Ayure　veda　は生命の科学　
ただ　生きているだけ　で幸せな状態　　

身体へのアプローチは
人間の実存に繋がってくると
最近ではつくづくそう思うようになっています
　

1月２３日（日）はキリヨガday

1月２３日（日）1０時より
エイコ先生の骨盤底筋調整キリヨガ（応用編）
約1時間　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能です
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします
子宮の不調は、子宮のずれから。。

子宮のずれは骨盤のずれから。。

そして、日常生活の姿勢の悪さから。。

キリ温熱療法で子宮のエネルギーラインを温めて、

ヨガで、子宮の下垂予防に　骨盤底筋群を緩めて筋肉をつけていきます。
先週NHKの番組で老化による身体の変化について特集されていました 何となくある身体の不調の改善方法 ヨガや瞑想や運動が活躍する

女性ホルモンの減少によって　 フカフカしている骨盤底筋が～
伸びたゴムみたいに　さらには固まってくるらしい この現象によって４０代以上の実に４割の方が尿漏れを経験されるそうです 笑ったり、くしゃみしたりするだけでも骨盤底筋の締まりが無くなっているので漏れる あるいは頻尿になったり、’お手洗いに行きたい’と思ったら我慢できなくなる そんな経験ないですか？ 思い当たる節がある方 ぜひエイコ先生の骨盤底筋キリヨガ体験してみてください
子宮のエネルギーラインを意識して熱を入れる
主要なポイントは７か所
キリを２つ使いして左右同時もいいですね この７つのポイントをきちんと覚えて定期的に キリ温熱にて温めると抜群の効果です 薬を服用して抑えるような対処療法ですとずっと薬のお世話になることになりますよ
さらに高齢になったらオムツするようになるかもしれない
おうちでキリ温熱ケアなさる方はぜひ習慣にして実践していただきたいと思います
身体は自らのケアで整えることができる
年齢によって変わる身体を慈しむ　素晴らしいケアです

内臓がもとの位置に戻ったら、さらには骨盤底筋を鍛える
ぐーっと伸ばして　さらに緩んでこないように意識して鍛える

伸びなくなっていないか？　固まってきそうになっていないか？
わたしもお股が　メキメキ　いいそうでした


鍛えた後にはゆったりとシャバアーサナー
お腹と腰を温めて緩む感覚を楽しんで　
心地よさにうっとりとして
リンリンと鳴っても　起き上がりたくないなあ～と思ってしまいます

今や誰もがセラピスト

おばあちゃんが、

お灸をセルフでしていたように

ハーブボールをしてみよう。

緩むと。。

からだが緩む

こころも緩む

ハーブボールで子宮のポイントを温めていきます。

それから、子宮インナービューティエクササイズをしていきます。

・お腹がぽっこり膨らんでいると、子宮がさがっているかもしれない。

・子宮を正しい位置に戻してあげよう。

・冷え性、便秘、骨盤矯正、子宮の悩みを緩和

イシュタヨガ　背中調整

キリ　氣内蔵療法

お腹には感情が宿るといわれています。病は氣からといいます。

内蔵の氣の状態を揉む（熱を入れる）ことによって整えていきます。

内蔵からのSOSに耳を傾けてみましょう。

わたしは、内蔵マッサージを日課としてから、あらゆる面が改善されていきました。

指の湿疹、快便、身体の凝りの改善、心の落ち着きなど。まだまだ実験中です。

是非ご体験くださいませ。

こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします

エイコ先生のキリヨガclassでお腹や背中の調整が出来たら
主に手足の　肘から先、膝から先のアプローチで
全身の経絡の８割調整が出来る方法を
鍼灸師の佐藤先生から教わることができます

これはご自宅でのケアを本当に容易にでき
体調の改善に大きく関与し、
油剤療法（オイル療法）との相乗効果も本当にスゴイ　と実感します

手や脚に熱を伝えるアプローチの習得
身体の繋がり体感していただけます

今回は手足と、セルフケアしやすいお腹や腰へのアプローチで、
特に風邪予防がテーマです
風邪予防は感染症予防にも繋がりますね

手足の循環を回復させながら、内臓機能を活性化させて、
身体に必要のないものは効率的に排出できるようになる
すばらしい連携プレイをご自身の身体で体感いただけるようになります

１月２３日１５時より
約６０分　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください
視聴できるようにご案内いたします


キリヨガclassを体験して

講習も受講なさる方は500円off

こちらよりお申込みください
視聴できるようご案内いたします

先週末のエイコ先生のキリヨガ　sanakubo目黒にて実践した様子
遠い昔、子どもの頃
テレビ電話ってスゴイ未来的　そんなこと実現できるのかな？って思っていましたが
今やどこからでも繋がり、集まり、学び合い　癒される
本当に便利な世の中になって驚くほどです
コロナのおかげ様でこんな習慣も日常になりましたね
ひとりぼっちで心もとない時も　こころ淋しいときにでも
その氣になれば　’どこでもドア’　が出来たみたいに繋がることができ
更には身心丈夫な私に導かれます

目黒にてご一緒することもできますので、体験してみたい方
ぜひお知らせください

<目黒にて参加なさる皆様　持参していただきたいもの>
ヨガマット　
バスタオル（オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします）
汗を拭くタオル（防寒としても使える）
キリやヨガ中の水分　持参してください　
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です
無い方はご相談ください　
ヨガマットもタオルも若干数ですがご用意が可能です

そのままキリを自宅に持ち帰りたい方、
通常税込み３６３０円のキリスターターセットを２０００円にて持ち帰れます
また１００ｇ入りのキリ２個での対応も可能　
通常税込み３３００円のところ２０００円になります
いずれも手作りされる方限定です

手作りされたキリなど材料をお持ち帰りなさらない方は
+500円参加料（材料使用料）　として頂戴します

手作りなさりたい方　
1月２３日（日）９時より実施します
作りたてのキリでキリヨガclassに参加していただけます

自宅でも簡単にセルフケア　始められますので興味のある方は、ぜひお問合せください

ご自宅での実施で肩こりや腰痛をはじめ、様々な身体の不調改善を実感していただけます
ご自身で実践する方がどこに不具合あるのか、本当によくわかる

熱を加えながら、コリやハリの改善、緊張している身体が緩んでいくこと
呼吸が深くなり、プラーナ（活きる力）が体中に巡っていくことを感じていただけます

＊目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K＆ホワイトオイルをプレゼントします
（Kオイル3分の１　ホワイトオイル3分の２入り）
全身OK万能ハーブオイル　お顔のケアなどにも最適です


アーユルK＆ホワイトセサミオイル　２０ｍｌ　
５００円（税込５５０円）
日常使いにも、どこに行くにも　携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

リモート講習参加なさる皆様も道具を購入し、参加希望なさる方には
上記のオイルをプレゼントしています

キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムを購入し、ぜひキリヨガclassや講習に参加ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

1月のスケジュールは現状確定した講習は下記にまとめてありますので
どうぞご確認くださいませ　
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

昨年は１年かけて、リモートキリヨガやキリ講習にてさらに認識も高まりました 今年からはいよいよ実践編　 いろんな方と協業していけたらと考えております

キリヨガインストラクター養成　募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感
自らが自らのセラピスト
’自然治癒力の意味すること’　が良く理解できるようになります

自らが体感し、実感できたら、
愛する家族や大事な友人にも知らせたり、
実践して差し上げたくなるのは普通の原理です

キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
キリヨガして体感でしっかりと体得ができます

詳細の確認やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

当日参加できない方　zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております
過去の講習やキリヨガレッスンも体験が可能です
視聴なさりたい方歓迎します
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

過去のレッスンを都合に合わせて目黒にて体験も可能です
キリヨガの過去の実践は下記のキリヨガカテゴリーにて参考になさってくださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1299445.html

キリヨガ、ホームセラピスト、セラピスト認定に興味のある方は
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

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