本当に癒された

私自身 自分の心身の調子を良くするため
忙しい毎日に ホッとする 自分を大事にする時間を創る為
キリヨガ®を 定期的に実践する習慣にしています
心身の調子を良くする仕組みに興味がある方は
こちらをご覧ください
↓最後に実践する シャバアーサナー 瞑想の質が 変わります

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/57526394.html
自分の仲間を自由に創っていける仕組み にしています
興味ある方は 一度体感してください
それぞれのグループで
理解し合える仲間が増えてきて 嬉しい限りです


カオリ先生の棒ヨガで 肩こり解消

テコの原理を活かして 肩、肩甲骨解し

これを創った 峯岸 道子 先生 素晴らしい

キリ温熱で相乗効果

カオリ先生 ご推奨の キリでお腹と背中にアプローチ
これ本当に心地よい
右わき腹には 肝臓 疲れの排出
代謝の促進
はーぁ~ってため息出ます

肩こり解消キリヨガ®
こちらより お申込みが可能です
約1時間 講習代金1650円
zoom録画配信が可能です
*グループ所属の方は各グループに配信します
キリでのセルフケア
以前 五十肩で夜も眠れないくらい痛い 方も
ご自身で継続ケアなさり 改善なさいました
やはり 継続が鍵
痛みだしてから 痛みがなくなるまで
身体の仕組みが創りなおされるまで半年かかります

私自身も左肩が 痛くなってから
3日連続のケアにて だいぶ良くなり
完治するまでに本当に 半年かかりました
これ痛みのケア で学んだことで
体感したことで 本当にそうなんだ と理解ができました
筋肉や腱が創りなおされるのに時間がかかる
50代で半年かかる
70代なら 1年かかることもあるんだろうなぁ(推測)
直ぐに痛みを取ってほしいのは誰しもそう思うのが当然ですが
痛み止めを飲んで神経を操作したり
湿布を貼ったりしても 一時的な 氣のせい

自身の身体との対話と
運動療法で ゆっくりと改善に向かいます
やるかどうかは 誰もやってくれはしない(ずっとだから)
本当に自分次第ですね
ほうっておくと 筋膜はひっぱられて
自然に 身体が 歪みます = 老化 がすすみます
お医者さんに行っても 老化ですね と言われるだけです

キリで痛い部分にじわっと熱を伝えます
家族で実施できるなら 手が届かない 背中にもできる
できないから 棒を使おう

40肩や50肩 なぜ起こる?
関節を構成している筋肉、腱、靭帯、滑液包が老化によって、
動きが悪くなることが原因と言われているそうです
・高いところに手が上がらない
・腕を後ろに回すことができない
・肩を下にして横向きで寝れない
などのつらい症状

また四十肩・五十肩は主に3つ種類があるそうです
1、肩こりがひどくなり、肩周りの筋肉が硬直し、動かせなくなるタイプ
2、肩の関節内にカルシウムなどの沈着物が固まってしまい、動かせなくなるタイプ
3、肩の関節にあるじん帯、関節包、回旋腱板が断裂してしまって動かせなくなるタイプ
1、は本当にキリの施術2〜3回で改善することができます。
もちろんご自身のセルフケアで治せる可能性十分

2、は付着した沈着物を溶かすような注射を整形外科などで打ってもらうと比較的早く改善することが多いので、まず整形外科を受診すると良いと思われます
昨年亡くなった 姑もこのタイプで
整形外科での注射と キリ温熱継続ケア で嘘のように痛みが改善しました
痛くなくなってからは毎月の キリ温熱ケアで
痛みとは無縁となり 89歳の時には 身体に痛いところはどこにもなかったのです

70代後半より 80代後半の方が生き生きと暮らしておられました
3、は完治までに通常1~2年かかると言われており、
痛みに効果的なキリでの施術方法でも早くて3ヶ月、
通常半年から1年程度で改善していくと思われます
以前毎月通ってくださっておられた顧客様
五十肩ではないけれど難病で同じように腕がベットに上がらず、
3年で車いすの生活になるといわれておられました
五十肩の方と同じような部分全体に張りがあり 強固に固まっておられた

時には熱を持つくらい
痛いところだけ ケアしても治らない ということもよく理解できました
手足の循環を良くして
要らないものをまず排出することが大事です
1年毎月1度通って下さり、なんと病院から緩解の診断

車いす生活も覚悟しておられたお客様
今では忙しくて責任あるお仕事バリバリ実践されておられます
天然オイル&キリ温熱 は素晴らしいと 痛感しました
肩をあまり動かせなくなってしまいますが、
長い間肩を動かさないでいると、肩関節の周囲の組織(筋肉など)が癒着してしまい、
動かそうとしても別の原因でさらに動かせなくなってしまうこともあるので要注意

セルフキリで温めてストレッチ 可動域を少しずつ大きくしたいですね

肩回り、首回りに違和感ある方はぜひ
カオリ先生のキリヨガ® 肩こり解消を参考に セルフケアなさってください
また、温めるとよいマルマポイントを調べてみましたので参考になさってください

デビットフローリー著 アーユルヴェーダとマルマ療法 ガイアブックス参照
上腕動・静脈 腋窩腺群につながるリンパ管 正中神経 上腕動 静脈
静脈には通りをよくする
アーユルK カオリ先生も大好きと言っておられましたが
通りを良くする全身OKなハーブオイルです
私は昨夜 頭の天頂に お臍に たっぷりたらしながら実践しました
やってみてください
身体との対話 効きますyo

アーユルKを擦り込むように塗布して、円を描くようにキリマッサージ
リンパの循環を良くするのにはこのマルマ領域を温めながらマッサージが有効
腋窩動・静脈 腋窩腺群につながるリンパ管 正中および尺骨神経。
広背筋、大小胸筋 烏口腕筋、肩甲下筋
リンパ管の流れを良くして筋肉の緊張を和らげる効果あり
身体の管の掃除
通りを良くしたいならアーユルKや
痛む関節にはアーユルA をたっぷりと擦り込んで
キリでじっくりと熱を入れこんでください
じわーっとです

神経系、腕への神経の流れ,ヴィ―ナ・ヴァーユ(腕への末梢循環)を制御
鎖骨下動・静脈。腋窩リンパ腺につながる排液管。腕神経 大胸筋、二頭筋
アーユルK、Aを擦りこみ キリで熱を入れ込みほぐす
肩、背中、首の筋肉や神経の緊張がほぐれます
筋肉系、肩、体の姿勢、ヴィヤーナ・ヴァ―タ(外向きの風)を制御
肋間筋および大小胸筋。正中神経。腋窩腺群につながるリンパ管。腋窩動・静脈
腕が動かなくなり、下方及び前方に引けなくなり、肩関節が下がらなくなる
神経が傷つくと手の麻痺 筋肉の衰え、または感染症が起きるおそれあり
筋肉系はAオイル、痛みを伴うならVオイルを擦りこんでマッサージし、
キリの熱をじっくりと入れ込むことによって筋肉の緊張を和らげる
ヴァ―タの増大による肩こりに有効
肩甲下動・静脈。肩甲下腋窩リンパ腺につながる排液管。
肩甲上神経、腋窩神経
アーユルAやVを刷り込むように塗布して円を描くように強めの圧でキリマッサージ
指圧すると肩、背中、心臓の緊張とストレス緩和できる
身体の反対側への処置を合わせるとより効果的
以前、鍼灸の先生と学び合いした時に
有痛性肩拘縮症や腕の筋肉の萎縮を治療するのには
このマルマの人指内側のポイントに鍼を打つと有効と言われていました
おうちケアは マイペースに実践
仕事に使いたい方も まずご自身で体感して どんなふうに使うと有効か
研究して 自分なりの 実践方法をお試しください
ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい
・
今やヨガもお家でレッスンが習慣になると なんとも楽ちん
多くの皆様にキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善
心身ともに健康で、未病に対する認識を高めていただきたいと願っています
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい
・
今やヨガもお家でレッスンが習慣になると なんとも楽ちん

多くの皆様にキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善
心身ともに健康で、未病に対する認識を高めていただきたいと願っています
ライフワークにしている kizhi yoga キリヨガの 指定役務は以下のとおり
①あらゆるマッサージ用具としてのキリ
キリハーブは化粧品登録されておらず、いわゆる雑貨扱いですが
商標が取れたことでsanakuboにて取り扱っているキリハーブは
業務用としても、美容用としても、治療用としても認可されたことになります。
どんなふうに使っていただいても安心してご利用いただけます。
②キリヨガインストラクターの養成
キリヨガを始めたのは 温熱キリ をご家庭に届ける為
セラピストだけの業務だと1対1ですが、
キリヨガのインストラクターが増え、キリヨガが広まることで沢山の方がキリを手に取りキリ温熱効果を自らの身心で体感できるようになる
キリヨガはセルフケアを実践するためのノウハウ
実践できる場所が増えると そこがコミュニティーの場になっていく
リモートで実践できますから、どこでだって体感することが可能です
つまり、ご自宅の涼しい場所で ゆっくりする習慣
ご自身と対話する習慣にご利用ください
③あらゆる業種との協業
キリ温熱効果を一般家庭ではもちろん
理美容室、あらゆるサロンワーク、整体や鍼灸や介護や緩和ケアにも波及して
新たなサービス提案をしていきたいと考えています
今後は介護や緩和ケアなどにも利用していただけるようにアプローチしていきたいと
考えています
老人多くなり、おそらく施設の在り方も変化するでしょう
50代の私達があと30年後くらいになった時、どんな生活を継続していたいのか?
今からイメージしておくことが大事だなぁと思っています
セラピストだけの業務だと1対1ですが、
キリヨガのインストラクターが増え、キリヨガが広まることで沢山の方がキリを手に取りリモートで実践できますから、どこでだって体感することが可能です
つまり、ご自宅の涼しい場所で ゆっくりする習慣 ご自身と対話する習慣にご利用ください

温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 セルフケア習慣
使う頻度にもよりますがキリは約1月くらいは十分に持ちます
タップリとオイルして施術する場合は
全身施術おおよそ3回使用で終わります(ハーブの力が無くなります)
お家でセルフケア するくらいなら2,3か月持つかもしれません
鍋にキリオイルを熱しって焼くようなイメージで使用します
まずはを大匙1杯ほど鍋に入れ、を温める
キリオイルとキリをなじませます
初めて使用するキリは中が乾燥ハーブ(粉)ですから、どんどんキリオイルを吸収していきます
ケア中にキリの表面がカサカサしてきたら、またキリオイルを足しながらケアします
適度なオイルがあることで キリの中のハーブ効能が身体に浸透
鍋付きセルフケアセットのお問合せ 2パターンあります
スターターセットお届けした皆様
専用の鍋あると 習慣になりますから
メルカリでもヤフオクでも手に入れて、実践なさってください
鍋付きのセルフケアセットはもちろんですが、新品の鍋 がついてきます
鍋、美肌セット(、)が入っています
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になります)
×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています
このスターターセットは
にも
にも入っています
(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
入り
が5分の1 が5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣
が少しでも入ることで体感が変わります
注:それぞれクリックしてくださると
それぞれのアイテムについて理解できます
分かりやすく言うと
セルフケアセットは
キリヨガセットは キリボール4個(大小)に
ケアに慣れた方は キリが4つあると常に温かいキリで効率よくケアできるので
すでにKオイルやAオイルを持っておられる方なら キリヨガセットをおススメします
それぞれケアに必要なものは下記にて確認してください
別途買い足して継続ケアいただいております
ご自宅でケア習慣 病氣とは縁遠い ご機嫌な毎日になります
タップリとオイルして施術する場合は
全身施術おおよそ3回使用で終わります(ハーブの力が無くなります)
お家でセルフケア するくらいなら2,3か月持つかもしれません
まずはを大匙1杯ほど鍋に入れ、を温める
キリオイルとキリをなじませます
初めて使用するキリは中が乾燥ハーブ(粉)ですから、どんどんキリオイルを吸収していきます
ケア中にキリの表面がカサカサしてきたら、またキリオイルを足しながらケアします
適度なオイルがあることで キリの中のハーブ効能が身体に浸透

鍋付きセルフケアセットのお問合せ 2パターンあります
スターターセットお届けした皆様
専用の鍋あると 習慣になりますから
メルカリでもヤフオクでも手に入れて、実践なさってください
鍋付きのセルフケアセットはもちろんですが、新品の鍋 がついてきます
鍋、美肌セット(、)が入っています
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になります)
×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています
このスターターセットは
にも
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が5分の1 が5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣
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注:それぞれクリックしてくださると
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セルフケアセットは
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ケアに慣れた方は キリが4つあると常に温かいキリで効率よくケアできるので
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それぞれケアに必要なものは下記にて確認してください
別途買い足して継続ケアいただいております
ご自宅でケア習慣 病氣とは縁遠い ご機嫌な毎日になります

只今22期募集中です
ご入会とともに 必要な 天然オイルや 天然ハーブが卸売り価格 になります。
一般の方 も お仕事に使う方 も関係がありません
興味ありましたらぜひお問合せください

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一般の方 も お仕事に使う方 も関係がありません
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今の季節に 必要なヨーガのご案内
どんな内容になるか 決まり次第 お知らせします
こちらより お申込みが可能です
グループ所属の方は グループに配信致します約1時間 講習代金1650円
Zoom録画配信可能
sanakubo 目黒にて体験会参加も可能です
参加料 2000円
お問合せください
ハーブオイルを有効に使い キリ温熱セルフケアをご自宅ですぐに実践するために
こちらの鍋付きのセットが有効です
各種サロン様やヨガスタジオ様などでもすぐに試してみることが可能となります
材料や使用方法については下記をご確認ください
一般の顧客様にも安定した人気ハーブオイルですが
業務用として各種サロン様にも ご愛用頂いております
業務用オイルは下記にて確認ください

今の季節に 必要なヨーガのご案内
どんな内容になるか 決まり次第 お知らせします
グループ所属の方は グループに配信致します
Zoom録画配信可能
sanakubo 目黒にて体験会参加も可能です
参加料 2000円
お問合せください

こちらの鍋付きのセットが有効です

各種サロン様やヨガスタジオ様などでもすぐに試してみることが可能となります
材料や使用方法については下記をご確認ください
一般の顧客様にも安定した人気ハーブオイルですが
業務用として各種サロン様にも ご愛用頂いております
業務用オイルは下記にて確認ください
講習会や体験会、施術について、また、商品について不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
天然ヘナ オイルケア、キリ温熱習慣
セルフケアするアイテム揃っております
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
天然ヘナ オイルケア、キリ温熱習慣
セルフケアするアイテム揃っております






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