による マインドフルネスキリ温熱ケア 
体感して学べるチャンスぜひこの機会をお見逃しなく

チャクラキリヨガも実践して自らが整ってくる快感を識る
素敵な時間が流れます
忙しかったら、忙しい程必要です

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに
ご自宅でセルフケアなさる方も
キリヨガのレッスンにより深く実践方法を学ぶことができ、

生活習慣の改善に導かれます

すべての講習や、ヨガclass sanakubo目黒にて体験することが可能です
目黒でのキリヨガ体験 は2000円(ヨガclass代金+施設使用料)です
体験してみたい方、どうぞお気軽にお問い合わせください
場所などご案内します

今後キリヨガの認定を受けたセラピストやキリヨガインストラクターのもと、
全国各地での開催もご案内する予定です
参加なさりたい方、お申込みなさる前にお問い合わせください
ヨガサロンや理美容室、ケアサロン、その他施設など運営なさっておられる方、
興味ございましたらお問い合わせください
e1ba00c7-s

当日参加できない方 zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら 
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
追加講習などある場合もこちらに反映しています
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

 

287532666_5239970822749334_7622527329113920494_n
こんなカワ(・∀・)イイ!! 宝石のクッキー
287891673_5239970112749405_2582658114575749754_n
メチャカワ(・∀・)イイ!! 缶に入っている
銀座当たりのアートミュージアムに売られていたらしい
本物宝石いただく事など、あ~りませんが
(敵は 豚に真珠 になることを分かっているようだ
1000円くらいのクッキーに超喜ぶ私に 満足げなダンナです
昨日一日は仏様にお供えして
今朝頂いた
287497094_5239970199416063_5121577106220369864_n
思っていた以上にとても美味しくて驚いた
一つ一つ大事に作られているもの 手作り品 って本当にいいですよね
287568412_5239970252749391_1926959565929732332_n
しかーしこのパールもどきは思った以上に固くて、、、
危うく歯が負けそうになった;;老いるショック

275511937_4979886725424413_9040017453730451334_n
お香を焚きながらの 朝ヨガ 瞑想は毎日のルーチンワーク
身心ともに元氣になります

先日のアーユルヴェーダ学会主催のコーディネーターの勉強会の学びにて
その理由も分かり 凄く腑に落ちました

僧侶として寺サポートという会社を作られて全国的にお寺の復興に取り組んでおられる
浄土真宗の大野雅仁和尚のお話は大変機知に富んだ内容でした
全国に約77000件もお寺はあるそうです
そのうち住職がいない寺は2万件以上
生活様式、日本人の生き方、考え方の変化にて寺離れは加速的に進み寺院消滅の危機にあるそうです
確かに寺といったら、お葬式や法事にしか縁のないちょっと怖いイメージ
出来る限り縁遠くしておきたい場所のような、、、
死に対するイメージもそのようになっているかもです
275707442_4979886532091099_3314004783627027523_n
仏教公伝
江戸の初期までは保たれていた仏教文化
’お香袋’は日本人だれでもが、もっていたことを知っていましたか?

275498290_4979886855424400_33309927477879758_n
このお香袋は特別なお香で
この中には守り本尊がいて、守り仏に基づいて調合されていて
みんな香りが違う
焼香礼拝 誰かがお亡くなりになったら、
自分のお香を焚いて手を合わせるのが習わしだったそうです
だから、お香を焚くことでお葬式に○○が来た と分かるそう

功徳第一といって、菩薩に出るための修行は10種
十種の供養は仏教にとっては特別なものだそうです

275749877_4979886912091061_1878532260470520309_n
その中でもお香の効果は
身を清める、場を清める
さらにはお亡くなりになった仏様は お香を食べる 
毎朝自分の先祖と旦那のうちの先祖様を思って、
お香とお茶とおやつか果物を差しあげるのは習慣になっていますが
お香を食べるなんて聞いたら、おやつよりも良いお香かな?なんて思いました
因みにおやつは1つか2つで次の日の私達のおやつになります
275424033_4979886805424405_2080815286453256177_n
これ分かりにくいですが、ボタフメイロといって
スペインのサンチアゴでキリスト教の巡礼時の様子だそうです

275544328_4979886778757741_7119073953685894301_n
世界最大の香炉は80Kくらいあって1.6mの高さ
それくらい清らかな聖地を汚さないように
身を清めるのにも必要だということです

だから瞑想するときに必要なのだ 繋がりやすくなる

明治の初期まではレベルの高い
経世済民 
例えば政治は世の中を治て、民を救う
あるいは商人の考え方は民が困っていたら蔵を開ける
275571080_4979886712091081_6404624896531797268_n
寺も4つの機能をもっており、だれでもが親しむ場所だった
敬田院 学問の場所
療病院 病院
施薬院 薬局
悲田院 困っている方を預かる

日本人を育んだ癒し 心地よい場所
どうぞ入って、使って、寂しい時間も過ごして

寺の役割ってなにかな? を考え直してみる良い機会でした
精神的に悩む方が多い昨今
全国に77000件もあるお寺の在り方を今一度考え改め
寺に行きませんか? との問いかけに ナルホドがいっぱいでした
誰でもが親しみやすい場所 
特に終活の場所として利用価値を皆が見直してみることを推奨なさっておられました

それにしても香りが
日本人にとってみれば一つのアイデンティティーにもなっていたのか
と思い古くからある思想的な背景にも驚きました
たしかにちょとつらい時に
自分のお香袋あったら、時々嗅いではまた自分にも戻れそうですね
みんな香りが違うんですものね

我が家ではこのお香家の各所に置いてあり
朝起きたらまず玄関に炊いて氣を改める習慣になっています
ジョギングから帰ったら、お風呂に入って家事が終わったら、ヨガ瞑想時にも必須
193414346_4068666273213134_2154656924183475253_n
玄関に
196106593_4068666443213117_1031756588472316014_n
神棚に
193064030_4068666369879791_3542051525234464367_n
仏様にも
196451524_4068666359879792_3051270651594131981_n
仕事場にも 氣分をリフレッシュしたいとき
その時に嗅ぎたい香りを焚きます
a23ceeb8-s

このように 小さな花瓶に刺して 部屋の各所にスタンバイ

天然のお香 鼻を近づけて匂いを嗅ぐと その違いは明確

素材が柔らかくて、新鮮 ハンドメイド
線香に用いる枝の品質も違います

以前、稲垣先生からこんなメッセージもございました


香りが全然違います
日本では人工香料に鼻がおかしくなっている人が本当に多い
本当の香り 自然のものを嗅ぎ分ける力がないのです
洗剤やシャンプーも危険です
インドに来てアトピーが軽くなる人も多い
日本のほうが汚染されているのかもしれないですね

綿布などで包んで、車のダッシュボードに入れたり、バックに入れたり、クローゼットや引き出しに入れて使用できるのです
本当に漂う香りに癒される

現在販売できるお香は3種類になっています 

昨日お香はまだありますか? のお問い合わせ
ご愛用の皆様 どうぞお早めにお求めください

275674153_4979974828748936_5927905751948451150_n

完全オリジナル商品  
各種10本入り 500円 税込550円
 
只今在庫があるもの サンダルウッド パチュリ、フランジュパ二

5香セットは販売中止となりますが、3香セットは継続しています 

P1360933
パチュリ サンダルウッド(白檀) フランジュパ二
いずれにしても本当になんていい香り~

ぜひそれぞれの香りを楽しんでくださいませ
天然草花3香セット 1200円 税込1320円 

天然お香が本当に違うことを実感していただけます 
800px-Pogostemon_cablin_001
パチュリはシソ科 スパイシーでエキゾチック 第1チャクラ 大地の香り
ちょっと心弱っていたり、自らにエネルギー不足を感じているとき嗅ぐと元気になれそう
強い香りは虫よけにも使われるそうです
抗うつ 強壮 神経鎮静 胃健 消化促進 利尿など効果あり

201708150204411b0
フランジュパニ(プルメリア) 有名なハワイのお花 私この香り大好きです
自分へのご褒美にしたい香り
神経疲労 ストレス緩和 抗うつ 冷え性 血行促進 更年期障害 頭痛や痛みの緩和 

download

サンダルウッド(白檀)
リラックス効果 頭痛や不眠症などの神経系の興奮状態に効果的 
集中力アップ 
仕事への意欲がわかない時や、精神的に不安定な時など
人間のもつ自然治癒力を高めて、細胞の働きを活性化
香りを嗅ぐことで脳も活性化され、脳も若返ることが実証されているようです
140181017_3683148561764909_4321036559370603618_n
毎朝習慣になっている 朝ヨガ 瞑想
天然のお香は私にとって 必須アイテム になっています
お香を焚きながら 窓は寒い時も 暑い時も いつも全開にして実施していますが
出来るだけ 氣のいい場所 で瞑想するのがいいのに決まっています

温かくなってきて、一層心地いいですね
もうそろそろ桜🌸も咲きそうです

まさしく自然の力で蘇る

五感を呼び覚まそう


ひとは
見る(視覚) 
聴く(聴覚) 
香る(嗅覚) 
味わう(味覚) 
触れる(触覚)

という五感で世界を感じています

アーユルヴェーダで習い、感銘を受けたことの一つに目や耳、肌でキャッチした情報はすぐさま脳に伝えられ、
感情や考え方に影響し、
私たちの行動一つひとつの動機づけしているということ

降り始めの雨の匂いに渇きを潤すような喜びを感じたり、
肌をなでるちょっと湿ったような風に、
心の奥深くから湧き上がるような嬉しさを覚えたり
そんな瞬間に ’生きてる’ ということを実感する
どんな時であっても 毎日の暮らしのなか で感じることに意味がある

生きる喜びを感じること 

< サットバ的 (生きる喜びを感じる) な生活習慣>
五感を清潔にする アンテナを磨きましょう 
五感(目、耳、口、鼻、肌)から入ってくるものはすべて食べ物と考える
綺麗な景色やアートを見る 
心が穏やかになるような、魂に響くような音楽を聴く
新鮮なものを食べる
アロマや自然の香りをかぐ
肌に優しい生地やサイズ感のものを身に着けるなど

感覚器官をCleanにする ことがとても大事 

生活習慣と言われますが、まさに習慣にするのに お香が私にとってはエンジンになっています
動きに無駄が無くなる

また施術時には顧客様に好きな香りを選んでいただいて 炊きながら施術しています
リラックス効果はまさしく抜群
心地良い香りに満たされながら集中できるのです
今実施可能な施術の詳細は下記にてご確認ください

 
sanakuboよりご案内

感染予防に配慮した上で、営業を実施しています


実施可能なのは
ヘナ講習
キリセルフケア講習
アビアンガ&キリ施術
 

ヘナ講習ができないのが火曜日、水曜日
その他は午前と午後 1客のみ 換気消毒に注意して実践しております

詳しくは下記にてご確認の上、ご予約くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59072668.html

ご予約やお問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加


ピクチャ 23

なんでもそうですが、習慣にするとそれをしないと気持ち悪くなる
だから天然のお香が無くなると本当にこまるなぁ と思っています
どうぞ再販されますように
顧客様にも催促されていますので、再確認するようにします


天然のお香を常用して下さっておられた皆様は必要でしたら、

どうぞお早めに手に入れておいてくださいませ


その他アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

昨日、特許庁より、キリヨガ 特許申請が通った知らせが来ました
キリヨガⓇ になる
実に2年くらいかけて試行錯誤して自力で申請でき、商標も取れるようでホッとしています
5年くらい前から実践し始めたキリヨガ
これから10年くらいはかけて、じっくりと育てていきたいと考えております
私自身の見解としてはキリヨガをヨガの一つとして浸透させていくというよりも
キリヨガが核となり、コミュニティーの場が各地、各所に広がっていくといいなあとイメージしています

ちょうど5年くらい前にナツコ先生とその基盤をつくりました

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
P1380573
(ナツコ先生 目黒でキリヨガを開催したときの様子)
P1380124
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用
ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できる
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます

120089427_3352123101534125_3919577902118554089_n
筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです
まずしっかりと伸びたり、反らしたり、身体が言うことをきけるか?
動かしていないと、ゆっくりと老化は でも着実に進行していくことになる

基礎編はセルフケアの習慣作り
身体にオイルを塗布して身体を屈伸させ 循環よくするツボにキリの温熱効果
まさしくリラクゼーションキリ

P1380124
鎖骨、耳、お顔、後頭部へのキリ
P1380122
温かいキリを感じながら呼吸しながらの心地よいキリ
P1380131
お顔や手足にオイルして、じっくりとキリで熱を伝えていきます
23559740_1536206089792511_6321545834758653414_n[2]
身体の上部から下部へと順番に
ハーブオイルを手に取り、足のマッサージ &温かいキリの効果に驚きます
23622068_1536206096459177_6977782573959454864_n[2]

P1370068
脾経、肝経、腎経が交錯する三陰交
胃、心臓、肺へと続く血管に新しい酸素や栄養を運びます
P1370074

応用編はヨガの動きに効果的にキリ温熱を利用

世の中にある いろんなヨガ キリ温熱をさらにプラスすることで相乗効果

P1390635

反らしたり、捩じったり
P1390639
伸ばして、ねじって、反らして 人によって痛みが伴う 部位は異なる
P1390654
ある人は大内転筋が痛い
P1390658
ある人は上腕三頭筋が痛い
P1390659
ある人は三角筋が痛い
P1390660
ある人は内腹斜筋が痛い 個々人の身体の様子に合わせて、キリ温熱効果
セルフオイルマッサージ&キリヨガ 
①オイルマッサージで身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
この5つの効果について ①、②、③ はナツコ先生がふと口にした言葉を 私が書きとめ、そのあと 一緒に豆と野菜のパンケーキなど食べながら 美味しいね~と笑顔になっているときに ④と⑤を私が思いつき、付け足して完成した いきさつがあります
22519472_1509431609136626_6152522647802481125_n
セルフケアの重要性は すべてのバランス
内治 
手作りヨーグルトや酵素ジュース作り 腸がきれいになり、全身にわたる血液もきれいになる
外治 
ヘナ&キリのセルフケア オイルケア 
不内外治 ヨガ 呼吸法

生きていること 自分の身体はすべて繋がっている
オイルを塗布してキリをしながらのヨガが素晴らしいパフォーマンスになる

アーユルヴェーダは生活すること
生活習慣の見直しで毎日が快適になる
これから訪れる超高齢化社会に必要なことであると確信しています


ヨガ&キリ&食との併用でさらなる効果が期待できる
アーユルヴェーダ的なアプローチ
コロナ禍でもあり身心疲れる毎日も、
ちょっとした生活習慣を組み込めば、もっと快適に過ごせることができるかもしれない
運動嫌いな方にこそ実践し始めていただきたいキリヨガです
運動ではなく、身心伴うリラクゼーションですから

一緒に検証しながら創ったキリヨガ 
ナツコ先生に12月27日 リモート講習にて実践
いただく事になりました

267861196_4683532941726461_1499873485891023359_n
森田奈津子 
🌸RYT200取得
🌸キリヨガ資格取得
🌸フェイシャルヨガアドバンスインストラクター取得
ヨガ指導歴7年
現在ホットヨガスタジオでレッスンを担当しています。
レッスンはゆったりしたリラックスヨガから動きのあるフローヨガまで幅広く提供。
33歳までヨガ未経験の私だからこそヨガ初心者の方に寄り添った指導を得意としてます。
フェイシャルヨガとの出会いは40歳を迎えた頃、
日々身体を使う事はしていましたが顔は疲れ顔、
ほうれい線やくすみ、そして口元が緩くなっている事が気になった
フェイシャルヨガと出会って
顔の悩みが減った事はもちろん嬉しかったですが
それ以上に驚いたのは、
周りの人に『痩せたの?綺麗になってる先生!』とか
『何か良いことあったんですか?」と声を掛けられるようになったんです。
マスク生活の今こそ、お顔に意識を向けて皆さまがワクワク、
キラキラした気持ちになれるようにフェイシャルヨガを伝えていきたいと思っています
267443447_4683533085059780_4766626999400775413_n

ナツコ先生 フェイシャルヨガ 
12月27日(月) 13:00より
約1時間 
講習料金は1650円
(録画配信が可能です zoomが使えるよう用意が必要です)
*フェイシャルヨガにキリ温熱を組み込むかは検討中です
キリなど道具やオイルが無くても参加可能です


お申し込みは以下をクリックしてください
https://checkout.square.site/.../5AVTO2T4YKY2MIDFCDGBDULJ

267468632_4683532925059796_320520058719804130_n
キリヨガ創設に尽力くださったナツコ先生
来年はさらに幅広くキリヨガの魅力についても
楽しいclassを創っていただく予定です
どうぞお楽しみに♡

来週は久保のキリ基礎講習を目黒で実施します ayure veda は生命の科学 
ただ 生きているだけ で幸せな状態  

身体へのアプローチは

人間の実存に繋がってくると
最近ではつくづくそう思うようになっています

257678715_4572119226201167_2804392692460476172_n
キリの作り方、キリの効果についての理解 相性のよいオイルの知識が深まります
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められます
66281256_2308424092570703_5918062486862430208_n
まずキリの作り方から
67979457_2367484589997986_852371577407275008_n
温かいキリとハーブオイルの関係を理解して 
手足へのキリ体験

P1360765_edited-1
膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
部屋を温かくして、背中へのキリなども実施したいと考えていますが 感染対策上やはり、問題かな? 参加者の意向に沿うように検討します
60345850_2235332029879910_1715189112278876160_n
第1チャクラ、第2チャクラに熱を入れる効果は計り知れません
疲れやすくなった、理由もなく不安定、よく眠れない、頭や体が重い 
とにかくあちこちスッキリしない方歓迎します
ここを温めるとやる気スイッチが入ります 
ご家庭で簡単にできるようになります
それぞれ組になり、じっくりと背骨にあるチャクラを温めます
66272898_2308424219237357_9115102748910551040_n
67881315_2367484603331318_7616792777656893440_n
じっくりと腰と背中全体を温める ここだけはセルフケアしづらい
人に実施する方法を習得したら、おうちに帰ってご自身へのケアはもちろんのこと
大切な家族へ実践も容易になります。

施術されると、どんな心地なのか、体感もできる
以前参加くださった皆様の様子より
皆様、夢見心地だったようです

毎日のお家ケアのメソッドをご提案します
参加くださる方により、講習内容を変更してお伝えすることがあります

なお、この講習後にキリヨガ応用編classを録画にて実践します dac46372-s
エイコ先生の子宮、骨盤底筋キリヨガ
子宮の不調は、子宮のずれから。。
子宮のずれは骨盤のずれから。。
そして、日常生活の姿勢の悪さから。。
ハーブボール温熱療法で子宮のエネルギーラインを温めて、
ヨガで、子宮の下垂予防に骨盤底筋群を緩めて筋肉をつけていきます。

今や誰もがセラピスト
おばあちゃんが、
お灸をセルフでしていたように
ハーブボールをしてみよう。
緩むと。。
からだが緩む
こころも緩む
ハーブボールで子宮のポイントを温めていきます。

それから、子宮インナービューティエクササイズをしていきます。
・お腹がぽっこり膨らんでいると、子宮がさがっているかもしれない。
・子宮を正しい位置に戻してあげよう。
・冷え性、便秘、骨盤矯正、子宮の悩みを緩和 自らの身体の点検の為に実践なさいませんか?
約1時間 講習代金1650円
目黒にいらっしゃれない方もYouTube録画配信が可能です
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします


こちらよりお申込みください
YouTube視聴ができるようご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/CLZEHRZT7XFLQTNLBCRHU6UH

先月実施した折に話題になったのは 尿漏れ の話
40代の若さでも尿漏れの悩みが多いらしい
笑ったり、くしゃみしたりするときにちょっと尿が漏れる
あるいはおしっこしたいと思ったら我慢が効かなくなる(頻尿状態

尿漏れのパッドを心配するより、まず素から改善した方がいいですよね
大事なエッセンスを学んだら、お家で習慣実践するに限ります
今やっとけば歳を重ねたときに安心して過ごせますね
健やかな毎日は医者要らずはもちろんのこと、感情の起伏に悩む事すらなくなります
歳を重ねれば重ねるほど身心ともに元氣になっていきますよ

23日目黒にて実施のキリ講習は キリ温熱効果について理解して、キリヨガclassにて身体で体感をして頂けます

a2b8cfec-s

12月 23日(木)11時より
約1時間 講習代金1650円
リモート講習希望の方は Zoom準備が必要です
録画配信可能
リモート参加なさる方はオイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします
目黒にてリアルに参加なさる方は準備してお待ちします
場所をご案内させていただきます

*キリ講習についてはリモート講習も同時に実施します

こちらより参加申し込みお願いします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/Z6UDDC66ITBC43ONM4NF6TXC

なお、リアル参加なさる方は
キリ講習終了後にキリヨガclassも体験いただけます

キリヨガclass 約1時間
 ヨガclass料金税込1650円
ヨガをしたことが無い方、身体の固い方でも体験していただけます

<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
ヨガマット 
バスタオル
(オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします)
汗を拭くタオル(防寒としても使える)
キリやヨガ中の水分 持参してください 
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です
無い方はご相談ください 
ヨガマットもタオルも若干数ですがご用意が可能です

P1340307

そのままキリを自宅に持ち帰りたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 通常税込み3300円のところ2000円になります
いずれも手作りされる方限定です

手作りされたキリなど材料をお持ち帰りなさらない方は
+500円参加料(材料使用料) として頂戴します

自宅でも簡単にセルフケア 始められますので興味のある方は、ぜひお問合せください

ご自宅での実施で肩こりや腰痛をはじめ、様々な身体の不調改善を実感していただけます
ご自身で実践する方がどこに不具合あるのか、本当によくわかる

熱を加えながら、コリやハリの改善、緊張している身体が緩んでいくこと
呼吸が深くなり、プラーナ(活きる力)が体中に巡っていくことを感じていただけます

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントします
(Kオイル3分の1 ホワイトオイル3分の2入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です

P1400465
アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填するようにしたいと考えています

リモート講習参加なさる皆様も道具を購入し、参加希望なさる方には
上記のオイルをプレゼントします


キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムを購入したり、キリヨガclassのみ参加も可能です
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

12月のスケジュールは現状確定した講習は下記にまとめてありますので
どうぞご確認くださいませ 
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

今年は1年かけて、リモートキリヨガやキリ講習にてさらに認識も高まりました 来年からはいよいよ実践編  いろんな方と協業していけたらと考えております

キリヨガインストラクター養成 募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感

自らが自らのセラピスト
’自然治癒力の意味すること’ が良く理解できるようになります

自らが体感し、実感できたら、
愛する家族や大事な友人にも知らせたり、
実践して差し上げたくなるのは普通の原理です

興味のある方、詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58644191.html

キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
キリヨガして体感でしっかりと体得ができます

ピクチャ 24119975148_1661523254024099_8671487744033210014_o

個人の自立を目指すセルフケア ’生きる力’ 自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます
各種メソッドは録画配信も可能ですのでご相談ください

キリヨガ、ホームセラピスト、セラピスト認定に興味のある方は
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい


267534676_4688260724587016_9051002848293052046_n
今年の初夏くらいから ベランダの回収工事で 
借景は檻に囲まれてしまっていましたが
267617274_4688260561253699_2724683246808518083_n
昨日取れた 
明かに氣が良くなったなーと感じていたら 
案の上特許庁から嬉しいお知らせ 
すっかりと木の葉は舞い落ちましたけれど~
268788653_4688260517920370_3800962454295634293_n
朝ヨガ 瞑想 なんとも心地よくなりました
おうちでキリヨガ習慣 ぜひご一緒しましょうね

↑このページのトップヘ