昨日mioさんの　ワークショップ
sanakuboにて実践されました

私もともに学んだクレイファンデーションつくり
ここには６種類ものクレイが入っています
UVカット効果や　抗真菌　美白効果　血行促進など
素晴らしいクレイのハーモニーを肌で感じる喜び


さらにはアンチエイジングに効果的なオイルや精油を
絶妙な配合にてトッピング

ハーブウオーターで質感の調整
注入するハーブウオーターで色味も変わります
私手前に入れたのは　ローズオーター🌹
いい香りです～

大人気ローズウオーターですが、
ただいま、品質確認のため、欠品中
どうぞ今しばらくお待ちください


何もしない　塗布した途端に変化します
半分だけ塗布してくださいと言われていましたが、
いうことを聞かない私
全体的に軽く塗布した後
きちんと塗布したのは向かって左　右側
のっぺりしたお顔が引き締まります

今まで、フェイシャルヨガや　
温熱フェイシャル小顔キリにて体感し、感動したのと同じ変化

違うのは瞬間に変化してしまう　
クレイ効果
骨格調整までしてしまう
鼻筋が通って
口元の変形まで治ってしまっている
よく見ると　もちろん肌質の肌理が整い
ほうれい線やシミ、垂水　
塗るだけ　２分くらいの変化です
塗布したあと２分くらい触らないで　と言った　mio 先生本当に凄い

目隠ししたけれど、目元こそ凄い変化なのであーーーります

一昨日まで伊豆にて砂浴リトリート開催
どうしたって日焼けしている

肌が乾燥　お肌の肌理調整ができるまで
夜だけファンデ（クレイパック）しようと思いました
肌が乾燥していると白浮きしてしまう

だいたい５０代半ばですがファンデーションすら嫌で
しなくなっていて、いつも素顔
でもこのクレイファンデーションなら　
自分仕様で合うまで調整して作って
外の汚れた大気から守るために使ってみたいと思っています
これは調合の仕方で自分仕様に調整できるなあと思っています

白浮きしないようなアイテムを調合して
お年頃仕様　自分仕様の　日中のファンデーションも早速作ろう　
と思っています

夜こそまた結果を残すクレイファンデーション

いつもの夜のケア
アロエジェルを何度も何度も塗布して
作ったクレイファンデーションして就寝

朝驚きの変化でした
やっぱりね　
思った通りに変化した。

アロエの保湿を　クレイで蓋
１日でこんなに変化するのかと思うほど激変
そのまま早朝　ジョギングして
自分の汗に出して
全身呼吸　

身体の氣の総とっかえ

自らの汗が最高の美容液となります

帰宅して　朝シャワー
アムリタパウダーとアロエベラジェルがあったら十分。
お肌もモチモチ肌に変化してくる
クレイファンでーションも加わって　まさに最強ですね
石鹸など一切使わなくなると、浴室も汚れません

アムリタパウダー　アーユルC　１００ｇ　２０００円　税込２２００円
大人気のアムリタパウダーは顔パックはもちろん
お風呂に入れてリラックスも可能です
美肌ケアにも最適
沢山の成分で作られている　ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾃﾞｨｯｸなパウダー
面倒な調合など必要がありません
雑貨扱い
原産国　インド

＜成分＞
サンダルウッドパウダー（白檀パウダー）抗菌　美肌
ムルタニミテ　クレイ、電磁波を摂る作用　
ブラッククミン　抗酸化作用
カチュールスガディ　抗菌、抗酸化
グリーングラム　自然洗浄　美肌
レッドサンダルパウダー　浄化　瞑想
ワイルドウコン　抗酸化　抗炎症　

インド伝統の処方で作られるアムリタはお体、お顔への軽いパック。

または石鹸やボディソープのかわりにスクラブパウダーとしてご使用になれます。
ミルクと混ぜて軽くマッサージし洗い流すこともできます。
バスパウダー（バスソルトのようにして使う）としてお使いになると
やさしい香りが嗅覚から身体に行き渡り癒されます。
本当にコレ癒されます
クレイも入っているし、石鹸代わりにつかうのに本当に最適です
早速クレイファンファンファンデーションを落とのには最高と肌で感知

〈お顔〉

アロエを３プッシュくらい　
アムリタを適量小さじ２分の１くらいか？
手にとってこねて

これでお顔や首、デコルテ洗えます　
しばらく置くと一層効果的　夜は簡易的パックのように使うと、とてもいいです

もっとさらっとした質感が好みなら　ローズウオーターで溶いてもいいですよ
いい香り増強されます
朝、晩に変化するのも良いです
ハーブパック後は皮脂毛穴の汚れなどもとれ、吸着がより一層よくなっていますから、
保湿とセットのケアがとてもとても大事です

自然な植物の力って本当にスゴイです
アロエで保湿して、アロエのなかにある油分がさらに仲立ちになって
ピュアなオイルで油分をさらに補給することが本当に大事です

アロエベラジェル　１５０ｍｌ入り　２５００円　税込２７５０円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも　そして肌にも優しい天然素材 最強の保湿となります　 先週も顧客様よりお問い合わせもありましたが、
夏の疲れ 何度も保湿が大事です 乾燥していると　本当に何度も何度も塗布していただきたいアロエジェル 肌が吸ったら、また塗布を繰り返してみてください パリパリすると　肌に合わないのでは？　とLINEでやり取り 肌の内部が乾燥している方、肌に乗せるとカサカサ、パリパリして肌に合わないんではないかと いつものパターンでお問合せがきます 内部が乾燥しているからです、 何度も塗布しましたか？ パリパリしなくなるまで塗布してみてください　 夜はクレイファンデで蓋をして 造顔効果最強を知る これを５日くらい継続繰り返してみよう 恐らく５日から１週間くらい継続すると　 さらにスゴイって　 やみつきになることは間違いなし 心地よく 乾燥する秋を　余裕で迎えることになるなぁ～

sanakuboでは家族みんなでアロエを使われる方も増え、 ５００ｍｌ業務用をお求め方が増えています、その方がお得　
お顔はもちろん、頭髪のケアには必須　全身ケアアイテムとなります
小さなお子様にも安心してご利用いただけます　

500ml分買うことを想定すると1500円くらいお得です
男性のヘアセット＆スキンケアとしてもヒットアイテムになっています

アロエベラジェル　業務用　500ｍｌ入り　7000円（税込7700円） 家族で小分けして使われる方も増えています 残暑厳しい季節には冷蔵庫保管をおススメします

お肌に保湿できたら、オイルも補給し、蒸発しないようにバリアします

モチモチ肌を作るお助けオイル　


毎日の整髪に整肌に必須なホホバオイル　こちらも男女、年齢問わず大人気です
お子様への保湿としても刺激することなく、安心して利用できます

オーガニック精製ホホバオイル　クリア　８０ｍｌ　2000円（2200円）
マルチプルに使用が出来る低刺激のホホバオイル
クリアはよりサラッとした質感でハンドクリームのようにも使えます
香りもなく軽～い質感　
お子様への保湿や髭剃り後の保湿など男性にも
家族皆様で日常使いするのにおススメです

敏感肌で合うものがない、私の姪っ子２０歳もこのオイルがなんといっても素晴らしいと
無くなるたびにおねだりしてきます
ホントにこのオイルは毎日の整髪に整肌に必須となります

フェイシャル用としてはこちらの
無精製タイプのピュアオイルもお試しください


オーガニック無精製ホホバオイル　ゴールデン　４０ｍｌ　2000円（2200円）
ゴールデンはより軽くしっとりした質感　
無精製ですので、ホホバそのままの質感を体感できます
よりお顔など保湿効果を高めたい場合はこちらを選ばれても間違いないありません
化粧用油としてフェイス用オイルとしてもぜひお使いください
何を重ねてもどうにもこうにも　パリパリすると感じておられる方
マスク生活、メンテを怠りがちだった方にご提案したいオイル

クレイファンデを落とすクレンジングオイルとしても最高の効果となります


いい香りの共演　美肌効果も抜群
自分の肌に合う好みの 洗顔パウダー をつくるのも本当に楽しいですよ

私はアムリタとローズ入りの天然パウダーを混ぜてあるものも用意してます
氣分によって使い分けます


よく混ぜて用意できます


ローズパックセット　３５００円　税込３８５０円
通常価格より１０％以上お安くして提供します
このパックがあれば　毎日の毎週のスキンケア、ヘアケアが十分楽しめます

このように洗顔料にもなります
ホホバオイルをさらに増したら　化粧した時いいし
ローズウオーターを足したらさらに優しい質感になり
ボディーフォームみたいにして
手やお肌の角質をとるのに使用してもいいですよ


石鹸やボディソープのかわりにスクラブパウダーとしてもご使用になれます。

この方法もローズをアムリタを入れても効果的ですし
ムルタニミテにしたらより一層さっぱりした質感になります

『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

自分の肌質に何が合うのか、知りたい方はどうぞお気軽にご相談ください
ベストな天然ハーブアイテムや天然オイルアイテムなど
お伺いしてお選びします

クレイファンデーションのつくり方も今後研究して
通ってくださっておられる顧客様　
どうぞ楽しみにしていてください
個人個人におつくりしますね

ご注文やご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

毎日の生活に寄り添うセルフケア＆ニーズに基づいたスキンケア＆キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ご紹介した天然ハーブやオイル、セルフケアできる商品などすべて取り扱っております

http://ayure.jp/

みんなで楽しく手つくりしたクレイファンデーション
昨日は出来立て有機スダチの酵素ジュースを召し上がっていただき、
発酵果皮は欲しい方に持ち帰っていただいた

〈発酵果皮の使い方〉

昨日も話題となった手づくりヨーグルトは
発酵果皮で簡単に手作りできるようになります

市販のヨーグルトなど一切必要がなくなります

発酵果皮をみじん切り

無調整豆乳を入れて、くるくる混ぜておくだけ

温かいお湯を張ったボウルに浮かべて
ここで熱すぎるお湯に浮かべると　ヨーグルトは分離します　

蓋をしておきます
これで１昼夜もすればできている
今はまだ暑いので、常温でも翌日にはヨーグルトになっています
植物性の乳酸菌を生きたまま腸まで届けます　
自らの腸をいろんな菌で培養すると、
いろんな変化が肌にもお通じにも睡眠にも、もたらされます　

外側からのアプローチだけでは片手落ちです

（以前作った様子より）
発酵したての果皮で作った豆乳ヨーグルとも一晩でこの通り
とっても美味しい
このヨーグルト１口くらい残ったら、そこに無調整豆乳加えてまたグルグルして置いたら
エンドレスにヨーグルトできますよ

SANAKUBOにて
味噌つくり、麹つくり、酵素づくりにもヨーグルトづくりも習慣になっておられた顧客様
たまたまご一緒に昨日のワークショップ学んでお互いにウインクしました

口からもお肌からもどうぞ～
パック後のケアはこちらを確認ください
天然ハーブ＆クレイの魅力　自分好みに調整 

徳島は神山より毎年お取り寄せしている　緑の宝石　有機スダチ

昨年は収穫量が例年の１０分の１だった様子で
先行予約し、１番早く送付してもらいました　
今年も皆様ご存じのとおり、天候不順　
空梅雨後暑い　ちょっと不安になっていましたが、
素晴らしい緑の宝石届きました

徳島　神山から　オーガニックすだち　届きました

本日スダチ酵素のワークショップいらしてくださる方の分は
昨夜からリタに浸して　旅の疲れを癒してもらった

今朝にはこーーんなに　さらに元氣復活しました

スダチの香り　輝くような瑞々しさ
どうぞ元氣なスダチ酵素楽しみに手作りしましょう
10月までは　有機スダチ　の酵素つくりが可能です


スダチの実はレモンを上回る豊富なビタミンCを含み、
カリウム、ビタミンAなど豊富
果汁はもちろん果皮まで薬味などに使われ、絞って、輪切りで、果皮をすり下ろしてと、さまざまな形で料理を引き立てる名脇役　
＊食の講座　酵素つくり

季節ごとの酵素つくり　
参加料金　３５００円
（材料費別：生産者から直接届きますので格安です）　

約２時間　興味ある方はお知らせください
問い合わせございますので、９月下旬から１０月上旬今一度
ご一緒に仕込みが可能です
スケジュール確定したら個別にご案内させていただきます

久保の講習は生きている身体に必要な酵素について、実践編です
体感出来たら、自らが継続できるうように年間ご案内しています
スダチも晩夏に身体の調整に必須な酵素になります

ご要望に応じて、麹つくりや手前味噌つくりも一緒に学べます
（エプロン、酵素仕込みする大きな容器持参ください）
終わったらご一緒した方々と懇親会実施します
どんな季節であっても　２名様より　実施が可能です
整腸作用が素晴らしい効果を自分の身体にもたらします
腸が　幸せホルモン　ほとんど担います
頭でいくら幸せになりたいと思ったとて　２，３％らしいです

酵素のカテゴリーで長年ブログにしていますから、
↓季節ごとの酵素は何があるのか、どんな効果があるのかはこちらでご自身で確認してください
黒糖　酵素ジュース 


今朝も朝いちばんに口にするのは　酵素ジュース
酵素が吸収に役立ちますので

肝臓機能　排毒や血を作り、各種酵素の吸収効果のあるウコン
栄養バランス　必須なミネラル効果素晴らしい桑葉パウダー　
とともに　ありがたく頂戴しました

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#手作りファンデーション

#クレイファンデーション

#美肌

#顔面整頓

#肌理を整える

#アンチエイジング

#アロエベラジェル

#天然パウダー

#ヘルシーエイジング

昨日は自宅にて天然オイルKオイルやホホバオイル、温熱キリを用意して
向井先生の小顔キリ講習にリモート参加

お顔の地図は　成績表　ドキッ

お顔の反射区確認しながら、自らのお顔にサインが出ていないか
鏡とにらめっこしながら　確認できました

向井先生の指導のもと
お顔のストレッチしたり、オイルしながらマッサージの仕方を学んだり
温熱キリの恩恵に預かったりして、、、

眉だけ描いた　ノーメイク
５５歳　こんなに変化しました

昨日は首のケア　がメインでしたが、
お顔は一回りコンパクトになり、驚くべきことは　首の弛み　の変化
首が伸びて、スッキリした
年齢は首に現れる　と言いますが、まさに
習ったことを習慣にしなくては　とつくづくと感じました

向井先生の講習は録画できましたので、
おうちでゆっくり、じっくり学んで実践することが可能です

向井先生の楽しい小顔キリ講習
呼吸法、お顔ストレッチ、マッサージ方法、キリ温熱ケア
・
変顔とフェイスキリで整形したようになり驚きます
お顔にメスを入れたり、注射したりする必要はありません
・

コロナ禍にて、マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。
お顔の運動が本当に大事だということが今回もよーーーく理解できました
本当に自らの顔をじっくりと見ることなどないので、
確認すると、加齢の変化がおぞましい
簡単なお顔の運動の方法を何個か覚えて隙間時間
入浴や化粧前、家事中などに　繰り返しできるようにすることが肝心です

呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人は毎日の継続にて実感するようになります
ほおっておいて、いつの間にか　老いた哀しい顔　になっていたりしないように

約５０分　講習代金1650円
Zoom準備が必要です　
録画配信可能　
オイルやキリなど材料が無くても参加できます
鏡をご用意ください

こちらより　お申込みください
参加できるようご案内いたします

年齢肌に必要なスキンケア　

季節の変化 肌で感じる 今、必要オイルベスト３！

これからの季節にご提案するベストアイテムはこちら ホホバオイルゴールデン ゴールドオイル モリンガオイル

加齢に伴う乾燥に悩まれる方はスキンケア方法＆ご提案のピュアオイル
乾燥する季節のスキンケア＆お助けオイルはこちらを確認ください　
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59708410.html

さらに昨日話題になったのは、お顔に続く頭髪ケアの大事さ
天然オイル＆天然ヘナがお顔のハリやクスミ、弛みに影響することは一目瞭然
頭髪改善された方は一様に人相まで変わられます　
オーラが変化する

頭部の健康がいかに大事か
先日のリモート講習でもご案内しました


たまたま白髪染めができ、頭髪が豊かになる仕組み
短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図
なにも頭髪だけが元氣になるわけではありません

どうしてこんなに変化するのか、どんなメンテナンスが必要か学びませんか？
おうちで簡単にセルフケアが出来るようになります

天然ヘナ＆温熱キリ基礎講習

久保のキリ基礎講習はキリヨガ誕生についてのお話

使用するキリや天然オイルの説明や使い方

毎日のお家ケアのメソッドをご提案しています
ヘナ塗布に慣れた方、キリ温熱ケアも実践なさるようになったり キリを使う方がヘナにも挑戦されたり相互ケアをされる方が増えてきております なぜ有用なケアになるのか？
免疫力アップ、未病ケアにも繋がる　 頭から身体まで整う快感を　 いつもご自宅で自らのスケジュールに合わせて 気軽に堪能できるようになります
こちらよりお申込みください
YouTube録画配信可能です

講習費用　３０分　１０００円　

リアルに目黒で講習を受けてくださる方も増えてきています　
自らの 健幸 は 自ら守る

サナクボでは大概１度きり講習＆体験にいらっしゃると、
あとはご自身でお家でケアなさる方がほとんどです
だから１度だけお会いして、あとはお家で実践　
寄り添いフォローさせていただきます

ベテランの方になると、天然ハーブヘナの極意をこちらが教わるくらいになります

アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、
お家でご自身で頭髪メンテナンスができるように講習します

ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

大きくは３つに分かれます

①講習だけ受けて、自分で実践　料金　税込み３３００円
時間　約９０分

②講習＆体験　料金６６００円＋美容室でシャンプー＆ブロー３３００円
待ち時間２時間の間
身体の施術９０分　１１０００円
施術しない場合　２０００円
時間　約４時間

③講習＆体験　白髪や化学染めの影響で　２度染めインディゴが必要な場合
料金９９００円＋美容室シャンプー＆ブロー２回　４４００円
ヘナ待ち時間２時間の間
身体の施術９０分　１１０００円
施術しない場合　２０００円
インディゴ待ち約４０分
軽食やフォロー確認
時間　約６時間（軽食込み）

①、②、③ともにご自宅で実践用のヘナ材料が必要です
ヘナセット　１２１００円
注：ブラシやシャンプーやオイルなど
その他メンテナンスに必要なアイテムの購入も可能

おうちヘナこちらのヘナセットをどうぞ

ヘナセット
１７００円　ｘ５個　＝８５００円
アユール　Ｈ　８０ｍｌ（ハイビスカスエキス配合）
アユールジェル８０ｍｌ 
手袋　５組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約２０％ＯＦＦの　とてもお得な
税込　合計１２１００円です。　

インディゴを２個までヘナと交換可能です

通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

＊１度講習をうけられたら、あとはご自宅でご自身で頭髪改善
LINE等にて頭髪改善されるまでフォローします
頭髪改善　短期間（３週間以内くらい）にあと２度ご自身で実施できたら
その後は約３週間から１か月に１度のお家ヘナの習慣となります
この習慣は一生続きます

詳しくは下記にて確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59492928.html

長年ヘナをご愛用下さる皆様はオーガニックヘナに転向なさる方が多いのが特徴です


オーガニックヘナセット　12500円　税込13750円

ヘナセットをオーガニックヘナにしてお届けしています
ハィビスカスオイル８０ｍｌとアロエジェル８０ｍｌ付き
手袋5組も入っています

インディゴが必要な方は別途にお買い求めください　

美味しいヘナを味わってみたい、
誰でも最高の感覚を　体感したい気持ちがあります。

でもそれまでに　良質のヘナを理解して
クリーム状のペーストが作れて　
ヘナライフにストレスのなくなった
自立のヘナ、セルフヘナが　生活の中に密着したかたへ是非送りたいヘナです

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

自らにとって学びたい有用な講習について
商品の詳細説明、利用方法について
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です　

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください　
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

今後はいろんな場所で
天然ヘナや身体のケアも出来るように
協力者とともにコミュニティー創りにも繋げたいと考えております

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ヘアケア、スキンケア　セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/

  

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#sanakubo

#フェイシャルケア

#顔面整頓

#お顔の運動

#お顔の筋トレ

#小顔ケア

#天然ヘナ

#頭部の健康

#ヘルシーエイジング

この本は旦那が若いころ　デザインした本らしい（１９９６年出版）
お顔のダイエット

お顔のスリム化　

確かに１０年前の自分のお顔をSNSなどで振り返りの写真など出てくると
ウーーーむ　と思ったりしますね
できるなら哀しい、寂しい顔つきにならないように
笑い顔　で歳を重ねたい

皮膚と表情筋の構造を意識して
皆様運動しないと　怠けていると　どうなっていくか
年齢重ねれば、重ねるほど　
自らのお顔に責任を持つ必要がありますね

良く思います
歳を重ねれば重ねるほど、よい顔つきになる方
若い時には綺麗だったのにね、、、と言われなくとも、思われないように
自らのお顔に責任をもって対処する

こんな本も資料で出てきた
有名化粧ブランドもプロディ―スなさっておられ、造顔マッサージで有名だった田中さんは
残念ながら肺がんの為に６７歳お亡くなりになったそうですが（タバコ吸われていたからなぁ、、、）
読むだけで　美しい人　に一歩近づく　の帯に引かれて　走り読み

本や資料で書かれている内容は　
ほぼ同じような内容
お顔の構造は変わらないから

しかしこの本が出版されたのは２００６年
前者の本が出版されてから１０年
時代の流れ、時間のスピード、美容の進化
前者は毎日１５分以上実行しなさいと書いてありましたが、
こちらの本では　毎日たった３分のマッサージで小顔になれる　
しみ、シワ、くすみ、たるみ、毛穴の悩み解消　と書かれていますよ

さらにはそれから１５年
その実践方法についてさらに進化していますよ
フェイシャルの専門家　向井先生の小顔キリ講習で
私はいつも　ナルホドと実感するようになっております

私自身向井先生に教えていただいたメソッドは
毎日お風呂に浸かっているとき、そうして朝鏡に向かうとき
実践するようになっています
顔のストレッチや　化粧水の塗り方　たった何秒間　でも出来るようになる
そしてその継続の効果は
自ららしい良い表情にも繋がっていると思っております
歳を重なれば重ねるほど　良いお顔　に成長します

９月２８日（水）小顔キリ講習

向井先生の楽しい小顔キリ講習
お顔ストレッチ＆キリ温熱ケア　明日２８日実施します
・
変顔とフェイスキリで整形したようになり驚きます
お顔にメスを入れたり、注射したりする必要はありません
・
皮膚の構造についてや　
どんなメンテナンスが有効なのか？
レクチャーもあります

コロナ禍にて、マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。

呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指します

今回は　首のケア　がメインです
楽しみだな～

以前、講習受けた後の久保変化は以下のとおり

ノーメイクです
メチャびっくり　この喜び　ご一緒しませんか？

９月２８日（水）14:00より
約１時間　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料が無くても参加できます
鏡をご用意ください

こちらより　本日２７日までに　お申込みください
参加できるようご案内いたします

講習、キリヨガ、ヘナ塗布、ひまし油湿布
それぞれ興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

実施方法やお問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方も各種講習やキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

都会のリトリートご提案　１０月　１５日、１６日開催
10月の　家族のように過ごす　リトリート　目黒で体験
ヘナもひまし油も継続することで素晴らしい効果を発揮します
ご依頼者が現れ、実践しながら、一緒に共有体験することが可能です
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59752065.html

キリ講習やキリヨガclassはZoomリモート講習ですが、
ご希望の方は目黒sanakuboにて参加も可能です
体験してみたい方、どうぞお問い合わせください
場所などご案内します

当日参加できない方　zoom録画配信は約２週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら　
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
１０月のスケジュールについても近日公開します
追加講習などある場合もこちらに反映します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

 
昨日カットに裏原宿シュブーまで　本当にスッキリしました

東郷神社では　世界平和を祈願　頭を下げてきました

良いお天気　秋らしい日が続いていますね


帰宅したら母からの絵手紙が届いていた

なんだか台風の影響で絵手紙届くの遅くなっていたようです
電話して　笑い声の母の様子に　さらに安心しました
自ら、歩いたり、オイル塗布したり、温熱キリして過ごしているようです
大丈夫　だいじょうぶ　毎日をイキイキと過ごしましょう

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#sanakubo

#フェイシャルケア

#小顔ケア

#顔面整頓

#造顔マッサージ

#美白

#顔に責任を持つ

#笑顔で過ごす

#ヘルシーエイジング

昨日、向井先生のお顔キリリモート講習

お顔は自らの生活習慣や生きてる証がまるで成績表みたいに現れてくるらしい
そういわれてみれば歳を経るごとに　
素敵な顔つきになる方もおられるし、
逆に淋しそうな顔つきになる方もおられる
加齢に伴う顔つきの変化を見て　
どんな状態なのか察知もできるらしい

要点を細かく確認しながら　自らは鏡越しに点検しておりました

さらにはセルフケアの実践方法
特にこの位置　頬骨の下のコリを追い出しておきましょう
ここの通りを良くしておくと　シミにならない

もちろん温熱キリが良い仕事をします


久保も頑張って　向井先生の指導についていって　この変化

今朝、ローズパック実践したし、今日はそんなに変わらないだろうと思っていたのに
焦点が合った顔つきに変わりました

お顔についての基礎知識を身につけて
自らでストレッチしたり、セルフケアしたりする方法をぜひ身に着けてくださいませ
全部覚える必要はないです
習慣にできることを何個か継続するだけでもお顔に変化が訪れる
自分のお顔に責任もつ　
いつも感心をもって見守っていることが大事と、
向井先生おっしゃっておられました

向井先生の楽しい小顔キリ講習
お顔ストレッチ＆キリ温熱ケア
・
呼吸法やお顔のストレッチとフェイスキリで整形したようになり驚きます
お顔にメスを入れたり、注射したりする必要はありません
・

コロナ禍にて、マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。

呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指しましょう

録画配信可能　Zoom準備が必要です
オイルやキリなど材料が無くてもいいです
鏡をご用意ください

こちらよりお申込みください
ご案内します

向井先生のキリ講習で頭部、お顔が整い
さらにエイコ先生のキリヨガ応用編で全身調整しました


昨日　シリーズ化しております　
キリヨガ応用編　チャクラ４の実践

オイルを塗布して　キリ温熱効果
セルフケアの方法もご一緒してみて分かったこと

足が冷えていて　大変浮腫んでいる
冷房つけたまま就寝　上ばかり暑い　
足に水だまりが沢山あって排出できなくなっていたことを思い知りました
暑いインドではキリ温熱ケアは 夏こそ必要 と言われている理由を身体が察知した
自分がかく汗と　からだに溜まり排水できない水の 出口の違い
だからこそきちんとしたケアが大事
循環がわるくなり、身体が怠くなったり、疲れが取れなくなったりしないように

最高の瞑想ができて　幸せ～

継続しているチャクラシリーズについてエイコ先生の学びを共有することができます

２月６日に実践した基礎編はチャクラ１
身体的・感情的な安定した土台づくり
あなたは安定していますか。
信じる土台というものはありますか。
もしも、不安や恐怖があれば土台を安定し排泄し整えていきましょう。
大地にエネルギーを押し込み、大地からたくさんの栄養を受け取る

２月２４日に実践したのは応用編
チャクラ２
神聖なものを生み出していく、パワフルさと想像力。
流れるように動く
水のように委ねる
意識やエネルギーが広がり、楽しむことの感覚的な喜びや情熱。
けれども、一方通行ではなく双方に楽しむバランスを持っている。
それらに対しての罪悪感があれば、整えていきましょう。

４月１７日に実施したのはチャクラ３
火の要素を持ち、消化機能と新陳代謝が良いときは宝石のようにきらきらと内面からも輝く。
食べ物や感情からエネルギーを変換していくパワーがある。
必要のないものは手放していく。
自分には自信がないというような恥をかんじるとその通り自信をなくす。
もしも無気力さがあればそれを乗り越えるパワーをも持つ。

チャクラ１,２,３ともにアーカイブをYouTube配信可能です
こちらよりお申込みください
http://ayure.jp/?pid=166838022


この雑誌より


１９Pより抜粋　要約
チャクラバランスを整えることと瞑想の実践
この二つの練習を繰り返すことによって、生まれ持った潜在的な能力を引き出しやすくなる
それはどのような人にとっても自分らしく幸せに生きる道に気付くきっかけとなる
仕事の種類や住んでいる場所に関わらず、周りの人とも上手く付き合い、
自分も周りも幸せを感じているのなら、
その人は本当に幸せです
それには、まず自分自身の中に調和を取り戻すことから始まります
毎日のヨガの練習が大いに役立つ
アーサナー、呼吸法、瞑想を正しくしてチャクラバランスを整えることができたら、
肉体・精神・思考を健やかにリセットできる
そして自分の奥深くから聞こえる本当の声を受け止め、
自分に必要なことが理解できるようになっていきます
自分がすべきこと、したいことを一瞬一瞬思い切りこなし、
調和を生み出して生きることができるようになっていくのです


先日伊豆のリトリート時
砂浴時に感じた胸のチャクラのパワー　
心臓の鼓動　循環している音が聞こえるようでした

自然と繋がりましょう

チャクラキリヨガの概要についてはこちらを確認ください　
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58993621.html

チャクラ４

７つのチャクラの丁度真ん中にあるチャクラ４は、心臓のところにあります。
心の真ん中にあり、本来は壊されることはない神聖なものが私の心の中に在ります。　
思いやり・慈悲・自己愛や他者への繋がり・健康的な関係を、
愛する・愛されるという形で常にバランスをとっています。　
もしもこれが、深い悲しみや喪失感でこのチャクラのバランスが崩れてしまったら、
自分に戻る作業をしていきましょう。　
それは許しという行為です。
今の自分を受け入れること。
自分から奪う行為をしたことを許す。
そうして、起こったことに影響を受けない状態に戻った時に、
愛である自分自身に戻ります。
私は愛でしかない。
始まりも終わりもない。
そして、この美しい世界の変わらないもの 愛 をみる。

約60分　講習代金1650円
Zoom　録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください　
視聴できるようご案内いたします

大好評エイコ先生のマインドフルネス温熱キリケア　


手から伝わる氣に本当に感激する温熱キリケア

マインドフルネスヒーリングワークと薬草ハーブボール（キリ）

ロングストロークのマインドフルボディタッチ（オイルトリートメント）で全身の一体感を目覚めさせ、

からだがひとつであるという感覚を与えます。

そして心理的にもわたしはひとつという感覚を生みだします。

そしてお仕上げには、インド産薬草 ハーブボールをオイルを浸したお鍋で温めて、

皮膚に当て薬効を浸透させていきます。

関節・骨・筋肉の緩和。 身体の中に溜まった毒素を、

汗・尿・便と一緒に排出させていきます。

 

・マインドフルネスヒーリングワークとは、

エネルギーを整え、ゆっくりとからだを流れていくようなロングストロークをし、
ディティール　筋肉や関節へのアプローチしていきます。

自らの自己治癒力を発揮しながら氣づきをもたらします。

・ハーブボール温熱療法とは、

温めた薬草ボールを肌に充てていく。血管の浄化・体のクリーニング・心のリラックス

 

マインドフルネスヒーリングワーク　繰り返す波のリズム

薬草ハーブボール（キリ）

プルナ　マインドフルネスヒーリングワークス　
長谷川♡えいこ

エイコ先生による　マインドフルネスキリ温熱ケア　　

この施術は　今ここに集中　がテーマ
いつも先のことを心配したり、不安になったり　過去のことに囚われない自分
身体も心も繋がる氣づき

７月２２日（金）sanakubo目黒にて実施します

90分　１１０００円
通常の施術だと２万円以上のようです

そこに効果的なキリ温熱ケアも入りますから破格値　体験価格です

マインドフルネス ｣とは、
’今’というとき瞬間に目覚めている力（エネルギー）です。

​

マインドフルであることは、あなたが今ここにしっかりと生きることであり、
あなたのまわりの人たちや身の回りで起きていることと、一つになることです。

​意識的な呼吸が心と体を一つにつなぎます。
それが一瞬一瞬にマインドフルの力をもたらす秘訣なのです。

キリで気の流れを整えて、呼吸をしながら身体を動かし、自分の身体に意識を向けていきます。
７月にエイコ先生は２週間にわたり、更なる技術を習得なさり、今回の体験会を実践くださいます
本当に楽しみです

７月２２日（金）１０時のみご予約可能です  

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方も
キリヨガのレッスンにより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

すべての講習や、ヨガclass　sanakubo目黒にて体験することも可能です
目黒でのキリヨガ体験　は２０００円（ヨガclass代金＋施設使用料）です
体験してみたい方、どうぞお気軽にお問い合わせください
場所などご案内します

ヨガサロンや理美容室、ケアサロン、その他施設など運営なさっておられる方、
興味ございましたらお問い合わせください


当日参加できない方　zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら　
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
追加講習などある場合もこちらに反映しています
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

今後キリヨガの認定を受けたセラピストやキリヨガインストラクターのもと、
全国各地での開催もご案内する予定です
参加なさりたい方、お申込みなさる前にお問い合わせください

７月は高知でリトリート開催予定


高知は土佐清水にある　海癒　さんでリトリート
以前から高知のえんがわサロン　さん主催で実施します

身体も頭髪も、身心蘇るリトリートプラン♪

期間：７月１３日（水）～１６日（土）

１泊２日でもいいし、
２泊３日でもいいし　
３泊４日も出来るようになりました
そんな選べるプラン
石井先生のYouTubeのお話にもあるように
きっと学び合いになるなぁ～と
出会いを楽しみにしております

詳しくはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59398066.html

ご予約、不明な点などのお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

 

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#sanakubo

#顔面整頓

#小顔ストレッチ

#チャクラヨガ

#キリヨガ®

#kizhiyoga®

#リトリート

#未病ケア

#ヘルシーエイジング

６月２８日は驚くお顔の変化を体感して
身体全体も調整していただける　スペシャルな日になりますよ

向井先生の楽しい小顔キリ講習
お顔ストレッチ＆キリ温熱ケア　実施します
・
変顔とフェイスキリで整形したようになり驚きます
お顔にメスを入れたり、注射したりする必要はありません
・
皮膚の構造についてや　
どんなメンテナンスが有効なのか？
レクチャーもあります

コロナ禍にて、マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。
いつまで続くかわからないコロナ感染症でのマスク生活
これからの季節一層うんざりします
さらに気が付いていないうちにひっそりとお顔に影響が及ぼされています

呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指します
変顔ストレッチ　大笑いして身心ともにスッキリします

６月２８日（火）10:30より
約1時間　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料が無くても参加できます
鏡をご用意ください

こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします

向井先生のキリ講習で頭部、お顔が整ったら
エイコ先生のキリヨガ応用編で全身調整



エイコ先生の応用編のキリヨガで自らの身体がさらに元氣いっぱいになる　
シリーズ化しております　チャクラ４の実践

実は久保の不手際で５月２７日に実施したチャクラ４の映像を
YouTube録画時に消してしまい　
今一度チャクラ４を実践していただくことになりました
エイコ先生　大変申し訳ありません


エイコ先生のキリヨガを習慣にすることで
自らの身体がさらに元氣いっぱいになりますよ　
継続することで一層分かってくることがあります　

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると　筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

そもそもキリ温熱してからの　ヨガ　がスゴイ　っと一番最初にお知らせ下さたのは　エイコ先生です
沢山の皆様が体感でその素晴らしさを実感くださるようになりました

マルマ（ツボ）を意識することでプラーナをコントロールしやすくなる
そこに　効果的な　キリ温熱ケア　
さらにヨガして素晴らしい効果です

継続しているチャクラシリーズについてエイコ先生の学びを共有することができます

イシュタヨガのトレーニングで師より、
ヨガは、からだと心とエネルギーのバランスを良くするためのものでもあります。
エネルギーとは、チャクラとも言います。
古代のヨーギ達は、この繊細なエネルギー体が存在することを知っていました。
その人間の主要なエネルギーのセンターとして、7つのチャクラがあります。
生理的・感情的な機能があります。
不安定であれば、病や問題があります。
安定していれば健全といえます。
エネルギーのバランスを取り活性化するのに、
アーサナ・呼吸法・瞑想の練習の中でチャクラへ届け調和の状態に整えていきます。

２月６日に実践した基礎編はチャクラ１
身体的・感情的な安定した土台づくり
あなたは安定していますか。
信じる土台というものはありますか。
もしも、不安や恐怖があれば土台を安定し排泄し整えていきましょう。
大地にエネルギーを押し込み、大地からたくさんの栄養を受け取る

２月２４日に実践したのは応用編
チャクラ２
神聖なものを生み出していく、パワフルさと想像力。
流れるように動く
水のように委ねる
意識やエネルギーが広がり、楽しむことの感覚的な喜びや情熱。
けれども、一方通行ではなく双方に楽しむバランスを持っている。
それらに対しての罪悪感があれば、整えていきましょう。

４月１７日に実施したのはチャクラ３
火の要素を持ち、消化機能と新陳代謝が良いときは宝石のようにきらきらと内面からも輝く。
食べ物や感情からエネルギーを変換していくパワーがある。
必要のないものは手放していく。
自分には自信がないというような恥をかんじるとその通り自信をなくす。
もしも無気力さがあればそれを乗り越えるパワーをも持つ。

チャクラ１,２,３ともにアーカイブをYouTube配信可能です
こちらよりお申込みください
http://ayure.jp/?pid=166838022


この雑誌より


１９Pより抜粋　要約
チャクラバランスを整えることと瞑想の実践
この二つの練習を繰り返すことによって、生まれ持った潜在的な能力を引き出しやすくなる
それはどのような人にとっても自分らしく幸せに生きる道に気付くきっかけとなる
仕事の種類や住んでいる場所に関わらず、周りの人とも上手く付き合い、
自分も周りも幸せを感じているのなら、
その人は本当に幸せです
それには、まず自分自身の中に調和を取り戻すことから始まります
毎日のヨガの練習が大いに役立つ
アーサナー、呼吸法、瞑想を正しくしてチャクラバランスを整えることができたら、
肉体・精神・思考を健やかにリセットできる
そして自分の奥深くから聞こえる本当の声を受け止め、
自分に必要なことが理解できるようになっていきます
自分がすべきこと、したいことを一瞬一瞬思い切りこなし、
調和を生み出して生きることができるようになっていくのです


先日伊豆のリトリート時
砂浴時に感じた胸のチャクラのパワー　
心臓の鼓動　循環している音が聞こえるようでした

チャクラキリヨガの概要についてはこちらを確認ください　
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58993621.html

６月２８日（日）13:00より
エイコ先生のイシュタキリヨガ（チャクラ４　応用編）

チャクラ４

７つのチャクラの丁度真ん中にあるチャクラ４は、心臓のところにあります。
心の真ん中にあり、本来は壊されることはない神聖なものが私の心の中に在ります。　
思いやり・慈悲・自己愛や他者への繋がり・健康的な関係を、
愛する・愛されるという形で常にバランスをとっています。　
もしもこれが、深い悲しみや喪失感でこのチャクラのバランスが崩れてしまったら、
自分に戻る作業をしていきましょう。　
それは許しという行為です。
今の自分を受け入れること。
自分から奪う行為をしたことを許す。
そうして、起こったことに影響を受けない状態に戻った時に、
愛である自分自身に戻ります。
私は愛でしかない。
始まりも終わりもない。
そして、この美しい世界の変わらないもの 愛 をみる。

約60分　講習代金1650円
Zoom準備が必要です
録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください　
視聴できるようご案内いたします

大好評エイコ先生のマインドフルネス温熱キリケア　


手から伝わる氣に本当に感激する温熱キリケア

マインドフルネスヒーリングワークと薬草ハーブボール（キリ）

ロングストロークのマインドフルボディタッチ（オイルトリートメント）で全身の一体感を目覚めさせ、

からだがひとつであるという感覚を与えます。

そして心理的にもわたしはひとつという感覚を生みだします。

そしてお仕上げには、インド産薬草 ハーブボールをオイルを浸したお鍋で温めて、

皮膚に当て薬効を浸透させていきます。

関節・骨・筋肉の緩和。 身体の中に溜まった毒素を、

汗・尿・便と一緒に排出させていきます。

 

・マインドフルネスヒーリングワークとは、

エネルギーを整え、ゆっくりとからだを流れていくようなロングストロークをし、
ディティール　筋肉や関節へのアプローチしていきます。

自らの自己治癒力を発揮しながら氣づきをもたらします。

・ハーブボール温熱療法とは、

温めた薬草ボールを肌に充てていく。血管の浄化・体のクリーニング・心のリラックス

 

マインドフルネスヒーリングワーク　繰り返す波のリズム

薬草ハーブボール（キリ）

プルナ　マインドフルネスヒーリングワークス　
長谷川♡えいこ

エイコ先生による　マインドフルネスキリ温熱ケア　　

この施術は　今ここに集中　がテーマ
いつも先のことを心配したり、不安になったり　過去のことに囚われない自分
身体も心も繋がる氣づき

７月２２日（金）sanakubo目黒にて実施します

90分　１１０００円
通常の施術だと２万円以上のようです

そこに効果的なキリ温熱ケアも入りますから破格値　体験価格です

マインドフルネス ｣とは、
’今’というとき瞬間に目覚めている力（エネルギー）です。

​

マインドフルであることは、あなたが今ここにしっかりと生きることであり、
あなたのまわりの人たちや身の回りで起きていることと、一つになることです。

​意識的な呼吸が心と体を一つにつなぎます。
それが一瞬一瞬にマインドフルの力をもたらす秘訣なのです。

キリで気の流れを整えて、呼吸をしながら身体を動かし、自分の身体に意識を向けていきます。
７月にエイコ先生は２週間にわたり、更なる技術を習得なさり、今回の体験会を実践くださいます
本当に楽しみです

７月２２日（金）１０時、１２：３０
２名様先着順で締め切ります  

各種講習などのご予約、セルフケアの実施方法や
商品のお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方も
キリヨガのレッスンにより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

すべての講習や、ヨガclass　sanakubo目黒にて体験することも可能です
目黒でのキリヨガ体験　は２０００円（ヨガclass代金＋施設使用料）です
体験してみたい方、どうぞお気軽にお問い合わせください
場所などご案内します

今後キリヨガの認定を受けたセラピストやキリヨガインストラクターのもと、
全国各地での開催もご案内する予定です
参加なさりたい方、お申込みなさる前にお問い合わせください

ヨガサロンや理美容室、ケアサロン、その他施設など運営なさっておられる方、
興味ございましたらお問い合わせください


当日参加できない方　zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら　
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
追加講習などある場合もこちらに反映しています
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

 

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#sanakubo

#キリヨガ®

#kizhiyoga®

#フェイシャルヨガ

#顔面整頓

#頭部の健康

#マインドフルネス

#アーユルヴェーダキリ

#ヘルシーエイジング

Ayure　veda　は生命の科学　
ただ　生きているだけ　で幸せな状態　　

身体へのアプローチは
人間の実存に繋がってくると考えています

キリヨガ®　kiszhi yoga®　

商標登録認可されました

生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　

（ナツコ先生　目黒でキリヨガを開催したときの様子より）

セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できる
キリで身体のお掃除　血管や管（スロータス）の流れをさらに良くしていきます

セルフオイルマッサージ＆キリヨガ

①オイルマッサージで身体をまず緩める、温める習慣が身につく

②キリの実践で　ほぐれる　管の通りがよくなり、流す準備ができる

③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる

④自然にサトビック（新鮮で純粋な）バランスのよい食をしたくなる

⑤繰り返す毎日が楽しくなる

＊６月のキリ講習及びキリヨガclassがほぼ確定しましたので、ご案内します

６月７日（火）　身心整える　キリヨガday　

石井先生のお腹健康法はとても身近で分かりやすい　
５月２７日実施予定でした石井先生のお腹キリ講習は諸事情あり延期されておりました　

６月７日キリ講習のテーマ　

循環と停滞　便秘解消の極意

すべては循環することによって生きています

宇宙も地球も私達も

お金（経済）も循環することによって生きています。

淀みは水が腐ってしまうように全てものは生きるために循環しています。

心身の健康

社会的な健康

経済的な健康

を得ていくためにアーユルヴェーダでは
自然の摂理に乗って生きてゆく事が大切だと教えてくれています。

今回はアーユルヴェーダの生活のリズムの智恵を交えながら
お腹セラピーの講習とセルフケアの実践をしてみます。

お腹セラピーの観点から

今回は便秘について紐解いてみます。

便秘にも何種類かあるのです

楽しみにしてくださいね

また７月に開催予定の高知でのリトリートについても
講習中にご案内する予定です


高知は土佐清水にある　海癒　さんでリトリート
以前から高知のえんがわサロン　石井先生とリトリート提案したいねと
話しておりましたが、いよいよ実現します

７月１３日（水）～１６日（土）

１泊２日でもいいし、
２泊３日でもいいし　
３泊４日でもいいし
そんな選べるプランをご用意する予定です

リトリートは生活習慣の改善と自らを大事にする気づきにつながります　
自然と共に生きやすい考え方にシフトチェンジ
アーユルヴェーダな暮らし方が知識としても体感としても身につきます
どんな場所なのか？　リトリートって何についてはこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59356886.html

詳しいご案内についてはぜひ
６月７日の石井先生のキリ講習にて確認くださいませ

６月７日（火）10時より
約60分　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください
視聴ができるようご案内いたします


石井先生のお腹キリ講習で　
循環する大事さ理解したら、
エイコ先生がさらにストレッチしながら鍛えてくれます
しっかり自らを支えられる身心を創ります

石井先生のお腹キリ講習でお腹健康法　
自らの身体を慈しみ、お腹を冷やさない大事さを理解したら
エイコ先生がさらにストレッチしながら鍛えてくれます
しっかり自らを支えられる身心を創ります

ナチュラルな自分に還ることができる
エイコ先生の優しいヨガにいつも癒されています


エイコ先生の基礎編のキリヨガで自らの身体がどんな具合になっているのか

まず知ることが大事

ヨガで調身・調息・調心し

健康でいつもきれいなわたしを維持する、
そんな家庭でできるキリヨガ基礎編　セルフケアの方法　を学べます　

イシュタヨガ

イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ

「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、
均等でスムーズな流れを生み出す。」

（イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー）

ISHTA（イシュタ）　の頭文字は、

I　：　integrated 統合

S : science　科学

H : hatha　ハタヨガ

T : tantra　タントラ哲学

A : ayurveda　アーユルヴェーダ

エイコ先生のイシュタキリヨガ（基礎編）
背骨調整を実践します
６月７日（火）１３時より
約１時間
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

背骨調整　体の伸びる力を育てます。
私たちの体を支えている大幹筋は（腹直筋、腹横筋、広背筋、脊柱起立筋など）は、重力に抵抗して体を地面に立たせている抗重力筋です。
これらの筋肉が伸びたり縮んだりしてバランスよく働くことで、私たちは重力に抵抗しながら、天に伸びるようにまっすぐに立つことができるのです。

こちらよりお申込みください　
視聴できるようご案内いたします

講習を受講しキリヨガclassも実践なさる方は500円off
こちらよりお申込みください
視聴できるようご案内いたします

６月１０日（金）キリヨガ基礎講習

６月１０日（金）11:00より　久保の基礎講座

久保のキリ基礎講習はキリヨガ誕生についてのお話

使用するキリや天然オイルの説明や作り方、使い方

毎日のお家ケアのメソッドをご提案しています 今回はご自宅でキリセルフケアを始める方向けに 基本的な実践方法を提案する予定です また更年期の諸症状の緩和に効果的なセルフケア方法についてご案内したいと 考えています
女性ホルモンの減少によって　 フカフカしている骨盤底筋が伸びたゴムみたいになり、
さらには固まってくるらしい 根本から改善したい方はぜひ視聴してください
尿道、膣、肛門を繋ぐ筋肉は骨盤底筋群と呼ばれていて
筋肉の衰えにより緩むだけでなく
加齢により、膀胱、子宮、直腸など臓器が落ちてくるらしい
ほおっておいてさらに加齢すると内臓脱などにもなりかねない 臍や膣にオイルを塗布する習慣のメリットについてや
特に足の冷えや循環を良くする方法についてご伝授したいと思っています

私自身即,実践して感動した　指キリ 
足指に装着　なーーーんて心地いい
ビリビリしてきます

経絡に詳しい方ならすぐ分かる
どれほどこの 指キリ が 有効 かつ 心地がいい か

足指先には全身につながる経絡の先っぽがあり
往々にしてとても冷えている方が多い
ここを温める　キリ温熱効果　本当にすばらしいです 女性の不調の大半もこの足をしっかりと温めることがどれだけ効果があるか 体感なさってみてください
この足を温める効果について確認し、ご一緒しながらセルフケアの方法を体感していただきます より一層足先をオイルケアし、温めることが大事なのかその効果を実感していただきたいと思います

足指きりがなくてもキリがあれば大丈夫です 参加くださる方により、講習内容を変更してお伝えすることがあります
また筋肉を緩めないようにする運動が必要
筋肉が引き締められることにより、内臓も活性化されます
ストレッチして

腹筋して
どんな運動が効果的かエイコ先生の骨盤底筋キリヨガのメソッドもお知らせします エイコ先生の骨盤底筋キリヨガのclassはこちらから視聴も可能です http://ayure.jp/?pid=166866327

約１時間　講習代金1650円
リモート講習希望の方は　Zoom準備が必要です
録画配信可能

リモート参加なさる方はオイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

足指キリも用意したい方
足指キリの作り方はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59322823.html

こちらより参加申し込みお願いします
今回参加の方に限り、足指キリを事前に送付して参加いただけます
足指キリは税込２２００円　です（送付締切は６月６日まで）

６月２８日（火）全身調整　キリヨガday　

驚くお顔の変化を体感して、身体全体も調整していただけるスペシャルな日になりますよ　

向井先生の楽しい小顔キリ講習
お顔ストレッチ＆キリ温熱ケア　実施します
・
変顔とフェイスキリで整形したようになり驚きます
お顔にメスを入れたり、注射したりする必要はありません
・
皮膚の構造についてや　
どんなメンテナンスが有効なのか？
レクチャーもあります

コロナ禍にて、マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。
いつまで続くかわからないコロナ感染症でのマスク生活
これからの季節一層うんざりします
さらに気が付いていないうちにひっそりとお顔に影響が及ぼされています

呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指します
変顔ストレッチ　大笑いして身心ともにスッキリします

６月２８日（火）10:30より
約1時間　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料が無くても参加できます
鏡をご用意ください

こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします

向井先生のキリ講習で頭部、お顔が整ったら
エイコ先生のキリヨガ応用編のキリヨガで全身調整


エイコ先生の応用編のキリヨガで自らの身体がさらに元氣いっぱいになる　
シリーズ化しております　チャクラ５の実践

応用編はチャクラ５

実践概要が決まりましたら、ご案内します

チャクラキリヨガの概要についてはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58993621.html

６月２８日（日）13:00より
エイコ先生のイシュタキリヨガ（チャクラ５　応用編）
約60分　講習代金1650円
Zoom準備が必要です
録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください　
視聴できるようご案内いたします


講習を受講しキリヨガclassも実践なさる方は500円off
こちらよりお申込みください
視聴できるようご案内いたします

継続しているチャクラシリーズについてエイコ先生の学びを共有することができます

イシュタヨガのトレーニングで師より、
ヨガは、からだと心とエネルギーのバランスを良くするためのものでもあります。
エネルギーとは、チャクラとも言います。
古代のヨーギ達は、この繊細なエネルギー体が存在することを知っていました。
その人間の主要なエネルギーのセンターとして、7つのチャクラがあります。
生理的・感情的な機能があります。
不安定であれば、病や問題があります。
安定していれば健全といえます。
エネルギーのバランスを取り活性化するのに、
アーサナ・呼吸法・瞑想の練習の中でチャクラへ届け調和の状態に整えていきます。

２月６日に実践した基礎編はチャクラ１
身体的・感情的な安定した土台づくり
あなたは安定していますか。
信じる土台というものはありますか。
もしも、不安や恐怖があれば土台を安定し排泄し整えていきましょう。
大地にエネルギーを押し込み、大地からたくさんの栄養を受け取る

２月２４日に実践したのは応用編
チャクラ２
神聖なものを生み出していく、パワフルさと想像力。
流れるように動く
水のように委ねる
意識やエネルギーが広がり、楽しむことの感覚的な喜びや情熱。
けれども、一方通行ではなく双方に楽しむバランスを持っている。
それらに対しての罪悪感があれば、整えていきましょう。

４月１７日に実施したのはチャクラ３
火の要素を持ち、消化機能と新陳代謝が良いときは宝石のようにきらきらと内面からも輝く。
食べ物や感情からエネルギーを変換していくパワーがある。
必要のないものは手放していく。
自分には自信がないというような恥をかんじるとその通り自信をなくす。
もしも無気力さがあればそれを乗り越えるパワーをも持つ。

先日５月２７日に実施した
チャクラ４

７つのチャクラの丁度真ん中にあるチャクラ４は、心臓のところにあります。
心の真ん中にあり、本来は壊されることはない神聖なものが私の心の中に在ります。　
思いやり・慈悲・自己愛や他者への繋がり・健康的な関係を、
愛する・愛されるという形で常にバランスをとっています。　
もしもこれが、深い悲しみや喪失感でこのチャクラのバランスが崩れてしまったら、
自分に戻る作業をしていきましょう。　
それは許しという行為です。
今の自分を受け入れること。
自分から奪う行為をしたことを許す。
そうして、起こったことに影響を受けない状態に戻った時に、
愛である自分自身に戻ります。
私は愛でしかない。
始まりも終わりもない。
そして、この美しい世界の変わらないもの 愛 をみる。

チャクラ１,２,３,４ともにアーカイブをYouTube配信可能です
こちらよりお申込みください
http://ayure.jp/?pid=166838022

キリ講習＆キリヨガclass5回チケット販売
5回分参加可能　2ヶ月有効期限　1回分が無償となります
6000円（税込6600円）

それぞれの専門家の講習が活きるキリ講習、キリヨガclassの開催
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
キリヨガ実践して体感で体得できます
どうぞ気になる講習やキリヨガclassを実践してくださいませ

生命の木の幹は　いろんな要素　枝、葉に支えられてよりたくましくなる

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
１家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると　筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです
オイルを塗布する習慣で緩み、キリ温熱にて身心が繋がり、ヨガにてエネルギーが循環する　
健幸な生活習慣が身に付きます

ぜひ月に2，3度のセルフケア＆運動習慣をつけることからまず始めてみてください
プロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます

材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことが可能です　

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください
材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています　
必要な材料を事前にお届けします


キリヨガ　セルフケアセット　9500円　（税込10450円）
鍋の温度が一定に保てる　グリルパンをセット価格にしてお届けします
（注：鍋については類似品になる可能性があります）
キリスターターセット（キリボール６０ｇ×２　キリオイル　晒布2枚）
キリボール（１００g×２）
アーユルK＆ホワイトセサミオイル80ｍｌ入り
アーユルＫが5分の１　白ゴマオイルが5分の４入り　キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣　
Ｋオイルが少しでも入ることで体感が変わります

キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

すべての講習や、ヨガclass　sanakubo目黒にて体験することが可能です
目黒でのキリヨガ体験　は２０００円（ヨガclass代金＋施設使用料）です

今後キリヨガの認定を受けたセラピストやキリヨガインストラクターのもと、
全国各地での開催もご案内する予定です
参加なさりたい方、お申込みなさる前にお問い合わせください
ヨガサロンや理美容室、ケアサロン、その他施設など運営なさっておられる方、
興味ございましたらお問い合わせください

<目黒にて参加なさる皆様　持参していただきたいもの>
ヨガマット
４，５名の参加ならヨガマットはこちらでご用意します　足らなくなる場合は持参をお願いすることがあります
バスタオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分　
以上３点持参してください　

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です

そのままキリを自宅に持ち帰りセルフケアにも使いたい方、
通常税込み３６３０円のキリスターターセットを２０００円にて持ち帰れます
また１００ｇ入りのキリ２個での対応も可能　
通常税込み３３００円のところ２０００円になります
いずれも手作りされる方限定です
講習やキリヨガclassの３０分前には集合してください

手作りされたキリなど材料をお持ち帰りなさらない方は
+500円材料使用料　として頂戴します

＊目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K＆ホワイトオイルをプレゼントします
（Kオイル５分の１　ホワイトオイル５分の４入り）
全身OK万能ハーブオイル　お顔のケアなどにも最適です


アーユルK＆ホワイトセサミオイル　２０ｍｌ　
５００円（税込５５０円）
日常使いにも、どこに行くにも　携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

リモート講習参加なさる皆様も道具を購入し、参加希望なさる方には
上記のオイルをプレゼントしています

キリヨガインストラクター養成　募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

KIZHI  YOGA®は商標として認可されました

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感
自らが自らのセラピスト

キリヨガの認定制度を以前から設けておりましたが、

同じカリキュラムで　ホームセラピスト（お家セラピスト）制度
及びセラピスト初級認定制度を設けています

キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供

業務価格で卸売することが出来ます
養成講座　初級　扱い

何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も

弊店が不定期で実施している　セラピスト養成講座　を受講せずとも

主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、

業務にも活かして頂けるようになります

一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる（自己責任）　

これは無償で実施まで　
ホームセラピスト　お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします

お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座　中級　講座　を優遇で受講が可能です

セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる（生業として使用可能）

そのように考えて実践してもらえたらと考えています

認定後には　材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり

お家ケアなさる方も

サロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります

キリヨガインストラクター養成　＆　ホームセラピスト養成

注：ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります

コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた
資格認定制度です

キリヨガインストラクターが誕生して
活動開始なさるにつれて、
地域でのコミュニティーに活かされる場が
創出出来ていることも分かりました

興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリ講習やキリヨガclassはZoomリモート講習ですが、
ご希望の方は目黒sanakuboにて参加も可能です
体験してみたい方、どうぞお問い合わせください
場所などご案内します

当日参加できない方　zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら　
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
６月のスケジュールについても公開しております
追加講習などある場合もこちらに反映します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

 

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#キリヨガ®

#kizhiyoga®

#キリ温熱療法

#キリ温熱リラクゼーション

#リトリート

#按腹療法

#小顔キリ

#顔面整頓

#ヘルシーエイジング

昨日向井先生の小顔キリ講習
今回もお顔の構造やお顔の反射区についての学びから

お顔の地図は臓器の状態

日経BPマーケティング出版　のこの本より

加齢や疲れによる　浮腫み　弛み　シワ
お顔に情報が出てしまっているそうです

例えば目の下の弛みには　腎機能　落ちていないか？
ほうれい線は　膀胱下がって、弛緩したり、頻尿などになっていないか？　
骨盤底筋を鍛える必要があります
二重顎　は骨盤の位置　リンパの流れ　男性なら前立腺大丈夫　足の筋肉落ちてないか？　
下半身の循環の関連が表れている
瞼が下がってきたり、アイホールに窪みが出来てきたら　肺機能が低下していないか？
肺は哀しみに関連付けられている臓器　哀しみ引きずっていないか？
疲れが溜まっていないか？　
眉間は心　ネガティブになっていないか？　鼻先は脾臓　血液浄化されているか？
口の周りにおできが出来たら、暴飲暴食していなかったか？　偏りのある食生活でないか？
消化力弱まっていないか？
こんないろんなサイン　見逃さずケアしたいですね

美容のプロ　向井先生が教えて下さる　
おうちでのケア方法は　どの指でどんな風に力はどれくらいいれるのか？


リフトアップする方法

キリの温熱効果もとっても心地いい

お顔にはフェイシャルキリや小さめのキリで温熱効果

とってもわかりやすい実践方法をご教授くださいます
約４０分ほどの実践でこの変化

今回も顔面整頓されました

向井先生の楽しい小顔キリ講習
お顔ストレッチ＆キリ温熱ケア　体験してみませんか？
・
変顔とフェイスキリで整形したようになり驚きます
お顔にメスを入れたり、注射したりする必要はありません
・

コロナ禍の中毎日のマスクをする事で
マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。

私自身、痩せましたか？と聞かれるとぞっとします
加齢によりやつれた証拠
以前は販売職だったから、朝１０時くらいから２１時までほとんどずっと話したり、
笑ったりして自然と表情筋を使っていました
ところが、今はほとんど使わない
特に鼻から下、口回りの変化　意識して動かさないとヤバいです

呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指しましょう

録画配信が可能です
オイルやキリなど材料が無くても視聴できます
鏡をご用意ください
実施する前と後　スマホで写真を撮っておかれるととてもイイです

学んだことは、日常に繰り返して習慣にすることです
こちらよりお申込みください
視聴できるようご案内いたします

今回皮膚の構造についてや　
どんなメンテナンスが有効なのか？
終了後にレクチャーもあり、私自身５０も半ばにして知ることもあり驚きました

例えばお風呂に入る時、お顔はスッピン無防備なままで入浴しない方がいい
湯気で保湿されるかと思っていましたが、逆に乾燥するそうです
だから入浴前にきちんと化粧水つけるようにご伝授いただいた
来月の講習ではお肌乾燥予防の常識や日常のケアの方法をさらにわかりやすく説明いただく予定です　

加齢によるダメージ予防はなんといっても保湿　
乾燥を感じていなくてもインナードライといって皮膚内部が乾燥していることもあるそうです

アロエベラジェル　１５０ｍｌ入り　２５００円　税込２７５０円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも　そして肌にも優しい天然素材 最強の保湿となります　 先週も多くの顧客様よりご依頼ありました お風呂上りにはこのアロエを化粧水みたいに塗布していましたが お風呂入る前にクレンジングして洗顔したら まずこちらをたっぷり塗布し、乾燥しないようにバリアして入るのが基本らしいので、ぜひ実践ください 乾燥していると　本当に何度も何度も塗布していただきたいアロエジェル 肌が吸ったら、また塗布を繰り返してみてください

sanakuboでは家族みんなで使われる方も増え、 ５００ｍｌ業務用をお求め方も増えています、その方がお得　　

500ml分買うことを想定すると1500円くらいお得です
男性のヘアセット＆スキンケアとしてもヒットアイテムになっています

アロエベラジェル　業務用　500ｍｌ入り　7000円（税込7700円） 家族で小分けして使われる方も増えました １５０ｍｌのボトルが無くなったら、補填しながらの利用も可能です

何度も塗布するのが面倒な方、 100円ショップなどで、お顔用の薄いペーパーを売ってると思いますが、

それに浸してジェルパックもとても良いです
こんな感じです お顔へのパックにアロエベラジェルに浸してぜひお試しください　

パックなど面倒な方
パックしなくても効果ある方法も教えていただきました
昨日のレクチャーではフェイスタオルなどレンジで３０秒チンしてまずお顔全体を温めてからアロエジェル（化粧水）をする　
何度かアロエしたあと、その上からラップし、
さらにフェイスタオルを３０秒チンして温めるといいようです　
最初の加温で毛穴を開いてアロエジェルを浸透　
その後も加温してしっかり浸透に導かれるそうです

自らの肌がもとから生まれ変わるような体感が期待できます
お肌に保湿できたら、オイルも補給し、蒸発しないようにバリアします
共に使うにはホホバオイルも有効ですが、黒ゴマオイルでも差支えないです 朝、晩にオイルを使い比べてみるのもいい
それぞれのオイルの効果を肌で実感ができます

加齢に伴う乾燥に悩まれる方はこちらのオイルが好相性です

ゴールドオイルをお顔と首にヴェールする

タップリとアロエで保水したら ゴールドオイルで滋養　 老化肌の改善に導きます
アユール　ゴールド・スキンケアオイル 50ｍｌ　５５００円

洗顔後の清潔なお肌へ、お休み前にも有効
乾燥肌、くすみ、たるみ、　シワ　に効果的

ガラス瓶、キャップＰＥＴ仕様

＜全成分＞
ニゲラサチバ種子エキス（ブラッククミンシード）
セイヨウアカネ根エキス、メボウキ油（バジル）
沙羅双樹樹脂、黒ゴマ油、蜜蝋、ブクリョウエキス
防腐剤無添加

沙羅双樹油配合の
アーユルヴェーダスキンケアオイルです。
乾燥肌の方にお勧めのスキンケアオイルです。



原産国：インド　カニヤクマリ　ｼﾞｸﾞﾏﾊｰﾊﾞﾙ
お肌に合わない方は使用をすみやかにおやめください。

砂漠で育ったアロエベラゲルを絞った
シンプルな工程のアユールモイストジェルとの
併用でより変化がわかるスキンケアです。

特に乾燥肌が気になっておられる方、試して頂きたい
アロエ＆ゴールドオイルは　手の赤ぎれ　踵のかさつき　などにもいいようです
コロナの影響で手洗いやアルコール消毒で手がカサカサしていませんか？
ぜひこのゴールドコンビの素晴らしさ体感してくださいませ

ゴールドオイル＆アロエベラジェルセット　7000円（税込7700円）
期間限定になるかもしれませんが、セット価格500円引きにてご提供させていただきます
どうぞこの機会にアロエ＆ゴールドオイルの素晴らしさ実感ください

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい　

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて　
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルなスキンケアでご機嫌になること

自らの身体の様子を聞きながら、
より有効な方法を自ら見つけることが出来るようになります
向井先生のレクチャーも参考にされて実践なさってくださいませ　
３月も引き続き有効な方法をご案内する予定です　
スケジュールが確定しましたら、ご案内しますので興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

実践方法やご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡






アーユルヴェーダ商品のお求めは　便利なWEBショップをご利用下さいませ
ご紹介した商品も全て取り扱っています

http://ayure.jp/

タグ ：

#アーユルヴェーダ

#sanakubo

#フェイシャルケア

#保湿

#顔面整頓

#小顔ケア

#キリ温熱ケア

#天然オイル

#アロエベラジェル

#ヘルシーエイジング