昨日味噌作り 美味しい味噌が今年もできそう
集まった皆様天然ヘナを実践
頭部の健康に気づかれ継続実践
それぞれに素晴らしい変化に驚きました
参加くださった方のおひとり
この写真は お家ヘナ始められてちょうど1年くらいだったころの様子
こ~んなに地肌から生えてくる頭髪元氣に麗しくなった
天使の輪 素晴らしい でも傷んだ毛先まで実践できていなかったご様子
もちろん地肌にしていれば頭部の健康には何ら問題ありません
しかし毛先まで実践も頭髪の様子を整えるために必須になってきます
顧客様とも問答して、これはカットかな? とご提案しました
毛髪は死んだ細胞なので、自己再生することはできないため、外から栄養や補修成分を補う必要があります
恐らく傷んでいる毛先はヘナし始めるまえの化学染めの名残りもあった様子です
あれから恐らく5,6年は経っているハズ
本当に久しぶりにお会いした顧客様
ヘアードネーションなさり、ショートカットにイメチェンされておられました
写真撮り忘れ 参加くださった方にしか分かりませんが、
艶々素晴らし元気な頭髪に驚きました
そこで話題になったのは口にするものの大事さと
頭部の健康の大事さ
いろんな話に夢中となり、昨日皆さまに渡し忘れたものがあります
今朝、実家の母から送ってもらった 根付きの蓬 植え付けた
皆様に山分けする予定でしたのに、、、
集まった方 50代、60代
一番ヤバイのは私です
また仕切り直し 次回にお渡ししますね
昔のことは覚えているのに、ちょっとしたこと
目の前にあっても忘れたりします
鼻のオイル試したいと持ち帰りされる方おられて、ちょうどそんな話が盛り上がっていたのに、、
頭の掃除が必要ですね
ぜひ実践なさってください
頭の中の管の様子まで私は感じます
点鼻しやすいようにトンガリキャップに変更してお届けしています
日常的なAオイルもおススメです
感覚器官のお掃除や 痛む関節にも
アーユルAオイルが効果的
首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
感覚器官の浄化にも効果的
鼻炎や副鼻腔炎 喘息のかたにも効果があるようです
今、まさにつらくなってきたらしい
花粉症の方にももちろん有効です
実践方法など 詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59767227.html
天然ハーブの使い方は一通りではありません
用途に応じて自在に自らが調合して楽しんでください
例えばこんなハーブやクレイなら
ムルタニミテ、カラーレスヘナ、アムリタなら
特性を活かして、天然オイルとのハーモニーを体感できる
Kオイルに合わせて身体の浮腫みとり
アムリタは美肌パックにも有効です
Kオイルで溶いてもいいし、フェイシャル用のオイルならなんとでも相性抜群
それぞれのオイルで試して使い方変えてもいいです
例えば、Kオイルならピンポイントで使って、シミ取り
クレンジング用の洗顔料みたいにつかっても有効です
痛みがある時には Vオイルで溶いてハーブ湿布
晒布に塗布してあててもいいです
使い方など詳しくはこちらを確認してください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59883723.html
スパイスから作る美味しいカレーが食べたい
食の興味、スパイスから作るカレーはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59711657.html
ロミ先生のスパイスは本当に残り僅かになってきました
コチラで必要なスパイスお選びください(在庫限りです)
https://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2513105&csid=3
ご注文やお問い合わせも
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日本の伝統食 発酵食の素晴らしさ
手前味噌はもちろんのこと
手作りヨーグルト
季節折々の手作り酵素作り
甘酒作り、塩麹、醤油麹
毎日のおうちごはんも工夫次第でいろいろアレンジできて
本当に楽しくなる
食べるものは全て 薬膳だな と感じています
講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
手前味噌作り 3月中旬に今一度実践予定
この続きは、来月のお楽しみ
参加なさりたい方、興味のある方もどうぞお問い合わせくださいませ
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
狐に化かされる
なるほど
忙しい時にもあり得る
自分を見失いそうな時にもそう
フリーで働き始め、5年ほど前から毎朝の #瞑想 が習慣になりました
忙しければ、忙しいほど 自分が無になる時間が必要を痛感します
瞑想することで脳が普段働いていないところに血液を送り込み、活性化の効果
脳が普段働いていない部位に血液を送り込み、活性化させていき 低下していた機能を取り戻すそう
それは脳の中の’島とう’と’背内側前頭野’
島はすべての身体感覚をまとめあげ、さらに情動調節の中枢である偏桃体に信号を送る部位
背内側前頭野は自分や他人の思考や感情の動きをメタレベルで対象化
意思を決定する、集中する、意欲を出す、記憶をコントロールする
人とコミュニケーションをとる、行動を抑制する、情動を制御するなど、人の精神活動に不可欠な様々な機能を持っている
自分や他人の思考や感情の動きを対象化して理解する力が高まり、これによってストレス軽減
やってみよう
#呼吸法