Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

タグ:KIZHI

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昨日のキリ講習は目黒にて実施 同時にリモートでも開催となりました
キリ作りしてオイルやキリの効果について学んだあとで
キリヨガclass
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YouTube録画にて エイコ先生の子宮キリヨガのclassを集まった皆様と実践
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参加の皆様 その効果本当に驚かれておられました
あまりの心地よさに溜め息交じりで、これは全部脱ぎたくなってきますよねっと声がして
寛がれている様子

<参加者の声>
*すごく良かったです
 キリヨガ、オイルとともにマルマ(ツボ)ポイントにキリ温熱することで
 滞っていた流れが循環するのが体感できました^^
 気持ち良すぎて、、、これはセルフヨガを習って自分メンテナンス
 呼吸とともに身心を労わる時間を日常的に作りたいなと思いました
 両親にもやってあげたいです

*より、仕事に取り入れたいと思いました


定期的に実践してほしいの声を頂いたので、来春からは定例会のように実施していきたいと
考えております
今回行けないけれど、来春には行きたいとお知らせくださる方もいて
また春からが一層楽しみです

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セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用
ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できる
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます

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久保のキリ基礎講習 ayure veda は生命の科学 
ただ 生きているだけ で幸せな状態  

身体へのアプローチは

人間の実存に繋がってくると
最近ではつくづくそう思うようになっています

今回の講習がキリヨガの雛形

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キリヨガの誕生秘話から
キリの作り方、キリの効果についての理解 
相性のよいオイルの知識が深まります
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる
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まずキリの作り方から
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温かいキリとハーブオイルの関係を理解して 
手足へのキリ体験

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膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります

今回新たな情報も沢山ご案内しています
オイルやキリをご自宅で使ってくださっておられる方もどうぞ今一度ご確認くださいませ

約1時間 講習代金1650円
Zoom準備が必要です
録画配信可能です
こちらより視聴申し込み可能です
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/6ZHD7E2LWCDH74VIPU2OTRPW

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今回参加の方 セラピストの方もおられました

新しく設けた制度
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制度を設けてから 初めてのセラピスト初級認定 
持っておられるセラピストの技術にキリを道具として使うことが出来ます
今回の講習にはその考え方などについてもお話できて、本当に良かった 
オイルやキリについて理解して体感で実感なさったら、もっておられる技術がもっと活かされる

特許庁より、キリヨガ 特許出願認可の 知らせ はたまたま冬至の2日か?3日前か?にとどいた
素晴らしいタイミング 守られていると感じました
冬至の日に 登録申請しました
陰極まれば 陽となす
冬至は陰と陽が入れ替わる大きな運気の分かれ目と言われているそうです
冬至を境に自然を司る陰陽のエネルギーは「陰」から「陽」へと移り変わる。
循環する1つのサイクルが終わりを迎え、また新しく始まるタイミングです。
それは、「静」から「動」への変化でもあるそうです
暗く寒いトンネルを抜け、暖かな光が差し込み始める復活再生に導く
そのため冬至は無から有を生み出すパワーが最も強いときと言われているそうです

いままでコツコツとひっそりと継続してきたこと
ヘナも50も過ぎてから3年も美容学校に通って 本当に苦労して美容師になった
年間2ヶ月は働けなくなるし、自分に100万弱くらいは投資することになった
これもしっかりアーユルヴェーダヘナを伝えたい為

キリヨガは多くの方にキリ温熱効果を伝えたい為に続けています
一度却下されそうになりましたが、あきらめなかった

権利として獲得できるのは以下のとおり

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*あらゆるマッサージ用具としてのキリ
*キリヨガの普及
*美容、理容 あらゆる業種との協業

実は何年か前に、キリを輸入なさっておられる稲垣先生とともにキリを商標登録するか検討したこともあったのですが、おそらくキリハーブを自力で商標をとることはかなり難関だっただろうと
実践してみて感じることがあります
キリヨガだったからこそ実現出来た
キリヨガをこれから10年くらいはかけてじっくりと育てていきたいですし、
これまでと変わらず 学び続けながら、有効な情報提供を心掛けていきたいと考えています

キリヨガを定期的に実践してきて、感じているのは
自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感
自らが自らのセラピスト
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恐らく来年前半には
協業できる専門家の講習を聞いて、頭で理解し、
キリヨガclassで身体で体感も 
権利を礎として行使できるようになる

習慣になると自らの
生命の木の幹がどうなるか?
いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる


生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
まさに キリヨガの普及 もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです


キリ温熱について体系的に学び
おうちにてセルフケアが出来るようになり、
調子の悪さを自ら改善したり、家族に実践する術が身に着けられる

生活の質の好循環(未病ケア習慣)に携わることが出来たらいいなぁとの想いです

キリヨガの認定制度を以前から設けておりましたが、
同じカリキュラムで ホームセラピスト(お家セラピスト)制度
及びセラピスト初級認定制度を設けています

キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供
業務価格で卸売することが出来ます
養成講座 初級 扱い
何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も
弊店が不定期で実施している セラピスト養成講座 を受講せずとも
主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、
業務にも活かして頂けるようになります
一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる(自己責任) 
これは無償で実施まで 
ホームセラピスト お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします

お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座 中級 講座 を優遇で受講が可能です

セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる(生業として使用可能)
そのように考えて実践してもらえたらと考えています

認定後には 材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり
お家ケアなさる方も
サロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります


キリヨガインストラクター養成 & ホームセラピスト養成

注:ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります
KIZHI  YOGAは只今商標登録申請して審査中です

生きるを科学する(家庭でのアーユルヴェーダ) 
ヨガインストラクター養成
ホームセラピスト養成

コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた
資格認定制度です

キリヨガインストラクターが誕生して
活動開始なさるにつれて、
地域でのコミュニティーに活かされる場
創出出来ていることも分かりました



*資格認定は以下の5単位取得が必要です


A:アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 
アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
チャクラと温熱(キリ) KIZHI の効用について 
材料の理解 キリづくり
以上90分 1単位  
久保が講習する
基礎概論
 
約90分 1単位必須
*指定する講習の録画配信も可能です

キリ温熱講習の各論 
石井先生の お腹健康法
佐藤先生の 経絡キリ
向井先生の 小顔キリ
約90分 1単位
*いずれかの講習の受講 が必要です
月に1度のペースでそれぞれの先生が講習しています

以上3時間 2単位
受講料 各 1500円(税込1650円)


B:キリヨガ実践方法 
講師: キリヨガインストラクター 
キリヨガ実践方法 基礎編 1時間 必須
キリヨガ実践方法 応用編 1時間 必須                       

以上2時間 2単位

受講料 各 1500円(税込1650円)

A及びBの講習はリモート受講が可能です
 今回目黒で実践したように リアルに集まっての実践 も
 各所で開始したいと考えています


C:アーユルヴェーダアビアンガ&キリ セルフケア講座 
セルフケア方法の理解と体感 
キリによる温熱ケア 
アーユルヴェーダを知る一つの近道     

以上3時間 1単位
約3時間 90分の全身施術込み ご予約にて承ります
費用25000円 (税込27500円)

C講座 セルフケア講座の概要
まずは使用するオイルや温熱キリの理解から自らの施術にキリ(温熱リラクゼーション)を加えることでオリジナルなサービスが提供できるようになります
また、ヨガインストラクターの方は
ご自身のヨガ技法にキリを道具として使いながら個性的なキリヨガclassを展開していただけます

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温かいキリの素晴らしさ 

セルフケアの実践方法について、以下を参考にしてください

肩が痛い方、こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

膝が痛い方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51708400.html

慢性腰痛改善はこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57408527.html


体調不良改善 ついでにお腹の贅肉 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56776675.html

お顔の皺、くすみ 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

キリ温熱ケアをご家庭で実践する有用性についてはこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52529261.html



C講座は 基本的にsanakubo東京目黒 にて承りますが
以下のサロン様でも受講が可能です

協力サロン一覧

東京地区

はりきゅう 周の和

 アーユルヴェーダアビアンガ&キリ 鍼灸施術可能

https://syu-nowa.com/

 

埼玉地区

Total skin careSalon サナール 
アーユルヴェーダヘナ アビアンガ&キリ フェイシャル施術可能

https://sanar-23.amebaownd.com/

 

伊豆
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アーユルヴェーダサロン  ヨガ
アーユルヴェーダアビアンガ&キリ ヘナ施術も可能
http://ameblo.jp/ayur-2014/


山形

ナチュラルケア
アーユルヴェーダアビアンガ&キリ ヘナ施術も可能
https://naturalcare-aota.amebaownd.com/



高知 えんがわ
アーユルヴェーダアビアンガ&キリ ヘナ施術も可能
https://engawayurveda.amebaownd.com/

A,B,Cの5単位取得 
南インドジグマハーバル認定の
キリヨガインストラクターのディプロマ進呈
  
ホームセラピスト認定 
セラピストの方には初級講座認定


使用するキリ、キリオイル、コールドプレス天然白ごまオイル、

ハーブオイルの業務用卸 始動
ご要望があれば、酵素作りやヘナ実践などの指導もします

スケジュールの都合などで、
A,B,Cはどの順番で取得されても有効


今後もキリヨガインストラクターを取得された方や
キリを使用するセラピストの活躍の場をさらに広めていきたいと
考えています


sanakuboでは
個人的にA講習とC講習を同時講習も可能です
キリヨガインストラクター受講及びホームセラピスト受講、セラピスト初級講座受講を希望される方はぜひお問合せください

それぞれの専門家の講習が活きるキリヨガの開催
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
直ぐにキリヨガして体感で体得できます
今後もゾクゾクと話が進んでいます

来週27日には キリヨガ創設に携わった
ナツコ先生のリモートclassがあります


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森田奈津子 
🌸RYT200取得
🌸キリヨガ資格取得
🌸フェイシャルヨガアドバンスインストラクター取得
ヨガ指導歴7年
現在ホットヨガスタジオでレッスンを担当しています。
レッスンはゆったりしたリラックスヨガから動きのあるフローヨガまで幅広く提供。
33歳までヨガ未経験の私だからこそヨガ初心者の方に寄り添った指導を得意としてます。
フェイシャルヨガとの出会いは40歳を迎えた頃、
日々身体を使う事はしていましたが顔は疲れ顔、
ほうれい線やくすみ、そして口元が緩くなっている事が気になった
フェイシャルヨガと出会って
顔の悩みが減った事はもちろん嬉しかったですが
それ以上に驚いたのは、
周りの人に『痩せたの?綺麗になってる先生!』とか
『何か良いことあったんですか?」と声を掛けられるようになったんです。
マスク生活の今こそ、お顔に意識を向けて皆さまがワクワク、
キラキラした気持ちになれるようにフェイシャルヨガを伝えていきたいと思っています
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ナツコ先生 フェイシャルヨガ 
12月27日(月) 13:00より
約1時間 
講習料金は1650円
(録画配信が可能です zoomが使えるよう用意が必要です)
*フェイシャルヨガにキリ温熱も組み込まれる予定です
キリなど道具やオイルが無くても参加可能です 
リファーやカッサなどでも代用できます


お申し込みは以下をクリックしてください
https://checkout.square.site/.../5AVTO2T4YKY2MIDFCDGBDULJ

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キリヨガ創設に尽力くださったナツコ先生
来年はさらに幅広くキリヨガの魅力についても
楽しいclassを創っていただく予定です
どうぞお楽しみに♡

詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58822442.html

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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

認定制度に興味のある方は、どうぞお気軽にお問い合わせください

HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

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関西のTAMISA スタジオでは定期的にキリヨガのクラスが設けられているようです
嬉しい情報がカオリ先生から届きました

今月のキリヨガ無事に終了しました。

今日は肩こりさん大集合でした。
やはり寒いから余計に肩周りがギュ〜って力が入っちゃいますからね。
キリで緩めていきました。

みんな
ホワホワのトロトロさんになりましたよ♡


いつもヴィンヤサクラスで
身体をたくさん動かしている生徒さんも
今日は癒します〜と。
クラスに参加してくださいました。

みんな〜。ありがとう。
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スタッフのメンバーもキリに興味津々

首の後ろ

お腹
もうそのまま動けなくなるくらい気持ちいい❣️

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来月2月は14日金曜日 19:30〜

【腸*リラックスセラピーキリヨガ】

マイキリをお持ちいただけたら
レンタル料金は無しでご参加いただけます。
また、追加でキリが欲しいな。
と、思われましたら
いつでもお声掛けください。

まずはキリヨガのクラスに
是非足をお運びくださいね。

コチラから予約ができますので確認してください
https://tamisa-yoga.com/program/special/sanjo/post-99.html
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今回のクラスでは お腹セラピーがテーマです。
背骨が自律神経に影響を与えることはよく知られていますが、
腸も同じく神経を通して全身に影響を与えている臓器です。
関わりがないように感じますが実は脳(心も)や 心臓とも深く関係しています。

身体の免疫細胞の6割は腸内に存在しているとも言われ、
幸せホルモンといわれるセロトニンのほとんどが腸内で作られています。

普段ご自身のお腹に触れる機会は少ないかもしれませんが
この機会にお腹の声にも耳を傾けてみましょう。

キリを使って内臓を温め さらにお腹へのセラピー効果のあるアーサナをおこないます。
ヨガがはじめての方もご参加いただけます。

カオリ先生いつも本当にありがとうございます
本当に楽しみですね

お腹にキリ温熱リラクゼーションは最高です
このケアをすることで、私自身キリの認識が新たになったくらい

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私自身の一昨年の夏の様子 
身体をねじってどこに皺ができるか、確認しそこをキリで温めるだけ

指先に私の背中の反応点 ここがとても痛い
そこを揉んだり つまんだり、そしてキリで温めたりするうちに緩むそして痛くなくなる
そしたらまた違うところに皺ができる そこも同様にして温める 

自らのお腹がどうなっているのか捩じってみたり、うつむいてチェックしてみてください
身体に浮き輪ついてませんか
うつむいて ゾッとされた方 こうなっているようです

キリの実践で、ここでいう虚がなくなり引き締まっていく お腹に嬉しくなります
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反応点が身体の皺となって(浮き輪と浮き輪の溝)の先に現れる
ここが気の流れ、血の流れ、水の流れをせき止めて 
どんどん浮き輪が大きくなる
このお腹健康法を教えてくださった高知の石井先生はこのシワが境界線になって
気 ヴァ―タ
血 ピッタ
水 カファ
ととらえて、その流れ(気、血、水)をせき止めているのではないかと考えておられる
私もその考え方とても頭が整理できて、ナルホド と思いました
何度か開催しましたが、お腹キリ講座でもお知らせしたとおりです
そもそもは流れていかなければならないのに流れなくなってしまって、自らの身体に要らないもの(毒素 アーマ 老廃物)が排出されずにどんどんまとわりつく
その’要らないもの’の境界線に気づいて のけぞる痛み
でもここをさすったり、なでたりするだけで緩み 流れ始める

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一昨年の私のお腹の皺 こうなっていました 反応点は✖印 ここが痛い
皺の先に反応点が出てくる
これなくしておかないとまた浮き輪ができちゃうよ~

とっても簡単ですよ じぶんの身体の反応点やハリは自らだからこそよくわかる
脚だってキリしたら軽くなる 内臓もおんなじです
内臓についてる浮腫みや要らない水分 排出したい
動きだって良くなるに違いないと体感してみて納得されます

またお腹まわり、腰回り冷えておられる方が本当に多いです
お腹の冷えが
ひどくなると疲労感、不眠、イライラ、集中力の欠如、偏頭痛、肩こり、食欲不振、目の下のクマなど、さまざまな症状となって現れてくるそうです

自らお腹のキリをすると本当にお腹軽くなり、心も軽くなる
そしてヤル気満々になりますよ

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昨年の私のお腹の状態 コリ 浮き輪 こうなっている
特にわき腹がとても痛い ハリがある
お腹なので皺がどこにあるか見て、わかるし 触ってみてその先にコリがあって触ってみると痛いのですぐ反応点も自分でわかる
誰でもわかりやすく 即効性があるのでやりたくなります
そして内臓が軽くなることの快適さ 疲れにくい身体に変化します
お腹温熱リラクゼーションを施術で希望される方にはそれぞれの体の状態がわかるように、上図をお渡しして、自らのセフルケア方法までご伝授しています
ご希望の方には今でも実践しています
ご予約時にお知らせください

内臓脂肪がいっぱいで太鼓腹のようになり、皺すらない方はこちらの方法
石井先生から教えていただいたメモを参考になさってください
内臓脂肪を撃退する おなかスッキリすると楽になりますね
まずはお尻付近 腰温める
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大腿部、腰回りをまず温めること 腰回りから脇まで(肝)しっかりと温める
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腎膀胱、肋骨周辺を脇から心(外から中央)に向かって、それから胃腸です
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専門的なこんな資料を参考に脇(肝)下腹(腎、膀胱)それから肋骨付近(脾、心)次にお腹中央(胃)を温めるイメージですね 
クライアントの皆様の様子をみるとそれぞれの位置の際にハリや痛みがあることが多いです
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さらにハーブオイルKオイルをお腹に塗布
左右にマッサージ キリで左右に実践して温めてもいいですね
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はさむとオッパイから丹田あたりに現れるコリ 左右からはさんで溶かす
〇にキリを置いてじっくりと熱を伝える

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お腹周りや腰回り、キリを二つ使いして実施もいいですね
じっくりやってお腹の疲れ取りましょう 
キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
滞っていた老廃物を排出させるといわれています 
日常の疲れをすべて排出しましょう
ついでに暖かくなる前にウエストすっきりボディーに変身します
私が一昨年の夏に毎日お腹キリしてハマったのは、まさにウエストがどんどん細くなること
身体にまとわりつく滞る、要らないものはスッキリと排出される効果が素晴らしいんです
実は痩身施術にこのキリを使っているサロン様もいらっしゃいます
だから、できれば4個キリがあるといいですね 
常に温かいキリで実践ができるようになります 

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矢印方向にキリ 鼠径部じっくり温める  ぜひ実践してください
やるか、やらないかはあなた次第

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コスモ21出版の杉山先生の本より、その原理はこういうことらしい
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79P抜粋
身体には生体電流といった微弱な電気が流れているそうです
これは東洋医学の’気’の流れと深い関係があるらしい
これが上図にもあるようにプラスはプラス(実)マイナスはマイナス(虚)といった具合に偏ってしまうと、電気の流れとともに気の流れが悪くなる
気の流れが悪くなると、痛みが出て来たり、老廃物も溜まったりする
そして、それによって血流の流れも悪くなる原理
また、プラスイオンは老廃物を引き付ける働きがあるので、老廃物が溜まって固くなり、’実’となる
一方マイナスイオンは押し出す働きが強いので、老廃物を取り除いて柔らかい状態を作りやすくなり、’虚’となるそうです
つまり、こうしたプラスイオンとマイナスイオンによっても虚実の歪みが生じるので、皮膚表面に境界線(シワ)をつくる原因ともなるそうです
大切なのはプラスとマイナスの調和
つまんで息を大きく吸ったり、吐いたりするだけでも効果があるなら、ぜひ気の付いた時に習慣にするといいですね
会社でも電車の中でも テレビを見ながらでもできますね


自分を乗せる乗り物=身体は人生後半にあちこち不具合が出てくるもの
調子よく燃費もよく走る為にメンテが大事ですよね


細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 癌の予防にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

スロータスは栄養などを運ぶ管
プラーナはアーユルヴェーダでは’生命体’と言われていて呼吸がとても大事
生命体を体いっぱいに巡らせておくことが元気でいる秘訣
プラーナはナディーという血管やリンパや組織の上にある’気の道’のようなもので35万あるといわれていますが、ここを走ります
この道の流れも良くします
エネルギーフォースがプラーナ
エネルギーがいつも心にも身体にも満ちているように


ご自宅でのケアにより、痛みや疲れ、浮腫みの改善にもつながります


セルフオイルマッサージ&キリヨガ 

①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

これがキリヨガの効果です
 

カオリ先生のヨガクラスに参加された方の声より
A様
アーユルヴェーダ のキリを使うヨガに

参加して来ました💖

ハーブがたっぷり詰まったキリにオイルを染み込ませ熱を加え

温かなオイルをキリを使って肌に浸透させることで
ハーブのエッセンスオイルとなり
身体にじーんとマッサージ効果も合わせて染み込ませます。

ハーブ大好きなので、キリも教えてもらったことがあるのですが、今回使うハーブの多さにワクワクしっぱなし💕

ケア中は眠くなるほど、温まり、じんわり心地よくなってゆったりしたヨガと相性バッチリでした。

タイの子宮ケアユーファイのハーブソルトポットやハーブボール、
チベット、モンゴルのホルメ(ハーブのお灸)、インドのキリには
ハーブに熱を加える共通点がお灸と通じ、日本人に合うと思います。

自国のハーブに熱を加える。
身体に合うものは近くに生えるとも言うし、地産のハーブも大切に扱いたい。

他国のハーブが自由に手に入るこの時代だからこそ、背景を知りながら学ぶことの大切さ。

ケアのことを知っていく度に伝統療法って凄いと改めて感じます。

そしてハーブも様々学べる、手に入る今の時代だからこそのフュージョンもまた素晴らしいと感じるので、まだまだ色々学びたいと思います🌟

ハーブケアほんと大好きだわぁ❤️

身体を愛する素晴らしい時間、どうもありがとうございました😊


B様

初のキリヨガ🍀満席

凄くいいです♡
めっちゃ気持ちいいしか言葉が出ない!

全部脱ぎたい気持ち笑
これはやった人にしかわからないです。

次回もぜひお願いします♡

C様
めちゃくちゃ癒されましたー❤️楽しかったです🎵
また是非に〰️😍


上新庄のスタジオでも定期的に開催されるようで、とても嬉しい

2月9日日曜日の19:30
上新庄 101 lessons にて。

2月9日のキリヨガこちらからご予約可能ですのでご確認ください
https://coubic.com/yoga101lesson/services
3月以降、東京にて定期的に開催し、カオリ先生みたいにキリを手元に届けてくださるキリヨガの講師も募集したいと考えています

カオリ先生はこのキリヨガのコースの中に

⚫︎肩こり解消バージョン
⚫︎冷え性改善バージョン
⚫︎浮腫み追放バージョン
⚫︎脂肪撃退バージョン

みたいなコースを作って広げていくことも検討され実践されています
実際に肩こりさん集合!クラスや腸セラピーリラックスヨガクラスに発展されていることが本当に素晴らしい

まさしく万能で有能なキリは使われるインストラクターの力量でもどんどん深めて発展していける
個人のニーズに沿ったメソッドを開発できる
今後カオリ先生とも相談しながら、どんなサービスが提供していけるか伸びしろのあるキリヨガを育てていきたいと考えています

ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい
心身ともに健康で、未病に対する認識が高まると考えられます


生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
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(ナツコ先生 目黒でキリヨガを開催したときの様子)
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セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用でさらなる効果が期待できます
ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます
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(美容学校での参考書より抜粋)
呼吸を意識しながらのヨガで体組織は活性化します
体内のガス交換
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さらには全身の組織隅々に酸素や栄養を運び、不要物を排出する為に働き続ける循環機能
因みに大動脈から出た血液の30%が腎臓に 20%が皮膚や筋肉に 15%が脳に、そして5%が心臓に流れる仕組みらしいですよ
物忘れ半端なくなっておられる方、脳に必要循環や信号が届いているかな~
身体のどこが切れてもすぐに血が出てくる
これは目では見ることができない血管が毛細血管で脂肪1Kgに約1500メートルも張り巡らされているらしい
例えば5Kg余分に太っていれば7.5Kメートルの毛細血管が必要になる計算
太っている方はこの毛細血管にも血液を送ることになるので、心臓に余分な負担がかかって疲れやすくなるそうだ
また加齢に伴って、流れが悪くなっていたり、冷えによって血液循環させるパワー不足を感じておられる方もいるかもしれない
身体の隅々に血流が届いて元気になる
キリのチカラも借りて、さらに効率は倍増になります
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温かいキリを感じながら呼吸しながらの心地よいキリ
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お顔も気持ちいい

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首と腰同時に熱を加えても とっても緩みます

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お腹にキリでリラックス

ハーブと熱のエネルギーがスッと入っていき、コリをとり、老廃物を流す力が強まります


このキリヨガを皆様が実践できるように、まずはヨガのインストラクターの皆様に知っていただくことから始めています
今キリヨガのインストラクターはカオリ先生も含めて4名 各地で始動されています
今現在、沖縄、東京数名のヨガのインストラクターの方から打診も頂戴しています

ヨガインストラクターの皆様は勉強家も多く、習得される内容も多岐にわたっていると聞いています
ヨガの習得にキリを加えたら更なる効果 本当に実感していただける

それぞれのヨガを体得極めたインストラクターの皆様にこのキリを一つの道具として使用していただくことはできないかと考え、提案したキリヨガ
今やフリーで働くインストラクターの方も多い ユニークなクラスになること請け合えます
あるいは働いていなくともインストラクターの資格をお持ちになっておられる方も多い
キリの素晴らしい効果を自らのスキルに活かして、今後、多くの皆様にこのキリを手に取っていただき、身体のお掃除、血管や管(スロータス)の流れをスムーズにしていただきたいなぁと考えています
もともとヨガの愛好家の皆様はセルフケアに慣れておられる
そんな敏感な方が、このキリを手に取られると一様に驚かれます
プラーナが身体を巡るのを体感いただけます

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生きるを科学する(家庭でのアーユルヴェーダ) ヨガインストラクターコース

A:アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 

アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
チャクラと温熱(キリ) KIZHI 香りの効用について 
材料の理解 キリづくり                                   
以上2時間 1単位 
受講料 5000円(税込5400円)
注:キリセット3300円が含まれています
こちらのキリセットがセット価格となっています
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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

B:キリヨガ実践方法 
講師: キリヨガインストラクター 
キリヨガ実践方法 基礎編 1時間 
キリヨガ実践方法 応用編 1時間                        
以上2時間 1単位
受講料 6000円(税込6480円)
カオリ先生のキリヨガ受講されたインストラクターの方は免除されます
それぞれのヨガのプロ技術にキリを道具として使えるようになります

C:アーユルヴェーダアビアンガ&キリ セルフケア講座 
セルフケア方法の理解と体感 
キリによる温熱ケア アーユルヴェーダを知る一つの近道     
以上3時間 1単位
約3時間 90分の全身施術込み ご予約にて承ります
費用25000円 (税込27000円)

A,B,Cの3単位取得 
南インドジグマハーバル認定のキリヨガインストラクターのディプロマ進呈
 
自ら体得されておられるプロとしてのヨガの知識や実践にキリを道具として使用可能 
使用するキリ、キリオイル、コールドプレス天然白ごまオイル、ハーブオイルの業務用卸 始動
スケジュールの都合などで、A,B,Cはどの順番で取得されても有効
注 キリヨガ開催日には一般の方も参加いただけます
ご自宅でのセルフケアの方法が体得できます

A講習とB講習のキリヨガ同時開催や個人的にA講習とC講習を同時講習も可能
詳しくはお問合せください
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キリパウダー業務用のラベルには南インドジグマハーバルより 
自然の母からの恵みを届けたい気持ちが込められています

身体にキリでご自身に愛情を注げば、体はものすごい変化を魅せます

ヒーラーの方がこのキリを使われて、脚の浮腫みがびっくりするくらい無くなった写真をセラピスト仲間に見せてもらって本当にびっくり仰天
画像処理したんじゃないの?レベルでした
身体の氣の流れ、氣が詰まることによって浮腫む身体 そして浮腫む身体は冷える

ヨガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをキリと併用することで実感していただけます
アーユルヴェーダの施術は蘇りの施術とも言われますが、まさに
続けることで効果が期待できます
ヨガにて実践されることにより、痛みや疲れ、浮腫みの改善につながり、アーサナーが楽になり、怪我することもなくヨガの上達を実感されます

ジグマ・ハーバルレメディーズはタミルナドゥ州で250人の従業員を抱える毎日フル稼働のシッダ薬工場
こちらからキリパウダーは届けられています




南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場





**なぜジグマ・ハーバルが求める道がKIZHI(キリ〕に始まるのか?

アーユルヴェーダは難解な学問ととらえがちですが、核COREの部分は愛です。
どのような手段で愛を現すか、その一つのTOOL道具です
KIZHI の技術は繊細さと愛情の凝縮です
熱を究極に入れ込むと素晴らしい効果を期待でき、傷みは癒されるようです。
心と体をヒーリングします。

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工場併設の南インドのジグマクリニックでは多くの患者さん全てがトリートメントを受けにくるのではないそうです
1日に200人前後訪れる患者はハーブ薬をいただいて飲むだけでなく、キリの粉とオイルを購入して適当にハーブボールを作り、自分で熱して患部に当てたり、また処方されたオイルを塗ってマッサージし、熱いタオルで蒸したり、家庭でできることはドクターに習って、家族で行うのが当たり前だそうです
必要な時にはクリニックで部分にマッサージやイラ(葉)キリやプディ(粉)キリを行います
南インドではアーユルヴェーダはもっと身近な親しみやすい医学 
キリヨガで知った皆様もきっとご家庭で活用されたくなります


家庭で行うことで良いことが沢山あります
続けて何日もできる
都合の良い時間帯で行える
お金がかからない
絆が生まれる
ハーブに対する感謝や畏敬の念が生まれる
健康に対する取り組みや考え方が変わる
自らの口にするものを考えるようになる
愛情が伝わる(自らの身体にも 心にも 家族にも)

現代は情報が簡単に得られ、また流れ、時間は昔よりずっと早く進んでいるように感じます
実は伝統の中にこそ揺るがない確実なものがあるように思えます
キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
これがアーユルヴェーダのもっともふさわしい場所であると感じています

身体の不具合調整する有能なキリ 
そもそも毎日の生活習慣になっているヨガとの融合で更なる効果を発揮します

自らの消化力に応じた バランスの良い食事 
代謝して排泄する大事さ

より活力を増すためのヨガや運動の意味
それらは自然の営みと同じく、身体のなかで すべて繋がっています

キリ温熱リラクゼーションと ヨガは本当にすばらしい相性
です 
さらに沢山の皆様の手に取っていただけることを願っています

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SANAKUBO 久保恵子 

〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
キリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 

嬉しいニュースが続々と届いていて嬉しい限り
キリが愛ある方々から伝わり、多くの皆様に使っていただけるようになり、感謝しています
キリヨガだったり、家族にキリを実践していただいたり、ペット(ワンちゃん)の腰痛にもいいとか
予期せぬ情報まで届き、また詳しくお伝えしたいと考えてます
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関西ではキリヨガ講師 カオリ先生が夜なべしてキリを手作りして
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温めて(温風ヒーターで安心 気持ちで温めて


キリヨガ ご好評いただいてます。

ありがとうございます
だけど
夜なべ仕事が増えたなぁ。

1人でも多くの方を癒したい。

今週20日金曜日は
TAMISAでスペシャルクラスとして
キリヨガ開催です。

#キリヨガ
#癒しのヨガ

リンクはフェイスブックですので登録ある方はぜひ確認してください
上新庄のサロンでも実施されるようになったそうです

12月20日の予約こちらから可能です
https://tamisa-yoga.com/program/special/sanjo/post-69.html?fbclid=IwAR0kmhIIQsmI1ELl-0dvui8wJUEKNY9s3RzCSEcr5zxqjVq1MeCJbkzcUsU

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参加の皆様に感激していただけたようです
定期開催されるようです
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キリヨガを受けたこともないオーナーさんが全て準備をしてくださいました。

もう、感謝の嵐です。

満席でのご予約ありがとうございました。

特に寒い時期は
毎月1〜2回
キリヨガを開催したいと思います。

同じ建物の中にオープンした
癒しスペース
ユジュでの よもぎ蒸しや腸セラピーも
超オススメです。

キリとセラピーで
至福の時

私も今夜はよもぎ蒸しを
ローズの香りで
体験させていただきました。

溜まっていた毒素がたくさん出て
なんだか今
ほかほかホワホワ
体が軽いです。

上新庄ヨガ

新春1月19日のキリヨガ
こちらからご予約可能です
https://coubic.com/yoga101lesson/913105/detail?fbclid=IwAR0DWQeWnfPihSwxQrkn3tgzEG6SZi-0HY2zZL9ybJopQubJ6kHBkiHj6v4


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講師: Kaori先生 によるキリヨガ開催 
来春には東京でも開催できるように準備したいなぁ~と今朝カオリ先生ともエールの交換をしました

また昨夜遅くにはこんな質問も届いています

1.すぐにキリが冷めてしまうような気がしますが、どのくらいの温度になったら温めなおすのですか?
手のひらで確認して冷たいと感じたら、すぐに温めなおします(体感が一番分かる)
特に冬は身体にはどんどん熱が欲しくなる
冷えた体に使うとすぐに冷たくなりますから、すぐに温めなおしてください

2.また、温めなおす際にその都度キリオイルを垂らし、染み込ませるのですか?
キリの底にじんわりとキリオイルがついているのが理想です
特に新しいキリはキリの粉乾燥していますから、どんどんオイルを吸いこみます
カサついてたら、オイルをしみこませることで熱持ちのよいキリになっていきます

キリオイルを大匙1杯ほど鍋に入れ、キリを温める
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キリオイルとキリをなじませます
初めて使用するキリは中が乾燥ハーブ(粉)ですから、どんどんキリオイルを吸収していきます
ケア中にキリの表面がカサカサしてきたら、またオイルを足しながらセルフケアします
適度なオイルがあることでキリの中のハーブ成分が身体に吸収されます
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P1160965KIZHI(キリ)を日本に紹介されたのは稲垣先生
キリはキリオイルに底を浸すように熱を加える
でも中は乾燥したハーブパウダーがあり もぐさ のようにその薬効が気化して毛穴から入る
それを熱によってAオイルKオイルなど薬効のあるハーブオイルとともに身体の深層まで届ける作用があります
いつまでつかえますか?の質問がいまでも多い
ですから、オイルがキリいっぱいに染み込んでしまったらその効果がなくなり使えないということです
時々キリの中を開けてチェックしてみてください

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キリオイル(ポンプ式ボトル)80ML 900円 税込990円
鍋にキリオイルを入れ、温め、キリに浸しながら使用します
キリの中のハーブとオイルの中のハーブの薬効を体に届けるキャリー(運ぶ)オイルです

全成分表示

ごま油
エゴマオイル
メリアザラシクタ種子エキス(ニーム)


沈殿物が生じておりますが使用には問題ありません。


ニームは(メリアアザラシクタエキス)体から不要な水、脂肪を取り除く効果があるとされています。
普段のマッサージにも使用できますがキリに使用しない場合は発汗(スヴェータ)が望ましいです。
キリは発汗とマッサージを同時に行えますが、マッサージだけに使用した場合は、できるだけオイルを温め、スピードのあるマッサージのコンビネーションとなります。
重い、苦味のあるオイル
ニームの特有の苦い香りがします。
ボディマッサージに使用する場合は暖めて使用するとより効果が得られます。
冬季は固まりますので湯煎してください。

稲垣先生からこんな情報も届いています
エドガーケーシーのヒマシ油療法、キリのオイルには
黒ごまとトウゴマ(ヒマシ油、二-ムのミックス、
これをフライパンで熱し、キリする。
アーユルヴェーダはやっぱり凄い(*^^*)


セルフケアを自宅で実践される方も増えました 
なかでもキリオイルの追加注文が相次いでいます 
このオイルをもっとも消費するといわれる顧客様も多い理由
キリの底をきちんとキリオイルで浸しながら実践すると 効果の違いを感じられるから
キャリーオイルのキリは肌に塗布したハーブオイル(KオイルやAオイル)の効果とキリの効果を一緒に運んでくれますね
さらにはこのキリオイルを塗布してマッサージしてキリすると痩せるとの情報もあります
不要な水、脂肪を取り除く効果があるからです
ニームの香りが気になるかもしれませんが、脚やお腹にお試しください
どうぞ引き続きご愛用くださいませ


3.石とうまく組み合わせるには、効果的な方法ありますか?


ご自宅でもセルフケアを実践される方、発汗法にストーンを使うのがいいですね
寒くなるので、温めながらできると心地いい
身体はスッキリ大掃除完了した感じ


ひとりでのケアだったらお尻に敷いたり、足裏温めながら
仰向けになったらお腹やふとももにのせられます
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身心の疲れ汗に流れます

家族にしたい方、うつ伏せのとき お腹に敷く 脚全体上におく 火傷しないようにタオルなど噛ませます
上半身オイルケアできたくらいに脚全体に置いた石が冷める 
それを上半身にストーンケアも心地いいです
ストーンの温かさも本当気持ちいいですよね
ケア後は直接身体においてもいいくらいの温度になるので背骨に乗せて
タオルケットや毛布して上半身は温めながら、足のケアに移れます
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ホットストーンにて発汗


4、糖尿病の母ですが、ある講師はむくむなら、オイル少なめといわれてますが、久保さんの療法は全オイルは入れて大丈夫なのですか?

私自身アーユルヴェーダ医師ではないので、病気との関連については分かりません
あくまでもリラクゼーションとしてのケア
浮腫みのひどい方はアビアンガ&キリの使い方も難しい 
未熟者は熱が伝えきれず、冷たい身体の水をただ揺らすようなものになりかねません
以前講座で習ったのはカファ気質の方にはキリをどんどん温めてタッピングを多くする
体表面の冷たい水を蒸発させるようなイメージです
私自身感じているのは施術よりも まず食の改善が最も大事ということです
いくら施術しても食べ方が正せないと 
大雪の中での雪かき掃除にしかならない
毎日食べているものを写真にとって確認するとかの方が絶対有効だと感じています
本当にバランスいいか? 
食事制限されている以上のもの食べていないかのチェックです
自らの消化力以上のものを食べてはイケナイ
未消化物がどんどん身体にまとわりつきます
特に薬を必要とされていたり、代謝力が無くなっているのなら猶更だと思います


全身に利用できる万能オイル

オイル塗布をする習慣は 血管と肌にどう影響しているのか?
これはどんな体質の方でも同じことであると私は思っています

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健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、あるいは酷使することで老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね

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美肌セット 各80ml 5000円 税込5500円
Kは保湿や抗酸化、美肌にいい ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
Aは鎮静や炎症効果があります 背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的
アーユルK アーユルA 経済的なセット価格にてご提供しています
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム 
厚生省認可され、薬事法にも通っているハーブオイルですので、どうぞ安心してご利用ください

インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます

効果抜群の成分内容、シッダ医学に基つく、伝統的な処方でつくられているハーブオイル
ぜひ習慣にしてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ

自宅でも簡単にキリセルフケア 始められます

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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html


5、詳しくセルフやり方を、知りたい。

6. 3時間半母のケアやりましたが、あまり、痩せるのがよくわからなかったので、やり方がちがうのかな、、知りたい。
(わたしの時は引き締まりかなり、やせたので)

あのオイルとキリの香りも含め、わたしはとても好きです。
大ボトルを買ってみて、今のオイルと効果の違いを試してみたいです。

以前マルマの講義で指導を受けたドクター・ケシャブ先生のお話で印象的だったのは病気の90%は薬によるものという研究結果もあるとのこと

例えば糖尿病の薬は多臓器にも影響する
施術に来てくださった総合病院前の薬局に勤めておられる薬剤師さんも、先生と全く同様なことを話されていたので本当に驚いた
こんなに薬を出して大丈夫なのかと不安になると、施術時にお話しされていました
処方されているので薬は出しているけれど、ご本人は極力、薬は服用しないようにしていると話された
薬のことをよくご存じなので 
先日来てくださったM様も病後に渡されていた薬の服用を辞めてから快方に向かったそうです
ヨガと漢方薬で改善されたそうです

マルマは薬を必要しない マルマ指圧だけでも効果があり、慢性病にも効果的
まさにマルマの知識がなくても本当にハーブオイルを塗る習慣をつけるだけで不具合改善が見込まれる由縁です
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さらにはハーブオイルとキリを温めて全身ケア 温熱リラクゼーションで全身緩みます

マルマ療法には7つのカテゴリーがあるそうです この7つをクライアントに応じて実践に活かす
アビアンガ&キリには以下の1,2,3,5,6の効果があります
昨日見えたM様はとても敏感な方で7番の’気’の影響スゴイとおっしゃられておられました

1、オイルマッサージ

2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

そのうち、温熱療法にこのキリがいかに優れているのか 体感していただき継続してご利用いただくご家族も増えています

キリの面積かなり大きい ツボの知識がなくてもだいたいの位置がわかっていたら、セルフケアでも容易に癒すことにつながります

ケアするときに意識するといいマルマポイントシート

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シヴァジャパンで第1回目のマルマセラピー講座時に配布された資料 
キリセルフケア実践される方にはキリと共にお渡ししています

体や心や意識にどのように作用しているのかうかがいしれませんが、キリをこのポイントに置くと、とにかく心地いい
このマルマポイントをセルフケアされておられる方引き続き じっくりと温めてくださいませ

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セルフケア、どういった順番で実践することが有効なのか?
以前実施したワークショップでご案内したことを今一度確認

おうちで実践されておられる皆様も今一度参考になさってください
①仙骨部分 お尻の上 ここが本当に冷えておられる方が多い ここが温まると全身整います
②脇腹 この時わき腹から太ももの側面 あたりまで温め緩めると有効です
③下腹 ここに最終的に身体の要らないもの集まってくる 全部排出したいですね
④ウエスト上下に流す
⑤みぞおち 胸中心から肋骨にそって外側に流す
⑥胃のあたり、お腹中心を温める 時計回り
⑦お腹中央を挟み撃ち  お腹の皺を見て つまり(痛み)があったらピンポイントで

特に冷えに悩まされる方 
お母さま3時間半も全身しなくともこの3か所に熱を入れることをおススメします
①腰 ②わき腹 ③下腹 温めてください

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先日M様にもお話しましたが、私自身の昨年の夏の様子 
身体をねじってどこに皺ができるか、確認しそこをキリで温めるだけ

指先に私の背中の反応点 ここがとても痛い
そこを揉んだり つまんだり、そしてキリで温めたりするうちに緩むそして痛くなくなる
そしたらまた違うところに皺ができる そこも同様にして温める 

自らのお腹がどうなっているのか捩じってみたり、うつむいてチェックしてみてください
身体に浮き輪ついてませんか
うつむいて ゾッとされた方 こうなっているようです

キリの実践で、ここでいう虚がなくなり引き締まっていく お腹に嬉しくなります
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反応点が身体の皺となって(浮き輪と浮き輪の溝)の先に現れる
ここが気の流れ、血の流れ、水の流れをせき止めて 
どんどん浮き輪が大きくなる
このお腹健康法を教えてくださった高知の石井先生はこのシワが境界線になって
気 ヴァ―タ
血 ピッタ
水 カファ
ととらえて、その流れ(気、血、水)をせき止めているのではないかと考えておられる
私もその考え方とても頭が整理できて、ナルホド と思いました
前回お腹キリ講座でもお知らせしたとおりです
そもそもは流れていかなければならないのに流れなくなってしまって、自らの身体に要らないもの(毒素 アーマ 老廃物)が排出されずにどんどんまとわりつく
その’要らないもの’の境界線に気づいて のけぞる痛み
でもここをさすったり、なでたりするだけで緩み 流れ始める

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昨年の私のお腹の皺 こうなっていました 反応点は✖印 ここが痛い
皺の先に反応点が出てくる
これなくしておかないとまた浮き輪ができちゃうよ~

とっても簡単ですよ じぶんの身体の反応点やハリは自らだからこそよくわかる
脚だってキリしたら軽くなる 内臓もおんなじです
内臓についてる浮腫みや要らない水分 排出したい
動きだって良くなるに違いないと体感してみて納得されます

またお腹まわり、腰回り冷えておられる方が本当に多いです
お腹の冷えが
ひどくなると疲労感、不眠、イライラ、集中力の欠如、偏頭痛、肩こり、食欲不振、目の下のクマなど、さまざまな症状となって現れてくるそうです

自らお腹のキリをすると本当にお腹軽くなり、心も軽くなる
そしてヤル気満々になりますよ

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昨年の私のお腹の状態 コリ 浮き輪 こうなっている
特にわき腹がとても痛い ハリがある
お腹なので皺がどこにあるか見て、わかるし 触ってみてその先にコリがあって触ってみると痛いのですぐ反応点も自分でわかる
誰でもわかりやすく 即効性があるのでやりたくなります
そして内臓が軽くなることの快適さ 疲れにくい身体に変化します
お腹温熱リラクゼーションを施術で希望される方にはそれぞれの体の状態がわかるように、上図をお渡しして、自らのセフルケア方法までご伝授しています
ご希望の方には今でも実践しています
ご予約時にお知らせください

内臓脂肪がいっぱいで太鼓腹のようになり、皺すらない方はこちらの方法
石井先生から教えていただいたメモを参考になさってください
内臓脂肪を撃退する おなかスッキリすると楽になりますね
まずはお尻付近 腰温める
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大腿部、腰回りをまず温めること 腰回りから脇まで(肝)しっかりと温める
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腎膀胱、肋骨周辺を脇から心(外から中央)に向かって、それから胃腸です
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専門的なこんな資料を参考に脇(肝)下腹(腎、膀胱)それから肋骨付近(脾、心)次にお腹中央(胃)を温めるイメージですね 
クライアントの皆様の様子をみるとそれぞれの位置の際にハリや痛みがあることが多いです
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さらにハーブオイルKオイルをお腹に塗布
左右にマッサージ キリで左右に実践して温めてもいいですね
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はさむとオッパイから丹田あたりに現れるコリ 左右からはさんで溶かす
〇にキリを置いてじっくりと熱を伝える

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お腹周りや腰回り、キリを二つ使いして実施もいいですね
じっくりやってお腹の疲れ取りましょう
キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
滞っていた老廃物を排出させるといわれています 
日常の疲れをすべて排出しましょう
だから、できれば4個キリがあると 常に温かいキリで実践ができるようになります 

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矢印方向にキリ 鼠径部じっくり温める  ぜひ実践してください
やるか、やらないかはあなた次第

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コスモ21出版の杉山先生の本より、その原理はこういうことらしい
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79P抜粋
身体には生体電流といった微弱な電気が流れているそうです
これは東洋医学の’気’の流れと深い関係があるらしい
これが上図にもあるようにプラスはプラス(実)マイナスはマイナス(虚)といった具合に偏ってしまうと、電気の流れとともに気の流れが悪くなる
気の流れが悪くなると、痛みが出て来たり、老廃物も溜まったりする
そして、それによって血流の流れも悪くなる原理
また、プラスイオンは老廃物を引き付ける働きがあるので、老廃物が溜まって固くなり、’実’となる
一方マイナスイオンは押し出す働きが強いので、老廃物を取り除いて柔らかい状態を作りやすくなり、’虚’となるそうです
つまり、こうしたプラスイオンとマイナスイオンによっても虚実の歪みが生じるので、皮膚表面に境界線(シワ)をつくる原因ともなるそうです
大切なのはプラスとマイナスの調和
つまんで息を大きく吸ったり、吐いたりするだけでも効果があるなら、ぜひ気の付いた時に習慣にするといいですね
会社でも電車の中でも テレビを見ながらでもできますね


さらにはこんな情報をセラピスト仲間より頂戴しました 

仙骨を温めるとどんな効用があるのか?

仙骨が人体に及ぼす影響


下記のように「仙骨」が人体に与える影響は重大です。人間には、プラスチックやセラミックなどの人工物で代用できない骨が二つあります。

それが「蝶形骨(頭蓋骨を構成している骨のひとつ)」と「仙骨」です。

そして、この二つの骨を繋いでいる形で脊椎が存在しています。蝶形骨を簡単に説明すると、全身のホルモンのバランスをつかさどっている器官である脳下垂体をその上に乗せている骨です。
つまり、蝶形骨は、ホルモンのバランスにも密接に関わってきます。
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この「仙骨-脊椎-蝶形骨」の関係をわかりやすくたとえると、「皿回し」のような関係です。
曲芸師の手元(仙骨)が正しく動いているときはお皿(蝶形骨)も正常な状態ですが、その動きに歪みが生じるとホルモンのバランスも崩れてしまいます。
また、多くの治療家は背骨をまっすぐにすれば、神経が正され、病気は治ると信じていますが、これは、それぞれの機能を理解しないために起きた大きな誤りです。
なぜなら、脊椎は単に神経の通路ではなく、生命の源である仙骨バイブレーションを全身に伝える回路として、大きな働きを担っているところなのです。
そして神経の役目とは、バイブレーションの低下した箇所を感知して、痛みやカユミ、シビレとして脳にサインを送ることにあるからです。
神経が病気を良くすることはありません。
仙骨バイブレーションというエネルギーが、あなたを快適で不自由のない日常へ導いてくれるのです。


蝶形骨、仙骨、踵(キビス)から全身のバイブレーションが整ってゆくと、60兆の細胞が元気になり、ものごとのありのままを見て、より自然な生き方を選ぶようになってきます。

ハートにはあたたかさがあふれ、自分の本質にあったエネルギー(身体、感情、お金)の使い方を選択し、すべてが自然にできるようになってくるのです。

そして個々のイノチに起こる現象は、自然界と共振し、地球にも宇宙にも、その喜びの波動が響いていくのです。

それは人生にあらわれる人間関係にも影響し、自分に合った環境で、自分らしく生きるしあわせにもつながっていくでしょう。

興味のある方、詳しくはこちらで確認してください
http://san-sen.com/archives/4681?fbclid=IwAR03A7E5niUhvVB-34AWX03hQpGiRysj9so289WtQdf7ai457_qEYFrHc70




自分を乗せる乗り物=身体は人生後半にあちこち不具合が出てくるもの
調子よく燃費もよく走る為にメンテが大事ですよね

ご自宅でセルフケア用にキリ業務用をお買い求めされたい方はこちらを確認してください
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業務用のオイルもセルフケアなさる顧客様に販売しています
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キリの心地よいハーブの香りに癒されます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 癌の予防にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています


ジグマハーバルレメディーズより届く天然オイル&キリパウダー

タミルナドゥ州 カニヤクマリ インディア
アーユルヴェーダの医局 薬局にて製造されているオイル
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場




マルマは薬を必要しない マルマ指圧だけでも効果があり、慢性病にも効果的
まさにマルマの知識がなくても本当にハーブオイルを塗る習慣をつけるだけで不具合改善が見込まれる由縁です

sanakubo(サナクボ)では

体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します
自宅でキリを実践される方やご家族が増えてきて本当に嬉しいです

セルフケアの継続で体も心も軽くなるなら 繰り返す毎日が楽しくなります
まずご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びオイル1本付き
オイルはアーユルAかK必要な方を選んでいただけます
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膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
いつでも短時間で実践できます
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温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 学習 ができ、自らにとって、そしてご家族にとって必要なセフルケア方法を学べます

実際のキリのすばらしさをぜひ90分の全身施術込みで体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます
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全身アビアンガ&キリの施術 
講習&体験費用 25000円
時間 約3時間 
全身施術アビアンガ(ハーブオイルマッサージ)&キリ90分含む
キリスターターセット及びアーユルK or Aオイル 80ml1本含む

ペアでの実践ですのでペア(ご家族 ご友人)でのお申込み大歓迎です

ペアの場合おふたりで3万円
注:施術各60分ですがご説明しながらなのでそれぞれ実質40分くらい

約4時間
セルフケア材料代金別

サロン経営の方はぜひ施術込みを選んで体感してください

自らの施術にキリ(温熱リラクゼーション)を加えることでオリジナルなサービスが提供できるようになります

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です


講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  

急に寒くなってきましたね 昨日いらしてくださったM様も風邪気味
まずは感覚器官の浄化から 
アーユルヴェーダオイルの特徴から理解

鼻や耳に塗布してより効果があるのはアーユルAオイルです
毎朝毎晩 アーユルAを耳と鼻に 綿棒でたっぷり塗布し、鼻周り、耳周りを優しくマッサージ 
これを毎日継続されることで鼻炎などは改善される可能性があります
得に風邪ひきそうな時にこのAオイルを鼻や耳に塗布した後に首周り、肩回りをキリで温めると効果抜群

これで私自身は風邪薬さえ必要が無くなっています
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たまらない心地よさ 実践してくださいませ

 Ayure Aオイル 100ml 税込3300円
そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
原産国 インド ジグマハーバルレメディース

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
主に脊椎 腰と肩の痛みに効果的 毎朝、毎晩 お休み前に擦りこみます

鼻、耳、歯茎にオイルをつけて塗布、鼻腔内、口内の活性化浄化
 
 
鼻に綿棒にたっぷりとAオイルを染み込ませて鼻奥に塗布し塗布した反対側の鼻を押さえてシュンとオイルを吸い込んでください
ご高齢の方は吸い込む力がないかもしれません
優しく鼻周りや耳の周り口の周りを塗布した後に優しくマッサージするといいです
頭の中で鼻、耳、口は繋がっています
老廃物などが頭の中に汚水となって溜まっているらしいです
オイルを鼻と耳に綿棒で塗布すると 口から痰となって一緒に汚水が出てきます
飲み込まないように吐き出します

鼻、耳 口内の活性化浄化の作用で鼻奥がスッキリする 
眼がショボショボするのも楽になると好評です

美肌効果抜群のアーユルK全身ケアに最適です
脚の浮腫みやハリを改善し血流良くするアーユルKオイル

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アムラエキス配合のアユールKオイル 
通常 80ml 3300円 税込3630円

全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品

沢山のハーブの力で
軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します

①ごま油 
ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド

キリヨガのワークショップでもお配りしているハーブオイルは白ごまとこのKオイルを混合した軽い質感のオイルです
さらにハーブのチカラで全身の保湿、巡りを良くするハーブオイル
毎日のスキンケアに惜しみなく使えます 
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2160円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
Kオイルを3分の1 白ごまオイル(化粧品レベル)を3分2配合しています

更年期障害や子宮下垂 膀胱下垂 尿漏れ などの予防に効果的な膣のケアについて
ワークショップで使用したこちらのK&ホワイトオイルが効果的
興味のある方、詳しくはこちらで確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55652757.html

大人気白ごまオイル 
こちらがベースとなる、毎日のスキンケアには欠かせない必需品
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化粧品レベル オーガニック白ごまオイルもインドより直輸入
50ml  900円 税込990円


この白ごまがベースとなる万能オイル いろいろ使用できて便利です
コールドプレスとは
30度以下の圧搾方式 つまりは100%生搾りのオーガニックオイルです
コールドプレスでのオイルはゴールドに輝くような色味です
しかし、ごまの香りはあまりしません
ですので、いろんなふうに使用することが可能
いろんなハーブオイルと混ぜて使用すると、軽い使い心地になります
施術に使用して実感するのは、その伸びの違いや熱の伝わり方の違いです

使用方法はこちらをご確認ください

➀クレンジング
 
オイルでクレンジング
軽くティッシュオフ 
高級化粧品メーカーにも引けを取らない使用感です
薬用効果もございます


➁ボディーオイル
アロエベラジェルを加えてボディーオイルにしても素晴らしい保湿効果あり
肌に水分補給しながら潤いを保ちます
オイルなのにさらっとした肌触りと アロエのもつみずみずしい質感をぜひ堪能してください
サラッとさせたかったらそして尚且つ保湿したい時アロエベラジェルを入れるととてもいい
お風呂上がりの保湿にぴったりです

③口うがい
お口に3から4プッシュしてお口の中の浄化
くちゅくちゅお口の中でオイルを転がして、葉や、歯茎、舌の浄化

④アーユルKやAとの混合
秋への季節の変わり目 スキンケアも自分好みで変化させることができる
天然パワーで健やかな肌 保たれます

その他効果のあるハーブオイルをドッキングすることで
優しく素肌に入っていくような質感になり,
また経済的で毎日の素肌へのオイルケアに最適です

白ごまと混ぜてどうぞ全身ケアにご利用ください
オイルを塗布する習慣 日本では馴染みがありませんが、健康でいる為にとても大事な習慣です
昨日いらして頂いたM様はオイルを塗布する習慣が身についておられて素晴らしい

和食中心で、酵素もたっぷりの食習慣の昭和の時代と今では大きく異なっているようですよ
昔は乾布摩擦などが健康にいいよ などと考えられていましたが
食習慣が変わり、加工品や脂もの多量に食べるようになり、血液ドロドロになっていませんか?
全身の管がふさがれそうになっていませんか?
乾布摩擦などヴァ―タ(風 流れ)に働く習慣だけでは足らなくなっているかもしれません
例えば静脈溜 弁が一度壊れるともう元にはもどらない
壊れる前にきちんと流れる習慣 オイルによるセルフマッサージや運動の習慣が必要ですね

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美肌セット 各80ml 5000円 税込5500円
Kは保湿や抗酸化、美肌にいい ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
Aは鎮静や炎症効果があります 背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的
アーユルK アーユルA 経済的なセット価格にてご提供しています
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム 
厚生省認可され、薬事法にも通っているハーブオイルですので、どうぞ安心してご利用ください

インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます

効果抜群の成分内容、シッダ医学に基つく、伝統的な処方でつくられているハーブオイル
ぜひ習慣にしてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ


ジグマハーバルレメディーズより届く天然オイル

タミルナドゥ州 カニヤクマリ インディア
アーユルヴェーダの医局 薬局にて製造されているオイル
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場





以前マルマの講義で指導を受けたドクター・ケシャブ先生のお話で印象的だったのは病気の90%は薬によるものという研究結果もあるとのこと

例えば糖尿病の薬は多臓器にも影響する
施術に来てくださった総合病院前の薬局に勤めておられる薬剤師さんも、先生と全く同様なことを話されていたので本当に驚いた
こんなに薬を出して大丈夫なのかと不安になると、施術時にお話しされていました
処方されているので薬は出しているけれど、ご本人は極力、薬は服用しないようにしていると話された
薬のことをよくご存じなので 
昨日来てくださったM様も病後に渡されていた薬の服用を辞めてから快方に向かったそうだ
ヨガと漢方薬で改善されたそうです

マルマは薬を必要しない マルマ指圧だけでも効果があり、慢性病にも効果的

まさにマルマの知識がなくても本当にハーブオイルを塗る習慣をつけるだけで不具合改善が見込まれる由縁です
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さらにはハーブオイルとキリを温めて全身ケア 温熱リラクゼーションで全身緩みます

マルマ療法には7つのカテゴリーがあるそうです この7つをクライアントに応じて実践に活かす
アビアンガ&キリには以下の1,2,3,5,6の効果があります
昨日見えたM様はとても敏感な方で7番の’気’の影響スゴイとおっしゃられておられました

1、オイルマッサージ

2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

そのうち、温熱療法にこのキリがいかに優れているのか 体感していただけたのだと思います

キリの面積かなり大きい ツボの知識がなくてもだいたいの位置がわかっていたら、セルフケアでも容易に癒すことにつながります

ケアするときに意識するといいマルマポイントシート

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シヴァジャパンで第1回目のマルマセラピー講座時に配布された資料 
キリセルフケア実践される方にはキリと共にお渡ししています

体や心や意識にどのように作用しているのかうかがいしれませんが、キリをこのポイントに置くと、とにかく心地いい
このマルマポイントをセルフケアされておられる方引き続き じっくりと温めてくださいませ

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セルフケア、どういった順番で実践することが有効なのか?
以前実施したワークショップでご案内したことを今一度確認

おうちで実践されておられる皆様も今一度参考になさってください

①仙骨部分 お尻の上 ここが本当に冷えておられる方が多い ここが温まると全身整います
②脇腹 この時わき腹から太ももの側面 あたりまで温め緩めると有効です
③下腹 ここに最終的に身体の要らないもの集まってくる 全部排出したいですね
④ウエスト上下に流す
⑤みぞおち 胸中心から肋骨にそって外側に流す
⑥胃のあたり、お腹中心を温める 時計回り
⑦お腹中央を挟み撃ち  お腹の皺を見て つまり(痛み)があったらピンポイントで

特に冷えに悩まされる方
①腰 ②わき腹 ③下腹 温めてください

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昨日M様にもお話しましたが、私自身の昨年の夏の様子 
身体をねじってどこに皺ができるか、確認しそこをキリで温めるだけ

指先に私の背中の反応点 ここがとても痛い
そこを揉んだり つまんだり、そしてキリで温めたりするうちに緩むそして痛くなくなる
そしたらまた違うところに皺ができる そこも同様にして温める 

自らのお腹がどうなっているのか捩じってみたり、うつむいてチェックしてみてください
身体に浮き輪ついてませんか
うつむいて ゾッとされた方 こうなっているようです

キリの実践で、ここでいう虚がなくなり引き締まっていく お腹に嬉しくなります
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反応点が身体の皺となって(浮き輪と浮き輪の溝)の先に現れる
ここが気の流れ、血の流れ、水の流れをせき止めて 
どんどん浮き輪が大きくなる
このお腹健康法を教えてくださった高知の石井先生はこのシワが境界線になって
気 ヴァ―タ
血 ピッタ
水 カファ
ととらえて、その流れ(気、血、水)をせき止めているのではないかと考えておられる
私もその考え方とても頭が整理できて、ナルホド と思いました
前回お腹キリ講座でもお知らせしたとおりです
そもそもは流れていかなければならないのに流れなくなってしまって、自らの身体に要らないもの(毒素 アーマ 老廃物)が排出されずにどんどんまとわりつく
その’要らないもの’の境界線に気づいて のけぞる痛み
でもここをさすったり、なでたりするだけで緩み 流れ始める

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昨年の私のお腹の皺 こうなっていました 反応点は✖印 ここが痛い
皺の先に反応点が出てくる
これなくしておかないとまた浮き輪ができちゃうよ~

とっても簡単ですよ じぶんの身体の反応点やハリは自らだからこそよくわかる
脚だってキリしたら軽くなる 内臓もおんなじです
内臓についてる浮腫みや要らない水分 排出したい
動きだって良くなるに違いないと体感してみて納得されます

またお腹まわり、腰回り冷えておられる方が本当に多いです
お腹の冷えが
ひどくなると疲労感、不眠、イライラ、集中力の欠如、偏頭痛、肩こり、食欲不振、目の下のクマなど、さまざまな症状となって現れてくるそうです

自らお腹のキリをすると本当にお腹軽くなり、心も軽くなる
そしてヤル気満々になりますよ

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昨年の私のお腹の状態 コリ 浮き輪 こうなっている
特にわき腹がとても痛い ハリがある
お腹なので皺がどこにあるか見て、わかるし 触ってみてその先にコリがあって触ってみると痛いのですぐ反応点も自分でわかる
誰でもわかりやすく 即効性があるのでやりたくなります
そして内臓が軽くなることの快適さ 疲れにくい身体に変化します
お腹温熱リラクゼーションを施術で希望される方にはそれぞれの体の状態がわかるように、上図をお渡しして、自らのセフルケア方法までご伝授しています
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石井先生から教えていただいたメモを参考になさってください
内臓脂肪を撃退する おなかスッキリすると楽になりますね
まずはお尻付近 腰温める
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大腿部、腰回りをまず温めること 腰回りから脇まで(肝)しっかりと温める
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腎膀胱、肋骨周辺を脇から心(外から中央)に向かって、それから胃腸です
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専門的なこんな資料を参考に脇(肝)下腹(腎、膀胱)それから肋骨付近(脾、心)次にお腹中央(胃)を温めるイメージですね 
クライアントの皆様の様子をみるとそれぞれの位置の際にハリや痛みがあることが多いです
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さらにハーブオイルKオイルをお腹に塗布
左右にマッサージ キリで左右に実践して温めてもいいですね
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はさむとオッパイから丹田あたりに現れるコリ 左右からはさんで溶かす
〇にキリを置いてじっくりと熱を伝える

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お腹周りや腰回り、キリを二つ使いして実施もいいですね
じっくりやってお腹の疲れ取りましょう
キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
滞っていた老廃物を排出させるといわれています 
夏の疲れをすべて排出しましょう
だから、できれば4個キリがあると 常に温かいキリで実践ができるようになります 

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矢印方向にキリ 鼠径部じっくり温める  ぜひ実践してください
やるか、やらないかはあなた次第

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コスモ21出版の杉山先生の本より、その原理はこういうことらしい
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79P抜粋
身体には生体電流といった微弱な電気が流れているそうです
これは東洋医学の’気’の流れと深い関係があるらしい
これが上図にもあるようにプラスはプラス(実)マイナスはマイナス(虚)といった具合に偏ってしまうと、電気の流れとともに気の流れが悪くなる
気の流れが悪くなると、痛みが出て来たり、老廃物も溜まったりする
そして、それによって血流の流れも悪くなる原理
また、プラスイオンは老廃物を引き付ける働きがあるので、老廃物が溜まって固くなり、’実’となる
一方マイナスイオンは押し出す働きが強いので、老廃物を取り除いて柔らかい状態を作りやすくなり、’虚’となるそうです
つまり、こうしたプラスイオンとマイナスイオンによっても虚実の歪みが生じるので、皮膚表面に境界線(シワ)をつくる原因ともなるそうです
大切なのはプラスとマイナスの調和
つまんで息を大きく吸ったり、吐いたりするだけでも効果があるなら、ぜひ気の付いた時に習慣にするといいですね
会社でも電車の中でも テレビを見ながらでもできますね


さらにはこんな情報をセラピスト仲間より頂戴しました 

仙骨を温めるとどんな効用があるのか?

仙骨が人体に及ぼす影響


下記のように「仙骨」が人体に与える影響は重大です。人間には、プラスチックやセラミックなどの人工物で代用できない骨が二つあります。

それが「蝶形骨(頭蓋骨を構成している骨のひとつ)」と「仙骨」です。
そして、この二つの骨を繋いでいる形で脊椎が存在しています。蝶形骨を簡単に説明すると、全身のホルモンのバランスをつかさどっている器官である脳下垂体をその上に乗せている骨です。
つまり、蝶形骨は、ホルモンのバランスにも密接に関わってきます。
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この「仙骨-脊椎-蝶形骨」の関係をわかりやすくたとえると、「皿回し」のような関係です。
曲芸師の手元(仙骨)が正しく動いているときはお皿(蝶形骨)も正常な状態ですが、その動きに歪みが生じるとホルモンのバランスも崩れてしまいます。
また、多くの治療家は背骨をまっすぐにすれば、神経が正され、病気は治ると信じていますが、これは、それぞれの機能を理解しないために起きた大きな誤りです。
なぜなら、脊椎は単に神経の通路ではなく、生命の源である仙骨バイブレーションを全身に伝える回路として、大きな働きを担っているところなのです。
そして神経の役目とは、バイブレーションの低下した箇所を感知して、痛みやカユミ、シビレとして脳にサインを送ることにあるからです。
神経が病気を良くすることはありません。
仙骨バイブレーションというエネルギーが、あなたを快適で不自由のない日常へ導いてくれるのです。

蝶形骨、仙骨、踵(キビス)から全身のバイブレーションが整ってゆくと、60兆の細胞が元気になり、ものごとのありのままを見て、より自然な生き方を選ぶようになってきます。

ハートにはあたたかさがあふれ、自分の本質にあったエネルギー(身体、感情、お金)の使い方を選択し、すべてが自然にできるようになってくるのです。

そして個々のイノチに起こる現象は、自然界と共振し、地球にも宇宙にも、その喜びの波動が響いていくのです。

それは人生にあらわれる人間関係にも影響し、自分に合った環境で、自分らしく生きるしあわせにもつながっていくでしょう。

興味のある方、詳しくはこちらで確認してください
http://san-sen.com/archives/4681?fbclid=IwAR03A7E5niUhvVB-34AWX03hQpGiRysj9so289WtQdf7ai457_qEYFrHc70




自分を乗せる乗り物=身体は人生後半にあちこち不具合が出てくるもの
調子よく燃費もよく走る為にメンテが大事ですよね


ご自宅でキリのセルフケアされている皆様時々は中身もチェックして、心地よくセルフケア継続ください
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P1160965KIZHI(キリ)を日本に紹介されたのは稲垣先生
キリはキリオイルに底を浸すように熱を加える
でも中は乾燥したハーブパウダーがあり もぐさ のようにその薬効が気化して毛穴から入る
それを熱によってAオイルKオイルなど薬効のあるハーブオイルとともに身体の深層まで届ける作用があります
いつまでつかえますか?の質問がいまでも多い
ですから、オイルがキリいっぱいに染み込んでしまったらその効果がなくなり使えないということです
時々キリの中を開けてチェックしてみてください

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キリオイル(ポンプ式ボトル)80ML 900円 税込972円
鍋にキリオイルを入れ、温め、キリに浸しながら使用します
キリの中のハーブとオイルの中のハーブの薬効を体に届けるキャリー(運ぶ)オイルです

全成分表示

ごま油
エゴマオイル
メリアザラシクタ種子エキス(ニーム)


沈殿物が生じておりますが使用には問題ありません。


ニームは(メリアアザラシクタエキス)体から不要な水、脂肪を取り除く効果があるとされています。
普段のマッサージにも使用できますがキリに使用しない場合は発汗(スヴェータ)が望ましいです。
キリは発汗とマッサージを同時に行えますが、マッサージだけに使用した場合は、できるだけオイルを温め、スピードのあるマッサージのコンビネーションとなります。
重い、苦味のあるオイルです。

ニームの特有の苦い香りがします。
南インドでは体から不要な水分、油を取り除くといわれている配合です。
ボディマッサージに使用する場合は暖めて使用するとより効果が得られます。
冬季は固まりますので湯煎してください。

セルフケアを自宅で実践される方も増えました 
なかでもキリオイルの追加注文が相次いでいます 
このオイルをもっとも消費するといわれる顧客様も多い理由
キリの底をきちんとキリオイルで浸しながら実践すると 効果の違いを感じられるから
キャリーオイルのキリは肌に塗布したハーブオイル(KオイルやAオイル)の効果とキリの効果を一緒に運んでくれますね
さらにはこのキリオイルを塗布してマッサージしてキリすると痩せるとの情報もあります
不要な水、脂肪を取り除く効果があるからです
ニームの香りが気になるかもしれませんが、脚やお腹にお試しください
どうぞ引き続きご愛用くださいませ

キリオイルを大匙1杯ほど鍋に入れ、キリを温める

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オイルとキリをなじませます
初めて使用するキリは中が乾燥ハーブ(粉)ですから、どんどんキリオイルを吸収していきます
ケア中にキリの表面がカサカサしてきたら、またオイルを足しながらセルフケアします
適度なオイルがあることでキリの中のハーブ成分が身体に吸収されます


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キリの心地よいハーブの香りに癒されます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
外の暑さ 中の冷房により冷え 気温の乱高下に体調を崩されておられる方も多い

主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

自宅でも簡単にセルフケア 始められます

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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

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昨日も背骨やお腹をストーンで暖めながらキリの温熱リラクゼーション
身体のお掃除できました

サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 (14040円税込)

全身アビアンガ&キリ

全身オイルマッサージ  
温熱リラクゼーション
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背骨に熱を伝えて、気の通りが良くなる 全身のお掃除
効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します  
通ってくださっておられる皆様30代後半から 60代が多いんです
身体の変化を感じる世代
やはりホルモンバランスの変化など、それぞれがそれぞれに直面する不具合に悩まされておられます

顧客様の経過に基づいて、今後集中的に改善したい方
どこか痛みがある ダルさがとれない方のために作った集中ケアもおススメです

一か月集中ケア 90分の施術 3回で26000円(つまり1回分無償)
お支払いは1回目 
初回は身心共にリラックスが目的 身心の疲れを追い出すケア
足浴しながらヘッドマッサージしてたっぷり全身にハーブオイルでアビアンガ
背中やお腹、脚 状態を見ながらキリで温めます

初回で身体の状態を確認して、2回目、3回目の施術についてご相談になります
1か月で身体の大掃除ができますよ

インドでは最低でも1週間から10日の施術が 必要とされるアーユルヴェーダの施術
集中的にケアして、改善されたい方、まずご相談くださいませ
頭の先から足先まで通りがよくなる最高のリラクゼーションです

集中ケアを受けていただく方にはセルフケア用としてセルフケアスターターセットとアーユルヴェーダオイルをお買い求めいただきます 
ハーブオイル代金プラス3000円
AオイルかKオイルを選んでいただきますが両方欲しい方は美肌セット5000円でお求めいただけます
セフルケアスターターセット3630円 
キリは通常60g入りですが、集中コースの方には100g入りを進呈 
ご自宅でのセルフケア用に使うとともに、施術にもキリを持参していただきます

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケアします
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

どうぞお早めにご依頼ください

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


只今 総て波動でできている(セルフケアの方法)のワークショップご予約中です

マルマ療法でいう7番のエネルギーヒーリング について紐解きます
健幸生活実践 ’身体の不思議 効果的なセルフケア’ 
①潜在意識編 意識と身体の関係。誘導瞑想。筋肉反射検査(氣ネシオロジー、Oリング)

②東洋医学編 体質、気質(五行)によるタイプ別。ツボと経絡。

③カラーセラピー編 カラーと心理。オーラとチャクラの浄化。


第2回 10月20日(日)テーマは
東洋医学編
第3回10月27日(日)テーマは カラーセラピー編
ご予約承れます
興味のある方、第1回目の様子 ご予約方法など詳しくは下記をご確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55902378.html


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  

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早朝からキリづくり
セルフキリを実践くださる方々も増え、手作りするのにも気合が入ります
心地よく、改善されますように

昨日は実に1年と半年ぶりに佐藤さんと二人での施術を実施して
顧客様を交えて、すばらしいシェアリングとなりました
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キリ&ホットストーンを使用した温熱セラピー

東洋医学 鍼灸の専門家 佐藤さんとのキリ は経絡や経穴の知識に裏付けられた施術
以前から佐藤さんとふたりでの施術に通ってくださっていた顧客様からの熱いご要望もあり、実施できて本当に良かった
(以前実施していた写真より)
丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます

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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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佐藤さんとのアビアンガ&キリ 1時間の施術ですが二人で実施するので、実質2時間
頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める
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足の浮腫みも改善する
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さらに指先まで血流をよくしていきます
そうして身体はしなやかに変化します

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背骨に熱を伝えて、気の通りが良くなる 

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ホットストーンにて発汗
ふたりでの施術、顧客様の身体の状況に合わせて、発汗セラピーにずっと実践してきたアビアンガ&キリを合体させてのスペシャルバージョン
久しぶりに実施してみて、やはりこの施術は素晴らしいなあ~と実施しながら感激していました
その心持はきっと施術を受けてくださった皆様に伝わっていると思います
熱が究極に身体に入っていく心地よさ 終わった後も循環が良くなっているので、滝のような汗が出る顧客様もおられて、びっくりでした
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施術が終わった後 昨日は豆と野菜のパンケーキを来てくださった顧客様も交えて各々召し上がっていただきました
食事の大切さ やはり、身体を作るのは食
施術後の身体の様子と改善方法についてもご案内しながら、消化力が上がるスパイスを用いた豆と野菜のパンケーキ
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昨日召し上がっていただいたのはベサンのパンケーキ
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桜エビをたっぷり入れて身体をつくる無機質(カルシウム)もプラス
とっても美味しいガラムマサラ、コリアンダー 奥伊予から届くウコン 塩
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玉葱とトマトと小松菜と春菊
冷蔵庫にあった残り野菜で簡単に作れます
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細かくそれぞれカットして
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ベサン(ヒヨコマメ粉)と水の割合は1:1.5
これは黄金の比率で、ここにどんな野菜を入れても美味しくできます
水分ちょっとシャバシャバ気味が美味しいんです
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一昨夜皆様に美味しく召し上がっていただけるようにフライパン2個で焼きまくり
このまま保存して冷蔵庫なら3,4日
2,3枚ずつ冷凍しておくことも可能です
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チャツネはグリーンのチャツネとトマトのチャツネの合体型です
春菊の茎の部分は硬くてサラダには入れられないけど、ここが美味しい
チャツネにしていただきます
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みんなで囲むランチ&おしゃべりは最高に楽しかった
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ベサン(ひよこ豆)のパンケーキセット 1500円(税込1620円)
ベサン粉 500g
ガラムマサラ 10g
コリアンダーパウダー 10g
秋ウコン 20g
レッドチリ 10g

ロミ先生のハーブ使用 説明付き
ベサンのパンケーキの作り方レシピ付き
付け合わせに最適なチャツネの作り方のレシピ付き
*久保が何度も実践し、より分かりやすく監修しました
ガラムマサラ、コリアンダーマサラはパンケーキにいれます
ウコンはヒヨコマメと好相性なので久保よりプレゼント
天然ハーブやスパイスは食卓を本当に豊かにします
どうぞその他のお料理もお楽しみください

ロミ先生Garam Masalaの使い方
Garam Masalaは、最も汎用性の高いスパイスブレンド
主に、
料理の最後の仕上げのスパイスとして最適
トマトベースのソースに追加したり、カレーやマリネ、サラダドレッシング、野菜のソテーに
スープやシチューにも
パンを焼くときに小麦粉の味付けとしても美味しい
また肉や魚の下ごしらえにも
塩やチリペッパーは含まれていませんが、ブラックペッパーを少量加えてあります

ロミ先生Corlander(コリアンダー)パウダーの使い方
コリアンダーパウダーは、コリアンダーの種子から作られていて甘くておいしい
食品にマイルドな味と香りを加えます。
濃厚で風味豊かなカレーに クミンとコリアンダーパウダーの組み合わせで調合してください
インド料理には何でも合う
パンケーキに加えることで、スパイシーさと旨味が加わります 
 口の清涼剤としても使用可能 
 コランダーは体を冷却する効果があります
鎮痛作用があり、頭痛、筋肉痛、こわばりにも効果的

その他のパンケーキも美味しいですよ

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セモリナのパンケーキセット 1600円(税込1728円)
セモリナ粉 500g
クミンパウダー 10g
フィッシュマサラ 10g
レッドチリパウダー 10g
桑葉パウダーもしくはモリンガパウダー 20g
ロミ先生のハーブ使用 説明付き
セモリナのパンケーキの作り方レシピ付き
*久保が何度も実践し、より分かりやすく監修しました
特にセモリナのパンケーキは何度か失敗しましたので、失敗せず、おいしく作るコツをご伝授します
クミンパウダーはパンケーキにいれます
桑葉パウダーやモリンガパウダーはヨーグルトを入れるセモリナのパンケーキととても相性がよく、より栄養価が高くなると期待されるため、ロミ先生のレシピには入っていませんでしたが、追加でご提案します
桑葉かもしくはモリンガパウダーが入ります(選べません) 
在庫状況により変更ありますが、ご了解ください
フィッシュマサラは主菜やサラダ、豆料理に最適なので久保よりプレゼント
料理家のプロの皆様に絶賛いただいているのは実はこのフィッシュマサラなのです
ロミ先生のオリジナルスパイスは食卓を本当に豊かにします
どうぞその他のお料理もお楽しみください

ロミ先生 ローストクミン(Cumin)パウダーの使い方 
野菜を調理しながら少し加える 
ヨーグルトにふりかけ る-
魚、鶏肉、または肉に擦り込むようにして下ごしらえに使用する 
クミンの効果は消化促進作用 また鉄分の供給源です


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ムング豆(緑豆)のパンケーキセット 1800円(税込1944円)
ムング豆 1Kg
クミンパウダー 10g
コリアンダーパウダー 10g
レッドチリパウダー 10g
生姜パウダー 20g
ロミ先生のハーブ使用 説明付き
ムング豆のパンケーキの作り方レシピ付き
付け合わせに最適なチャツネの作り方のレシピ付き
*久保が何度も実践し、より分かりやすく監修しました
クミンパウダー、コリアンダーパウダーはムングのパンケーキに好相性
生姜も生を買うと最後まで使えず傷んだりします 
すぐに使える生姜パウダーを入れました 
ついたら即、冷蔵庫にある野菜でパンケーキづくりができます

3種類のパンケーキセットの中で、もっとも人気のあるのが、このベサンのパンケーキセット
ホントに簡単にできて、感動的な美味しさですよね
しかも完全食になる

継続ご利用の方に、ベサン粉の販売も500gからお得な1Kgに変更していますのでご確認ください

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ベサン粉(ヒヨコマメ) 1Kg 850円(税込 918円)
ベサン粉は、ひよこ豆の粉
インドではとても人気があり、必需穀物の一つとしてよく食べられているそうです。
パコラ (インド風天ぷら)を作るには欠かせない食品で、ナムキーン(インドスナック菓子)、ロティ(パン)などにも使います
たんぱく質を多く含み、小麦粉の代用としてもお使いいただけます。
また、驚いたことにインド人女性にスキンケアとして好まれて使われているそうです。
ベサン粉に、マスタードオイルを加えて作ったペーストを体にぬり、軽くマッサージしてそのまま30分置いてから流すと、体がぽかぽかに温まると言われ、ローズウォーターを使ってペーストを作るとさっぱりすると言われています。
穀物アレルギーの方はくれぐれもご注意下さい

原産国:インド

美容に使う方法としては下記を参考になさってください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55202917.html

毎晩のように豆を浸して就寝するのはもはや日課になっています
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豆を食習慣にして、体調がすこぶるいい
このヒヨコマメ&ムング豆の超簡単調理に昨日いらしてくださった皆さま感激いただいた

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これは我が家ではもう常備豆


佐藤さん驚いておられましたが、ムング豆は生きているので二人目の食事の時に芽がさらに伸びててびっくりでしたね
この豆は通常は冷蔵庫に入れるので、いつまでも生きている
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ムング豆はそのまま2晩ほど水に浸す 暑い時期には1晩でも発芽します 
すこし濁ってきたら洗いながら、白湯に浸していると
芽が出てきます
これをそのままサラダや豆腐などのトッピングなどにして、そのままいただく
これが美味しくて驚きました
作ってはタッパーにいれて保存し、肉や野菜の付け合わせにしてもいいし、炒め煮してもいいし
豆のスープ、豆のカレーなんにでも使えて素晴らしい

美味しい豆もいつでも提供できるように準備しています
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ムング豆(緑豆) 1Kg 850円(税込 918円)
緑豆 (ムングホール)は、春雨や豆もやしの原料になっている豆で、たんぱく質・食物繊維・ミネラル・カルシウムを多く含でいます。
特にたんぱく質が豊富で、豆類の中でも体内で消化に負担をかけずに代謝がスム-ズに行われる豆と言われています。
インドやアジアでは栄養価の高い緑豆 (ムングホール)は日常的に豆カレー、豆スープ、豆のサラダや豆もやしなどによく使われており、ナムキンと呼ばれる塩味のスナックにもなっているとてもポピュラーな豆です。
原産国:インド

豆のパンケーキ用に浸した豆をそのまま茹でて作るムング豆スープもおススメです
もちろん豆のカレーやサラダにもどうぞ~


ヒヨコマメは一晩浸したあと、40分から50分煮ます
煮るときにウコンをさらに加えて煮るとさらに風味も増し、色味も鮮やかな黄味を増します
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抗ガン性と抗菌性を兼ね備えるウコンとの相性抜群

ウコンの効果も逃せません

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秋ウコン 100g 1400円 税込1512円

秋ウコンに豊富に含まれるクルクミンのうれしい点

その➀「健康」効果
 
クルクミンには、肝機能強化を始め下記のようなたくさんの健康効果があると言われています。
調べれば調べるほど、万能ハーブであることが分かります
私も 茶さじに1杯酵素ジュースに入れて 欠かさず毎日摂取してましたが、豆煮にも使えることはロミ先生に教わり、風味が増すことにも驚きました

■生活習慣病の予防(心筋梗塞、心不全、腎疾患、糖尿病、動脈硬化、メタボなど)
■抗がん効果(ガンの発生や促進の防止を助ける作用があると言われている)
■排毒作用(体に悪影響を及ぼす重金属などの毒素を排出する)
■消炎効果(アレルギー、胃潰瘍、炎症性腸炎、潰瘍性大腸炎、関節炎、リウマチなど)
■うつ、筋肉疲労、骨粗しょう症の改善効果

その➁「美容」効果

肌の老化の原因の一つは、紫外線を浴びることで生まれる活性酸素とされています。
クルクミンは、体内に吸収されることで、テトラヒドロクルクミンという強力な抗酸化物質に変化し、活性酸素を除去して肌老化を防止してくれます。

また、保湿や毛穴に関する肌トラブルの改善、口元のたるみにも効果があり、疲労を軽減し体調を整えることで肌荒れ防止も期待できます。

 その③「ダイエット」効果
クルクミンのはたらきで胆汁の分泌量が増えると、その分、体内のコレステロールが消費され、コレステロールや中性脂肪を減らすことができます。

新陳代謝アップ効果により、摂取したカロリーの消費も促すことにも役立ちます



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ひよこ豆(カプリチャナ) 1Kg 850円(税込 918円)
ひよこ豆 (ガルバンゾ)は、たんぱく質・ビタミンB1・カルシウム・カリウムを含んでおり疲労回復、高血圧予防に効果があるといわれています。
食物繊維も豊富で便秘解消にも期待できます。
ひよこ豆に含むカルシウムは100g中、290mgと高く、あずきの4倍、牛肉の70倍もあり、骨粗しょう症の方にもおすすめです。
インドやアジアでは栄養価の高いひよこ豆は日常的に豆カレー、豆スープ、サラダ、スイーツなどによく使われています。
栗のようにほくほくした食感を是非、お試し下さい。
原産国:インド


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パンケーキ会を何度か実践し、このsnackも大人気
豆料理や野菜サラダのトッピングなど重宝に使えるスパイシーなスナックです
昨日の顧客様も絶賛でした
スパイスが作用し、五感を刺激する、香り、味、の奥深さを実感できる
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インド スナック菓子(アローブジア) 350円(税込み378円)
原材料 ジャガイモ ひよこ豆 緑豆 ミント 塩 香辛料 バーム油
内容量 150g
ミントの風味 スパイシーな味 思った以上に辛いですけど
これがアクセントになり、後味がいいのです
ジャガイモやヒヨコ豆、ムング豆が入っていたなんて驚きです
健康的なスナック菓子ですね

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インド スナック菓子(ムングダール) 350円(税込み378円)
原材料 緑豆 バーム油 塩
内容量 150g
塩味 スパイシーではありません 後味ひく美味しさ
これはインド人の卸問屋さんの奥さまに美味しいですよとおすすめいただいたスナック菓子
本当に優しい味 ムング豆の甘さも感じられます

私はこの両方を混ぜて、瓶にいれてなんにでも使えるようにしています
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辞められない止まらない塩味&スパイシーな調味料みたいにつかう
ロミ先生に教わったベビースターラーメンのような香辛料いりのスナックと混ぜて、私はコーンや野菜サラダに振りかけていただいてます 
美味しいですよ パンケーキ会ではこれが大人気になっています

パラパラと豆料理やサラダに振りかけてどうぞ
スパイスの楽しさを味覚、臭覚で感じていただけます
野菜や豆に合うスパイスとして活用できる
豆がどんなに簡単につくれるか? たった振りかけるだけで大変身
スパイスの美味しさ 風味の違い食していただき、私が感動したロミ先生のスパイスマジック 
パンケーキ会でも実感していただいております
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こんな食べ方もできます
芽が出てきているムング豆にナッツやレーズン入れて、スナック混ぜるだけ
まるでシリアルのように食べられます
ちょっと小腹が空いた時にもいいし、ビールのつまみにもなりますよ
もちろんヒヨコマメとも相性がいいのでどうぞお試しくださいませ

キリ&アーユルヴェーダ食の融合
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身体にオイルを塗布したり、キリでケアしたり、栄養満点の完全食生活にて、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい
心身ともに健康で、未病に対する認識が高まると考えられます 
に生きる智慧身に着けたいですね

つらい疲れ溜まってきたら、ぜひ目黒まで訪ねて来てください
また次回、佐藤さんとのツイン施術も考えたいと思っています

サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

全身アビアンガ&キリ

全身オイルマッサージ  
温熱リラクゼーション
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背骨に熱を伝えて、気の通りが良くなる 全身のお掃除
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

その他、お腹温熱やフェイシャルやカティバステなどのオプションもあり ます
詳しくはお問合せください 
効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します  
通ってくださっておられる皆様30代後半から 40代から60代が多いんです
身体の変化を感じる世代
やはりホルモンバランスの変化など、それぞれがそれぞれに直面する不具合に悩まされておられます

顧客様の経過に基づいて、今後集中的に改善したい方
どこか痛みがある ダルさがとれない方のために作った集中ケアもおススメです

一か月集中ケア 90分の施術 3回で26000円(つまり1回分無償)
お支払いは1回目 本日より、3回施術を実践される方いらっしゃいます
9月より新しいお仕事 より体調整えて臨みたい
初回は身心共にリラックスが目的 身心の疲れを追い出すケア
足浴しながらヘッドマッサージしてたっぷり全身にハーブオイルでアビアンガ
背中をキリで温めたいと考えています
初回で身体の状態を確認して、2回目、3回目の施術についてご相談になります
1か月で身体の大掃除実践します

インドでは最低でも1週間から10日の施術が 必要とされるアーユルヴェーダの施術
集中的にケアして、改善されたい方、まずご相談くださいませ
頭の先から足先まで通りがよくなる最高のリラクゼーションです

集中ケアを受けていただく方にはセルフケア用としてセルフケアスターターセットとアーユルヴェーダオイルをお買い求めいただきます 
オイル代金プラス3000円 セフルケアスターターセット3564円 
キリは通常60g入りですが、集中コースの方には100g入りを進呈 
ご自宅でのセルフケア用に使うとともに、施術にもキリを持参していただきます

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケアします
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

どうぞお早めにご依頼ください

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

稲垣先生のセラピスト養成講座 私と佐藤さんは第1期生です
共に学び、さらにお互い切磋琢磨しながら挑戦し継続できていることに感謝しています
この10月に稲垣先生の養成講座を実践するか検討中です

興味のある方、詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55689503.html

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  

昨日埼玉は春日部にて、いつもお世話になっているサナールさん主催のキリのワークショップ
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今回のテーマは’肩こり’

呼吸法と養生食のコラボワークショップということで、とても楽しみにしていました 
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愛読しているこの本は30年前の番場先生の本 
今でも何度も読み返し、経験や新たな知識が増えるにつれて、その文章の意味する背景まで良くわかって来て、昨日の体験により、またさらに理解が進んだ気がしています
ここに呼吸法の真意についてこう書いてあります

呼吸法は、ただ空気の出入りを十分に行って、酸素を体内に多量に摂取することだけではない
呼吸法は本来、サンスクリット語で プラーナ・アーヤマという
’プラーナ’というのは、宇宙の創世の最初から地球に漲っていて、自然におけるあらゆる生命の源泉であって、漢訳すると ’気’ という言葉で表されている。
それは天地の間で動き、働いているもので、例えば光、熱、電気、磁気などもことごとく’プラーナ’の現れであるというわけである。
つまり、簡単に言えば、宇宙的、生命的エネルギーである。
このようなエネルギ-を空気とともに十分に体内に取り入れて、身心をコントロールする行法が呼吸法、専門的にいえば調気法と呼ばれているもの


現在ではブレザリアンといって息だけして食べなくても生きている方が増えているらしい
ベジタリアンの進化系かな?
それくらい重要視される、呼吸 気を取り込むということ
呼吸も25歳を最高にして老化とともに肺活量落ちるらしいですが、この呼吸法を身に着けるといつまでもイキイキとして過ごせるそうです
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講師の鈴江先生は呼吸のスペシャリスト
身体の仕組みから、肺がどんな運動(動き)をしているか、その運動に対して臓器はどう反応しているのか
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とても分かりやすくご説明いただきました

そもそもどうなって肩こりが起こるか?
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皆様どれくらいの頻度でスマホを見ているか?
負担のかかる重量を見て驚きます
30度でストレートネックになり
45度で肩に負担がかかり
60度になると腰が前に入って、腰まで負担がかかっている
内臓にももちろん悪影響
自分の姿勢がどうなっているか、座っている姿勢も同じ 
パソコンに向かう時、向かう時間の長さ どうなっているか?
習慣は怖い
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これでロックされると 立派な老人体型 の出来上がり
最近ではこんな姿勢の若者まで見るようになりましたね
それだけならいいケド、慢性的な肩こり、腰の痛み
年を重ねるほどに呼吸が浅くなり、口呼吸になったりして
鼻呼吸で深く呼吸しないと プラーナ(活きる力)入ってこないと確か習ったな と思い出していました

そして肩こりも呼吸で緩和できる方法のご伝授

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セルフケアで緩む方法 ご自身で呼吸するだけで、そしてちょっとさすったり、単純にゆすったりする身体の動きで緩和できる超簡単な方法まで

身体が緩んだところで 向井先生よりキリにて肩こり改善方法のご伝授
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参加の皆様キリの暖かさに ウットリ でした

キリがご自宅にある皆様もぜひ参考になさってください
鈴江先生から教わった肩こりに関係する筋肉固くなっていませんか?
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この筋肉の動きがスムーズか? 緊張していないか?
キリでじわーっと温めると、とっても有効です
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ここを流すと、リンパも流れ、お顔のクスミも弛みも魔法のように無くなります
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首の動きが左右で違和感ないか
捩じったり伸ばしたりして 違和感ある方にじわっと熱をどうぞ~
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私は以前左側に首が回らなくなったことがあり 連続3日たった5分のキリで緩んだ
また風邪の初期症状もまず首や肩にこわばり出ませんか?
私は風邪の初期症状もキリで改善できるようになっています
気が滞って、こわばりできるのだと 身体に教えてもらい、驚いた
興味がある方は下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55285210.html

40肩、50肩の痛みに悩んでおられる方は下記を参考になさってください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/preview/edit/cac1dd7400ac26c6b5aab6bdd2bef431

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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自宅でも簡単にセルフケア 始められますので興味のある方は、ぜひお問合せください

ご自宅での実施で肩こり改善を実感していただけます

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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

ご自身で実践する方がどこに不具合あるのか、本当によくわかる
熱を加えながら、コリやハリの改善、肩こりが緩んでいくこと
呼吸が深くなり、プラーナ(活きる力)が体中に巡っていくことを感じていただけます

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今回のワークショップは昨年10月にもお世話になった
埼玉、春日部にあるonma tableさんで行われました


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ヒノキの香る空間  地域と繋がる素晴らしい仕組み
お年寄りの未病にかかわるワークショップや地域の子供を育てる仕組み 
とりわけ食にこだわった提案
何もかもが、これから地域に必要とされる要因に満ちています

onma tableの上野専務より食の講習は自らの体験に基づいた’生きる智慧’

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血液改善の順番は
造血→増血→血流(サラサラ)の順番に改善していくこと
先に血流改善しても根本的な改善にはなりにくい 

施術やキリやストーンですぐに体が温まるのは身体のバランスが取れている証拠
血流がよくなっている、すぐ反応できる身体
脂肪や老廃物に覆われていると、なかなか熱が伝わらないこともある
それでもすぐに手足が冷たくなったりする場合、血流よりも血量を考えなければいけないのではないか?
と以前気になっていた
そこで出会ったこの本と上野専務のお話が一致して驚きました

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女性の皆様には特に読んで頂きたい本です
施術にいらっしゃる皆様 本当に体が冷えていおられる方が多い
もう何人もの方におススメしてきましたが、今ではコンビニでも買えるようになっているようです
皆様 体の不具合 をいろいろ感じておられる証拠ですね

漢方薬剤師で有名な堀江氏が書かれた ’血流がすべて解決する’ サンマーク出版を読んで
ここでは、
血流を改善すると、心も体も整う!と推奨されておられる
3つのワード つくる ・ 増やす ・ 流す はとても分かりやすく、私達の生活習慣に活かせる情報が満載です

そもそも体調が悪い時、その原因を突き止めず、お腹が痛いのを治そうとしたり、頭が痛いのを治そうとしたり、対処療法でなんとか凌ごうとする
しかし原因が分かっていないのだからまた痛くなる
根本的原因を’血流’に絞って考えると、とてもシンプルで分かりやすい
確かに血によって酸素や栄養が運ばれて身体はつくられ、また老廃物を運んで要らないものは体外に排出されていく
これが生物として生きてる証
何かの原因でこの血流が悪くなる=体調が悪くなる は容易に関連づいてくる

血流が悪くなる本当の理由は

➀血がつくれない
➁血が足りない
③血が流れない


この3つの原因には順番があり、➀から③の順番で起こるそうだ
まず、血をつくることができないために血が足りなくなり、足りなくなるために血が流れなくなる
不調の原因となる血流悪化は、この順番でドミノ式におこるらしい
その為、血流の改善のためには原因に合わせて、順番に取り組む必要がある
そもそも血を作れない人が、血を流す健康法に取り組んでも上手くいかないという理屈
3つの原因それぞれが漢方の体質を密接に結びついているそうです

➀血がつくれない→気虚体質
➁血が足りない →血虚体質
③血が流れない →気滞 瘀血体質

不調の多くは病院では治せない
それは’病気’ではなく’未病’と呼ばれる、病気の手前の状態だから
著者の堀江氏は、病院は病気を治すところ、病気ではないからこその不調は自分で解決しなくてはならないし、そして自分でいくらでも改善できると言い切られる
血流を増やすということは対処療法的な改善ではなく、根本から改善する退治療法なのです

上野常務の話からもまず 食習慣の改善 食事方法の改善 が第1だな~ っと痛感しました
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きちんと消化されないと、血は、身体は作られない
未消化物が残らない為に、酵素を消化にとられない食べ物は何なのか?

未病のうちに体質を改善することで病気にならずに済む
病気になると食や自身での治療は難しくなり、病院にて対処療法
未病のうちに病院にかかると、その原因である食や生活習慣を戻せぬまま症状を抑えてしまうので、結果、長引いてしまう
未病は自身で見直し改善 病気は病院にて治療
このすみわけをしっかりと自身がしていくことも大切 っと諭していただきました

そうして、身体が悦ぶ素晴らしい食養生ランチ
①まずは食事準備
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刻み生姜 アーマ(毒素)予防 消化促進薬

②胃を温め保護する
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エジプシャンスープ 2種の古代豆とモロヘイヤのエキス

③血をサラサラに
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完熟トマトのファルシ 旬菜と柑橘で

④血圧を安定し、筋肉の炎症を抑える
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カリフラワーと蕪の温製仕立て 春菊のソース

⑤血の質を整える
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薬膳プレート
ナツメと胡瓜の薬膳付け 
切干と柑橘のマリネ 
生比敷と茸のピクルス
サブジとスルフォラファンソース

⑥胃を休める
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ミント粥

言うまでもなく幸せランチでした~~~
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今朝ベランダの水やり
昨日のワークショップにて上野常務の言葉を思い出す

無言の教育について
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・葉先の朝露が朝日を浴びてキラキラ輝くのをじっと見つめる
その後ろ姿から自らの主体性で美しいものの真価とそれに対する態度を感得した
(1987年 食と身体より)

・子を呼びつけ、朝日を浴びる葉先を指さし、(ほら、キレイでしょ)と教育、、、

・こうであるとの押し付けは社会全体ともいえる

・自分の身体感覚を忘れ、食べ方を忘れ、病気は自身で治癒するものを忘れ、根本を見出さず、医療にすべてを委ね、どうにかしてくださいの思想ではいけないと思い、自身で先ずは努力改善し、どうにもできない部分を助けてもらう。
依存でない事を進めていかないとならないとも言える

アーユルヴェーダでは食が7,8割といわれています 基本的な考え方はとてもシンプル
今回の呼吸法とキリそして毎日の食の改善方法についての学びは大変参考になりました
次回、目黒でもこの呼吸法&キリとご自宅でも超簡単にできる完全食
パンケーキ会を開催したいと算段しています
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注:ロミ先生の講座より
ベサンのパンケーキとコリアンダーのチャッネ

フレンチのフルコースのような料理を下準備を重ねて、実践した方がいいのはわかりますが、ちょっと腕利きのシェフがいないし、毎日時間に追われてる我が家では難しい
今ハマっているパンケーキ作りや豆の超簡単調理法をご伝授
誰でもご自宅で簡単に作れるようになりますよ
コンビニエンス食入門だとロミ先生や稲垣先生は謳っています
家でも継続できる方法でないと、意味がないと私も考えています
いいよね~ 美味しかった だけではこの学びは生かせない

呼吸のスペシャリスト鈴江先生をお招きして呼吸とキリの関係性についても
より深める内容で開催したいと考えています
鈴江先生より 3つの提案を頂戴しました

①肩こり改善 呼吸法 今回のワークショップでの学び素晴らしいです
②痩せる呼吸法 呼吸するだけで痩せることができるらしい=誰でもできる
③ヨガと呼吸法 

私はヨガして瞑想すると光を感じるのですが、鈴江先生も同じそうで、本当に嬉しい
始めて、お話が一致する方と出会えました

本日の瞑想も素晴らしかった 
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私は主に赤、オレンジ、紫色の太陽出てくるとお話したら、鈴江先生は黄色やグリーンやブルーと言われた
これで全色揃うな~
なぜ色付きの
太陽が瞼の裏あたりにぽっかり出て来て輝くのか長い間 謎だった
いろんな権威ある方にも伺っていましたが、誰もきちんとした回答を返してはくれなかった
さらにはキリをすると、一層色味が鮮やかになり、太陽が何倍も大きくなる
頭から全身を包み込むように輝くのです
絶好調の日は、太陽が七色みたいになる
逆に忙しくして、身体の調子がいまいちで、キリはできないくらい焦っている日の取り合えず瞑想10分では後半の3分くらい 土留め色の 太陽がどんよりでるだけになる
これが体感でわかって、朝ヨガ&キリのセルフケアの重要性など、別に誰にも支持されなくてもいいやっと思っていました
昨日、鈴江先生 きっぱりとそれはチャクラが開いているサインですとお話してくださった

そうであるなら、みんなやった方がいいですよっと言いたくなります
私は忙しい日でもナゼ瞑想するのか? と聞かれたら、皆さんがスマホの充電切れそうになったらコンセント探すのに似てる感覚だと答えるようになりました
充電完了で自らに頼った生き方がスムーズにできるような気がしています

参加されたい方 ぜひお問合せくださいませ
何を学びたいか?
私はいっそのこと3つとも学びたいと思っているのですが、皆様はどうかな?
ロミ先生の新しいspiceも沢山届きましたので、合わせてご紹介する予定
皆さまのご意見も反映してワークショップの概要やスケジュールを決めたいと考えています


ピクチャ 24アーユルヴェーダに興味のある方
呼吸法に興味のある方
ヨガやキリに興味がある方
どなたでも参加可能です
ご自宅でのセルフケアにつながります





稲垣先生より、前回の講座で頂戴した言葉
コミュニケーションは人と人をつなぎ、啓発する 人の’いのち’に新たな火を加えるということ
身体、心、ハート、いろいろなエネルギーにアプローチ これがアーユルヴェーダの基本
ベジタリアン、ビーガンもいいけれど、自然な形のベジタリアン スパイスの奥深さを知ってほしい

実はこの呼吸法とキリのワークショップを強く勧めてくださったのは、完全食になるパンケーキ作りを教えてくださったロミ先生
先月、東京で初めてのキリをキリヨガで体験され、ご自身がインドで学ばれている呼吸法やホリスティックからの体感より、呼吸法との相性が最高だと話されたのです

このタイミングで呼吸法のスペシャリスト鈴江先生にお会いできたご縁に感謝

ヨガのインストラクターの方はキリヨガインストラクターへの講習もかねています
詳しくはお問合せください

キリヨガの効果やインストラクター講習についても ぜひ確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54091319.html

講習会や体験会、施術について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

http://ayure.jp/

 

キリヨガの嬉しいお知らせ キリヨガ講師カオリ先生から届きました

5月1日令和初日に

大阪は今福鶴見にあるヨガスタジオCALMでキリヨガの
スペシャルクラスを実践していただいた時の様子
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カオリ先生からのレポートより


*巡る ほぐす キリヨガ*

満員御礼の温かく穏やかな時間となりました。
レッスン後のアンケートにも
今までに感じたことのないリラックス

自分でいいところを探せる楽しさがありました。

これからもやりたいです。

など 嬉しい感想をいただきました。

その中でも3名のかたが
キリの粉とオイルをわけてください。
と申し出てくださり、早速次のレッスンでお渡ししました。
作り方も実際に一緒に作れたら良かったのですが、写真つきのLINEでお伝えしました。

今日は日曜日だから
作ってもらえると嬉しいなぁと、
わからないことがあったら連絡くださいね。って
朝にLINEをしてみたらなんと!

速攻(笑)で写真つき感謝のLINEが。。

「何でわかったのですか? 今 作り上がりました!

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今から実家に行って腰痛の両親にキリをしてあげようと思います。

少し多目に粉を入れてくださってたので、チビッ子キリも作って子沢山にしました。💕


癒しの心が伝わって、アーユルヴェーダやキリが皆さんがラクに生きることに役立ったら嬉しいです。

お知らせを受けて、私は本当に感激しました
キリヨガにて、ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい
心身ともに健康で、未病に対する認識が高まると考えられます

5月1日令和初日

大阪は今福鶴見にあるヨガスタジオCALMでのキリヨガ
スペシャルクラスの様子は下記にて確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55256278.html


このキリヨガの情報を確認くださった
違うスタジオ様からもキリヨガのクラスの実践依頼が届いたとのお知らせがとどきました


SU•素 Yoga studio 

🥰お父さんに感謝を込めて お母さんに内助の功の感謝を込めて

【大切の父母への感謝 ワークショップ】
巡らせほぐす &ハーブボールを使った キリヨガ

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開催場所: SU•素 Yoga studio
(大阪市中央区南船場4-14-1南船場Blick601室)
お問い合わせ:06-6563-7573
&osaka@su-yoga.jp 
ご予約HP:▼サイト
https://www.su-yoga.jp

開催日程:6月16日(父の日)
時間:12:00〜13:30(90分)
費用:¥2500(税抜)、会員チャージチケット使えます。

ご自身が覚えて家族の方に伝えておくか⁉️
もしくは父母を連れて一緒に体験しましょうか⁉️

《キリの効能》
血管の浄化
身体のクリーニング
心身深いリラクゼーション
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細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善する
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インドで古くから伝わる 生命の科学=アーユルヴェーダの考えに基づいた セルフケア(キリ)とヨガを融合させた ヨガです。

14種類のハーブの粉をブレンドして作られたハーブボールと温めたオイルで ご自身の気になる部分に当てていきます。

詰まって流れが悪くなった身体のあらゆる管の流れをよくしたり 古く固くなった老廃物や脂肪を柔らかく排出する手助けをします。
また温かいこのハーブボールを当てて心もほぐれる心地よさ

ご自身でのセルフケアは もちろん ご家族の為にケアを覚えて実践していくことも可能です。

是非この機会に 関西ではまだあまり知られていないキリヨガを体験してみませんか?

当日必要な道具は無料で貸し出しいたします。
またご希望の方には お分けすることも可能です。

冷えきった内臓に
固くなった脂肪に
浮腫み 肩こり 腰痛 
あらゆる現代の悩みに

キリで流れやすくなった身体になったあと ヨガの呼吸やポーズによって身体を動かすことで、一気に身体やマインドの老廃物が流れ 新しいエネルギーが内側に送り込まれることが期待できます
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(写真はsanakubo 目黒にてカオリ先生講師にてキリヨガ実践した頂いた時の様子)

アーユルヴェーダは難解な学問ととらえがちですが、核COREの部分は愛です。
どのような手段で愛を現すか、その一つのTOOL道具です
KIZHI の技術は繊細さと愛情の凝縮です
熱を究極に入れ込むと素晴らしい効果を期待でき、傷みは癒されるようです。
まさしく、心と体をヒーリングしてくれる心強い相棒

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沢山の方に手に取っていただき、愛は自然に流れていくのを感じています

キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
ヨガのインストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

今春3月3日目黒での長谷川先生のキリヨガの様子 キリヨガの原型
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キリにてマルマに熱を与えて、ヨガにて運動的な刺激を呼吸を意識して、さらに加えることによって
もともと自然にもっている自然治癒力をさらに高められる
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セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用でさらなる効果が期待できます
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③ヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

これがキリヨガの効果です

ぜひ確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54969030.html


明日は埼玉にて、呼吸法とのコラボでキリのワークショップが開催されます
とても楽しみ
体感して、どんな効果があるのか、またご案内させていただきます

キリヨガにて、ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい
心身ともに健康で、未病に対する認識が高まります

興味がある方はぜひ手に取って、さらにご確認くださいませ

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたキリヨガのご提案
セルフケア方法が学べるキリヨガの詳細は下記をご確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54091319.html

目黒でのキリヨガ お茶の間会
次回のスケジュールが決まり次第お知らせします
キリヨガとパンケーキ会を同時開催したいと考えています
お楽しみに

’生きる力’自ら守って健やかに

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

キリヨガおよび施術習得のための講習会や体験会、
施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
キリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 

毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 

毎月の毎日の生活習慣に欠かせないアイテムご紹介
ご自宅でヘナしたり、キリしたり、セルフケアが習慣になると、
身体の調子を整えることが日常化する
いつでも心地いい毎日を感じていただけます

御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください

第1位 ヘナ

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ヘナ100g 1700円 税込1836円

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 
先週もおまとめ買いやリピート買い、初めて試すヘナ
多くのご注文ありがとうございます

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこさない
まずは天然ヘナの素晴らしさ
ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
3000年の伝統でもある本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしい

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先週某サロン様で初めてのヘナの方
ヘナ実践で頭髪元気に蘇ります
白髪も多く、髪の毛細くて、柔らかい 抜け毛も多くて、気になられておられたらしい
今気づいてほんとによかったです
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しかし、ヘナだけでは頭髪のカラー、地肌のカラーオレンジで気になりますね
インディゴでの補色が必要かもしれません

写真を送付していただいて、思い出したのはヘナを実践し始めた初期の時の顧客様
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60代前半のF様と本当によく似た質感でした
始めてのヘナから5日間でこのように豊かな頭髪に改善された
頭髪1本、1本が本当に1,3から1,5倍に太ったイメージ
艶やかに豊かに蘇りました
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初めてのヘナ1回目ではまだヘナが入りきらず、軋んだり、乾燥もひどくなる
実践したのは
1日目 1回目のヘナ 塗布後2時間
2日目 ハイビスカスオイルでヘアパック これでヘナが落ち着きワントーン濃色になる
3日目 ヘナ:インディゴを1:1で全頭にヘナをするときみたいに実施 塗布後1時間
4日目 ハイビスカスオイルでヘアパック2時間
5日目 2回目のヘナ 塗布後2時間
6日目 ハイビスカスオイルでヘアパック2時間
7日目 ヘナのみ90分 ヘナ:インディゴを1:1分け目と見える部分に50分

写真は1日目、3日目、5日目、7日目での変化
たった1週間でこの変化に本当に驚かれました
図のように変化した遍歴です
3日目と7日目に補色の為のインディゴを実施したので、その色味や質感の違いにも注目してください
5日目にはヘナしかしなかったから、うんと頭髪が元気にボリュームアップしているのがわかりますね
頭髪を元気にするのはヘナのパワーなのが良くわかる
補色の為のインディゴもどのように実践するかは人それぞれ、忙しい毎日スケジュールに合わせて、ご自宅で実践できる
これが美容室でできるか?と問われるとなかなか難しい
1週間のうちに4日美容室にかよい、時間を使い、コストを払う方がどれだけおられるか?
これは美容の範疇ではなく、治療的な要素もあるなーと感じています
短期間に変化できたら、あとは白髪が出て気になる2から3週間ごとにヘナすればいいだけ、補色が必要なら、生活パターンに合わせて、補色の為のインディゴをする
つまり、自分でご自宅でできるなら、素晴らしい変化を自分で体感できるのです
これを達成された方、2度と化学染めしたいと思われません
ある顧客様、こんな面倒なこと、とてもできないといわれていたのに、メールしながら頭髪改善達成されてからは、もう2度と誰にも自らの頭髪触らせたくない なんて全く違うこと言われて、本当に驚いたこともあります
それくらい実感できる頭髪の変化
頭髪の変化は頭髪だけでなく、そこから続く、首やお顔 もちろんハリがでます
血流よくなるので、パーンと若返る
先週始めてのヘナを実践された皆様 これからの変化をどうぞお楽しみに

第2位 アユール紫シャンプー詰替 400ml

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紫根シャンプー内容量 400ml 詰替 3240円(税込み価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的
リピーターはもはやまとめ買いも多い
3個お求めで送料無料になります
紫根シャンプーファンはますます増えております 
安心安全 家族みんなでお使いいただき、ありがとうございます

◆防腐剤:無添加
◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。

ラッニ・シコン シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れを洗い流し、シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。肌に必要な油分は残します
ローズマリーの防腐剤で自然なシャンプー
◆乾かした後は髪が立ち上がるとお客様からお声を頂いております。

毎日家族みんなで使用するシャンプーには、ぜひこちらをご利用ください

こだわり
細かでクリーミーな泡立ちです。
すすぎの泡切れがよいのが特徴です。
ジメチコン、シリコンは一切入っていません。
素晴らしい泡立ちに感動したとのお声も多いんです

天然の香りは香料(石油系)にくらべて物足らないと思われるかもしれません。
人工の香料になれた臭覚をもとに戻すといわれています。
1 バラベン、フェニキシエタノール、などの合成された防腐剤かわりに天然の防腐剤ローズマリーエキスを使用しました。

皮膚再生効果が高いといわれる紫根エキスが配合され、ラベンダーとローズマリーの天然の香り、アボカドオイルの豊富 なビタミン群、そして保湿成分のヒアルロン酸を贅沢に配合しました。

3 メーカーから直接お客様へお届けするので低価格です。

4 地球のエコのため容器にお金をかけておりません。

毎日使用するシャンプーは安全、安心が一番ですね
このシャンプーは頭髪にはもちろんですが、ボディーシャンプーとしてもフェイシャル用のフォームとしても使用が可能
つまり全身ケアアイテムとなります

洗顔フォームの使い方はこちらを参考になさってください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55251699.html

頭から顔、ボディー、脚の先まで全身洗えるシャンプー
ご家族みんなでご愛用頂いているご家庭が多いんです
家族全員に効果あり 男性の育毛にも最適

(使用上のご注意)
頭皮に異常がある場合はご使用をおやめください。
シャンプーが目に入った場合は直ちに洗いながしてください。
お子様の手の届かない場所、また直射日光を避けて保管ください。
紫根の紫の色は成分の性質上薄くなることもございます。品質には問題ございません

(紫紺シャンプー全成分)
水、ココイルグルタミン酸、ココイルグリシンK、ココイルタウリンNa、オリーブ油、
シコンエキス、ヒアルロン酸Na、ローズマリーエキス、ヘンナエキス、ムラサキ根エキス、スクワラン、アボカド油、
チョウジエキス、センブリエキス、褐藻エキス、
ローズマリー油、ラベンダー油

紫根シャンプーをお使いでない方はまず200ml入りをどうぞ



高価な紫根エキス配合アミノ酸系、自然派シャンプー
通常 内容量:200ml  2160円(税込み価格)


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第3位 キリ各種
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キリのセルフケアを実践される方も増え、大小様々なキリを用途に応じてご注文頂戴しております
それぞれのセルフケアどうぞ引き続きご愛用くださいませ
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セルフケアされる方も増え、キリづくりも習慣になっています
キリに出会った当初はキリづくりが下手で苦手でしたが、今では腕前も上がりましたよ

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
特に季節の変わり目 気温の乱高下に体調を崩されておられる方も多い
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

密かに密かにブームになっているのはお顔のキリ
キリはアイロンがけだよと一昨年の養成講座にて上馬場先生に教わりましたが、まさしくお顔の弛みやシワ伸ばしに最適なことを使われておられる方は実感されておられるようです
リピートしてオーダーされる方、増えております
ポイントを抑えながらキリで熱を加えていくお顔のマッサージも最高に気持ちがいいですよ
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こんなにかわいい顔キリの出来上がり
小さな顔キリ 5gづついれてあります
大きなものより本当に作りづらい
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フェイス用キリ 5g×2個入り 800円 税込み864円
お顔のマルマを刺激しながらのフェイシャルケア
麻紐で結んだタイプを今まで送付していましたが、晒しで結んだタイプが届くこともございます
どうぞご了解くださいませ
お顔のリフトアップセルフケア 顔も凄く疲れていますよ
顔のマルマを刺激しながらのお顔のマッサージで弛みや皺を撃退します
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因みにマルマポイントの位置はオレンジの○印
スプリンクラーのように水分や栄養を散布する箇所
ココが詰まっていたら周辺枯れてくる
ちょっと意識してみるといい
抑えると痛気持ちいいのを感じるハズです

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キリ60g2個セット 2200円 税込2376円
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キリ100g入り 2個セット 3000円(税込 3240円) 大好評
じっくりと熱を入れ込むのに最適です

それぞれのセルフケアですので使い方自由自在 必要なキリをお選びください
因みに全身のマルマ(ツボ)は以下のとうり
中国経絡のツボとも重なることがわかります
どうぞ参考になさってください
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筋肉や筋の交差点に位置していてとても分かりやすい
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キリがご自宅にある皆様、できればこれをプリントアウトして、もしくはスマホ写メで撮って、鍋の近くに置いて、セルフケアしてください
特に腰のポイントをいつも温めてください できれば脚の裏も
肩こり、首コリひどい方は首のポイントをじっくりと温めてくださいませ
効果覿面 具合悪くなる前に 改善しますから


第4位 ヘナセット
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ヘナ基本セット 5回分 11000円(税込 11880円)
頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです
初夏になり、緑も香る季節の到来
皆様頭髪もイキイキさせたい気持ちは一緒 
リピーターの方は皆様お得なヘナセットですね
ご家庭で継続ケアされておられる皆様も、初めてチャレンジされる皆様も、紫外線から頭髪守って、健やかに どうぞ引き続きご愛用くださいませ

ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル150ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計11880円です。

■ヘナとインディゴは組み合わせることができます。(インディゴ2個まで可能)■


ヘナが初めての方は出来れば10日から2週間の間に3度繰り返して頭髪改善

3度おこなうことによってはじめてヘナが髪に浸透します

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこしません
一番喜んでいただくのは髪が太ること
身体が太ると皆様ゲンナリされますが、髪が太ると本当に嬉しいですね

だから安心して頭皮にたっぷりと食べさせてあげてください

健康な頭髪はとにかく毎日を楽しくします
年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます


第5位 キリAセット

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キリAセット 10500円 税込11340円
鍋、美肌セット(Kオイル、Aオイル)キリスターターセットが入っています
鍋の温度が一定に保てる グリルパン鍋をセット価格にしてお届けします
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つまみをだいたい160度に設定してご利用ください
熱くなるようでしたらそれ以下 保温と160度の間で調整
心地よい温かさにいつも温度が保てます
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蓋つきでセルフケア後は鍋の底を拭いて、キリを保管できます とっても衛生的
セラミックでシンプルな作りですので、お掃除も簡単です
ニトリのセラミックグリルパン
サイズ 幅298×奥行275×高さ165mm コンパクトなサイズですので常設も安心
重量 約1,9kg(蓋やコード含む)
使用電力 1200w
いつでもすぐ使えるようにスタンバイしてください

先週風邪を引きそうなり、慌てましたが、このセットのおかげさまでむしろ絶好調になり、ありがたい気持ちでいっぱいになりました
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首や肩にたっぷりAオイルを塗布してからキリ
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目の下
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頬骨の下あたり
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耳全体
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耳後ろ
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首後ろ
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胸の前、脇
ここまで温めると汗ばんできます
キリだけではなく、やはりAオイルとKオイルのハーブのチカラが素晴らしいのを体感し、改めて1家に1セットあると安心だなーと感じました

実践方法の詳細は下記にてご確認ください
先週は下記のブログを読んで、お問合せもあり、キリのAセットをお求めになる方多数あり、嬉しく思いました
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55285210.html

どうしてもつらい疲れ溜まってきたら、ぜひ訪ねて来てください
サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

全身アビアンガ&キリ

全身オイルマッサージ  
温熱リラクゼーション
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背骨に熱を伝えて、気の通りが良くなる 全身のお掃除
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

その他、フェイシャルやカティバステなどのオプションもあり ます
詳しくはお問合せください 
効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します  
通ってくださっておられる皆様30代後半から 40代から60代が多いんです
身体の変化を感じる世代
やはりホルモンバランスの変化など、それぞれがそれぞれに直面する不具合に悩まされておられます

顧客様の経過に基づいて、今後集中的に改善したい方
どこか痛みがある ダルさがとれない方のために作った集中ケアもおススメです

一か月集中ケア 90分の施術 3回で26000円(つまり1回分無償)
お支払いは1回目 

インドでは最低でも1週間から10日の施術が 必要とされるアーユルヴェーダの施術
集中的にケアして、改善されたい方、まずご相談くださいませ
頭の先から足先まで通りがよくなる最高のリラクゼーションです

集中ケアを受けていただく方にはセルフケア用としてセルフケアスターターセットとアーユルヴェーダオイルをお買い求めいただきます 
オイル代金プラス3000円 セフルケアスターターセット3564円 
キリは通常60g入りですが、集中コースの方には100g入りを進呈 
ご自宅でのセルフケア用に使うとともに、施術にもキリを持参していただきます

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケアします
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります


5月施術可能日 
13日以降からは比較的予約取りやすくなっています

ヘナも可能です

どうぞお早めにご依頼ください

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。
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健やかな毎日の為の必須アイテム
いつまでもイキイキとした健康的な頭髪や身体は毎日を楽しくします
毎日の毎月の、困った時の習慣として、ぜひ活かしてくださいませ 

ご紹介したすべての商品のお求めはWEBショップからいつでも可能です

http://ayure.jp/

 



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早朝からキリづくり 
セルフケアやキリヨガ継続される方も増えて、ご依頼増えてきました
初めてお求めされた方のリピートも多い
春になって身体が緩み 蓄積されていた身体の未消化物排出したくなる
やらないといけない と体感で感じておられる方、身体の声がきちんと聴こえている方、本当に素晴らしい
そうそう花粉の季節 今年は昨年の4倍らしい 
強いお薬飲まないでも過ごせるように、花粉症デビューしないように自己免疫アップしたい

私も今朝 ゆっくりとキリを全身に久しぶりに実践できて、体緩みました
いつもオイルつけずに頭 オイルたっぷり塗布して首だけは毎日していますが、全身約1時間して、湯船に入ったら、幸せ気分
そのまま朝ヨガして素晴らしい瞑想だった それからキリづくりで始動しています

誰でも簡単に自分でできるセルフケア 
今朝の流れ

①感覚器官の浄化

花粉症予防オイルでの口うがいも有効です
オイルをそのままお口の中に5プッシュぐらいして口うがいにご利用ください
オーガニックな白ゴマオイルですから、安心してご利用いただけます
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化粧品レベル オーガニック白ごまオイルもインドより直輸入
50ml  900円 税込972円

この白ごまは万能オイル いろいろ使用できて便利です
コールドプレスとは
30度以下の圧搾方式 つまりは100%生搾りのオーガニックオイルです
コールドプレスでのオイルはゴールドに輝くような色味
しかし、ごまの香りはあまりしません
ですので、いろんなふうに使用することが可能

怖い感染症の予防、花粉症予防 口腔内のお掃除(舌や歯茎)歯槽膿漏や歯肉炎予防
さらにはほうれい線予防にもつながりますね
歯茎も舌もスッキリします
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お口の中の様子 以前の講習の折の情報です
歯肉炎や歯周病予防にはよりハーブエキスの強いアーユルAが有効
抗炎症効果があるからです


アーユルAオイル

花粉症をはじめ、副鼻腔炎や蓄膿症の方、これを習慣にして改善
手術を免れたお客様
花粉症が軽減されたお客様 多数あり 歓びのメッセージを各方面から頂いています
気温の乱高下で風邪をひいておられる方も多い
感染予防対策にもぜひご利用ください


 Ayure Aオイル 100ml 3150円
そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
私は毎日これを首に擦りこんで、キリします お顔の浮腫みもとれます
毎日のAオイルでのケアは必須ですね

ローズの香りのボディオイルです。

身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは首、腰、肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
■原産国インド

唇と歯茎の境界線 ここにアーユルAを指か綿棒でたっぷり塗布しながらマッサージします
歯茎の周りぐるりと境界線が癒着してこないことが大事です
かなり強めにマッサージ 
稲垣先生はインドのお医者さんにこの境目をグリグリされて血だらけになったそうです

歯と唇の谷には細菌がいっぱい溜まり、老化が進むと溝がなくなってくるらしい
歯周病予防、口臭予防
更にはホウレイ線や皺、タルミの予防にもなる

加齢とともに栄養行き届かなくなり、歯茎が痩せ、歯茎が紫色になったりする
もちろん歯槽膿漏も然り
毎日ケアしてお口のトラブルゼロにしたいですね
高齢になってもできるだけ入れ歯にしたくないし、高額なインプラントも怖い

さらに綿棒にたっぷりとオイルを含ませる


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毎朝、晩のオイルケア アーユルAでの感覚器官の浄化もぜひ予防の為に習慣にしてください
綿棒にアーユルAをたっぷりとってこれを鼻に耳に塗布します
鼻の通りも、耳の通りもとてもよくなる

鼻だけではなく、必ず耳とセットで塗布すると効果的です


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そして耳の周り、目の下、鼻の周り優しくマッサージ
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感覚器官は顔の奥のほうでつながっているらしい

オイルをつけると耳奥、鼻奥 感覚器官なので敏感
チリチリするような感覚あり、とってもスッキリするんです

優しくマッサージでオイルは浸透
顔の奥に溜まっている汚水は痰になって口から出てくる
万が一にも危険なウイルスいても吐き出せる

春先に怖い 花粉症 軽減対策にも常用されておられる皆様は周知のハズですね
花粉症の悪化する季節 感覚器官の浄化には一層気合が入ります
Aオイルが素晴らしいと感じるのは 喉にまでオイルが沁みていくのを実感できるから
喉の炎症にも効果的 
それも鼻や耳に朝オイルを塗布したものが、昼過ぎくらいに喉に落ちてくる
えーと最初は思いますが、鼻や耳や口が管でつながっているのを実感できます

Aオイルを鼻にして喘息がとても楽になった
という情報まであります
面識のない方が、AオイルをWEBでお求めになり、どんな目的でご利用になるのか?
どんな風に使用されているのかは本当によくわからない
ふいに届く情報に本当に嬉しくなります

60代後半の男性より、喘息が辛くて座ってしか眠れなかった方
鼻にAオイルを試して、本当に楽になったそう
習慣にして、仰向けで眠れるようになったらしい

喘息に効くなんて思ってもいませんでした
これも多分空咳しても痰が出てこないからつらい
でも鼻の奥に溜まっている汚水がどんどん出やすくなるんですね
強い薬(吸入ステロイド)を鼻から入れて抑えることを知ってはいましたが、そこにAオイルで試してみるなんて、今まで誰かにアドバイスしたこともなかったし、聞いたこともありませんでした
改めてハーブオイルの素晴らしさを実感します

稲垣先生からもアドバイスいただいたことがありますが
ハーブオイルでなにか治るというようなものでなく、緩和されるもの 個人差もあるし
アユ-ルA.K.V.は毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。
やはりこの神経にも働きかける要素があるのかもしれないと感じています

アーユルヴェーダは水、火、風の3つのドーシャと呼ばれる気質から身体のバランスを見ていきます
鼻で呼吸することはとても大切なこと
ここから命の源である空気(プラーナ)を吸い込む
ただ加齢により、片側もしくは口呼吸をしている方が多くなる
これは鼻の奥あたりに水があると考えられるらしい
これが冷やされると風邪、また火(ピッタ増悪)の気質により咳や喘息になるそうです

オイルを塗布する 感覚器官の浄化ぜひ お試しください
老化はまず感覚器官から起こってくるらしい
目が霞む
鼻が匂わない
耳が遠くなる
味がしなくなる
体感気温がわからなくなる

生きるアンテナがさび付かないように



②全身にオイルの塗布
キリヨガのワークショップ時にお配りしているハーブオイル
全身の保湿、巡りを良くするハーブオイル
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2160円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
Kオイルを3分の1 白ごまオイル(化粧品レベル)を3分2配合しています

アーユルKオイル

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アムラエキス配合のアユールKオイル 
通常 80ml 3300円 税込3564円

全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品

沢山のハーブの力で
軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します

①ごま油 
ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド


血管と肌にどう影響しているのか?
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健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね

全身にオイルを塗布してマッサージ
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③セルフキリ
キリのチカラも借りて、さらに効率は倍増になります

身体の上部からオイルを塗布しながら、キリでマルマポイントに熱を加えていきます
マルマ療法には7つのカテゴリーがあるそうです 
1、オイルマッサージ
2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

そのうち、温熱療法にこのキリがいかに優れているのか よく理解できました
先日参加したシヴァジャパンの講習にてケジャブ先生に質問し、温熱療法としてお墨付き ニッコリ微笑んでもらえた
キリの面積かなり大きい ツボの知識がなくてもだいたいの位置がわかっていたら、セルフケアでも容易に癒すことにつながります

ケアするときに意識するといいマルマポイントシート

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シヴァジャパンで第1回目のマルマセラピー講座時に配布された資料 
キリセルフケア実践される方にはキリと共に送付しています
体や心や意識にどのように作用しているのかうかがいしれませんが、キリをこのポイントに置くと、とにかく心地いい
このマルマポイントをセルフケアされておられる方引き続き じっくりと温めてくださいませ

じわっと置く

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熱が下がってきたら、ツボや痛みの強い部分にじわっと置きます
熱を入れ込むようにすることがポイントです

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温かいキリを感じながら呼吸しながらの心地よいキリ
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お顔も気持ちいい
どうぞ部屋を暖かくしてセルフキリ継続実践してくださいませ
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まーー気持ちいいコト~ やってみてください 効果覿面です
私はどんなに忙しくても首だけは毎日します 温かいキリが嬉しいですね
朝起きたら、顔を洗う前に キリの鍋のスイッチON
洗面所脇にキリの鍋はいつもスタンバイしています
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セルフキリが終わったら、コンセント抜いて、鍋の蓋をもとに戻すだけです

キリ実践の方法はどんな流れか下記でご確認ください 
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

④入浴
疲れを感じる日には湯船にも浸かってくださいませ
朝はいつも忙しい キリした後、夏は毎日シャワーしてましたが、今は寒いし
ホットタオルで拭っていまししたが
今朝は久しぶりにきちんと全身オイル塗布してキリしてお風呂に入ったら、本当に絶好調になった
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10から15分くらい、じんわりと汗をかいて、さっぱり どれだけ身体が軽くなるか、ご自身で実践して驚いてくださいませ
体調が悪い、疲れが取れないのって本当に自分で直せます
強い薬も、ドリンク剤も必要がない 

⑤水分補給
湯上りには手作り酵素などどうですか?
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これからの季節 柑橘の黄金期になってきます
今の時期に旬な愛媛の美味しい有機柑橘を取り寄せしてミックス酵素ジュースづくりの予約中です
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有機栽培されている無茶々園の柑橘も
デコポン イヨカン ポンカン はるみ はるか せとか 清見 甘夏 などなど一緒にして、美味しい酵素ジュース作ります
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ご予約は3月3日まで
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54914727.html


⑥排泄
朝一番の水分補給を酵素ですると、体の要らないもの綺麗さっぱり、排泄できるようになる
酵素のない方、白湯でもいいですね
私は排泄前と後で体重が500g違うのは当たり前ですが、1Kちかく体重が変わる日もあり、毎日驚いてます
キリをじっくりお腹ケアにするとまた格別にスッキリします
お腹ケアの方法は下記で確認してください
私は昨年の夏ドップリハマってキリでお腹ケアして本当に気分が軽くなりました
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54587990.html


⑦ヨガ&瞑想
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毎朝習慣になったている朝ヨガは天然のお香が必須になっています
プラナーヤマ(気をコントロール)すること
プラーナ(気)はイメージの力によってコントロールされている
息を吸えば空気は自然と入ってきますが、しかし、プラーナは自然には入ってこないそうです
ですから、イメージするために、自然のお香などのチカラ 香りのチカラも借りる方法もありますね
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毎朝私はその日の気分で天然お香を焚きます
今朝炊いたのはフランキンセンス
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フランキンセンス 別名乳香  カンラン科
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こんな花が咲くそうです
神様にささげられる神聖な香り
樹皮に傷をつけると樹脂が分泌され、空気に触れて固化するらしい
1-2週間かけて乳白色~橙色の涙滴状の塊となったものを採集してつくられます
衣服に香りを焚きこめる、空気清浄、ガムとして口に含む(殺菌、消化、口をきれいにする)、
結婚式の時、断食明けの休みのとき、子供が生まれた時、虫よけ、悪魔祓い、蛇除け、
乳搾りの時、ガンにもよいといわれ、スキンケアにもさまざまな用途で使われる

整腸、消化、止血、心臓、呼吸によいといわれているそうです
まさにリラクゼーションに最適

お香について詳しくは下記で確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52366364.html

本日の瞑想は格別に素晴らしかった 
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年を重ねても一層健やかに穏やかにナチュラルに暮らしていきたいですね~

セルフキリでも解消しない
どうしてもつらい疲れ溜まってきたら、ぜひ訪ねて来てください
サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

全身アビアンガ&キリ

全身オイルマッサージ  
温熱リラクゼーション
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背骨に熱を伝えて、気の通りが良くなる 全身のお掃除
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

その他、フェイシャルやカティバステなどのオプションもあり ます
詳しくはお問合せください 
効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します  
通ってくださっておられる皆様30代後半から 40代から60代が多いんです
身体の変化を感じる世代
やはりホルモンバランスの変化など、それぞれがそれぞれに直面する不具合に悩まされておられます

顧客様の経過に基づいて、今後集中的に改善したい方
どこか痛みがある ダルさがとれない方のために作った集中ケアもおススメです

一か月集中ケア 90分の施術 3回で26000円(つまり1回分無償)
お支払いは1回目 

インドでは最低でも1週間から10日の施術が 必要とされるアーユルヴェーダの施術
集中的にケアして、改善されたい方、まずご相談くださいませ
頭の先から足先まで通りがよくなる最高のリラクゼーションです

集中ケアを受けていただく方にはセルフケア用としてセルフケアスターターセットとアーユルヴェーダオイルをお買い求めいただきます 
オイル代金プラス3000円 セフルケアスターターセット3564円 
キリは通常60g入りですが、集中コースの方には100g入りを進呈 
ご自宅でのセルフケア用に使うとともに、施術にもキリを持参していただきます

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケアします
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります


3月施術可能日 
1日午前中か17時以降 4日、5日、6日午後、 
7日、8日、17日、24日

11日から30日については17:30以降 予約可能
この期間のヘナは不可です

どうぞお早めにご依頼ください

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

キリヨガは3月3日開催します ご予約締切明日28日まで
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1299445.html

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  


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自らの頭髪守る ヘナ講習会 参加いただく皆様真剣に学んでいただいています
ヘナ講習会、まずは材料づくりから
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農産物であるヘナと化学の力での染まり方の違いをよーく認識
以前稲垣先生の講座より復習
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天然ヘナと謳われて販売されているもの化学薬品3%以内なら、天然ヘナで販売許可がされるそうです
だから天然の色で色付きのヘナなど本来はない
特に発がん性として認識されているジアミンは耳かき1杯の量でお風呂の水は真っ黒になってしまうそう
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例えば化学のヘナのカラーは3色 ブラウン 黒 ダーク
これを白髪に乗せるとシャンプーするたびに溶けて出て、根本の白髪の色がとれ、黒い部分に色が付着してさらにその差が出てくる
つまり、白髪染めするたびごとに断層のようになって ススキのような頭が完成します

また使用するシャンプーも頭皮に与える影響がある
気泡剤が溶かして体に付着する もちろん美容的には化学ヘナカラーが落ちて色が汚くなる
そういえばヘナして3日は洗わないでほしいといわれたという方が以前訪ねて来てくださった
この原理なのですね
その場合はお湯で洗うか、そんな薬剤入っていない紫根シャンプーやヘナシャンプーで洗ってください
ハイビスカスオイルで浸透させて、アロエベラジェルで保湿する原理もここにあります
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本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます
必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須
ソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです
きちんとメンテナンスすれば本当に元気な頭髪に育ちます
それぞれの頭髪に適したヘナケアーについての詳細は下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54895994.html

天然ヘナ&インディゴ 統一したマニュアルはなく、それぞれの頭髪の状態によってベストな方法は異なります
自分で実践するのが不安な方、ぜひ、自らに最もふさわしい方法を学びにいらしてくださいませ
丁寧にご伝授し、お家でのその後の頭髪改善についてもメールなどでやり取りしながら、改善に導きます
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ヘナ塗布後の長い待ち時間、先日学んだマルマセラピーを実験的に実施していましたが、総じて好評の為、サービスに加えることになりました

私自身驚いたのですが、マルマ講座にて、頭部が実はにあたることを知りました
木は地面に根っこがありますが、人間は逆立ちして歩いているようなものでしょうか?
ということは根っこであるはずの頭髪が弱ってくるということは、生命力なくなって遂には枯れてしまう原理
オイルトリートメントしながらのヘナの効用は計り知れないと痛感しました

マルマ療法には7つのカテゴリーがあるそうです 
ヘナやオイルマッサージの効果に加えて、お腹温熱リラクゼーション&全身指圧でさらに緩んでいただきたいと考えています

1、オイルマッサージ → ヘナと相性が最高なハイビスカスオイル
2、温熱療法 →お腹キリ
3、摩擦 → ヘッドマッサージ
4、ハーブペーストを塗る → ヘナ&足裏パック
5、指圧方法 →マルマ指圧
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

ヘナ講習でヘナをしながら、1から5まで体験していただけます
工程は以下のとうり
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①ブラッシング
ヘナする前には特に念入りにブラッシングして頭皮の血流を良くします
 
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②ハイビスカスオイルたっぷりのヘッドマッサージ
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③ヘナの塗布
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④足浴 頭からヘナ、足浴で下からも温まる
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⑤お腹温熱リラクゼーション
ハーブオイルを手のひら、足のひらに塗布後 お腹にオイル
キリでお腹セラピー身体の中心からも緩みます
お腹セラピーの詳細は下記で確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1250344.html?p=2

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⑥マルマポイント指圧
全身にあるマルマポイントをお顔から足先まで 10回~15回ぐらいづつ指圧していきます
マルマは精妙な体が持っているナディー(精妙な神経)やチャクラ(エネルギーの中心)と繋がっていると考えられているそうです
物質的な体と精妙な体の接点を支配して、その間のエネルギーや情報の交換を制御している
マルマを刺激することによって、精妙な体(内的なエネルギー、プラーナ、気分、感情)と物質的な体(肉体の状態)のあるべき関係を修復することができ、その結果両方の健康と生気が増進する
マルマセラピーについて詳しくは下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54861345.html

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⑦微睡む 
長い待ち時間 時間が許せばそのまま横になって微睡んでいただけます

お腹リラクゼーション&マルマセラピーは体験コースとして
今後ヘナ塗布講習の方に 体験価格 サービス提供価格として実践します
服を脱ぐ必要もなく、ヘナ塗布して横になってリラックスできます
足浴からマルマセラピーで約40分から50分かかりますが3000円の提供価格です

微睡みの時間に足裏パック希望の方はプラス2000円で実施可能です 
写真はうつ伏せになっていますが仰向けのまま 30分から40分
とっても気持ちいい
ご相談ください

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大人気アムリタパウダー&ムルタニミテ&クリアヘナで足裏パック
電磁波沢山浴びた、体に溜まった毒素’つまり’をデトックスできる
先日のマルマ講座で改めてその効果について再認識することにつながりました
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54882474.html

sanakuboではいつでもヘナ講習&体験を承っております
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アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく
ヘナ講習のみなら 3240円 体験込みで6480円 フォロー研修は5400円
長い待ち時間には下記をお選びください
A マルマセラピー40分 3000円 サービス価格
B 全身アビアンガ&キリの施術 90分1万円 
C キリセルフケア講習 2時間 13000円

サナクボでは毎月通ってくださる顧客様はヘナと身体の全身アビアンガ&キリ温熱リラクゼーション施術(約90分)13000円で実施しています
つまり毎月通う方はヘナの塗布講習代金は無償で提供していることになります
また、今後ヘナフォロー講習に身体マルマセラピー希望の方は 8000円にて実施します
ヘナフォロー講習の方はいわばヘナのリピーターの方
ご自身でヘナの塗布材料を作り、ご自身でハイビスカスオイルパックして帽子など被りいらしてください
自分好みのヘナの材料を作りねかせるのも、オイルパックして頭皮に浸透させていくのも最低でも2時間くらい置く方が有効だからです

別途美容室でのシャンプーブロー 3240円
ヘナやオイルなど材料代金は別です

また、ヘナ塗布後、帽子など被りお帰りになりたい方、歓迎します 
部屋の予約時間や美容室利用無しになるなど、変わってきますので、必ず事前にご相談くださいませ

初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします

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頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです

ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル150ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計11880円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです
頭皮が元気になる もちろん頭髪も喜ぶのを感じていただけます
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

頭髪を健康的に改善することを期待してヘナをしている方は
ヘナからヘナの間がとても重要です。

良質なヘナほど、洗髪するたびに髪から脂分をとる嫌いがあります。
シャンプー前のオイルトリートメント(アーユルHハイビスカスオイル)、シャンプー後のアロエベラジェルが
髪と地肌に必要です
ヘナだけでは片手落ちです。

ご友人どうしや親子でのヘナ会はおふたりから承れます
通常体験込みの講習は税込み6480円ですが、おひとり4500円(税込4860円 材料代金別)で実施します
どうぞお誘いあわせて参加くださいませ

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

2月は残念ながらご予約いっぱいとなりました
ありがとうございます

3月は1日、2日、4日、6日、7日、8日 10日 17日 24日予約可能です

時間のかかるヘナ&インディゴ 実施できる日が限られます
自らの頭髪の状況と相談されて、どうぞお早めにご依頼ください

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

頑張っている自分にご褒美したくなった時、ヘナしながらの身体の調整
最高のリラクゼーションとなります
頭のてっぺんから足先まで、気を通して詰まりをなくしてリラックス
また、ご自宅に帰ってもヘナしたり、オイルケアしたり、キリしたり
セルフケアができるように丁寧にご伝授します

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

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昨日私はおうちヘナ 冷凍庫からヘナの塗布液解凍して塗布
冷凍しているヘナは秘伝のタレのようになっており、滋養満点
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スーパーの袋を被ってリラックス 
今朝 頭髪蘇っております  頭スッキリ 軽い

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オイルとキリを温めて全身ケア 温熱リラクゼーションで全身緩みます
昨日いらしてくださったW様 首や背中のハリの改善にいらしていただきました

まずは足浴しながら、ヘッドマッサージ
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冷えには生姜パワーをどうぞ 生姜湯に足を浸しながらのヘッドマッサージ
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リフトアップブラシでブラッシングして頭皮の血流を良くします

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ブラシの効果

東洋医学の経絡(ツボとツボを結ぶライン)にある種の鉱石を接触させると反射反応的な変化が生じるそうです
このブラシはお顔のリフトアップだけでは補えない頭皮からのタルミを引き上げる
鉱石が経絡に反応して筋肉をもとの位置に戻す効果がある

頭皮の疲れはそのままお顔の疲れ 弛み 張りに影響しますね
石も自然の一部 自然のリズムにそって蘇る

頭皮に血流戻ってきたら、本来ならハイビスカスオイルかKオイルでヘッドマッサージしたいところですが、頭髪ベトベトになるのでアロエベラジェルで保湿しながらヘッドマッサージ
ご自宅で実践される方はぜひハイビスカスオイルで実践してください
P1070463(写真はイメージ)

ヘッドマッサージがいかに大事か、上馬場先生の資料から改めて思い知ります
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頭部が緩めば、全身緩む 筋膜は全身につながっています
ヘアーブラッシングやヘッドマッサージの効果も期待できますね
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頭部を緩めることが何より大事 
さらに足元から頭から循環がよくなり、
これだけで汗ばむ方もいらっしゃる
自律神経の調整にもつながっています
忙しくて、張り詰めていた気分から、ゆったりとした気分の転換に

たっぷりとオーガニックハーブオイルを全身に浴びていただきます 

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特に手足のアビアンガは入念に実施 
手足には経絡の先が表層にあり、内臓にもつながっている 
摩擦刺激を与えて内臓の循環までよくなる 
手足がポンプの役割を果たし、心臓に古い血液戻して、新鮮な血液が身体の隅々にまで循環していくようにイメージしながら

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ハーブオイルで全身潤い、循環よくなったところで
キリで痛い部分にじわっと熱を伝えます(写真はイメージ)
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全身に滋養あるオイルを浴びて、キリでクリーニングして、ストーンで発汗
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身体に不必要なものを汗で排出 身心ともにスッキリします
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キリはオイルマッサージと発汗法を兼ねていて、静脈やリンパの還流を促進して筋膜リリースなどの効果が最高

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とても見えづらくて、申し訳ありません(上馬場先生の資料より)
気の流れ、血の流れ、水の流れに オイルマッサージやキリが有用に働く由縁と考えられます
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南インドジグマハーバル(シッダ医学)から届けられるキリは手作りしています

シッダ医学
(シッダいがく)とは、南インド、主にタミル地方に伝わる特有の医学である。
インドには他にも
ユナニ医学アーユルヴェーダなどの伝統医学が存在するが、その中でもシッダ医学は最も古いといわれ、その起源は1万2千年前から6千年前まで遡る。
医学を発展させたうちの1人、ダンバントリは
北インドのアーユルヴェーダを創設したといわれている。
また、ドイツで発祥した
ホメオパシーもシッダ医学の文献をもとにしてできたといわれているそうです
(注:検索にて それぞれに注釈ありますのでご確認ください)

このキリはずっと気の遠くなる昔から続く、正しい処方に基づいて、配合が決められていて、はるばる日本に届きます

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キリパウダー業務用のラベルには南インドジグマハーバルより 
自然の母からの恵みを届けたい気持ちが込められています


身体にキリでご自身に愛情を注げば、体はものすごい変化を魅せます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
特に季節の変わり目 気温の乱高下に体調を崩されておられる方も多い
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

自宅でも簡単にセルフケア 始められます
首に痛みを抱えるW様 一度の施術では完璧とは言えず、キリを持ち帰っていただきました
ご自宅での実施でどんどん緩んでいくのが実感していただけると思います
継続の利用が何よりの効果につながります

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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

ご自身の方がどこが痛むのか よくわかる
熱を加えながら、コリやハリの改善に導きます

キリはいつまで使えるか?
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こちらのキリはだいぶオイルが浸みてきて、あと半月もつかったら、終わりですね
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こちらのキリは熱持ちのするいいキリになってきています
W様にはご自身の施術にも使った、このような最高のキリをお持ち帰りいただきました
一緒に中身もチェックして、簡単に実践方法お伝えしてご自宅のセルフケアにつなげていただきます
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P1160965KIZHI(キリ)を日本に紹介されたのは稲垣先生
キリはオイルに底を浸すように熱を加える
でも中は乾燥したハーブパウダーがあり もぐさ のようにその薬効が気化して毛穴から入る
それを熱によって薬効のあるオイルとともに身体の深層まで届ける作用があります
いつまでつかえますか?の質問がいまでも多い
ですから、オイルがキリいっぱいに染み込んでしまったらその効果がなくなり使えないということです
時々キリの中を開けてチェックしてみてください

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これは使用済みのキリ 今朝点検したキリ
顧客様全身5、6人施術済み オイルが完全にキリの中にまで回っています
カチカチになる 鍋で温めるとキリは熱いままですが、ハーブ成分がない
なので、体を温める為に使用することがあります おなかに置いたり、背中においたり熱源です

自らの家庭のセフルケアぐらいでは、なかなか使用済みのキリにならない
だから1,2カ月くらいは平気で使えるんです
セルフケアされておられる方、どうぞ中を開けてみて、どうなっているか確かめてみてくださいませ
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確かめた後は包みなおして、肌に当たる部分を変えたり、布自体を変えて洗ってください
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包みなおし完了
どうぞ部屋を暖かくしてセルフキリ継続実践してくださいませ
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まーー気持ちいいコト~ やってみてください 効果覿面です
私はどんなに忙しくても首だけは毎日します 温かいキリが嬉しいですね
朝起きたら、顔を洗う前に キリの鍋のスイッチON
洗面所脇にキリの鍋はいつもスタンバイしています
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キリBセット 6500円 税込7020円
セルフケアしたい方、キリに鍋が付いたセットもお届けが可能です
鍋、キリスターターセットが入っています


顔が洗えたら、そのまま首にキリです 裸になる必要はありません
熱がもったいないので、そのまま手にもどうぞ
以前、紹介したツボ中心にキリでじっくりと熱を加えると一層効果的です
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セフルケアが終わったら、電源を切り、鍋の蓋を閉じる 
とても衛生的 すぐ始められるようにおうちの中に常設をお勧めします

セルフキリでも解消しない
どうしてもつらい疲れ溜まってきたら、ぜひ訪ねて来てください
サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

全身アビアンガ&キリ

全身オイルマッサージ  
温熱リラクゼーション
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背骨に熱を伝えて、気の通りが良くなる 全身のお掃除
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

その他、フェイシャルやカティバステなどのオプションもあり ます
詳しくはお問合せください 
効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します  
通ってくださっておられる皆様30代後半から 40代から60代が多いんです
身体の変化を感じる世代
やはりホルモンバランスの変化など、それぞれがそれぞれに直面する不具合に悩まされておられます

顧客様の経過に基づいて、今後集中的に改善したい方
どこか痛みがある ダルさがとれない方のために作った集中ケアもおススメです

一か月集中ケア 90分の施術 3回で26000円(つまり1回分無償)
お支払いは1回目 

インドでは最低でも1週間から10日の施術が 必要とされるアーユルヴェーダの施術
集中的にケアして、改善されたい方、まずご相談くださいませ
頭の先から足先まで通りがよくなる最高のリラクゼーションです

集中ケアを受けていただく方にはセルフケア用としてセルフケアスターターセットとアーユルヴェーダオイルをお買い求めいただきます 
オイル代金プラス3000円 セフルケアスターターセット3564円 
キリは通常60g入りですが、集中コースの方には100g入りを進呈 
ご自宅でのセルフケア用に使うとともに、施術にもキリを持参していただきます

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケアします
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

2月施術可能日 
12日 13日午後 14日 17日午前中or17時以降 18日、19日、23日、27日午前中、28日14以降 

どうぞお早めにご依頼ください

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

なお、ヘナ会 16日に実施します
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1250343.html


キリヨガは3月3日開催します
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1299445.html

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  


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大事な相棒 名前を付けて励まし合っている
左からLove&Peace&Freedom
Laveちゃん素敵な巻き毛を規則正しく作ります
Peaceちゃんベトベト、ヌルヌルのジェルを付けて素敵なウエーブを作ります
Freedomちゃん要望を叶えるカットを作ります

しかし、連日続く特訓に息も絶え絶え
とうとう腰に来た
毎日重い荷物を運び、不自然な姿勢で長時間の特訓で痛む腰
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毎朝、毎晩痛い腰にアーユVを擦りこみ、キリで温める
そしてじっくりとお風呂
これが素晴らしい効果だということを自らの腰で体感しています
50肩の方もこれで改善した情報をいただいています
40肩、50肩で痛みで眠れない方
キリのセフルケアでご自身で治せるかもしれません
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キリで痛い部分にじわっと熱を伝えます
キリの温かさで改善中 詳しくはこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

痛む関節にアーユルV
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アーユルV 80ml ポンプ式ボトル 3000円 税込3240円
インドでは処方されているアーユルヴェーダオイル
痛みが少しでも緩和され、毎日が快適になること こんなに嬉しいことはありません 

本当にこのオイルは素晴らしいと自らの腰痛で思い知ります
痛みが和らぐ素晴らしい使用感 正式名はVatha Kesari Thylam
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主には関節痛などに効果的
関節、靭帯、筋肉、神経、腱、手足のサポート、首や背中の痛みの緩和
膝の痛み、肩の痛み、肘の痛み 身体のジョイント部分の痛みに効果的です
海外を飛び回る稲垣先生も手放せないオイルと絶賛
若い時には感じられなかった痛み 関節のあちらこちらで感じておられる方はいっぱいいるのではないかな?
ぜひ試していただき、常用していただきたいオイルです
私も旦那もこのオイルケアは欠かせない
痛くなってみて、一層ありがたみを感じています

実践されたい方キリとの相乗効果が本当に素晴らしいです
自らの身体を最も思いやれるのは自分自身
ないがしろにしていて、体が重いなー、疲れるなーと思っている方いないかな?
本来的に解消できるのは自分自身しかいない気がします
病院行っている暇もないし
自然治癒力を高められるのは自分自身 
学校に通うと決めたのも自分だし、誰のせいにもできません


毎朝、毎晩キリだのみになっています
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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

腰の痛み対策 お尻付近 腰温める 
以前按腹の先生に教わった箇所はやっぱり要のようです

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大腿部、腰回りをまず温めること 腰回りから脇まで(肝)しっかりと温める
これで本当に楽になります

壁ドンしながら、お尻、腰を温める
いつもなんでもなくできてた姿勢も健気に体が支えているからこそ、ちょっと顔を洗う為にうつむくとか靴下を履くとか、くしゃみする そんな何気ないことに身構える毎日です
支えてくれるVオイルやキリに本当に毎日感謝

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サナクボでは

発汗セラピーやフェイシャルケア、ほぐしの施術も身体の状況に応じて組み込み施術させていただきます
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術ですが
90分 
13000円 で承っています
効果効能のあるオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します

ニーズのあるアビアンガ キリ の施術をより良いサービスとしてご提供するためにsanakubo主催で定期的に二人による施術も実施しています


東洋医学 鍼灸の専門家 佐藤さんとのキリ は経絡や経穴の知識に裏付けられた施術を感じていただけます
キリが鍼灸の専門家にも取り入れられて、顧客様に喜ばれている情報も頂戴しています

丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます
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アーユルヴェーダの施術をともに学んだ佐藤さんとのアビアンガ&キリの予定

 13時 17時 2枠 です
前回の実施の様子はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53041733.html


フェイシャルの専門家 向井さんとのアビアンガ&キリ フェイシャル&発汗セラピー
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向井さんの手から優しさが伝わるツイン施術は
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デコルテも流してサッパリします

キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
滞っていた老廃物を排出させるといわれています 
発汗セラピーで感じるのはお腹をキリで温めることの大きな効果
足、おなかの冷えがたくさんの不調を引き寄せておられることを感じます
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フェイシャルしながらお腹のキリで芯から温まっていただきます
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お顔用 手作り顔キリ乾燥ヨモギ入り 5g×2個 800円 税込864円 
こちらを使用しながらのフェイシャルケア 
実施後お持ち帰りいただいて、おうちでもセルフケアできるようにご案内します
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お顔のマルマポイントに温かいキリ 本当に心地いい

向井さんとのアビアンガ&キリ フェイシャルケアーの予定

 15時 17時 2枠 です
前回の実施の様子はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53047482.html


アーユルヴェーダをともに学んだ長谷川さんとのアビアンガ&キリ 子宮セラピー
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骨盤周りをほぐしてからの温熱セラピーは更なる効果を実感
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ハーブオイルでのマッサージ&キリでの温熱後に子宮への圧 
指先での感覚で子宮環境がどうなっているのか 
柔らかいのか、固いのか 
おなかをストーンやキリで温めることがとっても効果的に働いているようです やはりお腹を温めることはとっても大事なのですね 

子宮は女性の身体の中心にあり、女性の健康に一生涯かかわる臓器

多くの女性が生理痛、便秘、冷え性、むくみ、肩や腰の凝りなどで悩んでおられる

子宮筋腫や子宮下垂などの婦人科系疾患、不妊、更年期など、女性特有の身体の症状を抱える方も増えていると言われています
その原因は様々ですが、冷えが引き金になっていることが多いそうです
子宮周りの血行をよくすることは本当に大切
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こんなに発汗して スッキリします 
長谷川さんとのツイン施術 素晴らしい効果を感じていただけます
生理痛がひどいとか、閉経による不調に悩まられておられる方
ぜひ体験してくださいませ

長谷川さんとのアビアンガ&キリ 子宮セラピーの予定
日程が変わりました ご注意ください

 11時 13時 15時 17時 4枠 です
前回の実施の様子はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53054310.html


それぞれのキリ施術 どうぞお早めにご予約ください
施術時間 1時間 
2人(ツイン)で実施しますので、実質2時間
料金 13000円
贅沢にハーブオイルを全身に使い 
手作りキリでの温熱リラクゼーションは破格値 
最高のトリートメントです

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個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたキリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

痛みの解消には個人差があります
私自身、今は毎朝、毎晩 実施して
本当に効果を感じています
本当、当事者にならないと、真剣にできないです
寝る間を惜しんでキリしているんだ などと言われる顧客様おられたけれど、いまだったら、その気持ち本当に理解できるな、、、、
特に痛みは切実だから~

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

 


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