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秋の気配を感じながら目黒川沿いを早朝散歩　
心地よいひと時は 深い呼吸法をしながら歩く習慣です
身体の中の　氣を総とっかえ　するくらいの気持ち

プラナーヤマ　呼吸法　瞑想の大事さ
1日15分から20分　
自分の身体に愛を与える　と学びました

あちらこちらから　届いてくる　具合の悪さ
具合が悪いと感じておられる方　
とても簡単　
不安感、恐怖感が免疫力を低下させます　
今一度呼吸法の大切さを再認識　

今朝、歩いている時、鈴江先生　の呼吸法　について思い出していました
コロナ前にワークショップを
sanakuboにて実践していただきました

ちょっとイメージすると整ってくるのを感じられます
方鼻呼吸もいいですね
歩きながらでも　片鼻から入ってきて　出ていくイメージで
とてもスッキリしてきます


外に向きがちな意識を呼吸に向け、神経系に働きかけ自律神経を安定させ、
濃厚なリラックス効果が得られます

鈴江先生は　体感する重要性　に長い経験から気づかれておられました

セラピストやピラティスのインストラクターも経て、ある日、生活に即した呼吸の重要性に気づかれたらしい
呼吸はオギャーと産まれてから死すまで、続けられるもの
ですけれど、毎日続く呼吸について深く考えたこともないと思います

そして忙しいと息が詰まり　肩もつまっていて
浅い呼吸にしかなっていないことに氣がつきます

呼吸を味方につけると、とても楽になる
自らで、無料　タダで　できるし　
死ぬまでできますよ～

自分と繋がる為に呼吸が作用する　
今一度再確認したいと思いました

何度も繰り返すことで身につくことがあります
鈴江先生のレッスンで学んだこと
体幹(インナーマッスル)が整ったあなたの体に訪れるもの

★　姿勢が整い内臓が正しい位置に収まり、内臓の働きが活性化。便秘解消。
★　カラダを芯で支えられるようになり、外側の無駄な力が抜け、肩こりや腰痛から解放される
★　ハードな運動をし続けなくても、太りにくい体になる
★　カラダの芯が安定することで、メンタルが落ち着き無駄なイライラがなくなる
★　呼吸が深くなることでカラダの細胞が活性化し、カラダ年齢が若返る 



生活習慣なので継続することが鍵

ウエストに手を当てて、肺が横に広がっていくのを感じながら
鼻から吸って　スー
口から吐く　ハぁ～　っと強く　全部吐ききる
確かにお腹に効いてる気がします

腹式呼吸も　胸式呼吸も意識しながら実施することが大事です
歩きながらしていると　ちょっと変な人　
具合悪いのか　みたいに思われるかもしれませんが　きっと誰も見ていない

生活のバランスが崩れ体調が今一つの方、
歩きながら呼吸するだけですから　とっても簡単　朝３０分だけでもやってみてください
やってみたら　体感で分かります


今朝はキリつくりも実践
温熱キリを手に取る方が　じわじわ増えてきています
これも体感して分かるから




このキリハーブボールが　身体の氣の流れ　と　物体的な身体を繋ぐような働き　をすると言われています

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善する

本日配送する皆様　
どうぞ自らを労わる習慣　継続ください

昨夜ハーブオイルのお問合せございましたが、
迷うなら、この２つの代表的なオイルをお試しください

美肌セット　各８０ｍｌ　５０００円　税込５５００円
Kは保湿や抗酸化、美肌にいい　ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
Aは鎮静や炎症効果があります　背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的
アーユルK　アーユルA　経済的なセット価格にてご提供しています
それぞれ使いやすい８０ｍｌ入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム　
厚生省認可され、薬事法にも通っているハーブオイルですので、どうぞ安心してご利用ください
南インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます

呼吸法しながら　氣の流れを良くして
天然オイルして　血の流れ、水の流れ　改善　スロータス（管）の掃除して
主要なツボ（マルマ）にキリ温熱

ご自身でご自身の体調管理　とても簡単に実践できるようになります


どんなふうに快調になっていくのか、体感したから分かること

エネルギーや栄養分が正常に体内を巡るようになれば、
臓腑や組織の機能は活性化され変調も自然に治っていくという考え方が
東洋医療の治療の基本だそうです

いわゆる　自然治癒力の向上

昨夜のお問合せ
肩こりに有効なセルフケア方法はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html


自分でセルフケア出来れば、忙しい時こそ
人の手を借りなくても
いつでも物理的身体の調整ができるようになる
心地よさが分かったら、大事な家族にも実践がとても容易にできるようになります



キリスターターセット　３３００円　税込３６３０円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています　
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html キリスターターセットのキリボールは１個６０ｇなので、マッサージ用としては適しますが
腰や肩、冷えた脚には　１００ｇセットが　おススメです

ご自宅でのセルフケア、美容サロンなどで使ってみたい方も
↓こちらを確認の上、どうぞお試しください
https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

ご自身の身体との対話を感じ始める＝ご自身を大事に想う気持ちに繋がります
大事にすればするほど　きちんと応えてくれるようになる
ピュアな 天然オイル や 天然ハーブ が寄り添います

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

商品のお問い合わせ　や　使い方　など

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





個人の自立を目指すセルフケアのご提案

’生きる力’自ら守って健やかに

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい


https://sanakubo.shop/

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嬉しいお知らせ
砂浴リトリート 伊豆下田にて９月１３日　体験会実践します

多くの顧客様より　１２日からの滞在型のリトリート　お問合せありましたが、
２泊３日ウイークDAYに難しいと言われた方多かった

家族のように過ごす　砂浴リトリートは　生活するように実践します
幸運なことにエイコ先生も参加くださることになり、

１３日午後砂浴だけ体験なさりたい方 先着５名様 ご案内可能です。


砂浴の効果
この方のブログがとても分かりやすく説明されていたので、参考になさってください
https://ushirohama.jp/archives/102?fbclid=IwAR0I_j0EM5wK74gUq62SjAM0SKsLLlrpU1Api7H42JUr7aYMgBsGyv3Me2E

私自身心身が歓ぶ体感をして、自然のありがたさに、感謝することしきり
この暑い夏が終わったら、季節の変わり目ですから、
調子を崩すかたも増えるし、コロナ明けの秋冬を迎える前に
今こそ自らの免疫力を高めておく必要があると感じています。


伊豆　下田　外浦海岸にて実践します


地球に抱かれるような体感は　本当に他では味わえない心地よさ
身体の不調、疲れの排出


波音のBGM

浜から歩いてすぐの日帰り温泉 入浴つき
地のエネルギー補給

集合場所　浜辺の湯　下田荘　１３日１３時


着替えて浜に向かいます　
砂浴後はこちらで温浴　帰り時間自由です
宿泊したい方　素泊まり可能です
砂浴体験予約時にお知らせください

場所など　詳しくはこちらを確認ください
https://shimodasou.jp/


９月１３日砂浴体験会
１３時より約３時間
体験価格　４５００円（温泉休憩つき）
大雨の場合中止します　
事前にお問合せください

持参品　
ビーチパラソル
片手鍋
軍手
着替えや水着など

ビーチパラソルない方、用意します
１０００円
注：ご予約時にセルフで砂浴をご案内します

＊滞在型リトリートの方はこんな準備をお願いしています

＊砂浴するときにすぐに脱げるような　ワンピース
全裸で埋まることをおススメします
＊日よけのパーカー（羽織もの）
＊雨の場合も考え、ウインドブレーカー的、羽織り
＊ビーチサンダル
＊帽子や日傘、雨具
＊海遊びしたい方　水着
＊TシャツORタンクトップ　着替え用
＊水筒、もしくはペットボトル（砂浴時の水分補給用）
＊タオル２，３枚（砂浴時や温泉時使用　砂浴時は日本タオルのような薄手がよい）
＊紫外線対策のクリームなど
＊海に行くときの簡易バック（砂だらけになってもOKなバック）

午前中よりSUPの教室　体験可能

２時間７７００円
スクール受講時はボード、ウェットのセットを¥3,300円（税込）利用可能　
事前予約が必要なので、体験したい方は砂浴体験時にお知らせください　
宿泊なさる方は１４日でもいいですね

詳しくはこちらを確認ください
https://shimodasou.jp/%e6%96%bd%e8%a8%ad%e6%a1%88%e5%86%85/

砂浴して、生き返ったら海遊び
砂浴した後は　昨年の夏は私も　　サップ　に初挑戦しました


キリヨガ🄬でいつもお世話になっているエイコ先生
ちょっと行ってくると言って
トーンでもなく沖合まで　一寸法師　のように

私はハラハラして待っておりましたが、、、

満面の笑顔で戻ってこられました
サーファーのエイコ先生　流石です


本当にできるの　初心者でも　と思いながらも
海女さんならず　
なんちゃってアマちゃん
まるでとんねるずさんの昔の番組　
モジモジ君　さながらの風体（昭和の人しかわからない）で

エイコ先生と一緒に沖合まで
最初は楽しいなあと思っていましたが、
途中で立ってみたらいいですと　なんて言われて　立ったらすぐ
バランス崩して　海にドボン
足にロープで固定されているし　到底足はつかないし
あわわアワわわ
本当に死ぬかと思った

ボードに戻り　
エイコさんとふたり　お腹を抱えて死ぬほど笑いました
５０も半ばになり、まさかマリンスポーツなんてするとも思っていなかったし
涙するほど笑ったことも久しぶり

エイコさんと知り合わなかったらチャレンジしてみようと思うことすらないでしょう
楽しかった

死ぬほど笑うって　ないから
こんなこと日常にしない　してみたら　めちゃ楽しいですよ

当日砂浴の補佐はエイコ先生担当しますし
久保も滞在型リトリートなさっておられる顧客様と一緒に砂浴参加します
伊豆でお会いしましょう

締切は１０日　
先着５名のみですから、お早めにお知らせください
今日いっぱいになったら、今日が締め切りです

◎ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

http://ayure.jp/

 

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５月か６月くらいから始めようと考えている砂浴リトリート
アチコチの浜辺を視察中

今朝は御宿

素晴らしい朝焼けでした
砂浴はコロナが始まったころ一昨年前から体験し
ドはまりしました
これこそが最強の癒しデトックス

砂浴の効果
この方のブログがとても分かりやすく説明されていたので、参考になさってください
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体感してみて実感することしきりでした
コロナ明け、今こそ自らの免疫力を高めておく必要があると感じています

昨年伊豆での実践の様子より

伊豆外浦海岸で砂浴

厳かに　埋葬するように穴を掘り

野生の蓬などを足裏や膝裏、首、手の平　に敷いて埋まりました
地球の鼓動を感じて　なんて心地いい

この時、砂に埋まった時　私が瞼の裏側で順番に見た光に驚きました

まずはスカイブルーみたいな感じ
次に夕焼け色のようなオレンジ
次に檸檬イエロー　
クスミの無い綺麗なイエローカラー
次に見たのが強烈なグリーン
これは蛍光色に発光しているような見たこともないグリーンだった

さらにグリーンとパープルが外側と内側チカチカと入れ替わるような光り方
こんなの初めて見た

かっちんカッチンと音がするみたいに入れ替わる
そうしてメチャ気持ちよくなり
寝落ちする　３０分か４０分くらい深ーい睡眠

スッキリして目覚め、
砂からゾンビのように起き上がり
生還します

まず心臓マルマ（ハートチャクラ）開いて　
車輪が回ってエネルギー循環したかな？
第１チャクラから順番に点検しながら　
異常なし　点検終了

心身を整えるのにこれ以上のものはないと
個人的には実感しました
だからこそ、今、皆様に体感していただきたい砂浴です



こちらは昨年高知県土佐清水で実践した様子より

毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布、温熱キリ療法
経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化

これは実家の母に昨年の７月に実践してみて　
私自身が驚き、そして自分もやってみて改めて感動し
多くの顧客様にも体験いただいてさらに実感していることがあります


８０代ですがオイルを３日わたりたっぷりと塗布し続けて
３日で蘇った

特に頭部に３日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなります
これがアーユルヴェーダ式の頭部の健康　
蘇りの施術と言われる由縁です
同様な変化を短期間に感じていただけます

２泊３日か、３泊４日で検討中
詳細が決まりましたら、改めてご案内させていただきます

＊おひとり様のプチリトリート体験はsanakubo目黒にて実践中
ご相談の上、メニューをご提示しますので、どうぞお気軽にお問合せください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60166988.html

砂浴に興味のある方お知らせください
少人数で秘密裡に実践することもありそうです

ご予約、お問い合わせも
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使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください

SANAKUBO　久保恵子 
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つい２，３日前に奥歯の詰め物がとれました
昨日、慌てて新しく通い始めた白金の歯科医へ
歯医者さんによってこんなにも違う対処の仕方に有難い想いでいっぱい。
以前の歯科医院には前歯の治療に２，３カ月ごと通っていたのですが、
新しい治療院になって恐らく約１０カ月ぶり
本当は３カ月ごとくらいには通った方がいいようですが、
きちんとした治療でこんなにも違うを実感しています
磨き方の癖でどうしても溜まる歯垢

これは、食べ物、食べ方にも大きく起因していることが
今朝の録画視聴で判明しました

清水先生の自然治癒力を高める勉強会
今回は歯の勉強


怖いですね


この勉強会に参加されていた金子先生のお話からも既成概念が吹き飛ばされたような
想いがしました
小松商工会議所のHPより抜粋


3代目院長の金子謹也氏は、50代　
歯科医師でありボクサーでもある

実は、スポーツジムの運営　ボクシングジムも経営されておられる方
登録者36000人のYouTubeチャンネルを運営するユーチューバーという側面も持つ。

一見、全く繋がりの無さそうな仕事にも思えるが、
歯科は健康意識の啓蒙、ジムは運動、YouTubeは情報発信と、
この3つを合わせて地域の健康ステーションなのだと言う。
幸せは健康あってこそ。
その実現には　食、運動、考え方などライフスタイルそのものへの関りが重要　なのだとか。

そんなユニークさは、診療方針にも現れる。
例えば予防では、一般に重要とされるフッ素などを一切使わず、徹底した食事指導を行う。
また歯根内部の治療が「趣味のようなもの」だそうで、「思わず時間を忘れそうになる」のだとか。

「お口は唯一覗き見れる内臓。そこに見える異常は、身体の内部の問題を先んじて教えてくれる情報源。
それを活かして習慣を変れば、口の中のみならず、全身の予防へとつなげることが出来る。
だから虫歯や歯周病が見つかったら、人生を変えるチャンスなんです」

人間の身体は様々な臓器や器官があって絶えず細胞レベルで生まれ変わっているけれど
例えばお肌のターンオーバーみたいに、
しかし、歯は永久歯が生えて着たら　そのまま永久に生まれ変わることはない

従って象牙質内の液体移送システムは
削られたり、抜かれたりしたら最後　
必要な栄養を運んだり、修復することが出来なくなる

さらにはお口の中の菌の状態の如何によっては　
あらゆる病気を引き起こす要因にもなるそうです

しかし金子先生は口の中の菌は善玉菌　日和見菌合わせたら９０％くらい
悪玉菌は１０％前後らしい

５つの注意点
歯を溶かす砂糖を減らす


よく噛んで食べることが癌の予防にもなるそうです
消化も良くなりますが、発がん性物質も無毒化するそうです

炭水化物が歯垢の要因　
カルシウムが歯石になる　マグネシウムを採らないとカルシウムが排出できなくなるそうです
カルシウムは身体が作られたら、過剰には必要ではなく、
例えば骨粗しょう症などはカルシウム不足が問題ではなく
運動不足が問題
圧迫骨折なども骨の周辺の筋肉の低下が問題なのです
運動習慣が加齢すればするほど　本当に大事ですね
老齢になったとき、どんな自分でありたいか
これは誰も代わりができない
自己責任

良質の脂は抗炎症作用があって　
歯周病予防　排出効果　もありますね
病気の予防にも素晴らしい効果

sanakuboではギーを毎日１スプーン推奨しています
ホントに素晴らしい効果ですよ
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56412935.html

塩分が濃い食べ物を採るとビタミンやミネラルなどの栄養も細胞に吸収されることなく
体外に排出されてしまいます

ビタミンミネラルが身体の調子を整えてくれる

美容・健康にはビタミン、ミネラルが大事なことは周知のことだと思いますが、
実はビタミンやミネラルが体の中で仕事をするときには、常に酵素と一緒になって働いている
だからこそバランスよく食べることが大事なのですね

金子先生も　野生動物は虫歯にならない
何を食べてるか？
生もの、未加工品、砂糖は食べない　
稀にクマが虫歯　蜂蜜が沢山採れた年だったそうです


ビタミン、ミネラルは’補因子’といって、酵素の働きをサポートするのがその役割であり、
酵素のアシスタント的な存在なんだそうです
腸内環境がわるくなるとこのビタミン、ミネラル不足になってしまう
なぜなら必要な酵素がないから、吸収されないのですね
塩分過多だと排出される

五大栄養素とは3大栄養素にビタミンとカルシウムや塩などの無機質を加えたものですが、
ビタミンや無機質はエネルギー源としては役立たないけれど、
生命を維持するのに必要な種々の酵素反応を補酵素として助けたり、身体の水分量の調節に役立ちます
ですから、肝心の酵素が不足していたり、働きが弱まっていたりすれば、
どんなにビタミンやミネラルを摂っても、健康にも、美容にも効果はないのです
だから食べ方、食べ合わせも大事な理由
バランスよく食べているか？

清水先生も例えられていましたが、
ラーメンに半チャーハンなど食べていませんか


自然な振り子で自然治癒力を高めたいですね
歯の勉強会でまさかの食事療法
非常に参考になりました

興味ある方はぜひ参考になさってください

沢山の皆様にご利用いただいているこちらのハーブ歯磨きもどうぞ引き続きご愛用くださいませ
使っておられない方どうぞお試しください

このハーブ歯磨きを使うようになって　
私自身、虫歯には一度もなっていない
あんなにしょっちゅう歯科医院に通っていたのにです

今回の講習を視聴して
全身健康になってきたのは、食べ物や生活習慣も変ってきたからなのかなぁと思いました
治療に行っても物理的な要因　
詰め物外れた、被せが外れただけです

ハーブ成分のケアアイテム、使い始めるとコレしかダメだ　と喜びの声が方々から届いております
とある顧客様２，３か月ごと歯石を取りに通っていたのに、
このハーブ歯磨きにして訪ねたときには汚れていないといわれたそう
口の中本当にスッキリ～　がとっても嬉しい


Daburペーストタイプ歯磨き　２００ｇ入り　販売価格９００円　（税込９９０円）

歯磨きペーストはたくさんのハーブで作られています
それこそフッ素など入っていません

アーユルヴェーダに基づいたハーブ練り歯磨きペースト
歯垢の減少が臨床的に認められている練り歯磨き
歯肉炎予防　口臭予防　口腔内のあらゆる問題に適し、歯を強くする

主には4つの成分
ミント　呼吸を新鮮に保つ
生姜　炎症を抑えて、抗菌作用
クローブオイル　歯痛を軽減
トマールシード　口臭予防、抗菌作用

７つの働きがあるようです

翻訳機能より


色味は茶褐色

当初、インドからの直輸入品で日本語表記がなかったのですが、
再入荷品にはパッケージにラベルが貼ってありますのでご安心ください

＜全成分＞
炭酸カルシウム
水
ソルビトール
シリカ
ハーブエキス
ラウリル硫酸Na
酸化鉄（C177491）
香料（グローブ、ミント）
キサンタンガム
ケイ酸Na
安息香酸Na
サッカリンNa
メチルパラベン
プロピルパラベン

なんだか香粧品化学の嫌な受験勉強（全く覚えられない）を思い出し、
思わずゾッとしてしまいましたが
着色顔料として酸化鉄が入っていたり、
歯を強くし、白くする炭酸カルシウム
保湿にはソルビトール
歯茎の新陳代謝を促すシリカ（ケイ素）
防腐剤として安息香酸Naやメチルパラベン、プロピルパラベンなどはいっている
粘らせるためにキサンタンガム　
泡立ちにはラウリル硫酸Naなど入っている

今回届いた製品は　
賞味期限は　2024年11月です　

＜使用上の注意＞
発疹など異常が見られた時は使用を中止し医師にご相談ください
6歳以下の使用は小児用歯ブラシ毛先部の約半分以下の量とし、飲み込まないように注意
極端に高温、または低温の場所、直射日光のあたる場所には保管しないでください
6歳以下の子どもの手の届かないところに保存してください

箱など粗悪ですが、ご容赦ください
輸入時、気圧の影響などで箱などへこんでいるものもございます

セルフケアの実践方法や
施術のなどのご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

どんな時であっても毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい　

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて　
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルな口腔内ケアでご機嫌になること

そしてやっぱり食習慣や運動習慣が主軸になっていることが　
今回よくわかりました

口腔内のケア　毎日の生活習慣が何より大事
習慣にできたら、自分の歯も守れるし、
怖い感染症から身も守れます

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

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昨日のキリ講習は目黒にて実施　同時にリモートでも開催となりました
キリ作りしてオイルやキリの効果について学んだあとで
キリヨガclass

YouTube録画にて　エイコ先生の子宮キリヨガのclassを集まった皆様と実践

参加の皆様　その効果本当に驚かれておられました
あまりの心地よさに溜め息交じりで、これは全部脱ぎたくなってきますよねっと声がして
寛がれている様子

＜参加者の声＞
＊すごく良かったです
　キリヨガ、オイルとともにマルマ（ツボ）ポイントにキリ温熱することで
　滞っていた流れが循環するのが体感できました＾＾
　気持ち良すぎて、、、これはセルフヨガを習って自分メンテナンス
　呼吸とともに身心を労わる時間を日常的に作りたいなと思いました
　両親にもやってあげたいです

＊より、仕事に取り入れたいと思いました

定期的に実践してほしいの声を頂いたので、来春からは定例会のように実施していきたいと
考えております
今回行けないけれど、来春には行きたいとお知らせくださる方もいて
また春からが一層楽しみです

セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できる
キリで身体のお掃除　血管や管（スロータス）の流れをさらに良くしていきます

久保のキリ基礎講習 ayure　veda　は生命の科学　
ただ　生きているだけ　で幸せな状態　　

身体へのアプローチは
人間の実存に繋がってくると
最近ではつくづくそう思うようになっています

今回の講習がキリヨガの雛形

キリヨガの誕生秘話から
キリの作り方、キリの効果についての理解　
相性のよいオイルの知識が深まります
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる

まずキリの作り方から

温かいキリとハーブオイルの関係を理解して　
手足へのキリ体験


膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります

今回新たな情報も沢山ご案内しています
オイルやキリをご自宅で使ってくださっておられる方もどうぞ今一度ご確認くださいませ

約1時間　講習代金1650円
Zoom準備が必要です
録画配信可能です
こちらより視聴申し込み可能です
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/6ZHD7E2LWCDH74VIPU2OTRPW


今回参加の方　セラピストの方もおられました

新しく設けた制度

制度を設けてから　初めてのセラピスト初級認定　
持っておられるセラピストの技術にキリを道具として使うことが出来ます
今回の講習にはその考え方などについてもお話できて、本当に良かった　
オイルやキリについて理解して体感で実感なさったら、もっておられる技術がもっと活かされる

特許庁より、キリヨガ　特許出願認可の　知らせ　はたまたま冬至の２日か？３日前か？にとどいた
素晴らしいタイミング　守られていると感じました
冬至の日に　登録申請しました
陰極まれば　陽となす
冬至は陰と陽が入れ替わる大きな運気の分かれ目と言われているそうです
冬至を境に自然を司る陰陽のエネルギーは「陰」から「陽」へと移り変わる。
循環する1つのサイクルが終わりを迎え、また新しく始まるタイミングです。
それは、「静」から「動」への変化でもあるそうです
暗く寒いトンネルを抜け、暖かな光が差し込み始める復活再生に導く
そのため冬至は無から有を生み出すパワーが最も強いときと言われているそうです

いままでコツコツとひっそりと継続してきたこと
ヘナも５０も過ぎてから３年も美容学校に通って　本当に苦労して美容師になった
年間２ヶ月は働けなくなるし、自分に１００万弱くらいは投資することになった
これもしっかりアーユルヴェーダヘナを伝えたい為

キリヨガは多くの方にキリ温熱効果を伝えたい為に続けています
一度却下されそうになりましたが、あきらめなかった

権利として獲得できるのは以下のとおり



＊あらゆるマッサージ用具としてのキリ
＊キリヨガの普及
＊美容、理容　あらゆる業種との協業

実は何年か前に、キリを輸入なさっておられる稲垣先生とともにキリを商標登録するか検討したこともあったのですが、おそらくキリハーブを自力で商標をとることはかなり難関だっただろうと
実践してみて感じることがあります
キリヨガだったからこそ実現出来た
キリヨガをこれから１０年くらいはかけてじっくりと育てていきたいですし、
これまでと変わらず　学び続けながら、有効な情報提供を心掛けていきたいと考えています

キリヨガを定期的に実践してきて、感じているのは
自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感
自らが自らのセラピスト

恐らく来年前半には
協業できる専門家の講習を聞いて、頭で理解し、
キリヨガclassで身体で体感も　
権利を礎として行使できるようになる

習慣になると自らの生命の木の幹がどうなるか？
いろんな要素　枝、葉に支えられてよりたくましくなる

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
１家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
まさに　キリヨガの普及　もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリ温熱について体系的に学び
おうちにてセルフケアが出来るようになり、
調子の悪さを自ら改善したり、家族に実践する術が身に着けられる

生活の質の好循環（未病ケア習慣）に携わることが出来たらいいなぁとの想いです

キリヨガの認定制度を以前から設けておりましたが、

同じカリキュラムで　ホームセラピスト（お家セラピスト）制度
及びセラピスト初級認定制度を設けています

キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供

業務価格で卸売することが出来ます
養成講座　初級　扱い

何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も

弊店が不定期で実施している　セラピスト養成講座　を受講せずとも

主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、

業務にも活かして頂けるようになります

一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる（自己責任）　

これは無償で実施まで　
ホームセラピスト　お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします

お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座　中級　講座　を優遇で受講が可能です

セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる（生業として使用可能）

そのように考えて実践してもらえたらと考えています

認定後には　材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり

お家ケアなさる方も

サロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります

キリヨガインストラクター養成　＆　ホームセラピスト養成

注：ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります
KIZHI  YOGAは只今商標登録申請して審査中です

生きるを科学する（家庭でのアーユルヴェーダ）　
ヨガインストラクター養成
ホームセラピスト養成

コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた
資格認定制度です

キリヨガインストラクターが誕生して
活動開始なさるにつれて、
地域でのコミュニティーに活かされる場が
創出出来ていることも分かりました


＊資格認定は以下の5単位取得が必要です

A：アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 

アーユルヴェーダの生活習慣　自然のサイクルについて 
チャクラと温熱（キリ）　KIZHI　の効用について 
材料の理解　キリづくり

以上90分　１単位 　
久保が講習する
基礎概論　
約90分　1単位必須
＊指定する講習の録画配信も可能です

キリ温熱講習の各論　
石井先生の　お腹健康法
佐藤先生の　経絡キリ
向井先生の　小顔キリ
約90分　1単位
＊いずれかの講習の受講　が必要です
月に1度のペースでそれぞれの先生が講習しています

以上３時間　２単位
受講料　各　１５００円（税込１６５０円）

B:キリヨガ実践方法 
講師： キリヨガインストラクター 
キリヨガ実践方法　基礎編　１時間 必須
キリヨガ実践方法　応用編　１時間 必須　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

以上２時間　２単位
受講料　各　１５００円（税込１６５０円）

＊A及びBの講習はリモート受講が可能です
　今回目黒で実践したように　リアルに集まっての実践　も
　各所で開始したいと考えています

C：アーユルヴェーダアビアンガ＆キリ　セルフケア講座 
セルフケア方法の理解と体感 
キリによる温熱ケア　
アーユルヴェーダを知る一つの近道 　　　　
以上３時間　１単位
約３時間　９０分の全身施術込み　ご予約にて承ります
費用２５０００円 （税込２７５００円）

C講座　セルフケア講座の概要
まずは使用するオイルや温熱キリの理解から自らの施術にキリ（温熱リラクゼーション）を加えることでオリジナルなサービスが提供できるようになります
また、ヨガインストラクターの方は
ご自身のヨガ技法にキリを道具として使いながら個性的なキリヨガclassを展開していただけます

温かいキリの素晴らしさ　

セルフケアの実践方法について、以下を参考にしてください

肩が痛い方、こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

膝が痛い方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51708400.html

慢性腰痛改善はこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57408527.html

体調不良改善　ついでにお腹の贅肉　何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56776675.html

お顔の皺、くすみ　何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

キリ温熱ケアをご家庭で実践する有用性についてはこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52529261.html

C講座は　基本的にsanakubo東京目黒　にて承りますが
以下のサロン様でも受講が可能です

協力サロン一覧

東京地区

はりきゅう　周の和

 アーユルヴェーダアビアンガ＆キリ　鍼灸施術可能

https://syu-nowa.com/

 

埼玉地区

Total skin careSalon サナール　
アーユルヴェーダヘナ　アビアンガ＆キリ　フェイシャル施術可能
https://sanar-23.amebaownd.com/

 

伊豆
eiko　
アーユルヴェーダサロン  ヨガ
アーユルヴェーダアビアンガ＆キリ　ヘナ施術も可能
http://ameblo.jp/ayur-2014/

山形
ナチュラルケア
アーユルヴェーダアビアンガ＆キリ　ヘナ施術も可能
https://naturalcare-aota.amebaownd.com/

高知　えんがわ
アーユルヴェーダアビアンガ＆キリ　ヘナ施術も可能
https://engawayurveda.amebaownd.com/

A，Ｂ，Ｃの５単位取得　
南インドジグマハーバル認定の
キリヨガインストラクターのディプロマ進呈 　
ホームセラピスト認定　
セラピストの方には初級講座認定

使用するキリ、キリオイル、コールドプレス天然白ごまオイル、
ハーブオイルの業務用卸　始動
ご要望があれば、酵素作りやヘナ実践などの指導もします

スケジュールの都合などで、
A,B,Cはどの順番で取得されても有効


今後もキリヨガインストラクターを取得された方や
キリを使用するセラピストの活躍の場をさらに広めていきたいと
考えています

sanakuboでは
個人的にA講習とC講習を同時講習も可能です
キリヨガインストラクター受講及びホームセラピスト受講、セラピスト初級講座受講を希望される方はぜひお問合せください

それぞれの専門家の講習が活きるキリヨガの開催
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
直ぐにキリヨガして体感で体得できます
今後もゾクゾクと話が進んでいます

来週２７日には　キリヨガ創設に携わった
ナツコ先生のリモートclassがあります

森田奈津子　
RYT200取得
キリヨガ資格取得
フェイシャルヨガアドバンスインストラクター取得
ヨガ指導歴７年

現在ホットヨガスタジオでレッスンを担当しています。
レッスンはゆったりしたリラックスヨガから動きのあるフローヨガまで幅広く提供。
33歳までヨガ未経験の私だからこそヨガ初心者の方に寄り添った指導を得意としてます。

フェイシャルヨガとの出会いは40歳を迎えた頃、
日々身体を使う事はしていましたが顔は疲れ顔、
ほうれい線やくすみ、そして口元が緩くなっている事が気になった

フェイシャルヨガと出会って
顔の悩みが減った事はもちろん嬉しかったですが
それ以上に驚いたのは、
周りの人に『痩せたの？綺麗になってる先生！』とか
『何か良いことあったんですか？」と声を掛けられるようになったんです。

マスク生活の今こそ、お顔に意識を向けて皆さまがワクワク、
キラキラした気持ちになれるようにフェイシャルヨガを伝えていきたいと思っています

ナツコ先生　フェイシャルヨガ　
12月27日（月）　13：00より
約1時間　
講習料金は1650円
（録画配信が可能です　zoomが使えるよう用意が必要です）
＊フェイシャルヨガにキリ温熱も組み込まれる予定です
キリなど道具やオイルが無くても参加可能です　
リファーやカッサなどでも代用できます
・
お申し込みは以下をクリックしてください
https://checkout.square.site/.../5AVTO2T4YKY2MIDFCDGBDULJ


キリヨガ創設に尽力くださったナツコ先生
来年はさらに幅広くキリヨガの魅力についても
楽しいclassを創っていただく予定です
どうぞお楽しみに♡

詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58822442.html

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

認定制度に興味のある方は、どうぞお気軽にお問い合わせください

ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

タグ ：

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#未病

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昨日いらしてくださった顧客様は2014年以来　
ほとんど欠かさず毎月通って来てくださっておられる
身体つきは本当に別人のようになられた
昨日もいらしゃる時に旦那様に　’毒出し’　に行ってくると告げると
旦那さま　’身体無くなっちゃいそうだね’　と言われたらしい
K様　’どういうこと’　と　ニッコリ憤慨されておられました
身体は柔らかく変化して　サイズ的にも大幅にダウン　
ボトムなどはウエストでゆるゆる　
昨日身体にぴったりするようなニットワンピースを素敵に着こなされておられました

仕事上の知人の方　凄ーく感染症にかからないように注意されておられたらしいですが
感染され　お若いけれど死まで覚悟されたとお話くださったそうです
しかも飲食するようなとこには行っておらず、どこで感染したのか？と思われたそうですが
公共の場所で咳をされている方がいて気になったそう
恐らくそこではないかと

しかし驚いたことに感染したなら　絶対奥様にも感染するハズだったらしいですが
奥様は陰性　家族みんな陰性
そこでK様　旦那様は神経質　奥様は楽天家　そんな素養も絶対あるよね
とふたりして合点がいきますねと目くばせし合いました

どうやってコロナに感染しないようにするか？
アーユルヴェーダコーディネーターの勉強会より
一つには自然免疫をつけることがやはりとっても大事ですね



もう一つは　予防接種して獲得免疫をつける
ちょっと怖いなあ　と思ったのは
感染の繰り返しで抵抗性が上昇するって？
しかも各種ワクチンって　
世界じゅうで　いろいろ開発されているけど、、果たして

お話を伺って、改めて

変異を繰り返すウイルスに抵抗できるかどうかは
自分の持つ自然治癒力を強化しておくことが大事なんだと改めて実感

万が一感染ウイルスに出会ったとしても　
自らの抵抗力で陰性になる　あるいは発症しない
しかも少しウイルスに出会っているから
自然に抗体も持っていることになっているのかもしれない

先日夜の情報番組　ＺＥＲＯ　でこんな衝撃的な情報を見てコロナにはやはりかからないことが一番大事だと痛感しました

後遺症として思考力の低下　ブレインフォグ　8割以上の方が悩まれておられるそう
脳に霧　モヤモヤ　しているのって．．．
ただでさえ危うくなっているのに　とんでもないですね

ウイルス感染して脳に炎症出来るなんて　本当に怖い

以前、お伝えしましたが、コロナ感染症と風邪やインフルエンザとの大きな違いは
血管に不具合が起こる可能性があるということ

コロナ感染症を予防するにもこの血管の流れを良くしておくことが大変重要であると知りました
風邪ウイルスで呼吸不全がおきる症状との大きな違い

血管内に不具合が出来る　循環不全の　恐ろしさ


血管内皮に影響　肺胞と同じ受容体が血管内にもあり、血栓ができることがあるらしい
軽症であっても脳がモヤモヤ曇り空だと本当に困りますよね
毛細血管を伸ばしていくと地球を7周くらいするらしい
すなわち、どこに障害が起こるか予測不能なのも怖いし
更には脳梗塞などになったら本当に恐ろしい

詰まってしまったり、剥離してきたりしたら、本当に大変

結局は今までの食習慣や生活習慣による血管内皮の機能低下が影響するらしいですよ
高齢になるとまず血管が縮むと言われています
自然にモヤモヤ状態になるのは致し方ないにしても
若くても脳に障害が残るなんて考えただけでもゾッとします

血管内皮機能は生活習慣などにより、低下するけれど、
適切な運動療法や温熱療法など疾病管理を行うことで、その低下を抑えることができるらしい
また、キリの温熱効果が身体を温め、免疫力にも影響があるらしい

例えば体温を1度上げるだけで、循環はよくなる
身体を冷やさない　温めることが大事


今朝はキリの点検　次の施術に備えます

コチラは周りにオイルが回ってきて　内側が粉状　
とっても良い状態になっています

手でほぐして　包みなおします

そろそろオイルが回ってきている温パットは　鋏で切り離して

まだまだ使えるキリの効果を再利用

キリボールに包みなおします

更にはご依頼のキリも作成しなおして

準備万端　
マークを付けてどのように使うと有効かチェックも終了
お家キリケアでリピート利用の方にも本日出荷しますね

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
コロナ感染予防　自己免疫力アップの為に
身体の中から冷えも老廃物もさらにはストレスも追い出しておくことが本当に大事です

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ（毒素）排出が難しくなる
主には身体を温める効果や抗酸化効果　身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能　まさしくコロナ感染症予防にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化　
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング　深いリラックス
 キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

温熱キリは　
まるでスチームアイロンのように　縮んだり、固くなってしまったり
癒着しそうになったりしている状態を改善する

自宅での実践で効果を実感していただけます

天然ハーブキリと天然オイルを使用して、
腰、脚、お腹周りの温熱リラクゼーションが本当に素晴らしいです
お家でどなたでも簡単実践できます
すぐに始められるセットもご用意しています　
お家時間を有意義に

キリBセット　６５００円　税込７０２０円
鍋、キリスターターセットが入っています
（このほかにキリ温パットがあったら、身体を保温しながら実践できてとっても効果的）

鍋の温度が一定に保てる　グリルパンをセット価格にしてお届けしています

つまみをだいたい160度に設定してご利用ください
熱くなるようでしたらそれ以下　保温と１６０度の間で調整
心地よい温かさにいつも温度が保てます

蓋つきでセルフケア後は鍋の底を拭いて、キリを保管できます　とっても衛生的
セラミックでシンプルな作りですので、お掃除も簡単です
ニトリのセラミックグリルパン
サイズ　幅２９８×奥行２７５×高さ１６５ｍｍ　コンパクトなサイズですので常設も安心
重量　約１，９ｋｇ（蓋やコード含む）
使用電力　１２００ｗ
いつでもすぐ使えるようにスタンバイしてください


キリスターターセット　３３００円　税込３６３０円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています　
使用方法などこちらをご確認ください　
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

キリ温パット2個セット　3500円　税込3850円

以前お伝えしましたが手作り品で晒も目が荒い為キリが外に出ています
ステッチも歪んでいたり、不均衡です
それでもいいからご自宅で使用してみたい方　
ブログからかメール　LINEなどのメッセージでのみ承ります
この温パットを作るのは心が穏やかな日でないと出来ないため
お分けできる時はかなり限られますが、ご了承ください

ご家庭で使ってみたい方、置いて効果的なポイントを参考になさってください

東洋医学研究所の川嶋先生のアドバイスより
免疫力高める　温めポイント　を確認して　効果的にご利用ください

血流が多い部位にキリ温パットを置くだけで全身の血流がよくなり、
体温の低下を防いでくれます
あらゆる臓器の機能が活発になって様々な症状の改善にもつながる

こんな情報からも、熱が低すぎることこそ心配すべき
強制的に体温を測ることが習慣になっておられる方も増えていると思われますが
何度測り直しても体温が低めの方は身体の冷え対策が必須です
身体が温かいと氣の通りも良くなるし、
さらには身体の巡りをよくし、浮腫み、滞りも改善する

冷えによって交感神経が優位になり続けると、アドレナリンやノルアドレナリンなど興奮をもたらす物質が過剰に分泌されてしまうそうです
これはストレス過多の状態と同じ
冷えは外的刺激に対するストレス耐性も低下させる

またストレスによる緊張型の頭痛は、首の後ろに温パットをどうぞ
また冷えている方が多いお尻の中央（尾骨の上の仙骨の上）の血流をよくすると
副交感神経が優位となってストレスの解消につながるそうです 

セラピスト様やインストラクターの皆様はぜひ手作りされ
使用感について効果を感じましたら、多様な情報を頂けると大変ありがたいです

なお、温パットの作り方ですが改良してもっと簡単に出来る方法で作り始めています
また詳細は後日お伝えします

サナクボでは　
通常　６０分１３０００円の全身アビアンガとキリの施術 
９０分　１３０００円　（14300円税込）

緊急事態宣言も解除されましたし、今後も感染症予防に十分に配慮しながら　
特に換気に配慮して1日午前と午後1名様づつ限定でご予約承っております
丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える　心身のバランスを整えます　
全身にオイルを浴びる心地良さ　身体の管の大掃除で本当にスッキリします　
手作りの温パットも施術に使用しており、昨日も喜んでいただけました　
ジワーッと温まってくる　キリ温パット　の心地よさもぜひ体感してください


オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション

頭から足先までアビアンガ（オイルマッサージ）のオイルを全身に浴びる心地よさ
そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ

丁寧に背中をキリで温める

足の浮腫みも改善する
そうして身体はしなやかに変化します

ホットストーンにて発汗
顧客様の身体の状況に合わせて、発汗セラピーとアビアンガ＆キリを合体させてスペシャルバージョンで施術します

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#アーユルヴェーダ

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#感染予防

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柑橘MIXで酵素作り　依頼のあった皆様には昨日一斉に発送
柑橘も種類が何か分かるようにお届けしました

柑橘新鮮　生きている　
届いたらすぐに箱の蓋だけでも開けてあげてください
爽やかな柑橘の香りでとっても幸せ氣分になります

今回届いたのは　時計回りに
八朔　のうろく　文旦　不知火（でこぽん）はるか　の5種

こちらの生産者の皆様が大事に育てられた柑橘達です
代表してお礼状出しておきます
どんな風に栽培されたか種類ごとにチラシ入れてますので確認ください

注目したのは　知らなかった　のうろく　って？

まだ試験中の柑橘のようですよ
そんな普通一般には出回らない柑橘までいただけるのが魅力的

「柑橘中間母本農６号」は、国の興津試験場にて「無核紀州」と「キングマンダリン」を掛け合わせて誕生したそうです
ちょっと癖はあるが特に秀でた部分もある、として育成用（親品種用）＝中間母本に位置づけられた品種

「のうろくオレンジ」が面白いのはその味わい
親品種である「無核紀州」はとても小さいが種の全く入らないミカン、
「キングマンダリン」はアメリカに伝わったミカン類の一種で「カラ」や「南津海」の先祖となった品種
南津海のようにしっかりと深い甘みがあり、酸味は少なく、果肉は柔らかで内皮も薄く種がない
無茶々園では、狩浜地区の生産者、川越文憲さんががっつりと取り組んでおられ、届きました

ありがとうございます

本当だ　種が無い

素晴らしい瑞々しさ　口に頬張って至福感
これは食べたい　あんまり酵素にはできないな
好きな柑橘はそのままお口からいただきたい

そうして今回　酵素には3種で実施することにしました


まずはリタで浸け置き洗い

時計まわりに　のうろく　八朔　はるか
いずれにしても味見しながら作っていたら　酵素には皮だけになりそう
とっても美味しい

ザクザクと切って　今回は桑葉パウダーも注入しました
春の季節は冬に溜め込んだ毒素を身体から排出したい季節
ビタミン、ミネラル豊富な桑葉で調整されるように

➀血糖値降下作用
桑の成分が糖類分解酵素と結びついて、小腸からの糖類吸収が抑えられます
また、インスリンの分泌を促進させて血糖の上昇を抑えます

➁ダイエット効果
糖分の吸収を抑える効果がある為　甘いものが好きな方には必須ですね
脂肪分の摂取を控えて、食物繊維、ビタミン、ミネラル類を多く含む桑葉をどうぞ

③摂取しづらいミネラル分が豊富
カルシウム、マグネシウムともに多く含まれているためにカルシウムの吸収がよく、骨粗しょう症の予防に効果的
桑葉には牛乳に比べて２７倍のカルシウム、マグネシウムが含まれています
また亜鉛が多く含まれています　高血圧やコレステロール異常など生活習慣病の予防につながります
亜鉛には性機能にも関わりあり　特に精子をつくりだすのに重要な働きがあります

ノンカフエインの為、お子様や妊婦さん、授乳中の方も安心してご利用頂けます。
マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分 などのミネラルや、ビタミンＡやＢ１・Ｂ２・Ｂ６などを多く含んでいます。 
さらに、食物繊維も多く、忙しい毎日の中での野菜不足に、ストレスの多い生活に、
豊富な栄養素を含む桑の葉１００％パウダーを生活の中の食習慣に是非取り入れて下さい 
酵素とともにいただく事で吸収されやすくなります
また日常に白湯などに溶かして頂いてもいいですよ

自宅では空になった容器にいれてある桑葉パウダー

適量入れて混ぜるだけ

本当に　香ばしい　お抹茶のようですよ

大事に冷蔵庫で保管している発酵済みの果皮も一緒に投入
アロエや郁子や柑橘　薬草エキスも共に注入
さらに発酵しやすくなります

最後に黒糖で蓋をして

あっと言う間に仕込めます

今日は暖かい柔らかな春日和ですね
ベランダで日向ぼっこ
これから5日から1週間　朝晩に混ぜ続けて発酵に導きます
体温くらいの温度で発酵しやすい　暖かい場所に置いてください
夜は室内で床暖房置いとくだけ　浴室の蓋の上とか

今朝ちょうど無くなってしまった前回作った酵素
最強薬草酵素はチビチビ飲んでいました　
本当に疲れて身体が怠いときなど効果を発揮する
もう1年以上たっていますがこれはスゴイパワーを持っています
それぞれの季節にできる酵素たっぷりのエネルギーを頂いて元氣になる
届いた皆様どうぞ美味しい酵素作ってくださいませ



奥伊予廣瀬ファームからも　稲木米と冬野菜をどっさりお届けします

瞬間乾燥でない天日干し　
じっくり２週間から３週間かけて乾燥させたお米の天然の旨味の違いは歴然です 
太陽エネルギーも分けてもらいましょう
どんな時にだって平常心失わず、自然とともに生きる為
生命力を高めてくれる食で元氣になります
 

人家のない山からの湧き水で育つ米
ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で育てられた美味しいお米です

先日オーガニックヘナと既存のヘナの違いについて顧客様からお問合せがあり、
こうお返事しました

オーガニックヘナを使うとヘナの匂いが流したあとあまりしないと思うのですが、
それって何故ですか？？　ヘナの何かが違うのでしょうか？？

あらゆる面で変わっていると思われます

どちらも無農薬栽培
同じソジャットの土地で栽培されていても、いわゆる手の掛け方や氣の使い方が
オーガニックと　通常のヘナとは違うようてす

同じ場所（インド　ソジャット産）であっても

オーガニックだとオーガニック登録するのにもまずお金がかかります

どれだけの生産量かあったか、また売買されてるか

管理されるようになるので、いわば農場のプライドになる

おそらく同じ事ですが、

お米を奥伊予の叔父さんに生産してもらっていますが、

苗を育てる土は 自分の山から採ってきたもので

まずモミから育てて

田植えする

そんな農家は今やほとんどいないんです

水も誰も住んでいない山からのミネラルいっぱいの天然水

天日干しを待って脱穀する

同じ奥伊予で育てられたコメは

違う親戚からも届いたりしますけれど

はっきり言って香りも味も旨味も雲泥の差になります

おそらくそういうことです

今なお育てるのに労を要する原木椎茸や稲木米作りに挑戦する廣瀬の叔父さん
80代になっても、こんな重労働を今なお、継続しているのは
自然を敬い、共に生きていく姿勢に揺るぎがないからだと思われます
原木椎茸は今なお森林組合経由で出荷されていますが、
米や野菜は、もう誰かのどんな風に作られたかわからない米や野菜と混ぜられて、
農協経由はやっていません　
家族と直接買ってもらう方が食べられるだけ
お届けできるのももうあとわずかになっているかもしれません
4月中旬ころまでは、お分けできると思います

減農薬栽培　手間のかかる栽培方法　まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
精米したてをお届けします
玄米は基本的に2分付きになります

米は奥伊予の気候にあう　ヒノヒカリ　という品種を栽培してます
精米か玄米が選べます　また5分づきなど対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格　精米はサービス 

５ｋ　 　　３０００円　税込　３２４０円
１０K　　６０００円　税込　６４８０円
２３K　１４０００円　税込１５１２０円（送料無料）

注：配送の関係で２３キロ入りがMAXになります
米　２３K入り　は送料サービスです
天日干しの米をいろいろ確認しましたが、
５K入りですとだいたい1000円くらいお安いようです

原木椎茸野菜セットはこのような感じてお届けしています
氣のいい新鮮な食をどうぞ

例：広瀬家の５Kのお米とお任せ野菜セット　４５００円　税込４８６０円
５Kのお米とお野菜を１０K用の箱に入れてお届けします
ここに写っているほどは入りきりません
主に原木椎茸、乾燥椎茸など入ります

まさしく、廣瀬ファームで作られる干し椎茸は絶品ですよ
本当に美しい椎茸　乾燥椎茸は野菜セットに必ず入ります
美味しい椎茸があるだけで、煮物や鍋料理は各段にレベルアップされます

年末に我が家に届いた様子（１０Kの米と野菜セット）
３０K用の箱に詰められるので、採れたての元氣な野菜がたっぷりと届けていただけます

例：広瀬家の１０Kのお米とお任せ野菜セット　８５００円　税込９３５０円
１０Kのお米とお野菜を３０K用の箱にてお届けします
精米５K、玄米５Kも可能　
箱が３０K容量（２３Kまで）になりますので新鮮野菜がより沢山入ってきます

同様にして１５K入り、２０Kの米と野菜セットも可能になります
お米の容量によって、入るお野菜は変わってきます
また天候などによって入る野菜は変更になりますので、ご容赦ください
広瀬家の１５Kのお米とお任せ野菜セット　１１０００円　税込１１８８０円
精米１０K、玄米５K　あるいは精米５K　玄米１０Kも可能です

広瀬家の２０Kのお米とお任せ野菜セット　１３０００円　税込１４３００円
精米１０K、玄米１０Kも可能です
野菜は３K相当となりますので　原木椎茸＆乾燥椎茸がメインです


季節限定　芸術品のような生椎茸
原木の生椎茸はほとんど市場には出回らないと思われます
直送だから出来ること　

広瀬ファームより直送　基本は代引き払い限定ですが、お振込みも可能
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります
贈答に使ってくださる顧客様もいらっしゃいます

ご贈答にする場合には、お振込みにて対応しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

送料　
四国　　　　　　　　　　　　　　9００円
東京　大阪　名古屋　東北　九州　１３００円
北海道　沖縄　　　　　　　　　　１５００円
＊米２３Ｋの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス1万円以下300円　1万円以上400円となります

次回は今週末７日締　１０日出荷　お届け１１日予定となります
もうそろそろ最後になりそうかな原木生椎茸　
どうぞ味わってみてくださいませ
今回も美味しい椎茸が届くようです
ご依頼者には各自ご報告します　

ちょっと一口食べてみたい方、
３合のお試し用もご用意できます

広瀬家の稲木米　お試し３合　　税込５４０円

精米か玄米かが選べます　玄米は2分つきです

３合お試し稲木米は目黒より出荷になりますので、
その他のアイテム（ヘナや美容アイテム）と一緒に納品が可能です　
いつでも対応可能です　何かご注文時に一緒にどうぞ～

太陽エネルギー蓄えた美味しい柑橘やお米
丁寧に育てられた原木椎茸
土と美味しい湧き水で作られる
元氣いっぱい新鮮野菜
酵素は自らに最も合うように手作りして
自分の中にエネルギーいっぱいになるように
どうぞご家族で召し上がってください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

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アーユルヴェーダ協会のコーディネーターになると
上馬場先生主催で毎月1度ミーティングがあり、先日のテーマはアーユルヴェーダ的コロナ対策
コロナとのお付き合いももう1年以上がたち、今まさに日本国としては正念場
果たしてオリンピックが出来るのかどうか　・・？と感じているのは私だけではないハズ
そのための予防接種か？　とも暗黙の了解で物事は進んでいくけれど、
緊急事態もやっぱり延長戦　戦いに相当疲れてきていることも否めない
こういったなかで、果たして私たちは正しい認識と判断ができるかどうか？

どうやってコロナに感染しないようにするか？
一つには自然免疫をつけること



もう一つは　予防接種して獲得免疫をつける
ちょっと怖いなあ　と思ったのは
感染の繰り返しで抵抗性が上昇するって？
しかも各種ワクチンって　
世界じゅうで　いろいろ開発されているけど、、果たして

感染症の法改正も今国会で行われているようですが
どんなふうに改訂されるのかまだ分かりませんが
昨年春に美容国家試験を受験した時、ちょうど日本にコロナが感染し始めたころなので
とてもリアリティーがあり覚えるのも身が入った

法律上の感染症は5つに分類されていて、
コロナ感染症は今は2類感染症

2類感染症にかかったら必ず入院しないといけない法になっているのです

今回のコロナ感染症の難点は　
ナントいっても　✖がついている無症状病原体保持者　にも感染力があること
そして入院の義務があるのに　
今関東近辺では入院がままならない状況になってしまっていること
さらには長いコロナ戦で経済的にはもう息も絶え絶えになってしまっていること

だからもう予防接種が頼みの綱なのか？
高齢の方が接種うけられたら、重症化は抑えられて　結果的にもっと自由が増すのかな？

受験時覚えなければならなかった
免疫と予防接種についての規定は以下のとおり
興味がある方は引き伸ばして確認してください


ここで注目は、いろんな体質、病歴の方もいて問題が顕在化したことから
予防接種は受けなければならないという　義務　から
努力義務　に法改正されていること
ですから、接種するかどうかは　自己責任
だからもう接種すると決めたら、腹をくくるしかないのです
接種会場に着いてから、保健婦さんなどに　自分の健康状況を訴えて
大丈夫かどうか聞くなんて時間の無駄にしかならない
そんなこと　まさしく　神のみぞしる　
心配ならかかりつけ医にきちんと判断を仰ぐことも大事かもしれんませんね

因みに今回の予防接種はこんな仕組みのようです

生ワクチンなのかな？　マイナス75度で保存なんて　
人工複製された遺伝子情報がコロナから守ってくれる

おそらく止む無く　海外渡航などする場合は義務付けられるかもしれないし、
人と接するようなお仕事されている方は会社で必ず受けるように促されるかもしれませんね
今後どんなふうに規定されるのかわからないけど、とにかく自分で決めるしかない

因みに接種するべきかどうか　上馬場先生の私見は以下のとおり

16歳以下は検査されていないので打てない
16歳から70歳の持病がなくて、
生活習慣もよくて、
血管細胞機能も正常な方で希望した方なら〇

今回のファイザー製のワクチンはインフルエンザの10倍の頻度でアナフィラキシーショック症状が起こるそうです
180万人に11名　だから過敏症の方は要注意
専門家でないので私は良く知りませんが、ポリエチレングリコールやポリソルベイトのアレルギーがある方は打ってはいけないそうです
花粉アレルギーなどの方は大丈夫だそうですよ

また高齢の方の接種について
上馬場先生　ブラックユーモアーだなとちょっとクスリと笑ってしまいまいましたが、
ワクチンで死亡した場合は看取ってもらえるけれど
コロナの場合は看取ってもらえない　
と究極の選択を提示され、注意喚起されておられます

医療従事者の方から摂取されるそうですけれど、
実に3割のお医者様が接種しないと意思表示されていることも伺い、
なおさら決断を先延ばしにしたくなりますね

予防接種を受ける人も　受けないと決めた人も共通して大事なのは
自然免疫をアップすること　
未病を促す　養生法　
コロナ予防するための要点をご確認ください

睡眠不足、運動不足、腸内環境も良くして　バランス良く食べる

腸内環境を良くして　冷えない身体作りには　手作り酵素
今朝私は先日作ったアロエ＆柑橘酵素を濾しました
手作り酵素はそれこそ自らの体質に合った栄養ドリンク
作りたい方はいつでもお問合せくださいませ


昨年仕込んだ手作り味噌　めちゃくちゃ美味しく仕上がっていました
味噌汁にワカメや干ししいたけたっぷり入れて
ビタミンDをきちんと補給しましょう
日本の食文化こそ何よりのワクチンだ

美味しい奥伊予の原木椎茸はエネルギーいっぱいです

乾燥椎茸は天日に干しておくと一層栄養価が高まると実証されているそうです
食べる分だけ２，３時間の天日でいいそう
ビタミン類特にビタミンDが高まるそう

ビタミンDの働き
カルシウムやリンの吸収をよくし、骨や歯への沈着を助ける
血中カルシウム濃度を一定に保つ

ビタミンDの欠乏症
子どもでは骨の成長障害（くる病）
大人では骨軟化症。　高齢者では骨折のリスク増加

以前施術に来てくださったお客様からの情報によると体に溜まった放射線も排出するような効果もあるそうです
骨を強くするだけにとどまらず、脳の老化抑制や免疫を高める効果もあるらしい
さらには感染症予防にもビタミンDが予防になるそうですよ
100年前　スペイン風邪が流行った時に　海藻を食べる食文化のある
韓国と日本人の死亡率が圧倒的に少なかったそうです
他にも発酵食品食べたりするのも影響があるかもしれませんが
自然の恵みは本当にありがたいですね
お取り寄せ希望の方は下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57656650.html


これからしばらく続く柑橘黄金期
愛媛出身の私は家族や親戚からうれしい柑橘攻撃がずっと続いています
必ず1個は食べている
ビタミンC補給には美味しい柑橘をどうぞ食してくださいませ

いつもお世話になっている地元で有機栽培されている無茶々園の情報から
夏まで続く柑橘黄金期どうぞ楽しんで
もちろん酵素にしてとっても美味しくできますよ


また各種ハーブの摂取で自らを守る

秋ウコン　１００ｇ　１４００円　税込１５１２円

秋ウコンに豊富に含まれるクルクミンのうれしい点
クルクミンには、肝機能強化を始め下記のようなたくさんの健康効果があると言われています。

秋ウコンの効果はなんといってもクルクミン効果

なーんといっても素晴らしいのは抗酸化効果
これで抗炎症、抗突然変異、免疫調節などなどあらゆる未病に役立ちそうです
リモート講習時にウコンを食すのも　予防として相応しいと報告ありました
抗ウイルス効果　抗転移　抗突然変異　
コロナ予言の少年も具体的にウコンを名指しでおススメしていました
あの少年昨年の12月20日から始まるウイルスが危険と言っていた　
その日にイギリスの変異種について報道開始され
私は本当にびっくり仰天　
予防接種するのも不安材料あるし、まだまだ我々が実施するのは先になるようですから
本当に供えあれば憂いなし　
私は毎日酵素ジュースに秋ウコンも春ウコンも一緒に入れていただいております

白湯に溶いた酵素ジュースにウコンを1杯　これは毎日朝一番にいただいています

これくらい入れていただきます　
ウコンは酵素と頂いて、酵素と一緒に働くことでその効果吸収が良くなります

同様におススメなのは　桑葉パウダー

解熱作用のあるアシュワガンダや　トゥルシーもいいようです

疲労回復やストレス緩和にいいようです

縁あり、高知でトゥルシーを有機栽培なさっている農家さんと繋がりましたので
今後取り扱いするか検討しています

その他、漢方薬に詳しい方はこちらもどうぞ参考になさってください　


また3つの　I　に気をつけて
換気　kanki
手洗い　tearai
鼻うがい　hanaugai

リタ１００ｇ　８００円　税込８８０円

手洗いするときのハンドソープにはリタがおススメです
全身洗える自然派の紫根シャンプーに混ぜるだけ　
感染症予防に家族みんなが日に何度も手を洗う　ここにも手に優しくて安全なものがいいですね

手を洗いましょう　
とても神経質になると思いますが、手に優しいハンドソープで洗ってください
洗ってみてびっくり　しっとりします
洗った気がしないくらい　潤いそのままになるのです
タオルでちょっと手拭きした後にアロエベラジェルをほんの半押しまだ湿ってるうちに擦りこむとあ～らびっくりスベスベになります
手洗いしすぎて手荒れが酷い　というお便りもありましたが、このハンドソープ手作りして混ぜるだけですから、ぜひお試しください
潤い効果のあるヒアルロン酸にリタの洗浄力の素晴らしさ
驚くほどの使用感です

作り方など詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56662648.html

鼻うがいした後には　鼻の穴にもバリアーを張りましょう
感染予防の為に、保湿　鼻と口の保湿　乾燥させてはいけない　とお伝えしました
1日に2回のナスヤ（鼻）オイル　白ごまオイルを方鼻に2滴づつが有効
お鼻にオイルを塗布する習慣はぜひ実践あるのみ　

さらに外出するときはマスクにバームを塗布した綿棒をそのまま　お鼻にもどうぞ

もちろん白ごまオイルでもいいですが、マスクに塗布したついでにお鼻にも塗布が有効です

バカバンバーム　２８００円　税込３０８０円
内容量　３０ｇ

筋肉痛　頭痛　鼻づまり　かゆみ　関節の痛み　お腹のハリ　
超自然力の万能バーム　

抗菌の効果もあり　息がしやすく感じられます




鼻の中が乾燥するとバリア機能が低下し、細菌やウイルスが繁殖しやすくなってしまうそうです
今やマスク着用でのキリ施術やヘナ講習にも慣れてきましたが
もうこのバーム無しではできないなぁと実感しています

そして装着の仕方も以前ご案内していましたが、今一度確認してください
プリーツが必ず下向きでつけること



規則正しい生活習慣　

未病対策には　栄養　運動　休養（睡眠）　が大事です
予防接種を受けると決断なさった方も　しないと決断なさった方にも
大事な食習慣、生活習慣です

コロナ感染症とのお付き合い
自分を守るのは
毎日の食習慣、生活習慣

口にするものこそエネルギーがあるものをいただいて
免疫力アップ
ストレスに負けないように
運動して瞑想もしてぐっすり寝て

コロナやインフルエンザなど感染しないよう一層注意が必要です

毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい　
そんな気持ちに応えてくれるのはまさしく自らの生活習慣にかかってる
ぜひ実践できることから　習慣になさってくださいませ

アーユルヴェーダ商品のお求めは　便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介した商品も取り扱っています

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実家の80代の母から絵手紙届いた
腰が痛いと嘆く母に　じっとしてないで、うんこ我慢の姿勢で歩きなさいと言ったら
うんこ我慢したくないと　大笑い　うんこは我慢してはいけません
うんこ我慢の姿勢で　’仙骨が締まる’　やっぱり効果的中
80代の母は膝の手術もしてますが、毎日頑張って歩いているようで安心しました
コロナ禍でお家でじっとしているばかりはいけません
コロナ禍でも心地よく過ごす秘訣
実践方法の詳細はこちらで確認してくださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57646159.html

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昨夜遅くに、中国の広州で足止めされていた稲垣先生からの新たな情報
先生オマーンから中国経由で帰国予定でいたそうですが、大丈夫か心配
タイミング悪すぎで、ピストルみたいな体温計をかざされ中国への入国も時間がかかり、トラブルあり、大阪まで帰ってこられなかったらしい
でも航空会社の配慮か？先生の持っていらっしゃるカードの力か？
素晴らしい5つ星ホテルで滞在されたみたいです

どこもガラガラで春節の中国とは思えないそう
独りぼっち、大きなレストランで食事されたようですよ

それはそれでゆっくりできて、よかったのかも


先生からの新たな情報は

黒ごまに１０%.の割合の二－ムオイルをお臍に毎晩塗って寝なさい

この情報、以前シヴァジャパンにて参加したマルマ講座にてケジャブ先生に教わったなと思い出す

私自身、毎日Kオイルを臍に塗り、そのまま膣にも塗っています
素晴らしい効果を感じてます
多分、体感的に万病に効きそう
全身の乾燥予防になるとケジャブ先生からも学びました
また冷えの予防、更年期にも効くと思われます

全身にめぐるマルマポイント
そのポイントがどんな役割をしているのか、どのような扱いで改善するのか確認しながらの実践は本当にワクワクするものだった
マルマは中国伝統医学の鍼灸のツボに似ていますが、心臓や膀胱のような重要な器官にもある
マルマは体のもっと広い部位にわたって身体の様々な場所で作用しプラーナ（生命力）を増幅させる
ｍa r ma は　ｒは繋ぐという意味
最初のmaはプラーナすなわち生命のエネルギー
あとのmaは宿るところ　マザー母の意味　つまりプラーナが存在する場所
まるで噴水のようにエネルギーをその周辺に流して潤す場所
本来ならアーユルヴェーダ学問を究めて、グルにきちんと認められた人にしか伝授されない　
いわゆる秘伝の技法がマルマケア

マルマは精妙な体が持っているナディー（精妙な神経）やチャクラ（エネルギーの中心）と繋がっていると考えられているそうです
物質的な体と精妙な体の接点を支配して、その間のエネルギーや情報の交換を制御している
マルマを刺激することによって、精妙な体（内的なエネルギー、プラーナ、気分、感情）と物質的な体（肉体の状態）のあるべき関係を修復することができ、その結果両方の健康と生気が増進するらしい

でもこのマルマポイントの知識がなくても、生きてる人なら誰でもできる習慣がある

ただただハーブオイルを塗るだけでも効果がある

ドクター・ケシャブに教わったとっても簡単な習慣
私もこれはすぐに習慣にしてその効果を毎日実感しています

Kオイル（ハーブオイル）をおへそに入れて横になり　１０分ほどリラックス
滋養が全身に回るそうです
１０分たったら、おへその周り時計まわりにグルグル回す　次第に大きな円にして回す
産まれたときにもこのおへそにつながっていましたね　
お母さんから栄養補給をしてもらっていました
このヘソからオイルが全身に作用し、全身が潤うそうです
かかとのひび割れ、唇の渇きなど全身の乾燥改善はもとより、消化不良、お腹のハリ、便秘まで
習慣にしたいオイルケア
とっても簡単　だれにでもできる

私も毎晩お風呂に入った後実践を継続しています
これくらいオイルを入れる、入れたらすぐ腸が動き始めたりして驚きます　
そしておへそがスースーしてくる
オイルが沁み入ってくる感覚が私にはあります
お腹温熱セラピーでも実践していることですが、まさに意味があった

これを習慣にするにはどうしたらいいか？
１０分も横になって毎日じっとしていられない
考えた末に私は洗髪後ドライヤーで髪を乾かすときにしようと思いついて、おへそのオイル効果を聞いた夜から実践しています
洗髪後、椅子に浅めに腰かけてお腹にオイルそのまま仰向けになってヘアドライ
アロエベアラを頭皮にたっぷりと塗布して根本から乾かすヘアドライ
仰向けでもリラックスしながらできる　
頭髪は完全に乾かすべきですから、１０分はかかりませんが、たぶん５分前後はかかっているはず
ヘアドライが終わったら、おへそグルグルマッサージ
右手で時計まわり　小さな円からどんどん大きな円にしながら全体マッサージ

実は手の動きにも意味がありました
時計回りなら力をつけたい時　パーワー注入したい時
反時計回りは浄化したい時

全身、お顔（目の周り以外）に全身使用可能
古代のインドの医者は植物などの生絞り汁が何よりも効果があると考え、オイルの中に煮炊き、閉じ込めたそうです
アーユルヴェーダオイルを知るには一番お勧めのハーブのエキス一杯のオイルです。
（アムラ＝アンマロク果実エキス）
皮膚の組織を第層まであると考えるアーユルヴェーダでは
まず体を包む表皮をリラックスさせることを第一の目的にしています。
オイルは肌をリラックスさせます。アユールＫには多くのスパイス成分が配合されていますのでよりリラックス効果が期待できます。
ジャスミンオイルの天然香りが神聖さと静けさをもたらします。

全成分表示　アユールＫ：ボディマッサージ化粧品
①ごま油　ベースオイル　ビタミン　保湿
②アロエベラ液汁-1　保湿
③コショウ種子エキス　抗酸化　血行促進
④ショウガ根エキス　　殺菌　抗炎症　鎮静　血行促進
⑤ミロバラン果実エキス　　　（　ハリタキ　）純血作用
⑥アンマロク果実エキス　　　（　アムラ　）ビタミンＣ　保湿　抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス　（　ビヒタキ　）純血作用
⑧ショウズク種子エキス　（　カルダモン　）記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス　（　ナツメグ　）血行促進　抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス　ビタミンＥ　抗酸化
⑪キャラウェイエキス　抗酸化　保湿
⑫カンゾウ繊維エキス　（　リコリス　）抗酸化　保湿
⑬コロハ種子エキス　　　（フェニュグリーク　）保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス　（シャタバリ　）抗酸化　保湿
⑮メリアザジラクタエキス　（ニーム）殺菌　美肌
⑯サフランエキス　　保湿　美肌　美白　
⑰乳脂　保湿
⑱ジャスミンオイル　リラックス効果
原産国　インド　ジグマハーバルレメディース

抗酸化作用の高いオイルで老化に伴う肌トラブルや根強くある痛みの軽減に効く理由がそこにはあります

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
マルチに使用可能　目の周り以外全身に使用できます　顔　身体　頭　脚

肌の保湿力に優れ、肌の老化の軽減につながります

ヘッドマッサージでストレスの軽減につながります
ハイビスカスオイルもご愛用頂いておりますが、ハイビスカスオイルとはまた違った使用感です　
ぜひその違いも堪能してください

お休み前のフットマッサージで浮腫みは軽減します 
これは本当に毎日実施したくなりますよ

アーユルKは目の周り以外全身に使用できます
もちろんフェイスケアに絶大な力を発揮します　美白効果も抜群

また私自身最近忙しい時は立ったまま臍にオイル入れてグルグルお腹マッサージした後、そのまま膣までオイルケアが習慣になっています
白ごまオイルとの混合は刺激もなくおススメです
キリヨガのワークショップ時にお配りしているハーブオイルは白ごまとKオイルを混合した軽い質感のオイルです
全身の保湿、巡りを良くするハーブオイル　
毎日のスキンケアに惜しみなく使えて便利です

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　８０ｍｌ　２０００円（税込２２００円）
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
Kオイルを３分の１　白ごまオイル（化粧品レベル）を３分２配合しています

こちらで皆様におススメしているのは膣のケア

臍のオイルはニーム混合もいいんですね
試してみる価値ありです

特別提供価格　５０ml  １４００円　税込１５４０円
化粧品レベル　インドより直輸入　コールドプレス　オーガニック栽培
ゴールドに輝くオイルが肌に潤いを保ちます
この品質で直輸入ですから特別提供が可能になります

全身に使えるオイル業務用は只今ご予約中です
3月入荷する予定

コールドプレス黒ゴマオイル　１L　９０００円　税込９９００円
業務用毎日のケア　全身に惜しみなく使える破格値です

コチラのオイルにニームオイルを１０％

ご自身の皮膚に合うかどうかお試し２０MLタイプがあります

ニームオイルお試し２０ml　５００円　（税込５４０円）

早速試してみようと思っています

オイル専用　ワンタッチキャップ（写真イメージ）
 携帯されることも可能です

ニームオイルは身体または顔に使用する場合は
他のオイルやクリームと混ぜてお使いください
配合量は２％～５％
シャンプー剤で５％

ただし、お肌に異常のある場合は速やかに使用をおやめください
冷暗所、乳幼児の手の届かない場所に保管ください

このニームオイルをアトピー性皮膚炎に悩まれておられる顧客様に試して頂いたところ大変効果的であると嬉しいお便り届いています
皮膚疾患でお悩みの皆様に好評
自然な天然オイル　副作用など気にならない


塗布前前日

翌日

たった一回の塗布でこの効果　　とても喜んでいただきました

 アーユルヴェーダ（インドの民間伝承医療）では代表的な素材
インドのアーユルベーダー（生命科学。紀元前から続くインドの伝承医学）には欠かせない 神秘の薬として古くから珍重されています
害虫の駆除として有名ですが哺乳類、人間には害がなく安全だそうです
乾燥に強い性質により砂漠の緑化樹として活用されたり、 種や実、葉など樹の各部位が医薬品やバイオ農薬、肥料、化粧品・石けん、シャンプー、歯磨き粉などの日用品、薪、建材、家具材、お茶、ペット用品など多くの 用途に加工されているそうです
 
 人のための万能薬として、ニームはさまざまな可能性が研究されています。
ニームはインドなどでその優れた薬効性から人々の健康維持に不可欠な薬としても用いられてきました。
例えば、ガンの予防、皮膚病の治療、皮膚病の予防、糖尿病の予防、マラリア対策など、人を様々な病気から守ってきました。
またそのほかにも、種子や、樹皮などを用い、肌を健康にしたり美容の分野でも効果が期待され、研究が進められています。

以上のニームの特性をよく理解したうえで、人間に使用する際の注意点を今一度確認
ニームは葉よりオイルが効能があります。

必ず人間に使用するときは単体での使用は逆効果になるかもしれませんのでご注意ください。
個人差があるので、使用に際してはご留意ください
単体での使用は症状をみながらお付き合いしてください。

アトピーで悩まれておられるH様　は単体で使用されたご様子です
症状に苦しまれる方はどうぞ参考にされて、お試しください


人体へのニーム使用方法について好評だった例を今一度ご確認くださいませ

➀頭髪ケア
シャンプー　に配合する　2％から5％を配合しかき混ぜて（割り箸などでかき混ぜてくださいね、振るとあわ立ちますので）使用します。
稲垣先生の情報よりフケ、かゆみを抑え、寄生虫のよりつかない頭になるそうです。

ぜひ紫根シャンプーを使用されておられる方、
プラスαの使用感の違いを希釈して楽しんでください　特に皮膚炎で悩んでおられる皆様
スッキリし効果的なことを感じていただけるはずです



高価な紫根ｴｷｽ配合アミノ酸系、自然派シャンプー
内容量：200ｍｌ　　２１００円（税込み価格）


アロエベラジェル　２００ｍｌ入り　２５００円　税込２７００円

皮膚をしなやかに髪と地肌に保湿を与える植物としてのアロエとの配合
髪と地肌に馴染みやすく、べとつかない
洗い流さないでよいタイプの自然派のトリートメント剤と混ぜて使う

乾いた髪に使用するとセット剤となるアロエベラジェル
手にワンプッシュ　ニームオイルをほんの一滴
後頭部、側頭部、前頭部　それぞれワンプッシュ
頭がスッキリします　
正直いってニームオイルは独特の香り　決していい香りではありません
苦味のある無機質で重い香りです
キリをされておられる方はキリオイルの香りをもう少し強くした感じの匂い
アロエベラジェルは無臭ですから　つけた時は　’おーかなりの匂いだ’　と感じますが、付けてしまった後はそんなに気にならない
これで頭や顔、首回りに蚊がよってこないなら全然平気
乾燥肌にも大変有効です

アロエベラは身体に塗布もOKなのでさらっとしたボディーケア用としてもいいですね

②感覚器官の浄化
耳の中、鼻の中へのトリートメント　ニームオイル単体でＯＫ

耳が遠い人はカビの原因や寄生虫が原因もあるらしいのです。
綿棒に浸して朝もしくは晩、耳の中、鼻の中に塗ります。

③ニキビこれもニームオイル単体でＯＫ。
綿棒でニキビのところに塗布します。枯れてきたらオイルや化粧水で希釈して使用します。


オマーンで大人気のスキンケ


コチラが多分黒ゴマオイルとの調合
稲垣先生からの情報
オマーンで大人気のスキンケア
黒ゴマオイルにニームを５％マッサージを週2回　1か月でニキビに効果あり
肌トラブルには目に見える効果が期待できるそうです

最近の稲垣先生からの有効な情報はニームオイルがらみが本当に多い
このオイルの効果を目の当たりにしているからと思われます

ニームオイルは現状日本に在庫が少なくなっており、また蚊が繁殖する季節になったら、入荷してくる予定です　　
どうぞ今しばらくお待ちくださいませ　
８０MLタイプや業務用１Lタイプを希望の方はご予約にてお取り寄せしますので、お問合せくださいませ

『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

  
今日も東京いい天気
借景の桜も今年はものすごーく早く咲きそうです

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