久しぶりの大風邪　多分１５年以上ぶり
病院診察ない　土日　寝込みました
そして身体機能のすばらしさも体感してみて　よく分かった

（AIさん　作成より　便利な時代になりましたね）
２日くらい高熱　３９度
それこそ寝込むしかない　ってこんな感じ
そして人間って　こんなに寝れる　というくらい寝れた
これも不思議
何かリセットする必要があったのですね

それで月曜には病院に行こうと思っていたのに
いきなり平熱に戻り　ケロッと楽になった
普通に仕事もできる（商材の発送など）
もう行かなくていいか、となりました

旦那が驚いた　
え？もう治ったの

ここで体重計に乗って驚いた　ここ３日くらいで　４Ｋくらい痩せている
２度体重計に乗りました
内臓周りのものが綺麗に無くなった
スッキリした～

ファスティングのすばらしさは知ってはいたものの　
体感で感じているつもりでもありましたが、
これなんだとしっかりと知る必要があった

体温が４０度超えるとほとんどの癌は死滅する　と言われていますが
本当に要らないものが無くなった感じがします

今中医学を学んでおり、そこで学んでいたことも非常に参考になりました
寒邪　が身体に入ってきて
この冷えに対して免疫が戦うから熱が出る
全てのエネルギーがそこに注がれたみたい
正しい戦い方

さらには　身体の中に　きちんと代謝酵素があったので　
何も食べられなくても身体の中に残っているものを分解、吸収し調整できた
身体の仕組みのすばらしさを思うばかりです

葛根湯とか　解熱剤などは服用しましたが、
薬など飲む習慣のない私自身　解熱剤　で胃がダウン
これも中医学的にいうと
表を経由せず裏に侵入　つまり直接内臓が冷えると脾胃を損傷するらしい

口にできたのはこれだけ
桑茶　身体を冷やす効果
乳酸菌発酵物質　
塩

インドの素朴な飴
この飴も食べたいと思うことはあまりなかったのに
調べてみると　身体を冷やすような材料で作られていました
桑、砂糖、ココナッツ、ピーナッツ
のど飴など気持ち悪くて　ダメでしたけど
この飴に救われました

これだけあったら３日くらいはどうってことない
寝ていれば別に普通だったのが不思議ですが
身体の本能って凄いなあと思っています
これは身体の中に　酵素があるか　どうか？　も重要なことで
普通の方なら　点滴してもらわないと　復活しないかもしれませんね

味噌汁さえ　飲みたくないと感じたとき
乳酸菌は本当に凄いと思えました

それこそ昨日オーダーがあった方も家族で服用されておられて
今年最後のオーダーと複数個注文あり、体感で分かると本当に手放すことはできませんね
本当に飲む点滴のように感じました



癒友輝（ゆうき）乳酸菌発酵物質　３０包入り　4000円（税込4320円）

手前味噌　大好きですが　有機大豆と培養された栄養いっぱいの乳酸菌
強い薬を塗布したり
睡眠薬や痛み止めなどの薬をどうしても飲まざるを得ないのなら
副作用などない
腸活から始めてみませんか？
本当に具合の悪い方こそ　継続が　必須
腸を育て、変わるまで、少し時間がかかります　
さらには本当に具合が悪い時、この乳酸菌の力を実感します




癒友輝（ゆうき）には老化に伴う　循環や代謝の助け　となるような成分が盛りだくさん
微量に必要なものが入っていて
小腸での仕事　吸収にまで関与しているようです　
血の血漿のような働きをするそうです　
腸の改善、血を綺麗にする　そんな働きを体感できるようになる方、
本当にありがたいご縁です

１包を白湯に溶かして３００ｍｌくらい

菌の力か、直ぐに溶けて、濁ったりしない
今回は３包くらいは入れて服用していました
風邪ひきなどで食欲のない時などに　
覿面で効き目を発揮すると感じました

私自身毎日一日１包は服用していましたが
普通の体調なら１包より初めて、体調をみて
１日１包～３包が良いそうです　　

私は１包で充分ですが、元気な方はより一層集中力が増すように感じています　
ストレス感じておられる方にも好評です
心が軽くなる　と嬉しいお言葉いただいています

循環が良いと


腸と脳が手をつなぐ　健幸状態 になる

実際にはここに　ストレス　という　環境も影響　してくるからこそ
心身ともに　相互に身体が関連し合っているというこが　よく分かります

癒友輝（ゆうき）お試し　５包入り　５００円（税込５４０円）

今、流行っておりますが、乳酸菌発酵水　みたいに使用して
お肌にも大変有効　
５包入りが有るので、まずお試しください

お肌や天然ヘナ時の使い方はこちらを参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61210832.html

寒くなりましたね
皆様本当に　寒邪　には要注意
どうぞご自愛くださいませ

実施方法やその他問い合わせなど
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
https://sanakubo.shop/

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キリづくりより 想うエネルギー が注入されます
だから　自分で作ったキリがより浸透するような氣がする　と
お知らせくださった顧客さま　
氣のせいではありません

私も今朝キリつくりしながら
ご自宅でのケア用や 週末のキリ会 に立ち寄ってくださる皆様の準備
キリの香りで癒され、想う力　そのまま　届きますように

継続なさる顧客様には特徴があり、その差は歴然です。
ハーブの力は　本当に素晴らしい
私も夏風邪気味になって、改めてその効果にありがたい気持ちでいっぱい

まず足元を温めることから始めて　身体の冷えを追い出す

足指先にキリ（全身に影響する経絡の先っぽがここにある）

お腹の重だるさ　なんとなく気持ち悪い　
胃経に繋がる　消化力に繋がる　足三里　も温めて
身体の深部の冷え　追い出す効果ありがたい

どんなふうに実践したかはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61680432.html

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善する

キリは業務用がありますので、ご家庭で手作りしてケアしていただけます

業務用１Kｇ　１１０００円（税込）
キリをご自身で作りたい方　ハーブ湿布など利用してみたい方　１Kｇ入りがございます
南インドの製薬会社　ジグマハーバルから届く　キリ
通常は処方されるハーブ　
1Kg単位ですから６０ｇから７０ｇでしたら１５個くらい作れます
１００ｇの大きいタイプで10個作れます
入れる分量を変えて、足指キリ用、顔用、背中用、ほぐし用みたいにしてもいい
150g～200ｇ近い大きい物を作って腰痛で困っておられる方もお家で実践され効果を感じておられます

手作りしたい方　業務用をお使いください
５００ｇもございます
おうちでセルフケアに使う方には５００ｇくらいでちょうどよいかもしれません


業務用５００ｇ　６０００円（税込６６００円）

キリは２重になっています
粉末状のキリの中の空気をできるだけ出してカチカチのテルテル坊主を作る
机の上でポンポン叩いたり手でポンポン叩いたりして固くて崩れにくい状態にするのがポイント

キリについてお問合せあり
今一度確認ください

KIZHI（キリ）を日本に紹介されたのは稲垣先生
キリはオイルに底を浸すように熱を加える
でも中は乾燥したハーブがあり　もぐさ　のようにその薬効が気化して毛穴から入る
それを熱によって薬効のあるオイルとともに身体の深層まで届ける作用があります
なのでオイルがキリいっぱいに染み込んでしまったらその効果がなくなり　効果が無くなる　いうことです

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ（毒素）排出が難しくなる
身体が怠くて、重い　頭が重い　胃腸の具合が悪い　
風邪をひいた、鼻炎になったなど、体調を崩されておられる方が多くみられます
何をしてもスッキリしない方、ぜひ訪ねて来て下さいませ

美肌セット　各８０ｍｌ　５０００円　税込５５００円
Kは保湿や抗酸化、美肌にいい　ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
Aは鎮静や炎症効果があります　背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的
アーユルK　アーユルA　経済的なセット価格にてご提供しています
それぞれ使いやすい８０ｍｌ入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム　
厚生省認可され、薬事法にも通っているハーブオイルですので、どうぞ安心してご利用ください
南インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます

効果抜群の成分内容、シッダ医学に基つく、伝統的な処方でつくられているハーブオイル
ぜひオイルを塗布することを習慣にして
セルフオイルマッサージの大事さを実感してください

また胃腸の具合が悪くて便秘と下痢を繰り返すような方、暑いだけでも体力奪われます
白湯を飲んで改善のご提案
白湯には腸を洗う　シャワーのような役割があるんです

なぜ白湯がいいのか　アーユルヴェーダでは人のドーシャ（体質）には３つの気質があると言われています
ヴァータ（風の気質）
ピッタ（火の気質）
カッファ（水の気質）
たいていの人が一つのドーシャに偏っているか、二つのドーシャの複合が多い
まれに３つが同じ混合の方もいらっしゃる
今、乱れているところ＝本来の自分から離れているのを整えていくことによってバランスがとれ、
体も心も本来の自分らしさに近づくことができます

白湯は’水’を’火’にかけて　沸騰してブクブクしてきたら蓋を開けて’空気’を入れ込んでできた飲み物
最低でも５分以上は蓋を開けてブクブクとさせる
そうすると　風　火　水　のバランスの取れた飲み物が出来上がります

人間の身体の７０％は水分と言われています
その水分をバランスの良い飲み物で入れ替えてあげることによって
本来の自分らしいバランスの取れた身体が維持できます

飲み方
☆すするようにゆっくり飲む
☆朝起きて一番に飲む
胃腸を温めて全体の代謝を上げて行きます　また、白湯が老廃物を押し流し、腸の中をきれいにします
排泄を府流す効果もあります
☆食事中に飲む
一口食べては一口すする　消化を助ける効果があります
☆身体が重い人は食間にも飲む
食事と食事との間に２０から３０分おきに
ひと口ふた口と少しずつすする　消化力を上げる働きがあります
体調が良くなってきたら、朝の１杯と食事中にすこしずつ飲むだけで十分です

白湯を飲み始めたとき、まずいと感じる人は多いでしょう 
その不快感が’まずい ’とおもわせるもの
逆に言えば、白湯を最初から美味しいと感じる人は、
比較的アーマが少なくてドーシャのバランスがとれています

ただ、そういう人でも体調が悪くなれば美味しく感じなくなる
白湯の飲み始めは’ 白湯で乱れを修正していくのだ’と思いながら飲むといいですね
白湯飲みが習慣になるまで、そう意識して飲み続けることが大事です

とにかくたとえ不味いと感じても、我慢して１週間飲み続けてください
アーマが溶けだして管が綺麗になっていけば、必ず白湯を甘く感じるようになります
身体も徐々に軽くなるでしょう。
白湯を飲んで美味しく感じることができれば、身体が健康になってきた証拠です 

私自身白湯は毎朝つくり、実践しています
本当に白湯は甘くて美味しい 
私の場合、朝一番に酵素ジュースに白湯を入れて飲みます 
最近では乳酸菌発酵物質入りにして相乗効果

白湯ができたら常温にして　酵素ジュースを割って飲みましょう
酵素は４０度から５０度で死滅してしまうので　ぬるま湯まで

グラスに大きなお猪口に１杯くらい
150ccから200cc白湯を注いで毎朝
起きたらすぐいただく習慣になっています
体調が悪い時、体がだるい時などは身体に未消化物や老廃物が溜まっている証拠です
人間はいらないものを出さないと元気になれない

そんなときにはお腹がすいたら酵素ジュースを頂いて、
消化に回す力を代謝に回して改善してください

２、３日のプチファスティング（絶食）で体調は改善に向かいます
野菜や果物ジュース、果物、重湯などだけ食べる

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季節の変わり目、気温や気圧の乱高下
身体がついていけなくなりそうですね
寒いのか、暑いのか　分からなくなってきます

今年は３０年に一度の梅の大不作　と地元愛媛では言われているらしい
スモモも昨年はたわわに実ったらしいのですけれど
全くといっていいほど　出来ていないと　
加えていうなら、柚子の花がいまの時期　咲くらしいのですが、柚子の花も咲いてないと聞いて
ますますぞっとする
３月にとても暑く　そのあと、寒くなって　桜は遅かったですよね
カメムシも大発生しているようですけれど、とにかく気候がおかしいですね

人間も同じく　具合が悪くなっておられる方も多い
風邪をひく方も多いみたいです　
コロナ後（今も最中らしいですけれど、、、）要するに風邪
いろんなタイプあって　いろんな不具合それぞれでしょうけれど
やはり、鼻、喉のケア　が大事ですね

昨日届いていたお問合せメッセージ

風邪の症状、予防対策にも参考になさってください

うがいするときに手つくりチンキはとても良いと実感しています
最近は　うがい用の溶液も　
桑葉チンキや玉ねぎチンキ　を　白湯で薄めて使用しています

喉に優しい　じわーっと滋養されます
桑葉自体に素晴らしい効果
１日に１ｍｌ～５ｍｌ白湯に入れて飲むのも良い
３滴くらいなら舌下にたらしても１分くらいで効果が現れます

桑は角田さんの乾燥ハーブ大人気でしたが、
引退されご提供できなくなり
蚕も食べるけど、人間も食べられる
高血圧、動脈硬化、神経痛などにも良いらしい

桑もいいけれど、抗炎症効果や抗菌効果ある
蓬やドクダミも　とても良いチンキになります

ドクダミも沢山チンキ創りました
まだ芽生えてきていますから、ぜひ作成してみることおススメします
検索されたら、応用編などいろいろ出てきます

４０度以上のウオッカを手に入れて　チンキ創り

玉ねぎチンキは切らすことはなくなりました
主にはうがい薬のように　使用していますが、
検索するといろいろな効果あることが分かります
関節痛や循環器　白湯に溶かして飲んだり
肌や頭皮に擦りこんだり
紫外線を防止するような効果もあるので
アロエなどともに　日焼け止めローションなども手作りできるようになります

２週間～３週間　ほど　一日１，２回振って出来上がります
とっても簡単

常にチンキは用意し、肌に使うものも　
ほとんど手つくり品になってきました
切らしそうになっては　慌てて作っております

濃厚なスペシャルチンキ達

いろいろにして　使えます　

濾したリーフは　排水溝のネットに入れて
最高な入浴剤にもなる
身体が芯から温まる　冷えも追い出してください

鼻の掃除　毎日のケアには
日常的なAオイルが　おススメです

Ayure　Aオイル　８０ml　税込３６３０円

首、肘、膝、腰　など関節が痛むときに使うオイル　Ayure　Ａオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります

感覚器官の浄化にも効果的
鼻炎や副鼻腔炎　喘息のかたにも効果があるようです

綿棒にたっぷりとオイルを含ませる
これで、耳、鼻奥にたっぷりとオイルを塗布　

鼻だけではなく、必ず耳とセットで塗布すると効果的です
まず今からオイル入ってきますよ～　の合図のつもりで
具合が悪い方は、少し多めに入れて浸透させる

そして耳の周り、目の下、鼻の周り優しくマッサージ








感覚器官は顔の奥のほうでつながっているらしい

オイルをつけると耳奥、鼻奥　感覚器官なので敏感
チリチリするような感覚あり、とってもスッキリするんです

Aオイルが素晴らしいと感じるのは喉にまでオイルが沁みていくのを実感できるから
喉の炎症にも効果的　
それも鼻や耳に朝オイルを塗布したものが、昼過ぎくらいに喉に落ちてくることもあるくらい
えーと最初は思いますが、鼻や耳や口が管でつながっているのを実感できます

鼻炎や花粉症　不具合を感じておられる方は朝晩に実施
痒みなど感じたらやめる
自らの体感を信じて習慣になさってください

私も習慣にし始めていた時は　あまりに心地よくて朝晩にやっていました
特に耳が気持ちよくて　習慣になっていたのですが、ある日耳に痒みが起こって
しばらく休み　今では週に２，3回　朝実施しています
これは個人差が絶対あると思いますので、まずやってみてどんな習慣がいいか
自らの身体に聴いてみてください

就寝時　夜のせき込みなど気になさっている顧客様は
お風呂に入ったあと、習慣にされている方もおられます
就寝中に咳がでることありますね

咳が続いているのに、ほおっておいて、喘息どころか
結核になってしまった方がおられます
咳は体力を奪うし、免疫力が下がってしまわないように
早めに処置　セルフケア習慣おススメです

どんなふうに使ったらいいかは身体が教えてくれますよ

美容学校で習った　耳のしくみ　

Aオイルは外耳道を通って、鼓膜のカーテンをくぐり、拡張器である鼓室まで綺麗にお掃除して　
耳管を通り、咽頭に続いていく　昼くらいに咽頭に来るのを感じたりしているんだと驚きです　

さらに鼻はどんな仕組みかというと

まさしく咽頭から喉頭まで直通しています
ここにじわじわAオイルやナスイアムオイルが要らないもの　危険なウイルスからめとって痰にして排出される
気管から気管支にかけては耳管や鼻腔、喉頭の一部と同様に線毛というごく細かい毛を有する線毛上皮が内面を覆っているそうです
この線毛は常に周期的は波状運動（線毛運動）を行っている
この波状運動によって外から入ってくる埃や細菌などを捕らえて、気道の出口の方へ送り出し、肺で作られた粘液などの分泌物と一緒に痰として対外に排出しているのです
本当に気道までお掃除しいるんだと実感

日常的なケアに使うのには　Aオイルをバームにしておくと
効果が持続します
氣が付いたときに塗布ができるようになりますし、じわーっと効果が浸透する体感がすばらしい

染谷先生に教わった　素晴らしいレシピで　そのまま湯煎して調合
自らのために　クリームなど作るのが　習慣になった皆様
天然オイル　や　天然ハーブ、精油　などで手作りが習慣になった方々は
こんなことが　どんな効果　をもたらすのか
体感から知っておられる　心地よく生きる智慧
お母さんの　手作りごはん　が　頑張れるエネルギー　になるのとまさに一緒

ハーブバームセット　３５００円　税込３８５０円
Aオイル ３０ｍｌ
Kオイル ３０ｍｌ
ひまし油 ３０ｍｌ
天然蜜蝋　２０ｇ
ケース　２個
染谷先生の手づくりレシピ付き
Ａオイル、Ｋオイルにてそれぞれ２回分作れます

バームづくりに必須な天然蜜蝋は手作りには欠かせません
どうぞ、ご自由に　自分好みバームも手作り実践お試しください


天然蜜蝋　１００ｇ　１０００円（税込１１００円）
ミツロウ（黄）は、ナチュラルビーワックスBeeswax、蜜蝋とも呼ばれ、ハチの巣から採れる天然のロウです。
穏やかな甘い香りの漂白されていない蜜蝋です。


蜂の体に附着した蜂の体に付着した花粉の色が中に溶けこんだ色になっています。
黄色の花粉、フラボノイド、プロポリスを含むので殺菌効果もあるようです。
軟膏、リップクリーム、リップグロスなど手作り化粧品・石鹸の材料に使えます。

入荷時期により、色合い、香り、様相、固まり方等が違う場合があります。

雑貨品取扱品となりますので、個人の責任でご使用ください。

ジグマハーバルオリジナルのケースとともにお届けします
どうぞ日常のケアにハーブバーム　手作りクリームケアご愛用くださいませ



一般の顧客様にも広くご愛用頂けるようになった
ひまし油、Kオイル、Aオイル、ハイビスカスオイル
介護や緩和ケアにも活かせます

痒みに対応したい場合には　ニームオイル　などで作っても効果的です

手つくりする時間も心的な余裕のない方におススメしているのは　バカバンバーム　です

バカバンバーム　２８００円　税込３０８０円
内容量　３０ｇ
使ってみて分かる万能バームたる由縁
使い始めた顧客様は皆様リピーター

プレゼントにしてくださる方も多いのが特徴です
各人の痛み　に　それぞれに　アプローチ

3個セット販売時に特製 晒布プレセント しています
乾布摩擦してからバームを刷り込むようにして使うと一層効果的

バカバンバーム3個セット　８４００円　税込９２４０円
内容量　３０ｇ×3個　ジグマハーバル特性晒布×２枚 付き

ガルシャナ（乾布摩擦）してから　バームを刷り込む　素晴らしい効果
心地よい香りに癒されます


特に手足の末端が冷えやすい　手先、指先の循環が良くなるように
バカバンバームでマッサージが大変有効です　

お腹の調子が悪い方　
優しく優しくお腹くるくる　マッサージも　

さらには喉や鼻の不具合なら首回り、肩回り、胸回りを乾布摩擦してから
塗布してみてください
鼻の穴や耳の穴にもいれて　とっても心地いいのを感じます
爽やかな香りもあるので、臭覚にもアプローチ

腰や膝　関節など　冷えているところにもとっても効果的

バカバンバーム　２８００円　税込３０８０円
内容量　３０ｇ

筋肉痛　頭痛　鼻づまり　かゆみ　関節の痛み　お腹のハリ　
超自然力の万能バーム　
サラッとして素晴らしい使用感

サラッとした使い心地　　ベタベタしたりしません
レモングラスやメリッサのいい香り

身体の機能を正常化させる
エネルギーバランスを整える
お腹、脚、背中身体の主要部分に擦りこむようにしてご利用ください
すぐ改善したい、鼻や耳　感覚器官にも重宝します
初めてお届けする方にはパンフレットも入れています

この商品は日本におけるアーユルヴェーダ普及の第一人者上馬塲先生が商品開発に携わっておられます
案内にはこう書かれています

古代インドから伝えられた生命の科学アーユルヴェーダでは皮膚からのアプローチが数多くあります
これらは薬を口から摂取するのではなく、皮膚から摂取することで、身体を整える方法と言えるでしょう
インドでは通常ハーブ入りオイルを皮膚に塗りますが、
湿気の多い日本ではペースト状のハーブ入り素材としてバームが使いやすいでしょう

ハーブに含まれる複数のハーブエッセンスは経皮吸収されて体内で共同作業を発揮するだけでなく、
エッセンスの香りが、嗅覚系を介して脳の大脳辺縁系に作用したり、
皮膚の角質細胞のTRP受容体などへ作用することにより、異なる温感を感じさせることが分かっています。

香港のタイガーバームや、インドやスリランカのアーユルヴェーダ関連のバームなども参考にしながら、
日本人にあった香り（メリッサやレモングラス、メントールなど）が温和に作用するように調整されています
また、天然ミネラルも添加することで、インドやスリランカのバームよりも贅沢な作りになっています

使い方として、アーユルヴェーダのマルマケアに使うのが最適でしょう
薬用のセサミオイルより皮膚への馴染みがよく、香りも長時間持続させることができます

特に更年期障害の女性などが使うと、柑橘系の香りがうつ気分を改善させ、
頭がのぼせて、足が冷える状態の時、頭と足にバカバンバームを塗布することで、
頭部では、ピッタを冷ますメントールやレモングラスが作用し、
足にはヴアータを鎮めるレモンヴァームなどが作用することで、
うつ気分を解放させて明るくし、頭寒足熱という理想状態に近づけてくれます

肩こりや筋肉痛や頭痛、腰痛など通常のバームと同じように使うことももちろんできます
塗布する場所も痛む範囲に広く塗っても大丈夫です

ただし体質によっては、皮膚が痒くなることがありますので、その時には使用中止してください
止めれば症状はなくなります

どんな含有物でつくられているか、なぜ効果的なのか、
続きはこちらで確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56847937.html

身心整う　バカバンバーム
雑誌ananにて　カラダにいいもの大賞　に選ばれましたこともあります

スペシャルケアには　ナスイアムオイル
私は３か月に１度くらい　つまり、季節の変わり目くらいに実践するのが習慣です
頭の奥の　ゴミ出し　です

ハイビスカスオイルでヘッドマッサージして
鼻と耳にAオイルして少し置いたあとに
ナスイアムオイルをします

南インドジグマハーバルよりお鼻のオイル

コロナ感染症の実態も分からなかった頃　
巷では感染すると、匂いがしなくなるとか、味がしなくなると騒がれていましたね
コロナ感染症の初期症状　味や匂いを感じなくなる症状の不気味さに怯えました
今でもそんな症状に悩まされることがあるのですね
とても厄介です

五感は生きるアンテナだとアーユルヴェーダでは習いました

ひとは
見る(視覚）　
聴く（聴覚）　
香る（嗅覚）　
味わう（味覚）　
触れる（触覚）
という五感で世界を感じています

以前、アーユルヴェーダで習い、感銘を受けたことの一つに目や耳、肌でキャッチした情報はすぐさま脳に伝えられ、感情や考え方に影響し、
私たちの行動一つひとつの動機づけしているということでした

当たり前すぎて普段あらたまって感じることの少ない、
生きる上で大切な五感は自分らしく居られるためのアンテナ

特に呼吸　鼻呼吸は生きる生命力（プラーナ）を全身にめぐらす源
また香りは脳を活性化させて交感神経と副交感神経を調整する働きがあるそうです
香りがしないということは　味も感じられなくなる
イライラしますね

頭の掃除が必要ですね


ぜひ実践なさってください




ナスイアムオイル　８０ｍｌ　２０００円　税込２２００円



８０ｍｌ入りも　点鼻しやすいように　
とんがりキャップに変更しております。
先端のキャップを外して、そのままお使いください
小さな点眼用の入れ物にも補填がしやすくなっています


ナスイアムオイル　２０ｍｌ　お試し価格５００円　税込み５５０円
ワンコインのサービス価格　継続しています
お試しの２０ｍｌお求めの方、容器がプッシュ式に変わっています
ご了解ください

使用しづらかったら　点眼用がおススメです

私は点眼用の容器に入れて使用しています
こちらは１５ｍｌ入りですが、ほとんど１回分として全部使いきるくらいの量です
１回分は１０ｍｌ～１５ｍｌくらいがいいのではないでしょうか？
必ず様子を見ながら実施してください
依然はお弁当などにつかうソース入れなどで実施していました

左右のお鼻に入れて、仰向けに横になりしばしリラックス
鼻から入ったらちょっと方鼻づつつまんで奥にオイルをいれる　
奥に入れなくても　自然と落ちてきます

私の場合はかなり沁みます
個人差があります　全く沁みなくて素晴らしい使用感だとメッセージが届いたこともあります
私の場合は鼻から耳当たりジンジンしてきたら、後頭部までジンジンしてきます

３０分くらいは仰向けで横になります

鼻ばかりか、目も、モヤモヤする脳にも届くらしい

（以前実施した様子より）
私自身はいつも季節ごと２，３か月ごとぐらいにはこの排出法
セルフケアしています

横になれる準備をして　大量の痰、体液が排出されるので、ティッシュを用意しますが、
私の場合はティッシュなどでは間に合いません　
洗面器かボウルに新聞紙を入れて　すぐに排出できるようにする

驚くくらいまずお口いっぱいに唾液が出て
そのあと鼻の奥のほう、喉の奥の方からも
片栗粉を緩く練ったような体液がどっと排出されます（私の場合）

アーユルヴェーダオイルは身体のマルマ（ツボ）に効くように作られている
身体のパーツに合うオイルがあると聞いて、これまた驚いた記憶があります

鼻やのどに違和感ある方
肩こりや疲労感も感じておられる方は温熱キリをすると相乗効果が期待できます

　
オイルを鼻や耳にも入れているので、その周辺を丁寧にキリで熱を入れる
効果覿面です

温かいキリを感じながら呼吸しながらの心地よいキリ

お顔も気持ちいい
顔キリをするポイントも参考になさってください
鼻回りもきちんと熱を入れておきます

後頭部、肩

首、胸回り

息もつまり、力も入り、緊張している部分も緩めておきます

キリスターターセット　３３００円　税込３６３０円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています　
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

キリをお持ちでない方は　ペットボトルや水筒、適当な容器にお湯を入れて
底を使って　ツボに熱を入れると効果的です
またナスヤするなら
蒸しタオルでお顔を覆う
この準備をしたあと、お鼻にナスイアムオイルを直接入れる
蒸しタオルをさらに乗せて驚いてください　
沢山頭の汚水が排出される

お鼻にオイルする前に事前準備するとさらに効果的な方法
まずハイビスカスオイルでヘッドマッサージ　オイルパック1時間



アーユルヘアオイル(アーユルH）　100mｌ　3000円　税込3300円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■
＊　全表示成分　＊
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル


先が尖ったオイル用の容器にハイビスカスオイルを入れて満遍なく頭皮に塗布
リクエストがあり、尖がりキャップのボトル販売を始めています

オイル用　とんがりキャップ80ml　180円（税込198円）

頭髪用に直接タッチさせながら塗布したり
ナスイアムオイルなど　直接点滴したいときに有効

業務用のハイビスカスオイルなど使うとき
小分けして利用にとても便利　効率よくじんわり浸透します


とんがりキャップを外して注入　
蓋には突起があり、内容物が漏れることはありません
内容物を小分けにするときにも使いやすいボトルです


乾燥気味の頭皮やその奥の脳まで
ハイビスカスオイルはどんどん沁みてくる　とっても気持ちがいいですよ
脳の乾燥を防ぐためにはオイルを利用したヘッドマッサージが効果を上げる

「アーユルヴェーダとマルマ療法」　上馬場先生監訳より
ストレスによって頭部毒素の排出が滞り、血流が低下しているときには上図の導出脈流にそったマルママッサージがいいそうです
丸印マルマポイント
マルマは肉体と意識の交流ポイントであるとアーユルヴェーダでは考えられています
意識してマッサージすると効果的です
中指を3本の縫合線にすべてに沿わせるのがよい
マルマポイントでは指圧　３の天頂では約5分　円を描くように強くマッサージする
心と気持ちを落ち着かせて制御し、より高い知覚力を発揮させるための指圧に適したポイントでもあります
そのために人差し指と中指を使って強い圧力をかけてもいいそうです

セルフマッサージのやり方は自由ですが参考になさってください
ストレスが多くて頭が特に固くなって、乾燥されておられる方　やってみる価値ありです　

数年前に、シヴァジャパンにてストレスを緩和するためのオイルケアについて学びました
どんな効果がおこっているのか参考になさってください

五感を刺激する情報過多な現代　特にスマホやPCで常に脳を刺激していませんか？
過剰な情報伝達物質の動きで神経細胞に摩擦が生じ、脳が乾燥しているそうです
脳には1年間に１３００ｇもの毒素が溜まると言われているそうです

実に脳の重さとほぼ同じ
脳細胞内に脳脊髄液が流入することで毒素を押し流す

しかし、過剰な情報伝達と脳内でのストレス
（身体的、感情的、環境的、社会的、あらゆる変化）過多によって
脳が乾燥するとこの脳内骨髄液がバランスを崩して、脳から毒素が排出されず、増悪して不眠になったり、
不安感が強まったりするそうです（アルツハイマー病の原因の一つとされるアミロイドβも毒素）

驚いた情報に直接脳にダイレクトにオイルを届けるには鼻から点鼻するといいらしい

脳が乾燥しているとオイルを入れても喉に落ちてこないで、脳に沁み入るそうです
口に落ちてこなければ、入れ続けてもいいとお話頂きましたが、私など、いつ実施しても全然落ちてこない
個人差があるので、十分注意して少量でまずお試しください

アーユルヴェーダは水、火、風の３つのドーシャと呼ばれる気質から身体のバランスを見ていきますが
鼻で呼吸することはとても大切なこと
ここから命の源である空気（プラーナ）を吸い込む
ただ加齢により、片側もしくは口呼吸をしている方が多くなる
これは鼻の奥あたりに水があると考えられるらしい
これが冷やされると風邪、また火（ピッタ増悪）の気質により咳や喘息になるそうです
このナスイアムというトリートメントはパンチャカルマという浄化法の中のひとつでもあり、
簡単ですがとても体感しやすいトリートメントなのでぜひお試しください
なぜ高齢の方が感染しやすいのかもこういった理由があるのかもしれないと感じています
この鼻の奥　頭の中の水だまりを排出しておきましょう

またこんな情報も参考に
眠りが浅いと、頭のゴミ出しできなくなるそうです
実は私自身少し眠りの質が悪くなっていたことを
先日佐藤先生に鍼をしてもらって氣がついた
泥のように寝て、スッキリ目覚める感じが違う

鍼灸に　キリ温熱ケア　を取り入れ実践
キリヨガ®　で手足の経絡キリ講習　も担ってくださっておられる佐藤先生に
久しぶりにお会いして、体感検証　しました

鍼治療で氣の通りを良くして
天然オイルとキリ温熱　やはり素晴らしい効果を体感

全身調整　
そういえば頭にも鍼をしてもらった
その効果をここ数日堪能しています
疲れ方も違っています　
そういえば、かの大リーガー大谷選手も睡眠が大事と言い続けておられますね
↓鍼してもらった様子
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61540844.html

こんな情報も参考に



頭部にはリンパがない

寝てる間に頭の掃除

眠り浅くなると　いろんな危険性
この研究はノーベル賞に値すると話されていました

脳組織にリンパ系が存在しない
だからこそ　頭の中のゴミ出しを
きちんと対処することが、
感染予防や風邪の諸症状の軽減、さらには認知症予防
にもつながりるだろうと推測されます

効果抜群のナスヤ（鼻用）オイル、
ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やお問い合わせも
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