Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:自然療法

背中へのアプローチ アーユルヴェーダ的にはどんなふうにするのか?
先週学んだ 脊柱のオイルマッサージ 
目的は 自律神経と中枢神経を調整する=内臓にもアプローチ できる

この方法は例えばアーユルヴェーダの方法とも違うし
リンパマッサージとも違うを 
体感してさらには施術として実践してみて痛感
参加の皆様の意見からも 学びあいが出来て本当に有難かった
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遠藤先生には オイル療法は 治療だ とのお話に
ぐっと きました

たとえばオイルの種類によっても
筋骨格系に効くオイル sanakuboで取り扱っているハーブオイルなら Aオイル
粘膜系に効くオイル なら Kオイル
免疫系にアプローチするなら ひまし油

ハーブオイルがアプローチする方法を
意識次第で深層にまでアプローチし
さらには排出させる方法 の手技は 
施術するものの意識で変容するなぁと思われます
アーユルヴェーダ的には90分から2時間の施術でアプローチする方法
↓興味ある方はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63133214.html

例えば オイル療法でアーユルヴェーダ的なアプローチで有名なのは
AI作成にて プリシュタバスティ
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強力粉などで土手をつくり 温かいオイルを垂らします
背中にする場合は 梯子のように 区切って土手を創るとよい

腰にするのはカティバステ 同じようにする
2
このバステはとろけます

どんな効果が期待できるか?(AI情報)
この施術は単なるマッサージではなく、かなり深い意味があります。
① 「バスティ=保持する」という意味
• オイルをその場に溜めて浸透させる療法
• 小麦粉の土手は「エネルギーを逃がさない結界」のような役割
② ヴァータ(風のエネルギー)を鎮める
• 背中や腰は「ヴァータ」が溜まりやすい場所
• 温かいオイルで
→ 冷え・乾燥・不安定さを鎮める 
③ 深部まで浸透するヒーリング
• オイルは皮膚だけでなく
→ 筋肉・神経・関節の深部に作用するとされる 
④ スピリチュアル的には
• 背中=「無意識・過去・支え」
• そこを温めることで
👉 安心感・グラウンディング(地に足がつく感覚)
🧠 簡単に言うと
👉 「温かいオイルでエネルギーと神経を落ち着かせる施術」

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ハーブ湿布や クレイでアプローチすることもできます
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ストーンにて発汗 デトックス
仙骨から肩甲骨まで ここでこのハーブ&クレイパックを 肩甲骨まで伸ばしたり(噴水みたいに左右に広げる)
仙骨全体にしてもよい
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ホットストーンで温める
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分かりますか?
同じようにストーン並べているのに チャクラ(臓器)あたり赤く温まっているようです
背中のチャクラスプリンクラーが作動しているのかもしれません
実施方法などはこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/51250931.html

オイル療法を実践後には発汗がセットです 排出法
インド的にAI情報で こんなに種類があります
AI情報ですから、このままやったら火傷しそうなものも含まれますので要注意
1
日本人的に実践しやすいのは なんといっても 
⑤のお風呂 や ⑨はサウナ?
①はキリも発汗法の一つです
蓬蒸しなども入りそうですね
せっかくのハーブオイルですから 自らでまずマッサージを推奨します

終ったら リタ を浸してふき取るととってのスッキリします
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温かい白湯などに浸して
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折り返してふき取ると 本当にスッキリ
ひまし油湿布などの時も有効です

そもそもなんで 不具合を感じてきたのか 想像して施術方法を変化させる

それは食の影響かもしれないし、運動不足が要因かもしれなし、思い癖かもしれなし
社会的な環境かもしれない
そんなことを想定しながら 
施術後の生活習慣にまでホリスティックに アプローチしてのご案内が大切な理由
その方にどれくらい寄り添えるか?
本当にありがたい諸々な出来事

自分の思う通りにしかならない
不安に思っていると 
不安に思っている通りになります 

自然の法則

だから誰しも 自分を通してしか 伝えられないことが 出来てきます
誰かの言う通り が正しいとは限らない

背中、背骨にはどんな機能があるのか今一度確認ください 
そこにアプローチする 深い作用もあるようですね

以前学んだ 清水先生の波動の勉強会 にて
DNAの中に、送信と受信の働きがあって 万物とコミュニケーション しているらしい

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物体的な體も反応しているようです
キリヨガ® 実践するときにも 深い瞑想状態になりますが
安心安全な中に 
今、生きている ことを実感できる幸福
疲れている方には 背中へのアプローチが 本当におススメ 
ですね

光の加減や 音の癒し 相乗効果
天然ヘナしながらだと それこそ抜群の効果になることは恐らく間違いがない
なかなか 首や肩まで 緩むのに時間がかかるから です
そこには感覚器官が集まる大事な頭部があるので 例えば先に脚を温め ヘッドマッサージしていくと より有効な訳も同じです
上から、下から 物体的な身体が 緩んでいきます 私自身昨年の暑い時期くらいから
なぜ背中の上の方にブツブツ(皮膚湿疹できるのか=ピッタ増悪) アーマ未消化物が痒みや 瘡蓋みたいになって現れてくる 呼吸が浅くなっているサインかもしれません(肺の反射区) 若い時にはなかったですけれど 加齢のサイン出ていますね。、、、

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調子が悪くなった時になぜ見えないものにアプローチすると良いのか
物体的な2次元の身体 が 心地よい と感知するのに(満足する)のには個人差があるし
その方 がどんな状況なのか 察知して アプローチが
セラピストとしての資質として 大事な要点だと感じています


ヴァ―タ(見えないエネルギー)がきちんと作動しているのがとても大事だから 
セラピスト側の送信技術がものをいい 
ファンを育てることの 要点にもなると思っています 
まずはセラピスト自身が心身ともに詰まりがない状態が大事な理由でもあります 

敏感な方は触れられただけで 
相手がどんな人かまで分かってしまいます
私自身、あまりマッサージを他人から受けたいと思えない理由でもあります 
体感で分からなくても 第六感で感知する方もおられます
(なぜか分からないけれど、なんとなく分かる) 

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頭から仙骨の調整ができていたらどうなるのか?
こんな情報も以前、セラピスト仲間より頂戴していました
参考になさってください

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脳脊髄液の流れについては原因がはっきりしていないそうですが、 姿勢の悪さ、身体の歪みも関与するようです 311595592_5601080763305003_3442187377901296568_n



仙骨が人体に及ぼす影響


下記のように「仙骨」が人体に与える影響は重大です。
人間には、プラスチックやセラミックなどの人工物で代用できない骨が二つあります。

それが「蝶形骨(頭蓋骨を構成している骨のひとつ)」と「仙骨」

そして、この二つの骨を繋いでいる形で脊椎が存在しています。
蝶形骨を簡単に説明すると、全身のホルモンのバランスをつかさどっている器官である脳下垂体をその上に乗せている骨です。

つまり、蝶形骨は、ホルモンのバランスにも密接に関わってきます。
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この「仙骨-脊椎-蝶形骨」の関係をわかりやすくたとえると、「皿回し」のような関係です。

曲芸師の手元(仙骨)が正しく動いているときはお皿(蝶形骨)も正常な状態ですが、その動きに歪みが生じるとホルモンのバランスも崩れてしまいます。

また、多くの治療家は背骨をまっすぐにすれば、神経が正され、病気は治ると信じていますが、これは、それぞれの機能を理解しないために起きた大きな誤りです。

なぜなら、脊椎は単に神経の通路ではなく、生命の源である仙骨バイブレーションを全身に伝える回路として、大きな働きを担っているところなのです。

そして神経の役目とは、バイブレーションの低下した箇所を感知して、痛みやカユミ、シビレとして脳にサインを送ることにあるからです。

神経が病気を良くすることはありません。
仙骨バイブレーションというエネルギーが、あなたを快適で不自由のない日常へ導いてくれるのです。


蝶形骨、仙骨、踵(キビス)から全身のバイブレーションが整ってゆくと、60兆の細胞が元気になり、ものごとのありのままを見て、より自然な生き方を選ぶようになってきます。

ハートにはあたたかさがあふれ、自分の本質にあったエネルギー(身体、感情、お金)の使い方を選択し、すべてが自然にできるようになってくる

そして個々のイノチに起こる現象は、自然界と共振し、
地球にも宇宙にも、その喜びの波動が響いていく原理


それは人生にあらわれる人間関係にも影響し、
自分に合った環境で、自分らしく生きるしあわせにもつながっていく。

以前読んだ本で自然の写真を見ることでよりチャクラが強化されることを知りました
それぞれの自然のカラーで癒され、強くなる 弱っている臓器も改善する
知らず知らずのうちに花など買っているとき 
無意識にそのカラーを選んだ時、実は意味があるのかもしれません
無意識だからこそ意味もありそう

blogを始めた当初はこんなアートや写真もご提案していましたね


赤 生存 生命力 粘り強さ
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オレンジ 元気 自立心
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イエロー 寛容 自信
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グリーン 慈愛 愛
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青緑 表現力 コミュニケーション力
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ブルー 直観 叡智
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紫 統合 目的
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南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場





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ジグマハーバルレメディーズより届く
本物のオーガニックハーブや天然オイルを今後ともどうぞ ご愛用ください


昔、読んだ本の中で琴線に触れた言葉

幻冬舎から出された ジョン・キム著の 時間に支配されない人生 の中にはこう書かれていた

美は見出そうとする人の前に現れる
 内面が豊かな人は、世の中のすべてのものから美しさを見出せる。
言い換えれば、いかに世の中から美しさを見出せるかで、その人の幸福の大きさが決まる。
 私がここでいう美しさは、愛情と直結する。愛情とは物事の中から美しさを見出せる感情であり、逆に美しさを感じ取ったとき、それに対する愛情が生まれる。
 他者に対して、許す、与えるなど、常にポジティブに反応することで、内面の豊かさが増していく。
それによって、この世界に美しいものがどんどん増えていく。

 同じ自然の風景を見ても、美しさに気づける人と気づかない人がいる。
美しさは、誰にたいしても 平等に、いつもそこに存在する。偶然、私たちの目の前に現れるのではない。
それは、主体的に見出そうとする人にしか見えないのである。 


Artはこれから 生きる力 をもっとも伸ばしていく分野になるんではないかなぁ~と私自身起業当時から考えていました
アーユルヴェーダは 生命の科学 と言われています
生きていくため大事なこと、氣づいてほしいことを提案し、これからもご提供したいと考えています

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天然パウダーや天然オイルの素晴らしさ
実際に使ってみて、家族とも共有して
仕事に活かしたい方なら 取り入れて 
体感して、方法を確認して 
即実践 していただけます

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本物天然素材の恵みを 自分を通して 継承していく
継承していく方法は 各自各様で良いと思っています
自分の根っこと まず繋がることがなにより大事

シッダ医学が人間の実存に繋がる

同じ志を持つ 同志で 切磋琢磨

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天然ヘナで頭髪改善
天然オイルやキリ温熱ケアにて 体質改善 
キリヨガ®で運動習慣

どうぞご自宅で マイペースに ご自身との対話を楽しんでください 
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ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
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不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
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セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

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伊豆下田 最高のお天気に恵まれました
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海砂浴 やはりその体感は最高

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テントづくりから始めて
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ふたりいればできる 
ビーチパラソルなどでもできますが 
安定感が違います

一人用などでも今いろんなタイプがあるから 
試されると良いと思います

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完成 3年前から実践し始めて
もう何度も作っているので、所要時間は5分

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誰にも邪魔されず 目前はこんな風景

やはり安心感 が抜群 周りの目を気にすることなく

自分の時間を 満喫できる
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昨年の様子より
ここに横たわる快感は 他には感じられない 至福のひと時となります

ビーチパラソルの方法も案内
まず自分の頭から脚、手が心地よく伸ばせるスペースを確認して 
100円ショップなどで売られている手鍋で掘る

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腰のところをチェックして そこを一番深く掘って
横になった時、 頭と脚が楽に伸ばせるように
頭から腰 脚から腰を繋いで掘っていく
すこし斜めに掘ると良いです

首のところと 膝のところ フカフカの砂を入れて
枕のようにする

たったそれだけです


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あとは 砂にすっぽりと埋まればよいだけ
出来れば素っ裸を推奨します
だからテントだと安心します 

やはりその体感は素晴らしかったです
耳からは繰り返す波のBGM

自然との一体感を すぐに感じるようになり至福感に包まれます
身体の中の鼓動が 凄い
脚にビリビリ電気が入っていく感じ

今回一番感じたのは 小腸の鼓動で 
まるで小腸が上に下に動いている感じがしました
ぐにゅぐにゅと動き始める
お腹が キュウキュウと鳴る 

これは 今までで初めてのことで
乳酸菌 のおかげで そもそも整っているので
菌が歓んでるのか と思ってしまった

因みに一日1食になって すこぶる体調は良くなっていたのです
できるかな?と思ったけど
この小食の意味をつくづくと体感していたから猶更です

特に中年以降に 食べ過ぎている方
どうなりたいか? 自分次第です
だって何をどれくらい食べているのか?
赤子でない限り 本当に自己責任

これも身体の中が入れ替わっていくのに時間がかかるからなんだろうなぁと分かった
今までで初めてのことだったので

それからは深い瞑想状態
素晴らしい丹光に包まれました
主には 紫と緑
最後の方で 赤とオレンジ
自分から発動する エネルギー が少し枯渇しそうになっていたことを教えてもらった感じ

以前 砂浴をご一緒した方から教わったこと

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砂浴にて 自分軸 ではなく、地球軸 での共鳴が起こるらしい

あまりにも有名な 東条百合子 先生の 自然療法 の本によると
女性特有の不具合に 特に良い効果を感じられるそうです

私の場合はとにかく身体が軽くなり
ものすごい瞑想状態になる
これは砂浴しないと 
そうはならないを体感したので 自分の体感を信じる大きな根拠となったし

今回の体感で一層凄いと感じています

3年前、砂浴して
私が瞼の裏側で順番に見た光
に心底驚きました

まずはスカイブルーみたいな感じ
次に夕焼け色のようなオレンジ
次に檸檬イエロー 
クスミの無い綺麗なイエローカラー
次に見たのが強烈なグリーン
これは蛍光色に発光しているような見たこともないグリーンだった
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さらにグリーンとパープルが外側と内側チカチカと入れ替わるような光り方
こんなの初めて見た
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かっちんカッチンと音がするみたいに入れ替わる
そうしてメチャ気持ちよくなり
寝落ちする 30分か40分くらい深ーい睡眠

今では最後の 紫と グリーンが入れ替わる感じがメイン

当時はまだ 光の意味も知らずに何故かと 純粋に思っていた時でした
まず心臓マルマ(ハートチャクラ)開いて 

車輪が回ってエネルギー循環したかな?
第1チャクラから順番に点検しながら 
異常なし 点検終了

心身を整えるのにこれ以上のものはないと
個人的には実感して リトリート実践を始めた経緯があります

今となってはいろんな方とやり取りして
同様な体験をなさっておられる方、自分だけでなく、砂浴で多いと聞いて安堵しています

だからこそ、だれでも無償で体験できる砂浴シーズン
皆様に体感していただきたいと願っています


キリヨガ®グループの方には本日 ご案内した
チャクラⅡのレッスン 実践してから 砂浴が良いと思います
ぜひ 先にレッスン(約1時間)してから 砂浴してみてください

身体の循環を良くして 砂浴すると
体感が変わります

丹光ってわかっている方しか この感じ 
信用してもらえないけれど
見える方には 寝る前にも いろんなサインがくるので
寝るときも楽しくなる

丹光とは?
https://woman.mynavi.jp/article/230131-3/

昔はレーダーのような グリーンの光がグルグルと 
時計周りに回っていましたが 
これ絶対に時計周りしか 回りません

今は紫かグリーン 回っていなくて 
グリーンになったり 紫になったり 
調子良い時にはクリアですけれど
嫌なことあったりした日にはぐにゃぐにゃしています

でもこのぐにゃぐにゃした光も 良い光と知って驚き
嫌だなぁということも まさに学びなのですね
どう感じて何を選ぶかは自分次第

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横になったまま 目覚めた時 龍雲 が現れていました
ただそのように見えただけ

深い眠りは多分40分か50分ですが
体感的には6,7時間寝てた感じ

眼が覚めて 身体から 汗が沢山でていることを実感
だらだら身体から出ていっている 
汗というより、身体の中の要らない水が噴き出ている感じ
これまた本当に心地良い
必ず水分補給しながら実施してください

梅雨明けの 雨が降り 潮の満ち引きで 
おそらく砂が最高のコンディション
例えば青菜に塩でどうなりますか?
水分出ていく
まだ多くの方の邪氣にもさらされていない砂

自分の中のゴミが排出されているなぁ を感じながら30分くらい過ごして
実にスッキリとして

こんなに身体って軽くなるを体感 できてありがたい限りです
体感的には 自分が 中学生か高校生くらいに蘇ったよう になります

目が覚めたら水着に着替えて 海水浴を推奨します
なぜなら中学生や高校生に戻っているので疲れ知らずです
好きなだけ泳いで泳いでもしくは潜って
楽しんでください
子どもの時の記憶も蘇ります 

私が初めて砂浴体感したのは 20人くらいの方とご一緒した時
そのほとんどが リピーターの方
この快感しったら 毎年しないとね

具合の悪い方は 繰り返すと良いようです

こんなことをご案内した顧客様のなかには 昨年夏 家族の癌の闘病も 
夏の間、海岸に通って何度も砂浴して 
毎日の食滋養やオイル療法 
献身的なエネルギーヒーリングで

ステージ4が 
ほとんど健常者の数値を出したと
先日報告を受けたばかりです

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海水浴してさらに スッキリ
今しかできないこと

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砂浴からの 温泉が また最高です
混んでる時でなく 貸し切り でした
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それぞれの夏休み
自分にとって大切なリトリート体験
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命の輝き感じて
どうぞ 楽しい夏をお過ごしください
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未病習慣の学び合い
キリヨガ®したり 瞑想したり 天然ヘナしたり
天然オイルケアしたり

何が大事かわかったら 
セルフケアしながら 
ご自身で家庭に帰っても継続してできること 




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心身で感じる歓び 
やはり海砂浴は最高です
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今年はそれぞれのニーズによって ご案内を変えようと思っています
御一人様でもできるし
家族でもできるし、
グループでもできる

グループなら シェアハウスのように滞在しながら体感できる方法 総勢15名様くらい
今回も視察してきました
天然ヘナやオイル療法などの 施術方法を 学び合いをしたい方も可能です
興味のある方、どうぞお気軽にお問い合わせください

ご案内するのは 夏休みも終わった 9月以降の予定です

SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

 

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7月後半の セルフケア講習や 
キリヨガ®ワークショップのご案内
↓夏こそ 夏バテ予防の おうちケア参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62513267.html

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遠くからの顧客様 急遽学び合いを仲間内で実践

通常90分 15000円くらいの施術 3000円の参加料金で学び合い
身体も整い、技術は学び合い、
どうやったら本物の天然オイルや天然ハーブが活かせるか体感するのが目的

sanakubo では 本物の天然ヘナ 天然オイル
アーユルヴェーダ専門商材を取り扱いくださっておられる顧客様
一般の方もプロの方も一緒に学び合いしております
 
技術は自分の実践に活かせると判断されたら 練習し合います
これは技術だけではなく、考え方が同じ という方が正しいかもしれません
これからの時代は 考え方が 同じ方としか 会えなくなっているかもしれないので
言葉すら必要もない

例えばオイルマッサージ オイルアビアンガ でも
習った先生や学校でも違います
今日は私が学んだ 日本式のほぐしや 経絡の流れ重視 
手足をしっかりとマッサージする方法と 
お腹健康法(江戸時代から続く按腹法)を少しだけ学ぶ
オイル療法なら ここに ひまし油湿布療法を加えて
なぜオイル療法は継続が肝なのか 体感していただいています

排出する力のない方に オイル療法は 却って悪 なこともある
それをなぜ感じるか?
まず自分が体感しないと分からないことがあるし
排出するどころか、吸収できなくなっているかたはどうするか?も知っておいた方がいいですね

数十万かけて インドまで行って 学ばなくても
今からすぐ体感して 分かることもあります
お金もかからないし、時間もかからない
直ぐに感じられる
元気な人なら3日継続したらいいこと
自分次第
だって3日継続して全身アビアンガしてくれる人自分しかいないですよね?
と みんなでうなずき合いました

病名が付くような方なら 
人のエネルギーも 借りて実践すると分かることがあります

参加する方によって
バリ式とか ネパール式とか
タイ古式、ロミロミ、エサレンマッサージ、アロマオイルマッサージ
ヘッドマッサージ、ほぐし、按摩マッサージ 整体
ヨガ、呼吸法 瞑想

それぞれの技術を体感して学んで自分の施術や取り組み方に活かせるメソッドを
感じられたらすばらしい 

それぞれの仲間は 
その技術取得に数十万円 いや100万円以上かけて
時間的にも 数か月、いや 何年も かけておられますが

感じるのは3000円で 
本当に習いたかったらそこで学べばいい
使えるメソッドを感じたらできることだけ実践で活かせばいい
仲間は3000円で体感して学ぶことができる
そんな仕組みにしています

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キリ温熱療法も なぜ外側に キリオイル が回っているといいのか?
キリオイルは浸透力が素晴らしい キャリーオイル
抗炎症効果もある
天然ハーブの力をオイルとともに 身体に運ぶ(キャリー)します

施術に使うオイルの量 キリヨガ®やおうちケアに使う量とは違います
しっかりとキリの底に キリオイルして 身体に浸透させて
エネルギー循環
体感で分かることがあります
キリハーブのハーブの力 気化して 浸透するの意味
感じて分かることがあります

きっと就寝するとき
昨日と全く違うハズ


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例えば足のマルマ(ツボ)にストーンを置いて温めながら
下からはホットマット 上に ブランケット
これやったことなかった気持ち良い と感じる
上にタオルを置いたら ストーン落ちなくて良い とか
こんなことは おうちで おうちセラピストにもできること

こんな方法も誰かに学んだかすら 思い出せないくらい
足を温めながら 
上半身にタップリとオイルアビアンガ(日本式)

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氣を通して排出する
私も丹田にエネルギー溜めながら 一緒に循環するから
終ったあと びっくりするくらいの尿の量
顧客様も同様な生理現象を経験されます

この循環が上手くいっていないと
疲れやすくなったりする
セラピスト自身の氣の流れが、とっても大事

実際こんなことは 誰にだったらできるか
3000円くらいで の話も
本日同席なさった方々には伝えました

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終ったあとは懇親会 だれも良い状態の写真がなくて
残骸ですが

外側からのケアと 内側からの滋養は 両面できないと
意味なし もお伝えした通りです
日本の食文化のすばらしさ
食がお薬になる 
どうなったら 頭が満腹ですの サインを送るか
実際食べてみて分かる事

こんなご飯 懇親会 も含めて 3000円です
ご一緒したい スペシャリスト の皆様 歓迎します

スペシャリスト とは 誰でもがそう
みんなそれぞれ体験して、知識もあり それぞれがスペシャリストで
集まった方は その時 学び合いができます
あっと 感じることも おそらく人それぞれ
アッと感じることを最も大事になさっていただきたいと私は思っています
五感が大事 
感じたことを行動に移して
行動してみて また修正して 実践
これは通ってきた道の習熟度や 学びでも変化しますね おそらく
そうであったとしても、
自分のやり方が 素晴らしい メソッドに育っていくなぁ~と思っています
どこに光があるか は人それぞれです


本日ご一緒したのは 
家庭菜園実施なさる主婦の方(まず自分の体調を整えるのが一番大事)
美容師さん 身体の施術も取り入れたい方

ご一緒したからこそ それぞれが持っている情報より、分かり合えることがありました
ご縁に深く感謝します

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エイコ先生の 骨盤底筋調整キリヨガ

11月29日(木)10:30より
約60分 講習代金1650円
録画配信可能
Zoom準備が必要です

オイルやキリなど材料を用意して実践をおススメします

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sanakubo目黒で体験なさりたい方、
2名様参加より可能です ご案内いたします
キリヨガ参加料金 2000円 現地でお支払い可能

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マイキリない方 キリ作りから実施承れます
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる
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目黒にて体験なさる方 自分のキリを手に入れませんか?  今2個持っておられる方も  あと2個あるとセルフケアが常に温かいキリボールで可能になります 冷えた脚やお腹など2個使いして温める習慣をぜひ始めてください

<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
バスタオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分 
以上2点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

キリを自宅に持ち帰り、ご自宅でのセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
持ち帰りたい方、事前にお知らせください
持ち帰りない方は キリボール使用料金 500円 

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります

今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

終ったあとは 寒くなったので 皆様で背中を温め合おうと思っています
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ご家庭で簡単にできるキリヨガ
目黒では毎月2回くらいキリヨガ会実践しています

それぞれ組になり、じっくりと背骨にあるチャクラを温めたり
背中にオイルを塗布して緩む快感
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じっくりと腰と背中全体を温める 
ここだけはセルフケアしづらい

人に実施する方法を習得したら、おうちに帰って大切な家族へ実践も容易になる
そして施術されると、どんな心地なのか、体感できる

今日もお話しましたが、人の身体に触れることのない 
主婦のかた どうやったらいいか分からない 
でもどうやったら気持ちいいだろうか?と想像することはできますね 
もちろんプロが集中力をもって 実践するのとは違うかもしれませんが 
優しい気持ちでオイルしてキリ温熱する
何も学んでなくても 別にいい
伝わるって 感じてもらえたと思います

素人でも 高齢でも 手にオイルをとって 背中に塗布して 足にも塗布して
キリ温熱したら 
どう?
2000円でキリヨガして 学び合い ご一緒しませんか?
すぐにおうちに帰っても セルフケアできるし
家族とシェアし合えます



sanakuboでは 月に2回のキリヨガの定期配信 も承っております
随時受付中

1回はエイコ先生の月ごとの最新リモートキリヨガ
2回目はチャクラキリヨガ1から7まで 

月に2回のキリヨガを継続することで心身整う仕組みです
体内のエネルギーポイントを滋養して 
運動する習慣にご利用ください
これはヨガというより セルフケアです

初のグループ参加の方には
講習と抱き合わせで履修も可能
キリ温熱方法の概論、各論を1回は学び
もう1回はキリヨガ履修で おうちセラピスト認定 も初めております
各論の講習のみ履修も可能

実践時にはリモートにて近々の情報交換しています
最新の情報から学び合い。

月額3000円

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします

身体を扱うセラピストのプロも
一般の皆様もみんなで学び合いできます
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キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用


ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして 身体の調子を整える

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 
筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

オイルを塗布する習慣で緩み、
キリ温熱にて身心が繋がり、
ヨガにて
エネルギーが循環する 

な生活習慣が身に付きます

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です

キリヨガ®は商標登録 受理され、認可されました
指定役務は大きくは3つ 
①マッサージ用具、業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ 
②キリヨガに関する知識の教授 情報の提供 キリヨガのインストラクター養成 
③代替医療アーユルヴェーダによる情報の提供 健康管理に関する助言 


ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

仲間と繋がる心丈夫さ もありがたいご縁です
多くの皆様にキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善 
心身ともに健康で、未病に対する認識を高めていただきたいと願っています

最近仲間に加わって下さった方は 
認知症病棟の看護婦さんだった方 同年代 疲れ切っておられました
19歳のときから 夜勤手当が57歳まで 1円も変わっていなかったらしい
凄くないですか?どうなっているの?
そんな不条理

私なんかより よっぽど 知識も経験もおありで
沢山の方の死にも立ち会い、可笑しいなあ と思うことにも出会い
いろんな家族にもお会いになっておられるでしょう
何も教えることはないですよ みたいな話をしました
体感して感じられて 
取り組みたいことに使ってくださったら良いです
キリヨガ®は 自由に使えて コミュニティーにもなるし
施術のようにも使えます

おうちセラピスト認定については下記にて確認ください 
只今13期募集中です
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61857022.html


おうちでマイペースに実践なさる方が 
ジワジワと増えておられます
これから寒くなりますから
このケアのありがたさ 実感しますね
これもどんな方が継続されているか
本日の方々にはお伝えしました

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どんなふうに快調になっていくのか、体感したから分かること


キリヨガ効果 身心を整える

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56801655.html

キリヨガを推奨、実践するようになった訳はこちらでご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58081761.html

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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商品の詳細説明、利用方法、キリヨガ®参加
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます


講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
https://sanakubo.shop/

  

先日 清水先生の勉強会は 酸塩基平衡についての学び合いでした
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身体の中のバランスがとても大事
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生活習慣病と 深くかかわりあう このバランス
酸性とアルカリ性のバランスを保とうとする
体内の代謝によって、発生する有害な水素イオンH⁺は血液中に放出されて
肺と腎臓で調整されて体外に排出されるそうだ
血液中の水素イオン濃度(㏗)は弱アルカリ性に保たれているが
何かの原因で酸塩基平衡に異常が起こると生命が脅かされる
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これ とても微妙なバランスですが
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酵素が不足していても影響が及びます
代謝もわるくなるし、栄養吸収や 排出に 影響
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酸性に傾くと 身体枯れてくる
例えばこんなことおこる
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排出にも影響が及ぶ
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わずか0.1前後のPHバランスがよい

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どちらが良いではなくて バランスが大事
こんな症状になる
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バランスを採るために 梅の効果
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氣を配ることは 酸性に傾かない 食生活

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どこか具合の悪い方 何を食べているか?
皮膚疾患ある方にも アドバイスすることは
何を食べていますか? どんなバランスで食べていますか?
まず外側からのケアより 何を食べているか?

食べ過ぎで静脈の量が多くなり、排出できなくなり、鬱滞してきたり
ほおっておくと 筋膜が固まってくる と痛くなったりもしますよ
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身体って本当にシンプルに 分かりやすくできているなぁと感心します

見えない氣の流れには これが効く理由です
摩擦効果
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左足実施 肌艶が変わります 血管も歓んでいるし
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アーユルヴェーダの教科書より
どうぞ全身ケアの参考になさってください 
詳しくはこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61939356.html

また、氣の流れが良くなって 
オイル塗布の習慣や キリ温熱習慣できていたら
さらにどうなるか?

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毎日身体に塗布する習慣が身につく顧客様増えています 

オイルを塗る習慣が血管と肌にどう影響しているのか?
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健康状態は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、あるいは酷使することで老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルやキリのチカラを借りたいですね

どうぞ全身にオイルを塗布してマッサージを習慣になさってください

詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61954865.html


さらにはキリ温熱効果
お腹健康法での学びでは温熱キリの実践で、ここでいう実と虚がフラットになって、どんどん引き締まっていきます
結果的にお腹スッキリしてくる
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反応点が身体の皺となって(浮き輪と浮き輪の溝)の先に現れる
ここが気の流れ、血の流れ、水の流れをせき止めて 
どんどん浮き輪が大きくなる さらには固まってくるんですね

このシワが境界線になって
気 ヴァ―タ
血 ピッタ
水 カファ
その流れ(気、血、水)をせき止める

私もその考え方とても頭が整理できて、ナルホド と思いました
以前、お腹キリ講座でもお知らせしたとおりです
そもそもは流れていかなければならないのに流れなくなってしまって、自らの身体に要らないもの(毒素 アーマ 老廃物)が排出されずにどんどんまとわりつく
その’要らないもの’の境界線に気づいて のけぞる痛み
でもここをさすったり、なでたりするだけで緩み 流れ始める

早い段階でいつもケアしていればいいのですが、
痛みだすと 関連している個所は そこだけではとどまらなくなるのも
なるぼど、体感してみれば一層よくわかります

漢方、鍼灸の世界では、身体はによって構成されていると考えられているそうです
が滞ると 気滞
が汚れると 瘀血
水分代謝に異常があると 湿邪 
これらをまとめて  と呼ぶそうです
この邪は簡単にいうと 体内毒素 のこと
それが実(ジツ)を起こして固くなる、詰まるといった反応を起こす
それに対して、虚(キョ) というのはが体内に生じることによって、本来の働きや流れが抑え込まれて、鈍くなる、弱くなる、少なくなるといった反応を起こす
そのようなは実の際に柔らかい部分となって現れる
そのため虚と実は常に隣り合わせとなり、境界線がシワになって現れる
このように毒素が増えて実生理機能が低下する虚 によって病が生じると考えられているそうです


P1230933毎月施術に通ってくださる顧客様
身体が本当に見違えるように変化しました
外側の見た目、身体もですが
内側の考え方まで変化
自らが変わることで 接する家族を始め、
仕事仲間との付き合い方も変わってくるようです
不思議ですね

自分で習慣にできないなら、ぜひ人の手も借りてください
歳を重ねれば重ねるほどに身体の調子がよくなります

自己免疫力がついて 風邪さえひかず、具合が悪い思いをすることがなくなる
そうするといつもご機嫌でいられます

これはどんなことが起こっているかというと
シヴァジャパンで学んだマルマポイントについてどんな作用をしているのか?
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マルマ(ツボ)を適度な方法で刺激することで、
スロータス(管、流れ)の異常を是正することができると言われています

これがインドにおける「経絡、経穴理論」と呼ばれる由縁

そのマルマに適したハーブオイルにて更なる効果が期待できる


またマルマを刺激することで、アグニ(消化力)を正すことができるとか、
チャクラを活性化できるということが言われています

つまり、触覚を介して、意識と生体(肉体)の交流を活発にさせ、生体バランス、
特にヴァータ(健康の基本流れ、動き)のバランスを調整できると考えられています

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なぜならマルマは肉体と意識の交流ポイントだからなのです
古代ヴェーダ時代には秘密のドット 神秘的なポイントと呼ばれていたそうです
ドアや通路のように、マルマポイントを活性化すると体も心も癒される
刺激することによって、身体、心、意識を癒すホルモンや神経化学物質など、
必要なものを正確に届けるように身体に信号を送る

図りしれない深い次元からとらえると、精神的な治癒(アーユルヴェーダ的に言えば魂レベル)の可能性まで秘めているそうです
(輪廻転生を信じるなら、前世の痛みまで癒せるとも言われています)

昨日、ご高齢の方のオイルケアの重要性についてお知らせしましたが
これが事実ならば 
ナルホド赤ちゃんの時のベビーマッサージがなぜ効果的かも想像がつきます

先ほど、キリヨガ®学び合いのグループLINEでのやり取りより
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皆他人事とおもうことなかれ
社会は全部繋がっていますので
まず自らのご機嫌をとって 
家庭の中が幸せで、
社会にまで波及できるようになるんだろう

だから自分のコミュニティーは 自然な考え方が広まると良いぁと感じています
例えば治すという考え方とも違って
自然になって、
自然に治る
そんな考え方

たとえ病があったとしても
幸せな考え方が広がると良いなぁ と思う

赤ちゃんにベビーマッサージから 将来的に大きな変化起こるかもしれません

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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身体は繋がっているので、労わってあげればあげるほど
健気に応えてくれるようになります。

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
天然ヘナ オイルケア、キリ温熱習慣
セルフケアするアイテム揃っております
https://sanakubo.shop/

おうちセラピスト養成講座 キリヨガ®グループで学び合い
おうちで簡単にまずご自身が整いご機嫌になることが大事
いつでもご機嫌でいるのは 自分にしかできないことで
そうなったら、ご機嫌なことしか起こってこなくなります
実践方法体感でよく分かったら 愛する家族や
大事な仲間にも自然に伝わるようになります

AYURE養成講座は 2015年から始まり、私自身1期生ですが

セルフケアをご自宅でも実践しやすく、
さらには各種サロン様でも導入していただけるように
キリヨガ®通信制度(3か月リモート講習)を設けました
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只今13期募集中です 締切11月末
興味ある方はこちらを確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61857022.html

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ほぼ毎日歩く習慣になり 
今朝は目黒川沿いを 五反田方面に
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目黒は坂が多いんです
権之助坂を下って、上って 良い汗をかく
近所でも知らないところが多くて 新しい発見が相次いでいます

時々通っていた南インド料理屋さん 
知らない間にフランス料理屋さんになっていたり
いつの間にか大きなビルが建っていたり
まだ閉まっているけれど、雰囲気のよいカフェや花屋を見つけたり
独り占めできる休憩所を見つけたり

アーユルヴェーダの朝の習慣でも
朝の散歩はおススメされています

アーユルヴェーダの時間軸
人の身体の働きは太陽の周りを回る地球の動きと合っている
1日24時間を大きくは2つのサイクルに分け
昼と夜 それを3つのドーシャ(ヴァータ風、ピッタ火、カファ水)の時間に3分割されています

だいたいヴァータの時間帯6時前には起きて 歩き始めて
自らの氣の入れ替え 呼吸法しながら1時間くらい歩くと
身体中から汗がじわっと噴き出してきて
冷房していると 身体の中から冷たい水が出てきます
よく、施術に来られる顧客様には ’冷たい汗が排出されてきます’ とお話しますけど
自らの頭からも脚からも冷たい汗が流れ出る

帰宅したら温かい白湯を頂いて
シャワーして カファの時間帯に瞑想すると
本当にスッキリ
単純に調子が良くなり、集中力が増します 

早寝、早起きが良いのは あたり前ですけれど
これも自然の法則で 
22時までがカファの時間ですが それぐらいまでにできれば就寝して
6時までがヴァータ風の時間ですが 6時前に起きると軽やかです 

調子悪い方、やってみてください
自らの生活習慣で変わってきます

セラピスト養成講座での伊藤先生のお話が YouTube録画され
興味ある方にご案内できるようになりました
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マルマヨガで有名な 伊藤 武先生 をお招きした学び合いをシェアすることが可能です
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つたない メモ ですみません

外側が整い、プラーナ(生きる力・光) が循環して
心まで整うしくみ
 ですから 
自然の仕組みを理解していると
運気も上がるし 元気になる

自ら で継続できることが 大事 です

各自が 何に光を感じて どう表現していくか にも繋がってくる

なぜなら 純粋でエネルギーのあるもの は 決してとどまることはない 

次々と変わっていくからです
淀んでいてはダメなのです
自らが集中して どんな熱量で どうアプローチするかにも繋がっている

伊藤先生より教わったことは

光がどこにあって 
どうつながっているか


だから どんなふうに 感じて
活かしていくかが大事
これは身体の内側と外側を繋げていく方法です


アーユルヴェーダの講師も アロマセラピーの講師も

セラピストのプロも おうちセラピストも ともに学びました
ヨガのインストラクター 美容師、鍼灸師
それぞれの立ち位置も 本来なら 繋がる って実感できた

AYURE養成講座 日本的なアーユルヴェーダのある暮らし をご推奨しています
それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます

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その極意について
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キリヨガ® を思いついたきっかけは
マルマヨガの伊藤武先生の書籍から


伊藤先生 の座学の視聴が可能になりました
マルマヨガ キリ温熱療法を利用する方法論 講習
シッダ医学の目的 と
ヨーガとアーユルヴェーダ を繋ぐ
天然オイルやキリボールなど材料がなくても視聴できます。 

前半 経絡とマルマの違い シッダ医学について(約1時間)
後半 ヨーガとアーユルヴェーダをつなぐ(約30分)

約90分 講習代金5500円
YouTube録画配信が可能です
配布された資料なども送信致します

こちらよりお申込みくださいませ 
一般の方でもヨガのインストラクターの方でもセラピスト、その他治療家
生きている方ならどなたでも大きな学びがあります。
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伊藤先生の著書 図説マルマ で詳しくは確認していただきたいですが
マルマポイントとは、筋肉、静脈、動脈、腱、骨が交わる場所
ヴァータとピッタとカファ、またはアーユルヴェーダ的にいうと
サットバ(純粋性)とラジャス(激性)とタマス(鈍性)の合流点とか
永遠性と相対性が出会う場所と考えられてもいる
人の身体と心と精神にとって非常に重要なポイントと考えられています

このマルマ療法は本来ならインドにて公式に認められた大学の学位をもち
マルマの専門家のもとで何年もの経験を積んだ
資格のあるアーユルヴェーダ医師だけが実践するものと言われているのが常なのです
しかしその治療法も 実践するのは カースト制の名のもとに
身分の低い別のセラピストだったりするのです
ということは頭で考えたことを実践するのは他人の感覚(天性の感覚)の持ち主となる

私自身なぜキリヨガ®が ヨガ療法 として認可されたのか
それはひとえに 自らの身体が知っていた から としか思っていません
瞑想もヨガもきちんとは学んでさえもいませんが 身体は知っていた

キリ温熱をセルフケアとしてご自宅で継続なさっておられる方も然り
天然ヘナをご自宅で継続実践なさっておられる顧客様も然りです

外に望まないで、自らの内側に入っていくととてつもなく明瞭になっていきます

講習で伊藤 武先生 がお話くださった究極の言葉

これが正解なんてない
 

あとはどう 意識 するかだけだと 良く分かった

なら 
自分はどう生かすか は 自分で学び続けていくしかない
だから自らの身体と対話しながら継続した 運動やケアや、
専門家なら学びが 大事だと考えています

一日たりとも同じ日はなく、身体は常に変わり続けています

ご自宅でキリ温熱されている方 道具など送付したあとに
いちいち使い方聴いてくる方なんていないんです(ヘナはいます それぞれ具体的な方法がある)
身体のマルマ どこにある なんて真剣に思わなくても
身体がどうして欲しいか 知っているから

私的には材料をいつでも送付できるようにしているので
継続なさる方がどんな傾向がある方か も よく分かる

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まず全身にオイルケアをして
マルマ(インド式ツボ)にキリ温熱 

温かいキリで下半身の循環よくすると 夏バテしない身体と仲良くなれますよ

エイコ先生が誘導くださる キリヨガ® で効率よく取り込むことも可能です

ご自身の心身 と 仲良くなれる方法
自らのエネルギーを発揮できるようになるコツ
伊藤先生の理論を身体感覚で理解できるようになります
ヨガや呼吸法に通じておられる方なら即理解できますね

エイコ先生が 分かりやすくご案内します
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エイコ先生の チャクラ キリヨガ®
約1時間 講習代金1650円
録画配信可能

オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

キリヨガ講師 eiko 長谷川英子先生
静岡県田方郡函南町在住
2006:アロマセラピストストとしてスタート。
ピラティスで体幹を整える。
2010:体の不調より体がヨガを要求し、始める。
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダ基礎コース修了
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダオイルマッサージコース修了
2015:ジグマハーバル直伝アーユルヴェーダセラピスト中級講座修了
2015:アーユルヴェーダセラピストスタート
2016:スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団YICヨーガ教師養成講座修了
2016:COSMIC YOGA 集中トレーニング修了
2016:ヨガインストラクタースタート
2016:子宮インナービューティ セルフケアエクササイズ 修了
2016:子宮インナービューティセラピー(タイ古式) 修了
2018:インド政府公認ヨーガ療法士 修了
2019:イシュタヨガ RYT200全米ヨガアライアンス 修了
2021: 現代霊氣レベル3
2022:エサレンマッサージイントロダクションクラス修了
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2022年には エイコ先生からチャクラキリヨガ 
1から7まで履修しています
希望の方にはそれぞれの配信も可能です
1class 1650円 7class履修する方1class無償です

興味のある方は それぞれクリックして確認ください
受けたいclassのみ履修(内臓疾患など不具合感じているポイント)も可能です

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(伊藤先生の講習資料より)


身体の各器官を意識することすらないですけれど
大事な臓器は それぞれのチャクラ と連動しています
何か不具合を感じ、病名が付くまで アーユルヴェーダでは 4段階あります
不具合(発病)ある前に 自らが未病習慣
毎日が快適になります

チャクラ1(2022年2月6日実践)

身体的・感情的な安定した土台づくり
あなたは安定していますか。
信じる土台というものはありますか。
もしも、不安や恐怖があれば土台を安定し排泄し整えていきましょう。
大地にエネルギーを押し込み、大地からたくさんの栄養を受け取る

チャクラ2 (2022年2月24日実践)
神聖なものを生み出していく、パワフルさと想像力。
流れるように動く
水のように委ねる
意識やエネルギーが広がり、楽しむことの感覚的な喜びや情熱。
けれども、一方通行ではなく双方に楽しむバランスを持っている。
それらに対しての罪悪感があれば、整えていきましょう。

チャクラ3 (2022年4月17日に実施)
火の要素を持ち、消化機能と新陳代謝が良いときは宝石のようにきらきらと内面からも輝く。
食べ物や感情からエネルギーを変換していくパワーがある。
必要のないものは手放していく。
自分には自信がないというような恥をかんじるとその通り自信をなくす。
もしも無気力さがあればそれを乗り越えるパワーをも持つ。

チャクラ4(2022年6月28日に実施)
7つのチャクラの丁度真ん中にあるチャクラ4は、心臓のところにあります。
心の真ん中にあり、本来は壊されることはない神聖なものが私の心の中に在ります。 
思いやり・慈悲・自己愛や他者への繋がり・健康的な関係を、
愛する・愛されるという形で常にバランスをとっています。 
もしもこれが、深い悲しみや喪失感でこのチャクラのバランスが崩れてしまったら、
自分に戻る作業をしていきましょう。 
それは許しという行為です。
今の自分を受け入れること。
自分から奪う行為をしたことを許す。
そうして、起こったことに影響を受けない状態に戻った時に、
愛である自分自身に戻ります。
私は愛でしかない。
始まりも終わりもない。
そして、この美しい世界の変わらないもの 愛 をみる。

チャクラ5(2022年 10月28日に実施)
コミュニケーション、表現を意味しています。
それも心からの創造的な表現でなければなりません。
なので、チャクラ4 (ハート)の上に位置します。
真実であることを表現することは、とても大切なこと。
人の真実を聞くキャパシティも大切です。
よって、意識が高い状態でいられます。
あなたが今の状態をみて、純度を確認します。
もしも、曇りを感じたら取り除いていきましょう。浄化していきましょう。

チャクラ6 (2022年11月26日に実施)
いわゆる第三の目。
もののあるがままをみていく場所。
そうすることによって、精神的に成長する。
千里眼のような直感的な知恵。
想像すること。
また、過敏になりすぎると、妄想に走るので危ない。
このチャクラは、精神的な成長そのものを意味します。

チャクラ7(12月18日に実施)
ヤントラは千枚の花びら
場所は頭頂
神聖なものへの気づき
自分自身や神聖なものへの理解が深まり、様々な世界観を広げてくれる
注意することは、執着があると、精神的な繋がりがもてなくなる
このエネルギーが弱いと物質的で欝になりやすい
過剰だと、頭でっかちになりやすい
瞑想し静寂のマントラを唱えましょう

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この雑誌より

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19Pより抜粋 要約
チャクラバランスを整えることと瞑想の実践
この二つの練習を繰り返すことによって、生まれ持った潜在的な能力を引き出しやすくなる
それはどのような人にとっても自分らしく幸せに生きる道に気付くきっかけとなる
仕事の種類や住んでいる場所に関わらず、周りの人とも上手く付き合い、
自分も周りも幸せを感じているのなら、
その人は本当に幸せです
それには、まず自分自身の中に調和を取り戻すことから始まります
毎日のヨガの練習が大いに役立つ
アーサナー、呼吸法、瞑想を正しくしてチャクラバランスを整えることができたら、
肉体・精神・思考を健やかにリセットできる
そして自分の奥深くから聞こえる本当の声を受け止め、
自分に必要なことが理解できるようになっていきます
自分がすべきこと、したいことを一瞬一瞬思い切りこなし、
調和を生み出して生きることができるようになっていくのです

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自然と繋がりましょう
sanakuboでは 月に2回のキリヨガの定期配信 も承っております
随時受付中
過去の講習やclass受講も可能です

1回はエイコ先生の月ごとの最新リモートキリヨガ 
次回は8月29日
2回目はチャクラキリヨガ1から7まで 
今月はチャクラ2を実践しています

月に2回のキリヨガを継続することで心身整う仕組みです

実践時にはリモートにて近々の情報交換しています
最新の情報から学び合い。

録画配信可能 参加できない場合は自分の都合のよい時間で実践が可能です
月額3000円

こちらよりお申込みください

当月のclassより 
参加できるようご案内いたします
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キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用


ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして 身体の調子を整える

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 
筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです


な生活習慣が身に付きます

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です

キリヨガ®は商標登録 受理され、認可されました
指定役務は大きくは3つ 
①マッサージ用具、業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ 
②キリヨガに関する知識の教授 情報の提供 キリヨガのインストラクター養成 
③代替医療アーユルヴェーダによる情報の提供 健康管理に関する助言 


ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

今やヨガもお家でレッスンが習慣になると なんとも楽ちん
多くの皆様にキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善 
心身ともに健康で、未病に対する認識を高めていただきたいと願っています

おうちセラピスト認定については下記にて確認ください
キリヨガインストラクターも常時募集しています
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

知って、感じて ナチュラルに 
ただ生きていれば良くなるコミュニティー創り 
そんなアーユルヴェーダのある暮らし

キリヨガ®ではそんな コミュニティーづくり を目標にしています

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

商品の詳細説明、利用方法、
キリヨガ®参加 次回は8月29日午前中予定です
体験価格2000円 
2名様以上で目黒にて体験会時々実践もしていますので
興味ある方はお知らせください


何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます


講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

  


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生きている歓びを 実感するような 3日間
参加いただいた ご縁のある皆様 こころより感謝します

まだ梅雨が空けていないのに 3日間とも良い天気
まるで 神様から祝福されているようでした
最高の砂浴体験 をして頂けて、本当に良かったです。

皆様それぞれ 自らを 深堀り、内観、なさって 
効果的なアーユルヴェーダ式の滞在型ケアも体験くださって
キラキラ輝くようになって
ご帰宅されました

*砂浴
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3日連続 絶好の砂浴日和でした 
自分の身体にも 本当にミラクルなことがおこった
やはり地球との共鳴みたいなことがあるのかもしれない
本当に深い瞑想状態 幸せに包まれます

昨日は一昨年みたような同じ光を感じたりして
個人的には 3日目で 整った のだと感じました

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昨年参加くださった方からの情報

砂浴にて 自分軸 ではなく、地球軸 での共鳴が起こるらしい
今回参加くださった方も 皆様驚かれておられました
ともに生きていて、鼓動するような感覚
それから光に包まれるような感覚 素晴らしいです

今身体になにか不具合を感じておられる方、

身体が重く感じられたりする方
眠りが浅いと感じておられる方
本当におススメです

*海水浴
今年のテーマは ただ 自由に遊ぶ
本当は 子供のまま でいたい

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やはり、次回から参加なさる顧客様は どうぞ水着も 持参してください
ミネラルの力 全身頭まで 海水に浸る心地よさ 
ただ遊ぶのが楽しかったことを 思い出しますよ

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砂浴中の顧客様より 激写されていました
ほとんど貸し切りの浜辺 最高でした


*天然ヘナ

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先ほどご報告あって 頭が軽い~~~
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化学染めで 地肌に張り付くような頭髪も 息を吹き返します
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ヘナ1回目ですから、 まだパサつきます
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これから 癖毛も無くなり、艶も出てきます 
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今後2回目、3回目 ご自宅でご自身でセルフケアなさいます

本当にこのような変化が自らで できる
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは 以前リモート講習した時の様子で確認ください
安心して頭皮にどんどんたっぷりと食べさせてあげてください

多くの顧客様にも体験いただいて、さらに実感していることがあります

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これは実家の母ですが、帰省すると 3日で 別人となります(ヘナとインディゴを使用しています)
80代ですがオイルを3日わたりたっぷりと塗布し続けて

3日で蘇る 
このように本当にたった3日で変貌を遂げるからこそ滞在型をおススメしています。

*天然オイル&キリ温熱効果
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(写真は昨年の様子) 今年も自らでキリを作り 
各自で セルフケア
特に手足を温める アーユルヴェーダ的習慣

自分で労わることができるようになると
自己免疫力 めきめきと 発揮されるようになります
身体の要求に応えてあげればあげるほど 
身体はもとに 戻りたいのですから
素直に反応が かえってくる

今回もこうして、ああして とアドバイスしなくても
皆様キリを手にとられたら、勝手に動いておられました
経絡であっても インドマルマであっても ほぼ同じ位置が大事なポイント
肩に痛みのある方、直接肩よりも 入念に手を温めていただきたいとアドバイス 自分で肩甲骨周り実践しづらいので、家族にしてあげて、自分もしてもらうのも 大アリ です
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肘から先に身体を整える経絡は6つもあります 主要な経穴とマルマにじわっとキリで温熱効果 手足に大事な経絡がそれぞれ6本も通っている そして同様な経絡のツボはインド式のツボ マルマ とほぼ同じなのです 脚の冷え、浮腫み 体質改善は足元から 砂浴前も脚のマッサージの有用性を確認 一緒に実践しましたが 特に忙しいなら踝より先だけでも 温めると良いですし できるなら膝から先を温めると一層良い 301589366_5448035935276154_2052910450907048616_n

自分でセルフケア出来れば、忙しい時こそ

人の手を借りなくても
いつでも物理的身体の調整ができるようになる
心地よさが分かったら、大事な家族にも実践がとても容易にできるようになります

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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

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天然オイルや キリハーブボールの特徴を知って
心身の調整に繋がります  
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天然ヘナしながらのナスヤ 大変効果的
鼻の周り、目の周り、首まわり キリで温めて実践
目にはローズウオーターで鎮静 
これで頭のなかスッキリ爽やか~

感動なさっておられた天然オイルの特徴はこちらを確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/57742868.html


*温泉
地球からのエネルギー補給 素晴らしかった

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下田ビューホテルの 露天風呂 朝貸し切りになった

浜から歩いてすぐの日帰り温泉 
下田荘 でお帰り時も 温泉効果 を満喫できます


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私自身、左膝が玄関先で1年ほど前に転んでから微妙に本調子でなかったのですが
砂浴と温泉効果 感動的

*ご馳走
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新鮮なお造り 特に烏賊美味しかった~

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金目鯛のしゃぶしゃぶ
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鮑 お野菜の味も鮑も 絶品だった

とにかく今回は 異例尽くし 素晴らしい感動の共有ができて良かった


「リトリート(Retreat)」

そもそもは逃避や避難するといった意味をもっていますが、
そこから派生して仕事や家庭のことなど、日常生活からいったん離れる時間を持つことで、
心身をリセットしポジティブに日常生活を再スタートするという意味で使われているそうです

特に女性には そんな時間が 本当に必要 と感じています
いろんな状況あるけれど とりあえず 自分に2日か3日か それくらい
ご褒美してあげたい


 毎日忙しく、職場と家庭を往復する毎日
1日があっという間に過ぎ去ってしまいその日を思い返す暇すらない


ストレスをコントロールするためには、4つのRが効果的とされているようです


Rest(レスト)
肉体の疲労を取り除く「休憩」のこと。睡眠、マッサージ、ソファでくつろぐなど、身体を休める行為は時間の長短に限らず、ここに含まれる。

Recreation(レクリエーション)
遊びや娯楽を通して、気分転換を図ること。
楽しいひとときを過ごすことで、沈滞した状態から、新たな自分を「Re(再び)create(創造)」できる。スポーツ、楽器演奏、散歩やサイクリングなど、楽しめるレクリエーションは幅広い。

Relaxation (リラクゼーション)
強い身心の緊張を、ひととき緩めること。いつも戦闘態勢のまま過ごしていないか?
副交感神経が優位になる 天然ヘナ や 全身オイルケア、呼吸法、キリヨガ®など

Retreatment(リトリートメント)
いわゆる「転地療法」。
普段いる場所から物理的に距離を取ることで、仕事の疲れを癒す方法。
中でも効果的なのは温泉と森林浴。海ももちろんいいね
森林や温泉では五感が心地よく刺激されるので、溜まったストレスを洗い流してくれる。
出典:人間関係のストレスを軽くする「4つのR」とは? (PHP Online 衆知(THE21)) - Yahoo!ニュース

この効果的な4つのR
リトリートは生活習慣の改善と自らを大事にする気づきにつながります


滞在型のトリートメントご案内〉

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家族のように過ごす 砂浴リトリートは 生活するように実践します
ヘナしたり、キリ温熱ケア、ナスヤ
セルフケアする 醍醐味を体感していただきました
ご自宅に帰っても継続できる方法をご案内しています

◎興味のある方、お問い合わせ、
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡ 
夏の間、お問合せあるかたから 優先してご案内

砂浴してフラットな自分に戻る
未病習慣の学び合い 実践します




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使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください
SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


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神様からのご褒美 大人の夏休み

先週手作りスキンケア 自ら作って使用してみて
その体感が素晴らしいとご報告があった
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楽しかったですね
ニーズを聴いているうちに いろいろ作ってみたくなるもの

本物のハーブオイルや
天然ハーブだからこそ その体感にも差がでます
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その特質を理解していたら いかようにも手作りができるし
これで、通常のケアアイテムは 何も買わなくてよくなりますね
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早速ご自身で作ってみたのは アムリタバーム
ミツロウに絶妙なバランスで乳酸菌を入れて
ホホバオイルクリアひまし油で調合したバーム豪華です 

この調合の妙は 染谷先生のレシピが基本
とってもシンプルで覚えやすいレシピですから、1度作り方が分かったら
使う天然オイルや天然パウダー、精油の特質を理解できていたら
誰かに作り方を習わなくても いろんな応用が効くようになります

染谷先生はご自身のお母さまを看取り最後までなさった方
つらい状況の時に
温熱キリと手作りのハーブバームが素晴らしい効果であり
そのご経験よりレシピが考案されています。
寝たきりの時 天然オイルだと ベタベタして使えない
じわっと総合的に効いてくる天然バームのすばらしさ
デイケアサービスの方々にも使い方を伝えて、
少しでも楽になるように、最後までケアが続けられたと聞いております。


大事なのは本物の基材 
だけ
そのベースに アムリタパウダーと ローズピュアパウダーと ハイビスカスパウダーで調整なさったようです

作り方の基本ポイントを学ばれたので、ご家族の様子に合わせてまた変化できますね

手つくりの楽しさをワクワクしながら学ばれて
全身施術2時間して 氣の流れも良くして 

昨日こんなメッセージ
アムリタバームをチャクラに付けて瞑想したら🧘‍♂️
深い瞑想に入って
綺麗なカラーが次々と見えてきました(wow)
また明日、瞑想前に付けてみます

今朝こんなメッセージ
アムリタ瞑想2日目
アムリタバームをチャクラに、
他のバームを必要な箇所に付けました。
付けた後の手が熱くて、その手でお臍の下、冷えてる箇所を温めながら
瞑想しました。
グランディングが凄いです。
胸にたくさん空気が取り込めて、深い呼吸ができる。
胸の中の空間が広がる。
今日は宇宙的な深い瞑想をしました。今まで入り込めなかった所まで広がった感覚です

慌ただしくしていて、瞑想がゆっくりできていない 自分を反省しました

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まず全身にオイルケアをして
マルマ(インド式ツボ)にキリ温熱 
さらにご自身で スキンケアに使うものは 手創り しながら 
毎日セルケア 瞑想の習慣

何故習慣にすることが大事か 自らの体感で 分かってくると
さらに深く理解が すすみます


特に臭覚 プラーナ(生きるエネルギー)
鼻から肺そして呼吸するという人間の基本の営み = ヴァータを整える術
香りの効用が チャクラを活性化 してエネルギーを循環します

日本的なアーユルヴェーダのある暮らし 始めませんか?
そもそも日本人のホスピタリティーのすばらしさ
インドのシッダ医学も 中医学も 取り入れながら
いろんな知識や方法もエゴなく取り入れて
自分にとって何が大事か 本能で分かるような 
繊細なセンサーをもっていると思っています

宇宙とのつながり
八百万の神様 自然の神様を 敬うような気持ち
さらに つらいときはお互い様 助け合ったり
ご縁のある方とは 感謝とともにそっと 繋がりあうような 
絶対的な神を信じて 白黒つけるのではなく
白から黒まで グレーのグラデーションありますよね 
だからこれしかできない こうしなくてはダメではなくて、 
いろいろできるし
自らの体感が一番の お医者様
だから自分で試して、自分らしく使えばいい 
方法だけ知っていたら セルフケアできるのが一番いいです

体感で 分かったら 自分にとって 大切な方 に伝えてください
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アムリタパウダー アーユルC 100g 2000円 税込2200円
大人気のアムリタパウダーは顔パックはもちろん
お風呂に入れてリラックスも可能です
美肌ケアにも最適

沢山の成分で作られている アーユルヴェーディックなパウダー
面倒な調合など必要がありません
雑貨扱い
原産国 インド

<成分>
サンダルウッドパウダー(白檀パウダー)抗菌 美肌
ムルタニミテ クレイ、電磁波を摂る作用 
ブラッククミン 抗酸化作用
カチュールスガディ 抗菌、抗酸化
グリーングラム 自然洗浄 美肌
レッドサンダルパウダー 浄化 瞑想
ワイルドウコン 抗酸化 抗炎症 

インド伝統の処方で作られるアムリタは
お体、お顔への軽いパック。

または石鹸やボディソープのかわりにスクラブパウダーとしてご使用になれます。
ミルクと混ぜて軽くマッサージし洗い流すこともできます。
バスパウダー(バスソルトのようにして使う)としてお使いになると
やさしい香りが嗅覚から身体に行き渡り癒されます。
本当にコレ癒されます
クレイも入っているし、石鹸代わりにつかうのに本当に最適



粉せっけんのようにして Kオイルに溶かしたり
アロエで溶かしたり、
ローズウオーターで溶かしたり
溶く溶液で用途も変わります



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いい香りの共演 美肌効果も抜群
自分の肌に合う好みの洗顔パウダーをつくるのも本当に楽しいですよ

以前私が作った様子より

口紅やリップも既存のものは一切使わなくなりました
暑くなるし、マスク不要の夏を満喫
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利用したのは天然ピュアパウダー
アムリタパウダー
ハイビスカスパウダー
ローズパウダー
ビーツパウダー
それぞれ2,3gづつ使って

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簡単にできて 感動します


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ローズパックセット 3500円 税込3850円
通常価格より10%以上お安くして提供します
このパックがあれば 毎日の毎週のスキンケア、ヘアケアも十分楽しめます

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このように洗顔料にもなります
ホホバオイルをさらに増したら 化粧した時いいし
ローズウオーターを足したらさらに優しい質感になり
ボディーフォームみたいにして
手やお肌の角質をとるのに使用してもいいですよ
こんな中に ゆうき を加えてもまた素晴らしい美容パックになったり
洗顔料になったりします
加減などは自分の肌に聴けばよい

石鹸やボディソープのかわりにスクラブパウダーとしてもご使用になれます。

この方法もローズアムリタに変えても 効果的ですし
ムルタニミテにしたらより一層さっぱりした質感になるし
リタにしたら洗浄力が上がります


『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。


自分の肌質に何が合うのか、知りたい方はどうぞお気軽にご相談ください
ベストな天然ハーブアイテムや天然オイルアイテムなど
お伺いしてお選びします

ハーブバームつくりの講習は二人から実践可能です 
ご友人知人お誘い合わせてお問合せください
ニーズに合わせて 基材を変えることもあります
お茶付き 3500円 約2時間

またヘナ講習や 全身ケア、セルフケア講習に 
別途ハーブバーム講習を60分から90分(用途により変わります)延長して実施も可能です

使用するオイルや天然ハーブなどによって
費用が変わることがあります

手作りハーブバームセットは別途お求め頂いています
染谷先生の基本レシピ付きなので、つくり方や加減が分かれば
ご自身で調整をいろいろと楽しめるようになります
作り方が分かってその他必要な天然オイルや天然ハーブをお求め頂くことも可能です

また、ご依頼の方には 乳酸菌3包 プレゼントしています
手つくり基材として最高の効果を発揮

肌でその良さが分かったら、30包入り をおススメしています
飲用にして その効果を体感してください

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ハーブバームセット 3500円 税込3850円
Aオイル 30ml
Kオイル 30ml
ひまし油 30ml
天然蜜蝋 20g
ケース 2個
染谷先生の手づくりレシピ付き
Aオイル、Kオイルにてそれぞれ2回分作れます

容器2個入りですが 別途お求めいただくことも可能です
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丸型ミニ容器 80円(税込88円)
サイズ 直径3.8cm×高さ3.8cm 
ジグマハーバルレメディーズオリジナルのミニ型容器
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天然ハーブクレイを用いてパックなどつくり保存しておくのに便利です

ネジ式で衛生的
浴室や洗面台などに置いておいて日常に使えます
またはハーブやクレイの保存に有効です



生命の科学アーユルヴェーダの智慧 があると生活にストレスが無くなります

調合する自然アイテム
今回も手つくりしていた 松バームや 蓬バームに驚いていただきました
そうね 松バームなら 邪気払い 天頂、首、足先 すごかったよね~
蓬バームはお臍でびっくり
眉間へは天然の蓬オイルの方がいいみたい とか
それぞれのハーブの特徴が分かっていたら
最高のバランスの野草たちが何よりの味方になってくれますね
自然の今生きているものは、無償タダで、そこら中にあります

良い結果、バランス見つけたら、こっそり教えてください
みんなでシェアし合いましょう

いろんな情報集まってきたら
いずれは個人個人に対応できる
手作りキッド おつくりできたらいいなぁと思っております

ご注文やご予約、お問い合わせも
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毎日の生活に寄り添うセルフケア&ニーズに基づいたスキンケア&滋養食のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

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不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
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ご紹介した乳酸菌発酵物質、天然ハーブやオイル、セルフケアできる商品などすべて取り扱っております


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明日から砂浴 全身調整 毒出し 
誰よりも自分が楽しみにしております

参加なさる皆様 どうぞ気をつけていらしてください
地球に抱かれるような体感は 本当に他では味わえない心地よさ

先日 アーユルヴェーダ学会のリモート勉強会 
大事な視点を覚書しておきたい

1500年の歴史を持つ日本伝承医術『仏陀の医学』 の学び合い

講師:島田 修 氏 エス・エフ・シーグループ会長、日本伝承医術総合センター センター長

ご指導いただいた島田会長は、お釈迦様が悟りの中から提唱されました仏教医学に生涯をかけて取り組んでおられます。
島田会長のお考えによると、聖徳太子の時代に大陸より僧医によってもたらされた仏教医学は、天皇家の命により聖徳太子が、その任務につき神道と仏教が調和した医学体系を確立しました(神仏合体の医療)
戦後GHQにより完全に消滅した これら日本の民族医学とも呼べる仏教医学を、
戦後30年経ってから再生に取り組まれて現在約半世紀に及ばれておられるそうです。
新統合医療(ニューインティグレイトメディスン)による理想的な人間医学を実践され、
人が生まれながらに授かっている自然治癒力を基に全ての疾病の対応のできる治療法を16治療法として理論と実践方法として確立され、日本伝承医術総合センター施楽院(熊本)で実践されています。
そして末期的疾患から未病対策までを行う総合施設を作られて、日夜人々を救っておられます。

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大きくは3つの視点 からのアプローチ
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①波動療法
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その一つに聴いたことがあった ビワキュー療法
これは キリ温熱と同じような効果があると 実感しました
温熱療法が身体にもたらす効果
痛みを軽減し、巡りをよくする
先生は 長寿で有名だった 泉重千代氏との交流もあったそうです

アーユルヴェーダ的に オイルして キリ温熱する効果は
やはり素晴らしい効果に違いない 
どんな世代でもですが、特にヴァータが増悪しやすくなる 
老齢期に 誰もがセルフケアできるようになると 本当に良いですね

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本当に心地いい この効果
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肩こりのケアも
キリ温熱しながら 手を上に下に左右に動かしたりしながら
身体の痛みと相談しながら 温熱すると まことに効果あり
身体がどこを温めて欲しいか要求してきます

氣の流れが悪くなっているところに
温灸、温熱療法の素晴らしさ



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②デトックス 排出法
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こちらも以前何かで拝見したことありました
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足裏から 身体に溜まった重金属 
排出できずに身体に溜めているもの 

いろいろにして排出が大事
温熱療法
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ビワ蒸しを推奨されておられましたが 
蓬蒸しでも 足湯でも とにかく温活&排出ですね
海辺を歩くのでもアーシングできますし、
個人的には夏実践している 砂浴 がなんと言っても素晴らしい効果であると疑っておりません

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砂浴の効果
この方のブログがとても分かりやすく説明されていたので、参考になさってください
https://ushirohama.jp/archives/102?fbclid=IwAR0I_j0EM5wK74gUq62SjAM0SKsLLlrpU1Api7H42JUr7aYMgBsGyv3Me2E

私自身心身が歓ぶ体感をして、自然のありがたさに、感謝することしきり
今こそ自らの免疫力を高めておく必要があると感じています。


昨年夏実施の様子はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60755207.html

デトックスの方法は自然療法でもいろいろありますね
オイル療法、全身アビアンガもそうですし、ひまし油湿布もこれにあたると思われます
とにかく排出できる身体つくり、メンテナンスが大切です

腸活も大事
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いぐさ青汁を推奨なさっておられました

こちらもご自身に合ったいろんな方法がありますね
sanakubo では 手作り酵素を推奨しています
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ザクザク切って
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素晴らしい酵素になりました

89歳になる姑は 手つくり酵素を年間欠かすことはなくなりました
腸の調子の良さが全身調整
無くなると便通が変わる 

これからはいつも野草酵素仕込みを実践する予定です
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野草酵素は5種類以上で作ると良いそうです
少量でも作れる酵素つくり、加齢に伴い減ってくる体内酵素を補い、
さらに酵素とともに働くビタミン、ミネラルを
バランスよく栄養吸収、代謝に

イメージしていた通り 

エネルギーのある抜群な野草酵素ができました

灰汁で灰汁を中和させるための5種類以上 木の新芽もよい

興味のある方は 詳細確認ください
だれでもができる食習慣 キッチンファーマシー
台所が薬局です
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61488979.html

また乳酸菌発酵物質は 多くの顧客様から反響があり常飲なさる方増えておられます
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セルフケアも 毎日の食習慣、運動習慣、ケア習慣 がとっても大事

何を口にするか とても大事と改めて認識深くなりました

万病一元 は 西洋医学的にはない 血液の汚れの定義
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汚れのサインは
発疹
炎症 汚れを燃やしている
腫れ
高血圧 血管の汚れ
癌 老廃物を集めて 手術して外に出す

身体は頑張っています 
どんな仕組みなのか、詳しくはこちらを確認ください 
最近続々リピーター増えています
皆様体感で感じるからこそですね
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60965264.html 

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生活習慣病の要因について 水、食物、ストレス
今、口にするものの安全性を考えると ぞっとすることもありますが
もはや自己責任
食べてしまうなら、出せる身体をつくる
出せないなら 安全なものだけ をよく考えて選ぶ

特に印象深いお話は
3歳までは感じる力をつけることが大事である というお話でした
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自然に親しみ、生きる為の基本的な情報を吸収することが大事
また腸内細菌のバランスで免疫力もつく

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3歳まで あれしてはダメ、 これしてはダメ が発育不全になりかねない
3歳までの教育も 大人になって 自分が何をしたい がわからなくなる
善悪の区別もつかなくなると
いじめや 不登校や 引きこもり 自然の智慧が働かない
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また母子分離の問題 
私も時々何故にそうなる か と思うこともあります
子どもに期待しておられるの分かるけれど
自分が親に対してどう思っていたか? 
どう接しているか?
子どもに期待しているように、親と接しているのかどうか?
だいたい自分の生活で精いっぱいではないか?
お互いに自立できないでいると どうなるか?

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五感を磨くことがとても大事ですね
感じる力がないと いろんな判断、行動がおかしくなる
頭で考えるのではなくて、感じるのが大事

以前呼吸法の時の学びからも 
五感を磨く効果について

見て、嗅いで、聞いて、味わって、触って 感じる力が強いと理解力に差が出る 受け入れて、いらないものは排出する力も研ぎ澄まされる 弱いと、受け入れず、要らないものばかり溜め込むこともあるかもしれない また強い人は 要らないモノすぐわかり、 必要なことに集中し最後までやり遂げる持久力ももてる 自らの周り起こる事象をありのままに見る力がつくし 目には見えない、聞こえないものまで、感じられるようになる=直観力UP! いつも感謝に満ちる
生命力を高めて瞬時に対応できるのは 生きる力 があるかどうか?

知って、感じて ナチュラルに 
そんなアーユルヴェーダのある暮らし
自らの体感を信じて 身体との対話が始まると 今まで見えていなかったものが分かってきたり
大事にする視点が変わったり

これからの時代ますます加速する 
自分の視点がしっかりしていないと 
本当に疲れてしまいますね

頭にオイルしたり、ヘナしたり ゆっくり過ごす時間も大事にして
疲れたらキリ温熱したり、怠いなら ひまし油湿布したり
口にはどんなものを運んでいるか氣にしたり
少し習慣を変えて 自分を大事にする(ケアする習慣)実践始めると 
身体が正直に反応するようになるから おススメします

実践方法や、ご予約、お問い合わせも
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個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
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体調は自らの免疫力頼み
何かのせい にしていられない

一層自らの自己免疫力を働かせて、調子よく生活することに注視したいですね
お家メンテはマイペース 

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キリやヘナなど セルフケア に必要なアイテムはすべて揃っています
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昨夜、アーユルヴェーダ学会の勉強会
ジェモセラピーといわれる ハーブ学 

大変興味深く拝聴。 
年末にご自身の癌も 昨年、ステージ4の旦那様の癌も 
自身が独学で学んだ薬草にて完治された顧客様にお会いして、
一層興味をそそられた。

そもそも南インドジグマハーバルから届く 天然ハーブ や 天然オイル も
大きな有機農園に併設され、1年じゅう取られる新鮮なハーブに基づく
シッダ医学 なので 世界の薬草学 どんなふうに創られているのか
大変勉強になりました。 

要所のみ覚書 

講師は 中村裕恵(なかむら ひろえ)先生

京・恵比寿jiai clinic医師。東京女子医科大学卒業。日本内科学会内科認定専門医。 自然療法士として活躍 西洋の自然療法を主軸に、美と健康に関わる統合医療を提供している。 主な著書に「医師が教える 自然療法 症状別 セルフケアバイブル」、 「20代からの 女性ホルモン バイブル」など多数。 【講演の概要】******************************* ヨーロッパで創始され世界に19世紀に広がっていったホメオパシー(類似療法)が、日本でも随分普及してきました。そんなホメオパシーから発展した植物幹細胞療法「ジェモセラピー」という療法が1950年代にフランスを拠点に確立されて日本にも基盤ができてきました。 樹木の新芽を、ホメオパシーの原理で作ったチンキ製剤で活用します。
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まだ新しいアプローチの自然療法
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成分の効果と 植物のもつ 波動の効果 にて
自己治癒力を引き出す療法 ジェモセラピー
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なぜ、新芽や蕾を使うのか?
花や葉にない力

膨大な遺伝子情報と未来の植物のさまざまな部位(枝、葉、花、果実)になるための
強いエネルギーを含んでいるし
豊富な栄養分が内包されている

ビタミン、ミネラル、タンパク質、脂質、核酸
ポリフェノール(タンニン、フラボノイド、アントシアニン)
精油
アルカロイド など

蕾を採取する ということは
蕾の期間は 1日か2日 しかない ということです
なんと貴重 希少 
贅沢という言葉以外のもっと伝わる言葉が見当たらないくらいです

このような創られ方こそ肝であり
南インドジグマハーバルでも つくられるハーブオイルなどは
身体の箇所(マルマ ツボ)ごとに定められたオイルは
頭、鼻、胸、膝などありますけれど 
そのエネルギーに応じて
遠い昔からの秘伝 で 
この季節の 例えば満月の夜に摘まれたハーブ をどのように抽出するか
あるいは土中に壺を埋められたまま 何日間かおかれて抽出されるなど
多岐に及ぶ古のアーユルヴェーダの智慧の凝縮があるそうです
まさしく手にできる幸運 ありがたいばかり


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ジェモセラピーで用いられる 溶液は↑のように作られるそうです
時間をかけ抽出される
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葉や花からとられる ハーブチンキとの違い
溶液が アルコールと水とグリセリンですから
性質の異なる容体の混合物が溶媒となっているので
抽出される植物成分の種類が増える
グリセリンによって精油のような親油性成分も安定して保たれている

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自己治癒力を整えて、維持する

いくつかの主要ハーブ および 混合するハーブについて学びました
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50種以上ある エッセンスのなかで
中村先生はこの5種を 
いままでの臨床経験、知識、体感をもとにご案内くださいました。
確認すると 
日本でも調達できそうなハーブもありますね

’和ジェモ’ といって
自然が豊かな日本のハーブで 実践なさる方
これはもう個人レベルで、多くの方が自然の恩恵に預かっておられる様子。

さらには ハーブを合わせることで 
引き立て合うエッセンスも
中村先生よりいくつか提案くださいました。

いろんな病歴、不具合のあるクライアント様の状態をお知らせくださりながら、
提案くださり、本当にありがたい限り

ひとによって、何が合うかは 分からないし
中村先生が 盲信 は 禁物ですが 私達を助けてくれる と
必ず伝えていること これが本当に大事ですよね

規制されたり、海外から持ち込みできなかったり
とにかく 自然の産物 に 出会える幸運

知ってる知識 は 皆さま 自由ですし 
どう使うかも自己責任
自らどのように接するかも、
まさに 波動の法則 になっているんだなぁと思うことしきりでした。
植物が 自分を選んでくれるか の方が大事 と
私は思うに至っております。

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発酵液は やはり植物の全成分を最大限に抽出する 性質本当に素晴らしいですね
そこに旬な植物のエネルギーが掛け合わさる

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取り上げたのはほんの一部です
自然療法の奥深さ

今から日本では新芽がいっぱい生まれてくる季節の到来
これから春にかけて薬草酵素つくりも楽しみですね

それぞれの素材のもつ素晴らしい効果効能を
発酵させて余すことなく体内吸収に活かせる酵素ジュースは本当にスゴイ
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この本からもその効果についてこんな風に書いてありました
発酵液は強壮剤となり、生薬がもつすべての薬効が得られる
体力低下や意欲減退に服用すれば回復する 


薬効を取り入れる一番の近道は食べること
日常生活に活かせる食べ方もある

またまさしく、発酵させて酵母を作っておけば年間の酵素つくりに素晴らしい種ができます

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私の秘蔵の発酵果皮 
これが年間の元氣を支えてくれます
アロエ、郁子のほかにも昨年仕込んだ梅や薬草も入っています 

これを入れることで発酵も早くすすみますから
始めて酵素つくりにチャレンジなさる方にはプレゼントしています
どうぞ年間の酵素作りも楽しんでくださいませ

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私の生家 こんなところから 今年も薬草を取り寄せる予定です

最早誰も住んでいない高知と愛媛の県境 
山のエネルギーいっぱいに育った薬草が楽しみです
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本当に素晴らしい効果効能
 
数年前の様子より 母、喜久子さん 
今年は里帰りして野草採取からできたらよいなあ~
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天然の野草を山の湧き水で洗い仕込みます
何十種類もの野草を2週間から3週間くらい混ぜ続けてゆっくりと野草酵素はつくられる 天然のお薬です
はっきり言って、雑草の塊のようですが
 ここには27種の野草が入っている
66619994_2323521761060936_8094698345643114496_n 母の手書きはカレンダーの裏に書かれています
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私は毎年 この野草酵素 仕込んでおいて年間いただきます
本当に身体が疲れたときにはこっそりと頂き、元氣を取り戻す

自らの体質に合った、スペシャルドリンクになりますよ

この野草酵素が本当に素晴らしい

野草の発酵ジュースは万病にいいらしい
高血圧、糖尿病、婦人科系疾患、虚弱体質、便秘、冷え性などなど

ハーブのチカラ、自然のチカラは本当に素晴らしい

自然のミネラル 効果効能 野草が生えて来てくれた意味が本当にある
芽吹く季節が最高ですね

地球のプレゼント

以前TVで見た 熊本の山奥に住まわれておられる老夫婦の元氣さにも 納得
そのお宅には酵素室があって、毎日その手作り野草酵素を飲まれるのが習慣と話されておられた
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20年来、風邪もひかないと放映されていました
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この酵素は、自然に自生している野草で作られている
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ドクダミや桑葉、銀杏などなど
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32種類も
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この酵素菌を大事に保管されて再利用
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素晴らしいです
私も郁子やアロエを作ってから、手作りヨーグルトの質もまた変化しました
もう種を刻んで入れなくても、

1口残っているだけでヨーグルトがエンドレスに出来るようになったのです

恐らくそれぞれのエキスの効果も期待ができるでしょう


’生きる力’自ら守って健やかに

日本で採れる 野草のちから さらにいっそう学んでいきたいと思っております

自己治癒力を引き出す療法 ジェモセラピー 大変勉強になりました

南インドの自然の恵み

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アーユルヴェーダの勉強会 催眠療法について 
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非常に興味深い内容でした 覚書

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イーハ トーブクリニックの 荻原 優 先生のリモート講習は
興味身心な内容でした

心と身体の繋がり方、家族との関係性や 前世とのつながりまで
知性だけでは計り知れないこともある
紐解く 緩める 科学的な方法

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顕在意識より 9倍も潜在意識が占める
8歳か9歳くらいで判断の膜が出来るらしい
幼少期にどんな経験、記憶あるかやはり重要ですね

お母さんのお腹にいるときの記憶
前世の記憶まであるとしたら、もうお手上げ
魂は死なない ことが分かると 
またそれは、それで 奥深い
今世での生き方をどうするか にも繋がる
自分の魂に嘘つかないように生きているか? 
自問自答するしかない

どうしてそんな志向になるか
想い癖になるか
何故痛いのか
潜在意識のなせる業

この分野 こころのケア は診療報酬の対象外だから
業績も上がらないし、取り入れる医師も少ない

わたしも美容師免許取る時、合格したら、精神異常がないか医師の診断書がいるんです。
鋏をつかったり、薬品つかったりしますから
ちゃんとした精神科を診察うけて 診断書本当はもらう必要があった。
心療内科がきちんとある病院
診断書もらうだけで1時間くらいの問診と 15000円 かかると言われてびっくり
多分 異常はないけどね、、、

診断したら、自らの心の傾向はもしかして分かったかもしれないし
それはそれで面白かったかもしれない

だけど、歩いて直ぐ近くのところダメもと聞いたら診断書出るといわれたので行ったら
保険診療内で 1200円 やっぱりそちらを使ってしまうなぁ、、、
週に2,3回診療されている医師 聞かれたことはというと

よく眠れていますか
ハイ! だいたい30秒です

食欲はありますか?
ハイ! 困るくらいでしょうか?

と言ったらイケメンの医師 恐らく30代は プッと噴出した
多分3分くらい サインして捺印してもらえた
いつも恐らく深刻な方を診ておられるかもしれない

美容師免許を取ったいきさつをちょっと話したらニッコリと褒めてもられた
その笑顔とお褒めの言葉だけでもエネルギーいただけて良かった~なぁ

医師や製薬会社を養う 診療報酬の在り方もそろそろメス入れないといけないのでは?
それは世の中の流れでは? と思っております
医療に何十兆円も使われる税金 
使い道はそれでいいのか?
薬で治るのか?
病人多くなる一方はなぜ?
疑問 は 根本的な治癒に至らないから、、、

潜在意識 おもしろいと思ったのは
1日に12回くらい無意識にやっていることがある
我を忘れることがあるらしいです

確かに服を着ている時普通、悩まない、自転車の漕ぎかた、エレベーター乗ってるとき
頭で考えてはいないですよね
最近 あれ?何考えてたっけ と思うときもそうかも
頻度が多くなると 呆けるかな

顕在意識と無意識はシーソーのように行ったり来たりもしているようです
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それぞれ何故 我が無くなる ことが大事か 
目的も異なってくるようです
でも内面が静かになると 集中力や判断力に狂いがなくなるような氣がします
これは毎朝 瞑想を10分 継続しているから分かること
みんなも習慣にすればいいのになぁ と思うばかりです
タダで出来るし効果は絶大であると 体感していて思います。

私がだいたい朝起きて、ジョギングしたり、瞑想するのは自分を自分らしく保つ為
ご機嫌で過ごし、よいパフォーマンスをしたいが為です
ただそれだけ。

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自分の身体に聴く これは本当に大事であると
つくづく感じていることです

これが一致していると 自分にとって大事なこと以外
’どうでもいいこと’ で悩まなくなると思っています

よく どうしたらいいか?

スキンケア 頭髪のケア 食べ物 聴かれることもあるけれど
自分の身体が歓ぶことが一番ですよね

それは対処的な ’ストレス’ をどうにかして欲しい も
結局は自分で解決するしかない

ストレスで 消化力以上に食べていないか?
飲んでいないか?
淋しいから性依存していないか?
ワクワクしたいから ギャンブル依存していないか?

或いは 相手や環境を変えたいと望む
自分が変われないと相手も、今ある環境も変わらない
自分の視点(観点)をほんのちょっと変えるだけでどれだけ簡単か? が分かるまで、
多くの時間や様々なコスト、リスクを使いますね。


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これのレッスンは 魂が成長する までずっと続く
だから死なない
それが分かったら、今をどう過ごすかも変わる

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応えは 身体が知っているので 身体が本来的に喜ぶことをすればいい

びっくりするような情報もありました
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今から10年前の情報だそうですが、原因不明の腰痛
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実は心の問題 と言われているらしい
やっても無駄なこと 
湿布したり 薬飲んだり 安静にしたり
分かるだけでもいいですね

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この情報を知っただけで、納得されたクライアントもおられたらしい

身体にエネルギーを
運動したり、身心の対話したりが大事なのですね
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例えば お母さんに抱っこして大事にしてもらえなかった記憶
お母さんも同じだったかもしれない
そんな事例も数々検証例で見せてもらいました

私も実はと言えば 母のことは嫌いで
親元を離れた時 ちょっとホッとした
離れたときは 16歳
母は9人兄弟の下から2番目 それこそお母さん(おばあちゃん)に抱っこしてもらえなかったことでしょう
生きるのに必死 食べさせるのに必死
戦時下 1945年 7月産まれ 8月に終戦だからね

フリーで働き始め、天然ヘナが、引き合わせてくれたようなもの
今から10年位前から 母のことが理解できるようになった
母の茶の間におばあちゃんたち集まってきてヘナ(白髪染め)して
コミュニティーができていました。
わたし自身はそのコミュニティーに関心があり
それが アーユルヴェーダを識る きっかけでした。

天然ヘナが愛情だなぁ と思うことしきり
自然ってスゴイ と思うようになりました
まず自分を大事にすることが基本
自分を慈しむことが分かって家族に繋がる
そんな伝わり方が本当に自然だなぁと思っています

心療内科に御世話にならなくても、自然に親しむ方法で
身体が教えてくれることもあります

自然界のサイクルと人間の体内で起こっていることは同じ
自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、
そのバランスが崩れている時になぜ 天然ヘナ や 温熱キリ が有効なのか 

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人間が生きてく仕組み
息を吸って→吐いて→食べて→出す
とってもシンプル

呼吸し酸素たっぷり、血液により身体の隅々まで循環させ、栄養満点の食事により消化吸収
未消化物(アーマ)を身体に残さない
アーマは食だけではない、ストレスなど、心に溜まるアーマこそ厄介ですね
自然との調和を乱さないことが大事です

天然ヘナキリ温熱ケアを推奨するようになった訳はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/58081761.html


生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から 
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです
母が秘境のような故郷で作っていたコミュニティーを都会でもできるといいなあと考え、日々実践中

この夏は砂浴リトリートで生活の中での実践方法もご提案する予定です

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この砂浜を歩くだけで、ものすごいアーシング
皆様にもその身心が痺れるような感動的な体験をしていただきたいなぁ~と計画中
生活習慣、食習慣、運動習慣のなかから 
ナチュラルに過ごす秘訣をお知らせしたいと考えています

詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60402744.html


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

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長寿、養生のツボ  足三里は脛外側 指4本くらい下 キリ温熱ケア するとさらに有効です♪ 343785251_1573585243133756_1341457168530084705_n
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中国経絡もインド式マルマも要所はほぼ同じ。 343925643_610007790794359_4020926546019781689_n
要するに足のケアはとっても大事
‼️ おうちケア で未病習慣 消化力アップにも素晴らしい効果 疲れが溜まってるなぁと思うときには 時々プッシュしてください


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湯河原の吉浜海岸 
この海岸の砂をキリヨガインストラクターであり、
サーファーのエイコ先生が送ってくださった

砂キリを顧客様にも使うようになり、その効果を実感しています
体質に合わせた実践が継続 ご提案ができるように
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サラサラでとても綺麗な砂です

数か月前にインドのアーユルヴェーダ医師である
パルタップ先生から伝授されたキリの活用法
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薬草ハーブキリは予めオイルアビアンガした後に キリでマッサージ
これまでの実践を振り返ってみて稲垣先生に教わった
経絡にもとづくほぐしやあんま等も取り入れる
日本式のキリ温熱療法のメリットが痛いほどよく理解できた
インド式だとこれを1週間くらい続けなければいけない理由
発汗法とのコンビネーションですから日本で実践するにはなかなかハードルが高いです
なので、ほぐしやあんま等のコンビネーションが大事
ドライマッサージの技術が活きます
1週間も1か月も続けられるほどのんびりできない日本人にぴったりの施術として
キリ温熱リラクゼーションをsanakuboではご提案しています

因みにOILはVataを鎮静化する
Vataの改善を促す

身体にアーマが沢山の方 
関節が腫れている(リュウマチ)などの症状や身体に脂肪がいっぱいの方
はオイル&ハーブキリで温める方法ではなく

ガルシャナ
ウドゥラワルターナ

体質に合ったハーブやスパイスを混ぜ合わせた粉末とオイルを使い、優しいストロークでマッサージ。古くなった角質を除去して栄養を補給。
心身の緊張も緩和

またキリにハーブを使わず、砂を使う 斬新な方法を教えていただけた
これを試してみて ナルボド 
と顧客様のご様子から実感することしきりです
温度を保持しやすいから砂を使うそう
砂は海岸の砂が丸くなっていていいそうです
ミネラルもありそうですね?
これは個人的な意見とおもっていましたが、ここにを入れてもいいと聞いて猶更納得しました


その場合の包む布はしっかりとした布目が詰まったものをつかう

(砂が出てこないようにするため)
脂肪を溶かす、油汚れのアーマ(毒素)を溶かすような役割なんだと理解

以前作った 逗子海岸の砂は早速何度も使っています
作り方は以下のとうり
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細かな砂が出ないように
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キリボールの下には2重にして包みます
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出来上がり
これはとても簡単にできるので、お家で温熱ケアがすぐさまできる
オイルなど必要もなくただ鍋などで温めるだけです

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砂のパッドも作ってみました
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鍋で温めるだけ
使用後は今もベランダで干していますけれど
オイルも部分的(肝臓 わき腹や腰、仙骨付近)にしか使わないし繰り返し使える
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こんな風に天日干しで再利用ができ、熱もしっかり入れることができ素晴らしい
油剤療法(ひまし油湿布)などとの併用も効果的ですので
施術での2時間ほどの全身ケアにはとても使用しやすい

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今回エイコ先生が送ってくださった湯河原の海岸の砂には天然塩も混ぜてみた
砂200gに対して塩は50g 
これも使いながら顧客様のご様子によってベストバランスを探すことになると思います
砂キリの効果を感じてたころ、使い方の相談をインドのアーユルヴェーダ医師に今一度聞いて
例えば水の排出が難しい方等にはこの塩を混ぜたり、
膝に水が溜まっているような方には塩だけのキリを作ってもいいそうです
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かなりネットリとした感じになります
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そうして出来た
向かって左から塩入り砂キリ 砂キり ハーブキリ
顧客様の症状に応じて使い分けます

実はこの砂キリは本当にいいと自ら使って体感し、施術も活用して実感していたので
エイコ先生に今後の展開相談したら
エイコ先生の方も早速いろんな情報を確認し、提案してくださった
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この本より 自然療法として砂療法は取り上げられている
かなり昔の本ですね
昔から伝えられている方法なのだ
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ひまし油湿布と同じように砂パッドが活躍しそうです
ナルホド頭寒足熱というけど、首と頭部は温めないまま
脾臓は冷やす 冷蔵庫で保管ですね
そういわれてみれば、以前ある鍼灸師に脾臓にコンニャク湿布されたことがあった
あれはまさに脾臓の毒出しだったのだね

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ナルホド 私も使っていない枕カバーなどに早速砂を入れて確かめてみようと思っています
これ始める当初は身体の毒素ガスや体液が出て、寝具が臭くなるそうですからお気をつけて
でもすごい効果みたい
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そしてなんと海岸の砂浴の おススメも提案されていました
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そうしてこの自然療法を湯河原や南伊豆 
全国の海岸でも実践なさっている方のワークショップに参加してみることにしました
9月の末ですが、本当にコロナが落ち着いてくれますように祈るばかりです

ずっとこの療法を実践なさっておられる方はご自身の虚弱体質を何とかしたいと思って始められたそうです
砂療法にはこんな効果があるみたいです

なぜ砂浴が健康に良いと言われているのか。
それは、細胞の中の電位と関係しています。
健康な方の細胞は、マイナスの電位が維持されています。マイナス電位が維持できると、たんぱく質を始め、生存するのに重要な生体物質を維持し、不要な物質は排出することができます。
細胞内の電位を健全な形に維持するには、
1、水を飲む
2、太陽光を浴びる(太陽の赤外線が必要)
3、グラウンディング(アーシング)
大地は沢山マイナス電位を含んでいるので、体内に入れることで、細胞にマイナス電位を増やすことができる 砂浴は全身アーシングです。
3つの条件を全て揃えています。
プラス、温泉の火のエネルギーでさらに浄化と排泄を促します。
昨今は、ウイルスの影響なども懸念されています。
今、もっとも必要なことは、細胞内を整え、免疫力をあげて、必要のないものは入っってもすぐに排泄し、そして一番大事なことは、不安や恐怖を手放し、リラックスすることだと思っています。
砂浴はそれらを全て兼ね備えています。
さらに現在の健康に多大な影響を与えている、電磁波も砂に埋まることで抜くことができます。
(実際に体感できます)素晴らしい療法だと実感しています。
出典 「魂の医療」内インタビュー 新しい水の科学 根本泰行(オフィス・マサルエモト顧問)

楽しみです
エイコ先生と一緒に参加するので、コロナが終わったらリトリートなどにも反映できないか作戦会議です
2泊3日くらいで
ヘナしたり砂浴したり、全身キリマッサージしたり、キリヨガしたり、瞑想したり
そんなことできたらいいな~
今の状況はずっとは続かない 
楽しいことイメージして準備したいですね

サナクボでは 
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 (14300円税込)

効果効能のあるオイル と丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
体質にあわせたキリを使用する温熱リラクゼーション
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します

感染症予防に十分に配慮しながら 
特に換気に配慮して1日午前と午後1名様づつ限定でご予約は承っております
丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます  
今こそ体調を整え免疫力アップしておくことが大事ですね
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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)のオイルを全身に浴びる心地よさ
体質に合わせてドライマッサージ
そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める
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足の浮腫みも改善する

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お腹もキリで温めて
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身体についた浮き輪がほどけてきます

施術前 (写真はイメージ)
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施術後 1度の施術でこうなります
サイドからの方がびっくり おなか薄くなる
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浮き輪取りたい方、ご相談にいらしてくださいね
腹に据えかねるものなど綺麗さっぱり排出することが大事です
この後もお腹にコリがあった箇所を中心に ご自身で揉んだり、さすったり習慣にして 
さらにご自宅でセルフキリされたら、まさに鬼に金棒です

施術してお腹さらに柔らかく変化し、お腹のコリが取れたとしても、
身体についている未消化物(老廃物)は消えてなくなるわけではない
きちんと排出する必要があります
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全身に滋養あるオイルを浴びて、キリでクリーニングして、ストーンで発汗
お家キリケアなさる方は半身浴して汗に出すことを習慣になさってください
身体に不必要なものを汗で排出 身心ともにスッキリします

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケア
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ 
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

ひまし油湿布療法を実践なさりたい方 ご自宅での継続のケアもアドバイスします
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

業務用ですから、この価格が嬉しいですが、
ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 

ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

<主な効果>
養毛、抜け毛防止
皮膚トラブル防止
鎮痛作用
消炎作用

<使用方法>
額の髪との境界 生え際 眉毛 抜け毛防止
頬骨から目の下あたり 老人性イボの防止
口角から口の周り シワ 弛み あご首にどうぞ
乾燥によるかさつきと割れ防止
オイルを例えばお顔全体に塗布するのではなく、部分的が有効

*お休み前でしたらお風呂上りにひまし油を気になる部分に塗布
塗布後にアロエベラジェル+ホホバオイルモリンガオイルを塗布して就寝

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待ち望んでいた ヒマシ油 こちらをお求めで自宅でも実践ください
次回いらっしゃるとき、オイルを持参くださった方はオイル代金として施術代金から700円引きします

まだ継続しそうな コロナ疲れ&ストレス をどうぞ一掃しにいらしてください
背中をキリで温めて、巡りを良くし、ぐっすりと眠れるように

いまだ、東京では感染者が増えている様子

今後の動向で残念ながら実施できなくなる可能性もございます 
どうぞ、あらかじめご了解くださいませ

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ご予約に際しては風邪気味や発熱のある方、咳が出る方にはご遠慮いただきます
施術前には手洗いうがいの徹底 さらには手指消毒をお願いします
お持ちになっている携帯なども消毒に協力くださいませ 
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さらには検温と脈診も協力をお願いします

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
ご予約の方に場所をお知らせします
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

本格的なセルフケアご自宅でも実践準備しませんか?

自宅で挑戦したい方、ケア用品を送付後にオンラインやZoomミーティングなどにてやり取りして、どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

お家メンテはマイペース 

自らの身体の状態を感じながらのケアに体調改善、体質改善に導かれます
特にひまし油湿布療法は即効力があります
ぜひご自宅で実践体感して 自らの体調管理に活かしてください
実践方法は下記も確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58333954.html


講習会や体験会、施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


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セルフケアするための アーユルヴェーダキリ や アーユルヴェーダオイル などすべて取り扱っております

  
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手に入れたこちらの本 夢中になり一気に読みました
難解なマルマについて経絡との関連やヨガとの関連
視点が明確で本当にわかりやすかった

やっぱりだよね~と嬉しくなりました
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そもそも
キリヨガはマルマヨガを提唱なさっておられる伊藤先生のこちらの本がバイブルになっていた
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もう何度読みなおしたか分かりません
ご家庭にもこのキリ温熱ケアが広まっていくように
これからも地道に継続していきたいと志も新たになりました


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25日(水)13時 キリヨガ基礎編
eiko先生 のリモートキリヨガclassは来週水曜日に開催されます
キリヨガ体験してみませんか?

オンラインキリヨガ(ハーブボール温熱療法とヨガのコラボ)です。
今や誰もがセラピスト
おばあちゃんが、
お灸をセルフでしていたように
ハーブボールをしてみよう。
緩むと。。
からだが緩む
こころも緩む
インドの良質な商材を卸し、そしてインドにサロン開業された稲垣先生から伝授された、愛💕の温熱療法ハーブボール(キリ)
ハーブボールで子宮のポイントを温めていきます。
それから、子宮インナービューティエクササイズをしていきます。
・お腹がぽっこり膨らんでいると、子宮がさがっているかもしれない。
・子宮を正しい位置に戻してあげよう。
・冷え性、便秘、骨盤矯正、子宮の悩みを緩和
当日参加できない方でもアーカイブで3週間ご覧いただけます。
他、ご不明点ございましたらお問い合わせくださいませ。
8月の予定
25㈰13:00〜 キリヨガ 基礎編
主催者 @sanakubo

子宮インナービューティーエクササイズ
子宮インナーセラピー
アーユルヴェーダセラピスト
ヨガインストラクター
担当:長谷川 英子

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昨日はエイコ先生の子宮キリヨガ 
伊豆からのエイコ先生のキリヨガレッスンをリモートで繋いで、
目黒sanakuboに来てくださった顧客様と 
各ご自宅で参加された皆様とご一緒しました
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キリ作りから学ばれて、
新しいキリも一緒に入れて、キリパッドも入れて温めて
自身の身心と対話する 優しい時間が流れました
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ご自宅からの皆さまはビデオをOFFにされて
肩まわり、お腹周りしっかりとキリケアを効果的に実践されておられました
身体にオイルを塗布して キリで子宮周りを温めて緩んだら
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骨盤底筋や股関節周りのストレッチ
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身体整って シャバアーサナー
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これは私の様子
下腹にキリパッド お臍と胃あたりに温かいキリ
たまりません

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セルフケア講習も兼ねた今回の実践は
身体の仕組みと自然の仕組みを理解して 
な生活が送れるように 体感してみてさらに理解も深まる
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身体の源の食についても味わっていただいて
超簡単な豆料理(水に戻すだけ 煮るだけ)美味しいスパイスで召し上がっていただけました

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セルフケアの重要性は すべてのバランス
内治 
オジャス(生命力)いっぱいの食
バランスの取れた食(玄米+モリンガご飯や 豆と野菜のパンケーキ)や酵素づくり
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる


外治 
身体へのオイルやヘナやキリでのケア 
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする  
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする


不内外治 呼吸法 
ヨガ 
筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる


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生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる
生命の科学アーユルベーダの智慧があると生活にストレスが無くなります

キリヨガの普及もその一端です

自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しい

昨日参加された顧客様のお知り合い 
アトピーが酷いのはどうしたらいいか?
まず食の改善だとお話しました
もちろん外側からニームオイルが良いなど情報は持っていますが、

どんな食習慣、生活習慣になっているか?
現在社会の生活全般が抱えている問題意識も共有出来て本当に良かったです
例えば病院にいっても名前がつかない未病状態 
私達の環境の変化がどうなっているか? 
身心ともに片時も同じ状態ではないということ
良く理解できていたら、どう対処していったらいいかよくわかる

詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57235644.html


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今週末は大阪のスタジオ @yoga101lesson  より カオリさんのキリヨガ基礎編 セルフケアのコツがとてもわかりやすくレクチャーされます カオリ先生のキリヨガには2種類あります

大阪の101スタジオから中継されるキリヨガは基礎編
ヨガらしくない、ストレッチと、マッサージが主な
整え癒すキリヨガ

基礎編はヨガが初心者でも身体が硬い人でも 

誰でも参加してセルフケアの重要性を痛感し、癒されます


ご家庭でのキリセルフケア 
キリヨガ基礎編で 
まず自らの身体への気づきと至福感を一緒に体感しませんか?

私自身続けてきて実感しているのはその至福感の素晴らしさ
繋がりのある安心感です
レクチャー受けることで体感で分かることが本当に大きいです

7/18日曜日19時30分予定してます
7月18日19:30~20:40キリヨガclass基礎編 レッスン料1650円

リアルに 大阪のスタジオ @yoga101lesson  さんで参加いただける皆様

ぜひ以下で確認し、お問合せしてくださいませ

https://coubic.com/yoga101lesson/842219#pageContent

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家族が集まる場 仲間が集う場 エネルギーチャージする場

京都のT様の
お茶の間からキリヨガ応用編classの配信します
ご一緒しませんか? 終わった後で参加者とのお話もさらに楽しいですよ


おうちヨガは応用編
整えるヨガ&リラックスキリ

7/23金曜日19:00~20:40 
参加料 1650円

突撃隣の晩御飯ならぬ 
お隣のキリヨガにご一緒できる

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満面の笑顔を皆様で共有できます
丁寧に実践方法をカオリ先生から学べます


材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただけます 


材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします
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キリヨガ セルフケアセット 10000円 (税込11000円)
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリパッド(100g×2)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります
ご自宅での日常のセルフケアや定期的に実施されるキリヨガに最適です

キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0


キリヨガに必要な材料購入を希望され、
参加される皆様にはK&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル3分の1 ホワイトオイル3分の2入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 500円(税込550円)
日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります

参加にあたっての注意点
<前日までに>
*Zoomを初めて利用される方は参加方法や利用方法について検索などしてZoomミーディングに参加できるように事前に準備しておいてください
*ご自宅で実践できるようにキリやオイルの事前準備をお願いします

<当日>
*入室は10分前からできるように準備しています 
それぞれのclassの配信をし、許可した方のみの入室です
時間になりましたら、お支払いくださったメールアドレスやLINEなどに添付送信した
URLをクリックして入室してください。
*大阪101スタジオや、T様お茶の間からのリアルclass との連動では 開始が遅れる可能性もございます 
予めご了承くださいませ
*キリヨガしやすい服装で参加 脱ぎ着しやすい服装が理想です
パンツはガウチョパンツなど裾広がりのものか、短パンにレッグウオーマーなど  
*生活音が聞こえないように入室時からミュート機能になっています 
質問はチャット機能をお使いください 
当日返答ができない場合でも後日返信させていただきます

*ビデオON(入室時にお顔が見えます)していますが、ご希望でOFFになさってもいいです
キリをより使いやすいように、あるいは冷えてこないように 服の脱ぎ着も自由です
部屋を温めたり、ブランケットなどのご用意もおススメします
*ご家族やご友人と一緒に参加なさってもいいです
*キリヨガclassは当日参加できない場合でも1週間以内 好きな時間に何度でも視聴が可能です  
ご希望の方はご依頼ください
参加にあたって不明な点がございましたら、必ず事前にお問合せください


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7月のキリヨガより 目黒にてリアルなリモートヨガ開催しています
昨日初めての試みでしたが、終わった後の皆さまの表情から
ほっこりとする幸せ感やここだけのいろんなお話を共有出来て本当に嬉しかったです

キリヨガの道具はあるけど、家人がいて、あるいはおうちの環境上、家でキリヨガ出来ない方

あるいはまだキリなど道具の無い方で、まず一度体験したみたい方、ご一緒しませんか?


キリヨガについて、

今後のスケジュールは下記にて確認の上、

お申込みご予約ください


キリヨガインストラクターも募集しています

https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/


7月の開催は

18日、23日 カオリ先生のキリヨガ 
前日までのご予約承ります

8月も予定が決まりましたので、どうぞご確認ください
8月からはキリを使いお仕事に活かしている鍼灸師やセラピストの専門的な講習が受けられます
8月7日(土)13:30高橋先生 お家でセルフケア
      19時 カオリ先生おうちヨガ
11日(水㊗)10:30 石井先生 お腹健康法
      13時 エイコ先生 子宮キリヨガ
17日(火) 16:30 向井先生 小顔キリ
      19時 カオリ先生 カッサ使用のおうちヨガ 
22日(日) 17時 鍼灸師 佐藤先生
      19:30 カオリ先生キリヨガ基礎編 大阪スタジオ101
25日(水) 10:30 久保基礎講座
      13時エイコ先生のキリヨガ基礎編
それぞれの概要が決まりましたら、また改めてご案内します

 

キリ講習約90分 講習料税込1100円
キリや使用する材料の説明や使用方法 効果などについて専門家から講習が受けられ、
キリヨガやご自宅でのセルフケアに活かすことができます


キリヨガclass 約1時間(classによって変わります)ヨガclass料金税込1650円
基礎編:セルフケア方法に即したキリヨガ
応用編:身体の不調改善など個性あるヨガclassをご用意しています


キリ講習&キリヨガclass 約3時間 料金2200円

講習後にキリヨガclassが開催されます



自分の身体は愛する愛車 せめて月に2,3度は車検にだすように身体の点検が必要です

どうぞキリヨガを御利用ください

ご利用者が増えてまいりましたので、
キリヨガclass5回チケット販売開始します
5回分参加可能 2ヶ月有効期限 1回分が無償となる6000円(税込6600円)
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目黒sanakuboでのリモート体験希望の方はお申込みする前に
必ずメッセージしてください
場所などご案内します


リアルリモートキリヨガ体験は講習、キリヨガclassともに同価格ですが、
オイルやキリなど材料をお持ちでない方は 
+500円参加料 として当日頂戴します

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 500円(税込550円)
こちらを使用して残ったらお持ち帰りになれます

また講習から参加なさった方 ご自身で作ったキリでキリヨガclass体験が可能です
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自ら手作りするキリは一層愛着も湧きます
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キリヨガスターターセットはキリ温熱をご自宅で実施できる商品ですが、
通常3300円(税込3650円)のところ
2500円(税込2750円)でお持ち帰りいただけます

昨日参加の顧客様 最初は上手くつくれない
2個目を作ってみてナルホドと理解できます

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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

まるで茶の間に家族が集まるように キリヨガ を参加者皆で楽しんでいただけます
それぞれに感じた体感も キリヨガ後の雑談からもさらに嬉しい笑顔に包まれます

今後目黒sanakuboでは 以前行っていた豆と野菜のパンケーキ会や
様々な講習と組み合わせてキリヨガの実践も検討しますので、
リクエストがございましたら、何なりとご相談くださいませ

今検討中の案件
キリヨガ後の豆と野菜のパンケーキ会
眠れない方の為のセラピー&キリヨガ
乳癌や子宮癌を患った方の自然ケア
ひまし油湿布 キリパッドの活用法
カッサ 
を使用したキリヨガ

会えないけど、近い この感じ
そしてみんなで健になる
どこでもドアができたなぁ と嬉しくなります

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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセフルケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリヨガに興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい


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