毎朝5時30分からスタートの大変濃密な4日間でした
石井先生の朝の習慣作りのレクチャーはその後の生活習慣としてすっかりと定着
朝のディナチャリアとは、
アーユルヴェーダを実践するにあたって指針にする、理想的な日々の「生活スタイル」のこと。
①歯磨き
②舌掃除
③オイルうがい
④感覚器官 耳や鼻にオイル
⑤さらには呼吸法
これだけでもうすっかり目覚めます
この時に石井先生に頂戴した銅製の タングスレーバー が素晴らしくて感動
それまでスプーンなどで代用していましたが、その仕事が素晴らしいので驚いた
いままで何をつかっても同じでしょうと思っていましたが、大きな違い
「アーユルヴェーダ」では舌の汚れ(舌苔)はよくないものと考えられ、
除去するべきと考えられています。
銅製のタングスレーバーしなやかさといい、舌あたりといいとてもいいです
銅は、アーユルヴェーダで良いとされ、ネティポットや水差しなど、様々な場面で使われている素材
ステンレス製やいろいろ出てきますけれど、
この質感、大きさ、使い勝手、そしてその仕事(舌苔取り)とてもいいです
これまで使っていたものとくらべても
ちょっと驚いたくらい良い使い心地なので、使っていたものはすぐに捨ててしまったくらいです
朝一番にうがいして、歯磨きしたあと必ず舌苔とりもするようになった
それまで気が付いた時やるみたいにしていましたが、まさに習慣となりました
これは毎朝継続してみて素晴らしい習慣に違いないと確信しています
その効果
①舌の上の細菌がとれる
②内臓を刺激して消化を助ける
③虫歯や内臓疾患などを予防する
④息を爽やかにする
⑤味覚が敏感になる
タングスレーバー検索したらだいたい1000円前後のものが多いですが、
使ってみて、本当に価格ではないなぁと思っています
価格は500円(税込み550円)
すぐに取り寄せようかとおもいましたが、
取り寄せして欲しい方がどれだけおられるか確認してから注文することにしようとおもいました
なぜなら、家族の人数分必要になりますね
持ち手のところの輪にリボンかテープか目印して家族分必要になってきます
一度買ったら、ずっと使えそうです
こんな風にして優しく奥から手前にスライドして使用
石井先生は右側、中央、左側 3通りくらい優しく3回づつくらいするといいと教えてもらいました
本当にスッキリします
朝起きたとき、さらには寝る前にも習慣になさるといいですよ
以前、アーユルヴェーダ講習で最も健康に氣を配るべきは口腔内ケアと学びました
お口の健康が全身のラサ―ヤナ(若返り)に影響するそうです
キチンと噛んで食べることは消化を促すのも大事ですし、
悪い菌を身体の内側に運ばないことにも繋がるそうです
口腔内のデトックスとフローラを調整させるだけでなく、
アーユルヴェーダでの浣腸療法と同じく大腸内フローラの改善も示唆される
身体はつながっていますしね
以前美容学校の参考書で見た わかりやすい図
超分かりやすい生理解剖学の漫画版の参考書は私のバイブル
この口から肛門までの管 とても大事
詰まったりしないように、きちんと消化吸収できるように、
加齢すればするほど、薬に頼らない食生活とメンテが大事と実感します
さらには、口から肛門につながる管の内側は人間からいうところの外側なんだと聞いて、本当にびっくり
だからこの管 消化吸収の妨げにならないようにいつも動きを良くしておかねばならないし
また口や肛門以外の人間の外側と繋がっている穴という穴
鼻、耳、目、膣などのケアも大事だということもうかがい知れます
また口腔内細菌は舌からが要注意
怖い歯周病は慢性疾患とも通じている
アーユルヴェーダ的な見地からするとこのような流れ
(以前学んだ歯科医師の舟久保先生の講義より)
どうぞ歯磨きした後の習慣になさってください
舌苔をとったら オイルうがい
これも習慣にするに限ります
口腔内のケアが腸内細菌叢を正常に保つ全身疾患の予防につながるんです
黒ゴマオイルにウコンを入れて
これで口うがい 口の中くちゅくちゅうがい
2から3日おきにしていますが、この効果も本当に素晴らしいと思います
スッキリするばかりか、栄養補給されるみたい 滋養される感さえします
化粧品レベル インドより直輸入 コールドプレス オーガニック栽培
ゴールドに輝くオイルが肌に潤いを保ちます
この品質で直輸入ですから特別提供が可能になります
ウコン&黒ゴマで作るターメリックオイルの作り方は下記を確認してください
セルフケアする方も多くなり、業務用をお使いくださる方も増えました
全身へのオイルケアにも使えるし、毎日のオイルうがいには1L用がおススメです
ご家族全員でご愛用いただくご家庭も増えています
口うがいしたあとはティッシュや新聞紙に捨てます(洗面所で流さない)
業務用に使用したいサロン経営の方、リピートされるところも多くなっています
シロダーラ用として使うのも最適です
業務用毎日のケア 全身に惜しみなく使える破格値です
何十万円もする歯科のブリッジ 何百万円もするインプラントに比べて
毎日の習慣を変えるだけで改善できることがある
私自身、歯が弱いのでターメリックオイルでのオイルうがいは
継続してこその効果を実感しています
さらに局所的な歯茎のマッサージには抗炎症効果が素晴らしいAオイルがおススメです
お口の中の様子 以前の稲垣先生の講習の折の情報です
歯肉炎や歯周病予防にはよりハーブエキスの強いアーユルAが有効
抗炎症効果があるからです
唇と歯茎の境界線 ここにアーユルAを指か綿棒でたっぷり塗布しながらマッサージしてます
歯茎の周りぐるりと境界線が癒着してこないことが大事です
かなり強めにマッサージ
稲垣先生はインドのお医者さんにこの境目をグリグリされて血だらけになったそうです
歯と唇の谷には細菌がいっぱい溜まり、老化が進むと溝がなくなってくるらしい
歯周病予防、口臭予防
更にはホウレイ線や皺、タルミの予防にもなる
加齢とともに栄養行き届かなくなり、歯茎が痩せ、歯茎が紫色になったりする
もちろん歯槽膿漏も然り
毎日ケアしてお口のトラブルゼロにしたいですね
高齢になってもできるだけ入れ歯にしたくないし、高額なインプラントも怖い
皆様悪くなってしまってから、歯医者にかかっても治療費が増えるばかり
更には自分の歯がすべて無くなってしまう前に出来ることがあります
悪くなる前の対処が大事です
アーユルAオイルが効果的
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは首、腰、肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。
全成分表 アユール A
①ごま油 ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス 美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
■原産国インド
花粉症をはじめ、副鼻腔炎や蓄膿症の方、オイル塗布習慣にして改善
手術を免れたお客様
花粉症が軽減されたお客様 多数あり
歓びのメッセージを各方面から頂いています
怖い風邪予防、感染症やインフルエンザの予防対策にもぜひご利用ください
今朝知人の方もコロナ感染して隔離されているとLINEがあり
即、耳と鼻にAオイルして首周り、鼻回りキリ温熱してくださいとお知らせしました
私自身が先週実践して効果抜群の方法は下記にて確認ください
沢山の皆様にご利用いただいているこちらのハーブ歯磨きどうぞ引き続きご愛用くださいませ
使っておられない方どうぞお試しください
このハーブ歯磨きを使うようになって
私自身、虫歯には一度もなっていない
あんなにしょっちゅう歯科医院に通っていたのにです
ハーブ成分のケアアイテム、使い始めるとコレしかダメだ と喜びの声が方々から届いております
とある顧客様2,3か月ごと歯石を取りに通っていたのに、
このハーブ歯磨きにして訪ねたときには汚れていないといわれたそう
口の中本当にスッキリ~ がとっても嬉しい
歯磨きペーストはたくさんのハーブで作られています
アーユルヴェーダに基づいたハーブ練り歯磨きペースト
歯垢の減少が臨床的に認められている練り歯磨き
歯肉炎予防 口臭予防 口腔内のあらゆる問題に適し、歯を強くする
主には4つの成分
ミント 呼吸を新鮮に保つ
生姜 炎症を抑えて、抗菌作用
クローブオイル 歯痛を軽減
トマールシード 口臭予防、抗菌作用
7つの働きがあるようです
翻訳機能より
色味は茶褐色
当初、インドからの直輸入品で日本語表記がなかったのですが、
再入荷品にはパッケージにラベルが貼ってありますのでご安心ください
<全成分>
炭酸カルシウム
水
ソルビトール
シリカ
ハーブエキス
ラウリル硫酸Na
酸化鉄(C177491)
香料(グローブ、ミント)
キサンタンガム
ケイ酸Na
安息香酸Na
サッカリンNa
メチルパラベン
プロピルパラベン
なんだか香粧品化学の嫌な受験勉強(全く覚えられない)を思い出し、
思わずゾッとしてしまいましたが
着色顔料として酸化鉄が入っていたり、
歯を強くし、白くする炭酸カルシウム
保湿にはソルビトール
歯茎の新陳代謝を促すシリカ(ケイ素)
防腐剤として安息香酸Naやメチルパラベン、プロピルパラベンなどはいっている
粘らせるためにキサンタンガム
泡立ちにはラウリル硫酸Naなど入っている
今回届いた製品は
賞味期限は 2024年11月です
<使用上の注意>
発疹など異常が見られた時は使用を中止し医師にご相談ください
6歳以下の使用は小児用歯ブラシ毛先部の約半分以下の量とし、飲み込まないように注意
極端に高温、または低温の場所、直射日光のあたる場所には保管しないでください
6歳以下の子どもの手の届かないところに保存してください
箱など粗悪ですが、ご容赦ください
輸入時、気圧の影響などで箱などへこんでいるものもございます
タングスレーバーお取り寄せなさりたい方、
8月末 までに必要本数お知らせくださいませ♡
セルフケアの実践方法や
施術のなどのご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。
セルフケアの実践方法や
施術のなどのご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。
どんな時であっても毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい
そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルな口腔内ケアでご機嫌になること
口腔内のケア 毎日の生活習慣が何より大事
習慣にできたら、自分の歯も守れるし、
怖い感染症から身も守れます
自然の恵みのハーブ歯磨きで健やかに
口うがいにはターメリックオイルで~
歯茎が弱っていそうなら、Aオイルでマッサージ
朝晩の舌掃除も忘れずに
赤子でないかぎり自分でするしかないですね
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
どんな時であっても毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい
そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルな口腔内ケアでご機嫌になること
口腔内のケア 毎日の生活習慣が何より大事
習慣にできたら、自分の歯も守れるし、
怖い感染症から身も守れます
自然の恵みのハーブ歯磨きで健やかに
口うがいにはターメリックオイルで~
歯茎が弱っていそうなら、Aオイルでマッサージ
朝晩の舌掃除も忘れずに
赤子でないかぎり自分でするしかないですね